Manipura je čakra, ki se nahaja v predelu solarnega pleksusa. Ugotovite, za kaj je odgovorna in kako se kažeta harmonija in neravnovesje v rumeni čakri ter kako jo razvijati in zakaj je potrebna.
V članku:
Manipura čakra se nahaja v predelu solarnega pleksusa. Videti je kot krog, obdan z lotosovimi listi. Iz njenega spodnjega dela izhaja steblo, ki sega do hrbtenice. Vsak od njih ustreza enemu od sedmih subtilnih človeških teles, ki skupaj tvorijo . V primeru Manipure je to .
Na fizični ravni je Manipura odgovorna za prebavila, žolčnik, jetra in trebušno slinavko. Tako kot čakra Vishuddha je delno odgovorna tudi za pljuča.
Manipura je središče človekove notranje osebne moči.
Nanjo se obračajo čarovniki, ko izvajajo obrede, ki temeljijo na osebnih energetskih virih, ne da bi se zatekli k božanstvom in moči egregorjev. Zato je razvoj Manipure potreben za ljudi, ki se ukvarjajo z magijo. Močnejša kot je ta čakra, večja je človekova rezerva energije. S pomočjo njega pride do polnjenja energije iz različnih virov. Človekove želje in sposobnosti, potrebne za njihovo uresničitev, so odvisne tudi od stopnje osebne moči. Skozi Manipuro človek uresniči vse ideje, ki mu padejo na pamet.
Sposobnost nadzora pretoka notranje moči in osebne energije, sposobnost vodenja ljudi in razvijanja inteligence - vse to je odvisno od stanja Manipure. Skozi njo vsak človek zaznava svet, kako ga vidi, pa je spet odvisno od stopnje razvitosti čakre.
Na ravni človeških odnosov se Manipura ne odraža nič manj opazno kot grlena čakra. Odgovoren je za človekov ego, pa tudi za podzavestno izbiro obnašanja v različnih situacijah. Stopnja harmonije v odnosih z drugimi je določena z razvojem Manipure. To tudi določa, kdo bo oseba postala - sledilec ali vodja. Tretja čakra je odgovorna za željo po izstopanju iz množice in doseganju visokega položaja v družbi. Z njegovo pomočjo se ljudje zavedajo svojega mesta v družbi, analizirajo splošno sprejete norme in sprejemajo pravila obnašanja v družbi.
Manipura je odgovorna tudi za oblikovanje lastnega mnenja tako o vsakdanjih vprašanjih kot o visokih zadevah. Vishuddha je odgovoren za sposobnost izražanja in zagovarjanja svojega stališča, vendar izvira iz Manipurja. Njegove funkcije vključujejo tudi obdelavo teoretičnih informacij in pridobivanje znanja. S pomočjo rumene čakre si človek nabira življenjske izkušnje in se razvija kot osebnost.
Manipura je zelo posredno povezana z duhovnostjo. Energija močnih želja se nenehno proizvaja v spodnjih čakrah. Ko gredo skozi čakro solarnega pleksusa, se očistijo materialne komponente in se spremenijo v energijo ustvarjanja. Kasneje ta energija prehaja skozi zgornje čakre in prispeva k duhovnemu razvoju osebe. Energijska struktura človeka ni nič manj zapletena kot fizično telo. Njegovo izboljšanje določa človekovo osebnost.
Barvna predstavitev čaker
Lastnik razvite rumene čakre je zadovoljen z vsem, kar se dogaja v njegovem življenju. Je zadovoljen in srečen ter optimistično zre v prihodnost. Takšni posamezniki so mirni in redko izgubijo živce - za to so potrebni resnično resni razlogi. Čustva ne prevladujejo nad umom, medtem ko jih človek harmonično izraža ali potlači.
Lastnik harmonične rumene čakre je v dobrih odnosih z drugimi in svojim notranjim "jazom". Ljudi sprejema takšne, kot so, ljubi in spoštuje sebe in ljudi okoli sebe. Odnos takšne osebe do človeštva kot celote je pozitiven, saj razume, da je tudi sam del družbe. Hkrati je sama neodvisna od javnega mnenja. Takšni ljudje so navajeni zahtevati spoštovanje do sebe in sami ravnajo s spoštovanjem.
Ko se odloča, oseba s harmonično rumeno čakro razmišlja o tem, ali bo ta odločitev škodovala drugim ljudem? Če ima možnost izbire, se bo odločil, da bo koristil družbi. Redkokdaj so altruizem, blaginja in materialna plat življenja tista, ki skrbijo za vse. Ljudje z razvito rumeno čakro izjemno redko živijo v stiski, pri iskanju virov zaslužka jim pomagajo osebne lastnosti, odnos in sposobnost iskanja stika z drugimi.
Takšni ljudje niso proti zdravi konkurenci, vendar ne vodijo v odkrito sovraštvo. Znajo se pogajati s tekmeci in z njimi sodelovati, ko je to potrebno za obe strani. Poslovni problemi se običajno rešujejo na nestandardne načine, brez običajnih predlog. Ljudje z zdravo rumeno čakro znajo načrtovati in ravnati z razpoložljivimi viri.
Ljudje z razvito tretjo čakro so aktivni. Njihova obzorja so široka, prav tako seznam interesov in hobijev. Takega človeka je težko prisiliti, da sedi pri miru. Je drzen in poln želje po ustvarjanju, kot da sije od znotraj. To je svetla osebnost, ki ne more pritegniti pozornosti.
Na fizičnem nivoju se na motnje Manipure kažejo bolezni, kot so sladkorna bolezen, žolčni kamni in alergije. Ker je odgovoren za stanje prebavil, bi morale biti alarmantne tudi motnje v njihovem delovanju. Tudi motnje v srčno-žilnem sistemu včasih kažejo na blokado ali druge težave z Manipuro. Pogosteje pa jih uvrščamo med simptome težav s srčno čakro.
Simbol tretje čakre
Ljudje z blokirano tretjo čakro so osredotočeni samo na materialne sestavine življenja. Skrbijo jih vsakdanje, službene in materialne težave. Življenje takih posameznikov je dolgočasno in omejeno z denarjem in stvarmi. Ne zanimajo jih duhovnost in občutki. Takšni ljudje lahko uživajo le v materialnih stvareh. V posebej težkih primerih se posmehujejo vsemu, kar je povezano z duhovnostjo ali odnosi med ljudmi, ki niso povezani z denarjem in oblastjo.
Neravnovesje v Manipuri povzroča žalost, brezup in depresijo. Dlje kot traja to neravnovesje, težje se je znebiti njegovih posledic. Razlog je v tem, da se človekovi občutki in čustva odražajo v vesolju, zaradi česar se zdi, da se podvojijo. Skrb in tesnoba, zlasti v zvezi z materialnimi stvarmi in ne z ljudmi, sta značilni za tiste s problematično manipuro. Takšni ljudje se navadijo zatirati prave občutke in čustva, da ne bi motili njihove koncentracije na pridobivanje materialnega bogastva. To lahko privede do živčnega zloma, skupaj s težnjo po samokritičnosti.
Pomanjkanje ravnotežja v Manipurju prisili osebo, da nadzoruje vse, kar lahko doseže. Ta težnja se razširi celo na notranji svet. Posledično se v težnji po nadzoru razvije želja po pridobitvi moči – v službi, družini, družbi. Oseba z neuravnovešeno Manipuro želi zasesti čim višji položaj brez posebnega cilja - moč zaradi moči. Ob tem bo vse, ki so nižje na socialni ali karierni lestvici, redno spominjal na njihov kraj. Takšni ljudje so izbirčni šefi, ki radi ponižujejo svoje podrejene. Na poti do želene moči ali visokega položaja v službi so takšni ljudje pripravljeni stopiti čez celo ljubljeno osebo.
Lastnik poškodovane manipure se malo zaveda svojega visokega položaja. Prizadeva si dokazati družbi, da je sposoben pridobiti moč in denar ali te koristi že poseduje. V najboljšem primeru to povzroči deloholizem, ki je zasnovan tako, da vam pomaga zaslužiti več denarja, s katerim se lahko pohvalite. V najslabšem primeru je oseba prisiljena dokazati svojo superiornost na druge načine, sicer se ne bo počutila vredna svojega položaja v družbi.
Pogosto se takšni posamezniki nimajo s čim pohvaliti. Niso vedno sposobni doseči višin, o katerih sanjajo. Pogosto govorimo o malih šefih v majhnih pisarnah, ki nimajo velikega vpliva v regiji, ali o ljudeh, ki trdo delajo za skromne plače in upajo, da bodo prihranili za osebni otok. Njihove osebne lastnosti jim redko omogočajo resen zaslužek, so naglici in sitni, kar ne koristi njihovemu finančnemu položaju.
Takšni ljudje praviloma niso sposobni ustvariti družine in pravilno vzgojiti otrok. Njihovi odnosi s prijatelji in sorodniki običajno puščajo veliko želenega. Takšni posamezniki skrivajo svoja čustva ali jih poskušajo blokirati, saj jih imajo za nevredne. Zato med njimi in njihovimi bližnjimi vlada pravi čustveni prepad.
Takšni ljudje lahko začnejo sprva sebične odnose, ki se ujemajo z njihovim pogledom na svet. Toda resnični občutki jih zmedejo. Ljudje z okvaro manipure so ponavadi čim dlje od svojih ljubljenih. V posebej naprednih primerih se lahko soočijo z ljudmi, ki ne prinašajo materialne koristi. Poleg tega so takšni posamezniki netolerantni in dogmatični v komunikaciji, nezmožni sklepanja kompromisov in prevzemanja odgovornosti.
Potreba po dokazovanju lastne prednosti, manipulacija in lastni interes bistveno zmanjšajo notranjo zalogo osebne energije. Vsak človek ima določeno rezervo, njena zmogljivost pa je odvisna od moči Manipure. Prej ali slej bo rezerva lastnika težav s to čakro usahnila. V tem trenutku prihaja čas za nastanek različnih odvisnosti – cigarete za pomiritev živcev, kava za jutranje prebujanje, energijske pijače ali mamila za izboljšanje počutja med delovnim dnem.
Rumena čakra se razvije naravno stari od 2 do 12 let. Tako kot pri drugih čakrah je stopnja njenega razvoja pri otroku odvisna od tega, kako razvita je manipura njegovih staršev. Na otroka vplivajo celo na subtilni ravni. V dobi razvoja te čakre nekatere dodatne tehnike niso potrebne, so pa lahko zelo koristne.
Po 12 letih se naravni razvoj 3. čakre Manipure upočasni, kasneje pa popolnoma ustavi. V prihodnosti je skoraj nemogoče doseči napredek po naključju; potrebno je usmerjeno delo s čakro. Razvoj Manipure bi moral biti sestavni del življenja podjetnika ali osebe, ki želi doseči več, tudi v magiji.
Obstaja preprost test za stanje čakre:
Zvečer načrtujte naslednji dan in upoštevajte vse stvari, ki jih morate postoriti. Ne pozabite na počitek in dejavnosti, ki vam prinašajo veselje. Če se lahko držite izbranega režima, je vaša Manipura v redu. Ljudje, ki ne znajo načrtovati, imajo večjo verjetnost, da bodo imeli težave na tem področju.
Mantra Manipure je RAM. Blagodejno vpliva na razvoj in stanje te čakre. Uporaba mantre je precej preprosta - lahko jo poslušate, če še ne znate peti mantre. Koristno bo celo mentalno petje ob zvočnem posnetku z mantro. Tudi zvoki tibetanskih pojočih skled, kot tudi meditacija na svežem zraku, bodo pozitivno vplivali na razvoj Manipure.
Aromaterapija že dolgo velja za koristno pri odpiranju čaker. Kako odpreti Manipura čakro s to starodavno metodo? Zelo preprosto. Pogosto uporabljajte eterična olja in kadila v različnih oblikah za predvideni namen. Manipura je povezana z vonjavami brina, vetiverja, bergamotke in rožmarina. Poleg tega, tako kot v primeru z, pomaga eterično olje sivke.
Aktivacija Manipure je možna tudi s pomočjo kamnov in mineralov. Ustreza topazu, peridotu, turmalinu, citrinu in jantarju ter vsem rumenim mineralom. Kamne lahko nosite kot talismane ali pa jih lahko uporabite v meditaciji in drugih magičnih ali jogijskih praksah. Lahko izvajate popolno jogijsko dihanje s koncentracijo na Manipur.
Izjemno uporaben. Obstaja poseben sklop asan, imenovan Surya Namaskar. Prevod zveni kot "pozdrav soncu". Ta zapletena, preprosta in izvedljiva za vsakega človeka poživi in poveča raven osebne energije ter blagodejno vpliva na Manipuro. Vendar pa obstaja tudi pomanjkljivost - kompleks se izvaja le ob zori. Ravno v tem času je mogoče pozdraviti Sonce, ko vzhaja nad svetom. Po drugi strani pa dokončanje celotnega kompleksa ne vzame preveč časa. Povsem mogoče ga je primerjati z redno jutranjo vadbo.
Kompleks asan Nabhi-Kriya aktivira območje tretje čakre, hkrati pa blagodejno vpliva na človeško hrbtenico in mišice. Obstaja veliko kompleksov asan in pranajam, ki so zasnovani za različne stopnje usposabljanja. Joga nasploh blagodejno vpliva na čakre, jih razvija in odpravlja zastoje. Res je, to deluje le, če se držite jogijskih načel, tudi v odnosu do sebe.
V prevodu iz sanskrta beseda "čakra" pomeni "kolo".
Najbolj znanih in najpomembnejših v človeškem obstoju je sedem glavnih čaker, ki se nahajajo vzdolž srednje črte telesa, vzporedno s hrbtenico. Odgovorni so za fizično, duševno in duhovno zdravje človeka.
Višja kozmična energija je preko čaker usmerjena v človeško fizično telo. Ta energija, imenovana tudi življenjska energija, je ključnega pomena za naše življenje ter fizično, duševno in duhovno zdravje. Ko pride do situacije, ko energija skozi čakre ne teče harmonično, ali ko je katera od čaker blokirana ali preširoko odprta, pride do neravnovesja, ki se kaže na vseh področjih človekovega življenja.
V indijski in drugih starih, razsvetljenih kulturah so čakram pripisane določene barve, elementi, znaki in lastnosti. In danes bomo govorili o čakri Manipura.
Manipura čakra - središče aktivnosti
Tretja čakra je znana kot Popkovna čakra je kolo bojevnika duha. To je čakra trdega dela, marljivosti, natančnosti.
Manipura je čakra samoizražanja, to je želja po izstopanju v družbi, to je čakra ocenjevanja sebe in drugih, to je želja po pravičnosti, dolžnosti in nagradi po svojih zaslugah.
Skt. मणिपूर maṇipūra: mani- dragulj; pur- mesto je popkovna čakra moči, bogastva, inteligence in volje.
Manipura v prevodu iz sanskrta pomeni »diamantno mesto«. Čakra se nahaja na solarnem pleksusu, ki se nahaja v diafragmi, med prsnico in popkom.
Čakra solarnega pleksusa simbolizira naše sonce – središče naše osebne moči.
Barva tretje čakre je rumena. Element ogenj.
Manipura je upodobljen kot svetlo rumen lotos z desetimi cvetnimi listi. Sanskrtske črke na cvetnih listih bom dal, Dham, nas, tam, Tham, bom dal, Dham, nas, Pam, Pham. V središču lotosa je rdeč trikotnik s svastikami, v sredini katerega je rdeča Rudra na biku (ali ovnu-Agni) skupaj z Lakini Shakti, »čigar prsi so rdeče od krvi, ki teče iz ust. ” Element, povezan s to čakro, je ogenj. Bidža mantra te čakre je črka Ram.
Na ravni duhovne evolucije čakre Manipura se človek začne zanimati za vprašanja, kot so smisel življenja, njegovo mesto v splošni shemi obstoja. V tantričnih tradicijah se verjame, da se začne resnična duhovna evolucija, ko Kundalini doseže to čakro.
Z duhovnega vidika je naloga te čakre, da nam pomaga uresničiti naš namen v materialnem svetu – izpolniti svoje življenjsko poslanstvo po svojih najboljših močeh, z uporabo svojih talentov in sposobnosti ter hoditi po svoji osebni poti usode v materialnega sveta, tako da dosežejo samouresničitev na vseh ravneh.
Manipura je odgovorna za intelekt. Občutek jeze blokira Kundalini energijo na nivoju te čakre in preprečuje Kundalini, da bi se prebila do človekovega duhovnega središča (srčne čakre). Ko človek spozna in sprejme jezo, dovoli Kundalini, da teče v višje centre zavesti. Jeza, jeza in bes aktivirajo ta center do največje možne moči, ki lahko človeka spravi v stanje strasti.
Manipura čakra razvija in povečuje količino shranjene energije (saj je najpomembnejše središče človekove vitalnosti) pri delovanju »skozi ne morem«, torej ko je potrebna vzdržljivost.
Z razvojem Manipure so se razvile lastnosti, kot so vzdržljivost, zavest, odločnost, poštenost, odprtost, trdnost, naravnost, odgovornost, velikodušnost.
Samo z aktivno Manipuro lahko človek pokaže prava čustva do drugih ljudi, saj je Manipura odskočna deska Kundalini do duhovnega središča človeške zavesti – čakre Anahata.
Z dovolj obvladano Manipuro začne človek pogosteje zaupati svojim občutkom kot svojemu nemirnemu umu. Posledično spozna resnico občutkov in iluzornost uma, kar mu omogoča izvajanje dejanj, ki temeljijo na notranjih občutkih resničnosti.
Iz drugih virov lahko najdete komplementarne opise lastnosti Manipure, vendar se v enem vidiku vsi strinjajo - to je prva in glavna čakra voljne strukture osebe. Preprosto povedano, to je čakra bo.
V fizičnem telesu je odgovoren za prebavni sistem.
Težave in bolezni, ki nastanejo zaradi neravnovesja v čakri: duševna in živčna izčrpanost, izolacija, težave s komunikacijo, žolčni kamni, sladkorna bolezen, težave s prebavili, razjede, alergije, bolezni srca.
Manipura je središče naše osebne energije, želja, ega in samouresničitve. Odnosi z drugimi ljudmi, sposobnost vstopanja v dolgoročne harmonične odnose, naše želje, kaj imamo radi in obratno, kaj ne maramo - pomemben del vsega tega določa ta čakra. Ta čakra upravlja našo željo po prepoznavnosti in položaju v družbi, pa tudi željo po izstopanju v množici, željo po moči, doseganju ciljev in uresničevanju naših ciljev in upov ter sprejemanje obstoječega. norme obnašanja v družbi.
Močna manipura pomeni predvsem dobre poslovne lastnosti. Oseba, ki je osredotočena na to čakro, čuti potrebo po doseganju ciljev in napredovanju v višave tega sveta. Lahko uporabi svojo voljo, da manipulira ali navdihuje druge, da dosežejo svoje.
Ko je čakra uravnotežena, ima človek močno voljo, je predan, ciljen, ima močno osebnost, notranje ravnovesje, navdih, dobro zdravje in vodstveni značaj. Ko je tretja čakra blokirana, lahko človek postane jezen, pohlepen, osramočen in obupan. Vse ga moti, nima moči, odvzame mu spontanost, pripravljen se je upogniti za priznanje, ima težave s prebavo, jetri, žolčnikom in trebušno slinavko.
Ko je čakra solarnega pleksusa odprta, je naša sposobnost zaznavanja svetlobe (in ji omogočiti, da nas razsvetli in zasije v nas) velika in vpliva na vse, kar počnemo. Počutimo se srečne, zadovoljne, zadovoljne.
Odprimo torej tretjo čakro – Manipuro – skupaj z Mayo Fiennes. 
Ogrevanje - Surya Namaskar (pozdrav soncu)
Ta kompleks krepi srčno aktivnost, razteza hrbtenico, masira notranje organe in pomaga prebavnemu sistemu. Pljuča so trenirana, kri je nasičena s kisikom. Sinhronizirajte svoje gibe z dihanjem, da ustvarite neprekinjen ritem. Ne glede na zavzeto držo.
 |
1. Stojte naravnost, noge skupaj, stopala se dotikajo, teža je enakomerno porazdeljena med obe nogi, poiščite ravnotežje. Roke vzdolž telesa, prsti skupaj. Izdih. 2. Vdihnite in dvignite roki nad glavo, dlani skupaj, vzravnajte hrbet, dvignite prsni koš in sprostite ramena, pogled dvignite na palca. |
 |
3. Izdihnite, ko se nagnete naprej proti stopalom. Ko se sklanjate, imejte hrbet vzravnan. Iztegnite se, kot da bi se poskušali z vrhom glave dotakniti tal, sprostite vrat in približajte obraz kolenom. Kolena naj bodo vzravnana, dlani pa postavite vzporedno s stopali na tla. Prsti na rokah in nogah so na isti liniji. |
 |
4. Vdihnite, dvignite glavo, poravnajte hrbtenico, roke ali vsaj konice prstov na tleh. |
 |
5. Izdihnite in pokrčite kolena, naredite korak ali skočite nazaj. Komolci pokrčeni. Vdihnite in poravnajte komolce, upognite hrbet in dvignite zgornji del hrbta, da sprostite napetost v spodnjem delu hrbta. Čelo gleda v nebo, prsti so široko razprti. Poza kobre. |
 |
6. Izdihnite, dvignite boke in zavzemite pozo obrnjenega trikotnika, pete in dlani na tleh, komolci in kolena ravni, prsti razprti, pogled v popek. Zamrznite v tem položaju in naredite 5 vdihov in izdihov. |
 |
Vse ponovimo v obratnem vrstnem redu: 7. Vdihnite, naredite korak naprej, dvignite glavo, poravnajte hrbtenico, roke ali vsaj konice prstov na tleh. |
 |
8. Izdihnite. Vajo ponovimo. 3 |
 |
9. Vdihnite. Vajo ponovimo. 2 |
 |
10. Izdihnite. Stojte naravnost, noge skupaj, stopala se dotikajo, teža je enakomerno porazdeljena med obe nogi, poiščite ravnotežje. Roke, kot da molijo. Nato ponovimo vse od samega začetka. Kompleks Surya Namaskar je treba izvesti 7-krat. 11. Enostavna poza, roke v Gyan mudri, sprostitev. Nato mantra Sat Nam, roke v molitvi. |
Glavni kompleks
Kompleks - Nabhi Kriya, Nabhi je živčni pleksus okoli popka, v tem predelu je približno 72.000 živčnih končičev. Ta kompleks krepi predel popka, trebušne mišice in aktivira področje tretje čakre.
 |
1. Lezite na hrbet in pojdite v Stretch pozo: glava in noge so dvignjene 15 cm nad tlemi, prsti na nogah so iztegnjeni. Izvedite Breath of Fire in zadržite položaj 1,5 minute. Nato takoj globoko vdihnite in povlecite kolena k prsim. Glava leži na tleh. Izdihnite in položite noge na tla. Počitek. |
 |
2. Sedite vzravnano, levo nogo položite na desno stegno (pol lotosa). Dvignite roke in jih iztegnite vzporedno s sprednjo nogo. Vdihnite in se z ravnim hrbtom nagnite nazaj za 30 stopinj.Z izdihom se sklonimo naprej in se dotaknemo prstov. Zamenjaj noge. 2 min. |
 |
3. Lezite na hrbet, roke vzdolž telesa, povlecite kolena k prsim in začnite z eno ali drugo peto udarjati po zadnjici. Vdihnite, ko dvignete nogo, izdihnite, ko udarite v zadnjico. 2 minuti. Nato med vdihom potegnite kolena k prsim in zibajte hrbtenico levo in desno. Sprostite se. |
 |
4. Lezite na hrbet. Vdihnite in dvignite desno nogo (kot 90°), z izdihom jo spustite. Ponovite z drugo nogo. Dihajte globoko in močno 2 minuti. |
 |
5. Ne da bi se ustavili, iztegnite roke proti nebu, dlani so obrnjene druga proti drugi. Ob vdihu dvignite obe nogi hkrati in ju spustite ob izdihu. Ohranite kot 90°. Ne spreminjajte položaja rok, da ohranite ravnotežje in energijo. Izvajajte 2 minuti. |
 |
6. Povlecite kolena proti prsim. Držite jih z rokami. Nagnite glavo nazaj. V tem položaju počivajte 2 minuti. |
 |
7. Brez spreminjanja položaja vdihnite in iztegnite roke vstran proti tlom, noge zravnajte in jih držite pod kotom 60° od tal. Noge naj bodo poravnane v kolenih. Ob izdihu se vrnite v začetni položaj. Nadaljujte 2 minuti. |
 |
8. Ležite na hrbtu in povlecite levo koleno proti prsim. Držite ga z obema rokama. Hitro dvignite desno nogo za 90° in jo nato spustite. Izdihnite, ko spustite nogo, in vdihnite, ko dvignete. Nadaljujte 1 minuto. Zamenjajte nogi in nadaljujte isto z drugo nogo še 1 minuto. |
 |
9. Vstanite. Dvignite roke nad glavo, tako da se dotikajo ušes. Dlani obrnite navzgor proti nebu, s konicami prstov obrnjenimi nazaj. Izdihnite in se upognite naprej, da se dotaknete tal, roke pa držite naravnost proti glavi. Vdihnite in se dvignite. Nadaljujte z upogibanjem zelo počasi z globokim dihanjem. Ko izdihnete, izvedite Mulabandho. |
Meditacija
Meditacija z zvokom Har je meditacija za izganjanje notranjega besa in pomoč pri doseganju notranjega ravnovesja.
Sedite v preprostem položaju, z zaprtimi očmi, roke upognjene pod kotom 90 stopinj s komolci obrnjenimi naprej, roke stisnite v pesti, z močnim in ritmičnim zamahom približajte dlani diafragmi, roke prekrižane. Gibi so zelo energični, vendar se roke ne dotikajo telesa. Har glasno izgovorimo, ko razprostremo roke, spontano vdihnemo pri prekrižanju. 5 minut. Vdihnite, zadržite 15 sekund, roke pred diafragmo, močno stisnite pesti in nato izdihnite, sprostite se, ponovite še 2x.
Tako stimuliramo hipotalamus, misli se uravnovesijo, jeza izgine. Če boste to počeli več dni zapored, bo notranja jeza, ki prodira v vašo podzavest, izginila, spustite jo. To je zelo močna vaja. Ko notranja jeza izgine, ostane samo modrost.
yoga-balans.ru
Čakra solarnega pleksusa simbolizira naše sonce – središče naše osebne moči. S to čakro vsrkavamo življensko in stimulativno moč sonca in posledično vzpostavljamo aktivno povezavo s preostalim človeštvom in s fizičnim svetom.
Odgovoren je za razvoj naše osebnosti in prenašanje naših čustev v svet. Upravlja sposobnost vplivanja na okolje, notranjo moč in inteligenco v njenem praktičnem vidiku. Preko čakre solarnega pleksusa se povezujemo s svetom in ga zaznavamo.
Manipura je središče naše osebne energije, želja, ega in samouresničitve. Odnosi z drugimi ljudmi, sposobnost vstopanja v dolgoročne harmonične odnose, naše želje, kaj imamo radi in obratno, kaj ne maramo - pomemben del vsega tega določa ta čakra. Ta čakra upravlja našo željo po prepoznavnosti in položaju v družbi, pa tudi željo po izstopanju v množici, željo po moči, doseganju ciljev in uresničevanju naših ciljev in upov ter sprejemanje obstoječega. norme obnašanja v družbi.
Čakra solarnega pleksusa nam daje sposobnost vpijanja znanja in izkušenj.
Čakra solarnega pleksusa ima tudi izjemno pomembno vlogo v naši duhovnosti Z duhovnega vidika je naloga te čakre, da nam pomaga uresničiti naš namen v materialnem svetu.
Harmonično delovanje čakre solarnega pleksusa ustvarja občutek umirjenosti in notranje harmonije.
Oseba z uravnoteženo čakro se počuti v harmoniji s seboj, s svojo vlogo v življenju, s svojim okoljem. Sprejema sebe in spoštuje značaje in čustva drugih. Oseba z dobro uravnoteženo čakro solarnega pleksusa je sposobna izkusiti ljubezen in občutek skupnosti z vsem človeštvom. Pomembni so mu želje in občutki ljudi, tako kot kakovost življenja okolice, njegova dejanja in odločitve pa so usmerjene v njihovo korist. Oseba se počuti napolnjena z energijo. Je aktiven, razgledan, samostojen in toleranten.
Neravnovesje v čakri solarnega pleksusa se kaže v človekovi neuklonljivi želji po nadzoru tako svojega notranjega kot zunanjega sveta. Njegov ego je neuravnotežen in ima močno potrebo po statusu in spoštovanju. Če v čakri ni ravnovesja, se lahko pojavi želja po manipuliranju z drugimi, zloraba moči, arogantnost in izrazita želja po zatiranju drugih. Oseba si prizadeva za primat in postane ambiciozna.
Ko je čakra v stanju disharmonije, človek doživlja nenehno tesnobo in nezadovoljstvo. Postane obupno ambiciozen in ima močno potrebo po materialnih dosežkih in uspehu, da bi se počutil vrednega in to dokazal drugim ljudem.
Znaki harmonične čakre: samozavest, samospoštovanje, jasna vizija svojih ciljev, vztrajnost pri doseganju le-teh, optimizem, karierni uspeh, finančno blagostanje.
Znaki zamašene čakre: težave z denarjem, tesnoba in negotovost na finančnem področju, težave s poslovnimi partnerji, šefi-podrejenimi, povečana agresivnost in druge negativne čustvene manifestacije, zloraba moči, zatiranje drugih, deloholizem, izbirčnost, visoke zahteve, kritičnost, pretiran nadzor oz. neodločnost, plašnost, šibkost v telesu, slabost, vrtoglavica, motnje v prebavnem traktu in drugih organih, ki jih nadzira tretja čakra.
Simptomi neravnovesja Manipura.
Ste izgubili zaupanje vase? Vam misli nenehno tavajo? Ali se težko pravilno ocenite? Se bojite, da niste dovolj dobri za to osebo, situacijo, projekt?
Zdravilo za Manipura:
Sonce, svetla sončna svetloba. Stopite ven na sonce. Dom napolnite z rumenimi detajli, rožami (narcise ali regrat). Predvajajte pesem »Let There Always Be Sunshine« znova in znova. Jejte limone. Naj vas vonj limone spremlja povsod. Nosite ali preprosto nosite citrin s seboj.
innacoach.com
Človeštvo je že od antičnih časov častilo Sonce kot vir življenjske energije in zdravilne moči. Starodavne duhovne prakse so bile usmerjene v interakcijo posameznika z različnimi silami narave, spiritualizacijo njihovega bistva, obdarovanje posameznika z aktivnim vitalnim duhom. Simbol Sonca še danes nosi v sebi veselje do bivanja, samospoznavanja in osebne rasti. Vodilne svetovne religije so nagnjene k prepričanju, da popolno oblikovanje osebnosti ni mogoče brez oskrbe z energijo iz naravnih sil, vključno z nebesnimi telesi. Nauki hinduizma identificirajo Duha Sonca s tretjo čakro v človeškem telesu – čakro Manipura, ki določa naš notranji potencial in nas oblikuje kot samostojno in neodvisno enoto družbene družbe.
Manipura čakra se nahaja v predelu solarnega pleksusa, približno štiri prste nad popkom. Iz sanskrta je ime čakre prevedeno kot "diamantno mesto" in ima jasen metafizični pomen. Menijo, da solarni pleksus v človeškem telesu vsebuje množico energijskih strdkov, ki se nato širijo po telesu in s seboj nosijo pozitivno življenjsko energijo. Manipura ima velik vpliv na skoraj vse organe, je nekakšen sončni center, iz katerega v različne smeri hitijo tokovi moči in notranjega duha. Tretja čakra pomaga asimilirati že pridobljeno ezoterično in duhovno znanje, ga utrditi v zavesti, spoznati raven osebne moči, začrtati glavne življenjske cilje in želje, ki bodo posameznika pomagali povzdigniti na popolno raven in mu omogočiti, da najde svoj cilj. pravi namen.
Manipura čakro upravlja element ognja, zato glavni čustveni vzgibi in nenadni vzgibi prihajajo iz tega področja. Ogenj ima ne samo ustvarjalno, ampak tudi uničujočo moč; sposoben je ogreti človekovo dušo v težkih okoliščinah, potegniti posameznika iz brezna in poustvariti notranji kaos, zanihati duhovno nihalo in človeka pahniti v stanje popolnosti. podreditev in uničenje. Zato se je treba vedno spomniti pomena 3. čakre in jo razvijati skupaj z ostalimi šestimi čakrami.
Tretja čakra je upodobljena kot rumen krog, obrobljen z desetimi lotosovimi lističi, ki označujejo najbolj izjemne človeške sposobnosti. V središču kroga je škrlaten trikotnik s tremi kladivi, ki udarjajo ogenj in življenjsko silo. Manipura čakra ustreza tretji stopnji osebnostnega razvoja. Razvija duhovne mentorje in voditelje, ki so sposobni voditi milijone in jih odlikujejo neverjetne manifestacije Duha, karizma in zgleden življenjski slog. Tretja čakra daje tudi sposobnost jasnovidnosti in zdravljenja drugih. Vsebuje osnovne kvalitete bojevnika luči in duhovnega učenca.
Ko doseže 3. čakro, Kundalini energija posamezniku omogoči, da odpre svoje astralno telo in vidi njegov odnos z zunanjim svetom. Ta proces se izraža v učinku Deja Vu, kjer ima oseba občutek že doživetih dogodkov ali že videnih določenih podob.
S popolnim odprtjem manipure se lahko Kundalini z večjo lahkoto dvigne naprej in s seboj nosi energijo Shakti. V tretji čakri se duša prebudi, pride do njene transformacije in razvoja na naslednjo stopnjo. Proces prebujanja imenujemo tudi potrjena budnost, nekakšen blagoslov od zgoraj za nadaljevanje osebne rasti in razvoja, manifestacija skritih talentov, s pomočjo katerih se na koncu uresniči posameznikovo pravo življenjsko poslanstvo.
Manipura čakra nadzoruje vid, vse vizualne funkcije, mišično-skeletni sistem, jetra, vranico, nadledvične žleze. Odgovoren je za aktivne rezerve telesa, modro in sorazmerno usmerja vir energije na fizične in mentalne vidike človeškega telesa. Tretja čakra ima dvojno lastnost, kjer notranja samozadovoljnost, dolgoletno življenje, postopoma prehaja v neizkoreninjen občutek strahu. Posameznik doživlja proces samobičavanja, izgube samospoštovanja in duševnih motenj. Podobne posledice vplivajo tudi na fiziologijo, kot so želodčne razjede in bolezni prebavil.
Manipura čakra vsebuje toliko energije, da lahko nahrani vitalne organe in jih uniči. Delo čakre je povezano s čustveno travmo, ki jo povzroči človek, pa tudi s spolno sfero. Težave s spolnostjo vplivajo na delovanje 3. čakre, še posebej, če so te težave povezane z dominantnostjo in občutkom večvrednosti nad partnerjem, ki ga dojemajo le kot spolni objekt in nič več. Sem sodijo tudi družbeni odnosi in prepovedi, množično obsojanje določenih dejanj posameznika, ki niso vedno odvisna od nje. Na primer, če je bila ženska posiljena, se začne kriviti za to, kar se je zgodilo, in popolnoma blokira delovanje manipure. Notranji strahovi uničijo človekov duh in voljo, ga prisilijo, da živi v coni udobja in jemlje vse, kar se zgodi, za samoumevno.
V psihofiziološkem smislu, ko je tretja čakra motena, prevladujejo značajske lastnosti, kot so prevare, pohlep, surovost, zablode, nesprejemanje vsega novega, laž, ljubosumje, neumnost. Žeja po moči in želja po univerzalni slavi postaneta še posebej izrazita. Manipura čakra je območje psihosomatskih bolezni, pa tudi energetskih motenj, ki se izražajo v manifestaciji stresa, jeze, navdušenja, strahu, živčnosti.
Telesne motnje nastanejo zaradi zakrčenosti živčnih končičev solarnega pleksusa, popolne blokade 3. čakre in zanemarjanja lastnega telesa. Sem spadajo bolezni prebavil, razjede, gastritis, bolezni jeter in sladkorna bolezen. Prekomerna stimulacija čakre lahko povzroči tudi njeno neravnovesje, posledično pa je lahko ogroženo zdravje posameznika. To se bo še posebej odrazilo v bolečinah v ledvenem delu.
Različne vaje za razvoj tretje čakre in stimulacijo solarnega pleksusa bodo posamezniku omogočile, da odstrani vse čustvene blokade v telesu in se očisti negativnega vpliva misli. Za doseganje hitrih in opaznih rezultatov je potreben mentalni trening za aktiviranje energijskih tokov 3. čakre. Uporaba posebnega videa z mantro RAM bo pomagala usmeriti duh Kundalini v najvišje energetske točke in s tem odpreti tretje oko.
Aktivacija Manipura čakre človeku razkrije njegove osebne potenciale, mu pomaga najti življenjski namen, oblikuje in krepi njegov voditeljski značaj ter ustvarja pozitivno notranjo energijo. Tretja čakra omogoča prehod iz materialnega sveta v duhovni, ozavestiti znake, poslane od zgoraj, in s tem stopiti na pot duhovnega napredka.
Čakra solarnega pleksusa.
Lokacija čakre: pod diafragmo, med prsnico in popkom.
barva: rumena. Dodatna barva: vijolična.
Simbol: krog, uokvirjen z desetimi lotosovimi lističi, znotraj njega pa trikotnik (običajno rdeč), ki vsebuje črke, ki predstavljajo zvok "ram". Iz trikotnika se razprostira nekakšno steblo, ki nakazuje povezavo čakre s centralno nitjo, hrbtenico in ostalimi čakrami.
Ključne besede: asimilacija, samospoznavanje, logika, namen, dejavnost, integracija, osebna moč.
Osnovna načela: oblikovanje osebnosti.
Notranji vidik:želja.
energija: notranja moč.
Starostno obdobje razvoja: od dveh do dvanajstih let.
Element: ogenj.
Občutek: vizija.
zvok:"ovna".
Telo: astralno telo.
Živčni pleksus: solarni pleksus.
Hormonske žleze, povezane s čakro: trebušna slinavka in nadledvične žleze.
Telesni organi, povezani s čakro: dihala in diafragma, prebavni sistem, želodec, trebušna slinavka, jetra, vranica, žolčnik, tanko črevo, nadledvične žleze, križ in simpatični živčni sistem.
Težave in bolezni, ki izhajajo iz neravnovesja v čakri: duševna in živčna izčrpanost, izolacija, težave s komunikacijo, žolčni kamni, sladkorna bolezen, težave s prebavili, razjede, alergije, bolezni srca.
Aromatična olja: brin, vetiverjevo olje, sivka, bergamotka in rožmarin.
: citrin, jantar, tigrovo oko, peridot, rumeni turmalin, rumeni topaz, lubenica turmalin.
Manipura predstavlja osebno sonce vsakega človeka. Čakra vsebuje središče notranje moči. Preko njega se absorbira življenjska energija sonca. Skozi njeno delo se vzpostavljajo močne vezi z okoliškimi ljudmi in naravo.
Tretja čakra pomaga da se oseba razvija tako duševno kot duhovno. Čustva, ki se porajajo v nas, prenaša v Vesolje. Prav ta čakra je odgovorna za razvoj človekove sposobnosti vodenja ljudi in nadzora pretoka njegove notranje moči. Podvržena je razvoju inteligence. Skozi Manipuro vsak izmed nas vzpostavi povezavo z ljudmi okoli sebe in naravo. Skozi to prihaja dojemanje sveta.
Čakra je tam, kjer je koncentrirana človekova osebna energija, njegove želje, sposobnosti za samouresničitev. Z drugimi besedami, to je ego.Če čakra deluje brezhibno, lahko človek zlahka zgradi harmonične odnose z ljubljenimi. Poleg tega stanje Manipura določa, ali bo oseba vodja ali sledilec. V njej se pojavi želja po visokem položaju, prepoznavnosti v ekipi, moči in izstopanju med sivimi množicami. Z njim dosegamo zastavljene cilje in cilje. Ta ista čakra nam pomaga prepoznati in sprejeti vedenjske norme, ki jih je razvila družba.
Vsaka oseba, ki odrašča, si prizadeva imeti svoje mnenje o vsakem vprašanju. Za to je potrebno postanejo neodvisni od mnenj družbe.Šele takrat lahko človek začne izražati svoje misli tako o preprostih vsakdanjih stvareh kot o vzvišenih stvareh. Ko se tega nauči, človek postane sposoben sprejemati premišljene odločitve in nositi odgovornost zanje. Vse to mu pomaga, da se uresniči in razkrije potencial, ki je v naravi. To je zelo kompleksen in dolg proces, ki izvira iz druge čakre in se nadaljuje v Manipurju. Tretja čakra pomaga krepiti povezavo med intelektom in razumskim pristopom do stvari. Zahvaljujoč temu dobi oseba možnost, da razvije mnenja o vsem, kar se dogaja okoli njega, in sprejema odločitve.
Skozi tretjo čakro pridobivajo se teoretična znanja in nabirajo izkušnje. Vse to skupaj omogoča oblikovanje osebnosti. Poleg tega nam čakra pomaga pri interakciji z drugimi posamezniki. Ujame frekvence, na katerih delujejo njihova subtilna telesa. Na podlagi prejetih signalov podzavestno izbiramo taktike komuniciranja s to ali ono osebo.
Razvoj duhovnosti v veliki meri odvisna tudi od Manipure. Dejstvo je, da se močne želje nenehno prenašajo iz spodnjih čaker v Manipuro. Čakra solarnega pleksusa prečisti te želje in jih spremeni v ustvarjalno energijo. Nato se ta energija premakne v visoke čakre, kjer se uporablja za duhovni razvoj človeka.
Na območje odgovornosti Manipure pade tudi izvajanje s strani osebe njegov namen. To je ta čakra, ki pomaga izpolniti poslanstvo, ki je del sedanje inkarnacije. kako Najprej z razvojem prirojenih talentov in sposobnosti. Če oseba razkrije vse svoje talente, doseže samouresničitev na vseh razpoložljivih ravneh. Zahvaljujoč temu čim bolj natančno sledi svoji individualni poti.
Vsak od nas ima želja in strasti. Ustvarjajo se na nivoju prve in druge čakre. Ko vstopijo v tretjo čakro, se spremenijo v energijo, ki se že lahko poveže z višjimi čakrami. Razvoj in izboljšanje te energije določa človekovo osebnost.
V predelu tretje čakre pride do razumevanja občutki, ki se porajajo, zavedanje strasti in želja. Zaradi tega težkega dela se človekova notranja svetloba okrepi. Številne situacije, ki se zgodijo v njegovem življenju, mu postanejo jasne.
Če Manipura deluje slabo ali je popolnoma blokirana, je moten ali popolnoma ustavljen prenos energije iz spodnjih v visoke čakre. To vodi do tega, da se oseba osredotoča izključno na materialne vidike. Ne zanima ga razvoj duhovnosti. Živi z vsakodnevnimi težavami, razmišlja o denarju in stvareh. Tako človekovo življenje postane dolgočasno in omejeno. Nič ga ne veseli, razen kopičenja materialnih virov.
Odpri Manipuro omogoča človeku zaznavanje svetlobe tako od zunaj kot od zunaj. Lastnik zdrave čakre je srečen. Zadovoljen je z življenjem in uživa v vsem, kar se dogaja. Neravnovesje v čakri vodi v stalno žalost, občutek brezupnosti in nestabilnosti. Zakaj je to nevarno? Ne pozabite na slavni učinek ogledala. Naša čustva in občutki vstopajo v vesolje in se od njega odsevajo. Posledično se žalost in žalost podvojita, človeka razjedata.
Popolnoma delujoča Manipura napolni človeka s svetlo svetlobo. Njegova naravna barva (rumena) postopoma prehaja v zlato, ki pooseblja modrost, globoko znanje in blaginjo.
Z visokim duhovnim razvojemčakre solarnega pleksusa: zavedanje svoje moči in pomena v svetu okoli nas, sposobnost razumnega ocenjevanja situacij in lastnih prednosti, učinkovita interakcija s svetom na ravni sodelovanja, samozavest, fleksibilnost, telesna intuicija, zavestno utelešenje lastne želje in volja v fizičnem svetu, uravnotežen nadzor nad porabo svoje energije (življenjske sile) pri uveljavljanju volje, samodisciplina, samokontrola, dobre vodstvene in organizacijske sposobnosti, sposobnost koncentracije na doseganje ciljev, jasna izražanje svojih misli, jasen govor, »moč besede«, občutek dobrega počutja in uravnoteženega ugodja v življenju, notranja sproščenost, umirjenost in uživanje v harmoniji notranjega in zunanjega.
Z nizko duhovno razvitostjo tretje čakre: močna potreba po samopotrjevanju, jeza, krivda, nagovarjanje drugih, občutek žrtve, občutek nemoči, pohlep, ljubosumje, pomanjkanje vesti, strah, laži, togost.
Zastoj energije na nivoju tretje čakre onemogoča nadaljnjo duhovno in osebnostno rast človeka, omejuje njegov razvoj na čisto materialni svet. Ko je Manipura energijsko zamašena, je oseba preveč navdušena nad načrtovanjem prihodnosti, brez produktivne dejavnosti, ima povečano anksioznost in sitnost ter potrebuje stalno samopotrjevanje in tekmovalnost. Energijo tretje čakre blokirajo predvsem jeza, nestrpnost in razdražljivost. V tem primeru notranji ogenj tako nabrekne, da opeče uporabnika od znotraj.
Ko je čakra solarnega pleksusa počasna ali blokirana, intuitivne sposobnosti ne morejo prosto teči do višjih čaker in so osredotočene na nižje ravni obstoja, kar tvori popolno zatopljenost v zadeve materialnega sveta in se osredotoča nanje. Ko se to zgodi, postanejo te sposobnosti omejene. Ko se združijo in povežejo z energijami srčne čakre in čakre tretjega očesa, se bodo spremenile v resnično duhovne sposobnosti.
praviloma neravnovesje v čakri je polna pojava močne neutemeljene jeze do staršev. Spremlja ga občutek užaljenosti. In spet lastnik bolne Manipure skrbno skriva te občutke, da bi ga drugi videli kot uspešno osebo, zadovoljno s svojim življenjem. To se sčasoma konča z napadi besa in globoko depresijo.
Tretja čakra je povezana z dihali, želodcem, trebušno slinavko, žolčnikom.
Manipura ustreza rumeni barvi. Vpliva na živce, pljuča, čustva. Najprej je čakra odgovorna za prebavo. Njegovo stanje je odvisno od našega odnosa do življenja, od dojemanja določenih dogodkov v njem.
Neravnovesje čaker povzroča bolezni želodca ali črevesja.
Če imate težave z žolčnikom To pomeni, da se je kopičilo nezadovoljstvo z življenjem in zavist do drugih ljudi. Oblikovanje kamnov kaže na pretiran ponos in kritičnost do drugih. Takšna oseba praviloma vse obsoja. Slabo misli o vsakem od svojih prijateljev in sorodnikov.
Bolezni trebušne slinavke pravijo, da človek svoje življenje dojema kot grenko pilulo. Manjka mu naklonjenosti, medsebojne ljubezni. V posebej hudih primerih (ko v vašem življenju ni ene same ljubeče osebe) se lahko razvije diabetes mellitus.
Stanje črevesja povezana s sposobnostjo telesa, da se znebi negativnih čustev. Če se človek osredotoči na zamere, nesporazume, izdaje, začne razvijati kronično zaprtje.
Življenje majhnega otroka pogosto spremljajo negativna čustva. To je jeza na tiste, ki ga žalijo, občutek osamljenosti (v primeru pomanjkanja starševske ljubezni), vse vrste strahov. Če ta čustva doživi zrela oseba, je to izjemno redko. Je že trdno na svojih nogah in ni odvisen od odnosa do njega staršev, prijateljev in sosedov. Kljub temu se veliko ljudi ne odpove svojim otroškim strahom. Oklepajo se jih, jih gojijo. To vodi do motenj v energetski presnovi in resnih telesnih bolezni.
Če se človek ne more osvoboditi tako imenovanih čustvenih smeti(negativna čustva, spomini na preteklost), lahko razvije črevesne bolezni. Ti pa vodijo v neravnovesje v Manipuri. To ima za posledico pretirano jedkost do drugih in navezanost na materialne predmete. Človek nenehno doživlja nezavedni strah, da bo ostal brez denarja, brez stvari. Zato začne varčevati vse, kar lahko. Težko se mu je ločiti od ponošenih čevljev, zavreči televizijo, ki je že dolgo pokvarjena. Vse smeti se kopičijo v njegovem stanovanju in polnijo energijsko polje s »smetmi«.
Dihalni organi so povezani s človekovo sposobnostjo, da kar najbolje izkoristi življenje in svobodno krmari po njem. Ko pride do neravnovesja v čakri, ki je odgovorna tudi za pljuča, začne človek svoje življenje opazovati od zunaj. Ne vmešava se v potek zadev, razvija infantilizem in fatalizem.
Preveč odprta čakra vodi v nenadzorovano asimilacijo življenja. Človek vsak dan postane pohlepen. Prizadeva si narediti čim več. Zdi se mu, da nima dovolj časa za uresničitev vseh svojih načrtov. Takšni ljudje imajo praviloma plitvo, hitro dihanje in pljučne bolezni.
Neravnovesje čaker pogosto povzroči hude alergijske reakcije in očesne bolezni. Alergija je skrita sovražnost do zunanjega sveta, nezadovoljstvo z življenjem. Poleg tega se lahko alergije razvijejo kot posledica človekovega zavračanja sprejemanja in razvoja sposobnosti, ki jih daje narava. Drug razlog za njegov pojav je stanje depresije. In začne se, ko oseba porabi preveč energije za nepotrebna dejanja. To se konča z neravnovesjem Manipure in motnjami njenih funkcij.
Stanje oči je povezano s tem, kako vidimo svet. Če se vaš vid katastrofalno poslabša, najverjetneje doživljate negativnost do dogodkov, ki se dogajajo v svetu okoli vas. Bolezni se pojavijo tudi, ko se človek boji opazovati določene dogodke v svojem življenju.
Tretja čakra je odgovorna za delovanje nadledvične žleze in trebušne slinavke. Od delovanja nadledvičnih žlez je odvisno naše zaznavanje stresnih situacij in sposobnost obvladovanja le-teh. Če Manipuro redno usklajujete, boste kmalu opazili, da se je vaš odnos do stresa spremenil. Postalo je individualno. To pomeni, da lahko že zlahka obvladate svoja čustva. Samo prilagoditi se je treba temu, da situacija ni tako grozna in stres izgine. Ravnovesje Manipure pomaga preprečiti, da bi znova zašli v neprijetne situacije. Oziroma taka situacija se lahko zgodi v življenju, vendar do nje ne boste več imeli tako negativnega odnosa. Čisto možno je, da sploh ne boste opazili, da se je karkoli zgodilo. Harmonična čakra daje človeku mir, samozavest in zmanjšuje občutljivost za zunanje vplive. Z delom na Manipuri boste zmanjšali stres in se zaščitili pred živčnimi zlomi in izčrpanostjo.
Trebušna slinavka se odzove za sproščanje določenega izločka v prebavila, pa tudi na sluznice. Njegove funkcije vključujejo proizvodnjo prebavnih sokov, ki vstopajo v dvanajstnik. Poleg tega proizvaja hormone, ki se sproščajo v kri.
V tkivih trebušne slinavke so skupki endokrinih celic. V medicini se imenujejo otočki trebušne slinavke. Zahvaljujoč njihovi prisotnosti trebušna slinavka proizvaja dva pomembna beljakovinska hormona. Uravnavajo raven glukoze v telesu in pomagajo človeku doživeti občutek sitosti in lakote.
Prvi hormon je insulin. Njegov videz je povezan z vnosom hrane. Ko hrana pride v telo, povzroči zvišanje ravni glukoze v organih in zmanjšanje njene količine v krvi. Vse to je osnova za proizvodnjo insulina. Posledično se v možgane pošlje signal: "Sit sem." Pri lačnem človeku je v krvi več glukoze in proizvodnja insulina se praktično ustavi. Zato možgani prejmejo še en signal iz želodca: "Čas je za jesti."
Drugi hormon se imenuje glikogen. Povečuje občutek lakote in je odgovoren za pošiljanje signalov o tem v možgane. Če se raven inzulina občasno poveča in raven glikogena zmanjša, ostane raven glukoze na enaki ravni. To je znak pravilnega delovanja organizma. Zgodi pa se tudi, da raven inzulina katastrofalno pade. Uživanje hrane ne spremeni situacije na bolje. To lahko vodi do pojav sladkorne bolezni. Nesmiselno se je boriti proti tej bolezni z dajanjem insulina ali jemanjem zdravil. Samo delo, usmerjeno v harmonizacijo in uravnoteženje Manipure, bo dalo pozitiven rezultat.
Ko je čakra solarnega pleksusa odprta, naša sposobnost zaznavanja svetlobe (in ji dovoliti, da nas razsvetli in zasije v nas) je velika in vpliva na vse, kar počnemo. Počutimo se srečne, zadovoljne, zadovoljne. Ko je čakra blokirana ali neuravnotežena, lahko doživimo žalost in splošno stanje neravnovesja. Poleg tega ta stanja prenašamo na svet okoli sebe in ga naredimo mračnega in žalostnega - ali, nasprotno, svetlega, napolnjenega s svetlobo in veseljem.
Z notranjo celovitostjo in našo sposobnostjo zaznavanja svetlobe tretja čakra postopoma spreminja rumeno svetlobo čakre solarnega pleksusa v zlata luč modrosti, znanja in obilja.
S pomočjo solarnega pleksusa, neposredno prepoznavamo vibracije ljudi in se odzivamo glede na kakovost teh vibracij. Če se srečamo z negativnimi vibracijami, se zelo pogosto počutimo ogrožene. To prepoznamo po tem, da se tretja čakra nehote skrči kot začasni obrambni mehanizem.
Kasneje, ko svetloba v nas postane tako močna, da lahko seva navzven in pokrije naše telo kot zaščitni oklep, to krčenje postane nepotrebno.
Če je vaša čakra odprta in deluje harmonično, ki vam daje občutek miru, notranje harmonije s seboj, z življenjem in svojim položajem v njem, se sprejemate z vso svojo naravo in ste sposobni spoštovati čustva in drugačnost drugih ljudi.
Imate naravno sposobnost sprejemanja čustev, želeti in doživeti življenjske izkušnje, prepoznati naloge v svojem razvoju, jih videti v pravi luči in jih integrirati v svojo osebnost na način, ki te vodi v celovitost.
Vaša dejanja so v spontani harmoniji z naravnimi zakoni, ki delujejo tako v vesolju kot v ljudeh. Spremljajoč evolucijo vam in vašim najdražjim razkrivajo notranje in zunanje bogastvo ter integriteto. Poln si svetlobe in moči. Jasnost v vas obdaja tudi vaše telo. Tako vas ščiti pred negativnimi vibracijami in seva v okolico.
Skupaj z odprto čelno in temensko čakro začnete razumeti da je vse vidno sestavljeno iz različnih vibracij svetlobe. Vaše želje se uresničujejo spontano, saj ste v vseh svojih zadevah tako trdno povezani z močjo svetlobe, da kot magnet privlačite tisto, o čemer sanjate.
Tako uresničite v svojem življenju izkušnjo, kaj integriteta je vaša rojstna pravica in božanska dediščina.
Pri enostranskem ali pomanjkljivem razvoju tretje čakre, radi bi imeli možnost vplivati na vse, nadzorovati svoj zunanji in notranji svet, imeti moč in upravljati. Vendar čutite, da vam primanjkuje miru in se počutite nezadovoljni. Morda niste bili preveč priznani kot otrok ali mladostnik. Zato niste mogli razviti pravega občutka lastne vrednosti in zdaj v zunanjem življenju iščete tisto vrsto potrditve in zadovoljstva, ki vam manjka v notranjosti. Ob tem razvijete ogromno aktivnosti, s katero poskušate kompenzirati obremenjujoč občutek nezadovoljstva. Manjka vam notranje vzdržljivosti, težko se osvobodite in sprostite.
Najprej razmišljati o tem, kako doseči priznanje in zunanje bogastvo, morda boste pri tem celo uspešni.
Prepričanje, da je vse mogoče, vodi v to, da moteče in neželene občutke nadzorujemo in potlačimo. Posledično so vaša čustva izpraznjena. Vendar od časa do časa prebijejo ta zid zaščite in nadzora, vas tako preplavijo, da jih ne morete usmeriti na pravo pot. Z lahkoto "izgubite živce", vendar vaša razdraženost izraža pomemben del jeze, ki ste jo sčasoma pogoltnili brez prebave.
Na koncu morate priznati da vam zgolj želja po zunanjem bogastvu in priznanju ne more dati trajnega zadovoljstva.
Če je delovanje tretje čakre moteno, počutite se zatirani in brez želje. Povsod vidite ovire, ki vam preprečujejo uresničitev vaših želja. Svoboden razvoj vaše osebnosti je bil verjetno že v otroštvu zelo težak. Zaradi strahu pred izgubo priznanja staršev ali vzgojiteljev ste skoraj popolnoma prenehali izražati svoja čustva, tiste, ki jih niste mogli prebaviti, pa ste zaprli vase. Tako so nastali "čustveni bastioni", zatiranje moči ognja solarnega pleksusa ter odvzemanje spontanosti in moči vašim željam in dejanjem.
Prav tako zdaj še vedno poskušate pridobiti priznanje s prilagajanjem, kar vodi v zanikanje in pomanjkanje integracije vitalnih želja in čustev. V težkih situacijah se počutite šibke v predelu trebuha ali postanete tako živčni, da postanejo vaša dejanja nemirna in neusklajena.
Želite se skriti pred novimi nalogami. Strah vas je novih izkušenj, občutek, da niste dozoreli v tako imenovani boj za obstoj.
Komunikacija z naravo: Kontemplacija zrele njive ogrščice ali pšenice, obsijane s soncem, daje doživetje polnosti, topline in moči sončne svetlobe.
Cvet sončnice je naravna mandala, skozi katero človek doživlja izkušnje enotnosti, obstaja urejena, smiselna aktivnost in gibanje, ki seva navzven.
Zvočna terapija: To čakro aktivirajo ognjeni ritmi. Orkestrska glasba služi za harmonizacijo čakre.
Tretja čakra ustreza odprtemu glasu "o".
Barvna terapija: Rumena barva daje veselje in radostno sprostitev, aktivira delovanje živcev in razmišljanja. Če ste pasivni, vam rumena pomaga, da se vrnete v aktivno življenje.
Aromaterapija
sivka: Olje sivke sprošča in pomirja Manipura čakro. Pomaga tudi predelati zamrznjena čustva in jih izbrisati.
Rožmarin:Če je delovanje čakre Manipura nezadostno, je kot nalašč trpko rožmarinovo olje, ki deluje aktivacijsko in revitalizacijsko.
Tečaji joge:
Karma joga. Namen te vrste joge je stremljenje k nesebičnim dejanjem. Posledično se praktik odpre dejanjem božanske volje.
Učinki meditacije:
Meditacija na manipura čakro vodi k razumevanju notranjih funkcij telesa in vpliva endokrinih žlez na človekova čustva. Osredotočenost na popek, težišče telesa, človeka razbremeni prebavnih motenj, zaprtja in morebitnih črevesnih obolenj, kar prinaša dolgo in zdravo življenje. Človekova sebičnost je izgorela in prejme moč, da ustvarja in uničuje svet. Človek pridobi sposobnosti voditelja in organizatorja, doseže nadzor nad govorom in je sposoben izjemno učinkovito izražati svoje misli.
Meditacija je sestavljena iz naslednjih stopenj:
Po meditaciji Nekaj časa morate ostati v udobnem položaju. Dovoljeno je zavzeti vodoravni položaj telesa.
Predstavljajte si belo-rumeno točko, kjer ste lokalizirali svojo Manipura čakro, in znova vdihnite in izdihnite, da dovolite mirni in voljni energiji, da pride vanjo.
Samo pustite, da točka raste in raste. Zdaj pa si predstavljajte, da gresta skozi vas dva toka planetarne joge: eden rdečkasto in viskozno, toplo– prihaja od spodaj – iz Zemlje, iz njenega jedra. In drugi - zlato, rahlo hladno– od zgoraj, iz biosfere planeta ali iz vesolja. Srečata se na točki solarnega pleksusa in ko dihate, vdihnete in izdihnete, se ti tokovi okrepijo in postanejo večji, kar omogoča, da se vaša Manipura čakra čim bolj izdela. Pretoki se stopnjujejo in imate prijeten občutek umirjenega zaupanja in volje. Ostanite v tem občutku, medtem ko tokovi planetarne joge regenerirajo celoten pas organov te čakre in v njej vzpostavijo pravilno gibanje energije.
Če ste vse naredili pravilno in ste že občutite Manipura čakro- Vse je v redu. če ti ne čutiš, še bolje je - imate čudovito priložnost, da naredite to vajo (ali dodatne prakse) in jo res močno občutite. Če pa tega niste zavestno čutili, ampak ste izvajali vse vaje, ki smo jih predlagali, le ostanite dve ali tri minute v tem stanju, ki ste ga dosegli po zaključku vaje. V tem času boste dovolili toku Planetarne joge, da pravilno uskladi energijo za to čakro, da bo lahko regenerirala vse strukture in organe na celični ravni.
Med to meditacijo si predstavljate vrh velike gore. To je najvišja gora na svetu. Drevesa so kot ogromni nebotičniki, pod njimi pa se pasejo divje živali. Prepeljite se na vrh gore, kot bi mignil. Na vrhu enega od dreves vidite orla. Povežite se s tem orlom, prežeti z njegovim bitjem, poistovetite se z njim. Ko orel vzleti, občutite, kako za seboj puščate strah, tesnobo in skrbi. Nasičeni ste z močjo brez primere in se povezujete z nebom. Orel leti naravnost k soncu in čutiš, kako sončni žarki prodirajo v telo, ga napolnijo z močjo in modrostjo. Začutite, kako vsa napetost zapušča vaše telo. Globoko vdihni. Očistite dih. Začutite, kako zrak vstopa v vaša pljuča. Poslušaj zvok vetra. Občutite energijo, ki prežema celotno vesolje. Poslušajte glasbo sončne svetlobe. Pustite se popolnoma izgubiti v tej glasbi. 
Bodite pozorni na svoje srce. Poslušajte svoj srčni utrip. Občutite njegov ritem. Dihajte z utripom srca. Bodite pozorni na svoje dihanje. Štejte od ena do deset. Bodite pozorni na tretjo čakro. Občutite energijo, ki prihaja iz tega središča. Poskusite videti čakro kot spiralo energije.
Globoko vdihnite in svojo pozornost usmerite na manipura čakro. Pustite, da se vam svobodno porajajo vse misli ali vizije. Sprehodite se z njimi, pustite, da z lahkoto preidejo skozi vaše misli in pojdite dlje v vesolje. Vizualizirajte sebe, kako vstopate v spiralo energije v manipura čakri. Stopite vanj, kot bi vstopili v morje. Pojdite globlje in globlje, naravnost do samega vira energije. Globoko dihajte. Zdaj ni nobenih misli, nobenih občutkov.
Vizualizirajte žareč tok oranžne energije, padajo na vas kot Niagarski slapovi. Vizualizirajte energijo, ki polni vaš solarni pleksus; osredotoči se na to...
Občutite, kako energija vstopa v tretjo čakro in občutite toplino, ki izhaja iz nje. Vizualizirajte, kako ta energija čisti manipura čakro. Naj energija odstrani vse, kar vas ločuje od vira energije. Počasi se vrnite in normalizirajte dihanje. Opazujte svoj srčni utrip in počasi odprite oči.
Udobno se namestite v vaši običajni meditacijski drži. Vizualizirajte svetlo rumeno čakro, ki se nahaja med vašim popkom in dnom vaše prsnice, kako se vrti kot sijoče notranje sonce.
Predstavljajte si kako ta notranja sončna energija hrani vaše prebavne organe, jih obilno namaka z rumeno, aktivirajočo svetlobo, ki prenaša energijo, tako kot zunanje Sonce hrani vse življenje na Zemlji.
Poveži ta dva sonca skozi vrh glave. Vizualizirajte izmenjavo energije med njima in si predstavljajte, da se Manipura vrti vedno hitreje.
Vizualiziraj to izmenjavo energije in vzbujajo občutke samozadovoljstva in samozavesti.
Po 30 minutah počasi odprite oči.
Če se v vašem življenju pojavljajo podobne težave in se jim sami ne morete spopasti, vas vabim na, kjer boste že po enem srečanju razjasnili razloge za vaše težave.
Lokacija: območje solarnega pleksusa, nekoliko pod diafragmo.
Barva: rumena, po želji vijolična.
Simbol: krog, uokvirjen z desetimi lotosovimi lističi, v notranjosti je rdeč trikotnik s črkami, ki sporočajo zvok »ram«, steblo sega iz trikotnika, kar nakazuje povezavo s Sušumno, hrbtenico in drugimi čakrami.
Osnovne lastnosti: oblikovanje osebnosti, dosežki, asimilacija, samospoznavanje, logika, namen, aktivnost, integracija, osebna moč, želja, moč, nadzor, svoboda, kariera, zaupanje, pronicljivost, inteligenca.
Energija: notranja moč.
Starostno obdobje razvoja: od dveh do dvanajst let.
Element: ogenj.
Čutilo: vid.
Zvok: "ram".
Glasbeni ton: E.
Telo: astralno telo.
Živčni pleksus: solarni pleksus.
Dišavna olja: brin, vetiver, sivka, bergamotka in rožmarin.
Kristali in kamni: citrin, jantar, tigrovo oko, peridot, rumeni turmalin, rumeni topaz, lubenica turmalin.
Telesni organi pod nadzorom: trebušna slinavka in nadledvične žleze, dihalni sistem in diafragma, prebavni sistem, želodec, trebušna slinavka, jetra, vranica, žolčnik, tanko črevo, nadledvične žleze, spodnji del hrbta in simpatični živčni sistem.
Manipura v prevodu iz sanskrta pomeni "diamantno mesto" in simbolizira naše sonce - središče naše osebne moči. Skozi to čakro vsrkavamo oživljajočo in stimulativno moč sonca, vzpostavljamo aktivno povezavo s preostalim človeštvom in s fizičnim svetom. Odgovoren je za razvoj naše osebnosti, prenos naših čustev v svet in nadzoruje sposobnost vplivanja na okolje z notranjo močjo in inteligenco v njenem praktičnem vidiku. Manipura je središče naših želja, ega in samouresničevanja, sposobnost vstopanja v dolgotrajne harmonične odnose z drugimi ljudmi. Ta čakra upravlja našo željo po prepoznavnosti in položaju v družbi, željo po izstopanju v množici in moči, doseganje ciljev in uresničevanje naših ciljev in upov ter sprejemanje obstoječih norm vedenja v družbi. Da bi imeli sposobnost presojanja življenja, moramo imeti sposobnost samostojnega oblikovanja osebnega mnenja. Z odločitvami, ki jih sprejemamo v življenju, lahko uresničimo svoj polni potencial. Manipura nam daje priložnost, da absorbiramo znanje in izkušnje ter tako oblikujemo svojo osebnost. Skozi to čakro zaznavamo frekvence drugih ljudi in delujemo v skladu s tem. Z duhovnega vidika je delo te čakre v tem, da nam pomaga uresničiti svoj namen v materialnem svetu, da čim bolje izpolnimo svoje življenjsko poslanstvo z uporabo svojih talentov in sposobnosti, da hodimo po svoji osebni poti usode v materialnega sveta, da bi dosegli samouresničitev na vseh ravneh. Razumevanje občutkov, želja, strasti in upov pomaga tretji čakri pri doseganju ravnovesja in razvoju, saj krepi našo notranjo moč in razjasnjuje situacije in dogodke v življenju.
Ko je čakra solarnega pleksusa odprta in harmonična, je naša sposobnost zaznavanja kreativne energije velika in vpliva na vse, s čimer pridemo v stik. Ko se nam vse želje uresničijo, postanemo čarovniki, srečni in zadovoljni. Zaradi notranje celovitosti in naše sposobnosti ustvarjanja in doseganja želenega v harmoniji s svetom okoli nas se rumena svetloba čakre solarnega pleksusa postopoma spreminja v zlati sij modrosti, znanja in obilja, kar ustvarja občutek umirjenosti in notranjega. harmonija. Ko je Manipura uravnotežena, lahko oseba nadzoruje svoja čustva in se spopada s svojimi občutki, željami in pričakovanji. Ne izraža preveč silovitih čustev in jih ne potlači, ampak zna svoja čustva združiti v eno celoto. V stanju ravnovesja tretje čakre človek žari z notranjo svetlobo, ki ga ščiti pred vplivi zunanjih negativnih dejavnikov in negativnih vibracij.
Ko Manipura ne deluje ali je blokirana, se izgubijo intuitivne sposobnosti in energija ne more več prosto teči do višjih čaker in se osredotoča le na nižje ravni. Za to je značilno, da človeka zanimajo le zadeve materialnega sveta. Če čakra ni uravnovešena, lahko doživimo žalost in splošno stanje nezadovoljstva, vse naše sanje in načrti ostanejo le v projektih, ne moremo jih uresničiti in za to vedno najdemo izgovore. Še več, ta stanja prenašamo na ljudi okoli sebe in svet ter ga delamo mračnega, sivega in žalostnega. Neravnovesje se kaže tudi v človekovi želji po upravljanju svojega notranjega in zunanjega sveta. Njegov ego je neuravnotežen, ima močno potrebo po statusu in spoštovanju, ki se kaže v želji po manipulaciji in zatiranju drugih ter zlorabi moči. Človek postane ambiciozen in si na kakršen koli način prizadeva za primat, da je pripravljen kogar koli poteptati v blato, da bi si naredil kariero. Ta situacija lahko povzroči, da se oseba težko umiri in morda se počuti, kot da mora nenehno nekaj početi, da se počuti popolno in ustrezno. V takšnih situacijah lahko socialni status in kopičenje materialnega premoženja postaneta smisel življenja do te mere, da zatre ali zavrača svet čustev kot zanj nepomembnega.
Seveda jih ne more zatreti ali se jih znebiti in lahko izbruhnejo v različnih situacijah in kadarkoli. Hkrati se pojavi občutek jeze in zamere do staršev, sveta in vseh, s katerimi komunicira. Medtem ga preganjajo potlačeni občutki, lahko trpi zaradi napadov depresije in besa, hkrati pa poskuša dajati vtis uspešne in uspešne osebe. Ko človek svojo notranjo moč dojema kot sredstvo nadzora, ga od drugih ljudi loči naravni prepad. Gradi konfrontacijo med »jaz in njimi«. »Jih« deli na kategorije »tistih, ki mi lahko pomagajo pri doseganju ciljev« in »tistih, ki mi preprečujejo doseganje ciljev«. Pogosto vzpostavlja povezave na podlagi lastnega interesa, vendar ni sposoben vzpostaviti resničnih tesnih odnosov z ljudmi. Zdi se mu, da je sam v boju proti vsem in ne eden od mnogih njemu podobnih. Želja po vodenju in manipuliranju vodi v porabo velike količine energije in človek lahko ugotovi, da je izčrpan, da potrebuje razna poživila - kavo, sladkarije, mamila ali perverznosti. Obstajajo situacije, ko se človek boji lastne notranje moči. Ta strah vodi do nenehne samokritičnosti, ki vas utruja, izčrpava in deluje hladno in zadržano.
Vpliv Manipura čakre: duševna in živčna izčrpanost, izolacija, žolčni kamni, sladkorna bolezen, težave s prebavili, razjede, alergije, bolezni srca. Čakra solarnega pleksusa vpliva na diafragmo, dihala, želodec, trebušno slinavko, žolčnik in tanko črevo.
Rumena barva čakre vpliva na naš simpatični živčni sistem, čustva, ki jih pobere – kako »prebavljamo« življenje – pa na dihala in prebavila.
Ko žolčnik ne deluje dovolj dobro, lahko povzroči kopičenje zamere in zavisti. Na čustveni ravni so lahko žolčni kamni posledica ponosa, kritičnosti do drugih ter nenehnega obsojanja in negativnega razmišljanja o drugih.
Trebušna slinavka simbolizira sladkost življenja. Ko človek čuti, da je njegovo življenje "grenko", doživlja nujno potrebo po naklonjenosti in ljubezni, kar lahko privede do motenj v delovanju trebušne slinavke in po možnosti do sladkorne bolezni.
Črevesje predstavlja našo sposobnost, da se znebimo bremena čustev, da se ločimo od čustvenih toksinov, ki nam niso več koristili. Občutki jeze, nemoči, žalosti in osamljenosti ter različni strahovi segajo že iz otroštva. Zrela oseba takšnih čustev ne potrebuje več, a znebiti se jih ni tako enostavno. Črevesne bolezni kažejo na nezmožnost sproščanja starih, nepotrebnih čustvenih in fizičnih smeti. To stanje lahko spremlja disharmonija v solarnem pleksusu, ki se kaže v draženju in nezmožnosti ločitve od materialnih predmetov.
Dihalni sistem odraža našo sposobnost, da »dihamo« življenje - da obstajamo v njem, tečemo z njim, se gibljemo v njem. Ko tretja čakra nima energije, lahko človek opazuje življenje od zunaj, ne da bi se vanj vmešaval z izražanjem osebnih želja in dejanj. In ko je čakra v stanju povečane aktivnosti, lahko človek »poje« življenje, namesto da bi ga zdravo in uravnoteženo vdihnil. Obe situaciji se lahko kažeta v hitrem, plitkem dihanju, pa tudi v boleznih dihalnega sistema.
Ko čakra solarnega pleksusa ni v ravnovesju, se to lahko kaže v alergijah in očesnih boleznih. Na čustveni ravni so lahko alergije zakoreninjene v različnih vrstah sovražnosti in nezadovoljstva s svetom. Lahko je manifestacija zavračanja prepoznavanja lastnih zmožnosti in notranje moči, še posebej v primerih, ko čakra večino svoje energije porabi za dejanja, ki človeku ne koristijo.
Oči odražajo naš pogled na svet kot celoto, s kakšnim odnosom dojemamo to, kar vidimo. Težave z njimi zaznamujejo naše strahove, nezadovoljstvo in sovražnost do tega, kar gledamo.
Delovanje nadledvične žleze in trebušne slinavke označuje naš odnos do stresa in je odvisno od pomena, ki ga pripisujemo določenim vsakodnevnim situacijam. Trebušna slinavka izloča svoj izloček v prebavni trakt in dvanajsternik, proizvaja hormone in jih sprošča v kri. Endokrine celice se nahajajo v strukturah, imenovanih otočki trebušne slinavke. So skupki celic znotraj tkiva trebušne slinavke. Trebušna slinavka proizvaja dva glavna beljakovinska hormona, katerih delovanje pri uravnavanju glukoze ter občutka sitosti in lakote v telesu je ključnega pomena. Prvi hormon je inzulin, ki nastane kot posledica zvišanja ravni glukoze po jedi, pomaga glukozi vstopiti v celice, kar služi kot signal sitosti za telo in povzroči odlaganje presežnih rezerv, s čimer olajša prosto uporabo. glukoze za različne namene. V stanju lakote znižanje ravni glukoze povzroči zmanjšanje sproščanja inzulina iz trebušne slinavke in povečano izločanje drugih hormonov, kar je signal lakote. Drugi hormon je glikogen, ki signalizira lakoto. Zmanjšanje ravni inzulina in povečanje ravni glikogena vodi do vzdrževanja ravni glukoze v krvi na konstantni ravni, kljub stalni porabi glukoze v nekaterih tkivih telesa. Stalna raven glukoze je pomembna za telo, saj jo morajo nekatera tkiva stalno prejemati. Ker obstaja tesna povezava med delovanjem čakre solarnega pleksusa in trebušne slinavke, je pri sladkorni bolezni in motnjah v izločanju inzulina in preskrbi z glukozo potrebno uravnovešanje čakre.
