Дата поновлення: 16.03.2018
Найчастіше саме рукостисканням завершується церемонія привітання. У далекому минулому ритуал демонстрував мирні наміри, адже в руках немає зброї. Для рукостискання зазвичай подають праву руку, це правило поширюється і на шульги. Втім, якщо права зайнята або пошкоджена, можна подати, попередньо вибачившись, ліву руку. У цьому вільна рука має лежати у кишені.
Пропонуючи руку, не можна тримати її розслабленою, ніби вручаючи потримати жабу. Але не слід і щосили стискати руку партнера, трясучи нею в повітрі. Подавайте руку впевнено, тисніть - спокійно, несильно і коротко.
Не варто потискати долоню своїми двома руками, так само, як і подавати для потиску лише кінчики пальців.
У випадку, якщо вас першим простягнути руку повинен він.
При зустрічі чоловіка і жінки бути чи не бути рукостисканням вирішує жінка. Етикет наказує першій подавати руку жінці. Також і під час зустрічі людей різного віку, ініціатива має виходити від старших товаришів. Якщо ж дама або людина старша за вас за становищем або віком вирішить зобразити легкий уклін і усно вітати вас, не варто наполягати на рукостисканні. Однак якщо простягнуту вам руку залишити висіти в повітрі, це буде розцінено як образу.
Зустрівши знайомого в компанії інших людей, ввічливо потиснутиме руки кожному з них.
Якщо ви зустрілися з групою людей, серед яких ваш знайомий, правила хорошого тону вимагають, щоб ви обмінялися рукостисканням з усіма присутніми.
На вулиці етикет пропонує чоловікам знімати рукавички, а жінкам це робити необов'язково. При обміні рукостисканням обидві руки повинні бути без рукавичок, або вони обоє одягнуті. Якщо ж ваш візаві вже стягнув рукавичку, вам доведеться наслідувати його приклад. А ось на рукавиці це правило етикету не поширюється: їх необхідно зняти перед потиском рук обов'язково всім.
Увійшовши до приміщення, перш за все, зніміть рукавички, і лише потім привітайте присутніх. Ідучи, також прийнятно потиснути руки, якщо компанія була невелика. Досить безглуздо виглядає людина, яка планомірно обходить вітальню і тисне всім руки. Також не варто йти вітатись через усю кімнату з простягнутою рукою. При великому скупченнілюдей, достатньо привітатись чи попрощатися з усіма легким поклоном.
Для пар, що вітають один одного рукостисканням, є свій порядок, завдяки якому вдається уникнути схрещених долонь.
При цьому спочатку жінки, що знаходяться праворуч від своїх супутників, тиснуть руки один одному. Потім подають руки чоловікам. Привітання завершується чоловічим рукостисканням. Якщо жінки стоять один навпроти одного, то таке становище ще більше спрощує вітання: жінки і чоловіки тиснуть одна одній руки одночасно. Потім один із чоловіків обходить свою супутницю ззаду і знизує простягнуту йому долоню дами.
Варто пам'ятати про культурні особливості , де потиск рук жінки і чоловіки неможливо в принципі, т.к. дотику до осіб протилежної статі - одне з найсуворіших табу.
Також не слід зловживати рукостисканням у разі частих зустрічей протягом дня, наприклад, на роботі. Це недоцільно, та й виглядає дещо безглуздо.
Цим показують відкритість, привітність, готовність до подальшого контакту. Але навіть при рукостисканні люди, які вважають себе вихованими, дотримуються певних правил щодо питання, хто першим подає руку при вітанні. Що ж наказує етикет?
Звичай потискати руки при зустрічі прийшов до нас із давніх-давен. Причому кожен період часу цьому жесту приписувалися різні значення. Є гіпотеза, що в первісних племенах потиск рук у чоловіків було свого роду перевіркою сили: хто міцніше потисне руку, той і сильніший. Таким недовгим поєдинком розпочиналася кожна зустріч. У деяких інших племенах готовність чоловіка протягнути руку показувала чистоту його намірів: рука простягнута, долоня відкрита, у ній немає зброї, отже, побоюватися цієї людини не треба.
У Стародавньому Римілюди добре вміли хитрувати, і простягнута рука не завжди означала дружелюбність. Воїни навчилися ховати невеликий кинджал у рукав, і за звичайного рукостискання його можна було не помітити. Тому в описах згадується звичай знизувати зап'ястя, а не долоню. Спочатку це робилося з метою безпеки, потім стало традицією: під час зустрічі чоловіка, тримаючи руки лише на рівні попереку, стискали одне одному зап'ястя.
А ось у Японії самураї обмінювалися рукостисканням перед поєдинком, і цей жест говорив противнику: "Готуйся до смерті".
У ті далекі часи люди не надавали значення тому, хто перший має подати руку. Загальноприйнятим та регламентованим правилами етикету рукостискання стало лише у 19 столітті. Подавати один одному руки могли тільки чоловіки, жінкам цей жест не був властивим і вважався нетактовним. Пізніше потиск рук стало популярним у ділових колах: їм скріплювали угоди, показували схильність до подальшого спілкування. У наші дні вже немає нічого поганого в тому, щоб потиснути руку дамі, особливо якщо це відбувається у діловій обстановці.
Звичай тиснути руки під час зустрічі найбільш поширений у країнах Європи та Америки. В Азії він менш популярний: там знаком поваги вважається уклін або певне складання рук. Але в бізнес-колах азіатських країн потиск рук теж доречно.
У більшості випадків людина не може представлятися сама: її мають уявити. Чоловіка належить представляти жінці. Тих, хто молодший за віком – персонам, які старші. Людині, яка займає більш високе становище в суспільстві, представляють того, хто перебуває на нижчому ступені. Це вважається показником вихованості. Якщо потрібно познайомити з колегами чи друзями свою сім'ю, то їм називають дружину/чоловіка та дітей, а при них представляють друзів чи колег як знак поваги до старшого віку. Хто першим подає руку під час знайомства? Саме та людина, якій представляють інших, незалежно від статі та віку.
Чи існують ситуації, коли людині доречно самій представитися незнайомим людям? Так, це можливо, наприклад, на діловій вечері, бенкеті, вечірці з метою налагодити. У цьому випадку допустимо підійти до особи, яка цікавиться, представитися, назвати сферу діяльності та компанію і протягнути візитну картку.
Якщо потрібно представитися жінці, яка знаходиться в компанії чоловіка, слід познайомитися спочатку з її кавалером і потім тільки бути представленим дамі.
Знайомство не полягає лише в рукостисканні. Дуже важлива добродушна, усмішка і прямий погляд в обличчя співрозмовника. Відводити очі убік під час знайомства вважається поганим тоном.
Так-так, незнання цих, здавалося б, дрібниць може виставити людину невіглаю за лічені секунди. Отже, при знайомстві та за будь-якої зустрічі, згідно з загальноприйнятими правилами ввічливості, не слідує:
Майже щогодини ми вітаємо будь-кого: сусідів на продавщицю, у якої щоранку купуємо каву, колег, близьких чи ледь знайомих людей, родичів... Хто першим подає руку при вітанні? Як не поставити себе чи співрозмовника в незручне становище? Розглянемо кілька випадків.
Якщо знайомі зустрілися на вулиці чи в громадському місці, не варто занадто бурхливо висловлювати свої емоції та привертати увагу оточуючих. Побачивши знайому людину вдалині, можна обмежитися кивком або помахом руки. Якщо відстань дозволяє, доречно потиск рук і короткий обмін фразами (не варто починати довгу розмову, адже людина може кудись поспішати). Хто першим подає руку під час зустрічі? Етикет наказує цю ініціативу тому, хто старший за віком або займає важливіший суспільний стан.
При несподіваної зустрічіз близькою людиною доречні нетривалі обійми, поплескування, в деяких країнах навіть поцілунки в щоку або жест "щока до щоки". А от якщо ви зустріли ділового партнера, людину старшу за вас або віддалено знайому, подібні прояви емоцій можуть бути розцінені як фамільярність.
Хто першим подає руку, чоловік чи жінка? для рукостискання може лише жінка. Чоловікові потрібно або потиснути простягнуту руку, або піднести до губ для поцілунку. У минулі століття можна було цілувати руку тільки заміжній дамі, але в сучасні правилахорошого тону таких обмежень немає.
Чи потрібно вітати малознайомих людей? Так! Навіть якщо ви не пам'ятаєте ім'я цієї людини або не можете згадати, де бачили її обличчя, краще все ж таки проявити ввічливість і привітатися. Звичайно, в даному випадкудосить вимовити вітання, кивнути або підняти капелюх. Бурхливі прояви радості будуть виглядати неприродними, а тому не потрібні.
Припустимо, мова йдепро зустріч знайомих у гостях, у ресторані, на світському прийомі, у театрі, будь-якому громадському місці. Це не випадкова зустрічна бігу, і вирушаючи на захід, людина знає, кого вона там зустріне. Як слід поводитися і хто першим подає руку при зустрічі? У цьому випадку підійти і привітатися першому належить тому, хто молодший або обіймає меншу посаду. Але коли йдеться про те, хто першим подає руку – старший чи молодший – то цю ініціативу виявляє той, хто старший.
Прийшовши в гості, потрібно обов'язково привітатись з господарем будинку та присутніми гостями. Господарю слід потиснути руку, а вітаючись з рештою, можна обмежитися поклоном та вітальними фразами. Господині доречніше поцілувати руку.
При зустрічі з групою людей не обов'язково обмінюватися потисканням рук з кожним, досить загального поклону. Але якщо ви потиснули руку одному з цих людей, слід потиснути й усім іншим. Хто першим подає руку при вітанні у цьому випадку? Той, хто наближається до групи. Перед рукостисканням рукавички слід зняти, як і головний убір.
Якщо доведеться привітатися з людьми, що сидять за столом, ознакою невихованості вважається простягання руки через стіл. Чемніше обмежитися словесним вітанням або легким поклоном.
У ситуації, коли у людей, що вітають один одного, помітна різниця у віці, часто виникає питання: хто першим подає руку - старший чи молодший? Правила етикету свідчать, що ініціативу рукостискання може проявити лише старший віком. Те саме правило стосується і людей, що знаходяться на різних щаблях кар'єрних сходів: руку простягає той, хто вище за спосіб.
Правила ввічливості у діловій сфері підпорядковуються тим самим принципам. Вітатися першим належить тому, хто нижче за спосіб. Якщо людина входить у приміщення, де вже знаходиться група людей, то той, хто входить, вітається першим - незалежно від посади чи віку.
Хто першим подає руку при вітанні під час ділового спілкування? У зворотному порядку, за принципом "згори донизу". Не можна забувати загальне правило: потиск руки однієї людини передбачає такий самий жест щодо інших осіб В іншому випадку слід обмежитися ввічливими словами та загальним кивком голови.
У випадку, коли підлеглий входить до кабінету до начальника, останній може не переривати своїх справ чи розмови, але за правилами ввічливості повинен привітати того, хто увійшов словами або хоча б жестом. У зворотній ситуації, коли начальник входить до підлеглого, слід перервати розмову чи справу (якщо такі є, і це не буде некоректним по відношенню до третьої особи) і приділити увагу керівнику.
Етикет - справа тонка, але цілком логічна, адже всі правила гарного тону підпорядковані одному: не образити іншу людину, поводитися так, щоб спілкування було приємним. Якщо довелося заплутатися в чинах і віці, якщо боїтеся здатися неввічливим, ненароком образити, слід запам'ятати ще одне правило: ввічливішим буде той, хто перший подає руку при рукостисканні, хто першим привітається, хто першим виявить увагу. Якщо ви сумніваєтеся, вітатись чи ні – вітайтеся, протягнути руку чи ні – простягніть. Нехай ви прославитеся людиною, яка забула якусь тонкість етикету, але ви проявите привітність і повагу.
Але є одна проста схема, що допомагає запам'ятати, кому належить першим вітатися і хто перший повинен подавати руку з етикету. Вітаємось за принципом "від меншого до більшого" (молодший – зі старшим, підлеглий – з начальником, чоловік – з жінкою). Простягаємо руку за принципом "від більшого до меншого", тому що рукостискання - це свого роду привілей, почесний знакуваги, і зробити цей жест належить більш "важливій" людині (старший простягає руку молодшому, начальник - підлеглому, жінка - чоловікові).
Крім рукостискання, не варто забувати про вітальні добрих словах, що мають жести і привітну усмішку - абсолютний козир у будь-якому спілкуванні!
Можна з упевненістю сказати, що рукостисканням стали зловживати. Наприклад, колегам, які щодня зустрічаються на роботі, зовсім не обов'язково потискати один одному руки вранці, вітаючись і ввечері, прощаючись. Подаючи руку для рукостискання, важливо пам'ятати про те, щоб не простягати її своєму знайомому лінивою, спокійно, ніби передаючи йому потримати вишневе желе. Також не слід з велетенським зусиллям стискати руку партнера, розмахуючи нею в різні сторонидекілька разів. Потрібно подавати руку вільним і впевненим жестом, що веде до чіткого та короткого рукостискання.
При рукостисканні жінка може не свою рукавичку, якщо вона не вітається з жінкою, яка значно старша. За правилами етикету чоловіки, вітаючись між собою, мають залишатися у рукавичках. Якщо один із них знімає свою рукавичку, то інший теж має зняти свою. Якщо на жінці одягнені, чоловік, вітаючи її, свою може також не знімати. Але якщо на чоловіка одягнені теплі рукавиці, їх доведеться зняти.
А ось цілувати жінці руку стало зовсім не популярним. Тепер це переважно особливість польських традицій.
При зустрічі на вулиці варто пам'ятати, що простягати руку для рукостискання варто в тому випадку, якщо обидві руки в рукавичках або обидві без них. Не слід простягати руку в рукавичці жінці, де немає. А ось в аналогічному випадку з чоловіком, а також з тим, хто молодший за вас, цим правилом можна знехтувати. Жінка, яка вітає молодшу жінку, теж може не дотримуватися цього правила.
Входячи в приміщення, в першу чергу потрібно зняти свої рукавички, а потім вже привітати присутніх, але тільки не в тому випадку, коли рукавички частиною туалету.
Пам'ятайте, що при поданні не слід подавати руку першим. Неважливо, ви уявляєтеся самі або вас хтось представляє присутнім. Не варто підходити до кожного з людей і потискати руку. І тут найкраще обмежиться легким поклоном. Цим жестом ви зробите увагу всім.
Як вітати знайомих під час зустрічі?
Першим завжди має вітатись чоловік з жінкою, а молодший зі старшим. Жінка має першою привітати більш старшу її віком. Якщо жінка, яка старша за вас, під час вітання подає вам руку, а ви при цьому сидите, вам належить негайно встати.
Якщо зустрічаються чоловік та жінка, рішення про рукостискання має приймати жінка. Саме вона перша подає руку, але відповідно до норм етикету низки європейських країн першим подати руку може і чоловік. При зустрічі людей різного віку ініціатором рукостискання служить людина старшого віку. Під час вистави першим повинен подавати руку той, кому представляють. Пам'ятайте, що у будь-якому випадку слід відповідати рукостисканням, якщо вам простягають руку. У жодному разі не можна залишати висіти в повітрі простягнуту руку. Це може бути образою.
Для рукостискання потрібно подавати праву руку. Якщо вона пошкоджена або зайнята, можна подати і ліву руку, але в цьому випадку перед цим треба обов'язково вибачитись.
Якщо ви обмінялися рукостисканнями з однією людиною, підійшовши до групи людей, вам потрібно буде потиснути руки та іншим.
Щоб уникнути перехрещення рук під час зустрічі двох пар, існує певний порядок рукостискань.
Якщо жінки стоять праворуч від чоловіків, як це заведено традиційно, то на початку вони подають руки один одному, потім чоловікам, а вже потім чоловіки обмінюються рукостисканнями. Якщо ж одна з жінок знаходиться ліворуч від чоловіка, виходить, що чоловік стоїть навпроти чоловіка, а жінка навпроти жінки, що дає можливість одночасно тиснути руки, нікому не заважаючи.
Хоча в сучасному суспільствіприйнято тиснути руку при першій зустрічі, за деяких обставин ініціювати рукостискання не слід. Зважаючи на те, що рукостискання – це знак довіри та привітності, ви повинні спочатку поставити собі кілька запитань. А чи раді мені? Чи рада ця людина зустрічі зі мною чи я змушую її вітати мене? Продавці добре знають, що, тиснучи руку покупцеві і роблячи це без попередження та знайомства, вони викликають у людини негативну реакцію. Потенційний покупецьможе відмовитися від покупки, якщо відчує, що його примушують до рукостискання. У подібних обставинах продавцю краще почекати, поки покупець сам не виявить бажання потиснути йому руку. Якщо ж такого бажання у покупця не виникне, то доречніше обмежитися привітним кивком. У деяких країнах не прийнято тиснути руку жінкам (у мусульманських країнах, наприклад, подібний вчинок вважається образливим; цілком легкого кивка). Однак у Останнім часомкількість жінок, готових потиснути руку під час зустрічі чи прощанні, дедалі більше зростає. Міцний потиск рук відразу ж демонструє відкритість і справляє хороше враження.
Зважаючи на все те, що ми щойно сказали про вплив руки, поверненою долонею вниз або вгору, проаналізуємо потиск рук.
За часів Римської імперії знатні римляни вітали один одного чимось на зразок сучасного армреслінгу в положенні стоячи. Якщо один із чоловіків виявлявся сильнішим за іншого, його рука опинялася зверху. Ми так і назвемо це становище – рука зверху.
Припустимо, що ви щойно познайомилися з людиною і вітаєте її рукостисканням. У цей час ви можете відчути ставлення співрозмовника до себе та зробити певні висновки.
Домінування: «Він намагається отримати контроль наді мною. Мені слід бути обережним».
Покірність: «Я можу контролювати цю людину. Він зробить те, що захочу».
Рівність: «З такою людиною мені легко та вільно».
Такі сигнали посилаються і приймаються несвідомо, але відразу впливають на результат зустрічі. У 70-х роках ми зафіксували вплив рукостискання на відносини між людьми і почали викладати відповідні навички на своїх семінарах. Трохи практики - і ви зможете кардинально змінити ставлення людей до себе.
Домінування передається шляхом повороту вашої руки ( див. малюнок, смугастий рукав) таким чином, що долоня під час рукостискання виявляється поверненою вниз. Долоня необов'язково має бути повернена строго вниз, але при цьому ваша рука все одно виявляється зверху. Тим самим ви показуєте співрозмовнику, прагнете отримати контроль над ситуацією.
Встановлення контролю
Ми обстежили 350 успішних керівників великих підприємств (89% з них були чоловіки) та виявили, що практично всі вони першими ініціювали потиск рук. 88% чоловіків і 31% жінок мали руку домінуючим чином. Влада і контроль мали менше значення для жінок, тому лише кожна третя бізнес-леді мала свою руку при рукостисканні зверху. Ми також виявили, що деякі жінки навмисно знизують руку чоловікам досить несміливо, щоб імітувати якусь подобу покірності. Тим самим вони підкреслювали свою жіночність і давали зрозуміти, що прагнення домінування їм чуже. Однак у діловій обстановці подібний підхід може обернутися для жінки справжньою катастрофою, тому що чоловіки-партнери звертатимуть увагу на її жіночі принади і не сприйматимуть її серйозно. До надмірно жіночних жінок на ділових нарадах не ставляться серйозно ні чоловіки, ні інші жінки. І це науково підтверджений факт, хоч звучать наші слова і не надто політкоректно. Ми зовсім не хочемо сказати, що Ділова жінкамає бути чоловікоподібною. Просто їй не варто надсилати суто жіночих сигналів. Не надягайте короткі спідниці та туфлі на високих підборах, уникайте боязких рукостискань. Тільки так ви зможете досягти справжньої рівності.
Жінки, що посилають надмірно жіночні сигнали у діловій обстановці, втрачають авторитет.
У 2001 році Вільям Чаплін з університету Алабами провів дослідження рукостискань і виявив, що екстраверти тиснуть руку міцно і владно, тоді як боязкі, невротичні люди ніколи цього не роблять. Чаплін також виявив, що жінки, відкриті новим ідеям, знизують руку дуже енергійно. Чоловіки можуть міцно тиснути руку за будь-яких обставин. Таким чином, жінкам, які прагнуть зайняти гідне становище у світі бізнесу, є сенс навчитися міцного рукостискання.
Покірний потиск рук
Протилежністю енергійному рукостисканню є таке положення, при якому ваша рука ( див. малюнок, смугастий рукав) розташовується долонею вгору Тим самим ви символічно передаєте контроль співрозмовнику, подібно до того, як собака демонструє горло сильнішому псові.
Такий рукостискання цілком ефективний, якщо ви свідомо хочете передати співрозмовнику контроль над ситуацією або хочете дати йому зрозуміти, що він домінує у ваших відносинах. Покірний потиск рук доречно, якщо ви збираєтеся вибачатися.
Хоча розташування руки долонею вниз, як правило, демонструє покірність і підпорядкування, в деяких обставинах подібне тлумачення виявляється помилково. Людина, яка страждає на артрит, ніколи не буде міцно тиснути вам руку і завжди поверне свою долоню вгору, оскільки таке становище для неї менш болюче. Слабке рукостискання характерне також і для тих, хто займається тонкою. ручною роботою, - для хірургів, художників та музикантів. Такі люди всіма силами оберігають дорогоцінні руки. При аналізі рукостискання в подібних обставинах ви повинні брати до уваги інші жести, що входять до ланцюжка. У слабкої, покірної людини ви обов'язково помітите характерні жести. Людина енергійна і владна неодмінно продемонструє свою владність іншими способами.
Покірний потиск рук
Як встановити рівність
Коли зустрічаються дві енергійні, владні людини, рукостискання перетворюється на своєрідну силову гру. Кожен прагне перевести руку співрозмовника до підлеглого становища. В результаті обидві руки залишаються у вертикальному положенні, що відразу створює атмосферу рівності та взаємної поваги. У таких обставинах співрозмовники не поступаються один одному.
Демонстрація рівності
Як створити атмосферу довіри
Якщо ви хочете за допомогою рукостискання створити атмосферу довіри, потрібно брати до уваги два аспекти. По-перше, зробіть так, щоб і ваша долоня, і долоня вашого співрозмовника знаходилися у вертикальному положенні, тобто щоб жоден з учасників розмови не займав домінуючого чи покірного становища. По-друге, тисніть руку співрозмовника з такою ж силою, як і він. Давайте визначимо силу потиску по шкалою від 1 до 10. Якщо ви тиснете руку з силою 7, а ваш співрозмовник – лише 5, вам потрібно на 20% послабити свою хватку. Якщо співрозмовник тисне руку із силою 9, а ви - тільки 7, вам потрібно посилити рукостискання. Зустрічаючись з великою групою людей, ви повинні правильно оцінити силу кожного рукостискання та відреагувати відповідно. Тільки так ви зможете встановити атмосферу довіри та рівності з усіма присутніми! Пам'ятайте, що середній чоловік приблизно вдвічі сильніший середньої жінки. У процесі еволюції сила тиску чоловічої рукидосягла 45 кг, що проявляється під час таких дій, як потиск, перенесення тяжкості, розривання, кидання та удар.
Пам'ятайте, що рукостискання – це жест привітання прощання чи укладання угоди, тому воно завжди має бути теплим, дружнім та позитивним.
Як припинити силову гру
Поштовх долонею вниз нагадує нацистське привітання. Це найагресивніший вид рукостискання, оскільки у співрозмовника практично не залишається шансів встановити рівність. Подібне рукостискання характерне для владних людей, які прагнуть домінувати, які завжди ініціюють рукостискання і мають свою руку долонею вниз, змушуючи співрозмовника зайняти підлегле становище.
Поштовх долонею вниз
Якщо ви відчуваєте, що людина знизує вам руку подібним чином, у вас є кілька варіантів поведінки.
1. Прийом «крок направо»
Якщо вас змушують зайняти підлегле становище в процесі рукостискання (а багато чоловіків саме так і чинять), перевести руку співрозмовника в рівноправне становище досить важко. Крім того, подібні дії виявляються надто очевидними.
Потім зробіть крок уперед правою ногою, тим самим вторгаючись в особистий простір співрозмовника. І нарешті, на завершення маневру приставте ліву ногу до правої ( див. малюнок) і потисніть руку співрозмовника. Такий прийом дозволить вам випрямити потиск рук або навіть перевести руку партнера в підлегле положення. Вторгнувшись в особистий простір співрозмовника, ви зможете взяти контроль за ситуацією.
Проаналізуйте власний потиск рук. З'ясуйте, якою ногою ви робите крок, простягаючи руку співрозмовнику.
Домінуючий співрозмовник прагне отримати контроль
Крок уперед лівою ногою
Зробіть крок уперед правою ногою та поверніть руку співрозмовника долонею вгору
Більшість людей крокують правою ногою, при цьому втрачаючи перевагу при домінуючому потисканні рукою, оскільки їм нікуди рухатися і це дозволяє співрозмовнику взяти контроль над ситуацією. Потренуйтеся крокувати лівою ногою, і вам відразу ж стане легко впоратися з тими, хто спробує встановити над вами контроль за допомогою рукостискання.
2. Прийом «долоня зверху»
Якщо співрозмовник намагається перевести вашу руку в положення долонею вгору, не чиніть опір, але потім накрийте його праву руку своєю лівою. Таким чином, вийде, що ви тиснете його руку двома руками відразу. У такому положенні вам легко перевести руку співрозмовника в рівноправне рукостискання.
Рукостискання двома руками
Подібний прийом дозволить вам взяти контроль над ситуацією та спростить подальше спілкування. Крім того, рукостискання двома руками дуже зручне для жінок. Якщо ви відчуваєте, що співрозмовник навмисно прагне залякати вас і робить це постійно, візьміть його руку зверху, а потім потисніть її (див. малюнок). Це може буквально вразити вашого співрозмовника, тому ми не радимо вдаватися до такого прийому часто. Розглядайте його як своєрідну швидку допомогу, останній вихід.
Останній вихід
Холодне, липке рукостискання
Нікому не подобається холодний, липкий потиск рук, при якому створюється враження, що ви взяли в руки дохлу рибу. Через напруження при зустрічі з незнайомими людьми кров відливає від поверхневого шару шкіри та приливає до м'язів рук та ніг. Це природна підготовка до реакції «дерись або біжи». В результаті температура рук знижується, посилюється потовиділення, руки стають холодними і липкими, нагадуючи сосиску, що остигнула, або дохлу рибу. Радимо вам завжди мати в кишені або в сумочці носову хустку, щоб мати можливість перед зустріччю з важливим для вас людиною швидко промокнути долоні і не справити поганого враження. Перед зустріччю з незнайомою людиноюможна також уявити, що ви тримаєте долоні перед каміном, що горить. Така візуалізація зазвичай піднімає температуру долонь на 3-4 градуси.
Рукостискання – дуже важлива річ. Коли ви тиснете комусь руку, у мозку виробляється гормон довіри до окситоцину. Ви відкриваєтеся для спілкування, більше довіряєте один одному і навіть вважаєте партнера з рукостискання. приємною людиною. У його голові відбувається те саме. Але важливо не просто потиснути руку, а зробити це правильно. Як саме – розповіла Ванесса ван Едвардс (Vanessa Van Edwards), психолог та автор книги «Наука спілкування».
Під час рукостискання рука повинна бути у вертикальному положенні. Це ставить вас та іншу людину на рівні позиції.
Рівноправність
Якщо хтось перевертає вашу руку так, що видно зап'ясток, він намагається домінувати. Ніколи самі не починайте рукостискання з такого стану. Так ви показуєте свою слабість.
Домінування Зоровий контакт не є безпосередньою частиною рукостискання, але дуже впливає на формування першого враження.
Коли ви дивитеся в очі іншій людині, ніби кажете: «Я хочу з тобою спілкуватися». Такий погляд набагато важливіший за перші слова при знайомстві, тому що він так само, як і рукостискання, провокує вироблення окситоцину. На підсвідомому рівні людина сприймається відкритою, приємною, переконливою і незабутньою. Люди захочуть побачити вас знову та поспілкуватися ближче.
Якщо при першій зустрічі немає зорового контакту, то для мозку це як червона ганчірка для бика. Людина дратується, думає, що від неї щось приховують, і ставиться до вас із підозрою.
Стискайте руку міцно: мляві рукостискання неприємні і люди вважатимуть вас ненадійною людиною, яка не хоче спілкуватися. Але не робіть це надто сильно, щоб нікого не змушувати нервувати. Занадто сильні рукостискання можуть лякати та доставляти дискомфорт.
Ідеальний рукостискання триває 3-5 секунд. Занадто довге викликає подив і почуття незручності. Занадто коротке та уривчасте - відчуття, ніби людина зовсім не налаштована на спілкування і хоче швидше піти. Але якщо ви дійсно поспішайте і зустрілися на бігу, то такий рукостискання буде доречним.
Потиск мокрої долоні - справа не з приємних, але суть не тільки в цьому. Руки пітніють, коли ви нервуєте, а нервозність не допоможе зробити хороше. Не простягайте вологу руку для привітання, не показуйте іншій людині своє хвилювання. Про всяк випадок носите з собою паперові хустки.
Коли ви зустрічаєте старого знайомого, ви можете і руку потиснути йому, і навіть обійняти його. Усім буде зручно. Але якщо справа стосується нових людей в оточенні, то можна потрапити в незручну ситуацію та збентежити людину. Потрібно наперед дізнатися, який тип привітання буде доречним.
Спостерігайте за язиком тіла, коли хтось наближається до вас. Якщо руки закривають тулуб або одну руку виставлено назустріч, то рукостискання доречно, а ось обійматися не варто.
