Trepid.  Sisenemisgrupp.  Materjalid.  Uksed.  Lukud.  Disain

Trepid. Sisenemisgrupp. Materjalid. Uksed. Lukud. Disain

» Introvertne laps: kasvatuse tunnused. Miks laps koolis või peol väsib? Ta on lihtsalt introvert

Introvertne laps: kasvatuse tunnused. Miks laps koolis või peol väsib? Ta on lihtsalt introvert

Kas olete rohkem kui korra märganud, et perepuhkused, külaskäigud või Aastavahetuse peod lõppevad sageli teie lapse jaoks kurvalt: kui ta oli väike, lõi ta jonni, kui ta oli väsinud mürast ja suhtlemisest, ja nüüd võib ta ootamatult muutuda ebaviisakaks, endassetõmbunud ja külalistest eemalduda – või paluda koju minna. Täpselt nii käituvad introvertsed lapsed, kui neil pole aega üksi olla. Saage testi abil aru, kas teie laps on ekstravert või introvert, saa teada introverdiga ümberkäimise reeglid – ega eesootavad pühad rikutud.

Koolibuss peatus nurgal, lastes lapsed maha. Avasin ukse ja jäin ootama, millal mu kaks järglast sisse lendavad. Esimesena ilmus lävele Josh – vanem ja kiirem. Jättes ukse enda järel lahti, viskas ta kooli seljakoti põrandale ja hüüdis mulle: "Ja täna sain teada, mis on geneetika!" - ja kadus elutuppa, kus algas tema lemmiksaade telekas.

Christina ilmus talle järele. Ta tuhnis kaua oma koolikotis, tõmbas lõpuks sealt mõned paberid välja ja lehvitas nendega rõõmsalt. "Ma ronisin täna katusele!" - teatas ta pidulikult ja järgnes mulle kööki.

"Täna oli meie koolis avamispäev," jätkas Christina jutuajamist. "Ma registreerusin kõigepealt teatri töötuppa, kuid siis mõtlesin ümber ja me läksime kolmekesi koos mu tüdruksõpradega meie tehnikuga tundidesse läks katusele ja nägi, et katlaruum on tohutu boiler, mida Doug peab iga päev kontrollima ning ka laupäeviti ja pühapäeviti ning isegi kui ta on haige, muidu võib kogu kool plahvatada – jee!

Hinget võtmata pistis ta oma paberid mulle nina alla. „Siin on meil hunnik matemaatikaülesandeid ja ma pean sulle ka oma raamatut ette lugema. Kuule, ema, ma tahan sulle kohe raamatut lugeda Ma ütlen Kellenile, et ma tulen talle külla, okei, mida ma suupisteks saan?

15 minuti jooksul teadsin kõike, mis tema koolis sel päeval juhtus, sealhulgas seda, mis tuju nende õpetaja täna oli, millest ta ja ta sõbrad rääkisid ning millised on tema plaanid homseks.

Jätsin Christina hetkeks minema, et näha, kuidas Joshil läheb.

Mida sa siis geneetika kohta õppisid?

Praegu natukene,” pomises ta ekraanilt pilku tõstmata.

Kas sa räägid mulle sellest nüüd või hiljem?

"Hiljem, ema," vastas ta, lubades endale põsele musi anda ja pööras tähelepanu telesaatele. See on kõik. Ei sõnagi enam sellest, mis tol päeval juhtus. Minu lapsed on nii erinevad. Erinevate isiksuste ja viisidega, kuidas kiire päeva lõpus energiat taastada.

Christina on ekstravert. Ta ei räägi ainult. Ta neelab mu energiat. Tütar eelistab suhelda ümbritseva maailmaga, rääkida inimestega, jagada nendega oma muljeid, mõtteid ja emotsioone. Kui mul pole aega temaga rääkida, muutub ta tujukaks ja nõudlikuks, sest aku saab tühjaks. Kui lasen tüdrukul end laadida, muutub ta taas aktiivseks ja rõõmsaks.

Joshua on introvert. Ta pole üldse reserveeritud ega häbelik. Ta lihtsalt eelistab suhelda enda sees oleva maailmaga, kaaluda hoolikalt oma mõtteid ja kogemusi, enne kui jagab neid inimestega “välismaailmas”. Ta taastab oma jõu üksinda aega veetes. Kui tal on võimalus üksi olla, siis ta mängib normaalselt teiste lastega ja on minu vastu tore. Kui ta seda aegumist ei saa, muutub ta pahuraks ja ärrituvaks.

Introvertsuse ja ekstravertsuse mõisteid kirjeldas esmakordselt rohkem kui 70 aastat tagasi kuulus Šveitsi psühhiaater Carl Jung. Jung tegi ettepaneku, et inimeste käitumist saab liigitada kahe domineeriva psühholoogilise funktsiooni järgi.

Tänapäeval on meil lisaks psühholoogilisele teooriale olemas teaduslik tööriist nimega magnetresonantstomograafia, mis võimaldab näha introvertide ja ekstravertide erinevusi füsioloogilisel tasandil. Nagu näitavad pikaajalised uuringud, on introvertsus või ekstravertsus inimese kõige stabiilsemad psühholoogilised omadused kogu tema elu jooksul.

Vanemate jaoks on oluline teada, mis tüüpi nende laps on, sest introverdid ja ekstraverdid uuendavad oma energiat erinevalt.

Introverdid saavad oma energia tagasi, kui nad saavad olla üksi ja vaikselt. Enne probleemi jagamist teiste inimestega eelistavad nad selle hoolikalt läbi mõelda.

Teades, mis tüüpi teie laps on, saate aru, kuidas ta laadib, ja õpetab oma poega või tütart laadima, enne kui aku tühjaks saab.

Väikesed introverdid väsivad kiiresti perepuhkused. Kui vanavanemad külla tulevad, on nad valmis nendega mõnda aega mängima, misjärel üritatakse nad uksest välja lükata. Oma sünnipäeval võivad nad oma tuppa "kaduda", jättes koolisõbrad pidutsema ilma sündmuse kangelaseta.

Pärast tervet päeva temaga koolis kõrgel tasemel aktiivsus ja stimulatsioon võivad tekitada neis kurnatuse. Nad vajavad oma energia taastamiseks puhkust, võimalust omaette olla ja vaikust. Introvertsed lapsed arenevad omaenda seltskonnas ja võivad mängida üksi, ignoreerides oma õdesid-vendi.

Introverdid võivad olla üsna lahked, kuid inimestega, eriti võõrastega suhtlemine kurnab tõsiselt nende energiavarusid. Pärast intensiivset suhtlemist tahavad nad ainult üht – tulla koju ja olla iseendaga kahekesi. Nende ümber olevad inimesed peaksid sellest vajadusest aru saama ja nad rahule jätma.

Teil veab, kui teie laps on valmis teile õhtul või järgmisel päeval rääkima olulistest päevasündmustest. Mõnel kulub küpsemiseks päevi või isegi nädalaid. Peate esitama küsimusi, et panna laps rääkima ja temalt teavet hankima. Ta jagab diskreetselt oma muresid ja probleeme – ja isegi siis mitte kõiki. Peate hoolikalt kuulama - muidu ei õpi te midagi.

Ekstravert on inimene, kes...

Väikesed ekstraverdid veedavad kogu oma lapseea vanemate süles, sest tahavad kõike näha ja kõigiga “suhelda”. Nad pomisevad pidevalt midagi. Koolist naastes räägivad sellised lapsed teile 15 minutiga kõigest, mis päeva jooksul juhtus, aga ka oma plaanidest homseks ja ülehomseks. Nad peavad viivitamatult oma ideid ja kogemusi teiega jagama, kuigi neil endal on vaevu olnud aega neid "seedida". Nad jälgivad sind mööda maja, nõuavad sinu tähelepanu ja laetakse sinult energiat. Tundub, et nad saavad lõputult vestelda. Teie õnneks on neil palju sõpru, kellega nad on alati valmis vestlema ja mängima.

Niipea, kui raske iseloomuga väikesed ekstraverdid ärkavad, on nad valmis aktiivseteks tegudeks ja vestlusteks ning muudavad oma ema ja isa hõlpsalt "pigistatud sidruniteks". Ja kuna nad võtavad kogu oma vanemate aja ja energia, võivad nende õed-vennad tunda end armastamatuna ja hüljatuna.

Kas teie laps on ekstravert või introvert? Test

Selle teadasaamiseks lihtsalt jälgige oma last hoolikalt ja kuulake teda. Vaadake allolevad väited üle ja märkige need, millega nõustute. Milliseid on rohkem?

Teie lapsel võivad olla erinevad ekstravertsed ja introvertsed jooned, kuid peate kindlaks määrama, millise pooluse poole ta kaldub.

Kui teie laps on ekstravert, siis ta:

  • Armastab inimeste läheduses olla. Suhtlemine annab talle pigem energiat kui kurnab, nii et ta armastab lärmakaid ja rahvarohkeid seltskondi.
  • Ta püüab teile võimalikult kiiresti rääkida kõigest, mis temaga päeva jooksul juhtus.
  • Meeldib valjusti mõelda. Näiteks võib ta oma portfelli otsides mööda maja ringi kõndida ja öelda: "Ma ei tea, kus on minu portfell, ma pean meeles pidama, kuhu ma oma portfelli panin."
  • Ta räägib rohkem kui kuulab.
  • Sageli katkestab vestluspartneri.
  • Ta vihkab, kui teda saadetakse oma tuppa "istuma ja mõtlema".
  • Ei saa aru, miks sa tahad üksi olla ja ühineb alati sinuga, et sul "igav ei hakkaks".
  • Räägib avalikult, mida ta mõtleb ja tunneb.
  • Vajab tõesti heakskiitu. Pidevalt küsimine, kas ta tegi seda või teist õigesti, mida võib mõnikord tajuda enesekindluse puudumisena.


Kui teie laps on introvert, siis ta:

  • Eelistab enne tegutsemist vaadata või kuulata.
  • Meeldib asju teha üksi või ühe või kahe lähedase sõbra või pereliikmega.
  • Kui veedate pikka aega võõraste inimeste seltsis või lärmakas, rahvarohkes keskkonnas, muutute loiuks ja ärrituvaks.
  • Ei räägi kunagi kohe päevasündmustest. Selle "küpsemiseks" kulub mitu tundi või isegi päevi.
  • Isiklikku ruumi austav. Talle ei meeldi, kui inimesed istuvad talle liiga lähedal või tulevad tema tuppa. Seisab sageli grupist veidi eemal.
  • Tunneb end mugavalt, kui ta on üksi oma toas.
  • Ei vasta kohe esitatud küsimustele.
  • Rahulolematu, kui külalised saabuvad.
  • Pereliikmete ja lähedaste sõpradega jutukas, kuid harjumatus seltskonnas tavaliselt vaikne.

Kui te pole oma vastustes kindel, jätke see ülesanne kõrvale ja jälgige oma last hoolikalt järgmistel nädalatel. Pidage meeles, kuidas ta minevikus käitus: kas saate tuvastada tüüpilisi käitumismustreid?

Kui hindate oma poega või tütart ülaltoodud väidete põhjal, võite avastada, et teie laps on tugev ekstravert või introvert või näitab vaid väikest kalduvust ühe või teise tüübi suhtes. See sobib. Igaüks meist on võimeline käituma ekstraverdina või introverdina, eelistame teadlikult või alateadlikult ühte käitumist teisele.

Väga sageli nimetatakse häbelikke ja reserveeritud inimesi, kellel on probleeme suhtlemisega, ekslikult introvertiks. Küll aga kirjeldavad mõisted ekstraversioon ja introversioon psühholoogilised tüübid isiksus ja neil pole mingit pistmist sotsiaalsete oskustega. Nad selgitavad, kuidas saame energiat laadimiseks.

Nii introvertidel kui ka ekstravertidel võivad olla suurepärased suhtlemisoskused ja nad naudivad inimestega suhtlemist. Ainus erinevus nende vahel on see, et introvert väsib perioodiliselt suhtlemisest ja lubab sama mõnuga vaiksel, üksildasel tegevusel, samas kui ekstravert laeb ainult energiat ja püüdleb veelgi aktiivsemate tegude poole.

Mary Sheedy Kurcinka

Osta see raamat

Kommenteeri artiklit "Miks laps koolis või peol väsib? Ta on lihtsalt introvert"

Miks laps koolis või peol väsib? Ta on lihtsalt introvert. Ekstravert ja introvert Jungi järgi. Sellest ajast peale, kui Jung kuulus inimesi kahte tüüpi jagas, on teadlased ja teoreetikud väitnud, et isiksusetüüpe on rohkem kui kaks.

Lasteaiad. Laps 3-7. Haridus, toitumine, päevakava, külaskäigud lasteaed ja suhted õpetajatega, haigus ja Ta ei taha joosta, ei taha mängida, ei taha rääkida, ei taha ka külla minna. Ta on lihtsalt introvert, ta väsib pidevast suhtlemisest.

Arutelu

Pärast lõunat järgi. Laps polnud lihtsalt lasteaiaks valmis. Alustage nende kaasamist muudesse arendustegevustesse. Olete kodus, nii et saate olukorraga üsna hästi hakkama. Meie laps jääb nii lõunani ja harva õhtuni. Selle tulemusena tabab meid kohutav hüsteerika ja psühhoos. Ootame, kuni see kasvab, me ei pedaali. Käime arendustundides. Aga oluline on, et laps läheks pärast koju, mitte rühma, kus on palju rahvast. Suhtlemisest väsinud.

Miks sa arvad, et lapsel on depressioon? Kirjeldus kõlab pigem väsimuse moodi. Püüdke oma last pärast lasteaeda MITTE häirida. Saime kokku, kallistasime ja sõitsime rahulikult ILMA juttu, ILMA pikkade jalutuskäikudeta koju.
Ühinen ka nõuandega võtta see ENNE magamaminekut. Jalutage nooremaga, viige vanem koju, pange mõlemad vähemalt 1,5-2 tunniks magama. Vaid pärast vaikset tundi vaiksed mängud, kõndida enne magamaminekut, vanni.
Ma ei soovita teid praegu lasteaiast järsult ära viia. Siis on probleem uuesti kõndima hakata.

14.08.2018 09:34:42, Epsona

Jaotis: -- koosviibimised (Inimese isiksuseomadused, suhtlemine introvertidega). Mood introvertidele. Täna hommikul raadios Nagu vanasti öeldi, et inimene on öökull, ei saa ta vara tõusta, siis nüüd, kui inimene on introvert, siis lähene...

Arutelu

Minu tähelepanek on kahekordne. See on moes, et igal nädalavahetusel on külalised, lapsed 5 klubis ja nende laste emad on sõbrad, kõik on lihtsalt juhid, pidevad postitused Instagramis. Selline 10-20 postitust päevas Instagram ei ole üldiselt introvertidele tüüpiline. Jah, ma olen loomulik introvert, isegi lasteaias eelistasin mängida iseendaga. Inimesed meie ümber peavad meid kummalisteks, ebaseltskondlikeks. Ja see on veelgi naljakam, kui ilmselge ekstravert üritab end introverdina pidada ja siis tuleb mängu see, millest sa räägid.

23.02.2018 19:36:24, Desdemona telefonist

Sõpru pole.. Sõbrad, klassikaaslased. Teismelised. Lapsevanemaks olemine ja suhted lastega, ühesõnaga on tüüp, kes tüdineb päris inimestega suhtlemisest (millegipärast on internet selle põhjuseks. Sõber on üks, aga suhtlevad peamiselt koolis. Kõik pühad ja nädalavahetustel on ta kodus.

Arutelu

Mu poeg saab varsti 16-aastaseks ja ma olen sama mures. Meil pole mitte ainult kool, vaid meil on ka spordiala, kus on palju lapsi. Kõigiga võrdsetel tingimustel. Sõpru oli küll, aga ühest meeskonnast teise liikudes “kukkusid nad aeglaselt ära”. Oma puhkused ja nädalavahetused veedab ta meie juures kodus. Nii et mõnikord käime õepojaga (12-aastane) koos kinos, siis nad hängivad meiega, siis lähevad kõik tema juurde. Kedagi teist pole.

Tänan, et selgitasite mulle, et see on normaalne, kuid ma olen siiski mures. Olen juba üle 30, ma ei saa pikka aega ilma sõpradeta elada, need on mul olnud kooliajast saati. Aga tal pole neid. Kuigi ta veedab palju aega Internetis ja raamatuid lugedes, ei muutu ta eriti targemaks: ta jääb sama heaks, nagu ta oli. Ta ei suhtle ka võrgus, ma tean, sest... Meil on üks arvuti ja me ei varja üksteise eest midagi. Murelikuks teeb mind miski muu: minu jaoks on sõbrad inimesed, keda ma usaldan, kellega koos saan lõõgastuda ja stressi maandada, nemad on need, kes mind õigel hetkel toetavad, aga tal neid pole... Praegu ta saab ja saab ka ilma nendeta hakkama, aga keegi ei tea, mis edaspidi saab...

19.01.2018 19:11:51, Ira on oma maailma valitseja.

Aga võib olla ka lihtsam - inimene, kes väldib inimesi, on endasse kinni jäänud, otsib... Jumalat, keda ta üldse võiks otsida ja miks? 27.10.2017 10:43:22, Kuu. Ja mulle meeldis, kuidas nad allpool kirjutasid "autistlike joontega introvert", see pole inimene, kes "väldib inimesi", see on inimene...

Arutelu

Näib, et teil on halb arusaam sellest, mis on "autistlikud tunnused". Kas teile meeldib, kui salapärane see kõlab? Nii et autism on haigus. Sageli rasketes vormides. Kas soovite diagnoosi panna endale?

Kirjutasin erinevaid kuulutusi ja väga ebameeldiv oli, et mehed neid lihtsalt ei lugenud. See tähendab, et oleme kirjavahetuses, suhtleme erinevatel teemadel, mina siis küsin: “miks sa nii imelikule kuulutusele vastasid?” ja tema: “Oi, ma ei lugenud seda” ja ongi kõik, hüvasti.
Nad tahavad lihtsalt suuri rindu, millist sisemaailma või iseloomu.))

Kuidas arendada seltskondlikkust? Probleem. Teismelised. Haridus ja suhted teismeliste lastega: teismeiga, probleemid koolis Koolis on suhted klassikaaslastega võrdsed, sõbralikud, AGA: sõprust pole kellegagi, ei tüdrukute ega poistega.

Arutelu

Mu mees ei räägi peaaegu üldse. Ta talub mind, kuid isegi oma lastelastega on ta rangelt asja juures. Mees on väga lahke, aitab alati, aga sõna tuleb talt näpitsatega välja tõmmata. Meessõpru praktiliselt pole, aga sõbrannad armastavad teda ja ta suhtleb nendega napsi ajal. Ja nii on ta juba peaaegu 80 aastat ja peaaegu 53 aastat minuga üsna õnnelikult elanud. Ma ei ole tööl suuri kõrgusi saavutanud, kuid olen rahul sellega, mis mul on (tunnistused, medalid, seltskonnavõistluste võitja jne)

14.10.2017 20:16:05, kitty70

Ema jaoks on viimane aeg.

Ainult et last eksponeeritakse kodus, peol, olümpiaadidel ja muudel avalikel esinemistel. ja miks karjuda? laps lihtsalt näeb oma kohta. Kui me kõik oleme siin konverentsidel nii mures, siis miks ei ole vanemad klassis? edasiviiv jõud teie lapsed?

Arutelu

"Ja see on see, mida ma äkki uues koolis avastan -" sa olid koosolekul ja avastasid, eks?

Minu tähelepanekute kohaselt kasutavad õpetajad nüüd koosolekuid vanemate kooskõlla viimiseks. Kui sa erivahenditega Pole vaja seda toonust tõsta; olete niikuinii alati heas vormis, nii et te ei teeni palju.

Kehv käitumine tunnis, lobisemine, hajameelsus jne. - 12-aastase poisi norm.

"Kuidas vältida sellise passiivsuse ja leidlikkuse muutumist iseloomuomaduseks?" Mulle tundub, et mitte üle pingutada.

Need. nõuete kogumit peab kuidagi piirama. Ja kui, jah, olete kõik juba teinud, peate seda veel tegema (kündmise võimalus mitte tehtud mahu järgi, vaid "aiast lõunani"), siis hakkab ingel olema passiivne ja leidlik.

Emade ja juhendajate pingutused. Kool on näitus lastele, mitte koht, kus nad õpivad. See juhtus teiega, kui läksite oma vanasse kooli. Õppisin kõike kodus ja läksin kooli mängima ja end näitama. Ja kõik käivad koolis mängimas ja eputamas, aga nad õpivad kodus. Mõni õpikutega, mõni emaga, mõni juhendajaga.
Sinu ülesandeks on ta “näituseks” ette valmistada, et tal oleks taas võimalus end uhkeldada, kuid ta ei mängiks ringi. Või sai, viimane polegi nii oluline.
Laske sellel esialgu näidata ainult ühe objekti peal, kuid see peab paistma. See tähendab, et otsustate koos, veenduge, et lahendus hambad ära põrkaks ja lasete "lastenäitusele". Ta saab pistikupesa ja tuleb rõõmsa ja rõõmsana.
Mu sõbral on kass ja laps. Ja mõlemad on näitused. Ta lihtsalt ei saa aru, miks ma oma kassi ei paljasta, aga ma õpetan oma poega ise ega ole teda üheski tippkoolis registreerinud. Kuidas saate keelata endale tulemise rõõmu Lastevanemate koosolek ja olla seal kõige lahedam.
Ja sa tahad olla lahe, ilma et peaksid proovima? Kes siis kassi näituseks ette valmistab, kui mitte selle omanik? Nii on ka lapsega.
Kõik olid näituseks ette valmistatud, ülesanded lahendatud, nad olid nutikalt riides, haridustegevus. Aga sinu oma? Istub nurgas ja ohkab. Sa ei saa oma last kooli saata, kui pole kindel, et ta on seal parim. Parima enesehinnang tõuseb alati keskmise arvelt ja keskmise enesehinnang langeb. See tähendab, et peate olema vähemalt milleski parim. Muidu pole see näituselaps.
Otsustasin enda jaoks kohe, et võiks mitu korda aastas inimesi näitustele (olümpiaadidele) viia, aga iga päev näitusel käimine oleks liiast.

Introvertidest. Olukord.... Laps 7-10. Ja ta on “vaik” lihtsalt sellepärast, et tal pole vajadust pidevalt kõike läbi rääkida, nagu koleerik ema sooviks. minu introvert avaneb alles siis, kui ta on sunnitud minuga kahekesi olema aastal Minu poja jaoks oli see alati piinamine, kui koolis paluti tal enda kohta midagi komponeerida või rääkida...

Arutelu

vähenda sada sõna 20-ni
milleks talle öelda, kui oled juba kõike ise väljendanud nii enda kui ka tema jaoks))
jälgi rohkem, räägi vähem
noh, jah, telepaatia, aga kellel on lastega lihtne)))

Võib-olla sellepärast ta vaikib, et "tõmbad selle näpitsatega välja... ja murdud ära"...

aga üldiselt – ta räägib sinuga. lühidalt, mida ta vajalikuks peab.. see on normaalne.

Noh, kui see on täiesti teemakohane - peate lihtsalt olukorrast veidi lahti laskma .. ja leidma teised vestluskaaslased :))

Esiteks, kes on introverdid? Need on inimesed, kes väsivad suhtlemisest kiiresti ja vajavad seda harva. Kui introvert pole loll, siis koolis kutsutakse teda tavaliselt nohikuks. Ta kaldub vältima konflikte ja probleeme ning tal on iha üksinduse järele.

Arutelu

Sul on introvertidest väga omapärane arvamus.

Olen väljendunud introvert ja samas olen terve elu töötanud müügi- ja juhina (st. ma töötan inimestega ja valin selle ise) + Mul on vaja perekonda ja sellest ei räägita (see pole mõeldud mitte midagi, et mul on kolm last + mees).

Ei ole jälgi lahkarvamustest ega pettumusest, elan iseendaga täielikus harmoonias.

Minu mees on ka introvert, mis ei takista tal isegi korra inimestega suhtlemast.

Noh, ma olen introvert, kirjelduse järgi otsustades, ma ei vajanud perekonda, ma vajasin konkreetset meest ja tema saamiseks oli mul vaja templit. Kuid pärast stampi sai selgeks, et koos saab elust rohkem kasu, kui üksinda püüdes üles puhuda Introvertsed mehed erinevad introvertsetest naistest nagu taevas ja maa. Või nad ei erine, kuid siiski piiravad naiste olemasolu tingimusi lapsed.

"Ebapopulaarne" laps. Sõbrad, klassikaaslased. Teismelised. Lapsevanemaks olemine ja suhted teismeliste lastega: teismeiga On palju lapsi, kes saavad populaarseks ilma vanemate aktivistide abita, ja on neid, kes koolis, võib-olla...

Arutelu

Võib-olla takistab miski tal teiste lastega suhtlemist, mingi hirm või arusaamatus nendega. Ma ei sulgeks end olemasolevast probleemist, rääkides introvertidest, mulle tundub, et see ei puuduta seda, mida te kirjeldate. Mõelge, millised suhted tal on teiega, oma isaga, teiste pereliikmetega. Nagu ma aru saan, on ta isegi oma peres endassetõmbunud, ebakindel ega suuda kellegagi usaldavalt, avatult ja mõnuga suhelda. Ma hakkaksin selles oma elu osas midagi muutma.

Alles kaheksandas klassis taipasin, et mu huvid ei huvita teisi väga, ja lõpetasin nende tüütamise oma igavate arvutiasjade, loetud raamatute ja muuga. Nii et teie valik on palju parem.

31.03.2014 21:52:51, mingi krokodill

Võib-olla on ta lihtsalt introvert, tal on rohkem kui piisavalt suhtlemist ja vabal ajal soovib ta olla üksi või perega. Nii et autori laps suhtleb normaalselt, nii koolis kui ka kuskil reisil. Kuid on inimesi, kes vajavad suhtlemisest puhkust, ükskõik mis see ka poleks...

Arutelu

Ärge muretsege)) Olen selle kõik juba läbi elanud ja mu tütar on 16-aastane, kõik on nii, nagu te kirjeldate. Ma ei leidnud endale kohta, siis sattusin artiklile introvertidest, ma pole lihtsalt kunagi nendega kokku puutunud)), kõik mu sugulased, sealhulgas mina ja mu vanem poeg, on ekstraverdid. Ja siis on see tüdruk. Selgub, et neil on täiesti erinev seade sisemaailma)), nad pole lihtsalt meie moodi, samal ajal ammutame energiat suhtlemisest ja nad koguvad seda enda sisse ja siis kulutavad seda suheldes ning seetõttu säästavad.

29.05.2017 15:45:03, Savs

Peate olema õnnelik, mitte muretsema. Liigne suhtlemine ei too kaasa midagi head. Noh, ta ei taha oma klassikaaslastega suhelda rohkem kui vaja, mis tähendab, et tal on selleks oma põhjused. Ta on juba piisavalt vana, et otsustada, kellega suhelda ja kellega mitte. Laps ei keeldu lihtsalt väljaspool kooli klassikaaslastega suhtlemast, kuna ta ei taha nendega kuhugi minna, mis tähendab, et klassikaaslaste huvi tema vastu ei saa tervislikuks nimetada. Siin nad on, ütlete, et nad helistavad talle, kuid olete kindel, et need kõned on ilma kavatsuseta. On tõug inimesi, kes tahavad ühes kohas seiklust otsides kellegi külge kinni jääda ja kaasa tõmmata, kuid lõpuks jõuavad nad selliste vaiksete inimesteni, kes ei teinud midagi ette, vaid andsid endast parima kõigi heaks. .

Tean inimesi, kes väidavad elu jooksul kunagi katkematus eneseesitlushoos, et nad on introverdid;) See ei ole teile suunatud, vaid lihtsalt sõnana. Ja ma ei usu neid ka :) 05/12/2010 17:00:43, Flamingo.

See lihtsalt juhtub nii: kui meile öeldakse, et see või teine ​​inimene on introvert, kujutame me kindlasti ette seltsimatut ja täiesti vaikset vaikset inimest.


Sellised omadused on väga sageli varustatud koomiksitegelastega, vastandades neid teistele kangelastele, kelle ohjeldamatu energia haarab kõik väga erinevatesse olukordadesse.

Sellised vastandlikud paarid on näiteks lõputult kurb eesel Eeyore ja rõõmsameelne Vinni Puhh, ökonoomne kodune Karu ja muretu, rahutu Maša, eesel, kes ei lakka hetkekski rääkimast ja täiesti ebasõbralik Shrek.


Tegelikult ei ole loetletud iseloomuomadused otseselt seotud introvertsusega ega ekstravertsusega, need terminid ainult selgitavad kust saab inimene energiat laadimiseks?.


Nii introverdid kui ka ekstraverdid saavad teiste inimestega suhelda täiesti vabalt ja mõnuga. Ainus erinevus on see, et introvert väsib perioodiliselt suhtlemisest ja võtab rõõmsalt ette vaiksemaid üksindust nõudvaid tegevusi, erinevalt ekstraverdist, kelle jaoks suhtlemine on energiaallikas, ilma milleta saavad akud kiiresti tühjaks.


Kui teie laps püüab pärast väikest mängimist ja külalistega rääkimist oma tuppa tõmbuda või külalised kiiresti uksest välja panna ja pärast koolipäeva naaseb koju pressitud sidruniga, ärge vihastage ja ärge olge pahane. muretse, et temaga midagi juhtus – lihtsalt Sinu laps vajab lõõgastumiseks rahu ja vaikust.



Alates suur kogus Tema ümber toimuvate sündmuste tõttu on tema energia kokku kuivanud ja tal on vaja seda täiendada. A parim ravim laadimine on tema jaoks paus, mille jooksul ta saab olla üksi iseendaga ja teha seda, mida armastab. See võib olla näiteks joonistamine, kujundamine või raamatu lugemine.


Väga oluline on seda mõista ja anda lapsele võimalus rahus olla. Mõne aja pärast näete, et ta on taas valmis uuteks saavutusteks.


Kaasaegne maailm on konkurentsitihe maailm ja see nõuab inimestelt teatud omadusi: enesekindlust, visadust, edasiliikumist (kõrval seisjad paraku jäävad kõrvale). Paljud vanemad muretsevad, et nende vaikne ja tagasihoidlik laps ei saa oma isiksuseomaduste tõttu ekstrovertide lärmakas maailmas läbi lüüa, ning hakkavad püüdma neid "äratada", tõugates neid edasi: "Tee ära, ” „Tule, mine – nüüd jääd kõigest ilma”, võttes neilt võimaluse end laadida.


Nüüd küsige endalt: kas kiirus aitab teil jõuda õige koht autol, mille aku on täiesti tühi? Sama siin: Kui sundida last meeleheitlikult edasi liikuma, andmata talle võimalust end laadida, ei saavutata soovitud tulemust..


Mida teha? Kuidas siis aidata oma lapsel edu saavutada?


Peamine asi, mida pead teadma, on see, et kui kõigi laste jaoks on vanemad olulised, siis introvertse lapse jaoks on see väide topelt tõsi.

Sinu introvert vajab sind.

INTROVERDIGA KOOS ÕPPIMINE



On aeg süveneda bioloogiasse. Kuid me ei lasku tüütutesse terminitesse, sest peate mõistma ühte asja: erinevused introvertide ja ekstravertide vahel tulenevad nende töö iseärasustest. närvisüsteem.


Nende aju kasutab närvisüsteemi erinevaid osi, andes introverdile signaali "puhata ja seedida" ja ekstravertidele - "tegevus või külmutamine".


Ärge võtke seda isiklikult ega ärrituge, kui teie laps soovib üksi aega veeta. Kõik, mis tõmbab lapse tema sisemaailmast välja, olgu selleks kool, eakaaslastega suhtlemine või isegi uue ajakavaga harjumine, kurnab teda.

Pidage ennast õnnelikuks, kui teie laps on õhtuks või järgmiseks päevaks valmis teile rääkima olulistest päevasündmustest. Lõppude lõpuks kulub mõnel "küpseks" päevi või isegi nädalaid.


Kui soovite tõesti aidata oma last tema õppimise teel, pöörake tähelepanu järgmistele asjadele: millal kogeb ta energiatõusu ja millal allakäiku ning milline õppeaine on tema jaoks kõige raskem ja milline kergem? Ärge määrake liiga ranget ajaraami, ärge kiirustage oma last – see ajab ta ainult segadusse.


Olge valmis selleks, et teie laps:

  • võib paluda sul temaga koos istuda, kuni ta kodutöid teeb;
  • soovib kõigepealt näksida ja üksi olla;
  • tuleb ülesandega paremini toime, kui teda aeg-ajalt katkestada;
  • tahab enne puhata

Laps peaks kodutöid tegema rahulikus keskkonnas, kus miski ei sega tema tähelepanu, ja kõik vajalikke materjale käepärast. Samuti peaks lapsel olema igal ajal võimalus näksida. Kui teie laps ei taha kodutöid teha, küsige, mis juhtus ja kuidas saate teda aidata.

Esitage suunavaid küsimusi, et aidata oma lapsel teemat paremini mõista, kuid ärge tehke kogu tööd tema eest.

Aidake oma lapsel luua positiivseid sisemonolooge: "Ma suudan seda", "Ma võtan seda samm-sammult", "Täna tean rohkem kui eile".

KUIDAS OLLA ÕPETAJA?

Oluline on rääkida oma õpetajaga oma lapse introvertsusest. 
 See aitab õpetajatel tema käitumist õigesti tõlgendada.

Lisaks saab õpetaja kiiresti aidata tal luua suhtlust teiste lastega.


Õpetajad ei tohiks omakorda ekslikult eeldada, et introvertsed lapsed võtavad tunnis harva sõna, sest nad ei ole huvitatud või ei tunne materjali. Pöörates kogu oma jõu võitlusesse lärmakate ja rahutute ekstravertidega, ärge unustage vaikseid ja silmapaistmatuid introverte, sest praegu on nad tegelikult väga tähelepanelikud ja keskendunud, eelistavad lihtsalt rohkem kuulata ja jälgida, mitte aktiivselt osaleda.


Kiida kindlasti oma last, kui ta kasvõi natukenegi aktiivsust üles näitab – see julgustab teda ning annab jõudu ja enesekindlust. See on tõeline edu, kui suudate luua meeskonnas õhkkonna, milles toetate koos iga rühma liiget.


Tehke kõik endast oleneva, et teie laps tunneks end ära kuulatud.


Samuti on õpetajal oluline meeles pidada: Introvertidele meeldib süvitsi uurida mis tahes teemat ja teha seda väga kohusetundlikult. Nad on väga usinad ja teevad lõviosa kogu rühma tööst. Sellistele lastele võite alati loota ja neist võivad saada teile suurepärased abilised mis tahes ülesande täitmisel.

TUNDLIKKUS, ARMASTUS JA USK LAPSE SEES

Selleks, et introvertne laps saaks tõeliselt õitsele puhkeda, on vaja pidevat täiendavat tööd nii õpetajalt kui ka lapsevanemalt.

Ärge unustage, millised suurepärased isiksused on introvertsest maailmast muutunud. Nende hulgas on Frederic Chopin, Isaac Newton, Albert Einstein, Arthur Schopenhauer, Steven Spielberg, JK Rowling, Ema Teresa, Mahatma Gandhi ja paljud teised andekad inimesed.

Usu oma lapsesse, ole tema lähedal ja pea alati meeles: iga inimene on ainulaadne. Ei ole olemas puhtaid introverte ja ekstraverte, on sinu laps, kes kasvab, muutub, tajub ja annab. Kuulake, vaadake ja olge oma lähedaste suhtes tundlik.


"Ekstrovert läheneb teile iseseisvalt, kuid te peate leidma lähenemise introverdile," naljatavad psühholoogid, rõhutades nende kahe isiksusetüübi erinevust. Mõelgem välja, millised on introvertse lapsega suhtlemise omadused.

Umbes 20-30 aastat tagasi, kui teadmised psühholoogiast ja eriti lastepsühholoogiast ei olnud veel laialt levinud, öeldi introvertse lapse kohta lihtsalt: "Ta on nii häbelik!" Kuid "häbelik" ja "introvert" on kaks erinevad inimesed. Niisiis, kuidas tuvastada lapses introvert?

Käitumised, mis viitavad introverdile:

  • Laps püüab veeta võimalikult palju aega üksi, ilma seltskonnata, eriti lärmakas;
  • Et teada saada, kuidas tal lasteaias/lasteüritusel/koolis läheb, peate temalt sõna otseses mõttes üksikasju välja tõmbama, esitades tohutul hulgal täpsustavaid küsimusi;
  • Laps hoolitseb hoolikalt, et tema isiklikku ruumi ei rikuks keegi, isegi vanemate oma;
  • Beebi ei taha osaleda suurtel rahvarohketel üritustel, eriti kui need hõlmavad aktiivset suhtlemist teiste lastega;
  • Ilma vajaduseta ei astu laps omal algatusel vestlusesse, isegi kui vestluskaaslased on talle tuttavad.
Introvert, nagu ka ekstravert, pole aga hea ega halb. See on lihtsalt teatud tüüpi isiksus. Nagu iga inimene, peate leidma oma lähenemise introvertsele lapsele.

Kuidas suhelda introvertse lapsega

Reegel 1: anna talle ruumi

Isiklik, puutumatu ruum on introverdi jaoks "pühade püha". Kui teil on võimalus anda lapsele eraldi tuba, siis annate talle kõik endast oleneva. parim kingitus- muidugi, arvestamata asjaolu, et te ei viibi seal kogu aeg ilma kutseta.

Pidage meeles: suletud uks tuppa sisenemine ei tähenda, et laps sinu eest midagi varjab. Ta peab lihtsalt üksi olema, et jõudu koguda.

Reegel 2: võtke aega

Introvertne laps räägib sulle oma tegemistest, kogemustest ja saavutustest, kui teda ei torma ega tüüta püsivate küsimustega. Uskuge mind, ta ei ürita teie eest midagi varjata, ta on lihtsalt valmis kellegagi, isegi lähedasega, jagama ainult rangelt piiratud asju - ja enamasti ilma detailideta. Ärge pommitage oma last küsimustega selle kohta, kuidas ta päeva veetis ja mis talle lastepeol meeldis, niipea kui ta ületas majaläve. Lase lapsel rahvahulga järel hinge tõmmata ja siis räägi, mis ta sinu jaoks huvitavat leiab.


3. reegel: ole naljaga ettevaatlik

Introverdid, kellel on suurepärane ja peen huumorimeel, ei saa seda alati välja näidata. Teiste sõnadele reageerimine nõuab ju neilt arusaadavatel põhjustel rohkem pingutust kui ekstravertidelt. Seetõttu ärge naerge oma lapse üle, eriti teiste inimeste juuresolekul. Iga nende kulul tehtud nali, millele ei osatud korralikult ja kiiresti reageerida, on vaimne haav.

Reegel 4: ära nõua koheseid otsuseid

Introvertne laps vajab otsuse tegemiseks teatud aega, eriti kui see puudutab pikemat perspektiivi (ta tahab minna ujuma või karatesse, matinee jaoks on tal vaja piraadi- või jänkukostüümi jne). Ärge paluge "vaikival inimesel" avaldada oma arvamust ega teha otsust "siin ja praegu" režiimis.


5. reegel: ärge raputage ega tõmmake eemale

Kui teie laps on millegagi hõivatud (püramiidi ehitamine, joonistamine, näidete lahendamine), ärge sundige teda alustatut pooleli jätma ja millegi muuga alustama, kui see pole tingimata vajalik. Introvertse lapse jaoks on oluline asjad lõpuni viia!

Koolis on introvertidel raskem kui ekstravertidel - kõrgendatud mürataseme, üksiolemise võimetuse ja vajaduse tõttu luua kontakte, mida ta üldse ei vaja. Kui sisse Põhikool Vanemad saavad aidata introvertseid teismelisi, kes on sageli oma "teispoolsusega" üksi. Susan Caini raamatud – “Introverdid” ja “Salavägi” aitavad sul koolis ellu jääda.

Põhikoolis tundsime kõik üksteist, olles koos olnud lasteaiast saati. Ma teadsin oma häbelikkusest, kuid tundsin end tuttavate kuttidega enesekindlalt ja osalesin isegi kunagi koolietenduses. Kõik muutus, kui ma siia kolisin Keskkool. Seal leidsin end uuena võõraste meeste seas, kes vestlevad millestki omast.

Ema viis mind kooli: olin liiga närvis, et teiste lastega bussis sõita. Kooli uksed avati lukust alles peale esimest kella ja kui varakult kohale jõudsime, pidime parklas ootama. Koolilapsed jagati rühmadesse, kes kellega sõbrunes. Kõik tundsid üksteist ja tundsid end täiesti normaalselt. Ja minu jaoks oli see parkimine õudusunenägu.

Lõpuks helises kell ja me jooksime kooli. Koridorides oli isegi rohkem sagimist kui parklas. Poisid jooksid edasi-tagasi, kõndisid enesekindlalt mööda koridori, tundes selgelt, et nad on kooli omanikud. Poisid ja tüdrukud vahetasid uudiseid ja itsitasid. Otsisin rahva hulgast tuttavaid nägusid, mõtlesin kaua, kas tulla tere ütlema ja läksin siis midagi ütlemata edasi.

Kõige hullem juhtus aga suure vaheaja ajal söögitoas. Võrreldes sealse rahvamassiga tundus see rahvamass koridorides nagu taevas! Seintelt peegeldus sadu hääli. Need olid pikad kitsad lauad, ja igaühe taga istus naerev ja lobisev "grupp". Pea käis ringi – miks ma peaksin naeratama ja sundimatult lobisema nagu teised!

Kas see on tuttav pilt? Ma arvan, et ma pole ainuke, kes selle probleemiga kokku puutunud.

Võtke näiteks Davis. Mõtlik, häbelik mees, sattus samasse olukorda kuuenda klassi esimesel koolipäeval. Olles üks väheseid asiaate koolis, kus õppisid peamiselt euroopaliku välimusega lapsed, tundis ta end ebamugavalt: tundis, et kõik arvavad, et ta näeb kuidagi teistsugune välja. Ja ta oli nii närvis, et unustas erutusest peaaegu hingata. Rahvarohkes söögitoas leidis ta vaevu hingates, vaba koht ja hingas ainult klassiruumis, kus valitses vaikus, kergendatult.

Kui kell pool neli helises, tundis Davis, nagu oleks ta mõistuse kaotanud. Kuuenda klassi esimene päev lõppes, ta jäi ellu. Tõsi, koduteel bussis kleepis keegi talle nätsu juustesse.

Järgmisel hommikul jõudis Davis järeldusele, et kõik lapsed koolis olid täiesti õnnelikud. Kõik peale tema.

Muidugi pole kõik koolilapsed esimese koolipäeva üle õnnelikud, kuigi tunduvad rõõmsad. Uue esimesed päevad õppeaastal, isegi kui olete oma koolis käinud sada aastat, on proovikivi kõigile. Lihtsalt meie, introverdid, reageerime stiimulitele tugevamalt, mis tähendab, et meil on raskem olukorraga kohaneda.

Mida see tähendab - "me reageerime stiimulitele tugevamini"? Enamik psühholooge nõustub, et miski ei mõjuta inimestega suhtlemise kogemust rohkem kui kalduvus introvertsusele või ekstravertsusele. Ja see kehtib kõigi maailma inimeste kohta, olenemata nende kultuurist ja keelest.

Introvertide ja ekstravertide närvisüsteem toimib erinevalt. Introvert reageerib aktiivsemalt sotsiaalsetele olukordadele ja sensoorsetele kogemustele. Ekstravertidel on reaktsioonid summutatud ja selleks, et end normaalselt tunda, püüeldakse väliste stiimulite – ereda valguse, mürisevate helide – poole. Neil hakkab igav ja nad ei suuda paigal istuda, kui nende meeli ei stimuleerita piisavalt. Ekstraverdid peavad olema inimeste ümber; rahvahulga energia annab neile energiat. Nemad on need, kes keeravad muusika alati täisvõimsusel valjemaks, armastavad närve kõditavaid seiklusi ja tõstavad tunnis esimesena käe.

Meie, introverdid, vastupidi, reageerime tugevamalt ja mõnikord isegi liiga palju. Stimuleerivad keskkonnad, näiteks mürarikas koolikohvik, kurnavad meid. Ja me lõõgastume ja "laadime akusid" rahulikumas keskkonnas - mitte tingimata üksi, aga kindlasti oma pere keskel või koos. väike ettevõte lähedased sõbrad.

Pidudel võib ka introvertidel olla palju nalja, kuid mõnikord väsivad nad kiiremini ja on sunnitud varem koju minema. Üksi, rahus ja vaikuses veedetud aeg taastab introverdi energia. Seetõttu meeldib meile sageli üksi asju teha – olgu selleks siis lugemine, jooksmine või ronimine. Ärge kuulake neid, kes ütlevad, et introverdid on asotsiaalsed. Meile meeldib suhelda, lihtsalt teistmoodi.

Kui teie närvisüsteemil lastakse optimaalselt toimida, saate koolis ja muus ühiskonnas hakkama. Probleem on selles, et enamik koole ei sobi introvertide tundlikule närvisüsteemile. Kuid õppides ära tundma signaale, mida teie keha teile saadab (nt ärevus- ja survetunne), saate olukorraga hakkama.

Muide, kui teil on vaja oma tasakaal taastada, ei pea te koju minema ja end oma tuppa lukustama. Kuulake iseennast ja leidke koolis vaikne nurgake, kus saate oma mõtteid koguda: minge raamatukokku, arvutiklassi või teie vastu sõbraliku õpetaja tühja kabinetti. Võite korraks isegi tualetti tõmbuda!

Davis mõistis seda intuitiivselt ja pärast nätsuga juhtunut asus ta istuma bussis esimesele istmele, kus keegi teda ei puudutanud. Poiss püüdis ignoreerida kõrvulukustavad helid, telefonisignaalid, kuttide karjed ja naer. Varsti sai ta kõrvaklapid ja luges rahulikult tee peal. Müra välja lülitades alandas ta taset välismõjud mis takistas tal selgelt mõtlemast.

Introverte on palju – kolmandikust pooleni Maa kogurahvastikust. Introvertsus ei ole moeröögatus, millest võib välja kasvada; peate selle omadusega leppima, sellesse kasvama ja isegi õppima seda armastama. Mida rohkem märkate, kui väärtuslikud on teie introvertsed jooned, ja mõistate, et parimad asjad teie juures tulenevad tõenäoliselt teie "vaiksest" temperamendist, seda enesekindlamalt hakkate end tundma. Sa ei pea tegema midagi lihtsalt sellepärast, et kõik teised seda teevad, või püüdma olla sõber inimestega, kellega arvad, et peaksid olema sõbrad. Tehke seda, mida armastate, ja valige sõpru, kelle seltskonda te tõeliselt hindate.

Kõigile, kes süsteemis töötavad kooliharidus, on kasulik mõista, millised eelised on introvertidel ja ekstravertidel ning millised on nende vajadused. Kesk- ja keskkool on introvertide jaoks kõige raskem aeg. Kui sajad lapsed on sunnitud iga päev ühte hoonesse tunglema, tundub, et ainus viis austust võita ja sõpru leida on olla valjuhäälne ja nähtav.

Kuid introverdil on palju muid imelisi omadusi, näiteks võime keskenduda sügavalt konkreetsele objektile või tegevusele, oskus hoolikalt ja kannatlikult kuulata. Need on vaid kaks introvertide "supervõimet". Kasutage neid, leidke oma kirg ja pühenduge sellele täielikult! Siis te ei ela mitte ainult kooli, vaid elate ka täisväärtuslikku elu.

Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil koolikärast eemale saada ilma oma suhtlusringkonda kaotamata.

Tea oma vajadusi. Mürarikas keskkond, nagu kool, kurnab sageli introverte. Võtke seda enesestmõistetavana keskkond ei vasta alati teie vajadustele. Kuid see ei tohiks takistada teil olla sina ise. Leidke vaiksed nurgad ja vabu hetki, et oma akusid laadida.

Otsige "oma" inimesi. Võib-olla olete huvitatud suhtlemisest oma eakaaslastega, kes on sportlased või nendega, kes on huvitatud programmeerimisest. Või vahest pole teie jaoks oluline, kas teie huvid langevad kokku või mitte, peaasi, et inimene on hea. Kui sõpruse loomiseks on vaja koostada nimekiri teemadest, millest rääkida, tehke seda.


New Yorgi psühholoog Chelsea Graef teab, kuidas valmistuda varajasteks suhtlemisolukordadeks, mis on introvertidele rasked. Üks tema patsientidest, intelligentne, loominguliselt andekas viienda klassi õpilane, oli teiste lastega suheldes väga mures. Tüdruk tahtis saada rohkem sõpru. Tal oli koolis kaks sõpra, kuid nende puudumisel tundis ta end eksinud.

Dr Gref soovitas ajurünnakut teha enne iga olukorda, kus Karina võib end ebamugavalt tunda. "Võti on teha plaan ja teha rollimäng, kus olete esimene, kes vestlust alustab," ütles ta.

Seda Karina tegigi. Esiteks tegi ta kindlaks, kes tüdrukutest oli kõige sõbralikum ja kutsuvam. Siis oli eesmärk temaga üks-ühele rääkida ja küsida, kas ta ei tahaks hiljem koolisööklas tema kõrvale istuda või vestelda. See võimaldas Karinal selliseid olukordi vältida, kui ta näiteks lähenes lauale, mille ääres olid kõik kohad hõivatud, ega teadnud, mida öelda.

Dr Gref soovitab vestluse alustamiseks välja mõelda paar fraasi: "Mis on teil nädalavahetuseks plaanis?" või "Kas olete ka mures koolinäidend(test)?" Nii tunnete end valmis suhtlema ja teil on igaks juhuks varutegevusplaan.

Seletama. Selgitage kindlasti oma lähedastele sõpradele, miks te mõnikord koolis kõigist eemale tõmbute või vestlustes osalemise lõpetate. Rääkige neile introvertidest ja ekstravertidest. Kui teie sõbrad on ekstravertid, küsige neilt, millest nad teiega suhtlemisel puudust tunnevad.

Leia, mis su hing on. See on oluline kõigile, olenemata isiksusetüübist, aga eriti introvertidele! Meile meeldib koondada kõik oma jõupingutused ühele või kahele projektile, millest me tõesti hoolime. Pealegi, kui oled pelglik, inspireerib tõeline kirg sind ja annab jõudu oma hirmudega võidelda. Hirm on võimas vaenlane, aga kirg on palju võimsam liitlane.

Kehakeel on oluline. Naeratus mitte ainult ei pane teistele meeldima, vaid naeratades tunnete end ka õnnelikuma ja enesekindlamana. See on bioloogiline nähtus: kui me naeratame, saab aju signaali, et kõik on korras.

See põhimõte ei kehti ainult naeratamise kohta – jälgige, kuidas teie keha teatud emotsioonidele reageerib. Millise poosi te instinktiivselt võtate, kui olete lõdvestunud ja enesekindel ning kui olete pinges? Näiteks kui oleme närvis, paneme sageli käed rinna kohal: see poos annab teistele teada, et soovite end neist isoleerida, ja suure tõenäosusega tunnete just seda. Õppige seisma ja istuma asendites, mis ei anna märku, et olete suletud, ja tunnete end vastavalt.