INVITRO-তে 40+ স্ক্রীনিং প্রোগ্রাম কোন সমস্যার সমাধান করে?
বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
কমপ্লেক্সের রচনা
রক্তের লিউকোসাইটের মোট ঘনত্ব এবং লিউকোসাইটের প্রধান উপ-জনসংখ্যার শতাংশ নির্ধারণের অন্তর্ভুক্ত। লিউকোসাইট সূত্রের স্বয়ংক্রিয় গণনার ফলস্বরূপ, হেমাটোলজি বিশ্লেষক লিউকোসাইটের 5টি উপ-জনসংখ্যা চিহ্নিত করে: নিউট্রোফিল, লিম্ফোসাইট, মনোসাইট, ইওসিনোফিল এবং...
গবেষণায় হিমোগ্লোবিনের ঘনত্ব, হেমাটোক্রিট মান, এরিথ্রোসাইটের ঘনত্ব, লিউকোসাইট, প্লেটলেট, সেইসাথে এরিথ্রোসাইট সূচকগুলির (MCV, RDW, MCH, MCHC) গণনা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। রক্ত একটি তরল অংশ (প্লাজমা) এবং সেলুলার, গঠিত উপাদান (এরিথ্রোসাইটস,...
একটি অনির্দিষ্ট সূচক যা রক্তের প্লাজমার প্রোটিন গঠনে পরিবর্তনগুলি প্রতিফলিত করে। প্রধানত প্রদাহজনক অবস্থার নির্ণয় এবং তাদের কোর্স নিরীক্ষণ করতে ব্যবহৃত হয়। ESR পরিমাপের ক্লাসিক নীতি হল যখন রক্তের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ মিশ্রিত হয়...
এটি রক্ত জমাট বাঁধার সিস্টেমের অবস্থার জন্য স্ক্রীন করার জন্য ব্যবহৃত পরীক্ষার একটি প্রাথমিক সেট। নিম্নলিখিত সূচকগুলি অন্তর্ভুক্ত করে: প্রোথ্রোমবিন (প্রথ্রোম্বিন সময়, প্রোথ্রোমবিন (দ্রুত অনুযায়ী), INR - আন্তর্জাতিক স্বাভাবিক অনুপাত), ফাইব্রিনোজেন, APTT (সক্রিয় আংশিক থ্রম্বোপ্লাস্টি...
শক্তি বিপাকের প্রধান এক্সো- এবং এন্ডোজেনাস সাবস্ট্রেট। একটি সুস্থ শরীরের অর্ধেকেরও বেশি শক্তি গ্লুকোজের অক্সিডেশনের মাধ্যমে উৎপন্ন হয়। গ্লুকোজ এবং এর ডেরিভেটিভগুলি বেশিরভাগ অঙ্গ এবং টিস্যুতে উপস্থিত থাকে। গ্লুকোজের প্রধান উৎস হল সুক্রোজ, স্টার্চ,...
গ্লুকোজের সাথে হিমোগ্লোবিনের সংমিশ্রণ, যা একজনকে গবেষণার 1 থেকে 3 মাস আগে গ্লাইসেমিয়ার মাত্রা মূল্যায়ন করতে দেয়। এটি লোহিত রক্তকণিকায় থাকা হিমোগ্লোবিন A-তে গ্লুকোজের ধীরগতির নন-এনজাইমেটিক যোগের ফলে গঠিত হয়। গ্লাইকেটেড (এছাড়াও ব্যবহৃত হয়...
প্রোটিন বিপাকের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সূচক। রক্তের প্লাজমা প্রোটিন শরীরের অনেক ফাংশন সঞ্চালন, এবং প্রোটিন স্তর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষাগার সূচক এক. প্লাজমা শুষ্ক পদার্থের 9 - 10% এর মধ্যে, প্রোটিন 6.5 - 8.5% তৈরি করে। সিরামে মোট প্রোটিনের ঘনত্ব নির্ভর করে...
রক্তের রঙ্গক, হিমোগ্লোবিন, মায়োগ্লোবিন এবং সাইটোক্রোমের ভাঙ্গন পণ্য। প্লীহা এবং যকৃতের রেটিকুলোএন্ডোথেলিয়াল সিস্টেমে হিমোগ্লোবিন, মায়োগ্লোবিন এবং সাইটোক্রোম ভেঙে যাওয়ার ফলে হলুদ হিমোক্রোমিক রঙ্গক তৈরি হয়। পিত্তের অন্যতম প্রধান উপাদান, এটি সিরামেও দুটি আকারে পাওয়া যায়...
রক্তে মোট বিলিরুবিনের ভগ্নাংশ, যকৃতে বিনামূল্যে বিলিরুবিনের সংযোজন প্রক্রিয়ার ফলে। এটি গ্লুকুরোনিক অ্যাসিড - বিলিরুবিন গ্লুকুরোনাইডের সাথে বিনামূল্যে বিলিরুবিনের সংমিশ্রণ। পানিতে অত্যন্ত দ্রবণীয়; টিস্যুতে প্রবেশ করে, কম বিষাক্ততা; ডায়াজোরিয়ার সাথে সরাসরি প্রতিক্রিয়া দেয়...
ট্রাইগ্লিসারাইডস (TG) হল শক্তির উৎস এবং শরীরে এর সঞ্চয়ের প্রধান রূপ। টিজি অণুতে ট্রায়াটমিক অ্যালকোহল গ্লিসারল এবং ফ্যাটি অ্যাসিডের অবশিষ্টাংশ থাকে। বিভিন্ন জীবন প্রক্রিয়ার জন্য শক্তি পাওয়ার প্রয়োজন হলে, TG-এর ব্যবহার প্রতি 1 গ্রাম ওজনের দ্বিগুণ ক্যালোরি সরবরাহ করে...
সমস্ত কোলেস্টেরলের প্রায় 80% মানব দেহ (লিভার, অন্ত্র, কিডনি, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি, গোনাড) দ্বারা সংশ্লেষিত হয়, বাকি 20% প্রাণীজ খাদ্য (মাংস, মাখন, ডিম) থেকে আসে। কোলেস্টেরল পানিতে অদ্রবণীয়; লিপোপ্রোটিন কমপ্লেক্সে এটি রক্তে পরিবাহিত হয়...
কোলেস্টেরল সহ রক্তের লিপিড পরিবহনে লিপোপ্রোটিন এক কোষের জনসংখ্যা থেকে অন্য কোষে। অন্যান্য লাইপোপ্রোটিনের বিপরীতে, উচ্চ-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (HDL) পেরিফেরাল অঙ্গগুলির কোষ থেকে কোলেস্টেরল পরিবহন করে (হার্ট ভেসেল, মস্তিষ্কের ধমনী, ইত্যাদি সহ...)
রক্তের লিপোপ্রোটিনগুলি কোলেস্টেরল সহ বিভিন্ন শ্রেণীর লিপিডগুলিকে এক কোষ থেকে অন্য কোষে পরিবহন করে। লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন (LDL) হল কোলেস্টেরলের প্রধান পরিবহন ফর্ম, এটি প্রাথমিকভাবে কোলেস্টেরিল এস্টার আকারে পরিবহন করে। বিটা লিপোপ্রোকে বোঝায়...
এথেরোজেনিসিটির চিহ্নিতকারী। খুব কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন হল 30 - 80 এনএম (কাইলোমিক্রনের চেয়ে ছোট, কিন্তু অন্যান্য লাইপোপ্রোটিনের চেয়ে বড়) কণার একটি ভিন্নধর্মী গ্রুপ। এটি প্লাজমাতে বহির্মুখী লিপিড পরিবহনের প্রাথমিক বাহন। ভিএলডিএল দ্বারা সৃষ্ট হাইপারলিপেমিয়া, যেমন চিলো...
Apolipoprotein A1 (apoA1) হল উচ্চ-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (HDL) প্রধান প্রোটিন। প্রতিটি HDL কণা এক থেকে পাঁচটি apoA1 অণু বহন করতে পারে। এছাড়াও chylomicrons উপস্থিত. ApoA1 সংশ্লেষণ লিভার এবং অন্ত্রে ঘটে। কাইলোমিক্রনের অংশ হিসাবে অন্ত্র থেকে রক্তে প্রবেশ করা,...
Apolipoprotein B (apoB) হল উচ্চ-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন ছাড়া সমস্ত লাইপোপ্রোটিনের প্রধান প্রোটিন। অতএব, এই সূচকটি এথেরোস্ক্লেরোসিস হওয়ার ঝুঁকি প্রতিফলিত করে। মানুষের মধ্যে, এর দুটি রূপ রয়েছে। সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম হল apoB-100, যা লিপোপ্রোটিনের জন্য নির্দিষ্ট...
লিপোপ্রোটিন (a) (LP(a)) এথেরোজেনিক লাইপোপ্রোটিন বিভাগের অন্তর্গত। এর বর্ধিত ঘনত্ব করোনারি ভেসেল প্যাথলজি, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন এবং স্ট্রোকের ঝুঁকির সাথে যুক্ত। রক্তে Lp(a) এর মাত্রা মূলত জেনেটিক কারণ দ্বারা নির্ধারিত হয়, তাই এটি গুরুত্বপূর্ণ বলে বিবেচিত হয়...
অ্যামিনো অ্যাসিড বিপাকের সাথে জড়িত একটি অন্তঃকোষীয় এনজাইম, পরীক্ষাটি লিভার, কার্ডিয়াক এবং কঙ্কালের পেশীগুলির ক্ষতি নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। ALT পাইরুভিক অ্যাসিড এবং গ্লুটামিক অ্যাসিড গঠনের জন্য অ্যালানিনের অ্যামিনো গ্রুপকে α-ketoglutaric অ্যাসিডে স্থানান্তরিত করার বিপরীত প্রতিক্রিয়াকে অনুঘটক করে...
অ্যামিনো অ্যাসিড বিপাকের সাথে জড়িত একটি অন্তঃকোষীয় এনজাইম, পরীক্ষাটি লিভার, কার্ডিয়াক এবং কঙ্কালের পেশীগুলির ক্ষতি নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। অ্যাসপার্টিক অ্যাসিড থেকে α-কেটোগ্লুটারিক অ্যাসিডে অ্যামিনো গ্রুপ স্থানান্তরের বিপরীতমুখী বিক্রিয়াকে অক্সালোএসেটিক এবং গ্লুটামিন গঠনের সাথে অনুঘটক করে...
কার্বোহাইড্রেট ভাঙ্গনের সাথে জড়িত একটি এনজাইম। অ্যামাইলেজ একটি হাইড্রোলাইটিক এনজাইম যা মাল্টোজে স্টার্চ এবং গ্লাইকোজেনকে পচিয়ে দেয়। অ্যামাইলেস প্রধানত লালা গ্রন্থি এবং অগ্ন্যাশয়ে গঠিত হয়, তারপর যথাক্রমে মৌখিক গহ্বর বা ডুডেনামের লুমেনে প্রবেশ করে...
ব্র্যাকিওসেফালিক জাহাজের আল্ট্রাসাউন্ড হল এক্সট্রাক্রানিয়াল ভেসেলগুলির একটি অধ্যয়ন যা মস্তিষ্কে যায় এবং এর রক্ত সরবরাহের জন্য দায়ী। বিসিএসের আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করে, এথেরোস্ক্লেরোটিক প্লেকের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি, রক্তনালীগুলির সংকীর্ণতা এবং তাদের গঠনে পরিবর্তন সনাক্ত করা হয়। মাথা ঘোরার অভিযোগের জন্য একটি পরীক্ষা নির্ধারিত হয়...
একটি পেটের আল্ট্রাসাউন্ড অজানা ইটিওলজির পেটে ব্যথা, হজমের সমস্যা এবং পেটে আঘাতের জন্য একটি প্রতিরোধমূলক পরীক্ষা হিসাবে নির্ধারিত হতে পারে। এই ডায়াগনস্টিক পদ্ধতিটি একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, নিওপ্লাজম, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের জন্মগত অসঙ্গতির লক্ষণ সনাক্ত করা সম্ভব করে তোলে ...
স্তন্যপায়ী গ্রন্থি এবং আঞ্চলিক লিম্ফ নোডগুলির আল্ট্রাসাউন্ড ডায়াগনস্টিকগুলি আমাদের সৌম্য (সিস্ট, ফাইব্রোডেনোমাস) এবং ম্যালিগন্যান্ট নিউওপ্লাজমগুলি সনাক্ত করতে দেয় এবং মেটাস্টেসের উপস্থিতিতে আঞ্চলিক লিম্ফ নোডগুলিতে তাদের বিস্তারের পরিমাণ নির্ধারণ করে। অধ্যয়ন করার জন্য ইঙ্গিত হতে পারে: ...
জরায়ুর আল্ট্রাসাউন্ড ডায়গনিস্টিক আপনাকে এর আকৃতি, আকার, অবস্থান, মায়োমেট্রিয়াম এবং এন্ডোমেট্রিয়ামের অবস্থা মূল্যায়ন করতে দেয়। শ্রোণী অঙ্গগুলির আল্ট্রাসাউন্ড অজানা উত্সের বন্ধ্যাত্ব, মাসিক অনিয়ম, জরায়ু রক্তপাত, গর্ভাবস্থার সন্দেহ হলে, এক্সট্রাম সহ... এর জন্য সুপারিশ করা হয়।
আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা (আল্ট্রাসাউন্ড) আপনাকে গ্রন্থি এবং লিম্ফ নোডের আকার এবং গঠন মূল্যায়ন করতে, তাদের মধ্যে নিওপ্লাজমের উপস্থিতি নির্ধারণ করতে দেয় এবং ঘাড়ের পূর্ববর্তী পৃষ্ঠের বৃদ্ধি, ধ্রুবক অলসতা, তন্দ্রা, অলসতা, আকস্মিক বৃদ্ধি বা বৃদ্ধির জন্য সুপারিশ করা হয়। শরীরের ওজন হ্রাস, রক্তচাপ বৃদ্ধি...
একটি থেরাপিউটিক এবং ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি যার সময় খাদ্যনালী, পাকস্থলী এবং ডুওডেনামের মিউকাস মেমব্রেন একটি এন্ডোস্কোপ ব্যবহার করে পরীক্ষা করা হয়। প্রয়োজনে, একটি বায়োপসি (হিস্টোলজিক্যাল পরীক্ষার জন্য সন্দেহজনক টিস্যুর টুকরো নেওয়া) বা ছোট টিউমার অপসারণ করা যেতে পারে ...
ডেনসিটোমেট্রি হল রোগীদের পরীক্ষা করার একটি প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি এবং এর প্রধান কাজ হল অস্টিওপরোসিসের প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং প্রতিরোধ। রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, এর লক্ষণগুলি কটিদেশীয় কশেরুকার L2-L4-তে সনাক্ত করা হয়। এবং অস্টিওপরোসিসের কারণে ফ্র্যাকচার, পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রায়শই ফেমোরাল ঘাড়ে ঘটে ...
ফুসফুসের অবস্থা নির্ণয় করার জন্য সাধারণ বুকের রেডিওগ্রাফি প্রধানত প্রয়োজনীয়। যক্ষ্মা, নিউমোনিয়া এবং ফুসফুসের ক্যান্সার সনাক্ত বা বাদ দেওয়ার জন্য গবেষণাটি করা হয়। এটি পালমোনারি প্লুরা (ফুসফুসের চারপাশের ঝিল্লি) বা অ্যাটেলেক্টাসিস (ধ্বসে যাওয়া...) এর ফেটে যাওয়া নির্ণয় করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
সবাই জানে যে 40 এ, জীবন সবেমাত্র শুরু হয় :) এই বয়সে, একজন মহিলা নিজেই কমনীয়তা। এই বয়সের জন্য পোশাকে অন্যান্য জিনিসের মধ্যে এটি প্রতিফলিত হওয়া উচিত। আজ মহিলাদের সাইট "সুন্দর এবং সফল" 40-50 বছর বয়সীদের জন্য কোন পোশাকগুলি উপযুক্ত সে সম্পর্কে কথা বলবে। আমাদের টিপস আপনাকে রক্ষণশীল দেখতে সাহায্য করবে, কিন্তু একই সাথে মেয়েলি থাকবে এবং নিজেকে এবং অন্যদের খুশি করবে। মার্জিত দেখাটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনাকে এমন স্কার্ট টানতে হবে যা আপনার পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত যায় এবং সমস্ত বোতামে বোতাম।
40 - 50 বছরের জন্য পোশাক: মৌলিক সুপারিশ
বিবরণ অনেক গুরুত্বপূর্ণ. আপনার দৈনন্দিন জিনিসগুলি তাদের সাহায্যে মনোযোগ আকর্ষণ করুন: draperies, আকর্ষণীয় জমিন বা ফ্যাব্রিক রঙ, নরম মেয়েলি আকার.গুরুত্বপূর্ণ নিয়মটি মনে রাখবেন: এমনকি যদি আপনি উজ্জ্বল, কাস্টম টুকরা পছন্দ করেন, আপনার সাজসরঞ্জাম সর্বদা একটি বা দুটি মৌলিক জিনিস থাকা উচিত চেহারার ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য।
40 - 50 ড্রেসের জন্য পোশাক
সূক্ষ্ম পোশাকগুলি 40 - 50 বছর বয়সের জন্য উপযুক্ত পোশাক। এই পোশাকগুলি আপনাকে একজন পরিপক্ক মহিলার মতো দেখাবে, তবে একই সাথে আপনাকে পরিশীলিত এবং সুন্দর দেখাবে। মনে করবেন না যে একটি বন্ধ বুকে বা হাঁটু দৈর্ঘ্যের নীচের পোশাকগুলি আপনার সমস্ত সম্পদ লুকিয়ে রাখে। এই পোশাকের মধ্যে বেশ আকর্ষণীয় এবং সেক্সি মডেল রয়েছে। আপনি যদি তা না মনে করেন তবে অতিরিক্ত "অর্থ" ব্যবহার করুন - একটি বেল্ট দিয়ে আপনার কোমরে জোর দিন বা একটি মাঝারি নেকলাইন সহ একটি মডেল চয়ন করুন।
40-50 বছর বয়সের জন্য পোশাক
ব্লাউজ এবং টপস
ব্লাউজ এবং টপ আধুনিক হতে হবে। 40 - 50 বছর বয়সী মানুষের জন্য পোশাক নির্বাচন করার সময়, এই ফ্যাক্টরটি বিবেচনায় নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আদর্শ বিকল্পটি একটি সাধারণ সিলুয়েট সহ একটি তুষার-সাদা শার্ট, যা সর্বজনীন এবং আপনাকে এটি অনেক কিছুর সাথে একত্রিত করতে দেয়। 40 - 50 বছরের জন্য ব্লাউজ এবং টপস একটি জটিল কাট সহ একটি ব্লাউজ কিনে আপনার চিত্রের উপরের অংশে ফোকাস করুন। যাইহোক, আপনার ইমেজ সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করুন. আপনি যদি একটি অস্বাভাবিক সজ্জা সঙ্গে একটি শীর্ষ চয়ন, তার রঙ noble হতে হবে।
স্কার্ট
30-40 বছর বয়সের জন্য একটি স্কার্টের মতো পোশাক বেছে নেওয়ার সময়, আপনার পা খোলার সময় আপনার খুব সতর্ক হওয়া উচিত। যাইহোক, আপনার স্কার্টের শৈলী নির্বাচন করার সময় সাবধানতার কথা ভুলে যান। বরাবরের মতো, একটি হাঁটুর নিচের পেন্সিল স্কার্ট আপনাকে একজন মহিলাতে পরিণত করার জন্য নিখুঁত বিকল্প। কিন্তু অন্য কোন শৈলী, যখন সঠিকভাবে অন্যান্য জিনিসের সাথে মিলিত হয়, আপনাকে সাজাবে। একই অস্বাভাবিক বিবরণ জন্য যায়. তারা ব্যক্তিত্বের উপর জোর দিতে এবং চিত্রটিকে অনন্য করতে সহায়তা করে।
40-50 বছর বয়সের জন্য স্কার্ট
জ্যাকেট এবং বাইরের পোশাক
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল গুণমান: ভাল কাট, ব্যয়বহুল ফ্যাব্রিক, অনবদ্য সমাপ্তি। জ্যাকেট, কোট, রেইনকোট এবং জ্যাকেট কেনার সময় এই পয়েন্টগুলিতে মনোযোগ দিন। উপরন্তু, এই জিনিসগুলি চিত্রের উপর খুব ভাল মাপসই করা উচিত এবং একটি পরিষ্কার আকৃতি আছে।
কাজের পোশাক
40 - 50 বছর বয়সী মানুষের জন্য "কাজের" পোশাক অবশ্যই রক্ষণশীল এবং পরিশীলিত হওয়া উচিত। কিন্তু আপনার এটাকে আক্ষরিক অর্থে নেওয়া উচিত নয়। নিজেকে অনমনীয় সীমানায় সীমাবদ্ধ করার দরকার নেই, ক্রমাগত নতুন পোশাক কিনতে অস্বীকার করে কারণ তারা খুব আধুনিক। প্রয়োজনীয় সংযম সত্ত্বেও, আপনার সৃজনশীলতার জন্য প্রচুর পরিমাণে জায়গা রয়েছে। 40 - 50 বছর বয়সের জন্য কাজের পোশাক আপনি আপনার স্বাভাবিক চেহারা পরিবর্তন করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, কোমরের উপর জোর দিয়ে একটি নরম বোনা কার্ডিগান দিয়ে একটি জ্যাকেট প্রতিস্থাপন করে। উচ্চ-মানের ফ্যাব্রিকের তৈরি লম্বা, চওড়া ট্রাউজার, আকর্ষণীয় ট্রিম সহ সুন্দর স্কার্ট, নরম মেয়েলি ব্লাউজ, জটিল রঙের জ্যাকেট পরুন। এই জিনিসগুলি আপনাকে আধুনিক এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করবে, তবে একই সময়ে অনবদ্য শৈলী সহ একজন সত্যিকারের মহিলা থাকবেন। এবং, সর্বদা হিসাবে, সঠিক জিনিসপত্র কিছু ফ্লেয়ার যোগ করতে সাহায্য করবে।
সন্ধার পোশাক
আপনার নারীত্ব মনোযোগ কেন্দ্র হতে হবে. 40 - 50 বছর বয়সী একটি মার্জিত মহিলার জন্য সর্বোত্তম পছন্দ হল বিশাল আকারের পোশাক, মেয়েলি বিবরণ সহ মহৎ উপকরণ দিয়ে তৈরি। একটি ক্লাসিক রঙের স্কিম চয়ন করুন - কালো, গাঢ় নীল, ধূসর ছায়া গো, তাদের জন্য উপযুক্ত, কম মার্জিত নয়, আনুষাঙ্গিক নির্বাচন করুন। 40 - 50 বছর বয়সের জন্য সন্ধ্যার পোশাক
আপনার বয়সের জন্য সঠিক পোশাক খোঁজা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এবং শুধু তাই নয় যে আপনার চারপাশের লোকেরা আপনাকে একদৃষ্টিতে দৃষ্টিপাত এবং সব ধরণের আলোচনার সাথে সাথে না আসে। আপনার সুরেলা বোধ করার জন্য এটিও গুরুত্বপূর্ণ। এটি এমন পোশাক যা আপনার অভ্যন্তরীণ অবস্থা এবং মেজাজের বাহ্যিক অভিব্যক্তি, এবং কখনও কখনও প্রথম এবং দ্বিতীয় উভয়কেই প্রভাবিত করে এমন একটি কারণ। তাই যখন আপনি আপনার জন্য সঠিকটি খুঁজে পান, তখন আপনি সবসময় শুধু দেখতেই পাবেন না, কিন্তু আপনার পোশাকেও দারুণ অনুভব করবেন।
প্রায় 30 থেকে 40 বছর বয়সে, একজন ব্যক্তি একটি গুরুত্বপূর্ণ সময় শুরু করেন যার সময় পরবর্তী জীবনের ভিত্তি স্থাপন করা হয়। অতএব, এখনই সহজ পদক্ষেপ গ্রহণ করা প্রয়োজন যাতে হারিয়ে যাওয়া সময় এবং সুযোগ মিস করা নিয়ে পরে অনুশোচনা না হয়। একবারে সমস্ত সুপারিশ করা আবশ্যক নয়; এমনকি কয়েকটি অনুসরণ করা একটি সমৃদ্ধ জীবনের দিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হবে।
আপনি যদি 30 বছর বয়সের আগে ধূমপান শুরু না করেন তবে আপনার এখনই শুরু করা উচিত নয়। এবং যদি আপনার ইতিমধ্যে এই খারাপ অভ্যাস থাকে তবে এটি ছেড়ে দেওয়ার সময় এসেছে। এটি সবচেয়ে ক্ষতিকারক এবং বোকা শখগুলির মধ্যে একটি যা স্বাস্থ্য নষ্ট করে এবং জীবনকে ছোট করে।
অল্প বয়সে, আমাদের খাবারের পছন্দগুলি আমরা যে পরিবারে বড় হয়েছি তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। কিন্তু 30 এর পরে, সঠিক পুষ্টি কীভাবে আমাদের সুস্থতা এবং দীর্ঘায়ুকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে চিন্তা করা মূল্যবান। এটি দ্রুত স্ন্যাকস, পিজা, হট ডগ, হ্যামবার্গার ছেড়ে দেওয়ার এবং কোলা এবং বিয়ার দিয়ে এটি পূরণ না করার সময়।
প্রত্যেকে তাদের যৌবনে, তাদের পিতামাতা, ভাই এবং বোনের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে পারে। কিন্তু তারপরে বোঝা যায় যে একজন ব্যক্তির জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল পরিবার, এবং মতবিরোধ এবং বিশ্বাস আসে এবং যায়, এর জন্য প্রিয়জনকে হারানো মূল্যবান নয়। অতএব, এটি খুব দেরি হওয়ার আগে সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করার সময়।
ট্যানিং বিভিন্ন সময়ে ফ্যাশনেবল হতে পারে বা নাও হতে পারে। কিন্তু একই সময়ে, এটি সবসময় ক্ষতিকারক থাকে। আপনি যদি প্রচুর বলিরেখাযুক্ত রঙ্গকযুক্ত ত্বক পেতে না চান তবে সূর্য সুরক্ষা সম্পর্কে ভুলবেন না। সানগ্লাস, বেসবল ক্যাপ পরুন এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। কাপড় ছাড়া রোদের নিচে থাকার অপব্যবহার না করাই ভালো।
একটি নিয়ম হিসাবে, 30 বছরের কম বয়সী লোকেরা তুলনামূলকভাবে সুস্থ। এর পরে, শুধুমাত্র যারা এটিতে মনোযোগ দেয় এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করে। আন্দোলন হল জীবন, যেকোনো ক্রীড়া কার্যকলাপ বেছে নিন এবং সপ্তাহে অন্তত একবার করুন। আরও হাঁটার চেষ্টা করুন, আপনার পা আপনার হৃদয়কে কাজ করতে সহায়তা করে।
এটা যতই তুচ্ছ মনে হোক না কেন, এখনই সময় সঞ্চয় নিয়ে ভাবার। আপনি যখন আপনার বিকাশের শীর্ষে রয়েছেন, যা সময়ের সাথে সাথে হ্রাস পাবে, এটি ধীরে ধীরে অর্থ সঞ্চয় করা শুরু করা মূল্যবান যা ভবিষ্যতে আপনার জন্য উপযোগী হতে পারে। আর্থিকভাবে আপনার জন্য সবকিছু ঠিকঠাক থাকলেও, একটি সুন্দর বোনাস ভবিষ্যতে আঘাত করবে না।
একটি সুখী জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতাগুলির মধ্যে একটি হল আপনার যা আছে তা উপভোগ করতে শেখা এবং হারিয়ে যাওয়া মুহূর্তগুলি নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করা। সম্ভবত এই পদ্ধতির সাথে আপনার ধনী হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পাবে, তবে আপনি একটি শান্ত এবং সুখী জীবনযাপন করবেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কি সিদ্ধান্ত নিতে আপনার উপর নির্ভর করে.
একটি বাড়ি তৈরি করুন, সন্তান নিন, একটি নতুন পেশা শিখুন, গিটার বাজানো শিখুন, আরেকটি শিক্ষা নিন। এটা আজ শুরু করার সময়. অবশ্যই, চল্লিশের পরে জীবন শেষ হয় না, তবে আপনি যত বেশি দ্বিধা করবেন, নতুন কিছু করা তত বেশি কঠিন হয়ে উঠবে।
আপনার পিছনে আপনার নাইটলাইফের সাথে, সঠিক খাওয়া এবং ঘুমের ধরণগুলি বের করার সময় এসেছে। এটিই আপনাকে আগামী বছরগুলিতে আপনার শক্তির স্তর বজায় রাখতে সহায়তা করবে।
আপনার দাঁতের সমস্যা থাকলে, আপনার সমস্ত দাঁত হারানোর আগে এখনই ডেন্টিস্টের কাছে যান। এবং নিয়মিত আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যেতে ভুলবেন না।
একদিন আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার সমস্ত বস্তুগত সম্পদ খুব একটা গুরুত্বপূর্ণ নয়। শুধুমাত্র আপনার স্মৃতি এবং ইমপ্রেশন কখনই মূল্য হারায় না এবং সবসময় আপনার সাথে থাকে।
আমাদের যৌবনে তারা আমাদের পায়ে দাঁড়াতে সাহায্য করে। বৃদ্ধ বয়সে তারা আমাদের পতন না করতে সাহায্য করে। এবং শুধুমাত্র যৌবনে আপনি অন্যদের সাহায্য করার সুযোগ পান।
আপনি যদি প্যারাসুট দিয়ে লাফ দেওয়ার, পাহাড়ে আরোহণ করার, প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়া বা আপনার ভালবাসা ঘোষণা করার স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে এখনই সঠিক মুহূর্ত। অন্যথায়, তখন আপনি ঘরে বসে টিভির সামনে চেয়ারে বসে থাকবেন এবং আফসোস করবেন যে আপনি কখনই সিদ্ধান্ত নেননি।
প্রধান জিনিস সঠিক বই নির্বাচন করা হয়. আপনি যদি বই পড়ার বড় অনুরাগী না হন তবে ছোট শুরু করুন। যেকোনো বই বেছে নিন এবং অন্তত সপ্তাহান্তে পড়ুন। সময়ের সাথে সাথে, সম্ভবত আপনি জড়িত হয়ে যাবেন এবং আপনি আর এই কার্যকলাপ থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করতে পারবেন না। মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণ জীবনকে দীর্ঘায়িত করে।
একটি টিভি এবং মনিটরের সামনে আপনার জীবনের বেশিরভাগ সময় ব্যয় করা একটি সুখী সম্ভাবনা নয়। এটিকে আপনার বাস্তবতা হতে বাধা দেওয়ার জন্য, আপনাকে সাধারণ জীবনের বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসতে হবে এবং যতবার সম্ভব ভ্রমণ করতে হবে। নতুন ইমপ্রেশন এবং অভিজ্ঞতা, সেইসাথে "মস্তিষ্ক পরিষ্কার" নিশ্চিত করা হয়। এমনকি একটি প্রতিবেশী শহরে সংক্ষিপ্ত ভ্রমণ আপনাকে শান্ত করতে এবং জীবনে নতুন রঙ যোগ করতে সহায়তা করবে।
প্রতি বছর মানবদেহে তরল পদার্থের পরিমাণ কমতে থাকে। জলের অভাব বিভিন্ন রোগের বিকাশকে উস্কে দেয়। আপনি যদি অনেক বছর ধরে সুস্থ ও প্রাণবন্ত থাকতে চান, তাহলে প্রতিদিন 1.5-2 লিটার প্রাকৃতিক, প্রাকৃতিক জল পান করার নিয়ম করুন। সকালে 1-2 গ্লাস জল পান করতে ভুলবেন না; আপনার শরীর রাতারাতি ডিহাইড্রেটেড এবং অক্সিডাইজড হয়ে যায়।
20 বছর বয়সে, আপনি আপনার স্বাধীনতা দেখানোর চেষ্টা করেন, কিন্তু বাস্তবে আপনি আপনার দিকের প্রতিটি নজর নিয়ে চিন্তা করেন। 30 বছর পরে, আপনার নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করার অভ্যাস থেকে মুক্তি দেওয়া উচিত এবং নিজের মতামত দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত, আপনার ভুলগুলি থেকে শিখুন।
অধ্যায় 1
জ্ঞানীয় বৈশিষ্ট্য
চল্লিশ থেকে পঞ্চাশ বছরের জীবনে, একজন ব্যক্তি নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে খুঁজে পান যা পূর্ববর্তীগুলির থেকে মনস্তাত্ত্বিকভাবে উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা। এই সময়ের মধ্যে, ইতিমধ্যে প্রচুর জীবন এবং পেশাদার অভিজ্ঞতা সঞ্চিত হয়েছে, শিশুরা বড় হয়েছে এবং তাদের সাথে সম্পর্ক একটি গুণগতভাবে নতুন চরিত্র অর্জন করেছে, পিতামাতারা বৃদ্ধ হয়েছেন এবং তাদের সাহায্যের প্রয়োজন। মানবদেহে প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলি ঘটতে শুরু করে, যার সাথে তাকে মানিয়ে নিতে হয়: দৃষ্টি ক্ষয় হয়, প্রতিক্রিয়া ধীর হয়ে যায়, পুরুষদের যৌন ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যায়, মহিলারা মেনোপজ অনুভব করেন, যা তাদের মধ্যে অনেকেই শারীরিক এবং মানসিকভাবে চরম অসুবিধা সহ্য করে। উপরন্তু, এই বয়সে অনেকেই প্রথমবারের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা অনুভব করতে শুরু করে।
মধ্য যৌবনের সময় মানসিক জ্ঞানীয় প্রক্রিয়ার বৈশিষ্ট্য
বর্তমানে, এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে একজন ব্যক্তির গড় বয়স কালানুক্রমিকভাবে আনুমানিক জীবনের একটি সময়কে কভার করে। 40 থেকে 60-65 বছর পর্যন্ত. যাইহোক, বিভিন্ন লেখকের রচনায় একটি নির্দিষ্ট বয়সের শুরু এবং শেষ নির্ধারণে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে। এটা কিসের সাথে যুক্ত? প্রথমত, এটি একটি নির্দিষ্ট বয়সের জন্য একজন ব্যক্তিকে বরাদ্দ করার ক্ষেত্রে তাত্পর্যপূর্ণ বিষয়ের দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় এবং এটি, ঘুরে, উভয় জৈবিক এবং অনেক সামাজিক কারণের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, একজন 40 বছর বয়সী মহিলা যে তার প্রথম সন্তানের জন্ম দিয়েছে সে কি নিজেকে মধ্যবয়সী বলে মনে করে? একটি উচ্চ শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে চিঠিপত্রের মাধ্যমে অধ্যয়নরত একজন 40 বছর বয়সী ব্যক্তি কি মনে করেন যে তার জন্য ক্যারিয়ারের সুযোগ ইতিমধ্যেই হারিয়ে গেছে?
সুতরাং, মধ্য বয়স্কতার প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল তার বয়স মূল্যায়ন করার সময় একজন ব্যক্তির চরম বিষয়তা। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে মনস্তাত্ত্বিক এবং জৈবিক উভয় স্তরেই কোনও পরিবর্তন নেই। পরিবর্তন ঘটবে এবং ব্যক্তিগত ক্ষেত্রের পরিবর্তন ঘটাবে। 40-60 বছর বয়সে পৌঁছে যাওয়া ব্যক্তির জ্ঞানীয় ক্ষেত্রের কী পরিবর্তন হয়?
বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি যা 40-60 বছর বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে লক্ষ্য করা যায় প্রাথমিকভাবে শারীরিক ক্ষমতা হ্রাসের মাধ্যমে প্রকাশ করা হয়। এই, অবশ্যই, বৈশিষ্ট্য প্রতিফলিত হয় মানুষের সাইকোফিজিক্যাল ফাংশন, প্রভাবিত করে সেন্সরিমোটরএবং মোটর প্রক্রিয়া, সেইসাথে এর অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সিস্টেমের কার্যকলাপ।
বয়স সুনির্দিষ্ট
মধ্য প্রাপ্তবয়স্কতার প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল তার বয়স মূল্যায়ন করার সময় একজন ব্যক্তির চরম বিষয়তা।
সংবেদন এবং উপলব্ধির সংবেদনশীল ফাংশনগুলির বিকাশ
এটি জোর দেওয়া উচিত যে সংবেদনশীল ফাংশনের সেই পরিবর্তনগুলি যা মধ্যম বয়সের একজন ব্যক্তির মধ্যে লক্ষ্য করা যায় এই বয়সের সূত্রপাতের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত।
দৃষ্টি
সুতরাং, এটি জানা যায় যে একজন ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি কার্যত বয়ঃসন্ধিকাল থেকে পরিবর্তিত হয় না যতক্ষণ না সে পৌঁছায়। 50 বছর বয়সীথ্রেশহোল্ড যখন চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা আরও দ্রুত হ্রাস পেতে শুরু করে (Schieber, 1985; Pollack, & Atkinson, 1978)। যাইহোক, অদূরদর্শী লোকেরা প্রায়শই তাদের যৌবনের তুলনায় মধ্যবয়সে ভাল দেখতে শুরু করে।
50 বছর পর, বেশিরভাগ লোককে চশমা পরতে হবে
I. Ustinova (1966) এর গবেষণা, যিনি 185 জন বিমানের কমান্ডার এবং সহ-পাইলটদের সংবেদনশীলতা অধ্যয়ন করেছেন অনেক প্যারামিটারে একজন ব্যক্তির দৃষ্টি (রঙ উপলব্ধি, রাতের দৃষ্টি, গভীরতা চোখ, ইত্যাদি), নিম্নলিখিতগুলি দেখিয়েছেন: পাইলটদের বয়স 25– 54 বছর ভিজ্যুয়াল বিশ্লেষকের কর্টিকাল অংশের কার্যকরী অবস্থার যথেষ্ট স্থিতিশীলতা রয়েছে। সংবেদনশীল ক্রিয়াকলাপের সম্পূর্ণ জটিলতার মধ্যে, তিনি অসঙ্গতির কারণে শুধুমাত্র চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা বয়সের সাথে ধীরে ধীরে হ্রাস পেয়েছিলেন। প্রতিসরণএবং দুর্বল বাসস্থানবয়স্ক বয়সে দৃষ্টিশক্তির এই আংশিক ক্ষতি পাইলটদের কর্মক্ষমতা স্তরকে প্রভাবিত করে না। অতএব, আমরা বলতে পারি যে মধ্য বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে দৃষ্টিভঙ্গির সাইকোফিজিক্যাল ফাংশনগুলির পরিবর্তনগুলি কোনওভাবেই তাদের জ্ঞানীয় গোলকের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে না।
উন্নয়নের বৈশিষ্ট্য
মধ্য বয়স্ক ব্যক্তিদের দৃষ্টিভঙ্গির সাইকোফিজিক্যাল ক্রিয়াকলাপের পরিবর্তনগুলি কোনওভাবেই তাদের জ্ঞানীয় ক্ষেত্রের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে না।
শ্রবণ
সাধারণভাবে শ্রবণশক্তি পরে কম তীব্র হয় 20 বছর বয়সীবয়স, ক্রমাগত আরও অবনতি হতে থাকে, যা একজন ব্যক্তির উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি শব্দ বোঝার ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট অসুবিধা সৃষ্টি করে। তদুপরি, কিছু লেখক বিশ্বাস করেন যে আংশিক শ্রবণশক্তি হ্রাস মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের জন্য বেশি সাধারণ বলে মনে হয়, যা প্রাকৃতিক বার্ধক্য প্রক্রিয়ার (উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে জোরে বা উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি শব্দ) থেকে বাহ্যিক কারণগুলির কারণে বেশি হয়। সাধারণভাবে, মধ্য বয়সে শ্রবণশক্তি হ্রাস খুব কমই লক্ষণীয় যে এটি একজন ব্যক্তিকে স্বাভাবিক কথোপকথন করতে বাধা দেয়।
বাহিত পরীক্ষামূলক গবেষণা যে দেখায় রসিক , ঘ্রাণজএবং ব্যথা সংবেদনশীলতামধ্য বয়স্ক বয়সে একজন ব্যক্তির দৃষ্টিশক্তিও বিভিন্ন সময়ে হ্রাস পায়, যদিও এই পরিবর্তনগুলি আরও ধীরে ধীরে ঘটে এবং দৃষ্টিশক্তি এবং শ্রবণশক্তি হ্রাসের মতো লক্ষণীয় নয়। যার মধ্যে তাপমাত্রা পরিবর্তনের সংবেদনশীলতাকার্যত উচ্চ থাকে।
উপরন্তু, একজন ব্যক্তির অন্যান্য জৈবিক ফাংশন মধ্য বয়সে পরিবর্তিত হয়, যেমন প্রতিক্রিয়া সময়এবং সেন্সরিমোটর দক্ষতা. প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় প্রতিক্রিয়া সময় বৃদ্ধি একটি বরং ধীর গতিতে ঘটে, বৃদ্ধ বয়সে ত্বরান্বিত হতে শুরু করে। মোটর দক্ষতাঅবনতি ঘটতে পারে, কিন্তু প্রদর্শিত ফলাফল একই স্তরে থাকে, সম্ভবত দীর্ঘমেয়াদী অনুশীলন এবং অভিজ্ঞতার কারণে। এইভাবে, যে ব্যক্তি প্রতিদিন একই কাজ করে তার বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই ক্রিয়াকলাপে একই ফলাফল দেখাতে থাকবে, কিন্তু তার জন্য নতুন দক্ষতা শেখা ক্রমশ কঠিন হয়ে পড়ে।
মনোযোগের বিকাশ
তবে জানা যায়, বয়সে ড 41-46 বছর বয়সীমনোযোগ ফাংশন বিকাশের সর্বোচ্চ স্তরে পৌঁছেছে। এবং একই সময়ে মেমরি ফাংশনগুলির সর্বনিম্ন স্তরের একটি উল্লেখ করা সত্ত্বেও, এই বয়সে পৌঁছেছেন এমন ব্যক্তিদের সক্রিয় শেখার এবং স্ব-শিক্ষার জন্য সর্বোত্তম সুযোগ রয়েছে এবং জ্ঞানীয় কার্যকলাপের সম্ভাবনা বজায় রাখে।
এইভাবে, যারা মধ্য প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠেছে তাদের মধ্যে, সাইকোফিজিক্যাল ফাংশনগুলির বৈশিষ্ট্যগুলির একটি আপেক্ষিক হ্রাস রয়েছে। যাইহোক, এটি তাদের কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে না - ব্যক্তির শ্রম এবং সৃজনশীল কার্যকলাপ সম্পূর্ণরূপে সংরক্ষিত হয়। এই পরিবর্তনগুলি কার্যকারিতা প্রভাবিত করে না উচ্চতর মানসিক প্রক্রিয়া ?
উচ্চতর মানসিক প্রক্রিয়া- জটিল, অন্তঃসত্ত্বাভাবে বিকাশকারী সিস্টেমিক মানসিক প্রক্রিয়া, সামাজিক উত্স। উচ্চতর মানসিক প্রক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে স্বেচ্ছায় স্মৃতিশক্তি, স্বেচ্ছায় মনোযোগ, চিন্তাভাবনা, বক্তৃতা ইত্যাদি।
বুদ্ধিমত্তার বিকাশ
L. Schoemfeldt এবং W. Owens (1966), সম্মিলিতভাবে সম্পাদিত গবেষণা অনুদৈর্ঘ্য পদ্ধতি এবং বয়স বিভাগের পদ্ধতি, দেখিয়েছেন যে মৌখিক-লজিক্যাল ফাংশন, প্রারম্ভিক যৌবন প্রথম সর্বোত্তম পৌঁছানোর, প্রাপ্তবয়স্ক পর্যন্ত বৃদ্ধি করতে পারে 50 বছর পর্যন্তএবং ধীরে ধীরে শুধুমাত্র হ্রাস 60 বছর বয়সে. বয়স বিভাগের পদ্ধতি ব্যবহার করে সাধারণ বৌদ্ধিক ক্রিয়াকলাপ নির্ধারণ করার সময়, গবেষণায় বুদ্ধিমত্তার একটি স্থির অবস্থার একটি চিত্র প্রকাশিত হয়েছিল, 18 থেকে 60 বছর বয়সীপ্রায় একই স্তরে অবস্থিত। আরও সূক্ষ্ম, অনুদৈর্ঘ্য পদ্ধতি ব্যবহার করে, স্বতন্ত্র পরিবর্তন এবং জেনেটিক সংযোগগুলি বিবেচনায় নিয়ে, বৌদ্ধিক বিকাশের সূচকগুলির একটি তীক্ষ্ণ বৃদ্ধি প্রকাশিত হয়েছিল। 18 থেকে 50 বছর বয়সী,তারপরে সূচকে ধীরে ধীরে এবং সামান্য হ্রাস লক্ষ্য করা গেছে।
একই লেখকরা প্রাপ্তবয়স্কদের বুদ্ধিমত্তার সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলিতে বিবর্তনের পরিবর্তে বিবর্তনে স্পষ্টভাবে প্রকাশিত প্রগতিশীল পরিবর্তনের উপস্থিতি উল্লেখ করেছেন। যাইহোক, এটা বেশ সম্ভব যে বৌদ্ধিক ফাংশন রক্ষণাবেক্ষণ ব্যক্তির দ্বারা সম্পাদিত কার্যকলাপ দ্বারা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত হয়। এইভাবে, বৌদ্ধিক শ্রমের লোকেদের মধ্যে যারা মধ্য বয়স্ক হয়ে উঠেছে, ধ্রুবক প্রশিক্ষণের কারণে, বৌদ্ধিক বিকাশের সূচকগুলি যৌবনে তাদের সূচকগুলির থেকে কার্যত আলাদা নাও হতে পারে। তদুপরি, উচ্চশিক্ষিত ব্যক্তিদের কিছু মানসিক ক্ষমতা যারা ফলপ্রসূভাবে কাজ করে চলেছেন এবং সক্রিয় জীবনযাপন করছেন এমনকি মধ্য বয়সেও বৃদ্ধি পাচ্ছে (Schaie K. W., 1983)। এইভাবে, স্বতন্ত্র মানুষের ক্ষমতার বিকাশ (বিশেষ করে যারা কাজ এবং দৈনন্দিন জীবনের সাথে যুক্ত) দৃশ্যত মধ্য বয়স জুড়ে চলতে থাকে (উইলিস এস।, 1989)।
বুদ্ধিমত্তার প্রকারভেদ
সাধারণভাবে মধ্য বয়স্ক বয়সে মানুষের জ্ঞানীয় ক্ষেত্রের পরিবর্তনের প্রকৃতি মূল্যায়ন করার জন্য, মানুষের বুদ্ধিমত্তার অধ্যয়নের তাত্ত্বিক এবং পরীক্ষামূলক পদ্ধতির সাথে পরিচিত হওয়া প্রয়োজন। প্রথমত, বুদ্ধি কি?
বুদ্ধিমত্তা(থেকে lat intellectus) রাশিয়ান ভাষায় অনুবাদের অর্থ বোঝা, বোঝা, বোঝা। যাইহোক, বর্তমানে এই শব্দটির কোন সাধারণ ধারণা নেই। বিভিন্ন লেখক "বুদ্ধিমত্তা" ধারণাটিকে মানসিক ক্রিয়াকলাপের একটি সিস্টেমের সাথে, জীবনের সমস্যাগুলি সমাধানের জন্য একটি শৈলী এবং কৌশলের সাথে, জ্ঞানীয় কার্যকলাপের প্রয়োজন এমন পরিস্থিতিতে একটি পৃথক পদ্ধতির কার্যকারিতার সাথে যুক্ত করেছেন।
আরেকটি খুব সাধারণ দৃষ্টিভঙ্গি ছিল জে. পাইগেটের মতামত: বুদ্ধিমত্তাই মানুষের অভিযোজন নিশ্চিত করে।
আজ, বুদ্ধিমত্তার দুটি প্রধান ব্যাখ্যা রয়েছে: একটি বিস্তৃত এবং একটি সংকীর্ণ। একটি বিস্তৃত অর্থে, বুদ্ধিমত্তা হল একজন ব্যক্তির একটি বিশ্বব্যাপী অবিচ্ছেদ্য বায়োসাইকিক বৈশিষ্ট্য যা তার মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতাকে চিহ্নিত করে। বুদ্ধিমত্তার আরেকটি ব্যাখ্যা এই ধারণায় একজন ব্যক্তির মানসিক ক্ষমতার একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্যকে একত্রিত করে।
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, একটি তত্ত্ব বেশ ব্যাপকভাবে পরিচিত হয়ে উঠেছে, যেখানে, মানুষের বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশের সমস্যাগুলি বিবেচনা করার সময়, তারা পার্থক্য করে দুটি ভিন্ন ধরনের বুদ্ধিমত্তা. অধিকন্তু, এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই দুই ধরনের বুদ্ধিমত্তা তুলনামূলকভাবে সহজে প্রচলিত বুদ্ধিমত্তা পরীক্ষা দ্বারা পরিমাপ করা যায় (Horn, 1982)।
প্রথম ধরনের বুদ্ধিমত্তা, যা বৌদ্ধিক কার্যকারিতার একটি খুব বিস্তৃত অঞ্চলকে একত্রিত করে, বলা হয় তরল বুদ্ধিমত্তা. এগুলি এমন ক্ষমতা যা দিয়ে একজন ব্যক্তি নতুন কিছু শিখে। এর মধ্যে রয়েছে মুখস্থ করার গতি এবং কার্যকারিতা, প্রবর্তক যুক্তি, স্থানিক চিত্রগুলির সাথে পরিচালনা এবং নতুন সংযোগ এবং সম্পর্কের উপলব্ধি। অবশ্যই, এই ধরনের বুদ্ধিমত্তা বোঝাতে ব্যবহৃত শব্দটি একটি রূপক। বরং, এটি বোঝায় যে বুদ্ধিমত্তার মৌলিক প্রক্রিয়াগুলি উপলব্ধি, স্বীকৃতি, বিশ্লেষণ এবং সমস্যা সমাধান সহ অন্যান্য অনেক ধরণের মানুষের বুদ্ধিবৃত্তিক কার্যকলাপে প্রবাহিত হয় (হর্ন, 1982; নিউগার্টেন, 1976)।
বেশিরভাগ লেখক যারা এই তত্ত্বের কাঠামোর মধ্যে বুদ্ধিমত্তার সমস্যাকে বিবেচনা করেন তারা বিশ্বাস করেন যে তরল বুদ্ধিমত্তার প্রগতিশীল বিকাশ একজন ব্যক্তির জীবনের যৌবনকাল শেষ না হওয়া পর্যন্ত অব্যাহত থাকে এবং তারপরে বেড়ে ওঠার প্রক্রিয়ায় এটি ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। . এই ধরনের বুদ্ধিমত্তা, বিজ্ঞানীদের মতে, স্নায়ুতন্ত্রের জৈবিক ক্ষমতা প্রতিফলিত করে - এর কর্মক্ষমতা এবং সংহততা(হর্ন, 1982)।
ভিন্ন ধরনের বুদ্ধিমত্তাহয় স্ফটিক বুদ্ধিমত্তা, যা অভিজ্ঞতা এবং শিক্ষার সাথে একজন ব্যক্তির কাছে আসে। বুদ্ধিমত্তার এই রূপের অধিগ্রহণ একজন ব্যক্তির সচেতনতা এবং তার জীবনের দীর্ঘ সময় ধরে সঞ্চিত জ্ঞানের সাথে জড়িত। এই ধরনের বুদ্ধিমত্তার বিকাশের মাত্রা সরাসরি কী প্রকাশ করে? প্রাথমিকভাবে একজন ব্যক্তির সম্পর্ক স্থাপন, বিচার প্রণয়ন, সমস্যা বিশ্লেষণ এবং সমস্যা সমাধানের জন্য শেখা কৌশল ব্যবহার করার ক্ষমতা।
পূর্ববর্তী ধরণের বুদ্ধিমত্তার বিপরীতে, স্ফটিক বুদ্ধিমত্তা প্রায়শই জীবনের গতিপথে বৃদ্ধি পায় কারণ ব্যক্তিরা তথ্য অর্জন এবং ধরে রাখার ক্ষমতা ধরে রাখে (নিউগার্টেন, 1976)। অনুদৈর্ঘ্য গবেষণা কখন পরিচালিত হয়? জ্ঞানীয় দক্ষতা পরীক্ষাযে বুদ্ধিমত্তা এই ধরনের ব্যবহার জড়িত, বিষয় প্রায়ই তাদের প্রদর্শন 50 বছরফলাফল তারা প্রদর্শিত তুলনায় বেশী 20 . এটি মূলত এই সত্যটিকে ব্যাখ্যা করে যে মানবিক এবং প্রাকৃতিক বিজ্ঞানীরা, যাদের কাজ সরাসরি তাদের সারা জীবনের সঞ্চিত জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, তাদের কাজে আরও বেশি ফলপ্রসূ। 40-, 50- অথবা এমনকি 70 বছর বয়সীবয়স, যৌবন নয়।
উদাহরণ স্বরূপ
উদাহরণস্বরূপ, একজন মনোবিজ্ঞানীর কাজে, অনেক গবেষক উৎপাদনশীলতার তিনটি শিখর চিহ্নিত করেন। এর মধ্যে প্রথমটি, বেশিরভাগের মতে, বয়সের কারণে 40-45 বছর, এবং দ্বিতীয় - 60-64 বছর. তৃতীয় চূড়াটি মোড়ে পরিলক্ষিত হয় 70 -বয়স বছর।
.jpg)
