Posiluje zdraví, podporuje duševní a intelektuální rozvoj, učí disciplíně a sebeovládání. Tyto displeje jsou vhodné pro jakýkoli sport. V tomto článku vás zveme, abyste si popovídali o výhodách bojových umění, o tom, co učí a která bojová umění na světě jsou nejoblíbenější.
Nebudeme hřešit proti pravdě, když řekneme, že bojová umění jsou pro děti nejužitečnější. Je to dáno tím, že děti díky své přirozené zvídavosti a silným schopnostem učení vše uchopují doslova za pochodu, nepotřebují mnoho přesvědčování a přeškolování. Výhody bojových umění pro dospělé jsou však nepopiratelné. Při cvičení bojových umění člověk:
O výhodách tréninku bojových umění můžeme mluvit donekonečna. Ale co si vybrat? Jaké druhy bojových umění existují na světě? Existují celkem 3 třídy bojových umění:
Všechna čínská bojová umění byla vyvinuta za posledních 2000 let. Je jich hodně, třeba Číňanů. Existují různé typy klasifikací čínských bojových umění. O každém z nich si krátce povíme.
Podle zeměpisné klasifikace existují:
Historicky je v Číně 18 provincií a každá z nich praktikuje své vlastní styly bojových umění. Nejznámější jsou Shanxi, Hebei a Henan.
Podle povahy jejich projevů jsou bojová umění:
Přirozeně nelze jednoznačně určit nejlepší bojové umění v Číně, je v nich mnoho rozdílů a + - každý student si najde to své.
Japonská bojová umění jsou také četná. Na našem webu jsme o tom již psali, a tak vám nyní řekneme, jaké další druhy bojových umění v Japonsku existují:
Chcete-li se konečně rozhodnout, navštivte renomované centrum bojových umění ve vašem městě.
Předpokládá se, že koncept „ruských bojových umění“ v tradičním smyslu slova neexistuje. Je zřejmé, že se to stalo proto, že ruské bojové umění připomíná tanec. Jakýkoli národní tanec je bojová forma plastického pohybu. Pokud k plasticitě přidáme přesné pochopení práce svalů a kosterního systému, dostaneme dokonalou bojovou formu pohybu. Ruská škola bojových umění identifikovala v seznamu bojových umění následující typy bojových umění:
Samozřejmě v každém z uvedených druhů bojových umění jsou světoznámí mistři bojových umění: Jet Li ve wushu, Fedor Emelianenko ve smíšených bojových uměních, Muhammad Ali v boxu, Alexander Karelin v klasickém zápase, Masutatsu Oyama v karate, Wally Jay . v jiu-jitsu a mnoha dalších. Všichni slouží jako vzory a důkaz, že na světě není nic nemožné.
Bojová umění – různé systémy bojová umění a sebeobrana různého, často východoasijského původu; vyvinuty především jako prostředek k vedení boje muž proti muži. V současné době se praktikuje v mnoha zemích světa, především ve formě sportovních cvičení s cílem fyzického a vědomého zlepšení.
Bojová umění se dělí na oblasti, druhy, styly a školy. Existují jak poměrně stará bojová umění, tak nová.
Podívejme se na nejznámější z nich.
Všechna sportovní bojová umění se od skutečných bojových umění liší tím, že jsou vždy zaměřena na boj jednoho člověka (proto se jim říká bojová umění), který je vždy poctivým a dobrým sportovcem a vždy jedná v rámci určitých předem daných pravidel. .
Také v bojových sportech se nejčastěji dělí na váhové kategorie, nevyužívají se podlé techniky a efekt překvapení, stejně jako techniky, které mohou člověka vážně zranit.
Ale přirozeně, ve skutečné bitvě na ulici se tak skvělé bitevní podmínky setkají jen zřídka. Mohou zde zaútočit tři lidé, mohou vám přiložit nůž na krk nebo vás dokonce bez předchozího varování udeřit zezadu, takže se pojďme dále snažit diskutovat o účinnějších a aplikovaných typech bojových umění.
Tento sebeobranný systém vytvořil mistr Morihei Ueshiba (1883–1969) na základě jedné z větví jujutsu. Některé techniky aikidó byly vypůjčeny z takzvaného čínského wushu. měkké styly, kdy se vektor síly působící na protivníka shoduje se směrem pohybu samotného protivníka. Zásadním rozdílem mezi Aikidem a ostatními druhy bojových umění je absence útočných technik.
Hlavní posloupnost akcí bojovníka spočívá v tom, že popadne protivníka za ruku nebo zápěstí, hodí ho na zem a zde ho pomocí bolestivé techniky nakonec zneškodní. Pohyby v aikidó se obvykle provádějí po kruhové dráze.
Americký kickbox Dalším typem boxu je „americký kickbox“ podle legendy je předepsán jeho název a dokonce i vývoj bojového stylu slavný herec
a samozřejmě mnohonásobný šampion v kickboxu Chuck Norris. Kick box se téměř doslovně překládá jako „kopy a údery“.
Anglický box a francouzský box
Přestože moderní anglický box, který známe, byl zhruba od roku 1882 uznán ve své předchozí podobě jako zdraví nebezpečný a začal se provozovat podle dnes známých pravidel, což zcela snížilo jeho bojovou účinnost. Ale po této době se stala známá spousta podobných bojových „boxovacích“ systémů z různých zemí světa. Z většiny známé druhy
Savate je evropské bojové umění, známé také jako „francouzský box“, vyznačující se efektivními technikami úderů, dynamickými technikami kopání, pohyblivostí a jemnou strategií. Savate má dlouhou historii: tento druh bojového umění vznikl jako syntéza francouzské školy pouličního boje proti muži a anglického boxu; v roce 1924 byl zařazen na olympijské hry v Paříži jako ukázkový sport.
Klasický zápas je evropský typ bojového umění, ve kterém soutěží dva účastníci. Hlavním úkolem každého sportovce je využívat řadu různé prvky a techniky, jak postavit soupeře na lopatky.
Džudo Judo přeloženo z japonský jazyk znamená "měkká cesta". Tento moderní bojový sport pochází ze Země vycházejícího slunce. Hlavními principy juda jsou hody, bolestivé chyty, držení a škrcení. Judo je založeno na principu jednoty ducha a těla a od ostatních bojových umění se liší menším využitím fyzickou sílu
při provádění různých technických akcí. Profesor Jigoro Kano založil judo v roce 1882 a v roce 1964 bylo judo zařazeno do programu letních olympijských her. Judo je kodifikovaný sport, ve kterém mysl řídí pohyby těla, má v olympijském programu nejvýraznější výchovný charakter. Kromě soutěžení zahrnuje judo studium techniky, kata, sebeobranu, fyzickou přípravu a zdokonalování ducha. jako judo sportovní disciplína
Jujutsu Jiu-jitsu je obecný název používaný pro bojový systém, který je téměř nemožné jasně popsat. Jedná se o boj z ruky do ruky, ve většině případů bez použití zbraní a pouze v některých případech se zbraněmi. Techniky Jiu-Jitsu zahrnují kopání, údery, údery pěstí, házení, držení, blokování, škrcení a svazování a také použití určitých typů zbraní. Použití minimálního úsilí k dosažení maximálního účinku. Tento princip umožňuje každému člověku, bez ohledu na jeho fyzickou kondici nebo postavu, ovládat a využívat svou energii s největší účinností.
(Capoeira) je afro-brazilské národní bojové umění, syntéza tance, akrobacie a her, vše doprovázené národní brazilskou hudbou. Podle obecně přijímané verze capoeira vznikla v Jižní Amerika v 17.-18. století
Odborníci se ale stále přou o domovinu a dobu vzniku tak jedinečného umění. Nikdo přesně neví, odkud pochází, kdo byl zakladatelem starověké dovednosti, a stejně jako capoeira si ze století na století získala rychlou popularitu.
Existuje několik hlavních hypotéz pro jeho výskyt:
Karate („cesta prázdnou ruku“) je japonské bojové umění, které nabízí odlišně ruční boj a několik technik využívajících zbraně, včetně zbraní s ostrými hranami. V tomto bojovém umění se nepoužívají chvaty a hody. Hlavní princip- rychlost a rychlost a hlavním úkolem je udržet hlavní postoj po dlouhou dobu. V karate proto hraje roli především rovnováha.
Při sportovních zápasech drží šermíři elastické bambusové meče a jejich hlavy, hrudníky a paže jsou pokryty speciálním tréninkovým brněním. Za čistě provedené údery na určité části těla nepřítele jsou účastníci boje ohodnoceni body.
V současné době je kendo nejen oblíbeným sportem, ale také nedílnou součástí do programu tělesné výchovy japonských škol.
Výraz „kobudo“ přeložený z japonštiny znamená „starověká vojenská cesta“. Původní název byl „kobujutsu“ – „starověká bojová umění (dovednosti). Pod tímto pojmem je dnes zastoupeno umění ovládat různé typy zbraní s východní čepelí.
V současné době existuje rozdělení kobudo do dvou autonomních nezávislých směrů:
Sambo patří unikátní druh bojová umění, která se rozšířila po celém světě. Stala se jediným typem sportovní soutěže, kde je mezinárodní komunikace vedena v ruštině. Existují dva typy sambo, z nichž první je boj, který se používá k ochraně a zneškodnění nepřítele. Druhým typem tohoto boje je sportovní sambo, které přispívá k rozvoji osobní vlastnosti, posiluje charakter a tělo, umožňuje rozvíjet sebeovládání a disciplínu.
Pravidla sumo jsou velmi jednoduchá: k vítězství stačí protivníka buď přimět ztratit rovnováhu a dotknout se ringu jakoukoli částí těla kromě chodidel, nebo ho z ringu jednoduše vytlačit. O výsledku boje se obvykle rozhodne během několika sekund. Související rituály mohou trvat mnohem déle. Zápasníci nosí pouze speciální bederní roušku.
V dávných dobách byli mistři sumo uctíváni na stejné úrovni jako světci; podle japonských přesvědčení zápasníci třesením země nejen činí úrodnější, ale také zastrašují zlé duchy; Zápasníci sumo byli někdy najímáni, aby „vyháněli nemoci“ z bohatých domů a dokonce z celých měst.
Proto je taková pozornost věnována váze zápasníka (v sumo nejsou váhové kategorie). Od starověku se zachovaly různé diety a cvičení, které vám umožňují nejúčinněji získat maximální váhu. Věk profesionálních zápasníků se pohybuje mezi 18 a 35 lety. Většina šampionů sumo se stává národními idoly.
Muay Thai bylo vyvinuto jako vojenské a armádní bojové umění, jehož bojovníci, ať už se zbraněmi nebo bez nich, měli být součástí královské osobní gardy a ve skutečnosti se na bojišti střetnout s celými armádami nadřazeného nepřítele.
Ale dnes, jako ty předchozí sportovní typy bojová umění, thajský box prošel dosti silnými změnami ve sportovním směru, také se velmi změnil moderní pravidla, který se stal mnohem loajálnějším a učinil toto ultratvrdé a dokonce smrtící bojové umění řádově méně účinné.
I když v uzavřenějších školách a dalo by se říci i sektách, i mimo Thajsko, ve kterém se thajský box také studuje, se stále najdou lidé, kteří vyučují jeho efektivnější druhy.
Taekwondo je korejské bojové umění. Jeho charakteristický rys spočívá v tom, že nohy se v boji používají aktivněji než paže. V Taekwondo můžete házet jak přímé kopy, tak i rotující kopy stejnou rychlostí a silou. Bojové umění Taekwondo je staré více než 2000 let. Od roku 1955 je toto bojové umění považováno za sport.
V doslovném překladu bojové umění. Je to obecný název pro tradiční čínská bojová umění, na Západě častěji označovaná jako kung-fu nebo čínský box. Existuje mnoho různých směrů, wushu, které se konvenčně dělí na vnější (waijia) a vnitřní (neijia). Externí nebo tvrdé styly vyžadují, aby bojovník byl v dobré fyzické kondici a během tréninku vynaložil hodně fyzické energie. Vnitřní, popř měkké styly vyžadují zvláštní soustředění a flexibilitu.
Filosofickým základem vnějších stylů je zpravidla buddhismus Chan a vnitřní taoismus. Takzvané klášterní styly jsou tradičně vnější a pocházejí z buddhistických klášterů, jedním z nich je slavný klášter Shaolin (založený kolem roku 500 př. n. l.), kde se zformoval styl Shaolinquan, který ovlivnil vývoj mnoha stylů japonského karate.
Výběr aktivit závisí především na vašich preferencích a fyzických vlastnostech. Tabulka vám pomůže určit typ vašeho těla a typ zápasu, který mu vyhovuje. Nezapomeňte však pouze na to obecná doporučení. Učení bojových umění je dlouhý proces, během kterého si vaše tělo zvykne, přizpůsobí se novým podmínkám a získá zkušenosti v bojových uměních, která si vyberete.
Tai chi chuan (tai chi chuan)
Toto půvabné, neurážlivé čínské bojové umění klade důraz na stabilitu, rovnováhu, postoj a je ideální pro hubené lidi. Sada kontrolovaných, plynulých pohybů procvičí všechny vaše svaly, aby spolupracovaly a harmonicky spolupracovaly. Nezaměňujte tchaj-ťi čchüan s tchaj-ťi nabízeným ve fitness klubech. Skutečné školy jsou více stimulující a umožňují svým studentům zažít rozmanitost různé typy zbraně, včetně dvousečného meče.
Tento čínský styl také nazývané kung-fu. Existuje více než 300 druhů wushu. Z nich Wing Chun (Yunchun, „věčné jaro“) je vhodný pro lidi s nedostatkem hmotnosti a velikosti. Tento styl umožňuje malému, lehkému člověku porazit většího soupeře zacílením na citlivé oblasti těla, které nejsou chráněny svaly (oči, hrdlo, třísla, kolena a specifické nervové body). Zvláštní flexibilita není vyžadována, protože většina úderů je hozena nízko (na kolena nebo holeně).
Taekwondo (taekwondo, taekwondo)
Pro toto korejské bojové umění je vhodné být štíhlý, lehký a svobodomyslný, protože je nejlépe známý pro svou širokou škálu vysokých, okázalých kopů. Tento bojový styl spoléhá více na nohy než na pěsti. Údery hlavou jsou běžné, takže byste měli být schopni zvednout nohu alespoň do výše soupeřova obličeje. Během výuky se musíte připravit na to, že dostanete pár bolestivých ran, ale obecně kontakty nejsou příliš násilné. Kromě toho studenti Taekwondo netrénují pouze vzájemný boj, protože je to jedno z bojových umění, kde je součástí tréninkového režimu lámání desek a cihel rukama a nohama.
Aikido
Aikido se nezaměřuje na vyčerpávající údery a kopy. Důraz je kladen na použití soupeřovy vlastní energie proti němu, aby ho zneschopnil (pomocí zámků na zápěstí nebo paží) nebo jej zahnal zpět. Tento styl je jednodušší pro lidi s atletickou postavou, protože většina útočných pohybů je účinnější s vyvinutými svaly. Navíc, na rozdíl od většiny bojových umění, která vyžadují 10 pozic k dosažení černého pásu, má toto japonské bojové umění pouze 6 úrovní.
Kendo
Japonské bojové umění, které zahrnuje používání bambusového meče, oblékání jako samuraj a opakované údery do krku a hlavy soupeře. Zní to hrozivě, ale v tomto bojovém umění je tělo chráněno brněním podobným rytířskému brnění, které snižuje poškození na minimum. Rychlost a silná ramena a paže jsou základními atributy pro bojovníky s mečem, takže ideální by byla štíhlá, svalnatá postava.
Muay Thai (thajský box)
Thajské bojové umění s úplný kontakt se soupeřem. Místo pouhého použití pěstí a nohou je protivník zasažen řadou úderů do loktů a kolen. Nejvhodnější pro sportující lidi s vyvinutým svalstvem kolem kloubů. Ti, kteří chtějí zvládnout tento typ bojových umění, by se měli připravit na předčasný odchod do důchodu, protože seriózní cvičenci mají spíše krátkou kariéru (maximálně 4–5 let).
Džudo
Japonské bojové umění, jehož cílem je narušit rovnováhu protivníka a hodit ho na podložku. Podsadití lidé mají výhodu při provádění obranných manévrů, protože extra váha jim pomáhá stát stabilněji v ringu. Vzhled dušnosti nebude problém počáteční fáze třídy, které se zaměřují na zlepšení úchopů, úchopových manévrů a jak správně padat. Abyste dosáhli pokročilejší úrovně, budete muset vyvinout výdrž.
Karate
Na základě kombinace kultur (s kořeny v Japonsku i na Okinawě) je karate také směsí různých bojových metod. Studenti se učí techniky ručního boje a několik technik zbraní, včetně nunchucků. I když tento bojový sport nezahrnuje ukotvení ani házení, podsaditým lidem prospívá silnější a stabilnější postoj, který dává větší sílu jejich úderům a blokům. Většina druhů karate stojí za výběr, ale pokud se bojíte bolesti, pak si dejte pozor na styly, které mají ve svém názvu „Kenpo“, „Kempo“, „American Freestyle“ nebo „Full Contact“.
Shorinji-kempo
Tento boxerský styl karate je z několika důvodů vhodnější pro větší lidi. Nejprve používá sérii úderů, jako v boxu, kde je stabilita v ringu díky mohutné postavě důležitější než silné pěsti. Silná postava se bude hodit i pro zvládnutí technik, jak se vyhnout úderům protivníků. Házení úderů bude vyžadovat flexibilitu, ale údery se obvykle nehází výše než do pasu.
Jujutsu (jujutsu)
Tato japonská technika kombinuje mnoho nebezpečných útočných a obranných technik. Tento druh bojového umění je nemilosrdný, protože byl původně vyvinut k výcviku neozbrojeného člověka k zneškodnění ozbrojeného vojáka. Zvládnutí jiu-jitsu bude jednodušší pro ty, kteří jsou zvyklí na stres a mají vytrvalost a flexibilitu.
Bojová umění – různé systémy bojových umění a sebeobrany různého, často východoasijského původu; vyvinuty především jako prostředek k vedení boje muž proti muži. V současné době se praktikuje v mnoha zemích světa, především ve formě sportovních cvičení s cílem fyzického a vědomého zlepšení.
Bojová umění se dělí na oblasti, druhy, styly a školy. Existují jak poměrně stará bojová umění, tak nová.
Podívejme se na nejznámější z nich.
Všechna sportovní bojová umění se od skutečných bojových umění liší tím, že jsou vždy zaměřena na boj jednoho člověka (proto se jim říká bojová umění), který je vždy poctivým a dobrým sportovcem a vždy jedná v rámci určitých předem daných pravidel. .
Také v bojových sportech se nejčastěji dělí na váhové kategorie, nevyužívají se podlé techniky a efekt překvapení, stejně jako techniky, které mohou člověka vážně zranit.
Ale přirozeně, ve skutečné bitvě na ulici se tak skvělé bitevní podmínky setkají jen zřídka. Mohou zde zaútočit tři lidé, mohou vám přiložit nůž na krk nebo vás dokonce bez předchozího varování udeřit zezadu, takže se pojďme dále snažit diskutovat o účinnějších a aplikovaných typech bojových umění.
Tento sebeobranný systém vytvořil mistr Morihei Ueshiba (1883–1969) na základě jedné z větví jujutsu. Některé techniky aikidó byly vypůjčeny z takzvaného čínského wushu. měkké styly, kdy se vektor síly působící na protivníka shoduje se směrem pohybu samotného protivníka. Zásadním rozdílem mezi Aikidem a ostatními druhy bojových umění je absence útočných technik.
Hlavní posloupnost akcí bojovníka spočívá v tom, že popadne protivníka za ruku nebo zápěstí, hodí ho na zem a zde ho pomocí bolestivé techniky nakonec zneškodní. Pohyby v aikidó se obvykle provádějí po kruhové dráze.
Dalším typem boxu je „americký kickbox“ podle legendy je jeho název a dokonce i vývoj bojového stylu předepsán slavnému herci a samozřejmě mnohonásobnému šampiónovi v kickboxu Chucku Norrisovi. Kick box se téměř doslovně překládá jako „kopy a údery“.
a samozřejmě mnohonásobný šampion v kickboxu Chuck Norris. Kick box se téměř doslovně překládá jako „kopy a údery“.
Anglický box a francouzský box
Mezi nejznámější typy boxu lze poznamenat: francouzský box „Savat“ byl kdysi obecně jedním z nejlepších systémů pouličních bojů v Evropě.
Savate je evropské bojové umění, známé také jako „francouzský box“, vyznačující se efektivními technikami úderů, dynamickými technikami kopání, pohyblivostí a jemnou strategií. Savate má dlouhou historii: tento druh bojového umění vznikl jako syntéza francouzské školy pouličního boje proti muži a anglického boxu; v roce 1924 byl zařazen na olympijské hry v Paříži jako ukázkový sport.
Klasický zápas je evropský typ bojového umění, ve kterém soutěží dva účastníci. Hlavním úkolem každého sportovce je pomocí množství různých prvků a technik postavit soupeře na lopatky.
Hlavním rozdílem mezi řecko-římským zápasem a jinými podobnými bojovými uměními je zákaz provádění jakýchkoli kopových technik (kroky, háky, smeče atd.). Také nemůžete dělat chvaty nohou. znamená "měkká cesta". Tento moderní bojový sport pochází ze Země vycházejícího slunce. Judo v překladu z japonštiny znamená „měkký způsob“. Tento moderní bojový sport pochází ze Země vycházejícího slunce.
Profesor Jigoro Kano založil judo v roce 1882 a v roce 1964 bylo judo zařazeno do programu letních olympijských her. Judo je kodifikovaný sport, ve kterém mysl řídí pohyby těla, má v olympijském programu nejvýraznější výchovný charakter. Kromě soutěžení zahrnuje judo studium techniky, kata, sebeobranu, fyzickou přípravu a zdokonalování ducha. Judo jako sportovní disciplína je moderní a progresivní forma pohybové aktivity. Mezinárodní federace juda (IJF) má 200 přidružených národních federací na pěti kontinentech. Více než 20 milionů lidí cvičí judo, sport, který dokonale spojuje vzdělávání a fyzickou aktivitu. IJF každoročně pořádá více než 35 akcí.
Jujutsu Jiu-jitsu je obecný název používaný pro bojový systém, který je téměř nemožné jasně popsat. Jedná se o boj z ruky do ruky, ve většině případů bez použití zbraní a pouze v některých případech se zbraněmi. Techniky Jiu-Jitsu zahrnují kopání, údery, údery pěstí, házení, držení, blokování, škrcení a svazování a také použití určitých typů zbraní. Použití minimálního úsilí k dosažení maximálního účinku. Tento princip umožňuje každému člověku, bez ohledu na jeho fyzickou kondici nebo postavu, ovládat a využívat svou energii s největší účinností.
(Capoeira) je afro-brazilské národní bojové umění, syntéza tance, akrobacie a her, vše doprovázené národní brazilskou hudbou. Podle obecně přijímané verze vznikla capoeira v Jižní Americe v 17. a 18. století.
Odborníci se ale stále přou o domovinu a dobu vzniku tak jedinečného umění. Nikdo přesně neví, odkud pochází, kdo byl zakladatelem starověké dovednosti, a stejně jako capoeira si ze století na století získala rychlou popularitu.
Existuje několik hlavních hypotéz pro jeho výskyt:
Karate („cesta prázdné ruky“) je japonské bojové umění, které nabízí různé způsoby boje rukama a několik technik s použitím zbraní, včetně zbraní s ostřím. V tomto bojovém umění se nepoužívají chvaty a hody. Hlavním principem je rychlost a rychlost a hlavním úkolem je udržet hlavní postoj po dlouhou dobu. V karate proto hraje roli především rovnováha.
Při sportovních zápasech drží šermíři elastické bambusové meče a jejich hlavy, hrudníky a paže jsou pokryty speciálním tréninkovým brněním. Za čistě provedené údery na určité části těla nepřítele jsou účastníci boje ohodnoceni body.
V současné době je kendo nejen oblíbeným sportem, ale je také nedílnou součástí tělovýchovného programu japonských škol.
Výraz „kobudo“ přeložený z japonštiny znamená „starověká vojenská cesta“. Původní název byl „kobujutsu“ – „starověká bojová umění (dovednosti). Pod tímto pojmem je dnes zastoupeno umění ovládat různé typy zbraní s východní čepelí.
V současné době existuje rozdělení kobudo do dvou autonomních nezávislých směrů:
Sambo patří k unikátním druhům bojových umění, které se rozšířily po celém světě. Stala se jediným typem sportovní soutěže, kde je mezinárodní komunikace vedena v ruštině. Existují dva typy sambo, z nichž první je boj, který se používá k ochraně a zneškodnění nepřítele. Druhým typem tohoto boje je sportovní sambo, které podporuje rozvoj osobních vlastností, posiluje charakter a tělo a umožňuje rozvíjet sebekontrolu a disciplínu.
Pravidla sumo jsou velmi jednoduchá: k vítězství stačí protivníka buď přimět ztratit rovnováhu a dotknout se ringu jakoukoli částí těla kromě chodidel, nebo ho z ringu jednoduše vytlačit. O výsledku boje se obvykle rozhodne během několika sekund. Související rituály mohou trvat mnohem déle. Zápasníci nosí pouze speciální bederní roušku.
V dávných dobách byli mistři sumo uctíváni na stejné úrovni jako světci; podle japonských přesvědčení zápasníci třesením země nejen činí úrodnější, ale také zastrašují zlé duchy; Zápasníci sumo byli někdy najímáni, aby „vyháněli nemoci“ z bohatých domů a dokonce z celých měst.
Proto je taková pozornost věnována váze zápasníka (v sumo nejsou váhové kategorie). Od starověku se zachovaly různé diety a cvičení, které vám umožňují nejúčinněji získat maximální váhu. Věk profesionálních zápasníků se pohybuje mezi 18 a 35 lety. Většina šampionů sumo se stává národními idoly.
Muay Thai bylo vyvinuto jako vojenské a armádní bojové umění, jehož bojovníci, ať už se zbraněmi nebo bez nich, měli být součástí královské osobní gardy a ve skutečnosti se na bojišti střetnout s celými armádami nadřazeného nepřítele.
Ale dnes, stejně jako předchozí sportovní formy bojových umění, i thajský box prošel poměrně silnými změnami ve směřování sportu, velmi se změnila i moderní pravidla, která se stala mnohem loajálnější a učinila z tohoto ultratvrdého a dokonce smrtícího bojového umění; řádově méně efektivní.
I když v uzavřenějších školách a dalo by se říci i sektách, i mimo Thajsko, ve kterém se thajský box také studuje, se stále najdou lidé, kteří vyučují jeho efektivnější druhy.
Taekwondo je korejské bojové umění. Jeho charakteristickým rysem je, že nohy se v boji používají aktivněji než ruce. V Taekwondo můžete házet jak přímé kopy, tak i rotující kopy stejnou rychlostí a silou. Bojové umění Taekwondo je staré více než 2000 let. Od roku 1955 je toto bojové umění považováno za sport.
V doslovném překladu bojové umění. Je to obecný název pro tradiční čínská bojová umění, na Západě častěji označovaná jako kung-fu nebo čínský box. Existuje mnoho různých směrů, wushu, které se konvenčně dělí na vnější (waijia) a vnitřní (neijia). Externí nebo tvrdé styly vyžadují, aby bojovník byl v dobré fyzické kondici a během tréninku vynaložil hodně fyzické energie. Vnitřní nebo měkké styly vyžadují zvláštní koncentraci a flexibilitu.
Filosofickým základem vnějších stylů je zpravidla buddhismus Chan a vnitřní taoismus. Takzvané klášterní styly jsou tradičně vnější a pocházejí z buddhistických klášterů, jedním z nich je slavný klášter Shaolin (založený kolem roku 500 př. n. l.), kde se zformoval styl Shaolinquan, který ovlivnil vývoj mnoha stylů japonského karate.
Výběr aktivit závisí především na vašich preferencích a fyzických vlastnostech. Tabulka vám pomůže určit typ vašeho těla a typ zápasu, který mu vyhovuje. Nezapomeňte však, že jsou uvedena pouze obecná doporučení. Učení bojových umění je dlouhý proces, během kterého si vaše tělo zvykne, přizpůsobí se novým podmínkám a získá zkušenosti v bojových uměních, která si vyberete.
Tai chi chuan (tai chi chuan)
Toto půvabné, neurážlivé čínské bojové umění klade důraz na stabilitu, rovnováhu, postoj a je ideální pro hubené lidi. Sada kontrolovaných, plynulých pohybů procvičí všechny vaše svaly, aby spolupracovaly a harmonicky spolupracovaly. Nezaměňujte tchaj-ťi čchüan s tchaj-ťi nabízeným ve fitness klubech. Skutečné školy jsou více stimulující a umožňují svým studentům zvládnout mnoho různých zbraní, včetně dvousečného meče.
Tomuto čínskému stylu se také říká kung-fu. Existuje více než 300 druhů wushu. Z nich Wing Chun (Yunchun, „věčné jaro“) je vhodný pro lidi s nedostatkem hmotnosti a velikosti. Tento styl umožňuje malému, lehkému člověku porazit většího soupeře zacílením na citlivé oblasti těla, které nejsou chráněny svaly (oči, hrdlo, třísla, kolena a specifické nervové body). Zvláštní flexibilita není vyžadována, protože většina úderů je hozena nízko (na kolena nebo holeně).
Taekwondo (taekwondo, taekwondo)
Pro toto korejské bojové umění je vhodné být štíhlý, lehký a svobodomyslný, protože je nejlépe známý pro svou širokou škálu vysokých, okázalých kopů. Tento bojový styl spoléhá více na nohy než na pěsti. Údery hlavou jsou běžné, takže byste měli být schopni zvednout nohu alespoň do výše soupeřova obličeje. Během výuky se musíte připravit na to, že dostanete pár bolestivých ran, ale obecně kontakty nejsou příliš násilné. Kromě toho studenti Taekwondo netrénují pouze vzájemný boj, protože je to jedno z bojových umění, kde je součástí tréninkového režimu lámání desek a cihel rukama a nohama.
Aikido
Aikido se nezaměřuje na vyčerpávající údery a kopy. Důraz je kladen na použití soupeřovy vlastní energie proti němu, aby ho zneschopnil (pomocí zámků na zápěstí nebo paží) nebo jej zahnal zpět. Tento styl je jednodušší pro lidi s atletickou postavou, protože většina útočných pohybů je účinnější s vyvinutými svaly. Navíc, na rozdíl od většiny bojových umění, která vyžadují 10 pozic k dosažení černého pásu, má toto japonské bojové umění pouze 6 úrovní.
Kendo
Japonské bojové umění, které zahrnuje používání bambusového meče, oblékání jako samuraj a opakované údery do krku a hlavy soupeře. Zní to hrozivě, ale v tomto bojovém umění je tělo chráněno brněním podobným rytířskému brnění, které snižuje poškození na minimum. Rychlost a silná ramena a paže jsou základními atributy pro bojovníky s mečem, takže ideální by byla štíhlá, svalnatá postava.
Muay Thai (thajský box)
Thajské bojové umění s plným kontaktem se soupeřem. Místo pouhého použití pěstí a nohou je protivník zasažen řadou úderů do loktů a kolen. Nejvhodnější pro sportující lidi s vyvinutým svalstvem kolem kloubů. Ti, kteří chtějí zvládnout tento typ bojových umění, by se měli připravit na předčasný odchod do důchodu, protože seriózní cvičenci mají spíše krátkou kariéru (maximálně 4–5 let).
Džudo
Japonské bojové umění, jehož cílem je narušit rovnováhu protivníka a hodit ho na podložku. Podsadití lidé mají výhodu při provádění obranných manévrů, protože extra váha jim pomáhá stát stabilněji v ringu. Dýchavičnost nebude problém v úvodních fázích tréninku, které se věnují zdokonalování úchopů, kontrakčních manévrů a jak správně padat. Abyste dosáhli pokročilejší úrovně, budete muset vyvinout výdrž.
Karate
Na základě kombinace kultur (s kořeny v Japonsku i na Okinawě) je karate také směsí různých bojových metod. Studenti se učí techniky ručního boje a několik technik zbraní, včetně nunchucků. I když tento bojový sport nezahrnuje ukotvení ani házení, podsaditým lidem prospívá silnější a stabilnější postoj, který dává větší sílu jejich úderům a blokům. Většina druhů karate stojí za výběr, ale pokud se bojíte bolesti, pak si dejte pozor na styly, které mají ve svém názvu „Kenpo“, „Kempo“, „American Freestyle“ nebo „Full Contact“.
Shorinji-kempo
Tento boxerský styl karate je z několika důvodů vhodnější pro větší lidi. Nejprve používá sérii úderů, jako v boxu, kde je stabilita v ringu díky mohutné postavě důležitější než silné pěsti. Silná postava se bude hodit i pro zvládnutí technik, jak se vyhnout úderům protivníků. Házení úderů bude vyžadovat flexibilitu, ale údery se obvykle nehází výše než do pasu.
Jujutsu (jujutsu)
Tato japonská technika kombinuje mnoho nebezpečných útočných a obranných technik. Tento druh bojového umění je nemilosrdný, protože byl původně vyvinut k výcviku neozbrojeného člověka k zneškodnění ozbrojeného vojáka. Zvládnutí jiu-jitsu bude jednodušší pro ty, kteří jsou zvyklí na stres a mají vytrvalost a flexibilitu.
Od samého počátku své historie se lidé snažili vymýšlet ty nejsofistikovanější techniky způsobování bolesti a zraňování nepřítele. Všechno to začalo drápy a zuby, pak přišla éra holí a kamenů a postupně to vše vyústilo v systémy nejrůznějších bojových umění.
Některé druhy bojových umění jsou ve skutečnosti spíše uměním, například jako tanec, zatímco jiné si z boje nenechaly nic jiného než extrémní účinnost a smrtonost. Budeme zvažovat to druhé:
Starobylé bojové umění z Kambodže, známé také jako Labokka-tao. Přeloženo z starověký jazyk překládá se jako „zabití lva“. Bokator vznikl na bojišti, při střetu starověkých armád a ne v každodenních malých šarvátkách, takže není divu, že tento systém počítá s využitím různé typy zbraně - hole, oštěpy atd.
Toto je kanadský vynález. Dnes se již nepraktikuje, ale během druhé světové války se Combato ukázalo jako extrémně smrtící forma bojového umění, kterou kanadští vojáci používali proti protivníkům (Kanaďané bojovali především v Itálii a severní Evropě, cca web).
Jeet Kune Do
V čínštině to zní jako " Tse-quan-dao“, v překladu znamená „Cesta vedoucí pěsti“. Tento styl, který vyvinul Bruce Lee, obsahoval všechny nejúčinnější techniky všech bojových umění, které „malý drak“ vlastnil. Bruce si pro svůj styl vybral pouze ty prvky, které byly v bitvě skutečně užitečné, a do popředí dával spíše efektivitu než zábavu.
Existuje jedinečné, jediné video, které se k nám dostalo -.
Sib pal ki
Toto bojové umění slouží korejským armádám již stovky let. Je postavena na třech hlavních prvcích – výpad, úder, řez. Sib stick ki se liší od ostatních korejských bojových umění tím, že klade větší důraz na efektivitu a méně na filozofii.
I když je Capoeira nyní spíše tancem než bojovým stylem, na samém počátku bylo toto bojové umění docela děsivé. Objevil se před několika sty lety v Brazílii v otrokářských osadách. Capoeira byla vytvořena, aby se uprchlý otrok mohl v případě dopadení bránit, a proto byla rychle zakázána.
kajukenbo (kajukembo)
Tento americko-havajský hybrid se objevil relativně nedávno, přibližně v době druhé světové války. Název není náhodný: "ka" - karate, "ju" - judo, "ken" - kempo nebo čínský box. Zajímavá je historie vzniku tohoto bojového umění – vymysleli ho Havajané pro sebeobranu jak před pouličními gangy, tak před opilými americkými námořníky.
Slovo, které je ruským uším známé, znamená „sebeobrana beze zbraní“ a je smrtící kombinací úderných a zápasových technik. Toto bojové umění bylo vyvinuto na příkaz Rudé armády ve 20. letech minulého století. Sambo zahrnuje nejvíce efektivní techniky a taktiky různých druhů bojových sportů, bojových umění a lidových druhů zápasu: ázerbájdžánský (gyulesh), uzbecký (uzbekcha kurash), gruzínský (chidaoba), kazašský (kazaksha kures), tatarský (tatarcha koresh), burjatský zápas; Finsko-francouzský, svobodně-americký, anglický zápas stylů Lancashire a Cumberland, švýcarské, japonské judo a sumo a další druhy bojových umění.
Balintawak Eskrima
Také známý jako Balintawak Arnis nebo jednoduše Balintawak. Toto bojové umění pochází z Filipín. Tato technika je tak účinná a sofistikovaná, že španělští kolonialisté po několika masových nepokojích zakázali Filipíncům praktikovat Baliwantak. Tento styl vzkvétal v 50. letech 20. století.
Ačkoli anglické slovo„kopí“ v překladu znamená „oštěp“ název tohoto typu boje nijak nesouvisí s ostřínými zbraněmi. Anglická zkratka SPEAR (Spontaneous Protection Enabling Accelerated Response, poznámka k webu) znamená „spontánní ochrana se zrychleným protiútokem“. Styl je téměř zcela založen na použití přirozených lidských reflexů a je používán mnoha policejními službami po celém světě.
Bojový systém speciálních jednotek GRU
Jak název napovídá, používá jej ruská vojenská rozvědka. Extrémně účinný bojový styl, kdy je nepřítel co nejrychleji a nejspolehlivější zneschopněn. Odborníci tvrdí, že na světě existuje pouze jeden analog, který je srovnatelný v účinnosti a rychlosti blesku - Krav Maga, používaný izraelskými speciálními jednotkami.
Krav Maga
Vlastně izraelské dvojče předchozího typu boje. Rychlý a spolehlivý je hlavním poselstvím. V Krav Maga nejsou žádné sportovní soutěže a neexistují žádné amatérské sekce.
Muay Thai
Ve své domovině se mu říká „umění osmi končetin“, na Západě je lidový název „thajský box“. Díky aktivnímu používání loktů, kolen, chodidel a nohou vedou i sportovní zápasy často k vážným zraněním. Muay Thai je velmi staré bojové umění, ale celosvětovou popularitu si získalo relativně nedávno, po uvedení filmu „Kickboxer“, kde hlavní roli v podání Jean-Claude VanDamme.
Vale Tudo
Široce známý pod názvy „Boj bez pravidel“, „Boj ve smíšeném stylu“ nebo „Mixfight“. V překladu z portugalštiny „vale tudo“ znamená „vše jde“ nebo „cokoli funguje“. Toto bojové umění brazilského původu přišlo do Ruska nedávno - první šampionát „Boj bez pravidel“ se konal v roce 1995, kde ruský bojovník Michail Ilyukhin, který se dostal do finále, ztratil první místo s brazilským šampionem jménem Ricardo Morais. V současné době je nejslavnějším ruským sportovcem tohoto stylu Fedor Emelianenko.
Toto světoznámé bojové umění je založeno na splynutí s útokem protivníka a přesměrování útočníkovy energie. Jednoduše řečeno, síla nepřítele je použita proti němu. Běžné je opuštění range a vyvedení soupeře z rovnováhy. Toto umění je tak traumatizující tradiční styly Aikido nepořádá žádné soutěže. Kromě toho zakladatel Aikido Morihei Ueshiba odmítl samu možnost jakékoli rivality: „V Aikido nejsou a nemohou být žádné soutěže.
Původně pochází ze středověkého Japonska, v překladu znamená „umění být neviditelný“. Ninjutsu je vynález japonských špionážních klanů nebo „ninjů“, neexistuje zde žádný koncept „pravidel“. Cokoli lze použít jako zbraň, k dosažení cíle jsou vhodné jakékoli prostředky. Cvičení ninjů začalo od dětství, doslova od samotné kolébky, která byla rozhoupána tak, že když narazil na zeď, pomohl dítěti naučit se seskupovat, když byl zasažen. Ninjové zvládli plavání před chůzí, uměli chodit po visícím laně, jako by přes široký most, a schopnost „splynout“ s prostředí pro maskování jsou stále legendy. Obvykle střet mezi obyčejným ninjou a obyčejným samurajem nevěstil nic dobrého pro toho druhého, protože samuraj se svými zákony cti byl zpočátku zranitelný. Kvůli jejich extrémní bezohlednosti byli ninja umělci také nazýváni „genin“ nebo „nečlověk“.
