நாம் அனைவரும் மனிதர்கள். மேலும் விரக்தி நிலையில் இருந்து யாரும் தப்ப முடியவில்லை. நாம் ஒவ்வொருவரும், விரைவில் அல்லது பின்னர், அவர் போதுமானதாக இல்லை, என்ன செய்வது, எங்கு செல்ல வேண்டும் என்று தெரியவில்லை என்ற எண்ணங்களால் பார்வையிடப்படுகிறோம்.
நீங்கள் விட்டுக்கொடுக்கும் மற்றும் விட்டுவிட விரும்பும் நேரங்களும் உள்ளன. இருப்பினும், இது சரியாக நிலை - ஒரு நபர் கணிசமாக வளர அனுமதிக்கும் தொடக்க புள்ளி.
ஏன் ஒரு விரக்தி உணர்வு வந்து கைவிடுகிறது?
நீங்கள் எவ்வளவு வெற்றி பெற்றீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல. வெற்றி மனிதகுலத்திலிருந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் கொடுக்காது. ஒவ்வொரு புதிய வேதனையும் ஒரு தொடக்கப் புள்ளியாகும், அது புதிய எல்லைகளைத் திறக்கும். முக்கிய விஷயம் உங்களுக்கு ஓய்வு கொடுக்க வேண்டும் மற்றும் தள்ளிப்போட வேண்டாம்.
உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் கட்டுப்படுத்துங்கள். இது ஏன் நடந்தது என்பதை நீங்கள் அறிய வேண்டியதில்லை. நிலைமையை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
உங்கள் நன்மைக்காக வேதனையை எவ்வாறு வாழ்வது?
நீங்கள் மனச்சோர்வின் மத்தியில் இருக்கும்போது, உங்கள் எண்ணங்கள் குழப்பமாக இருக்கும். நீங்கள் இல்லாமல் எண்ணங்கள் இருக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆவேசமான முடிவுகளை எடுக்காதீர்கள். நீங்கள் கைவிடும்போது முதலில் செய்ய வேண்டியது நிறுத்துவதுதான்.
ஆம். நிறுத்து. உங்களுக்கு உடல் ஓய்வு கொடுங்கள். துடிக்கும் கண் அமைதியடையட்டும். சக்தியின் மூலம் வெற்றியை அடைய உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை மற்றும் சிக்கலை சமாளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். பெரும்பாலான மக்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்ந்து போராடுவதற்குப் பழக்கப்படுகிறார்கள், தங்களை இன்னும் ஆழமான துளைக்குள் தள்ளுகிறார்கள்.
பிரச்சனையை உடனே தீர்க்காவிட்டால், மனச்சோர்வு உங்கள் கதவை அடிக்கடி தட்டும்.
பின்னர், இரண்டாவது படியாக, உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் முழுமையாக ஈடுபடுத்துங்கள். எதிர்மறையில் சிக்கிக்கொள்ள பயப்பட வேண்டாம், நீங்கள் இதை உணர்வுபூர்வமாக செய்தால், நீங்கள் ஓய்வெடுப்பீர்கள்.
இன்று உங்கள் எதிர்மறை உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுவது வழக்கம் அல்ல. மாறாக, அடுத்த பரிவர்த்தனையில் அவர்கள் எவ்வளவு பணம் சம்பாதித்தார்கள் என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள்.
உங்களைத் தவிர மற்றவர்களிடமிருந்து நீங்கள் ஓடிவிடலாம். எனவே, உங்களுடன் நேர்மையாக இருப்பது வெற்றிக்கு முக்கியமாகும். உங்களுக்குள் சிக்கிக் கொள்ளாமல், யதார்த்தத்திலிருந்து முற்றிலும் வெளியேறாமல் இருக்க, சூழ்நிலையைப் பற்றிய அறிவார்ந்த புரிதல் இருந்தால் போதும்.
பல நாட்கள் ஓய்வுக்குப் பிறகு, வருத்தத்துடன் உங்களைத் துன்புறுத்தாதீர்கள். நீங்கள் இழக்கவில்லை, ஆனால் ஒரு புதிய முன்னேற்றத்திற்கான வலிமையைப் பெற்றீர்கள்.
இப்போது அவற்றை வளர்ச்சிக்கு பயன்படுத்தவும்.
வெளியில் இருந்து உங்களை மதிப்பிடுங்கள். நேர்மையாக மற்றும் யதார்த்தத்தை அலங்கரிக்காமல். நீங்கள் இப்போது எப்படிப்பட்ட நபர் - திருமணமானவர் அல்லது தனிமையில், தேவையான கல்வியுடன், வெற்றிகரமானவர் அல்லது வெற்றிபெறவில்லை. என்ற கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்" நான் இப்போது இருப்பது போல் இருந்தால், ஒரு வருடத்தில், இரண்டு, ஐந்து ஆண்டுகளில் நான் எப்படி இருப்பேன்?"
அத்தகைய மதிப்பீடு, எல்லாம் எவ்வளவு நேர்மறையானது, நீங்கள் சரியான திசையில் செல்கிறீர்களா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்களை அனுமதிக்கும். நிலைமையை நிதானமாக ஆராய்ந்த பிறகு, நீங்கள் முன்னேற அனுமதிக்காத சிக்கல்களைக் காண்பீர்கள்.
பிரச்சனை உணர்வுபூர்வமாக அடையாளம் காணப்பட்டவுடன், செயல்படுங்கள். இப்போது நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லத் தயாராக உள்ளீர்கள்.
முடிவுரை
நீங்கள் ஒரு நபர் என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், மேலும் எல்லா மக்களும் உணரக்கூடியவர்கள், எப்போதும் நேர்மறையான உணர்ச்சிகள் அல்ல. விட்டுக்கொடுக்கும் நிலை சாதாரணமானது.
பல எண்ணங்கள் உள்ளன, நீங்கள் தனியாக இருக்கிறீர்கள். உங்களைக் குழப்பி விடாதீர்கள்.பகுப்பாய்வு செய்யவும், பகுப்பாய்வு செய்யவும் மற்றும் மீண்டும் பகுப்பாய்வு செய்யவும். பகுப்பாய்வு ஒரு நாள் - நீங்களே இரண்டு நாட்கள் வேலை.
இல்லை நம்பிக்கையற்ற சூழ்நிலைகள், தாமதமான முடிவுகள் உள்ளன. எந்த சூழ்நிலையும் உங்கள் வெற்றிக்கு உழைக்க வேண்டும்!
இன்னொரு காலை. நான் என் கண்களைத் திறந்து மீண்டும் மூடுகிறேன். வேண்டாம். எனக்கு எதுவும் வேண்டாம்! இதிலெல்லாம் என்ன பயன்? நான் இவ்வளவு செய்கிறேன், விளைவு எங்கே? நான் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறேன்! நான் எதையாவது செய்து எந்த பலனையும் பார்க்காமல் சோர்வாக இருக்கிறேன். நீங்கள் உங்கள் தலையை கூரையில் அடிப்பது போல் உணர்கிறீர்கள், அது நகராது.
குறைந்தபட்சம் ஒரு முறை இலக்கை அடைய முயற்சித்த பலருக்கு இதே போன்ற எண்ணங்கள் தெரிந்திருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன். ஏதேனும். ஒரு மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் விளையாட்டு விளையாடுவது முதல் உங்கள் சொந்தத் தொழிலைத் தொடங்குவது வரை.
நீங்கள் தொடர்ந்து போதுமான தூக்கம் பெறவில்லை என்றால், விரைவில் அல்லது பின்னர் நீங்கள் அக்கறையின்மை மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்களால் மூழ்கிவிடுவீர்கள். தூக்கமின்மை கவலை மற்றும் சோர்வு உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பெரும்பாலான முக்கிய செயல்முறைகளை சீர்குலைக்கிறது.
உங்கள் வழக்கத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். தேவைப்பட்டால், சரிசெய்யவும்.
திருப்தி உணர்வு எதைப் பொறுத்தது? எனவே நீங்கள் எதையாவது திட்டமிட்டு, இறுதி முடிவை கற்பனை செய்து, வேலைக்குச் சென்று:
அ) வேலையின் முடிவு திட்டத்தை அடைந்துள்ளது - நீங்கள் மகிழ்ச்சியை உணர்கிறீர்கள்;
b) முடிவு எதிர்பார்த்ததை விட அதிகமாக உள்ளது - நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறீர்கள், மகிழ்ச்சி உங்களை அதன் அலைகளால் மூடுகிறது;
c) முடிவு எதிர்பார்த்த அளவை எட்டவில்லை - நீங்கள் சோகமாக இருக்கிறீர்கள்.
எதிர்பார்த்த மற்றும் உண்மையான முடிவுகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடு உணர்ச்சிகளின் வலிமையை மட்டுமல்ல, அவற்றின் அடையாளத்தையும் தீர்மானிக்கிறது - நேர்மறை அல்லது எதிர்மறை. இது சவாலுக்கு வழிவகுக்கிறது: உண்மையான எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்க கற்றுக்கொள்வது, உயர்த்தப்பட்டவை அல்ல.
ஒன்று பொதுவான தவறுகள்எந்தவொரு குறிக்கோளுடனும் வேலை செய்ய முடிவு செய்பவர்கள் இடைநிலை முடிவுகளை புறக்கணிக்க வேண்டும். ஒரு மனிதன் தனக்கு முன்னால் கட்டப்பட்ட கேரட்டைப் பின்தொடர்கிறான், அவன் ஏற்கனவே எவ்வளவு வென்று நடந்தான் என்பதை முற்றிலும் கவனிக்கவில்லை, அவனைச் சுற்றியுள்ள நிலப்பரப்பைப் பார்க்கவில்லை. கேரட் உங்கள் மூக்கின் முன் தறிக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் அதை அடைய முடியாது.
உங்கள் சிறிய சாதனைகளைக் கண்காணிக்கவும், இடைநிலை வெற்றிகளை அனுபவிக்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அக்கறையின்மை உணர்வை விரட்ட அவை உதவும்.
பெறப்பட்ட முடிவில் நிலையான அதிருப்தி மற்றும் எல்லாவற்றையும் மீண்டும் செய்ய ஆசை உங்களை எளிதில் அக்கறையின்மைக்கு தள்ளும். நீங்கள் செய்யும்போதும், செய்யும்போதும், செய்யும்போதும் இதே தீய வட்டம்தான், ஆனால் விளைவு திருப்திகரமாக இல்லை. மீண்டும் மீண்டும்.
பரிபூரணவாதமும் ஆபத்தானது, ஏனென்றால் ஒரு நபருக்கு முடிவு நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் சரியாக மாறும் என்று உறுதியாக தெரியாவிட்டால், அது சிறந்ததாகவும், தனித்துவமானதாகவும், ஆச்சரியமாகவும் இருக்கும். "நிச்சயமாக வேலை செய்யும்" அந்த தனித்துவமான யோசனைக்காக பல ஆண்டுகளாக காத்திருக்கும் நபர்களை நான் அவ்வப்போது சந்திக்கிறேன். இங்கே சோகமான விஷயம் என்னவென்றால், பரிபூரணவாதிகள், ஒரு யோசனைக்காக காத்திருக்கிறார்கள், செயலற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள், அனுபவத்தைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பை இழக்கிறார்கள். கடைசியில் அந்த யோசனை அவர்களுக்கு வந்தாலும், அதற்கு அவர்கள் தயாராக இருக்க வாய்ப்பில்லை.
பதிப்பு 1.0 இல் இணைக்கவும். முடிவை மேலும் மேம்படுத்துவதை யாரும் தடுக்க மாட்டார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வட்டங்களில் நடப்பது அல்லது எதுவும் செய்யாமல் இருப்பது உங்களை முன்னோக்கி நகர்த்தாது.
என்னால் தொடங்க முடியாது, நான் செயலற்ற நிலையில் இருக்கிறேன், நான் முடிவுகளைப் பார்க்கவில்லை - நான் வருத்தப்படுகிறேன். வணக்கம், மனச்சோர்வு மற்றும் தார்மீக சோர்வு. இந்த நவீன நோயைப் பற்றி நான் இன்னும் விரிவாக எழுதினேன்.
ஒருவேளை உங்களை தொந்தரவு செய்யும் ஏதோ ஒன்று இருக்கலாம். நீங்கள் உங்கள் இலக்கில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள், ஆனால் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் உங்களை விடாது. பலவிதமான எண்ணங்கள் என் மனதினுள் தொடர்ந்து மின்னுகின்றன.
உங்கள் மனதை உங்கள் இலக்கிலிருந்து விலக்கி, உங்களுக்கு கவலை மற்றும் கவலையை ஏற்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்தச் சூழ்நிலையைச் சமாளித்து, உங்கள் இலக்கை அடையுங்கள். நீங்கள் நன்றாக உணர்வீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.
நீங்கள் தகுதியற்றவர் மற்றும் நீங்கள் வெற்றிபெற மாட்டீர்கள் என்று தொடர்ந்து நினைப்பது அக்கறையின்மைக்கான குறுகிய பாதை. இந்த எண்ணங்களை ஒதுக்கித் தள்ளாதீர்கள். அவர்களுடன் வேலை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது! சுயமரியாதையுடன் பணிபுரியும் முறைகள் பற்றி நீங்கள் மேலும் படிக்கலாம்.
உங்கள் வழக்கத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்களே அதிக சுமை ஏற்றிவிட்டீர்களா? நீங்கள் போதுமான ஓய்வு பெறுகிறீர்களா அல்லது நீண்ட காலமாக உங்கள் வேலை-ஓய்வு சமநிலை இழக்கப்பட்டுள்ளதா? உங்கள் அட்டவணையில் கூடுதல் இடைவெளிகளைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும். இடைவேளையின் போது, உங்கள் செயல்பாட்டை தீவிரமாக மாற்றவும், சிக்கிக்கொள்ளாதீர்கள் சமூக வலைப்பின்னல்கள். 15 நிமிடங்கள் நடப்பது அல்லது வரைவது நல்லது.
நாள் முழுவதும் படுக்கையில் படுக்க வேண்டுமா? நீங்களே அனுமதி கொடுங்கள்! அந்த கேக்கை நான் சாப்பிட வேண்டுமா? எனக்கு 2 கொடு! புத்தகம் படிக்கலாமா அல்லது கண்ணீர் படங்கள் பார்க்கலாமா? ஏன் இல்லை! நீங்கள் சிணுங்கி புகார் செய்ய விரும்புகிறீர்களா? முன்னோக்கி! போன் எங்கே சிறந்த நண்பர்? எந்தவொரு விரைவான ஆசைகளையும் நிறைவேற்றுங்கள், அது எப்படி இருக்க வேண்டும்.
இங்கே ஒரே ஒரு “ஆனால்” மட்டுமே உள்ளது: இந்த நிலையில் நீண்ட நேரம் நீடிக்க உங்களை அனுமதிக்காதீர்கள்.
நான் ஒரு காரணத்தில் எழுதியது போல், இடைநிலை முடிவுகளைப் பார்க்க இயலாமையால் அக்கறையின்மை ஏற்படலாம். இதை சரிசெய்ய, இன்று உங்களை ஒப்பிட்டு ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு, உங்கள் இலக்கை ஒப்பிடுங்கள்.
எல்லாம் அசையாமல் நிற்கிறது என்று எனக்குத் தோன்றும் தருணங்களில், இந்த பயிற்சி உண்மையில் முன்னேற்றத்தைக் காண உதவுகிறது.
இதை எளிய சேவையில் செய்யலாம். ஏதேனும் யோசனைகளை எழுதுங்கள். ஹெலிகாப்டரில் இருந்து உங்களையும் உங்கள் வாழ்க்கையையும் நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையின் வரைபடத்திற்கு மேலே நீங்கள் இருக்கிறீர்கள். அங்கிருந்து, விமான உயரத்திலிருந்து, நீங்கள் பாதைகளை வரைகிறீர்கள். உணர்ச்சிகள், சந்தேகங்கள் மற்றும் அச்சங்கள் இல்லாமல். நீங்கள் ஒரு வரைபடத்தை வரையுங்கள்.
ஒருவேளை நீங்கள் உண்மையில் சிக்கிக்கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் தேவைப்படலாம் புதிய தோற்றம்வெளியில் இருந்து. உங்கள் துறையில் உள்ள ஒருவரைக் கண்டறியவும் அல்லது ஒரு நிபுணரை அணுகவும். அத்தகைய தகவல்தொடர்பிலிருந்து நீங்கள் எவ்வளவு வலுவான கட்டணத்தைப் பெறுகிறீர்கள், உங்கள் தலையில் எத்தனை புதிய யோசனைகள் எழுகின்றன என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
ஒரு மசாஜ், சினிமா அல்லது தியேட்டருக்கு ஒரு பயணம், பூங்காவிற்கு ஒரு பயணம், உங்களுக்கு பிடித்த ஓட்டலில் ஒரு சுவையான காலை உணவு எதுவாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை. இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் உங்களை அதிகபட்சமாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
தியானம், பிரார்த்தனை, தேவாலயத்திற்குச் செல்லுங்கள் (நீங்கள் ஒரு விசுவாசி என்றால்). நாம் தொடர்ந்து அலைந்து திரியும் உணர்வுதான் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுக்குக் காரணம். யேல் பல்கலைகழகத்தின் "The Science of Being Happy" என்ற பாடத்தில், எல்லா நேரங்களிலும் நம் மனம் அலைபாய்கிறது, அதாவது. எந்தவொரு செயலிலும் கவனம் செலுத்தவில்லை, பெரும்பாலும் நாம் எதிர்மறையான நிலையில் இருக்கிறோம். விதிவிலக்கு என்பது நல்ல அல்லது மகிழ்ச்சியான நினைவுகளைப் பற்றி பகல் கனவு காணும் தருணங்கள். மீதமுள்ள நேரம் கவலைகள், கவலைகள், அச்சங்கள் மற்றும் சந்தேகங்களால் ஆக்கிரமிக்கப்படுகிறோம்.
எனது "குறைந்த" நிலையில் ஒரு நாட்களில், நாங்கள் பெசாகி கோவிலுக்கு (பாலி) மிகவும் புத்திசாலி ஆன்மீக தந்தையிடம் சென்றோம், அவர் எங்களுக்கு தியானம் மற்றும் ஆற்றல் சுத்திகரிப்பு அமர்வுகளை வழங்கினார். பிறகு, ஒரு வாரமாக என்னை ஆட்டிப்படைத்திருந்த என் நிலை, அந்தத் தடை, எல்லாம் வீண் என்ற உணர்வு பற்றிப் பேச அவனிடம் சென்றேன். அதற்கு அவர் என்னிடம் கூறினார்: "ஆம், நீங்கள் இந்த நிலையில் வந்தீர்கள், ஆனால் அவர் இப்போது இல்லை." நான் ஆச்சரியப்பட்டேன், ஏனென்றால் உலகளவில் என்னில் எதுவும் மாறவில்லை. இருப்பினும், 2 மணி நேர பயணத்தின் போது, பைக்கின் பின் இருக்கையில் அமர்ந்து, நான் என்ன செய்ய வேண்டும், முயற்சிக்க வேண்டும், மேம்படுத்த வேண்டும் அல்லது சரிசெய்ய வேண்டும் என்ற எண்ணங்களும் எண்ணங்களும் நிறைந்திருந்தன. ஒரு வாரத்துக்கும் மேலாக இல்லாத எண்ணங்கள்.
எம்பிராய்டரி, குறுக்கெழுத்து புதிர்கள், வரைதல், வண்ணம் தீட்டுதல் - நீங்கள் ரசிக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு அமைதியான உணர்வைத் தரும் எந்தவொரு செயலும் செய்யும். எனக்கு குறுக்கு தையல் பிடிக்கும். ஒரு வருட பயணத்திற்குப் பிறகு, என்னால் கூடுதல் சாமான்களை வாங்க முடியவில்லை, பாலியில் வசிப்பது எனக்கு ஒரு பொழுதுபோக்கிற்கான அனுமதியை வழங்க உதவியது. சீனாவில் இருந்து டெலிவரி செய்யப்பட்ட எம்பிராய்டரி எனக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது மற்றும் எனக்கு ஓய்வையும் தருகிறது.
அக்கறையின்மைக்கு கூடுதலாக உங்களுக்கும் இருந்தால் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள்உதாரணமாக, கோபம், அதை வெளியே விடுங்கள். காகிதத்தை சிறிய துண்டுகளாக கிழித்து தாளை கடினப்படுத்தவும். இறுதியில், எதையாவது உடைக்கவும் (வேறொருவரின் சொத்தை ஆக்கிரமிக்க வேண்டாம், தயவுசெய்து வேண்டாம் :)
வாசனை திரவியங்கள் நம் மனநிலையை மாற்றும். நறுமண விளக்குகள், மெழுகுவர்த்திகள், தூபக் குச்சிகள் இந்த காலத்திற்கு ஒரு சிறந்த மருந்து. ஒரு குமிழி குளியல் எடுத்து, இனிமையான இசையை இயக்கி, ஓய்வெடுக்கும் நிலையில் மூழ்கவும்.
இந்த காலகட்டத்தில், என் சமையலறை சுரண்டல் தொடங்கியது. நான் இறுதியாக ஆசியாவில் நான் விரும்பிய உணவுகளை முயற்சிக்க முடிவு செய்தேன். முடிவு: ஜப்பானிய கறி, தைவான் முட்டை-தக்காளி நூடுல் சூப், சோயா-பூண்டு சாஸில் கொரியன் வறுத்த கோழி மற்றும் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சாஸில் தாய் சிக்கன் ஆகியவை எனது சமையல் தொகுப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.
அவர் மோசமாக உணர்கிறார். அவர் மீதும் உங்கள் மீதும் இரக்கம் கொள்ளுங்கள், விரைவில் எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று அவருக்கு உறுதியளிக்கவும்!
எந்த நிலையும் தற்செயலாக தோன்றாது. உங்கள் உடலுக்கு ஓய்வு தேவை. எனவே அதை அவருக்குக் கொடுங்கள், பின்னர் முடிவுகளை எடுத்து, உங்களைப் பற்றிய புதிய அறிவிற்கு ஏற்ப உங்கள் வாழ்க்கையை சரிசெய்யவும். அடுத்த முறை உங்கள் அக்கறையின்மை மிகவும் கடுமையானதாக இருக்காது மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்காது.
உங்களை அணைத்துக்கொள்கிறேன்.
விரைவில் எல்லாம் சரியாகிவிடும்!
பி.எஸ். கட்டுரையில் ஏதாவது சேர்க்க வேண்டுமா? கருத்துகளில் எழுதுங்கள்!
உங்கள் கைகளை கீழே வைக்கவும் உங்கள் கைகளை தாழ்த்தவும்மேலும் அடிக்கடி inf. அல்லது கடந்த காலம் vr செயல்பட அல்லது ஏதாவது செய்ய திறனை அல்லது விருப்பத்தை இழப்பது (பொதுவாக தோல்வி, துக்கம், முதலியன காரணமாக). = உங்கள் தலையை தொங்க / தொங்க, உங்கள் மூக்கை தொங்க / தொங்க, விழுந்து / இதயத்தை இழக்க. ≠ பெர்க் அப். ஏன் கைவிட வேண்டும்? துக்கத்திலிருந்து, நம்பிக்கையின்மையிலிருந்து, விரக்தியிலிருந்து...; எப்போது கைவிடுவது? துக்கத்தில், பிரச்சனையில், துரதிர்ஷ்டத்தில்...
குறிப்பாக உங்கள் இளமைப் பருவத்தில், ஒருவர் தன்னைப் பற்றி அறிந்துகொண்டு தனது திறன்களை சோதிக்கும்போது நீங்கள் விட்டுவிட முடியாது.
இரண்டு விஷயங்களில் ஒன்று தெரிகிறது: ஒன்று விட்டுக்கொடுத்து செயலற்று தவிப்பது, விரக்தியில் ஈடுபடுவது, அல்லது தீமையை சகித்துக் கொள்வது... (எல். டால்ஸ்டாய்.)
நான் கைவிட்ட அப்படி ஒரு தொனி! என் அப்பா என்னிடம் அப்படி பேசியதில்லை. (எஃப். தஸ்தாயெவ்ஸ்கி.)
(?) அநேகமாக கைவினைஞர்களின் பேச்சிலிருந்து இருக்கலாம். ஒரு ஊழியரின் வேலை சரியாக நடக்காதபோது, அவர் விட்டுக்கொடுப்பது போல் சிறிது நேரம் தள்ளி வைத்தார்.
கல்வி சொற்றொடர் அகராதி. - எம்.: ஏஎஸ்டி. ஈ. ஏ. பைஸ்ட்ரோவா, ஏ.பி. ஒகுனேவா, என்.எம். ஷான்ஸ்கி. 1997 .
விட்டுவிடுங்கள்- செ.மீ. ஒத்த சொற்களின் அகராதி
உங்கள் கைகளை கீழே வைக்கவும்- உங்கள் கைகளைத் தாழ்த்தவும். உங்கள் கைகளை குறைக்கவும். ராஸ்க். எக்ஸ்பிரஸ் இறக்கைகளை (இறக்கைகள்) குறைப்பது போன்றது. பியாடிஷின் கடைசியாக தோல்வியுற்றது, ஓல்காவின் போஸ்டில் வீடுகளின் ஒப்பந்த கட்டுமானம் மற்றும் தெருக்களின் தளவமைப்பு ஆகும். I. A. பியாடிஷினின் இடத்தில் வேறு எவரும் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே அதை கைவிட்டிருப்பார்கள் ... ... சொற்றொடர் புத்தகம்ரஷ்ய இலக்கிய மொழி
உங்கள் கைகளை கீழே வைக்கவும் / குறைக்கவும்- ராஸ்க். செயல்படும் திறனை அல்லது விருப்பத்தை இழக்க, ஏதாவது செய்யுங்கள். FSRY, 297; குளுகோவ் 1988, 117; ZS 1996, 258 ... பெரிய அகராதிரஷ்ய சொற்கள்
குறைந்த- கைவிடவும், செயல்படும் திறனை அல்லது விருப்பத்தை இழக்கவும், ஏதாவது செய்யவும். விட்டுக்கொடுக்கும் நேரம் வந்தது. தண்ணீரில் இறங்கிய ஒருவரைப் போல, மனச்சோர்வடைந்த, ஒழுக்க ரீதியாக மனச்சோர்வடைந்த, ஆவி இழந்தவர். இங்கே என்ன நடந்தது? தண்ணீரில் தாழ்த்தப்பட்டது போல! நெக்ராசோவ்...
கைகள்- கட்டப்பட்டது, கைகள் கட்டப்பட்டுள்ளன, என்னால் முடியாது, எனக்கு விருப்பம் இல்லை. அதை தன் கைகளால் கிழித்து பேராசையுடன் பிடித்தான். ஒளி கைக்கு பின்னால் உள்ளது, கைக்கு பின்னால் இருந்து, தவறான பக்கத்திலிருந்து, கை தன்னை மறைக்கிறது. மூலம், இது எனக்கு வசதியானது. எல்லாமே (அல்லது எல்லோரும் அல்ல) அதிலிருந்து விடுபடுவதில்லை. மோசமான, அருவருப்பான... அகராதிடால்
குறைந்த- (வி வெவ்வேறு அர்த்தங்கள்) யார், என்ன எல். எங்கே (எதற்கு, எதற்கு) மற்றும் எங்கே (எதற்கு). 1. எங்கே (செயல் திசை). கடிதத்தை உள்ளே வைக்கவும் அஞ்சல் பெட்டி. உங்கள் கையை உங்கள் பாக்கெட்டில் வைக்கவும். உங்கள் கைகளை உங்கள் முழங்கால்களில் வைக்கவும். சவப்பெட்டி கல்லறைக்குள் தள்ளப்பட்டது ... (புஷ்கின்). கவ்ரிலா... துடுப்புகளை இறக்கினாள்... கட்டுப்பாட்டு அகராதி
கீழ்- கீழ், நான் உணர்கிறேன், நீங்கள் கேட்கிறீர்கள்; கிள்ளியது; இறையாண்மை 1. யார் (என்ன). குறைந்த நிலைக்கு நகர்த்தவும். ஓ. கொடி. O. திரைச்சீலை. ஓ. கைகள் (மேலும் மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது: செயல்படும் விருப்பத்தை இழக்க, சுறுசுறுப்பாக இருக்க). 2. என்ன. சாய்வு, சாய்வு. O. தலை (மேலும் மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது: ஆக... ... ஓசெகோவின் விளக்க அகராதி
உங்கள் மூக்கைக் குறைக்கவும்- யார் விரக்தி, வருத்தம். மனச்சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் ஒருவரின் ஆளுமையில் தோன்றும் என்று மறைமுகமாகச் சொல்லப்படுகிறது. தோற்றம். இதன் பொருள் ஒரு நபர் அல்லது நபர்களின் குழு (X) ஏதோவொன்றால் சோகமாக இருக்கிறது. பிரச்சனைகள், தோல்விகள், பிரச்சனைகள் போன்றவை முறைசாரா. ✦ X…… ரஷ்ய மொழியின் சொற்றொடர் அகராதி
குறைந்த- என்னை உள்ளே விடு, என்னை உள்ளே விடு; குறைக்கப்பட்டது; நாய்க்குட்டி, a, o; புனித. 1. யார் என்ன. கீழே சாய்க்கவும் அல்லது கீழ் நிலைக்கு நகர்த்தவும். ஓ. கொடி. ஓ. துப்பாக்கி. O. தரையில் குழந்தை. O. உங்கள் மடியில் புத்தகம். மலர்கள் தலையைத் தாழ்த்தின. ஓ. இறக்கைகள் (ஆற்றல், வீரியம், ஆக... ... கலைக்களஞ்சிய அகராதி
குறைந்த- விடு /, விடு / ஸ்டஷ்; குறைக்கப்பட்டது; நாய்க்குட்டி, a, o; புனித. மேலும் பார்க்கவும் கீழ், கீழ், குறைத்தல், குறைத்தல் 1) அ) யாரோ எதை கீழே சாய்த்து அல்லது கீழ் நிலைக்கு நகர்த்துவது ... பல வெளிப்பாடுகளின் அகராதி
கைவிட்டால் என்ன செய்வது? நீங்கள் எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட விரும்பும் நேரங்கள் உள்ளன. இலக்கை அடைவதற்கு அல்லது பாடுபடுவதற்கு அதிக வலிமை இல்லை.
சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் வெளிச்சம் இல்லாதபோது, ஆனால் எதுவும் இல்லை. சுற்றிலும் இருள் சூழ்ந்திருக்கும் போது, எங்கு பார்க்க முடியாது சொந்த கைகள். அத்தகைய வாழ்க்கை ஒருபோதும் முடிவடையாது, எதுவும் மாறாது, இலக்குகள் இலக்குகளாக இருக்கும் என்று தெரிகிறது.
முயற்சி செய்ய, முயற்சி செய்ய இன்னும் வலிமை இல்லை. அக்கறையின்மை, நீங்கள் ஒருபோதும் வெற்றிபெற மாட்டீர்கள் என்று தெரிகிறது.
தொடங்குவதற்கு, ஓடுவது பற்றி சில வார்த்தைகளைச் சொல்வேன், அங்கு எனக்கு மிகவும் முக்கியமான ஒன்றை நான் உணர்ந்தேன் (). மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்த ஒன்று அன்றாட வாழ்க்கை. சொல்லப்போனால், நான் மராத்தான் ஓட்டவில்லை, இவை குறுகிய தூரங்கள், ஆனால் இந்த மைலேஜ் கூட சிலவற்றை கவனிக்க போதுமானது, எனவே பேச, நிலைகள் அல்லது நிலைகள். அவை இயங்கும் போது உடல் சோர்வு மற்றும் உளவியல் ரீதியான வேலை இரண்டையும் தொடர்புபடுத்துகின்றன.
பொதுவாக இயங்குவது, எங்களுடையதைப் போலவே எனக்கு தோன்றுகிறது வாழ்க்கை பாதை. வேறு அளவில் மட்டுமே, மேலும் எளிமைப்படுத்தப்பட்டது.
நான் ஓட விரும்புகிறேன். ஓடுவது ஒரு வகையான தியானம் என்று நான் நம்புகிறேன். ஓடும்போதுதான் ஒரு விஷயம் புரிந்தது.
இது பொதுவாக தூரத்தின் நடுப்பகுதிக்குப் பிறகு நடக்கும், சோர்வு குவிந்து, குவிந்து, குவிந்துவிடும். சுவாசிப்பது கடினம், உங்கள் கால்கள் வலிக்கிறது, உங்கள் உடல் மிகவும் கனமாகிறது, உங்கள் கைகளை அசைப்பது கூட தாங்க முடியாதது. மேலும் ஓடி ஓடு...
ஒரு சிறிய தூரத்தை நீங்களே வெட்டுவது மதிப்புக்குரியது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், இது வெளிப்படையாக, சாத்தியக்கூறுகளை மிகைப்படுத்தியது. இந்த எண்ணங்கள் எழுந்த தருணத்தில், நான் ஓட ஆரம்பித்தேன், இதுவரை ஓடவில்லை.
அந்த நேரத்தில் என் தலையில் ஒரு போர் நடக்கிறது. மனதுடன் மனதுடன் சண்டையிடுகிறது, அது உங்களை நிறுத்தவும் ஓய்வெடுக்கவும் கேட்கிறது. நீங்கள் இழக்க முடியாது, ஏனென்றால் அது உங்களை, உங்கள் விருப்பத்தை, உங்கள் நிலைத்தன்மையை, மன மற்றும் உடல் இரண்டையும் பலவீனப்படுத்தும். வெற்றி பெறுவது முக்கியமான ஒரு சண்டை. நான் சொன்னது மட்டுமல்ல. மேலும் இந்த சோதனைக்குப் பிறகு அடிக்கடி இரண்டாவது காற்று திறக்கிறது.
இதன் விளைவாக, நான் இறுதிப் புள்ளியை நோக்கி ஓடினேன், மற்றொரு ஸ்பிரிண்ட் போல தோற்றமளிக்கும் வலிமை என்னிடம் இருந்தது. சமீபத்தில் தான் நான் விழுந்துவிடுவேன் என்று நினைத்தேன்.
அதனால் நான் என்ன புரிந்து கொண்டேன்?
இருண்ட இரவு விடியலுக்கு முன்.இது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும்போது, எல்லாம் முடிந்துவிட்டதாகத் தோன்றும்போது, நீங்கள் மிகவும் நல்ல மற்றும் மிகவும் பிரகாசமான ஒன்றின் வாசலில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
விட்டுக் கொடுத்தால் என்ன?
நீங்கள் நிறைய முயற்சிகளை செலவிடுவீர்கள், உங்கள் முழு பலத்தையும் கொடுப்பீர்கள், ஆனால் இதன் விளைவாக உங்களுக்கு எதுவும் கிடைக்காது, வெறுமை மற்றும் விரக்தி மட்டுமே. அடுத்த முறை அது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
தலைப்பில் சில பயனுள்ள கட்டுரைகள் இங்கே:
ஏன் இப்படி? உலகம் இப்படித்தான் இயங்குகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் பணம் செலுத்த வேண்டும்.விடியற்காலையில் பிரகாசமான சூரியனைப் பார்க்க, நீங்கள் ஒரு இருண்ட இரவில் வாழ வேண்டும். நீங்கள் செல்ல விரும்பினால் புதிய நிலைஉங்கள் வாழ்க்கையில், நீங்கள் செய்யாத ஒன்றைச் செய்ய விரும்புகிறீர்கள், எல்லாவற்றையும் விட்டுவிடவும், நிறுத்தி இறக்கவும் விரும்பும் தருணங்களை நீங்கள் கடந்து செல்ல வேண்டும்.
நீங்கள் பெற்றதை நீங்கள் உணர வேண்டும், உண்மையான விலையைக் கண்டறியவும்.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் விஷயங்களில் கூட இந்த வழியில் செயல்படுகிறோம். இது மலிவானது என்றால், நாங்கள் வித்தியாசமாக பார்க்கிறோம். ஆனால் அது செலுத்தத் தகுந்தது அதிக விலை, பிறகு நாம் அந்த விஷயத்தைப் பற்றி பெருமைப்பட்டு அதை மதிக்கத் தொடங்குகிறோம். ஏனென்றால் அதன் விலை என்னவென்று எங்களுக்குத் தெரியும்.
லாட்டரியை வெல்வது கூட எப்போதும் மக்களுக்கு உதவாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் பணத்தை நிர்வகிக்க வேண்டும். உங்கள் கைகளில் நீங்கள் வைத்திருக்காத ஒரு தொகையை நீங்கள் பெற்றால், அந்த நபருக்கு அதை எவ்வாறு சரியாக நிர்வகிப்பது என்று தெரியவில்லை. இது சில நேரங்களில் மிகவும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
மூலம், வர்த்தகத்தில், எடுத்துக்காட்டாக, திறமையின் உச்சம், ஆரம்பத்திலேயே வளர்ந்து வரும் போக்கைப் பிடிக்கும் திறனாகக் கருதப்படுகிறது, விலை மிகக் கீழே இருக்கும் மற்றும் மிக நீண்ட காலமாக வீழ்ச்சியடைந்து வருகிறது. அது மீண்டும் மீண்டும் உயரும் வரை நீங்கள் காத்திருந்தால், நீங்கள் வர்த்தகத்தில் நுழையும்போது, நீங்கள் ஏற்கனவே மேலே இருப்பீர்கள், இப்போது விலை குறையத் தொடங்கும். அது கீழே, மிக அதிகமாக உள்ளது சிறந்த வாய்ப்புகள்வாங்குவதற்கு. ஆனால் மிகவும் கடினமான விஷயம் நுழைவு தருணத்தை தீர்மானிக்க வேண்டும்.
நீங்கள் மிகவும் மோசமாக உணரும்போது, எல்லாவற்றிலும் சோர்வாக இருக்கும்போதும், அதிக வலிமை இல்லாதபோதும் நீங்கள் கைவிட்டால், உங்கள் வாய்ப்பை இழப்பீர்கள். இங்கிருந்து தான், மிக அடிமட்டத்தில் இருந்து, வளர்ச்சி தொடங்குகிறது.
எல்லாம் மேலோட்டமாக இருந்தாலும் ஓடும்போது இந்த எளிய உண்மையை உணர்ந்தேன். அது மிகவும் மோசமாக இருக்கும்போது, விரக்தியடைய வேண்டாம். நீங்கள் இந்த தேர்வில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், அது ஒரு கதவு, அதன் பின்னால் - சிறந்த வாழ்க்கை, பிரகாசமான சூரியன் மற்றும் ஒரு புதிய பகுதி புதிய காற்று. இல்லையெனில் அது வேலை செய்யாது. இந்த கதவை நீங்கள் கடந்து சென்றவுடன், நீங்கள் வலிமையாகவும் புத்திசாலியாகவும் மாறுவீர்கள், இது உங்களுக்கு முன்னால் காத்திருக்கும் வெகுமதியை ஏற்றுக்கொள்ள உதவும்.
முக்கிய விஷயம் பயப்படக்கூடாது, ஏனென்றால் பலர் உண்மையில் தங்களைப் பற்றி மிகவும் பயப்படுகிறார்கள். இதைப் பற்றி நீங்கள் பேசலாம்.
வாழ்க்கை என்பது மாற்றம் பற்றியது.உங்கள் உடலையும் உங்கள் திறன்களையும் திருப்திப்படுத்த எல்லாவற்றையும் செய்வதை நிறுத்துங்கள்.
அதாவது, நான் தியானம் செய்யவில்லை என்றால், உதாரணமாக, அரை மணி நேரத்திற்கும் மேலாக, அது கடினமாகிவிடுவதால், என் முதுகு கடினமாகிறது. மகிழ்ச்சியைத் தர நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நான் விரும்புகிறேன், மேலும் நான் செயல்முறையை அனுபவிக்க முடியும்.
இது எங்கும் செல்லாத பாதை. இது இடத்தில் இயக்கம். மிகவும் கூட வெற்றிகரமான மக்கள்அவர்கள் தங்களைக் கண்டுபிடித்துவிட்டதாகச் சொல்லி, தங்கள் வணிகம், இன்னும் கடினமான, சில சமயங்களில் வழக்கமான வேலைகளை (), அதில் சிறிது மகிழ்ச்சி இல்லை. எதுவுமே வேலை செய்யாமலோ, ரிசல்ட் வராமலோ இருந்தபோது, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதன் அர்த்தம் காணாமல் போய்விட்டது என்று தோன்றியது.
நீங்கள் நிறுத்திவிட்டு எல்லாவற்றையும் ஆறுதல் வரம்புகளுக்குள் செய்தால், கடவுள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யக்கூடாது என்பதற்காக, கனவு காண்பதை நிறுத்துங்கள், உயர்ந்த இலக்குகளை அமைக்காதீர்கள். நீங்கள் அவற்றை அடைய மாட்டீர்கள்.
நீங்கள் எதிர்பார்த்து இலக்கைப் பார்க்க வேண்டும். அதற்கான வழியில் அது கடினமாகவும் சில சமயங்களில் முற்றிலும் தாங்க முடியாததாகவும் இருக்கும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆனால் இதையெல்லாம் நீங்கள் ஏன் அனுபவிக்கிறீர்கள், எங்கு செல்கிறீர்கள் என்பதை அறிவது உங்களுக்கு உள் வலிமையைத் தரும், மேலும் இந்த சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுவது நம்பமுடியாத மகிழ்ச்சியையும் திருப்தியையும் தரும்.
எனவே, நீங்கள் விட்டுவிட்டால் என்ன செய்வது என்று நீங்கள் கேட்கும்போது, நான் பதிலளிப்பேன்: “நீங்கள் விழ விரும்பும்போது, மூலையைச் சுற்றி மற்றொரு அடி எடுத்து வைக்கவும், அங்கு எல்லாம் வீணாகாது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள், அத்தகைய எழுச்சியை நீங்கள் உணருவீர்கள். உலகம் முழுவதையும் புரட்டிப் போடும் வலிமை.
இன்னும் ஒரு படி தேவை.
நீங்கள் பிறந்தீர்கள். இதுதான் வாழ்க்கை. திரும்பவும் இல்லை.
