স্বপ্নদ্রষ্টাকে তার ঘুমের মধ্যে যে শ্বাসরোধ করতে হয় তা প্রায়শই সে যে পরিবেশে থাকে তার সাথে যুক্ত থাকে। তদতিরিক্ত, যদি কোনও ব্যক্তি স্বপ্ন দেখে যে সে শ্বাসরোধ করছে, তবে বাস্তব জীবনসে এমন কিছু দ্বারা বেষ্টিত হতে পারে যা তার ইচ্ছা বা জীবনকে দমন করে।
এবিসি অফ ড্রিম ইন্টারপ্রিটেশন অনুসারে, স্বপ্নে দম বন্ধ হওয়ার অর্থ হল একটি নির্দিষ্ট সময়ে স্বপ্নদ্রষ্টা নিজেকে এমন একটি পরিস্থিতিতে খুঁজে পেয়েছেন যা তার পক্ষে অগ্রহণযোগ্য, তবে তিনি নিজের থেকে পরিস্থিতি সংশোধন করতে পারবেন না এবং যদি বাইরের সাহায্য না আসে। , তারপর সবকিছু বেশ বিপর্যয়পূর্ণভাবে শেষ হতে পারে। একই স্বপ্নের বইটি দাবি করে যে যদি কোনও ব্যক্তির দোষের কারণে শ্বাসরোধ হয় বা ঘুমন্ত ধোঁয়ায় দম বন্ধ হয়ে যায় তবে এর অর্থ হ'ল বাস্তব জীবনে তিনি এমন একজন ব্যক্তির উপর অত্যন্ত নির্ভরশীল যিনি তার কাছে অপ্রীতিকর।
কিছু স্বপ্নের বই বিশ্বাস করে যে স্বপ্নের অর্থ স্বপ্নদ্রষ্টার জন্মের মাস দ্বারা প্রভাবিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, সেপ্টেম্বর থেকে ডিসেম্বর পর্যন্ত জন্মগ্রহণকারীদের জন্য, স্বপ্নে দম বন্ধ হওয়ার অর্থ হল অদূর ভবিষ্যতে একজন ব্যক্তি তাদের পথে উপস্থিত হবেন যিনি তাদের অনেক কষ্ট নিয়ে আসবে। অতএব, অদূর ভবিষ্যতে, এই লোকেদের তাদের কোম্পানিকে আরও সতর্কতার সাথে বেছে নেওয়া দরকার।
জানুয়ারি থেকে এপ্রিল পর্যন্ত জন্ম উচ্চ শক্তিএছাড়াও ভাল কিছুর প্রতিশ্রুতি দেয় না, তারা বিশ্বাস করে যে স্বপ্নে শ্বাসরোধ হতাশার স্বপ্ন, দৃশ্যত একজন মানুষএকটি কঠিন পরিস্থিতিতে পড়েছে এবং একটি উপায় খুঁজে পাচ্ছি না.
কিছু ক্ষেত্রে, স্বপ্নদ্রষ্টা স্বপ্নে দমবন্ধ বোধ করেন যখন বাস্তবে তিনি তার প্রতিভা প্রকাশ করতে পারেন না এবং একজন বহিরাগত সর্বদা এর জন্য দায়ী নয়। প্রায়শই, ঘুমন্ত ব্যক্তি নিজের জন্য অদম্য জীবনের পরিস্থিতি উদ্ভাবন করে, তবে সংক্ষেপে এটি সাধারণ অলসতা দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়।
মে থেকে আগস্ট পর্যন্ত জন্মগ্রহণকারীদের জন্য, স্বপ্নে শ্বাসরোধ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে প্রকৃত সমস্যার পূর্বাভাস দেয়; এই জাতীয় দৃষ্টিভঙ্গির পরে ঘুমিয়ে থাকা ব্যক্তিকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের কাছে যাওয়ার এবং একটি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
রহস্যময় স্বপ্নের বইটি অন্য দিক থেকে পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করে; এই প্রকাশনার লেখকদের মতে, স্বপ্নে শ্বাসরোধের স্বপ্ন দেখা যেতে পারে যেখানে একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্বপ্নদ্রষ্টা সম্পর্কে মানসিকভাবে চিন্তা করেন এবং আবেগ উভয়ই ইতিবাচক এবং হতে পারে। নেতিবাচক. স্বপ্নের শেষে যদি ঘুমন্ত ব্যক্তি এখনও নিজেকে শ্বাসরোধ করে দেখেন, এর অর্থ হল ভবিষ্যতে কিছু কঠিন ঘটনা আসছে যা স্বপ্নদর্শীকে দীর্ঘ সময়ের জন্য জীবনের স্বাভাবিক ছন্দ থেকে ছিটকে দেবে।
লোফের স্বপ্নের বইটি বিশ্বাস করে যে যদি একজন ঘুমন্ত ব্যক্তি স্বপ্নে দমবন্ধ বোধ করেন তবে এর অর্থ হল বাস্তব জীবনে তিনি কিছু ঘটনা সম্পর্কে খুব চিন্তিত এবং পরিস্থিতি পরিবর্তন করা তার ক্ষমতায় নেই।
মনস্তাত্ত্বিক স্বপ্নের বইটি আগেরটির সাথে একমত এবং এটিও বলে যে শ্বাসরোধ হতাশা এবং বঞ্চনার প্রতীক।
ফ্রয়েডের স্বপ্নের বইটি তার নিজস্ব উপায়ে পরিস্থিতি দেখে এবং বিশ্বাস করে যে শ্বাসরোধের কারণের ভিত্তিতে স্বপ্নের ব্যাখ্যা করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, যদি কিছু খাবারে শ্বাসরোধের কারণে একজন ঘুমন্ত ব্যক্তি দম বন্ধ হয়ে যায়, তবে বাস্তবে পরিবর্তনের সময় এসেছে এবং এখন শিখর পরিলক্ষিত হয়, যখন ফলাফল স্বপ্নদর্শীর উপর নির্ভর করে।
যদি কোনও ব্যক্তির দোষের কারণে দমবন্ধ হয়ে যায়, তবে ঘুমন্ত ব্যক্তিকে ভাবতে হবে যে বাস্তব জীবনে সে কাউকে খুব বেশি ক্ষতি করেছে এবং এখন সেই ব্যক্তি তাকে সদৃশ শোধ করার স্বপ্ন দেখে। স্বপ্নদ্রষ্টা কেবল এই জাতীয় রাতের দৃষ্টিভঙ্গি থেকে পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হবেন না; এটি করার জন্য, তাকে তার গর্বকে অতিক্রম করতে হবে এবং তিনি যাকে অসন্তুষ্ট করেছেন তার কাছ থেকে ক্ষমা চাইতে হবে, অন্যথায় স্বপ্নটি তাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য তাড়িত করবে।
যদি স্বপ্নে ঘুমন্ত একজন ব্যক্তি শ্বাসরুদ্ধ হয় কারণ সে একটি ধোঁয়াটে ঘরে বা দূষিত পরিবেশে থাকে, তবে কিছু পরিস্থিতি তার ব্যক্তিত্বকে নিজেকে প্রকাশ করতে এবং সে আসলে কী তা দেখাতে বাধা দিচ্ছে।
এই জাতীয় স্বপ্নের বেশিরভাগ ব্যাখ্যা নেতিবাচক হওয়া সত্ত্বেও, স্বপ্নদ্রষ্টার হতাশ হওয়া উচিত নয়, কারণ স্বপ্নে যে কোনও হিংসাত্মক ক্রিয়াকলাপ বাস্তব থেকে স্থানান্তরিত আবেগ হতে পারে। এটা সম্ভব যে ঘুমন্ত ব্যক্তি শান্ত হওয়ার পরে, তার জন্য অপ্রীতিকর স্বপ্নগুলি নিজেরাই বন্ধ হয়ে যাবে।
স্বপ্নের বইয়ের ব্যাখ্যা: আপনি দম বন্ধ করার স্বপ্ন দেখেছেন, এর অর্থ কী - স্বাস্থ্য সমস্যা; অন্যান্য মানুষের দাবি; কিছু গুরুতর পরিবর্তন বা কষ্ট অনুভব করুন। কেউ আপনাকে শ্বাসরোধ করছে - একটি কঠিন সম্পর্ক যা সফলতা অর্জনে কার্যকর পদক্ষেপগুলিকে বাধা দেয়।
আপনি কেন স্বপ্ন দেখেন স্বপ্নে এর অর্থ কী দম বন্ধ করা - আপনি স্বপ্নে শ্বাসরোধ করছেন বলে মনে হচ্ছে - বাস্তবে সৌভাগ্য আপনার জন্য অপেক্ষা করছে; এমনকি এটি আপনার কাছে মনে হবে যে আপনি ভবিষ্যতের পূর্বাভাস দিয়েছেন - এত সহজে আপনি আপনার নিজের এবং অন্যান্য লোকের পদক্ষেপগুলি আগে থেকেই গণনা করতে সক্ষম হবেন।
শরীরে অক্সিজেনের অভাব বিভিন্ন কারণে হতে পারে। আপনার পাশে কে থাকে সেদিকে মনোযোগ দিন। এবং যদি একজন ব্যক্তি বলে: "আমার ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ হয়ে যাচ্ছে," কাজের দিনে ক্লান্ত বোধ করেন, এমনকি যদি রাতের ঘুমের সময়কাল স্বাভাবিক হয়, তাহলে আপনি তাকে আরও রোগ নির্ণয়ের জন্য বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠানোর চেষ্টা করুন। চিকিত্সা
"আমি রাতে শ্বাসকষ্ট অনুভব করি" এর মতো অভিযোগ শুনতে পাওয়ার প্রধান কারণ হল নাক ডাকার কারণে। প্রথম নজরে, শ্বাসকষ্টের ফলে একটি সম্পূর্ণ নিরীহ প্রকাশ ঘটতে পারে, যা পরবর্তীকালে শ্বাসরোধের আকারে অপরিবর্তনীয় পরিণতির দিকে নিয়ে যায়, অর্থাৎ শ্বাসরোধ। নাক ডাকা থেকে পরিত্রাণ পেতে, সবার আগে, আপনাকে আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করতে হবে। যদি আপনার সঙ্গী অভিযোগ করেন যে আমি ঘুমের মধ্যে শ্বাসকষ্ট অনুভব করি, তাহলে তাকে বোঝানোর চেষ্টা করুন যেন বিছানার আগে অবিলম্বে না খান, অ্যালকোহল সেবনকে সর্বনিম্ন পর্যন্ত কমিয়ে দিন এবং ধূমপান বন্ধ করুন। উপরন্তু, সামগ্রিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি সামগ্রিক ঘুমের মানের উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।
অভ্যাস পরিবর্তনের পাশাপাশি, একজন ব্যক্তি যিনি ক্রমাগত তার ঘুমের মধ্যে নাক ডাকেন এবং বলেন: "আমি রাতে শ্বাসরোধ করছি" তার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা এবং রক্তচাপের স্তর পরীক্ষা করা দরকার, কারণ নাক ডাকা কাজকর্মে বাধার কারণেও হতে পারে। হৃদয়ের.
নাক ডাকার কারণ দীর্ঘস্থায়ী রাইনাইটিসও হতে পারে, এই ক্ষেত্রে নাক ডাকারকে একজন অটোল্যারিঙ্গোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
অতিরিক্ত ওজন নাক ডাকার ক্ষেত্রেও অবদান রাখে, তাই যদি শ্বাসকষ্টের আক্রমণ আপনাকে দিন ও রাত উভয়ই বিরক্ত করে তবে আপনাকে অতিরিক্ত কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে হবে।
মধ্যে ভোগান্তি এক্ষেত্রেশুধু নাক ডাকা নিজেই নয়, আশেপাশে থাকা একজনও। প্রায়শই, এই কারণেই পরোক্ষভাবে স্বামী / স্ত্রীদের মধ্যে যৌন ইচ্ছা হ্রাসকে প্রভাবিত করতে পারে।
নাক ডাকা এবং যারা ক্রমাগত ঘুমের শব্দ শুনতে ভোগেন তাদের উভয়ের জন্য সর্বোত্তম সমাধান হল একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা। সর্বোপরি, এটি এমন একজন বিশেষজ্ঞ যিনি রোগের সঠিক নির্ণয় করতে এবং সঠিক সমাধান নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন।
আপনার স্বাস্থ্যকে আরও বেশি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত, যদি নাক ডাকার অনুপস্থিতিতে আপনি রাতে শ্বাসরোধে বিরক্ত হন। ঘুমের সময় হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের কারণে রাতের অ্যাসফিক্সিয়া বা শ্বাসকষ্ট বিপজ্জনক। অতএব, আপনি যদি ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ ব্রঙ্কাইটিস বা ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানিতে ভুগে থাকেন, যদি আপনার ক্রমাগত অভিযোগগুলি এই সত্যে ফুটে ওঠে যে আমি আমার ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ হয়ে যাচ্ছি, এবং তাই, আপনার চিকিত্সা পরিবর্তন করার জন্য ক্রমাগত একজন থেরাপিস্ট বা পালমোনোলজিস্টের কাছে যাওয়ার চেষ্টা করুন রুটিন ফ্লুরোগ্রাফিক পরীক্ষা। এছাড়াও, যদি আপনি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া প্রবণ হন তবে সতর্কতার সাথে নতুন ওষুধ ব্যবহার করুন।
যারা ফুসফুস এবং ব্রঙ্কির দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির পাশে থাকেন তাদের প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন।
যদি "আমার ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ করা" সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর অভিযোগ আরও ঘন ঘন হয়ে ওঠে, তবে দিনের যে কোনও সময় অ্যাম্বুলেন্স কল করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। এটি অবশ্যই করা উচিত, যেহেতু শ্বাসরোধে প্রতি মিনিট মূল্যবান। তা সত্ত্বেও, যদি আপনি ডাক্তারের জন্য অপেক্ষা করার সময় একটি আক্রমণ ঘটে, তবে ব্যক্তির চোয়াল খুলে ফেলার চেষ্টা করুন এবং বিনামূল্যে মুখে কৃত্রিম শ্বাসপ্রশ্বাস করুন। উপরের অংশরোগীর শরীরকে পোশাক থেকে সরিয়ে নিন এবং ঘরে অক্সিজেনের প্রবাহ নিশ্চিত করুন।
জরুরী ডাক্তাররা একটি ইনজেকশন দিতে পারেন যা হার্টের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং রোগীকে হাসপাতালে ভর্তি করে, যেহেতু হাসপাতালের সেটিংয়ে এই ধরনের আক্রমণ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
আমি বলতে চাই যে একজন ব্যক্তির সাথে বসবাস করার সময়, আপনার সর্বদা "আমার ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ হয়ে আসছে" এর মতো অভিযোগগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত, এমনকি যদি সেই ব্যক্তি আগে শ্বাসকষ্ট, হৃদরোগ বা এমনকি নাক ডাকার অভিজ্ঞতা নাও পান। মানুষের শরীরপরিধান করার প্রবণতা, এবং গুরুতর পরিণতি এড়াতে এবং আপনার প্রিয় এবং কাছের কাউকে না হারাতে আপনার একে অপরের প্রতি আরও মনোযোগী হওয়া উচিত।
আর রাতে পেট ভরে না খেলে পেটের কোনো সম্পর্ক নেই। সম্ভবত, এগুলি ফুসফুস বা হার্টের সমস্যা, সম্ভবত থাইরয়েড গ্রন্থি ঠিক নেই এবং আপনাকে শুনতে হবে এবং পরীক্ষা করতে হবে, স্বপ্নের সমাধান করতে হবে না। এখানে একটি স্বপ্নের বই থেকে, আপনি যদি চান তবে মনে রাখবেন যে আমার বন্ধু কার্ডিয়াক অ্যারেস্টে মারা গেছে, তারও এমন স্বপ্ন ছিল। ____________________________________ ডি. লফ চোকিং দ্বারা স্বপ্নের ব্যাখ্যা - অ্যাপনিয়ায় ভুগছেন এমন অনেক লোক তাদের ঘুমের মধ্যে শ্বাসরোধ করে। গভীর ঘুমের সময়, জিহ্বার পেশীগুলি শিথিল হয় এবং এটি ডুবে যায়, বাতাসের প্রবাহকে বাধা দেয়, যা স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসের অসুবিধা এবং বন্ধ করে দেয়, তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যদের তুলনায় প্রায়শই শ্বাসরোধের স্বপ্ন দেখেন না। . স্বপ্নে দম বন্ধ করা মানে কিছু গুরুতর পরিবর্তন বা বঞ্চনা অনুভব করা। দম বন্ধ হওয়ার কারণ কী - আপনি কি খাবারে শ্বাসরোধ করেছিলেন বা তারা আপনাকে শ্বাসরোধ করার চেষ্টা করেছিল? খাদ্যের উৎস বা খাদ্য নিজেই আপনি যে পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তার প্রতীক। যদি আপনি একটি হট ডগের উপর শ্বাসরোধ করেন, ড. ফ্রয়েড আপনাকে একটি ব্যাখ্যা খুঁজে পেতে সাহায্য করবে। কেউ শ্বাসরোধ করলে কেন? সম্ভবত আপনি আপনার শ্বাসরোধকারীকে হুমকি দিচ্ছেন, বা বিপরীতভাবে, তিনি আপনার যা প্রয়োজন তা থেকে বঞ্চিত করছেন, বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে বা অন্যান্য সেটিংসে আপনার ক্রিয়াকলাপের কার্যকারিতা হস্তক্ষেপ করছেন।
আপনার বালিশে শ্বাস নিন
উপ-পেটে আয়রনের সমস্যা। পরে চেষ্টা করুন! 8 ঘন্টা খাবেন না।
টড শ্বাসরোধ করছে))
আপনার কম খেতে হবে
বাস্তব জীবনে হতাশা থেকে আপনার ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ হয়ে আসে
আপনার শরীর কিছু শিখেছে যখন এটি অ্যাস্ট্রাল প্লেনের সহনশীলতার বাইরে চলে গেছে। ঠিক আছে
এখানে বিনামূল্যের স্বপ্নের বই...পড়ুন
আমি স্বপ্নে তিনবার মেরেছি... একটি ছুরি, বর্শা, মেশিনগান দিয়ে গুলি করে... খারাপ কিছুই হয়নি
সম্ভবত... একটি ঠান্ডা পথে আছে.
কিন্তু এই রোগের নাম “APNOE”, রেফারেন্স বইতে দেখুন!
এটা একটা প্যানিক অ্যাটাক বাস্তব অসুবিধাকোন বাতাস নেই, এটি নিউরোসিস। . একজন সাইকোথেরাপিস্ট দেখুন, দৃশ্যত আপনার সমস্যা আছে... প্রথমে সাইকোথেরাপির চেষ্টা করুন, সরাসরি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের কাছে যাবেন না...
অ্যাপনিয়া মানে জরুরী ডাক্তার দেখাতে হবে, কোন রসিকতা নয়!
এটি সত্যিই শ্বাস বন্ধ করে দেয়, কিন্তু চেতনা দেয় বিপদ সংকেতএবং আপনি জেগে উঠুন। সাধারণভাবে, সমস্যার উত্স শক্তিশালী মানসিক ধাক্কা। সেখানে, স্নায়ুর একটি খুব জটিল সংশ্লেষণ এই ধরনের স্প্যাসমোডিক শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যাধির জন্ম দেয়। স্নায়ু বিশেষজ্ঞের কাছে যান
আমি যখন আমার পিঠের উপর ঘুমাই তখন আমার একই জিনিস হয় এবং আমাকে আমার পাশে বা বুকে নাক ডাকতে হয়।
সম্পর্কিত! আমি একই বাজে কথা আছে. সম্প্রতি আমি মালাখভের সাথে "তাদের কথা বলতে দাও" যথেষ্ট দেখেছি; সেখানে, একজন স্মার্ট লোক, স্টেটস থেকে একজন সাইকোথেরাপিস্ট, কীভাবে তা নিয়ে কথা বলেছেন মানুষের আত্মাপূর্ববর্তী জীবনগুলি "মনে রাখে" এবং সম্মোহনের অধীনে তাকে তার অবতারগুলিকে "মনে রাখা" বা সঠিকভাবে বলা যেতে পারে। সাধারণভাবে, স্পষ্টতই, আপনি এবং আমি অতীতের জীবনে শ্বাসরোধ হয়েছিলাম)
যাইহোক, আমি অ্যাপনিয়া সম্পর্কে পড়ব। আমি ভাবছি এটা কী (একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যেতে খুব অলস)।
শরীরকে আগে সব কিছু দিতে হবে। আগে কখন এবং কী খেয়েছেন?
যেদিন হামলা হয়েছিল সেই দিনে ঘুম? আর কতটা মানসিক বা শারীরিকভাবে
ক্লান্ত ছিল আপনার শ্বাসযন্ত্রের কেন্দ্রের প্রাথমিক ক্লান্তি রয়েছে। একত্রিত করে
ভেষজ ওষুধ - ঘুমানোর আগে এক বা দুই চামচ মধু বা ফুটানো পানি খেতে পারেন
এক গ্লাস দই দিয়ে।
আপনি যদি স্থূল হন বা ম্যালোক্লুশন থাকে তবে এটি ক্লাসিক স্লিপ অ্যাপনিয়া। কিন্তু আপনি ক্লিনিককে সাইনাস নোডের কর্মহীনতার অনুরূপ বলবেন। রাতে, যোনি স্বর সহানুভূতির চেয়ে বেশি হয় এবং ব্র্যাডিকার্ডিয়া এবং ব্র্যাডিপনিয়া বিকাশ হয়। জাগ্রত হওয়ার পরে, বিশেষ করে যদি আপনি বসা অবস্থানে যান, সহানুভূতির স্বর স্নায়ুতন্ত্রনাটকীয়ভাবে বয়স বৃদ্ধি পায় এবং যোনি স্বর ছাড়িয়ে যায় এবং সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।
প্রথমে আপনার কার্ডিওলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন। হল্টার মনিটরিং এবং হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা হল স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং ডিএসইউ উভয়ের জন্য পরীক্ষার প্রথম পদ্ধতি।
আপনি যদি আপনার ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ করতে দেখেন তবে এটি ফুসফুসের রোগের লক্ষণ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনি ডুবে যেতে পারেন, বা আপনার শ্বাস সহজভাবে ছোট হয়ে যেতে পারে এবং আপনার কাছে পর্যাপ্ত বাতাস নেই, বা কেউ আপনাকে শ্বাসরোধ করছে। এই জাতীয় স্বপ্নের সাথে ভয়ের অনুভূতিও থাকতে পারে।
স্বপ্নের বইতে ঘুমের ব্যাখ্যা:স্বপ্নে দম বন্ধ করা মানে কিছু গুরুতর অসুবিধা বা কষ্টের সম্মুখীন হওয়া।
দম বন্ধ করা - হতাশা থেকে।
আপনার যদি এমন স্বপ্ন থাকে যাতে আপনি শ্বাসরুদ্ধ হয়ে পড়েন তবে এটি একটি ভাল লক্ষণ নয়। এটি বলে যে আপনার জীবনে অপ্রীতিকর ঘটনা ঘটছে যা আপনাকে অনেক গুরুতর উদ্বেগের কারণ হচ্ছে, সেগুলি থেকে বাঁচতে আপনাকে ছুটি নিতে হবে...
যদি স্বপ্নে কারও কাছ থেকে পালানোর সময় আপনার শ্বাসকষ্ট হয় তবে আপনাকে শত্রু থেকে সাবধান থাকতে হবে।
সুখের সাথে শ্বাসরোধ করা", "অসুস্থ ইচ্ছার পরিবেশে শ্বাসরোধ করা।"
শুভকামনা। হার্ট বা শ্বাসযন্ত্রের রোগ।
সুখে দমবন্ধ, প্রতিকূল পরিবেশে দমবন্ধ।
প্রতীকী অর্থে এমন পরিস্থিতি যা গ্রহণ করা যায় না বা গ্রাস করা যায় না। কখনও কখনও ঘুমের শারীরবৃত্তীয় অবস্থার কারণে এই প্লট, স্বরযন্ত্রের মধ্যে জিহ্বা প্রত্যাহার, একটি সুপাইন ভঙ্গি। যদি স্বপ্নে কেউ আপনাকে শ্বাসরোধ করে বা ধোঁয়ায় দম বন্ধ হয়ে যায় তবে এটি কারও উপর নির্ভরতার লক্ষণ। অল্প সময়ের জন্য দম বন্ধ করা -...
স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত অনেকেরই ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ হয়ে যায়। গভীর ঘুমের সময়, জিহ্বার পেশীগুলি শিথিল হয় এবং এটি ডুবে যায়, বাতাসের প্রবেশে বাধা দেয়, যা স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসের অসুবিধা এবং বন্ধ করে দেয়, তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের শ্বাসরোধের স্বপ্ন দেখা যায় না ...
দীর্ঘ সময়ের জন্য বেঁচে থাকার জন্য সবেমাত্র যথেষ্ট অর্থ থাকবে।
ডি. লফ তার ই-তে লিখেছেন যে লোকেরা প্রায়শই স্বপ্ন দেখে যে তারা শ্বাসরোধ করছে: “গভীর ঘুমের সময়, জিহ্বার পেশী শিথিল হয় এবং এটি ডুবে যায়, বাতাসের প্রবেশাধিকার বন্ধ করে দেয়, যা স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসের অসুবিধা বা বন্ধ করে দেয়। দম বন্ধ হওয়া মানে চিন্তা করা...
প্রতীকী অর্থে এমন পরিস্থিতি যা মেনে নেওয়া যায় না। গিলে ফেলা। কখনও কখনও ঘুমের শারীরবৃত্তীয় অবস্থা এই চক্রান্তকে ট্রিগার করে। স্বরযন্ত্রের মধ্যে জিহ্বা প্রত্যাহার, সুপাইন ভঙ্গি। যদি স্বপ্নে কেউ আপনাকে শ্বাসরোধ করে বা ধোঁয়ায় দম বন্ধ হয়ে যায় তবে এটি কারও উপর নির্ভরতার লক্ষণ। অল্প সময়ের জন্য দম বন্ধ করা -...
এর অর্থ হল কিছু গুরুতর পরিবর্তন বা কষ্টের সম্মুখীন হওয়া।
আবেগ ছাড়া কেউ তোমাকে মনে রাখে না।
স্বপ্নে ধূমপান: এটি আপনার নিজের ইয়িন-অভ্যন্তরীণ অবস্থা বেরিয়ে আসছে। ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের মতে, ধোঁয়া এবং জ্বলনের গন্ধগুলি ছোট অন্ত্র এবং হৃদয়ে ব্যাঘাতের ইঙ্গিত দেয়: এই অঙ্গগুলি এবং মেরিডিয়ানগুলি স্ফীত, জ্বলছে, তাদের তাপের স্থানীয় উপাদানটি যুক্তিসঙ্গত আকারে বেড়ে গেছে। ধোঁয়া…
বাস্তব জীবনে, কিছু কি সর্বদা আপনাকে আপনার চূড়ান্ত লক্ষ্য অর্জনে বাধা দেয়? স্বপ্নে আপনাকে কী শ্বাসরোধ করছে - সম্ভবত স্বপ্নের অর্থ আপনি বাকরুদ্ধ। যে আপনি (অথবা যে ব্যক্তিকে শ্বাসরোধ করা হচ্ছে) কিছু প্রকাশ করার চেষ্টা করছেন, কিন্তু এটি...
ঘুমের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের আংশিক বা সম্পূর্ণ বন্ধ হওয়া তার আকস্মিকতার কারণে ভীতিজনক। ব্যক্তি অসহায় হয়ে পড়ে এবং ঘুম থেকে উঠতে পারে না। বাতাসের অভাব আপনার শ্বাস কেড়ে নেয়, আতঙ্ক শুরু হয় এবং ঘাড় ও গলায় অস্বস্তি দেখা দেয়। যারা রাতের শ্বাসকষ্টের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তারা এই সত্য থেকে জেগে উঠেছে যে তারা শ্বাস নিতে পারে না এবং দম বন্ধ হওয়ার ভয় পায়। রাতে কেউ আপনাকে শ্বাসরোধ করছে, আপনার গলা, বুকে টিপছে এমন অনুভূতি রয়েছে।
শরীরে অক্সিজেন কম এবং অতিরিক্তের কারণে রাতে শ্বাসরোধ হয় কার্বন - ডাই - অক্সাইডরক্তে এই অবস্থাটি শ্বাসকষ্ট, পেশীতে টান, গলায় একটি তীক্ষ্ণ খিঁচুনি এবং ফ্যাকাশে ত্বক দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। দীর্ঘায়িত আক্রমণের সময়, রোগীর ঠান্ডা ঘাম হয় এবং ত্বক নীল হয়ে যায়। স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাস একটি শারীরবৃত্তীয় মানুষের প্রয়োজন। শ্বাসরোধ সংকেত সমস্যার পদ্ধতিগত রাতের আক্রমণ। শ্বাসকষ্ট এবং ঘুমের সময় বাতাসের অভাব রক্তে অক্সিজেনের অভাব এবং শরীরে রোগগত প্রতিক্রিয়ার কারণে ঘটে।
একটি একক আক্রমণ বড় কারণে হতে পারে শরীর চর্চাবা গুরুতর চাপ।
যদি পর্যায়ক্রমে শ্বাস বন্ধ হয়ে যায়, বা পর্যাপ্ত বাতাস না থাকে তবে আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। স্বপ্নে দম বন্ধ হওয়া ফুসফুস, শ্বাসতন্ত্র এবং কার্ডিয়াক সিস্টেমের রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করে।
যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার রাতে শ্বাসকষ্ট হচ্ছে, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।
একজন ব্যক্তি পূর্ণ শ্বাস নিতে অক্ষম।
এইভাবে রোগীরা তাদের অবস্থা বর্ণনা করে: "আমি রাতে শ্বাসরোধ করছি, আমি জেগে উঠতে পারি না, আমি দম বন্ধ করতে ভয় পাই, মনে হয় আমি ঘুমের মধ্যে শ্বাস নিতে ভুলে গেছি এবং আমি পাগল হয়ে যাচ্ছি।" কেউ কেউ বলে: "ঘুমের সময় শ্বাস বন্ধ হয়ে যায়, এবং সত্যিকারের অনুভূতি হয় যে কেউ শ্বাসরোধ করছে। আমি কি করব জানি না, আমি মরতে ভয় পাচ্ছি এবং আমি নড়াচড়া করতে পারি না বা সাহায্যের জন্য ডাকতে পারি না।"
অভিযোগ এবং চিহ্নিত সিন্ড্রোমের উপর ভিত্তি করে পরীক্ষার পরে একটি প্রাথমিক নির্ণয় করা হয়। ডাক্তার সেই কারণগুলি পরীক্ষা করে যা স্লিপ অ্যাপনিয়া হতে পারে।
রোগ নির্ণয়ের স্পষ্ট করার জন্য, নিম্নলিখিতগুলি নির্ধারিত হয়:
কখনও কখনও রাতে শ্বাসরোধের আক্রমণ স্নায়বিক উত্তেজনার কারণে সুস্থ মানুষের মধ্যে ঘটতে পারে; নেশা ওষুধগুলো, হতাশাজনক শ্বাস এবং শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলির কার্যকারিতা ব্যাহত করে; পরাগ অন্দর গাছপালাযা একটি এলার্জি সৃষ্টি করে।
প্যাথলজিকাল অ্যাসফিক্সিয়ার বিপরীতে, এই জাতীয় আক্রমণের পরে পুনরায় সংক্রমণ ঘটে না।
তবে প্রায়শই, স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণগুলি এমন প্রতিক্রিয়া যা শরীরে প্যাথোজেনিক ফ্যাক্টরের প্রভাবে ঘটে:
ঘুমিয়ে পড়লে অনেকের শ্বাস বন্ধ হয়ে যায়। কয়েক সেকেন্ডের জন্য পর্যাপ্ত বাতাস নেই, এবং শ্বাস নিজেই পুনরুদ্ধার করা হয়। এই অবস্থায়, অপেক্ষা সিন্ড্রোম হতে পারে। একজন ব্যক্তি শ্বাসরোধে মারা যাওয়ার ভয়ে ঘুমিয়ে পড়তে ভয় পায়।
আপনি সবসময় একটি ডাক্তার কল করা উচিত.
আতঙ্ক দূর করতে রোগীকে শান্ত করা প্রয়োজন। বসতে সাহায্য করুন এবং তাজা বাতাস সরবরাহ করুন।
শ্বাসনালী হাঁপানির আক্রমণের সময়, ঘুমের সময় শ্বাস বন্ধ হয়ে গেলে, বুকে সরিষার প্লাস্টার লাগাতে, পায়ে গরম করার প্যাড লাগাতে এবং রোগীকে ইউফিলিন দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ঘুমের কারণে শ্বাসকষ্ট হলে এলার্জি শোথস্বরযন্ত্রের জন্য, আপনাকে ক্যালসিয়াম ক্লোরাইড এবং আপনার বাড়িতে থাকা যেকোনো অ্যান্টিহিস্টামিন (ডিফেনহাইড্রামাইন, ফেনকারোল, ক্লোরোটাডিন, ডায়াজোলিন) এর সমাধান নিতে হবে।
হার্ট ফেইলিউর সিন্ড্রোমের ক্ষেত্রে, রোগীকে আধা-বসা অবস্থায় দেওয়া উচিত, নাইট্রোগ্লিসারিন বা ভ্যালিডল দেওয়া উচিত, উষ্ণ স্নানপায়ের জন্য, বাছুরে সরিষার প্লাস্টার লাগান, চাপ সামঞ্জস্য করুন।
ডিপথেরিয়ার সাথে, প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের মধ্যে স্লিপ অ্যাপনিয়া একটি ফাইব্রিনাস ফিল্ম দ্বারা শ্বাসনালীর লুমেন ব্লকের কারণে ঘটে। রোগীকে একটি বসার অবস্থান দেওয়া উচিত এবং তার পা উষ্ণ করা উচিত।
গলায় শ্বাসরোধের মাঝারি আক্রমণগুলি গলা ব্যথা এবং ফ্যারঞ্জাইটিস সহ শিশুদের মধ্যে ঘটে। শিশুকে অবশ্যই ঘুম থেকে উঠিয়ে শান্ত করতে হবে। একটি খাড়া অবস্থানে, শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে জড়িত পেশীগুলির কাজ সহজতর হয়।
যদি একজন ব্যক্তি স্বপ্নে শ্বাস না নেয়, তবে তাকে জেগে উঠতে বাধ্য করা, তাকে উল্লম্ব অবস্থান নিতে সাহায্য করা এবং তার নাক দিয়ে শ্বাস নিতে বাধ্য করা প্রয়োজন। প্রয়াত গর্ভবতী মহিলাদের ঘুমের মধ্যে শ্বাসরোধ হতে পারে যখন ভ্রূণ ডায়াফ্রামের উপর চাপ দেয়। একজন গর্ভবতী মহিলার তীব্র শ্বাসকষ্ট হতে পারে। যদি স্বপ্নে শ্বাসরোধের আক্রমণ ঘটে, তবে জানালা খুলে মহিলাকে চেয়ারে বসতে হবে। বাড়িতে অক্সিজেন ইনহেলার রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বিঃদ্রঃ!
আমাদের পান করতে দেবেন না। গলা এবং গলা টানটান। এক চুমুক জল শ্বাসরোধের নতুন আক্রমণকে উস্কে দিতে পারে। রোগীর জিহ্বা যেন ডুবে না যায় সেদিকে খেয়াল রাখুন।
রোগীর জিহ্বা যেন ডুবে না যায় সেদিকে খেয়াল রাখুন। আত্মীয়দের রোগ সম্পর্কে জানা উচিত এবং সাহায্যের জন্য ওষুধ হাতে থাকা উচিত। 
ওষুধের ওভারডোজ, গ্যাসের বিষক্রিয়া, বিষণ্নতা বা বিপাকীয় ব্যাধির কারণে শ্বাস বন্ধ হতে পারে। আপনার ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে আপনি যদি রাতে জেগে থাকেন তবে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। প্রতিটি পৃথক ক্ষেত্রে, বিভিন্ন চিকিত্সা নির্ধারিত হয়। তোমার স্বাস্থ্য সর্ম্পকে সচেতন হও. একজন সোমনোলজিস্ট সাহায্য করবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ঘুম-সম্পর্কিত রোগের বিকাশ রোধ করা সম্ভব।
ব্যবহৃত সাহিত্যের তালিকা:
স্বপ্নের বইটি দম বন্ধ হওয়ার স্বপ্ন দেখার অর্থ কী তার বিভিন্ন ব্যাখ্যা দেয়। স্বপ্নে বাতাসের জন্য লড়াই সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস হারানোর ভয়ের কারণে হতে পারে। ব্যক্তিগত মূল্য সিস্টেমের উপর ঠিক কি নির্ভর করে। প্রায়শই ব্যাখ্যাগুলি স্বাস্থ্য, জীবিকা, প্রিয়জন এবং জীবনের অর্থের সাথে সম্পর্কিত। নাটকীয় প্লট আপনাকে আপনার সুখের জন্য লড়াই করতে উত্সাহিত করে।
মিলারের স্বপ্নের বইতে, কেন একজন দম বন্ধ হওয়ার স্বপ্ন দেখেন তার ভবিষ্যদ্বাণী স্বপ্নদ্রষ্টার ভাগ্যের উপর নির্ভর করে। যদি দরিদ্র সহকর্মী স্বপ্নে মারা যায়, বাস্তবে আপনার রিয়েল এস্টেট সহ সম্পত্তির সুরক্ষার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। একটি সফল উদ্ধারের অর্থ হল দৃঢ় সংকল্প, চমৎকার সুস্থতা এবং অন্যদের থেকে সহানুভূতি আপনার আর্থিক অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করবে।
শেরেমিনস্কায়ার স্বপ্নের বই আপনাকে বলবে কেন আপনি পানির নিচে শ্বাসরোধ করার স্বপ্ন দেখেন। এটি দেখতে অত্যধিক ব্যবহারিক লোকেদের সাথে ঘটে যাদের মাঝে মাঝে আবেগ এবং স্বতঃস্ফূর্ততার অভাব থাকে।
আপনি যদি স্বপ্ন দেখেন যে আপনি পানির নিচে শ্বাসরোধ করছেন, জিপসি স্বপ্নের বইপ্রতীক মানে আপনার খ্যাতি কলঙ্কিত হওয়ার ঝুঁকি। ইতালীয় মনোবিশ্লেষক এ. রবার্টি প্রতিদিনের প্রতিকূলতা কাটিয়ে উঠার স্বপ্নদ্রষ্টার ক্ষমতা নিয়ে সন্দেহ প্রকাশ করেন।
সম্রাটের স্বপ্নের দোভাষী বিশ্বাস করেন যে একজনের কারণে নিজেকে পানির নিচে দেখতে হবে শারীরবৃত্তীয় কারণ. যারা আসলে প্রতিবন্ধী তারা পানিতে দম বন্ধ হয়ে যাচ্ছে। জল ভারসাম্যজীবের মধ্যে
একটি ধোঁয়াটে ঘর যেখানে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় তা প্রায়শই প্রতিকূলতা এবং এমনকি ক্ষতিকারকতা নির্দেশ করে। পরিবেশবাস্তবে. আপনি কেন ধোঁয়ায় দম বন্ধ হওয়ার স্বপ্ন দেখেন তার ব্যাখ্যাগুলি সবচেয়ে সম্ভাব্য কারণগুলির তালিকা করে।
খামিডোভার স্বপ্নের বইটি একটি ঝুঁকিপূর্ণ কৌতুকপূর্ণ দু: সাহসিক কাজ সহ ধোঁয়ার পর্দা চিহ্নিত করে। শপথ নেওয়া শত্রুর জন্য রোমান্টিক অনুভূতির প্রাদুর্ভাব বাদ দেওয়া হয় না। একটি স্বপ্নে আতঙ্ক ইঙ্গিত দেয় যে হঠাৎ রোম্যান্স দুর্ভোগের কারণ হবে।
কখনও কখনও স্বপ্নদ্রষ্টা অবচেতনভাবে অনুভব করেন কেন তিনি ধোঁয়া থেকে শ্বাসরোধের স্বপ্ন দেখেছিলেন। এটা ভাবা ভীতিকর যে আপনার নিজের দুর্বলতাগুলি সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে, কিন্তু আপনার কাছে নিজেকে একত্রিত করার শক্তি নেই। প্রিয়জনের সমর্থন খুব কাজে আসবে।
আপনি যদি স্বপ্ন দেখে থাকেন যে আগুন থেকে একটি ধোঁয়ার পর্দা আপনার দৃষ্টিতে হস্তক্ষেপ করে, মাঝারি হ্যাস প্রতিশ্রুতি দেয় যে পরিবর্তনগুলি স্বপ্নদর্শীর বিভ্রম দূর করবে।
একটি স্বপ্নে, কেন শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় তা দেখা সবসময় সম্ভব নয়। স্বপ্নের বইগুলি স্বপ্নে শ্বাসরুদ্ধকরণের প্রকৃত অর্থ কী তার সর্বজনীন ব্যাখ্যা প্রদান করে।
আপনি যদি স্বপ্ন দেখেন যে আপনি গ্যাসের কারণে ঘরে শ্বাস নিতে পারবেন না, ওয়ান্ডারারের স্বপ্নের বইটি বিশ্বাস করে যে স্বপ্নদ্রষ্টা তার বন্ধুদের মতামতের উপর অবিচ্ছিন্ন দৃষ্টি রেখে তার ভাগ্য সাজাতে ক্লান্ত।
অস্বস্তি, গ্যাস থেকে দমবন্ধ হওয়া এবং এর অভিজ্ঞতা অপ্রীতিকর গন্ধ, তাদের কাছে আনা হয় যারা বাস্তবে অন্যায় বা অত্যধিক প্রিয়জনের কাছে দাবি করে।
এটি একটি খুব সাধারণ প্যাথলজি হিসাবে বিবেচিত হয়। পরিসংখ্যান বলে যে 60% এরও বেশি বয়স্ক মানুষ ভুগছেন এই রোগের, এবং আরো প্রায়ই পুরুষদের. অ্যাপনিয়া 35-54 বছর বয়সী ব্যক্তিদেরও প্রভাবিত করে। শিশুরা প্রায়ই ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ করে। আর বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই রোগ নির্ণয় করা যায় না।
আমি আমার ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ করছি: কেন এটা ঘটছে?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, স্লিপ অ্যাপনিয়া শরীরের এমন একটি অবস্থার পরিণতি যা অল্প সময়ের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের কারণ হতে পারে। এই অবস্থা দুই ধরনের, OSA (অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোম)।
আমি আমার ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ করছি: কারণ কি?
প্রথমত, এটি গলার পেশী এবং নরম টিস্যুগুলির তীব্র শিথিলতার কারণে ঘটতে পারে। এগুলি এতটাই কমে যায় যে তারা শ্বাসনালী বন্ধ করে দেয়। যদি 10 সেকেন্ডের মধ্যে শ্বাস প্রশ্বাস ফিরে না আসে, তবে অবস্থাটিকে অ্যাপনিয়া বলা যেতে পারে। একজন ব্যক্তির অভিযোগের পরবর্তী কারণ: "আমার ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ হয়ে যাচ্ছে" হল হাইপোপনিয়া। একটি প্রক্রিয়া যা অ্যাপনিয়ার মতো কাজ করে, শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে শ্বাসনালী বন্ধ থাকে নরম কাপড়. যদি শ্বাস নেওয়া বায়ু প্রবাহ 50% বা 10 সেকেন্ড বা তার বেশি সময়ের জন্য অবরুদ্ধ থাকে তবে এটি হাইপোপনিয়া।
রাতে আমার দম বন্ধ হয়ে আসছে
OSA ছাড়াও, কেন্দ্রীয় স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণে একটি অনুরূপ ঘটনা ঘটতে পারে। এটি মস্তিষ্কের কার্যকলাপে ব্যাঘাতের কারণে ঘটতে পারে, যা মনে হয় সংকেত পাঠাতে ভুলে যায় এবং শ্বাস-প্রশ্বাস প্রদানকারী পেশীগুলির সংকোচন ঘটায়। সোজা কথায়, মস্তিষ্ক কেবল "শ্বাস নিতে ভুলে যায়।"
ঘুম কি
স্বাভাবিক মস্তিষ্কের কার্যকলাপের কারণে ঘুম মানবদেহের একটি প্রয়োজনীয় অবস্থা। একজন ডাক্তার যদি রোগীর কাছ থেকে শুনতে পান: "আমার ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ হয়ে যাচ্ছে। শরীরে কি হচ্ছে, এটা কি বিশ্রাম নিচ্ছে?" - আপনি এইভাবে প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন: "অ্যাপনিয়ায় আক্রান্তরা রাতে একাধিকবার বাতাসের অভাব অনুভব করতে পারে। অ্যাপনিয়ার একটি পর্ব ফুসফুসে অক্সিজেনের পরিমাণ কমিয়ে দেয়। এই অবস্থার কারণে একজন ব্যক্তি এই অবস্থা থেকে সরে যেতে পারেন। গভীর ঘুম তার উপরিভাগে বা এমনকি ব্যক্তিকে জাগিয়ে তোলে। এই ধরনের ঘটনার পুনরাবৃত্তি প্রতি মিনিটে তিনবার পর্যন্ত সম্ভব। সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারআপনাকে "গভীর ঘুম" এর একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক পর্বের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। এই ধরনের পর্ব যত কম হয়, শরীর তত খারাপ হয়। ব্যক্তি অস্থির হয়ে উঠে। আদর্শ হল দিনে কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমানো, এবং এই সময়ের 25% পর্যন্ত গভীর ঘুমের পর্যায়গুলিতে ব্যয় করা উচিত।"
আমি রাতে দম বন্ধ অনুভব করি: কারণ কি?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা ঘুমানোর সময় নাক ডাকেন। ঘন ঘন বিরতি সহ তাদের শ্বাস বেশ কোলাহলপূর্ণ। একজন ব্যক্তি পর্যাপ্ত ঘুম পায় না, ক্লান্ত বোধ করে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মনে থাকে না যে রাতে তার শ্বাসকষ্ট ছিল।
কারণসমূহ
যদি একজন ব্যক্তি অভিযোগ করেন: "আমার ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ হয়ে যায়," এখানে কিছু সম্ভাব্য কারণ রয়েছে যা এতে অবদান রাখতে পারে:
মিষ্টি স্বপ্ন!
