Un complejo de inferioridad es un estado en el que una persona experimenta de forma aguda su propia inutilidad, le parece que es defectuosa y todos lo entienden perfectamente. Es como un producto rancio que nadie necesita y que se queda en el estante porque es una pena tirarlo. Un complejo de inferioridad es muy a menudo la causa de las neurosis. La autoestima de una persona es una especie de indicador de comodidad mental. Cuando se subestima mucho la autoestima, surge un complejo de inferioridad.
Esta condición es el resultado de un conjunto de ideas con una connotación negativa sobre la inferioridad física y mental de uno mismo, en comparación con los demás. La formación del complejo se basa en infancia y tener un impacto significativo métodos equivocados educación, cuando las actitudes de los padres son erróneas y traen muchos fracasos. El proceso finalmente se forma cuando el niño llega a la adolescencia y se convierte en una forma de conducta.
Pero ¿qué significa complejo? Los psicólogos entienden con esto toda una gama de ideas que una persona tiene sobre sí misma. Están asociados a asociaciones y emociones específicas que están unidas por un solo afecto.
¿Cómo se manifiesta un complejo de inferioridad?
Para compensar de alguna manera su inferioridad, una persona intenta sobresalir sobre otras personas y trata de centrar sus acciones en aquellos momentos que demuestran su superioridad sobre los demás. Si analizas las acciones de estas personas, resulta obvio que son muy inseguras, tienen una vulnerabilidad excesiva y un sentimiento de ansiedad. Las personas con complejo de inferioridad tienden a notar los chistes burlones y las burlas dirigidas a ellos mismos, pero en realidad no hay nada de eso. Muestran excesiva desconfianza y susceptibilidad por cualquier motivo.
Si consideramos la causa del complejo de inferioridad con más detalle, entonces la emoción principal en la que se basa el complejo puede considerarse el miedo. Este sentimiento es dominante en vida humana. Por ejemplo, un bebé hambriento piensa que morirá de hambre y lo impulsa el miedo. Entonces grita y llora, tratando de llamar la atención.
Posteriormente, cuando el niño crece, hay muchas situaciones en su vida en las que se encuentra indefenso, surge la decepción en propia fuerza Oh. Por tanto, desarrolla una idea de sí mismo como una persona inferior. Si, además de todo esto, existe una educación parental adecuada, al final el complejo de inferioridad se vuelve parte integral su comportamiento, y en la vida adulta persigue constantemente a una persona.
¿Es posible deshacerse del complejo de inferioridad?
Característica de esto trastorno mental es que en muchas personas se puede encontrar un complejo de inferioridad. Pero, por supuesto, se manifiesta de forma diferente en cada caso y tiene sus propias razones especiales. Sin embargo, hay una forma que puede ayudar a mejorar la situación. Necesito tomar el sentimiento propia inferioridad como indicador de que algo necesita ser arreglado. Es bastante obvio que sólo necesitas trabajar en tu propia apariencia. Una persona debe aprender a tratarse a sí misma con respeto, celebrar los éxitos existentes y los cambios positivos. Los psicólogos dicen que cada persona puede tener una racha de vida blanca o negra. Por tanto, todo el mundo tiene incertidumbre y miedo por la situación, y esto es completamente normal. Solo necesita aprender a usar correctamente sus sentimientos de inferioridad y tratar de mejorar lo que es especialmente preocupante de manera oportuna.
El concepto de complejo de inferioridad proviene de la psicología. Se suele utilizar en el habla cotidiana para referirse a personas deprimidas y con baja autoestima. todos los dias y conceptos científicos entrelazados, por lo que en algunos aspectos son similares, pero también existen algunas diferencias entre ellos. El primero en describir este fenómeno psicológico fue
A pesar de que en La vida cotidiana la palabra "complejo" en relación con una persona tiene una connotación muy negativa; en psicología todo es algo diferente. Este término se refiere a un conjunto de actitudes, mecanismos y sensaciones que se forman en torno a un afecto específico. Influyen en la vida y el desarrollo personal.
Básicamente, estos procesos tienen lugar a nivel subconsciente, incluso si se formaron a nivel consciente. Cuando un determinado objeto (pensamiento) está en la zona de la conciencia, podemos controlarlo y manipularlo. Si este algo entra en la zona subconsciente, entonces comienza a controlarnos. Por tanto, los complejos influyen en nuestra vida sin nuestro consentimiento. Afectar en en este caso llama emoción o proceso emocional.
A diferencia de los talentos y habilidades que se nos dan desde el nacimiento, el complejo de inferioridad es algo adquirido. Por regla general, el motivo o entorno de su adquisición es la sociedad. No olvides que una familia también es una sociedad.
Muy a menudo, todo un montón de actitudes autodestructivas negativas nacen de las palabras irreflexivas de padres o compañeros. Vale la pena agregar que para un niño que piensa y se desarrolla normalmente, las palabras de un adulto son la constitución. Hasta los 10-11 años, los niños son guiados por sus mayores y luego por sus compañeros.
Una palabra de una madre -“descuidada”, “fea” o “estúpida”- dicha a su hijo equivale al grito de una multitud.
Una palabra adjunta a una persona es una semilla que puede no germinar durante varios años, pero que permanece firmemente en el subconsciente. al menos condiciones favorables se dará a conocer. Y esa es sólo una palabra.
Qué decir de aquellos casos en los que este tipo de declaraciones forman parte de la comunicación cotidiana. Si llamas cerdo a una persona cien veces, la centésima primera gruñirá. El complejo de inferioridad tanto en los hombres como en las mujeres se forma desde la infancia.
Toda nuestra existencia está impulsada por nuestros deseos. En los recién nacidos son más simples y primitivos. Cuanto más crece un niño, más complejos se vuelven sus deseos y necesidades.
Los deseos provocan ciertas emociones que activan nuestro cuerpo y nos dan fuerza para cumplirlos. Inicialmente, para cualquier criatura, los deseos personales son una prioridad. Y mientras mueven a una persona, ellos la controlan más que cualquier otra cosa.
Es más probable que un niño que tiene necesidades claramente formuladas las escuche que los consejos de los adultos. En este momento, los padres pierden el control sobre su hijo. Para no molestarse en pensar por qué sucedió esto, simplemente se quitan la alfombra de debajo de los pies con una frase: "Oh, ¿qué estás haciendo?" chico malo(chica)".
A veces esto se formula a través de la insinuación de que tus deseos no valen nada, son irrelevantes, demasiado caros, estúpidos, incorrectos.
Piensa a qué te pueden llevar las siguientes frases: “tus manos son del mismo lugar”, “no vales nada”, “sería mejor que no te hubiera parido”, “sólo un estúpido puede hacerlo eso”, etc.
No se puede decir que todos los caprichos de los niños deban cumplirse sin quejas de los padres, adultos o compañeros. Esto también provoca personalidades. Pero si a cada “yo quiero” se responde con una negativa tajante, acompañada de reproches, gritos, condenas o la clásica ignorancia, esto hará que la persona crezca, pero la personalidad que hay en ella no, porque el núcleo que se alimenta del deseos y ambiciones del individuo, inicialmente rotos.
No se puede decir que una persona así no tenga futuro ni esperanza de “curarse”. Hablaremos sobre qué es exactamente lo que puede cambiar los mecanismos y configuraciones a continuación.
La devaluación de los deseos y necesidades del individuo conduce a una baja autoestima y a un complejo de inferioridad. Si los deseos de una persona se equiparan a cero, entonces se siente como un don nadie.
Los signos de un complejo de inferioridad pueden ser pronunciados o latentes (ocultos).
A veces basta con echar un vistazo a una persona para saber si está contenta con la vida o no. puede ser el siguiente: una persona se encorva, inclina la cabeza todo el tiempo, habla arrastrando las palabras, tartamudea al hablar, cruza los brazos sobre el pecho todo el tiempo, etc.
Pero a veces un complejo de inferioridad se esconde detrás de una brillante máscara de liberación, brillantez y brillo.
Este problema puede manifestarse de dos maneras. Por un lado, existe el miedo a las personas, especialmente a los extraños, y por otro, una búsqueda constante de nuevos conocidos.
Dado que las personas con complejo de inferioridad se sienten peor que los demás, necesitan la aprobación regular de los demás para sus acciones. Esto es más fácil de lograr con personas que no conoces bien.
Los sentimientos de inutilidad pueden ir acompañados de conversaciones constantes sobre las propias imperfecciones o de fanfarronería obsesiva. Depende del mecanismo de compensación que elija una persona.
Un ejemplo de complejo de inferioridad puede ser todo un guardarropa de cosas de marcas mundiales de moda, autos caros u otros símbolos de estatus deliberados, o un retiro a la marginalidad. Este último se manifiesta por la integración en una subcultura, acciones contrarias a la sociedad.
Las personas con este complejo tienen periódicamente un programa de autocondena. Caer en la marginalidad brinda la oportunidad de aferrarse a una sociedad menos exitosa, en la que puedes comenzar a condenar a todos los demás y, por lo tanto, afirmarte.
La entrada en diversas desviaciones (tanto positivas como negativas) también puede considerarse un signo de complejo de inferioridad. La drogadicción, el alcoholismo y el tabaquismo son un deseo de integrarse a la sociedad y no ser una oveja negra.
¿Cómo deshacerse de un complejo de inferioridad? Desafortunadamente, a partir de esto enfermedad psicologica Es imposible curarse por completo, ya que siempre existe el riesgo de que se activen mecanismos de autoflagelación al encontrarse con un irritante. Pero puedes amortiguarlo, compensarlo o eliminar la causa.
La compensación trae sólo una satisfacción temporal o ninguna satisfacción en absoluto. Todas las acciones se realizan para el público y no para uno mismo. La persona todavía se considera peor que los demás. Al mismo tiempo, hace todo lo posible para que quienes lo rodean no lo sospechen, desperdicia su energía y solo recibe una alegría momentánea.
El complejo de inferioridad en las mujeres, al igual que en los hombres, va acompañado de autoflagelación y de incapacidad para escuchar los propios deseos personales. Esto se puede comparar con una ensalada insípida que compras porque su foto se ve hermosa en Instagram.
“Quiero perder peso para sentirme más a gusto” y “Quiero perder peso para no ser considerado gordo” son cosas completamente diferentes. En el primer caso cumples tus deseos, y en el otro, la sociedad. Del mismo modo, “quiero conducir rápido y cómodo” y “quiero un Mercedes” son dos temas diferentes. La primera es la autosatisfacción, la segunda es trabajar por el estatus.
La humillación de otros también puede considerarse compensación. A menudo, las personas con complejo de inferioridad, para sentirse normales, hacen todo lo posible por buscar defectos en los demás. Normalmente el abanico de búsquedas se limita a aquellos rasgos y características que poseen estas personas. Entonces, un estúpido buscará estrechez de miras, un distraído buscará distracciones, un con las piernas arqueadas buscará las piernas arqueadas, un descuidado buscará el descuido, etc. siempre encuentra. Al enfatizar este defecto en otra persona, una persona se siente temporalmente completa.
Puede deshacerse de un complejo de inferioridad afrontando una razón personal (interna) o cambiando su actitud hacia ella.
Si te sientes inútil después de no hablar sobre el teorema de Pitágoras, todo lo que necesitas hacer es aprenderlo. Si esto se debe a una nariz larga, corregir la situación es mucho más difícil.
Todos los defectos externos que las personas buscan en sí mismas pueden corregirse. En casos extremos, la cirugía plástica ayudará. Por tanto, no es necesario que te atormentes saboreando los errores que cometió la naturaleza al crear tu imagen.
A veces, para deshacerse de un complejo de inferioridad, basta con cambiar el entorno o la sociedad. Si surgió en un círculo de ciertas personas (ya sean familiares, compañeros de clase, amigos o colegas), entonces en este entorno se adormecerá o hervirá, pero no desaparecerá.
Debes hacer un gran esfuerzo para cambiarte a ti mismo y al mismo tiempo cambiar tu actitud hacia ti mismo. Por eso muchas personas se deshacen de su complejo de inferioridad abandonando a su familia o cambiando de lugar de residencia.
Necesita alejarse por un tiempo de la vista de aquellas personas que provocan en usted el desarrollo de complejos y, al mismo tiempo, cambiarse. Esto altera los mecanismos habituales que operan en respuesta a un estímulo.
Sin embargo, volver a menudo vuelve a activar los odiados mecanismos.
Esta estrategia es elegida por personas de voluntad fuerte. Si no sabía bien matemáticas en la escuela, iría a estudiar para ser profesora de matemáticas (“Les demostraré a todos que sé esta materia”). Se pueden dar muchos ejemplos de compensación: "Me mudé mal, me convertiré en bailarina", "Tenía miedo de dejar a mi madre, me convertiré en una viajera". No se trata de vida, sino de una compensación total para esas personas, pero la pasión ayuda a eliminar la causa del complejo de inferioridad. Estas personas suelen convertirse en especialistas altamente cualificados.
Por regla general, las personas con complejo de inferioridad están acostumbradas a mentir o fantasear. Pueden ser pequeñas cosas que no aportan ningún beneficio, pero que tienen como objetivo ocultar la baja autoestima. Hay muchos ejemplos de mentiras tan mezquinas: una chica que retoca su apariencia en Photoshop, un chico que cuenta cómo conducía "su" coche.
Al mismo tiempo, estas personas son muy honestas en los asuntos globales. Si experimenta estos síntomas, deshacerse de ellos puede ser la clave para resolver el problema.
Por complejo de inferioridad se entiende una actitud negativa hacia uno mismo como persona, sus acciones y pensamientos, un sentimiento obsesivo de culpa y autodesprecio. Una persona que sufre un complejo de inferioridad tiene una baja autoestima y considera injustificadamente que su existencia es defectuosa y sin sentido. A menudo, la insatisfacción psicoemocional general con uno mismo va acompañada de neurosis, depresión y tendencias suicidas.
Cada año, miles de personas acuden a los psicoterapeutas quejándose de su propia insignificancia. Muchas personas intentan superar el negativismo persistente hacia sí mismas estudiando literatura científica; sin embargo, para deshacerse de este problema, es necesario conocer la causa subyacente y las formas objetivas de deshacerse de él. complejo de inferioridad en igualmente Sufren como los hombres, pero las formas de experimentar su propia inferioridad difieren algo según el género.
Primero este estado Fue estudiado por el representante del enfoque psicoanalítico, Alfred Adler. Argumentó que una persona compensa constantemente su inferioridad, tratando de demostrar a los demás que es mejor y que puede lograr mucho. A menudo, la insatisfacción con uno mismo se manifiesta exteriormente en forma de complejo de superioridad, demostración de las propias capacidades y autoelogio. Estas dos manifestaciones opuestas son complementarias, por ejemplo, una persona deprimida con baja autoestima y nivel alto la ansiedad requiere mayor atención y cuidado excesivo por parte de sus seres queridos. En este caso, se puede ver una inferioridad que se convierte en fuerza: el paciente es débil, pero dicta a todos sus propias reglas, que se siguen sin cuestionar.
Un complejo de inferioridad no es una desviación psicopatológica; esta condición la experimentan todos, estimulando y empujando a la persona a alcanzar sus metas y la autorrealización. Sólo cuando el negativismo y la insatisfacción con uno mismo niegan el desempeño y la actividad positiva y ralentizan el desarrollo personal, tiene sentido hablar de un complejo de inferioridad como una patología.
Consideremos las principales razones del complejo de inferioridad:
Las deficiencias fisiológicas son, por supuesto, una de las causas más comunes del complejo de inferioridad. Los hombres con defectos fisiológicos intentan sustituirlos con entrenamiento intenso. Por ejemplo, en la película "El discurso del rey", el ardiente deseo del heredero al trono de compensar su defecto del habla es claramente evidente, recurriendo a la ayuda de muchos logopedas. entre uno de razones comunes El complejo de inferioridad masculina puede ser un defecto en el órgano genital. Los fracasos íntimos y las críticas de una pareja sexual pueden llevar a hombre joven a la neurosis. Como regla general, estos hombres se encierran sin sentido en sí mismos, dejan de comunicarse con el sexo opuesto, creyendo erróneamente que con tal defecto fisiológico la vida sexual es, en principio, imposible.
La discriminación es una de las causas comunes de depresión e insatisfacción con uno mismo. Una actitud socialmente irracional hacia una persona basada en sus características distintivas puede llevarla a una depresión prolongada e incluso llevarla al suicidio. hombres con homosexuales sufren de un complejo de inferioridad mucho más a menudo que las mujeres. Los homosexuales compensan su infantilismo con egocentrismo y comportamiento demostrativo; los numerosos desfiles del orgullo gay occidentales pueden ser un ejemplo.
La sobreprotección en la educación familiar también puede influir en el desarrollo de un complejo de inferioridad. Si los padres rodean completamente al niño con cariño, esto es maravilloso, sin embargo, cuando la manifestación del amor absorbe excesiva y completamente la personalidad del niño, no permitiéndole tomar medidas independientes, esto lleva a tristes consecuencias. En la vida adulta, una persona se enfrenta a diversos problemas que requieren una acción equilibrada y deliberada. Una persona con un estilo sobreprotector predominante en la crianza familiar en el futuro no podrá tomar decisiones por sí solo y lograr sus objetivos, ya que en la infancia sus padres decidieron todo por él. La causa del complejo de inferioridad en los hombres es el amor excesivo de una madre por su hijo.
El trauma psicoemocional, que a menudo se experimenta en la niñez o la adolescencia, puede dejar una marca indeleble en el estado mental de una persona. La angulosidad adolescente, las erupciones cutáneas, las malas notas en la escuela y la insolvencia financiera de los padres pueden convertirse en objeto de burla y provocar un complejo de inferioridad en el futuro. Los chicos suelen tener complejos debido a fracasos deportivos, falta de atractivo e incapacidad para defenderse por sí mismos.
La falta de cuidado y atención de los padres, especialmente del amor materno, afecta la autoestima y el desarrollo personal. Es poco probable que un hombre cuya madre no apoyó ni aprobó sus logros en la infancia se esfuerce por alcanzar el éxito y la autorrealización en el futuro. La falta de amor paternal puede conducir al desarrollo de egocentrismo, orientación sexual no tradicional o incluso reasignación de género. Las críticas constantes de los padres sobre la inutilidad y la insignificancia de su hijo en la mayoría de los casos conducen al desarrollo de un complejo de inferioridad.
Durante los períodos de decadencia económica y desempleo masivo, aumenta el número de hombres con complejo de inferioridad. En general, para los hombres, el bienestar financiero es una manifestación de masculinidad y riqueza personal. Históricamente, un hombre es el sostén de la familia y su necesidad de un ingreso monetario decente es mayor que la de una mujer. Si esta necesidad no se satisface durante mucho tiempo, tiene sentido hablar de complejo de inferioridad.
Para determinar la presencia de un complejo de inferioridad, es necesario contactar a un psicólogo o psicoterapeuta. En una conversación individual, el especialista hará varias preguntas y escuchará las quejas del cliente, que pueden utilizarse fácilmente para determinar la baja autoestima y las complejidades. Para diagnosticar un complejo de inferioridad, los psicólogos utilizan un cuestionario especial presentado en el psicodiagnóstico. libro de texto N. P. Fetiskina. La técnica consta de 30 preguntas; si el sujeto obtuvo menos de 40 puntos, tiene sentido hablar de complejo de inferioridad como un diagnóstico que requiere corrección psicodiagnóstica.
Un terreno fértil para el desarrollo de un complejo de inferioridad en los hombres es las siguientes características personaje:
El psicoterapeuta, en una conversación individual, encuentra la causa subyacente de la insatisfacción con uno mismo y le dice al cliente cómo lidiar con el complejo de inferioridad. El objetivo principal de la psicoterapia es transformar las complejidades en fuerza creativa, dirigiendo a la persona hacia actividades útiles y logrando metas. Consideremos algunos consejos psicoterapéuticos para deshacerse del complejo de inferioridad:
¿Qué te hace sentir como una persona inferior? ¿Trauma infantil o tu propia apariencia? ¿Quizás sientes una incertidumbre constante y te sientas tranquilamente al margen mientras otros disfrutan del triunfo? Para encontrar la solución adecuada, es necesario identificar los principales síntomas de un complejo de inferioridad. Entonces empecemos.
Antes de identificar los signos, es importante comprender que la duda no caracteriza a este trastorno. Sí, este es uno de los componentes, pero el complejo incluye varios. aspectos psicológicos, que trabajan juntos. Elimina un síntoma y luego otros comenzarán a desaparecer.
En la mayoría de los casos, las personas complejas tienen actitudes ambivalentes hacia las palabras de elogio. Buscan una trampa en todo, por lo que pierden la confianza en su oponente. El comportamiento es causado por el hecho de que una persona se considera indigna. palabras amables, incluso en esos momentos en los que realmente los merece. Algunos creen que detrás del cumplido se esconde una sonrisa maliciosa, otros afirman que quien habla miente y otros incluso piensan que simplemente se sienten halagados.
Una persona que sufre un complejo de inferioridad se preocupa mucho más por los insultos y mala experiencia. Como regla general, la reacción defensiva se manifiesta de forma grosera, por lo que estas personas parecen interlocutores enojados y desagradables.
Las personas que experimentan un complejo de inferioridad tienen miedo de parecer graciosas. Se retiran y se sientan al margen, estando solos consigo mismos. No seas como ellos, no necesitas ser ermitaño.
La razón más común y convincente para el desarrollo de complejos. Una persona que no está segura de su potencial personal está definitivamente condenada al fracaso. ¿Crees que Fedka del trabajo hace un excelente trabajo, pero el auto de Anka es más caro? Quizás, pero eso no significa que sean mejores que tú. Cada uno tiene sus propias fortalezas, uno es fuerte en matemáticas, el otro es filólogo hasta la médula.
Deja de analizar constantemente tus propias acciones, no busques defectos en tu apariencia y no mires atrás. Este comportamiento caracteriza perfectamente a una persona compleja.
Las personas complejas se toman las críticas como algo personal, lo que les crea un sentimiento de inferioridad. Después de las palabras pronunciadas por el oponente, la persona se sienta y se come por dentro.
¿Te sientes una persona inferior? Comunícate más con personas positivas, no te aísles de los demás, permítete vivir feliz. Reacciona adecuadamente a los elogios, céntrate únicamente en las críticas constructivas. Deja de buscar defectos en tu apariencia, comportamiento y carácter, relájate. ¡Creer en ti mismo!
Un sentimiento de inferioridad (complejo de inferioridad) como cualidad de la personalidad es una tendencia a mostrar una experiencia exagerada de la propia debilidad, inferioridad e imperfección, y a creer irracionalmente en la superioridad de los demás sobre uno mismo.
Recuerda: ¡tú eres necesario! Nadie es superior y nadie es inferior, nadie es superior y nadie es inferior. Todos están en el lugar correcto. Un samurái, un guerrero muy arrogante, acudió una vez a un maestro zen. El samurái era muy noble, pero, al mirar al Maestro, al ver la belleza del Maestro, la belleza del momento, de repente se sintió de alguna manera insignificante. Le dijo al Maestro: - ¿Por qué siento mi insignificancia? Hace un momento todo estaba bien. Tan pronto como entré a tu patio, me caí. Nunca antes me había sentido así. Me he enfrentado a la muerte muchas veces y nunca sentí miedo. ¿Por qué tengo miedo ahora? El maestro dijo: - Espera. Responderé cuando todos se hayan ido. La gente vino a visitar al Maestro todo el día y los samuráis se cansaron de esperar. Por la noche, cuando la habitación estaba vacía, el samurái preguntó: "¿Puedes responderme ahora?" - Salga. Había luna llena y la luna se elevaba sobre el horizonte. El maestro dijo: “Mira estos árboles, éste, alto hasta el cielo, y éste, pequeño, al lado”. Ambos llevan muchos años creciendo frente a mi ventana, pero no tienen problemas. Este árbol pequeño Nunca le dice al grande: “¿Por qué me siento humillado delante de ti?” Este árbol es pequeño y este es tan grande, ¿por qué nunca los he oído murmurar? El samurái lo pensó y respondió: “Porque no se pueden comparar”. - Mira, no es necesario que me lo preguntes. Tú mismo sabes la respuesta. Cuando no se compara, toda insignificancia y toda grandeza desaparece. Lo eres, simplemente estás aquí. pequeño arbusto o un gran árbol- no importa. Eres tú mismo. Una hoja de hierba es tan necesaria como la estrella más grande. Esta voz del cuco es tan grande como la de cualquier Buda: el mundo sería menos rico si el cuco desapareciera. Mira alrededor. Todo es necesario y todos están bien juntos. Ésta es una unidad orgánica, nadie es superior ni nadie es inferior, nadie es más importante, nadie es insignificante. Todos son incomparablemente únicos y necesarios. Esta es la religión de la conciencia.
La superioridad y la inferioridad son dos caras de la otra. Par dual brillante. Los psicólogos definen el complejo de inferioridad como una combinación de factores psicológicos y sensaciones emocionales una persona, expresada en un sentido de su propia inferioridad y una creencia irracional en la superioridad de los demás sobre él mismo. El complejo de inferioridad surge por diversas razones, como por ejemplo: discriminación, trauma mental, errores y fracasos propios, etc. Un complejo de inferioridad afecta significativamente el bienestar y el comportamiento de una persona. Viene desde la infancia. Compararse con compañeros más desarrollados físicamente, insultarlos, golpearlos e intimidarlos por su parte podría formar un complejo de inferioridad. Los adultos tienen sus propios problemas: sobrepeso, apariencia, bajo estatus social, etc.
Las personas con sentimientos de inferioridad se pueden reconocer por la letra de la canción: “Hagan lo que hagan, las cosas no salen…”. Los fracasos se suceden: el coco no crece, no hay dinero, tu amado te deja, tus propios hijos son groseros. Al apreciar su inferioridad, se comparan con los demás (naturalmente, más ricos, más sanos y más exitosos) y luego experimentan su inferioridad. Se forma una idealización con un signo menos en comparación con un sentimiento de superioridad. Las personas con complejo de inferioridad necesitan comprender y aceptar la verdad: nadie tiene la capacidad de ver una imagen objetiva completa del mundo. Si le dices a un niño que este color es el rojo, mientras señalas el verde, recordará y se convencerá de que el verde es rojo. Usted, como un niño, puede tener ideas falsas y distorsionadas sobre el mundo y sobre usted mismo. Todos vivimos en el reino de los espejos distorsionantes. En tu visión distorsionada, eres un tipo feo, con las piernas arqueadas y oscuramente amargado que no agrada a nadie, ni siquiera tú. En su rostro hay un pronunciado complejo de inferioridad. Estás convencido de que el mundo entero te ve así. Te sientes avergonzado de ti mismo frente al mundo. Te parece que la gente te mira con lástima y condena. Las chicas pasaron y se rieron sarcásticamente. Se susurraron algo al oído y se echaron a reír de nuevo. Pensaste: "Mira, ¿qué clase de monstruo se metió en nuestro jardín?" De hecho, a las chicas les interesa cómo reaccionas ante ellas. Y se ríen para de alguna manera llamar tu atención.
Sudha Chadhran, una bailarina clásica india moderna, dejó de bailar en el apogeo de su carrera porque los médicos se vieron obligados a amputarle la pierna derecha. Después de que le pusieron una prótesis, volvió a bailar y volvió a convertirse en la mejor bailarina. Cuando le preguntaron cómo lo lograba, simplemente respondió: “¡No necesitas piernas para bailar!”.
En general, no te engañes pensando que alguien piensa en ti. Cada uno tiene sus propias preocupaciones. Cada uno piensa en su propia persona. ¿Estás muy preocupado por la apariencia de otras personas y conocidos? Algunos maridos no reconocen a sus esposas en la calle. Resulta que has insertado lentes que presentan el mundo bajo una luz oscura. Esto es, por supuesto, una alegoría. De hecho, te ves a ti mismo y al mundo exterior a través del prisma de las creencias registradas en tu subconsciente. Y puede que estén lejos de ser ciertas. Entonces resulta que “la vida es un engaño con una melancolía encantadora. Por eso es tan fuerte, que con su mano áspera escribe cartas fatales. Todo lo que has imaginado para ti mismo es una ilusión y un engaño. El único problema es que esos pensamientos sobre uno mismo formarán una imagen correspondiente a ellos. Tú, como actor talentoso, interpretarás a un tipo con las piernas arqueadas y amargado. ¿Qué deseas? Lo que hay dentro también está fuera. Por cierto, tu el mundo verás “con las piernas arqueadas” en tonos lúgubres y amargos y le atribuirás lo que te caracteriza.
Si no se siente cómodo con su propia inferioridad o sentido de superioridad, inconscientemente proyectará estas cualidades en los demás. No tengo ningún deseo de bombardear mi alma. Es más fácil encontrar un chivo expiatorio y etiquetarlo como inferior o superior. Por lo tanto, cuando notes que te acusan de cualidades que definitivamente no tienes, ten cuidado y mira más de cerca al acusador. Seguramente, así como usted proyecta “piernas arqueadas” en el mundo, él construye una imagen del mundo a partir de los enigmas de su complejo de inferioridad o superioridad. Las propias personas, cubiertas de muchas úlceras, buscan las ampollas de otras personas.
De alguna manera tuve la suerte de escuchar una historia interesante. padre necesitaba algo que hacer hijo pequeño, pero no había juguetes a mano. tomó el viejo mapa político paz, lo rompió en pedazos y le dijo a su hijo: “Devuélvelo”. Pasaron un par de minutos y el hijo presentó la versión inicial del mapa. El padre asombrado preguntó: “¿Cómo lo hiciste?” El niño respondió: “En el reverso de la tarjeta había un retrato de una persona. Pensé que si la persona está bien, entonces todo estará bien en el mundo”. Un comentario sabio, ¿no?
¿En qué se basan nuestras ilusiones sobre nosotros mismos y el mundo? ¿Quizás le das demasiada importancia e importancia a tu apariencia? Quizás quienes te rodean no lo vean en absoluto. No es interesante ni importante para ellos. Quita tu sentido de importancia personal y te volverás invulnerable. Los esquimales utilizan más de ochenta palabras para designar la palabra "nieve". La nieve es tan importante para ellos que se le ocurren decenas de nombres. La apariencia es tan importante para usted como la nieve para los esquimales. La importancia es el escudo de los débiles. Ten cuidado que la vida no te considere tan importante que no venga a visitarte.
El juego de nuestros programas virales subconscientes no es nada inofensivo. Nuestras falsas ideas sobre nosotros mismos y el mundo producen una confirmación real de esto. No te gusta tu propio peso: la obesidad va en aumento; estás oprimido por la indecisión y la timidez: un complejo de inferioridad crece como el bambú. Tu crimen está sólo en tu cabeza, pero el castigo está aquí. Por favor, lo recibirás tal como lo pediste.
Hasta que elimines el significado y la importancia excesivos de algo para ti, te superará y crecerá constantemente. Vive en un país del “no importa”. Eliminar lo significativo es incluso más importante para ti que el perdón. Podemos perdonar las ofensas, la ira, la agresión, el odio, la venganza. Pero para perdonar primero hay que ofenderse, es decir, darle significado. Si esto no es importante para usted, no se ofenda. Vive de tal manera que no necesites perdonar. Donde no hay significado, no hay resentimiento ni ira.
Tu tarea no es de ninguna manera luchar contra tus defectos (esto los fortalecerá aún más), sino establecer en tu subconsciente nuevas creencias positivas sobre ti y el mundo que te rodea. Ignora tus defectos. No hay personas sin defectos. Concéntrate en las fortalezas que tienes y quieres tener. Todo sigue igual. Sólo ha cambiado el azimut de tu atención. Ahora te estás centrando en tus puntos fuertes. Si quieres adelgazar y tener determinación, imagínate en un cuadro congelado o en un clip en la forma adecuada. Todo depende de cómo te imaginas a una persona determinada. Por lo general, una persona decisiva se caracteriza por un discurso abierto y emocional sin insinuaciones ni declaraciones suavizadas. No susurra ni murmura. Expresa audazmente su opinión, sin mirar atrás a cómo lo percibirán sus oponentes. Habla específica y definitivamente. En su discurso se escuchan constantemente las palabras “yo”, “mí”, “mío”, es decir, asume la responsabilidad. Una persona resolutiva no subestima sus propias capacidades, sus conocimientos y cualidades personales, y es capaz de improvisar.
Entonces, ha creado una imagen de una persona esbelta y decidida en una imagen fija o en un videoclip. Llene el fotograma fijo o el clip con sus sentimientos y emociones. Con cada repaso mental, detallelos. La visualización periódica no es estúpida al mirar una imagen imaginaria. Su comportamiento le atraerá involuntariamente a la imagen. Te acostumbrarás al papel de persona decisiva. Con el tiempo, el rol y su presente se fusionarán en una correspondencia completa. Cuando miras tus fotos reales y las comparas con una imagen fija o un clip, no encontrarás ninguna diferencia. Sólo recuerda el proceso gradual de metamorfosis. Si cuando te subes a la báscula ves la inscripción "Bájate solo", no es necesario que te imagines de inmediato una imagen ideal en la que pesas 50 kilogramos menos. Todo con moderación y paulatinamente. Para deshacerse de un complejo de inferioridad, primero debe dejar de compararse con personas más exitosas, sanas y ricas, y luego desanimarse. Necesitas vivir en el modo “aquí y ahora” sin devaluar todo lo que tienes. Fíjese metas positivas. Reemplace las viejas actitudes negativas de su subconsciente por otras nuevas que afirmen la vida. Busca la alegría en tu mundo.
Otro consejo: no te preocupes por tu importancia y la tendrás. Todas las personas están ocupadas todos los días demostrando su importancia y trascendencia. Cada uno hace esto a su manera, técnicas y métodos. El deseo de demostrar tu rasgos positivos, fortalecer tu importancia es una vanidad estúpida. Si conscientemente te niegas a transmitir tu importancia, tus seres queridos y conocidos comprenderán con un sexto sentido que tu autoridad no necesita confirmación. Sentirás el respeto y la simpatía de los demás. Como resultado, usted mismo se sentirá lleno de la convicción de que es una persona digna. Lo mismo le sucederá a A. Pushkin cuando terminó su trabajo sobre “Boris Godunov”. En una carta a Vyazemsky, escribió: “Mi tragedia ha terminado; Lo releí en voz alta, solo, aplaudí y grité: ¡Oh, sí, Pushkin! Hola hijo de puta! Como resultado, tu autoestima aumentará y tu complejo de inferioridad te dirá que vivas mucho tiempo.
Petr Kovalev 2013
