Trepid.  Sisenemisgrupp.  Materjalid.  Uksed.  Lukud.  Disain

Trepid. Sisenemisgrupp. Materjalid. Uksed. Lukud. Disain

» Laadige alla tervisliku eluviisi rakendus. Androidi rakendused tervislikuks eluviisiks. minutit ajakirjandusele

Laadige alla tervisliku eluviisi rakendus. Androidi rakendused tervislikuks eluviisiks. minutit ajakirjandusele

- suurepärane projekt Android-seadmete jaoks. See looming on otseselt seotud inimeste tervisega, seega tuleb see alla laadida. Seda saab teha meie saidilt tasuta. Tegelikult on see muutunud lihtsalt moeks ja igaüks saab seda moodi järgida. Loe, kuidas erinevaid spordialasid teha, õigesti toituda.

Lisaks pakuvad arendajad palju kasulikku teavet toodete kasulike omaduste kohta. Kas soovite teada traditsioonilise meditsiini saladusi? See pole probleem! Siit leiate selle kasuliku teabe ja rohkem terviseuudiseid! Hankige iga päev uut teavet, lisage lemmikute hulka see, mis teile meeldib. Lemmikuid saab vaadata ilma Interneti-ühenduseta. Iga teile meeldiva pildi saab salvestada oma vidina galeriisse. Arendajad hoolitsesid selle eest, et sorteerimine oleks ülimugav.

Iga kasutaja suudab mõne minutiga leida huvipakkuva teabe, jagada seda sõprade, töökaaslastega. Liides on eriti mugav, nii et isegi algajad saavad hõlpsalt aru saada projekti funktsionaalsusest.

Suurepärast rakendust "" saate kasutada tahvelarvutites, mobiilseadmetes Android-süsteemi versiooniga - 4.0. Vanusepiirangud alates kaheteistkümnendast eluaastast. Täheldatakse tasuliste elementide ja reklaamisisu olemasolu. Donat aitab reklaame keelata, kui kasutaja seda soovib.

Te ei leia kuskilt nii palju kasulikku teavet, seega ei tohiks te kasutamata jätta võimalust laadida meie Interneti-portaalist alla kasulik tasuta projekt. Laadige alla suurepärane rakendus "" oma Android-seadmetesse, soovitage seda teistele kasutajatele alla laadida.

Poisid, paneme saidile oma hinge. Aitäh selle eest
selle ilu avastamiseks. Aitäh inspiratsiooni ja hanenaha eest.
Liituge meiega aadressil Facebook ja Kokkupuutel

Kui soovite oma figuuri korrastada, tervist parandada ja lihtsalt kasulikult aega veeta, siis see artikkel on teie jaoks. Siia oleme kogunud 15 parimat rakendust, mida te ei pea ostma, kuid saate neid kasutada oma treeningute ja dieetide jaoks.

Juhtkiri veebisait teab, et peamine asi teel uue elu poole on alustada. Nende rakendustega alustamine on suurepärane algus.

Arvestades, kui kaugele oleme jooksnud

Kasu: Runkeeper on ideaalne rakendus jooksmiseks, rattasõiduks ja muuks. Salvestab kõik treeningu üksikasjad: marsruut, vahemaa, keskmine kiirus, kulunud aeg. Saate kuulata muusikat ja samal ajal mõõta pulssi kõikvõimalike anduritega.

Parandame figuuri

Kasu: Nike Training Clubi rakendusega saavad tüdrukud oma figuuri parandada. Piisab, kui valite eesmärgi - harmoonia, jõud, toon - ja saate juurdepääsu tohutule hulgale harjutustele. Üldiselt saavad mehed ainult kadestada.

Kalorite lugemine

Kasu: MyFitnessPal on lihtsaim ja mugavaim kaloriloendur, mis sisaldab enam kui 3 miljoni üksuse andmebaasi. Näitab valkude, rasvade, süsivesikute, suhkru, kiudainete ja kolesterooli sisaldust. Selle peamine funktsioon on vöötkoodiskanner, mis hõlbustab tooteotsingut. Lisaks on MyFitnessPalil oma harjutuste komplekt ning see loeb ka seeriate ja korduste arvu.

Kui palju vett jõid

Kasu: lk Rakendus tuletab teile meelde, millal vett juua, ja jälgib teie harjumusi. Peate sisestama vaid oma hetkekaalu ja programm aitab teil määrata, kui palju vett teie keha päevas vajab. Iga joogiklaas peaks programmis olema märgitud ja Waterbalance jätab helitugevuse meelde.

8 minutit ajakirjandusele

Kasu: maailma kuulsaimad treeningud kõhuga töötamiseks. 8 minutiga päevas pumpate kõik ajakirjanduse osad, pöörates tähelepanu igale lihastüübile. Iga harjutust näete üksikasjalikult videost.

Suitsetamisest loobuda

Kasu: Kui olete juba pikka aega unistanud suitsetamisest loobumisest ja vajate selle teo sooritamiseks motivatsiooni, siis see rakendus on teie jaoks. Sisaldab teavet enam kui 70 haiguse kohta, suitsetajakalkulaatorit, teste, lugusid, fakte, näpunäiteid ja isegi kuulsate inimeste tsitaate suitsetamise kohta.

7 minutit treeningut

Kasu: 7-minutiline treeningprogramm põhineb kõrge intensiivsusega tsüklilise treeningu põhimõttel, millest kirjutasime. Eelis piltide ees on hääljuhtimine ja kompleksi aja arvestus.

Kasu: Jõusaalitreeningust leiate palju kasulikku teavet toitumise ja treeningute kohta, samuti saate esitada küsimusi professionaalidele. Seal on eraldi programmid meestele ja naistele, treeningpäevik, vitamiinide allikad, valgutüüpide analüüs.

Mõõdame pulssi

Kasu: Instant Heart Rate on rakendus, mis aitab teil pulssi mõõta. Peate lihtsalt sõrme kaamerale panema ja see võtab tema liigutused üles. Programm vajab täpse tulemuse määramiseks vaid 10 sekundit.

Nutikas äratuskell

Kasu: rakendus on loodud spetsiaalselt unepuuduse vastu võitlemiseks. Määrab teie ärkamiseks sobivaima hetke, unetsüklid ja -faasid, sisaldab spetsiaalset muusikat uinumiseks ja ärkamiseks.

Joogat tegema

Kasu: Yoga.com Studio rakendus on suurim pooside andmebaas, kus on üle 280 asana ja hingamisharjutusi. Saate vaadata videojuhiseid ja alustada harjutamist isegi siis, kui te pole varem harjutanud. Välja töötatud spetsiaalselt tervendamiseks ja üldise seisundi parandamiseks.

"Nutikate" kellade ja käevõrude areng kogub tänapäeval kiiresti hoogu. Oma omaniku tervist jälgivate seadmetootjate arv kasvab pidevalt. Tarkvaraarendajad ei saanud muidugi kõrvale seista: iOS-il ja Androidil põhinevate nutitelefonide kasutajaid kutsutakse alla laadima terve hunnik abirakendusi, mis saavad kasutajate igapäevased tegevused "tiiva alla" viia. Selles artiklis toome välja kõige huvitavamad ja nähtavamad mobiilirakendused sarjast Health & Fitness.

Kasutajatel, kes on seadnud oma prioriteedid tervisliku eluviisi säilitamiseks, on huvitav ühendada Fitbit Force käevõru samanimelise rakendusega. See "paar" aitab uuel omanikul oma igapäevaelu sättida enda seatud eesmärkide raames – olgu selleks siis kaalu langetamine või lihasmassi kasvatamine. Rakendust on väga lihtne kasutada. Esmakordsel sisselülitamisel tuleb täpsustada, millise vidina on kasutaja käele "pannud". Seejärel peate sisestama oma keha parameetrid (pikkus, kaal, sugu, vanus jne). Pärast seadme lühikest sünkroonimist nutitelefoniga alustab rakendus tööd.

Kogu Fitbit Force’i funktsionaalsus on üsna triviaalne – võttes arvesse vidina omaniku aktiivsust ja üles ehitades saadud näitajate põhjal konkreetse programmi eesmärgi võimalikult kiireks saavutamiseks. AppStore’is väärib Fitbit Force 3,5 tärni 5-st, kuid meie hinnangul on hinnang mõnevõrra ülehinnatud, sest lisaks pakutavate seadmete stiilsele disainile ja eredale liidesele ei anna rakendus erilist paindlikkust.

Tarbijale võib huvi pakkuda Vivofiti käevõru peatne väljalaskmine Garminilt. Koos Garmin Connect rakendusega jälgib seade tähelepanelikult oma omaniku tegevust. Esmapilgul võiks Vivofitit vabalt nimetada sammulugejaks, kuid kalorite lugemise, läbitud vahemaa ja elustiili kohandamise funktsioonid muudavad selle seadme "fitnessividinate" armastajale ülimalt ahvatlevaks. Eeldatavasti saab pärast käevõru ilmumist ka eelmainitud rakendus oma kauaoodatud uuenduse. Garmin Connect jätab "meelde" kogu vidinast saadud teabe ja koostab seejärel edasise individuaalse plaani sportimiseks ja aktiivseks elustiiliks üldiselt. Võib-olla on sellise sümbioosi peamine eelis kasutaja jaoks juurdepääsetavus ja arusaadavus. Teenusel on kindlasti õigus eksisteerida.

Üks juhtivaid nutikaid bände stseenil oli ja on siiani Jawbone UP. Tema ja vastava rakenduse kohta, mis võimaldab teil selle vidina nutitelefoni (või tahvelarvutiga) "sõbraks teha", kirjutasime juba varem üksikasjalikult. Tuletagem lühidalt meelde, et selle randmeseadme õnnelike omanike jaoks on programmi installimine, kui mitte kohustuslik, äärmiselt vajalik. Väga ilus, stiilne ja särav Jawbone UP arendajate toode võtab igapäevaelu täielikult enda kätte. Üks UP-i rakenduse peamisi eeliseid eakaaslaste ees on selle tervislikku eluviisi inspireeriv liides koos informatiivsete näpunäidete ja märguannetega.

Käevõru ja rakendus jälgivad kasutaja und, aktiivsust, kalorikulu ja muid tervisliku eluviisi olulisi aspekte. Pakutavate teenuste "ratsioon" sisaldab sammulugejat, mis on ainulaadse disainiga. Rakendus arvutab välja, mitu sammu peab kasutaja oma eesmärgi saavutamiseks (omamoodi kardiotreening) läbima ning kohandab ka edasisi tegevusi keha jõu ja energia taastamiseks.

Arvustused on siiani erinevad - paljud räägivad venekeelses versioonis tekkivatest probleemidest. Kuid "ülemeremaade" kasutajate sõnul väärib rakendus selgelt tähelepanu.

Fatsecret kaloriloendur

Paljude jaoks võib kuulsatelt firmadelt kellade ja käevõrude ostmine maksta päris senti, nii et AppStore ja GooglePlay on täis programme, mis töötavad ilma selliste vidinatega kohustusliku integreerimiseta. Üks paljutõotavamaid rakendusi on Fatsecret Calorie Counter. See on omamoodi toidupäevik, mis on valmis kontrollima kõike söödavat, mis kasutaja kõhtu satub. Pärast parameetrite ja eesmärgi täpsustamist, mille poole inimene püüdleb, hakkab rakendus andma nõu toitumise kohandamiseks, et eesmärk võimalikult kiiresti saavutada. Üks puudus on muidugi: puudub automatism, kasutaja sisestab kogu dieedi käsitsi ning rakendus loeb juba kaloreid ja näitab edasisi toiminguid. Lohutusauhinnaks saab kasutaja kasutajasõbraliku liidese ja stiilse rakenduse disaini.

Fitnessi rakendused

Te ei saa ignoreerida erinevaid rakendusi erinevatele lihasrühmadele mõeldud harjutuste komplektiga. Visuaalne videonäidis ütleb kasutajale, kuidas seda või teist harjutust õigesti ja millise intensiivsusega teha, ning koostab ka individuaalse tunniplaani. Suureks miinuseks on meie arvates teatud "hajutamine". Harjutused ei ole jaotatud osadeks, vaid App Store'is ja Google Plays erinevatesse rakendustesse. Seetõttu võib tekkida kerge segadus, kuid saadete sisu ja mitmekesisus ei jäta ükskõikseks ehk isegi Usain Bolti.

Tõelise nutitelefonitreeneri klassikaline esindaja on uus ingliskeelne rakendus Biceps Exercises & Workouts Bodybuilding & Fitness. See on omamoodi analoog ülalkirjeldatud programmide seeriale, kuid kõigi lihasrühmade treeningud on visuaalselt animatsiooni kujul esitatud. Olgu selleks tunniks valmistumine või treening ise – vahet pole, rakendus näitab õiget tehnikat harjutuste sooritamiseks. Treeningud jagunevad kolmeks: venitus, harjutused lisakoormusega ja ilma. Programm on üsna uus, seega pole see veel kasutajatelt arvustusi ja hinnanguid saanud. Liidese ja disaini lihtsus köidab aga.

Tuleb märkida, et viimastel aastatel on spordi mängimine muutunud mitte ainult kasulikuks, vaid ka moes. MyFitness Pal HD rakenduse edu on selle suurepäraseks tõestuseks. Pärast lühikese registreerimise läbimist annab rakendus kasutajale koheselt teada sihtkaalu saavutamise juhised. Samuti näitab MyFitness Pal HD, mis kuupäevaks peate teatud massini jõudma. Kuidas kasutaja oma edusamme jälgib? Väga lihtne. MyFitness Pal HD on terviklik tervislike eluviiside päevik. Rakendus võtab oma kontrolli all selle probleemi selliseid aspekte nagu toitumine, aktiivsus ja näitab oma eesmärgi saavutamise dünaamikat. Muide, on tähelepanuväärne, et rakendust saab hõlpsasti nimetada uueks suhtlusvõrgustikuks, kuna. Samuti on funktsioon sõprade lisamine (ja loomulikult nendega rivaalitsemine), sõnumite saatmine ja palju muud. Terve sotsiaalvõrgustik tervislikku eluviisi pooldavatest inimestest – miks mitte ka AppStore’i ja GooglePlay särav esindaja?

Pikka aega soovitasid sõbrad mul joogat proovida, kuid ma kuidagi vältisin seda tüüpi lõõgastust. Kuni sattusin rakendusele "Yoga.com Studio: 300 Asanas and Video Lessons". Ühendades ida kultuuri kõrgtehnoloogia maailmaga, said arendajad tõeliselt ainulaadse omalaadse rakenduse. Kavandatava programmiga tegeleb iga päev üle 7 miljoni inimese üle maailma ja ma pole erand. See programm on eriti oluline suurte linnade elanike jaoks. Ummikute tõttu ei jõua alati jõusaali, kuid keha nõuab siiski omajagu puhkust. Selle väga meeldiva rakendusega saate pühendada endale tunni ühest õhtust. Pärast nädalast "Yoga.com Studio: 300 Asanas and Video Lessons" kasutamist tundsin end tõesti paremini.

Rääkides "tervislikest" rakendustest, ei saa mainimata jätta üht populaarsemat rakendust kategoorias "fitness" - Runtastic. Programm ei nõua randmeseadmega sünkroonimist ja annab iseseisvalt välja kasutaja treeningplaani, keskendudes loomulikult registreerimisel määratud parameetritele (kõik sama kaal, pikkus jne). Runtastic kaardistab teie treeningud, arvutab teie uue sportlase kilomeetrid, energiakulud seansi kohta ja palju muud. Kasutajate ülevaated nii Google Plays kui ka App Store'is on üldiselt positiivsed, keskmine hinnang 4,5 tärni on äärmiselt atraktiivne.

Üldiselt pean ütlema, et enamik kasutajaid on muutunud peaaegu sõltuvaks kategooria Tervis ja Fitness rakendustest. Iga päevaga tuleb aina juurde uusi huvitavaid saateid, mis väärivad tähelepanu ja suudavad hoida elurütmi korralikul tasemel. Selle fitness-küsimuse lõpetame. Kuidas muidu saaksime nutitelefoni abil oma igapäevategevusi jälgida?

Tervisliku eluviisi väga oluline atribuut on loomulikult uni. Kuid kõik märkasid, et pärast 12-tunnist magamist tunnete end mõnikord palju halvemini kui pärast kahe-kolmetunnist magamist. Kõik sõltub Morpheuse embuse tsüklilisest "mehhanismist". Just need tsüklid arvutab uus äratuskella rakendus. Programm annab kasutajale märku, mis kell on parem üles tõusta, kui lähete kohe magama, ja vastupidi: arvutab välja ligikaudse päeva lõpu kellaaja, et määratud tunnil rõõmsalt ärgata. vaim. Lisaks on arendajad varustanud oma "ajulapse" meeldiva öökujundusega, mis loob õige meeleolu.

Nagu näeme, võitlevad "mobiili" arendajad suitsetamise ja alkoholi vastu üha uute, tervislikest eluviisidest hoolivate vidinate ja rakendustega. Olgu selleks siis "nutikad" käevõrud ja kellad, une jälgimise programmid või komplekssed harjutused sportimiseks. Veelgi enam, nende kasvava populaarsuse järgi otsustades kasutab üha enam kaasaegsete nutitelefonide omanikke oma vidinaid mitte ainult suhtlusvahendina, vaid ka ustava kaaslasena igapäevaelus. Pole paha trend, kas pole?

DU Battery Saver on TASUTA akut säästev rakendus. Rohkem kui 400 miljonit kasutajat üle maailma armastavad DU akusäästjat. Nutikate eelkonfigureeritud toitehaldusrežiimide, ühe puutega kasutajaliidese ja aku jälgimise funktsioonidega DU Battery Saver aitab teil…

Tasuta 13,6M9

Aku Doctor-Aku Elu Säästja ja akujahuti

Clean Masteri arendusmeeskonna aku säästmise rakendus nr 1! Liituge enam kui 330 miljoni kasutajaga, kes naudivad pikemat aku kasutusaega! Battery Doctor on TASUTA akusäästmisrakendus. Meie optimeerimisfunktsioon peatab energianäljased rakendused ühe puudutusega. Funktsioonid:★ Energiasäästlik…

Tasuta 8.2M9

Sport Elu

Kas olete spordirakenduse otsimisest väsinud? Kas olete segaduses nende rakenduste funktsionaalsuse lõpututest laiustest? Siis on SportLife teie jaoks! Pole midagi üleliigset! Ainult see, mis tõesti aitab teil tervislikku ja aktiivset eluviisi juhtida. Siit leiate palju kasulikku teavet toitumise ja treeningute kohta. Siin on ka täielik en…

Tasuta 184 9

Lemmikloomamaailm: metsik Elu Aafrika

Hakka Aafrika looduspargi uueks juhiks ja hoolitse lõvide, ninasarvikute ja sebrade eest. Aidake neil taastuda ning leida neile loomaaedu ja uusi omanikke. Tõelise veterinaararstina peate iga haigust korralikult ravima ja andma kõikidele loomadele õiges koguses toitu, et nad välja läheksid. Hoolitsege kõigi elevantide, lõvide ja loomade eest…

Tasuta 7K8

lego Elu: Ohutu sotsiaalmeedia lastele

lego Elu on uus kogukond lastele ja teismelistele. Ületage kõik probleemid, otsige digitaalset

Tasuta 39.8K8

S.O.L: Stone of Elu EX

Koduleht: http://oddyarts.com/stone-of- elu/ Facebook: http://www.facebook.com

Tasuta 177.9K 8.6

lihtne & Terve Kana retseptid

*** Hetkel saadaval ainult inglise keeles *** Lihtsate ja tervislike retseptide mobiilirakendus sisaldab 40 parimat ja maitsvaimat retsepti, mida võite ette kujutada. Need on populaarsed tippkokkade, gurmaanide ja igapäevagurmaanide seas, täpselt nagu sina ja mina. Kõik retseptid on lihtsalt valmistatavad ja tervislikud. Leiad maitsvad…

Tasuta 1.1K8

Hamster Elu

Saate oma hamstrit lihtsalt ja rõõmsalt kasvatada. 「Hamster Life」on tasuta mängurakendus, mille abil saate oma hamstriga mängida ja elu ravida. Saate anda talle süüa, puudutada tema armsat nägu. Kui hamster on toitu täis, viib ta toidu isegi majja, saate vaadata palju naljakaid tegevusi. Mitte ainult puudutada või d…

Tasuta 213,6 tuhat 8,4

Mets Elu

Mets Elu- lõbus mäng, milles saate loomi kasvatada. Nüüd on see tasuta! Olge ettevaatlik

Tasuta 31.1K 8.2

kass Elu

>Sõprade käekäiku on võimalik jälgida Facebooki kaudu. Kutsu oma sõpru CAT-i mängima ELU

Tasuta 45,1K 8,6

Ants" Elu

Vaatleme sipelgate eluolu Näete nende tegevuste mitmekesisust: toidu otsimine ja vaenlastega võitlemine.Aretada saab kolme liiki sipelgaid.Töösipelgas Töösipelgad saavad toitu otsida ja koguda. Kuid nad ei suuda vaenlastega võidelda. Need on olulised koloonia rahvaarvu suurendamiseks.Sõdur Ants Sõdur Ants suudab vaenlasega võidelda…

Tasuta 16.4K8

Terve Väike Panda beebi

Meie eesmärk on aidata lastel mõista isikliku hügieeni olulisust, kujundada harjumus hambaid pesta, käsi pesta ja duši all käia. Lapsed kujundavad järk-järgult harjumuse enda eest hoolitseda ja enda eest hoolitseda! - peseme käsi ja lõikame küüsi; - Käime duši all seebimullidega! _____________BabyBus on liider…

Tasuta 13,7K 7,8

Lifesumi söögiplaneerija ja lihtsad retseptid

Toitumispäevik, retseptid ja kaalulangetamise näpunäited ühes käepärases Lifesumi rakenduses. Dieedid on erinevad, mõnikord on väga raske valida sellist, mis mitte ainult ei parandaks tervist, vaid ka kaotaks kaalu. Lifesum Meal Planner aitab teil kindlaks teha, milline dieet teile kõige paremini sobib, ja muudab selle järgimise lihtsaks. Õige toitumine ei ole...

Tasuta 194,9K 8,8

Terve Nägemus

Rakendus "Ma näen hästi" Meie silmad peavad vastu pidama tohututele koormustele: töötame arvuti taga ja lõõgastume teleri ees. See elustiil mõjutab nägemise seisundit negatiivselt. See probleem on eriti terav kooliõpilaste jaoks: silmaprobleemid saavad sageli alguse juba koolipingist. Tänapäeval on palju võimalusi, kuidas…

Tasuta 1,1K 8.2

viktoriini pildid

Pildi- ja sõnamäng on Google Play rakendustes kõige populaarsem mäng. Sõpradega mängima. Avastage hämmastavaid ja naljakaid fotosid. Kõigi piltide äraarvamiseks on teil vaja oma taipu. LIHTNE JA LÕBUS MÄNG: intrigeeriv pilt, äraarvatavad sõnad. Proovi kätt. See on kiire ja lõbus! LÕBUSTAGE: registreerimine pole vajalik,…

Tasuta 66,3K 8,8

pätt Elu Photo Maker redaktor

pätt Elu Photo Maker Editor Studio võimaldab teil Thugiga fotosid redigeerida Elu liigesed

Tasuta 159.9K 9.2

Aku Elu

See akut säästev rakendus diagnoosib teie seadet ja taastab aku kiiremini kui teised rakendused. Seadme aku säästmiseks peate lõpetama taustatoimingud, reguleerima ekraani heledust, välja lülitama WiFi, GPS-i, Bluetoothi, võrgu ja muud funktsioonid, mida ei kasutata. Kas kõik on kiire, klõpsake lihtsalt…

Tasuta 1.6K8

Ennustaja- Elu Tee

Vihje SAATUSLeia oma saatus läbi mobiilirakenduse "Fortune Teller". Sünnikuupäevale ja inimese nimele on kodeeritud ennustav teave tema iseloomu kohta, nimetades rollid era- ja avalikus elus, tõusude ja mõõnade perioodid, isegi kõige edukam abikaasa valik. Rakendus Fortune Teller aitab teil leida sinu saatus,...

Mobiilsed terviserakendused on personaaltreener, toitumisspetsialist, kardioloog ja tervislike eluviiside range kontrollija teie nutitelefonis. Igal aastal kasvab rakenduste valik, vanu programme uuendatakse ja täiustatakse. Vaatame nende seas kõige populaarsemaid.

1. Sammulugeja

See on kõige polaarsem rakendus, mis näitab selgelt igapäevase kehalise aktiivsuse määra. Kaasaegsetes versioonides ei vaja rakendus sisselülitamist – alates allalaadimise hetkest hakkab mobiili sammulugeja tööle. Ta loeb, olenemata sellest, kus vidin on – taskus, kotis või käes.

Rakenduste loendurid võtavad arvesse kiirust, sõiduaega, läbitud vahemaad, põletatud kaloreid. Päeva jooksul laekunud andmeid analüüsib programm, mis teeb otsuse – kas oled täna piisavalt liikunud või on mille poole püüelda. Rakendus peab statistikat.

Saate oma spordisaavutusi sõpradega jagada – enamik rakendusi võimaldab aruannet sotsiaalvõrgustikesse üles laadida.

Jooksjatele on eraldi rakendused. Kõige populaarsem on tunnustada Nike jooksmine, loomulikult tuntud spordikaupade kaubamärgi all. Rakendus võtab arvesse jooksmise tüüpi ja tüüpi. Saate eelnevalt määrata raja distantsi või piiratud jooksuaja. Programm sobib jooksmise jälgimiseks ja hindamiseks tänaval ja jõusaalis (jooksulindil).

Rakendusel on oma esitusloend, mida saab oma lemmiklauludega täielikult värskendada.

Nike Running on ka jooksjate kogukond, omamoodi suhtlusvõrgustik, kus saate oma rekordeid esitleda. See äratab võistlusvaimu, mis ei lase sul lõõgastuda.

2. Vee tasakaal

Meie elu on võimatu ilma veeta ja inimeste normaalne tervis on võimatu ilma piisava veetarbimiseta päevas. Ja igapäevasest 1,5 - 2 liitri puhta vee vajadusest teavad juba ammu kõik, kuid iseorganiseerumine on endiselt pingeline. Seda rõhutab ka rakenduste allalaadimiste arv. vee tasakaal.

Mobiilirakendus Waterbalance jälgib vee näitajaid kehas, võttes arvesse kaalu, pikkust, vanust ja stressiastet. See ütleb teile, millal on vaja veetasakaalu täiendada, ja kiidab teid kindlasti mobiilisoovituste rakendamise eest.

3. Menstruaaltsüklite kalender

Näide menstruaaltsükli kalendri rakendusest - armastuse tsüklid. Kalendri pidamine on vajalik naiste tervise kontrollimiseks. Nutikas programm, salvestades eelnevalt sisestatud andmed, teeb tsükliprognoosi järgmisteks kuudeks, arvutab automaatselt suure täpsusega viljakusperioodi. Kui olete varem pidanud "naiste" kalendrit kirjalikus või muus elektroonilises vormingus, saab eelmiste kuude andmed täies mahus LoveCyclesi rakendusse üle kanda. See on väga privaatne rakendus, nii et selle sissepääs on parooliga kaitstud.

Nutitelefonis olev menstruaaltsüklite kalender aitab täpselt plaanipäraselt alla laadida rakenduse "Olen rase".

4. Elusumma

Mobiilirakendus elusumma– nende lemmik, kes tahavad kaalust alla võtta. Seda kasutavad nii naised kui mehed. See pole lihtsalt kaloriloendur, vaid ka elektrooniline nõustaja teel ideaalse figuuri ja tervisliku eluviisini.

Sisestades nende praegused parameetrid ja näitajad, mida kasutaja soovib saavutada, ennustab Lifesum eesmärgi saavutamise ajaraami. Päevas söömise parandamine on elementaarne protsess. Lifesumi andmebaasist leiate kõik tooted koos üksikasjaliku koostise ja kalorisisalduse kirjeldusega. Programm jätab automaatselt meelde ka selle, mis sageli igapäevases dieedis sisaldub. Rakendus suudab arvestada kehalise aktiivsuse näitajaid ja suhelda paljude teiste sporditeemaliste rakendustega.

Kui tõhusalt kasutaja päeva veetis, annab rakendus päeva lõpus aru – hindab ja lisab edenemise näitamiseks üldisesse graafikusse uusi andmeid.

Lifesumi rakenduse teek sisaldab juhiseid ja juhiseid paljude populaarsete dieetide jaoks. Vajadusel saate koostada individuaalse toitumisprogrammi.

5. Alcotest

Lihtne, kuid mõnikord väga vajalik rakendus, mis mitte ainult ei ütle "jah, sa oled purjus", vaid ennustab ka kainenemise aega (alkoholist loobumine). Autoomanikele - vaieldamatu abiline. Arvutamisel lähtutakse andmetest – sugu, vanus, pikkus, kaal, alkoholi liik ja tarbitud alkoholi kogus.

Mõned alkomeetrirakendused võimaldavad teil täiendavalt valida riigi, kus te praegu asute, et kuvada ekraanil mitte ainult alkoholisisaldus teie kehas, vaid ka juhtide normi näitaja. Selline joobeastme nähtavus on tõesti võimeline hoidma teid eksimisest.

6. Vererõhu päevik

Vererõhu päevik– kodune tervisekaart hüpertensiooni ja hüpotensiooni all kannatavatele inimestele. Rõhunäitajate graafiku pidamine, mille programm koostab igapäevaste andmete põhjal automaatselt, on eriti oluline ravi- või ennetuskuuri läbimisel. Teades vererõhupäeviku infot, tagate kõige tõhusama visiidi arsti juurde.

7. Tervis iPhone'is

multifunktsionaalne terviserakendus iOS 8 operatsioonisüsteem on juba suutnud võita tohutul hulgal tervislike eluviiside fänne. Esiteks on see täisväärtuslik haiguslugu, kuhu saate sisestada kõik teadaolevad terviseandmed. Näiteks allergilised reaktsioonid, ravimite võtmine, suhkrutase, kolesterool. Teiseks kogub rakendus kõik vajalikud andmed teistest iPhone'i rakendustest - FitStar Personal Trainer, Zova, 7 Minute Workout (fitnessi treeningprogrammid), Calorie Counter & Diet Tracker, Human (kalorite ja aktiivsuse loendurid), MotionX 24/7 (kontrolli uni ) jne. See võimaldab teil ühes rakenduses luua mitmekülgse pildi oma tervisest.

Põhjused, miks nutitelefoni kasutajad terviserakendusi esimest korda alla laadivad, on erinevad. Keegi avaldas moele austust, keegi oli lihtsalt huvitatud. Nüüd on aga kõik nõus, et mobiilirakendused on muutnud nende suhtumist enda tervisesse, sundinud neid sõna otseses mõttes õigele toitumisele üle minema ja fitnessi armastama.