នៅក្នុងអត្ថបទនេះ៖
ការមានផ្ទៃពោះដោយមិនបានគ្រោងទុកជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាតិចតួចក្នុងអាយុកុមារគឺជាបាតុភូតធម្មតាមួយ។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលសម្រេចចិត្តបោះជំហានបែបនេះដោយមនសិការ។ តាមក្បួនមួយ ការមានគភ៌កើតឡើងដោយមានទំនុកចិត្តពេញលេញចំពោះភាពមិនអាចទៅរួចរបស់វា។ ម្តាយវ័យក្មេងយល់ច្រឡំថា កង្វះនៃការមករដូវ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនថ្មីៗនេះ និងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយធ្វើឱ្យដំណើរការនេះមិនអាចទៅរួច។ តោះមើលអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានផ្ទៃពោះក្រោយពេលសម្រាលកូន។
ការស្ដារឡើងវិញនៃវដ្តរដូវគឺជាសញ្ញាទូទៅបំផុតដែលបង្ហាញពីការស្ដារឡើងវិញនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ ការមករដូវគឺជាដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញបំផុតមួយ ហើយប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ការផ្លាស់ប្តូរមុខងារជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ តំណាងឱ្យចន្លោះពេលរវាងការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវដំបូង និងការចាប់ផ្តើមនៃលើកទីពីរ។ ស្ត្រីគ្រប់រូបមានគម្លាតផ្ទាល់ខ្លួន។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ វាអាចមាន 21 ថ្ងៃ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត 35 ។
ជារួម វដ្តរដូវ គឺជាការរៀបចំរាងកាយសម្រាប់ការមានគភ៌ ហើយចែកចេញជាពីរដំណាក់កាល។
ដើម្បីជំរុញឱ្យមានគភ៌បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនអាចជាទំនុកចិត្តរបស់ម្តាយវ័យក្មេងថាអវត្តមាននៃការមករដូវអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគឺជាការធានាប្រឆាំងនឹងការមានផ្ទៃពោះ។ ច្បាប់នេះអនុវត្តតែនៅពេលដែលទារកបានបៅដោះពេញលេញប៉ុណ្ណោះ។ ហើយមិនមែនការផ្តល់អាហារមួយមុខត្រូវបានជំនួសដោយអាហារបំពេញបន្ថែមក្នុងទម្រង់នៃល្បាយឬបន្លែសុទ្ធគ្រប់ប្រភេទ។
សូចនាករសំខាន់នៃការត្រៀមខ្លួនរបស់រាងកាយគឺរយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញនៃវដ្តរដូវជាមួយនឹងការបញ្ចេញពងអូវុល។ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងអាចកំណត់បានច្បាស់ថាវានឹងមកដល់នៅពេលណានោះទេ ដោយសារហេតុផលជាច្រើន៖
រោគសញ្ញាស្រាល៖ ចង្អោរ ឬក្អួត ឈឺចុកចាប់ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងច្រើនទៀតអាចបណ្តាលមកពីភាពអស់កម្លាំងដែលបានកើតឡើងក្នុងដំណើរការថែទាំទារក។ ដូចនេះ ស្ត្រីម្នាក់ប្រហែលជាមិនបានដឹងភ្លាមៗអំពីទីតាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់នាងនោះទេ។ ការធ្វើតេស្តកំណត់និងដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់រោគស្ត្រីនឹងកំណត់ "និង" ។
ប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះកើតឡើងក្នុងពេលបំបៅដោះកូនដោយគ្រាន់តែនិយាយថា ស្ថានភាពរបស់ស្ត្រីមានទាំងសីលធម៌ និងផ្លូវកាយ គឺពិបាកនិយាយអ្វីទាំងអស់។ មានតែអ្នកធ្លាប់ឆ្លងកាត់ទេ ទើបអាចយល់បាន។ វាពិបាកក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ និងយកកូនមួយទៀតក្នុងពេលតែមួយ។ រាងកាយមិនមានពេលវេលាដើម្បីងើបឡើងវិញពីភាពតានតឹងនិងការបាត់បង់ឈាមនៃកំណើតពីមុន។
ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ ដំណើរការនៃការប្រើប្រាស់មីក្រូធាតុ និងវីតាមីនសម្រាប់ការបំបៅដោះកូនគឺមានទំហំធំណាស់ ហើយការផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវទារកដែលមិនទាន់កើតគឺជាបន្ទុកបន្ថែមដ៏ធំមួយ។ វាគឺជាបរិមាណវីតាមីនមិនគ្រប់គ្រាន់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យពុកធ្មេញ និងជ្រុះសក់ចំពោះស្ត្រី។
ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីបំបៅកូនប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការបង្កើតអ័រម៉ូនប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនអាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃបរិមាណទឹកដោះគោឬ "ការបាត់ខ្លួន" ទាំងស្រុងរបស់វា។ សមាសភាព គុណភាព និងរសជាតិនៃទឹកដោះម្តាយផ្លាស់ប្តូរ។ ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះក៏អាចកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការស្ដារឡើងវិញនៃវដ្តរដូវអំឡុងពេលបំបៅដោះ។ ទារកគឺជាមនុស្សដំបូងគេដែលមានប្រតិកម្មចំពោះការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះ ហើយវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការបដិសេធសុដន់។
ប៉ុន្តែទោះបីជាទឹកដោះគោត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ហើយទារកមិនគួរឱ្យជឿក៏ដោយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យបដិសេធពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ នៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ការផលិតអរម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីនត្រូវបានជំរុញ ដែលនាំឱ្យស្បូនមានសភាពទ្រុឌទ្រោម ដែលធ្វើឱ្យស្បូនកន្ត្រាក់ ដែលជាការមិនចង់បានខ្លាំងក្នុងការមានផ្ទៃពោះថ្មី និងអាចបង្កឱ្យមានការរំខាន (រលូតកូន)។
ក្នុងស្ថានភាពនេះនៅពេលដែលមានគភ៌លើកទី 2 កើតឡើងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់ស្ត្រី។
លទ្ធផលនេះនៅក្នុង៖
បន្ទាប់ពីការបញ្ជាក់ពីការមានផ្ទៃពោះសំណួរនៃការអភិរក្សរបស់វាត្រូវបានសម្រេចដោយគ្រួសារនីមួយៗជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ស្ថានភាពសុខភាពរបស់ស្ត្រី ចំនួននៃការកើតមុន ផលវិបាកក្នុងទម្រង់នៃការហូរឈាមអំឡុងពេលសម្រាល និងអំឡុងពេលក្រោយសម្រាល ត្រូវបានគេយកមកពិចារណា។
ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគឺត្រូវបានបង់ចំពោះវត្តមាននៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ប្រសិនបើការវះកាត់ត្រូវបានប្រើក្នុងការសម្រាលមុនៗ ស្ថានភាពនៃស្លាកស្នាមនៅលើស្បូន វត្តមាននៃដំណើរការរលាកនៅក្នុងភ្នាសស្បូនគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ដោយគិតពីកត្តាវេជ្ជសាស្ត្រ និងគ្រួសារ ការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីរក្សា ឬបញ្ចប់ការមានផ្ទៃពោះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការសម្រេចចិត្តជាវិជ្ជមានត្រូវបានធ្វើឡើង សកម្មភាពទាំងអស់គួរតែសំដៅទៅលើការមានកូនប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។ ច្បាប់ខាងក្រោមត្រូវតែគោរព៖
ការអនុលោមតាមច្បាប់សាមញ្ញទាំងនេះនឹងធានាបាននូវការអភិវឌ្ឍធម្មតានៃទារកក៏ដូចជាការបន្ថយផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃកំណើតទីពីរ។
ភាពស្មុគស្មាញទាំងអស់មិនថាមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀតគឺទាក់ទងទៅនឹងការពិតដែលថាក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីនេះរាងកាយរបស់ស្ត្រីមិនមានពេលវេលាដើម្បីស្ដារឡើងវិញពេញលេញនូវកម្លាំងនិងមុខងារបន្តពូជរបស់វា។ ហើយការមានផ្ទៃពោះដោយមិនបានគ្រោងទុកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនអាចបង្កបញ្ហាផ្សេងៗ។
ផលវិបាកទាំងនេះមិនត្រូវបានចុះបញ្ជីក្នុងគោលបំណងបំភ័យម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯង និងសុខភាពរបស់ពួកគេឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ យ៉ាងណាមិញឥឡូវនេះជីវិតនៃដុំពកនាពេលអនាគតគឺពឹងផ្អែកទាំងស្រុងទៅលើស្ថានភាពនៃសុខភាពរបស់ពួកគេ។
កំណើតនៃកូនតែងតែមានភាពរីករាយនិងសុភមង្គលទោះបីជាវាមិនត្រូវបានគ្រោងទុកក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន ស្តារតុល្យភាពអ័រម៉ូន ទទួលបានភាពរឹងមាំ និងបង្កើតកូនដែលរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ ចន្លោះពេលរវាងហ្សែនគឺពីរ ឬបីឆ្នាំ។ នេះជារយៈពេលដែលរាងកាយត្រូវការដើម្បីស្ដារធនធានរបស់វា។ ហើយសម្រាប់អ្នកដែលបានវះកាត់ អំឡុងពេលសម្រាលកូនដំបូង ត្រូវការពេលវេលាសម្រាប់ការព្យាបាលពេញលេញ និងការបង្កើតស្លាកស្នាម។
ចំណេះដឹង និងការប្រើប្រាស់វិធីពន្យារកំណើត នឹងជួយជៀសវាងការមានគភ៌ដោយមិនបានគ្រោងទុកនៅអំឡុងពេលក្រោយសម្រាល។
វាហាក់ដូចជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនដែលក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច ទីបំផុតអាចបំភ្លេចពីកង្វល់ និងសម្រាកបន្តិចបាន។ ជាការពិតជាមួយនឹងកំណើតនៃទារកដំណាក់កាលដ៏គួរឱ្យរំភើបនិងការទទួលខុសត្រូវបំផុតនៅក្នុងជីវិតចាប់ផ្តើម - ភាពជាម្តាយ។ តើថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូននឹងទៅជាយ៉ាងណា? តើត្រូវមានឥរិយាបទបែបណាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការសម្រាលដោយធម្មជាតិ? តើអ្នកអាចក្រោកឡើងនៅពេលណា? តើត្រូវរង់ចាំរយៈពេលប៉ុន្មានទើបទារកមកដល់? តើមានអ្វីផ្សេងទៀតកើតឡើងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យសម្ភពក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលតាមធម្មជាតិឬការវះកាត់?
ភ្លាមៗក្រោយពេលសម្រាល ម្តាយវ័យក្មេងនៅតែស្ថិតក្នុងបន្ទប់សម្រាល។ ប្រសិនបើដំណើរការសម្រាលមានដំណើរការល្អ ដោយគ្មានផលវិបាក នោះស្ត្រីនឹងត្រូវផ្ទេរទៅបន្ទប់សម្រាលក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យ និងសម្ភាសម្តាយ បុគ្គលិកពេទ្យនឹងតាមដានស្ថានភាពរបស់នាង។ នៅតាមគ្លីនិកមួយចំនួន ដោយយល់ស្របជាមួយអ្នកជំងឺ ពួកគេបានដាក់ថ្នាំបន្តក់ជាមួយនឹងថ្នាំដែលជំរុញការកន្ត្រាក់ស្បូន។
ទោះបីជាការពិតដែលថាការសម្រាលកូនគឺជាដំណើរការធម្មជាតិទាំងស្រុងក៏ដោយរាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវបានទទួលរងនូវភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ។ ភាពអស់កម្លាំង វិលមុខ ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ ភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទ ជារឿយៗអមជាមួយថ្ងៃដំបូងនៃភាពជាម្តាយ ហើយមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនធម្មតានោះទេ។ ថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនម្តាយវ័យក្មេងគួរតែលះបង់ការសម្រាកនិងថែទាំទារកទើបនឹងកើត (យើងសូមណែនាំឱ្យអាន :) ។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារកអាចលេចឡើង:
ដំណើរការនៃការសម្រាលកូនត្រូវការកម្លាំងច្រើនពីស្ត្រី ហើយវាជារឿងធម្មជាតិដែលនាងចង់សម្រាកដល់សាច់ដុំដែលតានតឹងខ្លាំងពេក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរដេកជុំវិញនាឡិកាដោយមិនក្រោកពីដំណេកនោះទេ សកម្មភាពរាងកាយរួមចំណែកដល់ការកន្ត្រាក់ស្បូនធម្មតា។
ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬលេងកីឡាយ៉ាងសកម្មបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាច និងគួរដើរតាមច្រករបៀង ចូលមើលបង្គន់ និងបន្ទប់ទឹកដោយខ្លួនឯង។
តើអ្នកត្រូវការដេករយៈពេលប៉ុន្មាន? បន្ទាប់ពីការសម្រាលដោយធម្មជាតិដែលមិនស្មុគស្មាញ ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យក្រោកពីដំណេកក្រោយរយៈពេល 6 ម៉ោង។ ប្រសិនបើម្តាយវ័យក្មេងមានអារម្មណ៍ល្អ គ្រូពេទ្យនឹងអនុញ្ញាតឱ្យនាង "ដើរ" ទៅបង្គន់ដោយខ្លួនឯង សូម្បីតែមុនពេលផុតកំណត់នៃរយៈពេលនេះ ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទៅមើលបន្ទប់ទឹកតែម្នាក់ឯង - នាងអាចមានអារម្មណ៍វិលមុខភ្លាមៗ ហើយត្រូវការសង្គ្រោះបន្ទាន់។ ជួយ
ប្រសិនបើការវះកាត់ត្រូវបានធ្វើឡើង ស្ត្រីនឹងត្រូវស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់សម្រាល (ឬបន្ទប់ថែទាំដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង) យ៉ាងហោចណាស់ ២៤ ម៉ោងបន្ទាប់ពីសម្រាល។ ស្ថានភាពរបស់ម្តាយវ័យក្មេងក្នុងអំឡុងពេលនេះនឹងត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិតបុគ្គលិកពេទ្យនឹងធ្វើការព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចការបាត់បង់ឈាមត្រូវបានកែតម្រូវហើយប្រសិនបើចាំបាច់មុខងារពោះវៀនត្រូវបានជំរុញ។
ស្ទើរតែគ្រប់ម្តាយទាំងអស់មានការព្រួយបារម្ភអំពីសំណួរថាតើនាងនឹងនាំកូនឆាប់ៗនេះ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់ស្ត្រីនិងទារកក៏ដូចជាគោលនយោបាយរបស់មន្ទីរពេទ្យ។ នៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួន ទារកត្រូវបានបៅទឹកដោះម្តាយក្រោយពេលសម្រាលតាមបែបធម្មជាតិ បន្ទាប់មកបុគ្គលិកពេទ្យបានថ្លឹងទម្ងន់ វាស់វែង និងស្លៀកពាក់ទារកទើបនឹងកើត ហើយប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់ម្តាយ និងកូនពេញចិត្តនោះ ចាប់ពីពេលនោះមក ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងវួដក្រោយសម្រាលជាមួយគ្នា។
នៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្រ្តមួយចំនួន ម្តាយត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យសម្រាកបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនជាច្រើនម៉ោង (សូមមើលផងដែរ :) ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ គ្រូពេទ្យទារកទើបនឹងកើត សង្កេតមើលទារក ពួកគេត្រូវបានចាក់វ៉ាក់សាំងជាលើកដំបូង (ប្រសិនបើម្តាយបានយល់ព្រមលើការចាក់វ៉ាក់សាំង)។ ប្រសិនបើការវះកាត់វះកាត់ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅមន្ទីរពេទ្យសម្ភពនោះ ពេលវេលារង់ចាំនឹងអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួន៖
បន្ទាប់ពីម្តាយវ័យក្មេងត្រូវបានផ្ទេរទៅវួដក្រោយសម្រាល គាត់អាចងូតទឹករួចហើយ (រហូតមកដល់ពេលនេះមានតែគិលានុបដ្ឋាយិកាម្នាក់ប៉ុណ្ណោះ)។ សម្រាប់អនាម័យនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូនៅថ្ងៃដំបូងទេ - វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ ការបោកគក់ពីខាងមុខទៅខាងក្រោយក៏គួរធ្វើផងដែរ បន្ទាប់ពីចូលបង្គន់ម្តងៗ។
ដោយសារតែការហូរទឹករំអិលក្រោយពេលសម្រាលច្រើន អ្នកនឹងត្រូវផ្លាស់ប្តូរបន្ទះពិសេស ឬខោទ្រនាប់ដែលអាចចោលបានញឹកញាប់ក្នុងថ្ងៃដំបូង។ នៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួន វេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំឱ្យប្រើកន្ទបជាជាងក្រណាត់កន្ទប - នេះនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងការវាយតម្លៃបរិមាណនៃការហូរទឹករំអិល និងកត់សម្គាល់គម្លាតពីបទដ្ឋានទាន់ពេលវេលា។
ស្ថិតក្នុង "ទីតាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍" ស្ត្រីម្នាក់ទទួលបានទម្លាប់ញ៉ាំអ្វីដែលនាងចង់បាន។ ដោយបានក្លាយជាម្តាយនាងត្រូវតែតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្នរបបអាហាររបស់នាង, ដោយសារតែ។ មិនមែនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលមនុស្សពេញវ័យចូលចិត្តនឹងល្អសម្រាប់ទារកនោះទេ (ការធ្វើតាមរបបអាហារមានសារៈសំខាន់សម្រាប់តែអ្នកដែលមានគម្រោងអនុវត្តការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយប៉ុណ្ណោះ)។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបញ្ចូលផលិតផលខាងក្រោមនៅក្នុងម៉ឺនុយចាប់ពីថ្ងៃដំបូង៖
យូរ ៗ ទៅម៉ាក់នឹងអាចធ្វើឱ្យម៉ឺនុយរបស់គាត់កាន់តែសម្បូរបែប។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវណែនាំផលិតផលថ្មីបន្តិចម្តងៗ ក្នុងផ្នែកតូចៗ ដើម្បីមានពេលតាមដានប្រតិកម្មរបស់ទារក។ ជាទូទៅ របបអាហាររបស់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនគួរតែគោរពតាមគោលការណ៍នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ - ស្រាល ប្រភាគ ដោយគ្មានគ្រឿងទេសក្តៅ និងគ្រឿងទេស គ្មានសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី សាច់ជក់បារី និងអាហារកំប៉ុង ហើយជាការពិតណាស់ ការបដិសេធទាំងស្រុងនៃគ្រឿងស្រវឹង។
ប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់ម្តាយនិងទារកអនុញ្ញាតនោះទារកទើបនឹងកើតត្រូវបានអនុវត្តទៅសុដន់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើត។ ម្តាយមិនទាន់មានទឹកដោះទេ ប៉ុន្តែកូននឹងមានទឹកដោះម្តាយគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងម៉ោងដំបូងនៃជីវិត វាមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីនចាំបាច់ទាំងអស់។ លើសពីនេះ កម្មវិធីដំបូងជួយបង្កើតការបំបៅកូនបានលឿន។
វាចាំបាច់ក្នុងការលាបទារកទើបនឹងកើតទៅសុដន់ឱ្យបានឆាប់តាមតម្រូវការ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាទារកដែលមានសុខភាពល្អនឹងយំលុះត្រាតែគាត់ឃ្លាន។ ប្រសិនបើកុមារយំឥតឈប់ឈរហើយបដិសេធមិនបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយអ្នកត្រូវបង្ហាញគាត់ជាបន្ទាន់ទៅគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសម្ភព - ប្រហែលជាមានអ្វីមួយធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់។ របៀបចិញ្ចឹមទារកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងត្រូវធ្វើតាមច្បាប់អនាម័យណាខ្លះ គិលានុបដ្ឋាយិកានឹងប្រាប់អ្នកយ៉ាងលម្អិត។
នៅថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាល បុគ្គលិកពេទ្យបានតាមដានយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់នូវស្ថានភាពរបស់ស្ត្រីពេញវ័យ ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងបញ្ឈប់ផលវិបាកដែលអាចកើតមានបានទាន់ពេលវេលា។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងទៅមើលវួដក្រោយសម្រាលជាញឹកញាប់ ហើយធ្វើការពិនិត្យ និងសំភាសន៍ម្តាយថ្មី។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាខាងក្រោមលេចឡើង អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់៖
ប្រាកដណាស់ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគ្រប់រូបមានការភ័យខ្លាចដោយមិនដឹងខ្លួនថា ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច រាងកាយរបស់នាងនឹងលែងមានរាងស្លីមគួរឲ្យទាក់ទាញទៀតហើយ។ លើសពីនេះ អ្នកអាចរកឃើញរឿងរន្ធត់ជាច្រើននៅលើបណ្តាញអ៊ីនធឺណែត ដែលក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច រាងកាយរបស់ម្តាយនឹងអស់កម្លាំង ហើយជំងឺផ្សេងៗតាំងពីហៀរសំបោរ រហូតដល់គាំងបេះដូងបានធ្លាក់មកលើនាង។ តោះស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នា ថាតើអ្វីជាការពិត និងអ្វីដែលអាចជៀសវាងបាន។ ហើយវាអាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកទទួលបានរាងដូចដែលអ្នកមានមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។
នៅដំណាក់កាលក្រោយសម្រាល ពោលគឺពីរម៉ោងក្រោយសម្រាល ស្ត្រីគួរតែដេក។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីសម្រាក និងបន្ធូរអារម្មណ៍ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ពេលនេះនាងនៅតែស្ថិតក្នុងបន្ទប់សម្រាល ក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យជំនាញ។ អវត្ដមាននៃរោគសាស្ត្រនិងផលវិបាក, puerperal ត្រូវបានផ្ទេរទៅវួដ។
សម្រាប់រយៈពេលបីថ្ងៃដំបូងម្តាយដែលទើបបង្កើតថ្មីអាចមានការរំខានដោយការកន្ត្រាក់ស្រដៀងនឹងការកន្ត្រាក់។ ពួកវាកាន់តែខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលអនុវត្តទារកទៅសុដន់។ នេះគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង ពីព្រោះការរមាស់ក្បាលសុដន់ពេលបំបៅកូន បណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មតបពីសាច់ដុំស្បូន។ ពួកគេចាប់ផ្តើមចុះកិច្ចសន្យាកាន់តែខ្លាំង និងលឿនជាងមុន។ ដូច្នេះហើយ បើអាច កុំបោះបង់ការបំបៅដោះនោះ វានឹងជួយឱ្យអ្នកស្តាររាងកាយបានលឿនជាង ។ លើសពីនេះ ព្យាយាមដេកលើពោះរបស់អ្នកឲ្យបានច្រើន ព្រោះឥរិយាបថនេះក៏ជួយឱ្យវាត្រឡប់ទៅទីតាំងធម្មតាវិញនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាកតូចផងដែរ។ លើសពីនេះ ស្ត្រីដែលសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិអាចមានការឈឺចាប់នៅត្រង់ប្រដាប់ភេទ។ ការឈឺចាប់នេះមានមូលហេតុខាងសរីរវិទ្យាព្រោះនៅពេលដែលទារកឆ្លងកាត់ប្រឡាយកំណើតត្រូវបានលាតសន្ធឹងយ៉ាងខ្លាំងហើយបន្ទាប់មកត្រលប់ទៅសភាពដើមវិញ។ ទ្រូងហើម, កាន់តែរឹងមាំ។ ទឹកដោះគោលេចចេញពីក្បាលសុដន់ ទឹកដោះមកពេលក្រោយ។
ការហូរទឹករំអិលក្រោយពេលសម្រាលកូនចេញពីប្រដាប់បន្តពូជ ឬ lochia ចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ និងមានរយៈពេលរហូតដល់ប្រាំមួយទៅប្រាំបីសប្តាហ៍ ពោលគឺរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលក្រោយសម្រាល។ នេះគឺជាដំណើរការសរីរវិទ្យាវាមិនមែនជារោគសាស្ត្រទេប្រសិនបើបរិមាណនៃការបញ្ចេញទឹកកាមមិនមានច្រើនទេ។ អ្នកអាចវិនិច្ឆ័យនេះដូចខាងក្រោម: បីថ្ងៃដំបូង - ប្រហែល 100 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់មកបរិមាណនៃការហូរទឹករំអិលត្រូវគ្នាទៅនឹងថ្ងៃដែលមានច្រើនបំផុតដំបូងនៃការមករដូវ។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការសម្រាលពួកគេមានពណ៌ក្រហមភ្លឺបន្ទាប់មកមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃក្រោយមកពួកគេក្លាយជាងងឹតនិងក្រាស់។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃបរិមាណនៃការបញ្ចេញទឹករំអិលថយចុះ បន្ទាប់ពីបីទៅបួនសប្តាហ៍ ពួកវាអាចស្រដៀងនឹងទឹករំអិលពណ៌ត្នោត។
នៅក្នុងអំឡុងពេលក្រោយសម្រាល អនាម័យមានសារៈសំខាន់ណាស់ ពីព្រោះ lochia បង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការបន្តពូជនៃបាក់តេរី និងផ្សិតដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការរលាកទ្វារមាស ឬរលាកពោះវៀនធំ សូមផ្លាស់ប្តូរបន្ទះឱ្យបានញឹកញាប់ ហើយលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សាប៊ូមិនគួរត្រូវបានគេបំពានទេវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រើវាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់បង្គន់ព្រោះវាលាងសម្អាតការការពារធម្មជាតិពីស្បែក។
ស្ត្រីគ្រប់រូបយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរូបរាងរបស់នាង នេះជាការលើកទឹកចិត្តខ្លាំងបំផុតសម្រាប់ការសម្តែងណាមួយ! លក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់ការត្រលប់ទៅរូបរាងចាស់វិញគឺស្ថានភាពសុខស្រួលនៃសុខភាពនិងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចចាប់ផ្តើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនហើយបន្តរហូតដល់អ្នកសម្រេចបានលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះអ្នកមិនគួរខ្នះខ្នែងពេកទេជាពិសេសនៅក្នុងខែដំបូង។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើតាមផែនការរដុបដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់: អ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងពេលណាដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ខ្លួនអ្នក។
ចាប់ពីថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើតកូន ម្តាយអាចចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់សាមញ្ញៗ ដើម្បីស្តារសាច់ដុំទ្វារមាស អាងត្រគាក ពោះ និងទ្រូង។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការបំពេញការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីននិងធាតុដាននៅក្នុងខ្លួន។ ចំពោះបញ្ហានេះមានវីតាមីនស្មុគស្មាញប៉ុន្តែកុំភ្លេចអំពីរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព។ របបសម្រាកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ពីព្រោះការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់មានន័យថាអ្នកមានកម្លាំងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ ព្យាយាមបង្កើតការបំបៅកូន នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់បានលឿនជាងមុន។
មួយខែ ឬពីរខែក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច អ្នកអាចបន្ថែមអាហារថ្មីជាច្រើនមុខដែលសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម ជាតិដែក ស័ង្កសី និងវីតាមីន B ដែលអាចឱ្យអ្នកស្តារសក់ ក្រចក ស្បែកឡើងវិញ ហើយសារធាតុទាំងនេះគឺចាំបាច់ដើម្បីថែរក្សាសុខភាព។ ប្រព័ន្ធប្រសាទ។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការធ្វើពិពិធកម្ម និងបំពេញបន្ថែមនូវសំណុំលំហាត់ អ្នកនឹងអាចអនុវត្តកម្មវិធីដ៏ស្មុគស្មាញ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនរួចទៅហើយ។ ដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេ ស៊ុមសាច់ដុំមានភាពរឹងមាំ ភាពបត់បែននៃឆ្អឹងខ្នងកើនឡើង ហើយឥរិយាបថកាន់តែប្រសើរឡើង។
នៅខែទី 3 ប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នា អ្នកអាចធ្វើម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite ព្រោះនៅពេលនេះស្បូននឹងត្រលប់មកសភាពធម្មតាមុនពេលមានផ្ទៃពោះរួចទៅហើយ។
ជាការពិតណាស់ ទាំងនេះគឺជាអនុសាសន៍ទូទៅទាំងអស់។ ស្ត្រីម្នាក់ៗមានលក្ខណៈសរីរវិទ្យាផ្ទាល់ខ្លួន ការមានផ្ទៃពោះ និងការសម្រាលកូនដំណើរការខុសគ្នា ខ្លះមានជំងឺណាមួយ។ ដូច្នេះ យើងនឹងពិភាក្សាលម្អិតបន្ថែមទៀតលើចំណុចសំខាន់ៗដែលទាក់ទងនឹងស្ត្រី ទាំងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងអ្នកដែលសម្រាលកូនរួច។
នៅក្នុងរយៈពេលក្រោយសម្រាល វាមិនអាចមានការមករដូវសម្រាប់ហេតុផលដែលស្បូន និងអូវែមិនទាន់រួចរាល់សម្រាប់វាឡើយ ។ នេះត្រូវបានកំណត់ដោយប្រព័ន្ធ endocrine ឬជាការផលិតអរម៉ូន prolactin ដែលការពារពងពីការចាស់ទុំ។ ការហូរចេញឈាមចេញពីទ្វាមាសក្រោយពេលសម្រាលកូនគឺជាការសម្អាតផ្ទៃនៃស្បូននៅកន្លែងភ្ជាប់សុក។ ពួកគេឈប់បន្ទាប់ពី 3 ទៅ 5 សប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់ពីមួយរយៈមកការមករដូវទៀងទាត់លេចឡើង។ ពេលនៃការមកដល់លើកដំបូងរបស់នាងត្រូវបានកំណត់ដោយការថយចុះនៃ prolactin នៅក្នុងឈាមនិងអាស្រ័យលើរយៈពេលនៃរយៈពេលបំបៅដោះ។
មានមតិមួយថា ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះ នោះអ្នកមិនគួររង់ចាំការមករដូវនោះទេ។ នេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ។ ការថយចុះនៃសារធាតុ prolactin អាចបណ្តាលមកពីហេតុផលផ្សេងៗ ដែលជាមូលហេតុដែលស្ត្រីមួយចំនួនមិនមានទឹកដោះគោគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់ទារក។ ក្នុងករណីនេះ ការមករដូវអាចមកនៅដើមពីរខែបន្ទាប់ពីការសម្រាល។
នៅក្នុងខ្លួនរបស់ម្តាយ ការផលិត និងការបញ្ចេញទឹកដោះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយខួរក្បាល។
នោះហើយជាអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកបំរើដែលស្តាប់បង្គាប់របស់អ្នក។ ខ្ញុំមានទឹកដោះតិច ទោះបីជាខ្ញុំមិនបានបន្ថែមរូបមន្តក៏ដោយ។ ជាលទ្ធផលនៅក្នុងខែដំបូងទារកមិនឡើងទម្ងន់ខ្ញុំត្រូវណែនាំល្បាយ។ ហើយពីរខែក្រោយមក - មករដូវ! ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំមិនបានបញ្ឈប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទេ។
នោះគឺប្រសិនបើអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដោយគ្មានអាហារបំពេញបន្ថែម នោះកម្រិតនៃ prolactin នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យស៊ុតមានភាពចាស់ទុំទេ ដោយការណែនាំអាហារបន្ថែម អ្នកអាចចាប់ផ្តើមរង់ចាំការមករដូវ។ មានស្ត្រីដែលមានសំណាងហើយការមករដូវដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងពួកគេមួយឆ្នាំក្រោយមក!
មានលំហាត់ដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ ពួកវាជះឥទ្ធិពលថ្នមៗទៅលើសាច់ដុំនៃសារពត៌មាន និងខ្នង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចុះកិច្ចសន្យាលឿនជាងមុន។ មានដែនកំណត់នៅទីនេះ៖ បន្ទាប់ពីការវះកាត់វះកាត់រួច ពីរទៅបីសប្តាហ៍ត្រូវតែឆ្លងកាត់ដើម្បីឱ្យថ្នេរជាសះស្បើយ។
ជាទូទៅ ទាំងនេះគឺជាលំហាត់ប្រាណឋិតិវន្ត និងដកដង្ហើម។ អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណដេកនៅចំហៀងខ្លួនពេលបំបៅ អង្គុយលើកៅអី ឬឈរ ។ ចំណុចគឺត្រូវគូរក្នុងក្រពះនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ ហើយជួសជុលទីតាំងនេះពីរបីវិនាទី។ ដំបូងឡើយ កុំឱ្យលើសពី 3 ទៅ 5 វិធីសាស្រ្ត ដោយមើលពីរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។ សាច់ដុំពោះបែបនេះដែលមិនមែនជារឿងចម្លែកបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះ។
បន្ទាប់ពីមួយខែបន្ថែមលំហាត់ស្មុគស្មាញឧទាហរណ៍ "ឆ្មា" ។ ស្ពានក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរក្នុងទីតាំងដែលបត់ជើងធំនៅពេលស្មានៅលើឥដ្ឋ ជង្គង់ត្រូវកោង ខ្នងគឺត្រង់។ សង្កត់រូបនីមួយៗពីរបីវិនាទី កាន់តែល្អ នៅពេលដែល lochia អស់ អ្នកអាចទៅលេងអាងហែលទឹក និងសូណា។ នេះផ្តល់នូវឥទ្ធិពលពង្រឹងជាទូទៅ សាច់ដុំត្រូវបានរឹតបន្តឹង សន្លាក់ត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងទន់ភ្លន់។
"បូមធូលី" ត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅលើពោះទទេ ស្ពាននៅលើស្មានឹងពង្រឹងគូទនិងសាច់ដុំនៃរាងកាយ លំហាត់ "ឆ្មា" សម្រាប់សារពាង្គកាយនិងខ្នង។
លំហាត់ប្រាណចុចខាងក្រោមឋិតិវន្តគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
បន្ទាប់ពី 2 ទៅ 3 ខែក្នុងករណីដែលគ្មានជំងឺ diastasis ការបង្វិលបុរាណ ការអង្គុយជាមួយនឹងទម្ងន់ស្រាល សួត និងទំនោរត្រូវបានអនុញ្ញាត។ Pilates និង callanetics ក៏ផ្តល់ឥទ្ធិពលល្អផងដែរ។ កីឡាទាំងនេះរួមមានលំហាត់ប្រាណឋិតិវន្តជាច្រើនសម្រាប់សាច់ដុំទាំងអស់នៃរាងកាយ ហើយក៏បង្កើនភាពបត់បែននៃឆ្អឹងខ្នងផងដែរ។ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងសន្លាក់, ដូចដែលពួកគេបានដាក់ភាពតានតឹងជាច្រើននៅលើពួកគេ។ សម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន ការដេកលើពោះគឺមិនគួរឱ្យចង់បានទេ ព្រោះទ្រូងត្រូវច្របាច់។
ព្យាយាមនៅក្រៅផ្ទះឱ្យបានច្រើនជាមួយកូនរបស់អ្នក ដើរលេង ទៅហាងដែលនៅឆ្ងាយ ជំនួសឱ្យហាងដែលនៅជិតបំផុត។ ការដើរក្នុងមួយម៉ោងជាមធ្យម ដុត ២០០-៣០០ Kcal ហើយនេះច្រើនណាស់!
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឆ្អឹងខ្ចី និងជាលិកាភ្ជាប់នឹងទន់ក្រោមឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូន ហើយភាពតានតឹងបន្ថែមត្រូវបានដាក់នៅលើសន្លាក់អាងត្រគាក។ មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនម្តាយជាច្រើនមានការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នេះ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយឱ្យសន្លាក់ត្រឡប់មកធម្មតាវិញ? ដើម្បីធ្វើដូចនេះមានក្រែមនិងកមួនជាច្រើនដែលមានឥទ្ធិពលបង្កើតឡើងវិញនិងថ្នាំស្ពឹក។ ការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចនឹងធ្វើអោយលំហូរឈាមប្រសើរឡើង ហើយការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សានឹងបំបាត់ភាពតានតឹងសាច់ដុំ។
តើខ្ញុំគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីខ្លះ ក្នុងករណីឈឺសន្លាក់? ប្រសិនបើការឈឺចាប់អាចអត់ឱនបាន មិនរំខានដល់ចលនា និងត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង និងសន្លាក់ត្រគាក នេះគឺជាស្ថានភាពសរីរវិទ្យាធម្មតា។ ហើយឱសថខាងលើនឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកដើម្បីបំភ្លេចការឈឺចាប់ក្នុងរយៈពេល 2 ទៅ 3 ខែ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើ៖
ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដែលបង្ហាញពីដំណើរការរលាក ហើយពួកគេមិនអាចមិនអើពើបានទេ។ នៅឯការពិគ្រោះយោបល់ អ្នកឯកទេសនឹងបញ្ជូនអ្នកសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្រប។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីព្យាបាលការឈឺសន្លាក់៖
ប្រភេទនៃការព្យាបាលទាំងអស់នេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងតឹងរ៉ឹងយោងទៅតាមការចង្អុលបង្ហាញ។
ការបង្កើតកូនត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីរាងកោងនៃឆ្អឹងខ្នង ហើយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន វាមិនអាចយកទម្រង់ចាស់របស់វាបានទេ។ វានឹងចំណាយពេលមួយរយៈដើម្បីស្ដារឥរិយាបថពីមុន។ ជាការពិតណាស់ អវត្ដមាននៃបន្ទុកក្នុងទម្រង់នៃក្បាលពោះធំ គឺជាចំណុចបូកមួយសម្រាប់ឆ្អឹងខ្នង ហើយវាស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យឥរិយាបថរបស់អ្នកដូចមុនពេលមានផ្ទៃពោះ ឬប្រហែលជាប្រសើរជាងនេះ។
មានលំហាត់ប្រាណជាច្រើនសម្រាប់ការលាតសន្ធឹង និងភាពបត់បែននៃខ្នង ប៉ុន្តែភារកិច្ចចម្បងរបស់អ្នកនៅពេលដំបូងគឺត្រូវស៊ាំនឹងទីតាំងថ្មី និងគ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះឈរដោយខ្នងរបស់អ្នកទល់នឹងជញ្ជាំងដោយទំនោរប្រឆាំងនឹងបួនចំណុច: ខាងក្រោយក្បាល ស្មា គូទ កែងជើង។ ឥឡូវនេះទាញក្រពះរបស់អ្នកហើយផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីជញ្ជាំង។ ចងចាំទីតាំងនៃសាច់ដុំខ្នងនេះហើយរក្សាវាឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ពិនិត្យខ្លួនអ្នកឱ្យបានច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃព្រោះវានឹងពិបាកក្នុងការរក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ដំបូង សាច់ដុំអាចនឹងអស់កម្លាំង។ មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងកែតម្រូវ ហើយអ្នកនឹងលែងងឿងឆ្ងល់ដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែង។
ការសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិ និងការសម្រាលកូនដោយវិធីវះកាត់ មានផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗគ្នាលើប្រដាប់បន្តពូជ។ នៅពេលសម្រាលកូនតាមរយៈប្រដាប់បន្តពូជ មាត់ស្បូន និងសាច់ដុំទ្វារមាសលាតសន្ធឹង ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមចុះកិច្ចសន្យា។ មាត់ស្បូនបាត់ដៃភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនបន្ទាប់ពីបីថ្ងៃ - ម្រាមដៃមួយបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ - វាបិទទាំងស្រុង។ រូបរាងរបស់វាត្រូវបានពន្លូត, pharynx ក្លាយជា oblong, និងមិនជុំ។ ភាពខុសគ្នានៃស្ត្រីសម្រាលកូននេះ នៅតែមានសម្រាប់ជីវិត ប៉ុន្តែមានតែគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីប៉ុណ្ណោះដែលអាចសម្គាល់ឃើញវាអំឡុងពេលពិនិត្យ។ កត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលក្រោយសម្រាល។ ផ្នែកវះកាត់មិនផ្តល់ភាពខុសគ្នាទាំងនេះទេ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីវាមានថ្នេរនៅលើស្បូន និងនៅលើជញ្ជាំងពោះ។
ជាធម្មតា ស្បូនគួរតែចុះកិច្ចសន្យាដោយខ្លួនឯងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការសម្រាល ប៉ុន្តែក្រោយពេលវះកាត់ ដំណក់ទឹកដែលមានអុកស៊ីតូស៊ីនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីការពារផលវិបាក និងការកកឈាមក្នុងសរីរាង្គ។ ស្បូនគឺជាសរីរាង្គមិនធម្មតាមួយទំងន់របស់វាបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនគឺប្រហែលមួយគីឡូក្រាមហើយបន្ទាប់ពីពីរខែ - 50-70 ក្រាម! ដោយវិធីនេះ លំហាត់ប្រាណក្រោយសម្រាលដើម្បីដកក្បាលពោះ ជួយឱ្យស្បូនត្រលប់មកធម្មតាវិញបានឆាប់។លើសពីនេះទៀត, ម្តាយជាច្រើនកត់សម្គាល់ថាការមករដូវបានក្លាយជាការឈឺចាប់តិច, នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាស្បូន, កន្ត្រាក់, យកទីតាំងធម្មជាតិបន្ថែមទៀត។
លំហាត់ប្រាណ Kegel គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អមួយដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវភាពយឺត និងទំហំរបស់ទ្វារមាសបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងដោយគ្មានការឈឺចាប់ ហើយក្រៅពីនេះ ពួកគេអាចធ្វើបានគ្រប់ទីកន្លែងដោយមិនឲ្យអ្នកដទៃឃើញឡើយ។
ក៏មានការព្យាបាលដោយគ្មានជំហានផងដែរ ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំអាងត្រគាក។ វិធីសាស្រ្តនេះមាននៅក្នុងការពិតដែលថាកោណនៃម៉ាស់ផ្សេងគ្នាត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងទ្វាមាសហើយភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺដើម្បីទប់ពួកវាមិនឱ្យរអិលចេញ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, គ្រាប់បាល់ទ្វារមាសត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់។ ដោយវិធីនេះ វិធីសាស្ត្រនេះការពារ និងព្យាបាលការនោមទាស់ ដែលកើតឡើងចំពោះស្ត្រីដែលសម្រាលកូនរួចផងដែរ។
កោណសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់សាច់ដុំស្និទ្ធស្នាលនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីទាំងអស់ជាពិសេសអ្នកដែលបានសម្រាលកូនថ្មីៗនេះ
នៅក្នុងដំណើរការនៃការសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិការអន្តរាគមន៍វះកាត់តូចមួយអាចត្រូវបានទាមទារ - ស្នាមវះនៅក្នុងជាលិកានៃ perineum ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា episiotomy ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យទារកកើតបានឆាប់ និងចៀសវាងការដាច់រហែកជាលិកាទ្វារមាស។ បន្ទាប់ពីកំណើត, ស្នាមវះត្រូវបានបិទដោយថ្នេរ។ ប្រតិបត្តិការបែបនេះបង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាចចំពោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះជាច្រើន និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីជៀសវាងវា។ តាមពិតទៅ អ្វីៗមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ ព្រោះនៅពេលព្យាយាម ជាលិកានៃទ្វារមាសត្រូវបានលាតសន្ធឹងយ៉ាងខ្លាំង ហើយការឈឺចាប់ពីស្នាមវះមិនមានអារម្មណ៍ទាល់តែសោះ។ ប៉ុន្តែថ្នេរបន្ទាប់ពី episiotomy គឺមើលមិនឃើញទាំងស្រុងពីខាងក្រៅ មិនដូចថ្នេរបន្ទាប់ពីការដាច់រហែកដែលជាសះស្បើយយូរជាងនេះ។ ក្នុងករណីខ្លះ សូម្បីតែការអន្តរាគមន៍ពីគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សក៏ត្រូវបានទាមទារដែរ ព្រោះថ្នេរអាចមិនមានសោភ័ណភាព និងបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួលក្នុងជីវិតផ្លូវភេទ និងការបត់ជើងតូច។
Episiotomy គ្រាន់តែមើលទៅគួរឱ្យខ្លាច ប៉ុន្តែការពិតវាមិនឈឺចាប់ទាល់តែសោះ
ការស្តារទ្វាមាសឡើងវិញបន្ទាប់ពីមានស្នាមវះ ឬការប្រេះឆាត្រូវចំណាយពេលយូរ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភអី - អ្វីៗនឹងត្រឡប់មកធម្មតាវិញ។ ស្នាមដេរត្រូវដំណើរការជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច របបអាហារដែលគ្មានអាហាររឹងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ដើម្បីកុំឱ្យទៅបង្គន់យូរជាច្រើនថ្ងៃ មិនមែនដើម្បីរុញ។ វាក៏មិនអាចទៅរួចទេក្នុងការអង្គុយត្រង់មួយឬពីរសប្តាហ៍ដោយគ្រាន់តែចំហៀង។ ត្រូវប្រាកដថាសង្កេតមើលអនាម័យនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជដើម្បីកុំឱ្យការឆ្លងមេរោគជ្រាបចូលទៅក្នុងមុខរបួស។ គ្រាដែលមិនសប្បាយចិត្តក្នុងប្រតិបត្តិការនេះគឺអសមត្ថភាពក្នុងការរួមភេទរយៈពេលមួយកន្លះទៅពីរខែរហូតដល់ថ្នេរជាសះស្បើយ។ ហើយបន្ទាប់មកអស់រយៈពេលជាច្រើនខែស្ត្រីម្នាក់អាចជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅពេលបង្កើតស្នេហា។ ជញ្ជាំងទ្វារមាសដែលនៅដដែលត្រូវបានលាតយ៉ាងងាយ ប៉ុន្តែនៅកន្លែងវះកាត់ ជាលិកាសាច់ដុំត្រូវបានជំនួសដោយជាលិកាស្លាកស្នាម ហើយស្លាកស្នាមមិនលាតសន្ធឹងទេ ដូច្នេះភាពមិនស្រួលកើតឡើង។ ប៉ុន្តែឆាប់ៗនេះ អ្នកនឹងមិនចាំវាទេ អារម្មណ៍នឹងដូចគ្នា។
ការវះកាត់ផ្លាស្ទិចទ្វារមាស និង labia ក្រោយពេលសម្រាលកូន គឺជារឿងដ៏កម្រមួយ។ ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់វាអាចជាប្រធានបទ និងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ការវះកាត់ត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ ការព្យាករណ៍គឺអំណោយផល ហើយផលវិបាកគឺកម្រណាស់។ ប៉ុន្តែមាន contraindications ដូច្នេះដំបូងអ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយរោគស្ត្រីហើយបន្ទាប់មកជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់។
ចំណុចមួយទៀតគឺការរំលោភលើ microflora នៃទ្វាមាស។ ជួនកាលវាកើតឡើងជាពិសេសប្រសិនបើមានការព្យាបាលដោយថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ ថ្នាំសុលនឹងជួយអ្នកក្នុងការស្ដារតុល្យភាពធម្មជាតិនៃអតិសុខុមប្រាណ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតបន្ទាប់ពីការលាបពណ៌។ ដោយខ្លួនឯង អ្នកនឹងមិនអាចកំណត់ថាថ្នាំណាដែលអ្នកត្រូវការបានទេ។
មូលហេតុនៃការយារធ្លាក់ និងបាត់បង់ភាពយឺតនៃក្រពេញទឹកដោះ មានកត្តាពីរគឺ៖ អ័រម៉ូន និងឥទ្ធិពលលើរាងកាយ។ ជាលិកាក្រពេញនៃសុដន់ទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតទឹកដោះ។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូនវាកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងទំហំហើយបន្ទាប់មកថយចុះ។ ក្នុងករណីនេះជាលិកាភ្ជាប់ត្រូវបានលាតសន្ធឹង។ ម៉ាក់ចិញ្ចឹមទារកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ រៀងគ្នារាល់ពេលដែលសុដន់កើនឡើង និងថយចុះ ស្បែកត្រូវបានលាតសន្ធឹង ដែលបង្កឱ្យកើតស្នាមសង្វារ។
ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យដើមទ្រូងអ្នករលោងស្អាតក្រោយពេលបំបៅដោះរួច? ជាបឋមសូមថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះមានឱសថជាច្រើនសម្រាប់ស្នាមសង្វារ និងក្រែមឯកទេសសម្រាប់ដើមទ្រូង។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែប្រេងអូលីវធម្មតាក៏នឹងជួយផងដែរ រឿងសំខាន់គឺភាពទៀងទាត់នៃការប្រើប្រាស់។
ច្បាប់មាសទីពីរគឺការថែទាំសុដន់ត្រឹមត្រូវ។ ភាពងាយស្រួល ការបដិសេធក្នុងការបង្ហាញដោយដៃ ការភ្ជាប់ត្រឹមត្រូវ និងការធ្វើឱ្យក្រពេញទឹកដោះចេញទាន់ពេលវេលា នឹងជួយឱ្យពួកគេមិនរងទុក្ខច្រើនពីការបំបៅកូន។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចអំពីអនាម័យ, នៅក្នុងផ្កាឈូកអ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងស្រាល។
លំហាត់សម្រាប់សាច់ដុំ pectoral អាចត្រូវបានចាប់ផ្តើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនហើយត្រូវបានអនុវត្តជាបន្តបន្ទាប់។ ពួកវាមានលក្ខណៈសាមញ្ញ ពួកគេនឹងមិនធ្វើឱ្យខូចដល់ការបំបៅកូននោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរធ្វើជាមួយ lactostasis ឬ mastitis នោះទេ។ នេះអាចជាការលាតសន្ធឹង ឬច្របាច់ឧបករណ៍ពង្រីក ការរុញពីកៅអី ការច្របាច់បាតដៃនៅពីមុខអ្នក។
ពីខ្លួនខ្ញុំខ្ញុំអាចបន្ថែមថាការលោតទម្ងន់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការយារធ្លាក់នៃសុដន់។ ទ្រូងគឺជាតំបន់ដែលឆ្លើយតបដំបូងចំពោះការបាត់បង់ជាលិកា adipose ។ នៅពេលដែលអ្នកស្រកទម្ងន់ និងឡើងទម្ងន់ជំនួសវិញ អ្នកអាចរំពឹងថាក្រពេញ mammary នឹងបាត់បង់ភាពរឹងមាំរបស់វា។ ព្យាយាមរក្សាការសម្រកទម្ងន់ឱ្យរលូនតាមដែលអាចធ្វើបាន ដោយវិធីនេះនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយទាំងមូល។
ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកអាចកែទម្រង់សុដន់ដោយការវះកាត់កែសម្ផស្ស។ ប៉ុន្តែជាដំបូង អ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រី និងរោគស្ត្រី ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងបង្កើតកូនបន្ថែមទៀត។ យ៉ាងណាមិញ ការវះកាត់លើក្រពេញ mammary គឺមានភាពតក់ស្លុតខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជាលិការទន់ៗ ហើយផលវិបាកអាចកើតមានជាមួយនឹងការបំបៅដោះកូនជាបន្តបន្ទាប់។
មិនមែនស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងស្ត្រីសម្រាលកូនទាំងអស់សុទ្ធតែមានបញ្ហាធ្មេញ សក់ និងស្បែកនោះទេ។ តាមពិត បញ្ហាបែបនេះមិនគួរកើតមានទាល់តែសោះ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានសារធាតុចាំបាច់គ្រប់គ្រាន់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះ។ កាល់ស្យូមគឺជាលេខមួយក្នុងចំនោមពួកគេ។ វីតាមីនស្មុគ្រស្មាញ និងអាហារបំប៉នជាតិកាល់ស្យូមពិតជាល្អ។ ប៉ុន្តែកម្រិតនៃការស្រូបយកធាតុនេះគឺខ្ពស់ជាងប្រសិនបើវាចូលទៅក្នុងរាងកាយពីអាហារ។ ហើយកុំភ្លេចថា វីតាមីន D គឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម វាត្រូវបានផលិតដោយស្បែករបស់យើងនៅពេលដែលកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេប៉ះវា។ ដូច្នេះ អាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម បូកនឹងពន្លឺថ្ងៃ គឺជារូបមន្តសម្រាប់សម្រស់របស់អ្នក។សូមចងចាំថា ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរស្នាក់នៅក្នុងព្រះអាទិត្យយូរប៉ុន្មាននាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ឬ ១៥-២០ នាទី បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញការផ្គត់ផ្គង់វីតាមីន D ។ ជាអកុសល យើងស្ទើរតែមិនឃើញព្រះអាទិត្យក្នុងកំឡុងខែរដូវរងា ប៉ុន្តែមានផ្លូវចេញ។ វីតាមីន D គឺជាសារធាតុរលាយជាតិខ្លាញ់ ហើយភាគច្រើននៃមាតិការបស់វានៅក្នុងត្រីសមុទ្រខ្លាញ់ ឬនៅក្នុងប្រេងត្រីឱសថ។
ប៉ុន្តែអាហារមិនមែនជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងទេ។ ការថែទាំធ្មេញគួរតែមានជាប្រចាំ ហើយការទៅជួបពេទ្យធ្មេញគួរតែទៀងទាត់។ ខ្ញុំគិតថាស្ត្រីទាំងអស់យល់ពីរបៀបថែរក្សាក្រចក និងសក់។ របាំងបំប៉ន, ងូត, សាប៊ូកក់សក់ដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ - អ្នកមិនគួរបដិសេធវាក្នុងអំឡុងពេលនិងក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដើម្បីការពារស្បែកពីការគ្របដោយស្នាមសង្វារ សូមប្រើក្រែមពិសេសរាល់ពេលបន្ទាប់ពីធ្វើការទឹក។ ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់គ្រឿងសំអាងដែលមានវីតាមីន E ឬអ្នកអាចទិញវានៅឱសថស្ថាន ហើយបន្ថែមវាទៅក្រែមរបស់អ្នក។
ក្រែមលាបខ្លួន Mama Comfort មានតម្លៃ 220-250 r ក្រែមទារក - មានតំលៃថោក ប៉ុន្តែមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាព ក្រែម Avent សម្រាប់ស្នាមសង្វារ - ថ្លៃណាស់ - ប្រហែល 1300 r 
Cream Sanosan - តម្លៃគឺប្រហែល 350 r
ក្រែមទាំងអស់មិនដូចគ្នាទេ! ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមប្រើក្រែម Avent វិញក្នុងឆ្នាំ 2002 តាមការណែនាំរបស់មិត្តខ្ញុំ ដែលមានផ្ទៃពោះពីរដងរួចមកហើយ និងមិនមានស្នាមសង្វារ។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ខ្ញុំបានបញ្ជាក់ថា ក្រែមនេះល្អក្នុងការការពារស្នាមសង្វារ។
http://otzovik.com/review_254566.html
ពិការភាពផ្នែកកែសម្ផស្សញឹកញាប់ក្រោយពេលសម្រាលគឺការលេចចេញនៃផ្ចិត ឬការឡើងលើស្បែក។ បន្ទាប់ពី 3 ទៅ 4 ខែ ផ្ចិតអាចយករូបរាងពីមុនរបស់វា។ ការព្យាបាលដោយបង់រុំ និងស្ប៉ាអាចជួយក្នុងរឿងនេះ។ ប្រសិនបើនៅពេលនេះវាមិនបានកើតឡើងទេ នោះជាអកុសល វានឹងមិនដំណើរការដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយខ្លួនឯងបានទេ។ មានផ្ចិតផ្ចិត ឬ umbilicoplasty ដែលអ្នកនឹងក្លាយជាម្ចាស់ក្បាលពោះដ៏ស្រស់ស្អាត។
មានផលវិបាកមិនល្អ - ក្លនលូន។
ក្លននោមត្រូវការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យជំនាញ
ជំងឺនេះមានផលវិបាកមិនល្អ ឧទាហរណ៍ ការរីករាលដាលនៃពោះវៀនទៅជាក្លនលូន។ ដូច្នេះហើយ កុំឈប់ទៅពេទ្យពេលក្រោយ។
ជារឿយៗវាពិបាកក្នុងការសម្រកទម្ងន់បន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារកហើយនេះគឺដោយសារតែការបរាជ័យក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៃរាងកាយ។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវអាក់អន់ស្រពន់ចិត្តនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវជួយខ្លួនឯងឱ្យទទួលបានទម្រង់ពីមុនវិញ។ អាហារូបត្ថម្ភរបស់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនគួរតែមានតុល្យភាព និងមានកាឡូរីខ្ពស់ ប៉ុន្តែមានភាពខុសប្លែកគ្នា៖ ពីអាហារប្រភេទណា និងតើអ្នកទទួលបានកាឡូរីញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
បែងចែករបបអាហាររបស់អ្នកជាប្រាំមួយដង ដែលមានទំហំប្រហាក់ប្រហែលគ្នា។ បោះបង់ចោលស្ករ នំម៉ាហ្វិន បង្អែម នំខេក ប៊ឺ សាច់ក្រក អាហារចៀនក្នុងប្រេង ជាទូទៅអ្វីគ្រប់យ៉ាងហ៊ាន និងបង្កគ្រោះថ្នាក់។ កុំបារម្ភ វាមិនមែនជារៀងរហូតទេ។ ភារកិច្ចរបស់យើងនៅដំណាក់កាលនេះគឺរបៀប "រៀបចំឡើងវិញ" ការរំលាយអាហារ កំណត់វាសម្រាប់ចង្វាក់ធម្មតា។ ចំពោះបញ្ហានេះ ក្នុងករណីណាដែលអ្នកត្រូវការអត់ឃ្លាន អ្នកគួរតែឆ្អែតជានិច្ច។ ប៉ុន្តែគុណភាពនៃអាហារនឹងត្រូវផ្លាស់ប្តូរ ពោលគឺត្រូវជំនួសផលិតផលមួយចំនួនជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀត៖
មែនហើយ ផ្អែម… វាស្មុគស្មាញបន្តិច ព្រោះអ្វីៗដែលផ្អែមមានកាឡូរីខ្ពស់។ លើសពីនេះទៅទៀត ទាំងនេះគឺជាកាបូអ៊ីដ្រាតចាំបាច់ ដែលគ្រាន់តែរំខានដល់ការរំលាយអាហាររបស់យើង។ តើអ្នកអាចមានអ្វីសម្រាប់បង្អែម? កាហ្វេជាមួយចេកមួយតែជាមួយស្លាបព្រានៃយៈសាពូនមីផ្លែឈើផ្លែឈើស្ងួត។ យល់ស្រប វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំផលិតផលទាំងនេះច្រើនពេក ដែលមានន័យថាអ្នកនឹងទទួលបានកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួច។
ឥឡូវនេះចំណុចទីពីរគឺចលនា។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារខណៈពេលអង្គុយនៅលើសាឡុង ទោះបីជាអ្នកនឹងឈប់បរិភោគអាហារឥតបានការទាំងស្រុងក៏ដោយ។ចូលរួមក្នុងប្រភេទនៃសកម្មភាពរាងកាយដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ជាការប្រសើរណាស់ ការដើរជាមួយទារកគឺជាការសង្គ្រោះរបស់អ្នកពីជំងឺ hypodynamia ។ ធ្វើឱ្យពួកគេសកម្មនិងយូរក្នុងអាកាសធាតុអាក្រក់ទៅមជ្ឈមណ្ឌលកុមារមានភាពសប្បាយរីករាយ។ ដោយវិធីនេះ នៅពេលអ្នកផ្លាស់ទី អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានមិនរំខានអ្នកទេ។
អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយ ខ្ញុំដឹងដោយផ្ទាល់។ នោះហើយជារបៀបដែលខ្ញុំស្រកទម្ងន់ក្រោយពេលសម្រាលកូន។ ប៉ុន្តែកុំរំពឹងថានឹងមានផលលឿន។ ដំណើរការទាំងមូលបានចំណាយពេលពេញមួយឆ្នាំសម្រាប់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំបានញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំចង់បាន ហើយគ្មានផោនបន្ថែមលេចឡើងទេ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវរង់ចាំរហូតដល់ទម្ងន់ធ្លាក់ចុះ ហើយអ្នកអាចណែនាំអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់បន្តិចម្តងៗ។ មិនមែនគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបានដោយគ្មានពួកគេទេ ឧទាហរណ៍ ខ្ញុំធ្វើមិនបាន។ អ្វីដែលអស្ចារ្យនោះគឺថាអ្នកនឹងស៊ាំនឹងវិធីថ្មីនៃការញ៉ាំហើយប្រសិនបើគ្រួសាររបស់អ្នកគាំទ្រអ្នកវានឹងកាន់តែងាយស្រួល!
អតុល្យភាពអ័រម៉ូន និងភាពតានតឹងក្រោយសម្រាល ជួនកាលបង្កឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តចំពោះស្ត្រី។ វាអាចត្រូវបានបង្ហាញដោយការឆាប់ខឹងឬសន្លឹម, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។ អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ឬគេង ហើយការបាត់បង់ចំណង់អាហារក៏អាចជាសញ្ញានៃភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទផងដែរ។ លក្ខខណ្ឌទាំងនេះត្រូវការការកែតម្រូវទាន់ពេលវេលា ព្រោះវាអាចវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល ដែលគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយអ្នកឯកទេស។
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីជួយខ្លួនអ្នកឱ្យទទួលបានសន្តិភាពផ្លូវចិត្តឡើងវិញ។ ទីមួយធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានភាពងាយស្រួលតាមដែលអាចធ្វើបានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន កម្ចាត់ការងារ។ នៅក្នុងខែដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស ចាប់តាំងពីកម្លាំងរាងកាយទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងកម្លាំងផ្លូវចិត្ត។
ទីពីរ សាកល្បងលំហាត់ដកដង្ហើម និងងូតទឹកសម្រាក ម៉ាស្សា។ អ្នកក៏ត្រូវរកពេលសម្រាប់ខ្លួនឯងយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ!
ម្តាយទាំងអស់ត្រូវការសម្រាក និងរីករាយ។
ចំណុចទីបីគឺទំនាក់ទំនង។ ព្យាយាមរកមិត្តភ័ក្តិដែលមានកូនតូចៗ ឬជិតមាន។ កុំចាក់សោខ្លួនឯងក្នុងជញ្ជាំងបួនជាមួយទារកការកម្សាន្តមានសិទ្ធិមាន។
ចំពោះអនុសាសន៍ខាងលើអ្នកអាចបន្ថែម infusions នៃឱសថឧទាហរណ៍ valerian, motherwort ។ ពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុន ដើម្បីប្រាកដថា ទឹកដោះម្តាយមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារក។ ការងូតទឹកជាមួយនឹងប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ ការម៉ាស្សាស្រាលនៃតំបន់មាត់ស្បូនមុនពេលចូលគេងក៏មិនប៉ះពាល់ដែរ។
លំនាំនៃការគេង និងការភ្ញាក់របស់កូនអ្នកក៏សំខាន់ផងដែរ។ ព្យាយាមបង្រៀនកូនឱ្យគេងឱ្យបានច្រើននៅពេលយប់ កុំបើកភ្លើង និងទូរទស្សន៍ពេលបំបៅពេលយប់។ បង្កើតទម្លាប់ដើរលេងពេលល្ងាច។
ដើម្បីចិញ្ចឹមនៅពេលយប់ដោយមិនបើកភ្លើងសូមទិញអំពូលភ្លើងពេលយប់តូចមួយវានឹងមិនរំខានទារកទេ។
ចំពោះបញ្ហាដំណេកធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យអាចនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យលេបថ្នាំសណ្តំ ឬថ្នាំងងុយដេក។ ជាការពិតណាស់នេះគឺជាការមិនចង់បានក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះវាចាំបាច់។ កង្វះនៃការគេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងម្តាយដែលបំបៅកូនអាចបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងការងារនៃប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់ដូច្នេះកុំព្រងើយកន្តើយនឹងបញ្ហានេះ។
សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើន តើរយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការសម្រាលនឹងដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច និងរយៈពេលដែលវានឹងមានរយៈពេលអាស្រ័យលើទម្រង់រាងកាយដែលអ្នកមានមុនពេលមានផ្ទៃពោះ របៀបនៃការមានគភ៌ និងការសម្រាលកូនដោយខ្លួនឯង ក៏ដូចជាជំងឺរបស់អ្នកដែលអ្នកធ្លាប់មានមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រីកាន់តែចាស់ កត្តាទាំងនេះទំនងជាមិននៅខាងនាងឡើយ។
ជាមួយនឹងអាយុ ភាពយឺតនៃជាលិកាត្រូវបានបាត់បង់ ដូច្នេះវានឹងពិបាកក្នុងការរៀបចំសាច់ដុំទ្វារមាស អាប់ស និងខ្នងនៅអាយុ 40 ជាងអាយុ 20 ឆ្នាំ។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងកាន់តែតានតឹងចំពោះម្តាយដែលមានវ័យចំណាស់ ហើយការរំលាយអាហារថយចុះជារៀងរាល់ឆ្នាំ។
ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកបានទទួលការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តចាំបាច់ក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងសកម្ម នោះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវធ្វើតាមការណែនាំទូទៅសម្រាប់ការស្តាររាងកាយឡើងវិញ។ អ្នកអាចបន្ថែមកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតជាពិសេសទៅលើបញ្ហារបស់អ្នក ប៉ុន្តែពួកវាខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ លើសពីនេះទៀតត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសម្លេងទូទៅនៃរាងកាយត្រូវសកម្មប៉ុន្តែកុំធ្វើការលើសទម្ងន់។
កុំភ្លេចប្រើវីតាមីនស្មុគ្រស្មាញ, សម្រាប់ម្តាយដែលមានអាយុលើសពី 35 ឆ្នាំនេះគឺជាការចាំបាច់។ ដូច្នេះអ្នកឆាប់បំពេញឱនភាពនៃសារធាតុចាំបាច់។
ជាការពិតណាស់កំណើតនៃទារកសម្រាប់ម្តាយទាំងអស់គឺជាពេលវេលាដ៏រីករាយបំផុតនៃជីវិតហើយរឿងសំខាន់គឺកុំភ្លេចអំពីវាមិនមែនផ្តោតលើបញ្ហាដែលអាចកើតមាននោះទេ។ វាមិនចាំបាច់ទេដែលអ្នកនឹងមានផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃការសម្រាលកូន។ ប៉ុន្តែដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ពួកគេគឺពាក់កណ្តាលដើម្បីទប់ទល់នឹងពួកគេ។ សម្រស់ សុខភាព និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងក្រោយពេលសម្រាលកូនគឺជារឿងដែលអាច និងគួរសម្រេច។
សម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេង ទេវកថាគឺជាភាពមិនអាចទៅរួចនៃការមានផ្ទៃពោះក្រោយពេលសម្រាលកូន។ មនុស្សជាច្រើនជឿថានៅក្នុងខែដំបូង ជាពិសេសប្រសិនបើម្តាយកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ លទ្ធភាពនៃការមានគភ៌ត្រូវបានដកចេញ។ តាមពិតវាមិនមែនទេ។
អ្វីទៅជាឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះក្រោយពេលសម្រាល? ចូរយើងស្វែងយល់ និងស្វែងយល់ពីយោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតទាក់ទងនឹងពេលវេលារវាងការមានគភ៌។
មុននឹងឆ្លើយសំណួរថាតើអ្នកអាចមានគភ៌បានលឿនប៉ុណ្ណាក្រោយពេលសម្រាលកូនហើយថាតើវាអាចទៅរួចភ្លាមៗក្រោយពេលសម្រាលកូនឬអត់ អ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាតើពេលណាវដ្តរបស់ស្ត្រីត្រូវបានស្តារឡើងវិញ នោះគឺជាពេលដែលការមករដូវ និងការបញ្ចេញពងអូវុលមក។
ការស្ដារឡើងវិញនៃវដ្តរដូវគឺអាស្រ័យលើថាតើស្ត្រីកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឬអត់។ ប្រសិនបើកុមារត្រូវបានបំបៅដោយរូបមន្ត ការមករដូវដំបូងគួរតែមានរយៈពេលប្រហែល 2-2,5 ខែ។
ប្រសិនបើម្តាយកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ការមករដូវជាធម្មតាចាប់ផ្តើមឡើងវិញបន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែ។ ចំពោះស្ត្រីខ្លះ វដ្តនេះបន្តបន្ទាប់ពីពួកគេឈប់បំបៅដោះ ហើយចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត - ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការហូរទឹករំអិលក្រោយសម្រាល។
ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន អរម៉ូនដែលជំរុញការបញ្ចេញពងអូវុល (ប្រូឡាក់ទីន) ត្រូវបានបង្ក្រាប។ ខណៈពេលដែលទារកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ មានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ដែលការមករដូវ និងការបញ្ចេញពងអូវុលនឹងមិនកើតឡើងនោះទេ។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេទទួលយកជាទូទៅថាការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគឺជាវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតដែលអាចទុកចិត្តបាន។
បន្ទាប់ពី 6-8 ខែនិងសូម្បីតែមួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនការមានគភ៌ថ្មីបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ជាក់លាក់
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺបុគ្គល។ នៅក្នុងខ្លះ ការបញ្ចេញពងអូវុលកើតឡើងមិនលឿនជាងមួយឆ្នាំក្រោយមក ខ្លះទៀតក្លាយទៅជាមានកូនភ្លាមៗនៅពេលដែលការបញ្ចេញទឹករំអិលក្រោយសម្រាលបានបញ្ចប់ ដោយសារកោសិកាស៊ុតរក្សាភាពចល័តរបស់វាគ្រប់ពេល។
បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនស្ត្រីម្នាក់ហូរឈាមយូរ។ នៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងការបញ្ចេញទឹករំអិលមានច្រើនក្រៃលែងបន្ទាប់មកក្លាយជាខ្វះខាតហើយបាត់ទាំងស្រុងបន្ទាប់ពី 1-1,5 ខែ។ តើអាចមានផ្ទៃពោះភ្លាមៗក្រោយសម្រាលបានទេ បើមានការហូរឈាមបែបនេះ? រហូតដល់ការហូរឈាមឈប់មានគភ៌គឺមិនអាចទៅរួចទេ។
ដោយវិធីនេះ ការរួមភេទក្នុងអំឡុងពេលនេះមិនត្រូវបានណែនាំទេ ព្រោះស្បូនមិនទាន់បានជាសះស្បើយនៅឡើយ ហើយការឆ្លងអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនបាន។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការហូរឈាមឈប់ គូស្វាមីភរិយាភាគច្រើនចាប់ផ្តើមរួមភេទឡើងវិញដោយមិនខ្វល់ខ្វាយច្រើនពេកអំពីការការពារឡើយ ព្រោះពួកគេប្រាកដថាលទ្ធភាពនៃការមានគភ៌មិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលនោះទេ។
តើអាចមានផ្ទៃពោះបានទេ ប្រសិនបើវដ្តនេះមិនទាន់ជាសះស្បើយ? នេះទំនងជាដោយសារតែការបញ្ចេញពងអូវុលអាចកើតឡើងមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ។ ការមានគភ៌ក្នុងរយៈពេលមួយខែបន្ទាប់ពីកំណើតមិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលឡើយ ។
ស្ត្រីជាច្រើនជឿថាការបង្កកំណើតគឺមិនអាចទៅរួចទេក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនជាពិសេសប្រសិនបើការមករដូវមិនទៅ។ ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ វាអាស្រ័យលើការប្រមូលផ្តុំអរម៉ូន prolactin នៅក្នុងខ្លួន។ កាន់តែច្រើន ឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះកាន់តែតិច។
ដូច្នេះ អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើ gv ជាវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតឡើយ។ យ៉ាងណាមិញការបញ្ចេញពងអូវុលអាចកើតមានឡើងទោះបីជាមិនមានការមករដូវជាមួយឆ្មាំក៏ដោយ។ អវត្ដមាននៃការមករដូវ ស្ត្រីម្នាក់នឹងជឿថានេះជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែការពិតវាប្រែថានាងមានផ្ទៃពោះបីខែ ឬច្រើនជាងនេះទៅទៀត។
ស្ត្រីខ្លះសម្រាលកូនដោយការវះកាត់។ នេះគឺជាប្រតិបត្តិការដ៏ស្មុគស្មាញ និងគ្រោះថ្នាក់ដែលទាមទាររយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញដ៏យូរ។ តើអាចមានផ្ទៃពោះក្រោយការវះកាត់ភ្លាមៗក្រោយសម្រាលបានដែរឬទេ?
ការស្ដារឡើងវិញនូវមុខងារបន្តពូជក្នុងករណីនេះគឺខុសគ្នាខ្លាំងជាងចំពោះស្ត្រីដែលបានសម្រាលកូនតាមរបៀបធម្មតា។ ហើយបន្ទាប់ពីវះកាត់រួច អ្នកអាចមានផ្ទៃពោះក្នុងខែដំបូង ឬក្រោយរយៈពេល៦សប្តាហ៍។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការសំរាលកូនធម្មតា ស្ត្រីម្នាក់គ្រាន់តែខ្វល់ខ្វាយអំពីការសម្រាលកូនម្តងហើយម្តងទៀត និងការចិញ្ចឹមកូន ហើយវាក៏អាចទៅរួចដែរថាតើនឹងមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កូនតាមអាកាសធាតុដែរឬទេ នោះក្នុងករណីទីពីរ វាមានះថាក់ដល់ការមានកូនភ្លាមៗ។ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។
បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនរួច ស្លាកស្នាមនៅតែមាននៅលើស្បូន ហើយការមានគភ៌ឆាប់រហ័ស និងការសម្រាលកូនម្តងហើយម្តងទៀត គំរាមកំហែងធ្វើឱ្យវាដាច់។ ការស្តារឡើងវិញត្រូវចំណាយពេលយូរ វានឹងចំណាយពេលពីមួយឆ្នាំកន្លះទៅពីរឆ្នាំសម្រាប់ដំណើរការនេះ។ ហើយក្នុងករណីនេះវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូនបន្ទាប់មិនលឿនជាងបន្ទាប់ពី 3 ឆ្នាំ។
គ្រូពេទ្យមិនណែនាំឲ្យមានផ្ទៃពោះភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែត្រូវរង់ចាំយ៉ាងតិច ១ ឆ្នាំ។ វិធានការនេះគឺចាំបាច់មិនត្រឹមតែដោយសារតែការព្រួយបារម្ភចំពោះសុខភាពរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើតនោះទេ ប៉ុន្តែជាចម្បងដោយសារតែហានិភ័យដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងខ្ពស់លើរាងកាយរបស់ម្តាយ។
មុខងារបន្តពូជងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថារាងកាយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្ទុកថ្មីនោះទេ។ ការគិតឡើងវិញគឺពោរពេញទៅដោយភាពស្មុគស្មាញ។
ដូច្នេះហើយ ត្រូវចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ថ្នាំពន្យារកំណើតជាបន្ទាន់ ដើម្បីស្តារជីវិតផ្លូវភេទឡើងវិញ បើទោះបីជាមិនទាន់មានរដូវដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលក៏ដោយ។
តើអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះបានលឿនប៉ុណ្ណាក្រោយសម្រាលកូន តើការមានគភ៌អាចមានក្រោយរយៈពេលមួយ ឬពីរខែដែរឬទេ? សំណួរនេះគឺជាការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះស្ត្រីទាំងអស់ដែលទើបតែក្លាយជាម្តាយ។ សព្វថ្ងៃនេះការពិតនៃការមានគភ៌យ៉ាងឆាប់រហ័សបែបនេះនឹងមិនធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ភ្ញាក់ផ្អើលទេទោះបីជាស្ត្រីមុន ៗ ជឿថាជាមួយនឹងការបំបៅតាមធម្មជាតិការបង្កកំណើតមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក៏ដោយ។
ការមានគភ៌គឺអាចធ្វើទៅបានរួចទៅហើយនៅការបញ្ចេញពងអូវុលដំបូងដែលអាចកើតមានភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការហូរឈាមក្រោយឆ្លងទន្លេរហូតដល់វដ្តត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ នោះគឺអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះបាននៅអាយុ៣សប្តាហ៍ក្រោយពេលសម្រាល។ ប្រសិនបើរឿងនេះបានកើតឡើង ហើយការធ្វើតេស្តរបស់អ្នកបានបង្ហាញពីបន្ទះពីរ វាមានន័យថាតុល្យភាពអ័រម៉ូនត្រូវបានកែតម្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យមិនណែនាំអោយមានគភ៌ដំបូងបែបនេះទេ។
ប្រសិនបើប្តីប្រពន្ធសុបិនអំពីកូននៃអាកាសធាតុវានៅតែល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់រហូតដល់ប្រាំមួយខែ។ ក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែប្តីប្រពន្ធនឹងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាងមុនហើយកូនដំបូងនឹងធំឡើង។
សំណួរថាតើអាចមានផ្ទៃពោះបានបន្ទាប់ពី 3 ឬ 4 ខែបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនព្រួយបារម្ភសូម្បីតែម្តាយទាំងនោះដែលនៅឆ្មាំ។ ប្រសិនបើហានិភ័យ 2 ខែបន្ទាប់ពីកំណើតមានកម្រិតទាបបន្ទាប់មកក្នុងរយៈពេល 3-4 ខែស្ត្រីអាចមានផ្ទៃពោះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រូបាប៊ីលីតេគឺខ្ពស់ប្រសិនបើ៖
ទារកតូចមួយក្នុងកំឡុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតគឺត្រូវការការស្រលាញ់ពីម្តាយ ការថែទាំ និងការថែទាំពីម្តាយយ៉ាងខ្លាំង
ការកើនឡើងហានិភ័យគឺដោយសារតែអរម៉ូនភីតូរីស។ ទារកបៅសុដន់តិច ប្រូឡាក់ទីនត្រូវបានផលិតតិច ហើយដូច្នេះ ឱកាសនៃការបញ្ចេញពងអូវុលកាន់តែធំ។
តម្រូវការពន្យារកំណើតកើតឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការហូរទឹករំអិលក្រោយសម្រាល ពោលគឺបន្ទាប់ពីពីរទៅបីខែ។ រោគស្ត្រីនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសមធ្យោបាយដោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។
ឧបករណ៍តូចមួយផលិតពីផ្លាស្ទិចជាមួយទង់ដែងដែលរារាំងការឆ្លងកាត់របស់មេជីវិតឈ្មោលចូលទៅក្នុងប្រហោងស្បូន
ជាធម្មតាចូលចិត្តវិធីពន្យារកំណើតទាំងនេះ៖
| វិធីសាស្រ្ត | ការពិពណ៌នានិងភាពជឿជាក់ |
| ឧបករណ៍ក្នុងស្បូន (IUD) | វិធីសាស្រ្តដែលត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងករណីទាំងនេះ។ ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាគឺមិនតិចជាង 90% ទេ។ ប្រសិនបើការសម្រាលបានជោគជ័យ អ្នកអាចដាក់ IUD បន្ទាប់ពី 6 សប្តាហ៍។ វង់ត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងការរលាកនៃតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជ។ |
| វិធីសាស្រ្តរារាំង (diaphragm, cap, ស្រោមអនាម័យ) | ដ្យាក្រាម និងមួកមិនរំខានដល់ការបំបៅកូន និងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទារក។ អ្នកអាចដំឡើងបន្ទាប់ពី 4-8 សប្តាហ៍ហើយការជ្រើសរើសនិងការគ្រប់គ្រងមូលនិធិត្រូវបានអនុវត្តដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ស្រោមអនាម័យ គឺជាវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតដ៏ងាយស្រួល និងតម្លៃសមរម្យ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេក្រោយពេលសម្រាលកូនគឺពិបាកនឹងប្រើណាស់។ នៅពេលនេះបរិមាណនៃការបញ្ចេញទឹករំអិលធម្មជាតិនៅក្នុងទ្វារមាសមានការថយចុះចំពោះស្ត្រី ដូច្នេះការរួមភេទអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ភ្នាក់ងារសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលដោះស្រាយបញ្ហានេះ ដែលតាមវិធីនេះ immobilize និង neutralize spermatozoa ក៏ដូចជាការឆ្លងមេរោគ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្រ្តរបាំងគឺខ្ពស់ - រហូតដល់ 99% ។ |
| ថ្នាំអរម៉ូន | ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន ថ្នាំអរម៉ូនដែលមានផ្ទុកអ័រម៉ូន estrogen ត្រូវបាន contraindicated ព្រោះវាកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកដោះគោ និងកាត់បន្ថយរយៈពេលបំបៅដោះ។ ដូច្នេះមានតែថ្នាំគ្រាប់ដែលមានផ្ទុកប្រូសេស្តេរ៉ូនគឺសមរម្យ។ ពួកវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចថ្នាំផ្សំនោះទេ ពួកគេត្រូវតែលេបយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៅពេលជាក់លាក់ណាមួយ ហើយការទទួលភ្ញៀវគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃរយៈពេលក្រោយសម្រាល។ វិធីសាស្រ្តអ័រម៉ូនមួយទៀតគឺការចាក់។ ការចាក់លើកដំបូងសម្រាប់ស្ត្រីបំបៅដោះកូនត្រូវបានចាក់បន្ទាប់ពី 6 សប្តាហ៍សម្រាប់ស្ត្រីដែលមិនបំបៅដោះកូន - បន្ទាប់ពី 4 សប្តាហ៍។ ការចាក់ម្តងធានាការការពាររហូតដល់បីខែ។ នៅខែទី 3 អ្នកត្រូវចាក់ថ្នាំបន្ទាប់។ |
| ការក្រៀវ | វាផ្តល់នូវការធានាដាច់ខាតប្រឆាំងនឹងការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន ប៉ុន្តែគឺសមរម្យសម្រាប់តែគូស្វាមីភរិយាដែលប្រាកដថាពួកគេនឹងមិនចង់មានកូនម្តងទៀត។ វិធីសាស្រ្តនេះមាននៅក្នុងការភ្ជាប់នៃបំពង់ fallopian ។ |
ការបន្ថែមមួយទៀតសម្រាប់គ្រួសារ
តាមទស្សនៈសរីរវិទ្យាអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនព្រោះការបំបៅកូនដោយទឹកដោះមិនការពាររឿងនេះទេ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ប្រសិនបើពួកគេមានសុខភាពល្អ ការមានគភ៌ និងការសំរាលកូនដំណើរការបានល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញមិនគួរត្រូវបានធ្វេសប្រហែសសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងគិតគូរយ៉ាងខ្លាំងអំពីការរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះលើកទីពីរ៖
មុននឹងសម្រេចចិត្តយកកូនទីពីរ ត្រូវថ្លឹងថ្លែងដោយប្រយ័ត្នប្រយែងនូវគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ។ គិតអំពីការមានផ្ទៃពោះថ្មីតើអ្នកអាចដោះស្រាយកូនតូចៗពីរនាក់បានទេ។ កម្លាំងរបស់អ្នកគួរតែមានគ្រប់គ្រាន់ ហើយនេះគឺជាការលំបាកជាមួយនឹងសុខភាពមិនល្អ ហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចទ្រាំទ្របានទេ។
សូមអរគុណ 2
អ្នកនឹងចាប់អារម្មណ៍អត្ថបទទាំងនេះ៖
យកចិត្តទុកដាក់!
ព័ត៌មានដែលបានផ្សព្វផ្សាយនៅលើគេហទំព័រគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ ហើយត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់គោលបំណងព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកទស្សនាគេហទំព័រមិនគួរប្រើវាជាដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តទេ! អ្នកកែសម្រួលគេហទំព័រមិនណែនាំថ្នាំដោយខ្លួនឯងទេ។ ការកំណត់រោគវិនិច្ឆ័យ និងជ្រើសរើសវិធីព្យាបាលនៅតែជាសិទ្ធិផ្តាច់មុខរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក! សូមចងចាំថាមានតែការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពេញលេញនិងការព្យាបាលក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួយកម្ចាត់ជំងឺនេះទាំងស្រុង!
ជាធម្មតា សារនៃការមានគភ៌ថ្មី ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែបន្ទាប់ពីការសម្រាល កើតឡើងសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។ តាមក្បួនមួយ ការមានផ្ទៃពោះលើកទី 2 ស្ទើរតែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការលើកមុនមិនត្រូវបានគ្រោងទុក ម្តាយវ័យក្មេងតែងតែប្រាកដថាជម្រើស "ការវិវឌ្ឍន៍នៃព្រឹត្តិការណ៍" បែបនេះត្រូវបានដកចេញយ៉ាងសាមញ្ញ។ លើសពីនេះទៅទៀត អស់រយៈពេលជាយូរ វាត្រូវបានគេជឿថា ការមានគភ៌ថ្មីក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបន្ទាប់ពីការសម្រាល គឺមិនអាចទៅរួចទេ ប្រសិនបើម្តាយបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ហើយនាងមិនមានរដូវក្នុងរឿងនេះ។ នេះជាការពិតមួយផ្នែក លើសពីនេះការសិក្សាថ្មីដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសម័យទំនើបបង្ហាញថា ការមានគភ៌អាចកើតឡើងយ៉ាងពិតប្រាកដ 3-4 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាល សូម្បីតែប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃអវត្តមាននៃការមករដូវ និងអំឡុងពេលបំបៅដោះ។ ដូច្នេះហើយ ឪពុកម្តាយវ័យក្មេងត្រូវដោះស្រាយបញ្ហានៃការរស់ឡើងវិញនូវជីវិតផ្លូវភេទប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ - ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច ស្ត្រីគ្រាន់តែត្រូវការជាសះស្បើយ ហើយទារកទើបនឹងកើតឥឡូវនេះត្រូវការការថែទាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដែលមានន័យថា វាជាការប្រសើរក្នុងការពន្យាពេលបន្ទាប់។ មានផ្ទៃពោះមុនថ្ងៃកំណត់។
ចម្លើយគឺគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល - ក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយខែ: វេជ្ជបណ្ឌិតប្រកាសជាផ្លូវការថាការមានផ្ទៃពោះថ្មីអាចយកឈ្នះស្ត្រី "ទើបនឹងកើត" ក្នុងពេលសម្រាលកូននៅដើម 3-4 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីកំណើតនៃកូន។ ជាមធ្យម ពីរសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាល ស្ត្រីម្នាក់បន្តការហូរទឹករំអិលចេញពីទ្វារមាស៖ ដំណើរការនៃការសម្អាតស្បូនដោយខ្លួនឯងកើតឡើង។ ហើយសម្រាប់រយៈពេលនេះ និងសម្រាប់ពេលខ្លះបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការហូរទឹករំអិល អ្នកជំនាញបានណែនាំជាទូទៅថា ជៀសវាងការទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ - រាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវការការស្តារឡើងវិញ៖ ឥឡូវនេះប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់ស្ត្រីក្នុងពេលសម្រាលកូនគឺងាយនឹងឆ្លងមេរោគ។ យោងតាមនិងនៅក្នុងករណីនៃគំនិតអំពីការរស់ឡើងវិញនៃជីវិតផ្លូវភេទ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំយ៉ាងមុតមាំឱ្យអ្នកពិនិត្យដោយរោគស្ត្រីជាមុនសិន - វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងវាយតម្លៃកម្រិតនៃការស្តារប្រព័ន្ធបន្តពូជឡើងវិញ និងណែនាំអំពីវិធីពន្យារកំណើតដែលសមស្របបំផុត។
គំនិតដែលថាការមានផ្ទៃពោះថ្មីគឺមិនអាចទៅរួចទេប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃអវត្តមាននៃការមករដូវគឺខុស: ការបញ្ចេញពងអូវុលដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនអាចកើតឡើងយូរមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ។ ដូច្នេះ ការមានគភ៌លើកទីពីរក្លាយជាការពិត លើសពីនេះ ស្ត្រីប្រហែលជាមិនដឹងអំពីការចាប់ផ្តើមរបស់វាមួយរយៈដោយសារតែអវត្តមាននៃរោគសញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះ "បុរាណ"។
ក៏មិនមានវិធីការពារ “ជំនួស” ដូចជាការបំបៅដោះកូនផ្តល់ការធានាដែរ។ ពីស្ត្រីវ័យក្មេងជាច្រើន មនុស្សម្នាក់អាចឮមតិថា អំឡុងពេលបំបៅដោះកូន និងអាមីណូរាគដែលទាក់ទងនឹងវា (កង្វះការមករដូវ) គឺជាឧបសគ្គដល់ការមានគភ៌ថ្មី។ នេះជាការពិតមួយផ្នែក ប៉ុន្តែមានតែមួយផ្នែកប៉ុណ្ណោះ។ ការពិតគឺថាវិធីសាស្រ្តនៃ "lactational amenorrhea" ដំណើរការបានលុះត្រាតែម្តាយចិញ្ចឹមកូនតាមគំរូជាក់លាក់មួយហើយមិនផ្តល់អាហារបន្ថែមដល់ទារក។ វិធីសាស្ត្រនេះមានប្រសិទ្ធភាពលុះត្រាតែស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដាក់ទារកឱ្យបៅសុដន់ឱ្យបានទៀងទាត់ និងរាល់ការបំបៅម្តងរៀងរាល់ 3 ម៉ោងម្តង និងពេលយប់ ដោយសម្រាករវាងពេលថ្ងៃ និងពេលយប់បំបៅមិនលើសពី 6 ម៉ោង។ ប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រ "lactational amenorrhea" ត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណថាមានប្រហែល 97% - ហើយលុះត្រាតែលក្ខខណ្ឌចាំបាច់ទាំងអស់ត្រូវបានបំពេញ។ បើមិនដូច្នេះទេ សូម្បីតែម្តាយដែលបំបៅដោះកូនក៏ដោយ ប្រសិនបើគាត់ផ្តល់អាហារបន្ថែមដល់ទារក និងផ្តល់អាហារឱ្យគាត់តាមកាលវិភាគ និងមិនតាមការទាមទារ ដោយគ្មានការពន្យារកំណើតបន្ថែមនោះ ហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះម្តងទៀតក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះ។
យោងតាមអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតចន្លោះពេលរវាងការមានផ្ទៃពោះមុននិងបន្តបន្ទាប់គួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 1.5-2 ឆ្នាំ។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពី 6-8 ខែនិងសូម្បីតែមួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនក៏ដោយក៏ការមានផ្ទៃពោះថ្មីបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ជាក់លាក់។ ក្នុងអំឡុងពេលបង្កើតកូន រាងកាយមានភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំង ហើយប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះកើតឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន ហានិភ័យនៃការរលូតកូន ការវិវត្តនៃជំងឺផ្សេងៗចំពោះស្ត្រី និងហានិភ័យនៃការកើតមិនគ្រប់ខែគឺកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើការសម្រាលកូនត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្នែកវះកាត់នោះចន្លោះពេលរវាងការមានផ្ទៃពោះកើនឡើងកាន់តែច្រើន - កូនបន្ទាប់គួរតែត្រូវបានគ្រោងទុកមិនលឿនជាងក្នុងរយៈពេល 2-2,5 ឆ្នាំ: ស្លាកស្នាមនៅលើស្បូនគួរតែជាសះស្បើយយ៉ាងពេញលេញហើយរាងកាយរបស់ស្ត្រីគួរតែជាសះស្បើយពេញលេញ។ .
ស្ត្រីខ្លះអាចបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយក្នុងរយៈពេលយូរ - ទោះបីជាគាត់មានអាយុមួយឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះក៏ដោយ។ អ្នកមិនគួរប្រញាប់ប្រញាល់មានផ្ទៃពោះទេ ខណៈពេលដែលដំណើរការនៃការបំបៅដោះមានរយៈពេលយូរ៖ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការចាប់ផ្តើមនៃគភ៌ ទឹកដោះគោជាធម្មតាបាត់ ឬបរិមាណរបស់វាថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ជម្រើសមួយទៀតគឺអាចធ្វើទៅបាន - ទឹកដោះម្តាយក្រោមឥទ្ធិពលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះផ្លាស់ប្តូររសជាតិរបស់វាយ៉ាងខ្លាំងដែលកុមារគ្រាន់តែបដិសេធមិនបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ការមានផ្ទៃពោះបានកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន ទារកមិនបដិសេធការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទេ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យផ្តាច់វាចេញពីសុដន់។ ហើយដោយសារតែការមានផ្ទៃពោះថ្មីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបន្ទុកថ្មីនៅលើរាងកាយនិងនៅក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃការប៉ះពាល់ទៅនឹងក្បាលសុដន់ដែលបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ស្បូននិងបង្កើនហានិភ័យនៃការរំលូតកូន។
កូនតូចម្នាក់ក្នុងកំឡុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតគឺត្រូវការការស្រលាញ់រាប់អានពីម្តាយ ការថែទាំ និងការថែទាំរបស់ឪពុកម្តាយយ៉ាងខ្លាំង។ បន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារកទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំត្រូវបានបង្កើតឡើងរវាងទារកនិងម្តាយប្រព័ន្ធជាក់លាក់នៃអន្តរកម្ម "ម្តាយនិងកូន" ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ការមានគភ៌ថ្មីក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនមិនត្រឹមតែជាបន្ទុកដ៏មិនគួរឲ្យជឿលើរាងកាយស្ត្រីដែលមិនទាន់លូតលាស់ខ្លាំងនោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាកត្តាដែលអាចរំខានដល់ប្រព័ន្ធដ៏ល្អប្រសើរនៃអន្តរកម្មរវាងម្តាយ និងទារកផងដែរ។ ឥឡូវនេះគាត់ត្រូវការការថែទាំពេញលេញ និងការយកចិត្តទុកដាក់ជារៀងរាល់នាទី ហើយម៉ាក់ត្រូវការពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយ និងយល់ច្បាស់ពីភាពជាម្តាយ និងការទទួលខុសត្រូវដែលទាក់ទងនឹងវា។
វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលមនុស្សនិយាយថា: "អ្នកណាប្រញាប់ - គាត់ធ្វើឱ្យមនុស្សសើច" ។ ហើយនៅក្នុងករណីនៃការមានផ្ទៃពោះលើកទីពីរស្ទើរតែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនការសើចនេះទំនងជានឹងមិនរីករាយទាល់តែសោះប៉ុន្តែជូរចត់។ ដូច្នេះកុំធ្វេសប្រហែសដំបូន្មានរបស់អ្នកឯកទេសហើយនៅពេលបញ្ចប់ការហូរទឹករំអិលក្រោយឆ្លងទន្លេនៅមុនថ្ងៃនៃការចាប់ផ្តើមជីវិតស្និទ្ធស្នាលឡើងវិញវាជាការប្រសើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ រួមគ្នាជាមួយរោគស្ត្រីស្ត្រីនឹងអាចជ្រើសរើសជម្រើសពន្យារកំណើតដ៏ល្អបំផុតដែលនឹងការពារការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាននៅដំណាក់កាលនេះនិងអនុញ្ញាតឱ្យនាងត្រលប់ទៅដៃប្តីរបស់នាងវិញ។ ជាសំណាងល្អ ជម្រើសនៃការពន្យាកំណើតដែលអាចប្រើបានបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារគឺមានទំហំធំណាស់: ពីស្រោមអនាម័យ "ប្រពៃណី" ទៅវង់ស្បូន។
ជាពិសេសសម្រាប់ Tatyana Agamakova
.jpg)
