La naturaleza humana es tal que siempre nos esforzamos por mejorar nuestras vidas. Incluso aquellos que ya han logrado muchos de los objetivos que se han fijado, de vez en cuando se preguntan: ¿de qué otra manera pueden cambiar su vida? Y las personas que valoran la estabilidad nunca rechazarán, por ejemplo, un aumento de salario, una amistad agradable o cualquier otro cambio en la vida para mejor.
¿Por qué es necesario esto? ¿Para cambiar la vida? ¿Es malo cuando fluye como de costumbre, de forma mesurada y suave? Habiendo logrado condiciones favorables: trabajo estable, propio apartamento, una hermosa familia: la gente a menudo se cruza de brazos y comienza a pensar que no hay ningún lugar donde mejorar aún más su vida y que no es necesario. ¿Cuál es el resultado final? Después de un tiempo, el trabajo comienza a aburrirse, comienza un período de malentendidos en la familia y resulta que el apartamento podría haber sido más grande y más cómodo. Una persona simplemente se aburre, porque para disfrutar de la vida y tener éxito, es importante desarrollarse y no quedarse quieto.
Por lo tanto, no importa cuán exitosa pueda parecer la vida, siempre hay maneras de mejorarla. Le sugeriremos varias áreas diferentes en las que puede progresar: ¡elija y decida qué podría hacer hoy!
Para mejorar su vida, primero decida qué es exactamente lo que le gustaría cambiar. Alguien podría decir: todo está bien para mí, no necesito cambiar nada. ¿Pero esas personas, en el fondo, no quieren progreso? Después de todo, un cambio en la vida no es necesariamente un rechazo de los beneficios existentes, sino también el surgimiento de algo nuevo. El crecimiento profesional o el nacimiento de un hijo tan esperado también son cambios, y además agradables.
¿Estás decidido a cambiar tu vida para mejor? Entonces averigüemos en qué dirección movernos. Primero, decida sus metas y aspiraciones. Algunas personas saben desde hace mucho tiempo exactamente lo que quieren y por lo que se esfuerzan. Pero sería una buena idea que estas personas decididas se examinaran un poco más de cerca, sólo para asegurarse de que van en la dirección correcta.
1. Hazte preguntas.
¿Cómo es mi vida ahora y cuánto me gusta? ¿Cómo quiero que sea ella? ¿Qué me gusta hacer y qué puedo hacer ahora? ¿Qué concesiones estoy dispuesto a hacer al respecto y cuáles no haré? Esto preparará el escenario para cambios futuros y le permitirá al cerebro saber que su dueño habla en serio.
2. Conócete a ti mismo.
Toma dos hojas de papel, escribe tus puntos fuertes en una y tus debilidades en la otra. Ahora, en la primera página frente a cada elemento, escriba lo que le gustaría mejorar y desarrollar; por ejemplo, no solo leer inglés, sino también hablar con fluidez con hablantes nativos. Y el segundo es qué se puede hacer para mitigar o eliminar estas deficiencias. Verá inmediatamente el alcance futuro del trabajo.
3. Construya un plan de acción para el próximo año basado en estas dos listas.
Cada mes, concéntrate en un elemento de cada uno. Un nuevo hábito se establece en 21 días; de esta manera, cada mes puedes desarrollar y consolidar uno útil y encontrar un reemplazo para uno dañino. Piensa en cómo combinar estos puntos: por ejemplo, en abril puedes empezar a correr por la mañana, y para ello tendrás que aprender a levantarte temprano y, en consecuencia, no quedarte hasta tarde en la noche. Y antes, puedes aprender a dedicar no dos horas al día a las redes sociales, sino una, y en tu tiempo libre, escribir en tu diario, cocinar, dedicarte a tus aficiones o realizar las tareas del hogar.
4. Asume la responsabilidad de tu vida.
Dígase a sí mismo: a partir de ahora, mi vida está cambiando gracias a mis propias fuerzas. Incluso para aquellos que culpan de sus fracasos a sus padres estrictos y a una infancia infeliz, es importante darse cuenta de que los cambios en la vida son obra de sus propias manos. Abandona la idea de esperar ayuda externa y buscar a quién culpar. Este es un cambio de mentalidad que libera tus manos y te hace mucho más libre.
5. Aprenda a mirar la vida con optimismo.
En todo lo que suceda, resalta el lado positivo. ¿Le vendieron un producto de baja calidad? Ahora tienes experiencia comunicándote con el gerente de la tienda y, además, sabes lo importante que es recoger el recibo. Aprovecha al máximo todo lo que encuentres.
6. Esté preparado para un resultado no tan favorable.
Esto no contradice el punto anterior: en el mismo caso de una compra, puedes esperar que todo salga bien, pero también puedes tener en cuenta la opción desagradable y reservarte la oportunidad de devolver el dinero. Un optimista no es aquel que mira la vida a través de lentes color de rosa, sino aquel que ve ambos lados del problema, eligiendo conscientemente el positivo.
7. Reemplace la disculpa por gratitud.
Esto no se aplica si pisas el pie de alguien, pero en muchos casos es útil para reemplazar la autodesprecio y los intentos de ver tu culpa con respeto por ti mismo y al mismo tiempo comprensión por los demás. En lugar de "perdón por molestarme con mis problemas", "gracias por su preocupación". En lugar de "perdón por despertarte", "gracias por tu atención, recuerdo que estás durmiendo a esta hora, pero este fue un caso excepcional".
8. Y al mismo tiempo, entrénate para estar atento a las personas.
Ninguna gratitud salvará a quienes regularmente se despiertan de un conflicto. llamadas telefónicas o te sobrecarga con tus problemas.
9. Empiece a llevar el tiempo.
Pase el día anotando cada actividad que realiza (incluso cepillarse los dientes) y el tiempo que le lleva. Podrás descubrir los hechos más interesantes: una tarea terriblemente compleja, que te llevará medio día convencerte de completarla, en realidad sólo lleva veinte minutos, y navegar inocentemente por Internet lleva dos horas, y pasa volando como cinco minutos. Regula tu tiempo, úsalo sabiamente.
10. Si los resultados del párrafo anterior demostraron que el tiempo realmente va en la dirección equivocada, dominar la gestión del tiempo.
¿Cómo se puede aplicar exactamente esta técnica? Aquí hay algunas maneras de poner su vida en orden con su ayuda.
11. Desarrollar el sentido del tiempo.
Tómate un minuto, cierra los ojos y trata de determinar cuándo pasará. Cuando sientas que ha llegado el momento adecuado, abre los ojos y compara tu resultado con un cronómetro. Lo más probable es que veas que el tiempo tal como lo experimentamos difiere del pasaje real. Pensamos que solo ha pasado una hora, pero en realidad - "¡oh, qué tarde es!"
Practique este ejercicio con más frecuencia: en la cola, en el ascensor, y es especialmente conveniente cuando está esperando el metro y ve el cronómetro. Aumente gradualmente el intervalo de un minuto a dos, cinco, diez. También te será útil aprender a adivinar qué hora es. Todo esto te ayudará a convertirte en el dueño de tu tiempo.
12. Deshazte de las tareas que requieren un tiempo excesivamente largo para completarse, en detrimento de otras cosas.
Si puede encontrar un reemplazo más rápido, intente hacerlo. O delegar la tarea por completo.
¿Realmente necesitas cocinar una comida de tres platos todos los días? Tal vez puedas arreglártelas con más recetas simples o conseguir ayuda familiar? ¿Está seguro de que necesita ir a la tienda al otro lado de la ciudad? ¿Quizás sea más racional realizar una compra cerca de su casa o realizar un pedido a domicilio?
El tiempo perdido siempre debe compensarse con algo: si no con dinero, con placer, buena salud o beneficios en el futuro. Cuando puedas reducir la cantidad de tiempo, hazlo.
13. Determine qué factores extraños "consumen" el tiempo.
¿Quizás una charla con un vecino o un compañero de trabajo que se acercó un minuto y empezó a hablar durante media hora? ¿O reuniones de trabajo? Resalte lo que sucede más de una vez a la semana y hable con los "culpables", explíqueles que no puede darles más de un cierto período de tiempo: de cinco a diez minutos.
14. Trate de utilizar sabiamente cada minuto de su tiempo.
Haz sentadillas mientras se fríen las chuletas, resuelve Sudoku o memoriza palabras inglesas mientras esperaba el ascensor.
Los siguientes consejos no están directamente relacionados con la gestión del tiempo, pero ciertamente tienen algo que ver con el tiempo y con la mejora de su calidad de vida.
15. Dedique las 7-8 horas necesarias para dormir.
Esto es lo mismo procedimiento necesario para la carrocería, como una inspección técnica de un automóvil o la limpieza del registro de una computadora, le ayudará a trabajar más rápido y mejor y le protegerá de reparaciones más serias y costosas.
16. Vete a la cama a la misma hora.
Esto facilitará que el cuerpo se acostumbre y se adapte.
17. Si te sientes agotado por la mañana, intenta no aumentar la duración del sueño, al contrario, redúcela media hora.
Esto se debe al cambio de fases rápidas y lentas del sueño: al pasar de una a otra, puedes facilitar el despertar.
18. Si decides descansar y echar una siesta durante el día, no dediques para ello más de quince minutos.
Dormir más tiempo provocará una sensación de agotamiento en lugar de una sensación de descanso.
Quince minutos no es tan poco si cambias tu vida durante este período y lo haces día tras día. Aquí hay unos ejemplos.
19. Adquiera el hábito de hacer algo por su hogar todos los días.
Limpiar el polvo o los pisos, guardar las cosas o aspirar, y semanalmente limpieza de primavera se reducirá en una hora y media. Aquí ocurre lo mismo que en los deportes: el ejercicio a corto plazo, pero regular, es más eficaz que el ejercicio a largo plazo una vez cada 2 meses. Primero alimentamos nuestro hogar, luego él nos alimenta a nosotros.
20. Practica deportes.
¿Qué puedes lograr en 15 minutos? Por ejemplo, párate en una tabla, haz algunas flexiones o dominadas, o realiza una serie de ejercicios terapéuticos.
21. Danza.
Si crees que no sabes cómo, simplemente pasa a tu música favorita. El cuerpo descubrirá qué necesita para relajar las zonas tensas.
Haga una lluvia de ideas sobre un problema.
23. Leer.
Quince minutos no son suficientes para concentrarse en un libro serio, pero sí para una historia corta o un artículo de Wikipedia.
24. Medita.
Relaje su mente y su cuerpo, escuche las sensaciones: presiones, pensamientos persistentes.
25. Dibujar.
No temas no conseguir una obra maestra: hazlo para tu propio placer.
26. Llama a amigos o familiares que rara vez ves.
27. Escribe un blog o una entrada en un diario.
Muchas veces las personas no hacen lo que les gustaría hacer porque creen que no tienen tiempo para ello. Una tarea que parece enorme es desalentadora. Pero intenta hacerlo en pequeñas porciones, y dentro de una semana verás los primeros resultados.
Pasemos de las simples tareas diarias a prácticas más serias. ¿Qué se puede y se debe cambiar en la conciencia para mejorar la vida?
28. Desarrollar el pensamiento crítico.
Consulta la información que recibes.
29. Escuche primero el consejo que pidió.
30. Y no des consejos tú mismo si no te lo han pedido.
Y si decides ofrecer algo, pregúntale a la persona si está dispuesta a escuchar. Si la decisión de alguien te parece extraña y equivocada, averigua la situación antes de dar tu opinión.
31. Evita las generalizaciones, habla sólo del momento presente.
En lugar de "tiras cosas constantemente", "tomaste este libro y no lo pusiste en el estante, y no pude encontrarlo durante mucho tiempo". Esto ayudará a evitar muchos conflictos.
32. Y no te dejes arrastrar por expresiones generalizadas.
Si alguien se te acerca diciendo “siempre llegas tarde”, no entres en un conflicto recíproco. Responda algo con lo que esté de acuerdo: "Sí, realmente no siempre administro mi tiempo". El interlocutor no tendrá recursos para mantener el conflicto. Tendrás que pensar: ¿tal vez realmente valga la pena pensar más detenidamente en tu agenda?
Al que dice: "de todos modos no funcionará", "no hay suficiente dinero para esto", "hay muchas otras cosas que hacer".
No se trata de la voz de la razón que se opone a pasar tiempo en las redes sociales o a realizar la décima compra innecesaria. Estamos hablando de ese censor interno, por el cual muchos proyectos importantes y exitosos no se llevaron a cabo y que busca privar a uno de la confianza en uno mismo.
34. Cuando se active el mecanismo de “nada saldrá bien de todos modos”, ¡busque contraargumentos!
¿No hay tiempo? Pero siempre puedes reservar al menos una hora. ¿Qué dirán los demás? Quizás dirán: “¡Qué bien quedó!” Lucha, no te cruces de brazos.
35. Ponte en el lugar de tu crítico interior.
Imagine que está impidiendo que otra persona tome y ejecute una decisión. Piensa en las intenciones que impulsan esto, ¿qué te impulsa a hacer esto? Esto le ayudará a encontrar contraargumentos y a comprenderse a sí mismo.
36. Si alguna cualidad de otra persona te irrita, es una señal para que te mires más de cerca.
A menudo lo que nos irrita de otras personas es lo que no nos gusta de nosotros mismos, pero tenemos miedo de admitirlo.
37. Evítalo si es posible juicios de valor sobre las personas: esto le permitirá concentrarse más en su desarrollo que en criticar a los demás.
38. Estudiar psicología.
Conocer a las personas y sus motivos cambiará la vida para mejor, y comprender cuál es la mejor manera de comportarse en una situación determinada, aún más.
39. No te apegues al dinero.
Son necesarios para no pensar en ellos. Siéntete libre de gastar lo que ganes, usa tus finanzas para tu propio placer.
40. Y si ya te gusta gastar todo tu sueldo en una semana, intenta cambiar tus hábitos y ahorrar.
41. Vencer la procrastinación.
Esta cualidad obstaculiza más Gente diferente en diferentes campos de actividad. Empieza a hacerlo aquí y ahora, sin posponerlo para el mítico “más tarde”.
42. Renunciar a los conflictos.
No discutas por discutir, evita las personalidades conflictivas.
43. Deja de patearte como un subordinado descuidado.
Empiece a trabajar consigo mismo como un socio comercial educado y profesional que no le defraudará.
44. Domina la regla de Pareto: el 20% de los esfuerzos aportan el 80% de los resultados.
Haga primero las cosas importantes, que resolverán la mayoría de los problemas, y luego los detalles. A continuación se muestran algunos ejemplos de cómo se puede aplicar esta regla en la vida.
45. Determina tu círculo de amigos más cercanos.
Puede haber muchos conocidos agradables, pero solo vale la pena contar seriamente con unos pocos. Manténgase cerca de aquellos que importan y no tenga expectativas altísimas de amigos al azar.
46. recoger mínimo requerido Ropa que sea adecuada para la mayoría de situaciones.
Proporcione a su guardarropa algunas piezas duraderas, de alta calidad y versátiles con las que pueda complementar.
47. Encuentra tu nicho de trabajo en el que te desarrollarás, y profundiza en esta dirección.
No se extienda demasiado: una actividad principal debería generar la mayor parte de sus ingresos. Si encuentras algo más rentable, céntrate en esta nueva actividad.
48. Un pequeño número de mentores proporciona la mayor parte del conocimiento.
Un gurú omnisciente es bueno, dos son muy buenos, tres tienen cuidado de no confundirse en sus consejos. Encuentre a alguien que lo apoye, pero no espere consejos de todos a la vez. Escuche a diferentes personas, confíe en las probadas.
Pero supongamos que tanto la procrastinación como los conflictos han sido derrotados hace mucho tiempo. Has echado un vistazo a todos los puntos anteriores, que ya son una etapa pasada o algo completamente desconocido. ¿Qué consejo puedes dar a quienes tienen éxito, son felices y aún se esfuerzan por lograr más?
49. Conquistar el Everest.
O, para empezar, al menos Goverla. Llegar a la cima en el sentido literal - La mejor manera llena la vida con nuevos colores.
50. Saltar con paracaídas.
51. Pasa tus vacaciones haciendo autostop.
52. Compra una bicicleta.
Condúcelo al trabajo, en viajes de fin de semana. Obtendrá no solo un estilo de vida activo, sino también nuevas amistades con las mismas personas.
53. Prueba el buceo.
54. Viajar a un país desconocido sin dinero en la billetera.
Encuentre un trabajo a tiempo parcial allí para ganarse la vida, conozca a los lugareños y descubra cómo viven, pruebe suerte. No todo el mundo decide hacer esto, pero regresan de esos viajes como personas completamente diferentes.
55. Crea tu propio proyecto en el que puedas compartir conocimientos y habilidades en aquellas áreas en las que hayas acumulado una sólida experiencia.
Piensa: ¿qué te gusta hacer en tu tiempo libre, en qué te sientes profesional? Esto no es necesariamente algo que aporte dinero o beneficios prácticos ahora. Si encuentras personas que estén interesadas en lo mismo y que necesiten Consejo valioso, en el futuro podrás monetizar tu pasatiempo “inútil”.
56. Tener un hijo.
Esto es lo más método efectivo Haga cambios en su vida en los años venideros.
¿Qué se te ocurre que sea menos extremo, pero también importante?
57. Entra tradiciones familiares: Cena juntos o caminatas de fin de semana.
58. Visita a familiares que no ves desde hace mucho tiempo.
59. Me encantan los deportes.
Ayudará a desarrollar la disciplina, la resistencia al estrés y la fuerza de voluntad; nunca es posible tener suficientes de estas cualidades. Entre toda la variedad de sus tipos, seguro que habrá alguno que te gustará. Aquí hay algunas opciones.
60. Regístrate en una piscina.
Esto no es solo natación, sino también buceo, y si te gusta trabajar en equipo, entonces natación sincronizada o waterpolo. En el agua hay menos riesgo de lesiones y, al mismo tiempo, todos los grupos de músculos reciben una carga adecuada.
61. Los amantes de los deportes de equipo probablemente ya jueguen al fútbol o al baloncesto.
Pero también vale la pena probarlos para aquellos que se consideran introvertidos. Un cambio así puede revelar facetas desconocidas de la personalidad y mostrar cómo es el trabajo en equipo.
62. Y para aquellos que no pueden imaginarse fuera del equipo, será útil jugar varios partidos de tenis de mesa o bádminton, donde tendrán que confiar únicamente en sus propias fuerzas.
63. Pruébate en las artes marciales.
Cada uno de ellos tiene su propia filosofía, de la que se puede extraer algo importante. Y además, estas habilidades pueden resultar útiles fuera del gimnasio.
64. Aprende a jugar al ajedrez.
Y si ya sabes cómo, ¡la perfección no tiene límites! Encuentra un compañero con quien puedas practicar regularmente o comienza a crear tus propios desafíos.
65. Cuelga una barra horizontal en la entrada de tu habitación.
Haz dominadas cada vez que salgas o entres. Esto también se aplica a las niñas: estos ejercicios no harán que sus hombros luzcan masculinos, pero fortalecerán sus músculos y su confianza en sí mismos.
66. Camine más hacia y desde el trabajo, al menos una parte del camino. Utilice las escaleras en lugar del ascensor.
67. Haz una caminata.
Las agencias de viajes ofrecen muchas opciones: senderismo país de origen y a través de paisajes extranjeros, de montaña, de agua e incluso de recorridos en bicicleta. Este es un tipo de vacaciones que debes probar al menos una vez en la vida. Incluso una de esas vacaciones cambia la vida en mejor lado– esta es una oportunidad para pasar tiempo en una compañía activa y alegre, para ver impresionantes Lugares hermosos y prueba tu fuerza. Aquí también hay mucho para elegir.
68. Rafting: en kayaks o catamaranes, a lo largo de un arroyo de montaña o de un río tranquilo.
Dejará una agradable impresión a los amantes del agua y les proporcionará un placer incomparable al remar. Y en una caminata así no tendrás que llevar una mochila pesada.
69. Senderismo – en llanuras o montañas, en cualquier caso te vigoriza y fortalece.
Y una mochila pesada no es nada comparada con la alegría de los turistas experimentados, los lugares y aventuras inolvidables y la satisfacción al final del viaje.
70. Incursiones de invierno.
Para aquellos que lo han probado especies de verano descanso activo, puede resultar interesante ver lugares familiares en invierno: cascadas heladas y ríos o cuevas en las que todo el año temperatura constante. Por no hablar de un entretenimiento invernal tan tradicional como el esquí. Si no lo has probado, descúbrelo tú mismo.
Volviste del rafting o de la montaña, lleno de determinación de seguir cambiando tu forma de vida habitual. ¿Dónde aplicarlo?
71. Reorganiza tu habitación.
Este será una especie de sorbo. aire fresco para el cerebro: se beneficia de tales shocks y de la necesidad de cambiar el curso de acción habitual.
72. Pruébalo cocina nueva: Italiana (y esto no es sólo pizza), georgiana, brasileña...
73. Amo las mañanas y los lunes.
Suena como una burla, pero en realidad no hay necesidad de ser agresivo acerca de un nuevo comienzo y borrón y cuenta nueva.
74. Todas las noches, haz un plan para el día siguiente.
75. Consigue una mascota.
Echemos un vistazo más de cerca aquí.
76. Tener un perro será útil para quienes no les importan los paseos diarios y imagen activa vida.
Y para quienes están en contra, resulta especialmente útil. La necesidad de salir de casa y prestar atención a un animal activo cambiará tu vida para mejor, aunque no lo parezca al principio. Y la amabilidad y devoción de la bestia demostrarán que todo esto no sucede en vano.
77. Los gatos son propiedad de aquellos que quieren encontrar un amigo afectuoso, pero están dispuestos a que ese amigo resulte testarudo y seguro de sí mismo.
Y si adopta un animal de un refugio, a las agradables impresiones se sumará el orgullo por una buena acción realizada.
78. Para aquellos para quienes tanto un gato como un perro son una adquisición demasiado grande, pueden conseguir ratas.
Está en plural: estos animales son especialmente alegres y juguetones en grupos (por supuesto, los del mismo sexo, aunque también se puede cambiar la forma de vida habitual estableciendo una guardería para ratas). Los cachorros de rata decorativos se diferencian de sus parientes salvajes: son sociables y nada maliciosos. La comunicación con ellos traerá muchos momentos agradables. Y sus colas no carecen de pelo en absoluto.
79. Coloca un acuario en casa..
Será una excelente decoración para la habitación, sin mencionar la oportunidad de admirar a los seres vivos, que, además, no necesitan ser bañados.
80. Toma fotografías.
Al menos por teléfono. Al menos para mí. Esto le ayudará a ver cuán multifacético es el mundo. Comenzarás a notar diferentes momentos únicos en la vida.
81. Aprende algo nuevo, relacionado con tu actividad principal.
Algo con lo que aún no te has ocupado, pero quieres intentarlo. Si coses, prueba a bordar también. Si programa, aprenda a probar programas, al menos sólo para tener una idea. Esto ampliará sus horizontes y conocimientos y también puede ser una ventaja para los empleadores.
82. Y un método similar con una diferencia significativa: intenta aprender algo de lo que no estás seguro.
A lo que crees que no es para ti. Si te consideras humanista, comprende los conceptos básicos de matemáticas o física. Si crees que no puedes cantar, toma algunas lecciones de canto. Para cambiar tu estilo de vida, cámbiate a ti mismo.
83. Viaja más a menudo.
Podría ser el continente opuesto u otra zona de la ciudad. O una ciudad vecina a la que puedas ir el fin de semana.
84. Estudia tu ciudad: su historia, arquitectura.
Reconocerás lugares familiares desde una perspectiva desconocida y comenzarás a apreciar los lugares en los que vives.
85. Leer más.
Adquiera el hábito de leer un libro a la semana. O dos semanas si tu agenda no te lo permite.
86. Saca la basura.
Dáselo a quienes más lo necesitan o recíclalo.
87. Limpia tu computadora.
El trabajo será más rápido y más eficiente.
88. Tacha las cosas que no puedas completar..
Rechace o complete, pero no posponga las cosas: haga la vida más fácil.
89. Encuentra un trabajo a tiempo parcial.
Cualquier cosa que agrade e inspire. Esto abrirá nuevos horizontes.
90. Haz nuevas amistades.
91. Voluntario.
La filantropía le ayudará a encontrar el sentido individual de la vida y le dará la confianza de que no vive en vano.
¿A qué puedes dedicarte exactamente?
92. Ayuda a un refugio de animales.
Puedes criar un animal y encontrar uno para él. nueva familia, comprar medicinas o alimentos o ayudar con acciones - en cualquier Gran ciudad Existe el problema de los animales sin hogar y allí siempre se necesitan trabajadores. Si no puedes ser indiferente a nuestros hermanos menores, pero no tienes tiempo, ayuda con las finanzas, esto también es siempre relevante.
93. Cooperar con un orfanato.
Los niños siempre necesitan juguetes. ropa nueva, productos de higiene y aún más: atención y cuidado. Los voluntarios organizan a menudo viajes para mostrar a los niños privados del amor de sus padres que el mundo no les es indiferente. También organizan programas para adolescentes, ayudándoles a adaptarse a la sociedad. Puede convertirse en mentor de alguien que recién está comenzando a vivir; esto será invaluable para su vida y seguramente se lo agradecerá.
94. Trabajar con personas con discapacidad.
Hay programas que les ofrecen ayuda: ayuda diaria o comunicación sencilla, de la que estas personas a menudo carecen.
95. Simplemente transfiera dinero a organizaciones benéficas confiables de vez en cuando.
En las tarjetas bancarias, puede habilitar la función para que haga esto automáticamente y mejorar cada mes.
Y algunos consejos más sencillos.
96. Corrige tu letra.
97. Domina la caligrafía si tu letra ya es hermosa.
98. Visitar al dentista: Es un beneficio para la salud y un paso hacia la valentía.
99. Ten un sueño. Incluso si es imposible.
100. ¡Sal de Internet! No cambiarás tu vida hasta que actúes.
Hablemos de un tema muy importante y relevante: ¿Cómo empezar a cambiar, cómo cambiarte a ti mismo y a tu vida para mejor? No hace mucho, en un artículo sobre mí, escribí que la vida de cualquier persona hombre moderno no se detiene, los cambios en él son inevitables en cualquier caso, y para adaptar mejor su vida a tales condiciones, no debe esperar a que los cambios vengan del exterior, sino iniciarlos usted mismo: cámbiese a usted mismo y a su vida para el mejor.
Cuando los cambios en la vida vienen del exterior, sin la voluntad de la propia persona, la mayoría de las veces provocan algún tipo de deterioro y tienen un efecto negativo. Sólo puedes cambiarte a ti mismo y a tu vida si inicias los cambios tú mismo.
Sin embargo, a la mayoría de las personas les resulta muy difícil psicológicamente empezar a cambiar. Después de todo, para hacer esto necesitas salir de tu zona de confort, en cuya creación ya has invertido una cierta cantidad de tiempo, esfuerzo y posiblemente dinero. Cómo superar este malestar psicológico, cómo mejorar su vida, hablaremos de esto más adelante.
Entonces, antes que nada, para iniciar cambios en la vida, recomiendo dividirlos en 2 grandes áreas:
Dejame explicar. Por circunstancias me refiero a todas las condiciones en las que vive una persona. Además, estas condiciones pueden depender o no de la persona, y es necesario esforzarse en cambiar aquellas circunstancias que no satisfacen a la persona y dependen de ella, aceptando las demás tal como son, aunque tampoco las satisfagan.
Por ejemplo, vida personal, trabajo, profesión, fuentes de ingresos, pasatiempos, lugar de residencia: estas son todas aquellas circunstancias de la vida en las que una persona puede influir si quiere mejorar su vida. Pero el nivel de precios, los tipos impositivos y las leyes del país son circunstancias que una persona no puede cambiar y no tiene sentido gastar energía en ello. Aunque, en general, una persona puede mudarse a otro país, donde todo esto le conviene, pero estos ya son cambios demasiado globales, creo que aquellos que solo están pensando en cómo empezar a cambiar definitivamente no están preparados para esto.
Y si hablamos de cómo cambiarse a uno mismo, me refiero a cambiar la propia actitud hacia los procesos y fenómenos en curso, obteniendo lo necesario para la vida.
Para empezar a cambiarte a ti mismo y a tu vida, resalta por separado las circunstancias de la vida y las cualidades personales que no te convienen y que te gustaría cambiar.
Un grave error que muchas personas cometen a la hora de pensar en cómo cambiar su vida es que clasifican incorrectamente algunos factores personales o circunstancias de la vida como fuera de su control, al mismo tiempo que intentan cambiar aquellos que realmente no dependen de ellos. Es decir, se evalúan a sí mismos y a sus capacidades de forma sesgada. Bueno, por ejemplo, en lugar de cambiar algo en ellos mismos, intentan cambiar a las personas que los rodean: su pareja, sus amigos, colegas, la sociedad en la que se encuentran. Los planes globales de estas personas incluyen mejorar su país o salvar al mundo de una catástrofe universal.
¿Buenos goles? Eso parece. La única pregunta es cómo lograrlos. Si una persona intenta cambiar todo lo que le rodea sin cambiarse a sí misma, esta empresa está obviamente condenada al fracaso. Lo más probable es que una persona así solo ponga a todos los que lo rodean en su contra, mientras que él mismo no logrará nada y no cambiará el mundo. Como resultado, experimentará una gran pérdida de tiempo, energía y una profunda decepción. Sería mucho más correcto cambiar lo que él específicamente puede hacer: es decir, él mismo y las circunstancias de su vida, contribuyendo así con su modesta contribución a cambiar el país y el mundo. Después de todo, el país y el mundo están formados por personas, y si cada uno de ellos comienza a cambiar su vida para mejor, tanto el país como el mundo cambiarán.
Otro problema común es este: muchas personas ni siquiera piensan en cómo cambiarse a sí mismas porque piensan que es imposible. Su principio de vida: “Soy quien soy y no me convertiré en nadie más”. Estas conclusiones se basan en la opinión errónea de que el carácter de una persona no se puede cambiar. De hecho, esto no es del todo cierto: puedes cambiar tu personaje si te esfuerzas en ello. Y en algunos casos, incluso puede cambiar bajo la influencia de algunas circunstancias cambiantes de la vida.
Pensando en cómo empezar a cambiar, debes entender que si lo deseas, puedes cambiar incluso aquellas cualidades de ti mismo que, a primera vista, parecen no haber cambiado. Bueno, por ejemplo:
– Apariencia y características físicas. Hay muchos ejemplos en los que el "patito feo" se convirtió en un "hermoso cisne". Necesita trabajar en usted mismo, en su cuerpo, practicar deportes y, en casos extremos, ahora incluso puede utilizar los servicios de cirujanos plásticos. Si realmente te ayuda a mejorar tu vida, ¿por qué no?
– Mente e inteligencia. Si tienes ganas y ganas, podrás desarrollar muy significativamente tus capacidades mentales. Ahora hay muchas oportunidades para esto: necesita leer mucha literatura útil, obtener información útil de Internet, audiolibros, lecciones en video y otras fuentes. Hay ejemplos en la historia en los que personas a las que les fue mal en la escuela luego se convirtieron en genios e hicieron descubrimientos a escala global.
– Creencias. A muchas personas se les impide cambiar sus vidas para mejor mediante los llamados. . La gente está convencida de que "esto es el destino, la vida es injusta y no se puede lograr más". Ésta es una posición inicialmente errónea. Tan pronto como cambie su psicología de la pobreza, usted mismo notará cómo su vida comenzará a mejorar.
– Hábitos. Cambiar sus hábitos tampoco será un problema y, al mismo tiempo, dichos cambios ayudarán a desarrollar rasgos de personalidad de carácter fuerte, lo cual también es muy importante para mejorar la vida. Debes intentar deshacerte de los malos hábitos y desarrollar otros buenos. Será una buena ayuda en esto.
– Situación financiera. Además, este es un indicador que puede y debe mejorarse. Hay muchas herramientas útiles para esto, la mayoría de las cuales ya están descritas en el sitio web de Financial Genius. Si está pensando en cómo mejorar usted mismo y su vida, esta es una de las direcciones que definitivamente debe seguir.
Sin embargo, lo más importante para comenzar a cambiar para mejor no será un cambio en las cualidades antes mencionadas, sino un cambio en el carácter, es decir, la voluntad, las cualidades volitivas. Porque todo lo demás surgirá de esto.
Para mejorar usted y su vida, primero debe fortalecer sus cualidades de voluntad fuerte y cambiar su carácter.
Como ya escribí, esto no es fácil de hacer si hablamos de un adulto con un carácter ya formado, pero es posible. ¿Cómo? En primer lugar, es necesario identificar objetivamente aquellos lados débiles tu personaje que te gustaría cambiar. Luego intenta hacer cosas que sean características del personaje que estás buscando.
Por ejemplo, eres demasiado tímido por naturaleza. Esto significa que intenta tomar la iniciativa con la mayor frecuencia posible, asumir el papel de líder en la empresa y hacer cosas que antes no hacías por tu timidez.
O tienes miedo de muchas cosas. En este caso, haga regularmente algunas cosas audaces y arriesgadas, aproveche algunas atracciones arriesgadas y comience a practicar deportes de riesgo. Al principio te resultará muy difícil superar tu miedo, pero cada vez te resultará más fácil porque tu carácter empezará a cambiar para mejor.
A partir de las acciones individuales se desarrollan los hábitos, de los hábitos (el carácter y del carácter) se desarrollan más cambios para mejor. Por tanto, si no sabes cómo cambiarte a ti mismo, empieza con acciones individuales.
En particular, las siguientes acciones le ayudarán a empezar a cambiar para mejor:
Si hace estas cosas con regularidad, comenzará a mejorar su carácter y, por lo tanto, su vida.
Cuando se habla de cómo empezar a cambiar no se puede dejar de mencionar lo más importante, donde comienza todo: fijarse metas y objetivos. Es decir, debe determinar inmediatamente los objetivos por los cuales se producirán todos sus cambios. Le ayudará a formular correctamente una meta, según la cual su objetivo debe ser específico, mensurable, alcanzable, respaldado por recursos y fijado en el tiempo.
Además, es muy importante poder elegir el camino más corto y óptimo para lograr el objetivo. La práctica demuestra que muchas personas se fijan las metas correctas, pero al mismo tiempo no saben cómo buscar el camino correcto para alcanzarlas.
Por ejemplo, tomemos el objetivo más común que la mayoría de los jóvenes se proponen antes de comenzar la edad adulta: volverse ricos y financieramente independientes. ¿El objetivo correcto? Bastante, aunque solo sea para especificarlo tanto como sea posible (discutí cómo hacer esto específicamente para este propósito usando un ejemplo en el artículo)
Pero ¿cómo lograr este objetivo? La mayoría de la gente piensa algo como esto: primero hay que estudiar en un instituto, conseguir una especialidad prometedora, luego conseguir un trabajo en una buena empresa, adquirir experiencia y ascender en la clasificación. escala de la carrera Como resultado, conviértase en el director de una empresa y gane mucho dinero.
¿Puede una persona volverse rica y financieramente independiente, cambiar su vida para mejor si sigue este camino? Estoy seguro de que en el 90% de los casos, no. Mire a su alrededor: todos alguna vez imaginaron cambiar sus vidas para mejor de esta manera, pero ¿quién de ellos fue realmente capaz de lograr algo de esta manera? Probablemente unos pocos entre miles. Y esto es bastante lógico y natural, ahora te explicaré por qué.
En primer lugar, la riqueza y la independencia financiera no se miden por la cantidad de ingresos, sino que dependen simultáneamente de los ingresos y gastos del presupuesto personal. Aquí no hay una palabra sobre planificación de gastos. En segundo lugar, durante los primeros 5 años tendrás que invertir mucho dinero en formación (aunque sea gratuita, lo que no es fácil de conseguir, el proceso de aprendizaje conlleva muchos gastos adicionales). Además, se necesitarán al menos 2 o 3 años de trabajo sólo para “recuperar” los costes de la formación. En tercer lugar, depender de una única fuente de ingresos para lograr riqueza, especialmente ganancias activas a través de ella, es, como mínimo, miope, sino simplemente estúpido. En cuarto lugar, no tiene en cuenta cómo una persona planea asegurarse al menos las cosas más necesarias para la vida: vivienda, propiedad. ¿A través del salario? Es curioso... ¿A través de préstamos? Tendrás que saldar deudas toda tu vida... ¿Y cuándo llegará esa misma riqueza? Y si vives en un apartamento alquilado, una buena parte de tu salario, aunque sea elevado para los estándares actuales, se gastará en pagar el alquiler y no quedará nada para acumular riqueza. ¿Qué pasa si de repente te despiden de tu trabajo en medio de crisis financiera? ¿Cómo se pagarán los préstamos, el alquiler y otros gastos? Puede encontrar una serie de otros puntos que indican directamente que este camino es, en la inmensa mayoría de los casos, un callejón sin salida. Repito: mira a tu alrededor y verás esto en muchos ejemplos vivos.
Por lo tanto, si estás pensando en cómo cambiarte a ti mismo y a tu vida para mejor, debes descartar el pensamiento estereotipado, como el descrito en el ejemplo anterior: no te llevará a alcanzar tus objetivos. Necesitamos buscar una manera eficaz, real y relevante para el momento actual de alcanzar nuestros objetivos.
¿Cómo hacerlo? En primer lugar, debe concentrarse en su propio futuro financiero, ya que lograr casi cualquier objetivo en la vida está indisolublemente ligado al componente financiero. En términos generales, si no hay dinero, no podrás lograr tu objetivo. En el ejemplo anterior, la persona básicamente está planificando cómo ganará dinero, primero para su instituto (pagando su formación) y luego para su empleador (trabajando para él y generándole una ganancia). Quizás otro banco (si pide un préstamo). ¡Pero no para mí!
Si quieres empezar a cambiar, cambiarte a ti mismo y a tu vida para mejor, definitivamente debes empezar a cuidarte de inmediato. Porque de ello dependerá en gran medida el éxito en la consecución de tus objetivos. Sin recursos financieros, es poco probable que pueda mejorar su vida.
El sitio fue creado para decirle cómo mejorar su vida, especialmente con lado financiero pregunta, pero no sólo. Aquí encontrarás un gran número de información útil, consejos y recomendaciones que te ayudarán a empezar a cambiar para mejor: tanto en términos de desarrollo personal como en términos de mejorar tu condición financiera y nivel de vida. Únase a los lectores habituales, estudie los materiales propuestos, haga preguntas en los comentarios, comuníquese en el foro y aplique la información recibida en la práctica. ¡Espero que Financial Genius te ayude a mejorar tu vida! ¡Nos vemos de nuevo en las páginas del sitio!
Sabes, Joel, la magia desaparece.
¿Qué vamos a hacer?
Disfrutar del momento.
(“Eterno resplandor de una mente sin recuerdos”, 2004)
Para aumentar su productividad y nivel de satisfacción con la vida, mejorar su situación financiera y social, a menudo utilizan un método como compilar listas de tareas que deben completarse. Sin embargo, ¿por qué no organizar una lista similar, pero a partir de las acciones que te impiden cambiar tu vida para mejor? Y literalmente todos los días.
Un poco gracioso, claro, pero créeme, es increíble. Herramienta útil para realizar un seguimiento de los malos hábitos que obstaculizan su productividad. Hay al menos 7 cosas que debes dejar de hacer todos los días si quieres cambios positivos en el camino de tu vida.
El Dr. House de alguna manera sobrevivirá sin ti. Y los "pasantes" no notarán tu ausencia si de repente dejas de mirarlos. Incluso la vida personal de los políticos o de las estrellas del espectáculo no significa nada en comparación con la tuya.
Lo que realmente importa es su pareja, amigos, hijos, hermanos, parientes, socios comerciales, empleados y clientes. Dales suficiente tiempo y atención. Ellos lo merecen.
Cuando conozcas a extraños, sé cortés; sin embargo, no intentes ser el mejor amigo de todos. Saborea la comunicación y mantente enfocado en las personas que te importan: aquellas que hacen tu vida brillante y rica.
Lo que está pasando aquí y ahora no volverá a suceder nunca más. Cuida tu tiempo, porque esta es tu vida. Trabaja duro en algo, pero tampoco olvides disfrutar de tus viajes. La experiencia de cada paso que das es importante. No te dejes atrapar en el círculo vicioso de la falsa productividad: donde piensas en todo en tu cabeza en lugar de hacerlo aquí y ahora.
A veces es muy difícil apreciar toda la importancia de un momento presente hasta que pasa a formar parte de tu memoria. Pero al final te darás cuenta de que los pequeños momentos de la vida en el presente son mucho más valiosos que los que sueñas. Así que aprende a apreciar lo que tienes ahora antes de que el tiempo te obligue a apreciar lo que alguna vez tuviste.
A veces hacer algo requiere mucho menos tiempo y esfuerzo que decidir hacerlo.
La vida es dolorosa y está llena de decisiones difíciles. Hay muchas bifurcaciones en el camino de la vida, todas las cuales parecen igualmente tentadoras. Y lo más importante no es qué camino eliges, sino el hecho de elegir este camino.
228 713 6 La vida es asombrosa y hermosa en todas sus manifestaciones, con altibajos, tristezas y alegrías, pros y contras… Simplemente porque existe. Pero si en el camino hay cada vez más altibajos, la depresión y la apatía te impiden ser feliz y la sensación de que todo ha llegado a un callejón sin salida no te suelta, entonces significa que es hora de cambiar tu vida para mejor. Y debes hacer esto, incluso cuando no quieras cambiar en absoluto.Abordamos la preparación de este artículo de manera muy responsable. Contiene materiales de diversas publicaciones publicadas, conferencias, capacitaciones y, por supuesto, experiencia personal. el articulo esta lleno Consejo practico, cuya conciencia y aplicación sin duda conducirán a cambios en su vida. Te diremos por dónde empezar. Cada persona debe determinar individualmente otras acciones por sí misma, de acuerdo con lo que quiere recibir. ¡Bueno, vamos! Cómo cambiar tu vida para mejor.
¿De dónde vienen los pensamientos sobre los cambios en la vida?
Todo el mundo quiere ser feliz, pero para hacer realidad el sueño no basta con sentarse y esperar en un solo lugar. Por eso tenemos que actuar.
Al principio vienen pensamientos que dicen que ya es suficiente, ¡esto ya no es posible! Y ellos, a su vez, se materializan en acciones. Esto, por supuesto, con un enfoque responsable de la propia vida. Después de todo, sin hacer nada para cambiar la situación, puedes llegar a un vacío moral (lo cual es muy indeseable, ya que es difícil salir de allí). En este sentido, siempre que la mente y el alma se sientan impulsadas a actuar, uno debe comenzar inmediatamente a hacer los primeros intentos de cambiar su vida.
Todo el mundo sabe y siente intuitivamente que Es mejor empezar por ti mismo.. Pero es muy difícil hacerlo y, en general, los primeros pasos son siempre los más difíciles. Pero la esencia del problema también radica en el hecho de que es necesario elegir el único camino correcto por el que será necesario caminar, sin girar, durante algún tiempo. Y también decida qué es exactamente lo que le gustaría lograr. Para hacer esto necesitas:
Es precisamente esta acción, escribir sus deseos, aspiraciones y necesidades en una hoja de papel, el primer paso para cambiar su vida y mejorar. ¡Es tiempo de cambiar! Una lista de verificación le ayuda a determinar con mayor precisión su objetivo y a comprender qué debe eliminarse de su vida y qué debe agregarse para que le satisfaga.
¡Un inicio! Pero no se pueden esperar mejoras, transformaciones y metamorfosis instantáneas. Este proceso es bastante largo y difícil. Necesitas tener mucha paciencia. Esperar cambios rápidos sólo puede arruinar todo el estado de ánimo, lo que conducirá a un colapso inevitable y a un regreso al “punto bajo”.
Para cambiar tu vida necesitas trabajar incansable y constantemente en ti mismo. Es posible que al principio en tu cabeza pululan malos pensamientos, tu mente buscará todo tipo de pruebas de que la felicidad es la suerte de otras personas, etc. Casi todo el que se ha embarcado en el camino del cambio positivo peca con esto. ¡Lo principal es no parar, recomponerse y continuar! Y para no volver a caer en sus actitudes anteriores, debe utilizar las siguientes recomendaciones y formas de cambiar su vida en una dirección positiva.
Para lograr el éxito en cualquier negocio, es necesario elaborar un plan antes de iniciarlo. plan detallado comportamiento. Entonces, la primera recomendación:
Es deseable que cada maniobra en el camino hacia la meta se considere en detalle. Esto es importante porque no se puede olvidar nada, hay que hacer todo correctamente. Y entonces podrás esperar el efecto deseado.
Recuerda el orden en tu cabeza y pensamientos = ¡orden en la vida! Esto debería convertirse en un axioma en el camino hacia el cambio.
¿Cómo hacer un plan correctamente? Para hacer esto, debes volver al primer paso: tu lista de deseos. Ya ha descrito cómo lograr cada objetivo. Y ahora esta lista te será muy útil. Sólo para no perderse ni un solo detalle y hacer instrucciones detalladas a partir de las notas.
Cada elemento de la lista se puede presentar en forma de tabla. Por ejemplo, hay un objetivo: perder peso .
| Obstáculos | ¿Qué puede ayudar? | Comportamiento | ¿Qué te dará lo que quieres? |
| 1. Falta de fuerza de voluntad necesaria para seguir la dieta. 2. Adicción a la comida. 3. Meriendas poco saludables. 4. Problemas alimentarios. | 1. Literatura. 2.Internet. 3. Nutricionista, gastroenterólogo y endocrinólogo. 4. Maratón con un amigo. 5. Imágenes motivadoras. | 1. Desarrollar un menú para nutrición apropiada. 2. Incluir poco a poco los deportes (¿cuándo?). 3. Pésate una vez por semana. 4. Crea un sistema de recompensas. | 1. Salud. 2. Belleza: piel clara, cutis sano. |
Por supuesto, cada columna de la tabla puede contener muchos más elementos. Todo es individual. También te será útil llevar un diario o blog, donde, además de los propios objetivos, podrás registrar tus más mínimos logros, describir tus errores, etc.
Siempre, tan pronto como el desaliento y el mal humor comiencen a ganar terreno nuevamente, es necesario esfuérzate por la fuerza de la voluntad volver al lado positivo. De cualquier forma: leer afirmaciones, hacer algo relajante, escuchar música, etc. Es buena idea tener siempre a mano algunos motivadores para estos casos. Al menos solo tu propia lista, donde figuran todos Buenos momentos eso traerá cambios.
Siempre es necesario recordar con qué fines se inició todo. No dudes en decirte en voz alta que todo saldrá bien, escribe tus logros. Después de todo, se borran rápidamente de la memoria incluso ante los fallos más pequeños. Al ver la dinámica de los cambios positivos frente a usted, será mucho más fácil sobrevivir al período de pérdida de fuerza.
¿Cómo proceder correctamente en esta etapa? Necesitas eliminar la negatividad de tu vida.
Por supuesto, en el camino hacia la felicidad habrá averías y explosiones. Pero no debemos permitir que tachen todo el camino recorrido y lo devuelvan al nivel del que partió, si no más abajo. Trabajo de tiempo completo por encima de ti no permitirás que esto suceda.
Esto significa no solo el alcohol, el tabaquismo, etc. Sino, en general, todos los hábitos que no se convierten en uno nuevo. vida feliz. ¿Qué podría ser? Es sencillo:
Cada uno continuará la lista por sí mismo. No existen las personas ideales, pero nadie te impide luchar por la perfección. Al deshacerse de las cosas dañinas y adquirir cosas útiles, se sentirá mejor y tendrá más confianza en sí mismo.. Deshacerse de las adicciones es difícil, pero divertido y proceso importante en el camino hacia cómo cambiar tu vida para mejor. Este punto debe incluirse en el plan para lograr cambios gozosos. Y hoy empieza a sustituir las cosas dañinas por otras útiles. Por ejemplo, normalice el sueño, elimine ver televisión de su rutina diaria, revise su dieta, etc. Con el tiempo (quizás no de inmediato), el nuevo hábito se arraigará y lo acercará un paso más a un futuro maravilloso y positivo. Si está familiarizado con este sentimiento, recuérdelo con más frecuencia: ¡el sentimiento cuando se da cuenta de que ha trabajado mucho en sí mismo y ha logrado un gran avance! Esto le dará confianza en sí mismo, fuerza para seguir adelante y fijarse nuevas metas.
¡Un buen incentivo para el crecimiento personal es la persona cercana, a quien necesitas crecer y no caer!
Por cierto, los nuevos conocidos también te permiten avanzar, cambiando ideas y actitudes anteriores por otras nuevas. direcciones de vida. Al fin y al cabo, te enseñan a abrirte al mundo.
Necesitamos recordar lo que nos interesaba cuando éramos niños. A menudo es aquí donde radica la vocación. Por ejemplo, te gustaba mucho coleccionar hojas de otoño o palos torpes que parecían animales, coser o tejer, decorar Muebles viejos, cocinar u hornear, dibujar algo en papel Whatman, enseñar a otros niños cosas nuevas palabras extranjeras etc. O tal vez no en la infancia, sino en la edad adulta y en una vida plenamente consciente, quería hacer algo, pero de alguna manera nunca lo logré o me invadieron las dudas. Pero cualquier persona que se encuentra en lo que ama es feliz. Entonces, ¿¡por qué no te vuelves feliz tú también!?
Además, los intereses pueden ser bastante mundanos. Si te gusta leer, hacer manualidades o practicar deportes, entonces vale la pena reservar tiempo para ello. Y cuando parece que nada te interesa, entonces sólo parece. Existe una gran cantidad de cosas en este mundo para distraerte de los pensamientos tristes y no permitir que el desaliento te gane y te empuje de regreso al comienzo del camino. Hay muchos cursos y actividades interesantes que pueden inspirar. ¡Y la inspiración trae alegría!
Paso a paso llega la comprensión de que no hay vuelta atrás, que el corazón está completamente abierto al cambio, a los mejores y más bellos cambios de la vida. Pero las recomendaciones enumeradas no son suficientes para poner el mundo patas arriba en el buen sentido. Por eso, más consejos que cambiarán tu vida son vitales.
Cómo empezar nueva vida y cambiarte a ti mismo? No necesitas ser un superhombre para hacer esto. Todos los métodos son increíblemente simples. Lo principal es empezar y con el tiempo no quedará rastro de pesimismo, sufrimiento y quejas.
Lo principal es que el trabajo sea agradable. Quizás en el futuro pueda generar ingresos. ¡Realizarte en algo es muy importante!
La actividad creativa tiene sorprendentes propiedades terapéuticas. Te permite experimentar el dolor de la pérdida, la melancolía y la desesperanza.
Una interesante entrevista con un blogger que promueve y demuestra con su ejemplo personal que es posible y necesario deshacerse de cosas innecesarias, y también a qué conduce esto.
Y también necesitas:
Por supuesto, eso no es todo. No hay límite para la perfección. Pero todas las formas de mejorar tu vida se reducen al hecho de que primero debes cambiarte a ti mismo. ¡Y entonces el mundo se transformará en respuesta!
Pero, ¿qué te impide empezar a vivir de una forma nueva? Los enemigos del cambio positivo son los errores que cometen los reformadores. Son ellos los que llevan a que cualquier decisión positiva acabe en derrota y en un regreso a la posición original, si no peor.
Por lo tanto, al tomar una decisión importante para iniciar cambios positivos, es importante primero estar de acuerdo consigo mismo.. Los fracasos se evitarán no por la especificidad de los objetivos (aunque esto también es sumamente importante), sino por la simplicidad de los pasos para alcanzarlos. Es decir, la aspiración más inmodesta debe describirse de tal manera que nuestro defensor no tenga el deseo de dar una señal para registrar el sueño como irrealizable.
Esta influencia en sí misma es fácil de notar cuando, detrás de un pensamiento positivo específico en términos de cambios para mejor, hay un millón de pensamientos-excusas para lograr el objetivo en la vida. Por ejemplo, ¿has decidido salir a correr todas las mañanas? Qué pasa:
¡Por lo tanto, debes pensar en todo hasta el más mínimo detalle!
Siempre habrá alguien (y más de uno) que socavará la confianza y se esforzará por persuadirte de que abandones algo nuevo. camino de la vida. Quizás sean amigos cercanos. Por supuesto, no deberías romper una relación costosa. Pero es muy importante conseguir el apoyo de una comunidad que comparte puntos de vista sobre una nueva vida.
La audacia y el coraje en cualquier esfuerzo son componentes del éxito futuro. Pero además de esto, algunos otros aspectos son importantes.
Vuelve a tu lista de deseos. Revíselo nuevamente y sepa que todo esto se puede lograr. Pero debes comprender que incluso el sueño más lamentable seguirá siéndolo si permaneces inactivo y continúas viviendo en el poder de los estereotipos. Expande los límites de tu conciencia, aprende, desarrolla, Cambiate a ti mismo. Y entonces los cambios sorprendentes no te harán esperar.
Un vídeo imprescindible sobre cómo cambiar tu vida. "Instrucciones para la vida"
Si ya has decidido que es hora de agregar algo a tu vida, pero aún no sabes por dónde empezar, puedes elegir algunas ideas de las propuestas por mi amigo LJ, estas son maravillosas 25 maneras de cambiar tu vida para siempre. mejor y ser feliz.
A menudo vemos personas cuyas vidas están plagadas de sufrimiento y llenas de pesimismo. Se quejan del destino, de la familia, del trabajo, de la sociedad y del Estado. No ven la luz al final del túnel y creen que alguien más tiene la culpa de su difícil situación. Incluso yo, una persona que está lejos de tener el carácter más alegre, junto a ellos parezco un ejemplo de bromista enérgico. Entonces, a veces, cuando me preguntan qué deben hacer para cambiar las cosas, pienso por un momento y les doy algún consejo.
Sin pretender grandes logros en el campo del crecimiento personal, en el post de hoy recopilé todo lo que alguna vez he escuchado, aplicado o aconsejado. Todos ellos son probados para experiencia propia, y me alegraré si esto le resulta útil a alguien.
1. Descubre lo que realmente te gusta. Esto es a la vez lo más importante y lo más difícil. Habrá una gran conversación aparte sobre esto, pero la regla de oro es: haz lo que te brinde verdadero placer y luego serás mucho más feliz. Con el desarrollo de Internet, todo se ha vuelto aún más sencillo: los resultados de sus esfuerzos son muy fáciles de transmitir al público y definitivamente los apreciarán. Además, tener un trabajo que realmente te ilumine es un factor clave para atraer al sexo opuesto. Pero debes estar preparado para el hecho de que encontrar tu camino es un maratón que puede durar muchos (¿decenas?) años. (más detalles)
2. Deja de consumir basura que comes, bebes y fumas todos los días. Sin secretos ni dietas complicadas, sólo alimentos naturales, frutas, verduras y agua. No es necesario que se vuelva vegetariano y deje de beber por completo; todo lo que necesita hacer es Limite el azúcar, la harina, el café, el alcohol y todos los alimentos de plástico tanto como sea posible..
3.Aprende Idiomas extranjeros. Esto ampliará increíblemente la profundidad de la percepción del mundo y abrirá perspectivas sin precedentes para el aprendizaje, el desarrollo y el crecimiento profesional. Hay 60 millones de usuarios de Internet de habla rusa. Hay mil millones de hablantes de inglés. El centro del progreso está ahora al otro lado de la frontera, incluida la frontera lingüística. El conocimiento del inglés ya no es sólo un capricho de los intelectuales, sino una necesidad vital.
4. Leer libros. Círculo aproximado: su campo profesional, historia, ciencias naturales, crecimiento personal, sociología, psicología, biografías, cualitativo. ficción. Si no tienes tiempo para leer porque estás conduciendo, escucha audiolibros. La regla de oro es leer/escuchar al menos un libro a la semana. Son 50 libros al año que cambiarán tu vida.
5. Aprovecha al máximo cada fin de semana. Ir a un museo, a una exposición, hacer deporte, salir de la ciudad, hacer paracaidismo, visitar a familiares, ir a ver una buena película. Amplia tu zona de contacto con el mundo. Cuando ya hayas recorrido todo, lleva a tus amigos contigo y cuéntales lo que sabes. Lo principal es no quedarse quieto. Cuantas más impresiones dejes pasar, más interesante será la vida y mejor comprenderás las cosas y los fenómenos.
6. Empiece a llevar un blog o un diario habitual. No importa de qué se trata. No importa que no tengas elocuencia y no tendrás más de 10 lectores. Lo principal es que en sus páginas puedes pensar y razonar. Y si escribes regularmente sobre lo que amas, los lectores definitivamente vendrán.
7. Fijar metas. Regístrelos en papel, en Word o blog. Lo principal es que sean claros, comprensibles y mensurables. Si te fijas una meta, puedes lograrla o no. Si no lo pones, entonces no hay ninguna opción para lograrlo.
8. Aprenda a escribir con el tacto en el teclado: no poder hacerlo en el siglo XXI es lo mismo que no poder escribir con un bolígrafo en el siglo XX. El tiempo es uno de los pocos tesoros que tienes y deberías poder escribir casi tan rápido como piensas. Y no debes pensar en dónde está la carta deseada, sino en lo que estás escribiendo.
9. Viaja contra el reloj. Aprenda a gestionar sus asuntos para que funcionen casi sin su participación. Para empezar, lea Allen (Getting Things Done) o Gleb Arkhangelsky. Tome decisiones rápidamente, actúe de inmediato, no lo deje “para más tarde”. O haz todo o delegalo en otra persona. Intenta no dejar nunca que la pelota se quede de tu lado. Escriba en una hoja de papel todas las cosas “a largo plazo” que aún no se han hecho y que están interfiriendo en su vida. Reconsidera si los necesitas (teniendo en cuenta el punto 1). Haz lo que te quede durante unos días y te sentirás increíblemente ligero.
10. Abandonar juegos de computadora, sentado sin rumbo en las redes sociales y navegar estúpidamente en Internet. Minimice la comunicación en las redes sociales (incluso hasta el punto de optimizarla: deje solo una cuenta). Destruir en el apartamento antena de televisión. Para no sentir la necesidad de comprobar constantemente correo electrónico, instale un agente que le notificará sobre los mensajes entrantes (incluidos los mensajes móviles).
12. Aprende a levantarte temprano. La paradoja es que en primeras horas Siempre se hace más que por la noche. Si en un fin de semana de verano sales de Moscú a las 7 de la mañana, a las 10 ya estarás en Yaroslavl. Si sales a las 10, estarás allí a la hora del almuerzo en el mejor de los casos. Lo mismo ocurre con las compras de fin de semana. 7 horas de sueño son suficientes para una persona, sujeto a calidad actividad física y nutrición normal.
13. Intenta rodearte de gente decente, honesta, abierta, inteligente y exitosa. Somos nuestro entorno del que aprendemos todo lo que sabemos. Pase más tiempo con personas que respete y de las que pueda aprender (especialmente sus jefes). En consecuencia, trate de minimizar la comunicación con personas negativas, tristes, pesimistas y enojadas. Para crecer, debes esforzarte hacia arriba, y tener a tu alrededor personas con las que quieras crecer será en sí mismo un gran incentivo.
14. Aprovecha cada momento y a cada persona para aprender algo nuevo. Si la vida te reúne con un profesional de cualquier campo, intenta comprender cuál es la esencia de su trabajo, cuáles son sus motivaciones y objetivos. Aprenda a hacer las preguntas correctas; incluso un taxista puede convertirse en una valiosa fuente de información.
15. Empiece a viajar. No importa que no haya dinero para Argentina y Nueva Zelanda— la calidad de las vacaciones no tiene nada que ver con el dinero gastado, y mis mejores viajes fueron a regiones que no se distinguen en absoluto por el patetismo y los altos costos. Cuando veas lo diverso que es el mundo, dejarás de centrarte en espacio pequeño a tu alrededor y te volverás más tolerante, más tranquilo y más sabio.
16. Compra una cámara (tal vez una sencilla) e intenta capturar la belleza del mundo. Cuando lo consigas, recordarás tus viajes no sólo por vagas impresiones, sino también por hermosas fotos que trajiste contigo. Como alternativa, intente dibujar, cantar, bailar, esculpir o diseñar. Es decir, haz algo que te haga mirar el mundo con otros ojos.
17. Haz algunos deportes. No es necesario ir a un gimnasio donde se reúnen deportistas, artistas del ligue, damas de Balzac y fenómenos. Yoga, escalada, ciclismo, barra horizontal, barras paralelas, fútbol, running, pliometría, natación, entrenamiento funcional - mejores amigos una persona que quiere restaurar el tono corporal y obtener una oleada de endorfinas. Y olvídate del ascensor: si tienes que caminar menos de 10 pisos, usa las piernas. En solo 3 meses de trabajo metódico en ti mismo, puedes cambiar tu cuerpo casi hasta quedar irreconocible.
18. Haz cosas inusuales. Ve a algún lugar donde nunca has estado, ve a trabajar de una manera diferente, resolver un problema del que no sabes nada. Sal de tu “zona de confort”, amplía tus conocimientos y horizontes. Reorganice los muebles de su casa (y hágalo aproximadamente una vez al año), cambie su apariencia, peinado e imagen.
19. Invertir. Lo ideal es que inviertas parte de tus ingresos cada mes, porque una persona rica no es la que gana mucho, sino la que invierte mucho. Intenta invertir en activos, minimizar pasivos y controlar gastos. Si te fijas una meta financiera y pones en orden tu dinero personal, te sorprenderá lo fácil que avanzarás para lograrla (más detalles)
20. Deshazte de la basura. Deseche cualquier artículo que no haya usado o usado durante el último año.(el año que viene tampoco llegarás a ellos). Conserva sólo lo que realmente te gusta y necesitas. Es una pena tirarlo, regalarlo. Al comprar un artículo nuevo, deshazte del viejo similar para mantener el equilibrio. Menos cosas significa menos polvo y dolores de cabeza.
21. Da más de lo que recibes. Compartir conocimientos, experiencias e ideas. Una persona que no sólo toma, sino que también comparte, es increíblemente atractiva. Seguramente puedes hacer algo que otros realmente quieran aprender. Hubo un tiempo en que el coaching se convirtió en un descubrimiento para mí: comencé a dar capacitaciones y conferencias de forma voluntaria y gratuita, lo que finalmente se convirtió en una historia muy grande que me brinda una gran satisfacción.
22. Acepta el mundo tal como es. Abandonar los juicios de valor, aceptar todos los fenómenos como inicialmente neutrales. Y aún mejor: es inequívocamente positivo.
23. Olvídate de lo que pasó en el pasado. No tiene nada que ver con tu futuro. Llévate contigo de allí solo la experiencia, el conocimiento, una buena relación e impresiones positivas.
24. No tengas miedo. No hay obstáculos insuperables y todas las dudas viven sólo en tu cabeza. No hace falta ser un guerrero, sólo necesitas ver el objetivo, evitar los obstáculos y saber que lo conseguirás sin una sola posibilidad de fracasar.
25. El último es el primero. Has lo que quieras. Aprender. Enseñar. Desarrollate a ti mismo. Cámbiate desde dentro.
Esta no es de ninguna manera una lista exhaustiva. Pero incluso si haces al menos algo de esto sistemáticamente, al cabo de un año, cuando te mires en el espejo, no te reconocerás. Y el mundo simplemente no tendrá más remedio que seguir su ejemplo y cambiar en respuesta.
