ಧೂಮಪಾನದ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವುಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ), ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹುಕ್ಕಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನೀರು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಹುಕ್ಕಾ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಸುವಾಸನೆಯ ತಂಬಾಕು ಧೂಮಪಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹುಕ್ಕಾ ಧೂಮಪಾನದ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯು 100 ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು (1) ಸೇದುವುದಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹುಕ್ಕಾ ತಂಬಾಕು ಸಿಗರೇಟ್ ತಂಬಾಕುಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮುಖ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಗರೆಟ್ ತಂಬಾಕು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಹುಕ್ಕಾ ತಂಬಾಕಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.
ಹುಕ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಹೊಗೆಯ ನೀರಿನ ಶೋಧನೆಯು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ನೀರು ಸುಮಾರು 60-80% ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 30-50% ಟಾರ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಘನ ಕಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಹೊಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ತಂಬಾಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್‌ನ ಭೌತಿಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಧೂಮಪಾನಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಧೂಮಪಾನದ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪಫ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ಹುಕ್ಕಾ ತಂಬಾಕಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನೀವು ಹುಕ್ಕಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ, ಎಷ್ಟು ತಂಬಾಕು ಸೇದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಹಾನಿಕಾರಕ ಹುಕ್ಕಾ ಎಂದರೇನು:
ಆಧುನಿಕ ಸಿಗರೇಟುಗಳು ಯಾಂತ್ರಿಕ, ಕಾರ್ಬನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಹುಕ್ಕಾ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನೀರು ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಬಿಸಿ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಹುಕ್ಕಾವನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಜನರು ಅದರ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ - ಸರಾಸರಿ 40-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವಾಗ ಸುಮಾರು ಇನ್ನೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ (2) . ಈ ಹೊಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹುಕ್ಕಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನದ ಕಾರಣ ಇಂಗಾಲದ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್‌ನಿಂದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹುಕ್ಕಾ ಧೂಮಪಾನವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಹುಕ್ಕಾ ಧೂಮಪಾನದ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಗುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಕ್ಷಯರೋಗ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ (2) ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಹುಕ್ಕಾಗಳು ಕಾರಣವೆಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಹುಕ್ಕಾಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೌತ್‌ಪೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ನಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರತಿ ಧೂಮಪಾನದ ನಂತರ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರವದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಉತ್ತಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀರನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಾಜಾ ನೀರಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹುಕ್ಕಾವನ್ನು ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು - ಸರಾಸರಿ ಧೂಮಪಾನದ ಅವಧಿಗೆ, ನೂರಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಹತ್ತಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳು.
ಕ್ಷಯ, ಹರ್ಪಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ "ಎ" ನಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದಿಂದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ - ಜಂಟಿ ಧೂಮಪಾನವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಹುಕ್ಕಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹುಕ್ಕಾ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ. ಹುಕ್ಕಾ ಧೂಮಪಾನಿಯು ಹತ್ತಾರು ಮತ್ತು ನೂರಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಹುಕ್ಕಾದ ಜಂಟಿ ಧೂಮಪಾನವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮೂಲಗಳು:
ಅನೇಕರಿಗೆ, ಹುಕ್ಕಾ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
ಹೇಗಾದರೂ ಹುಕ್ಕಾ ಎಂದರೇನು? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ವಿವಿಧ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವ ಹೊಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಕ್ಕಾ ನೀರು, ಸ್ಪಿರಿಟ್, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಇತರ ದ್ರವಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೊಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದ ಎರಡನೇ ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಉದ್ದನೆಯ ಬಳ್ಳಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಹೊಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೂಚನೆ! ಭಾರತದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾದ ಹುಕ್ಕಾ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮುಸ್ಲಿಂ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು. ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಫ್ಯಾಷನ್ ಬಂದ ನಂತರವೇ ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹುಕ್ಕಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಾಚೀನ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಅವನ ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಅವನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹುಕ್ಕಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಅವರಿಗೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಹುಕ್ಕಾ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ನಿಜವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿಶೇಷ ತಂಬಾಕು ಕೂಡ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಅದರ ಸುಮಾರು 0.05 ಪ್ರತಿಶತವಿದೆ). ಇದರರ್ಥ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಂಬಾಕಿನ 100-ಗ್ರಾಂ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 0.05 ಗ್ರಾಂ ನಿಕೋಟಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಂಟರಿಂದ ಹತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು 6.2 ಮಿಗ್ರಾಂ ನಿಕೋಟಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಗರೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದು 0.8 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತೇವೆ: ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಹುಕ್ಕಾ ತಂಬಾಕು ವಿವರಿಸಿದ ವಸ್ತುವಿನ ಎಂಟು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕು - ಫೋಟೋ
ಸೂಚನೆ! ನಿಕೋಟಿನ್ ಶಕ್ತಿಯುತ ನ್ಯೂರೋಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಆಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೂರಾರು ಸಾವಿರ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತೊರೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ (ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೈತಿಕವಾಗಿ).
ಹುಕ್ಕಾವು ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ದ್ರವ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ವಾದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ, ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ, ಸಿಗರೆಟ್ಗಳು ಸಹ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು, ಮೇಲಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ (ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು), ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. . ಮತ್ತು ನೀರು ಉತ್ತಮ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುಕ್ಕಾವನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಇನ್ನೂ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಗೌರವಿಸದ ಜನರು ಹುಕ್ಕಾಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಸಮಯದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹುಕ್ಕಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಹಣ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಿಗರೆಟ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವವು, ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತವೆ.
ಹುಕ್ಕಾ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಸಹ ತಂಬಾಕಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಪುರಾಣ, ಏಕೆಂದರೆ ಧೂಮಪಾನದ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಲ್ಮಶಗಳಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ತಂಬಾಕು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ - ಇದು ತೇವ ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾದ, ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಣಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹೊಗೆಯು ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಗಳು, ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೆಂಜಪೈರೀನ್, ಹೇಗಾದರೂ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ ಆಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿನ ದಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರ (ವಸ್ತು) ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.
ಸೂಚನೆ! ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಬೆಂಜಪೈರೀನ್ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಂಜಪೈರೀನ್ ಮ್ಯುಟಾಜೆನಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಡಿಎನ್ಎ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ತಂಬಾಕನ್ನು ಸುಟ್ಟಾಗ, ಲೋಹದ ಲವಣಗಳು, CO ಮತ್ತು CO₂ (ಕಾರ್ಬನ್ ಆಕ್ಸೈಡ್‌ಗಳು) ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ವಿಷದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವಿಶೇಷ ಕವಾಟವನ್ನು ಬಳಸಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಆಮ್ಲಜನಕವು ಒಳಬರುವ ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ (ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವು ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೃದಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ, ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಇಂಗಾಲವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ. ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ದ್ರವದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಹೊಗೆಯು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಣುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹುಕ್ಕಾ ಅನುಯಾಯಿಗಳ ಭರವಸೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹೃದಯವು ಉದ್ರಿಕ್ತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ರಿಯರಿಗಿಂತ ಹುಕ್ಕಾ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುಕ್ಕಾ ಧೂಮಪಾನವು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಅಂತಹ ಉದ್ಯೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಸೂಚನೆ! ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಇದು ನೀರು ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಜರ್ಮನಿಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಇದು ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾನದಂಡಗಳ ಅನುಸರಣೆಗಾಗಿ ಹುಕ್ಕಾ ತಂಬಾಕನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಯಾವುದೇ ಭರವಸೆಗಳಿಲ್ಲ. ತಂಬಾಕು ಎಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಯುವಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೋಜು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು, ಆದರೂ ಅಂತಹ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
3.7
ಕಿರಿದಾದ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ "ಗೊರ್ಲಿಯಾಂಕಾ", "ಬೋರಿ" ಅಥವಾ "ನರ್ಘಿಲ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹುಕ್ಕಾ - ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ. ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವಜನರು, ಹುಕ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹುಕ್ಕಾ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹುಕ್ಕಾ ಅಥವಾ ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹುಕ್ಕಾ ಹೊಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಹುಕ್ಕಾ ಬಳಕೆಯು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು WHO ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಹಾನಿಕಾರಕತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹುಕ್ಕಾದ ಪ್ರಭಾವವು ಸಿಗರೇಟ್ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ
WHO ಯ ಹಲವಾರು ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ತಜ್ಞರು ಹುಕ್ಕಾ ಹವ್ಯಾಸದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿದರು ಮತ್ತು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರು. ಆಫ್ರಿಕನ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಹುಕ್ಕಾ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ರಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ.
ಜಗತ್ತಿನ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹುಕ್ಕಾ ವಿತರಣೆಯ ಶೇ
UAE (ಅಬುಧಾಬಿ) ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ WHO ನ XVI ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ತಜ್ಞ ಎಡ್ವರ್ಡ್ ತಾರ್ಶನ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದರು:
« ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಹುಕ್ಕಾ ಹೊಗೆಯ ಒಂದು ಉಸಿರಾಟವು ಇಡೀ ಸಿಗರೇಟನ್ನು ಸೇದಿದ ನಂತರ ಧೂಮಪಾನಿಯು ಉಸಿರಾಡುವ ಹೊಗೆಯ ಪರಿಮಾಣದ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹುಕ್ಕಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 25-30 ಸಿಗರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ».
ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ತಜ್ಞರ ಸರ್ವಾನುಮತದ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, ತಂಬಾಕು ವ್ಯಸನದ ವಿರುದ್ಧ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಹೋರಾಟವು ಹುಕ್ಕಾ ಹವ್ಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಒಂದುಗೂಡಿಸಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವಜನರ ಹುಕ್ಕಾಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಲವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಹುಕ್ಕಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಹೊಸ ಯುವ ಧೂಮಪಾನಿಗಳನ್ನು "ತಂಬಾಕು ಜಾಲಗಳಿಗೆ" ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಬಲ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 24 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ಹುಕ್ಕಾವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಧೂಮಪಾನ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ದಹನಕಾರಿ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲಿನ ಹೊಗೆಯು ವಿಷಕಾರಿ ವಿಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು WHO ತಜ್ಞರು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹುಕ್ಕಾ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹುಕ್ಕಾ ಉತ್ಸಾಹವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರ ತೀರ್ಮಾನಗಳು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತವೆ.
ಆಧುನಿಕ ಹುಕ್ಕಾ ಅದರ ಪೂರ್ವದ ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ಫ್ಯಾಶನ್ ಧೂಮಪಾನ ಸಾಧನವು ದ್ರವವನ್ನು ಸುರಿಯುವ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್, ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಮೌತ್‌ಪೀಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೈಪ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷ ಶಾಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕಿಗೆ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಹುಕ್ಕಾ ಸಾಧನ
ಹುಕ್ಕಾಗೆ ದ್ರವ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹುಕ್ಕಾವನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ. ಚಹಾವು ಹುಕ್ಕಾ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಗೆ ಸೊಗಸಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ತಂಬಾಕು. ಹುಕ್ಕಾ ಧೂಮಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ತಂಬಾಕು ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ. ಮೂರು ವಿಧದ ತಂಬಾಕು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
ತಂಬಾಕು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ರಬ್ಬರ್ ಮೆದುಗೊಳವೆ ಮೂಲಕ ಮೌತ್ಪೀಸ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಈ ರೀತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹುಕ್ಕಾದಿಂದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹೊಗೆಯು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ಅದರ ವಿಷಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಿಗರೆಟ್ಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು "ಸೆಷನ್ಸ್" ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ದ್ರವವು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹುಕ್ಕಾ ಹೊಗೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ
ಹುಕ್ಕಾ ಸೇದುವವರು ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವುದಕ್ಕಿಂತ ಧೂಮಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಹುಕ್ಕಾ ಕೂಟಗಳು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.
ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹುಕ್ಕಾ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪುರಾತನ ಧೂಮಪಾನ ಉಪಕರಣದ ಆಕರ್ಷಣೆಯು ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ:
ಆದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅಂಶವಿಲ್ಲದೆ ಹುಕ್ಕಾ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು. ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ನಿರುಪದ್ರವ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಹುಕ್ಕಾ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಬಹುದು? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಕೊಲೆಗಾರ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಹುಕ್ಕಾ ಹೊಗೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮುಕ್ತ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ
ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಗುಲಾಬಿ ಅಲ್ಲ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೊಗೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹೊಗೆ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ (ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್), ಸಣ್ಣ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಾನವರಿಗೆ ಮಾರಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.
ಅಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರಕ್ತದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಭಾರೀ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ - ಕಾರ್ಬೋಹೆಮೊಗ್ಲೋಬಿನ್. ಈ ವಸ್ತುವು ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಜೊತೆಗೆ, ಹುಕ್ಕಾ ಹೊಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಇತರ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು (ನಿಕೋಟಿನ್ ಜೊತೆಗೆ) ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
ಹಾಗೆಯೇ ವಿಷಕಾರಿ, ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿರುವ 4,500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಘಟಕಗಳು. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿವೆ, ಅಂದರೆ, ಅವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಯಾವುದು - ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಗರೇಟ್ ಅಥವಾ ಹೊಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹುಕ್ಕಾ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು? ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಆಘಾತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.. ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ: ಮೆದುಗೊಳವೆ ಅಥವಾ ಸಿಗರೆಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಇಲ್ಲ.
ಹುಕ್ಕಾ ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವವರು ಇಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ಅಪಾಯದ ವಲಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ:
ಅಮೇರಿಕನ್ ಲಂಗ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ (ಅಮೇರಿಕನ್ ಲಂಗ್ ಅಕಾಡೆಮಿ) ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಹುಕ್ಕಾ ಚಟವು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದಕ್ಕಿಂತ 150 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ, ALA ತಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಾಬೀತಾದ ಸಂಗತಿಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ:
ಆದರೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಆಧುನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಜವಾದ, ಶುದ್ಧ ತಂಬಾಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಇದು ಸಿಗಾರ್ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನದ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ). ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ಕೃತಕ ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಯಾರಿಂದಲೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ..
ಎಲ್ಲಾ ಬಳಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಅಪಾಯಕಾರಿ
ಆದರೆ "ಶುದ್ಧ" ತಂಬಾಕು ಎಲೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ಪೊಲೊನಿಯಮ್ 210. ಈ ಅಂಶವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೃತಕ ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾನಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ರಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಕ್ಕಾ ಪ್ರಿಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಕೋಟಿನ್ "ಬ್ಲೋ" ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಿಗರೇಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಹೊಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮೇಲಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಹಾಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹುಕ್ಕಾ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹುಕ್ಕಾ ಅಥವಾ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು: "ಯಾವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ - 11 ನೇ ಮಹಡಿಯಿಂದ ಅಥವಾ 16 ನೇ ಮಹಡಿಯಿಂದ ಜಿಗಿಯುವುದು?" ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು - ವ್ಯಸನ ಅಥವಾ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ?
ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ
ಹುಕ್ಕಾ ಧೂಮಪಾನವು ಅದರ ವಿಲಕ್ಷಣತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸುರಕ್ಷತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಗಾಧ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟಿನ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಹುಕ್ಕಾ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವಾದಗಳು ಭುಗಿಲೆದ್ದವು. ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ - ಹುಕ್ಕಾ ಅಥವಾ ಸಿಗರೇಟ್ - ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಧೂಮಪಾನವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಹುಕ್ಕಾ ಧೂಮಪಾನವು ಬಹಳಷ್ಟು ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮನರಂಜನಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಗೀಳಿನ ಜಾಹೀರಾತಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ವಿನೋದವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತವೆ.
ಹುಕ್ಕಾ ತಂಬಾಕು ಮಿಶ್ರಣಗಳು, ಅವುಗಳ ವಿವಿಧ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಆಮಿಷವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಹಿಂದೆಂದೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ನಂತರದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಮಳವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ತಂಬಾಕು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ "ಸುರಕ್ಷಿತ ಧೂಮಪಾನ" ಎಂಬ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನವು ಇನ್ನಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, "ಯಾವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ - ಹುಕ್ಕಾ ಅಥವಾ ಸಿಗರೇಟ್" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಆಗಿರಬಹುದು: ನಿಕೋಟಿನ್ ಮುಕ್ತ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗಲೂ ಸಹ ಯಾವುದೇ ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯ ಧೂಮಪಾನವಿಲ್ಲ.
ಹುಕ್ಕಾಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು, ಈ ಸಾಧನಗಳ ಬಹುಪಾಲು ಬಳಕೆದಾರರು ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಹೊಸ ಪರಿಮಳಗಳು, ಅಭಿರುಚಿಗಳು, ಹೊಸ ಪರಿಸರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡದೆ ಕೇವಲ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಹುಕ್ಕಾವನ್ನು ಸವಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವಭಾವವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹುಕ್ಕಾ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು, ಸರಳವಾದ ಹೋಲಿಕೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಸಿಗರೇಟಿಗಿಂತ ಹುಕ್ಕಾ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಲು ಇವು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಹುಕ್ಕಾ ಧೂಮಪಾನದ ಸಂಪ್ರದಾಯ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹುಕ್ಕಾ ಉಪಕರಣದ ಪೈಪ್ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋದಾಗ ಧೂಮಪಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸುಳಿವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಲಾಲಾರಸವು ಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹುಕ್ಕಾ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್‌ನೊಳಗೆ ಕೂಡ ಸೇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೋಂಕಿನ ಮೂಲವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಕ್ಕಾ ಮೂಲಕ, ಕ್ಷಯರೋಗ, ಹರ್ಪಿಸ್, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ರೋಗಕಾರಕಗಳು ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದು.
ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ ಸುಮಾರು 400 ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಕೋಟಿನ್, ಬೆಂಜಪೈರೀನ್, ಆರ್ಸೆನಿಕ್, ಸೈನೈಡ್, ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್, ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬೆಂಜೀನ್ ಮತ್ತು ಪೊಲೊನಿಯಮ್ಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿಕೋಟಿನ್ ಬಳಕೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಧಾರಣ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಅನ್ನನಾಳ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು, ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.
ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವ ಎಲ್ಲಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹುಕ್ಕಾ ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಹುಕ್ಕಾ ಹೊಗೆ ಉಸಿರಾಟ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಯಂತೆಯೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಸಿಗರೇಟಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹುಕ್ಕಾ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ - ಅಷ್ಟೇ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ.
ಹುಕ್ಕಾದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಥೂಲ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಕ್ಕಾ ಫ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ಹಲವಾರು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹುಕ್ಕಾ ಧೂಮಪಾನಿಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.
ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದಾಗಿ ಹುಕ್ಕಾ ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಹುಕ್ಕಾದ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆಯು ರಾಸಾಯನಿಕದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹುಕ್ಕಾ ಧೂಮಪಾನದ ಅವಧಿಯು ನಿಜವಾದ ಸಮಾರಂಭದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ, ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಕಂಪನಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ವಾತಾವರಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯಸನವು ಇನ್ನಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಕ್ಕಾವನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹುಕ್ಕಾ ಹಾನಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು, ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಮೌತ್‌ಪೀಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಮುಕ್ತ ಮಿಶ್ರಣಗಳಂತಹ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹ ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
ಪೂರ್ವ ದೇಶಗಳಿಂದ ಹುಕ್ಕಾ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ, ಜನರು ಅಂತಹ ವಿಚಿತ್ರ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಕುತೂಹಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಬಾರ್‌ಗಳು, ನೈಟ್‌ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು, ಕೆಫೆಗಳು ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹುಕ್ಕಾವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಸಜ್ಜಿತ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿವೆ - ಹುಕ್ಕಾಗಳು, ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೊಗೆಯ ಕ್ಲಬ್ನಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಜನರು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತಂಬಾಕಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹುಕ್ಕಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ.
ವಿಶೇಷ ಧೂಮಪಾನ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದಾಗಿ ಹುಕ್ಕಾ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ತಂತ್ರವು ಸಹ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ, ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಉಗಿ ಚೆಂಡು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಹುಕ್ಕಾ ತಂಬಾಕು ಸಿಗರೇಟ್, ಸಿಗಾರ್, ಸಿಗರಿಲೋಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನೋಟ, ರುಚಿ, ಧೂಮಪಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಿಶ್ರಣವು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಜಿಗುಟಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಾಕಂಬಿ ತತ್ತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹುಕ್ಕಾ ಧೂಮಪಾನದ ಮಿಶ್ರಣವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ತುಣುಕುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಭಾಗಶಃ ನಿಜವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು ಭಾಗವಾಗಿ, ತಂಬಾಕನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ತಂಬಾಕು ಮುಕ್ತ ಧೂಮಪಾನ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಹುಕ್ಕಾದ ಅನಿವಾರ್ಯ ಭಾಗವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಧನದ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಆಧಾರವು ನೀರು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ, ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬೆರ್ರಿ ರಸ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಹಾಲು, ವೈನ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಸ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹುಕ್ಕಾ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
.jpg)
