ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವು ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಗಮನಾರ್ಹ ನಷ್ಟ, ಪೆರಿಟೋನಿಯಂನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿರೂಪ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ರಚನೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಅದರ ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಯುವ ತಾಯಿ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಷೇಧಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು, ನಂತರ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆದ ತಕ್ಷಣ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರೂಪಾಂತರಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಗರ್ಭಾಶಯವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಅಂಗವು ಕ್ರಮೇಣ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳ ಚೀಲವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಈ ಅಳತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನರ್ಸ್ ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವಳ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ನಾಡಿ ದರವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ನ ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದವು, ಮಹಿಳೆ ತೀವ್ರ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಣ್ಣದೊಂದು ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳು ಸಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ: ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವುದು, ಕೆಮ್ಮುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಬೀಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಹಿಗ್ಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ರೋಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ದೇಹ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 12 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರೋಗಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಇರಬೇಕು, ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಹಿಳೆ ನೇರವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಇದು ಭಯಾನಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಲ್ಲ, ಇದು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ 2-3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೋವು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ - ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹೊಲಿದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂಡವಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ತಕ್ಷಣವೇ ರೋಗಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ಕರುಳುಗಳು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅನಿಲಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ರಾಕಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ರಾಕಿಂಗ್ ಸಹ ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೆಮ್ಮು ಒರಟುತನ ಮತ್ತು ಅಳುವುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅರಿವಳಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಲೋಳೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಮ್ಮಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಿಡುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸುವುದು, ನಾಯಿ ಬೊಗಳುವ ಶಬ್ದವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ದಿಂಬಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನ, ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಮಹಿಳೆ ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕದಲ್ಲಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗೆ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಡ್ರಾಪ್ಪರ್ ಮೂಲಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಜೀವಿರೋಧಿ ಔಷಧಗಳು, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರಬಲವಾಗಿಲ್ಲ, ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರೋಗಿಯು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಾರ್ಡ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಮಹಿಳೆ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾಳೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ, ಯುವ ತಾಯಿ ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳಬಹುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬಹುದು. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾಳೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಃ ತನ್ನ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಯುವ ತಾಯಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡಬೇಕು. ದೇಹದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಮಹಿಳೆ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ತಾಯಿಯು ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ನೀಡಿದರೆ, ಅವಳು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಾಳೆ. ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸ್ತರಗಳಲ್ಲಿ ಕೀವು ರಚನೆ, ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾದ ಮತ್ತು ಹೇರಳವಾದ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಹಿಳೆಗೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತುರ್ತಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಯುವ ತಾಯಿಯ ಪುನರ್ವಸತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆ ಎರಡೂ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ, ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಅಂಗವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವಾಗ, ಲೋಚಿಯಾ ಯೋನಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ - ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ, ಮೊದಲು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ನಂತರ ಇಕೋರ್ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು 6 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯುವ ತಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯ, ನಂತರ ಅವಳು ಕೃತಕ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಟ್ಟಿನವರೆಗೆ ಕಾಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ, ಋತುಚಕ್ರವು ಇಡೀ ವರ್ಷ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ. ಋತುಚಕ್ರದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಧ್ವನಿಸಲು, ಮಗುವಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುವ ತಾಯಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ತೊಂದರೆಗಳ ಮೂಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೋವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅನ್ವಯಿಕ ಅರಿವಳಿಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಗುವಿನ ಆಲಸ್ಯ, ತಾಯಿಯ ದೇಹವು "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರದ ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪೋಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ತಾವಾಗಿಯೇ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ವಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ವಾಸ್ತವ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲು ತಾಯಿಯ ಬಯಕೆಯು ಅವನಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದನ್ನು ದಾದಿಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ಕಳೆದು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಮಗುವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪ್ರಸೂತಿಯಲ್ಲಿನ ತೊಡಕುಗಳ ನೋಟ), ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಶಸ್ವಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕ್ರಂಬ್ಸ್ಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ, ಅದರ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಈ ಸ್ಥಾನವು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಸ್ತರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ "ಹಾಸಿಗೆ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಬಿದ್ದಿರುವುದು" ಅಥವಾ "ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಸಾಕರ್ ಬಾಲ್" ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಆಹಾರವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ದಿಂಬನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಮೇಲೆ ಇಡಬಹುದು. ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ತನಗೆ ಬೇಕಾದಂತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - UHF, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ UVO, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಕಂಪನ ಮಸಾಜ್, ಧ್ವನಿ "ಬಯೋಅಕೌಸ್ಟಿಕ್" ಪ್ರಚೋದನೆ. ಫೈಟೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಜೀರಿಗೆ, ಓರೆಗಾನೊ, ಸೋಂಪು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು.
ವಿಶೇಷ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷ ಪ್ರೋಟೀನ್-ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು "ಕ್ಷೀರಪಥ", "ಎನ್ಫಿಮಾಮಾ", "ಮಾಮಾ ಪ್ಲಸ್", "ಫೆಮಿಲಾಕ್ -2" ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ಶಿಶುಗಳು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವರ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಮೂಲಕ, ಮಮ್ಮಿ ಈಗಾಗಲೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಒಂದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಂತೆ ಸ್ತ್ರೀ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಿ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ತಾಯಂದಿರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕೊಳಕು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಆದರೆ ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ದುಬಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಮತ್ತೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಲು, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆ ಮಾಡಬೇಕು:
ಸರಳವಾದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ (ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಎದೆ) ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ 6 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಿಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿಸಿ.
ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು - ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ. ತದನಂತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕುಶಲತೆಯು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ, ಮಹಿಳೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ದೂರು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದರೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಐದು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸಗಳನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಾಸಿಯಾದಾಗ, ನೀವು ಪೂಲ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜಲು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಮೂರನೇ ವಾರದಿಂದ, ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು, ದೇಹದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು, ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೊಲಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಕಾಫಿ ಮೈದಾನದಿಂದ ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕೊಳಕು ಕ್ರೀಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ, ಶುದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಠಿಣ ಸಮಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಮುಖವಾದಾಗ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತರಾಗಬೇಕು. ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಭೇಟಿಯ ನಂತರ, ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೊಲಿಗೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾತೃತ್ವ ವಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ರಬ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಸ್ತರಗಳನ್ನು ಅದ್ಭುತ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕೊಳಕು ಗಾಯವು ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸಂಘಗಳು, ವೈರಸ್ಗಳು, ಪ್ರೊಟೊಜೋವಾ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇಂದು ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅತ್ಯಂತ ಆಧುನಿಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಔಷಧಗಳು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಣ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೋದರೆ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಮಮ್ಮಿ ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾರೆ. ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ತನ್ನ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಪ್ಯೂರ್ಪೆರಾಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ:
ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ಜನನಾಂಗಗಳಿಂದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಅರಿವಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ನಿವಾರಿಸಲು, ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್, ಮೆಥೈಲರ್ಗೋಮೆಟ್ರಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಹಾಕಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ನೋವು, ವಾಂತಿ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಪ್ರಸೂತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಆಕೆಗೆ ನಾನ್-ನಾರ್ಕೋಟಿಕ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, 2-3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಘಾತದ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಕರುಳಿನ ಪರೇಸಿಸ್. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದೊಳಗೆ ರಕ್ತ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ, ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬುವುದು, ಅನಿಲಗಳ ಶೇಖರಣೆ ಇದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಪೆರಿಟೋನಿಯಂನಲ್ಲಿನ ಹೊಲಿಗೆಗಳ ಸೋಂಕು.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ, ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಕರುಳಿನ ಪರೆಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ತೊಡಕುಗಳು, ಕೃತಕ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಪ್ರಸೂತಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಕಡೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಎದ್ದೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಸರಾಗವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ. ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಸಮತೋಲನದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಥಟ್ಟನೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಬೀಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನರ್ಸ್ ಇದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತಡೆಯಬಹುದು.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, Cerucal, Prozerin, Ubretid, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯು ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಎರಡನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ; ಅನಿಲಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವತಂತ್ರ ಸ್ಟೂಲ್ ಇರುತ್ತದೆ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ, ಪೋಷಣೆಯು ಕೆಳಕಂಡಂತಿರುತ್ತದೆ: ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ. ಎರಡನೇ ದಿನದಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ: ದ್ರವ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮಾಂಸದ ಸಾರು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ಮೂರನೇ ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು - ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ.
5-6 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಪ್ರಸೂತಿಯ ಮಹಿಳೆ ಅದರ ಸಕಾಲಿಕ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಹಿಳೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ತರಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ (5% ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ ದ್ರಾವಣ, 70% ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, 2% ಅಯೋಡಿನ್ ಟಿಂಚರ್). ವಾರದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ. ಮುಂಭಾಗದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಛೇದನವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಹೊಲಿಗೆಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು "ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್" ಹೊಲಿಗೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಕರಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವರು ಮಮ್ಮಿ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಮನೆಗೆ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಸರ್ಜನೆಯು 7-8 ನೇ ದಿನದಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಗಾಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ 12-24 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 2-3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹೊಸ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಅಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆರಿಗೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಗಾಯದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜನನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 40-60% ತಲುಪುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಗಮನಿಸಿ.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಿ. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ಜಾಗೃತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜನನದ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ - ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ, ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು 20-40 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಸ್ಟೇಪಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೊಲಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೀಮ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮತಲ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸೂತಿಯನ್ನು ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅರಿವಳಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಯುವ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಣೆ ಕ್ರಮೇಣ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಮೊದಲ ದಿನ, ಅವರು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ; ಎರಡನೆಯದಾಗಿ - ಚಿಕನ್ ಸಾರು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ. ಮೊದಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ನಂತರ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 4-5 ದಿನಗಳು). ಮಾಮ್ 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ನರ್ಸ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೀಮ್ ಅನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಶವರ್ ಅನ್ನು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ! ಮಾತೃತ್ವ ವಾರ್ಡ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ "ಕನ್ವೇಯರ್ ಲೈನ್" ಆಗಿದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಕುಟುಂಬದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ. ತಾಯಿ, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಳಿಯುವ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ.
ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮಗುವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ತಾಯಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅವರನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಘಟನೆಗಳ ಅನುಕೂಲಕರ ಕೋರ್ಸ್ 6-7 ದಿನಗಳು.
ಬಿಡುಗಡೆಯ ಸಮಯವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾತೃತ್ವ ವಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯವು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ನವಜಾತ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಕಾಳಜಿಯಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವಿಶೇಷ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದಣಿದಿದೆ, ಹೊಲಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ! ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ತಾನೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಷ್ಟ. ಆಕೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು. ಪತಿ, ಅಜ್ಜಿ, ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು, ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತ ಸಹಾಯಕರಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲ 3 ತಿಂಗಳುಗಳು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಎತ್ತುವುದಿಲ್ಲ, ಅನುಮತಿಸುವ ಹೊರೆ ಮಗುವಿನ ತೂಕಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳಾ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, 3 ವರ್ಷದ ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಒಂದು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ರಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಾಮಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ರ್ಯಾಟಲ್ಸ್ ರ್ಯಾಟಲ್ಸ್, ಮಗುವಿಗೆ ಮನರಂಜನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ).
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾಯವು ಮತ್ತಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಲ್ಲ. ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ನೋಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮಹಿಳೆಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಆಗುವಾಗ ಎಷ್ಟು ಮಂದಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತೆ ಮುಟ್ಟು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಯಾವಾಗ ಸಂಭೋಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮದಂತೆ (ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ), ಮಹಿಳೆಯು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕದಲ್ಲಿ (ಪುನರುಜ್ಜೀವನ) ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ (ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ತಾಪಮಾನ). ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಾರ್ಡ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುತ್ತಾಳೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ 5 ಪೂರ್ಣ ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅವರನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೂಚನೆ. ಅನೇಕ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾನುವಾರ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು.
ಬಿಡುಗಡೆಯ ಮೊದಲು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ (4-5) ವೈದ್ಯರು ಮಹಿಳೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದರಲ್ಲಿ). ಇದನ್ನು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ 6-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ (ಆದ್ದರಿಂದ ನರ್ಸ್ ವಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು). ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಬೇಕು, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೆಡ್ಬೋರ್ಡ್ಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತು, ಮತ್ತೆ ಮಲಗು. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ (15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ), ನೀವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹಾಸಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ (ದಾದಿ) ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮೊದಲನೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ - ಎರಡನೇ ದಿನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ "ಕ್ರಾಲ್" ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು.
ಎಲ್ಲಾ ಚಳುವಳಿಗಳು ಮಾಡಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು, ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರು. ನಾವು ಎದ್ದೆವು, ನಾವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಹಳ ಸುಗಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅಂಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೂಚನೆ. ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ದಿನ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನಂತರ ಅದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನೀವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಾರ್ಡ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮೊದಲ - ಎರಡನೇ ದಿನ, ಮಹಿಳೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅವಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬೀಳದಂತೆ ನೀವು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೀಮಿತ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಶವರ್ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ. ಅಮ್ಮನ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದು:
3-5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ಕುರ್ಚಿ "ಸಂಭವಿಸಬೇಕು".
ಸೂಚನೆ. ಟಾಯ್ಲೆಟ್ಗೆ ಹೋಗುವಂತೆ. ವಿಷಯವು ನಿಕಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನೂ, ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನನ್ನ ಮೊದಲ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿ) ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆ ಇತ್ತು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಖಾಸಗಿ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಅದರಿಂದ ಎದ್ದು ಬರುವುದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ಸಂಗತಿ ಎಂಬುದು ಪ್ರಶ್ನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ, ಶೌಚಾಲಯದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ "ತಯಾರು" ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಶೌಚಾಲಯದ ಮೇಲೆ ಆಸನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮೇಲ್ಪದರಗಳು, ಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಹಿಡಿದಿಡಲು ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮತಗಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ), ಆಗ ಎದ್ದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ (ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎದ್ದುನಿಂತು), ನಂತರ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ, ಅದನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ದಿನ. ನೀವು ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆರಹಿತ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಎರಡನೇ ದಿನ. ದ್ರವ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾರು, ಶುದ್ಧವಾದ ಸೂಪ್ಗಳು (ತರಕಾರಿಗಳು), ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು (ಸ್ವಲ್ಪ). ಎಲೆಕೋಸು ಇಲ್ಲದೆ ಸೂಪ್ಗಳು. ನೀವು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ದ್ರಾವಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮೂರನೇ ದಿನ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಮಿತಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣ.
ಸೂಚನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಶ್ಚಿತಗಳಿವೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯರು "ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ" ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಎರಡು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಒಂದು - ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು - ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು. ನಾನು ಕುಡಿದಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಅಲರ್ಜಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುತ್ತೀರಿ.
ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಧಾನ್ಯಗಳು, ಶುದ್ಧವಾದ ಸೂಪ್ಗಳು) ತಿನ್ನಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. 3-5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕುರ್ಚಿ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಎನಿಮಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತಾಯಿಯ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ "ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಟೇಸ್ಟಿ, ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸದೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ನಡುವೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು.ಸೂಚನೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಹಾಗೇ ಇದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ಖರ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಏನು ತಿಂದರೂ (ನೀವು ಅನಿಲ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೂ ಸಹ), ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅನಿಲದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಎಸ್ಪುಮಿಸನ್ ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಅನಿಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೇಲೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಾರ್ಡ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳ "ಗರಿಷ್ಠ" ಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ 5 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಈ ಸತ್ಯವು ಅವಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ "ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ": ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅಡುಗೆ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ 3-4 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಪುನರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ವೇಳೆ ಅವರು 7-12 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ 1.5 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1.5 ತಿಂಗಳ ನಂತರ), ಸೂಕ್ತವಾದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಮತ್ತೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಮ್ಮ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಸಾಗಾಟ, ಬದಲಿ / ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಾಪಸಾತಿ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಸೇವೆಯನ್ನು ನಾವು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ .
ವಿಷಯ:
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ದೀರ್ಘವಾದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ದಾದಿಯರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮಹಿಳೆ ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಅವಳು ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ ಬಿದ್ದು ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ:
ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವಿಧಾನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವೈದ್ಯರ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ದಿನವನ್ನು ಇನ್ನೂ ತೀವ್ರ ನಿಗಾದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಅರಿವಳಿಕೆ, ಡ್ರಾಪ್ಪರ್, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಾಪನದ ಪರಿಚಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಡ್ರಾಪ್ಪರ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮೊದಲ ದಿನ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವಳು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸುಮಾರು 12 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ತಿರುವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾನೇ ಎದ್ದು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ನರ್ಸ್ ಎದ್ದೇಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕರಣವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅವಳು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಸಹ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾಳೆ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಏರಿದ ನಂತರ ಅವಳು ದುರ್ಬಲ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಮಹಿಳೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಕಾರಣ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮರುದಿನ, ತಾಯಿಯನ್ನು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಾರ್ಡ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನರ್ಸರಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಬಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮಗುವಿನ ನಿಕಟತೆಯು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆ ದಿನದಿಂದ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಅವಳು ನೋವಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
3-5 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ಮೊದಲ ಸ್ಟೂಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಕೊಳೆತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
7 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಅವಳ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಮನೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಿಂದ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯು ಹೊಸ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆ" ಆಹಾರ " ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಅವಧಿ
ಮಗುವಿನ ಜನನವು ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ವೈದ್ಯರು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು (ಸಿಎಸ್) ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಹಿಳೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಹೆರಿಗೆಯು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಅಷ್ಟೇನೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಎಲ್ಲಾ 9 ತಿಂಗಳುಗಳು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪವಾಡದೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗಾಗಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಳು. ಹೆರಿಗೆಯ ದಿನ ಬರುತ್ತದೆ, ಮಗು ಜನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಏನು ಯೋಚಿಸಬೇಕೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಒಂದು ಕುರುಹು ಬಿಡದೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವು ಈಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿತರಣಾ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಹಿಂದೆ ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವಿರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಯಿತು.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ನೀವು ಉಲ್ಬಣವನ್ನು, ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಅದು ಗಾಯಗೊಂಡು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಇದೆ, ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಮಲಗಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
8-10 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಕಾಲುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಅರಿವಳಿಕೆಯಿಂದ "ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತವೆ", ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನೇರವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ನಿಗಾದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಅವಧಿಯ ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಾಡಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚಕಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ನೀವು ಎದ್ದೇಳಲು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ನೀವು ನರ್ಸ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದು ಹೋದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಲ್ಲಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಹೊಲಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಜಂಟಿ ವಾಸ್ತವ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಾರ್ಡ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಉಳಿಯದಂತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ದೂರದವರೆಗೆ ನಡೆಯಿರಿ - ವಾರ್ಡ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಕಾರಿಡಾರ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಎರಡೂ ರಚಿಸಬಹುದು. ಗುದನಾಳದ ಮೇಲೆ ಭ್ರೂಣದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಷಯವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಬಿರುಕುಗಳು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಖಾಲಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗುದನಾಳದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅವು ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ತರಗಳನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೆರಿಟೋನಿಯಂನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತುಂಬಾ ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಹ ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಗಾಯವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಲಿಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ (ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ), ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವವರೆಗೆ ನೀವೇ ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಾರದು.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎದುರಾದಾಗ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು hemorrhoids ಉಪಸ್ಥಿತಿ "ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ" ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದೆ. ಮಲವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿತ್ತು. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. CS ನಂತರ ಸುಮಾರು 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ.
ಮೂತ್ರದ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅರಿವಳಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರದ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಚೀಲಕ್ಕೆ ಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲ ದಿನ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರವೂ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅರಿವಳಿಕೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ತೀವ್ರ ನಿಗಾದಿಂದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಾರ್ಡ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.
ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜನನದ ನಂತರ (ಇಪಿ) ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಗಾಯವು ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯಾಗಿದೆ.
ಆಘಾತದಿಂದಾಗಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಕಾರ್ಯವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೋಚಿಯಾ (ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಿಸರ್ಜನೆ) ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು 40 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಸಿಎಸ್ ನಂತರ ಸುಮಾರು 60 ದಿನಗಳು. ಇಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಮೂಲಾಧಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅಂತಹ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಸಿಎಸ್ ನಂತರ ಗಾಯದ ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಈಗ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ಎಳೆಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ.
2 ಸಿಎಸ್ ನಂತರ, ನನ್ನ ಗಾಯವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಳೆಗಳಿಂದ ಹೊಲಿಯಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ನಾನು ಪೂರ್ಣ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಸಿಎಸ್ ನಂತರ, ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸ್ಟ್ರೈ (ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್) ಮತ್ತು ಚೀಲದಲ್ಲಿ ನೇತಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಭ್ರೂಣದಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗಿತ್ತು. 14 ನೇ ದಿನ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ನನ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಕುಗ್ಗುವ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕರಗುತ್ತಾರೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಯಿತು, ನಂತರ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು.
ಸಿಎಸ್ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ - ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ
ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.ಇದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:
ಸಿಎಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾಗದೆ, ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತಾಯಿಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಕಾಲಿಕ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ನ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಲೋಚಿಯಾ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ವಿಳಂಬವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಭಾಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಗಾಯದ ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಸಹ 5-7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಅಳತೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಗತಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಿಎಸ್ ನಂತರ, ಅವರು ಹೆರಿಗೆಯ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವವರೆಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅರಿವಳಿಕೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ, ಬಹುಶಃ ಔಷಧದ ಹಿಂದಿನ ಆಡಳಿತವು ಇನ್ನೂ ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಕ್ತಾಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ನೋವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಇದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿರಬೇಕು.
ಸಿಎಸ್ ನಂತರ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಅನುಕೂಲಕರ ಕೋರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮಾಡಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತರಗಳ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಬಾರದು.
ಹೊಲಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ದ್ರಾವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ನ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.
CS ನಂತರ 7-8 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಳೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕರಗಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಣಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೀಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
ನೀವು ಸ್ಟೆರೈಲ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸೀಮ್ ಲಿನಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಹೈಪೇರಿಯಾ (ಕೆಂಪು) ಇದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಸೆರೋಫಾರ್ಮ್ ಪುಡಿ.
Xeroform ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುಡಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ನ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಝೆರೋಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಸೀಮ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ, ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ, ನೀವು ಭೌತಿಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಬಹುದು - UHF ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೋರೆಸಿಸ್. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಜೆರೋಫಾರ್ಮ್ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಹೊಲಿಗೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಸಂಬಂಧಿಕರು ಈ ಅದ್ಭುತ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತಂದರು. ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರವೂ, ನನ್ನ ಪತಿ ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹೊಲಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರು.
CS ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಪುನರಾರಂಭವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ (BF) ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. GV ಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ 6-12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕೃತಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಸಿಎಸ್ ನಂತರ 2-3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತತೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಲೋಚಿಯಾ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮುಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಎರಡು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಮುಖ! HB ಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯುವ ತಾಯಿಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಡಾಶಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯ, ಇದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು. ಎಚ್ಬಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹವಾಮಾನವು ಜನಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಎಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲಿನ ಗಾಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. CS ನಂತರ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ.
ಸಿಎಸ್ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ವಿಸರ್ಜನೆಯು ತುಂಬಾ ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಇದು ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಯುವ ತಾಯಿಯು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮೊಬೈಲ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಅನುಗುಣವಾದ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಆಕೃತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಾತುರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. CS ನಂತರ 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಚೇತರಿಕೆ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದರೆ ಪತ್ರಿಕಾ ಸ್ವಿಂಗ್. ಪ್ರೆಸ್ಗಾಗಿ ಮೊದಲ ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ 4-6 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಮಾಡಬಾರದು.
ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೊಲಿಗೆಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಚಿಕ್ಕ ತೂಕದಿಂದ ತೂಕದ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಆದರೆ 3-4 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
COP ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಯೋಜನೆಯು ಅಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಾರದು:
ನನಗೆ ತುರ್ತು ಸಿಎಸ್ ಇತ್ತು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು +25 ಕೆಜಿ ಗಳಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ, ಮಗುವಿಗೆ 1.5 ವರ್ಷ. 170 ಎತ್ತರ, 51 ಕೆ.ಜಿ.. ಎಲ್ಲವೂ ಹೆರಿಗೆಯ ಹಿಂದಿನಂತೆ. ಮತ್ತು ಸೀಮ್ ಬಹುತೇಕ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೆಳುವಾದ ದಾರ. ಆದರೆ ನಾನು ಸುಮ್ಮನೆ ಕೂರಲಿಲ್ಲ. CS ನಂತರ 1.5 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಅವಳು ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿದಳು, ಸಿಟ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಳು, ಪ್ರತಿದಿನ ಕೈ ಕುಲುಕಿದಳು. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ - ಪ್ರತಿದಿನ 2-3 ಲೀಟರ್ ನೀರು, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮೊದಲು. ಮಗುವಿಗೆ ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಇದೆ, ಅದು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಳು. ಮತ್ತು ಅವಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಳು. ನಾನು ಚಿತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 4 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನಾನು IV ನಲ್ಲಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದವು, ತೂಕವು ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಳೀಯರಿಗೆ ಮರಳಿತು.
4. ಅತಿಥಿ
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ, ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:
ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪೋಷಣೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಆದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ತಪ್ಪು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ.
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು, ನೀರು, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ.
ನನಗೆ ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ, ಕಿರಿಯವನಿಗೆ 5 ವರ್ಷ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು, ಅಧಿಕ ತೂಕ (ಇದು +15 ಆಗಿತ್ತು) ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯಾಗಿ ಸುಮಾರು 6-8 ತಿಂಗಳಾದ ಮೇಲೆ ಇದೆಲ್ಲದರಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆದೆ. ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದೆ: ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ (ನನಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಅನಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಬಲವಂತವಾಗಿ), ನಾನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ, ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ, ನಾನು ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ (ನನಗೆ ಹೆಸರು ನೆನಪಿಲ್ಲ, ಕಿತ್ತಳೆ ಜಾರ್‌ನಲ್ಲಿ) + ಅದೇ ಕಂಪನಿಯ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಂದ ಹೊದಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಲೇಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಬಹುದು, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಲಿಲ್ಕಾ
http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4486229/
ವಾಕಿಂಗ್ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಲೆಸ್ಲಿ ಸ್ಯಾನ್ಸನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು - ಚಾಲನಾ ವೇಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ.
ಫಿಗರ್ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಚರ್ಮವು ಫ್ಲಾಬಿ, ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ತನಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ತನದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿವೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಚರ್ಮವು ಒಂದೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಸೆಡಕ್ಟಿವ್ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ವಿಭಿನ್ನ ಬದಿಗಳಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸೆಟ್ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು. ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನೀವು ಈ ಐಷಾರಾಮಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈಜು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎದೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲು, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ದುರಂತವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ - ಮಗು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೂಲಗಳು, ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ, ಇತರ ಜೀವಿಗಳಂತೆ, ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ತಾಯಿಯ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಕೇವಲ ವಿಪತ್ತು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಕೈಚೀಲಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್, ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್, ಹಾಲು, ಸೀಗಡಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಲೀಕ್, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯು ಆಯಾಸ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ
ಪ್ರಮುಖ! ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಜಲೀಯ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಕೂದಲನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೂದಲಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಬಯೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಕೂದಲಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್, ವೆಚ್ಚ ಸುಮಾರು 400 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು 
ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದಾಜು ವೆಚ್ಚವು 750 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ 
ಈ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ, 650 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು
ಯೀಸ್ಟ್ನ ಭಾಗವಾಗಿ, ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು 400 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು
ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳನ್ನೂ ಬಳಸಿ. ಮುಖವಾಡಗಳ ದೊಡ್ಡ ವಿಂಗಡಣೆ ಈಗ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೂದಲು ನಷ್ಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಹಳ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಜನನದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಏರಿತು. ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಚಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿತು. ನಾನು ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದೇನೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು.
ಅಂತಹ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುವುದು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತಿನ್ನುವುದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತಾಜಾ ಮೀನು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಯಕೃತ್ತು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಉಪಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ - ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುಳ್ಳು ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಮೂಲಕ, ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಚಯಾಪಚಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವೇ ಒದಗಿಸಿ. ಸಂಜೆ ಊಟದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸುವುದು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.
ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅನುಸರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು. ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಜೊತೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಆಗಿರಲಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸರಿಸಲು.
ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಿಎಸ್ ನಂತರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಹೊರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ನ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಾಳಾದ ಭಂಗಿಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅದೇ 9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಬಾತುಕೋಳಿ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಓಡುತ್ತಾಳೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಇಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿರಂತರ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿವೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಭ್ರೂಣ, ಜೊತೆಗೆ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ತೂಕ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಹಿಳೆ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಭಾರವಾದ ಹೊರೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇಡೀ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮುಂದೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ.
ತಪ್ಪಾದ ಭಂಗಿಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೋರಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ 21 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮಾತ್ರ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬಯಸಿದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ನೀವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೋಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ವಿಶೇಷ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು:
ಹೆರಿಗೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿಕಟ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಂತರ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ (ನಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ):
ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ದೂರವಾಗಬಹುದು.
ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ನಿಕಟ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಥ್ರೆಡ್ನಿಂದ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಚೆಂಡುಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ
ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಉಂಗುರದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಅಂಡವಾಯು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಎಸ್ ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಬಲವಾಗಿ ಒತ್ತುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಉಂಗುರದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಅಂಡವಾಯು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಮುಖ! ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೂ ಪತ್ರಿಕಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಕು.
ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಅಂಡವಾಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಅಂಡವಾಯು ಸಿಎಸ್ ನಂತರ ಗಾಯದ ಸಮ್ಮಿಳನವಾಗಿದೆ
ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವರು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಯುವ ತಾಯಿಯು "ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸುತ್ತಾಳೆ, "ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ", ಮಗುವಿನ ಜನನವು ಅವಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತುರ್ತಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಸಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಈ ಆಲೋಚನೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಸಿಎಸ್ನ ವಿರೋಧಿಗಳಿಗೆ ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಅವರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಿದ್ಧರಿರಲಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಅಲ್ಲಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ವಿಷಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಆಯೋಜಕರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಗರಿಷ್ಠ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ಚರ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ದೋಷವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪುನರ್ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾಳೆ, ವಿವರಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುವಂತೆಯೇ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ, ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ - ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತೃತ್ವವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ, ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುವ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಾಯಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ಅವನು ಆಹಾರ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಂಡಕ್ಟರ್ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಎರಡು ಜನ್ಮಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಎರಡೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಭೇಟಿಯಾದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬೆಂಬಲ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಸಹಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮೇಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು 35-40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ.
ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಚಿಕ್ಕವಳಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ:
35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಹುದು. ಇದು ಹೊಸ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಅದು ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು "ಕುಂಟ" ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ದೇಹದ ದುರ್ಬಲ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಜೀವನ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವದ ಸಂಭವನೀಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅನುಭವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, 35-40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಗೆ ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು, ಉಚಿತ ಸಮಯದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮನೆಕೆಲಸಗಳ ಭಾರವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ತಡವಾದ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸದಿರಲು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ತಾಯಿಯ ಜಗತ್ತನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಂತೋಷ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು
ಸಿಎಸ್ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:
ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ CS ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಹೆರಿಗೆಗೆ CS ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
ಸರಿಸುಮಾರು 20% ಜನನಗಳು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಆಪರೇಟಿವ್ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು ಅವರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನನದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜನನದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯು ನಿಜವಾದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದಳು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಜೀವನದ ಹಿಂದಿನ ಲಯಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಅನಗತ್ಯ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹೊಲಿಗೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ಮೊದಲ ದಿನ, ಯುವ ತಾಯಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ, ಅವಳು ಏರಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ - ಆಪರೇಟಿವ್ ಡೆಲಿವರಿ ನಂತರ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಜನನದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತಾಯಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯುವ ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಎರಡನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಾರ್ಡ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇಂದಿನಿಂದ, ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಆಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ.
ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಂಗಿದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಜ್ಞರು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೇ ದಿನದಿಂದ, ಯುವ ತಾಯಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಎದ್ದೇಳಬಹುದು, ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಎದೆಗೆ ಹಾಕಬಹುದು. ಮೂರನೇ ದಿನದಿಂದ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಿರಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಹೊಲಿಗೆಯ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವು ಮಹಿಳೆಯ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಛೇದನವಾಗಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಈ ಕುಶಲತೆಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಯುವ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾಳೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯವು 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಛೇದನ, ಹೊಲಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಊತ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಲಿಗೆಯ ವಸ್ತುವು ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನನದ ನಂತರ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವು ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು!
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರದ ಆಯ್ಕೆ, ಹೊಲಿಗೆಯ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಸಮಯೋಚಿತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ತ್ವರಿತ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪುನರ್ವಸತಿ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆಯ ದರವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ, ಮುಖ್ಯ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿ ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕರಿಗೆ ವಹಿಸಿಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಸೀಮ್ನ ಛಿದ್ರ, ನೋವು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಂತಹ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧವಾದ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ದಿನ ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಆರಂಭಿಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಹಸಿವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಡ್ರಾಪ್ಪರ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ "ಆಹಾರ" ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕದಿಂದ ನಿಯಮಿತ ವಾರ್ಡ್ಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾದ ನಂತರ, ಯುವ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಣೆಯು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳ ನಂತರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಬಿಡುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು.
ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡದೆಯೇ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀರು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ದ್ರವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂರನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಮೂರನೇ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಗೋಮಾಂಸ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5 ನೇ ದಿನದಿಂದ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ, ಹೊಸ ತಾಯಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ, ಇದನ್ನು ಆಪರೇಟಿವ್ ಡೆಲಿವರಿ ನಂತರ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಇದರ ಸಾರವು ಪೆರಿನಿಯಂನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 10 ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ನಡೆಸುವುದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಳೆದುಹೋದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಲ್ಲದೆ, ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ವೈದ್ಯರು ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪತ್ರಿಕಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಒಂದು ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಂತಹ 20 ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ 2 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರದ ಆಕೃತಿಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜನನದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳ ಮೇಲ್ಮೈ ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಗಾಯದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮ್ಯೂಕೋಸೈಕ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ (ಲೋಚಿಯಾ) - ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ. ಸರಾಸರಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಮಾರು 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಯುವ ತಾಯಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಮುಟ್ಟು ಬಹಳ ಬೇಗ ಬರುತ್ತದೆ - ಮುಂದಿನ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವರು ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅಥವಾ ನಂತರ ಬರಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:
ಪೂರ್ಣ ಹಂತವು 18 ರಿಂದ 24 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪದರದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಇದೆ, ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಛೇದನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಯಿತು.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗದ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ (ಹೊಲಿಗೆ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಸ್ಟೇಪಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು), ನರ್ಸ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಗಾಯವನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ದ್ರಾವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. 5-7 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಗಾಯವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಹೊಲಿಗೆ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಎಳೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಚರ್ಮದ ಗಾಯವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯುವ ತಾಯಿಯು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಗಾಯಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ವಾರ ಕಾಯಬೇಕು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಜನನದ ನಂತರ, ಹಾಲು 3 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಬಂದರೆ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಇದು 5 ನೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ: ಸ್ವತಂತ್ರ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉಲ್ಬಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಪರೇಟಿವ್ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಜಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಹೆರಿಗೆಗೆ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
.jpg)
