រយៈពេល 6-8 សប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន (ក្រោយសម្រាល) គឺជាដំណាក់កាលសំខាន់ក្នុងការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធសារពាង្គកាយឡើងវិញទាំងផ្លូវកាយ និងអារម្មណ៍។ សរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជត្រឡប់ទៅស្ថានភាពមុនពេលសម្រាល។
ការងើបឡើងវិញក្រោយពេលសម្រាលកូនក្នុងប៉ុន្មានសប្តាហ៍ដំបូងគឺដោយសារតែដំណើរការដូចខាងក្រោមៈ
ការងើបឡើងវិញនៃរាងកាយបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនគឺជាដំណើរការដ៏យូរ។ ល្បិចសាមញ្ញមួយចំនួនអាចជួយបង្កើនល្បឿន។
ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងខែដំបូងនៃជីវិតរបស់ទារក រាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវបានបាត់បង់ កង្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែនាំឱ្យបាត់បង់សក់យ៉ាងខ្លាំង។ មានប្រសិទ្ធភាពដោះស្រាយបញ្ហានៃការលេបថ្នាំ cystine និងស្មុគស្មាញនៃវីតាមីន។ ការម៉ាស្សាក្បាលជាប្រព័ន្ធនឹងពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំ។ ចលនារាងជារង្វង់ ការបកប្រែនៃដៃពាសពេញក្បាលរយៈពេលជាច្រើននាទីក្នុងមួយថ្ងៃធានាការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ឫសសក់ ដោយសារតែពួកគេត្រូវបានពង្រឹង។
ស្ត្រីភាគច្រើនប្រឈមនឹងបញ្ហានៃការកើនឡើងសារធាតុពណ៌នៅលើមុខ។ បាតុភូតស្រដៀងគ្នានេះបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង 3-4 ខែបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ វាច្បាស់ណាស់ថារាល់ម្តាយដែលទើបបង្កើតថ្មីព្យាយាមនាំខ្លួននាងទៅជាទម្រង់ "មានផ្ទៃពោះ" យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយសូម្បីតែ 3 ខែក្នុងករណីនេះគឺជាភាពអស់កល្បជានិច្ច។ របាំងគ្រឿងសំអាងដែលមានមូលដ្ឋានលើ Shea butter, rosehip និងប្រេង jojoba នឹងមកជួយសង្គ្រោះ។ សារធាតុទាំងនេះនឹងពន្លឿនការស្តារឡើងវិញក្រោយពេលសម្រាលកូន ផ្តល់ភាពយឺតនៃស្បែក ដែលជាពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អ។
គ្រូពេទ្យយល់ស្របថា សុដន់មានរូបរាងដូចដើម មួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការបំបៅដោះ។ ដើម្បីឱ្យដំណើរការស្តារឡើងវិញលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកកែសម្ផស្សណែនាំឱ្យលាបក្រែមថែរក្សាស្បែកសុដន់ពេញមួយរយៈពេលនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
សាច់ដុំពោះត្រលប់មកធម្មតាវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែ។ perineum ដែលគាំទ្រសាច់ដុំពោះគួរតែត្រលប់មកធម្មតាវិញ។ សំណុំនៃលំហាត់សាមញ្ញដែលធ្វើឱ្យសាច់ដុំពោះសកម្មនឹងបង្កើនល្បឿនដំណើរការ។ ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេងអាល់ម៉ុននឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានៃស្នាមសង្វារ។ កោសិកា collagen ដែលបាត់បង់នឹងត្រូវបានស្តារឡើងវិញ ហើយស្នាមសង្វារនឹងបែកខ្ញែក។ ក្រែមកក់ក្តៅរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការម៉ាស្សាជ្រៅនឹងដោះស្រាយបញ្ហាទូទៅនៃ cellulite យ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់ម្តាយទាំងអស់។
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងសម្រាលកូន ទ្វារមាសមានការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំង។ ទារកដែលកំពុងលូតលាស់សង្កត់លើជញ្ជាំងនៃទ្វាមាស បង្កើនទំហំរបស់វា នៅពេលដែលទារកឆ្លងកាត់ប្រដាប់បន្តពូជ ការខូចខាត និងការប្រេះស្រាំមិនត្រូវបានច្រានចោលឡើយ។ ប៉ុន្មានខែបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន សាច់ដុំនៃទ្វារមាសបានថយចុះដោយខ្លួនឯង ដោយត្រឡប់ទៅទំហំដើមវិញ។ ដំបូងឡើយ ការខូចទ្រង់ទ្រាយហួសប្រមាណរបស់វា និងភាពស្ងួតថេរនៅខាងក្នុង បណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួលដល់ស្ត្រី និងបុរស។ សំណុំនៃលំហាត់ Kegel នឹងជួយស្តារអារម្មណ៍ចាស់អំឡុងពេលរួមភេទ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការទៅហាងសិចដែលនៅជិតបំផុត ហើយទិញស៊ុត ឬគ្រាប់ទ្វារមាស ដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃលំហាត់។
ស្មុគ្រស្មាញគឺផ្អែកលើភារកិច្ចនៃភាពតានតឹងនិងការសម្រាកនៃសាច់ដុំទ្វារមាស។ លំហាត់ប្រាណ Kegel ដែលមានប្រសិទ្ធភាពនឹងពង្រឹងសាច់ដុំនៃ perineum ទ្វារមាសនឹងត្រលប់ទៅទម្រង់ "មុនពេលមានផ្ទៃពោះ" យ៉ាងឆាប់រហ័សម្តាយវ័យក្មេងនឹងបាត់បង់បញ្ហាទូទៅនិងមិនរីករាយបំផុតនៃការនោមដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត។
សម្រាប់រយៈពេលទាំងមូលនៃការមានផ្ទៃពោះការមករដូវឈប់។ បន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារករាងកាយត្រឡប់ទៅស្ថានភាពមុនរបស់ខ្លួនដែលជាសញ្ញានៃការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃការមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់។ ការងើបឡើងវិញនៃវដ្តបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនត្រូវបានកំណត់ដោយរយៈពេលនៃការបំបៅដោះកូន។ ច្បាប់នេះអនុវត្តចំពោះម្តាយដែលចិញ្ចឹមក្នុងរបៀបកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង៖ 1 ដងក្នុងរយៈពេល 3-4 ម៉ោងពេលយប់គឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ ប្រសិនបើម្តាយថ្មីមិនបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ (មូលហេតុទូទៅបំផុតគឺកង្វះទឹកដោះ) ការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវដំបូងគួរតែត្រូវបានគេរំពឹងទុក 6-8 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីកំណើត។ វដ្តនេះនឹងត្រូវបានស្តារឡើងវិញយ៉ាងពេញលេញនៅខែទីពីរ។
ប្រសិនបើកុមារកំពុងញ៉ាំអាហារចម្រុះ ការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវគួរតែត្រូវបានគេរំពឹងទុកបន្ទាប់ពី 3-4 ខែ។ ស្ត្រីភាគច្រើនដែលទទួលរងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលមានរដូវ ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច កត់សម្គាល់ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការកន្ត្រាក់ ឬអវត្តមានពេញលេញរបស់ពួកគេ។ រយៈពេលនៃវដ្តរដូវក៏មានការផ្លាស់ប្តូរផងដែរ៖ ប្រសិនបើមុនពេលមានផ្ទៃពោះ និងការសម្រាលកូន ការមករដូវចាប់ផ្តើមម្តងរៀងរាល់ 21 ឬ 31 ថ្ងៃជាមួយនឹងកំណើតនៃទារកនោះ រយៈពេលនៃវដ្តត្រូវបានកំណត់ទៅជា "មធ្យមមាស" ដែលស្មើនឹង 25 ថ្ងៃ។ . រយៈពេលនៃការហូរឈាមគួរតែមានពី 3 ទៅ 5 ថ្ងៃ។ Tampons ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យប្រើរយៈពេលប្រាំមួយខែបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃសំខាន់។ Scanty (1-2 ថ្ងៃ) ក៏ដូចជាការមករដូវខ្លាំងពេក (7-8 ថ្ងៃ) មិនមែនជាបទដ្ឋានទេហើយជាសញ្ញានៃតម្រូវការដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។
រាងកាយរបស់ស្ត្រីម្នាក់ៗមានលក្ខណៈបុគ្គលដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកំណត់កាលបរិច្ឆេទជាក់លាក់សម្រាប់ការស្ដារឡើងវិញនៃវដ្ត។
គន្លឹះនៃរូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាតបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនគឺត្រូវថែរក្សាវាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ របបអាហារមានតុល្យភាព ការទៅលេងអាងហែលទឹក វគ្គហាត់កាយសម្ព័ន្ធពិសេស ការថែរក្សាស្បែកដើមទ្រូង និងពោះដោយប្រើប្រេង និងគ្រឿងសម្អាង និងការងូតទឹកកម្រិតពណ៌នឹងជួយឱ្យម្តាយនាពេលអនាគតស្តាររូបរាងរបស់នាងឡើងវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។
អ្នកឯកទេសផ្នែកសម្ភព និងរោគស្ត្រីបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យពាក់អាវទ្រនាប់ជំនួយ និងស្រោមការពារប្រឆាំងនឹង varicose ចាប់ពីសប្តាហ៍ទី 20 នៃការមានផ្ទៃពោះ។
ការស្ដារឡើងវិញនៃតួលេខបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ ទិសដៅសំខាន់ៗ៖
លំហាត់ប្រាណនៅលើកង់ស្ថានី ឬម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណមានប្រសិទ្ធភាព។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាលវាចាំបាច់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបន្ទុកអប្បបរមាដោយបង្កើនបន្តិចម្តង ៗ ។ លំហាត់ប្រាណសម្រាប់កម្លាំង និងការស៊ូទ្រាំ (ទម្ងន់, dumbbells, ការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុង) មិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។
អនុវត្តតាមគន្លឹះដែលបានពិពណ៌នាខាងលើយ៉ាងតឹងរ៉ឹង នឹងជួយឱ្យម្តាយវ័យក្មេងទទួលបានរាងស្អាត និងរាងស្អាតយ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុភមង្គលបន្តិចបន្តួច។
ក្លាយជាម្ដាយជាមនុស្សស្រីមិនឈប់ចង់ស្អាត។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាភ្លាមៗត្រឡប់ទៅទម្រង់ចាស់របស់ខ្លួននោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ដើម្បីឱ្យមានភាពទាក់ទាញម្ដងទៀត អ្នកត្រូវប្រឹងប្រែង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងទទួលបានលទ្ធផល?
សូមអាននៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
ដំបូងឡើយ សុខភាព និងសុខុមាលភាពក្លាយជាសំខាន់ជាងរូបរាង។ ហើយការស្តារនីតិសម្បទាខ្លួនវាគឺបន្ថែមទៀតអំពីការស្ដារឡើងវិញនូវមុខងារនៃរាងកាយដែលបានផ្លាស់ប្តូរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការបង្កើតការបំបៅកូនដោយទឹកដោះព្រោះនេះមិនត្រឹមតែជាលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍដែលមានសុខភាពល្អរបស់ទារកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយក្នុងបរិមាណរាងកាយផងដែរ។
ស្ត្រីត្រូវតែគ្រប់គ្រង៖
នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្នុងបញ្ហានៃវិធីស្តារឡើងវិញក្រោយពេលសម្រាលកូន រូបរាងកាន់តែសំខាន់។ មានទិដ្ឋភាពជាច្រើននៅទីនេះដែលអាចជាកង្វល់។ ប៉ុន្តែត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាឲ្យបានទូលំទូលាយ ដោយមិនចាំបាច់បង្ខំឲ្យមានព្រឹត្តិការណ៍។
ទោះបីជាស្ត្រីមិនឡើងទម្ងន់លើសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ ក៏នាងនៅតែប៉ោងក្រោយសម្រាលកូនដែរ។ នេះជាធម្មជាតិព្រោះសាច់ដុំត្រូវបានលាតសន្ធឹង និងចុះខ្សោយ រឿងដដែលនេះបានកើតឡើងជាមួយស្បែក។ ហើយវានៅតែមិនអាចទៅរួចក្នុងការចូលរួមយ៉ាងហ្មត់ចត់ក្នុងកីឡាដើម្បីរឹតបន្តឹងពួកគេ។
បញ្ហាចម្បងនៃសក់គឺការបាត់បង់សក់ខ្លាំង។ តុល្យភាពនៃអរម៉ូនគឺត្រូវស្តីបន្ទោសដែលនាំឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃអំពូល។ គិលានុបដ្ឋាយិកាទទួលរងនូវការឈឺចាប់តិចជាងនេះតុល្យភាពនៃសារធាតុរបស់ពួកគេត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញកាន់តែរលូន។ ដើម្បីស្តារដង់ស៊ីតេនៃសក់នឹងជួយ:
កីឡាពេញលេញក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនគឺមិនអាចទទួលយកបានឡើយ។ បន្ទុកត្រូវបានកំណត់ចំពោះការដើរជាមួយទារក កិច្ចការផ្ទះ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី 6 ទៅ 8 សប្តាហ៍អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ដើម្បីជាសះស្បើយពីការសម្រាលកូន:
វីតាមីនសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញក្រោយពេលសម្រាលកូនគឺត្រូវការមិនត្រឹមតែពីផលិតផលប៉ុណ្ណោះទេ។ រាងកាយត្រូវការបំពេញបន្ថែមសារធាតុដែលបាត់ជាមួយនឹងថ្នាំ។
ឥឡូវនេះម្តាយវ័យក្មេងត្រូវការវីតាមីននៃក្រុម B, K, E, C, PP, A, microelements ជាច្រើន។ ពួកគេនឹងជួយពង្រឹងសក់ក្រចកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកសរសៃឈាមធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធបន្តពូជការរំលាយអាហារនិងការរំលាយអាហារ។
មានស្មុគស្មាញពិសេសសម្រាប់ម្តាយ៖
តើសមាសភាពមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើសអ្នកគួរតែសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
ពេលមានកូនតូចនៅក្នុងផ្ទះ ពិបាករកពេលសម្រាប់ខ្លួនឯងណាស់។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងរបបត្រឹមត្រូវ វាអាចទៅរួច និងសូម្បីតែចាំបាច់។ យ៉ាងណាមិញ ការថែរក្សារូបរាងរបស់អ្នក គឺជាធាតុផ្សំនៃសុខភាព និងសុខុមាលភាព។
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងសម្រាលកូន រាងកាយរបស់ស្ត្រីមានការប្រែប្រួលខាងសរីរវិទ្យាស្មុគ្រស្មាញ និងទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងសំខាន់ៗ។ តើការងើបឡើងវិញលឿនប៉ុណ្ណាក្រោយពេលសម្រាលកូន? សរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធជាច្រើនទាមទាររយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញយូរបំផុត។ នៅលើផ្លូវនេះម្តាយប្រឈមមុខនឹងគ្រោះថ្នាក់និងការលំបាក។ ជាសំណាងល្អ ធម្មជាតិខ្លួនឯងជួយថែរក្សារាងកាយរបស់ស្ត្រីឱ្យមកធម្មតាវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនគឺទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះការរៀបចំត្រឹមត្រូវ និងជោគជ័យនៃការមានផ្ទៃពោះ និងដំណើរការសម្រាលកូន។ ល្បឿននិងគុណភាពនៃរយៈពេលនៃការងើបឡើងវិញអាស្រ័យលើវា។ វាផ្តល់នូវការកើនឡើងដល់ការផលិត colostrum ដោយក្រពេញ mammary ហើយបន្ទាប់មកទឹកដោះគោ។ ការវិលត្រឡប់ពេញលេញទៅផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនមុនពេលសម្រាលកើតឡើងបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការបំបៅ។ ទោះបីជាទាក់ទងទៅនឹងស្ថានភាពទូទៅ: ការរំលាយអាហារ, សកម្មភាពបេះដូង, វាត្រឡប់ទៅកម្រិតធម្មតារបស់ខ្លួនបន្ទាប់ពីបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារ។
ស្ត្រីម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាការចាប់ផ្តើមនៃការងាររបស់អរម៉ូនក្នុងទិសដៅនេះព្យញ្ជនៈនៅក្នុងម៉ោងដំបូងនិងថ្ងៃបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូននៅពេលដែលនាងដាក់ទារកទៅសុដន់របស់នាង។ ដំណើរការនៃការផ្តល់អាហារត្រូវបានអមដោយការរមួលក្រពើយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងពោះ។ នេះជារបៀបដែលអុកស៊ីតូស៊ីនដំណើរការ។ ដោយមានជំនួយរបស់វា ស្បូនចុះកិច្ចសន្យា ហើយបន្តិចម្តងៗត្រឡប់ទៅទំហំមុនពេលសម្រាល។ ពេលខ្លះវាឈឺចាប់ខ្លាំង។ អារម្មណ៍មិនល្អជាពិសេសកើតឡើងចំពោះស្ត្រីដែលបានសម្រាលកូនលើសពី 2 ដងដែលបណ្តាលមកពីការពិតដែលថាការមានគភ៌ច្រើនដងនិងការសម្រាលកូនពង្រីកស្បូនកាន់តែខ្លាំងឡើងត្រូវបានទាមទារដើម្បីស្តារឡើងវិញ។
ទីបំផុត ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនវិលមកធម្មតាវិញ លុះត្រាតែបញ្ចប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។វីយូឡុងទីមួយនៅក្នុងរាងកាយរបស់ម្តាយដែលបំបៅកូនត្រូវបានលេងដោយ prolactin ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតនិងបរិមាណទឹកដោះម្តាយ។ គាត់ដើរតួជាអ្នកដឹកនាំនៃវង់តន្រ្តីអរម៉ូនទាំងមូល ដោយធ្វើឱ្យអរម៉ូនមួយចំនួនដំណើរការ និងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់មុខងារផ្សេងៗ។ ឧទាហរណ៍ Progesterone និង estrogen ត្រូវបានរារាំងដោយ prolactin ដែលផ្តល់ឱ្យម្តាយនូវឱកាសដើម្បីថែរក្សាទារកមួយមុនពេលឱកាសដើម្បីមានផ្ទៃពោះមួយផ្សេងទៀតលេចឡើង។ ដូច្នេះវដ្តរដូវបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនមិនត្រូវបានស្តារឡើងវិញភ្លាមៗនោះទេប៉ុន្តែបន្តិចម្តង ៗ អាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី: ពីមួយខែកន្លះទៅមួយឆ្នាំ។
Prolactin ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយភាពញឹកញាប់នៃការបំបៅ និងតម្រូវការរបស់កុមារ។ ការលើសរបស់វានៅក្នុងថ្ងៃដំបូង និងច្រើនសប្តាហ៍អាចត្រូវបានគេហៅថាជាកត្តាធម្មជាតិ ប៉ុន្តែទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់កើនឡើង។ ទឹកដោះគោហួសប្រមាណផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃ "ទ្រូងថ្ម" ហើយមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ mastopathy ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និងបញ្ចេញទឹកដោះច្រើន ប៉ុន្តែទាល់តែអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ការបូមច្រើនពេកអាចបង្កើនការផលិតទឹកដោះ និងនាំអោយមាន hyperlactation ។
ប៉ុន្តែអ័រម៉ូនធម្មតាក៏អាចបរាជ័យ និងបង្កបញ្ហាធំ និងតូចផងដែរ។
សូចនាករនិង "ពិរុទ្ធជន" នៃការបរាជ័យអ័រម៉ូនក្នុងដំណាក់កាលក្រោយសម្រាល:
ការស្ដារឡើងវិញនៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រីបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនមិនអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈសរីរវិទ្យាទាំងស្រុងនោះទេ។សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យគឺរបៀបរស់នៅរបស់នាងបន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារក។ អាហារូបត្ថម្ភល្អ ការសម្រាក ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តស្ងប់ស្ងាត់ដើរតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងការជាសះស្បើយក្រោយសម្រាល។ ប្រសិនបើស្ត្រីគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ស្រេកឃ្លានខ្លួនឯង ខ្លាចចិញ្ចឹមទារកមិនត្រឹមត្រូវ មិនទទួលបានការគាំទ្រទាន់ពេលវេលាពីសាច់ញាតិ និងមិត្តភ័ក្តិ ការរំខានអ័រម៉ូនគឺច្រើនជាងទំនង។
នៅក្នុងអំឡុងពេលក្រោយសម្រាល ស្ត្រីម្នាក់ពិតជាត្រូវការជំនួយពីប្តីប្រពន្ធក្នុងការថែទាំទារក។ ស្បូនចាប់ផ្តើមវិលមកសភាពធម្មតាវិញភ្លាមៗនៅពេលដែលសុកបំបែកចេញ ហើយទារកកើតមក។ រូបរាងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរដំបូង - វាប្រែជារាងមូលម្តងទៀត។ បន្ទាប់មកទំហំ និងទម្ងន់ថយចុះបន្តិចម្តងៗ៖ 1 គីឡូក្រាមក្រោយពេលសម្រាលបានប្រែទៅជា 0.5 គីឡូក្រាមបន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ទី 1 ហើយបន្ទាប់ពី 6-8 សប្តាហ៍ហើយនេះជារយៈពេលនៃការមករដូវក្រោយសម្រាលកូនវាមានទម្ងន់ប្រហែល 50 ក្រាម។
វាច្បាស់ណាស់ថាការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សបែបនេះមិនកើតឡើងដោយគ្មានការឈឺចាប់នោះទេ។ ស្ត្រីមានអារម្មណ៍ឈឺចុកចាប់ពេលបំបៅកូន និងមានអារម្មណ៍ឈឺនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះក្នុងរយៈពេលដំបូង។ នេះគឺជាអរម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីន។ ដំណឹងល្អគឺថា អុកស៊ីតូស៊ីនមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវដំណើរការទាំងមូលនៃការកន្ត្រាក់ស្បូនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតនូវប្រសិទ្ធភាពថ្នាំស្ពឹកទៀតផង។ វាគឺជាអ្នកដែលធ្វើឱ្យរដ្ឋនៃសេចក្តីអំណរដ៏ភ្លឺស្វាងនិងរីករាយដែលអមជាមួយការមករដូវក្រោយសម្រាលដែលឈឺចាប់បំផុតជាលើកដំបូង។
អ្នកគួរដឹងថានៅពេលក្រោយសម្រាល ស្បូនជាកន្លែងការពារបំផុត និងងាយឆ្លងមេរោគ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់អនាម័យនិងអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នា សកម្មភាពផ្លូវភេទក្នុង 8 សប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនធម្មជាតិគឺមិនចង់បាន។
មាត់ស្បូនងើបឡើងវិញយឺតជាងស្បូនខ្លួនឯង ហើយមិនដែលដូចគ្នាទេ។រូបរាងរបស់វាផ្លាស់ប្តូរពីរាងស៊ីឡាំងទៅជារាងសាជី ហើយឈប់មានរាងមូល។ វាច្បាស់ណាស់ថាការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះមិនអនុវត្តចំពោះស្ត្រីដែលកំពុងសម្រាលកូនបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនរួចនោះទេ។ ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងមាត់ស្បូនមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្ត្រីទេ។ ប្រសិនបើដំណើរការកន្ត្រាក់មានការលំបាក ថ្នាំអុកស៊ីតូស៊ីន ឬម៉ាស្សាពិសេសត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
ទ្វារមាសមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងពេលសម្រាល។ សាច់ដុំយឺតរបស់វាអនុញ្ញាតឱ្យក្មេងចេញក្រៅ។ ប៉ុន្តែពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ ហើយបរិមាណស្ទើរតែត្រឡប់ទៅរកលេខមុនវិញ បើទោះបីជាវានឹងលែងដូចពីមុនទៀតហើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានការផ្លាស់ប្តូរធំណាមួយត្រូវបានគេរំពឹងទុកនោះទេ។
មិនមែនគ្រប់កំណើតទាំងអស់ប្រព្រឹត្តទៅដោយរលូននោះទេ។ ជួនកាលទារកប្រញាប់ប្រញាល់ចូលទៅក្នុងពិភពលោកយ៉ាងលឿនដែលសរីរាង្គរបស់ម្តាយមិនមានពេលរៀបចំហើយការប្រេះស្រាំនៃមាត់ស្បូនទ្វារមាសឬសូម្បីតែនៅតំបន់ខាងក្រៅកើតឡើង។ វាកើតឡើងដែលវេជ្ជបណ្ឌិតដោយមើលឃើញពីគ្រោះថ្នាក់ដែលជិតមកដល់ធ្វើ episiotomy - ស្នាមវះនៅក្នុងជាលិកានៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជខាងក្រៅ។
ការដាច់រហែក និងស្នាមវះបន្ទាប់ពីសម្រាលកូននៅកន្លែងណាមួយត្រូវបានដេរជាមួយនឹងសម្ភារៈដេរដែលអាចស្រូបយកបានដោយខ្លួនឯង - catgut ។ ស្ថានភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់ម្តាយអាស្រ័យលើទំហំនៃថ្នេរនិងកន្លែងដែលវាស្ថិតនៅ។ ការដេរខាងក្រៅឆាប់ជាសះស្បើយ ប៉ុន្តែមានការឈឺចាប់។ ស្ត្រីម្នាក់មានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលបត់ជើងតូច ហើយនាងមិនអាចអង្គុយចុះមួយរយៈ ដើម្បីកុំឱ្យថ្នេរបើក។ វាកើតឡើងថាថ្នេរខាងក្រៅធ្លាក់នៅលើកន្លែងមិនស្រួលបែបនេះដែលវាធ្វើឱ្យខ្លួនវាមានអារម្មណ៍ពីរបីខែបន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឡប់មកធម្មតាវិញ។
ថ្នេរខាងក្នុងក្នុងទ្វាមាសធូរស្រាលជាងមុនបន្តិច ដោយសារទឹកនោម ឬក្រណាត់ទេសឯកមិនអាចចូលបាន។ លើសពីនេះ មិនមានអ្នកទទួលការឈឺចាប់នៅក្នុងទ្វាមាសទេ បើមិនដូច្នេះទេ ស្ត្រីនឹងឆ្កួតអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ អ្នកត្រូវការអនាម័យនៃប្រដាប់បន្តពូជខាងក្រៅ ការយកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើ douching ដើម្បីព្យាបាលស្នាមរបួសខាងក្នុងតែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ បើមិនដូច្នោះទេមានហានិភ័យនៃការរំលោភលើ microflora នៃទ្វាមាស។
ដើម្បីធានាថាទឹកដោះម្តាយមិនបាត់កំឡុងពេលផ្អាកការបំបៅដោយបង្ខំវាត្រូវតែបង្ហាញ។ ការដេរនៅលើមាត់ស្បូនក៏មិនត្រូវការការថែទាំដែរ ប៉ុន្តែដោយសារនេះគឺជាការខូចខាតដល់សរីរាង្គខាងក្នុង អ្នកមិនអាចលាបបង់រុំនៅទីនោះបានទេ ហើយវានឹងមិនអាចព្យាបាលវាដោយថ្នាំសំលាប់មេរោគបានទេ។ ដូច្នេះថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីការពារការរលាកតាមរបៀបដូចគ្នានឹងក្រោយពេលវះកាត់។ ពួកគេត្រូវការផឹក។ ប្រភេទថ្នាំមួយចំនួនឆ្លងចូលទៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ ដូច្នេះការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគួរតែត្រូវបានផ្អាកខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងលេប។ ដើម្បីឱ្យដំណើរការនៃការបំបៅកូនមិនត្រូវបានរំខាន វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចេញទឹកដោះរាល់ពេលដែលទារកញ៉ាំទឹកដោះគោ។
ក្នុងរយៈពេលក្រោយសម្រាលដំបូង ស្ត្រីអាចទទួលរងនូវការចុះខ្សោយនៃសាច់ដុំអាងត្រគាក។ សាច់ដុំជាន់អាងត្រគាកគឺជាតំបន់រវាង sacrum និង pubic symphysis ។ ពួកវាអនុវត្តមុខងារសំខាន់មួយក្នុងការទ្រទ្រង់សរីរាង្គដែលមានទីតាំងនៅអាងត្រគាកតូច៖ ប្លោកនោម ពោះវៀន ស្បូន។ លក្ខណៈពិសេសផ្សេងទៀតរបស់ពួកគេ:
ពេលខ្លះក្រោយពេលសម្រាលកូន សាច់ដុំអាចចុះខ្សោយ ដូច្នេះស្ត្រីមានបញ្ហាជាក់លាក់។ វាអាចជាការឈឺចាប់ ការនោម ឬលាមក។ ជាឧទាហរណ៍ ទឹកនោមពីរបីដំណក់អំឡុងពេលក្អកបង្ហាញពីបញ្ហា។ យូរ ៗ ទៅមុខងារជំនួយត្រូវបានស្តារឡើងវិញប៉ុន្តែប្រសិនបើមានអារម្មណ៍មិនស្រួលអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ក្នុងរយៈពេលយូរ, នេះគឺ fraught ជាមួយផលវិបាកខាងលើនិងការ prolapse នៃសរីរាង្គខាងក្នុង។
ជាពិសេស អ្នកត្រូវប្រយ័ត្នប្រសិនបើអំឡុងពេលសម្រាលកូនមានចន្លោះរវាងទ្វារមាស និងរន្ធគូថ។ ការងើបឡើងវិញមិនត្រឹមត្រូវនៃសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាកត្រូវបានបង្ហាញដោយការឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទដែលបានកើតឡើងនៅអំឡុងពេលក្រោយសម្រាល។ ការដុត រមាស់ រោគសញ្ញាឈឺចាប់ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងពីភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំអាងត្រគាក។ ក្នុងករណីនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងទទួលបានការណែនាំអំពីមធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ក្នុងករណីជាច្រើន កាយសម្ព័ន្ធពិសេសនឹងជួយ។
ឆ្អឹងអាងត្រគៀក ពោលគឺជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី ហាក់ដូចជាខុសគ្នាបន្តិចក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូន - រហូតដល់ 2.5 សង់ទីម៉ែត្រ ដំណើរការនេះត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់លក្ខណៈនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។ ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច ឆ្អឹងនឹងត្រលប់ទៅកន្លែងវិញ ប៉ុន្តែរឿងនេះមិនកើតឡើងលឿនទេ ដូច្នេះស្ត្រីដែលសម្រាលកូនមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលទេ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលក្រោយសម្រាល (6-8 សប្តាហ៍) ឆ្អឹងអាងត្រគៀកធ្លាក់ចូលកន្លែង។ នៅពេលនេះស្ត្រីមិនគួរលើកទម្ងន់ទេ។
ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃពោះវៀនអាចចាប់ផ្តើមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ស្បូនរីកធំ យកកន្លែងច្រើនពេក ហើយពោះវៀនរួមតូច។ នេះអាចនាំឱ្យមានការទល់លាមក។ ប៉ុន្តែវាកើតមានឡើងថាការសម្រាលកូនមានរយៈពេលវែងហើយការទល់លាមកមិនឈប់ទេ។ ហេតុផលអាចជាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភរបស់ម្តាយដែលបំបៅកូន។ កង្វះជាតិសរសៃក្នុងអាហារត្រូវបានពន្យល់ដោយតម្រូវការការពារឧស្ម័ន និងការទល់លាមកនៅក្នុងទារក ប៉ុន្តែរបបអាហារបែបនេះនាំមកនូវបញ្ហាដល់ម្តាយ។
ប្រសិនបើការទល់លាមកនៅតែបន្ត ប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមកពិសេស។ មានការត្រៀមលក្ខណៈដោយផ្អែកលើ lactulose ដែលធ្វើសកម្មភាពតែនៅក្នុងពោះវៀនហើយមិនជ្រាបចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោ។ ដរាបណាឱកាសកើតឡើង អ្នកគួរតែព្យាយាមធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតាដោយបន្ថែមបន្លែ ផ្លែឈើ និងបរិមាណធម្មតានៃសារធាតុរាវទៅក្នុងវា។
បន្លែ និងផ្លែឈើមានផ្ទុកជាតិសរសៃខ្ពស់ និងរួមចំណែកដល់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃពោះវៀន។ ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនជាមួយនឹងការប៉ុនប៉ងជំងឺឬសដូងបាតតែងតែចេញមក។ បន្ទាប់មកចំពោះអារម្មណ៍ក្រោយឆ្លងទន្លេទាំងអស់ ក៏មានការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងរន្ធគូថផងដែរ។ ដោយសារជំងឺឬសដូងបាត ស្ត្រីក្នុងផ្ទៃមានការភ័យខ្លាចមិនហ៊ានទៅបង្គន់ ជួនកាលពួកគេមិនបានបញ្ចេញចោលអស់ជាច្រើនថ្ងៃ ដែលនាំឱ្យមានការទល់លាមកដោយសិប្បនិម្មិត និងធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត សូមលាបមួនពិសេស ឬថ្នាំសុលប្រឆាំងនឹងឬសដូងបាត។ មិនចាំបាច់រងទុក្ខ និងទ្រាំទ្រនឹងការឈឺចាប់នោះទេ។ស្នាមប្រលាក់តូចៗត្រូវបានណែនាំអោយលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពួកគេអាចបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាល។
មានមតិមួយថា ប្រសិនបើកូនក្នុងផ្ទៃមិនមានសារធាតុណាមួយគ្រប់គ្រាន់ទេ គាត់ទាញពួកគេចេញពីរាងកាយស្ត្រី។ ជាទូទៅ នោះហើយជារបៀបដែលវាគឺជា។ សក់រិល រោមភ្នែករាវ ក្រចកផុយ - បញ្ហាទាំងនេះមួយ ឬច្រើនកើតមានចំពោះស្ត្រីគ្រប់រូប។ មូលហេតុគឺកង្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅ ស្ថានភាពសក់ និងក្រចកក៏អាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ព្រោះទឹកដោះគោក៏ត្រូវការសារធាតុមួយចំនួនផងដែរ។
ដើម្បីកែបញ្ហា និងការពារវានៅពេលអនាគត (នៅកន្លែងណាមួយបន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែ មនុស្សជាច្រើនត្អូញត្អែរពីការជ្រុះសក់ដ៏មហន្តរាយ) អ្នកត្រូវតាមដានរបបអាហាររបស់អ្នក និងស្ថានភាពនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ របបអាហារត្រូវតែមានវីតាមីន B (ជាពិសេស B3) និងអាហារដែលមានអ៊ីយ៉ូត។ កុំធ្វេសប្រហែសវីតាមីនស្មុគស្មាញសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅ។ពួកគេនឹងជួយដកចេញនូវអតុល្យភាពនៃរបបអាហារ និងធ្វើឱ្យសក់ និងក្រចកត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។
ម្តាយដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយអាចទទួលយកវីតាមីនដែលនៅសល់ពីការមានផ្ទៃពោះ ការមើលឃើញអាចត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយកត្តាជាច្រើន។ សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលធម្មតានៃការមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើងនៅក្នុងកែវភ្នែក និងកែវភ្នែក ហើយប្រសិនបើមាន toxicosis ឬ gestosis នៃផ្នែកទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះ ហានិភ័យនៃការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញកើនឡើង។ វាកើតឡើងដោយសារតែការរំលោភលើដំណើរការ microcirculation ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ភ្នែក។លើសពីនេះ ការសម្រាលកូនដោយខ្លួនវាផ្ទាល់អាចនាំមកនូវផលវិបាកផ្សេងៗរហូតដល់ការដាច់នៃកែវភ្នែក។ ហេតុដូច្នេះហើយ គ្រូពេទ្យតែងតែណែនាំផ្នែកវះកាត់សម្រាប់ស្ត្រីពិការភ្នែក - បន្ទាប់មកមិនមានបន្ទុកទេ ហើយចក្ខុវិស័យមិនធ្លាក់ចុះ។
ការប៉ុនប៉ងមិនត្រឹមត្រូវអាចនាំអោយមានការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញ។ នៅពេលដែលស្ត្រីរុញ "នៅក្នុងភ្នែក" សរសៃឈាមរបស់នាងអាចផ្ទុះ។ បន្ទាប់មកនៅថ្ងៃទីពីរ នាងសម្គាល់ឃើញស្នាមឈាមនៅលើភ្នែករបស់នាង។ ជាធម្មតាពួកគេទៅឆ្ងាយដោយខ្លួនឯងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬពីរ។
កន្លែងបិទជិតនៃផ្ទះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះយឺត និងអាយុដំបូងនៃទារកមិនអនុញ្ញាតឱ្យភ្នែកហ្វឹកហាត់ដើម្បីមើលចម្ងាយឆ្ងាយនោះទេ។ នេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការមើលឃើញផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីឱ្យការមើលឃើញឡើងវិញឆាប់រហ័ស អ្នកត្រូវចេញទៅខាងក្រៅជាមួយទារកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដែលភ្នែកនឹងមានកន្លែងសម្រាប់ "ដើរជុំវិញ" ។
ដើម្បីយកកូន និងសម្រាលកូន រាងកាយស្ត្រីត្រូវបង្កើតកន្លែងសម្រាប់វា។ សូម្បីតែឆ្អឹងខ្នងក៏ឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរដែរ - ខ្សែកោងរបស់វាផ្លាស់ប្តូររូបរាង មុំ និងទំនោរ។ ឧទាហរណ៍ coccyx ផ្លាស់ទីត្រឡប់មកវិញដើម្បីជៀសវាងការប៉ះទង្គិចដល់ទារកក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ ឆ្អឹងខ្នងត្រលប់មកទម្រង់មុនកំណើតរបស់វាវិញ 1-2 ខែបន្ទាប់ពីការសម្រាល។ នៅពេលនេះ, អ្នកត្រូវការដើម្បីជៀសវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើខ្នង, អ្នកមិនអាចផ្ទុកទម្ងន់, កាយសម្ព័ន្ធសកម្មត្រូវបាន contraindicated ។
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឆ្អឹងខ្នងរបស់ស្ត្រីមានខ្សែកោងដែលមិនមានលក្ខណៈពិសេស។ ជាអកុសលវាមិនចាំបាច់និយាយអំពីការស្ដារឡើងវិញនូវភាពស៊ាំដែលជិតមកដល់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះអនុវត្តចំពោះតែម្តាយទាំងនោះដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយប៉ុណ្ណោះ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃភាពស៊ាំជាងអ្នកថែទាំ នោះហើយជាមូលហេតុដែល ជាឧទាហរណ៍ ទន្តបណ្ឌិតមានភាពធូរស្រាលច្រើនអំពីការព្យាបាល និងសូម្បីតែការដកធ្មេញសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ហើយមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងចំពោះអ្នកថែទាំ។
ចំពោះដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំវាចាំបាច់ក្នុងការស្តារមុខងារពោះវៀនឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ដើម្បីបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយនឹងជួយ:
ស្នាមសង្វារនៅលើពោះ ត្រគាក និងដើមទ្រូង មិនសប្បាយចិត្តចំពោះម្តាយវ័យក្មេងឡើយ។ ស្បែកស្ងួត និងបាត់បង់ការបត់បែនក៏មិនធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តដែរ។ អ្នកខ្លះមានបញ្ហាតិច ខ្លះទៀតមិនបានកត់សម្គាល់ទាល់តែសោះ។ ស្នាមសង្វារនឹងកាន់តែតូច ហើយបាត់បង់ពន្លឺទៅតាមពេលវេលា ប៉ុន្តែពួកវានឹងនៅតែមាន ក្រែមពិសេសនឹងជួយកាត់បន្ថយពួកគេ។
មានវិធីពីរយ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា មានសំណើម និងយឺតក្រោយពេលសម្រាល៖ ខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ ផលប៉ះពាល់ខាងក្នុងគឺរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ, ទឹកគ្រប់គ្រាន់, ខ្យល់ស្រស់, ការគេងល្អ។ ខាងក្រៅ - គ្រឿងសំអាង, ក្រែម, របាំង, ជូត, ងូតទឹក, ពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
យើងមិនត្រូវភ្លេចរឿងសំខាន់ទេ៖ រាងកាយត្រូវការពេលវេលាដើម្បីធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព។
របបអាហាររបស់ម្តាយដែលបំបៅកូនគឺក្រីក្រខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើទារកឈឺពោះ ឬទទួលរងពីអាឡែស៊ី ម្តាយអង្គុយលើនំប៉័ង និងទឹក។ ប៊ឺតិចតួច ឈីសតិចតួច ធញ្ញជាតិ ស៊ុប នំស្ងួត - នោះហើយជាអ្វីដែលអនុញ្ញាត។ តាមធម្មជាតិ នេះគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះវីតាមីនសំយោគគឺមិនអាចខ្វះបាន។
មានវីតាមីនពិសេសសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅដោះ។ ពួកវាមានសមាសភាពមានតុល្យភាព មានប្រយោជន៍សម្រាប់ទាំងម្តាយ និងកូន។ វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យសន្សំនិងមិនកំណត់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងវីតាមីនទាំងនេះ។ បើមិនដូច្នោះទេបន្ទាប់ពីពីរបីខែសក់នឹងចាប់ផ្តើមជ្រុះក្រចកនឹងខូចស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តនឹងចាប់ផ្តើម។
ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជារឿងអាក្រក់បំផុតនោះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាតុល្យភាពនៃជាតិកាល់ស្យូម ដើម្បីកុំទុកចោលដោយគ្មានធ្មេញ និងឆ្អឹងផុយ។បទពិសោធន៍បង្ហាញថា ស្មុគ្រស្មាញវីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ការបំបៅកូនគឺជាការត្រៀមកាល់ស្យូមដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។ ការផឹកទឹករ៉ែតែម្នាក់ឯងអាចរំខានដល់បញ្ហាជាមួយនឹងតម្រងនោម ឬក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ប្រសិនបើមិនមានទំនុកចិត្តលើសុខភាពពេញលេញទេនោះ មានគ្រោះថ្នាក់ដែលរាងកាយនឹងមិនអាចទប់ទល់នឹងដំណើរការបាន ហើយជាតិកាល់ស្យូមលើសនឹងទៅតាំងនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម ឬប្រែទៅជាស្ពឹកកែងជើង។
រាងកាយរបស់ម៉ាក់នឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ប្រសិនបើនាងបានសម្រាកបានល្អ។ អ្នកមិនអាចសុបិន្តថាបានគេង 8 ម៉ោងនោះទេ ប៉ុន្តែការគេងមិនរអាក់រអួល 4 ម៉ោងនៅពេលយប់ និងការសម្រាកពីរបីថ្ងៃនឹងជួយឱ្យអ្នកឆាប់ជាសះស្បើយ។ បើមិនដូច្នេះទេ មិនត្រឹមតែភាពមិនស្រួលក្រោយសម្រាលនឹងអូសបន្លាយនោះទេ ប៉ុន្តែបញ្ហាថ្មីនឹងលេចឡើង។
វាគឺជាភាពខុសគ្នារវាងរបៀបរស់នៅរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងម្តាយរបស់ទារក ដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រហៅថាជាមូលហេតុចម្បងនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល។ កាលពីម្សិលមិញនេះ មនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងផ្លុំធូលីចេញពីនារីម្នាក់ ថែរក្សាបំណងប្រាថ្នា និងសុខភាពរបស់នាង ហើយភ្លាមៗនោះនាងហាក់ដូចជាបាត់ពីរ៉ាដា មិនត្រឹមតែសាច់ញាតិរបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរបស់នាងទៀតផង។ ដុំដើមដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់មួយតូចយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់។
ការរួមដំណេកជាមួយកុមារមានឥទ្ធិពលល្អលើស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍នៃការបំបៅកូន មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចទ្រាំទ្របាននោះទេ ហើយយើងត្រូវសង្កេតមើលជំងឺផ្លូវចិត្តមួយហៅថា "ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល"។ រោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺនេះគឺការខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍ទាំងស្រុងចំពោះទារក។ ម្ដាយដែលបានរួចរស់ជីវិតពីរដ្ឋនេះបានរំលឹកដោយការភ្ញាក់ផ្អើលថាពួកគេមិនចង់ទៅជិតកូនឬមើលទារកគ្មានអារម្មណ៍និងគ្មានការថប់បារម្ភ។ ដោយការងឿងឆ្ងល់ព្រោះតែមួយរយៈក្រោយមកគេមិនមានព្រលឹងកូនប្រុសស្រីសោះ។
ដូច្នេះចាប់ពីថ្ងៃដំបូងអ្នកមិនគួរភ្លេចអំពីតម្លៃរបស់ម្តាយជាមនុស្សម្នាក់ហើយកុំព្រងើយកន្តើយនឹងតម្រូវការរបស់នាង។ អាកប្បកិរិយា "អ្នកមិនមែនជាស្ត្រី អ្នកគឺជាម្តាយ" គឺអាក្រក់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ភាពនឿយហត់ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់ម្តាយនឹងមិនធ្វើឱ្យកូនមានសុខភាពល្អ និងរីករាយជាងនេះឡើយ។ ដូច្នេះគួរចងចាំថាទារកគឺជាការទទួលខុសត្រូវរបស់គ្រួសារទាំងមូលហើយម្តាយក៏ជាមនុស្សម្នាក់ផងដែរ។
ឆ្លៀតពេលបំពេញកាតព្វកិច្ច កាត់បន្ថយកិច្ចការផ្ទះផ្សេងទៀតអាចជួយបាន។ "ចុងសប្តាហ៍" មានប្រយោជន៍សម្រាប់ម៉ាក់ នៅពេលដែលនាងអាចអង្គុយជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់នាងនៅកន្លែងណាមួយនៅខាងក្រៅផ្ទះ។ បើអាច យកល្អគួរតែយកមេដោះមកជួយ។
ការស្ដារឡើងវិញនូវតួរលេខបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនមិនអាចចាត់ទុកថាជាអាទិភាពមួយនោះទេ ប៉ុន្តែវាមិនអាចត្រូវបានគេអើពើបានទេ។ ស្ត្រីគ្រប់រូបចង់មានភាពទាក់ទាញ ហើយបន្ទាប់ពីរយៈពេលនៃការបង្ខំនៃភាពអាប់ឱន នៅពេលដែលអ្នកមិនហៅខ្លួនឯងថាជាសត្វត្រយ៉ង បំណងប្រាថ្នានេះក៏ផ្ទុះឡើងជាមួយនឹងកម្លាំងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។
បញ្ហាដែលអាចកើតមានជាមួយតួលេខក្រោយពេលសម្រាលកូន៖
ទម្ងន់លើសក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានដកចេញដោយរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព ហើយអាចបាត់ទៅវិញក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើរឿងនេះមិនដំណើរការទេ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការដោះស្រាយវាដោយបានរួចជីវិតពីអំឡុងពេលក្រោយសម្រាល។ បន្ទាប់ពីសរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់ធ្លាក់ចូលកន្លែង កាយសម្ព័ន្ធទន់ភ្លន់ និងការដើរក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរ ដែលនឹងជួយឱ្យទម្ងន់ត្រឡប់ទៅកន្លែងរបស់វា។ ដំណេកល្អគឺសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះរាងកាយយល់ឃើញថាការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ជាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ហើយចាប់ផ្តើមចាប់ផ្តើមទទួលទានអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់។
ជាការពិតណាស់ក្បាលពោះធំ និងខ្សោយត្រូវកែតម្រូវ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នខ្លាំងណាស់។ រហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃ 7-8 សប្តាហ៍ខណៈពេលដែលឆ្អឹងនិងឆ្អឹងខ្នងសាច់ដុំមិនទាន់បានធ្លាក់ចុះដល់កន្លែងនោះទេវាជាការប្រសើរជាងដែលមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចធ្វើការយឺតៗ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានណែនាំឱ្យទាញយកសារពត៌មានមិនលឿនជាងប្រាំមួយខែក្រោយមក។ រហូតមកដល់ពេលនេះពួកគេស្នើឱ្យប្រើលំហាត់ផ្សេងទៀត: អង្គុយ, ផ្អៀង, យូហ្គា។
ប្រសិនបើភ្លាមៗក្រោយពេលសម្រាលកូនអ្នកឃើញថាទឹកបានរលត់ហើយស្បែកនិងឆ្អឹងនៅតែស្ថិតក្នុងកន្លែងរបស់អតីតហ៊ីបប៉ូនោះអ្នកមិនគួរភ័យខ្លាចទេ។ ជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងការសម្រាកត្រឹមត្រូវ ទម្ងន់នឹងត្រូវបានស្តារឡើងវិញឆាប់ៗនេះ។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវចូលទៅក្នុងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរទាំងអស់និងមិនបរិភោគច្រើនពេក។
ដូច្នេះប្រព័ន្ធ និងសរីរាង្គផ្សេងៗរបស់ស្ត្រីត្រូវបានស្ដារឡើងវិញក្នុងរយៈពេលខុសៗគ្នា។ រយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញជាមធ្យមគឺ 6-8 សប្តាហ៍ ប៉ុន្តែនេះអនុវត្តតែចំពោះការសម្រាលធម្មតាដោយគ្មានផលវិបាកណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រព័ន្ធមួយចំនួនត្រឡប់ទៅស្ថានភាព "មុនពេលមានផ្ទៃពោះ" របស់ពួកគេវិញ លុះត្រាតែការបំបៅដោះកូនបានបញ្ចប់។
ការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនគឺមិនតិចជាងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាងការមានផ្ទៃពោះការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូននិងការសម្រាលកូនដោយខ្លួនឯង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើការស្ដារឡើងវិញដោយជោគជ័យនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី - សុខភាពរបស់ទារកសុខភាពរបស់ម្តាយសមត្ថភាពក្នុងការសម្រាលកូនម្តងទៀតនិងសូម្បីតែសន្តិភាពនិងភាពសុខដុមក្នុងគ្រួសារ។
ការសម្រាលកូនទោះបីជាពួកគេជាលើកទីពីរ (និងជាបន្តបន្ទាប់) ប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទាំងស្ថានភាពសរីរវិទ្យានិងផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រី។ ហើយការងើបឡើងវិញដោយជោគជ័យបន្ទាប់ពីការសម្រាលគឺអាចធ្វើទៅបានតែជាមួយនឹងជួរទាំងមូលនៃសកម្មភាព។ ក្នុងករណីនេះកត្តាមួយចំនួនធំត្រូវតែយកមកពិចារណា។
ក្នុងអំឡុងពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាល រោគសញ្ញាខាងក្រោមនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញញឹកញាប់បំផុត៖
ការងើបឡើងវិញក្រោយសម្រាលនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍ដំបូងត្រូវបានអមដោយការហូរឈាមចេញពីប្រដាប់បន្តពូជដែលស្រដៀងនឹងការមករដូវ។ ពួកគេពិតជាធម្មតា។ គ្រូពេទ្យហៅពួកគេថា "" ។ ការស្ដារឡើងវិញនៃមាត់ស្បូន និងស្បូនខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនមិនអាចគ្មានការឈឺចាប់បានទេ។
ភាពខុសគ្នាខាងក្រៅសំខាន់រវាង lochia និងការហូរឈាមធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលមករដូវគឺថា lochia ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាច្រើនសប្តាហ៍ហើយជួនកាលច្រើនទៀត។ ការហូរទឹករំអិលចេញពីស្បូនទាំងនេះចាប់ផ្តើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការសម្រាល។ ក្នុងអំឡុងពេល 2-3 ថ្ងៃដំបូងពួកគេមានច្រើនណាស់ក្នុងអំឡុងពេលមួយថ្ងៃស្ត្រីត្រូវផ្លាស់ប្តូរ 5-6 បន្ទះពិសេស។
តើមានការផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះនៅក្នុងក្រពេញ mammary? ក្នុងអំឡុងពេលពីរបីថ្ងៃដំបូង បរិមាណដ៏ច្រើននៃ colostrum ត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីសុដន់ - ប្រភេទដំបូងនៃទឹកដោះម្តាយដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។ ទារកទើបនឹងកើតត្រូវការយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីដំណក់នៃសារធាតុដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។
បន្ទាប់ពីប្រហែល 3 ថ្ងៃសុដន់ត្រូវបានបំពេញដោយទឹកដោះគោធម្មតា។ ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការបំបៅដោះកូន (ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះធម្មតា (HB)) ក្រពេញ mammary កាន់តែមានភាពរសើប។
ម្តាយនិងកូនរបស់នាងបានទទួលជំនួយដំបូងទាំងអស់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភព។ ប្រសិនបើការងើបឡើងវិញនៃរាងកាយបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនគឺធម្មតានិងដោយគ្មានគម្លាតបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពី 3-4 ថ្ងៃនៅក្នុងករណីនៃការសម្រាលកូនធម្មជាតិ (និងប្រហែល 7-10 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន) ម្តាយនិងទារកត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យសម្ភព។
ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យរោគស្ត្រី 2 ខែបន្ទាប់ពីកំណើតគ្រូពេទ្យមិនបានរកឃើញភាពមិនប្រក្រតីណាមួយទេគាត់អាចអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយបុរស។ ទន្ទឹមនឹងនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែផ្តល់អនុសាសន៍របស់គាត់ទាក់ទងនឹងជម្រើសនៃការពន្យារកំណើត ក៏ដូចជាណែនាំថ្នាំដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃការរួមភេទប្រសិនបើចាំបាច់។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងករណីមានភាពស្ងួត ការប្រើប្រេងរំអិលអាចត្រូវបានណែនាំ។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីទាំងអស់។
វាកើតឡើងថានៅពេលទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាលដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនស្ត្រីម្នាក់ជួបប្រទះភាពមិនស្រួលធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅពេលនេះ អាកប្បកិរិយារសើប សុភាព ស្រលាញ់ និងយកចិត្តទុកដាក់ពីដៃគូគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីវិធីស្តារចំណង់ផ្លូវភេទ និងចំណង់ផ្លូវភេទវិញក្រោយពេលសម្រាលកូនក្នុងខ្លួនយើង។
រយៈពេលទាំងមូលនៃការមានកូន រាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវបានទទួលរងនូវបន្ទុកធ្ងន់។ មានការផ្លាស់ប្តូរដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពរាងកាយរបស់ម្តាយយ៉ាងខ្លាំង។ កំណើតនៃទារកគឺជាភាពតានតឹងសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។ ការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនក៏បណ្តាលឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមអ្នកឯកទេស។
ដំណើរការត្រូវចំណាយពេលយូរ ទាមទារអាកប្បកិរិយាធ្ងន់ធ្ងរចំពោះសុខភាព និងអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ម្តាយវ័យក្មេងនិងសាច់ញាតិរបស់នាងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាឈឺចាប់ដែលបានលេចឡើងហើយជូនដំណឹងទៅវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗដើម្បីការពារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
ការវិវត្តន៍បញ្ច្រាសនៃសរីរាង្គ ក៏ដូចជាប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់ដែលបានឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរអំឡុងពេលសម្រាលកូន និងការសម្រាលកូនត្រូវបានគេហៅថា ការចូលរួម ដែលកាន់កាប់រយៈពេលក្រោយសម្រាលទាំងមូល។ ការត្រលប់ទៅស្ថានភាពមុនពេលសម្រាលកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 6-8 សប្តាហ៍។ ករណីលើកលែងមួយគឺប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនក៏ដូចជាមុខងារនៃក្រពេញ mammary នៅក្នុងម្តាយដែលបំបៅកូនដែលសកម្មភាពកើនឡើងគឺចាំបាច់គ្រប់ពេលនៃការបំបៅកូន។
ស្បូន។ វាគឺជាស្បូនដែលបានទទួលការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យបំផុតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទំហំរបស់វាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទាំងមូលកើនឡើងច្រើនជាង 500 ដង។ ក្រោយពេលសម្រាលកូនទម្ងន់ប្រហែល 1 គីឡូក្រាម។ បែហោងធ្មែញខាងក្នុងបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារគឺពោរពេញទៅដោយឈាមហើយបង្ហាញមុខរបួសអាក្រាតនៅកន្លែងដែលសុកត្រូវបានភ្ជាប់។
ថ្ងៃដំបូងមានការហូរឈាមច្រើន ដែលគេហៅថា lochia ។ ពួកវាថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ពីពណ៌ក្រហមត្នោតទៅជាពណ៌ថ្លា។
ដំណើរការនេះកើតឡើងដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែប្រសិនបើដុំឈាមធំដែលមានទំហំលើសពី 3 ម.ម លេចឡើងមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាល អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។ រោគសញ្ញានេះបង្ហាញពីការដកសុកចេញមិនពេញលេញ។
ការត្រលប់មកវិញនៃស្បូនទៅកាន់រូបរាង និងទំហំដើមរបស់វា បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយតាមតម្រូវការជួយឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយអ័រម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីនត្រូវបានផលិត។ ការចាក់ថ្នាំ Oxytocin បើចាំបាច់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ដើម្បីឱ្យស្បូនត្រលប់មកសភាពធម្មតាវិញបានលឿន និងពេញលេញជាងមុន ការម៉ាស្សាពិសេសត្រូវបានណែនាំ។
ដំណើរការនៃការបន្សុតពីកំណកឈាមដែលកកកុញនៅក្នុងបែហោងធ្មែញត្រូវចំណាយពេលពី 3 ទៅ 5 ថ្ងៃ។ ក្នុងមួយសប្តាហ៍ទម្ងន់ក៏ថយចុះដល់ 500 ក្រាមដែរ។ ការជាសះស្បើយពេញលេញកើតឡើងនៅចុងបញ្ចប់នៃការចូលរួម។ មាត់ស្បូនត្រឡប់មកសភាពដើមវិញក្នុងរយៈពេល ១២-១៣ សប្តាហ៍។ រូបរាងកញ្ចឹងកក៏ផ្លាស់ប្តូរដែរ ពីរាងសាជីវាក្លាយជារាងស៊ីឡាំង ដែលមិនបង្កការឈឺចាប់អ្វីឡើយ។
ទ្វារមាស។ បន្ទាប់ពី 1.5-2 ខែ lumen ទ្វារមាសត្រឡប់ទៅទំហំមុនពេលសម្រាល។ ទោះបីជាការស្ដារឡើងវិញពេញលេញនៃទំហំនៃ lumen មិនដែលកើតឡើងក៏ដោយក៏នេះនឹងមិនរំខានដល់ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទរបស់គូស្នេហ៍ដែលបានរៀបការនោះទេ។
របៀបដែលបានជ្រើសរើសនៃការផ្តល់អាហារដល់ទារកគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការស្ដារឡើងវិញនៃវដ្តនៃការមករដូវបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនរបស់ម្តាយមកដល់កម្រិតមុនពេលមានផ្ទៃពោះយ៉ាងឆាប់រហ័សប្រសិនបើទារកកំពុងបំបៅដោយសិប្បនិម្មិតឬចម្រុះ។
នៅពេលផ្តល់អាហារដល់ទារកជាមួយនឹងល្បាយសិប្បនិម្មិតដែលប្រែប្រួលការស្តារឡើងវិញនៃការមករដូវបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពី 6 ទៅ 8 សប្តាហ៍។ ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតធម្មតា អ័រម៉ូន gonadotropic ត្រូវបានផលិត។ សមត្ថភាពការងាររបស់អូវែត្រូវបានស្តារឡើងវិញ ស៊ុតឆ្លងកាត់ភាពចាស់ទុំ និងចូលទៅក្នុងពោះ។
ការមករដូវចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនត្រឡប់មកវិញជាមធ្យមបន្ទាប់ពី 6 ខែ។ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតានៅពេលដែលវដ្តរដូវអាចជាសះស្បើយបន្ទាប់ពី 3 ខែឬក្រោយ 1 ឆ្នាំ។ ពាក្យនេះត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយរបស់ម្តាយវ័យក្មេង។
ការមករដូវក្រោយពេលសម្រាលកូនមិនសូវមានការឈឺចាប់ ដូចស្ត្រីជាច្រើនកត់សម្គាល់។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាការរំលាយអាហារត្រូវបានស្ដារឡើងវិញនៅក្នុងអ៊ីប៉ូតាឡាមូសហើយអារម្មណ៍នៃការឈឺចាប់ថយចុះ។
បន្ទាប់ពីត្រលប់ទៅជីវិតផ្លូវភេទវិញបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនប្តីប្រពន្ធត្រូវតែការពារ។ តើវិធីពន្យារកំណើតបែបណាដែលសមស្របក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់នីមួយៗ អ្នកត្រូវស្វែងយល់ពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដែលនឹងផ្តល់ដំបូន្មានដល់គូស្នេហ៍។
បញ្ហាដ៏ឈឺចាប់បំផុតមួយសម្រាប់ម្តាយថ្មីគឺការទល់លាមក។ នេះគឺដោយសារតែការពង្រីកយ៉ាងសំខាន់នៃជញ្ជាំងពោះវៀន។ ពោះវៀនភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារត្រូវការកន្លែងច្រើនជាងធម្មតា។ សាច់ដុំដែលជំរុញចលនាពោះវៀន និងសាច់ដុំនៃជាន់អាងត្រគាកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីត្រឡប់ទៅរកសមត្ថភាពការងារវិញ។
ការញ៉ាំអាហារដែលមានឥទ្ធិពលជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកដូចជា ល្ពៅ ព្រូន និង zucchini ជួយកម្ចាត់ការទល់លាមក។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្ត្រនេះមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅកូនទេ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទារក។ កុមារអាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពះ និងលាមក។
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតគឺការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដែលជួយសម្រាលភាពតានតឹង និងភាពតានតឹង។ អ្នកជំនាញក៏បានណែនាំឱ្យធ្វើការម៉ាស្សាពោះដើម្បីស្តារសម្លេងពោះវៀនឡើងវិញ។
វាយក្បាលពោះថ្នមៗតាមទិសទ្រនិចនាឡិកា។ ដកដង្ហើមចេញ - សង្កត់ឱ្យខ្លាំងដោយដៃរបស់អ្នកដកដង្ហើមចូល - ធ្វើឱ្យកម្លាំងនៃសម្ពាធចុះខ្សោយ។ ធ្វើម្តងទៀតសម្រាប់ការទស្សនា 5-10 ។
ជំងឺឬសដូងបាតគឺជាបញ្ហាមួយទៀតដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារ។ ជំងឺឬសដូងបាតជារឿយៗធ្លាក់ចេញក្នុងពេលសម្រាលកូន។ ដុំតូចៗជាធម្មតាបាត់ក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ដំបូង។ ដុំពកធំដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ត្រូវការការព្យាបាលប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង proctologist ដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាវគ្គនៃការព្យាបាល។
ចម្លើយចំពោះសំណួរអំពីរបៀបស្តារលាមកធម្មតាបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនអាចរកបាននៅលើវេទិកាសម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេងដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះឬនៅលើគេហទំព័រឯកទេស។ ស្ត្រីចែករំលែកបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ឱសថប្រជាប្រិយ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានបញ្ហា។
ការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនកើតឡើងតាំងពីថ្ងៃដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ បន្ទាប់ពីដំណើរការកំណើតដំណើរការនៃការត្រលប់ទៅសូចនាករធម្មតាចាប់ផ្តើម។ អរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតទឹកដោះម្តាយ និងការបំបៅកូនបន្តដំណើរការ។
អ្នកជំនាញបានកត់សម្គាល់ថា អតុល្យភាពអ័រម៉ូនដែលកើតឡើងក្រោយពេលសម្រាលកូនគឺជាការកើតឡើងញឹកញាប់។ ស្ថេរភាពនៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនត្រូវបានអនុវត្តដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ដោយគ្មានការអន្តរាគមន៍ពីខាងក្រៅ។
ក្នុងករណីខ្លះការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយរោគស្ត្រីនិងអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ត្រូវបានទាមទារដែលបន្ទាប់ពីពិនិត្យស្ថានភាពសុខភាពរបស់ស្ត្រីសម្រេចចិត្តពីរបៀបស្តារផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនរបស់ម្តាយក្រោយពេលសម្រាលកូនហើយចេញវេជ្ជបញ្ជាវគ្គនៃការព្យាបាលជាមួយថ្នាំ។
រោគសញ្ញាខាងក្រោមនឹងជួយកំណត់ថាមានបញ្ហា៖
រូបរាងនៃរោគសញ្ញាមួយឬច្រើនគឺជាសញ្ញាដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងបញ្ហានេះត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។
ការងើបឡើងវិញនៃរាងកាយបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាទៅនឹងស្ថានភាពរបស់ស្ត្រីដូច្នេះវាមានតម្លៃកំណត់កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមស្តារកាយសម្បទាឡើងវិញ ចាំបាច់ត្រូវពិចារណាលើកត្តាខាងក្រោម៖
ការស្តាររូបរាងឡើងវិញគួរតែចាប់ផ្តើមដោយការដើរសាមញ្ញ និងការម៉ាស្សាស្រាលៗ ដែលនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ថ្នេរនៅលើស្បែកនៃពោះ បន្ទាប់ពីការវះកាត់វះកាត់។ ថ្នាក់គួរតែខ្លី បន្ទុកសំខាន់ធ្លាក់លើពោះ គូទ ត្រគាក ខ្សែស្មា។ សម្រាប់ស្ត្រីដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើមទ្រូងមិនត្រូវបានណែនាំទេក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះ។
លំហាត់ដំបូងដើម្បីស្តាររូបរាងឡើងវិញក្រោយពេលសម្រាលកូនមិនគួរធ្វើមុន 2 ខែក្រោយនោះទេ។ ក្រោយពេលវះកាត់រួច ពេលវេលាចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការហាត់កាយសម្ព័ន្ធអាចនឹងត្រូវពន្យាររហូតដល់ថ្នេរក្រោយការវះកាត់ត្រូវបានជាសះស្បើយទាំងស្រុង។ បន្ថែមពីលើថ្នេរខាងក្រៅនៅលើស្បែកនៃពោះរឿងសំខាន់គឺការព្យាបាលពេញលេញនៃស្លាកស្នាមនៅលើស្បូនរបស់ស្ត្រី។
ការហាត់ប្រាណមុនអាយុច្រើនតែនាំឱ្យរលាកនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ ការបណ្តុះបណ្តាលដំបូងមិនគួរលើសពី 5 នាទី។ បន្តិចម្ដងៗពេលវេលាបណ្តុះបណ្តាលកើនឡើង។ តួលេខដ៏ស្រស់ស្អាតនឹងត្រូវបានស្តារឡើងវិញក្នុងរយៈពេលជាងមួយខែ។
ដើម្បីងើបឡើងវិញក្រោយពេលសម្រាលកូន សំណុំលំហាត់គួរត្រូវបានចាប់ផ្តើមក្នុងរបៀបសុភាពរាបសារ ដោយមានបន្ទុកតូចមួយ។ ចំនួនវិធីសាស្រ្តគួរតែមានតិចតួចបំផុត។ បន្ទុកកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ ឬហូរឈាមកើតឡើង លំហាត់ប្រាណគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
លំហាត់ដកដង្ហើម។ ទោះបីជាមានពន្លឺជាក់ស្តែងក៏ដោយក៏ពួកគេនាំមកនូវឥទ្ធិពលល្អ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើបន្ទាប់ពីការវះកាត់ និងក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ diastasis នៅពេលដែលមានភាពខុសប្លែកគ្នានៃសាច់ដុំ rectus នៅក្នុងជញ្ជាំងពោះផ្នែកខាងមុខ។ លំហាត់ដកដង្ហើមរួមមាន ដង្ហើមចូលជ្រៅៗ ឆ្លាស់គ្នា និងដកដង្ហើមចេញ ហើយសង្កត់ដង្ហើមពីរបីវិនាទី។ ធ្វើម្តងទៀត 10-15 ដង។ ធ្វើតែក្នុងទីតាំងដេក។
ដើរ។ នៅពេលដើរជាមួយកូន ម្តាយអាចឆ្លាស់គ្នាចង្វាក់នៃជំហាន។ ដើរលឿន យឺត រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវនាំរាងកាយឱ្យអស់កម្លាំង។ ការដើរគួរតែនាំមកនូវភាពរីករាយ មានរយៈពេលថ្ងៃដំបូងមិនលើសពី 30 នាទី ដើម្បីផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។
ការដើរឡើងជណ្តើរគឺមានប្រយោជន៍ណាស់។ ដំបូងអ្នកអាចឡើង 1-2 ជាន់។ អ្នកមិនគួររត់ឡើងជណ្តើរទេ ជាពិសេសក្នុងខែដំបូងក្រោយពេលសម្រាលកូន។ ការដើរសាមញ្ញជួយឱ្យរាងកាយវិលមករកភាពប្រក្រតីវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
សម្រាប់ការអនុវត្តនៅផ្ទះ៖
ពេលណាត្រូវចាប់ផ្តើម និងវិធីប៉ុន្មានដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ធាតុនីមួយៗ ស្ត្រីសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង ដោយផ្អែកលើស្ថានភាពផ្ទៃក្នុង និងអវត្ដមាននៃសញ្ញានៃជំងឺ។ មានតែការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ទេដែលអាចជួយឱ្យរាងកាយងើបឡើងវិញបានលឿន។
ដោយមានជំនួយពីរបបអាហារ លំហាត់រាងកាយ នីតិវិធីកែសម្ផស្ស និងកែសម្ផស្ស ទម្រង់រាងកាយ ភាពសុខដុមរមនា និងភាពស្រស់ស្អាតត្រូវបានស្ដារឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកជំនាញកត់សម្គាល់ការកើនឡើងនៃចំនួនស្ត្រីដែលជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល ដែលប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់ម្តាយ និងកូនដែលមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយម្តាយយ៉ាងខ្លាំង។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់ប្តីប្រពន្ធក្នុងគ្រួសារផងដែរ។ វាអាចជាការលំបាកសម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេងក្នុងការចេញពីរដ្ឋនេះដោយខ្លួនឯង។ នៅទីនេះ ត្រូវការជំនួយពីញាតិសន្តានជាទីស្រឡាញ់ ជាពិសេសស្វាមី ដែលនឹងទទួលការថែទាំកូនខ្លះ។
លក្ខណៈពិសេសនៃរូបរាងនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារកដំបូងអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាភាពមិនច្បាស់លាស់របស់ម្តាយវ័យក្មេងនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់នាងដែលខ្លាចអ្វីៗទាំងអស់។ ជាមួយនឹងការមកដល់នៃ crumb ទីពីរ, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តលេចឡើងកម្រណាស់ហើយជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងទំនាក់ទំនងគ្រួសារ។ កុមារដែលយឺតយ៉ាវក្នុងគ្រួសារច្រើនតែគៀងគរម្តាយឱ្យជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ដើម្បីរួចផុតពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល សូមពិចារណាដូចខាងក្រោម៖
