El número “42” es algo mágico para un sitio web, por lo que simplemente no podía ignorar este artículo. Después de leerlo, me di cuenta de que contiene consejos sencillos y eficaces que ya se han comentado por separado en nuestro blog más de una vez. Incluso estoy pensando en colgar estos 42 puntos en un marco en un lugar muy visible, para no olvidar que nosotros mismos nos estamos complicando la vida.
Por ejemplo, si has estado comiendo mucha carne, es hora de intentar dejarla al menos por un corto período de tiempo. Si te gusta discutir, intenta permanecer en silencio. Si te levantaste tarde, levántate temprano, etc. Haz que estos pequeños experimentos formen parte de tu La vida cotidiana y esto será una especie de inoculación para “salir de la zona de confort”. En primer lugar, es interesante y, en segundo lugar, en el momento del próximo giro brusco de su vida, ir más allá de la comodidad no será tan notorio.
Puede hacer esto en varios enfoques de 20 minutos cada uno, y luego podrá despertarse fácilmente una hora antes y tener tiempo para hacer muchas cosas interesantes que nunca antes había podido hacer. Hace poco tocamos el tema, así que si aún no has empezado, ya lo tienes. gran oportunidad Incluye este punto en tu vida como un todo.
En primer lugar, al salir temprano no tendrás que preocuparte por llegar tarde y hacer esperar a tus compañeros. ¿Por qué necesita estrés adicional antes de una reunión importante? En segundo lugar, al llegar un poco antes, podrás prepararte y comprobar que no te has olvidado nada.
Nuestros cerebros son incapaces de realizar múltiples tareas. Todavía tenemos que pasar de una tarea a otra. Cuando trabajas en una sola cosa, lo haces mejor y más concentrado, sin distracciones.
Analiza la situación. Si resulta que con tus acciones estás complicando aún más las cosas, piensa en cómo dividirlo en componentes más simples y solucionar el problema.
Antes de hacer montañas con un grano de arena y arrancarse el pelo, piense si esta situación será importante dentro de 5 años. ¿Y en 5 semanas?
Antes de comprar algo caro, piense detenidamente y recuerde la regla "piense en la compra tantos días como cientos estén incluidos en su precio (si 100, luego un día, si 200, 2 días, etc.)". Esto le ayudará a realizar compras inteligentes y evitar préstamos estúpidos.
Esto le ahorrará dinero y le permitirá comer más sano (siempre que cocine sano).
Por cierto, hay muchos interesantes y sencillos en nuestro blog.
Esto le ahorrará tiempo; la próxima vez solo necesitará recalentar lo que ya está listo. Y, por supuesto, no tendrás que lavar los platos con tanta frecuencia.
Para ser honesto, no me gusta mucho comer comida caliente. Pero durante los períodos de bloqueos, esto es de gran ayuda. Además, hay platos que quedan más sabrosos el segundo día (algunas sopas, por ejemplo).
La memoria humana no es la herramienta más confiable. Por tanto, toma notas de cosas que hacer, compras, reuniones, etc. Además, intenta identificar 4 objetivos prioritarios para este año y revísalos periódicamente en tus notas para no desviarte del rumbo marcado.
No lo sabes todo y a veces cometes errores. Esto te ayudará a escuchar con mucha paciencia las opiniones de otras personas y aceptarlas, cambiarte y permanecer siempre abierto a nuevos conocimientos y oportunidades.
Y luego aprender de ellos, asimilar lo que la vida les presenta y, con el conocimiento y la experiencia adquiridos, asumir con valentía nuevas ideas.
No vivas según los sueños y deseos de otras personas.
Esto le ahorrará no sólo dinero, sino también tiempo.
Mayoría la direccion correcta ir a una tienda y comprar sólo lo que necesitas significa no ir con hambre. No habrá tentación de comprar algo más y, estando en la caja, sus manos no alcanzarán los chocolates y las galletas, tan útilmente dispuestos en la última línea :)
Hermoso atardecer, árboles florecientes Fuera de la ventana, después de un largo invierno, el último trozo de tarta más delicioso. Aprende a saborear la vida en pequeños pedazos y encuentra momentos agradables en el mundo que te rodea.
En lugar de comer cuando estás aburrido, es mejor beber un vaso de agua: deshazte de la sensación de hambre y al mismo tiempo repone el suministro de agua en el cuerpo.
No vuele como si llegara tarde al último tren de su vida hacia un futuro brillante y feliz. Los alimentos deben tomarse en buen humor y tómate tu tiempo, disfrutando de cada bocado. En primer lugar, así te saciarás más rápido, aunque comerás menos que si rellenas la comida a velocidad de crucero. Y en segundo lugar, este será otro momento agradable que complementará tu mosaico de disfrutar la vida.
Sé amable con las personas que te rodean y especialmente contigo mismo.
Por lo general, de 1 a 5 frases son suficientes.
Selecciona por ti mismo lo más tiempo optimo para revisar el correo y responder a las cartas entrantes. Examen buzón cada 5 minutos tomará tiempo y agregará nerviosismo.
Meditación, yoga, música clásica, un par de vueltas por el estadio después del trabajo: cualquiera de estos métodos puede ayudarle a aliviar el estrés.
Entonces podrás encontrar rápidamente lo que necesitas y así ahorrarte tiempo y nervios.
Disfruta la vida, aprovecha cada momento. Sea consciente de cada día en lugar de apresurarse y pensar constantemente en lo que sucederá mañana.
Y trata de evitar la compañía de quienes hacen todo sin motivo alguno.
Que sea al menos un paseo o un paseo durante el almuerzo. Esto le ayudará a deshacerse del estrés, añadir energía, ayudar a poner su cuerpo en orden y ahuyentar los pensamientos negativos.
Deshazte de las cosas de la casa, de los proyectos que frenan tu desarrollo, de los malos pensamientos en tu cabeza y de las personas que son un obstáculo para tus objetivos y te quitan demasiado tiempo y energía con constantes quejas sobre la vida.
No temas pedir consejo a personas que han pasado por situaciones similares a la tuya y pudieron encontrar una solución.
Simplemente porque es inútil. Esto es imposible porque siempre habrá personas a las que no les agradas por una razón u otra. Y puede haber miles de razones de este tipo.
Si una tarea parece difícil, divídela en varias tareas pequeñas y resuélvelas una por una.
Esto no significa que todo deba hacerse sin cuidado. Simplemente, en lugar de obsesionarte con los detalles más pequeños, haz bien tu trabajo. ACERCA DE efectos secundarios También hemos escrito repetidamente sobre el perfeccionismo: una pérdida de tiempo, energía y nervios, además de una mayor insatisfacción con uno mismo y con los demás debido a un estándar inflado.
Y luego exhale lentamente. La respiración profunda relaja y satura la sangre con oxígeno. También le ayuda a concentrarse mejor en las cosas importantes.
Y no al revés.
En lugar de dispersarse en 10 proyectos a la vez, dirija toda su energía a resolver dos o tres tareas principales.
Cada día, sus pensamientos y acciones, podrá rastrear fácilmente qué fue exactamente lo que le ayudó a encontrar la solución adecuada. Además, releer tus notas te ayudará a ver claramente tu progreso y evitar cometer los mismos errores.
El mundo que nos rodea está cambiando y nosotros estamos cambiando con él. Lo que ayer nos entusiasmaba puede que hoy ya no nos interese. Si sientes que lo que alguna vez amaste ya no te brinda satisfacción, es hora de pensar en cambios.
Nada debería molestarte. Tu escritorio debe estar en orden y contener sólo aquellas cosas necesarias para el trabajo. El desorden distrae y reduce la productividad. Creo que ese orden debería estar no sólo en el escritorio, sino también en el escritorio de tu computadora.
Esto te ayudará a poner las cosas en orden en tu cabeza, distribuir las prioridades y el orden de hacer las cosas, fijarte metas, sintonizarte. próximo trabajo y reducir el estrés.
Ya sea desconectarse de la televisión por cable con una gran cantidad de canales o limpiar su fuente RSS de basura que continúa viendo por costumbre. También puede agregar algunas revistas y periódicos aquí.
Si logras poner tu vida en orden, deshacerte de la negatividad y las cosas innecesarias, tendrás tiempo para pequeñas y placenteras perezas. A veces la pereza es una barrera que nos impide alcanzar los objetivos deseados, pero otras veces es una cura. Permítete ser un poco vago al menos una vez a la semana. No pienses en el trabajo, no pienses en metas, solo disfruta del silencio, de un libro o de la soledad. Esta pequeña pereza te permitirá descansar bien y empezar semana de trabajo con nuevas fuerzas e inspiración.
Ya sabes, cuando tu cabeza no está ocupada con nada, surgen pensamientos muy interesantes;)
la vida puede ser un viaje de lo más interesante, lleno de momentos increíbles y emocionantes. Pero también puede convertirse en una auténtica pesadilla y una lucha constante. Todo depende de ti. Sólo tú eliges qué camino tomar. Lo invitamos a considerar juntos algunas formas que mejorarán su vida.
No puedes disfrutar la vida si estás atrapado en los recuerdos de algo que sucedió hace mucho tiempo. Libérate del peso del pasado. Después de todo, no se puede cambiar lo que ya sucedió. Simplemente aprenda de estos eventos y siga adelante. Tenga la seguridad de que le esperan muchos más momentos increíbles en la vida.
La mayoría de la gente tiende a pasar mucho tiempo pensando en cada detalle. A veces sentimos que la vida es injusta con nosotros cuando sucede algo malo. Si, por ejemplo, un ser querido nos deja, entonces sólo nos culpamos a nosotros mismos. Sin embargo, hay que tener en cuenta que estas cosas no deben percibirse únicamente de esta manera. Después de todo, puede que no sea culpa suya que otra persona haya encontrado ciertos problemas que le llevaron a tomar tal decisión. Por supuesto, todos cometemos errores. Pero es muy importante aprender de ellos y volver a avanzar. Después de todo, ésta es la única manera de lograr el éxito. 
Si puedes convertir esto en un hábito, verás que tu vida se vuelve más sencilla, más libre y más feliz. Deshazte de la mayoría de las cosas no esenciales, habla menos (esto te permitirá escuchar más), come menos, vístete más sencillo. Elimina de tu vida todo lo que te agobia, toda la negatividad, porque no necesitas todo esto. Reduce tu lista de tareas pendientes sólo a las cosas esenciales, porque otras tareas sólo te convertirán en una persona más ocupada.
Esto te permitirá ser una persona verdaderamente feliz. Porque estarás enfocado en las personas que amas, las oportunidades que tienes, las cosas que disfrutas hacer, etc. 
La gente tiende a preocuparse por el futuro, temerosa de que pueda pasar algo malo. Intentamos predecir el futuro, prepararnos y planificarlo lo mejor que podemos. Sin embargo, al final todo sucede como está destinado a ser. Y lo único que podemos hacer es disfrutar y aceptar la situación como un hecho. La vida está llena de sorpresas. Y eso es simplemente maravilloso. Pero si te preparas constantemente para lo peor, sólo conseguirás complicarlo todo. Deja de intentar controlar y predecir, y disfruta de lo que está sucediendo.
En realidad, no necesitamos a nadie para sentirnos bien y disfrutar de la vida. Así que deja de esperar a "esa persona". Por supuesto, puede haber un vacío dentro de ti. Sin embargo, otra persona no puede ocuparlo. En primer lugar, debes corregir tu relación contigo mismo. Hasta que empieces a amarte, apreciarte y respetarte a ti mismo, no podrás compartir tu vida con alguien especial y demostrarle que eres digno. 
Vivirás una vida verdaderamente plena si a veces puedes salir de tu zona de confort. No tengas miedo de correr riesgos, prueba cosas que te asusten. ¡Retarte a ti mismo! Esto le permitirá crecer y mejorar constantemente, lo que hará que su vida sea plena e interesante.
Sé amable con cada persona con la que te trae la vida. Y haz esto independientemente de cómo te trate la gente. Después de todo, siempre puedes sonreír, ser cortés y ofrecer ayuda. Las situaciones de las personas son diferentes, por lo que este tipo de actitud de tu parte puede mejorar un poco su vida. ¿Y qué podría ser más placentero que convertirse en un verdadero rayo de luz para otra persona? Después de todo, puede cambiar tu vida, llenándola de significado.
A veces es hora de un cambio. Nos aburrimos de nuestra rutina, de nuestros hábitos y nuestra vida parece aburrida. ¿Entonces que? buenas noticias? Puedes empezar a cambiar esto. ahora mismo. Sólo recuerda una cosa: la única persona que debería pensar que tu vida es interesante eres tú. No importa lo que hagas mientras funcione. Entonces, ¿estás listo para pasar a nuevo nivel¿Tu juego de vida?
Parte 1
Desarrollar intereses activosBúscate un nuevo pasatiempo. Hay cientos de actividades diferentes para todos los presupuestos. Si no tienes mucho dinero, puedes coger un lápiz y una hoja de papel y aprender a dibujar. Si no tienes dinero, puedes empezar a caminar por el parque o junto al río, o incluso empezar a aprender HTML o CSS. Si estás dispuesto a gastar dinero en tu pasatiempo, ve a bailar, aprende a tocar un instrumento o encuentra una manera de agregar adrenalina a tu vida. Puedes probar el buceo, el yoga, la cocina, el tiro con arco o el ciclismo; Y esto es solo la punta del iceberg.
Toma cursos en línea. Si tiene Internet, puede obtener educación sin salir de casa. Tecnologías - Cosa asombrosa, no dejan lugar a excusas. Hay varios sitios, como Khan Academy o Coursera, que ofrecen cursos online gratuitos. También hay sitios universitarios, como los de Harvard y el MIT (Massachusetts Institute of Technology), que publican en línea el contenido de determinados cursos, poniéndolos a disposición de todos. todos. La educación no sólo te mantiene ocupado, sino que también mantiene tu mente activa y amplías tus horizontes.
Regístrese en una organización en la que crea.¿Has conocido alguna vez a una persona que dedica su tiempo libre a quienes están en peor situación que él? Probablemente no suceda con frecuencia, pero estas personas existen y probablemente las admires. ¿Por qué no te conviertes en uno tú mismo? Puedes ser voluntario en un hospital o residencia de ancianos, o ayudar a una sociedad de bienestar animal, y el mundo será un lugar mejor.
Haz algo poco convencional. Correr por la mañana es genial. Ir al gimnasio a hacer ejercicio es genial. Pero, ¿qué pasaría si te dedicaras a la escalada, el baile en barra o el senderismo? Es bueno para el cuerpo y el alma, y eso es genial. ¿Qué opinas?
Haz algo que ni siquiera soñaste. Todos tendemos a encasillarnos. Pensamos que nos gustaría que tuviéramos que actuar de tal o cual manera; pero realmente no sirve de nada. Detente por un momento, piensa en lo que nunca harías y luego comienza a prepararte para hacerlo. ¿Nunca nadarías desnudo? Hazlo. ¿Alguna vez cogerías una araña? Hazlo. Incluso puedes sorprenderte a ti mismo.
Parte 2
Lleva una vida activa y apasionante.Cambia tu rutina. No importa si otras personas piensan que persona interesante, es importante cuando Tú piensa así sobre ti mismo. Todo lo que necesitas son unos pequeños pasos y un estilo de vida diferente. Así que levántate 15 minutos antes de lo habitual, prepárate el desayuno que nunca has comido, siéntate en el porche y lee el periódico. Puedes ver películas en el cine todo el día. O haz girar shura-mura durante la pausa del almuerzo. No hay necesidad de hacer algo global, sólo algo diferente.
Busque eventos locales como ferias, festivales y eventos musicales a los que asistir. Elija algo que pueda resultarle interesante y vaya allí. Suele haber muchos eventos locales, especialmente en verano, que no suponen mucho coste o incluso son completamente gratuitos. Al hacer cosas que no forman parte de tu rutina normal, te sorprenderás y te sentirás lleno de energía.
Explora tu ciudad natal. Cuando vas a algún lugar el fin de semana, el lugar que visitas siempre te parece mucho más interesante que la zona donde vives. Pero en realidad probablemente hay muchos Lugares hermosos Donde vives, simplemente no te has molestado en encontrarlos. Abre tus ojos; ¿Qué te podrías haber perdido?
Acepta invitaciones. Si sigues poniendo excusas de por qué no puedes ir a algún lugar cuando te invitan, entonces la gente simplemente se olvidará de ti y no te invitará más. Incluso si no te gustan tanto las personas que te invitaron o los lugares a los que van, intenta darles una oportunidad y ve a hablar con ellos. No es necesario que haga esto todo el tiempo; hágalo de vez en cuando.
Organiza una fiesta o ve a divertirte con amigos. No sólo estará ocupado organizando, sino que también tendrá un evento que esperar y recordar más adelante. Lo más probable es que las personas cercanas a usted también puedan darle un par de ideas sobre qué probar.
Planifica tu viaje. En lugar de quedarse en casa los fines de semana (aunque los fines de semana son buenos sin importar dónde se encuentre), planifique un viaje de dos días. No es necesario tomarse unas vacaciones y gastar mucho dinero; incluso puede estar a media hora de la ciudad, donde podrá quedarse y tomarse un descanso de todo. ¡Sal de la ciudad y diviértete!
parte 3
Disfruta la vidaDeshazte de lo que te aburre. A menudo, ciertas cosas de la vida nos hacen sentir cómodos por nuestro propio bien. Conseguimos un trabajo que no nos gusta, pero paga las cuentas, mantiene una relación que ha fracasado o nos coloca en un lugar en el que no queremos estar. Si hay algo importante en tu vida que te frustra, desafíalo algún día. Será difícil, pero luego te darás cuenta de que es para mejor.
Limpia el desorden. Casa limpia- una mente limpia en la que por fin podrás dejar espacio para el entretenimiento. Al hacer esto, te demuestras que estás haciendo cambios y mejorando. Si ordenas tu casa, te sentirás orgulloso de ti mismo, serás más organizado, podrás invitar a amigos a casa con más frecuencia y ahorrarás tiempo buscando cosas.
Deja de centrarte en lo negativo. La próxima vez que te inviten a algún lugar, o tengas una tarea, no te permitas llenar tu cabeza con malos pensamientos. Si puedes concentrarte en las cosas positivas, podrás disfrutar hasta de las cosas más pequeñas. Es muy fácil ahogarse en la negatividad, pero nunca serás feliz si ves lo negativo en todo.
Encuentre tiempo para relajarse. Ya sea entretenimiento una vez a la semana, baño caliente o respirar profundamente durante tu jornada laboral, necesitas relajarte un poco. Todo el mundo necesita tiempo para relajarse después de una semana agitada, para tomarse unas horas libres del trabajo o de los recados. Incluso si lees un libro durante 15 minutos, será bueno.
Pasa tiempo rodeado de gente feliz. Evite las personas que gimen y se quejan todo el tiempo, busque personas con buen sentido del humor y una visión positiva de la vida. Descubrirás que su positividad es contagiosa. Estas personas también se esfuerzan por lograr cosas nuevas y emocionantes.
¡No hay nada más fácil que hacer la vida más fácil! La mayoría de las veces, nos lo complicamos a nosotros mismos. Aquí hay 35 consejos sobre cómo hacer la vida más fácil en 7 direcciones. ¡Comenzar!
Para simplificar tu vida, primero debes cambiar tu forma de pensar, y solo después tus hábitos y estilo de vida. Empecemos por trabajar en la actitud correcta.
Cuanto más específicas y deseables sean tus metas en la vida, más efectivas y eficientes serán tus acciones. es un motor de progreso y una fuente de motivación.
Cuando deseas y comprendes tus objetivos y te esfuerzas por alcanzarlos, dejas de pensar en qué hacer contigo mismo y cómo pasar la noche. La vida es mucho más fácil sin estos pensamientos aburridos. Si aún no te has fijado metas en la vida, debes trabajar en ellas.
El fracaso es siempre una experiencia valiosa, una oportunidad de corregir errores y volver a intentarlo. Y no tiene sentido preocuparse por ellos. Si fallas, significa que estás avanzando y no te quedas quieto. Recuerde: sólo aquellos que no hacen nada no cometen errores.
Muchos gente famosa sufrió muchos fracasos antes de lograr un éxito sin precedentes. Walt Disney fue rechazado por cientos de estudios antes de que pudiera hacer realidad sus ideas. No se desanimó y no se rindió. Entendió que el fracaso no es el final y que todavía hay una posibilidad. Tú también lo entiendes.
El estrés es el resultado de estar en situaciones en las que te sientes incómodo. Cada vez que te encuentras en situación similar, pregúntate: “¿cómo puedo evitar esto en el futuro?” Y toma medidas. Poco a poco te irás librando de las situaciones más estresantes.
Por supuesto, no podrá deshacerse por completo del estrés. Pero trata de minimizarlo. Y recuerda que las dificultades son pruebas que te fortalecen. Empiece a tratar las dificultades como lecciones valiosas y empezará a experimentar menos estrés.
Uno de los mayores errores es intentar complacer a todos y complacer a todos. No te esfuerces por lograr esto. Asegúrate de que tus amigos y familiares te quieran y deja de prestar atención a los demás.
Absolutamente todo el mundo tiene defectos. Por supuesto, puedes envenenar tu vida preguntándote: "¿Por qué necesito esto?" O finalmente puedes entender que a la gente realmente no le importan tus defectos, sino que se centran en los suyos propios. Intenta abordar tus defectos con humor. Recuerda que quien te ama de verdad no los notará.
Además, cada uno tiene desventajas y ventajas. Concéntrate en tus fortalezas, desarróllalas y hazlas aún más fuertes.
Nuestro comportamiento está determinado en gran medida por acciones habituales. Sin embargo, familiar no siempre significa eficaz. Tocaremos aquellos hábitos que le ayudarán a poner las cosas en orden y simplificar su vida.
Una vez que te acostumbres a acostarte y levantarte al mismo tiempo, pronto comenzarás a conciliar el sueño rápidamente y a levantarte más fácilmente por la mañana. Esto significa que se sentirá mejor y trabajará de manera más eficiente.
Este hábito no se crea en un día. Es posible que le lleve semanas mejorar su rutina diaria, conciliar el sueño rápidamente y despertarse fácilmente por la mañana. Pero créeme, vale la pena. La mañana ocurre todos los días y es mejor cuando no te duele.
La televisión no sólo es una pérdida de tiempo, sino también emociones negativas de ver las noticias. La mejor forma de dejar de verlo es deshacerte de él, como mínimo para que no esté en tu habitación. Si no puede imaginar su vida sin televisión, al principio le resultará difícil. Sin embargo, cuando notes cuánto más tiempo tienes y tus pensamientos se hayan vuelto más claros, ya no querrás volver a mirar televisión.
La mañana es uno de los momentos más difíciles del día. Y si logras aprender a levantarte por la mañana con facilidad, tu vida será notablemente más fácil. Mayoría La mejor manera– No te tortures por la mañana poniendo el despertador, sino reúne tu fuerza de voluntad y levántate a la primera.
Esto se ve muy obstaculizado por el deseo de "dormir" unos minutos más. Pero esto no solo no le ayudará a dormir lo suficiente, sino que también agregará estrés innecesario a su cuerpo y le quitará fuerzas. Esto puede y debe combatirse.
Un diario es una excelente manera de liberarse de la necesidad de tener todo en la cabeza. No es necesario hacer planes grandiosos para cada día: planifique solo los eventos importantes que necesite recordar y también haga un plan breve para el día, que incluirá las cosas más importantes.
La mejor manera de estar sano es controlar periódicamente su cuerpo y tomar medidas oportunas para prevenir enfermedades. Adquiera el hábito de hacerlo todos los años.
Además, comience a beber agua limpia con más frecuencia: es una fuente de salud y excelente bienestar. Es especialmente útil un vaso de agua por la mañana, con una rodaja de limón. Agua pura acelera el metabolismo y mejora el bienestar. Y sentirse bien es un paso importante para hacer la vida más fácil.
La comunicación es una parte integral de nuestra vida. Y si estás rodeado de cosas positivas y gente buena- entonces la vida será más fácil. ¿Y si es al revés? Sin embargo, el medio ambiente es siempre nuestra elección, y podemos y debemos trabajar por el medio ambiente. Vamos a empezar.
La mayor fuente de negatividad en nuestras vidas, por regla general, son las personas que nos rodean. Por motivos desconocidos, siguen formando parte de nuestro círculo social. Sin embargo, si una persona te aporta más negatividad, considera terminar tu relación con ella.
Por supuesto, esto no es tan sencillo, especialmente si llevas mucho tiempo comunicándote. Pero puedes empezar con un pequeño paso: mostrar menos iniciativa en la comunicación. Si esto llevó al final de la relación, entonces ciertamente no perdiste nada: tu conexión fue unilateral y se mantuvo solo gracias a tus esfuerzos.
La capacidad de rechazar es la cualidad más valiosa para hombre moderno, lo que elimina arrepentimientos y preocupaciones innecesarios. A menudo prometemos cosas que no queremos o no deberíamos hacer. Quizás tenemos miedo de ofender, nos consideramos obligados, o por la bondad de nuestro corazón simplemente no sabemos decir “no”.
Pero debe hacer esto si la solicitud le resulta incómoda. Recuerda: quienes te aprecian siempre comprenderán y aceptarán tu negativa, y quienes no comprenden no deben tener miedo de decepcionarlos. ¿Cómo ayudará esto a hacer la vida más fácil? Te salvarás de muchas obligaciones que otros quisieran imponerte en contra de tu voluntad. También descubrirá quiénes de los que le rodean son fiables y quién está dispuesto a dar la espalda tras su primera negativa.
No sé de dónde saca la gente esta cualidad, pero el deseo de imponer la propia opinión o discutir es común a muchos. Sin embargo, este hábito no sólo no tiene sentido, sino que también arruina las relaciones con las personas y socava la paz emocional.
Abandona el hábito de demostrar constantemente tu opinión a los demás. Especialmente aquellos que no te son queridos. Deja que tú tengas tu opinión y que ellos tengan la suya. Las únicas excepciones son sus seres queridos: es necesario transmitirles su punto de vista, pero no imponérselo.
Una de las decisiones más importantes de mi vida es la decisión de ser abierto y no ocultar la verdad a la gente. Sí, a veces puede resultar desagradable. Pero una vez que empieces a decir la verdad, te volverás más libre y pronto te darás cuenta de que esto es mucho mejor que ocultar algo y mentir sobre nimiedades.
Recordar los cumpleaños de todos tus amigos, conocidos y colegas no es una tarea fácil, así que no te molestes: hazte un calendario de cumpleaños conveniente y agrégalo a medida que aparecen nuevos conocidos. Compruébalo al principio de cada mes y seguro que no te olvidarás de nadie. Además, tendrás la oportunidad de comprar regalos con antelación, y seguro que buen paso para hacerte la vida más fácil.
El dinero no nos hará más felices, pero es una herramienta para alcanzar metas. Por supuesto, la vida es más fácil cuando lo son. Y para que existan, es necesario hacer esfuerzos y estudiar conocimientos financieros.
Establezca como regla realizar un seguimiento de sus ingresos y gastos. Esto le ayudará a resolver varios problemas a la vez. En primer lugar, siempre sabrás adónde va tu dinero. Recuerde ese sentimiento de fin de mes: "¿A dónde se fue el dinero?" Este problema desaparecerá de una vez por todas. Y en segundo lugar, al registrar tus gastos, verás cada rublo que gastas y esto te motivará a gastar menos.
Una vez que empieces a analizar tus gastos, dentro de un mes podrás ver a dónde va tu dinero, hasta el rublo. Quizás algún gasto le parezca innecesariamente costoso; esta es una razón para intentar reducir costos. Quizás consideres necesario excluir algunos gastos. Hazlo.
La cuestión es empezar a ahorrar una pequeña cantidad de cada salario y otros ingresos. Lo más óptimo es el 10% del monto recibido. Esta es aproximadamente la cifra que le resultará sencillo ahorrar, pero al mismo tiempo tendrá capital con bastante rapidez. ¿Cómo ayudará esto a hacer la vida más fácil? Puedes tener gastos repentinos en cualquier momento, y debes estar preparado para ellos, sin necesidad de pedir un préstamo.
Haz un plan de compras con antelación, compra todo lo que necesitas con una semana de antelación y no vayas de compras todos los días. Sí, para ello tendrás que pensarlo todo detenidamente, ¡pero cuánto tiempo se puede liberar! Es conveniente comprar verduras y frutas en el mercado una vez por semana. Un viaje al hipermercado con una lista de compras para la próxima semana no solo ahorra tiempo, sino también dinero.
Casi todos los bancos ofrecen a sus clientes aplicación movil, permitiéndole realizar transacciones financieras - “ banco móvil" Para que la gestión financiera sea lo más fácil posible, instale esta aplicación en su teléfono. Transferencias entre cuentas, reposición de saldo, pago de servicios públicos: todo esto se puede hacer sin salir de casa
El hábito de guardar cosas que ya no usamos y que no pretendemos usar es comprensible: a veces no queremos desprendernos de cosas. Pero créeme, si te deshaces de todo lo que no usas, tendrás mucho liberado. espacio libre y dedicarás menos tiempo a la pregunta: “¿qué ponerte hoy?”
A las cosas de la casa les gusta perderse; esto es normal. Pero a veces se necesita con urgencia un objeto perdido, pero no se puede encontrar. Resuelva este problema de una vez por todas: piense en un lugar para cada cosa importante. Y devuélvelo a este lugar cada vez.
Cuanto más tiempo no pones las cosas en orden, menos ganas tienes de hacerlo. Por lo tanto, el hábito de ordenar debe volverse regular, al menos una vez a la semana.
Es mucho más fácil lavar tazas y platos inmediatamente después de comer. Este hábito es útil no sólo desde el punto de vista del orden, sino también desde el punto de vista de la economía. Después de todo, inmediatamente después de comer, los platos se lavan más rápido, lo que significa que se desperdicia menos agua.
No crees un museo en tu casa. Mantén tus cosas al mínimo. Sólo los más importantes. Esfuércese por vivir de acuerdo con el principio: “feliz no es el que tiene mucho, sino el que necesita menos”.
Pasamos aproximadamente una cuarta parte de nuestra vida en el trabajo. Y dependerá de lo fácil y agradable que te resulte trabajar. nivel general Tu comodidad.
Los científicos han demostrado que una persona trabajará de manera más eficiente si descansa al menos 5 minutos cada hora. En este momento, es mejor alejarse de su lugar de trabajo: salir a respirar o hacer ejercicios oculares mientras está de pie junto a la ventana.
El trabajo no es un lugar donde necesitas tener todo en tu cabeza. Es mejor registrar las tareas laborales en un lugar conveniente donde usted pueda controlarlas: un bloc de notas o un diario, para que definitivamente no olvide nada.
Mantener el orden en el lugar de trabajo no es nada difícil, pero tiene muchas ventajas. Dejarás de buscar documentos durante mucho tiempo y trabajarás cómodamente.
Mucha gente se acostumbra tanto a llegar tarde que ya no se imagina lo que es salir a algún sitio con tiempo de sobra. Pero esto elemento importante Equilibrio emocional: saber que siempre haces las cosas a tiempo. Adquiera el hábito de salir siempre temprano.
Libérate del hábito de revisar todo el tiempo correo electrónico. tómate un tiempo para esto tiempo especial, de lo contrario no podrá concentrarse completamente en completar ninguna tarea.
La tecnología juega cada día un papel cada vez más importante en nuestras vidas. Sin embargo, es importante que te beneficien y no te compliquen la vida. Averigüemos cómo lograr esto.
Nunca utilizamos la mayoría de las aplicaciones instaladas en nuestros teléfonos inteligentes. Encuéntralos y elimínalos. Esto no sólo liberará memoria, sino que también eliminará la necesidad de actualizar constantemente una aplicación innecesaria.
Si le gusta tomar fotografías, es probable que su teléfono inteligente almacene varios miles de fotografías en su memoria. Este volumen ocupa mucha memoria y es posible que no tenga espacio para una fotografía importante. Adquiera el hábito de transferir fotos a su computadora y liberar memoria, al menos una vez a la semana.
Normalmente todo el archivo de fotografías se guarda en una sola copia en un ordenador portátil. Pero éste no es el lugar más fiable para guardar datos tan importantes. Mejor compra uno externo disco duro y haz una copia de todas tus fotos y archivos importantes allí. No se estropean con tanta frecuencia como las computadoras portátiles y sus datos estarán sanos y salvos.
A veces necesitas apagar tu teléfono y no estar disponible por un tiempo. Esto es especialmente importante cuando pasa tiempo con sus seres queridos. ¿Cómo ayudará esto a hacer la vida más fácil? Podrás abstraerte del bullicio de la vida cotidiana y del trabajo, sumergirte en un ambiente de relajación y olvidarte de tus problemas. Y nadie podrá llamarte para recordártelo, destruyendo tu idilio.
Hoy teléfono móvil Juega un papel bastante importante en la vida y, cuando lo desempeñamos, nos encontramos en una posición incómoda. Evite esta situación de una vez por todas y compre un "banco de energía", una batería portátil que puede cargar la batería de su teléfono inteligente en cualquier lugar. No olvides recargar periódicamente la batería.
Has aprendido 35 consejos sobre cómo hacer la vida más fácil. Pero no basta con leerlos: es necesario ponerlos en práctica. ¡Empiece a aplicarlos y muy pronto se dará cuenta de que la vida está cambiando para mejor!
Y, por último, mira este breve vídeo: “9 maneras de hacer la vida más fácil”
Pregunta de atención: ?
Muchas veces sucede que estamos insatisfechos con lo que tenemos. Nos quejamos de lo que pasa, lloriqueamos, nos enfadamos, culpamos a los demás, a nosotros mismos y… no hacemos nada.
¿Entonces qué debo hacer?
¡Elige la estrategia adecuada y actúa!
hoy te ofrezco Consejo practico de experto internacional en preguntas crecimiento personal, éxito y liderazgo Robin Sharma.
1. Duerme menos.
Esta es una de las contribuciones más importantes que puede hacer para que su vida sea más productiva y gratificante. La mayoría de las personas no necesitan dormir más de 6 horas para mantenerse saludables. Intente levantarse sólo una hora más temprano durante 21 días y se convertirá en un hábito poderoso y duradero. Recuerda que lo importante no es la cantidad, sino la calidad del sueño. Ahora imagina que tienes 30 horas extra al mes para hacer cosas que son mucho más importantes para ti.
2. Reserva una hora cada mañana para pensar en cuestiones de desarrollo personal.
Imagina mental y visualmente el día que te espera, escucha música que te motive o lee literatura clásica. Utilice este período de calma para levantar y revitalizar su espíritu para el próximo día de compras. Observe el amanecer al menos una vez a la semana o esté en la naturaleza.
Empezar bien cada día es una poderosa estrategia de autorrenovación y eficacia personal.
3. No dejes que aquellas cosas que más te importan queden a la sombra de aquellas que no son tan importantes.
Encuéntrate cada día para comprobarte a ti mismo: “¿Fue mejor uso mi tiempo y mi energía?
Existe la gestión de la vida, así que gestiona tu tiempo lo mejor que puedas.
4. Concéntrate sólo en pensamientos y elementos positivos de tu vida.
Puedes utilizar la banda del dinero como herramienta de entrenamiento para tu mente. Coloca la banda elástica alrededor de tu muñeca. Cada vez que un pensamiento negativo o débil intente entrar en tu cerebro, date una palmada en la muñeca con una banda elástica.
A través del esfuerzo en el entrenamiento, tu cerebro asociará el dolor con pensamientos negativos y pronto desarrollarás una fuerte actitud mental positiva.
5. Conteste siempre el teléfono con entusiasmo en su voz y muestre inmediatamente respeto por la persona que llama.
Los buenos modales son muy importantes. Para transmitir su confianza a través de la línea telefónica, levántese. Esto le dará a tu voz aún más fuerza y persuasión.
6. Arreglar ideas brillantes en papel.
A lo largo del día, la inspiración a veces nos golpea a cualquiera de nosotros y llega. Siempre debes tener una pila de cartas a mano. talla pequeña(puede ser incluso del tamaño de una tarjeta de presentación; estas tarjetas se venden en cualquier papelería) y un bolígrafo para registrar inmediatamente la esencia de la idea.
Cuando llegues a casa, reescribe tus ideas en lugar cómodo, por ejemplo, en una libreta para releerlos de vez en cuando. Como observó Oliver Wendell Holmes: “La mente del hombre, cuando se ve sometida a una nueva idea, ya no se comprime a su tamaño anterior”.
7. Dedícate cada domingo por la tarde y conviértelo en un hábito habitual.
Planifique cuidadosamente su próxima semana, visualice todas sus reuniones y lo que quiere lograr con ellas, lea nuevos materiales y libros inspiradores, escuche música tranquila y relajante y simplemente relájese.
Esta tradición lo mantendrá concentrado, motivado y productivo durante la próxima semana.
8. Recuerda la importante regla de que la calidad de tu vida es la calidad de tu comunicación.
Lo importante no es sólo cómo te comunicas con los demás. Lo que es aún más importante es cómo te comunicas contigo mismo. En lo que te concentras es lo que obtendrás.
Si está buscando un resultado positivo, este será el resultado. Esta es una ley fundamental de la naturaleza.
9. Concéntrate en el objetivo, no en los resultados.
En otras palabras, haga el trabajo porque lo disfruta o porque ayudará a alguien o le brindará una experiencia gratificante.
No hagas nada sólo por o por reconocimiento. Ellos vendrán solos. Así es exactamente como funciona el mundo.
10. Ríete durante cinco minutos frente al espejo todas las mañanas.
Steve Martin hace precisamente eso. La risa desencadena muchos beneficios reacciones químicas en nuestro cuerpo, que nos llevan a un estado maravilloso y alegre.
La risa también pone el cuerpo en un estado de equilibrio.
Siguiendo estos consejos, harás que tu vida única sea aún más hermosa. ¡Buena suerte!
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