সিঁড়ি। এন্ট্রি গ্রুপ। উপকরণ। দরজা. তালা। ডিজাইন

আমরা সবাই সুখী হতে চাই, আনন্দ অনুভব করতে চাই। কিন্তু এর মানে এই নয় যে জীবন সবসময় মেঘহীন থাকবে। যদি একজন ব্যক্তি বেঁচে থাকে তবে দুঃখ অনিবার্যভাবে তার পথে আসবে। এবং তিনি জীবনকে যত বেশি ভালোবাসেন, অন্য লোকেদের প্রতি তার অনুভূতি যত গভীর হয়, এই মুহূর্তগুলি তার জন্য তত বেশি কঠিন হয়। এমন দুঃখ আছে যা একজন ব্যক্তিকে দেরি না করেই আসে এবং ছেড়ে যায়। কখনও কখনও দুর্ভোগ এমন কারণগুলির কারণে ঘটে যা আপনার বাকি জীবন ভোলা যায় না। উদাহরণস্বরূপ, কৈশোরে, আপনার প্রথম প্রেমের সাথে বিচ্ছেদ খুব তীব্র এবং বেদনাদায়ক হতে পারে।

কিন্তু, বেশ কয়েক মাস বা বছর পরে, এটি সাধারণত হাসি দিয়ে মনে রাখা হয়। এই ধরনের স্মৃতি অতীত শৈশবের জন্য একটি সামান্য দুঃখের মত। যাইহোক, উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু হারানো একটি ক্ষতি যা দিন শেষ পর্যন্ত থেকে যায়। সাথে কাজ করার উপায় বিভিন্ন ধরনেরমানসিক যন্ত্রণা একে অপরের থেকে আলাদা। আপনার আত্মা খুব ভারী হলে কি করবেন? কিভাবে আমরা আমাদের মনের অবস্থার সাথে সম্পর্কিত করতে পারি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে?

শোক: আপনার অনুভূতি গ্রহণ

বিষণ্ণতা সবসময় বিষন্ন থাকে। যা ঘটছে তা যুক্তিযুক্ত করার চেষ্টা করে আপনি এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে পারবেন না। যখন আপনার হৃদয় ভারী হয় এবং আপনি কাঁদতে চান, আপনি এটি লুকাতে পারবেন না। যাইহোক, এমনকি যদি একজন ব্যক্তি গভীর দুঃখের মধ্যে থাকে তবে এর অর্থ এই নয় যে তাকে আনন্দ অনুভব করা নিষিদ্ধ করা হয়েছে। আসলে, দুঃখ আসে গ্রহণ করার জন্য - এবং এমনকি এই অনুভূতিটি অনুভব করার সময়, আনন্দের আরও অর্থপূর্ণ অনুভূতি অনুভব করা সম্ভব। ক্ষণিকের আনন্দ বা হাসি নয়, জীবনের প্রতি কৃতজ্ঞতার গভীর অনুভূতি।

দুঃখ থেকে ছুটে চলা বা এটি ছদ্মবেশ করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, এই অনুভূতিটি শোনা এবং এটি গ্রহণ করা ভাল। আকাঙ্ক্ষা এবং দুঃখ মানে জীবন একবার আপনাকে উপহার দিয়েছিল; এবং এখন, এটি হারিয়ে যাওয়ার পরে, আপনি বুঝতে পেরেছেন যে এটি কতটা মূল্যবান ছিল, কিছু সময়ের জন্য আপনার অস্তিত্বের অংশ হওয়া কতটা মূল্যবান ছিল। এটি অন্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক হতে পারে, বা জীবন্ত সত্তা, যা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ছিল, বা অন্য কিছু - এই উপহারটি এত মূল্যবান ছিল যে এর অনুপস্থিতিতে, গভীর দুঃখ আত্মায় জন্ম নেয়। তদুপরি, এটি এমন একটি বিশ্বে আপনাকে সরবরাহ করা হয়েছিল যেখানে তাদের বর্তমান এবং ভবিষ্যতের বিষয়ে কারও কোনও গ্যারান্টি নেই।

এই ধরনের উপহার ছাড়া একটি বিশ্বের কল্পনা করুন. প্রতিটি মানব জীবনতাহলে এটি একটি সম্পূর্ণ ট্র্যাজেডি হবে। "প্রেমে আগুনে পুড়ে না যাওয়ার চেয়ে ভালবাসা হারানো ভাল," আপনি সম্ভবত এই শেক্সপিয়ারের উদ্ধৃতির সাথে একমত হবেন।
দুঃখ সহ আমাদের বিশ্বের সমস্ত কিছুরই দ্বৈত প্রকৃতি রয়েছে। প্রাচীনকালের দার্শনিকরা এ সম্পর্কে জানতেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার অনুভূতির অন্ধকার দিক ছাড়াও আরও কিছু দেখতে পাচ্ছেন। ভাগ্য আপনাকে যে উপহার দিয়েছে তার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে হবে।

যদি দুঃখ অন্য কারণে ঘটে

তবে প্রায়শই কিছু ঘটনার সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য কারণে দুঃখের অবস্থা দেখা দেয়। কখনও কখনও এটি ঘটে যে আপনার আত্মা কেন ভারী তা স্পষ্ট নয়। এটি দুটি ক্ষেত্রে ঘটে: হয় যখন একজন ব্যক্তি স্বাধীনভাবে নির্ণয় করতে পারে না যে ঠিক কী বিষাদ এবং দুঃখের কারণ হয়, অথবা যখন জীবনে এত বেশি সমস্যা জমে যায় যে প্রকৃত কারণ সনাক্ত করা অসম্ভব হয়ে পড়ে।

উভয় ক্ষেত্রে, আপনি একটি পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন যা আপনাকে ধীরে ধীরে বিদ্যমান অসুবিধাগুলি সমাধান করতে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার মধ্যে সম্পন্ন করা প্রয়োজন যে অপ্রতিরোধ্য পরিমাণ কাজ দ্বারা অভিভূত হতে পারে; আপনার চিত্রের বাস্তব বা কাল্পনিক ত্রুটিগুলির কারণে; সাম্প্রতিক চাকরি হারানো বা উল্লেখযোগ্য অন্যের থেকে বিচ্ছেদের কারণে।

যদি এই কারণগুলির মধ্যে কোনটি হতাশার কারণ তা নির্ধারণ করা অসম্ভব হয় তবে আপনাকে ধীরে ধীরে এই সমস্ত ক্ষেত্রে কাজ শুরু করতে হবে: জিমে যান, অবশেষে কাজ শুরু করুন, ইন্টারনেটে আপনার জীবনবৃত্তান্ত পোস্ট করুন (বা একটি ডেটিং সাইটে একটি প্রোফাইল) .

অবশ্যই, এই পদ্ধতির সুস্পষ্ট মনে হবে। কিন্তু বাস্তবে কংক্রিট পদক্ষেপ নেওয়া এত সহজ নয়, যখন আপনার আত্মা খুব ভারী হয় এবং ভবিষ্যত আশাহীন বলে মনে হয়। যদি একজন ব্যক্তি নিজেকে কাটিয়ে উঠতে এবং অন্তত কিছু সমস্যা নিয়ে কাজ করতে শুরু করেন তবে এটি ইতিমধ্যে তার অবস্থা উপশম করতে সহায়তা করবে।

যদি দুঃখ দ্রুত দূর না হয়?

যদি দুঃখ আপনার আত্মায় স্থির হয়ে থাকে তবে একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং নৈতিকভাবে পরিণত ব্যক্তি হিসাবেও এই অবস্থার সাথে মোকাবিলা করা সহজ নয়। আমরা প্রত্যেকে পর্যায়ক্রমে অন্যদের কাছ থেকে মনোযোগ, যত্ন এবং সমর্থন কামনা করি। বিশেষত যদি বিষণ্ণতার অবস্থা দীর্ঘকাল ধরে হৃদয়ে স্থির থাকে। অতএব, যদি আপনার বন্ধু বা পরিচিতরা থাকে যারা আপনাকে সমর্থন করতে পারে, এই সমর্থনকে অবহেলা করবেন না। যদি এটি সম্ভব না হয়, তবে আপনাকে এই ভূমিকা নিতে হবে। দুর্ভাগ্যবশত, অনেক প্রাপ্তবয়স্ক - বিশেষ করে মেগাসিটির বাসিন্দারা - এমনকি একটি প্রাণবন্ত সামাজিক জীবনের সাথেও, নিজেকে সম্পূর্ণ একা খুঁজে পেতে পারেন।

অবশ্যই, এই ক্ষেত্রে আপনার অনুভূতি বোঝার সাথে আচরণ করাও প্রয়োজন। চেষ্টা করুন, যদি সম্ভব হয়, আপনার "অভ্যন্তরীণ সন্তানের" যতটা সম্ভব সাবধানে আচরণ করার জন্য, কারণ মনোবিজ্ঞানীরা কখনও কখনও প্রচলিতভাবে আবেগের উপাদানটিকে মনোনীত করেন। এটি করার জন্য, আপনি বেশ কয়েকটি চেষ্টা করতে পারেন সহজ কৌশল.

• প্রথমত, সেই লোকদের কথা ভাবুন যাদের উপস্থিতিতে আপনি সুরক্ষিত বোধ করেন। এটি বাবা-মা, দাদা-দাদি হতে পারে। তাদের প্রেমময় চোখ দিয়ে নিজেকে দেখুন। তাদের থেকে নির্গত উষ্ণতা অনুভব করুন। তাদের ভালবাসা অনুভব করুন, যা আপনার অর্জন বা আপনার করা ভুলের উপর নির্ভরশীল নয় - এটি সত্যিই নিঃশর্ত। নিজেকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: তারা কি চান (বা তারা চান, যদি তারা আর জীবিত না থাকে) তাদের সন্তান বা নাতি-নাতনি এখন এইরকম কষ্ট ভোগ করুক?
• দ্বিতীয়ত, সংবেদনশীল শক্তির অভাব পূরণ করার জন্য, আপনার উচ্চতর "আমি" এর দিকে ফিরে যাওয়া কার্যকর হবে। আপনি এই ধারণা সম্পর্কে অনেক খুঁজে পেতে পারেন দরকারী তথ্য. আসুন সংক্ষেপে বলি - উচ্চতর "আমি" একজন ব্যক্তির এক ধরণের আদর্শ, যে মডেলটি সে সচেতনভাবে বা অচেতনভাবে হয়ে উঠতে চেষ্টা করে। এটি এমন একটি ব্যক্তিত্বের একটি কাল্পনিক অনুলিপি যা ইতিমধ্যেই সফল এবং এর জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু রয়েছে সুখী জীবনগুণাবলী এবং দক্ষতা। কখনও কখনও খ্রিস্টান ঐতিহ্যে উচ্চতর স্ব এবং একজন ব্যক্তির অভিভাবক দেবদূতের মধ্যে একটি সমান্তরাল টানা হয়। অসুবিধা এবং হতাশার মুহুর্তে, এই আদর্শটি মনে রাখবেন।

  তার সাথে পুনরায় সংযোগ করতে এবং আপনার প্রয়োজনীয় শক্তি পেতে, সোয়াইপ করুন। আরামদায়ক অবস্থানে বসুন, আরাম করুন। উচ্চতর "আমি" কল্পনা করুন - নিজেকে, যিনি সমস্ত অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে এবং প্রয়োজনীয় স্বেচ্ছামূলক এবং মানসিক গুণাবলী বিকাশ করতে পেরেছিলেন। অনুভব করুন এই ব্যক্তিটি কতটা শক্তিশালী, তার কত দুর্দান্ত প্রতিভা রয়েছে। তারপর কল্পনা করুন যে আপনি এই অনুলিপিটির সাথে সংযুক্ত হচ্ছেন, এটির সাথে এক হয়ে উঠছেন।

• তৃতীয় কৌশলটি ভিতরের শিশুকে শান্ত করতে সাহায্য করবে। একজন ব্যক্তির বয়স যতই হোক না কেন - ত্রিশ বা পঞ্চাশ - তার ভিতরে সর্বদা একটি জীবন থাকবে আপনি উত্তর দিবেন না, এখনও ভালবাসা এবং মনোযোগ প্রয়োজন. তাকে দিতে সঠিক উষ্ণতা, আপনি নিম্নলিখিত করতে পারেন. আপনার নিজের জামাকাপড় থেকে একটি বান্ডিল তৈরি করুন যাতে এটি একটি শিশুর ডায়াপারের আকার হয়। তাকে আপনার কোলে নিন। এখন স্পষ্টভাবে কল্পনা করুন যে আপনার বাহুতে একটি সত্যিকারের সন্তান রয়েছে। এই শিশুটি আপনি। শিশুর মুখ পরিষ্কারভাবে কল্পনা করুন। তারপর আপনার সন্তানকে বলুন আপনি তাকে কতটা ভালোবাসেন। তাকে আশ্বস্ত করুন যে আপনি তাকে কখনই ছেড়ে যাবেন না। তারপরে আপনি তার সাথে খেলতে পারেন, বা তাকে ঘুমের জন্য শান্ত করতে পারেন।

এই কৌশলগুলি ছাড়াও, প্রকৃত অসুবিধাগুলির উপর কাজ চালিয়ে যাওয়াও প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার শারীরিক ফর্মের অ-আদর্শ প্যারামিটার দ্বারা বোঝা হয়ে থাকেন, তাহলে জিমে যাওয়ার সত্যতা দূর করতে সাহায্য করবে নেতিবাচক আবেগ. সর্বোপরি, মন তাদের বর্তমান পরিস্থিতিতে কাজ শুরু করার জন্য একজন ব্যক্তির জন্য একটি সংকেত হিসাবে প্রেরণ করে। তিনি যখন এই কাজটি করতে শুরু করেন, তখন নেতিবাচক অভিজ্ঞতা অপ্রয়োজনীয় হয়ে পড়ে।

কখনও কখনও আপনার হৃদয় যখন খুব ভারী হয়, তখন সর্বোত্তম উপায় হল একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা। আমাদের দেশে, দুর্ভাগ্যক্রমে, একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করা এখনও নিজেকে সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট সাধারণ উপায় নয়। প্রায়শই, কারণ ছাড়াই, লোকেরা মনোবিজ্ঞানীদের বিশ্বাস করতে চায় না। সর্বোপরি, তাদের মধ্যে অনেকেই লোকেদেরকে স্টিরিওটাইপড উপায়ে মূল্যায়ন করার প্রবণতা রাখে, তাদের এক বা অন্য বিভাগে নিয়োগ করে এবং যথাযথ মনোযোগ দেয় না। স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যপরিস্থিতি অতএব, সঠিক অভিজ্ঞতা এবং ভাল পেশাদার অন্তর্দৃষ্টি সহ "আপনার" মনোবিজ্ঞানী খুঁজে পেতে সময় লাগতে পারে।

যাইহোক, ভবিষ্যতে এই প্রচেষ্টাগুলি সুন্দরভাবে প্রতিফলিত হবে। সর্বোপরি, মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি সহ সমস্যাগুলি নিজেরাই সমাধান হয় না। এবং দৈনন্দিন মনোবিজ্ঞানের জ্ঞান খুব কম ব্যবহারিক কাজে লাগে - অন্যথায় যারা বিশ্বাস করে যে তারা "তাদের সমস্যা নিজেরাই সমাধান করবে" তারা দীর্ঘকাল সফল এবং সুখী হত।

যাই হোক না কেন, যে কেউ দুঃখ অনুভব করে তাদের উচিত নিজেদের এবং তাদের অনুভূতির সাথে যথাযথ ধৈর্যের সাথে আচরণ করা। প্রিয়জন এবং বন্ধুদের কাছ থেকে সাহায্য গ্রহণ করুন। এমনকি এমন জিনিসগুলির জন্যও নিজের প্রশংসা করতে ভুলবেন না যা তুচ্ছ মনে হতে পারে বা মঞ্জুরি হিসাবে নেওয়া যেতে পারে। এটি দ্রুত মানসিক এবং আধ্যাত্মিক নিরাময় আনতে সাহায্য করবে।

জীবনের সবকিছু নিখুঁত নয় এবং এটি হওয়া উচিত নয়, তবে হতাশা 21 শতকের একটি সাধারণ রোগ, তাছাড়া এটি মারাত্মক। এবং এটি কেবল আত্মহত্যার বিষয়ে নয়, আমাদের শরীরের অনেক অন্তঃসত্ত্বা ব্যাধি সম্পর্কেও, যা আত্মা অসুস্থ হওয়ার কারণে ঘটে। এবং এটিও ঘটে যে আপনি হৃদয়ে খারাপ বোধ করেন, কিন্তু বিষণ্নতা নির্ণয় করা হয় না: হয় ব্লুজ দায়ী, বা বাহ্যিক পরিস্থিতি যার বিরুদ্ধে লড়াই করা যায় না। যাই হোক না কেন, এটি মনে রাখা মূল্যবান যে সবকিছুই পাস হয় এবং ব্লুজও করে। কিন্তু আপনি নিজেকে সাহায্য করতে পারেন.

যদি কোন কারণ না থাকে।

মন খারাপ হলে কী করবেন, কিন্তু এর কোনো দৃশ্যমান কারণ নেই? কখনও অলসতা এর জন্য দায়ী করা হয়, এবং কখনও কখনও এটি অলসতা হয়ে ওঠে। সুতরাং, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা বা আকর্ষণীয় একটি নতুন কার্যকলাপের সাথে দূরে থাকা ভাল।

অন্যান্য উপায় আছে.

• আসুন বন্ধুকে ডাকি। তবে সবচেয়ে ইতিবাচকটি থাকা ভাল, যাতে একটি কঠিন জীবন সম্পর্কে এই জাতীয় অপ্রয়োজনীয় অভিযোগ না শোনা যায়;
• আমরা টাকা খরচ করি। বিশেষ করে যদি ব্লুজ তাদের অনুপস্থিতির কারণে হয় না। এটি অবশ্যই একটি বিশুদ্ধভাবে "মহিলাদের ওষুধ"। তবুও, ব্যাঙ্কনোট একটি চমৎকার অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, সেরাগুলির মধ্যে একটি। এবং কেনাকাটা সবসময় একজন মহিলাকে খুশি করে, এবং অনেক পুরুষকেও;
• খারাপ কাউকে সাহায্য করুন। এছাড়াও একটি ব্যর্থ-নিরাপদ পদ্ধতি। নিশ্চয়ই আপনার হয় কোনো বিষণ্ণ বন্ধু বা কোনো আত্মীয় যিনি গৃহস্থালির কাজে মগ্ন, অথবা কোনো বন্ধু যার স্বামী তাকে ছেড়ে চলে গেছে। আসুন এবং সাহায্য করুন!
• আপনার অ্যাপার্টমেন্ট পরিষ্কার করুন বা কিছু ব্যায়াম করুন। একটি সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর শরীর এবং একটি চকচকে অ্যাপার্টমেন্টে, কোনওভাবে সে খুব দু: খিত নয়। উপরন্তু, ব্লুজ প্রায়ই বাড়িতে আবর্জনার স্তূপ এবং ধুলো বাতাসের কারণে হয়। কিন্তু এই স্থির করা যেতে পারে. এবং খেলাধুলাগুলি আপনার মনের মতো ভীতিকর নয়: যে কেউ সাধারণ ব্যায়াম বা মেঝেতে একটি বার্চ গাছ করতে পারে।
• আসুন সুস্বাদু কিছুর সাথে নিজেকে ব্যবহার করি। আপনি আপনার নিজের তৈরি করতে পারেন, মিষ্টি, এবং বেকড পণ্য. সর্বোপরি, মিষ্টিগুলিতে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস থাকে, যা প্রাকৃতিক এবং ক্ষতিকারক নয়। আমাদের অতৃপ্ত পেট নয়, বিজ্ঞানীরা এটাই পরামর্শ দেন।
• শুধু একটু হাঁটুন। এমনকি পরিবেশের একটি ছোট পরিবর্তন একটি পরিবর্তন এবং এটি একটি ঝাঁকুনি দেয়, এবং একটি ভাল।
• মনে রাখবেন যে সবকিছু পাস হবে: কাজের ধ্বংসাবশেষ সাফ হয়ে যাবে, বস গলে যাবে, আপনার বন্ধুরা আপনাকে মনে রাখবে, আপনার প্রিয়জন ক্ষমা চাইবে। এমন কিছু জিনিসও আছে যেগুলিকে শুধুমাত্র সেগুলি হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে, কারণ কিছুই পরিবর্তন হবে না, হায়। এবং আমাদের জন্য উপলব্ধ কিছু আছে.
• ভাল জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং কথা বলুন। আপনি যদি ভাল চিন্তা এবং কথা দিয়ে শুরু করেন, এমনকি জীবনও বদলে যেতে পারে।
• আপনার অনুভূতি বিনামূল্যে লাগাম দিন. আমাদের আবেগকে আড়াল করতে শেখানো হয়েছে, মিথ্যা ইতিবাচকতা ফ্যাশনে রয়েছে, তবে আমাদের অবশ্যই আমাদের অনুভূতিগুলিকে একটি আউটলেট দিতে হবে। ভাল জিনিস সম্পর্কে কথা বলার প্রয়োজন নেই যদি সম্পূর্ণ ভিন্ন শব্দগুলি নিজেদের প্রস্তাব দেয়, এমনকি চোখের জলও!
• ভালবাসা. ভালবাসার জন্য কাউকে পাওয়া ভাল, তাই আপনার সমস্ত অনুভূতি আপনার প্রিয়জন এবং পরিবারকে দিন!
• অন্যদিক থেকে সবকিছু দেখুন। আচ্ছা, সবকিছু কি সত্যিই আপনার জন্য এত খারাপ: একক বন্ধু নয়, বাড়ির পরিবর্তে একটি কারাগার, এবং কোনও জীবনই অবশিষ্ট নেই? নিরপেক্ষভাবে আপনার জীবন দেখুন. এটা খারাপ হতে পারে, সত্যিই.
• যথেষ্ট, আসুন অভিনয় করি। শুধু একটি নতুন জীবন শুরু!
• এবং মেয়েদের জন্য, এটি একটি স্পা যেতে বা কিছু সৌন্দর্য পদ্ধতি আছে দরকারী হবে.

এই বিষয়ে:

কারো কারণে খারাপ লাগলে কি করবেন?

এটি একটি বন্ধু হতে পারে প্রিয় ব্যক্তিবা অর্ধেক, কিন্তু একটি ঝগড়া, বিচ্ছেদ, বা, ঈশ্বর নিষেধ করুন, ক্ষতি - এটি সর্বদা ব্যাথা করে।

• . আমরা সেই সমস্ত ভাল জিনিসগুলি মনে রাখি যা আপনাকে সেই ব্যক্তির সাথে সংযুক্ত করেছে এবং জোর করে নিজেদেরকে বোঝাই যে কিছুই পরিবর্তন করা যাবে না এবং এর পরে আমরা নিজেদেরকে পুনর্মিলন করার চেষ্টা করি এবং সবকিছু গ্রহণ করি। কখনও কখনও আপনাকে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করতে হবে, যাইহোক। নিজেকে বোঝান যে নতুন থাকবে, কম নয় অসাধারন মানুষ, এবং তাদের মধ্যে কিছু সম্ভবত জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে এবং আপনার একটি অংশ হয়ে উঠবে।
• বিদায়কালীন অনুষ্ঠান. আপনার প্রিয়জন বা বিশ্বাসঘাতক বন্ধুকে ক্ষমা করুন, নিজেকে ক্ষমা করুন, যা সহজ নয়। যদি সম্ভব হয়, আপনার প্রিয়জনের কাছে ক্ষমা প্রার্থনা করুন। আপনার প্রিয়জনের সাথে ঝগড়ার পরে, আপনি দুজনেই নার্ভাস এবং নিজের জন্য জায়গা খুঁজে পাচ্ছেন না, তবে যদিও আমাদের নিউরনগুলি পুনরুদ্ধার করছে, তারা এত ধীরে ধীরে সুস্থ হয়ে উঠছে যে আপনি অপেক্ষা করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়বেন। তাই ঈশ্বর গর্বের সাথে তার সাথে থাকুন - প্রথমে ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং আপনার স্নায়ু কোষের যত্ন নিন। আমাকে ক্ষমা করতে লজ্জা পাবেন না, বিশ্বাস করুন!
• চলুন পরিস্থিতি ছেড়ে দেওয়া যাক। এটি ঘটে যে আমরা কিছু সমস্যায় স্থির হয়ে যাই এবং নিজেদেরকে নেতিবাচকতার একটি দুষ্ট বৃত্তের দিকে চালিত করি। সুতরাং আপনি অবশ্যই একটি উপায় খুঁজে পাবেন না, এবং আপনার চিন্তা অনুপ্রবেশকারী হয়ে যাবে। শুধু শিথিল করুন এবং বুঝুন যে যাইহোক একটি উপায় আছে। আমরা সবকিছু ছেড়ে দিয়ে সোফায় শুয়ে পড়ি এবং আগামীকাল আমাদের দুর্ভাগ্যের কথা ভাবার প্রতিশ্রুতি দিই।
• পরিস্থিতি বদলানো যাক। সম্ভবত আপনি শুধু ক্লান্ত এবং কিছু সময়ের জন্য পালাতে হবে। অগত্যা শহর বা দেশ থেকে, আপনি আপনার নানী, বন্ধু, খালা দেখতে যেতে পারেন. দেখবেন, সবকিছু পরিষ্কার হয়ে যাবে! কয়েক দিনের মধ্যে, আপনি অবশ্যই আপনার পরিবারকে মিস করবেন এবং কীভাবে পরিস্থিতির সমাধান করবেন সে সম্পর্কে নতুন ধারণা এবং চিন্তাভাবনা নিয়ে আনন্দিত এবং খুশি ঘরে ফিরবেন।

যদি আপনার হৃদয় ভারী হয়, আপনার কি করা উচিত?

বরাবরের মতো, শুক্রবারে, আমাদের যোগাযোগ প্রশ্ন ও উত্তরের জন্য নিবেদিত। এবং আমি যে প্রথম প্রশ্নের উত্তর দিতে চাই, এবং যা আমরা আজ বিবেচনা করব, তা হল নিম্নলিখিত প্রশ্ন। এই প্রশ্ন আজ অনেক মানুষ উদ্বিগ্ন. একজন ব্যক্তির হৃদয় ভারী হয় এবং প্রশ্ন ওঠে: "কি করবেন?"

প্রথমে আপনাকে আপনার আত্মার এই ভারীতার কারণ খুঁজে বের করতে হবে।

এটি এমন একটি প্রশ্ন যা লোকেরা প্রায়শই জিজ্ঞাসা করে। আত্মা কেন ভারী এবং কী করতে হবে এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার আগে, আপনাকে প্রথমে এই ভারী হওয়ার কারণ খুঁজে বের করতে হবে। আপনি নিজেই বোঝেন যে একজন ব্যক্তির আত্মা সবচেয়ে বেশি ভারী হতে পারে বিবিধ কারণবশত- দৈনন্দিন কিছু সমস্যা, পারিবারিক ঝামেলা ইত্যাদির কারণে। অতএব, আমরা যদি সাধারণভাবে বলি, যদি আপনার আত্মা ভারী হয়, তবে ঈশ্বরের কাছে প্রার্থনা করুন, তাহলে এইভাবে আমরা ব্যক্তিকে নির্দিষ্ট কিছু বলব না। এটি খুব নির্দিষ্ট নয়, এটি খুব বিমূর্তভাবে বলা হবে।

আমি মনে করি যে প্রত্যেক ব্যক্তি, যদি তার আত্মা ভারী হয়, তবে কেন এবং কেন তার আত্মা ভারী তা সে নিজেই জানে। এবং, সম্ভবত, এটি এই নির্দিষ্ট সমস্যার সাথে সম্পর্কিত যে তিনি কিছু নির্দিষ্ট উত্তর পেতে চান। অতএব, আমি আবারও পুনরাবৃত্তি করছি যে আপনাকে প্রথমে আত্মার এই ভারীতার কারণ খুঁজে বের করতে হবে।

আত্মায় ভারী হওয়ার কারণগুলি নিম্নরূপ হতে পারে। এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে প্রত্যেকের একটি কারণ থাকতে পারে। যখন লোকেরা বলে: "আমার একটি ভারী হৃদয়", যা সবচেয়ে বেশি বোঝায় তা হল এক ধরনের নৈতিক ভারীতা। একজন ব্যক্তির বিবেকের চাপের তীব্রতা। একজন ব্যক্তি কষ্ট পায়, এবং আমি এমনকি বলব, ন্যায়সঙ্গতভাবে কষ্ট পায়, কিন্তু, তবুও, সে কষ্ট পায়।

আমি জোর দিতে চাই. মনে হচ্ছে কোন ন্যায়পরায়ণ যন্ত্রণা হওয়া উচিত নয়। কিন্তু যদি আমাদের বিবেকই আমাদের যন্ত্রণা দেয়, তাহলে এটা ভালো, ন্যায়পরায়ণ যন্ত্রণা। অতএব, একজন ব্যক্তির আত্মা ভারী হওয়ার অন্যতম কারণ হতে পারে একটি নৈতিক বোঝা, অন্য ব্যক্তির বিরুদ্ধে একজন ব্যক্তির দ্বারা সংঘটিত কিছু পাপের জন্য অপরাধবোধ।

কেউ বিক্ষুব্ধ বা অপমানিত, বা প্রতারিত হতে পারে...হয়তো কোনো এক সময়ে সে হৃদয় হারিয়েছে, এবং সত্যের পক্ষে দাঁড়ায়নি,নিপীড়ন বা নিপীড়নের শিকার হওয়ার ভয়। এটা হয় যে স্বামী তার স্ত্রীর সাথে প্রতারণা করেছে বা স্ত্রী তার স্বামীর সাথে প্রতারণা করেছে।

যদি একজন ব্যক্তির হৃদয়ে এই ধরনের ভারাক্রান্ততা দেখা দেয়, তবে সম্ভবত সে প্রথমবারের মতো এমন একটি কাজ করেছে বা একে অপরের সাথে প্রতারণা করেছে। যখন এটি পদ্ধতিগতভাবে করা হয়, তখন আর কোনও ভারীতা অনুভূত হয় না, আর অনুশোচনা থাকে না, ইতিমধ্যেই আনন্দ এবং আনন্দময় স্মৃতি রয়েছে। এটা বলার জন্য দুঃখিত, কিন্তু একজন দৈহিক মানুষের জন্য এটি সত্যিই আনন্দের, এবং সে যে পাপ করেছে তার জন্য সে কোন অপরাধবোধ অনুভব করে না!?

এই ধরনের নৈতিক ভারীতার কারণ বন্ধুর বিশ্বাসঘাতকতা হতে পারে।কিছু চিন্তাহীনতার মধ্যে, লোকটি তার বন্ধুর সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছিল, তাকে রক্ষা করেনি, তাকে সঠিক মুহূর্তে সমর্থন করেনি, যদিও এটি করা উচিত ছিল। এটা ঘটে যে একজন ব্যক্তি বিশ্বাসে কোনো ব্যক্তি, বন্ধু, আত্মীয় বা ভাইয়ের কাছে সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দেননি... এবং তারপরে এই ব্যক্তিটি এমন একটি কাজের জন্য ভুগতে হয়।

এবং কখনও কখনও এটি আত্মার উপর কঠিন, কারণ আপনার মাথার উপর একটি ব্যাংক ঋণ ঝুলছে।এবং একই যন্ত্রণা একজন ব্যক্তিকে পরাস্ত করে। অনেক কারণ থাকতে পারে।

আমি যা বলেছি তা সংক্ষিপ্ত করার পরে, আমি আপনার মনোযোগ এই সত্যের দিকে ফোকাস করতে চাই যে আত্মার মধ্যে ভারীতা সৃষ্টির অন্যতম প্রধান কারণ হল কিছু পাপ বা অযোগ্য কাজের জন্য আমাদের বিবেককে দোষারোপ করা থেকে ভারী হওয়ার অনুভূতি। সেগুলো. আমরা জীবনে খারাপ কিছু করেছি। কোথাও তারা হোঁচট খেয়েছে, কোথাও তারা বিরক্ত করেছে, কোথাও তারা কিছু বলেছে, কোথাও তারা কাউকে সমর্থন করেনি, কেউ বিশ্বাসঘাতকতা করেছে। মধ্যে কি করতে হবে এক্ষেত্রে?

যদি আত্মার ভারীতা বিবেকের নিন্দার সাথে যুক্ত হয়, তবে বিবেকের কণ্ঠে সাড়া দিতে হবে।

যদি আত্মার ভারীতা বিবেকের নিন্দার সাথে যুক্ত হয়, যেমন এই ব্যক্তি একটি নৈতিক বোঝা অনুভব করছেন, এবং এটি, কেউ বলতে পারে, আত্মার ভারী হওয়ার প্রধান কারণ, তারপরে বিবেকের কণ্ঠে সাড়া দেওয়া প্রয়োজন।

আপনি যা করেছেন তার জন্য ক্ষমা চাওয়া এবং সৃষ্ট ক্ষতির জন্য যথাসম্ভব ক্ষতিপূরণ করা প্রয়োজন,নৈতিক এবং বস্তুগত উভয়ই। কেন বলবো বিবেকের এই কন্ঠে সাড়া দিতে হবে। আমাদের বিবেক আমাদের বিচার করে, আমাদের আত্মা এই কারণে ভারী বোধ করে, কিন্তু আমি আমার আত্মা থেকে এই অস্বস্তির অনুভূতি দূর করার জন্য আমার বিবেকের দিকে এক পাও নিই না।

যতদিন আমি বিবেকের কণ্ঠকে প্রতিরোধ করব, যতক্ষণ না আমি আমার বিবেকের সাথে মিলনের জন্য, এই অপশক্তিকে দূর করার জন্য একটি পদক্ষেপ না নিই, ততক্ষণ আমি অনুতপ্ত হয়ে হাঁটব, আর কতকাল আমি আমার পা টেনে টেনে মিলনের জন্য যাব না, আমি ক্ষমা চাইব না, ক্ষতি পূরণের চেষ্টা করব না, এতদিন আমার আত্মা ভারী বোধ করবে।

যতক্ষণ আমি আমার পা টেনে আনব এবং পুনর্মিলন করতে অস্বীকার করব, ততক্ষণ আমার আত্মায় ভারীতা থাকবে।

সেগুলো. কি করা উচিত? আমাদের যা করতে হবে তা হল বিবেকের কণ্ঠে সাড়া দেওয়া, আমরা যাকে অসন্তুষ্ট করেছি তার কাছে গিয়ে ক্ষমা চাই। এবং, স্বাভাবিকভাবেই, এই সমস্ত অবশ্যই হৃদয় থেকে করা উচিত, আত্মা থেকে, যাতে এটি দৃশ্যমান হয়, যাতে কোন সন্দেহ না থাকে যে অনুতাপ আন্তরিক। এবং যখন আমরা আমাদের অপরাধ স্বীকার করি, যখন আমরা আমাদের কাজ বা আমাদের কথার ন্যায্যতা প্রমাণ করি না এবং আমরা হৃদয় থেকে ক্ষমা প্রার্থনা করি ঠিক তখনই আমাদের আত্মা থেকে বোঝা, এই নৈতিক বোঝাটি সরে যায়।

ঠিক একই জিনিস ঘটে, মানুষের সামনে এবং ঈশ্বরের সামনে। এর মধ্যে কোন পার্থক্য নেই! আমরা যদি পাপ করে থাকি, তবে আমরা আমাদের আত্মায় ভারাক্রান্ত হয়ে হাঁটি, আমাদের বিবেক আমাদের নিন্দা করে, আমরা অস্থির মানুষের মতো হাঁটি। কিন্তু যখন আমরা আমাদের পাপ ঈশ্বরের কাছে বা একজন ব্যক্তির কাছে প্রকাশ করি এবং এটিকে তার নামে ডাকি, তখন এমন অনুভূতি হয় যে "আত্মা থেকে একটি ওজন তুলে নেওয়া হয়েছে।" আমরা একজন ব্যক্তির ক্ষমা দেখতে পাই, আমরা অনুভব করি যে ঈশ্বর আমাদের ক্ষমা করেছেন এবং আমাদের আত্মা আরও ভাল বোধ করে। এবং যখন আমরা এই মৌখিক অনুতাপকে অনুতপ্ত হওয়ার যোগ্য ফল দিয়ে নিশ্চিত করি বাস্তব জীবন, তাহলে, স্বাভাবিকভাবেই, আমার আত্মা আরও হালকা হয়ে যায়। আমাদের বিবেক যদি আমাদের বিচার করে, তাহলে আমাদের জীবনকে সংশোধন করার এবং আমাদের আত্মা থেকে বোঝা অপসারণের আশা আছে। এবং সব হারিয়ে না.

নিম্নলিখিতগুলি ভুলে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ: একজন ব্যক্তি যত বেশি সময় বিবেকের কণ্ঠকে প্রতিরোধ করেন, এই বোঝা তত বেশি সময় স্থায়ী হবে। উপরন্তু, সময়ের সাথে সাথে, আমরা বিবেকের কণ্ঠকে প্রতিরোধ করি, এটি, i.e. বিবেক আমাদের অস্বাভাবিক আচরণ সম্পর্কে আরও এবং আরও শান্তভাবে সংকেত দেবে। আমরা যদি এই অবস্থায় চলতে থাকি, তাহলে আমরা আমাদের জীবনের এমন এক পর্যায়ে পৌঁছাতে পারি যেখানে এই বিবেক সম্পূর্ণরূপে পুড়ে গেছে। এর পরে, একটি নৈতিক শূন্যতা আসবে এবং আত্মার মধ্যে আর ভারীতার অনুভূতি থাকবে না।

কিছু লোক বলে: "আমি তাই করেছি! প্রথমে আমার বিবেক আমাকে বিচার করেছিল এবং এটা আমার জন্য কঠিন ছিল। আমি শুধু বারবার বিবেকের কণ্ঠকে উপেক্ষা করে, এবং সময়ের সাথে সাথে, বিবেক নীরব হয়ে গেল, এবং ভারীতা আত্মাকে ছেড়ে দিল. এবং এটা আমার জন্য আর কঠিন নয়! আপনি দেখতে পাচ্ছেন, বিবেক লোপ পাওয়ার কারণে আত্মার ভারীতা চলে গেছে।

প্রকৃতপক্ষে, বিবেক এবং লজ্জা থেকে সম্পূর্ণ মুক্তি থাকবে। আপনার আত্মায় কোন ভারীতা থাকবে না। কিন্তু অহংকার এবং নির্লজ্জতা এই ধরনের ব্যক্তির জীবনে প্রধান ফ্যাক্টর হয়ে উঠবে। প্রকৃতপক্ষে, লজ্জা থেকে আপনার আত্মায় আর ভারীতা থাকবে না, তবে মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রচুর সমস্যা হবে।

যত দ্রুত এবং আরও প্রায়ই আমরা বিবেকের কণ্ঠে সাড়া দিব, বিবেকের কণ্ঠ ততই শক্তিশালী এবং শক্তিশালী হবে আমাদের অনুতাপ করতে এবং এই জাতীয় ক্রিয়াগুলির পুনরাবৃত্তি না করতে উৎসাহিত করবে। যাইহোক, পাসিং আপনি কি বলতে পারেন? বিবেকের কণ্ঠস্বর হল একজন ব্যক্তির ভিতরের ঈশ্বরের কণ্ঠস্বর। আমাদের বিবেকের কথা শুনে বা প্রত্যাখ্যান করে, আমরা এইভাবে ভাল এবং মন্দ, শয়তান এবং ঈশ্বরের মধ্যে একটি পছন্দ করি এবং নির্ধারণ করি যে আমরা আসলে কে: একজন ব্যক্তি বা একটি প্রাণী। আমরা বিবেকের কণ্ঠস্বর শুনি বা শুনি না তার উপর নির্ভর করে আমরা হয় অপমানিত বা সম্মানিত হতে পারি। বিবেকের কণ্ঠও ঈশ্বরের কণ্ঠস্বর,আমরা ঈশ্বরে বিশ্বাস করি বা না করি তা নির্বিশেষে, এটি পবিত্র আত্মার কণ্ঠস্বর, যা আমাদেরকে ধার্মিকতা এবং অনুতাপ করতে উত্সাহিত করে। তিনি আমাদের ভাল কাজ করতে উত্সাহিত করেন এবং এটিই একজন ব্যক্তিকে পশু থেকে আলাদা করে।একটি প্রাণী জীবনে প্রবৃত্তি দ্বারা চালিত হয়, একজন ব্যক্তি বিবেক এবং বিবেক দ্বারা চালিত হয়।

আমাদের বিবেকের কথা শুনে বা প্রত্যাখ্যান করে, আমরা এইভাবে ভাল এবং মন্দ, শয়তান এবং ঈশ্বরের মধ্যে একটি পছন্দ করি এবং নির্ধারণ করি যে আমরা আসলে কে: একজন ব্যক্তি বা একটি প্রাণী।

আমার হৃদয় ভারী হওয়ার আর কি কারণ থাকতে পারে?

এটি আত্মার মধ্যে কঠিন বা অস্বস্তিকর হতে পারে এবং নৈতিক কারণে নয়, তবে সঠিক বিপরীতে। আত্মার মধ্যে এই ধরনের ভারীতার কারণ হতে পারে: বিরক্তি, হিংসা, ঈর্ষা, জ্বালা, কারো প্রতি প্রতিশোধ নেওয়ার ইচ্ছা ...

এই জাতীয় ব্যক্তির ব্যক্তির হৃদয়ে শান্তি নেই, ব্যক্তি বলে: "আমি শান্তি পাই না, আমি ঘুমাতে পারি না, আমি অসুস্থ, আমি রাগান্বিত, রাগ ফুটছে।" তবে এটি আত্মার উপর ভারীতার একটি ভিন্ন ছায়া, তবে, তবুও, এটিও ভারীতা, এটি আমাদের আত্মার জন্যও একটি বোঝা। সর্বোপরি, একজন ব্যক্তি শান্ত, শান্তিপূর্ণ বোধ করেন না।
যাইহোক, আমি এমনকি বলব যে এটি একটি সহজ তীব্রতা নয় - এটি একটি মানসিক অসুস্থতা, এবং এটি একটি গুরুতর। কারণ আমাদের আত্মা, যেন অস্থির, শান্তি পায় না। এবং যদি আমি প্রকৃতির দ্বারা স্পর্শকাতর, ঈর্ষান্বিত, ঈর্ষান্বিত, প্রতিহিংসাপরায়ণ হই, তবে এটি কেবল আত্মা এবং শরীরের জন্যই নয় - আমি নিজের জন্যই বোঝা। আমি অসুস্থ, এবং গুরুতর অসুস্থ, আমাকে ক্ষমা করুন, আমি এমনকি বলব এটি আমার মাথায় আছে। এই ক্ষেত্রে, আত্মার এই পাপের বোঝা থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন?

আমরা যদি অন্য কথায় বলি, তাহলে আমরা নিজেদের অভিশাপ দিই। স্পর্শকাতরতা, হিংসা, হিংসা, বিরক্তি, প্রতিহিংসা ইত্যাদি আমাদের আসল অভিশাপ। আমরা শুধু নিজেদের জন্য অভিশাপ চাই বলে মনে হয় না। আমরা কেউই নিজেদেরকে এমন ইচ্ছা বলব না যে আমার এই এবং এটি এবং সবকিছু খারাপ হওয়া উচিত। কিন্তু কারো প্রতি রাগ, ক্ষোভ, হিংসা, হিংসা ইত্যাদি প্রথমত পচনের মতো, সংক্রমণের মতো, সংক্রমণের মতো আমাদের ধ্বংস করে দেয়। এটা আরেকটা প্রশ্ন, আমরা কি কারো উপর প্রতিশোধ নিতে পারবো না, প্রতিশোধ নিতে চাইলে পারবো কি না? এটা অন্য প্রশ্ন. আমরা হয়তো এটা করতে পারব না।

আমরা কারো উপর প্রতিশোধ নিতে চাই, কিন্তু আমরা সফল না হতে পারি, কিন্তু আমরা অবশ্যই নিজেদের ক্ষতি করব

আমরা কারো উপর প্রতিশোধ নিতে চাই, কিন্তু কিছু পরিস্থিতিতে আমরা এটি করতে সক্ষম হতে পারি না - ব্যক্তিটি চলে গেছে, আমি নিজেই অসুস্থ হয়ে পড়েছি, বা অন্য কিছু ঘটতে পারে। কিন্তু আমরা অবশ্যই নিজেদের ক্ষতি করব! আমরা কার ক্ষতি করি যখন আমরা কারো উপর রাগ করি বা কালো হিংসা করে কাউকে হিংসা করি, যদি নিজেরা না হয়?অতএব, আপনি যদি নিজের ক্ষতি করতে চান তবে কারও সাথে রাগ করতে ভুলবেন না, কারও দ্বারা অসন্তুষ্ট হবেন, কাউকে হিংসা করবেন এবং আপনি এই লক্ষ্য অর্জন করবেন। আপনি 100% গ্যারান্টি দিতে পারেন যে আপনি নিজের সবচেয়ে বড় ক্ষতি করবেন। এটি আপনার জন্য আমার পরামর্শ নয়! আমি এটি বলছি যাতে আমরা প্রথমে ভাবি যে আমরা কার ক্ষতি করছি এবং ঠিক তার বিপরীতটি করি - কারও সাথে রাগ করার এই বোকা ধারণাটি বন্ধ করুন! নিজের উপর করুণা করুন! আপনার রাগ দিয়ে নিজেকে ধ্বংস করবেন না!

অতএব, আপনি যদি নিজের ক্ষতি করতে চান তবে কারও সাথে রাগ করতে ভুলবেন না, কারও দ্বারা অসন্তুষ্ট হবেন, কাউকে হিংসা করবেন এবং আপনি এই লক্ষ্য অর্জন করবেন।

এটাও মনে রাখবেন যে, আমরা যাকে ক্ষতি করতে চাই, এবং যাকে আমরা ক্ষুব্ধ করি, সে যদি অসন্তুষ্ট না হয় এবং আমাদের রাগের প্রতি কোনো প্রতিক্রিয়া না দেখায়, তাহলে আমরা তাকে এটা দিয়ে পেতে পারি না, তাহলে প্রশ্ন ওঠে, আমরা কি দিচ্ছি না? নিজেদের খালি গেটে নিজেদেরই শাস্তি? এমতাবস্থায় আমরা কাকে গুলি করছি? এটা নিজের মধ্যে নেই? কাউকে ক্ষিপ্ত করে নিজের পায়ে গুলি করার সমান! আমরা নিজেদেরই ক্ষতি করি! এই বুঝি আমাদের পাগলামির পরিমান!

এই জাতীয় ব্যক্তি যে বিক্ষুব্ধ, ঈর্ষাকাতর, ইচ্ছায় জ্বলছে, একটি আলোকিত ফিউজ সহ একটি পাউডারের কেগের উপর বসে, যা সে নিজেই আগুন দেয়। নার্ভাসনেসের কারণে এমন ব্যক্তির সব রোগ আসবে, ডিমেনশিয়া আসবে!এবং এই জাতীয় ব্যক্তির কোনও সন্দেহ থাকতে পারে না যে, সময়ের সাথে সাথে, সে একটি মানসিক হাসপাতালের ক্লায়েন্ট হয়ে উঠবে! মন্দ, আগ্রাসনের প্রতিটি আক্রমণ হল, যেমন লোকেরা বলে, একটি "ঝাঁপ", মাথার মধ্যে একটি খসড়া, আমাদের মস্তিষ্কের তাদের কর্তব্য এবং কার্য সম্পাদন করতে অস্বীকার করা। এমনকি আপনি যদি মানসিক হাসপাতালে নাও যান, আপনি নিঃসন্দেহে একজন সাইকোপ্যাথ হবেন।

আবারও বলছি, এ ক্ষেত্রে কী করবেন? আমি আগেই বলেছি এটি একটি মারাত্মক রোগ। এবং, অবশ্যই, এই ক্ষেত্রে আপনি চিকিত্সা করা প্রয়োজন! কিন্তু এমন খারাপ প্রকৃতির কোনো প্রতিকার নেই। এখানে শুধুমাত্র নিরাময়কারী সাইকোট্রপিক "ঔষধ" আছে! কারণ ওষুধে আরোগ্য হওয়ার কথা, কিন্তু মানসিক হাসপাতালে যে ওষুধ দেওয়া হয় সে ওষুধে মানুষ আরোগ্য হয় না। এটি কেবল আমাদের চেতনা এবং রাগ প্রকৃতিকে দমন করে, যাতে আমাদের কোন প্রশ্ন না থাকে, যাতে আমাদের বিবেক আমাদেরকে যন্ত্রণা না দেয় এবং যাতে আমাদের আগ্রাসন হ্রাস পায়।

কেউ কেউ, যেমন আপনি জানেন, অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্যের মধ্যে স্বাচ্ছন্দ্য খুঁজে পান, তবে এটিও সমস্যার সমাধান নয়, তবে এটি আরও বাড়িয়ে তোলে। একটি দুর্ভাগ্যের সাথে আমরা আরেকটি যোগ করি, এমনকি আরও বেশি প্রতারক। আমাদের বুদ্ধিমত্তার সাথে কাজ করার মন ছিল না, সাইকোস এবং মূর্খতা আমাদের দখল করে নিয়েছে এবং তারপরে তারা ড্রাগ পান বা ইনজেকশন করতে শুরু করে যাতে বুদ্ধির শেষ ঝলকটি অদৃশ্য হয়ে যায়।

আমি একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছি. বুদ্ধিমত্তার অভাব বা খারাপ চরিত্রের কারণে যে আত্মার ভারাক্রান্ততা হয় তার কি আসলেই কোন প্রতিকার নেই? দুর্ভাগ্যবশত আমাদের জন্য, মানুষের সত্যিই এই ধরনের ওষুধ নেই! এটি শুধুমাত্র ঈশ্বরের আছে, কিন্তু আমাদের এখনও এটি বুঝতে হবে।

বুদ্ধিমত্তার অভাব বা খারাপ চরিত্রের কারণে যে আত্মার ভারাক্রান্ততা হয় তার কি আসলেই কোন প্রতিকার নেই? দুর্ভাগ্যবশত আমাদের জন্য, মানুষের সত্যিই এই ধরনের ওষুধ নেই! এটি শুধুমাত্র ঈশ্বরের আছে, কিন্তু আমাদের এখনও এটি বুঝতে হবে।

অবশ্যই, আপনি পাঁচ মিনিটের মধ্যে এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারবেন না যাতে সবকিছু পরিষ্কার হয়ে যায়। এবং যদি আমি পাঁচ মিনিটের মধ্যে এই বিষয়ে সংক্ষিপ্তভাবে এবং পরিকল্পিতভাবে কথা বলার চেষ্টা করি, তবে আমাকে এই ধরনের অভিব্যক্তি এবং বাক্যাংশগুলি ব্যবহার করতে হবে, যার অর্থ দীর্ঘ সময়ের জন্য পাঠোদ্ধার করতে হবে, যাতে এটি কীভাবে বেরিয়ে আসবে তা স্পষ্ট হয়। এই অবস্থা এবং আত্মা থেকে বোঝা উপশম. অতএব, আমি এখনও একজন ব্যক্তিকে চিন্তা করার লক্ষ্যে আরও পরিকল্পিতভাবে এবং সাধারণ পদে কথা বলি।

আমি বললাম, এই ওষুধ মানুষের কাছে নেই, শুধু আল্লাহর কাছে আছে, যার কাছে আসা দরকার।আমি বলতে চাই না যে ঈশ্বরের কাছে আসা মানে গির্জায় যাওয়া শুরু করা, মোমবাতি জ্বালানো এবং ধর্মানুষ্ঠানে অংশ নেওয়া বা গির্জার মতবাদের সাথে একমত হওয়া। এমন একটি ধর্ম যা এই জীবনে ইতিমধ্যেই একজন পাপী ব্যক্তিকে পরিবর্তন ও পবিত্র করতে সক্ষম নয় তা ঐশ্বরিক সত্যের একটি করুণ নকল।

যে ধর্মটি বিদ্যমান তা কেবল মুক্তির চেহারা তৈরি করে, প্রকৃত ওষুধের এক ধরণের নকল তৈরি করে।

ধর্ম, যা হওয়া উচিত তা নয়, তবে যেটি বিদ্যমান, তা একজন ব্যক্তিকে তার পাপপূর্ণ প্রকৃতি থেকে মুক্তি দিয়ে সমস্যা থেকে মুক্ত করে না, যা মানুষের আত্মার সমস্যার কারণ। তিনি কেবল এটির চেহারা তৈরি করেন, সত্যিকারের ওষুধের এক ধরণের নকল তৈরি করেন। তিনি নিম্নলিখিত উপায়ে আত্মা থেকে বোঝা অপসারণ করেন।

পাপ, মানুষ পরাস্ত করতে পারে না, আমরা ঈশ্বরের আইন পূরণ করতে পারি না, আমরা কখনই কাজের দ্বারা ঈশ্বরের সামনে ন্যায়পরায়ণ হতে পারব না, আমরা বিশ্বাসের দ্বারা রক্ষা পাব, এবং কাজের দ্বারা নয়, আমরা অনুগ্রহের অধীনে আছি, আইনের অধীনে নয়। তিনি আমাদের প্রতি করুণা করবেন, আমাদের যে কোনো কাজ নির্বিশেষে, তাঁর মহান করুণা ও ভালোবাসা থেকে... অতএব, আপনি যদি পাপ করে থাকেন, আপনার আত্মায় কষ্ট পাবেন না, আপনার সমস্ত উদ্বেগ খ্রীষ্টের উপর নিক্ষেপ করবেন এবং চেষ্টা করবেন না। পরিবর্তন, এটা অসম্ভব!

একটি কামুক এবং সহজে পরামর্শযোগ্য ব্যক্তির জন্য এটি আনন্দদায়ক! তিনি হয় খ্রীষ্টের উপর সবকিছু স্থাপন করেন, অথবা সবকিছু ছুঁড়ে দেন, যেমন বিশ্বাসীরা বলে, পিঠের উপর! এবং যদি আগ্রাসন, বিরক্তি এবং এর মতো কিছু দেখা যায়, তবে ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং পিছনে যা আছে তা ভুলে এগিয়ে যান! সেগুলো., পাপ এবং তওবা, পাপ এবং অনুতপ্ত! এবং তাই খ্রীষ্টের আগমন পর্যন্ত! ঈশ্বরের প্রতি এমন তুচ্ছ মনোভাবের ফলে তাঁর বাণী, বিবেকের কণ্ঠস্বর, তাঁর আত্মা থেকে বোঝা সহজে সরে যায়! এবং কেন একটি পাপের জন্য অনুশোচনা দ্বারা আপনার আত্মাকে যন্ত্রণা দেওয়া হবে, যদি শুধুমাত্র খ্রীষ্ট পাপ করতে না পারেন, এবং শুধুমাত্র এই কারণে যে পৃথিবীতে তাঁর একটি ঐশ্বরিক প্রকৃতি ছিল!

একজন ব্যক্তিকে কিছু প্রস্তাব করা হয়েছিল, তিনি বিশ্বাসের ভিত্তিতে তা গ্রহণ করেছিলেন, কিন্তু একই সাথে তিনি নিজেও একই ছিলেন যেমন তিনি খ্রীষ্টে বিশ্বাস করার আগে ছিলেন। এই ধরনের ধর্ম একজন ব্যক্তিকে সে কী বিশ্বাস করে এবং কেন সে বিশ্বাস করে তা চিন্তা করা থেকে বিরত রাখে!চলছে এক ধরনের বোকা বানানোর কাজ। তাই বিখ্যাত লেনিনবাদী অভিব্যক্তি: "ধর্ম মানুষের আফিম।"

তবে, একজন যুক্তিসঙ্গত এবং বিবেকবান ব্যক্তির জন্য, আত্মা তখনই শান্ত হবে যখন সে তার আত্মায় ভারীতা তৈরি করে তা থেকে মুক্তি পাবে।

তবে একজন যুক্তিসঙ্গত এবং বিবেকবান ব্যক্তির জন্য, এটি শান্তি আনে না, যেহেতু তিনি বুঝতে পারেন যে মন্দের সমস্যাটি রয়ে গেছে এবং এটি তার আত্মাকে শান্তি দেয় না। এই জাতীয় ব্যক্তির আত্মা তখনই শান্ত হবে যখন সে তার আত্মায় ভারীতা তৈরি করে তা থেকে মুক্তি পাবে। এবং যতক্ষণ না সে আত্মার দুঃখের মূল কারণ পাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার পদ্ধতির গোপনীয়তা শিখবে না, ততক্ষণ সে শান্ত হবে না।

যখন আমি বলি যে আমাদের ঈশ্বরের কাছে আসতে হবে, এর অর্থ হল আমাদের তাঁর সাথে ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিগত সম্পর্কের মধ্যে আসতে হবে, আমাদের পবিত্রতার পথ অনুসরণ করতে হবে, আমাদের ভাল এবং মন্দের আইন এবং মুক্তির আইনগুলি জানতে হবে। মন্দ থেকে আমাদের আত্মার. সেগুলো. ঈশ্বরের পথে নিজেদেরকে বিরক্তি, হিংসা, ঈর্ষা ইত্যাদি থেকে মুক্ত করার পরে, আমরা আর এই প্রাণীদের অনুভূতি এবং আবেগ দ্বারা চালিত হব না। আমরা আর কোন পাপ করব না। আমরা নিজেরা মন্দ হব না, এবং আমরা অন্য ব্যক্তিকে অসন্তুষ্ট করব না, এবং আমাদের আত্মা সেই বোঝা থেকে মুক্ত বোধ করবে যা আমাদের পাপের প্রবণতা আমাদের উপর রাখে। মনে হচ্ছিল সে এই দাস, পাপী শারীরিক প্রকৃতির বন্দীদশা থেকে পালিয়ে এসেছে।

যাইহোক, সহজভাবে বলতে গেলে, আমাদের আত্মাকে পাপ থেকে মুক্ত করার সূত্রটি গুণের টেবিলের মতোই সহজ। আমি বাইবেল থেকে কয়েকটি অনুচ্ছেদ পড়ব, আমি আপনার জন্য সেগুলি ব্যাখ্যা করব না, কারণ... আমি ইতিমধ্যে অনেকবার ব্যাখ্যা করেছি, দেখুন এটি কত সহজভাবে লেখা হয়েছে। মানুষ বলে আমরা পাপ থেকে মুক্তি পেতে পারি না, এটা অসম্ভব, আমরা গরীব, অসুখী মানুষ। এবং যখন আমরা এই পাপপূর্ণ পৃথিবীতে আছি এবং শয়তান এখানে আছে, আমরা পাপের জন্য ধ্বংসপ্রাপ্ত, যার মানে, স্বয়ংক্রিয়ভাবে, আমরা আমাদের আত্মায় বোঝা বহন করতে ধ্বংসপ্রাপ্ত।

আমি এই দুই জায়গায় পড়ছি. প্রথম অনুচ্ছেদ, গালা. 5:16-17: “আমি বলি আত্মায় চল, এবং তোমরা দৈহিক বাসনা পূর্ণ করবে না, কারণ মাংস যা চায় তা আত্মার বিপরীত, আর আত্মা যা দেহের বিরোধী। : তারা একে অপরের বিরোধিতা করে, যাতে আপনি যা সঠিক তা না করেন।" আপনি কি চান।" মনোযোগ দিন, লোকেরা বলে যে এটি কঠিন এবং অসম্ভব, এবং আপনি কীভাবে পাপ থেকে মুক্তি পেতে পারেন তা পরিষ্কার নয়?! পল একটি আদিম পদ্ধতিতে পাপ থেকে পরিত্রাণের এই প্রক্রিয়াটি বর্ণনা করেছেন!

এই প্রক্রিয়ার দুটি উপাদান রয়েছে - আত্মা এবং মাংস! দুটি সহজ বাইবেলের ধারণা! বলুন তো, এমন প্রাথমিক গণিত বুঝতে আপনার আর কী বুদ্ধির দরকার আছে? এখানে এত সহজ এবং এত স্পষ্টভাবে লেখা আছে - কেবল আত্মা অনুযায়ী কাজ করুন, এবং আপনি পাপ করবেন না!অথবা অন্য কথায়, মাংস অনুযায়ী কাজ করবেন না, এবং আপনি মাংসের আকাঙ্ক্ষাগুলি পূরণ করবেন না, এটি আপনাকে যা বলে তা শুনবেন না, এবং আপনার থেকে পাপ অদৃশ্য হয়ে যাবে! আপনার কোন তাড়াহুড়া শব্দ থাকবে না, কোন বিরক্তি থাকবে না, কোন বিরক্তি, হিংসা থাকবে না, কোন সাইকোস থাকবে না, কোন চিৎকার, হৈচৈ, কোলাহল বা অশ্লীল ভাষা থাকবে না! কোনো দ্বন্দ্ব থাকবে না। কেউ আপনাকে পরিবর্তন দেবে না, আপনার বিবেক আপনাকে নিন্দা করবে না! দেখুন এটা কত সহজ। এবং আমার আত্মায় কোন ভারীতা নেই। আসুন ভুলে যাই এটা কি।

দ্বিতীয় স্থানটি হল রোমানস 7:21-23: “অতএব আমি এটি একটি আইন খুঁজে পেয়েছি, যে আমি যখন ভাল করব, তখন মন্দ আমার। কারণ অনুযায়ী ভিতরের মানুষের কাছেআমি ঈশ্বরের নিয়মে আনন্দ পাই; কিন্তু আমার সদস্যদের মধ্যে আমি অন্য একটি আইন দেখতে পাচ্ছি, যা আমার মনের আইনের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করছে এবং আমার সদস্যদের মধ্যে থাকা পাপের আইনের কাছে আমাকে বন্দী করে রেখেছে।” এটি আমার পড়া আগের আয়াতের চেয়ে একটু বেশি জটিল। কিন্তু, নীতিগতভাবে, বিভিন্ন শব্দে তারা একই কথা বলে।

একজন ব্যক্তি যদি সত্যিই নিজেকে তার অদম্য পাপ প্রকৃতির দাসত্ব থেকে মুক্ত করতে চায় এবং অনুভব করতে চায় একজন প্রকৃত মানুষ, এবং বিক্ষুব্ধ প্রাণী নয়, আপনাকে শুধু আপনার মস্তিষ্ককে একটু ব্যবহার করতে হবে।বাইবেল নিন, স্বাভাবিকভাবেই, আপনার মস্তিষ্কে চাপ দিন এবং আত্মা এবং মাংস শব্দগুলির দ্বারা বাইবেলের অর্থ কী তা নিজের জন্য স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করুন। পরবর্তীতে আমাদের শরীরে তাদের অবস্থান বুঝতে হবে। আত্মা কি, এটি কোথায় অবস্থিত এবং এর লক্ষণগুলি কী। এবং মাংস কি, এবং এটি কোথায় অবস্থিত এবং কিভাবে এটি নির্ধারণ করা হয়?

এবং তারপর আপনি শুধুমাত্র Gal.5:16-17 থেকে উপরের নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে হবে - "আত্মাতে চলুন এবং আপনি মাংসের লালসা পূরণ করবেন না।" আমি এই বিষয়ে বিস্তারিত কথা বলব না, যেহেতু এটি আরেকটি বিষয় যা আমরা ইতিমধ্যে একাধিকবার কভার করেছি। অতএব, আমি এটি পুনরাবৃত্তি করব না। এবং বিশ্বাসীরা যারা বলে যে এখানে পৃথিবীতে খ্রিস্টের মতো হওয়া অসম্ভব, তারা এইভাবে স্বয়ংক্রিয়ভাবে তাদের অবিশ্বাস এবং খ্রিস্টান হিসাবে তাদের ব্যর্থতার সাবস্ক্রাইব করে। সেগুলো. এরা সাধারণত অ-বিশ্বাসী, খ্রিস্টান নয়, গির্জা নয়। সাধারণভাবে, তারা খ্রিস্টবিরোধী।

একজন ব্যক্তি যখন তার স্বভাব, মাফ করবেন, দৈহিক, খারাপ, পাপী হওয়ার কারণে তার আত্মার ভারাক্রান্ততা থেকে নিজেকে মুক্ত করতে চান তখন আর কী বলা যেতে পারে? নক করুন এবং এটি আপনার জন্য খোলা হবে, জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনাকে উত্তর দেওয়া হবে! খোঁজ এবং আপনি পাবেন! সাহসী হোন, কিন্তু পাপ অপরাজেয় বলে ঈশ্বরকে অবজ্ঞা করবেন না! যারা চায় তারা সমাধান খুঁজে পাবে, আর যারা চায় না তারা কারণ খুঁজে পাবে!

এবং যদি ঈশ্বরের পথে আমরা গীর্জা এবং সিনাগগ থেকে তথাকথিত "বিশ্বাসীদের" সাথে দেখা করি এবং আমাদেরকে "ঔষধ" হিসাবে বিভিন্ন ধ্যানের ভঙ্গি অফার করি, যেমন যোগীদের মত, মাথার নীচে চক্রগুলি খোলা, বায়োফিল্ডে গর্ত তৈরি করা, জৈব শক্তি, ধ্যান, মন্ত্র, অপসারণ ক্ষতি এবং দুষ্ট চোখ, মুখস্থ প্রার্থনা, অন্য ভাষায় কথা বলা, রহস্যময় আচার-অনুষ্ঠান, জপমালা, পবিত্র স্থান এবং অন্যান্য ধর্মীয় সামগ্রী যার জন্য মনকে বন্ধ করা এবং অচেতনভাবে রহস্যময় নির্বাণে "বিশ্বাস" অনুসরণ করা প্রয়োজন, তাহলে আপনি নিম্নলিখিত মনে রাখা প্রয়োজন।

আমরা যদি ঈশ্বরের কাছে আসতে চাই এবং উত্তর খুঁজতে চাই এবং আত্মার পাপপূর্ণ বোঝা থেকে নিজেদেরকে মুক্ত করতে চাই, তাহলে আমাদের অবশ্যই ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে হেডড্রেসের জন্য একটি হ্যাঙ্গার হিসাবে পরিবেশন করার জন্য আমাদের মাথাটি ঈশ্বরের দ্বারা দেওয়া হয়নি।

আমরা যদি ঈশ্বরের কাছে আসতে চাই এবং উত্তর খুঁজতে চাই এবং আত্মার পাপপূর্ণ বোঝা থেকে নিজেদেরকে মুক্ত করতে চাই, তাহলে আমাদের অবশ্যই ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে হেডড্রেসের জন্য একটি হ্যাঙ্গার হিসাবে পরিবেশন করার জন্য আমাদের মাথাটি ঈশ্বরের দ্বারা দেওয়া হয়নি। আমি ইচ্ছাকৃতভাবে এই তথাকথিত তালিকাভুক্ত. "বিশ্বাসীরা ওষুধ"যাতে আপনি তাদের সম্পর্কে একটি ধারণা আছে. এই এক রহস্যবাদের জগৎ, এই হল মাথাহীনতা, এই হল যুক্তির বন্ধন, এবং আমরা একরকম অবর্ণনীয় রহস্যময় উচ্চতায় আছি।

বিশ্বাসীরা বিশ্বাস করে যে আমাদের যা বলা হয়েছে তা আমাদের অবশ্যই বিশ্বাস করতে হবে এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে না! কিন্তু, এই বিবৃতিগুলির বিপরীতে, ঈশ্বর নিজের সম্পর্কে যা বলেছেন তা শুনুন: "আমি প্রজ্ঞা, আমি বুদ্ধির সাথে বাস করি এবং আমি বিচক্ষণ জ্ঞানের সন্ধান করি।" এবং যারা বলে যে একজনকে অবশ্যই বিশ্বাস করতে হবে, তাকে অবশ্যই হৃদয়ের কথা শুনতে হবে এবং মনকে বন্ধ করে একটি রহস্যময় নির্বাণে যেতে হবে, এর মাধ্যমে শ্রোতাদের শিরায় একটি মাদকের ডোজ প্রবেশ করাতে হবে!

আত্মায় ভারাক্রান্ততা আর কি?

আপনার জীবন নিয়ে অসন্তুষ্টি। অর্থাৎ, আমি যা চাই, আমি জীবনে অর্জন করতে পারি না।পরিকল্পনা করি, কিন্তু পরিকল্পনা বাস্তবায়ন হয় না। নিজের প্রতি অতৃপ্তি আছে। আমার জীবন খারাপ কারণ আমি নিজেকে বুঝতে পারি না। আমি নিজেকে নিয়ে সন্তুষ্ট নই। আমি কখনই কিছু অর্জন করি না। আমি সবকিছু গ্রহণ করি এবং হয় কিছুই শেষ করি না বা কিছুই করি না। আমি জীবনে ব্যর্থ। আমি খুঁজে পাচ্ছি না পারস্পরিক ভাষামানুষের সাথে, জীবনে একাকী, একটি পরিবার গঠন করে না। আমি সর্বত্র বিরোধিতা করছি।

এছাড়াও আরেকটি কারণ আছে।লোকেরা প্রায়ই বলে যে আমার আত্মায় শান্তি নেই, আনন্দ নেই, ঈশ্বর আমাকে উত্তর দেন না। আমি বাইবেল বুঝি না। আমি একজন বিজ্ঞ উপদেষ্টা খুঁজে পাচ্ছি না। অর্থাৎ, প্রশ্ন এবং সমস্যা আছে, কিন্তু আমার কাছে উত্তর বা সমাধান নেই।আর আমিও এই বোঝা নিয়ে হাঁটছি। এবং এই বোঝা আত্মার ভারিত্বের অনুভূতিও তৈরি করে।

এবং ঈশ্বর বিদ্যমান, এবং জ্ঞানী মানুষ আছে, এবং বাইবেল আমরা মনে হিসাবে জটিল নয়. প্রশ্ন জাগে, কেন আমি এগুলি সমাধান করতে পারি না, এই সমস্যাগুলি এবং আমি জানি না কীভাবে এটি করতে হয়?

এই সমস্ত সমস্যা-জীবনের অতৃপ্তি, নিজেকে নিয়ে, এই সমস্ত সমস্যার সমাধান করা যায়। এবং ঈশ্বর বিদ্যমান, এবং জ্ঞানী মানুষ আছে, এবং বাইবেল আমরা মনে হিসাবে জটিল নয়. প্রশ্ন জাগে, কেন আমি এগুলি সমাধান করতে পারি না, এই সমস্যাগুলি এবং আমি জানি না কীভাবে এটি করতে হয়? কেন আমি এটা করতে পারি না? উত্তরটা খুবই সহজ।
আমি বলছি না যে এটিই একমাত্র উত্তর, তবে এটি জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উত্তরগুলির মধ্যে একটি যা আমাদের জিজ্ঞাসা করে! এই উত্তর বোঝার সাথে সাথে, ঈশ্বরে আরও জীবন এবং আমাদের সমস্ত সমস্যার সমাধান শুরু হয়। এই সমস্ত সমস্যা সমাধানের জন্য, আমাদের সেই আইনগুলি জানতে হবে যার দ্বারা আমরা, মানুষ, বাস করি।
আমরা আসলেই জানি না আমাদের দেশ কোন আইনে চলে। আমরা কোন অর্থনৈতিক আইন জানি না। আমি আপনাকে সততার সাথে বলব যে আপনার এই সমস্ত কিছু জানার দরকার নেই কারণ এটি বৈজ্ঞানিক আড়ালে একটি সুস্পষ্ট প্রতারণা। অর্থনীতির বিজ্ঞান, যেমন, বিদ্যমান নেই। এটা, মাফ করবেন, আজেবাজে কথা, যা দিয়ে মানুষকে বোকা বানানো হচ্ছে। পুঁজিবাদ, সমাজতন্ত্র, গণতন্ত্র, উদারনৈতিক ব্যবস্থা... মানুষদের মধ্যে কেউই জানে না এটা কী এবং তারা কী দিয়ে খায়।
তবে এটি একজন ব্যক্তির মধ্যে ঘটে: ভাল, মন্দ, আমাদের মধ্যে তাদের আন্তঃসংযোগ, তাদের বিরোধিতা ইত্যাদি। - এই সব খুঁজে পাওয়া যাবে. আমাদের অবশ্যই এটি বুঝতে হবে, ভাল এবং মন্দের এই আইন এবং নিদর্শনগুলি বুঝতে হবে। প্রজ্ঞা কী এবং মূর্খতা কী, ভাল এবং মন্দ কী এবং এই সমস্ত কীভাবে আমাদের মধ্যে সহাবস্থান করে এবং কীভাবে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে তা বোঝার জন্য। আবার, এটি একটি সহজ বিষয় নয়, আমি এটিতে বেশ কয়েকবার স্পর্শ করেছি এবং এখন আমি এটিতে থাকব না। আমি প্রশ্ন করতে চাই: "কেন আমরা এটি আগে জানতাম না?"

প্রথমত, তারা স্কুলে এটা শেখায় না। দ্বিতীয়ত, এটা খুব কমই ঘটে যে বাবা-মা এটা জানেন এবং তাদের সন্তানদের এটা শেখান। তৃতীয়ত, এমন কোনো প্রতিষ্ঠান নেই, কোনো বিশ্ববিদ্যালয় নেই, কোনো একাডেমি নেই যেখানে এটি পড়ানো হয়। দর্শনের অনুষদ রয়েছে তা মানবতার যা প্রয়োজন তা থেকে অনেক দূরে। আধুনিক দর্শন - আমি দর্শন করতে পছন্দ করি। হ্যাঁ, হ্যাঁ, আমি ভুল করিনি যখন আমি বলেছিলাম: "আমি স্মার্ট হতে পছন্দ করি!" সত্যিকারের জ্ঞানকে ভালবাসা এবং তা শেখা এক জিনিস, কিন্তু একে অপরের সামনে চতুর হতে ভালবাসা সম্পূর্ণ আলাদা! প্রকৃতপক্ষে, এই ধরনের কোন আছে শিক্ষা প্রতিষ্ঠান, এমন কোন প্রতিষ্ঠান নেই যেখানে তারা আমাদের জ্ঞান শেখাবে এবং অন্তত আমাদের বুঝিয়ে দেবে এটা কী? কিন্তু তার কারণ এই নয় যে সেখানে কোনো স্থাপনা নেই। জীবন আমাদের মারধর করে, আমাদের ভাবায়, জীবন আমাদের প্রশ্ন করে। আমাদের তাদের উত্তর দিতে হবে, এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে হবে, তাদের প্রতি চিন্তাভাবনা করতে হবে, এই উত্তরগুলি পাওয়ার জন্য অবিচল থাকতে হবে।

কিন্তু আমরা কারো কাছ থেকে কিছু শিখতে সক্ষম ছিলাম না। শৈশবকাল থেকেই যেমন আমরা আমাদের পিতামাতার প্ররোচনা এবং উপদেশকে প্রতিহত করেছিলাম, এই ভেবে যে আমরা নিজেরাই সবকিছু সঠিকভাবে বুঝতে পেরেছি, তাই এই অভ্যাসটি আমাদের সারাজীবনে ছড়িয়ে পড়েছে: স্মার্ট হওয়া, কারও কথা না শোনা এবং নিজের মতো থাকা। আমরা ক্ষোভ, চিৎকার, অনৈক্য, অসন্তোষ এবং প্রতিবাদ নিয়ে জন্মগ্রহণ করি। কেন? সবাই যেমনটা করা উচিত তেমন করে না, যেমনটা বুঝি! আমি একাই জানি কী, কোথায়, কেন!

স্বাভাবিক "শিক্ষক" হওয়ার কারণে, আমরা যেকোনো ধরনের শিক্ষাকে প্রতিরোধ করেছি। আমাদের শেখার, ছাত্র হওয়ার, চিন্তা করার, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার এবং অনুসন্ধান করার ক্ষমতা হ্রাস পেয়েছে।

স্বাভাবিক "শিক্ষক" হওয়ার কারণে, আমরা যেকোনো ধরনের শিক্ষাকে প্রতিরোধ করেছি। আমাদের শেখার, ছাত্র হওয়ার, চিন্তা করার, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার এবং অনুসন্ধান করার ক্ষমতা হ্রাস পেয়েছে। কথা বলার, তর্ক করার, প্রমাণ করার, প্রতিবাদ করার এবং দ্বিমত করার একটি সহজাত ইচ্ছা আমাদের রয়েছে। এবং আমরা কিসের ভিত্তিতে প্রতিবাদ করি, আমরা কীভাবে প্রমাণ করব যে আমাদের সত্য জ্ঞান আছে - এটি আমাদের কাছে কিছু যায় আসে না! আমি তাই মনে করি, আমি এটি পছন্দ করি না, আমি এটি চাই না - এটি আমাদের "শিক্ষার" পক্ষে আমাদের সমস্ত যুক্তি!

আমরা শিক্ষাদানের যেকোনো পদ্ধতিকে প্রতিহত করেছি। জীবন আমাদের শেখায়, ভাবায় - আমরা এর বিরুদ্ধে ছিলাম! মা-বাবা বলে, বাইরের মানুষ বলে- আমরা শুনিনি! এবং আমাদের অজুহাতটি সাধারণ - যে আমি বোকা, সবাই আমাকে শেখাচ্ছে?!অতএব, আমরা যা বপন করি তা-ই কাটব। আমরা প্রজ্ঞার পাঠ মিস করেছি, এখন আমরা মূর্খতার পাঠ গ্রহণ করছি!

কীভাবে আমাদের জীবন এবং নিজেকে পরিবর্তন করা যায়, কীভাবে আমাদের খারাপ অভ্যাস পরিবর্তন করা যায় সে সম্পর্কে আমাদের জ্ঞান নেই। আর এসবের কারণ হচ্ছে আমরা শিখতে পারছি না!

কীভাবে আমাদের জীবন এবং নিজেকে পরিবর্তন করা যায়, কীভাবে আমাদের খারাপ অভ্যাস পরিবর্তন করা যায় সে সম্পর্কে আমাদের জ্ঞান নেই। আর এসবের কারণ হচ্ছে আমরা শিখতে পারছি না! সবকিছুই প্রাকৃতিক এবং সবকিছুই যৌক্তিক! আমি যদি জীবন এবং নিজেকে নিয়ে সন্তুষ্ট না হই, তবে আমি হয়তো জানি না যে একজন ব্যক্তির জীবনের অর্থ কী, কেন আমি এই পৃথিবীতে এলাম? আমি জানি না এই পৃথিবীতে সত্যিকারের মূল্য কী এবং আবর্জনা কী যা এই লক্ষ্য অর্জনে বাধা দেয়? লক্ষ্য করুন যে আমরা এই বিষয়ে চিন্তা করি না। আমরা মনে করি জীবনের অর্থ অর্থ, ক্ষমতা, কর্তৃত্ব, শক্তি এবং কারও উপর আমার রাজত্ব। আমরা বুঝতে পারছি না যে এই আমরা তাড়া করছি না! এটি শুধুমাত্র আমাদের জন্য সমস্যা তৈরি করে এবং আমাদের আত্মায় ভারীতা এবং বোঝার অতিরিক্ত অনুভূতি তৈরি করে। এ বিষয়ে আমাদের ভাবতে হবে।

আমাদের মধ্যে, আমাদের চেতনায়, মূল্যবোধের পুনর্মূল্যায়ন ঘটতে হবে এবং প্রকৃত মূল্যবোধকে তাদের সঠিক নামে ডাকতে হবে, এবং আবর্জনাকে আবর্জনা বলতে হবে।

আমাদের মধ্যে, আমাদের চেতনায়, মূল্যবোধের পুনর্মূল্যায়ন ঘটতে হবে এবং প্রকৃত মূল্যবোধকে তাদের সঠিক নামে ডাকতে হবে, এবং আবর্জনাকে আবর্জনা বলতে হবে। আপনাকে আপনার কর্মজীবন, স্মার্ট হওয়ার আপনার আকাঙ্ক্ষা এবং প্রচুর অর্থ এবং আনন্দকে আবর্জনা হিসাবে চিনতে হবে।এ সবই আবর্জনা, আবর্জনা যা আমাদের চিরন্তন মূল্যবোধ শিখতে বাধা দেয়! এই সব শুধুমাত্র একটি সমস্যার জন্ম দেয়। অতএব, স্মার্ট হওয়া বন্ধ করার জন্য, আমাদের কেবল বুঝতে হবে যে আমাদের জীবনে এখনও বুদ্ধির অভাব রয়েছে। আমরা মনে করি যে আমরা জীবনের সমস্ত সমস্যা এবং সমস্যায় একরকম অসামান্য "বিশেষজ্ঞ"! আমাদের কাছে তাই মনে হলেও বাস্তবে তা নয়। আমাদের চতুর হওয়া বন্ধ করতে হবে এবং স্পষ্টভাবে কিছু দাবি করা উচিত! এবং এটি বোঝার জন্য, আপনাকে নিজেকে পর্যবেক্ষণ করতে হবে, আমরা কী দাবি করেছি এবং কীভাবে এটি আমাদের জীবনে সত্য হয়েছে। এটি প্রয়োজনীয় হবে যাতে আমরা আমাদের "অসামান্য" মানসিক ক্ষমতার প্রতি মোহভঙ্গ হয়ে যাই এবং সাধারণ মানুষের বর্ণের কাছে আসি যে আমরা সত্যিই কিছুই জানি না, আমরা কিছুই বুঝতে পারি না। আমরা যে বিষয়ে বিশেষজ্ঞ তা হল স্মার্ট হওয়া, বোকামি করা, রাগ করা, প্রতিশোধ নেওয়া, বিরক্ত হওয়া, নিজের উপর জোর দেওয়া এবং যে কোনও প্রশিক্ষণের বিরুদ্ধে প্রতিবাদ করা!!! এবং আমরা এই উপলব্ধি করার পরে, আমাদের বোকামি এবং সীমাবদ্ধতাগুলি বুঝতে এবং স্বীকার করার পরেই আমরা কিছু শিখতে সক্ষম হব।

যাইহোক, আমি জেমসের পত্র থেকে বাইবেলের শ্লোকটি স্মরণ করতে চাই: "ঈশ্বর গর্বিতদের প্রতিরোধ করেন, কিন্তু নম্রদের অনুগ্রহ করেন।" আমার জীবনের পরিকল্পনাগুলি এবং তাদের বাস্তবায়ন কেন একসাথে খাপ খায় না তা বুঝতে এবং নিশ্চিত করার পরে, আমাকে আমার বোকা মাথা মেরামত করতে হবে, আমার পুরানো কম্পিউটার, যা তার নিজের বোকামির কারণে ক্রমাগত হিমায়িত হয় - মেমরি পরিষ্কার করুন এবং সমস্ত পুনরায় ইনস্টল করুন। আবার প্রোগ্রাম।

অবশ্যই, আপনি সবকিছু বলতে পারবেন না একটি ছোট সময়. কিন্তু, যদি একজন ব্যক্তি কিছু জানতে চান, এই যুক্তিগুলো, আমি মনে করি, চিন্তাভাবনাকে উৎসাহিত করবে। এবং তারপর, আমি ইতিমধ্যে বলেছি, নক করুন এবং এটি আপনার জন্য খোলা হবে! ঈশ্বর এমন একজন ব্যক্তির উত্তর দিতে ব্যর্থ হতে পারেন না যিনি আন্তরিকভাবে তাঁর কাছ থেকে উত্তর চান!

এমনকি সবচেয়ে সুখী মানুষের জীবনে এমন মুহূর্ত থাকে যখন তাদের হৃদয় ভারী হয় এবং তারা কাঁদতে চায়। কখনও কখনও এটি ব্লুজ, এবং কখনও কখনও এটি প্রাকৃতিক বিষণ্নতা। পরবর্তী ক্ষেত্রে, আপনি একজন অভিজ্ঞ সাইকোথেরাপিস্টের তত্ত্বাবধানে চিকিত্সাকে অবহেলা করবেন না। অন্য ক্ষেত্রে, সবকিছু আপনার ক্ষমতায়।

কিভাবে সবকিছুর শুরু খুঁজে বের করা যায়

এটি আপনাকে কী করতে হবে তা বুঝতে সাহায্য করবে। প্রথমত, ধাপে ধাপে মনে করার চেষ্টা করুন যে এই ভারিত্বের কারণ কী। এটিতে সর্বাধিক গুরুতর, নির্ভুল এবং... মজার খুঁজুন। আপনার আত্মা এত ভারী কেন তার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে।

যদি আপনি নিজেই দোষারোপ করেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি কাউকে অসন্তুষ্ট করেছেন বা কোনো ধরনের অপরাধ করেছেন, আপনার খুব বেশি কষ্ট করা উচিত নয়। শুধু মনে রাখবেন যে আপনার ভুল করার অধিকার আছে এবং নিজেকে ক্ষমা করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি ছোট প্রশিক্ষণ পরিচালনা করুন:

প্রথমে আপনার অপরাধটিকে "ভুল" শব্দটি বলুন। এটি একটি নশ্বর পাপ নয়, এটি একটি ভুল মাত্র। পরবর্তী, মনে রাখবেন যে আপনি এখনও ভাল. এটা ঠিক: নিজেকে বলুন "আমি ভাল" এবং নিজেকে আলিঙ্গন করুন। এবং আপনি শান্ত হওয়ার পরেই নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কী করবেন। এখন আপনি ঠান্ডা হয়ে গেছেন এবং বুঝতে পেরেছেন, আপনি ভুল সংশোধন করতে শুরু করতে পারেন।

আপনি যাকে অসন্তুষ্ট করেছেন তার কাছ থেকে ক্ষমা চাইতে ভুলবেন না। এটি করতে দ্বিধা করবেন না, কারণ আপনার উভয়েরই আপনার আত্মায় প্রচুর পরিমাণে ফুটতে পারে এবং ক্ষমা চাইতে পারে এবং ক্ষমা করা আরও কঠিন হবে। এবং স্নায়ু কোষগুলি ধীরে ধীরে এবং দুঃখজনকভাবে পুনরুদ্ধার করে। কিন্তু শুধুমাত্র তখনই ক্ষমার জন্য জিজ্ঞাসা করুন যখন আবেগ ইতিমধ্যেই কমে গেছে এবং আপনি যুক্তি এবং সংবেদনশীলভাবে এবং শান্তভাবে যেকোনো শব্দের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন।

অথবা এটা হতে পারে যে এটি আপনি নন, তবে অন্য কেউ যে আপনার আত্মা ভারী হওয়ার জন্য দায়ী। আপনি অসন্তুষ্ট হলে কি করবেন? একইভাবে, বুঝতে হবে যে একজন ব্যক্তির ভুল করার অধিকার রয়েছে। সম্ভবত, তিনি আপনাকে অপমান করার লক্ষ্য নির্ধারণ করেননি, তিনি কেবল হোঁচট খেয়েছিলেন। যদি ব্রেকআপ বা প্রস্থানের পরে এটি কঠিন হয় ভাল বন্ধুঅন্য শহরে (দেশ), যা অবশিষ্ট থাকে তা হল এটিকে গ্রহণ করা। আপনার কাছে থাকা সমস্ত বিস্ময়কর জিনিস মনে রাখুন এবং এই ব্যক্তির প্রতি কৃতজ্ঞ থাকুন। এবং এই সত্যের জন্য প্রস্তুত হন যে আপনার ভবিষ্যতের জীবনে আপনার অনেক নতুন এবং দুর্দান্ত মানুষ এবং পরিচিতি থাকবে।

শুধু ভাল জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং কথা বলুন

আপনার হৃদয় ভারী হলে কী করবেন এই প্রশ্নের এটি সবচেয়ে সহজ উত্তর। চিন্তাভাবনা এবং শব্দগুলি বস্তুগত, তাই নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি আপনাকে আপনার আত্মা এবং ব্লুজের ভারীতা থেকে মুক্তি পেতে দেয় না, তবে আপনাকে আরও গভীরে টেনে আনবে। এটি সবচেয়ে কঠিন জিনিস, তবে সমস্ত খারাপ চিন্তার ট্র্যাক রাখার চেষ্টা করুন এবং জোর করে তাদের ভাল দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। এটি মূলে সমস্যা সমাধানে সাহায্য করবে না, তবে এটি এখানে এবং এখন সাহায্য করবে।

আপনার অনুভূতি যেতে দিন

বিশ্বাস করবেন না যে আপনি কান্না দিয়ে দুঃখকে সাহায্য করতে পারবেন না। করতে পারা. আপনি যদি ভাল কান্নাকাটি করেন তবে আপনি আপনার সমস্ত দুঃখজনক চিন্তাভাবনা ছেড়ে দেবেন এবং তারপরে আপনি সম্ভবত বুঝতে পারবেন যে জীবন এখনও শেষ হয়নি এবং এটি একটি নতুন আলোতে দেখতে পাবে।

এখানে এবং এখন

যে কোনো জন্য সবচেয়ে অস্পষ্ট এবং বিরক্তিকর পরামর্শ কঠিন অবস্থাএইরকম শোনাচ্ছে: "এখানে এবং এখন বাস করুন।" এটি ছোট প্রশিক্ষণ এবং ব্যায়ামের সাহায্যে করা যেতে পারে।

• আপনার হাত দিয়ে কিছু করুন: ধোয়া, বুনা, বুনা, সেলাই, লিখুন, সংযোগ করুন। ছোট কিছুতে সহজ সম্পূর্ণতা এবং সততা অর্জন করুন। জাস্ট এটা আউট সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতাহাত, যা অবশ্যই আপনার চিন্তা থেকে আপনাকে বিভ্রান্ত করবে। যদি এটি সম্ভব না হয়, দোকানে যান এবং আপনার হাত দিয়ে কিছু চেষ্টা করুন;
• আপনার শরীরে একটি অপ্রত্যাশিত বিন্দু খুঁজে পেয়ে, কল্পনা করুন যে আপনি এটিকে বাতাসে আঁকছেন এবং বৃত্তগুলি বর্ণনা করছেন;
• কল্পনা করুন যে আপনি একটি কমিক বই বা চলমান ছবি। একটি কমিক বই সুপারহিরো মত সব কঠিন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করুন;
• যদি এটি হৃদয়ে মেঘলা হয়, তাহলে নিজেকে আসবাবপত্রের টুকরো বা আপনার বাড়ির বা প্রকৃতির অংশ থেকে অন্য কিছু হিসাবে কল্পনা করুন (উদাহরণস্বরূপ, জানালার বাইরে একটি গাছ বা একটি ঝোপ)। তার পক্ষে একটি মনোলোগ বলুন। প্রথমত, এইভাবে আপনি আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন কোনটি আপনাকে উদ্বিগ্ন করে এবং ভারীতা সৃষ্টি করে এবং দ্বিতীয়ত, নেতিবাচকতাকে জড় কিছুতে ফিউজ করে;

মনে রাখবেন যে আপনি একবার একটি ভাল সময় ছিল

যদি এটি ঘটে থাকে তবে এটি আবার ঘটবে। আপনার অবশ্যই সুখী সময় ছিল, কারণ আপনার আত্মা সবসময় ভারী ছিল না। আপনার জীবনের একটি সুখী সময়ে বা আপনার জীবনের সেরা সময় যেখানে আপনার জীবনের সেরা সময় ছিল সেখান থেকে আপনার কাছ থেকে একটি চিঠি পাঠানোর চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ, আপনার জীবনের সবচেয়ে সুখী ছুটি থেকে।

আপনি যে পরিস্থিতিতে ভাল অনুভব করেছেন তা যতটা সম্ভব সঠিকভাবে পুনরায় তৈরি করার চেষ্টা করুন। ক্ষুদ্রতম অংশ থেকে এটি একত্রিত করুন। যদি আপনি সম্পূর্ণরূপে আনন্দ অনুভব করতে না পারেন, তাহলে অন্তত এটি অনুকরণ করুন। আপনি বালি শস্য দ্বারা সবচেয়ে শস্য পুনরুদ্ধার করতে পারেন খুশির মুহূর্ততোমার জীবনে.

আপনার প্রতিবেশীর জন্য ভাল করুন

আপনার পরিবার বা বন্ধুদের খুশি করার জন্য আপনি কী করতে পারেন তা নিয়ে ভাবুন। আপনি তাদের ছোট কিন্তু সুন্দর উপহার দিতে পারেন বা সুস্বাদু কিছু রান্না করতে পারেন। আপনি যদি মানুষকে হাসাতে পারেন এবং ইতিবাচক আবেগ রাখতে পারেন তবে তারা আপনার কাছে ফিরে আসবে।

ধন্যবাদ দাও

ধন্যবাদ জানাতে চেষ্টা করুন যা আপনাকে এমন একটি মৃত প্রান্তে নিয়ে এসেছে। এর থেকে যে শিক্ষাগুলি শেখা যায়, সেইসাথে কীভাবে এই নিচ থেকে ধাক্কা দেওয়া যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।

সহজ টিপস

• ঘুমাতে যাও. হয়তো এটা শুধু সহজ ক্লান্তি. সাধারণভাবে, আপনার চারপাশ পরিবর্তন করে শিথিল করার চেষ্টা করুন। এমনকি আপনার কোথাও যাওয়ার দরকার নেই, আপনি কেবল বাইরে যেতে এবং কেনাকাটা করতে পারেন। অল্প পরিমাণ টাকা নিন এবং আপনি যা চান তা কিনুন, তা যতই ছোট হোক না কেন।
• খেলা করা.এমনকি আপনার জিমে যাওয়ার দরকার নেই - শুধু সরান। আপনি ব্যায়ামের একটি ভিডিও সেট চালু করতে পারেন যা শরীরে একটি সক্রিয় লোড দেয়। বা বাইরে কাজ করুন - এটি আদর্শ।

আপনি পুরানো শারীরিক দক্ষতা যেমন হ্যান্ডস্ট্যান্ড করা বা আপনার প্রসারিত ব্রাশ আপ করতে চান। এতে আপনার আত্মসম্মানও বাড়বে।

নিজেকে বিচ্ছিন্ন করবেন না

আপনার প্রিয়জনের সাথে আপনার কঠিন চিন্তা শেয়ার করতে ভুলবেন না. আপনি একবারে দু'জনের কাছ থেকে পরামর্শ চাইতে পারেন: কঠোর এবং শব্দে অসংযত এবং স্নেহপূর্ণ এবং দয়ালু।

যদি আপনার আত্মা ভারী হয়, তবে স্বাভাবিক ব্লুজগুলি দায়ী হতে পারে। এটা নিয়ে কি করতে চান? শুধু তাকে কাছে যেতে দেবেন না, কারণ সে দূরে চলে যেতে পারে।