Tanangiz uchun yaxshi vaqt o'tkazing va xotirjamlik Qishda bug 'xonasiga borish yaxshidir. Lekin qaysi birini tanlash kerak? Sog'lig'ingizni chindan ham yaxshilash uchun u erda haroratni qanday qilib to'g'ri belgilash kerak?
Turli xil juftlarning ko'p turlari mavjud. Deyarli har bir xalq tanani bug' yordamida yuvish san'atiga o'ziga xos hissa qo'shgan. Bugungi kunda eng keng tarqalgan rus bug 'hammomi, turk hamami va fin saunasi. Yangilari ko'proq mashhurlikka erishmoqda infraqizil saunalar. Quyida hammom, sauna va hammomda qancha daraja va nima haqida ko'proq ma'lumot mavjud Maksimal harorat saunada.
Albatta, bu deyarli barcha toifadagi odamlar uchun mos keladigan optimal harorat. Tajribali hammom xizmatchilari, qoida tariqasida, uni issiqroq afzal ko'rishadi. Qulay harorat ular uchun rus hammomida 90-120 daraja Selsiy oralig'ida yotadi. Yetib kelish umumiy hammom, bu tajribali hammom xizmatchilari odatda yig'iladigan joyda, aynan shu haroratga duch kelishga tayyor bo'ling.
Rus hammomining bug 'xonasi deb atalishi bejiz emas. Uning katta afzalligi shundaki, hammomdagi va derazadan tashqaridagi namlik o'rtasida katta farq yo'q. Vannadagi optimal harorat 60-90 daraja bo'lib, isitgich yoki pechka tomonidan saqlanadi, uning ustiga kerakli namlik darajasiga erishish uchun suv quyiladi.
Rus hamomidagi optimal harorat 60-90 daraja oralig'ida. Tajribali hammom xizmatchilari 100-120 darajagacha bo'lgan haroratda o'zlarini qulay his qilishlari mumkin.
Rus hammomi supurgi massaji kabi qiziqarli an'anaga ega yagona bug 'xonasidir. Rus hamomidagi harorat va namlik tanaga kuchli yuk bo'lmaganda toksinlarni olib tashlash uchun optimal hisoblanadi. Bir tashrif davomida siz rus bug 'xonasida 2-4 marta 15-20 daqiqa turishingiz mumkin.
Fin saunasi rus hammomidan butunlay farq qiladi. Bu erda harorat ancha yuqori - taxminan 70-110 daraja, namlik esa ancha past - 5-15%.
Fin saunasida seans uchun 5-10 daqiqa davomida bug 'xonasiga 2 martadan ko'p bo'lmagan tashrif buyurish maqbuldir. Kamida yarim soatlik tanaffus.
Saunada normal harorat 90-100 daraja deb ishoniladi, ammo agar siz o'zingizni yomon his qilsangiz, u erdan imkon qadar tezroq chiqing. Juda quruq havo sizga mos kelmaydi. Rus bug 'xonasini yoki hammomini sinab ko'ring.
Rus hamomidagi harorat protseduralar uchun qulay bo'lishi kerak.
Vannalarning xilma-xilligi odamga bir yoki bir nechta sog'liqni saqlash protseduralari foydasiga tanlov qilish imkonini beradi. Bularning barchasi sog'liq va imtiyozlarga bog'liq. Saytda tuzilma qurayotganlar uchun har qanday turdagi hammomda qanday harorat bo'lishi kerakligini bilishingiz kerak. Keling, ko'rsatkichlar bilan tanishaylik.
Qulaylik uchun har qanday bug 'xonasida termometrni joylashtirish yaxshiroqdir.
Rossiyada shifobaxsh xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan an'anaviy rus hammomining tarafdorlari ko'proq. Ammo hammom har doim ham to'g'ri qurilmaydi yoki ishlatilmaydi. Aftidan, yog'och uy uchun material tanlash qoidalari hisobga olingan, pechka o'rnatilgan, ichki bezatish, lekin bug 'xonasidan chiqqandan keyin to'liq qoniqish hissi yo'q. Bu hammomdagi issiqlik va namlikning noto'g'ri nisbati bilan bog'liq. An'anaviy tushunchalarga ko'ra, hammom uchta bo'limga bo'lingan:
Ko'pincha bo'sh joyni tejash uchun oxirgi ikkita bo'linma birlashtiriladi. Keyin havo asta-sekin isitiladi. Agar siz vannaxonada tajribali xizmatchi bo'lsangiz, unda 30 daqiqadan ko'proq qoling. Yangi boshlanuvchi 5-10 daqiqadan boshlab asta-sekin issiq, nam bug'ga o'rganishi kerak.
Bug 'hammomini qanday olish haqida ko'proq ma'lumot videoda tasvirlangan:
Rus hammomida optimal harorat va namlik asta-sekin yaratiladi. Hammomga tashrif buyurish uchun to'g'ri marosim mavjud:
Ba'zan yaxshi rus hammomida ham sovuq yoki havo nam va og'ir. Buni sinab ko'rish orqali asta-sekin o'zgartirish mumkin turli xil variantlar bug 'va namlikni tartibga solish. Lekin rejimdan oshib ketmang: harorat 70 0 dan yuqori emas, namlik 30-70% ichida. Parametrlarni maxsus qurilmalar yordamida yoki dam olish sodir bo'lganda his-tuyg'ularingizga qarab kuzatib boring.
Fin saunasi protseduralar uchun namlik va harorat jihatidan qulay. Hammomlarning xorijiy turlarining ko'plab tarafdorlari mavjud. Fin saunasi talabga ega. U rus hammomi kabi alohida qurilgan yoki turar-joy binosida maydon ajratilgan. Sauna harorat va dizayn turi bilan farq qiladi. Uning ko'p qismi kiyinish xonasi uchun ajratilgan, chunki Fin saunasining printsipi kamroq isinish, ko'proq dam olishdir. Pauza vaqti 40 daqiqagacha bo'lishi mumkin.
Bug 'xonasi Fin saunasi tez, kuchli isitishni ta'minlash uchun kichik. Harorat 70 dan 100 0 gacha, namlik 10% dan oshmasligi kerak. Havo juda issiq va quruq. Bunday rejimga faqat sog'lom odam dosh bera oladi. Bunday hammomda bug'lash qiyin, supurgi tez quriydi va buziladi.
Yuvish uchun maxsus joy ajratilgan, ammo bu maxsus dush xonasi bo'lib, unda siz kontrastli dush olishingiz va o'zingizni yuvishingiz mumkin. Fin saunasi namlikni nazorat qilish imkonini beruvchi yaxshi shamollatish tizimi bilan jihozlangan harorat rejimi.
Ular bug 'xonasida 10-15 daqiqadan ko'proq vaqt sarflamaydilar, ammo ba'zi odamlar qisqaroq muddatga bardosh bera oladilar. O'z his-tuyg'ularingizni kuzatib boring.
Turk hamomidagi harorat protseduralar turiga bog'liq. Turk hammomi mashhurlikka erishayotgani bejiz emas. Undagi protseduralar, agar shifokorlarning maxsus tavsiyalari bo'lmasa, odamlar uchun kontrendikativ emas. Hammomdagi harorat har xil va dam oluvchining afzalliklariga bog'liq.
Odatda bu olti yoki undan ortiq xonadan iborat butun majmua: katta echinish xonasi, marmar va keramik plitkalar bilan bezatilgan bug 'xonalari. Harorat 45 dan 100 ° gacha, namlik esa 100% ga etadi. Bunday vannada nafas olish oson. Odamlar bezovtalikni boshdan kechirmasdan bug 'xonasida bir soatgacha vaqt o'tkazadilar.
Turk saunasi har xil suv haroratiga ega basseynlar bilan jihozlangan bo'lib, ular tana ohangini oshirish uchun protseduralardan so'ng tashrif buyuriladi.
Bug 'xonasining o'ziga xos xususiyati quyosh kreslolarining doimiy isishi va yuqori namlik tufayli hosil bo'lgan katta zich tumandir.
Uyda oila a'zolari uchun qulay bo'lgan parametrlar yaratiladi.
Hammom majmualarining uchta misolini ko'rib chiqib, saytingizdagi hammomda qanday harorat bo'lishi kerakligini o'zingiz hal qilishingiz mumkin. Finlyandiya va turk hamomidagi harorat rejimi aniqlansa texnik parametrlar, keyin rus hammomida olish uchun mahorat va sabr-toqat kerak qulay sharoitlar. Sizga eng yaqin bo'lgan narsani sinab ko'ring va zavqlaning. Qushdek yengil bo'ling! Agar bug 'engil bo'lsa, unda hammomdan keyin tuyg'u ajoyib.
21.01.2013
Hammom va sauna o'rtasidagi asosiy farq harorat rejimidir. Hammomlarning bir nechta turlari mavjud - quruq havo (sauna), nam (jamoat bug 'xonasi) va rus bug'li hammom. Rus bug 'xonasida yuqori namlik havo (40-70%), bug 'xonasida optimal harorat 50-60º S.
Yaxshi sauna - issiq bug '
Bug 'xonasida va tashqarida havo namligi deyarli bir xil. Rus hammomi inson tanasiga yumshoq ta'sir ko'rsatadi. Rossiya bug 'xonasida harorat va namlikning ideal nisbati issiqlik quvvatli isitgich g'ishtdan qilinganida olinadi. Agar siz metall pechkani tosh bilan yotqizsangiz ham, bunday ta'sir bo'lmaydi, deb ishoniladi.
Rus hammomida bug'lash
Bug 'xonasida kerakli haroratni saqlab turish uchun isitgich bu xonada joylashgan bo'lishi kerak. Pechka dam olish xonasidan qizdirilganda, qolgan uchta devor esa bug 'xonasida joylashganida ham ushbu parametrga ruxsat beriladi. Ko'pincha isitgich hammomga shunday joylashtiriladi. Agar pechka to'g'ri rejalashtirilmagan bo'lsa, isitish moslamasining faqat bitta devori bug 'xonasiga ochilganda optimal haroratni olish mumkin bo'lmaydi.
Hammomdagi bug' "engil" bo'lishi uchun siz hammom biznesining ustasi bo'lishingiz kerak. Toshlar qizdirilmaganda va havoda kichik suv tomchilari sezilsa, bug 'og'ir bo'ladi, shu bilan birga u har jihatdan to'yinganlikka yaqin bo'lishi kerak. Bunga toshlarni yopiq pechda isitish orqali erishiladi. Eshik faqat suv qo'shish uchun ochiladi. Rus hammomida bug 'mustaqil ravishda yaratiladi, ya'ni pechdan olinadi.
Pechka rus hamomining yuragi hisoblanadi
Bug 'moddaning gazsimon holatidir. U faqat gaz holatida bo'lsa, bug' quruq va to'yingan bo'ladi. Ho'l to'yingan bug 'modda ikki fazali holatda bo'lganda hosil bo'ladi. Bu quruq kombinatsiyalashganda sodir bo'ladi to'yingan bug ' va qaynayotgan suyuqlik.
Rus hammomi uchun isitgich
Bunday optimal ishlash uyda va hammomda namlik va haroratga erishish mumkin, ammo hosil bo'lgan bug 'inson tanasi uchun zararli bo'ladi. Agar siz og'ir bug'ni nafas olsangiz, hatto kuyishingiz mumkin. Ba'zi odamlar bug 'xonasida kerakli haroratni olishga harakat qilib, quruq bug' olishning muhimligini hisobga olmaydilar.
Hammomdagi shiftni izolyatsiyalash
Rus hammomida istalmagan. Toshlar 200-250 darajaga qadar qizib ketganda, havo qizib ketadi. Rus hammomida "engil bug '" olish juda muhimdir. Shuning uchun ular toshlari yopiq pechkalarni tanlashadi. Faqatgina ushbu dizayn bilan o'choqni olib tashlash mumkin yaxshi bug '.
Hammom charchoqni ketkazadi, nafas olishni o'rgatadi, yurakni rag'batlantiradi, qattiqlashadi va umuman tananing sog'lig'ini yaxshilaydi. Biroq, shuni unutmasligimiz kerakki, yuqori harorat va namlikning ta'siri tana uchun bir xil zarbadir. Harorat ko'tarilgach, teri birinchi daqiqalarda qiziydi. Shundan so'ng barcha ichki organlarning harorati ko'tariladi.
Rus hammomida toshlarga suv tashlash orqali pechdan bug' olinadi. Suyuq zarrachalar kichikroq bo'ladi va bug 'kuyish emas, balki yoqimli bo'ladi va tana osonlikcha toqat qiladi. Yaxshi bug' tayyorlash mahorat va konsentratsiyani talab qiladi. Saunadagi sharoitlar siz u erda bo'lgan vaqt davomida barqaror.
Rossiya bug 'xonasida, aksincha, shartlar doimo o'zgarib turadi. Siz shunchaki yolg'on gapira olmaysiz, lekin ba'zi harakatlarni bajarishingiz kerak. Bug'ni qo'shish va chiqarish, shuningdek, boshqa harakatlarni bajarish kerak. Shuning uchun, rus hammomi bilim va bug'lash qobiliyatini, shuningdek, ko'proq vaqtni talab qiladi. Ko'tarilish jarayoniga nafaqat ongingizni, balki qalbingizni ham sarflashingiz kerak. Pechning eshigi faqat toshlarga suv qo'shish uchun ochiladi. Hammomga o'rnatilgan pechka devorlardan minimal issiqlik o'tkazuvchanligiga ega bo'lishi kerak.
Rus hammomining ichki qismi
Rossiya bug 'xonasida shamollatish ham muhim ahamiyatga ega. Bunday vannada ortiqcha bosim. Pechdan chiqadigan bug 'ko'tariladi va shift ostida to'planadi. Bug 'har xil usullarda tayyorlanadi. Ba'zilar uni choyshab, sochiq va fanatlar bilan qoplaydi. Ba'zan bug'langanlar supurgilarini silkitadilar.
Ko'tarilgan bug' yog'ochga joylashadi. Yog'och sovuq bo'lgani uchun kondensatsiya paydo bo'ladi. Daraxt avval namlikni yutadi, so'ngra uning ustida plyonka (1-3 mm) paydo bo'ladi. Bug 'sumkasi yoki cho'ntak hosil bo'ladi. Mutaxassislarning aytishicha, uning balandligi 2,4-2,5 metr bo'lishi kerak. Bug 'chiqishining oldini olish uchun chegara ham talab qilinadi. Hammomda bug 'cho'ntagidan bug' kirmasligi uchun past eshik qilingan.
Bug'ni ship ostidagi cho'ntakda saqlash uchun u bug 'o'tkazmasligi va etarli issiqlik quvvatiga ega bo'lishi kerak. Ushbu shift quyidagi tarzda amalga oshiriladi. Birinchidan, zamin nurlariga yansıtıcı issiqlik izolatsiyasi (penofol) biriktiriladi. Keyin bug'ni o'zlashtiradigan taxta o'rnatiladi va shu bilan uning chiqib ketishiga yo'l qo'ymaydi. Bunday taxta namlik yig'uvchi deb ataladi. Uning qalinligi taxminan 40-50 mm.
Bunday shift yopiladi va yuqori quvvatli o'rash qog'ozi (kraft qog'oz) ustiga yotqiziladi va hamma narsa loy-qum ohak bilan to'ldiriladi. Bunday qatlamning qalinligi odatda 30-50 mm. Shundan so'ng, izolyatsiya qoplanadi, uning qalinligi kamida 150 mm bo'lishi kerak; Keyingi qatlam shamol o'tkazmaydigan plyonkadir. Hammomdagi haroratni saqlab turish uchun shiftni to'g'ri bajarish kerak. Hammomda devorlar katta rol o'ynamaydi. Agar xohlasangiz, devorlarni izolyatsiya qilishingiz yoki ularni yog'och plitka bilan yopishingiz mumkin.
Bug 'xonasi uchun termometr va higrometr
Bug'ni chiqarish uchun oval halqaga o'xshash yog'och tutqichdagi maxsus zanglamaydigan po'latdan yasalgan fan ishlatiladi. Odatda uning ustiga mato cho'ziladi. Steam-ga o'tkazing yopiq eshik, bug'ning bir qismini yo'qotmaslik uchun hamma allaqachon hammomda bo'lganida.
Bug 'tayyorlashda biri toshlarga suv quyib, ikkinchisi havoni ventilyator bilan tarqatadi. Hammomda etarli miqdorda bug 'bo'lganda ular suv quyishni to'xtatadilar. Shu sababli, bug 'zaxirasi bo'lishi uchun hammomdagi shiftni past qilib qo'ymaydilar. Bug'dan tashqari, hammomda etarli havo bo'lishi kerak.
Hammom yoqimli va nafas olish oson bo'lishi uchun havoni quyish kerak. Issiq toshlar ustiga suv quyiladi. Bug ', bug 'xonasining havosi bilan aralashib, u bilan o'zaro ta'sir qiladi va natijada yaxshi va oson nafas oladi.
Hammomning pastki qavatida ham yotishingiz mumkin. Harakatlanuvchi supurgi bug'ni chiqarishi mumkin. Rus hamomini tayyorlash va "turish" uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi. Olti-etti soat davomida harorat asta-sekin ko'tarilishi kerak. Bu vaqt ichida toshlar qiziydi zarur harorat, va shundan keyin siz hammom protseduralarini boshlashingiz mumkin.
Sauna yaxshi va to'g'ri qurilgan bo'lishi kerak, shunda uni osongina isitish va pechka yoqish mumkin. Bug 'xonasining tavsiya etilgan o'lchamlari taxminan 2,5x2,5x2,5 ekanligini hisobga olish kerak. Kichikroq o'lchamlarni rejalashtirish tavsiya etilmaydi. Odatda, oilaviy hammomda bir vaqtning o'zida 3-4 kishi hammom protseduralarini oladi. Pech eshikka yaqinroq joylashgan. Pechka va devor o'rtasida 70-80 sm masofa bo'lishi kerak.
Bug 'xonasida biometrik va spirtli termometrlar o'rnatiladi, lekin simob termometrlari foydalanish tavsiya etilmaydi. Buzilgan simob termometridan so'ng, bug 'xonasi butunlay yaroqsiz bo'ladi. Albatta, simob yig'ishning maxsus usuli va xonani qayta ishlatish mumkin bo'lgan ishlov berish (demerkusatsiya), ammo bu juda uzoq va qimmat jarayon.
Rus hammomining zamonaviy ichki qismi
Rossiya bug 'xonasida siz jihozning kuchi haqida qaror qabul qilishingiz kerak. Bu bug 'xonasida harorat qulay bo'lishini ta'minlash uchun muhim ahamiyatga ega. Yog'ochli isitgichlar sauna pechlari orasida etakchi hisoblanadi. Hozirda bozorda mavjud katta tanlov. Qabul qiluvchilar o'lchovlar va kabi parametrlarga e'tibor berishadi zamonaviy dizayn uskunalar. Ehtiyotkorlik bilan o'rganish kerak spetsifikatsiyalar birliklar. Rus hammomi uchun eng keng tarqalgan pechka ikki devorli po'latdan yasalgan pechka bo'lib, u ham olov qutisi, ham korpusga ega.
Pechka yoqilgandan so'ng, bug 'xonasi javon darajasidagi harorat 55º-60º S ga qadar isitiladi. Shundan so'ng xonaga bug 'chiqishi boshlanadi. Keyin ular intervallarni kuzatib, toshlarga uch marta suv quyadilar. Tajribali vapers yo'q qilish uchun nima qilish kerakligini biladi yoqimsiz hid bug 'xonasida. Birinchidan, sirka va suv aralashmasini (0,5 litr) toshlarga quying. Havo engil va yoqimli bo'ladi. Shunga o'xshash protsedura yana 2 marta, 15 daqiqalik interval bilan amalga oshiriladi va havo "etib boradi". Ayni paytda ular shunday qilishadi dumaloq harakatlar, shunday qilib bug 'va havoni aralashtirish. Uchinchi bug'lashdan keyin chuqur, xushbo'y va iliq bug' sizni o'rab oladi.
Yoniq yog'och panjaralar somonni yoying. Archa, archa, archa shoxlari javonlarga joylashtirilgan. Siz toshlarga yalpiz infuzionini, devorlarga esa qayin va kekikning dorivor infuzionini sepishingiz mumkin. Hammom protseduralari supurgi bilan yakunlanadi, ular qozonga oldindan namlangan muzli suv. Ular javonlarga yotib, boshlari ostiga bitta supurgi qo'yib, suyuqlikni silkitib, ikkinchisini yuzlariga qo'yishadi. Tana issiq bug' ostida isinadi, ruh esa salqinlikdan zavqlanadi. Siz navbat bilan turli xil supurgilarni olishingiz mumkin - eman, jo'ka va boshqalar. Buning uchun siz hatto javondan turishingiz shart emas, faqat qo'lingizni cho'zing va idishdan sovuq supurgi oling.
Hammomga ikki yoki uch marta tashrif buyuring. Tanani yaxshi isitish uchun supurgi vaqti-vaqti bilan yuqoriga ko'tariladi va chayqatiladi. Yaxshi terlagandan so'ng, siz muz teshigiga sho'ng'ishingiz mumkin. Shundan so'ng, tana 70º C ni va hatto barcha 90º C ni sezadi. Oxir-oqibat, siz 60 daraja dam olishingiz mumkin. Yoniq yakuniy bosqich tanani qayin supurgi va sovun ko'pik bilan massaj qiling.
Hammomdagi bug 'xonasining ichki qismi
Bug 'xonasida hosil bo'ladigan issiqlik yonib ketmasligi kerak, faqat tanani muloyimlik bilan o'rab olishi kerak. Issiqlikning intensivligi pechka qaerda joylashganiga va u qanday materialdan tayyorlanganiga bog'liq. Har bir vannada pishib etish vaqti individualdir. Vannalarni astarlash uchun ishlatiladi turli zotlar turli xil xususiyatlarga ega daraxtlar. Ikkala yuzani ham, havoni ham bir xil isitish qulaylik yaratadi va o'tlarning yoqimli hidlari bilan to'yinganligiga hissa qo'shadi. Bunday holda, odam hammomda bo'lganida, qulay his-tuyg'ular asta-sekin paydo bo'ladi. Issiqlik har daqiqada yanada yoqimli bo'ladi.
Havo harakatining tezligi hammomdagi mikroiqlimga ta'sir qiladi. Agar havo tinch bo'lsa, tanadagi bug'lanish minimal bo'ladi. Ular supurgi bilan qamchilash harakatlarini qila boshlaganlarida, ular bug'lanishni ham oshiradi. Tana isishi va ko'proq terlashi bilan bezovtalik hissi paydo bo'lishi mumkin.
Sauna bilan solishtirganda, hammomdagi harorat rejimi havo namligining oshishi bilan tavsiflanadi. Bug 'xonasida toshlarni sug'orish orqali namlik va haroratni qisqa vaqtga oshirishingiz mumkin. toshlarni isitish uchun ishlatiladi gaz pechlari. Bu issiqlikni to'plashi kerak bo'lgan katta tuzilmalar. Bundan tashqari, bu issiqlik umumiy bug 'xonasining uzoq vaqt ishlashi uchun etarli bo'lishi kerak.
Rus hammomida nam bug '
Hammomning bunday uzoq muddatli ishlashi davomida harorat ma'lum soatlarda o'zgarishi mumkin. Misol uchun, ertalab o'choq devorlari 100 darajaga etadi, toshlar esa juda issiq. Bug 'xonasining eshigini ochib, paroxod kuchli issiqlikni his qiladi. Bu soatlarda bug 'xonasining shipi va devorlari juda issiq bo'ladi, shuning uchun hammomda u ko'proq saunani eslatadi. Kechqurun, aksincha, pechning devorlari va toshlar soviydi. Bu rus hammomi uchun ham yomon.
Rossiya bug 'xonasi uchun eng yaxshi harorat 60 daraja, pechning devorlari esa 90 darajadan oshmasligi kerak. Aks holda, pech bug 'xonasini haddan tashqari qizdiradi.
Ikkita sxema mavjud. Birinchisi - ichki yuqori harorat, ikkinchisi - tashqi past harorat. Ichki kontur tayyorlangan material yong'inga chidamli shamotli g'ishtdir. Tashqi kontur qizil g'ishtdan qilingan. Havo bo'shlig'i termal nurlanishni pasaytiradi va isitgich devorlarining qizib ketishini oldini oladi.
Harorat tashqi yuzasi Nonvoyxonalar sirkulyatsiya eshiklarini ochish orqali sozlanishi mumkin. Kerakli miqdordagi toshlar hisob-kitoblar bilan aniqlanadi va ular asosida bug 'xonasining termal balansi tuziladi.
Pechka tomonidan to'plangan issiqlikni saqlab qolish uchun toshlar kuchli isishi kerak, lekin ayni paytda bir tekisda. Shuning uchun toshlarni isitish uchun qo'ng'iroq tipidagi rejim qo'llaniladi. Ushbu rejimda nafaqat talab qilinadigan isitish vaqti, balki gaz sarfi ham kamayadi.
Yong'in qutisi optimal o'lchamlar Pechka bo'lingan yonish kamarlariga ega. Yong'in qutisining bunday dizayni qo'llab-quvvatlovchi kamarni haddan tashqari issiqlikdan himoya qiladi. Bundan tashqari, butun pechni qismlarga ajratmasdan ta'mirlashingiz mumkin. Yong'in qutisi issiqlik kamerasining devorlariga ulanmagan, shuning uchun u yoriqlar paydo bo'lishidan himoyalangan.
100 darajadan yuqori haroratni afzal ko'rgan hammomni sevuvchilar bor. Ayniqsa, ular uchun bug 'xonasini isitishni tartibga solish, ya'ni sauna rejimiga yaqin sharoitlarni yaratish mumkin.
Buning uchun ikkita usul mavjud:
Qanday qilib bug 'hammomini to'g'ri qabul qilish kerak
Pechka dizaynerlari rus hammomida normal harorat rejimini yaratish imkoniyatini ta'minladilar. Bu juda muhim nuqta, bug 'xonasini pechning devorlarini isitmasdan isitishingiz mumkin. Buning yordamida siz rus hammomida optimal haroratni yaratishingiz va uni muntazam ravishda kerakli darajada saqlab turishingiz mumkin.
Hammomdagi engil bug 'bilan (masalan, namlik darajasi 80% bo'lsa), quyidagilar sodir bo'ladi: suv massasi kichik tomchilarga bo'linadi. Og'ir bug 'bilan, masalan, namlik 30% ni tashkil qiladi, suv molekulalari bir tomchiga yopishadi. Fizika sohasidagi bu jarayon suvning tarqalish darajasi yoki bug 'namligi deb ataladi. Ba'zi odamlar bu tushunchani havo namligi bilan aralashtirib yuborishadi, ammo bu noto'g'ri.
Xulosa qilishimiz mumkinki, hammomdagi harorat qanchalik baland bo'lsa va bug'lanish katta sirtdan sodir bo'lsa, bug' shunchalik tarqaladi. Bunday bug 'yorug'lik deb ataladi. Bug'lanish bilan bir vaqtda hammomda yana bir jarayon - kondensatsiya sodir bo'ladi.
Oddiy shisha kapillyar termometr yordamida vannadagi haroratni o'lchashingiz mumkin. Hammomda, masalan, harorat 40 daraja, termometr bir xil qiymatni ko'rsatadi. Agar siz termometr inson tanasining haroratini taqlid qilishini tushunsangiz, tajriba o'tkazishingiz mumkin. Buning uchun termometrni namlang, ko'rsatkichlar asta-sekin pasaya boshlaydi. Bu inson tanasining harorati ham pasayishini ko'rsatadi.
Meteorologiyada nam termometr (nam paxta sumkasiga o'ralgan oddiy termometr) tushunchasi uzoq vaqtdan beri mavjud. Quruq termometrda bug 'xonasidagi haroratni ko'rishingiz mumkin. U qanday haroratga moyil bo'ladi? inson tanasi, nam termometrni ko'rsatadi.
Termometr nima uchun har xil haroratni ko'rsatishini tushuntirish juda oddiy. Tananing yuzasida namlik (tirik yoki jonsiz) mavjud bo'lganda, u bug'lanadi. Suyuqlikning bug'lanishi ob'ektning sovishiga olib keladi. Ho'l termometr tushunchasi meteorologiyada juda muhimdir. Hammomdagi harorat haqida gapirganda, namlikni eslatib o'tish kerakligi aniq.
Inson har bir vannaga moslashishi kerak. Bug 'xonasini sevuvchilar, hammomning tabiatini quruvchi emas, balki hammom xizmatchisining o'zi yaxshi bilishiga ishonishadi. Buni hali ham o'rganish kerak bo'ladi. Rus hammomi nafaqat qurilishi, balki unda bug 'hosil bo'lishini ham ta'minlashi kerak. Ularning ta'kidlashicha, ikkita rus hammomi bir-biriga o'xshamaydi, lekin chinakam rus odami juda yaxshi bo'lmagan bug 'xonasida ham moslashadi va yaxshi bug' hosil qiladi.
Rus hammomi - salomatlik shrifti
Hammomdagi haroratga bir qator omillar ta'sir qiladi. Muhimi, bug 'xonasidagi harorat, namlik va havo harakati tezligi. Pechdan termal radiatsiya va uning intensivligi kam emas. Isitgich, hammom va boshqa bir qator omillarning dizayni iqlim parametrlariga ta'sir qiladi.
Xo'sh......................., men vahiylar bilan bezovta qila olmasligimni his qilaman, keyin o'zimga olovni olib, tinglayman va meni tuzataman.
Boshlanishi mutlaqo banal, men uni suv bosdi va biznes qilish uchun ketdim, bug 'xonasining eshigi yopiq va faqat u isitiladi va men devorlarga hech qanday suv quymayman, lekin men tomchilatib qo'yaman (0,7 litr) ) qurol qizib ketishi bilanoq talab qilinadigan haroratlar, Men aromatizatorga shuvoq sepib, yana tark etaman, bug 'xonasidagi harorat 45 C ga yetganda, men lavabo va dam olish xonasining eshigini ochaman, mening fikrimcha, bir muncha vaqt isitishdan ko'ra hamma narsa shunday bo'lib qoladi, pechka isitiladi, barcha xonalar isitiladi, xushbo'y hidli tomchi shunchaki aqldan ozgan shuvoq ruhini beradi. (Taqqoslash uchun, ular pechda pirog pishirganda va biron sababga ko'ra uni ochganda, qalin va rag'batlantiruvchi pishirilgan pishiriqning issiq to'lqini paydo bo'ladi; men ko'chadan CO ga kirganimda va issiq shuvoq to'lqini bilan xuddi shu narsani boshdan kechiraman. shunchaki mast qiladi.). Men hamma narsa isib ketganini tushunaman va endi men bug 'xonasini tayyorlashni boshlashim mumkin eshik yopiq va devor va shipning yuzasi (aspen astar) püskürtülür issiq suv, tomizgich biroz ko'proq ochiladi, men ventilyatsiyaning yuqori qatorini bandaj bilan yopaman. pech teshiklari (Malyutka) va o'ting qisqa vaqt, keyin hamma narsa takrorlanadi, o'tin qo'shiladi, devorlar va shipga püskürtülür, tomizgich to'ldiriladi va namlagich to'ldiriladi (ishchi nomi) bu eğimli ko'r oluklari bo'lgan taxta, u juda ko'p suvni ushlab turadi va uni chiqaradi. Malumot uchun, men uni oddiy gul purkagich bilan purkadim, uni pompaladim va sug'ordim, 3-4 jild.
Hammom kelayotganini tushunsam, dam olishga boraman.
Shu nuqtadan so'ng, pechkani "ochlik" yoqishga o'tkazaman, bunda barcha havo kesiladi va o'tin shunchaki yonadi.
Harorat 45 - 47 daraja, namlik shundayki, kanopda yotganingizda ter juda tez paydo bo'ladi va boshida u hatto ter emas, balki pastga oqib tushadigan kondensatsiya tanani yoqimli qitiqlaydi bu jannat cheksiz uzoq vaqt va darhol sizni uyquga tortadi Kurash Men uxlayotganimda, men postdagi chegarachi kabi ho'l bo'lib, ajoyib zavq olaman.
Keyin sovunli dush, televizor stul, choy - kvas ikkinchi tashrif deyarli bir xil, lekin birinchi navbatda men yana devorlarni püskürtün, havo namlagichi 47 - 49, hamma narsa supurgi ishtirokisiz sodir bo'ladi hali ham CO quruq osilib. Mening kayfiyat ko'ra tashriflar soni va his tomonidan.
Nihoyat, bug 'hammomini olish istagi paydo bo'ladi, bu vaqtga kelib harorat 55 - 57 daraja va namlik etarli bo'ladi trubkadagi supurgi, ustiga bir-ikki qoshiq suv va u tayyor va hidi ajoyib. , qayin yoki eman kabi, lekin u, albatta, uzoq davom etmaydi Aytgancha, nam bug 'xonasida, hidi shuvoq quruq va issiqdan ko'ra zaifroq bo'ladi.
Supurgi tayyor, mijoz isinadi va marosim boshlanadi, ter endi bug'ning kondensatsiyasidan emas, balki haqiqiy ter, pechka yoki isitgichdagi bug'dir, siz iloji boricha yangi bug'ni to'kib tashlang va o'zingizni davolang. sevgan insoningizga tanangiz bundan keyin nima qilish kerakligini aytmaguncha, keyin dush qabul qiling, tashqariga chiqing, kvas va choy iching, televizor qarshisidagi stulda o'tiring va o'zingizni yugurib ketayotganingizni his qiling kuch va uni bir kun deb atash vaqti keldi.
Muxtasar qilib aytganda, men purkashdan oldin, paytida va bilan birga devorlarni püskürtüm. Shunday qilib, keyinchalik u normani saqlab qoladi.
Va endi namlagich haqida, taxta, yivli 40 ka (men bu haqda allaqachon yozganman), 250 gramm suv sig'adi va uni juda tez bug'laydi 1 kvadrat metr maydonga ega namlagichni tayyorlash rejalashtirilgan va natijaga qarang.
Men nima xato qilyapman?
Rossiyada hammomning nomi yo'q! Rus folklorida u ham "ona ona", ham "shifobaxsh", ham "etti darddan qutqaruvchi". Moskva universitetining tibbiyot fakultetining birinchi rus professori M.V.Lomonosovning shogirdi Semyon Gerasimovich Zybelin o'zining "Hammo, vannalar va vannalar haqida" kitobida hammomda yuvinish jarayonini zavq sifatida yozgan. Va u hammomdan keyin davlatni kuchning tiklanishi va his-tuyg'ularning yangilanishi deb atadi. Nafaqat shifokorlar, balki hammomning xususiyatlarini u yoki bu tarzda o'rganadigan har bir kishi hali ham uning ishlariga murojaat qiladi.
Hammom haqida, xususan, rus hammomi haqida juda ko'p asarlar mavjud. Rus hammomining inson tanasiga qanday ta'sir qilishini o'rganganlar orasida olim, akademik Ivan Tarxanov (1846-1908) va uning zamondoshi professor Vyacheslav Manassein ham bor. Shunday qilib, Tarxanov bug'langan odamni pin bilan engil sanchish kifoya, va qon darhol tomchilab chiqib ketishini yozgan. Bu, olimning fikricha, odam bug'langanda tana haroratining oshishi bilan bog'liq. Qon qalinlashadi, gemoglobin ko'tariladi. Biroq, qon normal holatga qaytishi uchun 1-2 stakan suv ichish kifoya. Tarxanovning sub'ektlari qaysi haroratda bug'lashdi, agar uning keyingi topilmalari bu vaqtda tana vaznining 140 dan 580 grammgacha kamayganini, ko'krak qafasi aylanasining ko'payishini va qorin bo'shlig'ining qisqarishini (hasad, ayollar!) ko'rsatsa?
Rus hammomida o'ziga xos an'anaviy harorat va namlik haqida gapirishning ma'nosi yo'q. Rus olimlarining ko'plab asarlarida - A. Fadeev. V. Godlevskiy, V. Znamenskiy, S. Kostyurin, N. Zasetskiy va boshqalar - ular har xil haroratli hammom haqida gapirishadi. Shunday qilib, klassik rus hammomida harorat 40 dan 60 daraja Selsiygacha o'zgarib turadi va namlik taxminan bir xil foizda (40-60) saqlanadi. Bunday vannada tana juda sekin isitiladi. Bir kishi bug 'xonasida bir soatgacha o'tirishi mumkin. Harorat va namlikning bunday kombinatsiyasi bilan tibbiyot olimlari protseduraning juda yuqori inhalatsiya ta'sirini qayd etadilar.
Ammo bunday hammomga haqiqiy bug 'cho'milishini jalb qilishga harakat qiling. U sizni tushunmaydi. Bug 'kuchli bo'lishi kerak. Ya'ni, harorat yuqoriroq - namlik pastroq. Bunday vannalar 70-90 darajaga qadar isitiladi va u erda namlik 35 foizdan oshmaydi. Agar harorat 100 daraja yoki undan yuqori bo'lsa va namlik yanada pasaysa, unda haqida gapiramiz biz "sauna" deb ataydigan hammom haqida. Biroq, yuqorida aytib o'tilgan olimlarning ishlaridan shuni aniqlash qiyin emaski, ular Fin saunasi bilan tanishishdan ancha oldin Rossiyada har doim havaskorlar bo'lgan. yuqori harorat va bug 'xonasida juda past namlik.
Rus hammomidagi harorat va namlik ko'p jihatdan uning pechining dizayniga bog'liq. Agar bug 'xonasida ochiq suv idishi ishlatilsa, harorat ko'tarilganda, suv bug'lanadi - va hammom kafolatlanadi. yuqori namlik. Bunday vannadagi isitgichdagi toshlarning harorati 300 darajadan oshmaydi. Agar siz toshlarga suv quysangiz, og'ir bug' hosil bo'ladi. Tuman shaklida osilib turadi va nafas olish yo'llariga salbiy ta'sir qiladi.
Aksincha, yopiq idish va hatto pechdan uzoqda ham namlikni umuman chiqarmaydi. Bunday bug 'xonasidagi toshlar 700 darajaga qadar qizib ketishi mumkin. Isitgichga bir stakan suv quyish kifoya qiladi va suyuqlik bir zumda quruq bug'ga aylanadi, bu ham engil yoki dispers deb ataladi. Demak, unda suv molekulalari va havo molekulalari aralashadi
Birinchi Moskva tibbiyot instituti o'qituvchilari va talabalari zamonaviy rus vannalarini o'rganib, ular universal degan xulosaga kelishdi. Vannalar shunday qurilganki, u erdagi harorat va namlik siz turgan joyga qarab o'zgaradi. Shunday qilib, kiyinish xonasida harorat juda o'rtacha namlik bilan 20-25 daraja bo'ladi; kir yuvish xonasida klassik vannaning pastki darajasiga etadi - namlik 40% bo'lgan 30-35 daraja; va bug 'xonasida bug' pishirgichning afzalligiga qarab ortadi. Agar siz isitgichga suv quymasangiz, harorat 25-30 foiz namlik bilan 80 darajadan yuqori bo'lmasligi mumkin. Agar siz kuchli saunani xohlasangiz, isitgichga bir yoki ikki chelak suv seping va klassik sauna tayyor.
