1. আউটডোর গেমস
"পার্থক্য খুঁজুন" (লিউটোভা ই.কে., মনিনো জিবি)
লক্ষ্য: বিশদগুলিতে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা বিকাশ করা।
শিশুটি যে কোনও সাধারণ ছবি (একটি বিড়াল, একটি ঘর, ইত্যাদি) আঁকে এবং এটি একটি প্রাপ্তবয়স্কের কাছে দেয়, কিন্তু মুখ ফিরিয়ে নেয়। প্রাপ্তবয়স্ক কিছু বিবরণ সম্পূর্ণ করে এবং ছবি ফেরত দেয়। অঙ্কনটিতে কী পরিবর্তন হয়েছে তা শিশুর লক্ষ্য করা উচিত। তারপর প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু ভূমিকা পরিবর্তন করতে পারেন.
খেলাটি একদল শিশুর সাথেও খেলা যায়। এই ক্ষেত্রে, শিশুরা বোর্ডে একটি ছবি আঁকতে এবং মুখ ফিরিয়ে নেয় (আন্দোলনের সম্ভাবনা সীমাবদ্ধ নয়)। প্রাপ্তবয়স্ক কিছু বিবরণ সম্পূর্ণ করে। বাচ্চারা, অঙ্কনের দিকে তাকিয়ে, অবশ্যই বলতে হবে কী পরিবর্তন হয়েছে।
"টেন্ডার পাঞ্জা" (শেভতসোভা আইভি)
লক্ষ্য: উত্তেজনা উপশম, পেশী টান, আক্রমনাত্মকতা হ্রাস, সংবেদনশীল উপলব্ধি বিকাশ, একটি শিশু এবং একটি প্রাপ্তবয়স্ক মধ্যে সম্পর্ক সামঞ্জস্যপূর্ণ। একজন প্রাপ্তবয়স্ক বিভিন্ন টেক্সচারের 6-7টি ছোট বস্তু নির্বাচন করে: পশমের টুকরো, একটি ব্রাশ, একটি কাচের বোতল, পুঁতি, তুলো উল ইত্যাদি। এই সব টেবিলের উপর রাখা হয়. শিশুকে তার হাত কনুই পর্যন্ত খালি করতে বলা হয়; শিক্ষক ব্যাখ্যা করেন যে একটি "প্রাণী" আপনার হাত ধরে হাঁটবে এবং আপনাকে তার স্নেহময় পাঞ্জা দিয়ে স্পর্শ করবে। আপনার চোখ বন্ধ করে অনুমান করতে হবে কোন "প্রাণী" আপনার হাত স্পর্শ করেছে - বস্তুটি অনুমান করুন। স্পর্শ স্ট্রোক এবং মনোরম হতে হবে.
গেমের বিকল্প: "প্রাণী" গাল, হাঁটু, তালু স্পর্শ করবে। আপনি আপনার সন্তানের সাথে জায়গা পরিবর্তন করতে পারেন।
"চিৎকার-ফিসফিসিং-নিরব" (শেভতসোভা আই.ভি.)
লক্ষ্য: পর্যবেক্ষণের বিকাশ, নিয়ম অনুসারে কাজ করার ক্ষমতা, স্বেচ্ছাকৃত নিয়ন্ত্রণ।
আপনাকে বহু রঙের কার্ডবোর্ড থেকে একটি পামের 3 টি সিলুয়েট তৈরি করতে হবে: লাল, হলুদ, নীল। এগুলো হচ্ছে সংকেত। যখন একজন প্রাপ্তবয়স্ক একটি লাল তালু তোলেন - একটি "জপ" - আপনি দৌড়াতে পারেন, চিৎকার করতে পারেন, প্রচুর শব্দ করতে পারেন; হলুদ পাম - "ফিসফিস" - আপনি নীরবে এবং ফিসফিস করতে পারেন, যখন সংকেত "নীরব" - নীল পাম - বাচ্চাদের জায়গায় জমে থাকা উচিত বা মেঝেতে শুয়ে থাকা উচিত এবং নড়াচড়া করা উচিত নয়। নীরবতা দিয়ে খেলা শেষ করা উচিত।
"Gvalt" (Korotaeva E.V., 1997)
লক্ষ্য: ঘনত্বের বিকাশ। অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে একজন (ঐচ্ছিক) ড্রাইভার হয়ে দরজার বাইরে যায়। গোষ্ঠীটি প্রত্যেকের কাছে পরিচিত একটি গান থেকে একটি বাক্যাংশ বা লাইন চয়ন করে, যা নিম্নরূপ বিতরণ করা হয়: প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর একটি শব্দ রয়েছে। তারপরে ড্রাইভার প্রবেশ করে, এবং খেলোয়াড়রা একই সাথে, কোরাসে, জোরে জোরে তাদের প্রতিটি শব্দ পুনরাবৃত্তি করতে শুরু করে। শব্দ দ্বারা শব্দ সংগ্রহ করে ড্রাইভারকে অবশ্যই অনুমান করতে হবে এটি কী ধরণের গান।
এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে ড্রাইভার প্রবেশ করার আগে, প্রতিটি শিশু তাকে উচ্চস্বরে দেওয়া শব্দটি পুনরাবৃত্তি করে।
লক্ষ্য: যোগাযোগ দক্ষতার বিকাশ, শিশুদের সক্রিয়করণ।
গেমটি একটি বৃত্তে খেলা হয়, অংশগ্রহণকারীরা একজন ড্রাইভার বেছে নেয়, যিনি উঠে চেয়ারটি বৃত্তের বাইরে নিয়ে যান, তাই দেখা যাচ্ছে যে খেলোয়াড়দের তুলনায় একটি কম চেয়ার আছে। তারপর উপস্থাপক বলেছেন: “যাদের আছে... (স্বর্ণকেশী চুল, ঘড়ি, ইত্যাদি) স্থান পরিবর্তন করে। এর পরে, যাদের নামযুক্ত চিহ্ন রয়েছে তাদের দ্রুত উঠতে হবে এবং স্থান পরিবর্তন করতে হবে, একই সময়ে ড্রাইভারটি নেওয়ার চেষ্টা করে বিনামূল্যে জায়গা. খেলায় অংশগ্রহণকারী যে চেয়ার ছাড়া বাকি থাকে সে ড্রাইভার হয়ে যায়।
"হাত দিয়ে কথোপকথন" (শেভতসোভা আইভি)
লক্ষ্য: বাচ্চাদের তাদের ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখানো। যদি কোনও শিশু মারামারি করে, কিছু ভেঙে দেয় বা কাউকে আঘাত করে তবে আপনি তাকে নিম্নলিখিত গেমটি অফার করতে পারেন: কাগজের টুকরোতে আপনার হাতের সিলুয়েটটি ট্রেস করুন। তারপরে তাকে তার হাতের তালু সজীব করতে আমন্ত্রণ জানান - তাদের উপর চোখ এবং একটি মুখ আঁকুন, রঙিন পেন্সিল দিয়ে তার আঙ্গুলগুলি রঙ করুন। এর পরে, আপনি আপনার হাত দিয়ে একটি কথোপকথন শুরু করতে পারেন। জিজ্ঞাসা করুন: "আপনি কে, আপনার নাম কি?", "আপনি কি করতে পছন্দ করেন?", "আপনি কি পছন্দ করেন না?", "আপনি কেমন?" যদি শিশু কথোপকথনে যোগ না দেয়, তাহলে সংলাপটি নিজে বলুন। একই সময়ে, এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে হাতগুলি ভাল, তারা অনেক কিছু করতে পারে (ঠিক কী তালিকা), তবে কখনও কখনও তারা তাদের মাস্টারকে মানে না। আপনার হাত এবং তাদের মালিকের মধ্যে "একটি চুক্তি শেষ করে" গেমটি শেষ করতে হবে। হাতগুলিকে প্রতিশ্রুতি দিন যে 2-3 দিনের জন্য (আজ রাতে বা, হাইপারঅ্যাকটিভ বাচ্চাদের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রে, আরও কম সময়ের জন্য) তারা কেবল ভাল জিনিস করার চেষ্টা করবে: কারুশিল্প তৈরি করুন, হ্যালো বলুন, খেলবেন এবং বিরক্ত করবেন না। যে কেউ.
যদি শিশুটি এই ধরনের শর্তে সম্মত হয়, তাহলে একটি পূর্বনির্ধারিত সময়ের পরে আবার এই গেমটি খেলতে হবে এবং বাধ্য হাত এবং তাদের মালিকের (চিত্র 1) প্রশংসা করে দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি চুক্তি শেষ করতে হবে।
"বলো!" (Lyutovo E.K., Monino G.B.)
লক্ষ্য: আবেগপ্রবণ ক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা বিকাশ করা।
বাচ্চাদের নিচের কথাগুলো বলুন। "বন্ধুরা, আমি আপনাকে সহজ এবং জটিল প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করব। তবে তাদের উত্তর দেওয়া তখনই সম্ভব হবে যখন আমি আদেশ দেব: "বলো!" আসুন অনুশীলন করি: "এখন বছরের কোন সময়?"
ভাত। 1. "হাত দিয়ে কথোপকথন":
(শিক্ষক বিরতি দিয়ে) "বলুন!"; "আমাদের গ্রুপে (ক্লাস) সিলিং কি রঙের?"... "বলো!"; "আজ সপ্তাহের কোন দিন?"... "বলো!"; "দুই যোগ তিন কত?" ইত্যাদি।"
গেমটি স্বতন্ত্রভাবে বা শিশুদের একটি দলের সাথে খেলা যেতে পারে।
"ব্রাউনিয়ান আন্দোলন" (শেভচেঙ্কো ইউএস, 1997)
লক্ষ্য: মনোযোগ বিতরণ করার ক্ষমতার বিকাশ। সমস্ত শিশু একটি বৃত্তে দাঁড়িয়ে আছে। নেতা একের পর এক বৃত্তের কেন্দ্রে টেনিস বল রোল করেন। বাচ্চাদের খেলার নিয়মগুলি বলা হয়: বলগুলি থামানো উচিত নয় এবং বৃত্তের বাইরে গড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়; তাদের পা বা হাত দিয়ে ধাক্কা দেওয়া যেতে পারে। অংশগ্রহণকারীরা যদি সফলভাবে খেলার নিয়ম অনুসরণ করে, উপস্থাপক অতিরিক্ত সংখ্যক বল রোল করে। খেলার বিষয় হল একটি বৃত্তে বল সংখ্যার জন্য একটি দল রেকর্ড স্থাপন করা।
"এক ঘন্টা নীরবতা এবং এক ঘন্টা "আপনি পারেন"" (ক্র্যাজেভো এনএল, 1997)
লক্ষ্য: শিশুকে জমে থাকা শক্তি ছেড়ে দেওয়ার সুযোগ দেওয়া এবং প্রাপ্তবয়স্কদের কীভাবে তার আচরণ পরিচালনা করতে হয় তা শিখতে। আপনার সন্তানদের সাথে সম্মত হন যে তারা যখন ক্লান্ত বা ব্যস্ত থাকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, গ্রুপে এক ঘন্টা নীরবতা থাকবে। বাচ্চাদের শান্ত হতে হবে, শান্তভাবে খেলতে হবে এবং আঁকতে হবে। কিন্তু এর পুরষ্কার হিসাবে, কখনও কখনও তাদের একটি "ঠিক আছে" ঘন্টা থাকবে, যখন তাদের লাফ দেওয়া, চিৎকার করা, দৌড়ানো ইত্যাদি অনুমতি দেওয়া হয়।
"ঘন্টা" এক দিনের মধ্যে পরিবর্তন করা যেতে পারে, বা সেগুলি সাজানো যেতে পারে বিভিন্ন দিন, প্রধান বিষয় হল যে তারা আপনার গ্রুপ বা ক্লাসে পরিচিত হয়ে ওঠে। কোন সুনির্দিষ্ট ক্রিয়া অনুমোদিত এবং কোনটি নিষিদ্ধ তা আগে থেকেই নির্ধারণ করা ভাল।
এই গেমটির সাহায্যে, আপনি মন্তব্যের অন্তহীন স্রোত এড়াতে পারেন যা একজন প্রাপ্তবয়স্ক একটি অতিসক্রিয় শিশুকে সম্বোধন করে (যে তাদের "শুনে না")।
"বল পাস করুন" (ক্র্যাজেভা এনএল, 1997)
লক্ষ্য: অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ অপসারণ। চেয়ারে বসে বা একটি বৃত্তে দাঁড়িয়ে, খেলোয়াড়রা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের প্রতিবেশীর কাছে বলটি না ফেলে দেওয়ার চেষ্টা করে। আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একে অপরের কাছে বলটি নিক্ষেপ করতে পারেন বা এটি পাস করতে পারেন, একটি বৃত্তে আপনার পিছনে ঘুরিয়ে এবং আপনার পিছনে আপনার হাত রাখুন। আপনি বাচ্চাদের চোখ বন্ধ করে খেলতে বলে বা একই সময়ে গেমে বেশ কয়েকটি বল ব্যবহার করে অনুশীলনটিকে আরও কঠিন করতে পারেন।
"সিয়ামিজ টুইনস" (ক্র্যাজেভা এনএল, 1997)
লক্ষ্য: শিশুদের একে অপরের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে নমনীয়তা শেখানো, তাদের মধ্যে বিশ্বাস বৃদ্ধি করা। বাচ্চাদের নিচের কথাগুলো বলুন। "জোড়া হয়ে উঠুন, কাঁধে কাঁধে দাঁড়ান, একে অপরের কোমরের চারপাশে একটি হাত রাখুন এবং আপনার ডান পা আপনার সঙ্গীর বাম পায়ের পাশে রাখুন। এখন আপনি সংযুক্ত যমজ: দুটি মাথা, তিনটি পা, একটি ধড় এবং দুটি বাহু। রুমের চারপাশে হাঁটার চেষ্টা করুন, কিছু করুন, শুয়ে পড়ুন, দাঁড়ান, আঁকুন, লাফ দিন, হাততালি দিন ইত্যাদি।" "তৃতীয়" পাটি "সুরঞ্জিতভাবে" কাজ করার জন্য, এটি একটি দড়ি বা একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড দিয়ে বেঁধে রাখা যেতে পারে। উপরন্তু, যমজ শুধুমাত্র তাদের পা দিয়েই নয়, তাদের পিঠ, মাথা ইত্যাদি দিয়ে "একসাথে বেড়ে উঠতে পারে"।
"গকারস" (চিস্তিয়াকোভা M.I., 1990)
লক্ষ্য: স্বেচ্ছায় মনোযোগের বিকাশ, প্রতিক্রিয়ার গতি, আপনার শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা শেখা এবং নির্দেশাবলী অনুসরণ করা।
সমস্ত খেলোয়াড় একটি বৃত্তে হাঁটা, হাত ধরে। নেতার সংকেতে (এটি একটি ঘণ্টার শব্দ, একটি শব্দ, হাততালি বা কিছু শব্দ হতে পারে), শিশুরা থামে, 4 বার হাত তালি দেয়, ঘুরে দাঁড়ায় এবং অন্য দিকে হাঁটে। যে কেউ কাজটি সম্পূর্ণ করতে ব্যর্থ হয় তাকে গেম থেকে বাদ দেওয়া হয়। গেমটি মিউজিক বা গ্রুপ গানে খেলা যায়। এই ক্ষেত্রে, বাচ্চারা গানের একটি নির্দিষ্ট শব্দ শুনলে তাদের হাততালি দেওয়া উচিত (আগে সম্মত)।
"আমার ত্রিভুজাকার ক্যাপ" (প্রাচীন খেলা) উদ্দেশ্য: একাগ্রতা শেখানো, তার শরীর সম্পর্কে শিশুর সচেতনতা প্রচার করা, তাকে নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ এবং তার আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখানো। খেলোয়াড়রা একটি বৃত্তে বসে। নেতা থেকে শুরু করে সবাই পালা করে, এবং এই বাক্যাংশ থেকে একটি শব্দ বলে: "আমার ক্যাপ ত্রিভুজাকার, আমার ক্যাপ ত্রিভুজাকার।" এবং যদি এটি ত্রিভুজাকার না হয় তবে এটি আমার ক্যাপ নয়। এর পরে, বাক্যাংশটি আবার পুনরাবৃত্তি করা হয়, তবে যে বাচ্চারা "ক্যাপ" শব্দটি বলতে পারে তারা এটিকে একটি অঙ্গভঙ্গি দিয়ে প্রতিস্থাপন করে (উদাহরণস্বরূপ, তাদের হাতের তালু দিয়ে তাদের মাথায় 2টি হালকা তালি দেয়)। পরের বার, 2টি শব্দ প্রতিস্থাপিত হয়: শব্দ "ক্যাপ" এবং শব্দ "আমার" (নিজের দিকে নির্দেশ করুন)। প্রতিটি পরবর্তী বৃত্তে, খেলোয়াড়রা একটি শব্দ কম বলে এবং আরও একটি "দেখান"। চূড়ান্ত পুনরাবৃত্তিতে, শিশুরা শুধুমাত্র অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করে পুরো বাক্যাংশটি চিত্রিত করে।
যদি এই ধরনের দীর্ঘ বাক্যাংশ পুনরুত্পাদন করা কঠিন হয়, তবে এটি সংক্ষিপ্ত করা যেতে পারে।
"আজ্ঞে শুনুন" (চিস্তিয়াকোভা এমআই, 1990)
লক্ষ্য: মনোযোগের বিকাশ, আচরণের স্বেচ্ছাচারিতা। সঙ্গীত শান্ত, কিন্তু খুব ধীর না. একের পর এক কলামে হাঁটছে শিশুরা। হঠাৎ গান থেমে যায়। প্রত্যেকে থেমে যায়, নেতার ফিসফিস করা আদেশ শোনে (উদাহরণস্বরূপ: "আপনার ডান হাত আপনার প্রতিবেশীর কাঁধে রাখুন") এবং অবিলম্বে এটি বহন করে। তারপর আবার গান শুরু হয় এবং সবাই হাঁটতে থাকে। কমান্ড শুধুমাত্র শান্ত আন্দোলন সঞ্চালনের জন্য দেওয়া হয়. গ্রুপটি ভালভাবে শুনতে এবং কাজটি সম্পূর্ণ না করা পর্যন্ত গেমটি চলতে থাকে। গেমটি শিক্ষককে দুষ্টু বাচ্চাদের ক্রিয়াকলাপের ছন্দ পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে এবং শিশুরা শান্ত হবে এবং সহজেই অন্য, শান্ত ধরণের কার্যকলাপে স্যুইচ করবে।
"পোস্ট সেট আপ করুন" (Chistyakova M.I., 1990)
লক্ষ্য: স্বেচ্ছাকৃত নিয়ন্ত্রণ দক্ষতার বিকাশ, একটি নির্দিষ্ট সংকেতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার ক্ষমতা। শিশুরা একের পর এক মিউজিক মিছিল করে। কমান্ডার এগিয়ে যান এবং আন্দোলনের দিক চয়ন করেন। নেতা হাততালি দেওয়ার সাথে সাথে শেষ দৌড়ে যাওয়া শিশুটিকে অবিলম্বে থামাতে হবে। বাকি সবাই মার্চ করতে থাকে এবং আদেশ শুনতে থাকে। এইভাবে, কমান্ডার সমস্ত শিশুকে তার পরিকল্পনা অনুসারে সাজান (একটি লাইনে, একটি বৃত্তে, কোণে, ইত্যাদি)। আদেশ শোনার জন্য শিশুদের নীরবে নড়াচড়া করতে হবে।
"রাজা বললেন..." (বিখ্যাত শিশুদের খেলা)
লক্ষ্য: মোটর স্বয়ংক্রিয়তা অতিক্রম করে এক ধরণের কার্যকলাপ থেকে অন্য দিকে মনোযোগ স্যুইচ করা। গেমের সমস্ত অংশগ্রহণকারী, নেতার সাথে একসাথে, একটি বৃত্তে দাঁড়ান। উপস্থাপক বলেছেন যে তিনি দেখাবেন বিভিন্ন আন্দোলন(শারীরিক শিক্ষা, নৃত্য, কমিক) এবং খেলোয়াড়দের সেগুলি পুনরাবৃত্তি করা উচিত যদি তিনি শব্দগুলি যোগ করেন তবে "রাজা বলেছেন। যে কেউ ভুল করে সে বৃত্তের মাঝখানে যায় এবং খেলায় অংশগ্রহণকারীদের জন্য কিছু কাজ করে, উদাহরণস্বরূপ, হাসি, এক পায়ে লাফানো ইত্যাদি। "রাজা বলেছেন" শব্দের পরিবর্তে আপনি অন্যদের যোগ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, "দয়া করে" বা "কমান্ডার আদেশ দিয়েছেন।"
"নিষিদ্ধ আন্দোলন" (Kryazheva N.L., 1997)
লক্ষ্য: স্পষ্ট নিয়ম সহ একটি খেলা শিশুদের সংগঠিত করে, শৃঙ্খলাবদ্ধ করে, খেলোয়াড়দের একত্রিত করে, প্রতিক্রিয়ার গতি বিকাশ করে এবং একটি সুস্থ মানসিক উত্থান ঘটায়। শিশুরা নেতার দিকে মুখ করে দাঁড়িয়ে আছে। সঙ্গীতের কাছে, প্রতিটি পরিমাপের শুরুতে, তারা উপস্থাপক দ্বারা দেখানো আন্দোলনগুলি পুনরাবৃত্তি করে। তারপর একটি আন্দোলন নির্বাচন করা হয় যে সঞ্চালিত করা যাবে না. যে নিষিদ্ধ আন্দোলনের পুনরাবৃত্তি করে সে খেলা ছেড়ে দেয়। আন্দোলন দেখানোর পরিবর্তে, আপনি উচ্চস্বরে সংখ্যা বলতে পারেন। গেমের অংশগ্রহণকারীরা কোরাসে একটি বাদে সমস্ত সংখ্যা পুনরাবৃত্তি করে, যা নিষিদ্ধ, উদাহরণস্বরূপ, "পাঁচ" - সংখ্যাটি। বাচ্চারা এটা শুনলে তাদের হাততালি দিতে হবে (বা জায়গায় ঘুরতে হবে)।
"তালি শুনুন" (চিস্তিয়াকোভা M.I., 1990)
লক্ষ্য: প্রশিক্ষণ মনোযোগ এবং মোটর কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ।
প্রত্যেকে একটি বৃত্তে হাঁটে বা একটি মুক্ত দিক দিয়ে ঘরের চারপাশে চলে। যখন নেতা একবার হাত তালি দেয়, তখন বাচ্চাদের থামানো উচিত এবং "সারস" পোজ (এক পায়ে দাঁড়ানো, বাহু পাশে) বা অন্য কোনও ভঙ্গি নেওয়া উচিত। যদি নেতা দুবার হাততালি দেয়, খেলোয়াড়দের "ব্যাঙ" ভঙ্গি করা উচিত (বসুন, হিল একসাথে করুন, পায়ের আঙ্গুল এবং হাঁটু পাশে, মেঝেতে পায়ের মধ্যে হাত)। তিনটি হাততালির পরে, খেলোয়াড়রা আবার হাঁটা শুরু করে।
"ফ্রিজ" (চিস্তিয়াকোভা M.I., 1990)
লক্ষ্য: মনোযোগ এবং স্মৃতির বিকাশ। শিশুরা গানের তালে ঝাঁপিয়ে পড়ে (পা-পাশে - একসাথে, লাফের সাথে হাততালি দিয়ে ও নিতম্বে)। হঠাৎ গান থেমে যায়। প্লেয়ারদের অবশ্যই সেই অবস্থানে হিমায়িত করতে হবে যেখানে সঙ্গীত থামে। যদি অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে কেউ এটি করতে ব্যর্থ হয়, তবে তাকে খেলা থেকে বাদ দেওয়া হয়। সঙ্গীত আবার শোনাচ্ছে - যারা অবশিষ্ট আছে তারা আন্দোলন করতে থাকে। বৃত্তে শুধুমাত্র একজন খেলোয়াড় বাকি না থাকা পর্যন্ত তারা খেলে।
উদ্দেশ্য: পেশী টান উপশম করা, মনোযোগ স্যুইচ করা।
শিশুরা, নেতার সংকেতে, ঘরের চারপাশে বিশৃঙ্খলভাবে চলাফেরা করতে শুরু করে এবং যারা তাদের পথে দেখা করে তাদের সবাইকে হ্যালো বলে (এবং এটি সম্ভব যে বাচ্চাদের মধ্যে একজন বিশেষভাবে এমন কাউকে হ্যালো বলার চেষ্টা করবে যে সাধারণত তার দিকে মনোযোগ দেয় না। ) আপনাকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে নিজেকে শুভেচ্ছা জানাতে হবে:
1 তালি - হ্যান্ডশেক;
2 হাততালি - হ্যাঙ্গার দিয়ে অভিবাদন;
3 হাততালি - আমরা আমাদের পিঠ দিয়ে অভিবাদন জানাই। এই গেমটির সাথে বিভিন্ন ধরণের স্পর্শকাতর সংবেদনগুলি একটি অতিসক্রিয় শিশুকে তার শরীর অনুভব করার এবং পেশীর টান দূর করার সুযোগ দেবে। খেলার অংশীদার পরিবর্তন করা বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। সম্পূর্ণ স্পর্শকাতর সংবেদন নিশ্চিত করতে, এই গেমের সময় কথা বলার উপর নিষেধাজ্ঞা চালু করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
"ঘণ্টার সাথে একটি মজার খেলা" (কারপোভা ই.ভি., লিউটোভা ই.কে., 1999)
লক্ষ্য: শ্রবণ উপলব্ধির বিকাশ। প্রত্যেকে একটি বৃত্তে বসে; গোষ্ঠীর অনুরোধে, একজন ড্রাইভার নির্বাচন করা হয়, তবে, যদি গাড়ি চালাতে ইচ্ছুক কেউ না থাকে, তবে ড্রাইভারের ভূমিকা কোচকে দেওয়া হয়। চালকের চোখ বেঁধে রাখা হয়, এবং ঘণ্টাটি একটি বৃত্তের মধ্যে দিয়ে দেওয়া হয়; ড্রাইভারের কাজ হল বেলওয়ালা ব্যক্তিকে ধরা। আপনি একে অপরের কাছে ঘণ্টা নিক্ষেপ করতে পারবেন না।
অত্যধিক সক্রিয় শিশুদের মধ্যে কার্যকলাপ সহ্য করতে অসুবিধা হয় কিন্ডারগার্টেন, এবং আরও বেশি - একটি স্কুল পাঠ, তাই তাদের জন্য শারীরিক শিক্ষার মিনিট পরিচালনা করা প্রয়োজন, যা শিক্ষকের বিবেচনার ভিত্তিতে তাদের ডেস্কে দাঁড়িয়ে এবং বসে উভয়ই করা যেতে পারে।
এই উদ্দেশ্যে, "ফিঙ্গার গেমস" (এম. রুজিনা "আঙ্গুলের গেমের দেশ") ব্যবহার করা দরকারী। অনুশীলন দেখায় যে সিনিয়র প্রিস্কুল এবং জুনিয়র শিশুদের স্কুল জীবন"স্বর্গের সিঁড়ি", "পুতুলের ফ্যান", "রেসিং" ইত্যাদির মত গেম খেলা উপভোগ করুন।
শিক্ষক এই বার্তা দিয়ে গেমগুলি শুরু করতে পারেন যে এখন বাচ্চাদের আঙ্গুলগুলি রূপকথার চরিত্র, মজার প্রাণী বা বহিরাগত প্রাণীতে "পরিবর্তন" শুরু করবে। তারপর নিচের মত কিছু গেম সাজেস্ট করা উচিত।
"সেন্টিপিডস"
খেলা শুরু হওয়ার আগে, হাত ডেস্কের প্রান্তে। শিক্ষকের সংকেতে, সেন্টিপিডগুলি ডেস্কের বিপরীত প্রান্তে বা শিক্ষক দ্বারা নির্দেশিত অন্য কোনও দিকে যেতে শুরু করে। পাঁচটি আঙ্গুলই আন্দোলনে অংশ নেয়।
"টিপোডস"
গেমটি আগেরটির মতোই খেলা হয়, তবে ফিটিংগুলির সাথে শুধুমাত্র 2টি আঙ্গুল জড়িত: সূচক এবং মধ্যম। বাকিগুলো হাতের তালুতে চাপা হয়। আপনি "দুই পায়ের" বাম এবং মধ্যে ঘোড়দৌড় ব্যবস্থা করতে পারেন ডান হাত, "দুই পায়ের" ডেস্ক প্রতিবেশীদের মধ্যে.
"হাতি"
ডান বা বাম হাতের মাঝের আঙুলটি "কাণ্ডে" পরিণত হয়, বাকিটি - "হাতির পায়ে"। হাতির শুঁড় দিয়ে লাফ দেওয়া এবং মাটিতে স্পর্শ করা নিষিদ্ধ; হাঁটার সময়, এটি অবশ্যই 4 থাবাতে বিশ্রাম নিতে হবে। হাতির দৌড়ও সম্ভব।
খেলাটি শিক্ষার্থীদের জন্য ধ্রুবক বিনোদনে পরিণত না হয় এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ না করে তা নিশ্চিত করার জন্য, এটি শুরু করার আগে, শিক্ষককে অবশ্যই নিয়মগুলি স্পষ্টভাবে প্রণয়ন করতে হবে: শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট সংকেতে খেলা শুরু এবং শেষ করুন। একটি সংকেত হতে পারে গেমের একটি কার্ড "Shouters - Whisperers - Silencers"।
“সমুদ্র তরঙ্গ"(লিউটোভা ই.কে., মনিনা জিবি)
লক্ষ্য: পেশীর টান কমাতে সাহায্য করার জন্য বাচ্চাদের এক ধরণের ক্রিয়াকলাপ থেকে অন্য ক্রিয়াকলাপে মনোযোগ পরিবর্তন করতে শেখানো।
শিক্ষক "শান্ত" এর সংকেতে ক্লাসের সমস্ত বাচ্চারা "জমা" করে। "তরঙ্গ" সংকেতে, শিশুরা তাদের ডেস্কে দাঁড়িয়ে পালা করে। প্রথম ডেস্কে বসা ছাত্ররা প্রথমে উঠে দাঁড়ায়। 2-3 সেকেন্ড পরে, দ্বিতীয় ডেস্কে যারা বসে আছে তারা উঠে যায় ইত্যাদি। শেষ ডেস্কের বাসিন্দাদের কাছে পালা আসার সাথে সাথে তারা উঠে দাঁড়ায় এবং সবাই একসাথে হাততালি দেয়, তারপরে যে বাচ্চারা প্রথমে উঠেছিল (প্রথম ডেস্কে) তারা বসে পড়ে ইত্যাদি। "ঝড়" শিক্ষকের সংকেতে, ক্রিয়াগুলির প্রকৃতি এবং তাদের বাস্তবায়নের ক্রম পুনরাবৃত্তি হয়, একমাত্র পার্থক্য হল যে শিশুরা 2-3 সেকেন্ড অপেক্ষা করে না, কিন্তু একবারে একের পর এক উঠে দাঁড়ায়। আপনাকে "শান্ত" কমান্ড দিয়ে গেমটি শেষ করতে হবে।
"মশা ধরা" (Lyutovo E.K., Monino G.B.)
লক্ষ্য: হাত থেকে পেশীর টান দূর করা, হাইপারঅ্যাকটিভ বাচ্চাদের একটি মুক্ত ছন্দ এবং গতিতে চলাফেরা করতে সক্ষম করা।
বাচ্চাদের বলুন: "আসুন কল্পনা করুন যে গ্রীষ্ম এসেছে, আমি জানালা খুললাম এবং আমাদের ক্লাসে (গ্রুপ) প্রচুর মশা উড়ে গেল। কমান্ডে "শুরু করুন!" আপনি মশা ধরবেন। এটার মত! শিক্ষক একটি ধীর বা মাঝারি গতিতে বাতাসে বিশৃঙ্খল নড়াচড়া করে, তার মুঠিগুলিকে ক্লেঞ্চিং এবং ক্লেঞ্চ করে। হয় পর্যায়ক্রমে বা একযোগে। প্রতিটি শিশু তার নিজের গতিতে এবং তার নিজের ছন্দে "মশা ধরবে", তার পাশে বসা লোকদের আঘাত না করে। কমান্ডে "থামুন!" আপনি এভাবে বসুন: শিক্ষক আপনাকে দেখান কিভাবে বসতে হয় (আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে)। প্রস্তুত? "চলো শুরু করি!"... "থাম!" সাবাশ. ক্লান্ত। আপনার শিথিল পা নীচে নামিয়ে নিন এবং আপনার হাতের তালু কয়েকবার নাড়ান। আপনার হাত বিশ্রাম দিন. এবং এখন - কাজে ফিরে!"
তথ্যসূত্র:
Lyutova E.K., Monina G.B. প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য চিট শীট: হাইপারঅ্যাকটিভ, আক্রমনাত্মক, উদ্বিগ্ন এবং অটিস্টিক শিশুদের সাথে মনোসংশোধনমূলক কাজ।
Gippenreiter Yu.B. সন্তানের সাথে যোগাযোগ করুন। কিভাবে? এম., 2000।
কারাবানোভা O.A. একটি শিশুর মানসিক বিকাশ সংশোধনের একটি খেলা। এম।, 1997।
অতিসক্রিয়তা কি?
"সক্রিয়"- সক্রিয়, কার্যকর।কিভাবে বুঝবেন কি ধরনের শিশু - সক্রিয় বা অতিসক্রিয়শিশু?
ডায়গনিস্টিক ফলাফল এবং লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে শুধুমাত্র একজন ডাক্তার সঠিকভাবে হাইপারঅ্যাক্টিভিটি নির্ণয় করতে পারেন। তবে, আপনি যদি একটি রোগ এবং একটি আদর্শের মধ্যে পার্থক্য জানেন তবে আপনি সন্তানের অবস্থাটি বেশ সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে পারেন।
সক্রিয় শিশুদের বৈশিষ্ট্য:
তারা সক্রিয় হতে পারে, এমনকি অতিরিক্তভাবে, এটি এমন শিশুদের স্বাভাবিক অবস্থা যারা বিশ্ব সম্পর্কে শিখে এবং প্রতিদিন উপভোগ করে। স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্যএই আচরণটি অসামঞ্জস্যপূর্ণ, যার মানে হল যে শিশুটি তার আবেগকে বিনামূল্যে লাগাম দিতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, দিনে একবার বা দুবার। এই ধরনের একটি ঢেউ সন্ধ্যায় সবচেয়ে সম্ভবত. এটি শরীরের একটি প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন যা আপনাকে জমে থাকা শক্তি থেকে মুক্তি পেতে দেয়। এই ধরনের মুক্তির পরে, শিশুটি শান্ত হয়।
শিশুর অত্যধিক গতিশীলতা শুধুমাত্র এক জায়গায় পরিলক্ষিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, বাড়িতে। কিন্ডারগার্টেনে তিনি বেশ শান্তভাবে বা বিপরীতভাবে আচরণ করেন।
অ-দ্বন্দ্ব, অর্থাৎ, তিনি নিজের পক্ষে দাঁড়াতে পারেন, লড়াই করতে পারেন, তবে তিনি নিজেই এই জাতীয় পরিস্থিতিকে উস্কে দেন না।
প্রায় সবসময় প্রফুল্ল, প্রফুল্ল, শক্তি এবং উদ্যমে পূর্ণ।
ঘুমের কোনো ব্যাঘাত পরিলক্ষিত হয় না।
অতিসক্রিয় শিশুদের বৈশিষ্ট্য:
শিশুরা প্রায় ক্রমাগত অত্যধিক সক্রিয় থাকে; একটি শান্ত সময় থাকে, তবে এর সময়কাল খুব কম, 2 থেকে 10 মিনিট পর্যন্ত। নির্বাচিত সময়ের মধ্যে, আপনি একটি নির্দিষ্ট চক্রাকার আচরণ পর্যবেক্ষণ করতে পারেন: কার্যকলাপ - শান্ততা - কার্যকলাপ, ইত্যাদি। কার্যকলাপের সময় সবসময় শান্ত সময় অতিক্রম করে।
শিশু যেখানেই হোক না কেন কার্যকলাপ নিজেকে প্রকাশ করে। পরিবেশ তার আচরণকে প্রভাবিত করে না। সে তার বাবা-মায়ের সাথে বাড়িতে আছে কিনা, বেড়াতে যাচ্ছে, কিন্ডারগার্টেন, পাবলিক প্লেস- তিনি সর্বদা সক্রিয়।
তিনি খুব দ্রুত কথা বলেন, প্রায়শই শব্দের শেষ "খাওয়া" করেন। আগের চিন্তা শেষ করতে ভুলে এক টপিক থেকে অন্য টপিক এ চলে যায়। অনেক প্রশ্ন করে, চিন্তা করার এবং উত্তর তৈরি করার সময় দেয় না। মনে হচ্ছে সে ঠিক সেরকমই প্রশ্ন করছে, তাদের উত্তর না পাওয়ার লক্ষ্য ছাড়াই।
স্বপ্ন অতিসক্রিয় শিশুঅস্থির, উদ্বিগ্ন রাতে সে প্রায়ই জেগে ওঠে, ছুঁড়ে ফেলে এবং কান্নাকাটি করে।
মনোনিবেশ করতে অক্ষম, তিনি কোনও বহিরাগত শব্দ দ্বারা বিভ্রান্ত হন। মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার সময় এর কার্যকলাপের কারণে স্কুল অ্যাসাইনমেন্টঅনেক ভুল করে।
নিজের আচরণ ও আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। আবেগপ্রবণ। ঝগড়া ও মারামারির সূচনাকারী হিসেবে কাজ করতে পারে।
সক্রিয় শিশুর সাথে কীভাবে আচরণ করবেন:
একেবারে সুস্থ শিশুর অত্যধিক কার্যকলাপ তার পিতামাতার জন্য অনেক সমস্যা সৃষ্টি করে। এর জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে বর্ধিত নিয়ন্ত্রণ, মনোযোগ এবং ধৈর্য প্রয়োজন। মসৃণ করতে ধারালো কোণএকটি সক্রিয় শিশুর সাথে আচরণ করার ক্ষেত্রে, আপনাকে তাকে আপনার নিজের, আরও অর্থপূর্ণ বিকল্পগুলি অফার করতে হবে সক্রিয় গেম. উদাহরণস্বরূপ, মনহীনভাবে একটি বল নিক্ষেপ নয়, কিন্তু টেবিল টেনিস; শুধু পিছনে পিছনে দৌড়ানো নয়, ব্যায়াম, গানের সাথে নাচ, শারীরিক ব্যায়াম। সক্রিয় শিশুদের শান্ত কার্যকলাপে আগ্রহী হওয়া উচিত: বই পড়া, অঙ্কন। শিশু নিজেই এটিতে সহায়তা করবে, আপনাকে কেবল তাকে সর্বদা একটি পছন্দ দিতে হবে। তাকে বইয়ের ধারা বেছে নিতে দিন: কবিতা, রূপকথা।
তাকে সিদ্ধান্ত নিতে দিন সে কী দিয়ে আঁকতে ব্যবহার করবে: অনুভূত-টিপ কলম, পেন্সিল, পেইন্ট।
কিভাবে মোকাবেলা করতে হবে অতিসক্রিয় শিশু:
একটি hyperactive শিশু মনোযোগ এবং ভালবাসা দ্বারা বেষ্টিত করা উচিত. তার বয়সের সাধারণ শিশুদের মতো, এই ধরনের শিশুদের ক্লাব, ক্রীড়া ক্লাব এবং উন্নয়নমূলক কর্মকাণ্ডে নিয়ে যাওয়া উচিত। সঠিক মিথস্ক্রিয়া সঙ্গে, আপনি ভাল ফলাফল পেতে পারেন, শিশুকে অধ্যবসায়, আত্ম-নিয়ন্ত্রণ, স্ব-সংগঠন, স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগ উন্নত করতে শেখান। এই লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য, মনোসংশোধনমূলক ক্লাসগুলি একটি আকর্ষণীয়ভাবে পরিচালিত হয় খেলা ফর্ম. হাইপারঅ্যাকটিভ শিশুদের সাথে যোগাযোগের নীতিগুলি সাধারণ শিশুদের সাথে একই, শুধুমাত্র কমপক্ষে দুই দ্বারা গুণিত হয়।
শিক্ষকের কাছে মেমো:
মনে রাখবেন যে স্পর্শ আচরণ গঠন এবং শেখার দক্ষতা বিকাশের জন্য একটি শক্তিশালী উদ্দীপক। আপনার সন্তানকে উৎসাহিত করে স্পর্শ করে এবং বন্ধুত্বপূর্ণ শব্দের সাথে এর সাথে, আপনি সন্তানের কাছ থেকে ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করতে পারেন। তার অবাঞ্ছিত আচরণ উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন।
মনে রাখবেন যে হাইপার অ্যাক্টিভিটি কোনও আচরণগত সমস্যা নয়, দুর্বল লালন-পালনের ফলাফল নয়, তবে একটি চিকিৎসা এবং নিউরোসাইকোলজিকাল ডায়াগনসিস যা শুধুমাত্র বিশেষ ডায়াগনস্টিকসের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে করা যেতে পারে।
মনে রাখবেন যে হাইপারঅ্যাক্টিভিটির সমস্যা ইচ্ছাকৃত প্রচেষ্টা, কর্তৃত্ববাদী নির্দেশ এবং মৌখিক প্ররোচনা দ্বারা সমাধান করা যায় না। নিউরোফিজিওলজিকাল সমস্যাযুক্ত একটি শিশু নিজে থেকে তাদের সাথে মানিয়ে নিতে সক্ষম হবে না।
ক্রমাগত শাস্তি, চিৎকার, মন্তব্য এবং বক্তৃতার আকারে শাস্তিমূলক ব্যবস্থা শিশুর আচরণের উন্নতির দিকে পরিচালিত করবে না, বরং এটি আরও খারাপ করবে।
মনোযোগের ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার সংশোধনে কার্যকরী ফলাফল মেডিসিন এবং অ-ওষুধী পদ্ধতির সর্বোত্তম সংমিশ্রণের মাধ্যমে অর্জন করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে মনস্তাত্ত্বিক এবং নিউরোসাইকোলজিকাল সংশোধন প্রোগ্রাম।
অতিসক্রিয় শিশুদের সাথে কাজ করার নিয়ম:
-সন্ধ্যায় নয়, দিনের শুরুতে শিশুর সঙ্গে কাজ করুন।
- শিশুর কাজের চাপ কমিয়ে দিন।
- কাজটিকে ছোট করে ভাগ করুন, তবে আরও বেশি করুন ঘন ঘন পিরিয়ড. শারীরিক শিক্ষা মিনিট ব্যবহার করুন।
- একজন নাটকীয়, অভিব্যক্তিপূর্ণ শিক্ষক হোন।
- সাফল্যের অনুভূতি তৈরি করতে কাজের শুরুতে নির্ভুলতার প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করুন।
- ক্লাস চলাকালীন শিশুকে একজন প্রাপ্তবয়স্কের পাশে রাখুন।
- স্পর্শকাতর যোগাযোগ ব্যবহার করুন (ম্যাসেজ, স্পর্শ, স্ট্রোকিং উপাদান)
- আপনার সন্তানের সাথে কিছু কাজ সম্পর্কে আগেই সম্মত হন।
- সংক্ষিপ্ত, পরিষ্কার এবং নির্দিষ্ট নির্দেশনা দিন।
- পুরষ্কার এবং শাস্তির একটি নমনীয় সিস্টেম ব্যবহার করুন।
- ভবিষ্যতের জন্য দেরি না করে অবিলম্বে শিশুকে উৎসাহিত করুন।
- শিশুকে বেছে নেওয়ার সুযোগ দিন।
- শান্ত থাকুন. কোন সংযম - কোন সুবিধা নেই!
হাইপারঅ্যাকটিভ শিশুদের সাথে গেম।
"আসুন হ্যালো বলি". নেতার সংকেতে, শিশুরা বিশৃঙ্খলভাবে ঘরের চারপাশে চলে যায় এবং যারা তাদের পথে দেখা করে তাদের অভিবাদন জানায়। আপনাকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে অভ্যর্থনা জানাতে হবে: 1 তালি - হ্যান্ডশেক; 2 হাততালি - হ্যাঙ্গার দিয়ে অভিবাদন; 3 হাততালি - পিঠে অভিবাদন। সম্পূর্ণ স্পর্শকাতর সংবেদন নিশ্চিত করতে, আপনি এই গেমের সময় কথা বলার উপর নিষেধাজ্ঞা প্রবর্তন করতে পারেন।
"'হ্যাঁ' বা 'না' বলবেন না।" শিশুরা একটি বৃত্তে বসে। ড্রাইভার, বাচ্চাদের একজনের কাছে বস্তুটি হস্তান্তর করে, একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে যার উত্তর তার বন্ধুকে দিতে হবে। উত্তরগুলিতে "হ্যাঁ", "না", "কালো", "সাদা" শব্দগুলি থাকা উচিত নয়। প্রশ্ন যত কৌশলী, খেলা ততই আকর্ষণীয়। পরাজিতরা বাজেয়াপ্ত করে দেয়। খেলার শেষে, এই "বাজেয়াপ্ত করা" খালাস করা হয় (বাচ্চারা কবিতা পড়ে, গান গায় ইত্যাদি)
"চিৎকার, ফিসফিসকারী, সাইলেন্সার" . বহু রঙের কার্ডবোর্ড থেকে তিনটি পাম সিলুয়েট তৈরি করুন: লাল, হলুদ, নীল। এগুলো হচ্ছে সংকেত। যখন একজন প্রাপ্তবয়স্ক একটি লাল তালু তোলেন - একটি "জপ", আপনি দৌড়াতে, চিৎকার করতে এবং প্রচুর শব্দ করতে পারেন; একটি হলুদ পাম - "ফিসফিসার" - এর মানে হল যে আপনি শান্তভাবে এবং ফিসফিস করতে পারেন; যখন "নীরবতা" সংকেত দেওয়া হয় - একটি নীল করতল - বাচ্চাদের জায়গায় জমাট বা মেঝেতে শুয়ে থাকা উচিত এবং নড়াচড়া করা উচিত নয়। খেলাটি নীরবে শেষ হওয়া উচিত।
"গ্লোমেরুলাস"
লক্ষ্য: শিশুকে স্ব-নিয়ন্ত্রণের অন্যতম কৌশল শেখানো।
বিষয়বস্তু: একটি দুষ্টু শিশুকে একটি বলের মধ্যে উজ্জ্বল সুতা বাতাস করতে বলা যেতে পারে। বলের আকার প্রতিবার বড় থেকে বড় হতে পারে।
প্রাপ্তবয়স্ক শিশুটিকে বলে যে এই বলটি সহজ নয়, তবে যাদুকর। যত তাড়াতাড়ি একটি ছেলে বা মেয়ে এটি রিল শুরু, তিনি সঙ্গে সঙ্গে শান্ত হয়.
যখন এই জাতীয় খেলা একটি শিশুর কাছে পরিচিত হয়ে ওঠে, তখন সে নিজেই একজন প্রাপ্তবয়স্ককে অবশ্যই তাকে "জাদু থ্রেড" দিতে বলবে যখনই সে মনে করবে যে সে বিরক্ত, ক্লান্ত বা "ক্ষতবিক্ষত"।
"বালি এবং জলের সাথে খেলা।"
বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে হাইপার অ্যাক্টিভ শিশুদের জন্য বালি এবং জলের সাথে খেলা অপরিহার্য। এই গেমগুলি শুধুমাত্র গ্রীষ্মে লেকের ধারে খেলতে হবে না। আপনি বাড়িতেও তাদের আয়োজন করতে পারেন। এই ধরনের খেলা শিশুকে শান্ত করে।
প্রথমে, প্রাপ্তবয়স্কদের উচিত শিশুকে খেলাটি সংগঠিত করতে সহায়তা করা। তারা উপযুক্ত খেলনা নির্বাচন করার পরামর্শ দেওয়া হয়: নৌকা, ন্যাকড়া, ছোট আইটেম, বল, টিউব, ইত্যাদি
যদি পিতামাতার মধ্যে কেউ বালি ঘরে আনতে না চান (এবং তারপরে অ্যাপার্টমেন্টটি পরিষ্কার করুন), আপনি এটি একটি গরম চুলায় রাখার পরে সিরিয়াল দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
"এক ঘন্টা নীরবতা এবং এক ঘন্টা "হয়তো"।
আপনার সন্তানের সাথে সম্মত হন যে যখন সে ক্লান্ত বা একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজে ব্যস্ত থাকে, তখন এক ঘন্টা নীরবতা থাকবে। তিনি শান্তভাবে আচরণ করা উচিত, শান্তভাবে খেলা, আঁকা। কিন্তু এর জন্য পুরষ্কার হিসাবে, কখনও কখনও তার একটি "ঠিক আছে" ঘন্টা থাকবে, যখন তাকে লাফ দিতে, চিৎকার করতে এবং দৌড়ানোর অনুমতি দেওয়া হয়। "ঘন্টা" সারাদিনে পরিবর্তন করা যেতে পারে, অথবা সেগুলি বিভিন্ন দিনে সাজানো যেতে পারে। কোন সুনির্দিষ্ট ক্রিয়া অনুমোদিত এবং কোনটি নিষিদ্ধ তা আগে থেকেই নির্ধারণ করা ভাল। এই গেমটির মাধ্যমে আপনি মন্তব্যের অবিরাম ধারা এড়াতে পারেন যা একজন প্রাপ্তবয়স্ক একটি শিশুকে সম্বোধন করে।
অতিসক্রিয় শিশুদের জন্য সময়মত সাহায্য নিশ্চিত করতে, বিশেষজ্ঞরা তাদের সংশোধনের জন্য প্লে থেরাপি - গেম ট্রিটমেন্ট - ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। সর্বোপরি, যে কোনও বয়সের শিশুরা প্রাথমিকভাবে খেলতে পছন্দ করে।
হাইপারঅ্যাকটিভ শিশুদের জন্য সংশোধনমূলক-উন্নয়নমূলক গেমগুলি বিভিন্ন প্রকারে বিভক্ত:
হাইপারঅ্যাকটিভ শিশুদের জন্য 4 ধরনের সংশোধনমূলক এবং শিক্ষামূলক গেম রয়েছে
তাদের জন্য বেশ কয়েকটি প্রয়োজনীয়তা রয়েছে যা প্রত্যেককে অবশ্যই মেনে চলতে হবে:
সমস্ত খেলার ক্রিয়াকলাপ শিশুর সাথে বিকাশ লাভ করে। 2-3 বছর বয়সে, একটি শিশু খুব সক্রিয় হতে পারে, কারণ দিনের বেলায় সে এত বেশি শক্তি জমা করে যে তাকে এটি কোথাও ছড়িয়ে দিতে হবে। এখানে আপনাকে শুধু দৌড়াতে হবে এবং লাফ দিতে হবে।
হাইপারঅ্যাকটিভ শিশুর সাথে ক্লাস পরিচালনা করার সময়, শাস্তির ক্ষেত্রে ধারাবাহিকতা, সংযম এবং সংযম বজায় রাখুন
তাদের সন্তানের খেলার ক্রিয়াকলাপগুলিকে সঠিকভাবে সংগঠিত করার জন্য পিতামাতার কী করা উচিত:
তার সাথে খেলার চেষ্টা করুন। যদি কোনও শিশু নাচে এবং গান করে, তবে আপনি সঙ্গীত চালু করতে পারেন এবং বলতে পারেন যে তিনি খেলনাগুলির জন্য অভিনয় করছেন এমন একজন শিল্পী। অথবা যদি বাচ্চারা পুরো অ্যাপার্টমেন্ট জুড়ে দৌড়াচ্ছে এবং লাফাচ্ছে, তবে আপনি তাদের সাথে খেলতে পারেন, নিজেকে শিকারী এবং তাদের খরগোশ হিসাবে কল্পনা করে। মায়ের প্রধান কাজ হল সময়মত কার্যক্রম পরিচালনা এবং সংগঠিত করা যাতে তারা লক্ষ্যহীন না হয়। এই বয়সে, প্লাস্টিকিন, বিভিন্ন সিরিয়াল এবং জলের সাথে খেলা অবশ্যই একটি প্রাপ্তবয়স্কের তত্ত্বাবধানে কার্যকর হবে।
স্বাধীন খেলার সময়, শিশুর কার্যকলাপ সংগঠিত করা উচিত
খেলা "এক, দুই, তিন বলুন!"প্রাপ্তবয়স্করা বাচ্চাদের সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, কিন্তু তাদের উত্তর দেওয়া যেতে পারে যখন তারা এই আদেশটি শুনবে: "এক, দুই, তিন - কথা বলুন!" প্রশ্ন হতে পারে: "আপনার পোষা প্রাণীর নাম দিন"; "রঙ কি"; "এটা কি ধরনের খেলনা?"
স্টাডি গেমগুলি মানসিক চাপ দূর করার একটি খুব ভাল উপায়।
খেলা "স্নোম্যান"।শিশুটি একটি তুষারমানব হওয়ার ভান করে - তার উত্তেজনাপূর্ণ বাহু পাশে ছড়িয়ে দেয়, তার গালগুলি ফুলিয়ে দেয়। প্রাপ্তবয়স্করা সূর্যকে চিত্রিত করে, যা শিশুকে উষ্ণ করে এবং স্ট্রোক করে। তুষারমানব গলে যায় এবং ধীরে ধীরে মেঝেতে পড়ে যায়।
খেলা "বল"।শিশুরা নিজেদেরকে রঙিন মনে করে বেলুন. একজন প্রাপ্তবয়স্ক একটি পাম্প চিত্রিত করে, যার গতিবিধি বলগুলিকে স্ফীত করে। তারপরে হাতের তালি আসে, বলগুলি ফেটে যায় এবং ধীরে ধীরে মেঝেতে পড়ে।
মনোযোগের জন্য বিভিন্ন গেম এবং অনুশীলন "এটি অপ্রয়োজনীয়"; "ছবিতে পার্থক্য খুঁজুন"; "একটি রঙ বা একটি বস্তু স্পর্শ করুন।"
4-5 বছর বয়সী হাইপারঅ্যাকটিভ শিশুদের জন্য, গেমগুলি মনোযোগ বিকাশ এবং পেশী এবং মানসিক উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য ভাল।
"ম্যাজিক বল" ব্যায়াম করুন।ট্রেন স্ব-নিয়ন্ত্রণ. খেলার সময়, শিশুকে তার হাতের চারপাশে উজ্জ্বল সুতার একটি বল মোড়ানো দরকার। বাচ্চাদের বলা হয় যে বলের অসাধারণ শক্তি রয়েছে এবং যে কেউ এটিকে তাদের হাতের চারপাশে জড়িয়ে রাখে সে দ্রুত শান্ত হয়।
গেম "ছবিটি সম্পূর্ণ করুন।"একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি ছবির যেকোনো অংশ বোর্ডে আঁকেন। এর পরে, শিশুরা পালা করে বোর্ডে আসে এবং ছবিতে অনুপস্থিত অংশটি সম্পূর্ণ করে। এইভাবে আপনি একটি যৌথ ছবি পাবেন।
"পাখি".যে কোনও তুলতুলে এবং নরম বস্তু শিশুকে দেওয়া হয় এবং একটি রূপকথা বলা হয়। বাচ্চার কাজ হল পাখিটিকে তার উষ্ণতা এবং শ্বাস দিয়ে উষ্ণ করা।
খেলা "চিৎকার - ফিসফিস - নীরবতা"।আপনাকে বিভিন্ন রঙের কার্ডবোর্ড থেকে 3টি হাতের ছাপ কাটতে হবে: লাল, হলুদ এবং নীল। তারা কমান্ড-সংকেত প্রতিনিধিত্ব করবে. একজন প্রাপ্তবয়স্ক একটি লাল পাম বাড়াবে - আপনি দৌড়াতে পারেন, চিৎকার করতে পারেন, অনেক শব্দ করতে পারেন; হলুদ - আপনি শান্তভাবে সরাতে এবং ফিসফিস করতে পারেন; নীল - শিশুদের অবশ্যই জায়গায় হিমায়িত করতে হবে।
এখানে কয়েকটি আরো আকর্ষণীয় গেমএবং অনুশীলন: "তালি শুনুন", "আসুন হ্যালো বলি", "তরঙ্গ", "হাত দিয়ে কথা বলা", "ডেস্কে খেলা"।
হাইপার অ্যাক্টিভ বাচ্চারা সবাই খেলতে ভালোবাসে বাল্ক উপকরণ, এটা বিকাশ সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতাএবং শান্ত স্নায়ুতন্ত্র. এখন বালি এবং জল দিয়ে খেলার জন্য অনেকগুলি বিভিন্ন সেট রয়েছে, সেগুলির যে কোনও একটি দোকানে কেনা যায় বা বাড়িতে নিজের দ্বারা তৈরি করা যেতে পারে।
বালির সাথে খেলা চাপ উপশম করে, মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থার বিকাশ করে এবং সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা বিকাশ করে।
ছোট বাচ্চারা বালির উপর ছবি এবং আকার আঁকতে পারে এবং বড় বাচ্চারা লাঠি বা আঙুল দিয়ে শব্দের অক্ষর লিখতে পারে।
বালিতে অঙ্কন অধ্যবসায় এবং মোটর দক্ষতা বিকাশ করে
প্রথম পর্যায়ে, বাচ্চাদের বালির সম্ভাবনার সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া হয় যে এটি শুষ্ক হতে পারে, এবং যদি আপনি জল যোগ করেন তবে এটি ভিজা হতে পারে। আপনি এটিকে আপনার হাতের তালুর মধ্যে ঘষতে পারেন, এটি চেপে নিতে পারেন, এটিকে চালনা করতে পারেন, সাপ এবং হাতের ছাপ তৈরি করতে পারেন বা প্রাণীর ট্র্যাকগুলি চিত্রিত করতে পারেন।
শিশুরা সত্যিই "সিক্রেট" গেমটি পছন্দ করে; "গুপ্তধন খুঁজুন।"উপস্থাপক খেলনা, শাঁস, নুড়ি বালিতে পুঁতে দেয় এবং শিশুটি চোখ বন্ধ করে, বস্তুটিকে স্পর্শ করে, এটি কী এবং কোথায় তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করে, তার মুষ্টি না খুলে, বা কেবল এটি খনন করে।
বালি বা জল দিয়ে টেবিল খেলুন অতিসক্রিয় শিশুদের জন্য খুব উত্তেজনাপূর্ণ হবে
যদি কোনও শিশু না থামিয়ে অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে দৌড়ায়, জোরে চিৎকার করে, মেঝেতে লাফ দেয়, তার বাহু এবং পা দিয়ে বিশৃঙ্খল নড়াচড়া করে এবং আপনাকে শুনতে না পায়, তাহলে তাকে ধরুন, তাকে আলিঙ্গন করুন এবং শান্ত কণ্ঠে খেলার প্রস্তাব দিন।
আপনি তাদের একটি ঘোড়া, বিড়াল, বা কুকুর চিৎকার কিভাবে মনে রাখতে বলতে পারেন। আপনার হাত, নাক, হাঁটু দেখানোর প্রস্তাব করুন। একটি বড় সন্তানের জন্য, তাদের 1 থেকে 20 পর্যন্ত গণনা করতে বলুন।
"ফ্রিজ অ্যান্ড ডাই" খেলুন, এই গেমটির অনেক বৈচিত্র রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, "সকাল" কমান্ডে শিশুটি হায় দেয় এবং প্রসারিত করে, "দিন" - লাফ দেয়, দৌড়ায়, "রাত্রি" - ঘুমের ভান করে।
সমস্ত শিশু "রোবট" গেমটি পছন্দ করে:শুধুমাত্র দুটি খেলোয়াড় আছে, প্রথম ড্রাইভার একটি রোবটকে চিত্রিত করে যা সমস্ত দিকনির্দেশ এবং নির্দেশাবলী বহন করে এবং দ্বিতীয়টি - মালিক - তাদের দেয়। আপনার শিশুর সাথে সম্মত হন যে আপনি তার নাকে চাপ দেওয়ার সাথে সাথেই তিনি "বন্ধ হয়ে যাবে"। আপনি একটি রিমোট কন্ট্রোল (বা একটি অবাঞ্ছিত টিভি রিমোট ব্যবহার করুন) অঙ্কন করে এই ধারণাটি প্রসারিত করতে পারেন। রিমোট কন্ট্রোলের বোতাম টিপুন এবং বলুন: "ভলিউম হ্রাস করা (শব্দ বন্ধ করা, ধীর গতি চালু করা)।" শিশুকে আদেশ অনুসরণ করতে দিন।
একটি খেলার সাহায্যে একটি শিশুর মনোযোগ আকর্ষণ খুব সহজ এবং খুব দরকারী।
আপনার সন্তানকে কল্পনা করতে আমন্ত্রণ জানান যে সে শিকারে সিংহ। প্রথমে সে অতর্কিতভাবে অতর্কিতভাবে বসে থাকে এবং তারপর লাফ দিয়ে কাউকে ধরে ফেলে।
আপনার শিশুকে তার চোখ বন্ধ করতে বলুন এবং একটি নির্দিষ্ট সংকেতের জন্য অপেক্ষা করে বসে থাকতে বলুন। উদাহরণস্বরূপ, যখন দ্বিতীয়বার বেল বাজবে, তখন তাকে অবশ্যই উঠে খেলনাটি শেলফে রাখতে হবে বা মেঝে থেকে ব্লকগুলি সংগ্রহ করতে হবে।
"আওয়ার অফ সাইলেন্স" গেমটি সাজেস্ট করুন। এই সময়ের মধ্যে, পরিবারের সমস্ত সদস্য কেবল ফিসফিস করে কথা বলতে পারে। আপনি এটির জন্য একটি পুরষ্কার পেতে পারেন, কারণ এটি করা খুব কঠিন, বিশেষ করে এই জাতীয় শিশুর জন্য।
একটি ন্যাপকিন (বা কাঠের টুকরো) নিন এবং এটি ফেলে দিন। আপনার সন্তানকে বলুন যে ন্যাপকিন পড়ে যাওয়ার সময়, আপনাকে যতটা সম্ভব জোরে হাসতে হবে। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি এটা পড়ে, আপনি অবিলম্বে চুপ করা উচিত. আপনার সন্তানের সাথে একসাথে খেলুন।
আপনার সন্তানকে শেখানো ভাল যখন সে এখনও শিশু, যাতে আপনি যখন আপনার বাহু খুলবেন, তখন সে আপনার বাহুতে ছুটে যাবে (আমি জানি, অনেক অভিভাবক এটি করেন)। এই আলিঙ্গন আনন্দদায়ক হলে, 3-5 বছরের মধ্যে অভ্যাস থেকে যাবে। অতএব, আপনার বাহু ছড়িয়ে দিন এবং, যখন শিশুটি আপনার কাছে ছুটে আসে, তখন তাকে শক্ত করে আলিঙ্গন করুন এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য আলিঙ্গনটি ধরে রাখুন।
"ক্যাপ্টেন অ্যান্ড দ্য শিপ" গেমটি সাজেস্ট করুন।ক্যাপ্টেন আদেশ দেয় ("ডান", "বাম", "সোজা"), এবং জাহাজটি কঠোরভাবে তাদের অনুসরণ করে। একটি বড় সন্তানের জন্য, আপনি একটি লক্ষ্য চয়ন করতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ, হলওয়েতে সাঁতার কাটা) এবং রুমে বাধাগুলি স্থাপন করতে পারেন (স্কিটলস, স্টাফ খেলনা) শিশু যেকোনো ভূমিকা বেছে নিতে পারে।
রাস্তা অবরোধ করুন বা অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে দৌড়াচ্ছে একটি শিশুকে ধরুন।পাস করতে (মুক্ত হতে), তাকে অবশ্যই এমন একটি প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে যার জন্য ঘনত্ব প্রয়োজন (উদাহরণস্বরূপ, একটি সামুদ্রিক প্রাণীর নাম দিন, একটি অ্যাপার্টমেন্টে জানালার সংখ্যা গণনা করুন, বা "A" অক্ষর দিয়ে শুরু হওয়া পাঁচটি শব্দ নিয়ে আসা)।
অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে ছুটে চলা শিশুকে আপনার কাজগুলি সম্পাদন করতে বলুন(তিনবার লাফ দিন, রান্নাঘরে দৌড়ান এবং দুবার পিছনে, চারবার সোফা থেকে লাফ দিন)। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে সক্রিয় কাজটি কর্মের গণনা রাখার প্রয়োজনের সাথে মিলিত হয়। প্রতিটি সম্পূর্ণ কাজের জন্য, আপনার সন্তানের অ্যালবামে একটি ফুল বা একটি গাড়ি আঁকুন।
আপনার সন্তানকে আপনার সমস্ত কথা এবং কাজ পুনরাবৃত্তি করতে আমন্ত্রণ জানান।দ্রুত, ঝাঁকুনিপূর্ণ নড়াচড়া দেখানো শুরু করুন বা জোরে চিৎকার করুন। ধীরে ধীরে শান্ত, মসৃণ নড়াচড়া এবং শান্ত বক্তৃতায় যান।
তাৎক্ষণিক প্রভাব অর্জনের পাশাপাশি, এই গেমগুলি শিশুকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতেও সাহায্য করবে। ভুলে যাবেন না যে পিতামাতার জন্য ধৈর্যশীল হওয়া এবং সংযম না হারানোও গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু শিশু আপনার কাছ থেকে একটি উদাহরণ নেয়, অনুভব করে এবং আপনার নিজের অবস্থাকে প্রতিফলিত করে।
আপনার হাইপারঅ্যাকটিভ শিশুকে যতবার সম্ভব সম্পৃক্ত করুন বিভিন্ন গেমএবং ব্যায়াম
আপনি নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখে হাইপারঅ্যাক্টিভিটি সম্পর্কে আরও শিখবেন।
এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুর বাবা-মা হিসাবে কীভাবে আচরণ করবেন, ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট ভেরোনিকা স্টেপানোভা নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখুন।
অনেক বাবা-মা জানেন যে একটি অতিসক্রিয় শিশুকে বড় করা একটি জটিল প্রক্রিয়া যার জন্য ধৈর্য এবং বোঝার প্রয়োজন। এই জাতীয় শিশুরা প্রায়শই আবেগপ্রবণ, অনুপস্থিত, খিটখিটে, অত্যধিক সক্রিয়, তারা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকতে পারে না এবং তাদের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে পারে না। কিন্তু এই সব সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।
বিভিন্ন গেম এবং কার্যক্রম- আদর্শ সরঞ্জাম যা অভিভাবক এবং শিক্ষকদের অতিসক্রিয় শিশুদের আচরণগত বৈশিষ্ট্যগুলি সংশোধন করতে সাহায্য করবে। তারা নিখুঁতভাবে মনোযোগ, স্বেচ্ছায় নিয়ন্ত্রণের দক্ষতা, অধ্যবসায়, শিথিলতা প্রচার করে এবং দরকারী জ্ঞান অর্জন করে। আমাদের নির্বাচন আপনি পাবেন আকর্ষণীয় বিকল্পযেমন গেম
সসপ্যানে আগে থেকে ধোয়া ফল বা এর খেলনা সংস্করণ রাখুন। শিশুর কাজ হল স্বাধীনভাবে ঢাকনা খোলা এবং তার হাত দিয়ে বস্তুটি পরীক্ষা করা। আপনার শিশুকে বলুন এই ফলটির নাম কি। অন্যান্য আইটেম এছাড়াও ব্যবহার করা যেতে পারে. 
আপনার শিশুকে আপনার পরে পুনরাবৃত্তি করতে আমন্ত্রণ জানান বিভিন্ন কর্ম. উদাহরণস্বরূপ, আপনার শিশুর নাক স্পর্শ করুন, এবং সে আপনার নাক স্পর্শ করবে, তার কান ধরবে, হাত তালি দেবে, তার মাথায় আঘাত করবে ইত্যাদি।
হাইপার অ্যাক্টিভ বাচ্চাদের জন্য বালি দিয়ে খেলা দারুণ। তারা অপসারণ করতে সাহায্য করে স্নায়বিক উত্তেজনাএবং সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা বিকাশ। পাত্রে বালি ঢালা। এটি একটি নিয়মিত সসপ্যান বা একটি গভীর প্লেট হতে পারে। যদি ইচ্ছা হয়, নিয়মিত বালির পরিবর্তে গতিশীল বালি ব্যবহার করুন, এটি খেলতে দ্বিগুণ আনন্দদায়ক, এটি স্পর্শে আনন্দদায়ক, নমনীয় এবং শিশুদের জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ। বালিতে বিভিন্ন ছোট খেলনা লুকিয়ে রাখুন। শিশুর অবশ্যই তাদের খুঁজে বের করতে হবে, আপনি টাস্কটি জটিল করতে পারেন এবং আপনার চোখকে চোখ দিয়ে ঢেকে রাখতে পারেন। আপনার সন্তানকে সাবধানে পর্যবেক্ষণ করুন: আপনি যদি খেলার সময় ছোট খেলনা ব্যবহার করেন তবে সেগুলি স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। 
একটি সারিতে বেশ কয়েকটি শব্দ স্পষ্টভাবে বলুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি ঘর, একটি চেয়ার, সূর্য, একটি বিড়াল, একটি গাজর। শিশুর তার হাত তালি দেওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ, যখন সে একটি প্রাণীর জন্য একটি শব্দ শোনে। কাজটিকে আরও কঠিন করে তুলুন, শিশুকে কেবল হাততালিই নয়, উঠে দাঁড়াতে বা লাফ দিতে দিন। এই ধরনের ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার দিগন্তকে প্রসারিত করে এবং আপনার মনোযোগ এবং প্রতিক্রিয়ার গতি উন্নত করে।
উপস্থাপক খেলোয়াড়দের খেলার শর্ত ব্যাখ্যা করেন। তিনি বাচ্চাদের বিভিন্ন নড়াচড়া দেখান, বাচ্চাদের কাজটি তাদের বিপরীতে সম্পাদন করা। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন প্রাপ্তবয়স্ক তার হাত উত্থাপন করে, তবে শিশুর তাদের নামানো উচিত ইত্যাদি। নেতা শব্দের সাথে এই সমস্ত ক্রিয়াগুলি সহ করতে পারেন, তারপরে কাজটি আরও জটিল হয়ে যায় এবং বাচ্চাদের কেবল বিভিন্ন ক্রিয়া সম্পাদন করতে হবে না, তবে সঠিক শব্দগুলি চয়ন করতে হবে: "ঠান্ডা" - "গরম", "উচ্চ" - "নিম্ন" ", "কঠিন" - "নরম" " ইত্যাদি। এই গেমটি আপনাকে মনোযোগ দিতে এবং মনোনিবেশ করতে, আপনার যুক্তিকে উন্নত করতে এবং আপনার শব্দভান্ডার বাড়াতে শেখাবে।
এই ক্রিয়াকলাপটি কেবলমাত্র প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুদের মনোযোগীতাই নয়, তাদের সৃজনশীল ক্ষমতাও বিকাশ করবে। কাগজের টুকরোতে একটি ছবি আঁকতে পেন্সিল বা পেইন্ট ব্যবহার করুন এবং শিশুকে এটিকে ভালভাবে দেখতে দিন। আপনার শিশুকে কিছুক্ষণের জন্য মুখ ফিরিয়ে নিতে বা চোখ বন্ধ করতে আমন্ত্রণ জানান। এই সময়ে, আপনার কাজ হল ছবিতে অতিরিক্ত স্পর্শ যোগ করা, একটি নতুন বস্তু আঁকুন বা একটি ছোট বিবরণে পেইন্ট করুন। শিশুটিকে অবশ্যই এই পরিবর্তনগুলি খুঁজে বের করতে হবে, তারপরে তাকে বিজয়ী হিসাবে বিবেচনা করা হবে এবং আপনি স্থান পরিবর্তন করবেন। এখন শিশু আঁকে, এবং আপনি একজন খেলোয়াড় হয়ে যান। আপনি কাজটি জটিল করতে পারেন এবং সূক্ষ্ম পরিবর্তন করতে পারেন; এই ধরনের ক্রিয়াকলাপগুলি বয়স্ক শিশুদের জন্য উপযুক্ত। ছোটদের জন্য, আরও ব্যবহার করুন সহজ ছবি, উদাহরণস্বরূপ, সূর্য, কুকুর, ঘর, ইত্যাদি। আপনিও খেলতে পারেন ছোট কোম্পানি. এটি এটিকে আরও মজাদার এবং উত্তেজনাপূর্ণ করে তুলবে।
বিশেষত্ব !আপনার সন্তানের সাথে কাজ করার সময় ধৈর্য ধরুন, আপনার ছোটটিকে শেখান যে সে সঠিকভাবে কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে না পারলে মন খারাপ করবেন না।
আপনার শিশুকে তার চোখ বন্ধ করতে বলুন বা চোখ বেঁধে ঢেকে দিতে বলুন। বিভিন্ন টেক্সচারের বেশ কয়েকটি বস্তু নিন, সেগুলি আপনার শিশুর সামনে টেবিলে রাখুন বা একটি ব্যাগে রাখুন। শিশুকে অবশ্যই তাদের মধ্যে যেকোন একটি বেছে নিতে হবে, সাবধানে এটি তার হাত দিয়ে পরীক্ষা করুন এবং এর নাম বলুন। গেমটি পুরোপুরি স্পর্শকাতর সংবেদন বিকাশ করে এবং চাপ থেকে মুক্তি দেয়।
কিছু মজার গান বাজান। আপনার ছোট্টটিকে নাচতে আমন্ত্রণ জানান। সঙ্গীত বাজানো বন্ধ হওয়ার সাথে সাথেই, সুরটি যে অবস্থানে শেষ হয়েছিল তা বজায় রেখে শিশুটিকে হিমায়িত করা উচিত। এই গেমটি মুক্ত করে, আপনাকে মনোযোগী হতে এবং আপনার গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করতে শেখায়। মজার প্রতিযোগিতামূলক রাখতে, খেলোয়াড়ের সংখ্যা বাড়ানোর চেষ্টা করুন। আপনার শিশুর বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান বা পুরো পরিবারের সাথে অংশ নিন। সমস্ত খেলোয়াড় ইতিবাচক আবেগের সমুদ্র পাবেন। 
এই গেমটি খেলতে আপনার একটি বল লাগবে। উপস্থাপকের কাজ হল শব্দটি বলা এবং বলটি অংশগ্রহণকারীর কাছে নিক্ষেপ করা। যদি নামযুক্ত বস্তুটি ভোজ্য হয় তবে শিশুটিকে অবশ্যই বলটি ধরতে হবে, যদি এটি অখাদ্য হয় তবে এটিকে দূরে ঠেলে দিন। অনেক মজা এবং হাসি নিশ্চিত করা হবে। আপনি একসাথে হাসতে পারেন যদি গেমের একজন অংশগ্রহণকারী "একটি ফোন খেয়ে ফেলেন" বা অন্যান্য অখাদ্য বস্তু।
এই খেলা সহজ নয়, কিন্তু খুব আকর্ষণীয়. এটি যোগাযোগ দক্ষতা, মনোযোগীতা উন্নত করবে এবং শিশুদের তাদের চিন্তাভাবনা সঠিকভাবে প্রকাশ করতে সাহায্য করবে। এই পাঠের জন্য আপনার একটি কাগজ, একটি পেন্সিল এবং একটি ক্যানভাসের প্রয়োজন হবে। উপস্থাপক এক বা অন্য অঙ্কন আঁকা টাস্ক দেয়। এক শিশুর চোখ বাঁধা, সে হবে শিল্পী। দ্বিতীয় অংশগ্রহণকারী তাকে শব্দ এবং দিকনির্দেশ ব্যবহার করে আঁকতে সাহায্য করবে। অঙ্কন কাজ করতে, উভয় খেলোয়াড়দের চেষ্টা করতে হবে। একজন খেলোয়াড়ের কাজ হল নির্দেশাবলী মনোযোগ সহকারে শোনা এবং কঠোরভাবে সেগুলি অনুসরণ করা, দ্বিতীয়টি হল তার চিন্তাভাবনাগুলি সঠিকভাবে গঠন করা। প্রতিটি শিশু নিজেকে একজন শিক্ষক এবং একজন শিল্পী হিসাবে চেষ্টা করুক। খেলার শেষে, অংশগ্রহণকারীদের সাথে কথোপকথন করতে ভুলবেন না, ভুলগুলি বিশ্লেষণ করুন এবং টিপস দিন। 
আপনার অপ্রয়োজনীয় বই বা অন্যান্য প্রয়োজন হবে মুদ্রিত প্রকাশনা, বিশেষভাবে সঙ্গে বড় মুদ্রণ. শিশুকে, একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে, নেতা বেছে নেওয়া একটি বা অন্য চিঠি ক্রস আউট করতে হবে। এই কার্যকলাপের জন্য একাগ্রতা এবং অধ্যবসায় প্রয়োজন, যা অতিসক্রিয় শিশুদের জন্য খুবই উপযোগী। সময়ের সাথে সাথে, আপনি কাজটি জটিল করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, বেশ কয়েকটি অক্ষর সন্ধান করুন, আন্ডারস্কোর ব্যবহার করুন, বা একটি অক্ষর, একটি বর্গক্ষেত্রে আরেকটি বৃত্ত ইত্যাদি। যদি আপনার সন্তান কাজটি সম্পূর্ণ করতে ব্যর্থ হয়, তবে তাকে কোনো অবস্থাতেই বকাঝকা বা লজ্জা দেবেন না, তবে কিছু মজার শাস্তি নিয়ে আসুন, উদাহরণস্বরূপ, যতবার ভুল হয়েছে ততবার বিড়ালের মতো মায়াও করা ইত্যাদি।
বিশেষত্ব !বাড়ি পুতুল নাচযে কোনো ছোট ফিজেট আগ্রহ হবে. আপনার সন্তানকে পারফরম্যান্সে অংশ নিতে এবং পারফরম্যান্সের জন্য প্রয়োজনীয় গুণাবলী তৈরিতে আমন্ত্রণ জানান।
হাইপারঅ্যাকটিভ শিশুরা যে সমস্যার মুখোমুখি হয় তার অনেকগুলিকে সংশোধন করার জন্য গেমগুলি একটি দুর্দান্ত উপায়। এ ছাড়া এ ধরনের কার্যক্রম মহান বিকল্প কমপিউটার খেলা, কার্টুন। শিশুর একটি ভাল সময় থাকবে এবং ইতিবাচক আবেগ পাবেন।
একটি অতিসক্রিয় শিশুর জন্য অন্য কোন গেম আছে? একজন শিক্ষকের ভিডিও পাঠ দেখুন।
আজ, অনেক লোক মনোযোগের ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এর পরে ADHD হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে) সম্পর্কে শুনেছেন, তাছাড়া, অনেক পিতামাতা সরাসরি এটির মুখোমুখি হন। একদিকে, কার্যকলাপের জন্য একটি স্বাভাবিক সূচক শৈশব, তাই কখনও কখনও এটি সন্দেহ জাগায় না. অন্যদিকে, সমস্ত ভাল জিনিস সংযম হওয়া উচিত: অতি-সক্রিয় আচরণ শুধুমাত্র পিতামাতার জন্য সমস্যা সৃষ্টি করে না, তবে সন্তান এবং বিশ্বের মধ্যে সম্পর্কের ক্ষেত্রেও একটি সমস্যার সংকেত দেয়। আসুন এই সমস্যাটি আরও বিস্তৃতভাবে বিবেচনা করি।
সাম্প্রতিক তথ্য অনুযায়ী, 100 শিশুর মধ্যে 6-8 জনের ADHD হবে। প্রায়শই, এই সিন্ড্রোমের সমস্যাগুলি শৈশবে ইতিমধ্যেই সম্মুখীন হয়। প্রাক বিদ্যালয় বয়স. এটি মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের প্রায় দ্বিগুণ হয়, তবে কেন তা কেউ জানে না।
ADHD-এ আক্রান্ত সব শিশুই হাইপারঅ্যাকটিভ নয়, কিন্তু অনেকের জন্য ADHD নির্ণয় করা হয়েছে, স্থির হয়ে বসে থাকা প্রায় অসম্ভব। ক্রমাগত শারীরিক কার্যকলাপ অন্যদের জন্য একটি উপদ্রব এবং শিক্ষকদের জন্য একটি দুঃস্বপ্ন হতে পারে, কারণ অতি সক্রিয় শিশুরা প্রায়ই শ্রেণীকক্ষে খারাপ আচরণ প্রদর্শন করে। কিন্তু হাইপারঅ্যাকটিভিটি সহ শিশুদের জন্য, শারীরিক ক্রিয়াকলাপই একমাত্র দিক নয় - তাদের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ প্রায়শই প্রভাবিত হয়। চিন্তা প্রবাহিত হয় এক বিশাল স্রোতে, সবচেয়ে বেশি বিভিন্ন দিকনির্দেশ. আপনার সন্তানকে নিজেকে পরিচালনা করতে এবং হাইপারঅ্যাকটিভিটি কমাতে শিখতে সাহায্য করার জন্য, কিছু কৌশল কমাতে সাহায্য করতে হবে শারীরিক স্তরকার্যকলাপ এবং আপনার চিন্তা শান্ত.
যে শিশুর আত্মীয় ADHD আছে তাদের এই সিন্ড্রোম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ADHD এর কারণগুলি নির্ভরযোগ্যভাবে জানা যায় না, যদিও বিজ্ঞানী এবং ডাক্তাররা বিশ্বাস করেন যে এটি মস্তিষ্কের বিভিন্ন কার্যকলাপ, ক্ষমতা এবং তথ্য প্রক্রিয়াকরণের গতির সাথে জড়িত।
কেউ ইচ্ছাকৃতভাবে এডিএইচডি পায় না, এটি কারও দোষ নয়। এবং ADHD নয় সংক্রামক রোগ, আপনি ফ্লু মত কারো কাছ থেকে এটি ধরতে পারবেন না।
যদিও হাইপারঅ্যাক্টিভিটি কিছু পরিস্থিতিতে অনুপযুক্ত আচরণের কারণ হতে পারে, মনে রাখবেন এটি একটি ইতিবাচক চিহ্ন হিসাবেও দেখা যেতে পারে। ADHD সহ অনেক প্রাপ্তবয়স্ক তাদের অফুরন্ত শক্তিকে মূল্য দেয় এবং বিশ্বাস করে যে তারা অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি অর্জন করতে সক্ষম। আমাদের শিশুদের অত্যধিক শক্তি ব্যবহার করতে শিখতে এবং এটিকে সঠিক দিকে চালিত করতে সাহায্য করতে হবে।
এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুরা অমনোযোগী, অতিসক্রিয় এবং আবেগপ্রবণ। তারা:
যদিও একটি শিশুর কিছু উপসর্গ থাকতে পারে যা ADHD এর মতো, তবে এটি অন্য কিছু হতে পারে। তাই চূড়ান্ত নির্ণয় অবশ্যই একজন ডাক্তার দ্বারা করা উচিত।
নিয়মিতভাবে অসাবধানতা বা হাইপারঅ্যাকটিভিটির ছয় বা তার বেশি নির্দিষ্ট লক্ষণ দেখা দেওয়ার পর ডাক্তাররা ADHD নির্ণয় করেন। রোগ নির্ণয় এমন একটি প্রক্রিয়া যা বিভিন্ন ধাপে সম্পাদিত হয় এবং এতে সংগ্রহ অন্তর্ভুক্ত থাকে বৃহৎ পরিমাণবিভিন্ন সূত্র থেকে তথ্য। অভিভাবক, শিশু, স্কুলের পরিবেশ এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের বিষয়ের আচরণ মূল্যায়নে জড়িত হওয়া উচিত। ডাক্তার একই বয়সের অন্যান্য শিশুদের তুলনামূলক সূচকের সাথে শিশুর আচরণ পরীক্ষা করে।
প্রাথমিক চিকিৎসা নির্ণয় ADHD উপস্থিত কিনা তা নির্ধারণ করতে পারে অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স দ্বারা তৈরি মানক নির্দেশিকা ব্যবহার করে, যা নির্ধারণ করে যে 4 থেকে 18 বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে সিন্ড্রোম সনাক্ত করা যেতে পারে।
যাইহোক, 5 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে ADHD নির্ণয় করা খুব কঠিন। এর কারণ হল অনেক প্রি-স্কুলারদের মধ্যে ADHD এর কিছু লক্ষণ দেখা যায় বিভিন্ন পরিস্থিতিতে. উপরন্তু, প্রিস্কুল বয়সে শিশুরা খুব দ্রুত পরিবর্তন করে।
কিছু ক্ষেত্রে, আচরণ যা ADHD এর মতো দেখায় তা নির্দিষ্ট কারণগুলির দ্বারা ট্রিগার হতে পারে:
ডাক্তাররা ADHD কে তিন প্রকারে ভাগ করেন:
এছাড়াও পড়ুন
ADHD-এ আক্রান্ত একটি শিশুকে সাহায্য করার সময়, আপনার মনে রাখা উচিত যে এটি কঠোর পরিশ্রম, এবং কিছু অনুরোধের সাথে সৃজনশীলভাবে যোগাযোগ করতে হবে, স্নায়ুর ভাল সরবরাহ সহ। আপনাকে শুধু একটু মজা করতে হবে এবং আপনার মনোযোগের সময়কে প্রশিক্ষণ দিতে হবে। গবেষণা দেখায় যে প্রতিদিন খেলা আপনার শিশুর মস্তিষ্ক এবং শরীরকে প্রশিক্ষণ দিতে পারে। এটি একটি গেমের আকারে যা নির্দিষ্ট লক্ষ্যগুলি আরও ভালভাবে অর্জন করা হয় এবং এটি বিরক্তিকর কাজ, ভিডিও গেম বা শাস্তির চেয়ে অনেক ভাল।
প্রশিক্ষণ ঘনত্বের জন্য এখানে পাঁচটি গেমের উদাহরণ রয়েছে:
আপনার ফিজেটকে স্থির থাকতে শেখাতে সমস্যা হচ্ছে? চল খেলি! "স্টপ" সিগন্যাল না শোনা পর্যন্ত আপনাকে শিশুকে কিছু নড়াচড়া করতে বলতে হবে। তারপরে তাকে অবশ্যই হিমায়িত করতে হবে এবং "হিমায়িত" অবস্থানে থাকার চেষ্টা করতে হবে। শুরু করার জন্য, 10 সেকেন্ড যথেষ্ট হবে। যদি শিশুটি এই সমস্ত সময় গতিহীন থাকতে পরিচালনা করে তবে সে অন্য কাউকে মূর্তিতে পরিণত করার সুযোগ পাবে। এই গেমটি প্রায় কোথাও খেলা যায়, কোন বিধিনিষেধ নেই।
একটি সুপারহিরো সঙ্গে একটি রূপকথার জন্য বিকল্প. আপনার কল্পনা করা দরকার যে শিশুটি একটি জাদুকরী ফাঁদে ধরা পড়েছে, সে হিমায়িত ছিল এবং এখন আপনাকে একটু অপেক্ষা করতে হবে যতক্ষণ না কেউ জাদুকরী আসে এবং বানানটি ভেঙে দেয়।
শিশুকে মা বা বাবার সাথে ধাঁধার উপর বসার, রঙিন বইতে রঙ করার বা আঙুলের রঙ দিয়ে একটি ছবি আঁকার সুযোগ দেওয়া উচিত। আপনার হৃদয়ের বিষয়বস্তুতে জলের চারপাশে স্প্ল্যাশ করুন, এমনকি ডোবায় ভাসমান একটি নৌকাও করবে, একটি ফানেল বা চালুনির মাধ্যমে জল ঢালা। এই ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার শিশুকে শান্তভাবে বসতে এবং মনোনিবেশ করতে সাহায্য করবে।
আপনি যদি এই জাতীয় গেমগুলির সাথে আপনার ফিজেটকে মোহিত করতে না পারেন তবে আপনি তাকে প্রতিযোগিতার মাধ্যমে প্রলুব্ধ করতে পারেন। কে প্রথমে পাঁচটি জিগস পাজল একসাথে রাখতে পারে বা কে একটি ছবি তৈরি করতে সমস্ত রঙ ব্যবহার করতে পারে তা দেখার জন্য একটি প্রতিযোগিতা করুন৷ প্রশিক্ষণের সময়ের পরিমাণ ধীরে ধীরে বাড়ানো যেতে পারে। তার কৃতিত্বের জন্য আপনার সন্তানের প্রশংসা করতে ভুলবেন না!
ADHD শিশুদের প্রায়ই হাতের কাজ সম্পর্কে অনুস্মারক প্রয়োজন কারণ তারা অন্যান্য জিনিস দ্বারা বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে। গবেষণায় দেখা গেছে যে সঙ্গীত মস্তিষ্ককে সময় এবং স্থান সংগঠিত করতে সাহায্য করে এবং শেখার এবং স্মৃতিতে সহায়তা করে। অন্য কথায়, একটি শিশুর জন্য সঙ্গীত থেকে বিক্ষিপ্ত হওয়া আরও কঠিন, তাই মন এবং শরীর হাতের কাজে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হয়। আপনার সন্তানের সাথে এমন গান শেখা ভাল যেগুলির ক্রিয়াগুলির একটি স্পষ্ট ক্রম সহ আয়াত রয়েছে, তারপরে, গানটি গুনগুন করার সময়, এটি আরও মজাদার এবং আকর্ষণীয় হবে, উদাহরণস্বরূপ, ঘর পরিষ্কার করা।
যে কোন সমস্যা এইভাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। সর্বাধিক কার্যকারিতার জন্য, আপনি আপনার সন্তানের প্রিয় সুর নিতে পারেন। এমনকি এটি সংগীতের সাথে গদ্য হলেও, এটি ভীতিকর নয়, যতক্ষণ না এটি ছোটটির আগ্রহের বিষয়। তাকে তার নিজের গানের জন্য নতুন গান লিখতে উত্সাহিত করুন যাতে অন্যান্য কাজগুলি সম্পূর্ণ করা দরকার। শিশুরা এই ধরনের গেম পছন্দ করে; তারা স্বেচ্ছায় সঙ্গীতে সাধারণ জিনিস করতে রাজি হয়।
একটি গল্প নিয়ে আসার সময়, আপনাকে গল্প তৈরিতে জড়িত করে আপনার সন্তানকে প্রধান প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে। এটি আপনার চিন্তাভাবনাকে প্রশিক্ষণ দিতে এবং গল্পের চরিত্রের উপর ফোকাস করতে সহায়তা করবে। "কুকুরটা কি করছে? এই বা সেই পরিস্থিতিতে তিনি কী করবেন? শিশুটি যদি এই গল্পে নিজেকে খুঁজে পায় তবে সে কী করবে? আপনার সন্তানকে দেখানোর জন্য আপনার নিজের চিন্তাভাবনা এবং প্রতিচ্ছবি শেয়ার করাও ভাল যে গল্পটি সত্যিই উত্তেজনাপূর্ণ এবং আকর্ষণীয়।
যদি এটি ঘুমানোর ঠিক আগে না হয়, তবে গল্পের শারীরিক অভিব্যক্তি এবং প্রদর্শন উভয়কেই উত্সাহিত করা একটি ভাল ধারণা। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু দেখাতে পারে যে কীভাবে একটি কুকুর চারদিকে হামাগুড়ি দেয়, কীভাবে একজন নায়ক রূপকথার রাজকন্যাকে বাঁচায় বা অন্য কোনো কাজ। শারীরিকভাবে একটি চরিত্রে অভিনয় করা তাদের কেবল শোনা এবং স্থির থাকার চেয়ে আরও বেশি জড়িত হতে সহায়তা করে।
শিশুকে নিজের সাথে কথা বলার স্ব-প্রশিক্ষণ কৌশল ব্যবহার করতে উত্সাহিত করা উচিত, যেন সে একটি নাটকের চরিত্র। তাকে জোরে তার ক্রিয়া বর্ণনা করার চেষ্টা করুন। যা তিনি করতে যাচ্ছেন: “আমি একটি টাওয়ার তৈরি করছি। এক... দুই... তিন ব্লক। ওহ ওহ! এইটা পড়ে গেল। আমি আবার চেষ্টা করব."
উদ্যোগ নেওয়া এবং আপনার পরিকল্পিত কাজগুলিকে স্বাধীনভাবে বর্ণনা করা প্রয়োজন স্পষ্ট উদাহরণ. “আমি স্প্যাগেটি রান্না করছি। আমার একটি বড় পাত্র এবং প্রচুর পানি দরকার। তাই, গ্যাস চালু করুন। এরপর কি? সস!" স্ব-প্রশিক্ষণ শিশুকে মানসিকভাবে কাজটি ঠিক করতে এবং ধারাবাহিকভাবে, ধাপে ধাপে, এটি সম্পূর্ণ করতে দেয়।
এটা ভাল যখন বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের গেমে দেয়, ছোট জয়গুলি আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করে এবং নিজের শক্তি. এছাড়াও, প্রশংসা এবং উত্সাহ সম্পর্কে ভুলবেন না। এটি কোনওভাবেই শিশুকে নষ্ট করবে না, তবে একটি সম্পূর্ণ কাজ উপভোগ করা কতটা ভাল তা আবার মনোযোগ আকর্ষণ করবে।
মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার সহ শিশুগুলি সুশৃঙ্খল এবং হতে পারে শান্ত জীবন, কিন্তু বড় হওয়ার খুব প্রাথমিক পর্যায়ে তাদের কেবল প্রাপ্তবয়স্কদের সাহায্য প্রয়োজন।
