Zdravý životní styl- pojem, který v moderním světě získal nejednoznačné výklady. Pro některé není zdravý životní styl nic jiného než způsob sebevyjádření. Pro ostatní je to opravdu pokus o zpevnění těla. Za třetí - naprosto nesrozumitelná zkratka. Každopádně jedno zůstává pravdou – vytvořením zdravého životního stylu lze výrazně zlepšit stav lidského těla a dokonce prodloužit délku života. Absence zdravého životního stylu naopak s sebou nese obrovské množství problémů, které ovlivňují pohodu člověka.
Nejprve je nutné jasně definovat velmi notoricky známý zdravý životní styl, o kterém všichni mluví. Samotná zkratka znamená „zdravý životní styl“. Zahrnuje následující položky:
Nyní musíme porozumět podrobněji.
1) Absenci špatných návyků je třeba chápat jako :
To jsou hlavní faktory, které mají vážný dopad na stav lidského těla. Avšak vzhledem k tomu, že metody a prostředky formování zdravého životního stylu stále nejsou populární, veřejnost ví jen málo o skutečné škodlivosti jejich návyků. Pojďme se podívat na každý bod.
* Kouření tabáku způsobuje závislost, která je způsobena zastavením tvorby kyseliny nikotinové v lidském těle. V důsledku toho vzniká závislost na kouření. Spolu s nikotinem se však do těla dostává obrovské množství škodlivých látek. Všechny se usazují na povrchu plic, což vede k výraznému narušení saturace těla kyslíkem. Mezi další problémy, se kterými se setkal každý kuřák, patří:
Kromě toho by mělo být objasněno, že horký kouř vdechovaný kuřákem je zabijákem řasinkového epitelu, který pokrývá povrch plic. Výsledkem je, že ani po ukončení kouření nemohou být plíce plně obnoveny. Včasné ukončení kouření však může významně aktivovat regeneraci dostupných tkání.
Měli byste také zvážit vliv kouření na lidskou energii. Jelikož je tento zlozvyk nepřirozený, je schopen zničit lidské energetické pole. Energie se vynakládá na obnovu těla, ale obnova je mnohem pomalejší než procesy poškození. Dále může kuřák začít využívat energii blízkých lidí. Následky se projeví v podobě nemocí a výrazného nahromadění napětí ve vztazích.
Alkohol je také hrozným nepřítelem zdravého životního stylu. Stav alkoholické intoxikace lze přirovnat k otravě, která je způsobena intoxikací. Všechny lidské orgány jsou vystaveny vážnému útoku, který se projevuje zastavením buněčné výživy a nedostatkem kyslíku. Nejstrašnější složka závislosti na alkoholu je psychická. Když je člověk omámený, jeho svět se mění. Jak zkušení alkoholici vysvětlují svůj stav, „svět se trochu zlepšuje a já s ním jsem“. Ukazuje se, že odmítnutí alkoholu se rovná ráně do těla i psychiky. Jakmile však člověk čeká na okamžik, kdy jsou všechny negativní vlivy neutralizovány, jeho stav se velmi rychle zlepšuje.
Pokud jde o energetickou složku, alkohol může odebírat až 90 % z celkové energetické zásoby. Pijící člověk svévolně spotřebovává energetickou bilanci, kterou nelze při častém stavu alkoholické intoxikace doplnit. V důsledku toho, stejně jako v případě kouření, se člověk mění v energetického upíra, který na pozadí energetického odběru vnáší do vztahů s blízkými pouze negativa.
Narkotické látky, v závislosti na typu, mají schopnost ovlivnit většinu tělesných systémů. Zvláštní obavy vzbuzují psychotropní látky. Dokážou velmi otřást lidskou psychikou. Další obnova bude rozdělením do dvou oblastí:
Poslední bod je povinný, protože závislý spadá do řetězce událostí a vztahů, které nepříznivě ovlivňují jeho stav. Rčení, že „nejsou žádní bývalí narkomani“, odkazuje ve větší míře na nedostatek kompetentní socializace. Prostředí narkomana jsou ti samí narkomani, kteří ho zatáhnou zpět do této bažiny. I závislost na „lehkých“ drogách (marihuaně) se může vyvinout v něco víc. Důvody spočívají v potřebě zvýšit úroveň potěšení. Když jsou hranice otevřené, je velmi těžké nevyzkoušet vše, co kuchyně drogového světa nabízí.
Z hlediska energetické složky způsobují nejtěžší škody drogy. Tento problém však mohou vyřešit včasné rozhodné kroky ke zdravému životnímu stylu.
2) Podpora fitness
Naše tělo je náš chrám. Musíme s ním zacházet opatrně. V reakci na naši péči ukazuje vděčnost. Vyjadřuje se ve vytrvalosti, odolnosti vůči nemocem, kráse a dalších projevech.
Podporu fyzické formy lze realizovat pomocí různých sestav cvičení, technik a podobně.
3) Regulace denního režimu je klíčovým článkem, protože na něm závisí samotná možnost rozvoje zdravého životního stylu. Uspořádání každé fáze je nezbytné, protože určuje schopnost člověka jednat podle předem stanoveného pořadí. Výsledkem jasného strukturování bude disciplína a absence stresu způsobeného nedostatkem času.
Při rozvoji zdravého životního stylu je každodenní rutina zvláště důležitá, protože existují určitá časová pásma, která vyžadují relaxaci.
V ideálním případě by měl člověk vstávat a chodit spát každý den v určitou dobu. To vám umožní upravit tělo, protože má své vlastní biologické hodiny. Příkladem může být začátek produkce enzymů pro realizaci trávení potravy, která začíná v žaludku, podle předem vytvořených návyků.
Nedostatek odpočinku velmi často vede ke snížení lidské výkonnosti. I krátká přestávka může výrazně snížit zátěž organismu a v důsledku toho eliminovat možnost určitých problémů v jeho fungování.
4) Režim napájení by mělo být také opraveno. Faktem je, že ani maximální fyzická aktivita nebude 100% účinná, pokud tělo nedostane „stavební materiál“ na posilování.
Mezi hlavní nutriční problémy, které je třeba napravit, patří:
Dieta by navíc měla být spojena s určitou dobou stravování. Tak:
Praxe ukazuje, že se začátkem zdravého životního stylu a nasloucháním potřebám těla můžete přirozeně odmítat potravinové přebytky.
5) Hlavní příčina stresu v životě je práce. Ve snaze vydělat maximum peněz člověk promění své tělo a mysl v pracovní nástroje. Nedostatek odpočinku a neustálá práce v režimu multitasking nenechává žádnou šanci na odpočinek.
K odstranění stresu ze života je nutné určité emoční vybití.
Tělesná výchova jako aktivní pomocný prvek
V otázce, jak formovat zdravý životní styl, hraje nezastupitelnou roli tělesná výchova. Pomocí tělesné výchovy můžete dosáhnout normalizace většiny metabolických procesů v těle a také výrazně posílit.
Problémem snahy o vytvoření zdravého životního stylu pomocí tělesné výchovy je nepochopení toho, který konkrétní typ by měl být preferován. Dnes se podíváme na 2 nejoblíbenější druhy aktivit, které mohou zlepšit lidské zdraví v co nejkratším čase a nasměrovat je k rozvoji zdravého životního stylu. Tyto zahrnují:
Běh umožňuje nejen normalizovat práci metabolických procesů v těle, ale také výrazně posílit jeho tón. Mezi výhody, které by vás měly přimět věnovat běhání, patří:
Lékaři doporučují běhat ráno. Doporučení je vysvětleno jednoduše: ranní běh aktivuje práci všech tělesných systémů. Člověk, který ráno běhá, bude mnohem aktivnější, lépe mu poplynou myšlenkové pochody. Výsledný tón navíc umožní, na rozdíl od názoru, že ranní běhy jsou únavné, déle udržet střízlivost mysli.
Při zvažování metod a prostředků formování zdravého životního stylu vaši pozornost dříve nebo později nevyhnutelně upoutá plavání. Faktem je, že tento sport vám umožňuje rozložit zátěž co nejrovnoměrněji po celém těle. Většina z vás pravděpodobně slyšela, že plavání umožňuje využívat všechny svalové skupiny. To samozřejmě není úplná pravda, ale skutečnost, že se jich účastní většina, je fakt.
K výhodám plavání zahrnují následující položky:
Kromě plavání lze ve vodě provádět širokou škálu cvičení. Voděodolnost je přirozeným trenažérem, který se i bez dalších kudrlinek může stát řešením pro posílení svalového tonusu.
Ukazuje se, že plavání může být součástí hlavní formace zdravého životního stylu, protože zlepšování fyzického stavu těla přirozeně přispívá k odmítání závislostí.
Koncept HLS je tedy značně mnohostranný. Pokrytí všech jeho složek je do jisté míry možné díky józe.
Jóga byla vyčleněna do samostatné kategorie, protože to není jen sport nebo zdravá strava. Jedná se o soubor rozhodnutí, která vedou k normalizaci stavu lidského těla a jeho duše. Jinými slovy, toto je skutečný zdravý životní styl! Možná neexistuje žádný jiný směr, který by se mohl pochlubit tak rozsáhlou oblastí vlivu.
Pro většinu je však jóga pomíjivý pojem. Někdo věří, že jde jen o podivné cvičení, při kterém lidé zaujímají výstřední pózy se zavřenýma očima. Ostatní - že to není nic jiného než poplatek pro líné. Existuje mnoho názorů, ale podívejme se na skutečné důvody prospěšnosti jógy.
Představitelé samotného směru staví jógu jako systém sebezdokonalování. Zpočátku se jóga jevila jako umění formování morálních a etických aspektů, které člověku umožnily dosáhnout výšek v mnoha oblastech života. První praktiky naučily člověka nejen sebeovládání, ale nejskutečnějším technikám, jak poznat své skutečné schopnosti prostřednictvím duchovního rozvoje.
V moderní interpretaci se k duchovním praktikám jógy přidaly nové jógové praktiky, zaměřené na utváření kultury nejen duše, ale i těla. Dnes jóga nabízí mnoho směrů. Každá je svým způsobem jedinečná, ale naším úkolem je najít společné vlastnosti, které se díky józe nejlépe promítnou do lidského zdraví. Abychom je zvýraznili, musíme určit rysy, které odlišují jógu od jiných oblastí práce na duši a těle. Tyto zahrnují:
Pokud se člověk rozhodne věnovat rozvoji zdravého životního stylu, jóga pro něj bude efektivní cestou k dosažení svého cíle. Je však třeba zvážit ještě jednu oblast, a to vymýcení zlozvyků. Skutečně vysokých vývojových výsledků v józe lze dosáhnout pouze přísným dodržováním jejích postulátů, mezi které patří naprosté odmítání všeho, co může tělo negativně ovlivnit.
Realizace zdravého životního stylu s jógou po špatných návycích
Ve chvíli, kdy se člověk sám za sebe rozhodl, že potřebuje cvičit jógu a překonat své zlozvyky, začíná nová éra jeho života. Zde jde především o to, abychom neztratili motivaci k pohybu. Chcete-li to provést, musíte vytvořit určitá připomenutí. Například dívka chce přestat kouřit. Ví, že kvůli kouření se její pleť stává pískovou, že se jí třesou ruce v důsledku negativního vlivu na oběhový systém a dokonce i neschopnost jet na kole kvůli dušnosti je také důsledkem zlozvyk.
K tomu je potřeba sestavit seznam výhod, kterých lze překonáním zlozvyku dosáhnout.
U ženských představitelů zpravidla hraje zvláštní roli vzhled. V tomto případě může jít o redukci vrásek a zlepšení vzhledu (zdravá barva pleti, žádné váčky pod očima, zlepšení růstu vlasů a nehtů). Nejzajímavější je, že všechny tyto plusy jsou pravdivé, protože v těle není jediný systém, který by netrpěl kouřením!
Přestat kouřit může díky józe proběhnout co nejbezbolestněji pro psychiku i tělo jako celek. Regulací práce plic během cvičení můžete nejen očistit tělo od účinků kouření, ale také aktivovat jeho zdroje.
Jiný příklad: mladý muž, který rád pije. Stojí za to připomenout počet nehod, které se staly kvůli alkoholu (platí zejména pro motoristy). Nebo si vezměte problém mít děti. Pokud už má dítě, stojí za to se zamyslet nad negativním příkladem, který přejímá od svého otce. Pokud ještě nejsou žádné děti, musíte si uvědomit, že alkohol může muže připravit o možnost plození.
Odmítnutí alkoholu, spojené se začátkem lekcí jógy, sníží emoční stres a urychlí regenerační procesy. Přirozeným výsledkem bude rychlé vítězství nad závislostí a posílení těla.
Návyky, které si neseme z dětství, jsou nejsilnější. Jsou uloženy hluboko v subkortexu mozku, a proto je téměř nemožné se jich zbavit. Je dokázáno, že základy zdravého životního stylu se nejlépe zavádějí v dětství.
Tyto zahrnují:
Rodiče nejsou jediní, kdo by měl být vzorem. Každé dítě potřebuje nějaký koníček. Zkuste se ujistit, že zahrnuje fyzickou aktivitu. Rozumným řešením by bylo přihlásit své dítě do sportovní školy. Jak rostete, uvědomění si, že dosažení výsledku přímo závisí na jeho fyzické podobě, bude pobídkou k odmítnutí škodlivých vlivů.
Informační podpora by měla být chápána jako vysvětlující práce. Vysvětlete svému dítěti, proč je kouření špatné a konzumace zeleniny dobrá.
Povzbuzení – projevování hrdosti na dodržování stanoveného rámce zdravého životního stylu. Pozitivní reakce posílí porozumění v mysli dítěte, že zdravý životní styl je dobrý!
Ve výchově a rozvoji zdravého životního stylu u dětí má jóga také široké uplatnění. Včasný začátek cvičení vám umožní samostatně "kultivovat" své tělo. Dítě bude růst v dokonalé harmonii se svým tělem. Naučte se rozumět všem jeho signálům, což je v dospělosti významné plus, které vám umožní vyhnout se většině nemocí.
Zdravý životní styl je tedy klíčem k úspěchu v každém věku. Dbáte-li na jeho rozvoj u sebe a svých blízkých, zlepšujete tím kvalitu životní úrovně.
1.3 Formy a metody utváření znalostí o zdravém životním stylu u mladších žáků
Kapitola 2
2.2 Program pro 3. ročník „Chceme být zdraví“
Problém výchovy zdravé generace je nyní stále důležitější. Na zhoršování zdravotního stavu má vliv mnoho faktorů, včetně nesprávného přístupu obyvatelstva ke svému zdraví a ke zdraví svých dětí.
Výsledky vědeckých výzkumů (V.F. Bazarny, Brekhman I.I., L.G. Tatarnikova a další) naznačují, že trend zhoršování zdravotního stavu školáků, který se rozvinul v předchozích letech, nabral udržitelný charakter. Výsledkem rozboru zdravotnické dokumentace budoucích prvňáčků bylo zjištěno, že většina dětí má poruchu zraku, na druhém místě - porušení držení těla, na třetím místě - přítomnost chronických onemocnění a jen velmi málo dětí bylo uznáno za prakticky zdravé. Tento stav je dán zhoršováním socioekonomické a ekonomické situace, prohlubováním problémů racionální výživy, dědičností a přetěžováním dětí. Výsledky výzkumu ukázaly, že děti tráví hodně času u počítače, v blízkosti televize, vedou sedavý způsob života.
Zhoršení zdravotního stavu dětí školního věku v Rusku se stalo nejen zdravotním, ale i vážným pedagogickým problémem. Rychlost, s jakou krizové jevy v této oblasti života narůstají, je zarážející. Jedním z důvodů je i způsob života rodin, kde jsou dnes vychovávány děti. Ve většině rodin se můžeme setkat s tzv. rizikovými faktory: chronická infekční onemocnění, nevyvážená výživa, nízká fyzická aktivita, kouření, zneužívání alkoholu a drog atd. V tomto případě často nejde o jeden, ale o kombinaci více faktorů. rodina.
Studenti a jejich rodiče nemají vytvořen hodnotový vztah ke svému zdraví, což je vysvětlováno nedostatečnou propagací pedagogických a lékařských znalostí o zdravém životním stylu.
Formování zdravé osobnosti dítěte vždy zajímalo vědce (viz práce I.I. Brekhmana, L.S. Vygotského, G.K. Zaitseva, P.F. Lesgafta, N.I. Pirogova, V.A. Suchomlinského [31], L. G. Tatarnikova [32, 33], K. D. atd.). Vývoj školních programů pro výuku zdravého životního stylu začal koncem 70. – začátkem 80. let dvacátého století. Přes značné úsilí vynaložené na vývoj a realizaci programů však byly výsledky mnohem nižší, než se očekávalo. To bylo vysvětleno jak obtížností změny návyků chování (mnoho z nich se formuje již v raném dětství, a jsou tedy velmi stabilní), tak nepřipraveností učitelů na zdravotně výchovnou činnost.
Od poloviny 90. let 20. století se objevilo mnoho vědeckých prací výchovného a zdravotně upevňujícího směru, které zkoumaly: organizaci výchovně vzdělávacího procesu a připravenost na školní docházku, hygienu výuky a výchovy školáků, rizikové faktory zdraví dětí a mládeže při studiu na škole, školní valeologická práce .
Analýza psychologické a pedagogické literatury nám umožnila naznačit, že jedním z možných řešení problému zhoršování zdravotního stavu mladších školáků je formování jejich znalostí o zdravém životním stylu.
Účel studia: identifikovat účinné formy a metody utváření znalostí o zdravém životním stylu u mladších žáků.
Předmět studia: znalosti o zdravém životním stylu.
Předmět studia: formy a metody utváření poznatků o zdravém životním stylu.
Výzkumná hypotéza:
Zdá se, že utváření poznatků o zdravém životním stylu bude úspěšné při používání metod a technik, které odpovídají věkovému vývoji mladších žáků, a to her, kvízů, soutěží, prázdnin, zdravotní výchovy, sportovních soutěží.
Cíle výzkumu:
1. Prostudovat psychologickou a pedagogickou literaturu k výzkumnému tématu.
2. Popište hlavní pojmy studie: „zdraví“, „zdravý životní styl“.
3. Identifikovat věkové charakteristiky znalostí o zdravém životním stylu mladších žáků.
4. Vytvořit kritéria pro utváření znalostí o zdravém životním stylu.
5. Identifikovat a experimentálně ověřit účinnost forem a metod utváření znalostí o zdravém životním stylu u mladších žáků.
Metody výzkumu: pozorování, dotazování, testování, pedagogický experiment.
Zlepšení zdravotního stavu nové generace je nejdůležitějším úkolem naší doby, při jehož komplexním řešení se nelze obejít bez komplexní školy. Učitelé spolu s rodiči, zdravotníky, psychology a veřejností musí organizovat školní aktivity tak, aby si žáci zlepšili své zdraví a školu absolvovali zdravě. Zároveň je škola povinna u dítěte formovat potřebu být zdravý, vést zdravý životní styl. K tomu potřebují učitelé jasně chápat podstatu pojmů „zdraví“ a „zdravý životní styl“, které jsou široce používány v systému pojmů moderního vzdělávání.
Jednoznačná a ucelená definice pojmu zdraví neexistuje. Na základě biomedicínský známky N.M. Amosov zdůrazňuje: „Zdraví je přirozený stav těla, charakterizovaný jeho rovnováhou s prostředím a nepřítomností jakýchkoli bolestivých jevů.“
Vezmeme-li v úvahu stejné znaky, G.I. Tsaregorodtsev věří, že „zdraví je harmonický průběh různých metabolických procesů mezi tělem a prostředím, jehož výsledkem je koordinovaný metabolismus uvnitř samotného těla“. Zdraví je v této souvislosti prezentováno jako přirozený harmonický stav těla s normálním průběhem metabolických procesů v něm, s vyloučením jakýchkoli bolestivých jevů.
Z evoluční a ekologické pozice D.D. Venediktov odhaluje smysl pojmu zdraví jako dynamickou rovnováhu těla s okolním přírodním a sociálním prostředím, ve kterém se nejúplněji projevují všechny schopnosti vlastní biologické a sociální podstatě člověka a všechny životně důležité subsystémy člověka. funkce těla s maximální možnou intenzitou a celková kombinace těchto funkcí je zachována na optimální úrovni z hlediska celistvosti organismu a potřeby jeho rychlé a přiměřené adaptace na neustále se měnící přírodní a sociální prostředí .
Z sociologický zdraví je měřítkem sociální aktivity a činorodého postoje lidského jedince ke světu. Při rozvíjení této myšlenky I.I. Brekhman se domnívá, že takový postoj by se měl v prvé řadě projevit v systému zlepšování kvality životního prostředí, udržování zdraví vlastního i zdraví ostatních lidí.
V psychologie zastávají názor, že zdraví není nepřítomnost nemoci, ale spíše její odraz ve smyslu překonání: zdraví není jen stavem těla, ale také strategií lidského života.
V.P. Kaznacheev vyjadřuje význam pojmu lidské zdraví z pozice integrovaný přístup. Domnívá se, že zdraví je „dynamický stav (proces) zachování a rozvoje biologických, fyziologických a duševních funkcí, optimální pracovní schopnosti a sociální aktivity s maximální délkou života“ .
V literatuře je tedy podstata pojmu „zdraví“ prezentována různými způsoby v závislosti na kritériích, která určují základ pro jeho vyjádření. V obecné podobě lze tento koncept charakterizovat jako prostorný systém, který obsahuje soubor kritérií, která korelují s požadavky obecné kultury lidstva.
Podle našeho názoru, zdraví- jde o stav, ve kterém dochází k plnému provádění biologických, duševních, sociálních, ekonomických, duchovních funkcí člověka a společnosti, jakož i k optimální pracovní schopnosti a aktivitě s maximální délkou života, které jsou dány stupněm rozvoje univerzálních, státních, regionálních a národních hodnot kultury.
pojem "zdraví" neoddělitelné od konceptu "životní styl", který je definován jako udržitelný způsob života, který se vyvinul v určitých socioekonomických podmínkách, projevujících se v jejich práci, trávení volného času, uspokojování materiálních a duchovních potřeb, normách komunikace a chování.
Životní styl předurčuje mechanismy adaptace lidského těla na podmínky prostředí, harmonickou souhru všech orgánů a orgánových soustav, která přispívá k plnému plnění sociálních funkcí a dosažení dlouhého života. Způsob života je také plodem kulturní tvořivosti člověka a výsledkem jeho svobodné volby.
Yurkova Elena Vyacheslavovna, hlavní knihovnice oddělení údržby Státního rozpočtového ústavu zdravotnictví Regionální dětské knihovny Rjazaň
Herní formy práce při provádění činností na podporu zdravého životního stylu
Potřeba být zdravý je základní lidskou potřebou. Ve společnosti musí být zajištěno ústavním právem na život, proto je společnost povinna vytvářet určité minimum podmínek určených k ochraně zdraví svého občana. Obecné lidské zdraví se skládá z fyzického, duševního a sociálního zdraví. Všechny tyto „druhy“ zdraví spolu úzce souvisí. Duševní zdraví je tedy založeno na základu fyzického, morální a sociální zdraví je založeno na duševním. „Ve zdravém těle zdravý duch,“ říkali ve starověké Spartě.
V Rusku lze nyní považovat za zdravé pouze necelých 10 % absolventů škol. Podle Ústavu vývojové fyziologie se v období školní docházky u dětí zvyšuje frekvence zrakového postižení a držení těla 5x, 4 - neuropsychiatrické abnormality, 3 - patologie trávicího systému, tzn. již existující odchylky ve zdravotním stavu se stávají chronickými.
Program "Být zdravý je stylové!" působí v naší knihovně 5 let. A během této doby se již můžeme bavit o tom, jak je po něm poptávka. Je příjemné konstatovat, že školy našeho města aktivně zapojují knihovnu do aktivit programu při pořádání desetiletí a měsíců zdraví. Poptávka po akcích je dána i tím, že většina z nich je založena na využití herních forem knihovnické práce.
Cíle programu:
Utvářet u školáků představy o odpovědnosti za své zdraví a zdraví druhých;
. Vytvořit základ pro kritické myšlení ve vztahu ke znalostem, dovednostem a praktickým činnostem zaměřeným na udržení zdraví;
. Poskytnout studentům potřebné informace k vytvoření vlastních strategií a technologií k udržení a zlepšení zdraví;
. Rozšířit a diverzifikovat interakci knihovny, školy, rodičů a společnosti v kontextu podpory zdraví.
Předmětem činnosti knihovny je věnovat se právě informování o preventivní literatuře dostupné v jejích arzenálech a nesnažit se nahrazovat lékaře, psychology a narkology. Starověká orientální moudrost říká: "Nechte nemocného a trpícího vzít knihu - na světě neexistují silnější léky."
Bohužel musíme přiznat, že i přes úsilí lékařů, právníků, učitelů počet dětí a mladistvých užívajících omamné látky stále roste. A zde se poslání knihovníka, jako nositele informací, disponujícího různými nástroji pro prezentaci těchto informací, stává, jak ukazuje zkušenost, velmi žádaným.
Aby se školáci, zapomínající na svůj náctiletý nihilismus, stali z vnějších posluchačů, kteří na akci přišli z vůle učitele, aktivními účastníky dění – to je možná jeden z hlavních úkolů, které jsem si při přípravě akce stanovil. . Akce proto kombinují různé formy knihovnické práce - hry, diskuze, kreativní úkoly, prvky sporu, kvízy jsou spojeny s rozhovorem, prvky přednášky a to vše je podpořeno audiovizuálním seriálem.
Ve svém projevu se pokusím pozastavit u některých událostí.
Informační hodina "Životní experiment: sport v životě Ivana Petroviče Pavlova".
Tato akce se objevila na žádost Gymnázia č. 2 našeho města. Na této vzdělávací instituci studoval náš krajan, fyziolog, nositel Nobelovy ceny I.P. Pavlov. A nyní nese jeho jméno. Každý dobře ví, že Ivan Petrovič byl vášnivým městským návštěvníkem, ale ne každý ví, že měl rád gymnastiku, jízdu na kole, chůzi, plavání, otužování, udělal hodně pro rozvoj takzvaných hodin hromadné tělesné výchovy. Člověk musí vidět oči mladších školáků, když poslouchají příběh o této stránce života velkého fyziologa. Při přípravě akce mi velmi pomohly publikace sportovního novináře a publicisty, autora předmětu „Sportovní místní historie“, který se vyučuje na Rjazaňské státní univerzitě. S.A. Yesenin na Fakultě tělesné kultury a sportu Igora Iosifoviče Burachevského.
Rozhovor s prvky hry ústní hygieny „Cesta do galaxie zubního kartáčku“
Během této lekce se děti dozvědí: co jsou to zuby, jaký vztah mají lidé v různých obdobích a v různých zemích k prevenci ústní dutiny, ověří a doplní si své znalosti hygieny a samozřejmě s ohledem na psychologické charakteristiky mladších studentů , to vše je doprovázeno kreativními a hravými úkoly. Je třeba poznamenat, že před začátkem lekce je třída rozdělena na 2-3 týmy.
Vzdělávací hra piškvorky o zdravém životním stylu "Budeš zdravý - dostaneš všechno"
Hra "Budeš zdravý - dostaneš všechno!" určeno pro žáky 5.–7. ročníku, postavené na principu oblíbené hry „Piškvorky“.
Cíle a cíle:
- Seznámení s normami zdravého životního stylu
- Podpora rozvoje tvořivých, komunikativních schopností dětí.
- Rozvoj obzorů
- Získání dovedností skupinové práce.
- Identifikovat složky lidského zdraví a stanovit jejich vztah.
Pravidla hry: Hráči jsou rozděleni do dvou týmů „X“ a „O“. Stejně jako v obvyklém "Tic-Tac-Toe" se kreslí pole 3x3. Úkolem každého týmu je postavit ze svých symbolů buď úhlopříčku, nebo svislou nebo vodorovnou čáru rychleji než soupeři. Každý sektor pole má svůj vlastní název („Mýtus nebo pravda“, „Erudovaný“, „Rada moudrých“ atd.) Tým „X“ má právo prvního tahu. Oba týmy odpovídají na otázky sektoru, ale právo první odpovědi má tým, jehož kapitán zvedl ruku jako první. Pokud tým vyhrál kolo, umístí svůj odznak na hrací pole v tomto sektoru. Další sektor otevírá tým, který prohrál kolo.
Před začátkem hry v každém hracím poli dostanou studenti stručné úvodní informace. A po zodpovězení otázky knihovnice doplní odpověď žáků, čímž posílí znalosti žáků.
Sektorový mýtus nebo pravda
- Zdravý je ten, kdo je veselý, aktivní, zvídavý, odolný vůči nepříznivým faktorům prostředí, otužilý a silný, s vysokou úrovní fyzického a duševního rozvoje.
Existuje mnoho důvodů, proč existuje odchylka v lidském zdraví. To zahrnuje podvýživu, přítomnost jakýchkoli nemocí, sedavý životní styl, špatné návyky a mnoho dalšího. Často se stává, že mnohé z předpokladů braných jako axiom ve skutečnosti nemají žádný konkrétní základ.
V tomto sektoru musíte vyvrátit mýty spojené se špatnými návyky a dát jim přesnou interpretaci.
1. Kouření pomáhá uvolnit se, když je člověk nervózní.
(MÝTUS, protože nikotin je vysoce návykový.
Ovlivňuje činnost mozku, vede ke změně nálady.)
2. Tabák je droga.
(PRAVDA: Nikotin v tabáku je návykový.)
3. Alkohol je stimulant, jeho užívání vede ke zvýšení dobré nálady. (MÝTUS, protože alkohol je tlumič. Tlumí činnost mozku.)
Intelektuální a vzdělávací hra o zdravém životním stylu "Pamatuj a neopakuj"
Pravidla hry:
1. Hry se účastní pět týmů. Vyhrává ten, kdo jako první nasbírá pět hvězdiček, nebo pokud nikdo pět hvězd nenasbíral, ten s nejvíce hvězdičkami. Stark tokeny lze vyměnit za hvězdy
2. Na začátku soutěže tým zavolá libovolné číslo na hrací ploše, například B-5, poté se hra vyvíjí sama. Vedoucí otočí čtverec s vyjmenovaným číslem. Na zadní straně čtverce je nápis:
Hvězda je otázka zvýšené složitosti. Pokud je odpověď správná, hráč obdrží žeton – HVĚZDU.
Kruh – otázka, jejíž zodpovězením tým získá 3 žetony – zdravý. Za 10 žetonů - ZHIkov si můžete koupit jednu hvězdu.
Kříž - otázka-blitz. Všechny příkazy jsou zodpovězeny. Správně zodpovězeno - získejte 1 token - HLS.
Na hřišti jsou nápisy - pasti:
Šipka - otevře nedaleký čtverec ve směru šipky.
Lightning – tým ztratí všechny žetony zdraví.
Černá díra – tým vynechá zatáčku. "Černou díru" můžete splatit darováním hvězdy nebo 5 ZOZHIkov.
Hvězdné otázky (10)
1. Tato směs se skládá z 200 škodlivých látek, včetně oxidu uhelnatého, sazí, kyseliny mravenčí, kyseliny kyanovodíkové, arsenu, amoniaku, sirovodíku, acetylenu, radioaktivních prvků a dalších. Pojmenujte směs. (Tabákový kouř.)
2. Proč jsou všechny orgány kuřáka na "hladovějících přídělech kyslíku"? (Oxid uhelnatý v tabákovém kouři se váže na hemoglobin v krvi, což vede ke vzniku karboxyhemoglobinu, který nemůže přenášet kyslík.)
Otázky pro získání tří žetonů – zdraví lidé (15)
1. Jaká onemocnění dýchacího ústrojí jsou způsobena kouřením?
(bronchitida; tracheální rakovina; rakovina plic.)
15. Uveďte místo narození tabáku: (Jižní Amerika)
Otázky k získání jednoho žetonu - zdravý životní styl (7)
1. Za jak dlouho po vdechnutí se nikotin objeví v mozkové tkáni?
- 10 minut;
- 7 sekund;
- 1,5 hodiny.
2. Jaký zlozvyk a proč obliterující endarteritida způsobuje člověku onemocnění, při kterém je postižen cévní systém nohou, někdy až do úplného uzavření cév a gangrény?
- kouření;
- nadměrná konzumace piva;
- závislost.
Intelektuální hra o špatných návycích pro středoškoláky "HLS-šipky"
Hry se účastní několik týmů, z nichž každý dostane žetony určité barvy. Na výsledkové tabuli - kruh - šipky v barevných tematických sektorech pod čísly jsou karty s otázkami. Hráči se střídají v kreslení čísla otázky. Pokud je odpověď uvedena správně, pak se na výsledkovou tabuli místo karty s otázkou umístí barevný žeton týmu, který odpověděl správně.
Hra circle-darts vypadá takto:
. historický sektor
Jak se v Anglii za vlády Alžběty První řešilo s kuřáky?
Kuřáci byli postaveni na roveň zlodějům a vodili je ulicemi s provazem kolem krku.
. Literární sektor
V dávných dobách se věřilo, že tabák je léčivý, byl považován za stimulant a sedativum. Pomocí kouření se snažili léčit bolesti zubů a hlavy, některá kožní onemocnění. Jedno známé literární dílo zahraničního spisovatele popisuje, jak se hlavní hrdina snažil léčit s horečkou pomocí tabáku. „... a najednou jsem si vzpomněl, že obyvatelé Brazílie se tabákem léčí téměř na všechny nemoci; mezitím bylo v jedné z mých truhlic několik balíčků: jedno velké balení hotového tabáku a zbytek volného tabáku.<…>Nevěděl jsem, jak se tabák užívá proti nemocem, nevěděl jsem ani, zda pomáhá proti horečce; tak jsem provedl několik experimentů v naději, že se tak či onak jeho účinek projeví.<...>Moje tabáková léčba nebyla pravděpodobně nikdy předtím použita proti horečce; Jelikož jsem to zažil na vlastní kůži, neváhal bych to komukoli doporučit. Pravda, zastavilo to horečku, ale zároveň mě to strašně oslabilo a nějakou dobu jsem trpěl křečemi po celém těle a nervovým třesem.“ Jak se jmenuje literární hrdina, autor a název knihy? Robinson Crusoe z knihy D. Defoe
Intelektuální sektor
Poskytuje nikotin nějaké výhody? Ano, používá se jako insekticid – látka, která hubí škodlivý hmyz
Praktický sektor (bleskové otázky)
Škody způsobené nikotinem postihují nejen samotné kuřáky. Američtí vědci zjistili, že daně z tabákového průmyslu dosahují 8 miliard dolarů a ztráty v důsledku snížené pracovní kapacity, nemocí a předčasných úmrtí jsou ....
- 7 miliard dolarů
- 10 miliard dolarů
-19 miliard dolarů
Teoretický sektor
Říká se, že jedna kapka nikotinu zabije koně. Jaká je smrtelná dávka nikotinu pro člověka? 2-3 kapky nebo 50-100 mg. Právě tato dávka se dostává do krevního oběhu po vykouření 20-25 cigaret. Kuřák nezemře jen proto, že je dávka podávána postupně, nikoli jednorázově.
Multimediální konverzace s prvky obchodní hry "Pivní fronta", "Zastav se a přemýšlej!", "Běh v kruhu"
Tyto aktivity se těší velkému zájmu středoškoláků. A to je usnadněno jejich zapojením do dialogu, diskuse během akce.
Mnohé z aktivit o zdravém životním stylu jsou žádané v podprogramu „Interakce mezi školáky a soudci v prevenci drogové závislosti, zanedbávání a delikvence mezi nezletilými“ regionálního projektu „Seznamte se s ruským soudním systémem“. Zvláštní kategorie školáků z tzv. „rizikové skupiny“, tzn. náchylní k páchání přestupků – cílová skupina tohoto podprojektu. Teenagerský nihilismus, mezery v rodinné výchově znesnadňují komunikaci s touto skupinou teenagerů. Snažili jsme se proto v námi připravovaných akcích najít takové metody, abychom děti zaujali, dali jim možnost posoudit situaci, ve které se nacházejí, a vyvodit patřičné závěry. Připravené interaktivní rozhovory s prvky obchodní hry „Zneužívání návykových látek“, „Pivní fronta“, „Pojďme se bavit o drogové závislosti“ atd. umožňují dětem nejen získat informace, ale také se samy stát účastníky diskuse. Hned po schůzce v knihovně se studenti „v horkém pronásledování“ vydávají na exkurzi do anatomického muzea Rjazaňské státní lékařské univerzity. Akademik I.P. Pavlova. Takový algoritmus akcí, jak ukázala další analýza práce, má pozitivní hodnotu.
Irina Romanová
Formy a metody výchovy dětí k pojetí a hodnotám zdravého životního stylu
Zdraví dítě je hlavním problémem, který trápí oba rodiče a vychovatelé. Důležité v dětství formulář správný postoj k zdraví, vštípit dovednosti zdravý životní styl. V předškolním období probíhá formování osobnosti, základní dovednosti pro formování zdravého životního stylu. Dospělí by měli pomoci dítěti naučit se vědomě se vztahovat k jeho zdraví a život získat znalosti o zdraví a získat dovednosti pro jeho ochranu, údržbu a zachování. Obsah práce v seznamování s vnějším světem zaujímá významné místo vedení kognitivních kurzů s dětmi, kde se děti seznamují se základními vědeckými poznatky o stavbě těla, se základy první pomoci při úrazech a bezpečnosti chování.
Úkoly formování zdravého životního stylu jsou řešeny ve všech typech dětských činností. Jasné zohlednění obrazný povaha myšlení předškoláků, hlavní materiál musí být prezentován pomocí vizuální a praktické metody, za tohle, takový metody jako pozorování, vyšetření, sebezkoumání, experiment a vlastní produktivní činnost děti.
Je důležité zlepšit znalosti děti o jménech a umístění různých smyslových orgánů a částí těla. Takový Práce začíná v mladém věku. Můžete použít hry jako "Skryj si nos"(nebo oči, uši atd., "podložka" (umýt si ruce, uši, nos). Děti přitom napodobují pohyby při mytí různých částí těla. Je důležité používat ilustrace, hry s prsty, číst lidová říkadla a zpívat písničky. V tomto období je důležité se zaměřit na děti na smyslové orgány a části těla, upevnit znalosti o nich.
Starší předškoláci se aktivněji zapojují do norem zdravý životní styl. Zastoupení dětem o zdraví, tělo a jeho potřeby, metody otužování, prevence zranění, různých nemocí, škodlivé účinky špatných návyků jsou obohaceny o fascinující vizuální a praktický forma studia. V tomto věku se výrazně zvyšuje množství studovaného materiálu a témata dětského výzkumu se rozšiřují. „Jak dýcháme“, Jak si naše orgány navzájem pomáhají?, "Naši přátelé jsou vitamíny", "Můj počítač je můj přítel", "Abyste v zimě neonemocněli, musíte se otužovat"
Výzkumné aktivity zahrnují samovyšetřovací metoda. Takže při studiu vzhledu děti provádějí experimenty, aby studovaly strukturu kůže, protahovaly ji, zkoumaly ji pod lupou. studovat kresby prstů. Děti přitom pochopily důležitost hygienických postupů pro jejich tělo. Proces takových tříd zahrnuje úkoly výzkumné povahy, které povzbuzují děti k samostatné a duševní činnosti, aktivizující myšlení, tvořivý představivost, vynalézavost. Například: jak postupovat, když není voda na mytí rukou, jak vodu filtrovat.
Lekce zdravotnické vzdělání nejen tolerance a empatie vůči lidem s postižením zdraví ale také vás přimět starat se o své vlastní zdraví. Vyzvěte děti, aby zavřely oči a chodily (s podporou, aby cítily to, co cítí nevidomý - velmi účinné metoda pro to aby se děti při sezení u počítače nepřetěžovaly.
Využití didaktických her jako např "Jak to zní?"„Jaký nástroj (nebo položka) zvuky, "Čí hlas?", "Čich", Vést děti k závěruže každý smyslový orgán životně důležité pro člověka, pomáhají dozvědět se více o světě kolem a jeho ztráta vytváří velké problémy pro člověka a lidi kolem něj. Když děti mohly volně ukázat své smyslové orgány a části těla, vysvětlit jejich význam pro člověka, je to nutné rozumět jak jsou tyto orgány uspořádány, jak fungují a jaké mají vlastnosti. Dětem se velmi líbí a pamatují si zážitek, kdy jsou vyzvány, aby se nějakou dobu pohybovaly, aniž by ohýbaly ruce a nohy.
Zvládnutí zážitku z péče o vaše smysly a části těla je dalším důležitým krokem práce. konverzace - Jak ochránit své asistenty?, "Má naše tělo nepřátele?". Pomoc v dílo je ztvárněno verši K. Čukovskij, A. Barto, V. Majakovskij a další spisovatelé. Děti se najdou "nepřátelé" organismus: špína, teplotní rozdíl, hluk, nesprávné osvětlení. Účelem těchto rozhovorů je vyvolat děti touha pečovat o své tělo, učit způsoby, jak o sebe pečovat. Zachránit zdraví musíte se naučit ovládat své tělo.
V tomhle práce je důležité udělat z rodičů své spojence, protože děti mají rodinnou výchovu. Důležitou roli hrají rozhovory, konzultace, kde rodiče dostávají nejen teoretické rady, ale získávají i praktické dovednosti v dirigování s dětmi. práce se zdravým životním stylem(například, léčivá masáž, samomasážní techniky, akupresura při nachlazení, oční gymnastika, vyslovování léčivých zvuků, otužování těla, dechová cvičení). Je důležité přesvědčit rodiče, aby s dítětem trávili více času venku. kontrolovat jeho pobyt v blízkosti počítače, televize, věnovat více fyzickému vychovávat dítě. Toto spojení rodičů a vychovatel přispívá ke kontinuitě mateřské školy a rodiny v tělesné předškolní vzdělávání. Zkušenost práce v předškolním zařízení nám umožňuje dospět k závěru, že v procesu společných výzkumných aktivit učitelů, děti a rodiče mohou úspěšně řešit problémy formace předškoláci mají dovednosti a schopnosti samostatné kognitivní a kreativní práce, vznik a vývoj zájem dětí o zdravý životní styl, zvýšení úrovně znalostí o kultuře zdraví, interakční dovednosti s dospělými a vrstevníky.
Recepce a metody práce s dětmi na podporu zdravého životního stylu:
Rozhovory a příběhy vychovatel
Čtení a zapamatování básní
Simulace různých situací
Zkouška knih, zápletky a námětů.
- Vedení her: Hraní rolí
Didaktický
výcvik
mobilní, pohybliví,
Fyzické minuty
Vlastní masáž
Prsty a dechová cvičení.
Psychogymnastika.
Mistrovská třída pro učitele
"Organizace a pořádání akcí s rodiči o zdravém životním stylu"
Připravil učitel:
Snadno Yu.Yu
Maykop 2018
1 díl. Úvod.
V. A. Suchomlinsky řekl: „Nebojím se opakovat znovu a znovu:
Zdravotní péče je nejdůležitější
práce vychovatele. z veselí,
síla dětí závisí na jejich duchovním životě,
rozhled, duševní vývoj,
síla vědění, víra ve vlastní sílu.
V éře výpočetní techniky existuje tendence ke zhoršování zdravotního stavu dětí. Formování zdravého životního stylu u dítěte je nemyslitelné bez aktivní účasti pedagogů a rodičů na tomto procesu.
Část 2 je teoretická.
Interakce mezi předškolním výchovným zařízením a rodinou by měla být systémová. Systém takové interakce se skládá z různých forem práce, jejímž společným cílem je navazování kolaborativních vztahů s rodiči. Účelem práce na utváření zdravého životního stylu je navázání spolupráce s rodiči v oblasti zlepšování zdraví dětí. Jak víte, vývoj a výchova dítěte do značné míry závisí na dospělých, kteří ho obklopují, a na tom, jaký příklad jdou svým chováním. Proto je třeba u rodičů vytvořit především vědomý postoj k vlastnímu zdraví a zdraví dětí. Tohoto cíle je dosaženo řešením konkrétních úkolů:
- rozšíření představ rodičů o psychofyzických vlastnostech dítěte určitého věku;
- motivovat rodiče ke studiu zdraví svého dítěte, posilovat jejich víru v potenciál;
- rozvoj tradičních i netradičních způsobů zlepšování zdraví dětí ze strany rodičů;
- realizace systému společných aktivit k zachování, upevňování a formování zdraví dětí.
Jednoty předškolního výchovného zařízení a rodiny v otázkách zachování zdraví dětí je dosaženo, pokud cíle a cíle výchovy zdravého dítěte dobře chápou nejen vychovatelé, ale i rodiče; kdy je rodina seznámena se základním obsahem, metodami a technikami tělesné kultury a zdravotní práce v mateřské škole a učitelé využívají ty nejlepší zkušenosti z rodinné výchovy.
Praxe ukazuje, že jedním z hlavních způsobů, jak zvýšit interakci mezi předškolním vzdělávacím zařízením a rodinou, je využívání netradičních forem a prostředků spolupráce s rodiči při formování zdravého životního stylu předškoláků.
Existují různé formy práce s rodiči: kolektivní, individuální, vizuální a informační. Žádoucí je kreativní neformální přístup učitelů k problematice organizace interakce s rodiči. Je důležité si uvědomit, že rodiče potřebují nejen teoretické informace, ale hlavně praktické dovednosti. Proto je vhodné pořádat různé workshopy pro rodiče, kde mohou získat nějaké pedagogické zkušenosti.
Hlavní kolektivní formou práce s rodinou stále zůstává taková forma, jakou jsou rodičovské schůzky. (sch)
Chci vám říci více o netradičnímkolektivní způsoby práce s rodinou:
Mezi ně patří fungování poradenské body o problému valeologické výchovy, (u)
konference pro rodiče o výměně zkušeností v organizaci racionálního trávení volného času dětí, motorický režim, optimální výživa;
workshopy o oživení národních tradic valeologického obsahu v rodinách.
Setkání diskusních klubů zajišťují různá témata a formy práce, např.
přednáška-konzultace"Lidová pedagogika o zdravém životním stylu",
diskuse"Role rodičů při formování a posilování zdraví dětí",
Večer otázek a odpovědí"Co je to valeologická výchova a jak ji realizovat doma?",
kulatý stůl"Pojďme společně přijít na to, co brání našim dětem, aby byly zdravé."
Velmi důležité je využívat vizuální a informační formy práce s rodinami žáků.
Informační komunikace mezi učitelem a rodiči probíhá na úkor názorných pomůcek. K upoutání pozornosti rodičů se používají: brožury; noviny; (mohou být skupinové i vydávané kreativní skupinou učitelek MŠ), informační letáky.
Při využívání vizuálně-informačních forem je žádoucí řešit pedagogické problémy a úkoly pro rodiče s valeologickým obsahem. Tyto úkoly mohou být logické, jejichž hlavním cílem je podněcovat aktivitu rodičů, samostatně získávat pedagogické hodnotové znalosti, dovednosti, chápat důležitá ustanovení pedagogické hodnotologie a vychovávat děti v rodině. Logické úlohy pomáhají analyzovat, porovnávat s praktickou činností výchovy dětí v rodině a v předškolním zařízení, vyvozovat závěry, všímat si vyhlídek a cest ke zlepšení valeologického vzdělávání.
Praktické úkoly (Například: rodičům je nabídnut soubor ranních cvičení na hudbu nebo „Víkendová tradice: chození do lesa (do bazénu, k jezeru, lyžování“) pomáhá rodičům formovat a rozvíjet pedagogické dovednosti a aplikovat je v konkrétních situacích. výchova dětí v rodině Může se jednat o studie konkrétních podmínek výchovy dětí, studium příčin nedostatků ve výchově a na tomto základě rozvíjení opatření ke zlepšení výchovně vzdělávacího procesu v rodině a předškolním výchovném zařízení.
Učební cíle (Například: k seznámení rodičů s otužovacím systémem Nikitin) jsou široce využívány učiteli v systému rodičovského univerzálního vzdělávání. Rodiče při plnění těchto úkolů individuálně nebo hromadně analyzují literaturu o formování zdravého životního stylu dětí, diskutují o pedagogických situacích a navrhují způsoby a prostředky ke zlepšení valeologického vzdělávání dětí.
K zapojení rodičů do života mateřské školy se používají:
dny otevřených dveří,
Společné oslavy a zábavy (Například: „Mami, tati, jsem sportovní rodina“ nebo „Rostů silný a zdravý“)
zobrazení otevřených tříd nebo režimových chvil pro rodiče.
Rád bych také pohovořil o jednotlivých formách práce s rodinou.
k jednotlivci Formy práce zahrnují společné aktivity učitel - rodič - dítě. Projektové aktivity jsou velmi oblíbené, když se rodiče stávají plnohodnotnými partnery při řešení jakýchkoliv problémů.
Rodiče se také podílejí na společné realizaci doporučení učitele o rozvoji případných individuálních kvalit dítěte, při navrhování alb, her, příruček (Deník-zdravá rodina..., nebo vizitka mé rodiny) , stejně jako design alba skupiny "Variety, sport, sport !!!"
Systematizací a spojením forem práce pedagogického sboru předškolního výchovného zařízení a rodiny se lze přesvědčit, že neexistuje součást pedagogického procesu, která by nemohla obsahovat obsah o zachování a upevňování zdraví dětí.
Valeologie rozšiřuje, diverzifikuje formy a metody technologie pedagogického procesu a rodinné výchovy, umožňuje široce využívat hry, tělesná cvičení, zajímavé intelektuální úkoly, provádět procházky, hygienické postupy a třídy.
To však vůbec neznamená, že rodiče doma ze dne na den, každou hodinu musí dětem vysvětlovat valeologické poznatky. Musíme se mít na pozoru před ztrátou zájmu dětí o valeologické znalosti pro přetěžování svých nedostupných informací, nedostatek praktického přesvědčení o důležitosti získaných znalostí pro seberozvoj a sebezdokonalování.
Je velmi důležité, aby každý objev pro dítě, zázrak, dříve neznámý, vyžadoval introspekci, další vývoj. Pouze v tomto případě je možné dosáhnout pozitivního výsledku, vyvinout u dětí jasnou a neustálou touhu být zdravý, obratný, energický, veselý, aby se zdraví stalo předmětem neustálého zájmu o dítě, nejen pro rodiče. Dítě se učí analyzovat každý jev, jednání z hlediska užitečnosti či škodlivosti, učí se vážit si života a zdraví, což je hlavním úkolem předškolního výchovného zařízení a rodiny.
Moderní rodiče jsou na jednu stranu dosti vzdělaní lidé, na druhou stranu se špatně orientují v otázkách pedagogiky, psychologie, fyziologie a dalších oblastí vědění.
Rodiče mohou získat psychologické a pedagogické informace z různých zdrojů: periodik, televizních a rozhlasových pořadů, populárně naučná literatura, Internet. Ale využívají všichni rodiče ve vaší skupině těchto příležitostí? Dostupnějším způsobem je komunikace s vámi, milí učitelé. A záleží na nás, jaký člověk se z dnešního miminka stane.
Část 3 je praktická.
A nyní vás chci pozvat, abyste vypracovali plán pro práci s rodiči na formování zdravého životního stylu.
Připomínám, že pro práci můžete využít ty formy práce s rodiči, které vidíte na obrazovce (2. snímek).
Poradní bod;
Konference;
Dílna;
Přednáška-konzultace;
Diskuse;
Večer otázek a odpovědí;
Kulatý stůl "Podívejme se, co brání dítěti být zdravé";
Brožury, noviny;
Informační letáky, letáky, které obsahují nějaké úkoly pro rodiče.
Den otevřených dveří nebo přehlídka některých režimových momentů či prvků zdravotně šetřící techniky;
Společné oslavy a zábava;
Vytvoření rodinného alba nebo skupinového alba.
Rád bych také přidal formuláře jako:
Dotazování – odhalování úrovně znalostí rodičů o této problematice (y)
Rozhovor – odhalení postoje dítěte k této problematice (n).
Mistrovské kurzy - například: „Jak dělat ranní cvičení s dětmi“ nebo „Jak vyrobit sportovní vybavení z odpadového materiálu“ (u);
Zábava pro děti, na kterou jsou zváni rodiče jako diváci;
Rodičům lze také nabídnout víkendové tradice - např. „Chodíme s celou rodinou do bazénu“ (w) – každý víkend v měsíci rodiny žáků navštěvují bazén, přinášejí fotografie, sdílejí své dojmy.
Učitelé sestaví plán práce s rodiči na formování zdravého životního stylu.
4. část - reflexe.
Na závěr našeho mistrovského kurzu bych se vás rád zeptal, co nového jste se dnes naučili? Jaké formy práce s rodiči jsou vám nejbližší a známé? Jaké formy práce s rodiči Vás zaujaly a chtěli byste je uplatnit ve své praxi?
Děkuji za pozornost! Hodně štěstí ve vaší práci!
