Πώς να πάρετε μια απόφαση όταν έχετε αμφιβολίες; Αυτή είναι μια πολύ σημαντική ερώτηση. Εξάλλου, όλη μας η ζωή είναι στην πραγματικότητα μια σειρά από αποφάσεις που λαμβάνονται για τα πιο απλά και πολύπλοκα ζητήματα. Και εξαρτάται από κάθε προηγούμενη απόφαση ποια νέα ερωτήματα θα θέσει μπροστά μας η ζωή και ποιες ευκαιρίες θα ανοίξουν μπροστά μας. Είναι περίεργο που το σχολείο αφιέρωσε τόσο χρόνο στην τριγωνομετρία, αλλά δεν έδωσε οδηγίες για ένα τόσο σημαντικό θέμα ...
Έχω αρκετούς πιστούς βοηθούς - δοκιμασμένες μεθόδους που με έχουν βοηθήσει πολλές φορές και με βοήθησαν να αποδεχτώ σωστή λύση. Έμαθα κάποιες τεχνικές σε προπονήσεις προσωπικής ανάπτυξης, κάποιες από έργα μεγάλων φιλοσόφων, και κάποιες μου τις πρότεινε η ... η γιαγιά μου.
Μερικές φορές γίνεται λίγο τρομακτικό πώς ακόμα και η πιο απλή απόφαση μπορεί να αλλάξει τη μοίρα μας. Εδώ είναι ένα παράδειγμα από τη ζωή:
Σε αυτό το πλαίσιο, μου αρέσει η ταινία με τον Jim Carrey πρωταγωνιστικός ρόλος Να λες πάντα ναι"Αν δεν έχετε δει αυτήν την ταινία, σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να τη δείτε. Λίγοι γνωρίζουν ότι η κωμωδία βασίζεται για το βιογραφικό βιβλίο του Βρετανού συγγραφέα Ντάνι Wallace, ο οποίος απάντησε μόνο «ΝΑΙ» σε όλες τις προσφορές για 6 μήνες. Ο συγγραφέας πρωταγωνίστησε μάλιστα στην ταινία στη σκηνή του "bachelorette party" σε ρόλο καμέο.Το κορίτσι ήταν καλεσμένο σε ένα πάρτι στα μέσα της εβδομάδας. Σκέφτηκε να πάει ή να μην πάει. Κουρασμένος μετά τη δουλειά. Επιπλέον, υπάρχει μια σημαντική παρουσίαση αύριο το πρωί. Κι όμως αποφάσισα να πάω. Και ως αποτέλεσμα, γνώρισε τον έρωτά της. Παντρεύτηκε και έφερε στον κόσμο τα αγαπημένα της παιδιά. Βρήκε την ευτυχία της και συχνά αναρωτιέται ποια θα ήταν η μοίρα της αν δεν είχε πάει σε εκείνο το πάρτι.
Από κάθε μας απόφαση λοιπόν, ακόμα και η πιο μικρή, εξαρτάται από το ποια θα είναι η συνέχεια του σεναρίου της ζωής μας.
Επιστρέφουμε λοιπόν στην κύρια ερώτηση μας: Πώς να πάρετε τη σωστή απόφαση όταν έχετε αμφιβολίες;.
Όλες οι επόμενες τεχνικές είναι πολύ σημαντικές, αλλά ο ρόλος της διαίσθησης δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να υποτιμάται. Έχετε παρατηρήσει ότι τις περισσότερες φορές ξέρουμε αμέσως, νιώθουμε τι να κάνουμε. Εγώ, για παράδειγμα, Λέω στον εαυτό μου: «Άκου. Τι σου λέει το στομάχι σου;Πρέπει να ακούσεις την εσωτερική σου φωνή. Αλλά αν αυτό δεν βοηθήσει, χρησιμοποιώ μερικές απλές και δοκιμασμένες τεχνικές.
Στην πραγματικότητα, αυτό λαϊκή σοφία, που είναι η πεμπτουσία της εμπειρίας πολλών προηγούμενων γενεώντους προγόνους μας. Για χιλιάδες χρόνια έχουν παρατηρήσει ορισμένες αιτίες και συνέπειες. Και αυτή η γνώση μεταδόθηκε από γενιά σε γενιά. Έτσι, η γιαγιά μου μου είπε, αν έχεις αμφιβολίες, δεν ξέρεις τι απόφαση να πάρεις, ζητήστε συμβουλές από τα 2 πιο κοντινά άτομα. Η γιαγιά είπε ότι μέσω αυτών οι Άγγελοι σου λένε την καλύτερη λύση για σένα.
Αυτή η μέθοδος μπορεί να ονομαστεί σε κάποιο βαθμό ακολουθώντας την προηγούμενη μέθοδο: αν ο Άγγελός σας δεν μπορεί να σας «περάσει» με τη σωστή απόφαση μέσω της διαίσθησης, τότε τη μεταδίδει μέσω των ανθρώπων που βρίσκονται πιο κοντά σας.
Η ουσία αυτής της απλής τεχνικής είναι ότι το πρόβλημα ή η ερώτηση πρέπει να εξεταστεί από το 4 διαφορετικές πλευρές. Εξάλλου, συχνά κλείνουμε το τηλέφωνο σε μια ερώτηση: τι θα συμβεί αν ΣΥΜΒΕΙ ΑΥΤΟ; Ή τι θα πάρω αν το ΚΑΝΩ ΑΥΤΟ; Αλλά πρέπει να κάνετε όχι 1, αλλά 4 ερωτήσεις:
Για να γίνει πιο σαφές, μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις λίγο διαφορετικά:
Αυτή είναι μια πολύ σημαντική τεχνική. Συχνά κολλάμε μόνο σε μία επιλογή, «ΝΑΙ ή ΟΧΙ», «Κάνε ή Μην», και με το πείσμα μας ξεχνάμε να εξετάσουμε όλες τις άλλες επιλογές. Για παράδειγμα, να αγοράσετε το συγκεκριμένο αυτοκίνητο με πίστωση ή όχι. Αν όχι, τότε συνεχίστε να οδηγείτε το μετρό. Λόγω του γεγονότος ότι προσηλώνουμε μόνο την επιλογή "ΝΑΙ ή ΟΧΙ", ξεχνάμε τις άλλες επιλογές. Για παράδειγμα, μια εναλλακτική λύση για να πάρετε το μετρό μπορεί να είναι η αγορά ενός φθηνού αυτοκινήτου. Και όχι πλέον με πίστωση.
Αυτή είναι μια εκπληκτική, αποτελεσματική, τεχνική εργασίας. Συγγραφέας του είναι ο Χοσέ Σίλβα, ο οποίος απέκτησε παγκόσμια φήμη για τη Μέθοδο Σίλβα που ανέπτυξε.- ένα σύνολο ψυχολογικών ασκήσεων. Έτσι πρέπει να κάνετε την άσκηση. Πριν πάτε για ύπνο, πάρτε ένα ποτήρι νερό με καθαρό, όχι βρασμένο νερό και με τα δύο χέρια (μπορείτε να πάρετε μεταλλικό νερό), κλείστε τα μάτια σας και διατυπώστε μια ερώτηση που πρέπει να απαντηθεί. Στη συνέχεια, πιείτε περίπου το μισό νερό σε μικρές γουλιές, επαναλαμβάνοντας περίπου τις ακόλουθες λέξεις: «Αυτό είναι το μόνο που πρέπει να κάνω για να βρω τη σωστή λύση». Ανοίξτε τα μάτια σας, βάλτε ένα ποτήρι με το υπόλοιπο νερό κοντά στο κρεβάτι και πηγαίνετε για ύπνο. Το πρωί, πιείτε νερό και σας ευχαριστώ για τη σωστή απόφαση. Η απόφαση μπορεί ξεκάθαρα να «έρχεται» αμέσως το πρωί μετά το ξύπνημα ή μπορεί να ξημερώσει στη μέση της ημέρας. Η απόφαση θα έρθει σαν αστραπή και θα γίνει εντελώς ακατανόητη, πώς να το αμφισβητήσει κανείς. Εδώ είναι η σωστή λύση.
Η τεχνική βασίζεται στις ιδέες των φιλοσόφων Αρχαία Ελλάδα. «Αταραξία» είναι ηρεμία, ηρεμία. Επιτυγχάνεται όταν ένα άτομο κατανέμει σωστά το σύστημα αξιών. Εξάλλου, τις περισσότερες φορές ένα άτομο είναι ανήσυχο και υποφέρει από το γεγονός ότι δεν παίρνει αυτό που θέλει.
Το κλειδί για να συνειδητοποιήσεις την ευτυχία είναι πολύ απλό: πρέπει να απολαμβάνεις αυτό που έχεις και όχι να επιθυμείς αυτό που δεν μπορείς να έχεις! (Άλντους Χάξλεϋ)
Οι σοφοί Έλληνες μοίρασαν τη ΣΗΜΑΣΙΑ των αξιών και τις βασικές προτεραιότητές τους ως εξής:
Έτσι, όταν θέλετε να πάρετε κάτι όταν παίρνετε μια απόφαση, αναλύστε σύμφωνα με την παραπάνω ταξινόμηση εάν το χρειάζεστε πραγματικάή αυτές δεν είναι φυσικές και όχι φυσικές αξίες που σας επιβάλλουν τα στερεότυπα της κοινωνίας. Μην σκέφτεστε τι θα σκεφτούν οι άλλοι, αλλά ταυτόχρονα να είστε σίγουροι ότι η απόφασή σας δεν θα βλάψει κανέναν.
Όταν κάνετε σημαντικό και μακροπρόθεσμες λύσεις είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από τα συναισθήματα. Για παράδειγμα, σε σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα ή αν θέλετε να αλλάξετε δουλειά, αλλά φοβάστε την αλλαγή.
Μερικές φορές, για να πάρεις τη σωστή απόφαση, χρειάζεται απλώς να περιμένεις. Γνωρίζετε ότι οι παρορμητικές επιθυμίες είναι συχνά δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Ταυτόχρονα, αν περιμένετε λίγο, η επιθυμία μπορεί να εξαφανιστεί από μόνη της. Και αυτό που φαινόταν ως η πρώτη ανάγκη χθες, το σήμερα μοιάζει εντελώς περιττό. Δεν είναι περίεργο που λένε: «Αυτή η σκέψη πρέπει να σταματήσει».
Για να απαλλαγούμε από τα συναισθήματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την άσκηση που ονομάζεται "10/10/10". Πρέπει να απαντήσουμε στην ερώτηση «Πώς θα νιώθω για αυτό σε 10 ώρες / 10 μήνες / 10 χρόνια;».
Πήρες την απάντηση στην ερώτηση πώς να πάρεις μια απόφαση όταν έχεις αμφιβολίες? Και τώρα πρέπει να κάνετε την επιλογή σας. Όταν παίρνετε μια απόφαση, είναι σημαντικό:
Υπό όλες τις άλλες συνθήκες, να είσαι πάντα σίγουρος για τον εαυτό σου και το όνειρό σουμην τα παρατάς, να είσαι αισιόδοξος. Μην σκέφτεστε τι θα σκεφτούν οι άλλοι, αλλά ταυτόχρονα, η απόφασή σας θα είναι σωστή μόνο όταν, αφού την κάνετε, θα έχετε το κεφάλι σας ήσυχο και θα είστε σίγουροι ότι δεν βλάπτετε κανέναν και δεν πηγαίνετε κόντρα. αρχές.
Μην φοβάστε, πάρτε την απόφασή σας, ακόμα κι αν αποδειχθεί λάθος, γιατί «Κανείς δεν σκοντάφτει ενώ είναι ξαπλωμένος στο κρεβάτι» (ιαπωνική σοφία)!
Σου εύχομαι έμπνευση και πολλή δύναμη για όλα σου τα σχέδια και τις αποφάσεις!
Σήμερα θα σας πω ποιες μέθοδοι θα σας επιτρέψουν πάρτε τη σωστή απόφασηκαι να μάθουν να παίρνουν αποφάσεις γενικά. Αυτό το άρθρο θα βασίζεται όχι μόνο στην εμπειρία μου, αλλά και στη μεθοδολογία λήψης αποφάσεων που περιγράφεται στο διάσημο βιβλίο των Chip Heath και Dean Heath - “. Αυτή η τεχνική βοηθά στην αποτελεσματική επιλογήστις επιχειρήσεις, στις επιχειρήσεις, στην καριέρα και στην εκπαίδευση. Εδώ θα περιγράψω τα κύρια σημεία αυτής της τεχνικής και θα μιλήσω επίσης για το τι με βοηθάει προσωπικά να βρω τις σωστές λύσεις.
Συχνά πέφτουμε στην παγίδα των «στενών πλαισίων», όταν η σκέψη μας μειώνει όλη τη διαφορετικότητα ΠΙΘΑΝΕΣ ΛΥΣΕΙΣΥπάρχουν μόνο δύο προβλήματα: ναι ή όχι, να είσαι ή να μην είσαι. «Να χωρίσω τον άντρα μου ή όχι;» «Να αγοράσω αυτό το ακριβό αυτοκίνητο ή να πάρω το μετρό;» Να πάω στο πάρτι ή να μείνω σπίτι;
Όταν επιλέγουμε μόνο μεταξύ «Ναι ή Όχι», στην πραγματικότητα, κολλάμε μόνο σε μία εναλλακτική (π.χ. να χωρίσει με τον άντρα της, να κάνει μια αγορά) και να αγνοήσει τις άλλες. Ίσως όμως υπάρχουν και άλλες επιλογές στη σχέση σας εκτός από το να χωρίσετε με τον σύντροφό σας και να επιστρέψετε στο status quo. Για παράδειγμα, προσπαθήστε, συζητήστε προβλήματα, πηγαίνετε στο οικογενειακός ψυχολόγοςκαι τα λοιπά.
Εάν επιλέξετε να μην αγοράσετε ένα ακριβό αυτοκίνητο με πίστωση, δεν σημαίνει ότι οι εξαντλητικές διαδρομές με το μετρό είναι η μόνη σας εναλλακτική λύση. Πιθανότατα μπορείτε να αγοράσετε ένα φθηνότερο αυτοκίνητο. Ίσως όμως οι περισσότεροι σωστή επιλογήθα βρίσκεται σε διαφορετικό επίπεδο λύσης. Ίσως θα είναι πιο βολικό και κερδοφόρο να νοικιάσετε ένα διαμέρισμα πιο κοντά στη δουλειά. Ή αλλάξτε δουλειά σε λιγότερο απομακρυσμένες από το σπίτι.
Μια εναλλακτική για την επιλογή μεταξύ διαφορετικές ράτσεςγάτες ή σκύλους, μπορεί να είναι για εσάς να πάτε στο φυτώριο και να επιλέξετε το άστεγο κατοικίδιο που σας αρέσει περισσότερο.
Αυτό φαίνεται σαν μια προφανής τακτική για να σκεφτόμαστε επιλογές, ωστόσο πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να πέφτουν στις ίδιες παγίδες. Υπάρχει πάντα ο πειρασμός να περιορίσουμε το πρόβλημα σε διχογνωμία ναι ή όχι. Προσπαθούμε ενστικτωδώς για αυτό, γιατί είναι πολύ πιο εύκολο να εξετάσουμε το πρόβλημα μόνο σε μαύρο και άσπρο, και όχι σε όλη την ποικιλομορφία του. Αλλά αποδεικνύεται ότι με αυτήν την προσέγγιση δημιουργούμε μόνο δυσκολίες στον εαυτό μας.
Επίσης, συχνά προσπαθούμε να σκεφτούμε μια επιλογή ανάμεσα σε δύο άκρα, αν και είναι δυνατό να βρεθεί ένας συμβιβασμός μεταξύ τους στη μέση. Ή δεν παρατηρούμε ότι και τα δύο αυτά άκρα μπορούν να εφαρμοστούν ταυτόχρονα και στην πραγματικότητα δεν είναι καθόλου απαραίτητο να επιλέξουμε ένα από αυτά.
Αυτή η μέθοδος είναι μια εξέλιξη της προηγούμενης μεθόδου. Πολλοί από εμάς γνωρίζουμε καταστάσεις που θέλουμε να φτιάξουμε σημαντική αγοράΓια παράδειγμα, η αγορά ενός διαμερίσματος. Φτάνουμε στο πρώτο διαμέρισμα και μας συναρπάζει εμφάνιση, και ο μεσίτης προσφέρει «ευνοϊκούς» όρους συναλλαγής και έτσι μας προκαλεί να πάρουμε μια γρήγορη απόφαση. Και δεν σκεφτόμαστε ήδη «ποιο διαμέρισμα να επιλέξουμε», αλλά «αν θα αγοράσουμε το συγκεκριμένο διαμέρισμα ή όχι».
Μην βιαζεσαι. Είναι καλύτερα να κοιτάξετε πέντε διαμερίσματα, αντί να αγοράσετε το πρώτο που θα συναντήσετε. Πρώτον, θα σας επιτρέψει να πλοηγηθείτε καλύτερα στην αγορά ακινήτων. Ίσως υπάρχουν καλύτερες προτάσεις. Δεύτερον, ο χρόνος που αφιερώνετε κοιτάζοντας τις υπόλοιπες προσφορές θα «δροσίσει» τα στιγμιαία συναισθήματά σας. Και τα στιγμιαία συναισθήματα πάντα παρεμβαίνουν στη σωστή επιλογή. Ενώ είστε υπό την επιρροή τους, μπορεί να παραβλέψετε κάποια προφανή ελαττώματα στα διαμερίσματα που σας αρέσουν, αλλά πότε θα περάσει ο καιρός, μπορείτε να δείτε ολόκληρη την εικόνα πιο καθαρά.
Γινόμαστε υπερβολικά συνδεδεμένοι με τον στόχο στον οποίο είναι αρχικά συντονισμένη η σκέψη μας.Και αυτό σχηματίζει μια ισχυρή αδράνεια στη λήψη αποφάσεων: είμαστε έτοιμοι να δούμε μόνο ό,τι επιβεβαιώνει την απόφασή μας και αγνοούμε ό,τι την έρχεται σε αντίθεση. Για παράδειγμα, ήθελες να μπεις σε ένα συγκεκριμένο πανεπιστήμιο από το σχολείο. Λίγα χρόνια αργότερα, απέτυχες στις εισαγωγικές εξετάσεις. Και τώρα σκέφτεστε να προετοιμαστείτε σκληρά και να δοκιμάσετε ξανά την τύχη σας σε ένα χρόνο. Απορρίπτετε όλα τα επιχειρήματα των φίλων σας υπέρ της επιλογής άλλου πανεπιστημίου, καθώς έχετε συνηθίσει να πιστεύετε ότι η επιλογή σας είναι η καλύτερη.
Τι θα γινόταν όμως αν στα λίγα χρόνια που σου πήρε να τελειώσεις το σχολείο, η κατάσταση άλλαξε και το πανεπιστήμιο στο οποίο θέλεις να πας δεν είναι πια το ίδιο με πριν; Ξαφνικά νέο πολλά υποσχόμενο εκπαιδευτικά ιδρύματα? Μην κολλάτε με την επιλογή και τις δαπάνες σας συγκριτική ανάλυση. Επεκτείνετε την επιλογή σας! Ολοκλήρωση παραγγελίας διδακτέα ύληκαι διδακτικό προσωπικό σε άλλα ιδρύματα. Ποια άλλα πανεπιστήμια προσφέρουν παρόμοιο πρόγραμμα;
Για να προσκολληθείτε λιγότερο σε μια εναλλακτική, θα σας βοηθήσει η βοηθητική μέθοδος των «εξαφανιζόμενων επιλογών».
Φανταστείτε ότι η εναλλακτική που έχετε επιλέξει δεν μπορεί να επιλεγεί για κάποιο λόγο. Για παράδειγμα, το πανεπιστήμιο που θέλεις να μπεις, ας πούμε, ήταν κλειστό. Τώρα σκεφτείτε τι θα κάνατε αν αυτό συνέβαινε πραγματικά. Και αρχίστε να το κάνετε. Πιθανότατα θα εξετάσατε άλλες δυνατότητες και πιθανότατα στη διαδικασία θα ανακαλύψετε πόσες εξαιρετικές επιλογές έχετε χάσει επειδή έχετε προσηλωθεί σε μία εναλλακτική.
Οι συγγραφείς, ο Chip και ο Dean Heath εκπλήσσονται που είναι κοινή πρακτική για πολλούς ανθρώπους να διαβάζουν κριτικές πριν αγοράσουν ηλεκτρονικά είδη, κάνουν κράτηση σε ξενοδοχεία ή επιλέξουν κομμωτήρια. Ταυτόχρονα όμως, όσον αφορά την επιλογή εργασίας ή πανεπιστημίου, λιγότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτή την υπέροχη πρακτική, η οποία βοηθά να λάβουμε πολλές πολύτιμες πληροφορίες.
Πριν πάρετε μια απόφαση σχετικά με την απασχόληση σε μια συγκεκριμένη εταιρεία, μπορείτε να μελετήσετε τις κριτικές των ατόμων που εργάστηκαν σε αυτήν. Αυτό είναι καλύτερο από το να βασίζεστε μόνο στις πληροφορίες που σας παρέχονται από το HR και το μελλοντικό αφεντικό.
Οι αδερφοί Heath προτείνουν να κάνετε μια ερώτηση στη συνέντευξη για αυτό.
«Ποιος εργάστηκε στη θέση πριν από εμένα; Πώς τον λένε και πώς μπορώ να επικοινωνήσω μαζί του;
Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να προσπαθείς να πάρεις πληροφορίες από πρώτο χέρι. Όταν έμαθα για αυτή την πρακτική, εξεπλάγην ότι παρά προφανή οφέληαυτή την προσέγγιση, δεν μου πέρασε ποτέ από το μυαλό να τη χρησιμοποιήσω κατά την αναζήτηση εργασίας!
Μπορεί να μην σας δίνονται πάντα οι επαφές αυτών των ανθρώπων. Σε αυτή την περίπτωση, θα σας βοηθήσει να λάβετε πληροφορίες πρακτική των ηγετικών ερωτήσεων.
Αυτή η πρακτική είναι καλή γιατί σας επιτρέπει να λαμβάνετε πληροφορίες από κάποιον που διστάζει να τις μοιραστεί.
Στη συνέντευξη:
Αντί να ρωτάτε ποιες προοπτικές και προϋποθέσεις προσφέρετε (μπορεί να σας υποσχεθούν λαμπρές προοπτικές και καλές συνθήκεςεργασία), κάντε πιο άμεσες ερωτήσεις:
«Πόσα άτομα έχουν αποχωρήσει από αυτή τη θέση τα τελευταία τρία χρόνια; Γιατί συνέβη αυτό; Που είναι τώρα?"
Η υποβολή αυτής της ερώτησης θα σας βοηθήσει να λάβετε πιο αξιόπιστες πληροφορίες για τη μελλοντική σας εργασία.
Στο μαγαζί:
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όταν στους συμβούλους πωλήσεων, με κίνητρο να πουλήσουν όσο το δυνατόν περισσότερα προϊόντα, τέθηκε η ερώτηση «Πες μου κάτι για αυτό το iPod», μόνο το 8% από αυτούς ανέφεραν προβλήματα με αυτό. Αλλά όταν έπρεπε να απαντήσουν στην ερώτηση: «Ποιο είναι το πρόβλημά του;» Το 90% όλων των διευθυντών ανέφεραν ειλικρινά τις ελλείψεις αυτού του μοντέλου.
Όπως έγραψα παραπάνω, τα στιγμιαία συναισθήματα μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη λήψη αποφάσεων. Σας κάνουν να χάνετε από τα μάτια σας κάτι σημαντικό και να επικεντρώνεστε σε μικρά πράγματα που αργότερα αποδεικνύονται ασήμαντα.
Πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε τα τρομερά αποτελέσματα των παρορμητικών και ασυνείδητων επιλογών, συνειδητοποιώντας ότι τη στιγμή της λήψης της απόφασης, ήμασταν τυφλωμένοι από τα συναισθήματά μας και δεν βλέπαμε την πλήρη εικόνα.
Αυτό μπορεί να αφορά έναν πρόωρο γάμο ή ένα παρορμητικό διαζύγιο, ακριβές αγορές ή απασχόληση. Πώς να αποφύγετε την επιρροή αυτών των συναισθημάτων; Υπάρχουν διάφοροι τρόποι.
Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να προχωρήσετε πέρα από τη στενή προοπτική που θέτουν οι στιγμιαίες παρορμήσεις. Συνίσταται στο να κάνετε τρεις ερωτήσεις στον εαυτό σας πριν πάρετε μια απόφαση:
Για παράδειγμα, ερωτεύτηκες έναν άλλο άντρα και θέλεις να αφήσεις τα παιδιά σου και να αφήσεις τον άντρα σου. Αν πάρετε αυτή την απόφαση, τι θα σκεφτείτε για αυτό σε 10 λεπτά; Μάλλον θα μαίνεται μέσα σου η ευφορία του να ερωτευτείς και μια νέα ζωή! Φυσικά, δεν θα μετανιώσετε για την απόφασή σας.
Αλλά μετά από 10 μήνες, το πάθος και η αγάπη θα υποχωρήσουν (συμβαίνει πάντα), και ίσως όταν εξαφανιστεί το πέπλο ευφορίας που έχει σκεπάσει τα μάτια σας, να δείτε τις ελλείψεις του νέου συντρόφου. Ταυτόχρονα, ένα πικρό αίσθημα απώλειας κάτι αγαπημένου θα αρχίσει να εκδηλώνεται. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι αυτό που θεωρούσατε ως δεδομένο ήταν στην πραγματικότητα ένα όφελος της προηγούμενης σχέσης σας. Και αυτό δεν είναι πλέον στη νέα σας σχέση.
Είναι πολύ δύσκολο να προβλέψεις τι θα συμβεί σε 10 χρόνια. Ίσως όμως, αφού περάσει η λαχτάρα του ερωτευμένου, θα συνειδητοποιήσετε ότι έχετε φτάσει στο ίδιο πράγμα από το οποίο τρέχατε.
Φυσικά, δεν λέω ότι αυτό θα ισχύει για όλους. Για πολλές σχέσεις καλύτερη λύσηθα υπάρξει διαζύγιο. Όμως, παρόλα αυτά, είμαι σίγουρος ότι πολλά διαζύγια γίνονται παρορμητικά και αλόγιστα. Και είναι καλύτερα να σταθμίσετε τα πάντα προσεκτικά και να αποστασιοποιηθείτε από την αυταπάτη της ευφορίας εν αναμονή της αλλαγής.
Πριν κάνετε οποιοδήποτε σημαντική επιλογήΔώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας. Πάρτε 10 ήρεμες, πλήρεις και αργές εισπνοές και εκπνοές ίσης διάρκειας. Για παράδειγμα, 6 αργές μετρήσεις εισπνοής - 6 αργές μετρήσεις εκπνοής. Και έτσι 10 κύκλοι.
Αυτό θα σας ηρεμήσει καλά και θα δροσίσει τη μυρωδιά. Λοιπόν, θέλετε ακόμα να παραγγείλετε αυτό το ακριβό μπιχλιμπίδι που δεν χρειάζεστε, μόνο και μόνο επειδή είδατε το ίδιο από έναν συνάδελφο;
Αυτή η μέθοδος μπορεί να συνδυαστεί με την προηγούμενη. Αναπνεύστε πρώτα και μετά εφαρμόστε 10/10/10.
Βρήκα αυτή τη μέθοδο όταν δεν μπορούσα να πάρω μια απόφαση. Και με βοήθησε πολύ (έγραψα για αυτόν λεπτομερέστερα στο άρθρο ""). Σκεφτείτε τι θα έκανε ο «ιδανικός εαυτός» σας ή ποιο θα ήταν το ιδανικό σενάριο για την εξέλιξη των γεγονότων υπό τους υπάρχοντες περιορισμούς. Για παράδειγμα, σκέφτεστε αν θα βγείτε έξω να πιείτε σήμερα ή θα μείνετε στο σπίτι με τη γυναίκα και τα παιδιά σας. Πολλοί παράγοντες στην απόφαση θα ανταγωνίζονται μεταξύ τους: η αίσθηση του καθήκοντος και η στιγμιαία επιθυμία για ποτό, η φροντίδα των παιδιών και η υγεία με την ανάγκη να διασκεδάσουν.
Τι να κάνω? Σκεφτείτε τι θα ήταν ιδανική επιλογή. Απλά μείνετε ρεαλιστές. Καταλαβαίνω ότι ιδανικά θα ήθελες να χωριστείς στα δύο, ώστε το ένα μέρος σου να μείνει στο σπίτι και το άλλο στο πάρτι, ενώ το αλκοόλ δεν θα της έφερνε κακό και hangover την επόμενη μέρα. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Δεδομένων των περιορισμών, η ιδανική επιλογή θα ήταν να μείνετε στο σπίτι, γιατί την περασμένη εβδομάδα υποσχεθήκατε στον εαυτό σας να πιείτε λιγότερο. Συνειδητοποιείς ότι η γυναίκα σου σε βλέπει σπάνια και αν δεν πας στο πάρτι θα νιώσεις καλύτερα την επόμενη μέρα.
Δεν χρειάζεται να σκέφτεστε τι θέλετε περισσότερο. Επειδή, Το ότι θέλεις κάτι δεν σημαίνει ότι το χρειάζεσαι. Οι επιθυμίες είναι ευμετάβλητες και φευγαλέες. Τώρα θέλεις ένα. Αύριο όμως μπορεί να μετανιώσετε που επιδέχεστε τη στιγμιαία επιθυμία σας. Σκεφτείτε ποια επιλογή θα ήταν σωστή. Τι θα έκανε ένας ιδανικός σύζυγος;
Φανταστείτε ότι θέλετε να αλλάξετε τη δουλειά σας σε μια πιο άνετη και ακριβοπληρωμένη, αλλά φοβάστε την αλλαγή, φοβάστε μήπως απογοητευτείτε, δεν θέλετε να απογοητεύσετε τους συναδέλφους σας, ανησυχείτε για το τι θα κάνει το αφεντικό σας σε σκέφτομαι σε σχέση με την αναχώρησή σου. Εξαιτίας αυτού, δεν μπορείτε να αποφασίσετε για αυτό.
Τι γίνεται όμως αν αυτή η επιλογή δεν είναι μπροστά σου, αλλά μπροστά στον φίλο σου. Τι θα τον συμβούλευες; Σίγουρα, αν μοιραζόταν μαζί σου φόβους σε βάρος των απογοητεύσεων και της γνώμης του αφεντικού, θα του απαντούσες: «Έλα, σκέφτεσαι κάθε λογής βλακεία! Κάνε ό,τι είναι καλύτερο για σένα».
Σίγουρα πολλοί από εσάς έχετε παρατηρήσει ότι μπορείτε να δώσετε καλές και εύλογες συμβουλές στους φίλους σας για την επίλυση κάποιων καταστάσεων, αλλά ταυτόχρονα και εσείς οι ίδιοι συμπεριφέρεστε αδικαιολόγητα σε παρόμοιες καταστάσεις. Γιατί; Γιατί όταν σκεφτόμαστε την απόφαση κάποιου άλλου, κοιτάμε μόνο τα ουσιαστικά. Αλλά όταν πρόκειται για τον εαυτό μας, αμέσως ξεπροβάλλουν ένα σωρό μικροπράγματα, στα οποία δίνουμε υπερβολική σημασία. Επομένως, για να απαλλαγείτε από την επιρροή αυτών των ασήμαντων πραγμάτων στην απόφασή σας, σκεφτείτε τι συμβουλή θα δίνατε στον φίλο σας αν βρισκόταν σε παρόμοια κατάσταση.
Θυμηθείτε, μια γρήγορη απόφαση είναι πολύ συχνά μια κακή απόφαση, γιατί μπορεί να ληφθεί υπό την επήρεια συναισθημάτων. Δεν χρειάζεται να ακούτε κάθε φορά παρορμητικές επιθυμίες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι λογικό να περιμένεις και να μην κάνεις μια αυθόρμητη επιλογή. Οι παρορμητικές επιθυμίες, από τη μια πλευρά, είναι αρκετά έντονες και μπορεί να είναι δύσκολο να τις αντιμετωπίσεις. Από την άλλη πλευρά, είναι φευγαλέα και απλά πρέπει να περιμένετε λίγο, και αυτή η επιθυμία θα εξαφανιστεί. Θα συνειδητοποιήσετε ότι αυτό που φαινόταν ως ουσιαστική ανάγκη πριν από μερικές ώρες, στην πραγματικότητα δεν το χρειάζεστε.
Προσωπικά, μου αρέσει να αφήνω κάποια απόφαση να «ωριμάσει» στο μυαλό μου, να της δώσω χρόνο, με την προϋπόθεση ότι δεν έχω πού να βιαστώ. Δεν σημαίνει ότι τον σκέφτομαι συνέχεια. Μπορώ να κάνω κάποιες δουλειές και ξαφνικά η απόφαση θα εμφανιστεί από μόνη της. Συμβαίνει μάλιστα να πάρω μια απόφαση ακαριαία, αλλά δεν βιάζομαι να την εφαρμόσω αν αφορά σημαντικά και μακροπρόθεσμα πράγματα.
Σε λίγες μέρες, λεπτομέρειες μπορεί να «βγούν στην επιφάνεια» στο μυαλό μου που μπορούν να αλλάξουν την επιλογή μου. Ή το αντίστροφο, θα καταλάβω ότι η πρώτη σκέψη ήταν η σωστή σκέψη, μόνο τώρα, θα είμαι σίγουρος γι' αυτό.
Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη σε περιπτώσεις όπου πρέπει να πάρετε γρήγορες διορθώσεις, όντας υπό ψυχολογική πίεση, για παράδειγμα, σε μια συνέντευξη.
Ως λάτρης του πόκερ, ξέρω πόσο σημαντικό είναι να παραμένω συγκεντρωμένος για να μην ενδίδεσαι σε στιγμιαία συναισθήματα. Το πόκερ είναι βασικά ένα παιχνίδι λήψης αποφάσεων. Έχω παρατηρήσει ότι όταν το μυαλό μου περιπλανιέται κάπου μακριά από το παιχνίδι μεταξύ χεριών, κάνω παράλογες και συναισθηματικές ενέργειες όταν είναι η σειρά μου να στοιχηματίσω. Αλλά αν είμαι συγκεντρωμένος στο παιχνίδι, ακόμα και όταν δεν είμαι στο χέρι, για παράδειγμα, απλώς παρακολουθώ τους αντιπάλους, αυτό επιτρέπει στο μυαλό μου να είναι σε εγρήγορση, να παρακολουθεί συνεχώς τα πάντα γύρω μου και τον εαυτό μου, να σκέφτομαι μόνο το παιχνίδι και να μην αφήνω περιττές σκέψεις και συναισθήματα στον εγκέφαλο.
Έτσι, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης, κρατήστε την προσοχή σας σε αυτή τη διαδικασία. Άκου όλα όσα σου λένε. Μην αφήνετε ξένες σκέψεις να μπαίνουν στο μυαλό σας, όπως: «τι σκέφτηκαν για μένα;», «Είπα πάρα πολλά;» Σκεφτείτε το αργότερα. Αλλά προς το παρόν, να είστε εδώ και τώρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να κάνετε τη σωστή επιλογή.
Εξετάζοντας όλες αυτές τις μεθόδους, φαίνεται ότι η λήψη αποφάσεων είναι μια πολύ περίπλοκη διαδικασία. Στην πραγματικότητα, αυτές οι μέθοδοι έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να κάνετε επιλογές, στις οποίες κάθε εναλλακτική καθορίζεται από ένα σύνολο πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων. Τι γίνεται όμως αν δεν υπάρχουν ελαττώματα; Τι γίνεται αν δεν έχετε τίποτα να χάσετε εάν επιλέξετε μία επιλογή;
Τότε ξεχάστε όλες αυτές τις συμβουλές, ενεργήστε και δείτε τι θα συμβεί.
Για παράδειγμα, είδες μια όμορφη κοπέλα στο δρόμο, είσαι μόνη και απλά ψάχνεις για σύντροφο. Σταματήστε να εξετάζετε τα υπέρ και τα κατά στο μυαλό σας. Δεν έχετε τίποτα να χάσετε αν έρθετε και γνωριστείτε. Αυτή είναι μια απολύτως απλή λύση.
Τέτοιες καταστάσεις αποτελούν εξαίρεση. Όσο περισσότερο τα σκέφτεστε και σταθμίζετε τις αποφάσεις, τόσο αυξάνεται η αβεβαιότητα και οι πιθανότητες να χάσετε μια ευκαιρία. Επομένως, όπου η επιλογή δεν σας κοστίζει τίποτα, σκεφτείτε λιγότερο και δράστε!
Οι μέθοδοι για τις οποίες μίλησα είναι προσπάθειες επισημοποίησης της λήψης αποφάσεων. Δώστε σαφήνεια και σαφήνεια σε αυτή τη διαδικασία. Αλλά δεν θέλω να υποτιμήσω τον ρόλο της διαίσθησης.
Αυτές οι μέθοδοι δεν πρέπει να σας μπερδεύουν, ενσταλάσσοντάς σας μια απατηλή σιγουριά ότι οποιεσδήποτε αποφάσεις επιδέχονται λογική και στεγνή ανάλυση. Αυτό δεν είναι αληθινό. Συχνά η επιλογή χαρακτηρίζεται από την απουσία πλήρεις πληροφορίεςκαι πρέπει να συμβιβαστείς με το γεγονός ότι σε πολλές περιπτώσεις δεν μπορείς να ξέρεις με 100% βεβαιότητα εκ των προτέρων ποια λύση θα είναι καλύτερη. Μερικές φορές χρειάζεται απλώς να διαλέξετε κάτι και τότε θα είναι σαφές αν κάνατε τη σωστή επιλογή ή όχι.
Επομένως, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη διαίσθηση, αντί να περιμένετε μέχρι οι μέθοδοί σας να σας δώσουν μια σαφή πρόβλεψη της ορθότητας μιας ή άλλης εναλλακτικής λύσης. Ταυτόχρονα, όμως, δεν πρέπει να υπερεκτιμάται ο ρόλος της και να βασίζεται υπερβολικά στο «έντερό» της. Για αυτό, υπάρχει μια επίσημη προσέγγιση, η οποία έχει σχεδιαστεί για να εξισορροπεί το μυαλό και τα συναισθήματά σας, τη λογική και τη διαίσθησή σας. Η σωστή ισορροπία μεταξύ αυτών των πραγμάτων είναι η τέχνη της λήψης αποφάσεων!
Η ικανότητα λήψης αποφάσεων είναι η πιο σημαντική δεξιότητα, χωρίς την οποία δεν θα μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τη ζωή σας, να αναλάβετε την ευθύνη των πράξεών σας. Ιδανικά, το μαθαίνουμε από την παιδική ηλικία και σταδιακά, με εμπειρία, βρίσκουμε τον καλύτερο τρόπο να το κάνουμε μόνοι μας. Αλλά μερικές φορές η κατάσταση είναι τόσο περίπλοκη που η διαδικασία επιλογής επιλογέςη δράση γίνεται επώδυνη. Σε αυτή την περίπτωση, πώς να πάρετε τη σωστή απόφαση;
Είναι αδύνατο να προβλέψουμε με ακρίβεια μελλοντικά γεγονότα. Επομένως, είναι τόσο δύσκολο να αποφασίσετε τι να κάνετε σε μια δεδομένη κατάσταση. Αλλά όσο πιο συχνά παίρνετε αποφάσεις (παρεμπιπτόντως, σωστές και λανθασμένες), τόσο πιο εύκολο είναι για αυτήν τη διαδικασία και σε τι πρέπει να βασιστείτε αρχικά.
Ξερεις κατι μυστικά λόγιαθα βοηθήσει να ερωτευτείς έναν άντρα πολύ γρήγορα;
Για να το μάθετε, κάντε κλικ στο παρακάτω κουμπί και δείτε το βίντεο μέχρι το τέλος.
Φόβοι, συμπλέγματα, αμφιβολίες για τον εαυτό - αυτοί είναι οι κύριοι παράγοντες που βρίσκονται ανάμεσα σε εσάς και τη σωστή απόφαση. Η φαντασία ζωγραφίζει πολύχρωμες εικόνες των φρικιαστικών συνεπειών της αλλαγής εργασίας ή της μετακόμισης σε ένα νέο σπίτι. Το βάρος της ευθύνης των πράξεών τους, από το οποίο σήμερα πολλοί γονείς προσπαθούν να προστατέψουν τα παιδιά τους, φαίνεται για πολλούς βαρύ.
Άλλωστε, μέχρι να πάρεις μια απόφαση, δεν έχεις (φαινομενικά) καμία σχέση με τις συνέπειες. Μπορείτε να πείτε «Έχουν αναπτυχθεί οι περιστάσεις» αντί για «δεν τα κατάφερα». Θέλουμε τη διαβεβαίωση ότι ό,τι κάνουμε θα μας φτάσει εκεί που θέλουμε να είμαστε. Το πρόβλημα είναι ότι τέτοιες εγγυήσεις είναι απλώς αδύνατο να ληφθούν.
Ως εκ τούτου, τόσοι πολλοί άνθρωποι, στην πραγματικότητα, δεν παίρνουν καμία απόφαση - εδώ και χρόνια έχουν μη ικανοποιητικές, κενές σχέσεις (εξάλλου, ποιος ξέρει πώς θα πάνε όλα αν φύγουν), ασχολούνται με μια μη ενδιαφέρουσα, μη αγαπημένη επιχείρηση ( πρέπει με κάποιο τρόπο να κερδίσετε τα προς το ζην), και αν "κλειδωθεί", και πρέπει να πάρετε μια απόφαση, ή έχει ήδη ληφθεί από κάποιον για εσάς - συνεχίζουν να ελπίζουν ότι όλα με κάποιο τρόπο θα επιλυθούν από μόνα τους.
Κατά τη διάρκεια της ζωής τους, οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν τελικά να ακολουθήσουν τη μία ή την άλλη στρατηγική συμπεριφοράς σε μια περίπλοκη κατάσταση. κατάσταση ζωήςόταν πρέπει να αποφασίσετε πώς να προχωρήσετε. Οι μοιρολατρείς βασίζονται στη μοίρα, την τύχη, το κάρμα, είναι πεπεισμένοι ότι όποια επιλογή κι αν επιλέξουν, όλα είναι προκαθορισμένα και σε κάθε περίπτωση όλα θα είναι όπως θα είναι.
Πώς να βρείτε το κλειδί για την καρδιά ενός άνδρα; Χρήση μυστικά λόγιαπου θα σε βοηθήσει να το κατακτήσεις.
Αν θέλετε να μάθετε τι να πείτε σε έναν άντρα για να τον γοητεύσετε, κάντε κλικ στο παρακάτω κουμπί και δείτε το βίντεο μέχρι το τέλος.
Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε κάθε στοιχείο λήψης αποφάσεων, να δούμε ποιοι είναι οι τρόποι συστηματοποίησης αυτής της διαδικασίας, να βελτιώσουμε κάθε στοιχείο της.
Κάνοντας έκκληση στη λογική, ένα άτομο κανονίζει πιθανές θετικές και Αρνητικές επιπτώσεις απόφαση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δύο κριτήρια - τα συν και τα πλην, μπορείτε να περιπλέκετε το σύστημα και να χρησιμοποιήσετε το λεγόμενο "τετράγωνο του Ντεκάρτ". Σε αυτήν την περίπτωση, δεν θα λάβετε δύο στήλες, αλλά ένα τετράγωνο τεσσάρων τμημάτων, με τίτλο:
Για παράδειγμα, επιλέγετε ανάμεσα σε μια πιο κερδοφόρα και πιο πολλά υποσχόμενη θέση, με κλίση προς το μέλλον. Γράψτε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτού. ότι θα κερδίσετε λιγότερα, και όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του γεγονότος ότι στο μέλλον μπορείτε να πάρετε μια θέση κύρους.
Η καρτεσιανή μέθοδος βοηθά στην επέκταση της οπτικής γωνίας της κατάστασης, κοιτάξτε την από τέσσερις διαφορετικές οπτικές γωνίες. Αλλά αφού το κάνετε αυτό, ελαχιστοποιήστε το ποσό σημαντικούς παράγοντες, αφήστε στις στήλες ένα, το πιο σημαντικό όρισμα για κάθε επιλογή. Επειδή το επόμενο σημαντικό σημείο κατά τη λήψη μιας απόφασης είναι να απλοποιήσετε την επιλογή όσο το δυνατόν περισσότερο.
Για να πάρετε τη σωστή απόφαση, είναι πολύ σημαντικό να μην κουράζεστε. Μην δημιουργείτε σχέδια πολλαπλών σταδίων, κάντε την επιλογή όσο το δυνατόν πιο απλή, αφαιρέστε τα περιττά, αφήνοντας μόνο τα πραγματικά σημαντικά. Στο παραπάνω παράδειγμα εργασίας, πρέπει τελικά να αποφασίσετε εάν είστε έτοιμοι να ανταλλάξετε τη σημερινή χρηματοοικονομική σταθερότητα και ευημερία με μελλοντικές προοπτικές.
Από αυτό ακολουθεί ένα άλλο κρίσιμη στιγμή. Για να πάρεις ευκολότερες αποφάσεις, πρέπει να καταλάβεις ξεκάθαρα τι θέλεις, τι είναι σημαντικό για σένα, τι σου ανήκει προτεραιότητες ζωής. Εάν δεν ξέρετε τι να επιδιώξετε, πού πηγαίνετε και ποιοι είστε, πώς μπορείτε να αποφασίσετε πώς να προχωρήσετε; Όπως έγραψε ο Λιούις Κάρολ, «αν δεν σε νοιάζει πού θα πας, τότε δεν έχει σημασία πού πας, κάπου θα φτάσεις».
Οι άνθρωποι που φοβούνται να κάνουν λάθος συχνά δυσκολεύονται να λάβουν αποφάσεις. Ανάγκη, που συχνά μεγαλώνει από την παιδική ηλικία. Παλιά θεωρούσαμε τα λάθη ως κακούς βαθμούς (για παράδειγμα), εξαιτίας των οποίων δεν θα γίνουμε δεκτοί στο ινστιτούτο και το μέλλον μας θα καταστραφεί.
Αλλά υπάρχει ένας άλλος τρόπος να δούμε το σφάλμα και τις όποιες από τις συνέπειές του. Όλα όσα μας συμβαίνουν, συμπεριλαμβανομένων των λάθος αποφάσεων, είναι η εμπειρία που χρειαζόμαστε. Κατά μία έννοια, για την ανάπτυξη της λήψης αποφάσεων, τα λάθη και οι εμπειρίες που ακολουθούν είναι πιο σημαντικά ή εξίσου σημαντικά με τις σωστές αποφάσεις. Χωρίς να κάνετε λάθη (αποτυχημένες σχέσεις, λάθος επιλογές σταδιοδρομίας), πώς ξέρετε τι είναι σωστό για εσάς και τι όχι;
Κάθε λάθος απόφαση σε φέρνει πιο κοντά στη σωστή. Οποιαδήποτε εμπειρία, στην πραγματικότητα, είναι ουδέτερη, θετική ή αρνητική, είναι μόνο η συναισθηματική μας αντίδραση που την κάνει. Αυτό που σας φαίνεται σαν καταστροφή σήμερα μπορεί να αποδειχθεί μεγάλο όφελος σε μερικούς μήνες ή χρόνια. Δεν μπορείς να ξέρεις, και κανείς δεν μπορεί.
Επομένως, είναι ανόητο να φοβόμαστε τα λάθη. Ποιός ξέρει. Πού θα ήσασταν τώρα αν όχι όλα εκείνα τα γεγονότα (συμπεριλαμβανομένων εκείνων που αξιολογείτε ως λάθη) που έχουν συμβεί στη ζωή σας. Επομένως, για να λάβετε μια απόφαση, είναι σημαντικό να μην δραματοποιήσετε, αλλά, αντίθετα, να ηρεμήσετε, να απλοποιήσετε την κατάσταση όσο το δυνατόν περισσότερο και να κάνετε ένα βήμα μπροστά.
Και εν κατακλείδι, λίγα λόγια για το ποια είναι η «σωστή» λύση και αν υπάρχει. Σε ποια κριτήρια πρέπει να εστιάσουμε την ορθότητα, επειδή υπάρχουν πολλά συστήματα συντεταγμένων; Αυτό που φαίνεται σωστό σε κάποιους είναι πλήρης ανοησία για άλλους.
Μόνο εσύ ο ίδιος, εκτός φυσικά και αν είσαι ενήλικας, υπεύθυνος και ανεξάρτητος άνθρωπος (και όχι κατάφυτο παιδί) μπορείς να επιλέξεις εσωτερικό σύστημαυπολογίζει. Και ακόμα δεν θα ξέρετε με σιγουριά αν κάνατε το σωστό εγκαταλείποντας το ένα υπέρ του άλλου.
Εξασκηθείτε στη λήψη σημαντικών αποφάσεων κάθε μέρα, στα μικρά πράγματα. Τι θα φας για πρωινό, τι θα φορέσεις στη δουλειά, τι θα κάνεις το βράδυ; Δεν είναι τόσο δύσκολο, βλέπεις. Οι σημαντικές αποφάσεις, όπως η επιλογή τόπου διαμονής ή επαγγέλματος, δεν διαφέρουν τόσο από τις καθημερινές, ενδιάμεσες, όπως το σκεφτόμασταν. «Δεν θέλω να φάω κουάκερ σήμερα, αλλά θέλω τυρί κότατζ» είναι σχεδόν το ίδιο με το «Δεν θέλω να φάω ποτέ ξανά τυρί κότατζ, αλλά θέλω να γίνω χορτοφάγος».
Σκεφτείτε το λίγο. Η επιλογή των βασικών πραγμάτων στη ζωή ξεκινά με την επιλογή των απλών. Όταν καταλαβαίνεις τι θέλεις, αρχίζεις σταδιακά να καταλαβαίνεις πώς να φτάσεις εκεί. Και τότε δεν έχουν απομείνει σχεδόν καθόλου λάθος αποφάσεις στη ζωή σας, ή μάλλον, η ορθότητά τους χάνει την υπερσημασία της και γίνεται πολύ πιο εύκολο να τις πάρετε.
Υπάρχουν μόνο λίγα μυστικά λόγια, στο άκουσμα του οποίου ένας άντρας θα αρχίσει να ερωτεύεται.
Ανακαλύψτε ένα μυστικό που μόνο λίγες γυναίκες γνωρίζουν. Κάντε κλικ στο κουμπί και δείτε το βίντεο μέχρι το τέλος.
Η λήψη αποφάσεων δεν είναι εύκολη. Όταν στέκεσαι σε ένα σταυροδρόμι εναλλακτικέςσας εμποδίζουν να κάνετε μια επιλογή. Εάν ακολουθείτε το μυαλό, η σωστή απόφαση μπορεί να ληφθεί μέσα σε λίγα λεπτά. Αφού διαβάσετε το άρθρο μέχρι το τέλος, θα μάθετε για ασυνήθιστη τεχνικήπου βοηθά χιλιάδες επιχειρηματίες και ανθρώπους διαφορετικά επαγγέλματακαι δώστε σαφείς μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς να πάρετε τις σωστές αποφάσεις στη ζωή.
Κάθε στιγμή της ζωής μας εξαρτάται από τις αποφάσεις που αναγκαζόμαστε να πάρουμε σε μια δεδομένη κατάσταση. Η λήψη των σωστών αποφάσεων είναι σημαντική, ειδικά σε εκείνες τις στιγμές που χρειάζεται να δώσετε νέα ώθηση, κατεύθυνση και νόημα στη ζωή σας. Δεν έχει σημασία τι είναι - δουλειά ή προσωπική ζωή, εξέλιξη σταδιοδρομίας ή οικιακά θέματα. Αυτές οι αποφάσεις αλλάζουν τη ζωή, την καριέρα ή τις σχέσεις μας. Περιστρέψτε τα πάντα κατά 360 μοίρες. Ακόμα κι όταν δεν επιλέγουμε, στην πραγματικότητα παίρνουμε αποφάσεις. Περισσότερο-λιγότερο.
Μία πλευρά, σύγχρονη κοινωνίαευρέως πιστεύεται ότι ο ίδιος ο άνθρωπος είναι ο δημιουργός του μέλλοντός του, από την άλλη, η διαδικασία επιλογής συνδέεται με πέταμα, πονοκεφάλους και σκέψεις για την ευθύνη με πιθανές συνέπειες. Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να κάνεις τη σωστή επιλογή. Μπορείτε εύκολα να σας κυριεύσουν εκατομμύρια αμφιβολίες που επιβραδύνουν τη διαδικασία λήψης αποφάσεων. ΑΛΛΑ εσωτερικές συγκρούσειςπου έρχονται απ' έξω, εμποδίζουν το μυαλό να δει το σωστό μονοπάτι. Για το λόγο αυτό, οι άνθρωποι είναι δεσμευμένοι από φόβο - λόγω πιθανές αποτυχίεςκαι λάθος επιλογή.
Όσοι θέλουν να πάρουν αμέσως τη ζωή τους στα χέρια τους, να το προστάξουν, θα πρέπει να λάβουν υπόψη διάφορες μεθόδους που θα βοηθήσουν στη λήψη αποφάσεων στη ζωή.
Το πρώτο βήμα είναι να έρθετε σε επαφή με το «εγώ» σας. Εδώ είναι σημαντικό να «αποσυνδεθείτε» από διάφορες επιρροές και επιρροές από τον έξω κόσμο - σταματήστε να ακούτε τις συμβουλές και τις συστάσεις άλλων ανθρώπων.
Η καρδιά θα σου δείξει τον σωστό δρόμο. Ο εξορθολογισμός των ανθρώπων, φυσικά, θα δυσκολευτεί σε στιγμές σημαντικών αποφάσεων. Γιατί τις περισσότερες φορές προτιμούν να ακούν τον εγκέφαλο, να αναλύουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα. Τελικά, αυτό οδηγεί σε απώλεια συναισθηματικής ορμής που μπορεί να αναζωογονήσει οποιαδήποτε επιλογή. Επιλέξτε με βάση λογική προσέγγισηχρήσιμο όταν είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθούν οι κίνδυνοι.
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ακούτε την εσωτερική φωνή, αυτό καθιστά δυνατή τη λήψη των σωστών αποφάσεων. Κατά κανόνα, οικονομικά ασφαλείς και πλούσιοι άνθρωποι αντιμετώπιζαν πάντα δύσκολες καταστάσειςκαι επιλογή. Είχαν όμως το θάρρος και το θάρρος, έπαιρναν σημαντικές αποφάσεις, πήγαιναν κόντρα σε όλους, αλλά με το χαμόγελο στα χείλη και ακούγοντας την καρδιά τους.
Εκτός από την καρδιά, υπάρχει ένα μέρος της προσωπικότητάς σας που ονομάζεται διαίσθηση.
Μας δίνει έναν άπειρο αριθμό ιδεών και πληροφοριών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην περαιτέρω σκέψη. Για παράδειγμα, έχετε παρατηρήσει πότε βγαίνετε ραντεβού; ένας ξένος, απρόσμενα, μια διορατικότητα και μια αυθόρμητη απόφαση φαίνεται να σας έρχεται. Είναι σημαντικό να μην χάσετε αυτή τη στιγμή εδώ. Άλλωστε, είναι πιθανό, αυτό είναι το σημάδι που δείχνει ότι βρίσκεστε στο σωστό δρόμο.
Ακόμα κι όταν δεν επιλέγεις, πάλι κάνεις επιλογή.
«Η καθυστέρηση μιας απόφασης είναι απόφαση από μόνη της».
Φρανκ Μπάρον
Πολλοί τείνουν να πιστεύουν ότι το να μην πάρεις μια απόφαση είναι επιλογή. Αλλά στην πραγματικότητα, όταν παίρνεις αποφάσεις και κάνεις επιλογές, καταλαβαίνεις ότι είσαι ζωντανός, μόνο εσύ είσαι ο κύριος της μοίρας σου. Επομένως, είναι σημαντικό να αναλάβετε ευθύνες, να ξεπεράσετε ανασφάλειες και φόβους και να πάρετε κάποιου είδους απόφαση.
Ακόμα κι αν έχεις το φόβο να το κάνεις λάθος επιλογή, σε κάθε περίπτωση, είναι προτιμότερο να γίνει. Είναι μόνο η δική σας συσσωρευμένη εμπειρία που θα σας βοηθήσει να πάρετε τις σωστές αποφάσεις στο μέλλον.
Για να εστιάσετε στον στόχο σας και να πάρετε τις σωστές αποφάσεις, πρέπει να καταρτίσετε και να αναπτύξετε ένα σχέδιο εκ των προτέρων για να τον πετύχετε. Μεγάλη επιλογήκαι μια άσκηση για την επίτευξη των στόχων σας είναι η τεχνολογία SMART. Έτσι οι σκέψεις θα είναι πιο οργανωμένες, και θα μπορείτε να αποδεχτείτε η σωστή απόφαση. Προσπαθήστε να γίνετε πιο συγκεκριμένοι και να περιγράψετε τα πάντα όσο πιο ξεκάθαρα γίνεται. Έτσι, ένας σαφής καθορισμός στόχων, ένα δομημένο σχέδιο θα σας βοηθήσει να πάρετε γρήγορα μια απόφαση που θα σας αλλάξει τη ζωή.
Πριν απευθυνθείτε σε άλλους για βοήθεια, είναι χρήσιμο να προσπαθήσετε να αναπτύξετε μια λίστα και επιλογές σε μια ιεραρχία. Για παράδειγμα, οι πρωταρχικές ανάγκες - για να κερδίσετε όλο και λιγότερο σημαντικό - την εγγύτητα του τόπου εργασίας. Όλα αυτά είναι σημαντικά όταν παίρνετε την απόφαση να εγκαταλείψετε μια δουλειά ή να την αλλάξετε σε άλλη.
Για να πάρετε τη σωστή απόφαση, είναι σημαντικό να καθορίσετε ποια πράγματα σας εμποδίζουν να είστε ευτυχισμένοι και, δεύτερον, να εφαρμόσετε τις σωστές στρατηγικές για την άρση των φραγμών. Και αν ο απώτερος στόχος είναι η εξάλειψη αυτών των εξωτερικών παραγόντων που μας εμποδίζουν να ζήσουμε ειρηνικά, τότε είναι απαραίτητο να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε και ενεργούμε.
Όπως λένε οι σοφοί: ακολουθήστε την καρδιά σας. Ωστόσο, οι πτυχές της ορθολογικής επιλογής δεν πρέπει ποτέ να ξεχνιούνται. Πρέπει να αξιολογηθεί σωστά πιθανές συνέπειες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ζωγραφίσετε όλα τα "πλεονεκτήματα" - "τι θα πάρετε αν κάνετε αυτή ή εκείνη την επιλογή" και όλα τα "κατά". Πολλοί βρίσκουν αυτή την άσκηση πολύ χρήσιμη για την εύρεση της σωστής λύσης. Έτσι θα συνειδητοποιήσετε γρήγορα ποια εμπόδια και δυσκολίες υπερτερούν των πλεονεκτημάτων της επιλογής σας και θα μπορέσετε να πάρετε τις σωστές αποφάσεις.
Το να ακολουθείς την καρδιά και τη διαίσθησή σου δεν σημαίνει ότι παίρνεις βιαστικές αποφάσεις βασισμένες σε στιγμιαία συναισθήματα. Κατά κανόνα, τέτοιες αποφάσεις δεν υπαγορεύονται από τη λογική, αλλά από την απόγνωση, την απογοήτευση, τον θυμό ή τον ενθουσιασμό. Είναι σημαντικό να παίρνετε αποφάσεις σε στιγμές ηρεμίας, όταν το μυαλό είναι σε θέση να λογίζεται ήρεμα και κατανοητά.
Είναι επίσης σημαντικό σε τέτοιες στιγμές να διακρίνετε ανάμεσα σε αυτό που πραγματικά αξίζει τις σκέψεις σας και αυτό που απλώς θολώνει τις σκέψεις σας.
Καλό είναι να ακούς τη γνώμη κάποιου άλλου, αλλά σε κάθε περίπτωση, η τελική απόφαση πρέπει να ληφθεί με απόλυτη αυτονομία, καθαρό μυαλό και συνείδηση. Όποια επιλογή κι αν κάνετε, αξίζει πάντα να θυμάστε ότι δεν καθορίζουν ολόκληρη την πορεία της ζωής.
Η τεχνική της πυξίδας θα βοηθήσει σε αυτό. Αυτή η τεχνική συνήθως διδάσκεται σε μαθήματα επιχειρήσεων και διαχείρισης. Αυτή η τεχνική θα σας βοηθήσει να ζυγίσετε όλες τις αποφάσεις σας, να τις δείτε διαφορετικά, έξω από το κουτί.
Στην πραγματικότητα, η μέθοδος της «πυξίδας» είναι πολύ πιο απλή από ό,τι φαίνεται. Για να πάρετε μια απόφαση, πρέπει:
Αρχικά, πρέπει να κάνετε πέντε ερωτήσεις για να πάρετε τη σωστή απόφαση.
Κάθε φορά που έχετε να πάρετε μια σημαντική απόφαση, πιάστε ένα κομμάτι χαρτί, σημειωματάριο, ψηφιακό ή Το ημερολόγιο. Σε μια κενή σελίδα, γράψτε τις παρακάτω ερωτήσεις.
Τελειώσατε να απαντάτε στις ερωτήσεις; Όλα βαμμένα; Τώρα ας προχωρήσουμε στο επόμενο στοιχείο - την περιγραφή του εννοιολογικού χάρτη. Για να γίνει αυτό, θα χρειαστεί να επισημάνουμε τις λέξεις-κλειδιά που χαρακτηρίζουν όλες τις απαντήσεις σας.
Το επόμενο βήμα είναι να εκτιμήσετε τον αριθμό των επιλογών για δράση. Για τη δομή των σημειώσεων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε ένα κανονικό σημειωματάριο είτε το πρόγραμμα MindNode ή την εφαρμογή MindMeister.
Έτσι, καταγράφουμε έξι εναλλακτικούς τρόπους δράσης, τα προτεινόμενα μοντέλα λήψης αποφάσεων πυξίδας. Οι απαντήσεις σε όλες αυτές τις ερωτήσεις θα βοηθήσουν στη διαφάνεια και στη λήψη μιας καλά μελετημένης απόφασης.
Η τεχνική της «πυξίδας» βοηθά να ληφθούν μία ή περισσότερες επιλογές για τη σωστή απόφαση.
Η τεχνική του Descartes Square θα σας επιτρέψει να εξετάσετε το ζήτημα ολοκληρωμένα και θα σας βοηθήσει να πάρετε μια απόφαση χωρίς να εστιάσετε σε έναν παράγοντα.
Για να ληφθούν αποφάσεις σχετικά με αυτή τη μέθοδο, είναι απαραίτητο να τεθούν τέσσερις ερωτήσεις που μπορούν να εισαχθούν σε μια μήτρα για ευκολία αντίληψης. Ερωτήσεις:
Απαντώντας σε αυτές τις ερωτήσεις, θα είναι πιο εύκολο να σταθμίσετε τα υπέρ και τα κατά και να πάρετε τη σωστή απόφαση σε σημαντικές στιγμές.
Αυτή η μέθοδος αναπτύχθηκε από τον José Silva. Αυτός ο ερευνητής έχει γράψει πολλά βιβλία και έχει μελετήσει τις δυνατότητες ελέγχου του μυαλού και του πεπρωμένου, διάφορες μεθόδουςοπτικοποιήσεις και προβλέψεις.
Η μέθοδος Glass of Water βασίζεται στην ιδέα ότι το νερό «καταγράφει» πληροφορίες. Πρόσφατες επιστημονικές έρευνες το επιβεβαιώνουν. Και δεδομένου ότι οι άνθρωποι αποτελούνται κυρίως από νερό, ίσως το νερό μπορεί να βοηθήσει στην απάντηση σε ορισμένες ερωτήσεις. Ας δούμε λοιπόν τη μέθοδο.
Πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να ρίξετε σε ένα ποτήρι καθαρό νερό. Στη συνέχεια, πάρτε ένα ποτήρι νερό στα χέρια σας, κλείστε τα μάτια σας, συγκεντρωθείτε και κάντε μια ερώτηση που απαιτεί απόφαση. Στη συνέχεια πιείτε μισό ποτήρι νερό σε μικρές γουλιές, λέγοντας «Αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται για να πάρεις τη σωστή απόφαση». Στη συνέχεια ανοίξτε τα μάτια σας, βάλτε ένα ποτήρι στο οποίο παραμένει νερό κοντά στο κρεβάτι και αποκοιμηθείτε. Αφού ξυπνήσετε, πρέπει να πίνετε νερό και σας ευχαριστούμε που βρήκατε τη σωστή λύση. Η απάντηση θα έρθει είτε άμεσα είτε απροσδόκητα μέσα στην ημέρα.
Έτσι, έχουμε αναλύσει με παραδείγματα τους τρόπους και τις μεθόδους που μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη λήψη σημαντικών αποφάσεων.
Όταν παίρνετε μια σημαντική απόφαση, σκεφτείτε πάντα ένα σημαντικό πράγμα: μην ξεχνάτε ποτέ ποιοι είστε και τι θέλετε από τη ζωή. Επιλέξτε, λαμβάνοντας υπόψη τις αξίες και τους στόχους σας, μην αφήσετε την αναποφασιστικότητα και τον φόβο να σας στερήσουν κάτι σημαντικό στη ζωή! Και να θυμάστε πάντα: δεν συμβαίνει λάθος αποφάσειςμπορείτε πάντα να βρείτε έναν τρόπο να το διορθώσετε! Τώρα βρίσκεστε μόλις ένα βήμα μακριά από τη λήψη της σωστής απόφασης, η οποία μπορεί να αποτελέσει σημείο καμπής στη ζωή σας, οπότε μην φοβάστε να πάρετε αποφάσεις!
Η καταπολέμηση της αμφιβολίας είναι το πιο δύσκολο πράγμα που πρέπει να αντιμετωπίσει ένας επιτυχημένος επιχειρηματίας καθημερινά: αποδεχτεί ή όχι μια προσφορά, αποδεχτεί μια παραγγελία ή αρνηθεί, επενδύσει χρήματα σε ένα έργο ή όχι. Μερικές φορές, αυτού του είδους η αμφιβολία βοηθά στο να κάνετε τη σωστή επιλογή και να μην χάσετε χρήματα, αλλά τι γίνεται αν παρεμβαίνει στην επιχειρηματική δραστηριότητα; Κατανοήστε τον εαυτό σας και βρείτε την απάντηση στην ερώτηση "Τι να κάνετε όταν δεν μπορείτε να πάρετε μια απόφαση;" συμβουλές από ψυχολόγους.
Αντιμέτωποι με την αδυναμία επιλογής μεταξύ εναλλακτικών λύσεων, πρέπει να κατανοήσετε τη βασική αιτία που σας εμποδίζει να πάρετε μια απόφαση. Παρατηρήστε την κατάσταση από έξω, σκεφτείτε άλλες λύσεις ή απλώς χαλαρώστε: πολύ συχνά, αυτό που στην αρχή φαινόταν δύσκολο και δύσκολο λύνεται εύκολα με ένα «φρέσκο» κεφάλι. Για παράδειγμα, εάν ανησυχείτε για το ερώτημα πού να πάρετε χρήματα, τότε αφού σκεφτείτε προσεκτικά, θα βρείτε μια λύση σε αυτό το πρόβλημα, συμπεριλαμβανομένου του δανεισμού χρημάτων - zajmy.kz.
Πολλά λάθη γίνονται επειδή οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να παίρνουν αποφάσεις με βάση τη φωνή της λογικής, ξεχνώντας την παρουσία μιας «έκτης» αίσθησης. Όταν ένα άτομο ενεργεί σύμφωνα με τις επιταγές της καρδιάς του, δεν έχει μαύρες ρίγες και όλες οι αποφάσεις του είναι σωστές και δεν θα τις μετανιώσει ποτέ.
Είστε έτοιμοι να κάνετε την τελική επιλογή, αλλά πρέπει να συμβιβαστείτε με τη συνείδησή σας; Αρνηθείτε μια τέτοια απόφαση και προσπαθήστε να βρείτε άλλη διέξοδο, γιατί. Ακόμα δεν θα λάβετε ηθική ικανοποίηση από την εφαρμογή του σχεδίου σας. Και να θυμάστε: ο ανθρώπινος νους έχει συνηθίσει να αναζητά τα περισσότερα εύκολη λύση. Αλλά αν πρέπει να λύσετε μια δύσκολη, μπερδεμένη κατάσταση, η απάντηση δεν βρίσκεται στην επιφάνεια και για να βρείτε τη σωστή λύση, πρέπει να μετακινηθείτε σε εκατοντάδες συνδυασμούς και παραλλαγές στο κεφάλι σας.
Είναι αμφιβολία ότι αποτελεί εμπόδιο για την υλοποίηση έργων που θα μπορούσαν να αποφέρουν σταθερά υψηλά έσοδα. Φανταστείτε τι θα γινόταν αν Ο Steve Jobsαμφέβαλλε για τη σκοπιμότητα ανάπτυξης της τεχνολογίας υπολογιστών ή εάν ο Μπιλ Γκέιτς για κάποιο λόγο αρνήθηκε να δημιουργήσει λειτουργικό σύστημα Windows;
Η ικανότητα κατανόησης του αναπόφευκτου της επιλογής διακρίνει έναν επιτυχημένο επιχειρηματία από τους μισθωτούς, επειδή η έναρξη μιας επιχείρησης περιλαμβάνει ανεξάρτητη λύσηοποιεσδήποτε καταστάσεις: από μικρές συγκρούσεις μεταξύ υφισταμένων μέχρι την επιλογή της στρατηγικής ανάπτυξης της εταιρείας. Γι' αυτό πρέπει να ληφθούν πολλές αποφάσεις με τον τίτλο «έτσι πρέπει να είναι».
Όταν γίνει η επιλογή, δεν μένουν τόσα πολλά: να πραγματοποιηθεί το σχέδιο. Αλλά ακόμα και σε αυτό το στάδιο, μπορεί να «περιμένετε» αμφιβολίες. Τι να κάνετε για να αποφύγετε αυτό; Αν κάνετε αυτή την ερώτηση στους ψυχολόγους, θα σας προσφέρουν 2 εναλλακτικές:
1. Φανταστείτε ότι αντί για την επιλεγμένη πορεία δράσης, έχετε επιλέξει το χειρότερο σενάριο. Τι θα μπορούσε να συμβεί σε μια τέτοια περίπτωση; Αυτή η πρακτική θα σας βοηθήσει για άλλη μια φορά να πειστείτε για την ορθότητα της απόφασης που λάβατε.
2. Γυρίστε στο μυαλό σας σαν τσουλήθρα, θετικά σημεία, που θα σας δώσει την υλοποίηση της λύσης που έχετε επιλέξει. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε ξεκάθαρα τον τελικό στόχο για τον οποίο εργάζεται ολόκληρη η εταιρεία σας.
