— Los principales alborotadores
— El secreto de la tranquilidad
— 8 formas de encontrar el equilibrio y la armonía interior
— Carta al Universo.
— 6 reglas que te ayudarán a ganar tranquilidad
— Relajación
— 15 formas de encontrar la tranquilidad
- Conclusión
1) Miedos.
Miedos de diversa índole suelen estar asociados a determinados acontecimientos de nuestro futuro. Algunos simplemente nos asustan, como un examen serio, una entrevista importante o una reunión con persona significativa. Otros sólo pueden suceder hipotéticamente: algunos conflictos o incidentes.
2) Sentimientos de culpa.
No podemos dormir tranquilos si nos sentimos culpables ante alguien. Es como una voz interior que nos dice que hicimos algo mal o que no hicimos algo importante que deberíamos haber hecho.
3) Obligaciones.
A menudo perdemos la paz al asumir demasiadas cosas que luego no podemos cumplir. A veces esto sucede debido a que no podemos trazar la línea a tiempo, diciendo "no" en el momento adecuado.
4) Resentimiento.
Podemos perder la paz porque nos sentimos ofendidos. Nos mueve un sentimiento negativo que nos desequilibra. Podemos sentirnos deprimidos o, por el contrario, enojados, pero no podemos afrontar estos sentimientos por nosotros mismos.
5) Ira.
Cualquiera que sea la causa de la ira, el resultado es el mismo: perdemos el equilibrio y queremos vengarnos del ofensor. La venganza está asociada con el deseo de destrucción y, a veces, incluso de dañar a alguien o algo. La agresión busca una salida y simplemente no nos permite sentirnos tranquilos. Sentimos el deseo de actuar, y ahora mismo.
1) ¿Cómo te sientes?
Piensa en tu vida, qué cambiarías en ella y de qué estás orgulloso, escríbelo todo en una hoja de papel. Anota también lo que te preocupa, por qué no puedes volverte más equilibrado.
2) Egoísmo.
Deja de pensar sólo en ti mismo, ayuda a las personas, y ellas también te ayudarán cuando lo necesites. Encuentre aquellas personas a las que estará feliz de ayudar, porque en este caso comenzará a sentirse constantemente tranquilo por el hecho de que ayuda a las personas.
3) Haz yoga.
A través de la meditación, puedes calmarte, relajarte y descansar. Incluso hay casos en los que una persona que practicaba yoga 1 o 2 horas al día descansaba más que durante el sueño y no necesitaba dormir en absoluto. Pero necesitas poder hacer yoga y la mejor opción Esto es práctica, ya que aquí no se necesita teoría.
4) Más cosas positivas en la vida.
Tu cerebro debe estar constantemente lleno al máximo solo de información y emociones positivas, para que no haya lugar para momentos negativos. Sal con gente positiva y con gente con la que quieras pasar el rato. Mira películas y videos divertidos, escucha tu música favorita, lee chistes y comienza a amar y respetar este mundo, agradeciéndote por ser tú.
5) Haz sólo lo que amas.
La fatiga depende directamente de la alegría que sientas o no mientras trabajas. Una persona se aburre haciendo lo mismo y lo mismo en el trabajo, y es por eso que se produce ansiedad y cansancio. Encuentre algo interesante en su trabajo, proponga algún tipo de competencia para embellecer de alguna manera todo el trabajo que se está realizando. Si no funciona, entonces lo mejor es encontrar exactamente aquello a lo que dedicarás toda tu vida.
6) Problemas y sus soluciones.
Básicamente, la tranquilidad depende de cómo resuelvas todos tus problemas. Solo necesita aprender a reaccionar correctamente ante los problemas. Y para ello, aprenda una verdad, resuelva los problemas tan pronto como aparezcan, nunca los deje para más tarde. De esta manera siempre estaremos tranquilos, ya que no tienes gran cantidad problemas acumulados, y ya habrá tiempo para hacer lo que amas.
7) Practica deportes.
El deporte es lo mas. La mejor manera librarse del estrés.
8) Leer libros.
Intenta empezar a leer libros, aunque no creas que te ayudarán. Simplemente elija un tema de libro adecuado y comience a leer durante al menos 30 minutos al día. Entonces verás que te ayuda a deshacerte de la ansiedad y a encontrar la paz y el equilibrio en tu alma.
En la vida de cada uno de nosotros hay tanto bien como mal. Sin embargo, la psicología humana es tal que recuerda mejor los momentos negativos. La tarea de una personalidad armoniosa es encontrar la fuerza para adaptarse a un estado mental positivo. Existe una técnica de “carta al Universo” específica para este propósito.
Su esencia es simple. Una vez al mes es necesario coger papel y lápiz y escribir un sentido mensaje de agradecimiento al Universo. Cabe señalar todas las cosas buenas que sucedieron durante este período. Además, no sólo son importantes los grandes acontecimientos, sino también las llamadas pequeñas cosas. Después de todo, una reunión con un viejo amigo, y buen ejercicio, y leyendo libro interesante, que enriqueció su mundo interior, – todos estos son pedazos de felicidad humana.
Habiendo registrado estos eventos en papel, diríjase con palabras de agradecimiento al Universo, a los antepasados, al destino, ¡a cualquiera! Lo principal es que el mensaje sea sincero. Poco a poco, letra tras letra, podrás encontrar algo nuevo en la vida. tranquilidad de espíritu.
1) No intentes cambiar a las personas cercanas a ti.
Simplemente disfruta el hecho de que ellos están cerca y te aman. ¡Acepta a tu alma gemela, a tus hijos y a tus padres tal como son!
2) Para los creyentes, una de las formas de encontrar la tranquilidad es la oración, ir a la iglesia, hablar con un confesor.
3) Evite la negatividad.
Deja de ver programas de entrevistas “amarillos”; no participes en escándalos; Trate de resolver todos los problemas de manera pacífica.
4) Pasa más tiempo en la naturaleza.
Recuerde: la tranquilidad está directamente relacionada con aire fresco, el canto de los pájaros, el aroma de las flores y el murmullo del agua.
5) Saber detenerse a tiempo.
El cuerpo y la psique humanos son instrumentos complejos y, sin breves descansos, pueden salir mal.
6) Sonríe y ríe tan a menudo como puedas.
No hace falta ser un genio para entenderlo: nuestra salud y nuestra actitud dependen de una energía esquiva ambiente. Cuando estamos llenos de energía, podemos resistir fácilmente las enfermedades y Mal humor aquellos que te rodean. Si la energía está en cero, atraemos depresión y enfermedad.
Casi todo lo que hacemos en la vida es una carrera por resultados. Pero la relajación profunda, la meditación o la oración nos ayudan a mirar la vida desde una nueva perspectiva. Esperamos que el futuro nos depare muchos momentos agradables. Sin embargo, nuestra atención aún debe centrarse en el presente. Al practicar la relajación profunda, comenzaremos a notar que algunas cualidades adquiridas durante los ejercicios poco a poco se convierten en hábitos y cambian nuestra vida diaria. Nos volvemos más tranquilos, tenemos intuición.
Todos tenemos una voz interior, pero es débil y apenas perceptible. Cuando la vida se vuelve demasiado agitada y ruidosa, dejamos de escucharla. Pero tan pronto como amortiguamos los sonidos extraños, todo cambia. Nuestra intuición siempre está con nosotros, pero muchas veces no le prestamos atención.
La relajación le permitirá ahorrar más tiempo del que dedica a ello. Conviértalo en un hábito: configúrese como lo configuró instrumento musical. Veinte minutos cada día, para que las cuerdas de tu alma suenen limpias y armoniosas. Despierta cada mañana con la intención de estar tranquilo y equilibrado. Algunos días podrás aguantar hasta la noche y otras veces solo hasta el desayuno. Pero si mantener la tranquilidad se convierte en el objetivo, poco a poco aprenderás este, quizás el arte más importante de tu vida.
1) Respire profundamente durante uno-dos-tres-cuatro, contenga la respiración durante el mismo período y luego exhale con la misma suavidad.
2) Coge un bolígrafo y escribe tus pensamientos en un papel.
3) Reconocer que la vida es complicada.
4) Escriba tres de los acontecimientos más exitosos de su vida.
5) Dile a un amigo o ser querido lo que significa para ti.
6) Siéntate en el porche y no hagas nada. Prométete hacer esto más a menudo.
7) Date permiso para ser perezoso por un tiempo.
8) Mira las nubes durante unos minutos.
9) Vuela sobre tu vida en tu imaginación.
10) Desenfoca tu mirada y simplemente observa con tu visión periférica todo lo que sucede a tu alrededor durante unos minutos.
11) Da algunas monedas a la caridad.
12) Imagina que estás dentro de una burbuja protectora transparente que te protege.
13) Coloca tu mano sobre tu corazón y siente cómo late. Esto es genial.
14) Prométete que pase lo que pase mantendrás una actitud positiva hasta el final del día.
15) Agradece que no siempre obtienes lo que quieres.
Una persona está diseñada de tal manera que necesita pensar constantemente en algo y, la mayoría de las veces, pensamos en los problemas y dificultades que nos pueden traer. Por supuesto, en este caso no se puede hablar de paz.
Sin duda, casi todas las personas se esfuerzan por encontrar la paz y el equilibrio mental. Pero no mucha gente sabe cómo lograrlo.
Este artículo ofrece varios Consejos útiles, mediante el cual podrás encontrar la armonía espiritual en el menor tiempo posible.
Recuerde, la ansiedad está relacionada con nuestras emociones, por lo que para deshacerse de ella, primero debe cambiar su forma de pensar. Empieza a controlar tus pensamientos hoy y en un mes nada podrá cabrearte.
El material fue preparado por Dilyara específicamente para el sitio.
La calma y el orden, la tranquilidad general son los estados deseados de toda persona. Básicamente, nuestra vida cambia: de las emociones negativas a la euforia y viceversa.
¿Cómo encontrar y mantener un punto de equilibrio para que el mundo se perciba de forma positiva y tranquila, nada irrite ni asuste y el momento presente traiga inspiración y alegría? ¿Y es posible encontrar una tranquilidad duradera? ¡Si es posible! Además, con la paz viene la verdadera libertad y la sencilla felicidad de vivir.
Este reglas simples, y trabajan religiosamente. Sólo necesitas dejar de pensar en CÓMO cambiar y empezar a APLICARLOS.
1. Deja de preguntar: "¿Por qué me pasó esto a mí?" Hágase otra pregunta: “¿Qué pasó tan bien? ¿Qué bien puede hacer esto por mí? Seguro que hay bondad, sólo hay que verla. Cualquier problema puede convertirse en un auténtico regalo de arriba si lo consideras como una oportunidad y no como un castigo o una injusticia.
2. Cultivar la gratitud. Todas las noches, haga un balance de aquello por lo que puede decir “gracias” durante el día. Si pierdes la tranquilidad, recuerda esos cosas buenas que tienes y por lo que puedes estar agradecido en la vida.
3. Ejercita tu cuerpo. Recuerde que el cerebro produce más activamente "hormonas de la felicidad" (endorfinas y encefalinas) durante el entrenamiento físico. Por eso, si te superan los problemas, la ansiedad, el insomnio, sal a la calle y camina durante varias horas. Un paso rápido o una carrera te distraerán de los pensamientos tristes, saturarán tu cerebro con oxígeno y elevarán el nivel de hormonas positivas.
4. Desarrolla una “postura alegre” y piensa en una pose feliz para ti. El cuerpo tiene una manera maravillosa de ayudar cuando necesita recuperar la tranquilidad. "Recordará" el sentimiento de alegría si simplemente enderezas la espalda, enderezas los hombros, te estiras felizmente y sonríes. Manténgase conscientemente en esta posición por un tiempo y verá que los pensamientos en su cabeza se vuelven más tranquilos, más seguros y más felices.
5. Regrese al estado de “aquí y ahora”. Un simple ejercicio puede ayudarte a deshacerte de la ansiedad: mira a tu alrededor, concéntrate en lo que ves. Comience a "sondear" mentalmente la imagen insertando tantas palabras como "ahora" y "aquí" como sea posible. Por ejemplo: “Estoy caminando por la calle ahora, aquí brilla el sol. Ahora veo a un hombre que lleva Flores amarillas…" etc. La vida se compone sólo de momentos del "ahora", no lo olvides.
6. No exageres tus problemas. Después de todo, incluso si acercas una mosca a tus ojos, ¡adquirirá el tamaño de un elefante! Si alguna experiencia le parece insuperable, piense como si ya hubieran pasado diez años... ¿Cuántos problemas ha tenido antes? Los ha resuelto todos. Por lo tanto, este problema pasará, ¡no te lances de cabeza!
7. Ríete más. Trate de encontrar algo divertido sobre la situación actual. Si no funciona, busque una razón para reír sinceramente. Mira una película divertida, recuerda un incidente divertido. ¡El poder de la risa es simplemente asombroso! La tranquilidad suele regresar después de una buena dosis de humor.
8. Perdona más. Los resentimientos son como piedras pesadas y malolientes que llevas contigo a todas partes. ¿Qué tranquilidad se puede tener con semejante carga? Así que no guardes rencor. Las personas son simplemente personas, no pueden ser perfectas y siempre traer solo bondad. Así que perdona a los ofensores y perdónate a ti mismo.
10. Comuníquese más. Cualquier dolor escondido en el interior se multiplica y trae nuevos frutos tristes. Por lo tanto, comparta sus experiencias, discútalas con sus seres queridos y busque su apoyo. No olvides que el hombre no está destinado a estar solo. La tranquilidad solo se puede encontrar en relaciones cercanas: amistad, amor, familia.
11. Ora y medita. No permita que los pensamientos malos y enojados lo controlen y le causen pánico, dolor e irritación. cambiarlos a oraciones cortas- recurrir a Dios o meditar es un estado de no pensar. Detenga el flujo incontrolable de diálogo interno. Ésta es la base de un estado de ánimo bueno y estable.
Probablemente, todo el mundo siempre quiere estar tranquilo y equilibrado, y experimentar sólo preocupaciones agradables, pero no todo el mundo lo consigue.
Honestamente, solo unas pocas personas saben cómo sentirse así, mientras que el resto vive como "en un columpio": al principio están felices, luego se enojan y se preocupan; desafortunadamente, la gente experimenta el segundo estado con mucha más frecuencia.
¿Qué es el equilibrio mental y cómo puedes aprender a estar en él todo el tiempo si no puedes lograrlo? 
¿Qué significa tener tranquilidad?
Mucha gente piensa que la tranquilidad es una utopía. ¿Es normal cuando una persona no experimenta emociones negativas, no se preocupa ni se preocupa por nada? Probablemente esto sólo suceda en un cuento de hadas, donde todos viven felices para siempre. De hecho, la gente ha olvidado que el Estado tranquilidad de espíritu, la armonía y la felicidad son completamente normales, y la vida es hermosa en diferentes manifestaciones, y no sólo cuando todo sale “a nuestra manera”.
Como resultado, si la salud emocional se ve afectada o completamente ausente, la salud física se ve gravemente afectada: no solo surgen trastornos nerviosos, sino que también se desarrollan enfermedades graves. Si pierde la tranquilidad durante mucho tiempo, puede "ganarse" úlceras pépticas, problemas de la piel, enfermedades cardíacas y vasculares e incluso oncología.
Para aprender a vivir sin emociones negativas, necesitas comprender y ser consciente de tus objetivos y deseos, sin sustituirlos por las opiniones y juicios de nadie. Las personas que saben cómo hacer esto viven en armonía tanto con su mente como con su alma: sus pensamientos no se desvían de sus palabras y sus palabras no se desvían de sus acciones. Estas personas también comprenden a quienes las rodean y saben percibir correctamente cualquier situación, por lo que suelen ser respetadas por todos, tanto en el trabajo como en casa.
Cómo encontrar y recuperar la tranquilidad
Entonces ¿es posible aprender esto? Puedes aprender cualquier cosa si lo deseas, pero muchas personas, quejándose del destino y las circunstancias, en realidad no quieren cambiar nada en la vida: habiéndose acostumbrado a la negatividad, la encuentran como el único entretenimiento y forma de comunicarse: no es nada. Es un secreto que se trata de una noticia negativa que se comenta en muchos grupos con mucho fervor. Si realmente quieres encontrar la tranquilidad y percibir el mundo Con alegría e inspiración, intenta considerar y utilizar los métodos que se describen a continuación.
- Deja de reaccionar ante las situaciones de la forma “habitual” y empieza a preguntarte: ¿cómo estoy creando esta situación? Así es: nosotros mismos creamos cualquier situación que "se desarrolle" en nuestras vidas, y luego no podemos entender lo que está sucediendo; necesitamos aprender a ver la relación de causa y efecto. La mayoría de las veces, nuestros pensamientos trabajan para el curso negativo de los acontecimientos; después de todo, las peores expectativas son más comunes que la expectativa de algo bueno y positivo.
- Busque oportunidades ante cualquier problema y trate de reaccionar “inapropiadamente”. Por ejemplo, si su jefe "se enojó" con usted, no se enoje, pero sea feliz; al menos sonría y agradézcale (puede hacerlo mentalmente, para empezar) por reflejar sus problemas internos como un espejo.
- Por cierto, la gratitud es la mejor manera de protegerse de la negatividad y recuperar la tranquilidad. Ejercicio Buen hábito cada noche agradece al Universo (Dios, Vida) por las cosas buenas que te sucedieron durante el día. Si te parece que no pasó nada bueno, recuerda los valores simples que tienes: amor, familia, padres, hijos, amistad: no olvides que no todas las personas tienen todo esto.
- Recuerda constantemente que no estás en problemas pasados o futuros, sino en el presente, "aquí y ahora". Cada persona en un momento dado tiene lo necesario para ser libre y feliz, y este estado continúa mientras no permitamos que las heridas del pasado o las peores expectativas se apoderen de nuestra conciencia. Busque lo bueno en cada momento del presente y el futuro será aún mejor.
- No hay que ofenderse en absoluto, es perjudicial y peligroso: muchos psicólogos en ejercicio señalan que los pacientes que llevan agravios durante mucho tiempo desarrollan las enfermedades más graves. Incluidos los oncológicos. Está claro que aquí no se trata de equilibrio mental.
- La risa sincera ayuda a perdonar los agravios: si no encuentras algo divertido en la situación actual, diviértete. Puedes ver una película divertida o un concierto divertido, poner música divertida, bailar o charlar con amigos. Por supuesto, no debes discutir tus quejas con ellos: es mejor mirarte desde afuera y reírte juntos de tus problemas.
- Si siente que no puede hacer frente a los pensamientos "sucios", aprenda a reemplazarlos: utilice afirmaciones positivas breves, meditación o pequeñas oraciones; por ejemplo, intente reemplazar un pensamiento negativo con un deseo de bien para el mundo entero. Este método es muy importante: después de todo, en un momento dado solo podemos tener un pensamiento en la cabeza y nosotros mismos elegimos "qué pensamientos pensar".
- Aprenda a controlar su estado: sea consciente de lo que le sucede "aquí y ahora" y evalúe con seriedad sus emociones: si está enojado u ofendido, intente dejar de interactuar con los demás al menos por un corto tiempo.
- Intenta ayudar a otras personas lo antes posible; esto trae alegría y paz. Ayuda sólo a quienes realmente lo necesitan, y no a quienes quieren convertirte en un “percha” de sus problemas y agravios.
- Una excelente manera de ayudar a recuperar la tranquilidad es el ejercicio regular. hacer ejercicio y caminar: el cerebro está saturado de oxígeno y aumenta el nivel de "hormonas de la alegría". Si algo te deprime, estás ansioso y preocupado, ve a un gimnasio o gimnasio; Si esto no es posible, simplemente corre o camina por el parque o el estadio, dondequiera que puedas. La tranquilidad no es posible sin salud física, y una persona que no sabe cómo lograr el equilibrio no podrá volverse completamente sana; siempre tendrá trastornos y enfermedades.
La postura “alegre” es el camino hacia el equilibrio mental
Los psicólogos señalan que las personas que cuidan su postura son mucho menos susceptibles al estrés y la ansiedad. No hay nada complicado aquí: intente encorvarse, bajar los hombros, la cabeza y respirar con dificultad; en tan solo unos minutos la vida le parecerá difícil y quienes lo rodean comenzarán a irritarlo. Y, por el contrario, si enderezas la espalda, levantas la cabeza, sonríes y respiras de manera uniforme y tranquila, tu estado de ánimo mejorará inmediatamente; puedes comprobarlo. Por lo tanto, cuando trabaje sentado, no se encorve ni se "encorve" en la silla, mantenga los codos sobre la mesa y coloque los pies uno al lado del otro; el hábito de cruzar las piernas no contribuye al equilibrio. Si está de pie o caminando, distribuya el peso de su cuerpo uniformemente en ambas piernas y no se encorve; mantenga la espalda recta. Intenta mantener conscientemente tu postura durante varios días y notarás que hay menos malos pensamientos y querrás sonreír con más frecuencia.
Todos estos métodos son muy simples, pero solo funcionan cuando los aplicamos, y no solo los conocemos y seguimos pensando en cómo podemos lograr la tranquilidad y cambiar nuestras vidas para mejor.
Hubo un tiempo en el que no podía dormir durante horas. Un incidente fortuito, un hecho desafortunado, una conversación que no terminó como me hubiera gustado) me inquietó durante mucho tiempo. La obsesión en los pensamientos y la digestión constante de lo que era, absorbieron de manera confiable mi atención y me privaron de energía vital. A la mañana siguiente no me sentí alegre ni descansado, sino mortalmente cansado y abrumado.
Me di cuenta de que simplemente estaba en un “capullo emocional” negativo en el que, para ser completamente honesto, me había sumergido. Al final, nadie me obligó a vivir experiencias desagradables y difíciles. Lo hice yo mismo. Aunque sea inconscientemente.
Entonces comencé a buscar una salida.
El principal descubrimiento se encontraba en la superficie.
No somos tanto esclavos de nuestras propias preferencias y hábitos como esclavos de la estabilidad. Cuanto más envejecemos, menos queremos que algo en la vida cambie realmente. Especialmente las cosas no han cambiado como queremos. Anhelamos estabilidad y paz. Firmeza e inmutabilidad. La inviolabilidad de los órdenes de vida establecidos. Para que siempre se sienta bien, dichoso y rizado.
Pero eso no sucede.
El mundo que nos rodea no existe según las leyes que inventamos para él. El mundo que nos rodea existe según las leyes de la dialéctica. Y la dialéctica prevé la constancia y la inmutabilidad de una sola cosa: los conflictos y las contradicciones.
Intentar escapar de los conflictos es un intento de escapar de la realidad o del escapismo. La realidad todavía os las impondrá, pero no en vuestro campo, sino en el suyo propio. Aprendí por las malas lo que es estar en silencio cuando necesitas hablar, lo que es alejarse de los problemas cuando necesitas resolverlos, lo que es sentarte y parpadear cuando necesitas actuar. Como resultado, tarde o temprano perdí.
Entonces me di cuenta de que tratar de ignorar el mundo que me rodea, estar en mis ilusiones, no conduce a la tranquilidad, sino que, por el contrario, genera un montón de situaciones que provocan malestar.
Tenía un amigo cuyo sueño constante era que todos lo dejaran en paz. Pero por alguna razón siempre resultaba que de todos modos alguien no se preocupaba por él. Milagros y eso es todo.
Uno de mis maestros de vida fue el juguete infantil “Vanka-Vstanka”. Ella me mostró que hay una condición en la que por más que te golpee la vida, por mucho que te empuje, siempre volverás a la posición que ocupas. En otras palabras, siempre mantienes el equilibrio interno, a pesar de los cambios continuos y las influencias externas.
Este estado se llama equilibrio dinámico.
En la práctica, esto significa que nada, ningún evento o circunstancia externa puede perturbarlo y desviarlo de su objetivo previsto. Al contrario, aprovechas cualquier problema. ¿Ha sido duramente criticado? En lugar de desanimarse, utiliza los hechos que aprende para trabajo intensivo encima de ti mismo y sal a nuevo nivel. ¿Fue despedido? No te rindes ni te quejas del destino, sino que recuerdas tus talentos olvidados y creas un negocio rentable aprovechándolos.
Pero todo esto es simplemente una consecuencia del hecho de que percibes adecuadamente la realidad y reaccionas con flexibilidad ante ella. No hay reglas ni límites ineficaces en tu cabeza, pero percepción holística paz y la capacidad de ver lo que normalmente está oculto a los ojos de otras personas.
El camino para lograr la paz interior y el equilibrio mental, es decir, un estado de equilibrio dinámico, es el camino de la práctica. Está cada vez en aumento grado de madurez personal. Y esto es exactamente lo que la gran mayoría de las personas involucradas en el “autodesarrollo” se esfuerzan por evitar a toda costa. Porque es muy divertido y divertido hacer algo agradable, cómodo e interesante (por ejemplo, meditar o leer libros) y considerar que te estás “desarrollando”.
Y es muy desagradable mirar profundamente dentro de ti mismo y darte cuenta de que tú y sólo tú eres la única razón de los acontecimientos que suceden en tu vida: en los negocios, en las relaciones, en las circunstancias actuales. Darse cuenta de esto es a veces muy doloroso y desagradable. Tan desagradable que la mente astuta e ingeniosa comienza a inventar varias razones "serias y válidas" para no participar en trabajo de verdad por encima de uno mismo. Sólo para no ver el verdadero estado de las cosas.
El marido de la mujer la abandonó. Dejado por otra persona. Se fue porque estaba de fiesta y porque se aburría. Estas razones no están ocultas. Estaban tirados en la superficie. Bastaba mirar de cerca y comparar algunos hechos y signos para verlos. Y cuando lo veas, toma las medidas oportunas. Pero pasó lo que pasó. Y sólo puede corregir/mejorar la situación comprendiendo los procesos en virtud de los cuales se encontró en ella.
En cambio, una mujer acude a adivinos, brujas, asiste a entrenamientos para mujeres, "limpia el karma" y hace otras cosas fáciles, agradables y cosas interesantes. Incluso mi marido regresa. Por un momento. Pero luego se aburre de nuevo y se adentra de nuevo en la noche en busca de aventuras. Y esto puede repetirse durante mucho tiempo.
El verdadero crecimiento personal no puede sustituirse por la simulación. De ninguna manera.
Busqué persistentemente la raíz de la ansiedad, la fuente de todas y cada una de las preocupaciones, angustias y preocupaciones. Y no pude encontrarlo. Hasta que me di cuenta de que mi personalidad actual (y el supervisor que la controlaba) en realidad no quería buscarla. Porque esta raíz es la mentira abierta, arrogante y descarada hacia uno mismo. Créame, engañarnos a nosotros mismos creando ilusiones y simulacros es uno de los pasatiempos favoritos de nuestra mente limitada.
¿Es posible dejar de mentirte a ti mismo?
Pero entonces tendrás que afrontar plenamente la cantidad de verdad sobre ti mismo, sobre las personas, sobre la vida que no querías, no podías y no querías ver. Y después de esto, ya no será posible vivir como antes. Este es un billete de ida. La elección es seria y no todo el mundo está preparado para hacerlo. Este es el destino de verdad. Gente fuerte. O aquellos que quieran convertirse en uno.
Después de esto tendrás una vida completamente diferente. Exteriormente nada cambiará. Al menos de inmediato. Pero tu percepción se volverá tan pura como quieras. Verás el mundo completamente diferente, completamente diferente a como lo ves ahora. ¿Estás listo para embarcarte en este emocionante y desafiante viaje? Comience enviando solicitudes de consulta gratuita.
Estoy seguro de que eres digno mejor vida! Tranquilo, feliz y armonioso.
