Що робити, коли все погано — як чинити в важкий періоджиття, коли здається що все руйнується
У кожного в житті бувають періоди, коли все руйнується, падає з рук і все стає тільки гіршим
Перед вами зачиняються двері, друзі відвертаються, життя перетворюється на пекло. І здається, що нічого хорошого вже просто не може. Може бути лише гірше. Як чинити і як поводитись у цей складний період «чорної смуги»?
Чим більше ми панікуємо, тим більше помилок погіршуючи своє становище. Зневіра та депресія забирають сили боротися з обставинами. Зберігати холоднокровність складно, але це буде найвірнішою дією за цих обставин.
У подібні періоди у всіх зазвичай нерви на боці і зірватися на комусь простіше простого. Але що б не залишитися в важкий часодним, краще не сваріться по можливості зі своїми друзями та близькими, вони вам дуже знадобляться. Не варто лаятися з зустрічними людьми на вулиці автобусі і т.д., вони просто відповідають на ваше негативне ставлення до життя. Ставтеся до людей максимально поблажливо та з розумінням. Це захистить вас від великої кількостінеприємних моментів.
Звичайно все котиться до біса, але це не означає що життя закінчується. Просто відбувається те, що треба пережити. Посмішка, навіть сама штучна, допоможе вам впоратися зі своїм емоційним станом. Справа в тому, що становище м'язів особи взаємопов'язане з виділенням певних гормонів у нашому організмі. Тобто коли в нашому організмі виробляється серотонін, ми мимоволі починаємо посміхатися, як би сильно не намагалися себе стримувати. Можна також досягти протилежного успіху. Якщо натягнути навіть саму штучну посмішку у себе на обличчі і зберігати таке положення протягом 5-10 хвилин, ви помітите, що настрій значно покращиться. Можливо, від цього ваше становище не проясниться, проте думати явно буде легше.
Хоч як це дивно звучало в наш матеріалістичний час, віра половина шляху до успіху. Повірте, теж багато. Повіривши у щось, сам того не помічаючи, ви утворюєте якийсь енергетичний імпульс, який викидається у зовнішній світ. Цей імпульс до вас обов'язково повернеться у вигляді випадкового рішення, поради або помічника. Так працює особлива енергетика нашої свідомості, оскільки світ є величезним організмом у якому все взаємопов'язане та взаємопривабливе.
Нам іноді дуже важко зрозуміти те, що відбувається в правильному світлі.Ми просто не можемо знати, чому руйнується те, що нам у принципі подобалося та влаштовувало. Чому відбуваються такі різкі зміни. Однак, для того, щоб побудувати щось міцніше і велике, в першу чергу слід зруйнувати старе, яким би неприємним даний факт нам не здавався.
Згадайте свою молодість.Як нам хотілося чогось і як ми злилися, коли не вдавалося це отримати чи зробити. Згадайте, якими вдячними ви були потім, коли усвідомили, до яких наслідків усе це могло призвести. Але це усвідомлення до жалю одразу не приходить. Потрібен час та терпіння. Тому як би вам важко та гірко не було зараз, просто знайте, що на це є свої логічні причини.
Навіть після найстрашнішої бурі обов'язково виглядає сонце. Головне про це пам'ятати і не забувати під час самої середини безодні неприємних подій.
Все обов'язково виправиться!
Доброго дня, шановні читачі. Сьогодні мені хотілося б поговорити про життя. Про те, що робити, коли все погано і настала чорна смуга. Такий пригнічений стан може призвести до неврозів, апатії і депресії. З такого стану обов'язково потрібно вибиратися, щоб усе життя не перетворилося на нескінченне страждання.
Всі ми так чи інакше відчували у своєму житті моменти пригніченості. Коли все валиться з рук, вранці не хочеться вставати та вилазити з ліжка. Коли всі думки тільки про те, що життя пусте і нічого хорошого вже не буде. Такі думки з'являються по різних причин. Невдачі у професійній сфері чи особистому житті. Втрата коханої людини, зрада кращого друга. Ситуації різні, а ось наслідки найчастіше схожі.
Всі ми іноді питаємо себе, як позбутися кішок, які шкребуться на душі. Людині легко впасти в депресивний стан і дуже складно вибратися з нього. Тому що сидіти і нічого не робити набагато легше, ніж знову і знову намагатись налагодити своє життя. Деколи руки опускаються і не хочеться жити.
Такі стани мають різні стадії, симптоми та інші супутні моменти. Людина може ставати агресивною в такі хвилини і ненавидіти всіх навколо, навіть найближчих та рідних. Звісно, кохана людина хоче допомогти, намагається витягнути з апатії. Але саме це ще більше починає дратувати.
У стані пригніченості дуже важливо зрозуміти, через що вона відбувається. Тільки тоді можна буде робити вірні крокина шляху до позитивним змінам. Просто залишити проблеми у минулому найгірший варіант. Кожен момент у житті має бути завершеним. В іншому випадку привиди минулого рано чи пізно наздоженуть вас.
Навіть якщо вам нічого не хочеться робити і все погано, то це тільки ваше рішення і ваш вибір. Завжди необхідно пам'ятати про те, що тільки ви відповідаєте за власне життя. І не потрібно будувати ілюзій, що все погано через когось. Можливо, дуже жорстко, але тільки так ви можете виправити все, що відбувається.
Не варто звинувачувати грубу продавщицю, яка зранку нахамила вам, що через неї у вас цілий день зіпсований настрій. Це ви вибрали зробити цю подію акцентом дня. Адже можна було просто не помітити та піти собі далі. Начальник на роботі не винен у тому, що у вас маленька зарплата і не вистачає грошей гасити іпотеку, виплачувати кредит за машину та купувати їжу. Це ви загнали себе у ситуацію фінансової ями.
Ви думаєте, що у вас немає ні від кого підтримки? Нісенітниця! Підтримка завжди повинна виходити від вас самих. Одна моя гарна знайома – художниця. І періодично вона впадає у стан депресії. Муза покинула, немає натхнення, особисте життяне складається, картини не продаються. Батьки її мешкають за кілька тисяч кілометрів. Друзі немає. Але щоразу вона бере себе до рук і знову починає працювати. Ставить собі нові цілі та йде вперед.
Вам варто запам'ятати раз і назавжди, що тільки ви відповідаєте за своє життя. Поки ви не навчитеся брати відповідальність за те, що відбувається, ви будете нещасним. Обов'язково через когось. Зрозумійте, ніхто не може вплинути на ваше життя. Ні друзі, ні кохана людина, ні батьки, ні начальник, ні перехожий на вулиці. Те, що ви емоційно прив'язані до цих людей не означає, що вони керують вашим життям. Перестаньте шкодувати себе і почніть жити заради себе, а не заради когось.
Якщо у вас нічого не виходить, можливо ви йдете не в тому напрямку? Я не зустрічала ще жодної людини, яка була б невдачливою у всьому. Обов'язково знаходиться хоча б одна річ, в якій людина може досягти успіху. Це ілюзія, що все погано. Не буває такого. Ви навмисно вводите себе у такий стан. Значить, вам це потрібно для чогось. Щоб вас пошкодували, вирішили ваші проблеми, сказали який ви молодець чи ще щось.
Сподіваюся, ви зможете побороти самого себе і навчитись бути головним у власного життя. Саме це допомагає досягти успіху у будь-якій сфері життя. Коли людина розуміє, що вона ні від кого не залежить, то все її життя змінюється неймовірним і чудовим чином. Вам обов'язково варто скуштувати! Подивіться мої статті на тему «
У сучасному, динамічному світі практично у всіх, навіть якщо ви супер позитивна людина, трапляються невеликі депресії. Коли здається все, глухий кут. Що робити, коли все погано? Нічого не виходить, ніде нічого не зростається і життя, перетворюється загалом на щось незрозуміле. Виникає нагальне питання: що робити, коли не ладнаються справи?
Головне правило, і найважливіше - не панікувати, не шукати винних. Спокійно сісти і поміркувати, як так вийшло, що все закінчилося саме так, а не інакше. І чи закінчилося?
Випишіть на аркуш усі свої проблеми, що заважають вам жити і кидають вас у депресію. Подумайте, які з проблем ви можете вирішити самостійно, і які зусилля вам потрібно зробити. Щось із цього списку можна усунути з чиєюсь допомогою. Ну а щось потрібно просто прийняти (погану погоду, наприклад) і перестати сприймати це як проблему.
Вчіться сприймати всесвіт позитивно. Шукайте позитивні сторониу всьому, що вас оточує чи зустрічається вам на дорозі. Вас окатила повз машину, що проїжджала на великій швидкості, коли ви стояли на переході? А могла б збити. Тому порадійте з того, що вижили. Вчіться бачити в кожній події позитивні та веселі сторони. Пам'ятайте, саме від вашого сприйняття залежать ті обставини, що відбуваються довкола. А якщо ваш настрій скотився до нуля і нижче, його завжди можна підняти! І навіть треба це робити!
Не намагайтеся "залити" проблему алкоголем. Звичайно, на фрагмент стане легше, але ранком настане похмільний синдром, та й гаманець не потішить вас вмістом. Хоча... небагато для розслаблення можна. Келих гарного вина перед вечерею ще нікому не шкодив.
Спробуйте, поки справляєтеся з проблемами, які потрібно просто перечекати, зайнятися чимось корисним, наприклад, спортом. Поки це все саме розсмоктуватиметься, ви тіло в порядок приведете. І почекали, і проблеми пішли, і постать гаразд. Добре ж?
Вирушайте до волонтерів. Людська природа так влаштована, що йому стає легше, коли він бачить, що іншим гірше, ніж йому. Та й бумеранг добра ніхто не скасовував. Працює. Ви відволіктесь від своїх проблем, займаючись розв'язанням чужих.
Не соромтеся виплеснути свій негатив. Побийте посуд, покрийте матом, зрештою. Але не в жодному разі не можна няньчити свій біль, злість і ненависть. Ось цього робити категорично не можна. Ну, звичайно, не намагайтеся зірвати свою агресію на близьких людей. Викид негативу повинен проводитися у повітря, не спрямовуйте злість на конкретний об'єкт.
Спілкуйтесь. Спілкуйтесь не лише з подругами, впливовими людьми по роботі, спілкуйтеся для душі. Зверніться в інтернет спільноту (тут вам може стати в нагоді стаття про те, як спілкуватися в Інтернеті) за цікавою для вас темою, сходіть у храм. Можливо, саме релігія в даний момент і зможе вам допомогти. Не соромтеся, зверніться по допомогу.
Недаремно кажуть, що надія вмирає останньою. Не треба думати, що проблеми тільки у вас і окрім вас ніхто не страждає. Завтра завжди настає. Після ночі обов'язково приходить світанок. Не важливо, скільки часу триватиме ніч, головне, що вона обов'язково закінчиться.
Стаття на тему: Чому у мене немає друзів? Основні причини відсутності дружби.
Що робити, коли не ладнаються справи? Діяти. Під лежачий камінь вода не тече. Від того що ви сідаєте склавши ручки і голосно стогнучи про свою нещасну долю, нічого нікуди не піде і саме не налагодиться.
Прийде підняти філейну частину і почати ворушитися. Думати головою та працювати ліктями. З чого ви взяли, що хтось прибіжить і все вирішує? Ворушіться, головою, руками, ногами, та чим хочете. Тільки не ховайтеся в черепашку постраждати поодинці.
Але є проблеми, допомогти пережити які може тільки час і терпіння. Трагедії із втратою близьких та дорогих лікує лише час. Потрібно просто вчитися жити наново.
Давайте спробуємо розглянути на прикладах ситуації, коли незрозуміло, що робити, коли все погано.
Наприклад: пішов чоловік.Біда? Біда, але чи настільки критична, щоб через це бігти топитися. Вам настільки було добре і комфортно поряд із цією людиною, що життя без неї втрачає всілякий сенс? Швидше за все, за фактом виявиться, що й не так уже все було шоколадно. І стільець він за собою не опускав, і зубну паступо всій раковині розмазував, і чайні пакетики розкидав по всьому столу, а вас це жахливо дратувало. Грошей мало заробляв і витрачав їх на вудки та волосіні. Ще й у соцмережах фотки сторонніх баб лайкав, а вам доводилося думати про те, є у нього коханка чи ні. Було? Було. Бісило? Бісило.
Ну і все, заспокойтесь. Більше цього подразника немає, насолоджуйтесь. Звільнилося місце для принца, який чайні пакетики відразу на смітник відправлятиме, і плями від чаю на білій стільниці відразу витріть серветкою. І на велосипеді у вихідні з вами кататиметься. І собаку заведете разом, вибравши найвеселішого цуценя з усіх запропонованих. Інакше так злилися б вічність на ці пакетики, витираючи стіл.
Пам'ятайте, всесвіт не любить порожнечі. Якщо місце звільняється одним, його займе інший. «Святе місце, пусто не буває», а ви чіпляючись за минуле, не даєте дороги майбутньому. Вмійте насолоджуватися моментом.
Ще один приклад: похмура робота, що не приносить задоволення. Киньте її. Нині стільки можливостей. Просто озирніться навколо. Подивіться, простори Інтернету, це не лише розваги.
Якщо вам зручно, перебуваючи вдома, працювати в мережі, то навіщо ґвалтувати себе ходінням в сумний офіс і спілкуватися з людьми, які вам не подобаються. Для того, щоб щось змінилося навколо вас, потрібно змінитись усередині. Все залежить лише від вас. Це ваше життя і вам його жити. Ніхто нікого не може зробити насильно щасливим.
Хочете бути щасливим - будьте. Людське століття у порівнянні світових масштабів, короткий. Просто немає часу на страждання та зневіру. Навколо стільки всього цікавого. А ви вважаєте за краще буксувати на місці, смакуючи свої проблеми. Навіщо?
Ще проблема: посварилися із рідними.Так помиріться. Зателефонуйте та помиріться. Стан афекту, в якому в серцях ви кричали один одному образливі слова, швидше за все, минув. Усі вже охолонули, і ви, зокрема. Але будьте мудрішими, зателефонуйте і просто дізнайтеся як справи. Не повертаючись до тієї минулої сварки. Це не слабість, перший крок, це мудрість. А ось гординя-гріх, причому найсмертельніший. А навіщо вам гріх? Тим паче такий нецікавий.
Коли людина перебуває у депресії, навіть найдрібніші та незначні події здаються вселенськими трагедіями. Навіть банальна дірка на колготках може вивести з рівноваги. Ось тут не треба дмухати мильних бульбашок, не роздмухуйте з мухи слона.
Побутові дрібниці взагалі ніколи у розряд проблем не ставте. Це просто речі, речі, створені для вашого комфорту. Порвалася, зламалося викинути до біса, якщо не вдалося полагодити. Порадуйте себе шопінгом, замініть зіпсовану річ на нову та блискучу. Речі є для людини, а не навпаки.
Тому в такій ситуації просто насолоджуйтеся походом до супермаркету чи торговий центр. Буде чудовим просто по дорозі зайти до кафе чи кіно. Влаштуйте собі вихідний день, з шопінгом та розвагами.
Фактично будь-якій проблемі можна знайти рішення. Багато проблем, взагалі не проблеми, все залежить від того, як ви самі до них належите. Чим довше ви себе шкодуєте та ногоєте, тим у глибшу яму самі себе заганяєте. Назавжди, як «Отче наш» варто запам'ятати, що всі проблеми, як їхня наявність, так і їхня відсутність, йдуть з вашої голови.
Саме конкретно вашого ставлення до всіх проблем, і безпосередньо вашого бажання боротися з обставинами, що трапляються на вашому життєвому шляху. Це ВАШЕ життя і тільки вам вирішувати яким воно буде, постарайтеся знайти гармонію в душі. Подобатися вам сумно страждати на самоті, або вам ближче жити позитивно і весело в оточенні людей, які вас люблять, і яких ви любите, тільки вам вирішувати.
Тому збирайтеся, втирайте носа і вперед, тільки вперед. Життя продовжується!
На жаль, не завжди життєві обставини складаються так, як цього хоче людина. У зв'язку з цим може початися депресія чи стрес. Краще не допускати такого стану та постаратися вивести себе на позитивний настрій.
Що робити, коли у житті все погано? Не кожна людина легко може подолати життєві труднощі та вирішити будь-які проблемні ситуації. Деяким людям потрібно практичне керівництвощо пояснює, що робити, коли в житті все погано. Іноді людина чекає на такі періоди, коли їй здається, що всі налаштовані проти неї. У цих ситуаціях важливо пам'ятати, що думки людей мають таку властивість як реалізація в реальність. Тому коли людина думає, що в неї все погано, так і відбувається насправді. Навіть погода може бути непоганою в ці життєві періоди. Негаразди переслідують людину скрізь: вдома, на роботі і навіть на відпочинку.
Для того щоб вийти з даного стану, необхідно зробити паузу і поміркувати над тим, чи так погано насправді. В ідеалі потрібно подивитися на себе збоку. Також слід пам'ятати, що Тому можна звернути увагу на життєві труднощі інших людей. Тоді, можливо, свої проблеми здадуться не такими значними та масштабними.
Як боротися і що робити, коли у житті все погано? Для початку необхідно зрозуміти, яка життєва ситуація спровокувала поганий настрій та депресивний настрій. Як правило, всі події, що призводять до занепаду сил, давно відомі. До них відносяться: особисті переживання до протилежної статі, матеріальні проблеми, конфлікти на роботі. Звісно, цей перелік неповний. Наприклад, депресія може початися через смерть близької людини. Але тут ми не торкаємося такої серйозної проблеми, а торкнемося простіших переживань людей.
Отже, зараз поговоримо про особисті переживання, пов'язані з протилежною статтю. Як чоловіки, і жінки можуть переживати через розрив відносин. У цьому випадку слід поставитися до цієї проблеми філософськи і подумати про те, що було б краще: продовжувати конфліктні відносини і перебувати в некомфортному для себе стані або відпустити людину і спробувати налагодити своє життя самостійно. Також необхідно знати про те, що життя налаштоване за принципом маятника, тобто треба пам'ятати, що якщо зараз людина переживає кризу, то через невеликий проміжок часу Всесвіт подарує їй позитивні моменти, від яких йому буде радісно та світло на душі. Нерідко трапляються випадки, коли проблемна ситуація обертається гарною розв'язкою. У цей момент варто подумати про те, що якби її не було, то й не трапився подальший сприятливий розвиток подій.
Матеріальні труднощі також є одним з найпоширеніших джерел поганого настроюу людей. Особливо через це переживають чоловіки. Вони гадають, що не в змозі забезпечити сім'ю. Дружина також може «підлити олії у вогонь». Замість підтримки чоловіка починає вимагати від чоловіка грошей на сім'ю, дітей та побутові витрати. Не варто звинувачувати жінок у цій ситуації, оскільки вони за своєю природою хочуть, щоб діти нічого не потребували, були гарно одягнені, взуті, відвідували хороші школита секції. Чоловікам необхідно заспокоїтися та подумати про можливість змінити сферу реалізації своїх професійних навичок. Або поміняти завести нові знайомства та інше.
Як поводитися, якщо настала чорна смуга в житті? Що робити, коли все погано у професійній сфері? Якщо говорити про конфліктних ситуаціях, які відбуваються на роботі, тут слід дотримуватися такого правила: не варто приймати їх близько до серця. Все, що трапляється у робочому колективі, слід залишати там же. Потрібно шукати шляхи вирішення, а не заглиблюватись у конфлікт і саму ситуацію. Не слід прагнути догодити всім у робочому колективі.
Люди приходять туди, щоб заробляти гроші. Тому спілкування з колегами має будуватися у діловому руслі. Звичайно, зустрічаються дружні колективи, які переходять на більш близький рівеньспілкування. Але все-таки буде краще, якщо стосунки із співробітниками залишаться нейтральними.
Що робити, коли у житті все погано? Зараз дамо практичні поради. Насамперед слід розкласти свої переживання, тобто розібратися, що є причиною депресивного стану, і що робити, якщо все погано. Далі потрібно подумати про те, чи існує можливість вирішення цієї ситуації. Якщо так, то потрібно здійснити дії для того, щоб вирішити це завдання. Якщо можливості розгорнути ситуацію у свій бік немає, то краще відмовитись від її вирішення та відпустити.
Наприклад, коли в людини трапляється особистий конфлікт із якимось співробітником у колективі, слід розглянути варіант звільнення і зміни робочого місця. Не варто думати про те, що, звільнившись з однієї великої компанії, Не можна буде влаштуватися в іншу. Краще подумати про те, що знайдеться більше вигідна пропозиціядля реалізації професійних навичок. І тоді не треба буде замислюватися над тим, що робити, коли в житті все погано.
Потрібно вчитися тобто дивитися на всі життєві негаразди через призму посмішки та гарного настрою. Будь-яку проблему необхідно вміти перевертати на свою користь та витягувати з неї позитивні моменти.
Наприклад, якщо в людини виникли матеріальні труднощі, і їй на життя, варто замислитися над тим, що можливо їй слід поміняти сферу діяльності і зайнятися чимось іншим. Існує ймовірність того, що він не в своїй ніші, і нинішня праця не приносить йому морального, ні матеріального задоволення.
Не варто потрапляти у залежність від шкідливих звичок. Поширеною є така поведінка людей, як зловживання алкоголем та тютюном у період переживання якихось труднощів. Не варто цього робити! Тому що шкідливі звички не вирішать тих завдань, які потребують уваги. До того ж вони заберуть у людини життєві силита здоров'я. Також буде втрачено час, який було б краще витратити на вирішення необхідних завдань.
Спорт є чудовою підтримкою для виходу з депресії. По-перше, фізичні вправи сприяють поліпшенню кровообігу людському організмі. І це безпосередньо пов'язані з стимуляцією роботи мозку. По-друге, навантаження на організм дозволяють відволіктися від переживань, що накопичилися. Люди можуть здорово подивитися та оцінити ту ситуацію, в якій вони опинилися. Крім цього, відмінна фізична форма дозволить почувати себе впевнено та вільно у будь-якій ситуації.
Добрі справи також допомагають позбутися депресивного чи стресового стану. Нині є безліч благодійних фондів та волонтерських організацій, які надають допомогу нужденним людям. Приєднатися до таких рухів досить легко.
Вони будуть раді будь-якій допомозі, яка буде їм запропонована. Як говорилося вище, все пізнається порівняно. Коли людина побачить на власні очі, в яких життєвих ситуаціяхзнаходяться інші люди, то їхні проблеми здадуться йому смішними та нікчемними.
Слід змусити себе позбутися негативних думок. Не варто постійно думати про те, як усе погано. Для того щоб налаштуватись на позитивне сприйняття, можна написати на аркуші паперу те, що приносить вам незадоволення, а потім спалити цей аркуш. Також треба навчитися не чіплятися за погані думки. Але й відштовхувати від себе їх теж немає сенсу, тому що в цьому випадку на них робиться акцент. Потрібно просто не зважати на негатив, пропустити його повз. А от якщо на думку спала позитивна думка, від якої з'являється посмішка, то можна покрутити її у своїй уяві, уявити себе в різних ситуаціях, які приносять задоволення, дарують гармонію та радують.
Що робити, коли все погано? Рекомендації психолога повинні допомогти у вирішенні цього завдання. Якщо не вдається впоратися з проблемою самостійно, варто розглянути можливість того, щоб звернутися за допомогою до професіоналів. Допомогти можуть психологи, священики, духовники, так і друзі, родичі. Слід вибрати того, від розмови з ким стане краще на душі. Необхідно повірити в те, що якщо поділити свої переживання з іншими людьми, то вони зменшаться. Можливо, хтось допоможе гарною порадоючи дією.
Позитивні думки допоможуть швидше вийти з складної ситуаціїТому змушуйте себе думати, що завтра все буде добре. Тоді не виникатиме питання про те, що робити, якщо в житті все погано. Існує практика, яка зводиться до того, що треба навчитися думати про хороше так, ніби воно вже сталося з вами. Можна потренуватися на простих бажаннях, здійснити які не становить великої праці, а потім перейти до більш складним завданням. Перший час витрачатиме більше часу на здійснення задуманого. Натомість надалі застосування подібної практики дасть позитивні результати у короткі терміни.
Як бути, якщо у житті все погано? Дія призведе до швидкого вирішення проблеми. Не варто чекати біля моря погоди і думати, що все вирішиться само собою. Краще вжити всіх можливих дій щодо вирішення конфлікту. Це стосується як робочих моментів, так і особистих переживань. Слід зробити все можливе для виходу із ситуації.
Якщо відбувається ситуація, вплинути яку неможливо, потрібно з нею змиритися і прийняти її. Тут йдеться про звільнення близької людини з життя. Також варто навчитися ставитися до життя філософськи, не слід звинувачувати будь-кого або будь-що у своїх проблемах. Якщо так відбувається, значить так треба. Ми не можемо впливати на якісь ситуації, які з нами відбуваються. Тому краще навчитися долати випробування, які нам приготувала доля.
І по сприйняттю. Для когось проблема, що з'явилася, проходить швидко і мимо, а когось бере за душу і хвилює. Все починає валитися з рук, постійні крики та зриви на адресу близьких та дорогих людей. У результаті відносини стають поганими, інколи ж і взагалі . І тоді починає здаватися, що все налаштоване лише проти вас. Це ще більше виводить із себе, з'являється агресивність та невпевненість. А тоді поки одні гублять себе, інші спокійно живуть і радіють життю.
Навіть якщо у вас відбулася якась трагічна подія в сім'ї, проблеми з роботою, не будується особисте життя і т.д., не варто вічно себе дорікати в чомусь. Це життя, яке підносить не тільки гарні моменти. Навчіться радіти з того, що є зараз, а не було колись чи буде. Все в житті приходить і йде. Весь негатив теж колись минеться.
Головне - не сидіть на місці, а йдіть вперед, долаючи всі труднощі на своєму шляху. Робіть те, що вам цікаво і приносить задоволення. Відверніться і зробіть іншим людям приємно, але в жодному разі не зривайтеся на них. Життя надто коротке, іноді навіть не вистачає часу, щоб виправити свої помилки.
Якщо на душіпогано, то подаруйте комусь радість. Вийдіть на вулиці та дайте маленькій дитиніцукерку. Ви побачите, скільки щирого щастя від однієї маленької солодощі. Вам стане набагато легше. Якщо ви любите ходити магазинами, то сходіть і купіть собі нову річ. Якщо не можете жити без японської їжі, то потіште себе походом до ресторану. Проблеми та негаразди рано чи пізно підуть чи забудуться. Шукайте приємні моменти у кожному дні та хвилині. Просто живіть заради себе, заради близьких та коханих. Труднощі роблять людей сильнішими, досвідченішими і мудрішими. Якщо когось образили, то попросіть прощення. Виправте дрібні помилки, які можуть виправити зараз. Не відкладайте потім, т.к. його вже може й не бути.
І, нарешті, ляжте на диван, увімкніть хорошу та улюблену музику, проаналізуйте ваше життя. Зрозумійте, що вам заважає, та виправляйте. Заберіть вантаж із душі. Якщо цього не зробити, то можна шкодувати все життя. І даруйте людям радість та щастя. І все до вас обов'язково повернеться.
Навчіться радіти дрібницям.
Джерела:
Іноді проблеми та неприємності сиплються, наче з рогу достатку. Здається, що життєвим труднощам не буде кінця. Не дивно, що на думку спадають тільки сумні думки, пропадає віра в себе. Щоб вийти з «чорної смуги», потрібно насамперед повернути собі бадьорість духу та позитивний настрій.
