Ощущение того, что жизнь не интересна, наступает в том случае, когда происходит что-то негативное. Ссоры в семье, неудачи в личной жизни, болезни и депрессия приводят к грустным мыслям и тому, что «руки опускаются».
В том случае, когда человек самостоятельно не может справиться с навалившимися проблемами, не видит выхода, то его посещают самые плохие мысли, в том числе и о суициде. Для того, чтобы вытащить несчастного из этого состояния, требуется желание самого человека. Очень сложно навязать собственные желания постороннему человеку.
У каждого человека есть свой путь и выход, для некоторых это обращение к Богу. Для того, чтобы ощутить вкус к жизни, стоит вспомнить то, что в жизни было хорошего. Нужно будто ленту жизни промотать, наверняка найдется много чего позитивного. Нужно постараться вернуть то хорошее, что было. Если это невозможно, то лучше в новой современной жизни найти светлые пятна.
Для того, чтобы наполнить жизнь положительными эмоциями, нужно встать с дивана. Движение - это жизнь. Можно заняться спортом, в том числе и экстремальным. Вкус жизни способны добавить новые впечатления от приключений, путешествий и знакомств.
Если не удается самостоятельно выбраться из такого состояния, стоит обратиться за помощью к профессионалам. Психотерапевты имеют в своем арсенале различные методики, которые направлены на излечение души человека.
Нужно помнить, что уныние не только грех, но и «петля», которая затягивается на шее с каждым днем сильнее.
Потерю интереса к жизни психологи называют депрессией.
Депрессия – нормальная реакция на удары жизни, стресс, разочарования и т.д. Изменение этого состояния и возвращение к жизни начинается с понимания себя. Лучшее оружие против депрессии – узнать о ней все. Не нужно бояться депрессии, воспринимайте ее лучше как трамплин для собственного роста.
От депрессии никто не застрахован. Почти каждый человек в тот или иной момент жизни испытывал депрессию. При этом одни люди переживают ее быстро и легко, а другие погружаются в отчаяние. То, что депрессией чаще страдают женщины, - заблуждение. Просто женщины чаще обращаются за помощью к специалистам.
Как понять, что это именно депрессия?
Первый признак – вы испытываете печаль, апатию, у вас нет никаких надежд, теряете интерес к жизни. Словом, в вас поселилось чувство уныния.
Второй признак – вы не видите выхода и решения проблем.
Третий признак – исчезает сексуальный интерес, снижается физическая активность. Интерес к пище может как полностью отсутствовать, так и присутствовать в избытке, также как и способность спать.
Четвертый признак – снижается уверенность в себе.
Пятый признак – вы избегаете общества других людей из-за необоснованного страха быть отвергнутым. Вы стараетесь избежать жизни до такой степени, что даже появляются суицидальные мысли.
Шестой признак – вы стали гиперчувствительны к тому, что говорят другие люди.
Седьмой признак – вы не можете контролировать свои эмоции.
Восьмой признак – вы испытываете чувство вины.
Выйти из этого состояния можно, главное - желание самого человека. Для начала вам нужно абстрагироваться от проблем, постарайтесь на время выбросить их из головы. Вспомните, какие у вас были желания и цели, какие события делали вашу жизнь ярче и веселее, попытайтесь вернуться в то состояние и тем самым вытеснить негатив.
Еще один отличный способ борьбы с подавленным состоянием – спорт. Выберите себе занятие по душе - быструю ходьбу, бег или танцы. Особенно хорошо заниматься спортом под веселую и энергичную музыку.
Чтобы жизнь наполнилась смыслом и радостью, попробуйте заняться чем-то новым. Можно отправиться в путешествие в незнакомый город (страну), покататься на лошади, освоить бильярд и т.д.
Теперь вы знаете, если пропал интерес к жизни, что делать и как его вернуть.
На вопросы отвечает врач-психотерапевт:
Популярный тренинг, как прогнать апатию за 22 дня:
Елена Малышева: как победить депрессию
Продукты-антидепрессанты:
От депрессии никто не застрахован. Почти каждый человек в тот или иной момент жизни испытывал депрессию. При этом одни люди переживают ее быстро и легко, а другие погружаются в отчаяние. То, что чаще страдают женщины, - заблуждение. Просто женщины чаще обращаются за помощью к специалистам.
Как понять, именно депрессия. Первый признак – вы испытываете печаль, апатию, у вас нет никаких надежд, теряете интерес к жизни. Словом, в вас поселилось чувство уныния. Второй признак – вы не видите выхода и решения проблем. Третий признак – исчезает сексуальный интерес, снижается физическая активность. Интерес к пище может как полностью отсутствовать, так и присутствовать в избытке, также как и способность спать. Четвертый признак – снижается уверенность в себе. Пятый признак – вы избегаете общества других людей из-за необоснованного страха быть отвергнутым. Вы стараетесь избежать жизни до такой степени, что даже появляются суицидальные мысли. Шестой признак – вы стали гиперчувствительны к тому, что говорят другие люди. Седьмой признак – вы не можете контролировать свои эмоции. Восьмой признак – вы испытываете чувство вины.
Теперь, когда ясно, что такое депрессия, нужно установить ее причины. К депрессии может привести неправильное и отдых. Например, когда регулярно не едите и достаточно не отдыхаете, у вас может начаться депрессия. Некоторые лекарства также могут вызвать химические изменения в организме, что приводит к депрессии. Если доктор назначил вам лекарства, а вы испытываете из-за них трудности с концентрацией или апатию, обязательно обратитесь к специалисту. К депрессии могут привести различные причины. Это различные инфекции, гепатит, гормональные нарушения и т.д. Потеря близкого человека также может привести к депрессии. В этом случае с течением времени она уменьшается.
Для того, что справиться с депрессией, необходимо этого сильно захотеть. Для начала научитесь смотреть на проблему прямо вместо того, чтобы убегать от нее. Люди, принимающие наркотики или алкоголь, пытаются избежать действительности, но это не выход. Иногда для того, чтобы победить депрессию, улучшить сон, аппетит, способность испытывать удовольствие от жизни требуются лекарства. Однако никогда не занимайтесь самолечением. Только врач может прописывать лекарства от депрессии. Профилактика депрессии – поддержание активного образа жизни.
Помните, что проблемы не могут длиться вечно. В жизни все меняется. Поэтому, как бы ни трудно это казалось, верьте, что все поменяется. Никогда не сдавайтесь. Решите для себя, что будете двигаться только вперед, ведь так много людей и вещей, которые могут нам помочь, и мы никогда не знаем, когда они появятся. Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие. Это создаст позитивный настрой и преодолеть депрессию. Заменяйте негативные мысли позитивными. Не критикуйте себя. Чаще бывайте на природе. Мир наполнит вас своей энергией и поддержкой. Верьте в себя и в то, что вы сильнее депрессии.
Окружающий мир серый, печальный и скучно жить. Завелась тоска зеленая, никуда от нее не деться, заедает, замучивает, высасывает жизненные соки…Потеря интереса к жизни. Усталость от жизни. Ничего не хочется. Как с этим бороться? Что делать если ?
Что делать если нет интереса к жизни и все тускло безрадостно? Почему скучно жить? Куда пропал ?
Когда человек не умеет и не хочет , превращает свое существование в непрерывную гонку за результатами, забывает о духовных вещах, накапливается отрицательная энергия, отравляющая его жизнь. Она как цепь тянет вниз и не позволяет «взлететь».
Это ощущение ставит под сомнение ценность личности, ее полезность, сам смысл существования представляется насмешкой.
Если человек идет по жизни, руководствуясь только принципами: я должен, я обязан, я вынужден, он похож на бурлака на Волге. Над ним постоянно висит «вечный долг», как огромный булыжник над головой, и делает его несчастным.
Жизнь как перекати-поле: куда ветер дует, туда и двигаюсь. Прошу не путать цели с желаниями. Желания – более приземленные. Это нормально иметь желания - любить, красиво одеваться, хорошо зарабатывать, иметь семью, жить в достатке и т.д. Реализация их обеспечивает , как индивида, как отдельного человека. Желания нужны человеку для себя, как обеспечение его комфортного и приятного существования.
Человек, которому приставили пистолет к голове, вряд ли думает о том, что жить неинтересно. Осознание своей смертности помогает нам больше ценить жизнь и осознавать каждое мгновение.
Расслабиться. Помедитировать. Выбраться на природу. Встретить рассвет. Посидеть у костра, созерцая огонь. Наблюдать за текущей водой. Послушать себя, свою душу. Вспомнить хорошие моменты своей жизни, снова их прочувствовать. Перечитать свой .
Заводить новые знакомства. Вспомнить забытых друзей, устроить с ними встречу. Быть открытым для новых контактов, предложений и , видеть возможности и говорить им «да!».
Здесь два варианта.
Первый: заглянуть в себя и разобраться, какие хочется скрыть, от каких пытаешься уйти, избежать, что не желаешь осознавать. Принять, прочувствовать, пережить и отпустить.
Хорошо это делают дети. Если ребенка обидели, он от души поплачет, а потом со свободной душой и улыбкой на лице займется любимой игрушкой. Все, эмоция отыграна.
Взрослому лучше найти место, где его никто не потревожит. Успокоиться. Сосредоточиться на дыхании, и спросить себя: какие чувства я по-настоящему испытываю к отцу, маме, себе, мужу, жене, сыну, другу, к собственной жизни. И войти в эти ощущения, полностью погрузиться в них, несмотря на то, что они совсем неприятные. Так произойдет сброс энергии отрицательных чувств и уже не будет необходимости их блокировать, «погранпост» будет снят. Беспрепятственно вернутся по этой дорожке радость и интерес к жизни.
Второй вариант – обратиться к психотерапевту.
Начинайте утро с . Составьте список и каждый день смотрите комедии, веселые позитивные фильмы. Это работает!
Что делать, если нет интереса к жизни ?
Как известно, любой правильно поставленный вопрос, в себе уже несет ответ. И если человек его себе задает, он уже на пути к его решению. Я думаю, что вы поняли, ответ – делать. Поделитесь в комментариях, бывали ли у вас такие состояния и, если «да», то, как вы справлялись с ними?
P.S. Друзья, посетите сайта, почитайте свежие публикации и узнайте, кто вошел в ТОП лучших комментаторов текущего месяца.
P.P.S. Если вам статья понравилась - комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась - критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!
Как это нет интереса, а куда же он делся?
admin
Ответил(а):
Январь 3rd, 2013 в 20:14
Вот и я о том же! Но есть люди, которым скучно и тоскливо жить. Это очень неприятное состояние.
Не понятно мне, как можно потерять , когда вокруг столько всего интересного Жизнь так коротка, надо радоваться каждому моменту, пока есть возможность
Вика Ответил(а):
Февраль 15th, 2014 в 21:19
А чего столько интересного? Я например не вижу вообще ничего интересного, все настолько однообразно.
Ростіслав Ответил(а):
Август 9th, 2014 в 00:27
Не какого смысла и интиреса к жизни не нахожу, и не вижу!
Ответил(а):
Август 11th, 2014 в 21:41
Ростислав, тогда просто живите и наблюдайте за миром, не ищите интереса и смысла. Может быть вам это не дано, а может, конце концов, почувствуете вкус, цвет и музыку жизни.
В каждой статье одно и тоже как будто из одного источника взяты. Нового нечего. А радоваться тому что не радует это как пить лекарство которое не помогает. Насилие над чувствами это не правильно. И затыкать рот теми кто живёт хуже тоже не верно. Как будто из-за меня эти люди страдают я им жизнь сломал и такими сделал. Или это ориентир к чему стремиться? То есть к худшему. А насчёт чувств то идёт запрет на них особенно для мужчин. И как правило начинают топить и осуждать тех кого не устраивает их жизнь. А если не дай Бог ты не сдержишься и выплеснешь то тебя начнут ещё больше осуждать. Когда человека не устраивает то как он живёт он сам начинает ощущать что он какой то не такой а когда ему окружающие начинают ему со всех сторон ему намекать или даже в упор это говорить то сами понимаете какого человеку.
Ответил(а):
Октябрь 2nd, 2013 в 21:27
Александр, вы верно заметили, на этом сайте действительно все взято из одного источника — из моих размышлений, опыта, выводов после прочитанных книг, статей, прохождения тренингов и жизненных событий.
Призыв помочь тем, кому хуже, направлен не на то, чтобы совершить насилие над чувствами, заткнуть себе рот, прервать поток собственных эмоций. Он направлен на то, чтобы перенаправить этот поток, чтобы научиться бескорыстно отдавать, делиться. Если вы когда-нибудь делали это, помогали тем, кому хуже, от чистого сердца, то вы знаете, что душа после этого наполняется радостью, теплом и желанием творить много хороших дел.
А вот осуждения и намеки я бы игнорировала, если вы уверенны в том, что делаете и как делаете. Задача человека быть собой, идти собственным путем.
Алена, хороший психотерапевт назначит лекарство на острый период, если есть такая необходимость. В дальнейшем его задача, подтолкнуть самого человека к решению его задач. Хороший психотерапевт не дает людям готовых рецептов, а лишь направляет, помогает пробудить мысли в нужном направлении и найти выход самому клиенту, исходя из его опыта, знаний, желаний и ощущений.
А острый период — это сколько? Некоторые тут искренне удивляются «как так пропал ?» А вот так. У меня он пропал вот уже 5 лет. Смысла в жизни нет, да и радостей особых тоже. Суицид — малодушно отвергаю, т.к. это только проблемы для других. Советы здесь хорошие. Что-то и я пробовал, что-то не получается. Главное — . А её трудно найти и принять. К психтерапевтам не пойду. Родных и близких у меня уже нет. «…а когда ему окружающие начинают ему со всех сторон ему намекать или даже в упор это говорить то сами понимаете какого человеку….» — да, это так. Каждый норовит носом ткнуть и насоветовать «рецепт». От этого падает еще больше, и обостряется чувство собственной никчемности и ненужности. И искренне недоумевают, почему это не срабатывает. Потому что «сытый конному не пеший»!
Ответил(а):
Декабрь 28th, 2013 в 22:30
5 лет — это большой срок. И неужели ничего в жизни не меняется? А вы пробовали сами измениться? Начать читать другие книги, делать то, что никогда не делали, но хотели бы, общаться с другими людьми, попытаться понять тех, кого, вам кажется вы никогда не поймете? Почитайте про треугольник Карпмана (). Может быть вы играете в эту игру?
Меняться? А зачем? Читать другие книги, общаться с другими людьми — не хочу. Поймите, проблема мотивации. Я не хочу ни-че-го. Потому что не вижу в этом смысла.
Раньше Новый год для меня был праздником большим, чем день рождения. Теперь все праздники — это только очередная цифра в календаре. Прошел — и ладно.
Я себя часто убеждаю в том, что положительного у меня много. Вон, у кого-то и этого ничего нет. У кого-то — инвалидность, бездомность, алкоголизм. Так что у меня все еще и ничего даже. Но этого хватает не надолго.
Ответил(а):
Январь 10th, 2014 в 08:42
Если проблема в мотивации, то у вас нет цели.
Новый Год — это не , это ритуал. Можно его встретить и за чтением интересной книги или над чертежом проекта, который для вас важен или за окуляром микроскопа. Главное, чтобы вы знали, зачем вам это надо.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ! Очень рада что нашла ваш сайт. Дело в том что я, можно сказать немного инвалид, нет руки ноги целы, но год назад мне полностью удалили щитовидку… с ней было плохо, а без нее еще хуже… многого не вернуть, забеременнеть не могу, хотя очень об этом мечтала. врачи не могут подобрать правильную дозу гормонов, пошли осложнения на почки и сердце. от меня осталась лишь тень той что была раньше. психическое состояние тоже не в норме врач прописал антидипрессанты, пока их пью и все нормально…. Очень злюсь на себя, что потратила свою жизнь на других,
Ответил(а):
Февраль 2nd, 2014 в 17:15
Нюша — простите себя и научитесь жить по-новому, посмотрите на мир другими глазами. Если вы на себя злитесь, значит до конца не принимаете себя. Возможно хотите видеть в себе только положительные качества и закрываете глаза на то, что человек соткан из множества достоинств и не чужд недостатков. Полюбите себя такой, какая вы есть сейчас и тогда вы сможете справится с трудной ситуацией. Буду рада, если материалы сайта будут вам полезны и помогут в этом. Пишите, задавайте вопросы — будем думать и решать вместе.
Всем Привет!
В 2011 году, умер самый важный человек в моей жизни, мой Отец, мой идеал, на которого я всю свою жизнь ровнялся. Начиная с момента смерти я начал пить, и пил долгих два месяца, просто не мог остановится, поругался родной сестрой, двоюродными братьями, потерял не мало близких друзей. Потом всё решил взять себя в руки, думал что проблема в алкоголе, и пошел на риск, закодировался. Одна проблема ушла, перестал пить, стал работать, но стал нервным, все воспринимал в штыки, дни стали на столько серыми, что моментами я просто лежал пластом и не хотел не чего делать, а попытки что-то найти для себя, ещё больше усугубляли депрессивное состояние. Буквально на днях я опять напился. Сейчас ненавижу себя, свою жизнь, чувствую себя никчемным в этой жизни. А проблемы и вся серость, будто давит ещё больше. Я понимаю что какие то действия, занятия, хобби, помогут мне но не знаю с чего начать, все настолько приелось.
Ответил(а):
Июль 3rd, 2014 в 12:35
Артем, я вам сочувствую. Потеря близкого человека — утрата ничем и никем невосполнимая. Это трудно, тяжело, печально до слез. И, главное, что невозможно ничего сделать.
Но у вас есть воспоминания, в которых ваш Отец жив и их у вас никто не отнимет. В любой момент вы можете обратиться к ним. Когда, что-то не клеится, подумайте, как бы поступил ваш Отец или какой дал бы вам совет.
Ненавидеть себя можно, но недолго, потом лучше проанализировать себя и разобраться, почему вы так поступили. Хорошо бы использовать бумагу и ручку и записать: за что вы недовольны собой, своей жизнью, почему чувствуете себя никчемным, какие у вас проблемы (лучше назвать их задачами). Проблемы обычно давят, когда мы гоняем их в голове по кругу. Когда же начинаем задаваться вопросами: что я могу сделать, как, что могу сделать прямо сейчас и потом действовать, жизнь начинает меняться. Если будут вопросы, пишите здесь или лично через форму контактов.
не,хочу не могу сил нет, два года назад погиб сын 17 лет,да есть еще дети 20 лет и 14 лет но я как в коме лежу 2 года да пью антедиприссанты,сплю,мало ем, похудела на 15 кг не могу и не хочу не кого видеть, и слышать…муж есть поддерживает но он тоже уже в таком состоянии как зомби…..
Ответил(а):
Ноябрь 27th, 2014 в 21:42
Вера, вы перенесли тяжелейший удар — смерть сына. Это так, как будто отрезали кусочек вашего сердца и рана до сих пор кровоточит. Говорят, лечит, но ваше горе всегда останется при вас. И с этим нужно научиться жить, тем более, что вам есть для кого жить: для себя, для детей, для мужа. Два года уже приличный срок, если не можете справиться, обращайтесь к психологу — ваше существование в таком состоянии жизнью трудно назвать. Необходима помощь специалиста.
Мой родной брат инвалид второй группы (душевно больной человек) живет с родителями. Если кто-то знает то жить с такими людьми невыносимо. Из дома вынес все что можно вынести и продать. Мать и отец пенсионеры. Они буквально превратились в зомби уже. Я живу отдельно, личной жизни у меня нет потому как мне приходиться тянуть родителей. Я практически живу для них.Работаю на заводе в окружении грубых и злых людей. Мне бы очень хотелось прекратить свой жизненный путь потому что уже больше нету сил, когда приходя с работы Мама звонит в очередной истерики и рассказывает что снова сделал брат. Жизнь не радует а на оборот каждый новый день как очередное испытание.
Ответил(а):
Декабрь 3rd, 2014 в 20:43
Оля, ваша ситуация действительно непростая. Подумайте, есть ли хоть что-то хорошее в вашей жизни? Мое мнение: плюс в том, что вы живете отдельно от родителей и брата. Значит, вы сами можете строить свою жизнь так, как считаете нужным. Да, вам сложно и тяжело, но для изменений необходимы действия. Начните с маленьких шагов. Какими они будут? Это полностью зависит от вас. Задайте себе вопросы. Чего вы хотите от жизни? Что вам интересно? Что вы можете сделать прямо сейчас для улучшения своей жизни?
Изменить жизнь своих близких вы не в силах. Я думаю, вы это и сами понимаете. Меняйте свою жизнь. Пусть она станет интересной и радостной.
Здравствуйте, мне 14 лет. Хотелось бы проконсультироваться и получить совет как быть… Знаете, просмотрев
У каждого человека в жизни есть свой предел. Бывает, что человек так переутомляется, что теряет смысл всей жизни. Начинают появляться фразы: «надоело жить», «сильно устал», «так больше не могу». Что делать? Как справиться с проблемой и не допустить суицида?
Можно выделить факторы, из-за которых человек теряет жизненный интерес:
Довольно-таки часто многие планируют все наперед. Например, выйти замуж в определенном возрасте, родить детей, сделать карьеру, выстраивают свою модель будущего. Однако не все получаешь, чего хочешь. Поэтому появляется тоска, уныние.
В некоторых ситуациях приходится подчиняться определенной группе людей, соглашаться с чужим мнением. Например, родители любят выбирать ребенку престижную профессию, а она ему вообще не нравится, он хочет себя найти в другой сфере. Но все-таки родители побеждают, а человек потом всю жизнь мучается, выполняя нелюбимую работу. Поэтому важно выбирать профессию не по зарплате, а по душе. Поверьте, в любимом деле вы больше сможете развиться.
Постоянные , нервотрепки вгоняют человека в депрессию. При первых же симптомах необходимо обращаться к психотерапевту, чтобы не допустить суицида. Он назначит необходимую терапию, избавит от , вернет интерес к жизни.
Проблема характерна для людей с детскими чертами характера. Чаще всего появляется у мужчин. Известно, что сильной половине сложно преодолевать разные трудности, поэтому мужчина часто замыкается в себе, подвергается депрессии.
Конечно, очень сложно тем, кто теряет близкого человека, переживает развод и другие серьезные ситуации. В этом случае можно увидеть на лице «маску отрешенности». Здесь помочь сложно, необходимо время, поддержка друзей, работа специалиста.
Некоторым становится слишком скучно, поэтому появляются негативные мысли. Чтобы избежать этого состояния, придерживайтесь таких правил:
Прежде всего нужно принять окружающий мир, себя, с благодарностью относиться ко всему. Почему-то многие уверены, чтобы чего-то добиться, нужно лишиться всех моральных принципов. На самом деле, жизнь всегда отвечает тем же, чем вы ей. Чтобы не страдать в дальнейшем, не терять интерес, необходимо в любой ситуации оставаться человеком!
Желание жить – это самореализация, развития независимого мыслительного процесса. Вы должны быть полностью удовлетворены собой, своими поступками. Обращаем ваше внимание, внутреннее удовлетворение невозможно получить без . Только не нужно путать успех и большое количество денег. Часто бывает, что бедный человек, считающий копейки, намного счастливее богатого.
Успех – это не дорогая машина, большой дом, вилла. Все это только мелочи жизни. Успешный тот, кто полностью реализовал себя в своем любимом деле, каждый день возвращается домой к близким и родным людям. У таких людей не теряется смысл жизни, потому что они знают, ради чего живут, выстраивают свои планы, имеют определенные цели.
Есть некоторые моменты, которые помогут выйти из апатии, депрессивного состояния:
Иногда человек возвращается к жизни, когда переживает шоковое состояние. То есть что-то происходит, и нужно срочно действовать. В этом случае больной забывает о депрессии, включается в работу, решает проблему. Главное, чтобы действия все-таки контролировал специалист, иначе могут быть серьезные, негативные последствия.
Не хочется жить? Обратите внимание на свой режим дня и ночи, правильно ли вы спите, достаточно ли отдыхаете. Нормализуйте сон, а также найдите свое любимое хобби, которое поможет отвлечься от всего плохого.
В вашей жизни складывается не все гладко? Помните, что жизнь богата на разные события, поэтому пересмотрите ее, взгляните оптимистично. Возможно, все изменится в лучшую сторону. Человек любит много чего преувеличивать, внимательно проанализируйте положение, в котором вы оказались. Все ли так страшно? Может вы многое придумываете, а на самом деле все хорошо. Оглянитесь по сторонам, начните замечать прекрасное – яркое солнце, чистое небо, зеленую траву, красивые цветы. Радуйтесь всему, что вас окружает. Станьте по-настоящему счастливы!
