Η φαντασία μας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ζωής μας και στην επίτευξη των στόχων μας. Με τη βοήθεια ειδικών τεχνικών, μπορεί να αναπτυχθεί και να χρησιμοποιηθεί για τη δική σας ευημερία.
Ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει τη φαντασία. Αυτή η εξαιρετική ικανότητα σχετίζεται άμεσα με πολλές πτυχές της ζωής. Με τη βοήθεια της φαντασίας, κάθε άτομο θα μπορεί να μεταφράσει τις φαντασιώσεις του σε πραγματικότητα, στέλνοντας μια ώθηση στον εγκέφαλο για δράση.
Χρησιμοποιώντας την αρχή του ρεαλισμού, στερούμε από τον εαυτό μας την ευκαιρία να φαντασιωνόμαστε, κλείνοντας έτσι τον δρόμο της ανάπτυξης σε πολλούς τομείς. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που θα σας βοηθήσουν να συνειδητοποιήσετε την ανάγκη να αναπτύξετε τη φαντασία.
1. Η ανάπτυξη της φαντασίας συμβάλλει στην εκπαίδευση του εγκεφάλου, στην ανάπτυξη της ευελιξίας του νου και κάνει τη σκέψη πιο παραγωγική. Με τη βοήθεια της ανάπτυξης της φαντασίας, γίνεστε πιο έξυπνοι, χτίζετε λογικές αλυσίδες πιο γρήγορα και λύνετε εργασίες πολλαπλών κατευθύνσεων.
2. Η φαντασία συμβάλλει στην εξαγωγή της γνώσης από το υποσυνείδητο. Με τη βοήθεια φαντασιώσεων, ένα άτομο συσσωρεύει τη δική του ενέργεια, κατευθύνοντας μια ώθηση στον εγκέφαλο για πραγματοποίηση. δημιουργικές ιδέεςκαι ιδέες. Η φαντασία χτίζει τη δύναμη για μια επιτυχημένη και παραγωγική ζωή μέσα από εξαιρετικές λύσεις στις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε.
3. Με τη βοήθεια της φαντασίας, μπορείτε να φτάσετε σε πολύ υψηλότερα ύψη στην καριέρα σας, γιατί η σκέψη που μπορεί να δημιουργήσει ιδέες σας δίνει ένα πλεονέκτημα στην ανάπτυξη. τη δική του επιχείρησηεκδηλώσεις δημιουργικών κλίσεων. Ένα άτομο με καλή φαντασία είναι ικανό για δημιουργικότητα φρέσκες λύσειςκαι ιδέες που βοηθούν στην ποιοτική εργασία.
Οι ψυχολόγοι ανησυχούν σοβαρά για το γεγονός ότι τα σημερινά παιδιά δεν έχουν σχεδόν καθόλου φαντασία και μια κακώς ανεπτυγμένη φαντασία. Από πολλές απόψεις, βλέπουν το λάθος των τηλεοπτικών προγραμμάτων και των gadget που δεν παρέχουν την ευκαιρία να αναπτύξουν την ευελιξία του μυαλού. Η μέθοδος παρουσίασης απλών πληροφοριών δεν δίνει τροφή για σκέψη και αυτό οδηγεί στην εξαθλίωση της γνώσης, καθιστώντας αδύνατη τη χρήση εκείνων των τμημάτων του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τη δημιουργικότητα. Τα ίδια προβλήματα παρατηρούνται σε ενήλικες που, για χάρη των σύγχρονων βίντεο, έχουν σταματήσει να χρησιμοποιούν λογοτεχνία και να καταπονούν τη μνήμη και τον εγκέφαλό τους για να λύσουν μόνοι τους προβλήματα.
Για να ενεργοποιήσετε την εγκεφαλική δραστηριότητα, ακολουθήστε απλούς κανόνες και σύντομα θα παρατηρήσετε θετικές αλλαγές που θα βελτιώσουν τη μνήμη και τις πνευματικές σας ικανότητες.
1. Ένας από τους καθημερινούς κανόνες είναι το mental modeling καταστάσεις ζωής. Φανταστείτε τα οικόπεδα με όλες τις πιο μικρές λεπτομέρειες, προσθέστε νέες λεπτομέρειες. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα συγκεκριμένο μέρος. Προσθέστε στη φαντασία σας την ησυχία μουσική συνοδεία, τα αρώματα των πιάτων, ο θόρυβος της πόλης ή οι ήχοι της φύσης. Τέτοιες ασκήσεις θα σας επιτρέψουν να αναπαράγετε εύκολα στη φαντασία σας πολλά σενάρια.
2. Μην ξεχάσετε να διαβάσετε. Το διάβασμα αναπτύσσει τη φαντασία σου, εμπλουτίζει λεξικό. Κοινές λογοτεχνικές συσκευές που σας προκαλούν να διαβάζετε ανάμεσα στις γραμμές φορτώνουν τον εγκέφαλο, επιτρέποντάς του να αναλύσει το προτεινόμενο κείμενο, να δει τους ήρωες του έργου, να τους φανταστεί στην προτεινόμενη κατάσταση. Ο εγκέφαλος είναι ένας μυς και όσο περισσότερο τον χρησιμοποιείτε, τόσο πιο παραγωγική γίνεται η ζωή σας.
3. Πάρτε στον εαυτό σας ένα ημερολόγιο στο οποίο θα γράψετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας. Οι σκέψεις που εκφράζονται σε χαρτί κάνουν τον εγκέφαλο να λειτουργεί με εκδίκηση, αναζητώντας τις κατάλληλες λέξεις για να περιγράψει αυτό που σου συνέβη. Αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει επίσης να αυξήσετε το λεξιλόγιό σας και να σας διδάξει πώς να εκφράζετε σωστά τις σκέψεις σας.
4. Συζητήστε με ανθρώπους που κυριολεκτικά καίγονται από πολλές ιδέες. Η πλούσια φαντασία και η ενέργειά τους θα μεταφερθεί σε εσάς. Έχοντας βυθιστεί στον κόσμο των φαντασιώσεων και των νέων ιδεών, απλά δεν μπορείτε να αρνηθείτε αυτή τη συναρπαστική δραστηριότητα.
7 ασκήσεις για " Ανάπτυξη της φαντασίας"από το βιβλίο του Boreev G. "Συναειδείς εξόδους από το σώμα. Εννέα πρακτικές μέθοδοι. (Τεχνικές για την επίτευξη φυσικής αθανασίας)».
Επιλέξτε ένα αντικείμενο στο ύψος των ματιών σε απόσταση 1 - 3 μέτρων. Το θέμα για αρχή θα πρέπει να είναι πολύ απλό: ένα βιβλίο, ένα στυλό, ένα σπιρτόκουτο. Κλείστε τα μάτια σας, φανταστείτε έναν λευκό, άδειο φωτεινό χώρο. Κρατήστε μια καθαρή εικόνα του στο μάτι του μυαλού σας για 3 έως 5 λεπτά. Στη συνέχεια ανοίξτε τα μάτια σας και σκεφτείτε το αντικείμενο για 3-5 λεπτά. Ταυτόχρονα, μην το σκέφτεστε, αλλά απλώς κοιτάξτε μέσα από αυτό, σαν να κοιτάτε στην απόσταση, προσπαθώντας να συλλάβετε το θέμα ως σύνολο. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε αυτό το αντικείμενο στη φαντασία σας, τοποθετώντας το σε ένα λευκό φωτεινό χώρο για 3 έως 5 λεπτά. Η άσκηση πρέπει να γίνεται 5-8 φορές, προσπαθώντας να την εκτελέσετε ήρεμα, χωρίς καταπόνηση, χωρίς προσπάθεια θέλησης.
Ξαπλώστε στο κρεβάτι, πριν κοιμηθείτε, κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ένα μαύρο γράμμα «Α» σε λευκό φόντο. Κρατήστε την εικόνα του γράμματος στο μυαλό σας για λίγα λεπτά. Το γράμμα μπορεί να αλλάξει σχήμα, να αιωρείται, να μειώνεται - ήρεμα να το επιστρέψει στην αρχική του θέση αρχική μορφή. Την επόμενη μέρα, φανταστείτε το γράμμα «Β» με τον ίδιο τρόπο. Κρατήστε το γράμμα στη φαντασία σας μέχρι να σταθεροποιηθεί καθαρά η εικόνα. Στο επόμενο στάδιο αυτής της άσκησης, κρατήστε τους συνδυασμούς των γραμμάτων "AB", μετά "VG" και ούτω καθεξής. Στη συνέχεια, κρατήστε στη φαντασία σας ήδη τρία γράμματα. Μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν αμέσως να κρατήσουν 5 ή περισσότερα γράμματα στη νοητική οθόνη. Εργαστείτε περαιτέρω, αυξήστε τον αριθμό των γραμμάτων που υπάρχουν στη φαντασία σε δέκα. Η άσκηση βοηθά στην ανάπτυξη της συγκέντρωσης, στη διεύρυνση του πεδίου της αντίληψης, στη βελτίωση της μνήμης.
Φανταστείτε ένα μικρό κόκκινο τετράγωνο, διορθώστε το στο μυαλό σας. Τώρα φανταστείτε ότι το τετράγωνο αυξάνεται σε μέγεθος, αποκλίνει με τις όψεις στο άπειρο. Τώρα έχετε ένα κόκκινο χώρο μπροστά σας, σκεφτείτε το. Την επόμενη μέρα, κάντε το ίδιο πείραμα με τον πορτοκαλί χώρο. Στη συνέχεια με κίτρινο, πράσινο, μπλε, μπλε και μοβ. Έχοντας μάθει αυτό, προχωρήστε σε πιο σύνθετα πράγματα. Φανταστείτε πρώτα ένα κόκκινο χρώμα, να μετατρέπεται ομαλά σε πορτοκαλί, το πορτοκαλί να γίνεται κίτρινο και ούτω καθεξής μέχρι να γίνει μωβ. Στη συνέχεια, από το μωβ πρέπει να επιστρέψετε. Στη συνέχεια, φανταστείτε ανθρώπους με κόκκινο δέρμα να περπατούν μέσα σε ένα καταπράσινο δάσος. Το δέρμα των ανθρώπων σταδιακά γίνεται πορτοκαλί, κίτρινο - και ούτω καθεξής σε μοβ. Στη συνέχεια σταδιακά ξαναγίνεται κόκκινο.
Φανταστείτε ένα μήλο. Ξεκινήστε να το περιστρέφετε στο διάστημα δεξιόστροφα. Φανταστείτε πώς πετάει από το κεφάλι σας και πετάει γύρω από το δωμάτιο. Τοποθετήστε το μήλο μπροστά στη μύτη σας, κοιτάξτε το. Προσπαθήστε προσεκτικά να εισέλθετε διανοητικά, νιώστε τον εαυτό σας στο μέγεθος, το σχήμα του. Στη συνέχεια, πετάξτε με ένα μήλο από το σώμα ένα μέτρο πάνω και κοιτάξτε τον κόσμο από αυτό το σημείο. Θα πρέπει να δείτε το σώμα σας από κάτω, τους τοίχους του δωματίου, τα έπιπλα, το κλειστό ταβάνι. Αυτή η άσκηση πρέπει να γίνεται ενώ κάθεστε σε μια πολυθρόνα ή ξαπλωμένοι σε ένα κρεβάτι, καθώς είναι δυνατή μια ακούσια έξοδος στον αστρικό κόσμο. Είναι εξαιρετικά σημαντικό κατά τη διάρκεια της άσκησης να μην χάσετε τον έλεγχο του εαυτού σας. Εάν αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά, ανοίξτε αμέσως τα μάτια σας.
Κοιτάξτε προσεκτικά οποιοδήποτε αντικείμενο. Κλείστε τα μάτια σας, προσπαθήστε να δείτε το ίδιο αντικείμενο στο ίδιο μέρος. Ανοίξτε τα μάτια σας, συγκρίνετε το φανταστικό αντικείμενο με το πραγματικό. Κλείστε ξανά τα μάτια σας. Ανοιξε. Προσπαθήστε για τη μέγιστη ταυτότητα του φυσικού και του φανταστικού. Καθώς προχωράτε στις σπουδές σας, τα υπό εξέταση θέματα θα πρέπει να γίνονται όλο και πιο δύσκολα. Τότε αρχίστε να κοιτάτε ζώα και ανθρώπους σαν αυτό. Αφού κατακτήσετε πλήρως αυτήν την άσκηση, θα μπορείτε να κοιτάξετε ένα άτομο με κλειστά μάτια και να δείτε την αύρα και εσωτερικά όργανατο σώμα του.
Μάθετε με ανοικτά μάτιανα δημιουργήσει κάποια νοητική εικόνα στο χώρο. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι έχετε ένα βάζο με διαφορετικά χρώματα. Προσπάθησε να τη δεις εκεί.
Κάντε νοερά ταξίδια. Φανταστείτε πώς περπατήσατε στο δωμάτιο, την αίθουσα, την κουζίνα, βγήκατε στο διάδρομο, επιστρέψατε. Φανταστείτε πώς φύγατε από το σπίτι, περπατούσατε στο δρόμο, μπήκατε στο λεωφορείο, πηγαίνατε στο δάσος, στο ποτάμι, κολυμπήσατε και ούτω καθεξής.
Τι είναι η φαντασία και η φαντασία; Στην πραγματικότητα, πρόκειται για είδη σκέψης με τη βοήθεια των οποίων ένα άτομο φαντάζεται ανύπαρκτα αντικείμενα ή αναδημιουργεί στη μνήμη αυτό που είδε κάποτε. Δηλαδή, με βάση την παλιά εμπειρία, δημιουργούμε κάτι νέο ακριβώς χάρη στη φαντασία και τη φαντασία. Αλλά σε τι διαφέρει το ένα από το άλλο;
Με τη χρήση φαντασίαεκπροσωπούμε, ενωνόμαστε και αλλάζουμε αυτό που έχουμε ήδη δει, αυτό που καταρχήν υπάρχει στον κόσμο. Φαντασίααλλά μας βοηθά να δημιουργήσουμε στη συνείδησή μας κάτι νέο, εξωπραγματικό, κάτι που κανείς δεν έχει δει ακόμα και που δεν υπάρχει. Ωστόσο, τόσο η πρώτη όσο και η δεύτερη διαδικασία βασίζονται στην ανθρώπινη εμπειρία, όσο πιο πλούσια είναι, τόσο πιο ενεργή η φαντασία και η φαντασία λειτουργούν.
Αυτό συμβαίνει γιατί όταν φαντασιώνεται, το παιδί σχεδιάζει τον δικό του κόσμο, πράγμα που σημαίνει ότι εφευρίσκει εργασίες μόνο του. Όταν τα λύνει, μπορεί να βρει έναν τρόπο που αδύνατο να εφαρμοστεί στον πραγματικό κόσμο, που σημαίνει ότι αν ανατεθεί σε ένα παιδί μια σοβαρή εργασία, δεν θα είναι σωστό με τη λύση της, γιατί θα προσφέρει απολύτως φανταστικές απαντήσεις. Η επίλυση προβλημάτων ενηλίκων απαιτεί επίσης μια δημιουργική προσέγγιση, αλλά αυτή η προσέγγιση θα πρέπει να έχει ορισμένους περιορισμούς και η φαντασία, όπως γνωρίζετε, δεν έχει τέτοια όρια. Επομένως, ένα παιδί χρειάζεται φαντασίωση, αλλά αργότερα είναι απαραίτητο να διδάξουμε στο παιδί να το διαχειρίζεται.
Υπάρχει κάποιος τρόπος να διαχωρίσετε τη φαντασία από τη βλακεία; Οποιαδήποτε φαντασίωση αρχίζει να πληγώνει ή είναι απλά λάθος μπορεί να ονομαστεί βλακεία. Αυτό είναι η βλακεία είναι μια άσκοπη, επιβλαβής, παράλογη πράξηή την ίδια ιδέα. Όπως είναι φυσικό, ανάλογα με την ηλικία ενός ατόμου, τα κριτήρια για τη διάκριση μεταξύ φαντασίας και παραλήρημα αλλάζουν κάπως.
Η φαντασίωση είναι πάντα καλό πράγμα; Αξίζει να περιορίσουμε τις φαντασιώσεις των παιδιών ή είναι πάντα ωφέλιμες;
Οι φαντασιώσεις ενός παιδιού δεν μπορούν να θεωρηθούν ψέματα, γιατί όταν λέει τους μύθους του, δεν τον ενδιαφέρει καθόλου αν αυτό το γεγονός είναι πραγματικό ή όχι, ενδιαφέρεται για την ίδια τη διαδικασία της σύνθεσης. Το πιο σημαντικό πράγμα στη διαδικασία της φαντασίωσης είναι ότι ο εγκέφαλος του παιδιού είναι σε θέση να δημιουργεί νέα ενδιαφέρουσες εικόνες, δημιουργήστε ιδέες, απορροφήστε ενεργά την εμπειρία για να δημιουργήσετε κάτι νέο.
Ωστόσο, οι γονείς χρειάζονται ακόμα ακούστε τι ακριβώς φαντασιώνεται συχνά το παιδί. Αν όλες οι ιστορίες του αφορούν τους φανταστικούς φίλους του, ίσως έτσι προσπαθεί να σας πει για τη μοναξιά του; Δηλαδή, οι φαντασιώσεις του παιδιού μπορούν επίσης να είναι ένα σήμα για βοήθεια, το οποίο πρέπει να ακούσετε.
Υπάρχει μια πολύ σοφή φράση: «Χωρίς φαντασία δεν υπάρχει σκέψη». Πολλοί σπουδαίοι επιστήμονες έχουν υποστηρίξει ότι η φαντασία, η ικανότητα δημιουργίας νέων ιδεών, μερικές φορές είναι πολύ πιο σημαντική από ένα μεγάλο απόθεμα εγκυκλοπαιδικής γνώσης. Επιπλέον, κάθε πιο περίπλοκος μαθηματικός υπολογισμός πρέπει να προηγείται της φαντασίας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι κατανοούν τη φαντασία και τη φαντασία ως κάτι ανούσιο, άχρηστο πραγματική ζωή. Αυτό οφείλεται στην ανεπαρκή ευαισθητοποίηση των ανθρώπων σχετικά με αυτές τις λειτουργίες της σκέψης. Μετά από όλα, στην πραγματικότητα, μια καλά ανεπτυγμένη φαντασία και φαντασία - υπόσχεση πρωτότυπης μη τυπικής σκέψης, το οποίο με τη σειρά του συμβάλλει σε περισσότερα εύκολη λύσηκαθήκοντα.
Είναι δύσκολο για κάθε παιδί να ενεργεί και να σκέφτεται σύμφωνα με τους κανόνες, επομένως πρέπει να εμπνεύσετε το παιδί να σκέφτεται έξω από το κουτί, να φαντασιώνεται. Σε καμία περίπτωση μην κατακρίνετε το παιδί για «μυθιστορήματα».
Από την πιο μικρή ηλικία, ένα παιχνίδι- ο κύριος τρόπος του παιδιού να αποκτήσει εμπειρία, να προσαρμοστεί στην κοινωνία. Μέσα στο παιχνίδι μαθαίνουν να σκέφτονται, πράγμα που σημαίνει ότι από την παιδική ηλικία χρειάζονται βοήθεια για να αναπτύξουν τη φαντασία τους. Αφήστε τους να δημιουργήσουν τους δικούς τους κόσμους, να δημιουργήσουν ιδέες και εικόνες.
Βασικοί κανόνες ανάπτυξης δημιουργική σκέψη:
Για να διαμορφώσετε και να αναπτύξετε με επιτυχία τη φαντασία και τη φαντασία ενός μωρού, πρέπει να γνωρίζετε τους βασικούς τρόπους και τεχνικές για την ανάπτυξη της δημιουργικής σκέψης. Λοιπόν, τι πρέπει να γίνει για να μάθει ένα παιδί να ονειρεύεται;
Η έλλειψη φαντασίας συχνά ανησυχεί τους ανθρώπους που έχουν δημιουργική φύση. Τέτοια άτομα, λόγω των ικανοτήτων και των δυνατοτήτων τους, πρέπει να αντιμετωπίζουν συνεχώς δουλειά που βασίζεται σε συναισθήματα φαντασίας.
Οι παρακάτω ασκήσεις, τεχνικές και συστάσεις θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τη δημιουργικότητά σας, να ανακαλύψετε το ταλέντο στη συγγραφή άρθρων ή μυθιστορημάτων, διηγημάτων, να ενισχύσετε το επίπεδο της φαντασίας του συγγραφέα. Επίσης, αυτές οι ασκήσεις είναι για την ανάπτυξη της φαντασίας σε παιδιά: προσχολικής ηλικίας και εφήβους και ενήλικες.
Οι ασκήσεις που σχετίζονται με τον υπολογιστή μπορούν να είναι εξαιρετικές για την ανάπτυξη της φαντασίας. Όλα τα είδη διαδικτυακών προσομοιωτών έχουν κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη της φαντασίας οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή.
🔹Διαδικτυακός εκπαιδευτής εγκεφάλου "Wikium" - παιχνίδι μίνι προπονήσεις που αναπτύσσουν μνήμη, φαντασία, σκέψη, λογική. Υπάρχει δωρεάν έκδοση. Αρκεί να εξασκηθείτε 20 λεπτά την ημέρα.
🔹 Εκπαιδευτές νοημοσύνης Brainapps - περισσότερες από 90 συναρπαστικές ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας, του εγκεφάλου, της μνήμης και των πιο απαραίτητων για επιτυχημένη ζωήπόρους του σώματος.
Προσπαθήστε να μαντέψετε τι είδους δραστηριότητες θα σας ενδιαφέρουν στο μέλλον. Βρείτε αυτά που μπορείτε να απολαύσετε αν έχετε ελεύθερο χρόνο.
Η εκπαίδευση είναι η ίδια η αναζήτηση μιας απάντησης. Πρότυπο κατάσταση παιχνιδιούμπορεί να γίνει πιο περίπλοκο, με την προϋπόθεση ότι συμπληρώνεται με ορισμένα σημεία. Για παράδειγμα, σας ζητείται να πείτε μόνο εκείνες τις λέξεις που χωρούν σε ένα δοχείο των πέντε λίτρων. Ή εκφράστε το όνομα μόνο εκείνων των αντικειμένων που υπάρχουν στο δωμάτιο.
Αυτές οι ασκήσεις φαντασίας είναι πολύ αποτελεσματικές, ειδικά για τα παιδιά. Δείξτε στο παιδί σας οποιαδήποτε εικόνα και ζητήστε του να πει όλα όσα σκέφτεται για αυτήν. Θα εκπλαγείτε πόσο ανεπτυγμένη είναι η φαντασία του μικρού πειραματιστή. Οι ενήλικες επίσης καλωσορίζουν αυτό το είδος παιχνιδιού.
Τέτοιες δραστηριότητες μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό στοιχείο ψυχαγωγίας όταν συναντάτε φίλους σε δημόσιους χώρους.
Ακούστε τους συσχετισμούς που προκαλεί το σχέδιο που προκύπτει. Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει σε ζευγάρια. Κάποιος σχεδιάζει μια ακατανόητη εικόνα χωρίς να κοιτάξει το χαρτί και ο δεύτερος προσπαθεί να την ολοκληρώσει, συμπληρώνοντάς την με τις πινελιές του. Μετά από αυτό, οι παίκτες μπορούν να αλλάξουν θέσεις.
Τα παιχνίδια που προάγουν την ανάπτυξη της φαντασίας χρησιμοποιούνται συχνότερα για παιδιά. Αλλά για τους ενήλικες, τα μαθήματα που χτίζονται με παιχνιδιάρικο τρόπο έχουν επίσης νόημα:
Αυτές οι ασκήσεις όχι μόνο συμβάλλουν στην ανάπτυξη της φαντασίας, αλλά και σας επιτρέπουν να περάσετε θετικά.
Διορθώστε ένα αντικείμενο με τα μάτια σας. Τώρα κλείστε τα μάτια σας και επαναφέρετε την εικόνα του αντικειμένου από τη μνήμη. Μετά από αυτό, ανοίξτε ξανά τα μάτια σας και κοιτάξτε το με αυξημένη προσοχή.
Επαναλάβετε τη διαδικασία με κλειστά μάτια, οπτικοποιώντας την με μεγαλύτερη λεπτομέρεια. Αυτές οι ενέργειες πρέπει να επαναλαμβάνονται έως ότου το θέμα θυμάται με όλους μικροσκοπικά σωματίδιακαι χαρακτηριστικά.
Μια άλλη επιλογή είναι να αρχίσετε να παρακολουθείτε το βίντεο. Μετά από λίγο, χαμηλώστε την ένταση στο μηδέν και προσπαθήστε να πάρετε την ουσία του τι συμβαίνει στην οθόνη χωρίς τη συμμετοχή των στροφών του λόγου των ηθοποιών. Μπορείτε να διαβάσετε τα χείλη των διαλόγων των ηθοποιών, εκφράζοντας την ιστορία.
Ασκήσεις για την ανάπτυξη της σκέψης και της φαντασίας μπορούν να εκτελεστούν σωστά για αγαπημένα πρόσωπα. Για παράδειγμα, ήθελες να κάνεις κάτι μικρό, αλλά ευχάριστο γηγενές πρόσωπο. Προσπαθήστε να φτιάξετε μόνοι σας μια καρτ ποστάλ με απλικέ, γράψτε μια ωδή ή ένα ποίημα, δέστε μια χαρτοπετσέτα.
Ένα κατάλληλο σύνολο ασκήσεων για την ανάπτυξη της φαντασίας σε ενήλικες:
Κλείστε ξανά τα μάτια σας και φανταστείτε το αντικείμενο, τοποθετώντας το σε ένα λευκό κενό. Η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί 8 φορές, σε ήρεμη, ισορροπημένη κατάσταση χωρίς ένταση.
Η φαντασία μπορεί να τροποποιήσει το γράμμα. Τα περιγράμματα του μπορεί να θολώσουν, να μειωθούν ή να αυξηθούν σε μέγεθος, να πάνε στο πλάι. Το επαναφέρετε σταδιακά στην αρχική του θέση, καλύπτοντάς το με τις ίδιες διαστάσεις. Την επόμενη φορά κάντε τους ίδιους χειρισμούς με το γράμμα «Β».
Αργότερα, όταν οι ασκήσεις γίνουν καλύτερες, περιπλέκετε την εργασία φαντάζεστε δύο γράμματα ταυτόχρονα. Αυξήστε τη δυσκολία προσθέτοντας γράμματα ξανά και ξανά μέχρι να φτάσετε στο 10.
Χάρη σε αυτή την άσκηση, αναπτύσσεται η συγκέντρωση της προσοχής, ο όγκος της αντίληψης των πληροφοριών διευρύνεται και η μνήμη εκπαιδεύεται.
Αφού έγινε η πλάγια ρήξη, είχαμε πολλές κυρίως παράλογες (πλάγιες) κρίσεις. Τώρα πρέπει να κάνουμε ένα βήμα που στοχεύει στην εξάλειψη του προκύπτοντος κενού σχεδίου. Το επόμενο στάδιο σχετίζεται με τις εργασίες ανάπτυξης δημιουργική φαντασίαγια αναζήτηση και δημιουργία ολοκληρωμένη δημιουργικές ιδέεςαπό τις μεταμορφώσεις που ελήφθησαν στα προηγούμενα στάδια. Με άλλα λόγια, σε αυτή τη συνεδρία θα μάθετε πώς να μάθετε πώς να επιδιορθώνετε μια πλάγια ρήξη πιο αποτελεσματικά. Αυτό το μάθημα περιγράφει τις μεθόδους, τις αρχές και τα χαρακτηριστικά της ανάπτυξης της δημιουργικής φαντασίας και επίσης περιέχει χρήσιμα κόλπα, ασκήσεις και παιχνίδια.
δημιουργική φαντασία- αυτό είναι ένα είδος φαντασίας, κατά την οποία ένα άτομο δημιουργεί ανεξάρτητα νέες εικόνες και ιδέες που έχουν κάποια αξία. Αυτές οι ιδέες μπορούν να ενσωματωθούν σε προϊόντα σκυροδέματος. δημιουργική δραστηριότητα.
Επίσης κοντά στη δημιουργική φαντασία και χρήσιμη στη διαδικασία της δημιουργικής σκέψης είναι η δημιουργική φαντασία. Αναδημιουργώντας τη φαντασίαπρόκειται για τη δημιουργία εικόνων αντικειμένων που δεν ήταν προηγουμένως αντιληπτά από ένα άτομο σε ολοκληρωμένη μορφή, αν και ήταν ήδη εξοικειωμένο με παρόμοια αντικείμενα ή με αυτά ξεχωριστά στοιχεία. Ταυτόχρονα, χρησιμοποιείται η γνώση που είναι ήδη διαθέσιμη σε ένα άτομο σχετικά με αυτά τα αντικείμενα, η οποία καθορίζει την κυρίως αναπαραγωγική φύση των δημιουργούμενων εικόνων. Ταυτόχρονα, αυτές οι εικόνες διακρίνονται από τις αναπαραστάσεις της μνήμης από μεγάλη ποικιλία, ευελιξία και δυναμισμό στοιχείων. Με απλά λόγια, η δημιουργική φαντασία, σε αντίθεση με τη δημιουργική φαντασία, βασίζεται πιο συνειδητά στην προηγούμενη εμπειρία.
Η ιδιαιτερότητα της φαντασίας στη δημιουργική διαδικασία έγκειται στο γεγονός ότι είναι η φαντασία που είναι δύσκολο να ελεγχθεί όταν δημιουργείται κάτι νέο. Εάν στα προηγούμενα στάδια ήταν δυνατό να περιγραφεί ένας σχεδόν ακριβής αλγόριθμος ενεργειών, τότε το τελευταίο στάδιο θα πρέπει να βασίζεται ακριβώς στην ικανότητα ενός ατόμου για δημιουργική φαντασία και συνειρμική σκέψη, μπορείτε να διαβάσετε για το τελευταίο σε ένα ειδικό μάθημα για την ανάπτυξη μνήμης.
Πριν προχωρήσουμε στα μέσα ανάπτυξης μιας παραγωγικής φαντασίας, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο καθένας έχει την ικανότητα της δημιουργικής φαντασίας. Ο ανθρώπινος νους έχει σημαντική περιουσία, που συνίσταται στην παρουσία κινήτρου για την εξάλειψη των λογικών αντιφάσεων.
Για παράδειγμα, πολλοί καπνιστές, γνωρίζοντας τους σοβαρούς κινδύνους του καπνίσματος, ξέρουν πάντα πώς να εξηγήσουν στον εαυτό τους και στους άλλους τον λόγο για τον οποίο δεν εγκαταλείπουν αυτόν τον εθισμό. Αποδεικνύεται ότι οι καπνιστές έρχονται αντιμέτωποι με μια εσωτερική αντίφαση «το κάπνισμα είναι καλό - το κάπνισμα είναι κακό», που στην ψυχολογία ονομάζεται η γνωστική ασυμφωνία(). Αυτή η αντίφαση προκαλεί ψυχολογική δυσφορία και οι άνθρωποι αναγκάζονται να εφεύρουν τα πάντα πιθανούς τρόπουςεξαλείψτε αυτήν την αντίφαση και μερικά από αυτά αντικατοπτρίζουν τις υψηλές δημιουργικές ικανότητες ενός ατόμου: το κάπνισμα μπορεί να είναι επιβλαβές, αλλά ευχάριστο, το κάπνισμα βοηθά στη δημιουργικότητα, σας φτιάχνει τη σωστή διάθεση, βοηθά στην εκγύμναση της αναπνοής, μειώνει το βάρος κ.λπ. Σχεδόν κάθε καπνιστής έχει τη δική του δικαιολογία, η οποία προκλήθηκε από μια λογική αντίφαση.
Αποδεικνύεται ότι ένα άτομο είναι αρχικά προγραμματισμένο να αντιμετωπίζει αντιφάσεις και να αναζητά μια διέξοδο από το υπάρχον δύσκολες καταστάσεις. Στο προηγούμενο μάθημα, είχαμε πολλές αλλαγμένες κρίσεις σχετικά με το αντικείμενο στην επιλεγμένη εστίαση. Στο στάδιο της κατάρριψης του μοτίβου, παραβιάσαμε τη λογική και καταλήξαμε σε μια παραφωνία που θα πρέπει να διορθωθεί με τη βοήθεια της φαντασίας, της εμπειρίας ζωής και της φυσικής προδιάθεσης για ένα συγκεκριμένο είδος σκέψης. Επιπλέον, η ικανότητα των ανθρώπων να αναζητούν αποτελεσματικά λύσεις σε λογικές αντιφάσεις είναι τόσο ισχυρότερη, τόσο περισσότερη εμπειρία έχει ένα άτομο, ιδέες για διάφορα πρότυπα συμπεριφοράς και άλλες γνώσεις για τον κόσμο γύρω του.
Για να κατανοήσετε πώς λειτουργεί αυτός ο μηχανισμός για εσάς προσωπικά, καθώς και για να εκπαιδεύσετε τη φαντασία σας, σας προτείνουμε να εκτελέσετε μια άσκηση που ονομάζεται "Μικτά γράμματα σε λέξεις"
Αυτή η άσκηση δείχνει τέλεια ότι ο εγκέφαλός μας μπορεί να βρει και να κατανοήσει τη σημασία των λέξεων, ακόμα κι αν προσπαθούν να τη μπερδέψουν εσκεμμένα. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν διαβάζουμε με γράμματα και συλλαβές, αλλά ολόκληρες λέξεις, και επιπλέον, καταλαβαίνουμε τη σημασία των λέξεων χάρη σε γειτονικές λέξεις και φράσεις που έχει συναντήσει ο εγκέφαλός μας στο παρελθόν.
Ένας από τους κύριους τρόπους ανάπτυξης της φαντασίας είναι να αποκτήσετε πολύπλευρη εμπειρία ζωής. Όσο περισσότερο επικοινωνούμε με διαφορετικούς ανθρώπους, συμμετέχουμε σε διάφορες δραστηριότητες, κάνουμε διαφορετικά πράγματα, τόσο περισσότερη αισθητηριακή, συναισθηματική και πνευματική εμπειρία παίρνουμε. Ως αποτέλεσμα, όλη αυτή η εμπειρία εμπλέκεται στην εξάλειψη των λογικών παραφωνιών που προκύπτουν κατά την πλάγια σκέψη. Φυσικά, δεν υπάρχουν καθολικές συστάσεις για την απόκτηση εμπειρίας ζωής, αλλά μπορείτε να δώσετε προσοχή σε πράγματα όπως η επέκταση των μοντέλων του κόσμου και η ανάγνωση.
Διεύρυνση του αριθμού των μοντέλων του κόσμου.Ο όρος «μοντέλο του κόσμου», καθώς και το πλαίσιο, που συζητήθηκε στο δεύτερο μάθημα, είναι δημοφιλής στον νευρογλωσσικό προγραμματισμό για να περιγράψει τις διαφορετικές προσεγγίσεις που έχουν οι άνθρωποι για να ερμηνεύσουν την πραγματικότητα.
Η ποικιλία των μοντέλων του κόσμου προέρχεται από το γεγονός ότι η πραγματικότητα γίνεται αντιληπτή από τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους και κανείς δεν μπορεί να είναι αντικειμενικός ερμηνευτής της πραγματικότητας. Για να κατανοήσετε την ουσία της διαδικασίας δημιουργίας κάτι καινούργιου, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι όλες οι ιδέες που έχουμε εκφράσει γίνονται αντιληπτές από κάθε άτομο διαφορετικά. Για παράδειγμα, μερικοί μουσικά έργααυτά που σας αρέσουν μπορεί να προκαλέσουν αρνητικές στάσεις σε άλλους ανθρώπους. Το πρόβλημα της ερμηνείας της μουσικής δείχνει καλά τη διαφορά στις ιδέες των ανθρώπων: αυτό που φαίνεται όμορφο, πρωτότυπο ή ακόμα και λαμπρό στον έναν, μπορεί να μην φαίνεται στον άλλον.
Για να αναπτύξετε δημιουργική σκέψη, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντιπροσωπευτικά χαρακτηριστικά διάφορα μοντέλαειρήνη. Με άλλα λόγια, όσο περισσότερο επικοινωνούμε με διαφορετικούς ανθρώπους και προσπαθούμε να τους κατανοήσουμε, τόσο καλύτερη θα είναι ποιοτικά η δημιουργική μας σκέψη.
ΑΝΑΓΝΩΣΗ.Η ανάγνωση βιβλίων και άλλων πηγών πληροφοριών, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης της τεχνικής της γρήγορης ανάγνωσης, είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος ανάπτυξης δημιουργικής φαντασίας. Κατά την ανάγνωση, υπάρχει μια ενεργή οπτικοποίηση αυτού που διαβάζετε. Αφού, εκτός από τα γράμματα που απαρτίζουν λέξεις και προτάσεις, δεν παίρνεις κανένα Επιπλέον πληροφορίες, τότε άθελά σου πρέπει να φανταστείς μια εικόνα του τι συμβαίνει. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την ανάπτυξη της δημιουργικότητας η ανάγνωση επιστημονικής φαντασίας, περιπέτειας, αστυνομικών ιστοριών και, φυσικά, ποίησης.
Ωστόσο, η επίδραση της ανάγνωσης βιβλίων στην ικανότητα δημιουργικής σκέψης δεν είναι απολύτως σαφής. Για παράδειγμα, ο Schopenhauer στο έργο του Parergaund Paralipomena σημείωσε ότι το υπερβολικό διάβασμα όχι μόνο είναι άχρηστο, καθώς ο αναγνώστης κατά τη διαδικασία της ανάγνωσης δέχεται έτοιμες τις σκέψεις των άλλων και τις αφομοιώνει χειρότερα από ό,τι αν ερχόταν σε αυτές μόνος του, αλλά είναι επίσης επιβλαβής για το μυαλό, αφού τον αποδυναμώνει και του μαθαίνει να αναζητά ιδέες μέσα εξωτερικές πηγέςκαι όχι από το κεφάλι σου. Σε αυτό μπορούμε μόνο να προσθέσουμε ότι αν και η ανάγνωση διευρύνει τα μοντέλα μας για τον κόσμο, αλλά η συνήθεια να αναζητούμε την αλήθεια στα βιβλία βλάπτει την ικανότητα αναζήτησης. δημιουργική λύση.
Για τη δημιουργική σκέψη, είναι σημαντικό να μπορούμε να βρίσκουμε συνδέσεις μεταξύ της ήδη αποκτηθείσας εμπειρίας και αυτού που στοχαζόμαστε αυτή τη στιγμή, με άλλα λόγια, να χτίζουμε συσχετισμούς. Οι παρακάτω ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για να αναπτύξουν τη φαντασία και συνειρμική σκέψη.
Αυτή η άσκηση στοχεύει στην εκπαίδευση της φαντασίας. Η χρήση του στην ανάπτυξη της φαντασίας προτάθηκε τη δεκαετία του 1980 από τον διάσημο ψυχολόγο Roger Shepard. Σε κάθε εργασία, θα εμφανιστούν 2 σχήματα: μερικά λαμβάνονται με ανάκλαση του άλλου, άλλα με περιστροφή και τα τρίτα είναι απλώς παρόμοια και δεν είναι περιστροφή και αντανάκλαση το ένα του άλλου.
Προσπαθήστε για ένα λεπτό να ονομάσετε όσο το δυνατόν περισσότερα πράγματα που βρίσκονται τώρα στο δωμάτιο μαζί σας και ξεκινήστε με το γράμμα: "K". Στο γράμμα "P" ... Και στο "B";
Μετρήστε πόσα έχετε. Εάν προσπαθήσετε, μπορείτε να ονομάσετε περισσότερα από 50 πράγματα και μπορείτε να ονομάσετε περισσότερα από 100. Για να βελτιώσετε αυτήν την άσκηση, σκεφτείτε ποιες ομάδες γύρων αντικειμένων ξεχάσατε να συμπεριλάβετε. Για παράδειγμα, το γράμμα "Β" μπορεί να ονομαστεί:
Σκεφτείτε τι άλλο μπορεί να ονομαστεί; Εξασκηθείτε με άλλα γράμματα: «p», «k», «s» είναι πιο απλά, «d», «a», «t» είναι πιο δύσκολα.
Προσπαθήστε να βρείτε έναν τίτλο ή λεζάντα για την εικόνα, περιγράψτε τι συμβαίνει σε αυτήν:
Όπως ίσως μαντέψατε, πρόκειται για έναν πίνακα του Πάμπλο Πικάσο. Λέγεται Νυχτερινό Ψάρεμα στην Αντίμπ. Για να αναπτύξετε τη δημιουργική σας φαντασία, προσπαθήστε να περιγράφετε πιο συχνά ενδιαφέροντα πράγματα γύρω σας: πίνακες, φωτογραφίες, μουσική, φαγητό και πολλά άλλα. Προσπαθήστε να πηγαίνετε πιο συχνά σε μουσεία, κοιτάξτε προσεκτικά τα εκθέματα. Το μυστήριο του «Μαύρου Τετράγωνου» του Μάλεβιτς, για παράδειγμα, έγκειται στο γεγονός ότι αν έχετε φαντασία και δημιουργική αντίληψη του κόσμου, σε αυτή την εικόνα μπορείτε να δείτε πολλά μόνοι σας. Αν δεν ενοχλείτε τη δημιουργικότητά σας, τότε μόνο θα δείτε γεωμετρικό σχήμαμαύρο, που δεν αντιπροσωπεύει τίποτα. Το μαύρο τετράγωνο είναι ο καθρέφτης της φαντασίας σας.
Υπάρχει μια άλλη τροποποίηση σε αυτήν την άσκηση: ενώ ταξιδεύετε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, προσπαθήστε να βρείτε ένα όνομα, βιογραφία ή άλλες λεπτομέρειες για αγνώστουςπου οδηγούν μαζί σας με βάση μόνο τους εμφάνιση. Εάν ταξιδεύετε με έναν φίλο, μοιραστείτε τη δική σας μαζί του και, στη συνέχεια, προσκαλέστε τον να κάνει το ίδιο, συγκρίνετε τις ιστορίες σας.
Η φαντασία είναι βασικός παράγοντας στο τελευταίο στοιχείο του σχεδίου δημιουργικής μας σκέψης. Όσο καλύτερα αναπτύσσεται η φαντασία, όσο ευρύτερη είναι η κοσμοθεωρία ενός ατόμου, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να βρει τους απαραίτητους συνειρμούς στο κεφάλι του, τόσο πιο δημιουργικές είναι οι ιδέες του.
Η φαντασία αναπτύσσεται μαζί μας συνεχώς, όσο περισσότερο γνωρίζουμε τον κόσμο, τόσο καλύτερα αναπτύσσεται η φαντασία μας. Ωστόσο, η απλή ενατένιση του κόσμου δεν αρκεί. Είναι σημαντικό να σκεφτόμαστε αυτό που βλέπουμε, να αναλύουμε αυτό που συμβαίνει.
Εάν θέλετε να δοκιμάσετε τις γνώσεις σας σχετικά με το θέμα αυτού του μαθήματος, μπορείτε να κάνετε ένα σύντομο τεστ που αποτελείται από πολλές ερωτήσεις. Μόνο 1 επιλογή μπορεί να είναι σωστή για κάθε ερώτηση. Αφού επιλέξετε μία από τις επιλογές, το σύστημα προχωρά αυτόματα στην επόμενη ερώτηση. Οι βαθμοί που λαμβάνετε επηρεάζονται από την ορθότητα των απαντήσεών σας και τον χρόνο που αφιερώνετε για να περάσετε. Λάβετε υπόψη ότι οι ερωτήσεις είναι διαφορετικές κάθε φορά και οι επιλογές ανακατεύονται.
