Чувствуете, что память стала играть против вас? Забываете нужное слово? Не можете запомнить нужную информацию? Это нормально. Функции человеческого мозга, как и тела, снижаются с возрастом, но не стоит отчаиваться. Точно также, как физические упражнения поддерживают организм в тонусе, специально разработанные программы помогают сохранить мозг и прокачать память. Как утверждает современная наука, возраст здесь ни при чем. Что же делать? На этот вопрос есть ответ во многих книгах по саморазвитию.
Способность мозга мобилизовать резервы и использовать накопленную информацию с максимальной эффективностью - это интеллект. Поиск решений происходит на интуитивном уровне и не поддается волевому управлению. На его уровень влияют различные факторы, в том числе социально-культурные условия и физико-химические воздействия.
Развитие интеллекта определяется и наследственностью. Но это не означает, что способность думать нельзя развить. Мозг, как любой орган, развивается и тренируется. Вот и нужны ему стимулы: внутренние - мышление, внешние - информация. Есть ряд книг для интеллектуального развития, помогающих понять, что такое мозг, как он устроен, как его защитить и поддержать работоспособность.
«Правила мозга». Автор книги Д. Медина - биолог, и он точно знает, что для совершенствования интеллекта необязательно выполнять лишь сложные упражнения. Вникнуть в суть процессов, происходящих в мозгу, бывает порой достаточно. Автору удалось вывести двенадцать фундаментальных правил, с которыми он и делится с читателями. Они узнают много нового и интересного. Например, как использовать сон для Книга доступно объясняет, как сон и стресс влияют на работу мозга, как защитить себя с помощью упражнений, как лучше запоминать информацию и более продуктивно работать.
«Научи мозг работать» - творение М. Макдональда написано простым и доступным языком, и предназначено для широкого круга читателей. Автор рассказывает, почему человек испытывает эмоции, просыпается утром или влюбляется. Всем известно, что это делает мозг. Но каким образом? Эта книга - руководство, в котором собраны самые современные достижения психологии, нейробиологии. Кроме того, автор рассказывает и о питании. Неожиданно? В этом, по сути, научном труде читатели узнают, как быстрее думать, улучшить память, правильно питаться и себя вести.
«Супертренажер для мозга» Ч. Филлипса - сборник интеллектуальных задач, развивающих способности мозга. Автора книги известен как мастер головоломок, и в его работе все устроено соответственно: вначале книги находятся простые головоломки, затем - более сложные. Задания, расположенные в последних главах этой книги для повышения интеллекта, под силу только гениям. Кем, в принципе, и может стать читатель, если прислушается ко всем советам автора и решит все задачи.
С. Вуттон и Т. Хорн, авторы книги «Супертренинг для мозга», собрали в своем творении полезные мелочи, которые помогут стать образованнее и умнее. Читателя ждут не только интересные тесты, упражнения и головоломки, но и советы о том, как правильно питаться и устроить свою жизнь. Следуя рекомендациям авторов этой занимательной книги для можно добиться явных изменений в лучшую сторону: развить мышление (логическое, визуальное, образное, числовое, прикладное) и улучшить память.
После прочтения этих книг читатель научится максимально использовать способности и сможет проводить в уме простые манипуляции. Авторы рекомендуют книги всем, в том числе и тем людям, которые не привыкли «шевелить извилинами». Из всех умений, на которые способен человеческий мозг, самой загадочной и важной является память. Как работает она? Можно ли запомнить все? На эти и другие вопросы ответят авторы книг о памяти, а также предложат упражнения для ее развития.
Авторы книги «Суперпамять» Мэрилу и Лорин Хеннер предлагают уникальную программу улучшения памяти. Мэрил входит в список двенадцати человек мира, обладающих сверхъестественной памятью. Она помнит все до мелочей, вплоть до событий, произошедших в раннем детстве. Если следовать советам авторов и выполнять все упражнения, предложенные ими, можно не только существенно улучшить память, но и повысить работоспособность мозга.
Психолог А. Наварро в своей книге «Память не изменяет» рассказывает о свойствах человеческого мозга, о том, как развить память и до преклонных лет сохранить интеллект. Занимательные головоломки, игры и задачи, предложенные автором подойдут для читателей любого возраста. Это одна из лучших книг и для развития интеллекта, она очень удобна тем, что упражнения разделены по уровням, и каждый сможет подобрать для себя оптимальный план тренировок. После них улучшатся не только концентрация и внимание, но восстановятся возрастные нарушения памяти.
Интеллект и память идут рука об руку. Человек с феноменальной памятью становится не просто «копилкой» фактов, но и приобретает способность использовать всю накопленную информацию. Память - это навык, который можно развить, независимо от природных способностей. Это тренировка. Эксперт в развитии памяти Артур Думичев предлагает практические приемы в своей книге «Помнить все».
Автор приводит результаты различных исследований, объясняет алгоритм работы памяти человека и предлагает конкретные техники по ее развитию. Сам Артур помнит более 22 тысяч знаков числа «пи», и объясняет доступным читателю языком, как запомнить большой объем информации и длинные ряды цифр, а также решать быстро сложные задачки. То, что казалось невозможным, станет после прочтения этой книги для саморазвития привычным.
А также повседневные дела не будут казаться утомительными, сэкономленную ментальную энергию можно будет использовать для новых достижений и общения. И вот тут не мешало бы научиться красиво и грамотно говорить.
Чтобы стать интересным собеседником, не обязательно быть филологом или лингвистом, достаточно читать художественную литературу. Она сама по себе обогащает нашу речь. Но не всегда получается много читать, поэтому быстро «прокачать» речевые навыки помогут специализированные работы.
Верными помощниками здесь станут, как и, ставшие классикой, книги для повышения словарного запаса К. Чуковского «Живой как жизнь» и «Слово живое и мертвое» Н. Галь, так и творения авторов, рассказывающие об изменениях в современном языке:
Общение - неотъемлемая часть жизни. Это умение не только говорить, слышать и понимать собеседника, но, порой, и убеждать. Как научиться вкладывать в свою речь точный и правильный смысл? Уметь поддержать разговор с серьезным собеседником? Уметь удержать внимание и увлечь слушателя? Помогут книги, которые определенно входят в список лучших книг для интеллектуального развития:
Составить универсальный список книг для интеллектуального развития невозможно, поэтому совершенствуйте свой интеллект последовательно. Пусть это станет привычкой:
Можно быть специалистом в какой-либо одной области, но знать обо всем понемногу, уметь фиксировать прочитанное и выстраивать взаимосвязи с имеющейся информацией, всегда полезно.
Книги для развития грамотной речи нужны и детям, и взрослым. Ведь для того, чтобы ваша речь была яркой, красивой и грамотной, нужно постоянно пополнять словарный запас, рассматривать новые термины и совершенствовать свою манеру говорить. Мы рассмотрим список книг для развития речи и для детей, и для взрослых.
Книги по развитию связной речи и не толькоЭти книги предназначены для взрослых и подростков. Чем раньше вы освоите правильную технику речи, тем легче вам будет пользоваться ею.
Книги по методике развития речи для детейЛогопеды уверяют, что развитием речи ребенка необходимо заниматься с самого раннего возраста, чтобы в дальнейшем не возникало проблем. Отлично зарекомендовали себя следующие пособия:
Эти книги можно использовать как совместно, так и по отдельности. Даже если у ребенка наблюдаются проблемы с , не следует перегружать его тренировками, важен постепенный подход.
Не секрет, что и для взрослых, и для уже читающих детей, лучший способ развить речь – это читать и обсуждать художественную литературу.
Именно через классику человек естественным образом знакомится с красивыми речевыми оборотами и учится применять их на практике.
Включая новинки и бесты.
Многие из нас хотят генерировать необычные идеи, работать продуктивнее и запоминать больше - но зачастую на пути к светлой жизни встает наш собственный мозг, которому нужны лишь картинки с котиками в социальных сетях. Предлагаем вам 7 книг, которые помогут взбодрить голову и привести ваше серое вещество в порядок.
Все мы можем быть раза в три лучше, чем сейчас, но как этого добиться? Профессиональный коуч Роджер Сайп считает, что нам нужно эффективнее использовать свой мозг, и предлагает заняться его развитием. Конечно, здесь не обходится без прописных истин - чтобы стать образцом продуктивности, вам придется избавиться от бесполезных занятий (в число которых входят лишние часы сна), перестать беспокоиться по мелочам и постоянно выталкивать себя из зоны комфорта. А после автор переходит к конкретным практикам - показывает, как лучше запоминать информацию, ускорить чтение, выполняя упражнения для глаз, и помогать мозгу быстрее справляться с задачами, расставляя приоритеты.
Биолог Джон Медина уверен, что для повышения продуктивности вам не нужны специальные упражнения - достаточно понимать, как работает наш мозг. И здесь автор вывел 12 правил. Например, мозг может удерживать внимание всего десять минут, после чего ему стоит отдохнуть, переключившись на другой объект. Женщины лучше запоминают детали произошедшего, а мужчины быстрее доходят до сути проблемы. Всего 26 минут сна повысят вашу работоспособность на треть. Книга поможет понять собственную голову и найти с ней общий язык.
Автор «Помнить все» действительно помнит все - например, число Пи до 22528 знаков после запятой. Такому человеку явно можно довериться в вопросе развития памяти. Сначала автор разбирается, как она работает - например, личный опыт, энтузиазм и желание делиться информацией с другими людьми помогают запоминать даже самые незначительные детали, а чрезмерная эмоциональность или отсутствие заинтересованности, наоборот, снижают нашу эффективность. Дальше вы научитесь конкретным практикам - начнете лучше запоминать слова, изучая иностранные языки, держать в голове списки дел и лекции, не забывать имена новых знакомых и важные даты. Так, чтобы запоминать значение сложных слов, достаточно подбирать к ним правильные ассоциации: коллизия - это столкновение, в Колизее происходили сражения, то есть столкновение, коллизия - Колизей, готово! Главное - знать правильную технику.
Почему одни люди фонтанируют необычными идеями, а другие смирились с серостью? Дмитрий Чернышев видит корень проблемы в том, что мы переводим жизнь в автоматический режим, не давая себе повода задуматься. Чтобы выйти из этого транса, нам нужно сознательно ставить перед собой задачи и включать мозг - например, решать загадки. Не стоит считать, что автор преувеличивает проблему - современный мир действительно не оставляет нам простора для размышлений: фильмы завораживают яркими спецэффектами, видеоигры - невероятной графикой. «Как люди думают» - наглядное путешествие по сознанию современного человека, где каждая глава пытается вывести читателя из равновесия и научить думать.
5. Марк Уильямс и Дэнни Пенман «Осознанность»
Мы загружаем свой мозг кучей информации, которая провоцирует стресс и, в свою очередь, загружает нас еще сильнее. По мнению психолога Марка Уильямса и биохимика Дэнни Пенмана, выйти из порочного круга поможет медитация - но не буддистская, а современная, разработанная научным коллективом и одобренная Британским минздравом. И если другие книги нашей подборки учат вас думать по-новому, то «Осознанность» сначала попросит… выключить голову, успокоиться и совладать с потоком случайных идей. Упражнения из «Осознанности» помогают структурировать сознание и не выпускать мозг из-под контроля. Начиная с простой медитации, в которой вы будете просто следить за дыханием, авторы постепенно перейдут к более сложным упражнениям, выводя жизнь из автоматического состояния. Эта книга - отличное дополнение к «Как люди думают» Дмитрия Чернышева.
Жизнь - боль, и с этим ничего не поделаешь. Но если одних ломают малейшие проблемы, то другие выдерживают серьезные удары судьбы и становятся только сильнее. «Непобедимый разум» показывает, как попасть в их число. Эта книга не о достижении счастья, а о том, как не сойти с дистанции на пути к нему. Практикующий врач Алекс Ликерман предлагает перестроить свое сознание - не убегать от проблем, а воспринимать их как источник силы, не ждать лучшего, а знать, что на вашем пути будут препятствия. Это предельно суровая, но вместе с тем и предельно честная книга.
«Гибкое сознание» помогает избавиться от одной из самых опасных ошибок мышления - мнения о том, что ваши способности определяются еще при рождении. Желая похвалить своих детей, родители с юных лет убеждают их, что они невероятно талантливы, и тем самым останавливают их личностный рост. Впоследствии в дело вмешиваются школьные учителя, выделяя отличников и любимчиков. Кэрол Дуэк считает, что людям с самого раннего возраста необходимо отказаться от установок на данность, потому что наше сознание работает иначе - будучи гибким, оно позволяет нам расти и становиться лучше, постоянно понимая, что любой недостаток можно превратить в вашу сильную сторону.
Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку . Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки - и отправляем вам. В первом письме - подарок.
Богатейший и красивейший русский язык дает возможность людям, разговаривающим на нем, излагаться разнообразно. Точность формулировок и красивая речь зависят от словарного запаса, которым владеет человек. Чем больше слов он употребляет, тем развитым интеллектуальнее считается. Поэтому важным становится увеличение количества употребляемых слов.
По научному словарный запас носит название лексикон, означающий слова, знакомые индивиду, группе или входящие в язык. Его условно подразделяют на;
Так, если ребенок, идущий в первый класс, владеет двумя тысячами слов, то в последнем это количество уже дорастает пяти тысяч. Тем, кто учится и развивается дальше, словарный запас достигает 10000 слов и более. Тогда большинство из них относятся к пассивному запасу.
Эрудированные люди иногда владеют даже 50000 слов. Но, только малая часть употребляется ежедневно при общении. Остальной лексикон задействуют уже лишь с подобными ему интеллектуалами.
Следующие упражнения выполняются в письменном или устном виде.
Непросто выполнить каждое из упражнений. Зато слова постепенно переходят из пассивного лексикона в активный и происходит его пополнение.
Развитие словарного запаса, по сути, необходимо для озвучивания своих мыслей, намерений, анализа и выводов. Умение это подкрепляется практикой и ослабляется при ее отсутствии. Поэтому, чтобы развивать свою речь, следует постоянно общаться. Рост словарного запаса обеспечивается: при изучении новых слов, которые мы слышим от собеседников; точных определений, когда слова переводятся из пассивного лексикона в активный.
Следующие занятия помогут увеличить словарный запас.
Для этого важно:
Чтобы улучшить лексикон, необходимы осознанные действия. Для достижения красивой речи необходимы постоянные тренировки. Игнорирование новых слов не даст шанс им попасть в активный или пассивный словарный запас. Получается, что тем, кто хочет расширить запас слов и обогатить свой язык, следует предпринимать для этого регулярные волевые усилия.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?
Каждый из нас когда-либо читал книгу. Кто-то читал для того, чтобы окунуться в фантастический мир произведения и побывать с главными героями на неизведанных планетах. Кому-то хотелось посетить прошлое или будущее. Мужчины примеряли на себя образ супергероя или агента секретных спецслужб. Девушки мечтали оказаться на месте главных героинь любовных романов. Кто-то просто убивал время в поезде, листая страницы романа, купленного на вокзале. А кто-то целенаправленно работал с книгами, которые помогают развить словарный запас. Книги для развития речи достаточно сложны, но благодаря развивающей речь литературе разговорная речь становится более грамотной, а словарный запас — богатым.
Каждому человеку нужно хотя бы изредка читать научную литературу. В этих книгах можно найти ответы на многие вопросы, которые не давали спокойно спать уже много лет подряд. Такие книги помогут разобраться в происходящем вокруг нас, в происхождении необычных феноменов, объяснить основные проблемы единения человека и природы. Чтение таких книг даст вам новые знания, которые не будут никогда лишними. Какую почитать, каждый выбирает сам, мы предлагаем лучшие и самые доступные варианты.
Радислав Гандапас «Камасутра для оратора» . В книге известный бизнесмен и оратор делится секретами выступления на публике. Если вы всегда волнуетесь, произнося речь перед аудиторией, хотите добиться поддержки и внимания слушателей, а также научиться получать удовольствие от этого, эта книга для вас.
Корней Чуковский «Живой как жизнь» . Эта книга посвящена развитию русского языка и актуальна до сих пор. Отсюда вы узнаете много нового об изменении языка во времени, поймете, почему так важно правильно говорить. После публикации эта книга получила широкий резонанс.
Сергей Филиппов «Деловые тёрки. Переговорология» . В этой книге автор делится своей методикой ведения переговоров, которая состоит из 7 уровней. Он также дает практические инструменты и наглядные методы, которые можно начать использовать сразу после прочтения.
Уильям Юри «Договорись с собой... и другими достойными оппонентами» . Вопрос прост: как можно договариваться с людьми, если ты не можешь договориться с собой? Главное препятствие для получения результата — мы сами, а именно наше желание отталкиваться только от собственных желаний и интересов. Автор расскажет, что нужно изменить, чтобы начать понимать оппонентов и оказывать на них влияние.
Максим Кронгауз «Русский язык на грани нервного срыва» . Книга рассказывает о главных изменениях русского языка за XXI век. Автор рассматривает такие проблемы как смешение стилей, изменения в грамматике, расшатывание орфоэпических и орфографических норм. Стоит отметить, что хотя книга и написана лингвистом, позиция автора оптимистична, а первая глава называется «Заметки просвещенного обывателя».
Ирина Левонтина «Русский со словарем» . Книга также расскажет о последних тенденциях языка. Она интересна тем, что не просто приводит скучные статьи касательно отдельных слов, а это представлено в виде культурологического анализа, а именно автор пытается понять, что меняется в головах людей, что они начинают одни слова произносить по-другому.
Евгения Шестакова «Говори красиво и уверенно» . Голос — это всего лишь инструмент. И мы на протяжении всей жизни учимся с ним обращаться. Автор книги предлагает уникальную методику и систему упражнений, благодаря которым вы сможете избавиться от недостатков в своей речи и закрепить полученный результат.
Сэм Хорн «Минуту внимания. Как заинтриговать и увлечь любую аудиторию» . А знаете ли вы, что фиксация внимания человека на каком-либо объекте — около 8 секунд? Если вы за 8 секунд не заинтересуете аудиторию, вас абсолютно перестанут слушать. Поэтому за этот короткий срок вам нужно максимально увлечь слушателей, и из этой книги вы узнаете, как.
Также способствует развитию речи. Эти книги нам задавали в школе в качестве литературы на лето, потому что каждое такое произведение занимает не одну сотню страниц. В каждой такой книге очень красиво переплетены психология, философия, история и множество других наук. Такие произведения не только улучшают словарный запас, расширяют кругозор, но и заставляют надолго задуматься о проблемах бытия. Такую литературу можно обсуждать часами в поисках главной мысли всего произведения, потому что у каждого, кто прочитал такую книгу будет свое мнение. Эти произведения давно заняли места в библиотеках всех любителей литературы.
Хорошим ответом на этот вопрос будут книги по философии. Даже невзирая на тот факт, что такой жанр как философия медленно, но уверенно теряет свою популярность. Он до сих пор является очень полезным для индивидуального чтения по массе причин. Первая причина — такие книги очень богаты на мысли относительно сотворения мира, смысла жизни и еще множества очень сложных вопросов бытия и не только. Вторая причина — такая литература лучше всего развивает мышление. Третья причина — пополняется словарный запас человека. Сюда так же можно отнести религиозную литературу. Возможно, она не будет очень интересной, но польза от нее неоспорима.
Сегодня большинство людей перестали читать произведения в таком красивом жанре, как поэзия. Хотя много веков назад именно в этом жанре были созданы самые известные произведения, которые по сей день знает каждый. Стихотворения были очень популярны в прошлом. В высшем обществе времен царской России было традицией собираться на литературные вечера поэзии, где весь вечер звучали стихотворения самых известных поэтов того времени. Стихи помогут развить умение подбирать рифму, в значительной мере расширят синонимические ряды, научат образному мышления и красноречию, и как бы это банально не прозвучало: помогут покорить слабый пол. Рекомендуют прочитать такие произведения как: У. Шекспир «Ромео и Джульетта», А. Ахматова «Я научилась просто, мудро жить», И. Бродский «Собрание сочинений», М. Лермонтов «Демон».
С детьми все намного сложнее. Первая причина — маленького читателя намного тяжелее заинтересовать. Книжка должна быть не просто страницами с мелким текстом. Это должна быть яркая, приятная на ощупь и богатая на цветные иллюстрации книга, которую ваше чадо будет хотеть взять в руки. Кроме яркого дизайна, детские книги должны быть интересными. В них должен присутствовать интересный и насыщенный сюжет. Ребенок должен хотеть снова взяться за книгу и продолжать чтение. И одновременно с этим произведение должно быть простым и легким для прочтения, потому что слишком сложные словообороты будут вгонять малыша в замешательство, и такая книга быстро отправится на книжную полку.
Для самых маленьких существуют отдельные произведения. В таких книгах очень мало текста, очень красивые картинки. Упор в таких произведениях делается на изучение первых слов вашего малыша. Это будут названия животных и того, как эти зверушки разговаривают. Это также могут быть простые стишки про героя, нарисованного на картинке. Или очень коротенький сюжет из жизни этого героя. Радует, что такие книжечки можно легко найти на рынке или в магазине, и стоить такой шедевр будет очень демократично. Главная задача родителей - читать такие книжки вместе с малышом, показывая во время чтения всех, кто есть на картинках, внятно и четко произносить слова и самое главное — превращать процесс чтения в маленькую игру.
На сегодняшний день существует масса методичек по развитию речи дошкольников. Методички в первую очередь написаны для мам и пап, а также для воспитателей в детских садиках. А вот самим дошкольникам лучше всего подойдут сказки. Деткам постарше уже можно рисовать меньше картинок. Главное, текст должен легко читаться и быть понятным.
Предлагаем вам для прочтения несколько детских книг для развития речи:
Ольга Новиковская «Большой альбом по развитию речи для самых маленьких» . В книге собраны иллюстрированные игры-задания, которые направлены на формирование правильного звукопроизношения и словарного запаса ребенка.
Елена Янушко «Помогите малышу заговорить» . Уникальная книга для родителей малышей от 1 года до 3 лет. В ней собраны самые интересные упражнения и игры для развития речи.
Татьяна Ткаченко «Большая книга заданий и упражнений на развитие связной речи малыша» . Книга включает около 140 заданий и упражнений для дошкольников и младших школьников. В ходе занятий дети будут составлять самостоятельные рассказы описательного, творческого и повествовательного характера, а это, как известно, эффективная практическая методика в развитии речи.
Комплексное пособие по развитию речи, восприятия, внимания, памяти для детей среднего дошкольного возраста.
Еще один важный момент — ребенок должен быть втянут в сюжет, происходящий на страницах книги. Сказки помимо словарного запаса, развивают у малышей воображение и фантазию. Читая такие книжки, дети учатся представлять сказочный мир, рисовать в воображении внешний вид главных героев, их поведение. Если книга понравится, то с большой вероятностью ребенок будет воспроизводить выдуманный сюжет во время своих игр. Эти сказки должны быть для малыша не только интересны, но и полезны. Развивающие сказки для детей должны нести в себе идею добра. Они должны учить ребенка делиться, прощать, защищать слабых, помогать старшим на примере героев этих сказок.
Дошкольника уже можно начинать приучать к культуре чтения, правильному отношению к книгам. Сейчас у него тот период времени, когда ребенок должен сам полюбить чтение, а если мама и папа убьют в нем любовь к этому занятию, это станет огромной проблемой в будущем, потому что силой заставить читать очень сложно, особенно, если это занудные учебники по алгебре или физике.
