Однією з найважливіших форм відображення навколишньої дійсності є уява. Здатність до образного мислення, до уявного відтворення будь-якого предмета чи явища, до вирішення завдань без безпосередніх практичних дій, до абстрактного моделювання – ось що таке уява.
Спочатку розберемося, коли людині необхідна така здатність. Людська пам'ять і гра, творчість і планування, мрії про майбутнє, спогади про минуле, навіть елементарне відображення видимого очима світу та перетворення на образи конкретних зовнішніх предметів – усі ці психічні процесинеможливі без уяви, вони є власне уяву. Що станеться з людиною, позбавленою дару мислити образно? Ймовірно, він зможе жити лише за заздалегідь збудованим для нього шаблоном. Домислити ситуацію, додумати хоч на крок уперед – йому неможливо. Позбавлений абстрактного мислення, він зможе розуміти мистецтво, насолоджуватися музикою чи віршами, навіть снів нічого очікувати бачити. Світ, позбавлений фарб – хіба жахлива перспектива? Як і будь-яку здатність, навіть уроджену, уяву можна і потрібно формувати.
Розвиток уяви – процес творчий, цікавий та складний. Ми вже зазначили, що образ і думка є нерозривним цілим, а сама людська уява пов'язана з мисленням найтіснішими узами. Отже, будь-яка вправа, спрямовану розвиток мислення, допоможе і становленню уяви. Творча ж уява має на увазі ще й виховання самостійної особистості, бо передбачає створення нових, оригінальних, які не мають аналогів речей, образів чи ознак.
З самого раннього вікумає сенс брати до уваги розвиток уяви в дітей віком. Тут найбільше підійде ігровий, розважальний спосіб, наприклад завдання-ігри
Психологи стверджують, що вже до трьох років дитина накопичує достатній досвід та демонструє перші прояви уяви. Розвиток уяви у дітей дошкільного віку- Завдання дуже делікатна і важлива. Малята часто змішують дійсне і уявне, а якщо не допомогти дитині вчасно, не спрямувати її фантазію в правильне русло, вона може почати жити у вигаданому світі, уникаючи реальності. Виняткове значення педагоги надають рольовим іграм, коли, беручи він будь-яку роль, діти прагнуть до точної подібності придуманих образів з дійсно існуючими персонажами. Образотворча творчість (ліплення, малювання), будівельно-конструктивна діяльність, що супроводжуються розповідями та поясненнями дитини – все це дає простір дитячій уяві та розвиває свідоме мислення.
Ти знаєш, що здатність до вигадки робить реальний світ цікавішим. Але коли тобі кажуть: «Уяви це!», у тебе не виходить. Звичайно, уяву не можна увімкнути за допомогою кнопки, але розвивати її можна і потрібно. Важко це уявити? А ти спробуй. З нашою допомогою.
Воно відповідає за логічне мислення, освіту та аналіз. Ще за обробку вербальної інформації та мовні здібності. Контролює мовні функції, а також читання та лист плюс запам'ятовує факти, імена, дати та їх написання (і здатне пов'язати їх, здійснивши аналіз).
Ліва півкуля допомагає нам розуміти буквальний зміст слів. Що ж до обробки інформації, воно виконує це завдання послідовно, по етапах. Числа та символи також розпізнаються їм, воно відповідає за математичні здібності. Крім цього ліва півкуля контролює рухи правої половини тіла.
По-перше, воно відповідає за інтуїцію та образне мислення. По-друге, за обробку невербальної інформації (виражається над словами, а символах і образах). Причому на відміну від лівої півкулі (яка аналізує інформацію тільки в чіткій послідовності) праве здатне одночасно обробляти різні дані. По-третє, допомагає людині розглянути проблему загалом. Завдяки йому ми можемо розуміти не лише буквальний зміст того, що чуємо чи читаємо. І якщо хтось скаже: «Він висить у мене на хвості», права півкуля підкаже, що мало на увазі.
Також права півкуля розпізнає обличчя, і ми можемо сприймати сукупність рис як єдине ціле. З його допомогою ми розуміємо метафори та результат праці чужої уяви. Воно ж відповідає за просторову орієнтацію, дає нам можливість мріяти та фантазувати. Складати та будувати плани, питання «а що коли?» — ставить саме воно.
Окремо відзначимо творчі здібності (музичні та художні). Сюди запишемо і емоції, і релігійність, і віру у щось.
А ще права півкуля контролює рухи лівої половини тіла.
Якщо порівняти всі шматочки інформації, що зберігаються в нашому мозку, з елементами конструктора, то людина з розвиненою уявою може скласти з тих же елементів більше фігур, ніж той, хто не має уяви.
Ну що, приступимо до вправ на розвиток уяви? У цьому нам допоможе авторська методика психолога Андрія Родіонова (www.rodionov.by). Не лякайся, всі завдання прості у виконанні. До речі, можеш підключити до «тренувань» подругу чи коханого — і повеселитеся, і проведете час з користю.
Подивися уважно на будь-який предмет. Тепер заплющи очі і постарайся утримати його в пам'яті якомога довше. Представляй предмет загалом і частинами. Тепер розплющ очі і знову поглянь на предмет. Може, ти згаяла якісь деталі?
Повторюй ці дії кілька разів, поки предмет не спливатиме в пам'яті у всіх подробицях. Домагайся максимальної тотожності фізичного та уявного. У міру просування у заняттях вибирай для аналізу дедалі складніші предмети.
Кіно без звуку
Це кумедна вправа. Вибери по ТБ незнайомий фільм. Подивися його початок, а потім вимкни звук. Спробуй вникнути в сенс того, що відбувається на екрані, без слів. Попереджаємо відразу: буде некомфортно, захочеться увімкнути звук. Потерпи! Через деякий час ти з подивом усвідомлюєш, що багато чого зрозуміло.
Спробуй уявити речі, яких немає (і ніколи не було) насправді. Як би вони виглядали? Які звуки видавали? Уяви метелика розміром з літак, книгу, в якій 50 тисяч сторінок, жителя далекої планети, що говорить мурашки.
Підбери (вірніше, напій!) кілька відомих тобі різних мелодій:
Використовуючи всі органи чуття, намалюй в уяві апельсин, банан, виноград, грушу, диню, ожину, капусту, лимон, моркву, перець, помідор, редис, сливу, фінік, яблуко. Намагайся уявити їх чітко і реалістично, щоб можна було розглянути (і рознюхати!) всі нюанси.
Ці вправи вимагатимуть від тебе більше часу та зусиль, ніж попередні. Але результат того вартий. Всі вони сприяють розвитку концентрації уваги, розширенню обсягу сприйняття, покращенню пам'яті і, звичайно ж, стимулюють уяву!
Виберіть предмет на рівні очей на відстані 1-3 метри. Предмет спочатку має бути простим: книга, ручка, папка. Закрий очі і уяви білий, порожній простір, що світиться. Подумки утримуй цей образ 3-5 хвилин. Розплющ очі і 3-5 хвилин споглядай обраний предмет. При цьому не думай про нього, дивись крізь нього (ніби дивишся в далечінь). Тепер закрий очі і уяви предмет, помістивши його в білий простір, що світиться на 3-5 хвилин.
Вправу потрібно виконати 5 разів, виконуй її спокійно, без зусиль.
Уяви собі невеликий червоний квадрат, зафіксуй його в уяві. Тепер уяви, що квадрат збільшується у розмірах, розходиться гранями у нескінченність. Тепер перед тобою лише червоний простір, споглядай його.
Наступного дня пророби такий же досвід із помаранчевим простором. Потім з жовтим, зеленим, блакитним, синім та фіолетовим. Навчившись цього, перейди до складніших речей. Уяви собі спочатку червоний колір, що плавно переходить в помаранчевий, помаранчевий переходить у жовтий і так до фіолетового. Потім від фіолетового потрібно повернутись назад.
Третій рівень складності: уяви собі червоношкірих людей, що йдуть зеленим лісом. Шкіра людей поступово стає помаранчевою, жовтою і так до фіолетового. Потім перегорни колірну гамуу зворотному порядку (шкіра знову має стати червоною).
Сядь у крісло або ляж на ліжко. Закрий очі. Уяви яблуко. Почни обертати його у просторі за годинниковою стрілкою. А тепер нехай воно вилетить з твоєї голови. Розмісти яблуко навпроти перенісся, подивися на нього. Обережно подумки увійди до нього, відчуй себе всередині фрукта (не забудь про його форму та розміри!).
Потім уяви, що частина тебе залишається в яблуку, підійми плід на один метр над собою. Спробуй побачити себе згори. Оглянь заразом і стіни кімнати, меблі, близька стеля.
P. S. ТВОЯ КНОПКА
Здавна люди вважали, що творче натхнення сходить згори. Його прирівнювали то до дару, то до покарання. І навіть зараз талант нерідко намагаються пояснити генетично чи містично. Але завдяки науковим дослідженням, роботам з психоаналізу та психології, тренінгам з розвитку креативності вже можна говорити, що творчий потенціаллюдину далеко не завжди залежить від вітряної музи. Зате нерідко пов'язані з можливостями правої півкулі мозку. Чи не час перестати ігнорувати дрімучі сили своєї уяви і дізнатися, на що вона здатна?!
Напевно, скоро у когось із твоїх близьких буде свято. Не обмежуйся цього разу стандартною вітальною листівкою, з продрукованим шаблонним віршем усередині, а сама придумай риму (хай навіть найпростішу!) і напиши послання власноруч. Або намалюй (склей, прикрась) вітальну листівку. Одержувач, повір, оцінить твої старання!
ЧИТАЄМО САМІ
Деякі книги з цього списку доступні для завантаження в Інтернеті.
Ганна Серікова
Фото: CORBIS/FOTOSA.RU
Дякуємо Андрію Родіонову, експерту з інтелектуальних та комунікативних технологій, за допомогу в підготовці статті.
Фантазер - так називають того, хто відірваний від реальності, живе у своїх мріях і не здатний впоратися з мінливістю долі. Це практично діагноз. Говорячи на приятеля «Та він фантазер!» - людина найчастіше приречено махне рукою, ніби додаючи: «Толку з нього не буде».
Але давайте уявимо собі, як виглядала б наша планета, якби люди не мали уяви. Ми - єдиний вид, якому властива фантазія, вміння репрезентувати предмети та явища, що не існують в даний момент часу. (До речі, варто усвідомити, що фантазія та уява – це синоніми).
Отже, яким би був наш світ? Люди досі живуть у печерах, дорогами не їздять автомобілі, немає міст, а у вас, читач, немає комп'ютера, з якого ви переглядаєте цю статтю. І статті теж, ясна річ, немає. Якби в людини не було уяви, вона не стала б людиною, не з'явилася б цивілізація і Земля залишилася диким царством тварин.
Невже ми всі - продукт уяви? Саме. Все, що є довкола нас, наша самосвідомість і навіть уміння читати і писати – все це існує завдяки уяві. Тому, перш ніж говорити, що фантазери не від цього світу, подумайте про те, що цей світ створили саме фантазери. Принаймні його рукотворну частину.
Але, здається, я забігаю наперед. Щоб зрозуміти всю важливість фантазії, потрібно для початку розібратися в тому, що це таке.
Уява - це властивість людської психіки створювати нові образи на основі вже наявних у пам'яті. Грубо кажучи, уява це візуалізація подій, явищ, картин, що не існують. Не існуючих - значить неможливих. Це означає, що людина може уявити знайомого, якого не бачить на даний момент, або намалювати в розумі звичний пейзаж. А може вигадати щось нове, чого не бачив раніше - наприклад, трикутна ковдра, що позбавляє людей сну.
Саме в цьому наша відмінність від тварин - жодна з них не здатна відтворювати або створювати образи, вони можуть думати лише про ті картинки, які на даний момент перебувають у них перед очима. Уява є однією з основ мислення, пам'яті та аналізу – ми вміємо думати, згадувати, мріяти, будувати плани та втілювати їх у життя саме завдяки фантазії.
Створення нових образів ґрунтується на поєднанні вже відомих компонентів. Тобто все, що здатна вигадати людина - вінегрет з того, що він колись бачив. Механізми уяви досі не вивчені, мало хто уявляє собі, як воно працює, на чому ґрунтується і в якій частині головного мозку його шукати. Це найменш вивчена сфера діяльності людської свідомості.
Активна уява
дозволяє свідомо викликати у голові потрібні образи. Воно поділяється на творче та відтворювальне
. Творче служить для створення нових образів, які згодом можуть бути втілені у результатах праці – картинах, піснях, будинках чи сукнях. Перш ніж розпочати роботу, будь-яка людина спочатку уявляє собі її результат, потім малює ескіз або креслення (якщо це необхідно), і лише потім приступає до справи. Якби не було уяви, робота навіть не почалася б - якого результату прагнула б людина, якби не був здатний представити його /
Тому його називають також продуктивною уявою, оскільки образи втілюються у результатах праці, винаходах та об'єктах культури.
Відтворююча уява спрямоване на воскресіння візуальних образів того, що ви колись бачили – наприклад, можна заплющити очі та уявити свого собаку чи обстановку у квартирі. Цей вид уяви є важливим компонентом пам'яті та базисом для творчої фантазії.
Пасивна уява продукує образи, які людина не має наміру найближчим часом втілювати в життя. Воно буває свідомим і несвідомим і має свої підкатегорії.
Мрії- Свідоме створення образів далекого майбутнього. Мрії - це плани, здійснення яких в людини на даний момент немає можливості, але теоретично вони життєздатні. Вони не обов'язково можуть бути надбанням лише однієї людини – нащадки нерідко здійснюють мрії своїх предків, описані у малюнках та літературних творах.
Наприклад, тисячолітні мрії людини про вічного життясьогодні втілюються завдяки сучасній медицині, яка дозволила значно продовжити наш вік та молодість. Що, якщо порівняти 60-річних жінок середньовіччя та ХХІ століття? Першою, швидше за все, у такому віці вже не було в живих, тому що в 40-50 вона ставала глибокою беззубою старенькою. А нинішня бабуся за наявності грошей та бажання цілком може позмагатися фігурою зі своєю онучкою та вийти заміж за тридцятирічного молодика.
Мрії людей про можливість швидкої передачі інформації пройшли довгий шлях від голубиної пошти до інтернету, мрії відбивати картини навколишнього світу еволюціонували від скельного живопису до цифрових фотоапаратів. Мрія про швидке пересування змусила нас приручити коня, придумати колесо, винайти паровий двигун, автомобіль, літак і сотні інших пристроїв. Куди не подивися, всі здобутки цивілізації є реалізованими мріями, а отже – продуктом уяви.
Мрії- Ще одна гілка пасивної уяви. Вони відрізняються від мрій тим, що їхня реалізація неможлива. Наприклад, якщо сьогодні моя бабуся почне мріяти, що вирушить у подорож на Марс, це сміливо можна назвати мріями - для цього вона не має ні грошей, ні можливості, ні здоров'я, ні потрібних зв'язків.
Мрії та мрії є свідомими проявами пасивної уяви.
Галюцинації - несвідоме генерування неіснуючих образів мозком у разі порушення його роботи. Це може відбуватися під час прийняття якихось психотропних препаратів або у разі психічних захворювань. Галюцинації зазвичай настільки реалістичні, що людина, яка їх відчуває, вірить, що вони справжні.
Снитакож є несвідомим створенням образів, але якщо галюцинації переслідують людину наяву, то сновидіння приходять під час відпочинку. Їхній механізм також практично не вивчений, але можна припустити, що сни несуть якусь користь. Вони можуть розповісти про справжнє ставлення до невирішеної проблеми, про яку ми зусиллям волі намагаємося не думати.
Тут ми говорили здебільшого про візуальні образи, але уява має відношення до всіх людським органампочуттів - нюху, слуху, смаку, дотику. Уявіть собі, що вгризаєтеся в соковитий лимон. Кисло? Звело зуби? Виступила слина? Це і є робота уяви, що відтворює.
У всіх людей уява розвинена по-різному - хтось може легко вигадувати дивовижні історіїі представляти небувалі картини, а для когось навіть шкільний твірє справжньою проблемою.
Вся справа в тому, як багато зусиль людина та її оточення докладали розвитку своєї уяви. Якщо дитина росте в сім'ї, де не місце фантазіям, то згодом вона стає такою ж приземленою, як її батьки.
Французький психолог і педагог Теодюль Рібо в 19 столітті описав три етапи розвитку фантазії. Перший починається в дитячому віці, разом із зародженням уяви. Цей період охоплює дитинство від трьох років, підлітковий період та юність. У цей час у людини найбільш неприборкана фантазія, вона вірить у чудеса, здатна пускатися в авантюри і робити необдумані вчинки. На організм у такий час сильно впливають гормони, що вирують під час статевого дозрівання.
На жаль, є у цього періоду своя темна сторона – більшість самогубств відбувається саме в цей час саме тому, що молоді люди піддаються своїм почуттям, навіяним уявою. Дивовижний факт- що сильніше в людини розвинена уява, тим сильніше її почуття. Саме люди з буйною фантазією здатні закохуватися до старості і по-справжньому страждати від нерозділеного кохання. І всі інші емоції вони переживають яскравіше.
Другий період триває недовго і є зародження в людини раціонального розуму, який говорить про те, що емоції і мрії не можуть бути основним життєвим орієнтиром. У плані фізіології можна говорити про закінчення статевого дозрівання, формування тіла та мозку. У цей час у людині борються чуттєва і розсудлива особистість - здебільшого друга перемагає і починається третій період.
Він остаточний, розум підпорядковує собі фантазію і людина вчиться жити за правилами, а не підкоряючись поклику мрії. Зникає творчий початок, почуття вважаються лише привидами минулого, людина стає практичною і розміреною. Його уява деградує, але ніколи не зникає повністю – це неможливо. У душі завжди залишається маленька іскра фантазії, яку можна знову роздмухати в полум'я.
Так було за часів Теодюля Рібо - він підрахував, що початок погіршення уяви посідає вік 14 років. Але сьогодні все набагато сумніше - через вплив ЗМІ, інтернету і занадто великої кількостіІнформації малюки вже до першого класу починають втрачати уяву та мислити штампами.
Відсутність уяви робить внутрішній світтьмяним та одноманітним, позбавляє людину можливості розвиватися та збагачуватися за рахунок образів та ідей, які здатний нескінченно генерувати наш мозок, якщо йому не заважати. Існують численні вправи у розвиток уяви, які допоможуть дорослим навчитися фантазувати
ВізуалізаціяСаме з цієї вправи варто розпочати розвиток уяви – вона допомагає виробити вміння відтворювати та будувати візуальні образи в деталях. Візуалізація покращує не лише фантазію, але також мислення та пам'ять.
Уявіть собі предмет. Наприклад, коробка сірників. Уявіть його у всіх деталях – коричневі боки, напис. Тепер подумки відкрийте і дістаньте сірник. Підпаліть її та подивіться, як вона горить. Це здається простим, але спочатку візуальні образи будуть вислизати, а мозок спробує вести вас у бік звичного йому стану пасивного спостерігача.
Можна загадувати різні предмети, місцевості та дії, намагаючись відтворювати їх у голові до найменших подробиць. Уявіть, як заходите додому, повертаєте дверну ручку, знімаєте взуття, куртку, кладете на тумбочку ключі… Інтер'єр може бути і незнайомим. Загалом тренуйтеся у візуалізації і з часом помітите, що у вас краще виходить керувати власними думками.
Рахунок в умі допомагає розвинути уяву, хоча він може здатися і не пов'язаним із фантазією. Якщо ви далекі від математики, то хоча б виконуйте найпростіші дії - додавання, віднімання, поділ та множення. Не можете порахувати швидко - уявіть, як вирішуєте завдання у стовпчик на папері, але не надумайте користуватися блокнотом. Все має відбуватися лише у голові.
Якщо у вас вищий бал з математики, то можете ускладнити поставлене собі завдання - вирішуйте геометричні та алгебраїчні рівняння, малюйте в умі креслення. Німе кіно
Заберіть звук під час перегляду фільму та додумуйте свою історію до побаченого. Краще, якщо це будуть гумористичні діалоги персонажів, які піднімуть настрій. Можна покликати в гості друзів і зробити з ними озвучування фільму, перетворивши жахливість або мелодраму на справжнісіньку комедію.
Це допомагає розвивати самі різні сторониособистості, зокрема і фантазію. Намагайтеся жваво уявляти описи інтер'єру, пейзажі, людей, яких зустрічаєте в книзі. Згодом їх яскраві образисамі почнуть з'являтися в голові без докладання зусиль.
Зберіть компанію друзів та розповідайте один одному казки. Обов'язкова умова- казки мають бути придумані самостійно та бажано експромтом.
А що якщо?..З цієї фрази починається перша пропозиція гри у гіпотези. У неї можна грати в компанії та самому. Припущення мають бути максимально нереальними: «А що, якщо наш будинок зараз літає у космосі, а за порогом – вакуум?» "А що, якщо зараз до нас зайде граф Дракула і запропонує купити у нього набір ножів?" І розвивайте думку, вибудовуючи історії про те, що могло б статися в такій нестандартній ситуації.
Усі люди мають творчу жилку. Багато хто вважає, що хобі, яке не приносить грошей і світової слави - марна трата часу. Але це не правда - хобі розвиває фантазію і робить багатшим наше життя. Згадайте, як ви писали вірші в школі або любили вишивати до того, як по вуха загрузли в рутині. Нехай ваші вироби далекі від ідеалу, але якщо процес їх створення приносить задоволення, значить, потрібно дістати з пильного ящика забуті інструменти і знову взятися за творення. Що це буде – спиці та нитки, матерія та голки, папір та фарби – вирішувати тільки вам.
Чи знайомі вам ці слова? Говорячи простими висловлюваннями, це продовження, передісторія чи свій варіант розвитку подій у фільмі чи іншому творі. Що буде після того, як закінчиться ваш улюблений серіал чи книга? Ви можете вигадати це самі. Яким життям жили герої, доки автор не звертав на них увагу? А як усе могло б бути, якби один із персонажів не здійснив якогось ключового вчинку? Вам під силу створити свою літературну реальність. Це могло б існувати
Собака з шістьма ногами, страус з головою крокодила, різнобарвний сніг, який з'являється, пролітаючи крізь веселку… Чого тільки на цьому світі немає, а могло б бути! Уявляйте собі неіснуючих тварин, предмети та явища, обговорюйте їх із друзями – це буде смішно та весело. Уявіть, якби люди жили під водою, як риби. А що якби апельсини були солоними? Ми їли б їх уприкуску зі смаженою картоплею! Це може здатися комусь маренням, тому обережно вибирайте друзів, з якими можна пограти в цю гру - а то якийсь пильний приятель викличе санітарів.
Не соромтеся грати з мовою, як з конструктором. Це дуже гнучкий матеріал, із розрізнених елементів якого можна складати принципово нові слова. Спочатку це здасться важким, але згодом нові слова самі вискакуватимуть із голови, а може, й стануть основою для нового таємної мовиу вашій родині. Так стіл запросто перетворюється на «борщедрий», собака – на «гавконіжку», а кішка – на «мухожралку».
Знаючи, як розвинути уявуможна значно розширити горизонти своєї свідомості. Всі наведені вправи спрямовані на комплексний розвиток людини – вони допомагають стати йому більш розкутим, життєрадісним та неординарним.
І нехай ви заживете славу дивака, але це не повинно вас бентежити. Пам'ятайте про те, що великі люди не ходили уторованими шляхами обивателів, що всі винахідники мали буйну фантазію, а найуспішніші і найбагатші ділки змогли створити свій бізнес за рахунок здійснення нових, не відомих до цього можливостей. Вони вигадали свій світ самі.
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.
Уява - це великий дар природи, яким може користуватися кожна людина, починаючи з наймолодшого віку. Це здатність внутрішнього бачення, яка пов'язана з багатьма аспектами нашого життя. Ця якість покликана служити на користь людини і допомагати їй у реального життядосягати те, що він зміг побачити в собі, у своїх думках і мріях.
Як правило, дорослі люди рідко замислюються про те, щоб розвинути свої творчі здібності та фантазію. Так склалося - ас вчать бути реалістами, не «витати в хмарах», не будувати ілюзій та повітряних замків. Але, нехтуючи розвитком уяви, ми можемо позбавити себе багатьох переваг. Давайте розглянемо деякі причини, чому варто розвивати уяву.
По-перше, розвинена фантазія сприяє гнучкості розуму, робить мислення людини продуктивнішою. Ось так, здавалося б, просто здатність мріяти, а насправді виходить, що фантазія міцно пов'язана з рівнем інтелекту. Тобто, розвиваючи свою уяву, ви стаєте розумнішими!
По-друге, уява не є марною функцією, яка потрібна тільки для дошкільнят, щоб їхнє дитинство протікало веселіше. Ні! Уява допомагає нам витягти з глибин своєї підсвідомості те, що ми не підозрювали. Роками наша фантазія акумулює енергію, яка дається кожній людині разом із її мріями. У той момент, коли людина повністю готова до реалізації того, що намалювала її фантазія, накопичена енергія вивільняється і дає потужний поштовх, який дозволяє наблизитися до мети швидше. Якщо вам потрібна сила для успішного життя, ви не маєте права нехтувати розвитком уяви.
По-третє, завдяки своїй фантазії ви можете досягти величезних висот професійної діяльностіабо у бізнесі. Сучасний світрозвивається у божевільних темпах, і з кожним роком з'являється стільки всього нового, що креативні ідеї, До речі. Тому, людина з гарною фантазією, здатна видавати свіжі ідеїі рішення, завжди матиме хорошу посаду та дохід.
Ну і звісно ж – сила уяви, це ваша внутрішня сила, яка відкриває перед вами багато можливостей. Ваша уява – це місце, звідки починаються усі ваші успіхи. Все, що створено сьогодні людиною, колись народилося саме там, у маленькій ділянці мозку, яка згенерувала і дозволила людині побачити своїм внутрішнім зором готовий результат.
На цю тему зараз багато говорять дитячі психологи. Вони стурбовані тим, що сучасні діти не мають такого розвиненої уявияк малюки з попередніх поколінь. У всьому звичайно звинувачують дію телебачення та різних гаджетів. По суті, телевізор, смартфон, комп'ютер, планшет – це корисні пристрої. Але, зростаючому мозку, що розвивається, вони можуть бути шкідливими.
Чому? Причина у способі подання інформації! Чим простіше і зрозуміліша інформація, тим менше мозку потрібно напружуватися. Уява під час перегляду мультфільму практично не задіяна. Але, якщо дитина читає книгу, або слухає казку, відразу ж задіяні ділянки мозку, пов'язані з творчістю та фантазією, адже малюкові потрібно активувати внутрішній зір, щоб візуалізувати інформацію, що отримується.
Ця ж проблема торкнулася й дорослих. Недарма часто можна чути, що від телевізора люди стають менш винахідливими, активними і зазнають складнощів навіть у найпростіших розумових процесах. Простіше кажучи, їхній мозок стає менш гнучким. Тому, перш за все, краще відмовитися або мінімізувати отримання інформації з екранів телевізорів і комп'ютерів. Так, звичайно ж, простіше переглянути ролик, а не прочитати книгу, але якщо ви дбаєте про свій розум і свідомість, і прагнете досягти висот у житті, потрібно чимось жертвувати. Це єдине, що може завадити гармонійному розвитку та активації фантазії.
Існує одне просте і при цьому ефективна вправау розвиток відділів мозку, відповідальних творчість. Простота в тому, що його можна практикувати будь-де, і коли завгодно. Суть полягає ось у чому. Спробуйте уявити моделювати різні життєві ситуації. Прокручуйте сюжет, імпровізуйте, промальовуйте у своїй голові найдрібніші деталі. Наприклад, уявіть собі, як увечері ви з другом зустрілися у кафе за чашкою чаю. Спробуйте почути цю легку музику, відчути запах, розглянути деталі інтер'єру.
Ще один дуже популярний спосіб розвитку уяви – читання книг. Чим частіше ви дозволяєте собі насолоджуватися книгою, тим сильніше навантажений ваш мозок, а саме відділ, що відповідає за силу уяви. Мозок - він як м'язи, чим сильніший і частіше ви його напружуватимете, тим продуктивніше він працюватиме.
Починайте писати свої думки, враження, емоції. Заведіть щоденник, або просто робіть це періодично, коли у вас є вільна хвилинка і натхнення. Щоразу, коли ви записуєте щось із пережитого, або просто свої думки, ви по-новому переживаєте це, і знову задіяна ваша уява.
Діючий та ефективний спосіброзвитку фантазії – спілкування з людьми, які вже зуміли добре розвинути цю якість. Такі люди киплять енергією та ідеями, у них багато планів та мрій, які вони хотіли б реалізувати у своєму житті. Хоч як дивно це звучало, але ця енергетика передається. Дозвольте собі «заразитися» цим, поринути в атмосферу творення та творчості, просочитися цією енергетикою.
Ну і звичайно ж, не забувайте про інші творчі види діяльності та хобі. Можливо, у вас є давня мрія – навчитися малювати чи в'язати гачком. Вирішуйте і починайте займатися будь-якими творчими видами діяльності, які активують ваш мозок, змушуючи уяву розвиватися.
Пам'ятайте, що досягнувши висот у розвитку уяви, ви зможете прорватися вперед у багатьох сферах життя. Не зупиняйтеся і не дайте будь-яким обставинам стати на шляху у вас, і тоді на вас чекає величезний успіх!
Шеф доручив творче завдання, а ви не знаєте, з якого кінця до нього підійти? Діти просять розповісти казку, але, крім «Колобка», на думку нічого не спадає? Дівчина хоче сюрпризів, а ви не можете зрозуміти, що це означає?
Саме час почати шукати інформацію про те, як розвинути уяву у дорослих. Адже саме з його відсутністю пов'язані всі труднощі, які можуть виникнути в описаних вище та багатьох інших ситуаціях.
Але не варто засмучуватися і студіювати тонни інформації: з цієї статті ви дізнаєтеся найефективніші, але при цьому прості технікирозвитку уяви у дорослої людини. Приготуйтеся до подорожі у світ фантазій!
Спочатку розберемося, що таке уяву і чому в багатьох його немає. Отже, що означає це слово?
Уявою називається здатність людини генерувати у своїй свідомості різні образи, ідеї та уявлення. Воно буває активним, коли ви спеціально щось уявляєте, а буває пасивним, тобто неусвідомленим.
Наприклад, якщо ви відчули голод, і ваш мозок відразу видав картинку апетитного бургера або смаженого м'яса- Підключилася уява; якщо ви переглядали фото з відпустки та згадали, як добре було лежати на пляжі – спрацювало воно ж.
Таким чином, якщо людина каже, що вона не має уяви, то це зовсім не так. Ця здатність є у кожного, але розвинена по-різному. І як будь-яку іншу здатність чи навичку, уяву можна розвинути.
Найактивніше ця здатність проявляється у маленьких дітей, підлітків та юнаків. Саме у ці періоди життя ми пізнаємо світ, мріємо, будуємо грандіозні плани. З віком людина зазвичай заглиблюється у певні думки, навчання, роботу, звертає увагу лише на реальні речі та нагальні проблеми.
І якщо ви не творчою людиною, у якого все життя пов'язане з образами, а серйозним програмістом чи менеджером продажів, то вигадувати яскраві ідеїз кожним роком стає дедалі складніше. Людина починає думати стереотипами і бачить світ надто буквально.
Наслідком цього стають нудні розмови, невміння робити світ навколо себе гарним та барвистим. Як із цим боротися?
Насправді розвинути уяву не надто складно навіть для дорослих людей. Далі будуть перераховані різні технікита способи, які допоможуть упоратися з проблемою відсутності активної уяви.
Головною умовою успіху цих вправ є відкритість до експериментів та відсутність сором'язливості. Найпростіші з них виконуються лише у вашій голові, отже, боятися помилок не варто – їх ніхто не побачить. А ті способи, які передбачають взаємодію з іншими людьми, допоможуть вам не лише розвинути уяву, а й весело провести час.
Мабуть, візуалізація є самим простим способомактивізувати роботу уяви та розвинути його. Суть цієї вправи полягає у детальному уявному відтворенні певного предмета, місця, дії.
Починати потрібно з малого: спробуйте уважно розглянути предмет, що лежить на столі, а потім закрити очі і уявити його. Це може бути будь-що, наприклад, книга або телефон.
Візуалізація подій із книг тісно пов'язана з попереднім способом. Тільки тут завдання стоїть складніше – треба тримати в голові безліч персонажів, образів, змушувати їх рухатися та взаємодіяти. Постарайтеся не просто вчитуватися в літери та слова, засвоюючи певну інформацію, а генерувати цілісну картинку.
Згодом читання книг стане таким самим захоплюючим заняттям, Як перегляд фільмів ... А може навіть краще! Адже, читаючи книгу, можна не обмежуватися фантазією режисера, а давати волю своїй власній уяві, а заразом розвинути її.
Асоціативне мислення розвинене у більшості дорослих людей. Що-що, а уявити помаранчевий колірпри слові "апельсин" вийде у кожного. Граючи в цю гру з колективом, можна не тільки повеселитися, а й підвищити навичку уяви.
Звідки взялися назви медоїду та довгоносику? Їх хтось вигадав! Причому найпростішим способом. Якщо тварина харчується медом, значить назвати її треба медоїдом, а ту пташку з довгим дзьобом – довгоносом.
Незважаючи на те, що вигадані вами назви навряд чи увійдуть до підручників біології, це заняття може бути дуже веселим та захоплюючим. Комбінування різних слів і придумування їх нових відмінно допоможе розвинути уяву у дітей, а й у дорослих.
Насправді, цим способом користуються всі творчі люди, щоб розвинути в собі ті чи інші якості. Якщо вам не вистачає ідей, натхнення чи уяви, вирушайте у картинну галерею або на виставку, дивіться фільми та майстер-класи.
Спостерігайте, як це роблять інші. Іноді з маленьких шматочків та ідей може народитись геніальний авторський концепт. А якщо ви періодично спостерігатимете за творчістю улюблених авторів, то власні ідеї теж не змусять себе довго чекати.
Поділися статтею з другом:
