Сходи. Вхідна група. Матеріали. Двері. Замки. Дизайн

Про це турбуються багато майбутніх мам, особливо ті, яким дуже подобається ця процедура. Чи можна вагітним приймати ванну? Адже з одного боку, ванна може стати чудовою помічницею, розслабивши хребет, м'язи та суглоби, з іншого – дати додаткове навантаження на організм. Спробуємо зробити ванну для майбутньої матері корисною для здоров'я.

Як приймати ванни під час вагітності

Допустима температура води

Вагітним все можна, якщо обережно. Це стосується і ванни. Вода має бути теплою, але не обпалюючою. Надмірне підвищення температури тіла протипоказане протягом усієї вагітності. До сауни, солярію, лазні, звичайно, ходити не слід. Зі СПА-процедурами теж краще почекати. А ось ванну приймати – будь ласка. Тепла ванна – одне з небагатьох доступних майбутній мамі задоволень протягом усіх дев'яти щасливих місяців.

Вода у ванні відразу ж починає остигати, як тільки ви її наллєте. Верхня частинатіла зазвичай перебуває над водою, не перегрівається. Однак уникайте занадто довгого лежання у ванні і намагайтеся не занурюватися в неї повністю.

Ароматерапія для вагітних

Багато хто любить приймати ванну з ароматичними оліями. На час вагітності від цього задоволення доведеться відмовитись. Будь-які ефірні олії та сильні запахи протипоказані у першому триместрі. У другому та третьому триместрі дозволяється приймати олії з обережністю, якщо ви не схильні до алергічних реакцій. Але краще скоротити кількість використовуваних олій хоча б удвічі. Про всі аромати, які ви зазвичай використовуєте, обов'язково розкажіть лікареві. Адже деякі олії можуть виявитися небезпечними для здоров'я вашої майбутньої дитини. Особливо шкідливі олії базиліка, кедра, кориці, лемонграсу, ялівцю, пачулі, кипарису. Вони надмірно бадьорять, підвищують тонус матки, а це може спровокувати викидень на будь-якому терміні. Можливо, лікар дозволить вам іноді балувати себе ваннами із запахом ромашки, лаванди, палісандра та сандала.

Корисні трав'яні ванни

Якщо вас цікавить питання, чи можна вагітним приймати ванну з травами, відповідаємо: можна і навіть потрібно. Це саме краще рішенняпитання для майбутньої мами, яка не уявляє життя без ванни. Купуйте трави в аптеці або зберіть їх у лісі, у полі. Можете самі виростити ромашку, календулу, м'яту на підвіконні. У ванну трави додають як у свіжому, так і у засушеному вигляді. Найпростіше траву в мішечок з тканини і прив'язати до крана під час наповнення ванни водою. Протікаючи через мішечок, вода принесе у ванну соки корисних трав. Бажаєте швидко організувати трав'яну ванну? Купуйте трави в мішечках (для разової заварки), заваріть кілька мішечків, як чай, додайте відвар у ванну з теплою водою.

Самий ефективний спосібприготування відвару для ванни виглядає так. Необхідно взяти 2-3 столові ложки сухої трави, залити її 2-3 літрами окропу, нагрівати на водяній бані протягом 15 хвилин, а потім процідити і додати у ванну. Цілісні квіти, стебла, листя можна настояти в окропі близько години і вилити у ванну без попереднього проціджування. Саме так виглядає класична трав'яна ванна– її прикрашають плаваючі квіти та листя.

Інфекції сечовивідних шляхів – пряме протипоказання до ванни. Не варто занурюватися у воду, якщо ви відчуваєте найменше нездужання. Можливо, організм дає вам сигнал про те, що приймати ванну сьогодні вам не варто. Якщо раптом вам стало погано під час ванни, не варто намагатися вибратися з неї самостійно. Ви можете впасти, а у вашому положенні просто небезпечно. Взагалі, вагітним, особливо на останніх місяцях цікавого стану, необхідні помічники, які не дадуть вам впасти, коли ви забиратиметеся у ванну або вибиратиметеся з неї. Тому намагайтеся планувати водні процедури на той час, коли ви вдома не одна.

Не зайвим буде нагадати, що під час вагітності, якщо ви хочете прийняти ванну, слід приділити пильну увагу дезинфекції самої ванни. Але точна відповідь на питання про те, чи можна приймати ванну саме вам під час вагітності дасть лікар. Адже він знає все про ваші аналізи, хвороби, попередні вагітності.

Сольові ванни для вагітних

Жодної шкоди не буде від ледь теплої води, максимально наближеної до температури тіла (36-37 градусів). Прохолодна ванна з морською сіллюсприяє розслабленню м'язів, заспокоєнню нервової системи, зняттю набряків із ніг, виведенню шлаків із організму. Під час вагітності рекомендується вибирати просту неароматизовану морську сіль. Адже невідомо як ваш організм відреагує навіть на звичні запахи. Часто внаслідок гормональної перебудови у вагітних змінюється навіть тип шкіри. Вона може стати більш жирною або сухою, легко запалюваною або більш роздратованою. Можливо, вам доведеться розлучитися на час цікавого стану з деякими улюбленими косметичними засобами для ванни та душу. Використовуйте низькоалергенні засоби, до складу яких входять натуральні компоненти. Для миття застосовуйте зволожуючі гелі, а після миття – дитячу косметику – лосьйон чи олію для немовлят.

Для дотримання гігієни більшість акушерів-гінекологів рекомендують душ щодня вранці та ввечері, ванну можна приймати не частіше одного-двох разів на тиждень. Тривалість процедур, що рекомендується, – не більше 15 хвилин. Якщо приймаєте душ, напір води не повинен бути надто гарячим та надто інтенсивним.

Для попередження травматизму постеліть на підлогу душової кабіни спеціальний гумовий килимок для душу, який запобігає ковзанню, знижує ймовірність падіння.

Під час вагітності, особливо на останніх місяцях, більшість жінок почуваються, м'яко кажучи, не найкращим чином: набрякають ноги, болить спина, плечі ниють. У такому стані дуже хочеться розслабитись, прийняти теплу ванну, щоб зняти напругу з ніг та спини. Більшість лікарів стверджують, що вагітним приймати ванну не тільки можна, а й потрібно (за умови дотримання всіх рекомендацій).

Оптимальна ванна для майбутньої мами

Отже, визначимо, яка ванна буде найкращою для майбутньої мами. Це може бути ванна із сіллю без ароматизаторів, ванна із квітками ромашки, відваром м'яти чи календули. Температура води – близько 37 градусів. Тривалість прийому – трохи більше 15 хвилин.

Багато хто не приймає ванну під час вагітності, побоюючись, що під час водних процедур можна занести інфекцію. Але ці побоювання є безпідставними, адже слизові оболонки надійно захищають малюка від проникнення інфекції ззовні. Єдине, чого варто побоюватися вагітним – це падіння у слизькій ванні. Вихід із положення – спеціальний ковзок для ванни. Він, до речі, необхідний і під час ухвалення душу.

Багато жінок люблять полежати у ванні з ароматною пінкою та цікавим журналом. І під час вагітності не відмовляються від цього насолоди. Головне, щоб вода не була надто гарячою. Прислухайтеся до рекомендацій лікарів та свого організму – вони вас не обдурять. А якщо сумніваєтеся у температурі води, придбайте термометр. 36-37 градусів – абсолютно безпечна температура.

Гаряча пінна ванна розслаблює, заспокоює, тонізує, покращує обмін речовин, знімає біль у спині. Але ось під час вагітності годинами ніжитись у ванні із сорокоградусною водою не рекомендується. Це невиправданий ризик для здоров'я плода та майбутньої матусі.

Правила прийому ванни під час вагітності

1. Щоб уникнути ковзання та можливого падіння, на дно ванни в області розташування ніг постеліть спеціальний гумовий килимок на присосках.

2. Спочатку прийміть душ, вимивши тіло від забруднень дитячим милом.

3. Ополосніть ванну гарячою водоюзмити брудну піну. Закрийте стік пробкою та наберіть у ванну воду.

4. Оптимальна температураводи – до 38 °С. При більш високих температурах збільшується ризик формування вад плоду, тому в першому триместрі, коли йде закладка всіх основних органів дитини, вагітним суворо забороняється лежати в гарячій ванні, і відвідувати лазні та сауни.

на ранніх термінах(до 4-х тижнів) у жінки, яка нехтує цією забороною, може статися викидень, і вона навіть не підозрюватиме про вагітність, а вирішить, що кровотеча, що почалася, - це всього лише чергові місячні.

На терміні від 4 до 14 тижнів тривалий і частий прийом гарячої ванни може призвести до відхилень у нервовій та серцево-судинній системах, появі захворювань очних яблук, і навіть до вагітності, що завмерла.

У другому триместрі систематична дія гарячої води на організм вагітної може призвести до відшарування плаценти.

У третьому триместрі вагітності гаряча вода може спричинити передчасні пологи внаслідок підвищення кровообігу в тілі та скоротливості м'язів матки.

5. На вагітну гарячі ванни діють несприятливо: підвищується навантаження на серце та судини. А стрибки тиску та нестача кисню в запареній ванні може стати причиною непритомного стану. Тому при прийомі ванни не рекомендується, щоб вода доходила до області серця (покладіть під голову згорнутий рушник), а двері у ванну кімнату повинні бути прочинені для відведення пари та подачі свіжого повітря.

7. Після соляних та масляних ванн необхідно змити з тіла залишки солі або олії за допомогою душу.

За відсутності протипоказань приймати ванну під час вагітності слід близько 15 хвилин, а вода повинна бути не вищою за 38 °С.

9. Необхідно після ванни полежати хоча б півгодини, а потім нанести на шкіру зволожуюче молочко, лосьйон для тіла або крем від розтяжок.

За яких захворювань не можна приймати гарячу ванну?

1. При низькому тиску приймати ванну – небезпечно, адже гаряча вода викликає розширення кровоносних судин та різке зниженнятиску, який і так у гіпотоніків нижче норми. Це загрожує втратою свідомості та травмами від падіння.
2. При високому тиску (гіпертонії) приймати ванну не рекомендується. Температура води понад 38 °С сприяє значному посиленню кровообігу та підвищенню навантаження на судини та серце. Можливий розвиток як гіпертонічної кризи, так і інсульту, коли судини головного мозку не витримують та лопаються.
3. При варикозному розширенні вен та гемороїї паритися у ванній не рекомендується. Це загрожує тромбозом і запаленням вен, що посилює перебіг захворювання.
4. При кістах у яєчниках, міомі матки та інших гінекологічних захворюванняхприймати гарячу ваннупротипоказано.
5. При загрозі викидня, тонусі матки приймати ванну забороняється.
6. Діабетикам першого типу приймати гарячу ванну теж небезпечно: рівень цукру від такої млості падає нижче критичної позначки і може настати глікемічна кома.
7. При застуді, що супроводжується жаром, приймати гарячу ванну, парити ноги і ставити гірчичники не можна. Це веде до зростання температури тіла до критичних величин, що викликає кровотечу з наступним викиднем.

Ароматерапія та сольові ванни при вагітності

При вагітності можна приймати ванну з додаванням аромамасел, але їх дозування має бути вдвічі менше, вказаним на упаковці. Адже ефірні олії можуть викликати алергію у вагітної.

Будьте обережні з маслом м'яти перцевої та меліси, кипарису, грейпфруту, апельсину, мандарину, лимону та інших цитрусових, пачулі, кориці, оману. Вони не підходять для алергетиків.

Трав'яні відвари та натуральні оліїлепехи, анісу, чебрецю (чебрецю), мирру, камфори, дудника, фенхелю, кропу, петрушки, хмелю, туї, ялинки та ялинової хвої, кедра, базиліка, шавлії, лаванди, гвоздики, мигдалю гіркого, мускатника полину, ісопу, цитронели, естрагону, шизандра, майорану, розмарину, коріандру, сандалу та ялівцю можуть нашкодити матері, а значить і дитині.

Наприклад, лаванда в велику кількістьможе викликати ядуху, камфора може призвести до отруєння організму, базилік підвищує ризик розвитку тромбозів, а майоран і цітронелла здатні викликати кровотечу і навіть викидень. Тому перелічені олії краще не використовувати протягом усієї вагітності.

У першій половині вагітності не можна використовувати олії евкаліпту, меліси, жасмину, кардамону, лаванди, ладану, сосни, лемонграсу, ромашки блакитної та троянди.

Вагітні жінки можуть без побоювання використовувати олії рожевого дерева, мирта, мімози, чайного дереваімбиру. Олію мандарину та апельсина сміливо використовуйте лише після міні-тесту на алергію за відсутності будь-яких неприємних проявів на шкірі.

Можна крапнути кілька крапель олії у воду або поставити аромалампу у ванну кімнату і вдихати запашні пари масел. Також у воду можна додати натуральну дитячу піну для ванни, наприклад фірм Nature's baby organics або Beaming Baby; морську сіль (звичайну, без барвників та ароматизаторів) або розсипати пелюстки троянд, капелюшки аптечної ромашки, листочки м'яти або меліси.

Натуральні дитячі піни для ванни містять природні екстракти, олії та смоли, а також рослинну мильну основу (кокамідопропіл бетаїн та лаурил глюкозид – похідні кокосової олії). Вони не мають у своєму складі парабенів, глютена та лаурилсульфату натрію.

Злегка тепла ванна (не більше 37 ° С) з чистою морською сіллю сприяє розслабленню м'язів, зняття болів у спині, поліпшення кровообігу в ногах та зменшення набряків. Сон після такої ванни буде спокійним та здоровим.

Вагітність – відповідальний період у житті жінки, коли вона особливо ретельно має стежити за своїм здоров'ям та психологічним станом. Внаслідок чого значно змінюється спосіб життя майбутньої матусі, це стосується їжі, фізичного навантаженнята багато іншого. З деякими звичками розлучатися дуже важко, як, наприклад, з цінними хвилинами розслаблення у ванні.

Однак чи так категорична негативна відповідь на запитання чи можна приймати ванну вагітним, чи все ж таки є ситуації, в яких улюблене заняття позитивно впливає на стан мами та малюка? У сьогоднішній статті ви дізнаєтеся про те, чи можна приймати ванну під час вагітності (на ранніх, пізніх термінах), які є протипоказання, чи можна використовувати різні добавки, а також які запобіжні заходи слід вжити під час прийому ванни майбутньою мамою.

Протипоказання до прийняття ванни під час вагітності

Негативний вплив купання на організм вагітної справді існує. Насамперед це стосується небезпеки послизнутися на вологій поверхні та впасти. Будь-яке падіння може негативно позначитися на здоров'ї малюка, що ще не народився. Тому необхідно дуже акуратно пересуватись у банному приміщенні.

Другою та не менш важливою небезпекою є підвищена температура води. Гаряча ванна протипоказана всім вагітним незалежно від її пристрастей до вагітності та фізичного здоров'я.

Високі температури згубно впливають на дитину. У перші тринадцять тижнів вагітності гаряча вода у ванні може вилитися в затримку розвитку дитини або розвиток патологічних відхилень. Починаючи з 27 тижня вагітності, високі температури загрожують викиднем або вагітністю, що завмерла. Причому це стосується будь-якого способу підвищення температури тіла матері, у тому числі при інтенсивній і тривалій хворобі, сюди ж можна віднести і розпарювання нижніх кінцівок.

Якщо вагітна любить приймати ванни з додатковими ароматичними або сольовими добавками, їй доведеться відмовитися від них, або як мінімум бути уважнішими при виборі. Серед найнебезпечніших добавок для вагітних можна виділити рослинні оліїі відвари розмарину, чебрецю та кипарису. Прийняття ванни з цими рослинами може закінчитися викиднем.

Шкідливо відлежуватися у ванні жінкам, які важко переносять вагітність або за наявності наступних захворювань:

• Загроза переривання, тим більше якщо вона супроводжується кров'яними виділеннями. Небезпека полягає в недостатньо закритому стані шийки і, як наслідок, можливість попадання в матку інфекційних збудників.
• Будь-які інші патології, при яких шийка матки знаходиться у відкритому стані, або існує загроза її розкриття.
• Запальні процеси сечостатевої системи.
• Забороняється хлюпатися у ванні після процесу відходження захисної пробки.

Чи можна приймати ванну вагітним

У здоровому стані вагітної не просто можна, але потрібно приймати ванну. Насамперед тепла, приємна ванна знімає напругу м'язів і заспокоює нервову систему. Завдяки правильному прийняттю ванни вагітна позбудеться набряклості та болю, що невідступно переслідують жінок у третьому триместрі.

Якщо ваш лікар не бачить причин забороняти ванні процедури з повним розслабленням, радимо вам скористатися такими рекомендаціями:

Добавки у ванну

Для деяких жінок, відсутність ароматичних або сольових добавок при купанні – справжня трагедія, тому навіть якщо вирішене питання, чи можна приймати ванну вагітним. позитивний бік, то з добавками треба остерігатися.

Найпростіший спосіб ароматизувати воду у ванній – це додавання олій, проте далеко не всі вони сприятливі для здоров'я матері та дитини. Найбільшу небезпеку ефірні олії становлять у перший триместр вагітності. Трохи пізніше присутність масел допускається, проте попередьте про їх використання свого гінеколога. Існують компоненти, які в жодному разі не можна застосовувати, вони негативно впливають на матку і сприяють настанню викидня. До них відносяться: кедр, пачулі, базилік, корця, кипарис, ялівець та лемонграс. До списку допустимих олій входять ромашка, сандал, лаванда.

Набагато кориснішим буде використання трав'яних відварів при купанні. Ці трави можна вирощувати самостійно, збирати на луках чи купувати вже сушеними в аптеках. Для цих цілей чудово підходить лікарська ромашка, м'ята чи календула.

Рецепт відвару для ванної кімнати дуже простий, на одне застосування вам знадобиться дві столової ложечки трави та окріп. Після заливки відвар повинен настоятися мінімум п'ятнадцять хвилин, щоб гаряча вода увібрала в себе всі корисні речовини.

Що стосується сольових ванн – вони сприятливо впливають на фізичний та моральний стан вагітної, знімаючи напругу та знеболюючи. Однак, будьте пильні, не варто купувати морську сіль для ванни з ароматичками і ароматизаторами, найкраще якщо вона буде чистою і безбарвною. Чим менше ви будете використовувати хімічних засобіву питанні гігієни, тим міцнішим буде ваше здоров'я та самопочуття. Крім того, немає жодної гарантії, що ті ж хімічні речовинине завдадуть шкоди вашому малюку.

Перед тим як вирішувати проблему, чи можна приймати ванну вагітним обов'язково проконсультуйтеся з гінекологом, саме він підкаже найкращий вихід із ситуації. Отримавши схвалення, не пускайтеся «в усі тяжкі», прислухайтеся до свого організму, і користуйтеся нашими рекомендаціями.

Чи можна приймати ванну під час вагітності: відео

Виявилася корисна стаття"Чи можна приймати ванну вагітним"? Діліться з друзями за допомогою кнопок соціальних мереж. Додайте статтю до закладок, щоб не втратити.

Відповіді питанням, чи можна вагітним приймати ванну, даються у самому широкому діапазоні- від «У жодному разі!» до «Звичайно! І народжувати теж треба у воду! Спробуємо розібратися, чи дійсно під час вагітності не можна приймати ванну або це лише один з численних забобонів, які супроводжують усі дев'ять місяців очікування малюка.

Чому виникло твердження, що вагітним приймати ванну не можна?

Можливо, ти здивуєшся, дізнавшись, що постулат «під час вагітності не можна купатися» існує не лише в нашій культурі, а й у багатьох інших. Наприклад, на будь-якому англомовному форумі про вагітність дуже активно обговорюється питання, чи можна вагітним приймати ванну. Закінчуються такі дискусії, як правило, появою у віртуальному співтоваристві лікаря-гінеколога, який, на полегшення присутніх, пояснює: можна, все-таки, можна вагітним приймати ванну! Якщо, звісно, ​​цього немає протипоказань, про які ми обов'язково розповімо нижче.

Звідки ж тоді могло виникнути забобон, що вагітним приймати ванну не можна в жодному разі? Є два основні мотиви. Перший: вагітним не можна приймати ванну через можливе попадання мікробів з води до родових шляхів і матки. Другий: гаряча вода може негативно позначитися на стані ембріона чи навіть спровокувати передчасні пологи. Розглянемо кожне із тверджень докладніше.

Вагітним не можна приймати ванну через можливу інфекцію у воді?

І справді: вода, у якій ми купаємося, перестав бути стерильної. Але цього не потрібно! Мікрофлора, що мешкає на стінках ванної та в самій воді з-під крана, не становить особливої ​​небезпеки, оскільки є для людини «рідною», звичною. І організм вже виробив свої способи мирного співіснування з безліччю мікроогранізмів.

Дещо більш ризиковано купатися у відкритих водоймах та басейнах. В останніх, наприклад, досить просто «підчепити» грибок, якщо не дотримуватися правил особистої гігієни - ходити босоніж і користуватися чужим приладдям. Але ж це не про тебе, правда?

Щодо можливих інфекцій, то на цей випадок природа передбачила природний захист організму вагітної жінки. Навіть якщо який-небудь інфекційний агент потрапить на слизову оболонку піхви, матка цілком надійно захищена слизовою пробкою. Утворюється слизова пробка вже в перший місяць вагітності, розташовується в зіві матки і надійно захищає плід від попадання інфекції ззовні.

Вагітним не можна приймати ванну через загрозу викидня?

А ось це вже твердження серйозніше. Виникло воно, ймовірно, тоді, коли аборти в медичних установах були офіційно заборонені. Відомий кричущий факт, що сидіння в нестерпно гарячій воді було одним із способів самоабортування, у більшості випадків пов'язаним із ризиком для життя не тільки ембріона, а й горе-матері.

Ось тому лікарі і наполягають: вагітним приймати ванну можна, але тільки в жодному разі не гарячу! Через занурення в гарячу водуможе відбутися різкий перепад артеріального тиску, що дійсно загрожує загрозою викидня.

Взагалі при вагітності не можна піддаватися дії високих температур - будь то ванна або просто тропічна спека. Стрибки тиску через високої температуриможуть призвести до порушення надходження крові через плаценту. Вагітність часто провокує розвиток варикозу – це ще одне протипоказання для гарячих ванн. Отже, запам'ятай: категорично не можна при вагітності приймати гарячу ванну! Оптимальна температура води –37-38 градусів.

До речі, можеш уже зараз придбати водний термометр та вимірювати температуру води за його допомогою. Він дуже стане в нагоді тобі, коли народиться дитина. Визначити, чи не гаряча вода, можна і без термометра - просто узгоджуючись зі своїми відчуттями. Май на увазі: якщо тобі доводиться звикати до води, опускаючись у ванну поступово - значить, вода в ній занадто гаряча! Прийнятна температура - це коли ти одразу можеш опуститися у воду, не відчуваючи дискомфорту. Тривалість прийому ванни – не більше 15 хвилин.

Коли вагітним приймати ванну не можна

Втім, є й ситуації, коли твердження, що вагітним приймати ванну не можна, стає не просто забобоном, а прямою медичною забороною. Які ж це ситуації?

• Приймати ванну вагітним категорично не можна, якщо була або є загроза викидня, а також якщо вагітна не в порядку серцево-судинна система. Про це тебе обов'язково попередить твій гінеколог.
• Не рекомендується приймати ванну жінкам, вагітність яких протікає на тлі будь-якого запального захворювання – гінекологічного чи іншого. У такому разі краще приймати душ.
• Ніколи не приймай ванну, будучи в «цікавому положенні», якщо ти вдома одна! Навіть якщо в тебе раніше ніколи не було непритомності, вагітність може підносити не завжди приємні сюрпризи. Хоч і невеликий, але ризик втратити у ванній свідомість таки існує. Тому нехай хтось із домашніх завжди буде поблизу, поки ти ніжишся у ванні.
• У випадку вагітності, що протікає не так небезпечно саме купання, як можливість впасти, послизнувшись на плитці ванної кімнати або дні самої ванни. Щоб уникнути цього потурбуйся, щоб і на підлозі у ванній кімнаті, і на дні ванної лежали килимки - гумові або з гумовою основою. Антиковзні килимки для ванної кімнати є навіть на липучках. Фіксуються такі килимки цілком надійно, і стануть у нагоді не тільки тобі, а й твоєму майбутньому малюкові, коли він почне самостійно освоювати ванну.
• До речі, і холодна ванна- Це те, що при вагітності не можна, навіть якщо до цього ти була досвідченим моржем або регулярно поринала в Хрещенську купіль.
• Можливо, ти звикла приймати ванну з ароматичними оліями. Застосовуй лише ті, з якими ти вже знайома. Не користуйся чимось досі не випробуваним: вагітність - не кращий часдля експериментів. І май на увазі, що вагітним не можна приймати ванну з оліями базиліка, розмарину, пачулі, кедра, кипарису та чебрецю!

Отже, однозначних висновків про те, чи можна вагітним приймати ванну чи не можна, ні, та й не може бути. Все залежить від стану конкретної вагітної. Якщо вагітність протікає без патологій, то тепла (у жодному разі не гаряча!) Ванна може використовуватися як чудовий засіб релаксації. Вона допомагає розслабити всі м'язи, знімає матковий тонус та набряклість у ногах. Крім того, вагітні багато пітніють, а тепла ванна допомагає очистити шкіру, тим самим зменшуючи навантаження на інший орган видільної системи – нирки. Після ванни покращується кровообіг та настрій. Тому, якщо немає протипоказань, приймати ванну вагітним можна і навіть потрібно.