- Η θεραπεία για τους σχιζοειδείς συνήθως καταλήγει στο να τους φέρει πιο κοντά στην πραγματικότητα των νευρωτικών και να δείξει ότι ζουν σε έναν κόσμο χωρίς ψευδαισθήσεις.
- Αναρωτιέμαι πώς μπορείτε να πείσετε ένα άτομο να ανταλλάξει μια μηχανή ακτίνων Χ με ένα σετ ακουαρέλας))
Αυτό ήθελα να σας μιλήσω.
Αλλά πρώτα, ανακατεύοντας με το πόδι σου. Ο Γιουνγκ, περιγράφοντας, για παράδειγμα, εξωστρεφείς και εσωστρεφείς, έγραψε ότι περιγράφει φαινόμενα, όχι ανθρώπους και το τελευταίο πράγμα που θέλει είναι αυτό να μετατραπεί σε άλλη ταξινόμηση ταμπλόιντ. Αυτό δεν εμπόδισε τους ανθρώπους να τα μετατρέψουν όλα σε άλλη ταξινόμηση ταμπλόιντ.
Θα περιγράψω «νευρωτικούς» και «σχιζοειδείς», αλλά ας μην αυταπατούμε.
Το θέμα των θεών θα εμφανιστεί περισσότερες από μία φορές, δώστε προσοχή σε αυτό!
Εν ολίγοις, οι νευρωτικοί προκύπτουν από το γεγονός ότι η εξωτερική σύγκρουση γίνεται εσωτερική («εσωτερίκευση») μέσα σε ένα άτομο.
Όλη η νευρικότητα «μόνο» στηρίζεται στο γεγονός ότι υπάρχουν άνθρωποι πιο ισχυροί από εσάς. Από το οποίο εξαρτάται η ζωή σου. Απροσδόκητη μετάβαση; Διαφορετικά, γιατί να τους ακούς «Για να ευχαριστήσω;» Γιατί παρακαλώ; Α, για να μην σε απορρίψουν. Λέω - η ζωή εξαρτάται.
Και αυτοί οι άνθρωποι χρειάζονται κάτι από εσάς.
Και για να μην ρωτήσω άλλη μια φορά, ήρθε η ώρα να μάθετε τι απαιτείται από εσάς, ηλίθιε.
Ναι, και εδώ το μυστικό είναι απλό: πρέπει να είσαι ένας σκύλος, όχι δύο! Αυτό δεν είναι τόσο απλό, γιατί το πρώτο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να βάλετε έναν σκύλο πάνω από όλα, αυξάνοντας τον αριθμό των σκύλων σε τρία ή αλλάζοντας τις θέσεις τους ("που δεν ήταν κανείς θα γίνει τα πάντα" και επίσης "οι σκλάβοι δεν Δεν θέλουν να είναι ελεύθεροι, θέλουν τους σκλάβους τους»).
Το αίσθημα του «λάθους» και της αδυναμίας από τις σχέσεις των σκύλων (εγώ παλεύω με αυτή την ηλίθια, αλλά αυτή!) μαλακές επιλογές, για παράδειγμα, οδηγεί στο «σύνδρομο απατεώνων», όταν ένα άτομο εξακολουθεί να πιστεύει ότι κάπου υπάρχουν «σωστοί», μεγαλύτεροι, πιο τυχεροί και αληθινοί άνθρωποι. (Οι λεγόμενοι «ενήλικες». Άλφα σκυλιά).
Τα πάντα για αυτούς τους ανθρώπους είναι αληθινά.
Η οικογένεια ήρθε στο εστιατόριο για να γευματίσει. Η σερβιτόρα πήρε τις παραγγελίες των ενηλίκων και μετά στράφηκε στον επτάχρονο γιο τους.
- Τι θα παραγγείλεις;
Το αγόρι κοίταξε δειλά τους μεγάλους και είπε:
- Θα ήθελα ένα χοτ-ντογκ.
Πριν προλάβει η σερβιτόρα να γράψει την παραγγελία, η μητέρα παρενέβη:
- Όχι χοτ ντογκ! Φέρτε του μια μπριζόλα μαζί του πατάτες πουρέκαι καρότα.
Η σερβιτόρα αγνόησε τα λόγια της.
- Θα έχετε χοτ ντογκ με μουστάρδα ή κέτσαπ; - ρώτησε το αγόρι.
- Με κέτσαπ.
«Θα είμαι εκεί σε ένα λεπτό», είπε η σερβιτόρα και πήγε στην κουζίνα.
Στο τραπέζι επικράτησε εκκωφαντική σιωπή. Τελικά το αγόρι κοίταξε τους παρευρισκόμενους και είπε:
- Ξέρεις τι; Νομίζει ότι είμαι αληθινός!Anthony de Mello, «Όταν ο Θεός γελάει»
Αν δεχθούμε την όμορφη υπόθεση του Whitaker ότι ο θεραπευτής είναι μισθωμένος ανάδοχος γονέας, τότε στην περίπτωση των νευρωτικών το καθήκον του θεραπευτή είναι να γίνει μια καλή εσωτερική φιγούρα, να αποκτήσει αυτοπεποίθηση και, στη συνέχεια, όταν ο νευρωτικός ρωτά «πώς να ζήσω;» Απάντησε του "ναι, όπως θέλεις!"
Και να το κάνουμε πιστευτό.
Παρεμπιπτόντως, υπάρχει ένα απλό κριτήριο ότι η θεραπεία λειτουργεί.
Εάν η μητέρα ή η σύζυγός σας αρχίσει να μιλάει άσχημα για τον θεραπευτή, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι όλα πάνε καλά.
Στους «ανταγωνιζόμενους» οργανισμούς - μητέρα και σύζυγος - φαίνεται ότι ο θεραπευτής μεγαλώνει τον πελάτη «με τον δικό του τρόπο». Έτσι αρχίζουν να ανησυχούν. Εδώ είναι οι φόβοι ότι οι θεραπευτές είναι «εθισμένοι» στις υπηρεσίες τους.
Στην ιδανική περίπτωση, το καθήκον του θεραπευτή δεν είναι να εκπαιδεύσει το «παιδί» με έναν νέο τρόπο, αλλά να του επιτρέψει να εκπαιδεύσει τον εαυτό του. Η θεραπεία είναι εκπαίδευση, ναι.
«Ήταν δυνατό;» είναι ένα άλλο δημοφιλές κίνητρο στη θεραπεία των νευρωτικών.
- Μπορώ να μην το τελειώσω;
- Μπορώ.
- Είναι αλήθεια; Και σε ηλικία έξι ετών μπήκα στην Εταιρεία Καθαρής Πλάκας. Είστε βέβαιοι ότι η συμμετοχή μου εκεί δεν θα επηρεαστεί;
Ένα από τα πράγματα που με οδήγησαν Πρόσφατακαταλαμβάνει - αυτό είναι το μεγαλείο (ζωτικότητα, δύναμη) των εσωτερικών μορφών.
Ή, με απλά λόγια, «για κάποιο λόγο οι άνθρωποι διδάσκονται».
Ή, για παράδειγμα, «όλα εξαρτώνται από τη μαμά». Ως τελευταία λύση - στον μπαμπά.
Ή, για παράδειγμα, «οι γονείς είναι σαν θεοί». Αλλά αυτό είναι επίσης ένα κοινό μέρος. Σε γενικές γραμμές, ολόκληρη αυτή η σημείωση - κοινοί χώροι. Επειδή το 99% των πελατών των θεραπευτών είναι νευρωτικοί.
Αλλά όλα αυτά είναι ένα ρητό.
Κοκκινολαίμης. Ναί. Θυμηθείτε τον Konrad Lorenz και τις χήνες του. Ανακάλυψε ότι οι χήνες, λόγω της αποτύπωσης, προσκολλώνται στο πρώτο αντικείμενο που βλέπουν.Γιάννης. Θυμάμαι. Ένας γόνος -μόνο από κοχύλια- ήταν ο πρώτος που είδε τον Λόρεντς. Τα χηνάκια πήραν τη Λόρεντζ για μητέρα τους.
Κοκκινολαίμης. Θυμάστε πώς ο άλλος γόνος τράβηξε το μάτι πρώτα σε μια μεγάλη κίτρινη μπάλα.
Γιάννης. Πρέπει να είναι τρομερό θέαμα όταν η μητέρα σου εκρήγνυται. Κάπου στη Γερμανία πρέπει να υπάρχει μια εξαιρετικά απόμακρη χήνα...
Skinner R., Kliese D. Οικογένεια και πώς να επιβιώσετε σε αυτήν
Από την άλλη, υπάρχει υπέροχοι άνθρωποι, ας τους πούμε «σχιζοειδή».
Είναι εξαιρετικά αποξενωμένοι.
Δεν έχουν νευρωτικές συγκρούσεις επειδήδεν έχουν εσωτερικά στοιχεία.
Αυτή η πρόταση μπορεί να συμβιβαστεί με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα, όπως αυτό:
Δεν έχουν νευρωτικές συγκρούσεις, αλλάδεν υπάρχουν εσωτερικά στοιχεία.
Γενικά, οι νευρωτικοί έχουν κακή φήμη. Δεν θα εκπλαγώ αν δεχτείτε τον λόγο μου χωρίς να αμφισβητήσετε αυτή τη δήλωση στο παραμικρό. Επίθετα που ισχύουν για αυτοί οι άνθρωποι, οποιοσδήποτε θα αναγκαστεί να συνοφρυωθεί χωρίς προφανή λόγο.
Δες το και μονος σου. Τα νευρωτικά είναι:
Μην τα ταΐζετε με ψωμί - απλώς αφήστε τα να προσηλωθούν σε κάτι και μετά κρατηθείτε: μπροστά στα μάτια σας θα ξεδιπλωθούν ενέργειες πρωτοφανούς κλίμακας, συγκρίσιμες με μια ειδική επιχείρηση για τη διάσωση της Γης από τους διαστημικούς εισβολείς. Θυμηθείτε, για τους νευρωτικούς τίποτα δεν συμβαίνει για το τίποτα.
Σε όποιους ορισμούς κι αν στραφείτε, όλοι το ξεκαθαρίζουν: το να είσαι νευρωτικός δεν είναι καλό. Γενικά, καθαρά λογικά, οι φόβοι είναι αρκετά κατανοητοί. Άλλωστε, σύμφωνα με έρευνα του Εθνικού Κέντρου Πληροφοριών Βιοτεχνολογίας των ΗΠΑ, τέτοια αστάθεια (αυτό είναι το κύριο χαρακτηριστικό των περισσότερων γνωστό στον κόσμοορισμοί σχετικοί με το θέμα) συμπεριφορά μπορεί να αποτελεί απειλή για την ανθρώπινη υγεία.
Ωστόσο, δεν είναι όλα τα επιστημονικά μυαλά της τάσης να ερμηνεύουν αυτό το φαινόμενο καθαρά αρνητικά. Άτομα που είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τη νευρασθένειά τους χωρίς ιδιαίτερη προσπάθειακαι απτές απώλειες, μπορούν να αντλήσουν πολλά πλεονεκτήματα από αυτή τη διαταραχή, σε αντίθεση με άλλους θνητούς για τους οποίους όλα είναι «φυσιολογικά».
Όπως υποσχεθήκαμε, ας καταλάβουμε τους όρους, γιατί στο σε αυτήν την περίπτωσηείναι βασικά. Λοιπόν, ας συγκρίνουμε τις διαφορές μεταξύ νεύρωσης και νευρωτισμού.
3. Το να είσαι νευρωτικός δεν είναι μόνο επιβλαβής, αλλά και χρήσιμος.
Ένα υψηλό επίπεδο ευθύνης, σε συνδυασμό με μια τάση προς τη νευρασθένεια, δίνει στον ιδιοκτήτη του αρκετά ευχάριστα μπόνους. Δείτε τι πιστεύει ο Δρ Nicholas Turiano, ερευνητής στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ:
Τα άτομα με τάση για νευρασθένεια υπόκεινται συνήθως σε αυξημένο άγχος και συναισθηματική αντιδραστικότητα. Ωστόσο, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να οδηγήσουν αυτοί οι παράγοντες αρνητικές επιπτώσεις, για παράδειγμα αυξήθηκε πίεση αίματοςή ορμονική ανισορροπία. Η υπερβολική ευσυνειδησία επιτρέπει στους νευρωτικούς να προστατεύονται από αντιδράσεις του σώματος που είναι επιβλαβείς για την υγεία: φυσικά, αυτό δεν θα τους απαλλάξει από όλες τις ανησυχίες, αλλά θα τους αναγκάσει να δώσουν προσοχή Ιδιαίτερη προσοχήστην υγεία σου.
4. Οι εμπειρίες είναι καλές για τους νευρωτικούς
Η τάση να ανησυχείτε για ή χωρίς λόγο δεν είναι το καλύτερο χαρακτηριστικό του ανθρώπινου χαρακτήρα, ωστόσο, οι «υγιείς νευρασθένιοι» μπορούν να το κάνουν να λειτουργήσει μόνοι τους. «Με απλά λόγια», εξηγεί ο Δρ. Τουριάνο, «το άγχος είναι μια πρόσθετη πηγή κινήτρου για να αντιμετωπίσεις αυτό ακριβώς που προκαλεί άγχος».
5. Οι νευρωτικοί ηρεμούν γύρω από τα αγαπημένα τους πρόσωπα.
Πιστεύεται ότι όσοι υπόκεινται σε άγχος ηρεμούν όταν βρίσκονται κοντά σε αγαπημένα πρόσωπα και κοντινά τους άτομα. Και αυτό δεν είναι καθόλου τυχαίο. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, οι τρυφερές ρομαντικές σχέσεις μεταξύ των συντρόφων έχουν μια κατευναστική επίδραση σε άτομα που είναι επιρρεπή σε κρίσεις νευρασθένειας.
6. Κάθε απόφαση ενός νευρωτικού είναι μοιραία.
Πάρτε το ακόλουθο σημείο ως δεδομένο και λάβετε υπόψη: ανεξάρτητα από την πολυπλοκότητα της επιλογής που αντιμετωπίζει ένας νευρωτικός, θα είναι δύσκολη απόφαση. Cheesecake ή βιεννέζικες βάφλες για επιδόρπιο; Πρέπει να δουλέψω στην παλιά ομάδα ή να επωφεληθώ από την προσφορά ενός νέου υποψήφιου εργοδότη; Δεν έχει σημασία. Δεν υπάρχουν μικρά πράγματα στη ζωή και όλα έχουν τις συνέπειές τους.
7. Οι νευρωτικές καταστάσεις μπορούν να αυξήσουν την ταχύτητα της διαδικασίας της σκέψης
Έτσι λέει μια ομάδα ερευνητών από το Ιατρικό Κέντρο Downstate στο Κρατικό Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης. Οι επιστήμονες διεξήγαγαν ένα μικρό πείραμα και διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που κυριεύονται από αμφιβολίες και φόβους είναι, σε ορισμένες περιπτώσεις, ικανοί να δείξουν υψηλότερα αποτελέσματα σε τεστ IQ από εκείνους που είναι λιγότερο επιρρεπείς στο άγχος.
Το θέμα εδώ είναι ότι οι νευρωτικοί τείνουν να προσαρμόζονται καλύτερα στη ζωή, γιατί προσπαθούν να αποφύγουν διφορούμενες καταστάσεις. Και είναι συνεχώς απασχολημένοι με αυτό, που φορτώνει τον εγκέφαλό τους με πρόσθετες εργασίες και τους κάνει να σκέφτονται πιο γρήγορα.
Ωστόσο, αυτή η άποψη μας φαινόταν ακόμα αμφιλεγόμενη. Εξάλλου, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που απλά χάνονται όταν βρίσκονται σε μια αγχωτική κατάσταση.
8. Η σκέψη δεν αλλάζει γνώμη
Όταν μιλάτε για νευρωτικούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια τα λόγια των κλασικών. Η θλίψη των νευρωτικών πηγάζει από το μυαλό. Αυτοί οι άνθρωποι σκέφτονται συνεχώς κάτι, υποβάλλοντας κάθε σκέψη ή γεγονός σε προσεκτική ανάλυση. Αυτό εκνευρίζει πολλούς ανθρώπους και ως αποτέλεσμα ακούγεται η φράση: «Αναλαμβάνεις πάρα πολλά». Είναι κρίμα, το άτομο ήθελε απλώς να βοηθήσει.
9. Για το αναπόφευκτο ενός θλιβερού τέλους
Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στη νευρωτική συμπεριφορά είναι πεπεισμένοι ότι το ποτήρι είναι πάντα μισοάδειο. Στα φοιτητικά μου χρόνια πήγα ένα ταξίδι ανταλλαγής στις ΗΠΑ, όπου με βάση τα μουσικά μου πάθη γνώρισα τον Ντάνυ, ένα αγόρι στην ηλικία μου που έμενε δίπλα. Ήταν σκεπτόμενος και καχύποπτος άνθρωπος, κάτι που όμως δεν τον εμπόδισε να είναι εξαιρετικός φίλος και συνομιλητής. Με λίγα λόγια, ήταν ένας κλασικός νευρωτικός.
Έτσι, η αγαπημένη του ρήση ήταν: «Αυτό δεν θα ήταν τίποτα φίλε μου». Αυτή η φράση προφερόταν πάντα κάπως θεατρικά και ακουγόταν τόσο καταδικασμένη που μια μέρα τον ξαναρώτησα: «Τίποτα, αλήθεια; Γιατί τόσο Ντάνι;» ("Πραγματικά τίποτα; Γιατί, Ντάνι;"). Αμέσως μου άρεσε πολύ η απάντηση του Ντάνι: «Έλα φίλε... Αν δεν ήταν τίποτα, δεν θα απογοητευτείς («Έλα, φίλε... Αν δεν πάει τίποτα, δεν θα απογοητευτείς». ”)
Τι πολύ βολική προσέγγιση για τη μοίρα και όλες τις απροσδόκητες στροφές της!
Σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό American Psychologist, οι νευρωτικοί άνθρωποι τείνουν να εκφράζουν αρνητικά συναισθήματα ως απάντηση σε μια απειλή, μια απελπιστική κατάσταση ή μια σοβαρή απώλεια. Όμως, παρά την προφανή μη παραγωγικότητα μιας τέτοιας συμπεριφοράς σε μια δύσκολη κατάσταση, λίγη απαισιοδοξία μπορεί να είναι χρήσιμη: η ζωή εξακολουθεί να είναι πολύπλοκη και άδικη, επομένως πρέπει να την προσεγγίσουμε πιο ρεαλιστικά.
10. Όλα όσα δεν σκοτώνουν...
...μας κάνει πιο δυνατούς. Αυτό ισχύει και για τους ήρωες της σημερινής μου δημοσίευσης. Οι νευρωτικοί είναι υπερευαίσθητοι στις δικές τους σκέψεις, λόγια και πράξεις. Η απορρόφησή τους από τον εαυτό τους είναι τόσο ισχυρή που μπορεί ακόμη και να είναι χρήσιμη τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο, αν δεν παρασυρθείτε πολύ με την αναζήτηση ψυχής.
Συνοψίζοντας, θέλω να πω το εξής: κάθε τύπος προσωπικότητας έχει τα δικά του δυνατά σημεία και αδύναμες πλευρές, που σίγουρα αξίζει να ληφθούν υπόψη. Οι νευρωτικοί διακρίνονται από ένα πράγμα: γνωρίζουν τον εαυτό τους ως ξεφλουδισμένο, επειδή είναι απασχολημένοι με την αυτογνωσία σχεδόν συνεχώς, στο παρασκήνιο (αυτό τους επιτρέπει να είναι σε ένα είδος τόνου).
Αποδεικνύεται ότι το να είσαι νευρωτικός δεν είναι τόσο κακό! Όπως λένε, το forewarned είναι forearmed.
Στις μέρες μας, τα άτομα με διάφορα ψυχολογικά προβλήματα δεν θεωρούνται τόσο ασυνήθιστα, για πολλούς λόγους. Όταν τα νεύρα ενός ατόμου κλονίζονται, είναι σημαντικό να τον βοηθήσετε να αντιμετωπίσει μια τέτοια αρνητική κατάσταση. Υπό το πρίσμα αυτό, θα εξετάσω το θέμα «Νευρωτικός - ως τύπος προσωπικότητας, πώς να πάψω να είσαι»;
Ποιος είναι νευρωτικός?
Μπορείτε να απαλλαγείτε από τη νεύρωση σε οποιοδήποτε στάδιο, το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία αυτή η κατάσταση δεν πρέπει να θεωρείται ψυχική ασθένεια. Μερικές φορές αυτή η διαδικασία είναι αρκετά χρονοβόρα. Νευρωτικός είναι ένα άτομο που διαφέρει από τους άλλους από συνεχές άγχος, έχει συναισθηματική αστάθεια και έχει επίσης χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Σήμερα, ο νευρωτικός τύπος προσωπικότητας θεωρείται ο πιο κοινός. Και υπάρχουν αρκετοί λόγοι για αυτό. Μια εσωτερική κρίση, όταν ένα άτομο έχει βιώσει την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, πόλεμο ή άλλο εκπληκτικό γεγονός, αυτό μπορεί να προκαλέσει κάποιου είδους διαταραχή στο νευρικό σύστημα.
Επιπλέον, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από αγχωτική κατάστασηκαι διάφοροι ψυχολογικά τραυματικοί παράγοντες, για παράδειγμα, απόλυση από την εργασία, δυστυχισμένη αγάπη. Επιπλέον, ορμονικές αλλαγές χαρακτηριστικές της περιόδου της εμμηνόπαυσης ή της περιόδου της λεγόμενης εφηβείας μπορεί να οδηγήσουν σε νεύρωση.
Σημάδια νευρωτικής?
Τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν ψυχολογικά προβλήματα: παρουσία φοβιών. συνεχής προσδοκία για τυχόν αποτυχίες. ένα άτομο δεν πετυχαίνει ποτέ αυτό που θέλει. Προβάλλοντας τα προβλήματά σας σε άλλους ανθρώπους. ερεθισμός από εξωτερικούς ήχους. συνεχής επιθυμία να φτάσουμε στα άκρα. Υπάρχει αφέλεια και βλακεία στο σκεπτικό. σεξουαλικές διαταραχές? αϋπνία και κόπωση? οι λεγόμενες υπερτάσεις πίεσης. πανικός για την υγεία.
Πώς να συμπεριφέρεστε σε έναν νευρωτικό και πώς να τον βοηθήσετε?
Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να συναντήσετε ένα άτομο με νευρική διαταραχή, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να επικοινωνείτε μαζί του; Πρώτα απ 'όλα, δεν πρέπει να τον πείσετε και να μιλήσετε για τα προβλήματά του, καθώς μια τέτοια προσέγγιση δεν θα φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η πειθώ δεν έχει καμία επίδραση σε ένα τέτοιο άτομο, θα πρέπει να ενεργήσετε γρήγορα μαζί του και επίσης να ενεργήσετε ενάντια στη θέλησή του.
Προς την όσο το δυνατόν συντομότεραφθάνω θετικό αποτέλεσμαστα θεραπευτικά μέτρα, είναι σημαντικό να παρέχετε στον ασθενή εξειδικευμένη βοήθεια σε αυτήν την περίπτωση, μια διαβούλευση με έναν εξειδικευμένο ψυχολόγο που θα χρησιμοποιήσει τις απαραίτητες τεχνικές και χειρισμούς για να ομαλοποιήσει το λεγόμενο νευρικό υπόβαθρο του ασθενούς. Επιπλέον, ο ειδικός θα εξαλείψει την αιτία που προκάλεσε τη νεύρωση.
Επιπλέον, είναι σημαντικό για τον ασθενή να εξομαλύνει τις συνθήκες διαβίωσης. Είναι σημαντικό να εξαλειφθούν τα υπάρχοντα συμπτώματα της νεύρωσης, τα οποία θα βοηθήσουν στην πιο επαρκή αντίληψη ο κόσμος. Είναι απαραίτητο να ενεργοποιηθεί η προσωπικότητα ενός ατόμου, ώστε να μπορέσει να επιστρέψει στην κοινωνία και να αρχίσει να αντιδρά σωστά στις καταστάσεις της ζωής.
Μερικές φορές ένα νευρωτικό άτομο μπορεί να συναντήσει μια λεγόμενη διχασμένη προσωπικότητα, επομένως είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τον λόγο και να απαλλαγούμε από τα λεγόμενα αόρατα δεσμά που εμποδίζουν κάποιον να αναπτυχθεί πλήρως και να ζήσει μια φυσιολογική ζωή.
Πώς να μην μεγαλώσει ένας νευρωτικός?
Δεν πρέπει να εστιάζετε σε επιτεύγματα ή αποτυχίες. Δεν μπορείς να κοροϊδεύεις ένα παιδί. Θα πρέπει να εξηγήσετε και να αιτιολογήσετε τις αποφάσεις σας όταν απαντάτε σε ερωτήσεις. Ένα νευρωτικό χαρακτήρα μπορούν να εμφυσήσουν οι γονείς, αν λένε ότι όλοι οι άνθρωποι είναι κακοί και δεν πρέπει να περιμένει κανείς καλές πράξεις από αυτούς.
Πώς να σταματήσετε να είστε νευρωτικοί?
Είναι σημαντικό για ένα νευρωτικό άτομο να μάθει πώς να ανακουφίζει από την ένταση, πρέπει να ακούει το σώμα του, να απελευθερώνεται από το λεγόμενο υποσυνείδητους φόβους, διάφορα συμπλέγματα και στερεότυπα. Μπορείτε να ξαναχτίσετε έναν νευρωτικό τύπο προσωπικότητας χρησιμοποιώντας κάποιες ασκήσεις χαλάρωσης.
Είναι σημαντικό να μάθετε να εστιάζετε στον εαυτό σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σταθείτε με την πλάτη σας στον τοίχο σε απόσταση δεκαπέντε εκατοστών και να χαλαρώσετε, μετά από την οποία συνιστάται να εστιάσετε στη δική σας κατάσταση, τότε το άτομο κλείνει τα μάτια του και αρχίζει να γέρνει προσεκτικά προς τον τοίχο, δηλαδή πέσε πίσω.
Θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε νευρική έντασημονότονο λίκνισμα του σώματος, αυτή η μέθοδος λειτουργεί συχνά στο λεγόμενο ενστικτώδες επίπεδο. Το σημαντικό εδώ είναι να βρεις τον δικό σου ρυθμό. Επιπλέον, είναι σημαντικό να κρατάτε ένα ψυχολογικό ημερολόγιο, όπου ένα άτομο θα αντικατοπτρίζει τα συναισθήματά του που εμφανίζονται στο δικό του εσωτερικός κόσμος. Είναι απαραίτητο να αποκτήσει κανείς επίγνωση του εαυτού του, καθώς και να κατανοήσει σχέσεις και αξίες. Επιπλέον, δεν θα είναι περιττό να διεξάγετε έναν εσωτερικό διάλογο με τον εαυτό σας.
Για να βοηθήσει ένα νευρωτικό άτομο να αντιμετωπίσει την κατάστασή του, συνιστάται να διαβάσει ειδική βιβλιογραφία που περιέχει χρήσιμες πληροφορίεςσχετικά με την ομαλοποίηση του λεγόμενου νευρικού υποβάθρου. Μεταξύ τέτοιων βιβλίων, μπορεί κανείς να σημειώσει τον A. Kurpatov «Με τη νεύρωση μέσω της ζωής», στο οποίο ο συγγραφέας μιλάει κυρίως για το πώς ένα άτομο ασκεί καταστροφική επίδραση στη ζωή του. Κατά συνέπεια, έχοντας κατανοήσει τα προβλήματα, θα είναι πολύ πιο εύκολο να το αλλάξετε.
Το επόμενο βιβλίο του K. Horney είναι το «Neurosis and Personality Growth», το οποίο περιγράφει σε προσιτή γλώσσα τον τύπο της προσωπικότητας και τον εσωτερικό κόσμο ενός νευρωτικού και περιέχει επίσης πληροφορίες για τη θεραπεία μιας τέτοιας διαταραχής. Επιπλέον, μπορείτε να διαβάσετε τον Sigmund Freud, το έργο του «The Family Romance of Neurotics», το οποίο περιέχει πολλά εξαιρετικά έργα ενός ψυχιάτρου που έχουν γίνει κλασικά της ψυχανάλυσης.
Ο νευρωτισμός είναι μια ανθρώπινη ψυχική διαταραχή που τις περισσότερες φορές ξεκινά από την παιδική ηλικία. Εάν συνέβησαν δυσάρεστα γεγονότα σε νεαρή ηλικία ενός ατόμου ή, αντίθετα, διώχτηκε από την υπερπροστασία των συγγενών του, ένα τέτοιο άτομο θα πρέπει σίγουρα να γνωρίζει τι σημαίνει η διάγνωση "νευρωτικός".
Οι γιατροί πιστεύουν ότι ο νευρωτισμός είναι μια αμυντική αντίδραση στην επιθετικότητα, το μίσος, την υπερβολική πίεση από τους γονείς κ.λπ. Εάν αυτοί ή παρόμοιοι παράγοντες υπήρχαν στην παιδική ηλικία ενός ατόμου, συχνά μεγαλώνει ως ένα μειονεκτικό άτομο που δυσκολεύεται να προσαρμοστεί στην πραγματικότητα. Οι νευρωτικοί αμφιβάλλουν συνεχώς, φοβούνται πολύ, ζουν σε έναν κόσμο ψευδαισθήσεων και βασίζονται μόνο σε ένστικτα και συναισθηματικές κρίσεις για τα πάντα.
Για τους νευρωτικούς υπάρχουν αρκετοί τυπικούς τρόπουςπροστατέψτε τον εαυτό σας, αντισταθμίστε τα προβλήματά σας:
Η δεύτερη περίπτωση αποζημίωσης θεωρείται η πιο προβληματική. Με βάση τα ένστικτα και τα συναισθήματα, ένας νευρωτικός είναι καλός στο να χειραγωγεί ανθρώπους, ειδικά αν έχουν τα δικά τους προβλήματα, για παράδειγμα, με τη σωματική ή ψυχική υγεία. Σε αυτή την περίπτωση, ο νευρωτικός είναι ακόμη και ικανός να οδηγήσει ταραχές ή να προκαλέσει εχθροπραξίες.
Τα συμπτώματα του νευρωτισμού περιλαμβάνουν επίσης:
Δεδομένου ότι ένα νευρωτικό άτομο ανησυχεί συνεχώς, αυτό οδηγεί σε σοβαρή κόπωση. Αλλά την ίδια στιγμή, ένας ασθενής με νευρωτισμό δεν μπορεί να σταματήσει να βιάζεται από το ένα άκρο στο άλλο, βυθιζόμενος πλήρως στις ζωές των άλλων - γενικά, κάνοντας ό, τι οδηγεί σε πρόσθετο άγχος. Από αυτή την άποψη, ένα άρρωστο άτομο ή το αγαπημένο του πρόσωπο μπορεί να έχει μια ερώτηση: πώς μπορεί να ζήσει ένα νευρωτικό άτομο για να ελαχιστοποιήσει τα προβλήματα προσαρμογής στην κοινωνία;
Με μια ήρεμη πορεία της νόσου, ένα νευρωτικό άτομο είναι αρκετά ικανό να βοηθήσει τον εαυτό του μόνο του, αλλά εξακολουθεί να είναι σκόπιμο να απευθυνθεί σε ψυχοθεραπευτή. Με την υποστήριξη φαρμάκων, ο γιατρός θα βοηθήσει να βρει τη βασική αιτία της νόσου και να την λύσει. Ο ειδικός θα διδάξει επίσης πώς να αυξήσει την αυτοεκτίμηση ενός ασθενούς με νευρωτισμό, να ενσωματωθεί στην κοινωνία, να επικοινωνήσει αποτελεσματικά και να αποτρέψει την ανάπτυξη δευτερογενών συμπτωμάτων της νόσου.
Στα πρώτα συμπτώματα νευρωτισμού, ο άνθρωπος πρέπει να ξεκουραστεί, γιατί... η εντατικοποίηση και η έξαρση της νόσου εμφανίζεται συνήθως στο πλαίσιο ισχυρών ψυχικών και σωματική δραστηριότητα. Η παραμικρή αποτυχία μπορεί να υπονομεύσει μια ήδη όχι πολύ υψηλή αυτοεκτίμηση και αυτό θα οδηγήσει στο γεγονός ότι αργά ή γρήγορα όλοι γύρω τους θα αρχίσουν να θεωρούν τον νευρωτικό όπως βλέπει τον εαυτό του - άχρηστο, αδύναμο, ανόητο.
Είναι πολύ σημαντικό για έναν νευρωτικό να βελτιώνει συνεχώς την αυτοεκτίμησή του. Για να το κάνετε αυτό χρειάζεστε:
Επιπλέον, ένα νευρωτικό άτομο πρέπει να συνηθίσει να είναι δραστήριο - αυτός είναι ο μόνος τρόπος που θα μάθει να μην αποσύρεται στον εαυτό του. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να αλλάξει το περιβάλλον, ειδικά αν υπάρχουν άτομα με νευρωτικά συμπτώματα σε αυτό. Ένα υγιές περιβάλλον μπορεί να αντισταθμίσει πιο σοβαρές διαταραχές, για παράδειγμα, τη σχιζοφρένεια. Θα πρέπει να επικοινωνείτε με θετικούς, ευγενικούς, ανοιχτούς ανθρώπους. Ένα νευρωτικό άτομο θα πρέπει να επικοινωνεί με τη φύση όσο πιο συχνά γίνεται - μια βόλτα θα ηρεμήσει τα νεύρα, θα ανακουφίσει το άγχος και θα σας φορτίσει με θετική ενέργεια.
Καλημέρα, αγαπητοί αναγνώστες. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε ποιος είναι ένας νευρωτικός, ποιος είναι ο τύπος της προσωπικότητάς του και ποιες είναι οι χαρακτηριστικές εκδηλώσεις. Θα μάθετε πώς ένα παιδί μπορεί να αναπτύξει μια τέτοια προσωπικότητα. Μάθετε πώς να επικοινωνείτε με ένα τέτοιο άτομο και πώς να αντισταθείτε σε μια τέτοια κατάσταση. Ας μιλήσουμε για νευρωτική διαταραχή.
Ο νευρωτικός είναι ένα ανασφαλές άτομο που συγκεντρώνεται στα αρνητικά και αδυνατεί να επιλύσει τις συγκρούσεις του, τόσο εσωτερικές όσο και εξωτερικές.
Ένα άτομο με αυτόν τον τύπο μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε επίπεδο της κοινωνίας. Ένα τέτοιο άτομο δεν είναι προσαρμοσμένο στη ζωή στον πραγματικό κόσμο, είναι ψυχολογικά ανώριμο άτομο και χρησιμοποιεί βασικές συμπεριφορικές αντιδράσεις και ένστικτα όταν επιλύει αμφιλεγόμενες και προβληματικές καταστάσεις.
Οι άνθρωποι που είναι κοντά σε ένα τέτοιο άτομο συνήθως νιώθουν άβολα. Τέτοια άτομα συχνά προσβάλλονται από μικροπράγματα, ευάλωτα, αντιδρούν έντονα σε κριτική και παρατηρήσεις.
Οι νευρωτικοί μπορεί να αναπτύξουν παρόμοιους φόβους:
Με τον καιρό, οι φόβοι μετατρέπονται σε φοβίες.
Ας δούμε ποια σημεία είναι χαρακτηριστικά των νευρωτικών:
Ας δούμε τι είναι μια νευρωτική γυναίκα και ποιες είναι οι τυπικές εκδηλώσεις της:
Το γεγονός ότι ένας νευρωτικός άνδρας βρίσκεται κοντά μπορεί να υποδηλωθεί από παρόμοιες εκδηλώσεις που είναι επίσης χαρακτηριστικές για τις γυναίκες. Με παρατεταμένη παρουσία αυτής της κατάστασης, μπορεί να εμφανιστούν εκδηλώσεις φυσιολογικών ανωμαλιών:
Όταν ένα υγιές άτομο επικοινωνεί με ένα νευρωτικό, ο πρώτος μπορεί να αποκτήσει τον ίδιο ψυχότυπο. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να περιοριστείτε από την παρέα ατόμων με νευρωτικό τύπο προσωπικότητας ή να μειώσετε την επικοινωνία στο ελάχιστο.
Αν αναρωτιέστε πώς γίνεται κάποιος νευρωτικός, τότε πρέπει να καταλάβετε ότι όλα ξεκινούν από την παιδική ηλικία.
Οι γονείς μπορεί να μην γνωρίζουν ότι οι πράξεις τους μπορούν να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη στο μωρό τους, βλάπτοντας τον ψυχισμό του. Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι νευρωτικός είναι αυτός που μπορεί να αναπτυχθεί με την παρουσία ακατάλληλης ανατροφής. Για να αποφύγετε λάθη σε αυτή τη διαδικασία, πρέπει να τηρείτε ορισμένες συστάσεις.
Μια νευρωτική κατάσταση μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη. Εάν δεν δώσετε προσοχή στις εκδηλώσεις του, ένα άτομο θα μετατραπεί σύντομα από νευρωτικό σε ψυχωτικό και τότε θα είναι πολύ πιο δύσκολο να τον επαναφέρετε σε έναν κανονικό τρόπο ζωής.
Εάν το αυξημένο άγχος, ο πανικός, το άγχος και ο φόβος επιμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, αρχίζει να αναπτύσσεται μια νευρωτική διαταραχή.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια συμπτώματα υποδηλώνουν την παρουσία αυτής της πάθησης:
Μπορεί επίσης να υπάρχουν σωματικές εκδηλώσεις:
Η διάγνωση μιας νευρωτικής διαταραχής γίνεται μόνο όταν υπάρχει ένα σύμπλεγμα ψυχικών και σωματικών εκδηλώσεων και όχι μόνο ένα ή δύο σημεία. Εξάλλου, αυτό το κράτοςθα πρέπει να επιμείνει για αρκετούς μήνες και να επιδεινώσει σημαντικά τη ζωή ενός ατόμου.
Υπάρχουν τέσσερις μορφές αυτής της διαταραχής.
Τώρα ξέρετε πώς να σταματήσετε να είστε νευρωτικοί. Όπως μπορείτε να δείτε, αυτός ο ψυχότυπος εκδηλώνεται με αρνητικές ιδιότητες, οι οποίες παρεμποδίζουν σημαντικά τη φυσιολογική ζωή ενός ατόμου και εμποδίζουν την ανάπτυξή του. Οι γονείς πρέπει να θυμούνται ποια χαρακτηριστικά της ανατροφής πρέπει να ληφθούν υπόψη για να αποτραπεί ο σχηματισμός νευρωτικού τύπου προσωπικότητας στο παιδί τους.
