সিঁড়ি।  এন্ট্রি গ্রুপ।  উপকরণ।  দরজা.  তালা।  ডিজাইন

সিঁড়ি। এন্ট্রি গ্রুপ। উপকরণ। দরজা. তালা। ডিজাইন

» জুয়ার আসক্তি নির্ধারণের জন্য পরীক্ষা। কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে কম্পিউটার আসক্তি পরীক্ষা। ম্যানিয়ার জন্য পুরুষ এবং মহিলা সমানভাবে সংবেদনশীল

জুয়ার আসক্তি নির্ধারণের জন্য পরীক্ষা। কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে কম্পিউটার আসক্তি পরীক্ষা। ম্যানিয়ার জন্য পুরুষ এবং মহিলা সমানভাবে সংবেদনশীল

টেস্ট

পরীক্ষাগুলি আপনাকে বিভিন্ন বয়সের শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের শিক্ষার্থীদের কম্পিউটার আসক্তির মাত্রা নির্ধারণ করতে দেয়।

প্রশ্নপত্রের পরীক্ষা দুটি ব্লক নিয়ে গঠিত: প্রথম ব্লকটি ছাত্রছাত্রীদের দ্বারা পূরণ করা হয়, দ্বিতীয়টি - ছাত্রদের অভিভাবকদের দ্বারা।

ডাউনলোড করুন:


পূর্বরূপ:

টেস্ট

অপ্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কম্পিউটার আসক্তির প্রাথমিক লক্ষণ সনাক্ত করতে

পরীক্ষাগুলি আপনাকে বিভিন্ন বয়সের শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের শিক্ষার্থীদের কম্পিউটার আসক্তির মাত্রা নির্ধারণ করতে দেয়।

প্রশ্নপত্রের পরীক্ষা দুটি ব্লক নিয়ে গঠিত: প্রথম ব্লকটি ছাত্রছাত্রীদের দ্বারা পূরণ করা হয়, দ্বিতীয়টি - ছাত্রদের অভিভাবকদের দ্বারা।

নির্দেশাবলী: দশটি প্রশ্ন মনোযোগ সহকারে পড়ুন। আপনি তাদের প্রতিটি সত্য বা মিথ্যা হিসাবে মূল্যায়ন করতে হবে. যদি প্রশ্নটি আপনার কাছে সত্য বা বেশিরভাগ সত্য বলে মনে হয় তবে "হ্যাঁ" লিখুন; ভুল হলে "না" দিন।

ব্লক I. সন্তানের জন্য পরীক্ষা

বিকল্প 1.

  1. আপনি কি প্রায়ই অনলাইনে আপনার ইচ্ছার চেয়ে বেশি সময় ব্যয় করতে দেখেন? (আসলে তা না)
  2. অনলাইনে বেশি সময় কাটানোর জন্য আপনি কি প্রায়ই গৃহস্থালির কাজে অবহেলা করেন? (আসলে তা না)
  3. আপনার আশেপাশের লোকেরা কি প্রায়ই আপনি অনলাইনে ব্যয় করার পরিমাণে আগ্রহী? (আসলে তা না)
  4. আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে স্কুলে আপনার পারফরম্যান্স খারাপ হয়ে গেছে কারণ আপনি অধ্যয়নের সময় পান না কারণ আপনি অনলাইনে খুব বেশি সময় ব্যয় করেন? (আসলে তা না)
  5. আপনি কি প্রায়ই কল্পনা করেন কিভাবে আপনি আবার ইন্টারনেটে নিজেকে খুঁজে পাবেন? (আসলে তা না)
  6. আপনি কি প্রায়ই মনে করেন যে ইন্টারনেট ছাড়া জীবন বিরক্তিকর, ফাঁকা এবং আনন্দহীন? (আসলে তা না)
  7. আপনি কি প্রায়ই শপথ করেন, চিৎকার করেন বা অন্যথায় আপনার হতাশা প্রকাশ করেন যখন কেউ আপনাকে ইন্টারনেটে থাকা থেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করে? (আসলে তা না)
  8. আপনি কি প্রায়ই ইন্টারনেটে দেরি করে জেগে ঘুমকে অবহেলা করেন? (আসলে তা না)
  9. কম্পিউটারে থাকাকালীন আপনি কি পুনরুজ্জীবিত এবং উত্তেজিত বোধ করেন? (আসলে তা না)
  10. আপনি কি প্রতিদিন কম্পিউটার ব্যবহার করা শুরু করার পর থেকে ঘুমের ব্যাঘাত অনুভব করেছেন এবং/অথবা আপনার ঘুমের ধরণ পরিবর্তন করেছেন? (আসলে তা না)

বিকল্প 2।

  1. আপনি কি কখনও শিক্ষক বা অভিভাবকদের তাদের জ্ঞানের অন্তত অংশ কম্পিউটার গেমগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করতে বলেছেন? (আসলে তা না)
  2. আপনি কি মনে করেন যে আপনি সবসময় অবিলম্বে একটি কম্পিউটার গেম খেলা বন্ধ করতে পারবেন না? (আসলে তা না)
  3. আপনি কি বিরক্ত বা ক্লান্ত বোধ করেন যদি আপনি আপনার কম্পিউটারে দীর্ঘ সময় ধরে না খেলেন? (আসলে তা না)
  4. আপনি কি সাধারণত আপনার পরিকল্পনার চেয়ে বেশি কম্পিউটার গেম খেলেন? (আসলে তা না)
  5. যখন আপনার বাবা-মা, শিক্ষক বা বন্ধুরা আসেন তখন কি আপনাকে কম্পিউটার গেম বা ওয়েবসাইট সহ একটি উইন্ডো জরুরীভাবে বন্ধ করতে হয়েছিল? (আসলে তা না)
  6. আপনি কি কখনও আপনার মেজাজ উন্নত করতে একটি কম্পিউটার গেম খেলেছেন (উদাহরণস্বরূপ, অপরাধবোধ, খিটখিটে অনুভূতি) বা কেবল শান্ত হওয়ার জন্য? (আসলে তা না)
  7. কম্পিউটারে খেলে কি মাথা ব্যথা হয়? (আসলে তা না)
  8. আপনি কি কম্পিউটার গেম খেলার কারণে খাবারে অবহেলা করেন? (আসলে তা না)
  9. কম্পিউটার গেমের কারণে আপনি কি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অবহেলা করেন? (আসলে তা না)
  10. সাধারণ জীবনে, আপনি কি শূন্যতা, বিরক্তি, বিষণ্নতা অনুভব করেন, যা কম্পিউটারে খেলে অদৃশ্য হয়ে যায়? (আসলে তা না)

ফলাফলের গণনা:বিশেষজ্ঞরা যারা পরীক্ষা চালিয়েছিলেন।

"হ্যাঁ" - 1 পয়েন্ট,

"না" - 0 পয়েন্ট।

0 - 3 পয়েন্ট - কম্পিউটার আসক্তির নিম্ন স্তর।

4 - 6 পয়েন্ট - কম্পিউটার আসক্তির গড় স্তর।

7 - 10 পয়েন্ট - উচ্চ স্তরের কম্পিউটার আসক্তি।

ব্লক II। পিতামাতার জন্য পরীক্ষা

বিকল্প 1. আপনার সন্তান...

  1. বাসায় এসে প্রথমেই কম্পিউটারে বসবেন? (আসলে তা না)
  2. আপনি কি গৃহস্থালির কাজে, পড়াশোনায় অবহেলা করেছেন নাকি অবাধ্য হয়ে গেছেন? (আসলে তা না)
  3. বিরক্তিকর, অভদ্র যখন কম্পিউটার থেকে বিভ্রান্ত? (আসলে তা না)
  4. সে কি তার কম্পিউটার থেকে না দেখে খায়? (আসলে তা না)
  5. আপনার কম্পিউটার অ্যাক্সেসযোগ্য বা ভাঙ্গা হলে কি করবেন জানেন না? (আসলে তা না)
  6. কম্পিউটারে সময় কাটাতে অক্ষম? (আসলে তা না)
  7. কম্পিউটার গেমের জন্য অনেক টাকা খরচ? (আসলে তা না)
  8. আপনি কি বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ বন্ধ করে দিয়েছেন এবং আপনি কি অনলাইনে আরও বেশি সময় ব্যয় করছেন? (আসলে তা না)
  9. বিভিন্ন নিষিদ্ধ সাইট ভিজিট করেন? (আসলে তা না)
  10. তিনি কি ক্রমাগত কম্পিউটার গেম সম্পর্কে কথা বলেন এবং ইন্টারনেটে যোগাযোগ করেন? (আসলে তা না)

বিকল্প 2. আপনার সন্তান,...

  1. আপনি একটি খেলা শেষ করতে হবে যখন বিরক্ত বোধ? (আসলে তা না)
  2. একটি কম্পিউটার গেমের কারণে, তিনি কি তার পরিবার এবং আত্মীয়দের সাথে সময় উৎসর্গ করেন? (আসলে তা না)
  3. একটি কম্পিউটার গেম খেলার পর, তিনি কি মাথাব্যথা বা শুকনো চোখ অভিযোগ করেন? (আসলে তা না)
  4. ইন্টারনেটে বেশি সময় কাটানোর ইচ্ছা প্রকাশ করেন? (আসলে তা না)
  5. একটি কম্পিউটার গেম চলাকালীন, কেউ কি নিজেকে বাস্তবতা থেকে সম্পূর্ণরূপে বিচ্ছিন্ন করে, সম্পূর্ণরূপে গেমের জগতে পরিবাহিত হয়? (আসলে তা না)
  6. একটি কম্পিউটার গেমের কারণে, তিনি কি পুষ্টি এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অবহেলা করেন? (আসলে তা না)
  7. পদ্ধতিগতভাবে কম্পিউটারে সময় কাটানোর ফলে, আপনি কি পড়াশোনা, ক্রীড়া বিভাগ, ক্লাবগুলিতে আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছেন? (আসলে তা না)
  8. কম্পিউটার গেম খেলতে বা অনলাইনে যোগাযোগ করার সময় আপনি কি বেশিরভাগই ভাল মেজাজে থাকেন? (আসলে তা না)
  9. ইন্টারনেটে দীর্ঘ সময় ব্যয় করা কি আপনার দৈনন্দিন রুটিনকে ব্যাহত করে? (আসলে তা না)
  10. আপনি কি আসল বন্ধুদের চেয়ে ভার্চুয়াল বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করতে পছন্দ করেন? (আসলে তা না)

ফলাফলের গণনা:পিতামাতার দ্বারা উত্পাদিত।

"হ্যাঁ" - 1 পয়েন্ট,

"না" - 0 পয়েন্ট।

প্রাপ্ত পয়েন্ট সংক্ষিপ্ত করা হয়.

0 - 3 পয়েন্ট - কম্পিউটার আসক্তির নিম্ন স্তরের; পিতামাতারা নিজেরাই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে পারেন (সুপারিশ দেখুন);

4 - 6 পয়েন্ট - কম্পিউটার আসক্তির গড় স্তর; সমস্যা সমাধানের জন্য, একজন বিশেষজ্ঞ (মনোবিজ্ঞানী) এর সাথে পরামর্শ প্রয়োজন;

7 - 10 পয়েন্ট - উচ্চ স্তরের কম্পিউটার আসক্তি, কম্পিউটারের প্রতি অত্যধিক আবেগ, যা শিশুর মনস্তাত্ত্বিক নির্ভরতা হতে পারে; পিতামাতারা নিজেরাই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে পারে না, তাই বিশেষজ্ঞের (মনোবিজ্ঞানী, সাইকোথেরাপিস্ট) থেকে সাহায্য নেওয়া প্রয়োজন।


আপনার চরিত্র

আপনার পরিচয়

আপনি এবং সৃজনশীলতা

আপনার স্বাস্থ্যের জন্য

যৌন পরীক্ষা

মহিলাদের জন্য পরীক্ষা

পারিবারিক পরীক্ষা

পুরুষদের জন্য পরীক্ষা

প্রেম এবং সম্পর্ক

পিতামাতার জন্য পরীক্ষা

কমিক

ব্যবসায়িক এবং পেশাদার দক্ষতা

কম্পিউটার আসক্তি

এই নতুন রোগটি অল্প বয়স্ক জনগোষ্ঠীকে প্রভাবিত করে, প্রধানত কিশোর এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের। সংক্রমণের সঙ্গে এই রোগের কোনো সম্পর্ক না থাকলেও মহামারী গতিতে সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ছে। সংবাদমাধ্যমে প্রচুর রিপোর্ট রয়েছে যে এখানে এবং সেখানে একটি কিশোরের আক্রমণাত্মক আচরণ দুঃখজনক পরিণতির দিকে নিয়ে গেছে। সম্ভবত, অনেকেরই মনে আছে যে কীভাবে একজন আমেরিকান কিশোর তার সহকর্মী এবং শিক্ষকদের একটি মেশিনগান দিয়ে গুলি করেছিল, আরেকটি উদাহরণ হল একটি চীনা মেয়ের মৃত্যু, যিনি ট্র্যাজেডির আগে তার খেলার সাথীদের বলেছিলেন যে তিনি খুব ক্লান্ত ছিলেন।

বিশেষজ্ঞদের উপসংহার আশ্বস্ত করা হয় না. যে কেউ ভিডিও গেম খেলে দিনে দুই ঘণ্টার বেশি সময় কাটায় তার কম্পিউটার গেমে আসক্ত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। কিভাবে আধুনিক প্রযুক্তির দাসত্ব এড়ানো যায়? কম্পিউটারের অসুস্থতা প্রতিরোধ বা কাটিয়ে ওঠার উপায় আছে কি? আমাদের ক্লিনিক "বিকল্প" কম্পিউটার দাসত্বের চিকিৎসার জন্য একটি ব্যাপক প্রোগ্রাম তৈরি করেছে।

কিভাবে আসক্তি গঠিত হয়?

কম্পিউটার আসক্তি জুয়া আসক্তি হিসাবে একই শিকড় আছে. প্রতিটি মানুষের মস্তিষ্ক একটি আনন্দ কেন্দ্র দিয়ে সজ্জিত করা হয়। পরীক্ষাগার প্রাণীদের মধ্যে এই কেন্দ্রের ধ্রুবক উদ্দীপনা তাদের বিশ্বের সবকিছু ভুলে যাওয়ার দিকে পরিচালিত করে। পরিতোষের পক্ষে খাদ্য গ্রহণ করতে অস্বীকার করে, পরীক্ষাগারের প্রাণীগুলি ক্লান্তিতে মারা যায়। কম্পিউটার রোগ এমন একটি রোগ যা ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে। যদি একজন ভার্চুয়াল কর্মীকে 2 ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে কম্পিউটার থেকে দূরে সরিয়ে রাখা হয়, তবে তিনি হ্যাংওভারে ভুগছেন এমন একজন অ্যালকোহলিকের মতো, প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি অনুভব করেন।

কম্পিউটার আসক্তি প্রধান ধরনের

  • ইন্টারনেট আসক্তি (নেটগোলিজম)
  • কম্পিউটার গেম আসক্তি (সাইবার আসক্তি)

নেটওয়ার্কহোলিকস (ইন্টারনেট আসক্তি) ইন্টারনেটে একজন ব্যক্তির অবিরাম উপস্থিতি দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। কখনও কখনও তারা 12-14 ঘন্টা ভার্চুয়াল জগতে থাকে, ভার্চুয়াল পরিচিতি তৈরি করে, গান ডাউনলোড করে, চ্যাটিং করে। এগুলি হল অগোছালো, ভারসাম্যহীন মানুষ যারা তাদের প্রিয়জনদের যত্ন নেয় না।

একটি নেটওয়ার্কাহোলিক কিছু লক্ষণ আছে:

  • ক্রমাগত ইমেল চেক করার আবেশী তাগিদ;
  • পরবর্তী অনলাইন সেশনের প্রত্যাশা;
  • অনলাইনে অতিবাহিত সময় বৃদ্ধি;
  • অনলাইনে ব্যয় করা অর্থের পরিমাণ বাড়ছে।

সাইবার আসক্তি (কম্পিউটার গেমের উপর নির্ভরতা) একটি নির্দিষ্ট গেমের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে গ্রুপে বিভক্ত:

I. ভূমিকা বাজানো কম্পিউটার গেম (বাস্তবতা থেকে সর্বাধিক অব্যাহতি)।

২. নন-রোল-প্লেয়িং কম্পিউটার গেম (একটি লক্ষ্য অর্জনের ইচ্ছা - গেমটি সম্পূর্ণ করার জন্য, লক্ষ্য অর্জনের উত্তেজনা, পয়েন্ট অর্জন)।

কম্পিউটার আসক্তির লক্ষণ:

  • কম্পিউটারে কাজ করার ফলে মেজাজের উল্লেখযোগ্য উন্নতি,
  • কাজ বা কম্পিউটারে খেলা থেকে সময় বের করতে অনিচ্ছা,
  • আপনি যদি রোগীকে কম্পিউটার থেকে ছিঁড়ে ফেলেন, তবে সে জ্বালা অনুভব করে এবং এমনকি আপনার প্রতি কিছুটা আগ্রাসনও দেখায়,
  • কাজ শেষ করার পরিকল্পনা বা কম্পিউটারে খেলার অক্ষমতা,
  • কম্পিউটারের পক্ষে গৃহস্থালির কাজে অবহেলা করা,
  • ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অবহেলা এবং কম্পিউটারের পক্ষে ঘুম,
  • অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার সময়, কম্পিউটারের বিষয়গুলিতে যে কোনও কথোপকথন কমিয়ে দিন,
  • বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করতে অস্বীকৃতি।

কম্পিউটার আসক্তিতে আক্রান্ত রোগীর শারীরিক অস্বাভাবিকতা:

  • চাক্ষুষ বৈকল্য,
  • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া,
  • মাথাব্যথা,
  • বর্ধিত ক্লান্তি,
  • অনিদ্রা,
  • পিঠে ব্যাথা,
  • কারপাল টানেল সিন্ড্রোম (কব্জি ব্যথা)।

কম্পিউটার আসক্তি নির্ণয়

বেশিরভাগ মানসিক রোগের মতো, তাদের আশেপাশের লোকেরাই প্রথম রোগীর চরিত্র এবং আচরণে পরিবর্তন লক্ষ্য করে। জুয়ায় আসক্ত ব্যক্তিকে বোঝানো খুব কঠিন যে সে অসুস্থ। রোগীর চিকিৎসার প্রথম ধাপ হল কম্পিউটারের উপর তার রোগগত নির্ভরতা সম্পর্কে সচেতন হওয়া। একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যাওয়ার জন্য রোগীকে ইতিবাচক মেজাজে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ; কখনও কখনও মানসিক পরীক্ষা বা বৃত্তিমূলক নির্দেশনা আকারে এর জন্য কিছু অজুহাত ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি নিরাপদে একজন পেশাদারের কাছে বাকি কাজটি অর্পণ করতে পারেন। একটি নিয়ম হিসাবে, কম্পিউটার আসক্তি এমন লোকদের প্রভাবিত করে যারা নিরাপত্তাহীন, যোগাযোগ করতে অসুবিধা হয়, তাদের জীবন নিয়ে অসন্তুষ্ট, কম আত্মসম্মান এবং জটিলতা রয়েছে। একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে প্রথম সেশনের পরে, জুয়ার আসক্ত ব্যক্তি তার আসক্তিকে আরও সমালোচনামূলকভাবে বুঝতে শুরু করে। আপনি অবশেষে নিজেকে পরিবর্তন করতে পারেন এবং সাইকোথেরাপির কোর্সের পরে কম্পিউটারের আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

কম্পিউটার আসক্তির সফল চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায় হল সেই কারণগুলি চিহ্নিত করা যা একজন ব্যক্তিকে বাস্তবতা থেকে পালাতে প্ররোচিত করে। চিকিত্সার ভিত্তি হল সাইকোথেরাপি সেশন। লুকানো বিষণ্নতা সনাক্ত করা হলে, ড্রাগ চিকিত্সা দেওয়া হয়। মনোসংশোধন পৃথকভাবে এবং গোষ্ঠীতে উভয়ই সঞ্চালিত হয়। চিকিত্সার ফলস্বরূপ, প্রিয়জন এবং সহকর্মীদের সাথে সম্পর্ক উন্নত হয়, দৃঢ়-ইচ্ছাকৃত গুণাবলী বিকশিত হয়, আত্মসম্মান বৃদ্ধি পায় এবং জীবনে নতুন শখ তৈরি হয়। শুধুমাত্র জুয়া আসক্তের সাথে নয়, তার পরিবারের সদস্যদের সাথেও কাজ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শুধুমাত্র তাদের সহায়তায় চিকিত্সার ফলাফল দীর্ঘস্থায়ী হবে এবং পারিবারিক সম্পর্ক সুরেলা হবে। পৃথক চিকিত্সা সেশনে, সাইকোথেরাপিস্ট রোগীকে "গেমিং সম্মোহন" থেকে মুক্ত করেন এবং জুয়া খেলার প্রতি তার উদাসীনতা তৈরি করে।

শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে কম্পিউটার আসক্তির বিকাশ রোধ করার জন্য টিপস

  • যেহেতু একটি শিশুর বাস্তব জগৎ ছেড়ে যাওয়ার মূল কারণ হল বিদ্যমান বাস্তবতার প্রতি অসন্তোষ, তাই শিশুটিকে "কম্পিউটারে" যেতে কী প্ররোচিত করেছিল তা খুঁজে বের করা সবার আগে প্রয়োজন।
  • যে শিশু কম্পিউটারে বেশি সময় ব্যয় করে তার সমালোচনা করা ভুল।
  • আপনি যদি কোনও শিশুর মধ্যে কম্পিউটার আসক্তির লক্ষণ দেখেন তবে পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলবেন না, তাকে একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে নিয়ে যান।
  • আপনি সন্তানের আগ্রহ ভাগ করে খেলার সারমর্ম বোঝার চেষ্টা করতে পারেন; এটি শিশুকে তার পিতামাতার কাছাকাছি নিয়ে আসবে এবং তাদের প্রতি আস্থার মাত্রা বৃদ্ধি করবে।
  • হিংসাত্মক গেম এবং চলচ্চিত্রগুলিতে শিশুদের অ্যাক্সেস সীমিত করার সুপারিশ করা হয়।

ইন্টারনেট আসক্তি পরীক্ষা (এসএ কুলাকভ, 2004)

1. আপনি কতবার দেখতে পান যে আপনি আপনার ইচ্ছার চেয়ে বেশি সময় অনলাইনে থাকেন?

2. অনলাইনে বেশি সময় কাটানোর জন্য আপনি কত ঘন ঘন আপনার বাড়ির কাজকে অবহেলা করেন?

3. আপনার সঙ্গীর সাথে থাকার চেয়ে আপনি কত ঘন ঘন অনলাইন বিনোদন পছন্দ করেন?

4. আপনি কত ঘন ঘন অনলাইন বন্ধুদের সাথে নতুন সম্পর্ক গড়ে তোলেন?

5. আপনি অনলাইনে কতটা সময় কাটাচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনার বন্ধুরা কত ঘন ঘন অভিযোগ করে?

6. অনলাইনে সময় কাটানোর কারণে আপনার শিক্ষা এবং/অথবা কাজ কতবার ক্ষতিগ্রস্ত হয়?

7. অন্য কিছু করার আগে আপনি কত ঘন ঘন আপনার ইমেল চেক করেন?

8. ইন্টারনেট ব্যবহারের কারণে কর্মক্ষেত্রে আপনার দক্ষতা বা উৎপাদনশীলতা কতবার ক্ষতিগ্রস্ত হয়?

9. আপনি অনলাইনে যা করছেন সে সম্পর্কে আপনাকে জিজ্ঞাসা করা হলে আপনি কত ঘন ঘন কথা বলা বা লুকিয়ে রাখতে বাধা দেন?

10. আপনি কতবার আপনার জীবন সম্পর্কে অপ্রীতিকর চিন্তাগুলিকে পটভূমিতে ঠেলে দেন, সেগুলিকে ইন্টারনেট সম্পর্কে শান্ত ভাবনা দিয়ে প্রতিস্থাপন করেন?

11. ইন্টারনেটে আসন্ন প্রবেশ সম্পর্কে আপনি কত ঘন ঘন একটি আনন্দদায়ক প্রত্যাশা অনুভব করেন?

12. আপনি কতবার ভয় পান যে ইন্টারনেট ছাড়া জীবন বিরক্তিকর, ফাঁকা এবং আগ্রহহীন হয়ে উঠবে?

13. আপনি যখন অনলাইনে থাকেন তখন কতবার আপনি বিরক্ত হন এবং চিৎকার করেন যদি কিছু আপনাকে বাধা দেয়?

14. আপনি যখন অনলাইনে দেরি করেন তখন আপনি কত ঘন ঘন ঘুম হারাবেন?

15. আপনি যখন অনলাইনে থাকেন না তখন আপনি কতবার ইন্টারনেটে নিমগ্ন বোধ করেন বা নিজেকে সেখানে থাকার কল্পনা করেন?

16. যখন আপনি অনলাইনে থাকেন তখন আপনি কতবার নিজেকে "আরো কয়েক মিনিট..." বলছেন?

17. আপনি কতবার চেষ্টা করেন এবং অসফলভাবে অনলাইনে আপনার সময় কমিয়ে দেন?

18. আপনি অনলাইনে কতটা সময় কাটাচ্ছেন তা কত ঘন ঘন লুকানোর চেষ্টা করেন?

19. আপনি কতবার লোকেদের সাথে দেখা করার পরিবর্তে অনলাইনে থাকতে পছন্দ করেন?

20. আপনি যখন অনলাইনে থাকেন না তখন আপনি কতবার হতাশাগ্রস্ত, খারাপ মেজাজ, নার্ভাস বোধ করেন, যা আপনি অনলাইনে যাওয়ার সাথে সাথেই অদৃশ্য হয়ে যায়?

50-79 স্কোর সহ, আপনার জীবনে ইন্টারনেটের গুরুতর প্রভাব বিবেচনা করা মূল্যবান।

স্কোর 80 বা তার বেশি হলে, আপনার সম্ভবত ইন্টারনেট আসক্তি আছে এবং একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য প্রয়োজন।

শিশুদের ইন্টারনেট আসক্তির জন্য পরীক্ষা (এসএ কুলাকভ, 2004)

উত্তরগুলি পাঁচ-পয়েন্ট স্কেলে দেওয়া হয়: 1 – খুব কমই, 2 – কখনও কখনও, 3 – প্রায়ই, 4 – খুব প্রায়ই, 5 – সবসময়

1. ইন্টারনেট ব্যবহারের জন্য আপনি যে সময়সীমা সেট করেছেন তা আপনার সন্তান কত ঘন ঘন লঙ্ঘন করে?

2. অনলাইনে বেশি সময় কাটানোর জন্য আপনার সন্তান কতবার তার কাজকর্মে অবহেলা করে?

3. কত ঘন ঘন আপনার সন্তান পরিবারের সাথে সময় কাটানোর পরিবর্তে অনলাইনে সময় কাটাতে পছন্দ করে?

4. আপনার সন্তান কত ঘন ঘন অনলাইন বন্ধুদের সাথে নতুন সম্পর্ক তৈরি করে?

5. আপনার সন্তান অনলাইনে কত সময় ব্যয় করে সে সম্পর্কে আপনি কত ঘন ঘন অভিযোগ করেন?

6. আপনার সন্তান অনলাইনে যে পরিমাণ সময় ব্যয় করে তার কারণে আপনার সন্তানের শিক্ষা কতবার ক্ষতিগ্রস্ত হয়?

7. অন্য কিছু করার আগে আপনার সন্তান কত ঘন ঘন ইমেল চেক করে?

8. আপনার সন্তান কত ঘন ঘন অন্যদের সাথে যোগাযোগের চেয়ে অনলাইন যোগাযোগ পছন্দ করে?

9. আপনার সন্তান কত ঘন ঘন প্রতিরোধ করে বা গোপন থাকে যখন জিজ্ঞাসা করা হয় যে তারা অনলাইনে কি করছে?

10. আপনি কত ঘন ঘন আপনার সন্তানকে আপনার ইচ্ছার বিরুদ্ধে অনলাইন হতে দেখেছেন?

11. কত ঘন ঘন আপনার সন্তান তার ঘরে কম্পিউটারে খেলতে সময় কাটায়?

12. কত ঘন ঘন আপনার সন্তান তার নতুন অনলাইন "বন্ধুদের" কাছ থেকে অদ্ভুত কল পায়?

13. অনলাইনে থাকা নিয়ে বিরক্ত হলে আপনার সন্তান কত ঘন ঘন স্ন্যাপ করে, চিৎকার করে বা বিরক্ত হয়?

14. যখন আপনার কাছে ইন্টারনেট ছিল না তখন আপনার সন্তানকে কতবার বেশি ক্লান্ত এবং ক্লান্ত দেখায়?

15. আপনার সন্তান অফলাইনে থাকা অবস্থায় কতবার অনলাইনে ফিরে আসার চিন্তায় মগ্ন বলে মনে হয়?

16. আপনার সন্তান কত ঘন ঘন শপথ করে এবং রেগে যায় যখন আপনি তার অনলাইনে কাটানো সময় নিয়ে রেগে যান?

17. কত ঘন ঘন আপনার সন্তান তার আগের প্রিয় কাজকর্ম, শখ বা অন্যদের আগ্রহের চেয়ে অনলাইনে থাকা পছন্দ করে?

18. আপনার সন্তান কত ঘন ঘন রাগান্বিত এবং আক্রমণাত্মক হয় যখন আপনি তার অনলাইনে ব্যয় করার সময় একটি সীমা আরোপ করেন?

19. আপনার সন্তান কত ঘন ঘন বন্ধুদের সাথে বাইরে যাওয়ার পরিবর্তে অনলাইনে সময় কাটাতে পছন্দ করে?

20. আপনি যখন অফলাইনে থাকেন তখন আপনি কতবার বিষণ্ণ, মেজাজ খারাপ, নার্ভাস বোধ করেন এবং আপনি যখন অনলাইনে ফিরে আসেন, তখন এই সব অদৃশ্য হয়ে যায়?

50-79 স্কোরের সাথে, অভিভাবকদের আপনার সন্তান এবং পুরো পরিবারের জীবনে ইন্টারনেটের গুরুতর প্রভাব বিবেচনা করতে হবে।

80 বা তার বেশি স্কোর থাকলে, শিশুর ইন্টারনেট আসক্তি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্যের প্রয়োজন হয়।

কীভাবে কম্পিউটার আসক্তির সাথে মোকাবিলা করবেন ক্রাসনোভা এস ভি

কম্পিউটার গেম এবং ইন্টারনেটের প্রতি আসক্তি প্রতিষ্ঠার জন্য পরীক্ষার প্রশ্নপত্র

কম্পিউটার এবং ইন্টারনেট গেমের প্রতি কম্পিউটার আসক্তি প্রতিষ্ঠা করার জন্য, প্রশ্ন-বিবৃতির একটি সিরিজ প্রস্তাব করা হয়েছে; উত্তরদাতাদের অবশ্যই উত্তর দিতে হবে যে বিবৃতিটি সত্য নাকি মিথ্যা।

1. কম্পিউটার গেম খেলার সময় আপনি কি উচ্ছ্বাস এবং একটি ভাল মেজাজ অনুভব করেন?

2. ইদানীং এই অবস্থায় পৌঁছাতে কি বেশি সময় লেগেছে?

3. আপনি যখন কম্পিউটারে খেলতে পারেন না তখন কি আপনি খালি, খারাপ মেজাজ বা খিটখিটে বোধ করেন?

4. আপনার কব্জি ব্যথা আছে?

5. আপনি কম্পিউটার গেম (অ-জরুরী বিষয়) খেলায় ব্যস্ত থাকার কারণে কারো সাথে মিটিং মিস করেছেন?

6. আপনি কি ইন্টারনেটে দিনে 3 ঘন্টা বা তার বেশি সময় ব্যয় করেন?

7. আপনি কি চ্যাট রুমে যান বা এমন সাইটগুলি ব্রাউজ করেন যা কম্পিউটারে আপনার প্রধান কার্যকলাপের সাথে সম্পর্কিত নয়? খেলার সময় আপনি কি কখনও খাবার (প্রাত:রাশ, দুপুরের খাবার বা রাতের খাবার) বাদ দিয়েছেন?

8. মুখোমুখি হওয়ার চেয়ে ইন্টারনেটের মাধ্যমে লোকেদের সাথে যোগাযোগ করা কি আপনার পক্ষে সহজ?

9. আপনার বন্ধু বা আত্মীয়রা কি আপনাকে বলেছে যে আপনি ইন্টারনেটে বা কম্পিউটার গেম খেলে অবিশ্বাস্য পরিমাণে ঘন্টা ব্যয় করেছেন? আপনি কি নিয়মিত ইন্টারনেট থেকে পর্নোগ্রাফিক সামগ্রী ডাউনলোড করেন?

10. আপনি কি আপনার প্রধান চাকরিতে আপনার পড়াশোনায় অবনতি বা জ্ঞান হ্রাস লক্ষ্য করেন? আপনি কি আপনার কম্পিউটারের সময় সীমিত করার ব্যর্থ প্রচেষ্টা করেছেন?

11. কম্পিউটারে কাজ করার সময় আপনি কি আপনার কনিষ্ঠ আঙুলে অসাড়তা অনুভব করেন? আপনি কি অন্যদের বলেছেন যে আপনি কম্পিউটার গেম খেলতে একটু সময় ব্যয় করেন যখন আপনি না করেন?

12. আপনি কি নিয়মিত পিঠে ব্যথা অনুভব করেন (সপ্তাহে একবারের বেশি)?

13. আপনি কি ইদানীং শুষ্ক চোখ দ্বারা বিরক্ত?

14. আপনার কি ইদানীং খেলার প্রবল ইচ্ছা আছে?

15. ইন্টারনেটে বেশি সময় কাটানোর জন্য, আপনি কি গোসল করা, দাঁত ব্রাশ করা বা শেভ করা বন্ধ করেছেন?

16. যেহেতু আপনি ইন্টারনেট ব্যবহার করছেন বা কম্পিউটার গেম খেলেছেন, আপনার কি ঘুমের সমস্যা হয়েছে: ঘুমাতে দীর্ঘ সময় নিচ্ছে, অনিদ্রা, অস্থির ঘুম?

এমনকি একটি ইতিবাচক উত্তর দিয়েও, এটি সম্পর্কে চিন্তা করা মূল্যবান; 25% বা তার বেশি ইতিবাচক উত্তর কম্পিউটার আসক্তি নির্দেশ করে।

ইউএমএল স্ব-শিক্ষক বই থেকে লেখক লিওনেনকভ আলেকজান্ডার

10.3। নির্ভরতা সাধারণভাবে, নির্ভরতার সম্পর্কটিও আগে আলোচনা করা হয়েছিল (অধ্যায় 5 দেখুন)। আসুন আমরা স্মরণ করি যে নির্ভরতা কোনও সংস্থা নয়, তবে কেবলমাত্র এই জাতীয় সংযোগের অস্তিত্বের সত্যকে উপস্থাপন করে, যখন মডেলের একটি উপাদানের পরিবর্তন প্রভাবিত করে বা

বিজনেস ওয়ে বই থেকে: Yahoo! বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় ইন্টারনেট কোম্পানির গোপনীয়তা ভ্লামিস অ্যান্টনি দ্বারা

3 এপ্রিল, 2007 তারিখের কম্পিউটার ম্যাগাজিন নং 13 বই থেকে লেখক কম্পিউটার ম্যাগাজিন

CLIM CLIMOM: EXIF ​​ভাষায় Eysenck প্রশ্নাবলী লেখক: অ্যালেক্সি ক্লিমভ এপ্রিলের প্রথম জন্য আপনি যা পান না কেন, এটি সম্ভবত "23 তম" বা "8 তম" এর বোকা বিস্ময়ের চেয়ে আরও অর্থবহ জিনিস। উদাহরণস্বরূপ, আমি একটি "পুরুষ" স্যানিও ক্যামেরা পেয়েছি (অন্তত একটি পৃথক পর্যালোচনার যোগ্য

আপনার ওয়েবসাইট বুস্ট বই থেকে লেখক মাতসিভস্কি নিকোলে

নির্ভরতা স্ক্রিপ্টগুলিকে গতিশীলভাবে লিঙ্ক করার সাথে আরেকটি সমস্যা আসে নির্ভরতা সমাধান করা। ধরা যাক আপনার 3টি স্ক্রিপ্ট আছে এবং three.js এর জন্য one.js থেকে একটি ফাংশন প্রয়োজন। আপনি কিভাবে এই ক্ষেত্রে কর্মক্ষমতা গ্যারান্টি?

কিভাবে কম্পিউটার আসক্তি মোকাবেলা বই থেকে লেখক ক্রাসনোভা এস ভি

কম্পিউটার গেমের প্লট কম্পিউটার গেমের অনেক প্লট রয়েছে, যেমন: প্রাচীন বিশ্ব বিসি-এর যুগ (ডাইনোসর, প্রাচীন টিকটিকি); প্রাচীন বিশ্বের যুগ, মানব সভ্যতার জন্ম (উদাহরণস্বরূপ, "একটি নতুন বিশ্বের শুরু" খেলা); ফ্যান্টাসি: দূর ভবিষ্যত,

আপনার কম্পিউটার রক্ষা বই থেকে লেখক ইয়ারেমচুক সের্গেই আকিমোভিচ

কে. লিওনহার্ড দ্বারা পরীক্ষার প্রশ্নপত্র এই প্রশ্নাবলীর সাহায্যে, কম্পিউটারে কম কাজ করে এমন একজন ব্যক্তির আত্মীয়স্বজন এবং আগ্রহী লোকেরা বুঝতে পারে এই "কম্পিউটার স্লেভ" কেমন এবং তার মানসিক গঠন কতটা পরিবর্তিত হয়েছে। উপরন্তু, সঙ্গে

কম্পিউটারে কাজ করার জন্য স্ব-নির্দেশনা ম্যানুয়াল বই থেকে লেখক কলিসনিচেঙ্কো ডেনিস নিকোলাভিচ

কম্পিউটার গেমিং সিন্ড্রোম বেশিরভাগ হোম কম্পিউটার কেনার উদ্দেশ্য হল সেগুলিকে একটি বিনোদন প্ল্যাটফর্ম হিসাবে ব্যবহার করা। প্রথমত, এগুলো গেম। কম্পিউটার গেম আসক্তি সিন্ড্রোম এখনও অধ্যয়ন করা হয়নি, এবং এটি অধ্যয়ন করার সময়, কেউ সম্মুখীন হতে পারে

পাবলিক কী ইনফ্রাস্ট্রাকচার বই থেকে লেখক পলিয়ানস্কায়া ওলগা ইউরিভনা

কম্পিউটার পদের অভিধান A abend (অস্বাভাবিক শেষ) - একটি প্রোগ্রামের অস্বাভাবিক সমাপ্তি, একটি ত্রুটি সহ একটি প্রোগ্রামের সমাপ্তি, এই শব্দটির একটি প্রতিশব্দ - ক্র্যাশএসি (অ্যাকিউমুলেটর) - ব্যাটারিএসি (অল্টারনেটিং কারেন্ট) - বিকল্প কারেন্ট গ্রহণ - সম্মত, গ্রহণযোগ্য - সক্রিয় ,

লিনাক্স নেটওয়ার্ক টুলস বই থেকে স্মিথ রডারিক ডব্লিউ দ্বারা।

ট্রাস্ট পয়েন্ট এস্টাব্লিশমেন্ট সার্টিফিকেট স্ব-স্বাক্ষরিত শংসাপত্রগুলি শুধুমাত্র এই অর্থে যে সেগুলি X.509 শংসাপত্র বিন্যাসে রয়েছে। একটি স্ব-স্বাক্ষরিত শংসাপত্রে স্বাক্ষর শুধুমাত্র যাচাই করে যে ইস্যুকারীর কাছে সর্বজনীন এবং ব্যক্তিগত কী আছে,

হোম কম্পিউটার বই থেকে লেখক ক্রাভতসভ রোমান

সংযোগ স্থাপন প্রোটোকল হ্যান্ডশেক প্রোটোকল তিনটি উপ-প্রোটোকল নিয়ে গঠিত যা দলগুলিকে হ্যান্ডশেক প্রোটোকলের জন্য প্রমাণীকরণ, অ্যালগরিদম এবং নিরাপত্তা পরামিতিগুলিতে সম্মত হতে দেয়।

QNX/Neutrino 2 এর ভূমিকা বই থেকে। QNX রিয়েলটাইম প্ল্যাটফর্মে রিয়েল-টাইম অ্যাপ্লিকেশন প্রোগ্রামিং করার জন্য একটি গাইড কার্টেন রব দ্বারা

সংযোগ স্থাপনের জন্য রেজিস্ট্রেশন সার্ভার কনফিগার করা হচ্ছে XDMCP সার্ভার কনফিগার করার জন্য, কনফিগারেশন ফাইলগুলি ব্যবহার করা হয়, যা সাধারণত /etc এবং /etc/X11 ডিরেক্টরিতে থাকে। নিরাপত্তা বার্তার উপর ভিত্তি করে, বেশিরভাগ ডিস্ট্রিবিউশন প্যাকেজ কনফিগার করা হয় যাতে কল করা যায়

Omert@ বই থেকে। বিগ বসদের জন্য কম্পিউটার নিরাপত্তা এবং তথ্য সুরক্ষার জন্য একটি নির্দেশিকা৷ অ্যাক্সলার অ্যালেক্স দ্বারা

কম্পিউটার গেমের শ্রেণীবিভাগ 3D শ্যুটার (3D শ্যুটার, "অ্যাডভেঞ্চার গেমস") জেনার অনুসারে শ্রেণীবিভাগ এই ধরণের গেমগুলিতে, খেলোয়াড়কে, একটি নিয়ম হিসাবে, একা অভিনয় করে, ব্লেড অস্ত্র এবং আগ্নেয়াস্ত্র ব্যবহার করে শত্রুদের ধ্বংস করতে হবে, স্তরের কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে হবে। শত্রুরা প্রায়ই:

How to Test at Google বইটি থেকে লেখক হুইটেকার জেমস

কানেকশন ফাংশন সম্পর্কিত নোটস পৃথক বার্তাগুলি দেখার আগে, তবে, এটি জোর দেওয়া মূল্যবান যে সমস্ত সংযোগ ফাংশনের জন্য বার্তার কাঠামো অভিন্ন (থেকে নেওয়া হয়েছে , ছোটখাট পরিবর্তন সহ): struct _io_connect ( // এর জন্য

লেখকের বই থেকে

সংযোগ স্থাপন এবং I/O ফাংশনের বর্ণানুক্রমিক তালিকা এই বিভাগটি সংযোগ স্থাপন এবং I/O ফাংশনে প্রবেশ বিন্দুগুলির একটি বর্ণানুক্রমিক তালিকা প্রদান করে যা আপনি নিজেই পূরণ করতে পারেন (এই দুটি টেবিল তারপর ফাংশনে পাস করা হয়

লেখকের বই থেকে

"কম্পিউটার বিশেষজ্ঞ" সম্পর্কে হ্যাঁ, এই বইটিতে আমাকে বেশ কিছু নির্দিষ্ট কম্পিউটার বিষয় সম্পর্কে অনেক কথা বলতে হবে - কারণ বেশিরভাগ অংশে, তথ্য সুরক্ষা সরাসরি কম্পিউটারের সাথে সম্পর্কিত। যাইহোক, এই এড়ানো যাবে না. যখন আপনি প্রশ্ন আছে

লেখকের বই থেকে

পরীক্ষা পরিচালক এবং পরীক্ষা ব্যবস্থাপকের কী হবে? এই সমস্ত ভূমিকা পরিবর্তনগুলি কীভাবে ম্যানেজার, পরিচালক এবং পরীক্ষার ভাইস প্রেসিডেন্টকে প্রভাবিত করবে? তাদের মধ্যে কম হবে। যাদের প্রযুক্তিগত জ্ঞান রয়েছে তারা তাদের প্রকৌশল দক্ষতার জন্য আরও উপযুক্ত অন্যান্য ভূমিকায় চলে যাবে।