জিহ্বা উপর ফলক না শুধুমাত্র একটি নান্দনিক অস্বস্তি, বিশেষ করে সঙ্গে অপ্রীতিকর গন্ধ. প্রায়শই, একটি প্রলিপ্ত জিহ্বা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির একটি প্যাথলজি নির্দেশ করে। মৌখিক গহ্বরের অবস্থা পাচনতন্ত্র এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির কিছু রোগের পরামর্শ দেয়।
একজন সুস্থ ব্যক্তি আয়নায় স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত প্যাপিলা সহ একটি ফ্যাকাশে গোলাপী জিহ্বা দেখতে পান। সকালে, কখনও কখনও এটির উপর একটি হালকা সাদা আবরণ দেখা যায় এবং মুখ থেকে সামান্য গন্ধ হয়। এই অবস্থাটি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়; দাঁত ব্রাশ করার সময় বা ধুয়ে ফেলার সময় আপনার জিহ্বা ব্রাশ করাই যথেষ্ট মৌখিক গহ্বরএকটি বিশেষ মুখ ধুয়ে ফেলুন। এছাড়াও, লেমোনেড এবং কিছু বেরি, যেমন ব্লুবেরি পান করার পরে একটি শিশুর উপর একটি "রঙিন" আবরণ ভীতিজনক নয়। রঙ্গকগুলির কারণে, জিহ্বা সাময়িকভাবে নীল, সবুজ, হলুদ বা লাল রঙের হয়।
এটি আপনার শরীরের কথা শোনার জন্য মূল্যবান যদি চলচ্চিত্রগুলি সারাদিন ধরে দীর্ঘ সময়ের জন্য পর্যবেক্ষণ করা হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের এবং ছোট শিশুদের জিহ্বায় একটি ধ্রুবক আবরণ শরীরের একটি রোগগত ত্রুটির একটি সংকেত। এই ক্ষেত্রে, কেন ওভারল্যাপ উপস্থিত হয়েছিল এবং এই লক্ষণটির পিছনে কী প্যাথলজি লুকিয়ে আছে তা আপনার খুঁজে বের করা উচিত।
অস্বাস্থ্যকর আস্তরণ রোগের প্রথম চিহ্ন, এমনকি চারিত্রিক লক্ষণগুলির সূচনার আগেও প্রদর্শিত হয়। তাই মৌখিক গহ্বর ইতিমধ্যে রোগের শুরুতে সংকেত দেয়। প্রায়শই অসুস্থ শিশুদের প্রায়ই একটি প্রলিপ্ত জিহ্বা থাকে, যার অর্থ ইমিউন প্রতিরক্ষা হ্রাস। প্যাথলজিকাল ফিল্মের স্থানীয়করণ দ্বারা, কেউ একটি নির্দিষ্ট অঙ্গের ক্ষতির বিচার করতে পারে: 
রোগগত আমানতের ঘনত্ব রোগের বিকাশের ডিগ্রি নির্দেশ করে। তাই, ইন প্রাথমিক অবস্থাজিহ্বা সামান্য লেপা হয়, ফিল্ম অরবিট বা অন্যান্য চিউইং গাম চিবানো দ্বারা পরিষ্কার করা সহজ। ঘন ছায়াছবি দীর্ঘস্থায়ী এবং অলস দীর্ঘস্থায়ী রোগের বৈশিষ্ট্য।
একটি দধিযুক্ত সাদা আবরণ মৌখিক মিউকোসার খামির সংক্রমণের একটি নির্দিষ্ট লক্ষণ। একই সময়ে, ফোকাল ফিল্ম এবং তাদের নীচে লুকিয়ে থাকা আলসারগুলি গাল এবং মাড়ির মিউকাস মেমব্রেনে ছড়িয়ে পড়ে। মারাত্মক ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের সাথে, ফিল্মগুলি পুরো জিহ্বায় ছড়িয়ে পড়ে এবং একটি সবুজ আভা অর্জন করে। ছত্রাকের গ্লসাইটিস অ্যান্টিবায়োটিক, কর্টিকোস্টেরয়েড এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দমন করে এমন ওষুধ গ্রহণের পরে ঘটতে পারে।
যদি আপনি কোন গুরুতর উপসর্গ ছাড়া একটি প্রলিপ্ত জিহ্বা খুঁজে পান, তাহলে আপনি আতঙ্কিত হবেন না এবং অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান। সম্ভবত এই পরিস্থিতি আপনার জীবনধারা দ্বারা সৃষ্ট: ধূমপান, চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া, বড় পরিমাণকফি/স্ট্রং চা পান করা, রঙিন উপাদান সহ খাবার খাওয়া। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে বেশ কয়েক দিন বাড়িতে পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করতে হবে। 
এটা মনে রাখা উচিত যে ঐতিহ্যগত দাঁত পরিষ্কারের ফলে বিল্ড আপ সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করতে অক্ষম। ঔষধি ভেষজ (ক্যামোমাইল, ওরেগানো, প্ল্যান্টেন, পুদিনা, ইত্যাদি) এর ক্বাথ দিয়ে ধুয়ে ফেলা অকার্যকর এবং একটি অস্থায়ী প্রভাব রয়েছে। ছায়াছবি অপসারণ, ব্যবহার করুন বিশেষ ব্রাশজিহ্বা পরিষ্কার করার জন্য একটি রুক্ষ পৃষ্ঠ সঙ্গে.
প্যাথলজিকাল দাগগুলি অন্ধকার হয়ে গেলে, ঘন হয়ে গেলে এবং ছড়িয়ে পড়লে একটি মেডিকেল প্রতিষ্ঠানের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
থেরাপিস্ট প্রথমে সাবধানে anamnesis সংগ্রহ করবেন। ইতিমধ্যে নির্ণয় করা রোগ এবং রোগীর অভিযোগের প্রতি মনোযোগ দেওয়া হয়। সাধারণত, ডায়াগনস্টিকসে যন্ত্রগত/ল্যাবরেটরি পরীক্ষার সম্পূর্ণ পরিসর অন্তর্ভুক্ত থাকে:
অস্বাস্থ্যকর দাগ গঠন ভিন্ন রঙএবং জিহ্বায় ঘনত্ব শরীরের রোগগত অবস্থার একটি উপসর্গ। স্ব-প্রতিকারচলচ্চিত্র শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী পরিমাপ. কেবলমাত্র সেই রোগের যোগ্য এবং বিস্তৃত চিকিত্সা যা মুখের মধ্যে প্লেকের উপস্থিতিকে উস্কে দেয় তা স্থায়ীভাবে জিহ্বার ফলক থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
প্রাপ্ত ডায়াগনস্টিক ডেটা অনুসারে চিকিত্সা একজন যোগ্যতাসম্পন্ন চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত। স্ব-ওষুধ প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়ার দীর্ঘস্থায়ীকরণ এবং দীর্ঘ চিকিত্সা কোর্সের দিকে পরিচালিত করতে পারে। এই পদ্ধতিটি সম্পূর্ণরূপে অগ্রহণযোগ্য যদি জিহ্বা ক্রমাগত লেপা এবং অন্যান্য সম্পর্কিত বেদনাদায়ক উপসর্গ থাকে। একগুঁয়ে, মুছে ফেলা কঠিন ছায়াছবি প্রায়ই গুরুতর জৈব ক্ষতি নির্দেশ করে।
সাদা-হলুদ, হলুদ-সবুজ বা অন্য রঙের জিহ্বায় ফলক- একটি অপ্রীতিকর ঘটনা, যা একটি গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। অতএব, যদি এটি ঘটে তবে জিহ্বায় জমা হওয়ার কারণগুলি বোঝা প্রয়োজন।
ডাক্তাররা ফলক চেহারা জন্য সম্ভাব্য কারণ মুখের মধ্যে বিভিন্ন অণুজীবের উপস্থিতি অন্তর্ভুক্ত। সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতা সহ, সঠিক যত্নমৌখিক গহ্বরের পিছনে, ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা উপলব্ধ আদর্শের চেয়ে বেশি নয়, যা জিহ্বায় ফলকের পরিমাণ এবং রঙে উল্লেখ করা হয়।
একটি সম্পূর্ণ সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে, প্লেক অনুপস্থিত বা অল্প পরিমাণে উপস্থিত থাকে।
ডাক্তারদের মতে, প্রত্যেক ব্যক্তি, সকালে ঘুম থেকে উঠলে, জিহ্বায় একটি লক্ষণীয় ফলক সনাক্ত করতে পারে।
জিহ্বার উপর সাদা-হলুদ আবরণের মতো দেখায় আমানতের রঙ এবং বেধ পরিবর্তিত হতে পারে এবং একটি অপ্রীতিকর গন্ধ দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে। যাইহোক, সকালের স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতির পরে, আপনার দাঁত এবং জিহ্বা ব্রাশ করার পরে, এটি অদৃশ্য হয়ে যায়।
যখন মুখ থেকে কোনও অপ্রীতিকর গন্ধ আসে না এবং প্লেকের একটি উচ্চারিত বেধ এবং রঙের স্যাচুরেশন থাকে না, তখন উদ্বেগের কোনও কারণ নেই।
যখন একটি হলুদ বা সাদা রঙের পুরু আবরণ লক্ষ্য করা যায়, তখন এটি শরীরের মধ্যে রোগগত পরিবর্তনের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে। এই জাতীয় লক্ষণগুলির সাথে, একটি ধ্রুবক ভারী গন্ধ সম্ভব, যা পরিষ্কার করার পরে কেবল অল্প সময়ের জন্য অদৃশ্য হয়ে যায়। 
জিহ্বায় জমার দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তনের ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।প্লেক নিজেই জন্য কোন চিকিত্সা নেই, কিন্তু এটি অভ্যন্তরীণ পরিবর্তনের একটি আশ্রয়দাতা। চিকিত্সকরা পরিবর্তিত জমার সম্ভাব্য কারণ নির্ণয় করার পরে এবং কার্যকর চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়ার পরে, ফলকটি নিজেই চলে যাবে।
জিহ্বায় জমা হওয়ার কারণগুলি সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে, রোগীকে পরীক্ষা এবং পরীক্ষা করতে বলা হয়।
কারণ খুঁজে বের করতে সাদা- হলুদ ফলক
এর ক্ষেত্রে অতিরিক্ত গবেষণার প্রয়োজন হতে পারে:
কখনও কখনও একটি ডেন্টাল ক্লিনিকে পরিদর্শন করার পরে, আমানতের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা হয়।
প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায়ই নিম্নলিখিত কারণে জিহ্বায় হলুদ বর্ণের আবরণ থাকে:
স্বাস্থ্যকর পরিষ্কারের পরে যদি ফলক অদৃশ্য না হয় তবে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে অভ্যন্তরীণ অঙ্গরোগের সম্ভাব্য অন্যান্য উপসর্গের জন্য।
এটা জানা জরুরী!রোগগত কারণ চিহ্নিত করতে জিহ্বায় সাদা-হলুদ আবরণ, পুরুত্ব, আকার, কনফিগারেশন, এবং আমানতের অবস্থান বিবেচনা করা উচিত।
জিহ্বায় সাদা-হলুদ ফলকের কারণ,যার দ্বারা আমানতের অবস্থান নির্ধারণ করা হয়। |
|
ডগা এবং সামনে. | শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম, হার্ট, রক্তনালীগুলির রোগ। |
মাঝখানে বাম। | লিভার প্যাথলজিস। |
মধ্য ডান. | অগ্ন্যাশয় ব্যথা। |
জিহ্বার কেন্দ্রে। | পেটে রোগগত পরিবর্তন। |
অঙ্গের গোড়ায়। | কিডনি এবং অন্ত্রের কার্যকারিতার ব্যর্থতা। সম্ভাব্য গ্যাস্ট্রাইটিস বা আলসার। |
এটা জানা জরুরী!চিকিত্সকরা বলছেন যে জিহ্বায় হলুদ বর্ণের আবরণের উপস্থিতি একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম, ক্লান্ত শরীর, ভিটামিনের ঘাটতি বা রক্তশূন্যতার কারণেও লক্ষণীয়। |
|
আমানত যত ঘন হবে, দীর্ঘস্থায়ী রোগ হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।মৌখিক গহ্বরে সম্ভাব্য হলুদ বর্ণের ফলকের কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ডিসব্যাকটেরিওসিস, বিভিন্ন ধরনেরনেশা, ভাইরাল, সংক্রামক, ছত্রাকজনিত রোগ। 
প্রাপ্তবয়স্ক যারা অসম আমানত অনুভব করেন তাদের একটি সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। দাগযুক্ত, পাতলা ফিল্ম বিপজ্জনক নয় এবং নিজে থেকেই চলে যায়।
ঘুম থেকে ওঠার পর সকালে একটি শিশুর গোলাপী জিহ্বায় একটি ছোট হালকা আবরণ থাকে যা দীর্ঘস্থায়ী হয় না।
এটা জানা জরুরী!শিশুরা ক্রমাগত সবকিছুর স্বাদ গ্রহণ করে বিশ্ব সম্পর্কে শিখে এবং সেই অনুযায়ী, তাদের মুখের মধ্যে এমন সমস্ত কিছু রাখে যা তাদের চোখে পড়ে। প্রায়শই, এইভাবে কিছু ভাইরাস বা সাধারণ সংক্রমণ হয় সংক্রামক রোগ.
সাধারণত, জিহ্বায় সাদা-হলুদ আবরণের কারণ ক্যানডিডিয়াসিস, যা জ্বলে ওঠে শৈশবপ্যাথোজেনিক ছত্রাক কোষের সক্রিয় বিস্তারের কারণে। রোগটি তখন ছোট ছোট ঘা আকারে গাল ও ঠোঁটে ছড়িয়ে পড়ে।
শিশুদের মধ্যে ক্যান্ডিডিয়াসিসের প্রাদুর্ভাবের ক্ষেত্রে, জরুরি চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন।
বিরক্তিকর উপসর্গ উপশম করতে, একটি সোডা সমাধান ব্যবহার করুন, যা ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে শুধুমাত্র ক্যান্ডিডিয়াসিস শিশুর জিহ্বায় ভর জমার মাধ্যমে প্রকাশিত হয় না। স্কারলেট ফিভার, ফ্লু, এআরভিআই, সর্দি, গলা ব্যথারও এই বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
মধ্যে সম্ভাব্য কারণশৈশবকালে মৌখিক গহ্বরে জমার প্রকাশ, হজম এবং শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলির একটি ত্রুটি লক্ষ করা যায়।
অতিরিক্ত উপসর্গগুলির মধ্যে পেটে ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাগ রিফ্লেক্স, বমি বমি ভাব এবং পাচনতন্ত্রের বিপর্যয় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
আপনি একটি সাধারণ টুথব্রাশ দিয়ে সাদা-হলুদ ফলক থেকে মুক্তি পেতে পারেন।তদুপরি, ব্রাশের অনেক আধুনিক মডেলের পিছনের দিকে এই উদ্দেশ্যে একটি বিশেষ পাঁজরযুক্ত পৃষ্ঠ রয়েছে।
প্রাথমিক দাঁত পরিষ্কার করার পরে প্লেক অপসারণ করা হয়। এটি করার জন্য, আপনাকে যতটা সম্ভব আপনার মুখ থেকে আপনার জিহ্বা বের করে আনতে হবে এবং তারপরে জিভের গোড়া থেকে জিহ্বার শেষ পর্যন্ত বেশ কয়েকবার পিছনে যেতে হবে। 
একটি সাধারণ ছোট চামচ দিয়েও পরিষ্কার করা যেতে পারে।
যে কারণে ফলক প্রধানত বিশৃঙ্খল কারণে ঘটে পাচনতন্ত্রযাতে সে আর দেখা না দেয়, অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরাকে স্বাভাবিক করার জন্য সহায়ক ওষুধ গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়(ওষুধের: মেজিম ফোর্ট, ফেস্টাল, প্যানক্রিটিন).
শরীরের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের জন্য একটি প্রতিরোধমূলক পরিমাপ হিসাবে, চিকিত্সার কার্যকারিতার ভাল সূচকগুলি বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে পরিষ্কার করার প্রোগ্রামগুলি ব্যবহার করে দেখানো হয়।
এছাড়াও আপনার খাদ্যাভ্যাস উন্নত করতে হবে এবং অস্বাস্থ্যকর, ধূমপান এবং ভাজা খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।ডায়েটে সেদ্ধ বা বাষ্পযুক্ত খাবার থাকা উচিত। যদি টেবিল সেট আপ করার পরে প্লেকটি অদৃশ্য হয়ে যায়, এর মানে হল যে সমস্যাটি ভুলভাবে নির্বাচিত ডায়েটের কারণে হয়েছিল।
পুষ্টিবিদদের মতে, এটি একজন ব্যক্তির খাদ্য যা সরাসরি মৌখিক গহ্বরে জমাকে প্রভাবিত করে এবং সরাসরি জিহ্বায় ফলকের রঙ এবং ধারাবাহিকতাকে প্রভাবিত করে।
সহজ কিন্তু কার্যকর লোক টিপস আপনার জিহ্বাকে সুস্থ, নরম গোলাপী আভাতে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে।
নিয়মিত শাকসবজি এবং ফল খাওয়ার মাধ্যমে, আপনি শুধুমাত্র জিহ্বায় জমা হওয়া থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন না, তবে আপনার পাচনতন্ত্রকেও উন্নত করতে পারেন।
এটা জানা জরুরী!থেকে শুধু স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি জিহ্বায় সাদা-হলুদ আবরণএটা পরিত্রাণ পেতে না. আমানতের কারণ নির্ধারণের জন্য সমস্যার একটি সমন্বিত পদ্ধতির প্রয়োজন।
জিহ্বায় ফলক নির্মূল করার জন্য একটি সমন্বিত পদ্ধতির নিয়ম:
বিবেচিত উপায় ঐতিহ্যগত ঔষধখুব কার্যকর বলে মনে করা হয়তাই এটি প্রাচীনকালে মানুষ ব্যবহার করত।
ফলক পরিষ্কার করার একটি উপায় হল আপনার জিহ্বাকে একটি বিশেষ লাঠি দিয়ে পরিষ্কার করা, যা আপনি এমনকি একটি ফার্মেসিতে কিনতে পারেন। এটি নিম্নলিখিতগুলি নিয়ে গঠিত: আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করার জন্য আপনাকে যেকোনো উপলব্ধ ব্যবহার করতে হবে ভেষজ পণ্য (তিসি, উদ্ভিজ্জ বা জলপাই তেল)।
মুখের মধ্যে উদ্ভিজ্জ তেল একটি ছোট চামচ স্থাপন করা হয়, তারপর এটি মৌখিক গহ্বর মাধ্যমে পণ্য সরানো প্রয়োজন। তেলটি জিহ্বা ব্যবহার করে সরানো উচিত, পদ্ধতিটি 7-10 মিনিট সময় নেয়। মুখ ধুয়ে ফেলার পরে, পণ্যটি গিলে ফেলা নিষিদ্ধ। তেল ছিটিয়ে দিতে হবে।
তেল থুতু দিয়ে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে এটি একটি হালকা ছায়ায় রঙ পরিবর্তন করেছে। জিহ্বাও হালকা হওয়া উচিত এবং এর বেসে প্লেকের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ থেকে মুক্তি পাওয়া উচিত। 12-14 দিনের জন্য পদ্ধতিটি করে, আপনি সম্পূর্ণরূপে প্লেক পরিত্রাণ পেতে পারেন।
প্রক্রিয়াটি চালানোর আগে, আপনাকে উষ্ণ জল (200 মিলি) এবং 2 টেবিল চামচ সোডার একটি দ্রবণ প্রস্তুত করতে হবে, ভালভাবে মেশান (স্ফটিক দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত)।
তারপর, পরিষ্কার করার আগে, প্রথমে প্রস্তুত দ্রবণ দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। এই পদ্ধতিটি তৈরি হওয়া ঘন আমানতকে নরম করতে সাহায্য করবে।
একটি ব্রাশ এবং বেকিং সোডা দিয়ে আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করুন কাপে সামান্য দ্রবণ রেখে, আপনি এটি একটি ব্রাশ, আপনার আঙুলের চারপাশে আবৃত একটি ব্যান্ডেজ, একটি কানের সোয়াব বা একটি তুলো প্যাড ব্যবহার করে আরও পরিষ্কারের জন্য ব্যবহার করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে কেবলমাত্র অবশিষ্ট দ্রবণে নির্বাচিত ডিভাইসটি আর্দ্র করতে হবে এবং আপনার জিহ্বাটি গোড়া থেকে শেষ পর্যন্ত মুছতে হবে।
এর পরে, আপনার মুখটি সাধারণ জল, একটি বিশেষ পণ্য বা ম্যাঙ্গানিজের দুর্বল সমাধান দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
মৌমাছির পণ্যগুলি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক্সের একটি অনন্য ভাণ্ডার। এই পদ্ধতিসবচেয়ে এক বিবেচনা করা হয় দরকারী সমাধানজিহ্বায় জমার সমস্যা।
জিভে সাদা-হলুদ আবরণএবং চেহারার কারণগুলি প্রোপোলিসের সাহায্যে মুছে ফেলা হয়, যা একটি অ্যালকোহল সমাধান বা বিশুদ্ধ পণ্য হিসাবে ক্রয় করা যেতে পারে.
যদি একটি অ্যালকোহল দ্রবণ বেছে নেওয়া হয়, তবে এটি ব্যবহারের আগে অবশ্যই জলে মিশ্রিত করা উচিত। পরিষ্কার পণ্যকয়েক মিনিটের মধ্যে মুখের মধ্যে অল্প পরিমাণে দ্রবীভূত হয়।
এই পদ্ধতিটি সেই লোকেদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে যাদের মধু পণ্যগুলিতে অ্যালার্জি নেই।
সঙ্গে পরিচিত হয়ে উঠছে বিদ্যমান পদ্ধতি ব্যবহার করেপ্লেক থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনি এটির উপস্থিতির কারণ নির্বিশেষে দ্রুত এবং নিরাপদে এটি নির্মূল করতে পারেন।
যাইহোক, আত্মবিশ্বাসী এবং সুস্থ বোধ করার জন্য, এই সমস্যা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়যদি সে আপনাকে দীর্ঘদিন ধরে বিরক্ত করছে। আমরা আশা করি যে এই নিবন্ধটি আকর্ষণীয় এবং দরকারী ছিল! সবসময় সুস্থ থাকুন!
এই দরকারী ভিডিওতে, আপনি শিখবেন যে আপনার জিহ্বা আপনাকে কোন রোগ সম্পর্কে বলতে পারে:
এবং একটি সমান দরকারী ভিডিও আপনাকে বলবে কিভাবে আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করতে হবে অপসারণ করতে সাদা-হলুদ আবরণভাষায়:
জিহ্বায় সাদা-হলুদ ফলকের কারণ:
জিহ্বায় সাদা আবরণ ব্যাকটেরিয়া, মৃত লিউকোসাইট এবং লালার প্রোটিন উপাদান জমার ফল।
এটি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের মধ্যে প্রদর্শিত হতে পারে এবং মুখ ধুয়ে, গিলতে এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া দ্বারা পরিষ্কার হয় না।
যে কারণে অনেক মানুষ কিভাবে পরিত্রাণ পেতে আগ্রহী সাদা ফলকবাড়িতে ভাষায়।
জিহ্বা উপর সাদা ফলক চিকিত্সা করার আগে, এটি তার চেহারা জন্য কারণ নির্ধারণ মূল্য। সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
শিশুদের মধ্যে, ফলকের চেহারা দাঁতের সাথে যুক্ত হতে পারে. উপরন্তু, এটা বিবেচনা করা উচিত যে শিশু মায়ের দুধ খাওয়ায়। অতএব, নবজাতকের জিহ্বায় এই জাতীয় আবরণের উপস্থিতি আদর্শের একটি রূপ হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে শর্ত থাকে যে শিশুটি স্বাভাবিক ঘুম এবং ক্ষুধা বজায় রাখে।
যদি একটি সাদা আবরণ শুধুমাত্র জিহ্বায় নয়, মাড়িতেও দেখা যায় অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠগাল, ক্ষুধা বিরক্ত হয়, সাধারণ অবস্থা খারাপ হয়, ক্যান্ডিডা বংশের ছত্রাকের অণুজীবের কার্যকলাপ সন্দেহ করা যেতে পারে। এই প্যাথলজিকে থ্রাশ বলা হয়।
রোগটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম বা নোংরা খেলনা, প্যাসিফায়ার বা প্যাসিফায়ারের মাধ্যমে সংক্রমণের পরিণতি। সংক্রমিত মায়ের থেকেও শিশু সংক্রমিত হতে পারে। প্যাথলজিটি অবশ্যই শিশু বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে চিকিত্সা করা উচিত।
জিহ্বা থেকে সাদা আবরণ অপসারণ করার আগে, এটির চেহারা মূল্যায়ন মূল্যবান।.
গঠনের বেধ বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ:
জিহ্বায় সাদা আবরণ থাকলে কী করবেন তা নিয়ে অনেকেই আগ্রহী।. যদি এর উপস্থিতির কারণগুলি গুরুতর প্যাথলজিগুলির সাথে যুক্ত না হয় তবে সমস্যাটি মোকাবেলা করা বেশ সহজ।
সহজতম এবং কার্যকর পদ্ধতিক্লিনজিংকে টুথব্রাশের ব্যবহার বলে মনে করা হয়। এই উদ্দেশ্যে, আপনি একটি নিয়মিত ব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন। অনেক আধুনিক মডেলএকটি বিশেষ ribbed ফিরে আছে.
পরিষ্কার করার জন্য, আপনাকে জিহ্বার উপর চাপ না দিয়ে মৃদু বৃত্তাকার নড়াচড়া করতে হবে। এই ক্ষেত্রে, এটি মূল থেকে টিপ পর্যন্ত সরানো মূল্যবান।
যদি ইচ্ছা হয়, আপনার ব্রাশে সামান্য পেস্ট প্রয়োগ করা উচিত, এবং তারপর স্বাভাবিক পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন। যাইহোক, অনেক লোক এই পদ্ধতির সময় একটি গ্যাগ রিফ্লেক্সের অভিযোগ করে। ফলাফল একত্রিত করতে, আপনি একটি মুখ ধুয়ে ব্যবহার করতে পারেন।
কীভাবে জিহ্বা থেকে সাদা ফলক অপসারণ করা যায় সেই প্রশ্নের উত্তর দিয়ে, আমরা আরও মূল পদ্ধতিগুলি সুপারিশ করতে পারি:
সত্ত্বেও উচ্চ দক্ষতাযান্ত্রিক পরিষ্কার, সমস্যা ব্যাপকভাবে সমাধান করা আবশ্যক. এটি করার জন্য, আপনাকে এই সুপারিশগুলি অনুসরণ করতে হবে:
বাড়িতে আপনার জিহ্বা থেকে সাদা ফলক পরিষ্কার কিভাবে? এই উদ্দেশ্যে, আপনি প্রমাণিত লোক রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন:
জিহ্বায় সাদা আবরণ বিভিন্ন ধরণের প্যাথলজি নির্দেশ করতে পারে. সমস্যাটি মোকাবেলা করার জন্য, আপনাকে উত্তেজক ফ্যাক্টর সনাক্ত করতে হবে।
জিহ্বা পরিষ্কার করতে, আপনি বিশেষ পণ্য এবং কার্যকর লোক রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন।
সময়ে সময়ে, প্রত্যেকে তাদের জিহ্বায় একটি আবরণ পায়, যা সহজেই একটি টুথব্রাশ বা একটি বিশেষ স্ক্র্যাপার দিয়ে মুছে ফেলা যায়। তবে এটি ঘটে যে কয়েক ঘন্টা পরে এটি আবার বৃদ্ধি পায় এবং সময়ের সাথে সাথে এটি পুরু হয়ে যায় এবং রঙ পরিবর্তন করে। এটি প্রায়শই একটি অপ্রীতিকর গন্ধ দ্বারা অনুষঙ্গী হয় এবং একটি উন্নয়নশীল রোগের একটি চিহ্ন। অতএব, জিহ্বায় প্লেকের প্রথম পরিবর্তনে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
জিহ্বার উপর একটি পাতলা সাদা স্তর তার পৃষ্ঠে বসবাসকারী ব্যাকটেরিয়াগুলির কাজের ফলে প্রদর্শিত হয়। ছোট কণাখাদ্য প্যাপিলির মধ্যে এবং ফাটলের মধ্যে স্থির হয় এবং অণুজীবের খাদ্যে পরিণত হয়। অতএব, শীঘ্র বা পরে, প্লেক প্রত্যেকের উপর প্রদর্শিত হবে, এবং এটি অপসারণ করা আবশ্যক।
স্বাভাবিক বেধ বিবেচনা করা হয় যদি আপনি এটি মাধ্যমে দেখতে পারেন গোলাপী রংভাষা. যদি এটি খুব ঘন হয়ে যায় এবং স্বাভাবিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্য ব্যবহার করে অপসারণ করা যায় না, তাহলে শরীরের সাথে কিছু ভুল আছে।
ফলকের স্বাভাবিক রঙ সাদা বা হলুদ হওয়া উচিত। বাদামী, লাল, হলুদ, সবুজ বা এমনকি কালো হয়ে গেলে অ্যালার্মটি উত্থাপন করা উচিত। উজ্জ্বল ছায়া, আরো গুরুতর রোগ যে এটি provokes।
সাদা এবং হলুদ ফলক
যদি সাদা বা হলুদ আবরণ ঘন না হয় এবং একটি অপ্রীতিকর গন্ধ সৃষ্টি না করে, তবে সকাল এবং সন্ধ্যায় মানসম্মত স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতিগুলি চালানো যথেষ্ট। যদি এটি ঘন হয়ে যায়, তবে আপনার এই উপসর্গের কারণগুলি সন্ধান করা উচিত:
কখনও কখনও জিহ্বায় প্লেক একটি গুরুতর অসুস্থতার প্রথম লক্ষণ, যা প্রাথমিক পর্যায়ে সবচেয়ে ভাল বন্ধ করা হয়। অতএব, যদি আপনি স্তরের ধারাবাহিকতা বা রঙের পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
অস্বাভাবিক রঙের ফলক
অন্যান্য ফুলের জিহ্বায় ফলক কম সাধারণ, এবং এই পরিস্থিতি অবিলম্বে হাসপাতালে যাওয়ার একটি কারণ। উদাহরণস্বরূপ, একটি ধূসর আভা গ্যাস্ট্রাইটিস বা আলসার নির্দেশ করে। আপনি যদি ঘন ঘন ধূমপান করেন এবং অ্যালকোহল পান করেন তবে আপনার জিহ্বা হয়ে যাবে বাদামী রং. এটি ফুসফুসের সমস্যাও সংকেত দেবে।
এটি একটি সবুজ আবরণ পালন করা এমনকি কম সাধারণ। এন্টিবায়োটিক বা স্টেরয়েড জাতীয় ওষুধ খাওয়ার ফলে এই লক্ষণ দেখা দেয় যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমায়। এটি মুখের মাইক্রোফ্লোরা ব্যাধি, ক্যান্ডিডিয়াসিস, গ্লসাইটিস এবং সংক্রমণের কারণেও ঘটে।
একটি লাল আবরণ প্রদর্শিত হয় যখন এলার্জি প্রতিক্রিয়া, স্কারলেট জ্বর, গলা ব্যথা, মস্তিষ্ক এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের প্রদাহ, কিডনি সংক্রমণ সহ তাপমাত্রা বৃদ্ধি। যদি জিহ্বা নিজেই ফ্যাকাশে হয়ে যায় এবং তার উপর একটি লাল আবরণ তৈরি হয়, তবে ব্যক্তি রক্তাল্পতায় ভুগছেন।
বিরল ফলকটি কালো। এই উপসর্গটি একটি গুরুতর অসুস্থতা নির্দেশ করে যা অবিলম্বে চিকিত্সা করা প্রয়োজন। প্রথমত, রক্তের অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করুন, হজম অঙ্গ, গলব্লাডার এবং অগ্ন্যাশয়ের আল্ট্রাসাউন্ড করুন। কালো রঙ কলেরা বা ক্রোমোজেনিক ছত্রাকের বৃদ্ধির লক্ষণ।
আপনি যা খাচ্ছেন তাতে মনোযোগ দিন। যদি খাবারে রঞ্জক থাকে, তবে তাদের কারণে জিহ্বা অস্বাভাবিক রঙে পরিণত হতে পারে। এছাড়াও, চা প্রেমীরা প্রায়শই একটি বাদামী আবরণ অনুভব করে। এটি অসুস্থতা নির্দেশ করে না, তবে এটি আপনাকে আরও প্রায়ই মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করার পরামর্শ দেয়।
মুখে ফলক এবং তিক্ততা
কখনও কখনও, একটি সাদা বা হলুদ আবরণ ছাড়াও, মুখের মধ্যে তিক্ততা প্রদর্শিত হয়। এই ধরনের উপসর্গগুলি উপেক্ষা করা উচিত নয় এবং অপেক্ষা করা উচিত যতক্ষণ না তারা নিজেরাই চলে যায়।
মুখে ফলক এবং তিক্ততার কারণ:
যদি ফলক এবং তিক্ততা দেখা দেয় তবে আপনার খাদ্যাভাস পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। মিষ্টি, ধূমপান করা খাবার, প্রক্রিয়াজাত খাবার বাদ দিন, প্রায়ই খান এবং ছোট অংশে. অ্যালকোহল পান করবেন না এবং ধূমপান বন্ধ করবেন না, আপনার অন্ত্রকে টক্সিন পরিষ্কার করুন। আপনার খাদ্যতালিকায় গাঁজানো দুধের দ্রব্য, শাকসবজি, ফলমূল এবং সিরিয়াল অন্তর্ভুক্ত করুন।
ভুলে যাবেন না যে জিহ্বায় প্রলেপ দিয়ে মুখের মধ্যে তিক্ততা কোনও রোগের লক্ষণ। ডাক্তার দেখাতে হবে সঠিক সিদ্ধান্তকিন্তু চিকিত্সার ফলাফল আপনার উপর নির্ভর করে। সঠিক পুষ্টিএবং সুস্থ ইমেজজীবন অপ্রীতিকর উপসর্গ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে.
প্লেকটি পুরো জিহ্বাকে ঢেকে রাখে বা পাশে, মাঝখানে বা এর গোড়ায় অবস্থিত কিনা তা দ্বারা, কেউ কিছু প্রভাবিত অঙ্গ সম্পর্কে বিচার করতে পারে। ঋষিরা প্রথম সংযোগটি লক্ষ্য করেছিলেন প্রাচীন প্রাচ্য, কিন্তু এখন পর্যন্ত কেউ এই তথ্য খণ্ডন করতে সক্ষম হয়নি.
জিহ্বার একেবারে গোড়ায়, যেখানে এটি স্বরযন্ত্রের খোলার মধ্যে প্রবেশ করে, সেখানে এমন একটি এলাকা রয়েছে যা অন্ত্রের কার্যকারিতার সাথে সমস্যার সংকেত দেয়। যদি প্লেকটি মাঝখানের কাছাকাছি থাকে তবে অগ্ন্যাশয় পরীক্ষা করুন। জিহ্বার একেবারে কেন্দ্রে ক্ষতগুলি পেটের রোগগুলি নির্দেশ করে এবং টিপের কাছাকাছি - হৃদরোগ।
আকাশের গোড়ায় বাম দিকের জন্য দায়ী একটি এলাকা রয়েছে বাম কিডনি. পাশে প্লীহা এবং ডগার কাছে বাম ফুসফুস। ডান দিকটি বাম দিকে প্রতিসম: গোড়ায় ডান কিডনি, পাশে লিভার, এবং শেষে ডান ফুসফুস।
ফলকের অসম বন্টন, যা ধীরে ধীরে তালুতে ছড়িয়ে পড়ে এবং ভিতরের দিকগাল থ্রাশ এবং ওরাল ডিসব্যাকটেরিওসিসের মতো রোগ নির্দেশ করে। যদি জিহ্বা একটি ঘন সাদা ভূত্বক দ্বারা আবৃত থাকে, যাতে শ্লেষ্মা এবং টিস্যু কণার উপাদান থাকে, তবে পাকস্থলী ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়।
আপনাকে বিরক্ত করা থেকে প্লেক প্রতিরোধ করার জন্য, প্রথমত, আপনাকে এটির কারণটি খুঁজে বের করতে হবে। একই সাথে আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত চিকিত্সার কোর্সের সাথে, আপনাকে তৈরি হওয়া ভূত্বক থেকে আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করা শুরু করতে হবে।
যাদের জন্য ফলকটি অস্বস্তি সৃষ্টি করে না এবং এটি একটি পাতলা, সবেমাত্র লক্ষণীয় স্তর দিয়ে ঢেকে রাখে, তাদের জন্য দিনে দুবার পদ্ধতিটি চালানো যথেষ্ট। যারা ঘন, শুষ্ক বা কান্নাকাটির ভূত্বক থেকে ভুগছেন যা কথা বলা এবং খাওয়ার ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে তাদের প্রতিবার খাওয়ার পরে এটির খোসা ছাড়তে হবে।
পদ্ধতির জন্য আপনাকে একটি টুথব্রাশ বা জীবাণুমুক্ত গজের এক টুকরো প্রয়োজন হবে, পাশাপাশি মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জনএবং মাউথওয়াশ। আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে, আপনার ব্রাশটি ধুয়ে ফেলুন বা আপনার আঙুলের চারপাশে গজ মুড়িয়ে নিন, কিছু টুথপেস্ট লাগান এবং আলতো করে আপনার জিহ্বাকে গোড়া থেকে ডগা পর্যন্ত ঝাড়তে শুরু করুন। প্রথমে বাম দিক এবং তারপর ডান দিক পরিষ্কার করুন। সমস্ত ফলক সরানো হয়ে গেলে, একটি বিশেষ অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল পণ্য দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। পরিবর্তে, আপনি ভেষজ decoctions ব্যবহার করতে পারেন: ক্যামোমাইল, ক্যালেন্ডুলা বা ঋষি।
সংবেদনশীল পৃষ্ঠের ক্ষতি এড়াতে, আন্দোলনগুলি মসৃণ এবং সতর্ক হওয়া উচিত। কোনো অবস্থাতেই আপনার জিহ্বাকে চাপবেন না, কারণ আপনি এটি আঁচড়াতে পারেন, যা সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করবে।
যদি ফলক খুব ঘন হয়, এটা কার্যকর অপসারণফার্মেসি থেকে বিশেষ সরঞ্জাম কিনুন:
মনে রাখবেন যে প্লেক অপসারণের জন্য আপনি যে কোনো আইটেম ব্যবহার করেন তা অন্য উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা উচিত নয় এবং শুধুমাত্র আপনার হওয়া উচিত।
জিহ্বার সংবেদনশীল পৃষ্ঠের জন্য, দাঁতের ডাক্তাররা ব্যবহার করার পরামর্শ দেন লোক প্রতিকার. উদাহরণস্বরূপ, সূর্যমুখী তেল দিয়ে পরিষ্কার করা: আপনার মুখের মধ্যে এক চামচ নিন এবং কয়েক মিনিটের জন্য এটি আপনার জিহ্বার চারপাশে ঘোরান, তারপরে থুতু ফেলুন।
ভেষজ আধান দিয়ে ধুয়ে ফেললে কেবল ফলকই দূর হবে না, মাড়িও নিরাময় হবে। ওক ছালের একটি আধান এই জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত। প্রতিবার খাওয়ার পর একটু ঝোল মুখে নিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
খাওয়ার পর ফল খেতে পারেন। তাদের অ্যাসিড কার্যকরভাবে জিহ্বার প্যাপিলির মধ্যে আটকে থাকা অমেধ্য পরিষ্কার করে। আপনার আঙ্গুল বা নখ ব্যবহার করবেন না. প্রথমত, এটি স্বাস্থ্যকর নয় এবং দ্বিতীয়ত, এটি নরম টিস্যুগুলির ক্ষতি করতে পারে।
জিহ্বার চেহারা আমাদের অনেক রোগ সম্পর্কে সংকেত দেয়। প্লেক একটি গুরুতর অসুস্থতা নির্দেশ করে একমাত্র উপসর্গ হতে পারে। অতএব, ভূত্বকের চেহারাকে কখনই উপেক্ষা করবেন না, বিশেষত যদি এটি আপনার অস্বস্তি সৃষ্টি করে।
প্লেকের জিহ্বা পরিষ্কার করার জন্য মনোযোগ প্রয়োজন বিশেষ মনোযোগ. যদি সময়মতো পদ্ধতিটি সম্পন্ন না করা হয় তবে এটি নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ এবং রোগের বিকাশ হতে পারে। বাড়িতে সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য পরিচিত উপায় আছে - আপনি আধুনিক ঔষধ এবং লোক প্রতিকার উভয় ব্যবহার করতে পারেন। একটি পদ্ধতি নির্বাচন করার সময়, ব্যবহারের নিয়ম এবং সতর্কতা অনুসরণ করুন।
পদ্ধতিটি সম্পাদন করার আগে, এটি করা গুরুত্বপূর্ণ প্রস্তুতিমূলক কার্যক্রম:
অনুপযুক্ত পরিষ্কার করা জিহ্বা এবং মাড়ির ক্ষতি করতে পারে, তাই নিম্নলিখিত সতর্কতাগুলি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ:
পরিষ্কার করার পরে যদি জ্বলন্ত সংবেদন বা ঘা দেখা দেয় তবে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
জিহ্বার ফাটলে খাদ্যের ছোট কণার নিষ্পত্তি, স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম না মেনে চলা এবং বেশ কয়েকটি রোগের ফলক তৈরি হতে শুরু করে। এটি বিভিন্ন ধরনের হতে পারে:
কাঠামোর উপর নির্ভর করে:
প্রকাশের ডিগ্রির উপর নির্ভর করে:
মনে রাখবেন! 85% ক্ষেত্রে যে কোনও প্রকার, যদি এর চেহারা রোগের সাথে যুক্ত না হয় তবে লোক প্রতিকার বা বিশেষ প্রস্তুতির সাথে নির্মূল করা যেতে পারে।
যখন ফলকটি উজ্জ্বল, অন্ধকার, ঘন হয় বা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ নির্গত হয়, তখন এটি বেশ কয়েকটি রোগের ইঙ্গিত দিতে পারে:
এটি সংক্রমণ এবং শরীরে ছত্রাকের উপস্থিতির সংকেতও দিতে পারে।
ভিডিও গল্প
আপনি অপরিশোধিত পরিষ্কার করতে পারেন সব্জির তেল:
পদ্ধতির শেষে, খাবেন না এবং 1.5-2 ঘন্টা পান করা থেকে বিরত থাকুন।
প্রাচীন ভারতীয় নিরাময়কারীরা বলেছিলেন: "তেলই একমাত্র প্রতিকার যা মৌখিক গহ্বর থেকে 5 মিনিটের মধ্যে সমস্ত ক্ষতিকারক পদার্থ বের করে দেয়।"
নিম্নলিখিত রেসিপি অনুযায়ী ক্বাথ প্রস্তুত করুন:
দিনে তিনবার 2 মিনিটের জন্য পণ্য দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
ফলক অপসারণের জন্য প্রোপোলিসের অ্যালকোহল টিংচারের জলীয় দ্রবণ ব্যবহার করুন (প্রতি 100 মিলি জলে 10 ফোঁটা টিংচার):
পদ্ধতিটি প্রতিদিন সঞ্চালিত হয়, বিশেষত সন্ধ্যায় ব্রাশ করার পরে।
জিহ্বা পরিষ্কারকারী ভেষজ:
ক্বাথ একটি কঠোর রেসিপি অনুযায়ী প্রস্তুত করা হয়:
খাওয়ার পর 3-4 মিনিটের জন্য প্রস্তুত আধান দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
আমরা সমাধান হিসাবে সোডা ব্যবহার করি। এটি করার জন্য, 100 মিলিলিটার সেদ্ধ এবং গরম পানি 6-8 গ্রাম পদার্থ দ্রবীভূত হয়। সকালে এবং সন্ধ্যায় পাঁচ মিনিটের জন্য সমাধান দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
প্রতিদিন শাকসবজি এবং ফল খাওয়া আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। দাঁতের ডাক্তাররা আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেন:
মূল বিষয় হল শাকসবজি এবং ফলগুলি তাজা, রাসায়নিক সার ছাড়াই জন্মায়।
অন্যান্য পদ্ধতি রয়েছে যা আপনাকে নিজেরাই প্লেক অপসারণ করতে দেয়। তাদের ব্যবহার সুপারিশ এবং সতর্কতা সঙ্গে সম্মতি প্রয়োজন। পদ্ধতিগুলি আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে প্রতিদিন করা হয়।
ফার্মেসিগুলি পেস্ট বিক্রি করে যা আপনার জিভের ফলক পরিষ্কার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি করার জন্য আপনার প্রয়োজন:
পুরো পদ্ধতিটি 2 মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় না।
স্ক্র্যাপারগুলি হ্যান্ডেল সহ বিশেষ প্লাস্টিকের চামচ যা শ্লেষ্মা এবং ফলক অপসারণ করে। এগুলি জিহ্বার মূলে স্থাপন করা হয় এবং মসৃণভাবে ডগায় চলে যায়। এগুলি সকালে এবং সন্ধ্যায় এবং প্রতিটি খাবারের পরে ব্যবহার করা উচিত।
ফার্মেসিগুলি এমন ব্রাশ বিক্রি করে যার টেক্সচার বা রুক্ষ পৃষ্ঠ থাকে। দাঁত ব্রাশ করার পর একটি বৃত্তাকার গতিতেজিহ্বা পরিষ্কার হয়।
ভিডিও গল্প
উপদেশ! প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে, প্রতি 6 মাস পর পর একটি মেডিকেল পরীক্ষা করান সাধারণ পরীক্ষারক্ত এবং প্রস্রাব।
