Koddan nusxa oling va uni blogingizga joylashtiring:
admin/all-yoga.ru
Ma'lumki, tanamizdagi hujayralar yangilanadi. Lekin bu qanday sodir bo'ladi? Va agar hujayralar doimo yangilanib tursa, unda nega abadiy yoshlik emas, balki qarilik boshlanadi?
Shved nevrologi Jonas Friesen har bir katta yoshli odam o'rtacha o'n besh yarim yoshda ekanligini aniqladi! Ammo agar tanamizning ko'plab "qismlari" doimiy ravishda yangilanib tursa va natijada ularning egasidan ancha yoshroq bo'lib chiqsa, unda ba'zi savollar tug'iladi. Misol uchun, agar terining yuqori qatlami har doim ikki haftalik bo'lsa, nega teri butun umri davomida silliq va pushti bo'lib qolmaydi, xuddi chaqaloq kabi? Agar mushaklar taxminan 15 yoshda bo'lsa, unda nega 60 yoshli ayol 15 yoshli qiz kabi moslashuvchan va harakatchan emas?
Shved nevrologi Jonas Friesen har bir katta yoshli odam o'rtacha o'n besh yarim yoshda ekanligini aniqladi! Ammo agar tanamizning ko'plab "qismlari" doimiy ravishda yangilanib tursa va natijada ularning egasidan ancha yoshroq bo'lib chiqsa, unda ba'zi savollar tug'iladi. Misol uchun, agar terining yuqori qatlami har doim ikki haftalik bo'lsa, nega teri butun umri davomida silliq va pushti bo'lib qolmaydi, xuddi chaqaloq kabi? Agar mushaklar taxminan 15 yoshda bo'lsa, unda nega 60 yoshli ayol 15 yoshli qiz kabi moslashuvchan va harakatchan emas?
Frizen bu savollarga javoblarni mitoxondriyadagi DNKda ko'rdi (bu har bir hujayraning bir qismidir). U tezda turli xil zararlarni to'playdi. Shuning uchun teri vaqt o'tishi bilan qariydi: mitoxondriyadagi mutatsiyalar terining kollagen kabi muhim tarkibiy qismi sifatining yomonlashishiga olib keladi.
Ko'pgina psixologlarning fikriga ko'ra, qarish bolalikdan bizga kiritilgan aqliy dasturlar tufayli sodir bo'ladi.
Bu erda biz raqamlarda ko'rsatilgan muayyan organlar va to'qimalarning yangilanish vaqtini ko'rib chiqamiz. Garchi u erda hamma narsa batafsil yozilgan bo'lsa-da, bu sharh keraksiz bo'lishi mumkin.
Organ hujayralarining yangilanishi
Miya
Miya hujayralari butun umri davomida inson bilan birga yashaydi. Ammo agar hujayralar yangilansa, ulardagi ma'lumotlar - bizning fikrlarimiz, his-tuyg'ularimiz, xotiralarimiz, ko'nikmalarimiz, tajribalarimiz ular bilan birga bo'ladi.
Nosog'lom turmush tarzi - chekish, giyohvandlik, spirtli ichimliklar - bularning barchasi u yoki bu darajada miyani yo'q qiladi, hujayralarning bir qismini o'ldiradi.
Va shunga qaramay, miyaning ikkita sohasida hujayralar yangilanadi.
Ulardan biri hidlarni idrok etish uchun mas'ul bo'lgan hid bilish lampochkasi.
Ikkinchisi - yangi ma'lumotni "saqlash markazi" ga o'tkazish uchun o'zlashtirish qobiliyatini, shuningdek, kosmosda harakat qilish qobiliyatini boshqaradigan hipokampus.
Yurak
Yaqinda yurak hujayralari ham yangilanish qobiliyatiga ega ekanligi ma'lum bo'ldi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, bu hayotda bir yoki ikki marta sodir bo'ladi, shuning uchun bu organni saqlab qolish juda muhimdir.
O'pka
O'pka to'qimalarining har bir turi uchun hujayra yangilanishi bilan sodir bo'ladi turli tezliklarda. Masalan, bronxlar (alveolalar) uchlarida joylashgan havo xaltalari har 11-12 oyda qayta tug'iladi.
Ammo o'pka yuzasida joylashgan hujayralar har 14-21 kunda yangilanadi. Nafas olish organining bu qismi ko'pchilikni oladi zararli moddalar biz nafas olayotgan havodan keladi.
Yomon odatlar (birinchi navbatda chekish), shuningdek ifloslangan atmosfera alveolalarning yangilanishini sekinlashtiradi, ularni yo'q qiladi va eng yomon holatda amfizemga olib kelishi mumkin.
Jigar
Jigar organlar o'rtasida regeneratsiya chempioni hisoblanadi inson tanasi. Jigar hujayralari taxminan har 150 kunda yangilanadi, ya'ni jigar har besh oyda bir marta "tug'iladi". Operatsiya natijasida odam organning uchdan ikki qismini yo'qotgan bo'lsa ham, u butunlay tiklana oladi.
Bu bizning tanamizdagi yagona organ.
Albatta, jigarning bunday chidamliligi bu organga yordamingiz bilan mumkin: jigar yog'li, baharatlı, qizarib pishgan, füme ovqatlarni yoqtirmaydi. Bundan tashqari, uning ishi spirtli ichimliklar va ko'pchilik tomonidan juda qiyin dorilar.
Va agar siz ushbu organga e'tibor bermasangiz, u o'z egasidan dahshatli kasalliklar - siroz yoki saraton bilan shafqatsizlarcha qasos oladi. (Aytgancha, sakkiz hafta davomida spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatsangiz, jigar o'zini butunlay tozalashi mumkin).
Ichaklar
Ichak devorlari ichki tomondan mayda villi bilan qoplangan bo'lib, ular ozuqa moddalarining so'rilishini ta'minlaydi. Ammo ular ovqatni eritib yuboradigan me'da shirasining doimiy ta'siri ostida bo'ladilar, shuning uchun ular uzoq umr ko'rmaydilar. Ularni yangilash muddati uch kundan besh kungacha.
Skelet
Skeletning suyaklari doimiy ravishda yangilanadi, ya'ni har qanday vaqtda bir suyakda eski va yangi hujayralar mavjud. Skeletni to'liq yangilash uchun taxminan o'n yil kerak bo'ladi.
Bu jarayon yoshga qarab sekinlashadi, suyaklar yupqaroq va mo'rt bo'ladi.
Tana to'qimalarining hujayralarining yangilanishi
Soch
Sochlar oyiga o'rtacha bir santimetr o'sadi, lekin sochlar uzunligiga qarab bir necha yil ichida butunlay o'zgarishi mumkin. Ayollar uchun bu jarayon olti yilgacha, erkaklar uchun - uch yilgacha davom etadi.
Qosh va kirpik tuklari olti-sakkiz hafta ichida yana o'sadi.
Ko'zlar
Ko'z kabi juda muhim va mo'rt organda faqat shox parda hujayralari yangilanishga qodir. Uning yuqori qatlami har 7-10 kunda almashtiriladi. Agar shox parda shikastlangan bo'lsa, jarayon yanada tezroq sodir bo'ladi - u bir kun ichida tiklanishi mumkin.
Til
Til yuzasida 10 000 ta retseptorlar joylashgan. Ular ovqatning ta'mini ajrata oladilar: shirin, nordon, achchiq, achchiq, sho'r. Til hujayralari juda qisqa hayot davrasi- o'n kun.
Chekish va og'iz bo'shlig'i infektsiyalari bu qobiliyatni zaiflashtiradi va inhibe qiladi, shuningdek, ta'm kurtaklarining sezgirligini pasaytiradi.
Teri
Terining sirt qatlami har ikki-to'rt haftada yangilanadi. Ammo teriga to'g'ri parvarish bilan ta'minlangan va ortiqcha ultrabinafsha nurlanishini olmagan taqdirdagina.
Chekish ham teriga salbiy ta'sir qiladi - bu yomon odat terining qarishini ikki-to'rt yilgacha tezlashtiradi.
Tirnoqlar
Ko'pchilik mashhur misol organlarning yangilanishi - tirnoqlar. Ular har oy 3-4 mm o'sadi. Ammo bu oyoq barmoqlarida, tirnoqlar ikki baravar sekin o'sadi.
Tirnoq to'liq yangilanishi uchun o'rtacha olti oy, oyoq barmoqlari uchun esa o'n oy kerak bo'ladi.
Bundan tashqari, kichkina barmoqlardagi mixlar boshqalarga qaraganda ancha sekin o'sadi va buning sababi hali ham shifokorlar uchun sir bo'lib qolmoqda.
Dori-darmonlarni qo'llash butun tanadagi hujayralarni tiklashni sekinlashtiradi!
Endi siz tana hujayralarining yangilanishiga nima ta'sir qilishini tushunasizmi?
Xulosa chiqaring!
YUBORISH:
| @chaskorni kuzatib boring |
Kasalliksiz keksalik mumkinmi?
Keksalik ko'plab jiddiy kasalliklar uchun xavf omilidir. Yurak-qon tomir va nevrologik kasalliklar, saraton, yurak xuruji va diabet xavfi keksa odamlarning sodiq hamrohlaridir. Ba'zi olimlar bir kun kelib biz bu kasalliklarning barchasini birdaniga davolashni o'rganamiz, deb umid qiladilar, lekin asosiysi qarish jarayoni bilan shug'ullanishdir. Kim haq?
Agar buvisi bolangizni o'ziga xos tarzda tarbiyalashga harakat qilsa, nima qilish kerak
Har bir ota-ona oilada buvilar qanday rol o'ynashini tushunishi kerak: enaga, o'qituvchi, maslahatchi, kamdan-kam mehmon ... Ko'pincha bu tushunish jarayonda keladi, chunki bolaning tug'ilishi kuchli "O'zgarish agenti" ning paydo bo'lishidir. butun oila tizimi o'zgarib borayotganini anglatadi. Siz ota-onangizni hech kimga o'xshamasligini bilasiz va sizni qanday qiyinchiliklar kutayotganini tasavvur qila olasiz. Agar buvilar bilan muloqotda bo'lgan ba'zi daqiqalar siz uchun kutilmagan bo'lib qolgan bo'lsa, siz undan katta fojia qilmasligingiz kerak, lekin siz sabablarni tushunishingiz va sog'lom yechim topishingiz kerak.
Qarish nima va qanday qilib zavq bilan qariydi
IN Yaqinda qarish mashhur mavzuga aylandi. Aholining qarishi, umr ko'rish davomiyligi va qariyalar ulushining ob'ektiv global tendentsiyalari fonida, barcha ko'proq odamlar bu masalani hal qiling. Psixologiya fanlari nomzodi, Sankt-Peterburg davlat universiteti dotsenti Olga Yuryevna Strijitskaya qarish nima va qanday qilib zavq bilan qarish mumkinligi haqida gapiradi.
Keksa odamlar odatda qilgan ishidan afsuslanmaydilar, qilishga ulgurmagan ishiga aza tutadilar
Haqiqiy yashash uchun siz orzu qilishingiz kerak, maqsadlaringizni bilishingiz va har kuni hayotda yangi va kulgili narsalarni topishingiz kerak. E'tiboringizga taqdim etamiz qiziqarli hikoya orzusiga oxirigacha ergashgan kampir haqida.
Moskvada "Ajinlar" ispan ijtimoiy multfilmi namoyish etildi
Odamlar qanday "yashashi" va qarilik kasalliklari haqida gapirish odatiy hol emas. Shu bilan birga, bu muammo har bir oilani tashvishga solmoqda. Ispaniyalik animatorlar murakkab mavzuni oldilar va bu haqda oson va aniq gapirdilar. Rejissor Ignasio Ferraz va ssenariy muallifi Anxel de la Kruz qariyalar uyidagi hayot va Altsgeymer kasalligi haqida ta'sirli hikoya qilishdi.
Keksalikka munosabatingizni o'zgartiring: hamma uchun tashvish etarli
9-oktabr kuni “Keksalashgan jamiyatdan barcha yoshdagi jamiyatga” II milliy konferensiyasi ish boshladi. Hayot haqiqatan ham pensiya bilan tugamasligini, balki boshlanishini tushunish va ehtiyotkorlik bilan qabul qilish va har qanday yoshdagi, har qanday sog'liq holatida va butun Rossiya bo'ylab nafaqaxo'rlarning hayoti va ijtimoiy ta'minotini qanday tashkil qilishni hal qilish vaqti keldi. Yalpi majlis Konferentsiyaning birinchi kuni parvarishlash iqtisodiyotiga bag'ishlandi: bu nima, bu Rossiyada qanday sodir bo'ladi va qancha turadi.
Yoki bosh suyagining mazmuni haqidagi haqiqat va oddiy usullar uning yangilanishi
Odamlar inson tanasining noma'lum qa'rida qandaydir yashirin super kuchlar borligiga ishonishga odatlanganlar, ularni tabiat faqat bir nechta tanlanganlarga ochib beradi. Aslida, hamma narsa ancha prozaikdir: maqsadli harakatlar va dangasalik ustidan g'alaba o'z-o'zini takomillashtirish uchun cheksiz yo'l ochadi. Ha, nafaqat farzandingizning, balki o'zingizning miya resurslaringizning imkoniyatlarini ro'yobga chiqarish hali ham kech emas.
Yana bir bor qarish nazariyalari va yoshlar uchun eski retsepti haqida
Sog'lom bo'lish yo'lini qidirmoqda va kelishgan yigit afsonaviy mo‘jizalarga umid qilishdan DNK zanjirini o‘rganishgacha bo‘lgan uzoq yo‘lni bosib o‘tdi. Biroq, tanangizni iloji boricha uzoq vaqt davomida qanday saqlash kerakligi haqidagi savolga javob ko'p asrlar oldin bo'lgani kabi qoladi va faqat turli xil ilmiy asoslarni oladi.
Shahar muhitini barcha yoshdagilar uchun nima moslashtiradi?
Ideal shahar, ideal jamiyat kabi, "teng", "foydalanish mumkin" va "ochiq" sifatlari bilan belgilanadi. Bu aravachadagi odam ham, qamishli buvisi ham o'z kvartirasining to'rtta devori bilan cheklanmagan faol fuqarolar bo'lishi mumkin bo'lgan makon. Ammo nazariy jihatdan aniq va sodda bo'lgan narsa juda kamdan-kam hollarda osonlik bilan amalga oshiriladi. ChasKor nogironlar o'zlarini erkin his qiladigan haqiqiy to'siqsiz muhitning ettita elementini to'pladi.
Inson tanasi eng murakkab tirik mashina bo'lib, uning ichida turli tizimlar. Tananing barcha qismlari hujayralardan iborat bo'lib, ularning kattalar tanasida taxminan 100 trillion mavjud.
Ushbu hujayralarning ba'zilari doimiy ravishda o'lib ketadi va ularning o'rnini yangilari egallaydi. Inson tanasining turli organlari va to'qimalari uchun tsikl to'liq yangilash notekis vaqtni oladi. Va tanamizning ko'plab hujayralari uchun bu davr allaqachon aniq yoki kamroq aniqlangan.
Va agar sizning pasportingizga ko'ra, sizning yoshingiz, masalan, 35 yoshda bo'lsa ham, teringiz atigi ikki haftalik, skeletingiz 10 yoshda bo'lishi mumkin va ko'zlaringizning linzalari taxminan siz bilan bir xil bo'lishi mumkin. . Sizning tanangizdagi bu va boshqa hujayralar qanchalik tez-tez yangilanib turishini ushbu maqolada aytib beramiz. 
Biz har kuni soch to'kilamiz, lekin odatda kal bo'lmaydi; Biz tirnoqlarimizni kesib tashladik, lekin ular hali ham o'sadi. Biz teriga silliqlik va yorqinlik berish uchun o'lik hujayralarni olib tashlaymiz va terining tiklanish jarayonini boshlaydigan protseduralarni bajaramiz.
Bularning barchasi tananing o'zini yangilash qobiliyati tufayli mumkin. Inson tanasi har 7 yilda to'liq yangilanib turishini eshitgan bo'lsangiz kerak, ya'ni bu davr oxirida siz boshqa odamga aylanasiz, chunki tanangizdagi har bir hujayra yangisi bilan almashtiriladi.
Ajoyib eshitiladi! Ammo bu haqiqatan ham shundaymi va nima uchun biz tananing yangilanishiga qaramay, qarishda davom etamiz?
Haqiqatan ham, inson tanasidagi alohida hujayralarning umri cheklangan. Ushbu muddat tugagandan so'ng, hujayralar o'ladi va ularning o'rnini yangilari egallaydi. Voyaga etgan inson tanasi juda ko'p sonli hujayralardan iborat - taxminan 50-75 trillion - va har bir hujayra turi o'ziga xos "umr" ga ega.
Biror kishi vafot etgandan so'ng, barcha hujayralar darhol o'lmaydi - ularning ba'zilari bir necha daqiqa, boshqalari - soatlar, boshqalari esa - kuniga. Hujayra o'lim darajasi inson o'limining sababi va vaqtini aniqlash uchun ishlatiladigan omillardan biridir.
Hujayra o'lim darajasi inson o'limining sababi va vaqtini aniqlash uchun ishlatiladigan omillardan biridir.
Sayt quyida ko'rib chiqadi:
Quyida inson tanasida hujayra yangilanishining taxminiy sur'atlari keltirilgan:
1. Kislorodni tashuvchi qizil qon tanachalari (eritrotsitlar) taxminan to'rt oy yashaydi.
2. Oq qon hujayralarining o'rtacha umri bir yildan sal ko'proqni tashkil qiladi. Shu bilan birga, leykotsitlarning eng ko'p guruhi - neytrofillar - atigi bir necha soat, eozinofiller - 2-5 kun yashaydi.
3. Trombotsitlar taxminan 10 kun yashaydi.
4. Limfotsitlar sekundiga 10 000 ta hujayralar tezligida yangilanadi.
5. Epidermis hujayralari taxminan haftaning 10-30 kunida yangilanadi, teri kichik jarohatlardan keyin 4 marta tezroq tiklanadi.
6. Boshdagi sochlarning "yoshi" 6 - 7 yoshgacha bo'lishi mumkin. Har kuni boshingizdagi sochlar taxminan 0,5 mm ga o'sadi. Tananing boshqa qismlarida sochlar - kuniga taxminan 0,27 mm. Qoshlar har 64 kunda yangilanadi.
7. Ko'zning shox pardasi yuzasi 7-10 kun davomida doimiy yangilanib turadigan yupqa hujayra qatlami bilan qoplangan. Retinal hujayralar ko'zning linzalari kabi o'zlarini yangilamaydi, shuning uchun yoshga bog'liq ko'rishning yomonlashishi keng tarqalgan muammo hisoblanadi. Biroq, mutaxassislar ildiz hujayralari yordamida retinal regeneratsiya usullarini ishlab chiqishmoqda.
8. Ingichka ichakning epiteliy hujayralari har 2-4 kunda, yo'g'on ichak - taxminan 4 kunda, oshqozon shilliq qavati - taxminan 5 kunda yangilanadi.
9. Miya yarim korteksidagi hujayralar, bugungi kunda ma'lum bo'lishicha, hipokampal neyronlardan farqli o'laroq, yangilanishga qodir emas. Zararlangan nerv hujayralari, agar neyronning hujayra tanasi shikastlanmagan bo'lsa, ma'lum darajada tiklanishi mumkin.
10. Shikastlanishdan keyin nervlarni qayta tiklash tezligi kuniga taxminan 2-3 mm.
11. Yog 'hujayrasining o'rtacha yoshi 8 yil. Har yili yog 'hujayralarining 10% yangilari bilan almashtiriladi.
12. Jigar hujayralarining yangilanishi taxminan 300-500 kun davom etadi. Inson jigari ajoyib regeneratsiya qobiliyatiga ega. Agar bu organning 70 foizi olib tashlansa, u bir-ikki oy ichida normal hajmiga qaytadi. Jarrohlar hatto jigarning 90 foizini olib tashlashdi, ammo tiklanish sodir bo'ldi Ushbu holatda to'liq bo'lmagan.
13. Buyrak va taloq hujayralari yangilanishi uchun 300-500 kun kerak bo'ladi.
14. Tirnoqlar har oy taxminan 3,5 mm o'sadi, garchi kichkina barmoqdagi tirnoq boshqalarga qaraganda sekinroq o'sadi. Oyoq tirnoqlari oyiga taxminan 1,6 mm tezlikda o'sadi, katta oyoq tirnoqlari eng tez o'sadi.
15. Yurak eng sekin tiklanadigan organlardan biridir inson tanasi. 25 yoshli odamda har yili yurak hujayralarining atigi 1 foizi yangilanadi, bu ko'rsatkich yoshga qarab kamayadi. Yurak hujayralarining yarmidan kamrog'i hayot davomida yangilanadi.
Yurak inson tanasida eng sekin tiklanadigan organlardan biridir.
16. Tildagi ta'm sezgichlari har 10 kunda yangilanadi.
17. Barmoq uchlari jarohatdan keyin qisman tiklanishi mumkin. Eng yaxshi natijalar jarohatlardan bir necha oy o'tgach bolalarda kuzatiladi. Barmoq uchlarini tiklash uchun ta'sirlanmagan tirnoq to'shagi kerak. Yangi barmoq uchi sezgir va uning ustida iz bor.
18. Bronxiolalarning shilliq qavati har 2-10 kunda yangilanadi.
19. Mikroskopik havo qopchalari - alveolalar 11-12 oyda, o'pkaning sirt hujayralari esa 2-3 haftada yangilanadi.
20. Mushak hujayralari "uzoq umr ko'radi", chunki ularning umr ko'rish muddati 15 yil.
21. Skelet hujayralari doimiy ravishda yangilanadi, lekin sekin - yiliga 10% va to'liq almashtirish skelet hujayralari taxminan 10 yil davom etadi.
Tananing yangilanishi haqiqati 50-yillarning boshlarida radioaktiv atomlari o'rnatilgan ob'ektlarning harakatlarini kuzatish paytida aniqlangan. Shvetsiyalik molekulyar biolog Jonas Frizen radioaktiv uglerod-14 darajasini o'lchash orqali tananing yangilanishini o'rganmoqda.
U har 7-10 yilda tana hujayralarining katta qismi yangilari bilan almashinishini aniqladi. Albatta, bu ko'rsatkich o'zboshimchalik bilan, masalan, yurak va skelet hujayralarining yangilanish tezligi yoki ma'lum neyronlar, retinal hujayralar, linzalar va oositlarni qayta tiklash qobiliyatining yo'qligi hisobga olinadi.
