সিঁড়ি।  এন্ট্রি গ্রুপ।  উপকরণ।  দরজা.  তালা।  ডিজাইন

সিঁড়ি। এন্ট্রি গ্রুপ। উপকরণ। দরজা. তালা। ডিজাইন

» একটি ভ্রমণে আপনার সাথে কি নিতে হবে. রাস্তায় আপনার সাথে কি পণ্য নিতে হবে

একটি ভ্রমণে আপনার সাথে কি নিতে হবে. রাস্তায় আপনার সাথে কি পণ্য নিতে হবে

সম্ভবত ভ্রমণের আগে প্রত্যেকেই একটি স্যুটকেস, ব্যাকপ্যাক বা ব্যাগ প্যাক করার সমস্যার সম্মুখীন হয় যাতে কিছু ভুলে না যায়। সবকিছু, অবশ্যই, আপনি কোথায় যাচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে: উষ্ণ জলবায়ুতেবা স্কি রিসর্ট?! আমরা ভ্রমণের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির তালিকা আকারে ভ্রমণকারীদের জন্য এক ধরণের চিট শীট অফার করি।

একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা আগাম ভ্রমণের জন্য প্রস্তুতি শুরু করি,অবশ্যই, যদি প্রস্থান কয়েক ঘন্টার মধ্যে না হয়))। কিছু ভুলে না যাওয়ার জন্য, আমরা প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করি।

প্রয়োজনীয় জিনিসের তালিকা

তালিকাটি ওয়ার্ড বা এক্সেলে সংকলিত করা যেতে পারে। ল্যাপটপ, ফোন, ট্যাবলেটে রেকর্ড করুন,বা পুরানো পদ্ধতিতে, এটি একটি কাগজের টুকরোতে লিখুন যাতে এটি সর্বদা হাতে থাকে(বিশেষত এই ধরনের একটি তালিকা সংকলন করার পরে, এটি পরবর্তী প্রতিটি ভ্রমণে আপনার জন্য একশ শতাংশ কার্যকর হবে)। আমাদের কাছে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির দুটি তালিকা রয়েছে: গ্রীষ্ম এবং শীত, এগুলি আইটেমগুলিতে বিভক্ত।


নথি, টাকা, কার্ড

  • টাকা ও কাগজপত্র আলাদা করে রাখা ভালো। ভ্রমণের সময়, আপনার জামাকাপড়ের অভ্যন্তরীণ পকেট রাখা এবং সেগুলি সেখানে সংরক্ষণ করা সুবিধাজনক
  • টাকাগুলোকে কয়েক ভাগে ভাগ করে ঢুকিয়ে দিন বিভিন্ন জায়গায়
  • আন্তর্জাতিক পাসপোর্ট। আপনার পোস্ট অফিসে সমস্ত পাসপোর্টের ইলেকট্রনিক কপি রাখুন
  • বিদেশ ভ্রমণের সময় সিভিল পাসপোর্ট নিতে হবে না
  • আপনার পাসপোর্টের ফটোকপি (যদি আপনি হারিয়ে যান বা আসল চুরি হয়ে যান)
  • চিকিৎসা বীমা
  • ফ্লাইট ইলেক্ট্রনিক এবং একটি প্রিন্টআউট তৈরি করুন
  • ড্রাইভিং লাইসেন্স, আন্তর্জাতিক ড্রাইভিং লাইসেন্স। আপনি যদি নিজের গাড়ি চালাচ্ছেন: গাড়ির নথি, গ্রিন কার্ড বীমা (আমরা লিখেছিবিস্তারিত )
  • হোটেল রিজার্ভেশন (আপনার থাকার নিশ্চিতকরণ)
  • আপনার নোট সহ একটি নোটপ্যাড: রুট, ফোন নম্বর, ঠিকানা, পরিচিতি
  • জন্য টাকা ক্রেডিট কার্ড, কয়েকটি কার্ড নিন (আমরা লিখেছিলাম)।

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি আইটেম

  • বড় প্যাকেজ গ্রহণ করবেন না, তাদের ওজন অনেক। আপনার সরবরাহ ফুরিয়ে গেলে, আপনি সর্বদা এগুলি কিনতে পারেনস্টে.
  • টুথব্রাশ এবং টুথপেস্ট
  • প্যাড: দিনের বেলা, রাতের সময় (ভাল, যদি প্রয়োজন হয়, এবং আপনি একজন মেয়ে)
  • ম্যানিকিউর আনুষাঙ্গিক (ফাইল, কাঁচি)। আপনার ভ্রমণের আগে একটি ম্যানিকিউর/পেডিকিউর করুন
  • রেজার এবং শেভিং পণ্য
  • চিরুনি
  • পারফিউম
  • শ্যাম্পু, শাওয়ার জেল, সাবান। মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ হোটেলের রুমে এই সব থাকবে
  • ডিওডোরেন্ট
  • প্রসাধনী. লিপস্টিক/লিপ গ্লস, মাস্কারা, আয়না
  • হেয়ারপিন, কাঁকড়া, চুলের বাঁধন
  • সানস্ক্রিন (আমরা লিখেছিলাম)
  • চুল শুকানোর যন্ত্র
  • চুল সোজা করার যন্ত্র (যদি প্রয়োজন হয়)
  • মশা স্প্রে (কীভাবে মশা তাড়াক নির্বাচন করবেন তা পড়ুন)
  • ভিজা টিস্যু
  • শুকনো wipes
  • Preziki, একটি রসিকতা নয়, অন্যান্য উদ্দেশ্যে তাদের ব্যবহার করার 200 টি উপায় আছে)))

ওষুধগুলো

  • দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য, আপনার ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধগুলি গ্রহণ করুন (সীমান্তে সমস্যা এড়াতে একটি প্রেসক্রিপশন নিতে ভুলবেন না)।
  • মাথাব্যথার জন্য ট্যাবলেট (বা গুরুতর হ্যাংওভার, যে কোনও কিছু ঘটতে পারে)।
  • ব্যথানাশক
  • গলার জন্য কিছু
  • বদহজমের জন্য
  • অ্যাসপিরিন বা সমতুল্য
  • ব্যান্ডেজ
  • জীবাণু নাশক প্যাচ
  • চ্যাপস্টিক
  • নিবন্ধগুলিতে, এবং আমরা আরও বিস্তারিতভাবে দেখেছি।

সরঞ্জাম এবং ডিভাইস

  • ভ্রমণের আগে সমস্ত ডিভাইস চেক করুন এবং চার্জ করুন
  • চার্জার, অতিরিক্ত ব্যাটারি, রিচার্জেবল ব্যাটারি এবং অ্যাডাপ্টার নিতে ভুলবেন না
  • মোবাইল ফোন. একটি স্থানীয় সিম কার্ডের জন্য অন্য ফোন নিন
  • মেমরি কার্ড সহ ক্যামেরা
  • ল্যাপটপ, ট্যাবলেট (যদি আপনার প্রয়োজন হয়)
  • আপনি যদি গাড়িতে ভ্রমণ করেন, লোড করা মানচিত্র সহ একটি নেভিগেটর (একটি ট্যাবলেট বা স্মার্টফোন দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে)।
  • আমাদের সুবিধা নিন

কাপড়

  • এক জোড়া ট্রাউজার এবং শর্টস সহ বেশ কয়েকটি টি-শার্ট
  • এক জোড়া রাস্তার জুতা, জ্যাকেট, সোয়েটার, ইত্যাদি আরামদায়ক পোশাক এবং এক জোড়া হাই হিল পরুন
  • সান্ধ্যকালীন পোশাক
  • বেশ কিছু শিফট অন্তর্বাস
  • ঋতু অনুযায়ী হেডওয়্যার
  • সানগ্লাস
  • আউটডোর জুতা এবং চপ্পল
  • একটি নতুন জোড়া কিনবেন না যা এখনও পরিধান করা হয়নি, এটি আপনার পা ঘষতে পারে।
  • একটি সৈকত ছুটির জন্য সাঁতারের পোষাক বা সাঁতারের trunks, পুল বা sauna পরিদর্শন
  • হ্যাঁ! কেনাকাটার জন্য আপনার স্যুটকেসে রুম ছেড়ে দিতে ভুলবেন না।
  • অন্যান্য

জিনিস এবং বিভিন্ন বাজে জিনিস যা আপনাকে নিতে হবে না, উদাহরণস্বরূপ:

  • ছাতা
  • কব্জি ঘড়ি(জল প্রতিরোধের সাথে প্রয়োজনীয়)
  • নতুন বন্ধু এবং স্থানীয়দের জন্য ছোট স্যুভেনির
  • কমপ্যাক্ট রেইনকোট
  • গাইড
  • টুথপিক্স
  • ক্ল্যাম্পস
  • কর্কস্ক্রু
  • ছোট তালা
  • তাপীয় মগ
  • প্রসারিত ফিল্ম এবং ফয়েল
  • হুইস্কির জন্য একটি ফ্লাস্ক (যদিও না, আপনাকে এটি নিতে হবে))))...
  • স্নরকেল মাস্ক (আপনার কাছে না থাকলে কীভাবে চয়ন করবেন তা পড়ুন)
  • করিমতা
  • জলরোধী ব্যাগ (বৃষ্টিতে খুবই সহায়ক)
  • বিভিন্ন বাদাম, বীজ, চিপস (দুষ্ট)।
  • লাইটার ZIPPO
  • মদ, সিগারেট
  • ব্যাটম্যান কস্টিউম, রোল প্লেয়িং গেমের জন্য (শুধু মজা করছি, হাহাহা)

ভিতরে প্রয়োজনীয় জিনিসের তালিকাআপনি আপনার নিজস্ব পয়েন্ট যোগ করতে পারেন, কিছু অপসারণ করতে পারেন এবং কিছু যোগ করতে পারেন।

যখন সমস্ত জিনিস তৈরি করা হয়, আপনি সেগুলি সংগ্রহ করা শুরু করতে পারেন। আপনার জিনিসগুলিকে 2 ভাগে ভাগ করুন: আপনি আপনার সাথে কী নেবেন (হ্যান্ড লাগেজ) এবং আপনি লাগেজ হিসাবে কী চেক করবেন।

আপনার হাতের লাগেজে কি রাখবেন

আমরা হ্যান্ড লাগেজে মূল্যবান সবকিছু (নথিপত্র, টাকা, ফোন ইত্যাদি) রাখি।ই আপনি যদি প্লেনে ফ্লাইট করেন, তাহলে আপনার হাতের লাগেজে ধারালো বা তরল কিছু থাকা উচিত নয়। এবং এছাড়াও, কিছু যা রাস্তায় দরকারী হতে পারে:

  • ন্যাপকিন
  • চিরুনি
  • আয়না
  • কলম
  • অবসর জন্য ম্যাগাজিন বা ক্রসওয়ার্ড
  • জল

লাগেজ

আমরা একটি স্যুটকেস মধ্যে কম্প্যাক্টলি সবকিছু রাখা. জিনিসগুলি কুঁচকে যাওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য, আমি সেগুলিকে সসেজের মতো রোল করি। আমার মতে, জায়গা কম এবং ভিউ ভালো থাকে। স্যুটকেসটি কখনই সমস্তভাবে স্টাফ করা উচিত নয়। প্রথমত, আপনার ওজন বেশি হতে পারে (বেশিরভাগ এয়ারলাইনগুলিতে 20 কেজি পর্যন্ত লাগেজ ভাতা রয়েছে), এবং দ্বিতীয়ত, আপনি সম্ভবত নিজের বা আপনার প্রিয়জনের জন্য কিছু কিনবেন।

আমাদের ব্লগ পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ. আমাদের পাতায় শীঘ্রই দেখা হবে

তারা পর্যটকদের মধ্যে খুব জনপ্রিয়। অনুসন্ধিৎসু পর্যটকরা যে দর্শনীয় স্থানগুলি দেখতে পারেন তা সর্বাধিক করতে চান এবং বহু দিনের বাস ভ্রমণের অসুবিধা কমাতে চান৷

তাই আপনার অবকাশ যতটা সম্ভব আরামদায়ক করতে কী নেবেন (বা তদ্বিপরীত, বাড়িতে ছেড়ে দিন)?
1. নিজেকে একটি ছোট এক কিনুন inflatable বালিশ এবং ঘুমের মাস্ক(একটি বিশেষ ব্যান্ডেজ যা আলোর মধ্য দিয়ে যেতে দেয় না)। এই দুটি জিনিস দিনের যে কোনো সময় বাসে ঘুমাতে সাহায্য করবে।
2. অনেক ভিজা টিস্যু, যা শুধুমাত্র স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে সাহায্য করবে না, যে কোনো সময় সতেজও করবে।
3. নিন একটি ছোট কম্বল বা একটি পুরানো উষ্ণ জ্যাকেট, যা আপনার পা মোড়ানো ব্যবহার করা যেতে পারে.
4. নিন প্রচুর বোতলজাত পানি. এটি কেবল বাসে নয়, হোটেলেও প্রয়োজন হতে পারে।
5. জলখাবার নিন. উভয়ই প্রথম গন্তব্যের পথে, এবং এমন কিছু যা ভ্রমণ সফরের সপ্তাহে খারাপ হবে না। উদাহরণস্বরূপ, শুকনো পণ্য, রুটি এবং ফাস্ট ফুড।

6. এটি আপনার সাথে নিয়ে যান বয়লার বা থার্মাল মগ।প্রথমটির ওজন কিছুটা হলেও সত্যিই কাজে আসতে পারে। আপনার সাথে একটি কাচের মগ বা জার নেওয়ার প্রয়োজন নেই। রাস্তায় আপনি সহজভাবে কিছু কিনতে পারেন কাচের জার. এবং বাড়ি ফেরার আগে তা ফেলে দিন। ঠিক আছে, তাপীয় মগের সুবিধা সম্পর্কে কথা বলার দরকার নেই।

7. পরিধান একটি হালকা জ্যাকেট যা আপনি গরম কিছু দিয়ে পরতে পারেন (মহান বিকল্পসোয়েটার জিপ করা হবে)। বাসে আপনি একটি উষ্ণ জ্যাকেটের বোতাম খুলতে বা খুলে ফেলতে পারেন (এবং, প্রয়োজনে, সহজেই এটি আবার লাগাতে পারেন)।


8. পরিধান সবচেয়ে আরামদায়ক জুতা!
9. বাসে নিয়ে যান এক জোড়া পরিষ্কার উষ্ণ মোজা. আপনি যেকোনো সময় আপনার জুতা খুলে গরম মোজা পরে আপনার পায়ে বিশ্রাম দিতে পারেন। এটি আপনাকে আরামদায়ক এবং আরামদায়ক বোধ করবে।
10. যেতে যেতে এটা নিন জামাকাপড় পরিবর্তনএবং প্রতিদিনের জন্য অন্তর্বাস। এমনকি আপনি হোটেলের ঘরে রাত কাটাবেন এই বিষয়টিও বিবেচনায় নিয়ে, ধোয়া আইটেমগুলি সবসময় রাতারাতি শুকানোর সময় থাকে না। এবং পরিষ্কার পোশাকে এটি কেবল আপনার জন্য নয়, আপনার চারপাশের লোকদের জন্যও আরামদায়ক।
11. নিতে ভুলবেন না ব্যক্তিগত যত্নের পন্য. বাসে চড়ে আপনাকে অ্যান্টিপারস্পিরান্ট, হ্যান্ড ক্রিম, একটি চিরুনি এবং স্বাস্থ্যকর লিপস্টিক (যদি আপনি মেয়ে হন) নিতে হবে যাতে আপনি যেকোনো সময় সবকিছু ব্যবহার করতে পারেন।
12. সম্পর্কে ভুলবেন না বড়িমাথা, পেট এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথার জন্য। সাধারণভাবে, ব্যথানাশক ওষুধ মজুত করাই ভালো। রাস্তায় কিছু ফাস্টেনিং ট্যাবলেটও নিন। পরিচারকরা কোনো অনুরোধেই বাস থামাতে পারবে না।
13. যদি আপনার কাছে থাকে তবে তা নিন MP3 বা ডিভিডি প্লেয়ার(সম্ভবত পত্রিকা যা পড়ার পরে পরিত্রাণ পেতে সহজ)। কাগজের টুকরো, কয়েকটা কলম আর কার্ড।
14. একটি ছোট নিন, একটি আরামদায়ক হ্যান্ডব্যাগ, যাতে আপনি রাস্তায় আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু ফিট করতে পারেন।
15. বাসের লাগেজ বগিতে একটি ব্যাকপ্যাক, ছোট স্যুটকেস বা স্পোর্টস ব্যাগ রাখুন. প্রায়শই হোটেল যেখানে ট্যুর গ্রুপ থাকে সেখানে লিফট থাকে না। এবং আপনি 4র্থ তলায় একটি রুম পেতে পারেন। প্রতিটি ধাপে একটি বিশাল স্যুটকেস উপরে তোলার চেয়ে সিঁড়ি দিয়ে উপরে আপনার হাতে কিছু বহন করা অনেক সহজ। অধিকাংশ সুবিধাজনক বিকল্প- একটি ব্যাকপ্যাক এবং একটি ব্যাগ। আপনি লাগেজ বগি থেকে প্রথমটি নিয়ে যাবেন, এটি লাগাবেন (আপনার পিঠে ওজন কম মনে হচ্ছে), এবং আপনি বাসের অভ্যন্তর থেকে আপনার হ্যান্ডব্যাগটি নিতে পারেন। এমনকি একটি স্পোর্টস ব্যাগ যা আপনি আপনার কাঁধে রাখতে পারেন তা স্যুটকেসের চেয়ে অনেক বেশি সুবিধাজনক হবে। এবং চিন্তা করবেন না যে সমস্ত জিনিস ফিট হবে না। আমাকে বিশ্বাস কর, ঘুরে বেড়ানোর সফরআপনার যা প্রয়োজন তা কেবল গ্রহণ করা উচিত। এবং এমন কিছু যা (বা সর্বনিম্ন) বলি না। আপনি সবসময় একটি লোহা সহজ অ্যাক্সেস থাকবে না. এবং হ্যান্ড লাগেজ হিসাবে একটি ব্যাকপ্যাক নেবেন না; এমন যাদুঘর রয়েছে যা আপনাকে এটির সাথে প্রবেশ করতে দেয় না। কিন্তু লাগেজ বিভাগের জন্য, এটি একটি আদর্শ বিকল্প।

পুনশ্চ. বাসে চর্মসার জিন্স পরবেন না. একটি নিয়ম হিসাবে, তারা ভাল প্রসারিত না, যা অস্বস্তি কারণ হবে। আপনার পা বাঁকানো আপনার পক্ষে কঠিন হবে।


যাতে ইউরোপের দর্শনীয় স্থান ভ্রমণআপনার স্বপ্নের সফরে পরিণত হয়েছে, সমস্ত ধরণের পরামর্শ ছাড়াও, কেবল নিজের কথা শুনুন। তারপর যা দরকার তাও ভ্রমণে যাবে। এবং সবকিছু সহজভাবে নিন। তুমি নিজেই একটি বাস ট্যুর বেছে নিয়েছেন, কিন্তু না সৈকত ছুটির দিন. অতএব, আপনাকে পরে অভিযোগ করা উচিত নয় যে আপনাকে বাসে অনেক সময় ব্যয় করতে হয়েছিল।

বাস সার্ভিসের জনপ্রিয়তা গত বছরগুলোক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে।
বাস রুটগুলি আন্তঃনগর এবং আন্তর্জাতিক রুটে রেল পরিবহনের সাথে প্রতিযোগিতা করে।

উদাহরণস্বরূপ, যারা ইউরোপ দেখতে চান তাদের মধ্যে বাস ট্যুর খুবই জনপ্রিয়। এটির মাধ্যমে আপনি সীমিত সময়ের মধ্যে এবং সাশ্রয়ী মূল্যে বিভিন্ন দেশ ভ্রমণের সুযোগ পাবেন।

একজন ভ্রমণকারী রাস্তায় এক দিনের বেশি সময় কাটাতে পারে। এবং যদিও যেকোন রুটে স্টপ আছে, তবে বেশিরভাগ যাত্রাই চলমান।

ভ্রমণে যাওয়ার সময়, আপনার সাথে এমন আইটেম এবং গ্যাজেটগুলি নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ যা আপনার ভ্রমণের সময়কে উজ্জ্বল করতে পারে।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন হ'ল খাবার থেকে বাসে আপনার ভ্রমণে আপনার সাথে কী নিয়ে যাবেন।

ধারণা করা হয় বাস পর্যটকরা স্টপেজের সময় গরম, পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করেন। আপনার সাথে খাবার নেওয়ার উদ্দেশ্য হল স্টপের মধ্যে আপনার ক্ষুধা মেটানো বা আনন্দের জন্য একটি জলখাবার সরবরাহ করা।

  1. পণ্য পচনশীল হতে হবে না. আপনার সাথে নেওয়া সমস্ত পণ্য কেবিনে পরিবহন করতে হবে। তাপমাত্রাআপনি স্টোরেজ অবস্থার চাহিদা হয় যে পণ্য আছে অনুমতি দেয় না.
  2. গৃহীত খাবার একটি শক্তিশালী গন্ধ নির্গত করা উচিত নয়। বাস - গণপরিবহন, প্রত্যেক যাত্রীর একটি নির্দিষ্ট আরাম পাওয়ার অধিকার রয়েছে৷ তীব্র গন্ধ শুধুমাত্র অন্যদের জন্য অস্বস্তি সৃষ্টি করে না, কিন্তু অ্যালার্জি আক্রান্তদের জন্য শ্বাসরোধের কারণ হতে পারে।
  3. এটি এমন পণ্যগুলি বেছে নেওয়া মূল্যবান যা যতটা সম্ভব কম বর্জ্য ফেলে (চূর্ণবিচূর্ণ, পরিষ্কার করা)।

বাসে তোলা পণ্যের সংখ্যা

প্রতিটি ব্যক্তি তার ক্ষুধার উপর ভিত্তি করে স্বাধীনভাবে এই বা সেই পণ্যটি কতটা নিতে হবে তা নির্ধারণ করে।

সাধারণ নিয়ম: বাস পরিষেবা নির্ধারিত সময়ে বিবেচনা করুন।
যদি আপনাকে রাস্তায় একটি দিন কাটাতে হয়, তবে রাতারাতি ফ্লাইটের চেয়ে খাবারের পরিমাণ বেশি হবে।

রাস্তায় কি আছে?

1. বাদাম। যেকোন আগে থেকে খোসা ছাড়ানো বাদাম বা কুমড়ার বীজ ভ্রমণের জন্য উপযুক্ত।
2. শুকনো ফল। অন্ত্রে অত্যধিক গ্যাস সৃষ্টি করে না এমন বিকল্পগুলি বেছে নিন। কিসমিস বা খেজুর ভালো। আপনি শুকনো এপ্রিকট এবং prunes সঙ্গে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
3. গ্যালেট কুকিজ। মিষ্টিবিহীন এবং সামান্য চূর্ণবিচূর্ণ কুকিজ একটি আদর্শ ভ্রমণ বিকল্প।
4. প্রক্রিয়াজাত পনির কুকিজ একটি বিস্ময়কর সংযোজন.
5. ফল বা সিরিয়াল বার।
6. আগে থেকে কাটা রুটি। স্যান্ডউইচ তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
7. সসেজ - এই পণ্যটি একটি চরিত্রগত গন্ধের উপস্থিতির কারণে বিতর্কিত। তবে যদি সসেজ ছাড়া স্যান্ডউইচ আপনার পক্ষে অগ্রহণযোগ্য হয় তবে আপনার সাথে শুকনো, কাঁচা ধূমপান করা জাতগুলি নেওয়া উচিত।


8. ফল এবং সবজি. এইগুলো স্বাস্থ্যকর খাবারপ্রথমে ধুয়ে ফেলতে হবে। বাসে এটা সম্ভব হবে কিনা জানা নেই। উপযুক্ত বিকল্প: সাইট্রাস ফল, আপেল, কলা।

যাইহোক, সবুজ খোসা সহ আপেল বেছে নেওয়া ভাল; এগুলি অন্ত্রে গ্যাস গঠনের সম্ভাবনা কম।

শাকসবজির মধ্যে, আপনার শসা এবং গাজরকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। শরীরকে স্যাচুরেট করার পাশাপাশি, এগুলি জলের উত্স।

তরল সম্পর্কে

জন্য জল সুবিধা মানুষের শরীরঅত্যধিক মূল্যায়ন করা কঠিন।
বাস ভ্রমণে যাওয়ার সময় নিয়মিত পানি সঙ্গে নিয়ে যেতে হবে।
জুস এবং মিষ্টি কার্বনেটেড পানীয়গুলি আপনি সেগুলি খাওয়ার সাথে সাথে অবশ্যই আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করবে। তবে কিছুক্ষণ পর তৃষ্ণা আরও প্রবলভাবে অনুভূত হবে।

কার্বনেটেড পানীয়গুলির একটি অতিরিক্ত অসুবিধা হল তাদের পেটে অস্বস্তি সৃষ্টি করার ক্ষমতা।

গরম পানীয় সম্পর্কে

বাস চলাকালীন গরম পানীয় পান করা অনিরাপদ।
এটি বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন বা স্পিলেজ প্রতিরোধ করে এমন বিশেষ চশমা ব্যবহার করুন।

আপনার ভ্রমণের আগে, আপনাকে বাসটি জল গরম করার সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত কিনা তা পরীক্ষা করতে হবে। এটি সাধারণত আন্তর্জাতিক রুটে ঘটে।

বাসে পানি থাকলে ফুটতে হবে ও গরম করার যন্ত্র, তাহলে পর্যটককে শুধুমাত্র চা পাতা, কফি, চিনি এবং একটি গ্লাস নিতে হবে।

অন্যথায়, আপনি আপনার সাথে একটি থার্মোস নিতে পারেন গরম পানিবা প্রস্তুত চা।



বিশেষ মনোযোগ

যদি স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত ব্যক্তি বা একটি ছোট শিশু সহ যাত্রী বাসে ভ্রমণে যাচ্ছেন, তবে রাস্তার অবস্থার জন্য উপযুক্ত শিশুর খাবার, খাবার বা বিশেষ খাবার অবশ্যই প্রধান পণ্যগুলিতে যুক্ত করতে হবে।

বাস ট্যুর হল বিশেষ ধরনেরভ্রমণ, তাই এই ধরনের সফরের জন্য প্যাক করার সময় আপনাকে অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। তোমাকে করতেই হবে কঠিন কাজ: আপনার যা প্রয়োজন তা আপনাকে নিতে হবে এবং অতিরিক্ত কিছু নেবেন না।


বাস ট্যুরে কি ব্যাগ নিতে হবে

বাস ট্যুরে কি খাবার নিতে হবে

  1. তাত্ক্ষণিক খাদ্য. বাসে সবসময় ফুটন্ত জল থাকে এবং খাবারের স্টপ সবসময় থাকে না এবং যখন আপনি খেতে চান তখন প্রায়ই হয় না। বাস ভ্রমণের জন্য সেরা বিকল্পগুলি হল প্লাস্টিকের গ্লাসে পোরিজ/পিউরি এবং ব্যাগে স্যুপ (পরেরটি খুব হালকা এবং ভারী)। নুডুলস না খাওয়াই ভালো, কারণ... আপনাকে সেই সমস্ত জল পান করতে হবে যা দিয়ে এটি তৈরি করা হয়েছিল, তদ্ব্যতীত, এটি একটি মগে স্টাফ করা কঠিন এবং ফ্ল্যাট পাত্রে চলন্ত বাসে বহন করা অসুবিধাজনক।
  2. চা (কফি, কোকো)। ব্যাগে চা এবং কফি নিন; আপনি যদি দুধ এবং চিনি দিয়ে কফি পান করতে চান তবে 1-এর মধ্যে 3টি কিনুন।
  3. সসেজ, পনির। সসেজ এবং পনির শুধুমাত্র প্রথম দিনগুলিতে আপনাকে সাহায্য করবে, তাই খুব বেশি গ্রহণ করবেন না। প্রক্রিয়াজাত পনির, স্মোকড সসেজ, একটি লোহার পাত্র মধ্যে pate - 4-5 দিন স্থায়ী হবে. খাবার ফয়েল বা ক্লিং ফিল্মে মুড়িয়ে হোটেলের ফ্রিজে রাখা ভালো।
  4. রুটি (বান, খাস্তা রুটি). আপনি রুটি ছাড়া সসেজ এবং পনির খাওয়ার সম্ভাবনা কম, তাই কিছু আপনার সাথে নিন। রুটি এবং রোলগুলি দ্রুত ছাঁচে পরিণত হয়, তাই আপনি সেগুলিকে খাস্তা ব্রেড দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
  5. কুকিজ, মিছরি. আপনার সাথে শুকনো কুকিজ (উদাহরণস্বরূপ, ওটমিল) এবং ক্যারামেল নেওয়া ভাল।

বাস ট্যুরে কি খাবার খেতে হবে

  1. চা চামচ এবং টেবিল চামচ. আপনি শুধুমাত্র একটি চামচ দিয়ে পার হওয়ার সম্ভাবনা নেই, কারণ আপনাকে প্রায়শই একই সময়ে কফি এবং স্যুপ উভয়ই নাড়তে হবে।
  2. পেনকি. ছুরিটি ছোট হওয়া উচিত, তবে একটি কর্কস্ক্রু এবং একটি ওপেনার (আপনি কখনই জানেন না যে আপনাকে কী খুলতে হবে, কাটতে হবে এবং ছড়িয়ে দিতে হবে)।
  3. 2 মগ। মগ হালকা, লম্বা, তাপ-প্রতিরোধী এবং অটুট হতে হবে। এক মগ চায়ের জন্য, দ্বিতীয়টি খাবারের জন্য।

আপনি যদি এই বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন, সাহস করে বলতে পারি, দুঃসাহসিক কাজ এবং প্যারিস, ব্রাসেলস, প্রাগ ইত্যাদিতে কয়েক দিন বা ঘন্টার জন্য বিভিন্ন ধরণের কষ্ট সহ্য করতে প্রস্তুত, তবে এই নিবন্ধটি পড়ুন - আমি চেষ্টা করব আপনার ভ্রমণকে আরও আরামদায়ক করতে সাহায্য করুন।

এবং আপনি যদি রাশিয়ান ফেডারেশনের নাগরিক হন, তবে যাওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যাতে সীমান্তে আপনার অপ্রত্যাশিত ঋণ সম্পর্কে জানতে না পারেন।

রাতের ভ্রমণ

বাস ট্যুর সম্পর্কে সবচেয়ে অপ্রীতিকর জিনিস, অবশ্যই, রাতের ভ্রমণ।. আপনার রাইডকে আরও আরামদায়ক করতে, ট্যুর কেনার সাথে সাথে, কেবিনের মাঝখানে, বাসের দ্বিতীয় দরজার কাছে কোথাও সিট জিজ্ঞাসা করুন (এটি সত্য নয় যে আপনি অবশ্যই সেগুলি পাবেন, তবে এটি অবশ্যই মূল্যবান চেষ্টা করুন)। কেবিনের একেবারে শুরুতে বসা খুব আরামদায়ক নয়, যেহেতু ড্রাইভার, ঘুমিয়ে না পড়ার জন্য, সারা রাত গান শুনতে পারে, দলের সাথে থাকা ব্যক্তির সাথে কথা বলতে পারে ইত্যাদি। কেবিনের একেবারে শেষে, আসনগুলি মোটেও হেলান দেয় না; আপনাকে সারা রাত সোজা হয়ে বসে থাকতে হবে। এবং পাশাপাশি, আপনি ড্রাইভার থেকে যত দূরে থাকবেন, তত বেশি গতির অসুস্থতা আপনি পেতে পারেন।

যাইহোক! রুট সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা ক্ষতি করে না - যদি সামনে অনেক পাহাড়ি রাস্তা থাকে এবং আপনি সমুদ্রকে অসুস্থ বোধ করেন, সম্ভবত আপনার এখনও পরিবহন পরিবর্তন করা উচিত - আপনি আরাম করতে যাচ্ছেন, কষ্ট পাবেন না।

খুব সুবিধাজনক জিনিস- এই চপ্পল, এবং যদি আপনি এগুলিকে একচেটিয়াভাবে বাসের জন্য নেওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে ইলাস্টিক সোল (আপনার নিজের) ছাড়া ফ্যাব্রিকগুলি নিন। তারা খুব কম জায়গা নেয়, কিছুই ওজন করে এবং ব্যবহারে খুব আরামদায়ক।

সঙ্গে নিয়ে যান প্লেড- এইভাবে ঘুমানো অনেক বেশি আরামদায়ক, এবং এটি ঠান্ডা থেকেও রক্ষা করে।

বিশেষ আলোর বিরুদ্ধে চোখের মাস্ক এবং ঘাড়ের নিচে একটি বালিশ- প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নয়, তাই আমি এই জিনিসগুলিকে বিশেষভাবে আপনার জন্য "উপযোগিতা" পরীক্ষা করার পরামর্শ দিচ্ছি এবং শুধুমাত্র তখনই, সম্ভবত, সেগুলিকে আপনার সাথে নিয়ে যান৷

ভালো সঙ্গীবাস ভ্রমণে - এটি প্যাকিংয়ের একটি কৌশলগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট। পর্যায়ক্রমে আপনার প্রতিবেশীর কোলে বিশ্রাম নিয়ে রাতারাতি চলাফেরা থেকে বেঁচে থাকা কত সহজ!

আপনার সাথে এটি নিতে ভুলবেন না সেলুনে ওয়াশরুমের জিনিসপত্র- সাবান, তোয়ালে, টুথব্রাশ। একটি নিয়ম হিসাবে, রাতে ভ্রমণের পরে, ভ্রমণের সাথে একটি ব্যস্ত দিন আপনার জন্য অপেক্ষা করছে - কোনওভাবে ঘুমের কথা ভুলে যেতে এবং এই ভ্রমণগুলি থেকে অন্তত কিছু মনে রাখতে - যখনই সম্ভব সকালে নিজেকে সঠিকভাবে ধুয়ে ফেলুন।

পুষ্টি

বাস ভ্রমণের পরবর্তী গুরুত্বপূর্ণ এবং জটিল দিক হল খাবার। একটি নিয়ম হিসাবে, এটির জন্য অনেক সময় বাকি নেই। অবশ্যই, বাসে আপনার সাথে কী নিতে হবে তা ব্যক্তিগত পছন্দগুলির উপর নির্ভর করে, তবে আমি আপনাকে এখনও কয়েকটি টিপস দেব।

একটি বাস সফর প্রায়ই পেট জন্য একটি বাস্তব চাপ. তার জন্য এটি সহজ করার জন্য, প্রথম 48 ঘন্টা আপনার সাথে নিয়ে যান (যদি এটি গরম হয় তবে 24 ঘন্টা) দই, কুটির পনির, কেফির - সাধারণভাবে, দুগ্ধ. আপনার ব্যাগে রাখুন কাঁচা স্মোকড সসেজের টুকরো- এই সসেজটি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য রেফ্রিজারেশন ছাড়াই সংরক্ষণ করা যেতে পারে এবং অবশ্যই ক্ষুধার সময়ে আপনাকে সাহায্য করবে। অবশ্যই, রাস্তায় একঘেয়েমি থেকে আপনি "কিছু চিবাতে" চাইবেন। চিপসের অত্যধিক ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন - আপনাকে এখনও সারা জীবন আপনার পেটের সাথে বাঁচতে হবে। মজুদ করা, পুঞ্জীভূত করা রুটি, বাদাম(বাদাম সাধারণত যে কোনও ভ্রমণে একটি অপরিবর্তনীয় জিনিস - তারা শক্তি পুনরুদ্ধার করে এবং পরবর্তী খাবার পর্যন্ত পেটকে ধরে রাখতে সহায়তা করে) ফল. রুট বরাবর দোকানে, আপনার সাথে আরও ফল, স্যান্ডউইচ, সালাদ ইত্যাদি কিনতে ভুলবেন না।

অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় নাইউএসএসআর-এর ট্রেনগুলিতে জনপ্রিয় সমস্ত কিছু বাসে নিয়ে যান - সিদ্ধ মুরগি, ডিম এবং অন্যান্য পণ্য যা একটি তীব্র গন্ধ নির্গত করে। আমি আত্মবিশ্বাসের সাথে বাস ভ্রমণে অবাঞ্ছিত খাবারের মধ্যে তরমুজ অন্তর্ভুক্ত করি - কারণ তখন আপনি কোথায় যাবেন তা জানতে পারবেন না))।

এবং ঈশ্বর আপনাকে নিষেধ করুন বাস ভ্রমণচিপস, রোলটন এবং কোকা-কোলা ছাড়া প্রায় কিছুই খাবেন না! যেমন একটি খাদ্য প্লাস একটি ধ্রুবক বসার অবস্থান - পেট সমস্যা নিশ্চিত করা হয়।

আরেকটি খুব গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট- ইউরোপের অটোবাহনে, গ্রুপের সহগামী ব্যক্তি নিরাপত্তা নিয়ম মেনে চলার কারণে আপনাকে চা নাও দিতে পারে। তদুপরি, এটি প্রায়শই কেবল রাশিয়ান-ভাষী দেশগুলির বাসগুলিতে প্রযোজ্য - কিছু ইউরোপীয় ফ্লাইট, বিপরীতে, এই পরিস্থিতিতে বিনামূল্যে চা/কফি অফার করে। যাই হোক না কেন, আপনি যদি সত্যিকারের চা বা কফি প্রেমী হন, তবে কিছুই আপনাকে সাথে নিতে বাধা দেয় না থার্মোস, একটু চা পাতা এবং আপনি হোটেলে থাকাকালীন এটি পূরণ করার যত্ন নিন। উপায় দ্বারা, মধ্যে এক্ষেত্রে, ভাল পুরানো বয়লার এখনও বাতিল করা হয়নি.

বিনোদন

এবং এটি বাসে ভয়ানক বিরক্তিকর হতে পারে, যদিও সুন্দর প্রাকৃতিক দৃশ্যজানালার বাইরে. বিনোদনের দিকেও খেয়াল রাখুন- বেশ কয়েকটি বিকল্প থাকা ভাল. প্লেয়ার এবং ট্যাবলেট ছাড়াও, আপনি এটি আপনার সাথে নিতে পারেন আকর্ষণীয় ম্যাগাজিন, একটি বই (খুব গুরুতর এমন একটি গ্রহণ করবেন না), ক্রসওয়ার্ড পাজলগুলির একটি সংগ্রহ, কিছু হস্তশিল্প (উদাহরণস্বরূপ, ক্রোশেটিং), কিছু বোর্ড খেলা, যা অনেক স্থান প্রয়োজন হয় না.