Vždy existuje cesta ven, je 100%. Není to nutně tak, jak to vidíte. Dává vám smysl podívat se na situaci zvenčí nebo se vznést výše nad mraky a podívat se na to všechno z nadhledu. Žádné emoce – jen možnosti. Odstraňte tuto situaci ze sebe a představte si, že tato situace patří někomu jinému. Tady jsou další muž a žena a mají stejnou situaci.
Představte si, že se díváte na film. Rádi, když seriál běží, říkáme: „Není třeba, kam jdeš... Proč jsi zase s ním? Ano, je zase takový, běž tam." Vše se snažíme za hrdiny vyřešit, poradit jim nejlepší možnost. Takže radíte této ženě (sám sobě), co má dělat.
Představte si, že jde o seriál. Řekněte mi, co si myslíte, že by bylo správné udělat a jaké existují možnosti. Existuje možnost odejít do jiné země, žít s rodiči? Proč je to pro vás překážka? Zajímavá je změna místa bydliště. Může tam být další muž. Můžete se otřást, změnit, změnit svůj život úplně.
Příklad z osobního života
Ve skutečnosti jsem z Uljanovska. Studoval jsem tam. Tam se rozvedla. A nemůžu se zamotat kolem rozvodu s manželem a bydlení s ním v jednom bytě. To není pro mě. Tohle jsem ani neměl v myšlenkách, prostě jsem se rozvedl a hned odešel. Přesunuto, vyměněno. To je ono... No, řekněme, už v průběhu jsem se rozhodl, že se přestěhuji do Moskvy.
Chodím tam vydělávat peníze a hledat práci. Protože jsem právě obhájil dizertační práci a potřeboval jsem práci. Rodiče se tehdy velmi silně bránili a jejich dceři byl teprve rok a půl. Řekli mi: "My s tebou nepůjdeme, ty tam nebudeš moct."
Ale rozhodl jsem se, že tam stejně půjdu, život se mění – to znamená, že je potřeba ho změnit. Teď je to jednodušší. Když se v životě stanou nějaké změny, je snazší změnit všechno ostatní na hromadu. Tady jsem v Moskvě, 2003. Od této chvíle jsem v Moskvě. V prvním roce se mi podařilo prodat, co jsem měl v Uljanovsku. Koupili jsme zde byt.
To znamená, že přijeli rodiče, vnučka a tak. A pro mě nebyly žádné jiné možnosti, nemyslel jsem si: "Jak budu žít v Moskvě?" Všichni žijí, tak budu žít. Jsou problémy, které řeším a snažím se na ně dívat pozitivně. Pokud budu neustále smýšlet negativně, pak se život obecně tak vyvine. To je také jistý scénář.
Situace mohou být velmi odlišné. Někdo má toto: „Mám dceru, ale nemohu změnit byt: můj bývalý nedává souhlas. Mohu se jen přestěhovat k novému muži." Ale i zde existují cesty ven. Bydlení lze oddělit přes dvůr. Poté, co svůj majetek oddělíte prostřednictvím soudu, je vám přidělena určitá částka metrů čtverečních a můžete si s nimi dělat, co chcete. Můžete je prodat. Oficiálně vám soud přidělí určitý počet pokojů a můžete je buď prodat, nebo změnit. Vždy existují možnosti.
A to i na větu „To není ziskové. "Za tyto peníze si nic nekoupím," mohl by někdo namítnout. Co znamená „nekupovat“? Nakonec si kupte dům za městem. Je třeba zjistit, něco udělat, sledovat a odhadovat. Ne v tomto městě, v jiném. A tady je jasně vidět nechuť k čemukoli. Pokud nevidíte další možnosti, budete mít přesně tu možnost, kterou jste si objednali. Takto můžete trpět do konce života. Je to smutné, ale je to tak. Dokud sami nebudete chtít ve svém životě něco změnit, budete mít vždy různé výmluvy: není to ziskové, nic si nekoupím, neuspěji nebo jiný nesmysl. Pokud jste něco chtěli a nestalo se to, znamená to, že jste to ve skutečnosti nechtěli.
Jak se vyrovnáváte s náročnými situacemi?
Kvůli nedostatku financí jsou studenti žijící na ubytovně nebo v pronájmu bytu nuceni používat triky a být kreativní, aby ušetřili peníze. Koneckonců, DIY předměty vám mohou ušetřit spoustu peněz a tento seznam šetrných řešení každodenních problémů je toho skvělým důkazem! Ať už jste student nebo jen někdo, kdo se snaží snížit náklady, tyto nápady vás inspirují k tomu, abyste byli vynalézavější a přemýšleli nad rámec standardních řešení.
Podíval jsem se z okna a závistivě jsem pozoroval ptáky a psy pobíhající po cestách dvora... Jak snadno a bezbolestně se pohybují!
Zatímco mě trápila nesnesitelná bolest při sebemenším pohybu ruky nebo nohy. A rozhodl jsem se zemřít. Jednou provždy skoncujte s neustálými bolestivými pocity a osvoboďte své příbuzné od „těžkého břemene“.
Přede mnou byla sklenice vody a hrst prášků na spaní. Nezbývalo než to všechno spolknout a smýt... A pak můj oddaný pes začal rodit. Svým pohledem mě prosila o pomoc. Myšlenky na sebevraždu se okamžitě vypařily. Narodila se roztomilá štěňátka. Potřebovali mě, takže stálo za to žít dál. V té době mi bylo něco málo přes 20 let...
Co si pamatuji, byl jsem aktivní dítě, pak stejně aktivní teenager. Opravdu jsem nerad seděl doma a nerozuměl těm, kteří tráví hodiny a hodiny svých mladých let sledováním televize nebo počítače: chodil jsem s přáteli na diskotéku, kempoval, navštěvoval fitness centrum a bazén . Měl jsem všechno, abych se považoval za šťastnou, a ani mě nenapadlo, že jednoho rána nebudu moct vstát z postele.
Než se to všechno stalo, podařilo se mi získat diplom na lékařské fakultě a získat práci ve své specializaci. Svou práci milovala a dělala ji s radostí. Ale v určitém okamžiku jsem si začal všímat, že mě bolí základní úkony, například když jsem utáhl škrtidlo na pacientově paži. Sdílela jsem své zkušenosti s kolegy a na jejich radu jsem si udělala revmatické testy.
Testy potvrdily obavy – v těle byl zjištěn zánětlivý proces. V nemocnici, kde jsem byl přijat na vyšetření, padl neuspokojivý verdikt - revmatoidní artritida. A to je ve věku 20 let, kdy jste přemoženi touhou po životě a máte před sebou tolik cílů a tužeb... Tak jsem se pro mě zcela nečekaně stal handicapovaným člověkem skupiny II. Doporučení lékařů byla kategorická: zapomeňte na možnost stát se matkou a zvykněte si na myšlenku, že budete muset „sedět“ na hormonech.
Postupně byly všechny klouby těla v zajetí nemoci. Když jsem se ráno probudil, nemohl jsem pohnout prsty. Někdy jsem si musel s pomocí rodičů i čistit zuby. Oblékli mě a chodili se mnou na procházky. Časté mdloby, nevolnost, horečka. Základem diety byly četné léky, které zabíraly všechny mé invalidní výhody. Musel jsem dát výpověď v práci, skoro všechen čas jsem trávil ležením v posteli.
Ten pocit bezmoci byl nesnesitelný! Styděl jsem se před rodiči za svou neschopnost se o sebe postarat. Neustále jsem přemýšlel o stejné myšlence: jak žít dál? Neviděl jsem absolutně žádný smysl ve „vegetativní existenci“ a úplné závislosti mé existence na mých milovaných. Je jasné, že takové myšlenky optimismu nepřidaly a rozhodl jsem se udělat ten nejstrašnější krok – zemřít. Moje představa se ale naštěstí nenaplnila.
Později, když jsem se uklidnil, začal jsem přemýšlet o důsledcích takového činu: představoval jsem si utrpení blízkých lidí a styděl jsem se za svou zbabělost. Dal jsem si slib – že budu bojovat za své štěstí, navzdory všem těžkostem mé situace. A začal jsem jednat – krok za krokem, překonávající tu nesnesitelnou bolest.
Můj přítel se v první chvíli stal „motivátorem“ pohybu. Nakoupil různé dobroty (bez ovoce nemůžu žít, hlavně banány) a naplnil jimi ledničku. Jelikož všichni chodili každý den do práce, musel jsem vstát z postele, abych se najedl. To byl můj první podnět k pohybu.
Uvědomil jsem si, že v zásadě mohu, i když omezený prostor, ale stále se pohybují samostatně. Poté jsem vědomě začal vyhledávat činnosti, ke kterým bych potřeboval nejen vstát z postele, ale také se dát do pořádku a odejít z domu. Například nakrmte toulavou kočku žijící v našem sklepě, zajděte si do obchodu pro chleba nebo si kupte vlastní léky, aniž byste požádali rodinu o pomoc.
Samostatným tématem je moje nálada. Mým společníkem se na dlouhou dobu stala deprese. Pochopil jsem, že to mé blízké velmi rozrušilo. Abych situaci nějak urovnal, snažil jsem se vyrovnat s blues – snažil jsem se alespoň nedávat najevo náladu, nestěžovat si a častěji se usmívat. Zajímavé je, že to okamžitě ovlivnilo můj životní styl. Do mého domu se hrnuli přátelé, bývalí kolegové, spolužáci.
Ani jsem si nevšiml, jak hosté začali nedílná součást moje existence. A to opravdu pomohlo vyrovnat se s chmurnými myšlenkami - odvedlo mě to od tématu nemoci a přešlo k jiným zájmům. Najednou jsem si začala všímat, že ani pro mé zdravé přátele není život tak snadný, proniknout do podstaty jejich problémů, poradit. Nastala psychologická změna role: přestala jsem být „obětí“ nemoci: nejprve jsem se stala pohostinnou hostitelkou domu a postupně jsem cítila, že se stávám paní svého osudu. A už neočekávala milosrdenství zvenčí - od léků, lékařů, ale sama se snažila budovat svůj život za navrhovaných okolností.
V určitém okamžiku jsem dospěl k rozhodnutí, že potřebuji každodenní komunikaci, a proto musím jít do práce! Nebudu říkat, že to bylo úplně jednoduché. Neustále jsem cítil rozdíl mezi sebou a lidmi kolem mě. Ale díky kolegům - našli mi práci, která nevyžadovala aktivní cestování, a snažili se mi ve všem pomoci. Do práce a domů jsem se ještě dostal s pomocí rodičů – táta mě vozil ve starém autě.
A jednoho krásného dne u nás dostal práci nový chlap. Ani jsem si nevšiml, jak jsme si vytvořili obzvlášť důvěryhodný vztah: při každé příležitosti byl poblíž, měli jsme zájem komunikovat, ukázalo se, že máme hodně společného v povaze a zájmech. Zkrátka to začalo milostný vztah v práci. V určitém okamžiku jsem začal přemýšlet o vyhlídkách tohoto vztahu a bál jsem se svých vlastních myšlenek: kdo potřebuje nemocnou ženu? A já sama jsem nechtěla být pro svého milovaného přítěží, takže myšlenky na manželství se pro mě staly tabu. Úzkost mě ale stále neopouštěla a upřímně jsem o svých pochybách řekla milovanému. Kupodivu tento rozhovor naopak vývoj našeho vztahu urychlil.
Lidé to říkají správně pravá láska neexistují žádné překážky. Vzali jsme se a jsme spolu více než 10 let. Manžel je mi oporou ve všem. Zajímavé je, že mě vnímá jako plnohodnotného člověka. Začal jsem se takto vnímat. Sebelítost způsobená nemocí zmizela. Vždy cítím spolehlivé rameno nablízku.
Ukázalo se, že naši rodinu nám lidé kolem sebe závidí! Jediné, co bylo deprimující, byl nedostatek dětí. Vzpomněl jsem si na varování lékařů. A manžel na tom netrval, řekl: udělejte rozhodnutí sami. Bál jsem se poškození zdraví. Pochopila jsem, že dítě je riziko. Navíc je to velká zodpovědnost. A pokud miminko přijde, výmluvy na to, že se necítí dobře (i když tomu tak opravdu je!) se stanou zcela nevhodnými. Ale...rozhodla jsem se k tomuto kroku, kterého teď vůbec nelituji!
Moc děkujeme za podporu a pomoc při výchově dětí (nyní máme dvě!) naší rodině a přátelům. Bez nich bych jen stěží vydržela všechny útrapy těhotenství a výchovy dětí. A i přes zvýšený počet starostí se pro mě syn a dcera stali smyslem celého mého života. To byl poslední dotek, který dokončil můj život a udělal ze mě naprosto šťastného člověka i přes mé zdravotní problémy. Komunikace s dětmi vám umožní zapomenout na nemoci a naladit se pouze na to pozitivní! Vždyť je ještě musím zvedat na nohy, jak si můžu dovolit „kyselit“?
Teď žiju normální život bez bolesti a léků. Myslím, že velkou zásluhu na tom má revmatolog, kterého jsem navštěvoval na začátku své nemoci. Pamatuji si, že na pokoji se mnou byli jen důchodci. Celý den vleže strávili čtením časopisů. A doktor řekl: „Nemohu babičky přimět běhat, ale musíte to udělat sami. Pohyb je přece vaše zdraví a život.“
O tom, jak těžké bylo dodržovat tato doporučení v prvních měsících a letech, jsem již mluvil výše. Ale postupem času se můj zdravotní stav zlepšil. A uvědomil jsem si hlavní věc: pohyb mě opravdu dělá zdravějším. A začal jsem hledat způsoby, jak dodatečně fyzická aktivita. Začal jsem chodit do posilovny a přidal jsem se do speciální skupiny pro lidi se zdravotními problémy. Po roce pravidelného tréninku jsem cítil výrazné zlepšení: byl jsem schopen bez problémů vyjít po schodech do jakéhokoli patra (i když předtím jsem měl potíže vyjít do 3. patra!).
Dnes je mi již přes 30. Plavu, tančím, vychovávám děti, jsem milována a miluji svého manžela, mám mnoho přátel a užívám si života. Od té doby ale uplynulo něco málo přes 10 let, kdy jsem byl prostě přesvědčen, že můj život skončil.
