U o'zining ajoyib shakllari tufayli mashhur bo'lgan "yulduzli osmonda" yana bir go'zallik bor edi. Pop-diva ko'p yillar davomida nafaqat qo'shiqlari, balki ayollik qiyofasi bilan ham tanilgan. Xonanda nihoyat plastik jarrohlik bilan bog'liq mish-mishlarni yo'q qilishga qaror qildi.
Mish-mishlarga ko'ra, JLo o'z dumbasini 1 milliard dollarga sug'urta qilgan. Yulduz tanasining boshqa qismlari ham e'tibordan chetda qolmadi: ular kamida 27 million dollarga sug'urtalangan. Juma kuni Lopes Avstraliyaning 2dayFM radiostansiyasiga intervyu berdi va unda u formasini saqlab qolish uchun hali ham ko'p harakat qilish kerakligini aytdi. Xonanda u hech qachon plastik jarrohlar yordamiga murojaat qilganini rad etadi va uning ajoyib shakllari faqat o'z ustida ko'p soatlik mehnat natijasidir.
Jennifer Lopez plastik jarrohlik haqidagi mish-mishlarni yo'q qildi
Jennifer Lopes "Katta o'lja" deb nomlangan yangi qo'shig'ini yozib oldi, ya'ni "Katta dumba". Ammo u implantatsiya qilishga qaror qiladimi, degan savolga qo'shiqchi aniq javob berdi:
Yo'q, men buni hech qanday sharoitda qilolmayman. Rostini aytsam, men hech qachon bunga murojaat qilmaganman. Bilasizmi, men doim sportchi qiz bo'lganman, yoshligimda ko'pincha tennis va raqsga tushardim. Shuning uchun, men uchun bu vaziyatdan chiqishning yagona yo'li - sport zaliga borish.
Xonandaning ta'kidlashicha, u hech qachon plastik jarrohlik amaliyotini o'tkazmagan
J. Lo hatto yoshi bilan u o'zining elastik shakli va hasad qilinadigan hajmini yo'qotishi mumkinligidan qo'rqmaydi, bu esa uni butun dunyoda mashhur qildi. Xonanda sodiq qolishiga qat'iy ishonadi to'g'ri ovqatlanish, jismoniy faoliyat bilan shug'ullaning va o'zingizning raqamingizga vaqt ajrating. Biroq, u o'z muxlislarini o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilishda "fanat bo'lmaslik" ga undaydi.
Sport zaliga borish J.Loga o‘z qomatini saqlab qolishga yordam beradi
Pop-diva ham bu shunchaki fikr ekanligini tan oldi plastik jarrohlik, kasalxona xonasi va pichoqlar undan jirkanadi. Jennifer har qanday kosmetik muolaja haqida o'ylashdan "dahshatga tushadi" va bu haqda o'ylash uning uchun haqiqiy emas.
Jennifer Lopez "Parker" filmining premyerasida
Bu haqda qanday fikrdasiz? Unga ishonasizmi? Jennifer Lopesning figurasi sizga yoqdimi? Fikrlaringizni izohlarda qoldiring.
Jennifer Lopez ko'plab intervyularida sport aylanganini ta'kidladi ajralmas qismi uning hayoti va unga aql bovar qilmaydigan zavq keltiradi. Shuning uchun qo'shiqchi mashg'ulotlar uchun zamonaviy, yorqin va juda sexy liboslarni tanlaydi! Misol uchun, boshqa kuni J.Loning blogida yugurishdan olingan fotosurat paydo bo'ldi va u o'zining sport qiyofasini namoyish etdi. Mashhur sport uchun qisqartirilgan kozok va oq krossovkalarni tanladi, ammo asosiy urg'u pushti va binafsha rangli bosma tor rangli krem rangli leggingslarga qaratildi. Surat orqa tomondan olingan, shuning uchun xonandaning figurasining barcha asosiy afzalliklari ramkaga kiritilgan.
Aytgancha, butun dunyo hozir Jenniferning shakliga qoyil qoldi. Ammo u karerasini endi boshlaganida, u juda ko'p rad etishlarni eshitdi va buning sababi uning figurasi edi. Prodyuserlar va rejissyorlar bo'lajak yulduzga avval ozishni, keyin esa Gollivudga yo'l olishni maslahat berishdi. Biroq, Jennifer ularning yo'llariga ergashmadi va muvaffaqiyatga ideal parametrlarsiz erishish mumkinligini isbotladi va katta hajmli shakllar ayollikdir.
Qizlar, xursand bo'ling! Go'zallik standartlari o'zgarmoqda. Va 90-yillarning boshidan beri hammani hayratda qoldirgan "geroin" (o'qing, "anoreksiya") o'rniga ancha yumaloq shakllar modasi keladi. Ammo, ma'lum bo'lishicha, qattiq dumba o'stirish uni "yo'qotish"dan ko'ra osonroq emas. Ammo taqlid qilish ancha oson. Ayniqsa, agar siz ushbu ro'yxatdagi bir nechta hayotiy xakerlar bilan qurollansangiz.
Ayni paytda sport zalida qanchadan-qancha qizlar ter to'kib, poldan og'ir shtangalarni itarib yuborayotganini sanab bo'lmaydi. Va barchasi "moda" dumba uchun - yumaloq va hajmli. Ammo, me'yor yoqasida ko'pchilik tomonidan orzu qilingan noziklik holatida bo'lgani kabi, anatomiya va tabiiy konstitutsiyaga qarshi chiqish oson emas. Yoki bu kerak emas. Bundan tashqari, siz strategik muhim joylarda kiyim yordamida ham "vazn yo'qotishingiz", ham "og'irlik qilishingiz" mumkin. Va qurbonlar yo'q. Ajoyib dumba istaysizmi? Keyin shirinliklarni ortiqcha ishlatmang, lekin bu maslahatlardan foydalaning!
1. Yuqori bel sizning eng yaxshi do'stingizdir 
Bu paradoks, lekin hech narsa dumbani vizual ravishda kattalashtirmaydi ingichka bel. Hammasi mutanosiblik va optik illyuziya haqida. Bel yo'qmi? Hammasi joyida. Yuqori belli shimlar yoki shortilar uning ko'rinishini yaratishga yordam beradi. Bunday modellarni sinab ko'ring va siz to'satdan paydo bo'lgan yumaloqlikdan hayratda qolasiz.
2. Qalam yubka yoki baliq dumini sotib olish kerak 
Va bu nafaqat qattiq mato (garchi bu juda jozibali bo'lsa-da!), balki, yana, siluet. Bunday uslublar deyarli har doim yuqori bel bilan maqtanadi (1-bandga qarang) va ayni paytda kestirib, chiroyli tarzda ta'kidlaydi. Va shunday qilib, ular ko'pchilik istagan "qum soati" shaklini yaratadilar.
3. Yupqa va tor jinsi shimlar bizning hamma narsamiz 
Zamonaviy yigitlarni unuting. Agar siz dumbani xohlasangiz, yuqori cho'ziluvchan tarkibga ega oriqni tanlang. Rasmda hammasi yaxshiroq aytilgan.
4. Qalin matolarga ustunlik bering 
Shifon ko'ylaklar va yubkalar chiroyli va romantik. Ammo siz o'zingizning afzalliklaringizni ta'kidlamoqchi bo'lsangiz, qalin paxta, neopren yoki jakkard kabi zich "tik turgan" matolar buni ancha yaxshi qiladi. Axir, ularning yordami bilan aniq belgilangan siluetni qurish eng oson.
5. Qattiq aylana yubkalar uchun katta plili - “ha!” 
Hammasi oddiy: katta to‘lqinlar hajm illyuziyasini yaratadi va aynan shu narsa sizga kerak. Faqat bitta "lekin": massiv ko'rinmaslik uchun yuqori belli modellarni tanlang.
6. Va, umuman olganda, yaxshi yubka qisqa yubka 
Faqat "o'sish" maqsadida, boshqa hech narsa emas.
7. Vertikal chiziqlardan qoching 
Ma'lumki, vertikal chiziqlar sizni nozikroq qiladi, gorizontal chiziqlar esa aksincha. Dumbangiz kattaroq ko'rinishini xohlaysizmi? Kerakli maydon ostida gorizontal elementli yubkalar yoki shimlarni tanlang.
Moda garderobda, kosmetikada va to'g'ridan-to'g'ri tanada doimiy ravishda yangi urg'ularni joylashtiradi. Yangi mavsumda e'tibor ko'krakka emas, balki yilning asosiy tana tendentsiyasiga aylangan dumbaga qaratilgan.
Siz Kim Kardashianga yaxshi yoki yomon munosabatda bo'lishingiz mumkin, ammo uning moda sanoatiga ta'sirini ta'kidlay olmaysiz. Ko'p Kardashian opa-singillaridan biri vazni yo'qotmadi va e'tiborini ko'kragidan dumbasiga qaratdi, bu XXL kestirib, oddiy "esset"larga qaraganda jozibali ekanligini isbotladi. Rasmdagi bunday egri chiziq darhol seziladi, ammo ta'sirchan o'lchamdagi har bir dumbani moda va jozibali deb tasniflash mumkin emas.
Birinchidan, siluet mutanosib bo'lishi kerak, qum soatini eslatadi. Ya'ni, og'ir pastki yam-yashil ko'krak va ingichka bel bilan birga bo'lishi kerak. Bu majburiy shart, aks holda raqam shunchaki loyqa va qalin ko'rinadi.
Ikkinchidan, dumba konveks va qattiq bo'lishi kerak. Bunga erishish uchun ular turli xil chora-tadbirlardan foydalanadilar: mashq velosipedi va mashqlar to'plami, o'lja raqsi, gluteoplastika, plomba moddalari va hatto silikon qo'shimchalari bo'lgan push-up külotlari. Bundan tashqari, bu usullar nafaqat katta figurali ayollar uchun, balki raqamlari o'g'il bolalar deb tasniflanishi mumkin bo'lganlar uchun ham mos keladi. Birinchi holda, ular dumba maydonini tortadilar, ikkinchisida ular kerakli hajmni beradilar.
Uchinchidan, o'z-o'zini hurmat qilmasdan, siz baland dumba kiyib bo'lmaydi. O'ziga bo'lgan ishonch majburiy bo'lishi kerak.
Kim tanasining bunday yorqin qismiga ega bo'lgan yagona mashhur odam emas. Jennifer Lopez hatto minimalist Miley Cyrus maktabni endigina boshlayotganida ham ortda turdi. Keyinchalik u dumbalarini 300 ming dollarga sug'urta qildi. JLo yaqinda o'zining Booty qo'shig'iga video suratga oldi, u erda yana bir POP yulduzi Iggy Azalea bilan raqsga tushadi. Beyonse va katta bo'yli Nikki Minaj ham o'z videolarida tverking - dumba raqsi va twerkni o'zlashtirgan.
Fitness bo'yicha o'qituvchi Jen Selter nafaqat Instagramda o'zining ohangdor dumbalarining fotosuratlarini muntazam ravishda joylashtirmoqda, balki xuddi shunday sezilarli dumba olishni istagan har bir kishi uchun video mashqlarni taqdim etadi.
Ta'sirchan o'lchamdagi dumbalarning birinchi va, ehtimol, eng sezilarli afzalligi. Erkaklar har doim egri chiziqli ayollarni afzal ko'rishgan. Va agar hamma ham katta hajmli ko'krak bilan omadli bo'lmasa, unda gluteal mushaklar mashg'ulotlarga yaxshi yordam beradi va tananing juda jozibali qismini tashkil qilishi mumkin.
Egri pastki qismi bo'lgan qizlar xavfsiz ro'za tutishlari mumkin - agar tushlik tanaffusi o'tkazib yuborilgan bo'lsa, qo'shimcha yog 'to'qimalari kerakli energiya darajasini saqlab turishi mumkin, bu sizni kechki ovqatda ortiqcha ovqatlanishdan saqlaydi.
Yurish nafaqat oyoq mushaklariga, balki gluteal mushaklarga ham bog'liq. Agar dumba mushaklari o'qitilmagan va zaif bo'lsa, ular harakatlanayotganda oyoqlarga yordam bera olmaydi va yukning notekis taqsimlanishi umurtqa pog'onasi, son va tizzalarning deformatsiyasiga olib keladi.
Katta dumba nafaqat umurtqa pog'onasidagi yukni kamaytiradi Kundalik hayot. Bundan tashqari, homiladorlikning kech davrida mobil bo'lib qolishga imkon beradi, qorinning pastki qismini muvozanatlashtiradi va ayolga normal turmush tarzini olib borishga imkon beradi.
Yana bir qiziq naqsh bor: beli tor va kalçasi keng bo‘lganlarda yomon xolesterin miqdori past, yaxshi xolesterin esa ko‘proq bo‘ladi, bu qonni yog‘lardan tozalaydi va organizmni ortiqcha yomon xolesterindan xalos qiladi. Shuningdek, son va bel atrofi o'rtasidagi katta farq bilan diabet rivojlanish xavfi keskin kamayadi.
Ko'rib turganingizdek, yaxshi aniqlangan dumba nafaqat go'zal, balki ayolning sog'lig'iga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Qanday qilib dumbangizni qattiq va hajmli qilish kerak, shuningdek o'qing.
Xonanda selülit bilan tomoshabinlarni hayratda qoldirdi
Xonanda selülit bilan tomoshabinlarni hayratda qoldirdi
Sayyoradagi eng mashhur dumba million dollarga sug'urtalanganga o'xshaydi, endi bu pulga arzimaydi. Chiroyli hikoya Jennifer LOPEZning yumaloq va ohangli "ko't" haqida to'liq fiasko bilan yakunlandi. Bir kun avval Puerto-Rikoda kontsert berayotganda xonanda beixtiyor tomoshabinlarga ortiga o‘girilib, biqinidagi ishtaha keltirmaydigan apelsin po‘stlog‘ini ko‘rsatdi. Aynan o'shanda sayyoradagi eng qimmat dumbalarning joyi endi bo'sh ekanligi ma'lum bo'ldi.
Rassom turmush o‘rtog‘i bilan Puerto-Riko poytaxti San-Xuanga uchib ketdi Mark Entoni. U bilan birga sahnaga chiqdi va o'z chiqishi uchun ajoyib yashil yaltiroq ko'ylak tanladi. Unda 41 yoshli qo'shiqchi beg'ubor ko'rinardi. Ammo u tomoshabinlarga orqa o'girgan paytgacha. Ayni damda Jennifer beixtiyor sonlaridagi selülit chuqurchalarini ko'rsatib, sahnani tark etarkan, oldingi qatorda o'tirgan tomoshabinlar shunchaki nafas olishdi.
Borgan sari qiyinlashmoqda, endi esa bolalar bilan bunga umuman vaqt qolmagandek tuyuladi! - Jennifer intervyusida shunday dedi: "Men har doim juda sportchi bo'lganman. Va hozir ham, mashg'ulot uchun vaqt topish men uchun qiyin bo'lsa ham, mashq qilish menga juda yoqadi.
 |
 |
 |
Jennifer Lopez |
