গ্রীষ্মের ছুটির পরে অভিযোজন একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া এবং এটির উপর নির্ভর করে প্রায় দুই থেকে চার সপ্তাহ স্থায়ী হয় স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যশিশু এটা বিশ্বাস করা হয় যে সেপ্টেম্বর একটি দীর্ঘ সময়ের পরে preschoolers জন্য একটি সংকট মাস গ্রীষ্মের ছুটি. অভিযোজনের সময়কালে, শিশুকে তাড়াতাড়ি উঠতে হবে, কিন্ডারগার্টেনের শাসনের মুহূর্তগুলি পর্যবেক্ষণ করতে হবে, প্রাপ্তবয়স্ক এবং সমবয়সীদের উভয়ের সাথে নির্দিষ্ট সম্পর্ক গড়ে তুলতে হবে, তার আকাঙ্ক্ষাগুলিকে গোষ্ঠীর বিদ্যমান ঐতিহ্যের অধীন করতে হবে। অভিযোজনের সময়কাল প্রতিটি শিশুর জন্য আলাদা, প্রায়শই কেবল একটি মানসিক প্রকৃতির অসুবিধা দ্বারা নয়, তবে প্রায়শই শিশুর সাধারণ অবস্থার লঙ্ঘনের দ্বারাও চিহ্নিত করা হয়। তবে আপনি যদি নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসরণ করেন, তবে অভিযোজনের পর্যায়টি আরও সহজ এবং আরও ব্যথাহীনভাবে পাস করা যেতে পারে। এ জন্য এটি প্রয়োজনীয়:
সঠিক দৈনিক রুটিন অনুসরণ করুন।
এটি প্রমাণিত হয়েছে যে স্বাস্থ্যকর এবং দীর্ঘায়িত ঘুম শুধুমাত্র শিশুর স্বাভাবিক শারীরিক ও মানসিক বিকাশকে প্রভাবিত করে না, তবে এটি দিনের বেলায় শিশুর উত্পাদনশীল কার্যকলাপের জন্য একটি নির্দিষ্ট ভিত্তি হিসাবে বিবেচিত হয়। গভীর এবং বিশ্রামের ঘুম শিশুর একটি ভাল অভিযোজনের একটি চিহ্ন, এবং অস্থির ঘুম পিতামাতাদের সতর্ক করা উচিত। অস্থির ঘুম, অসুস্থ বোধ করা উদ্বেগ, বড় উত্তেজনা এবং শিশুর অস্বস্তিকর অবস্থার লক্ষণ হতে পারে।
বাচ্চাকে ভালো বিশ্রাম দিন।
সক্রিয় বিনোদন (বিশেষত চালু খোলা বাতাস) কিন্ডারগার্টেনের আসন্ন সফরের জন্য প্রস্তুত করার সর্বোত্তম উপায়। প্রজ্ঞা বলেছেন: "যে ভালোভাবে বিশ্রাম নেয় সে ভালো কাজ করে।" উদ্দেশ্যহীন বিনোদন শিশুকে আরও বেশি ক্লান্ত করতে পারে। কম্পিউটারে টিভি দেখা এবং গেম খেলার সময় সীমিত করা প্রয়োজন। শিশুর তাজা বাতাসে হাঁটা উচিত (প্রিস্কুলারদের প্রতিদিন 4 ঘন্টা বাতাসে কাটানোর পরামর্শ দেওয়া হয়)
কিন্ডারগার্টেনে যোগ দেওয়ার প্রথম মাসে, গ্রীষ্মের ছুটির পরে, শিশুকে শাসনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে শিক্ষা প্রতিষ্ঠান, তাই সেপ্টেম্বরে আপনি বিভাগ এবং চেনাশোনাগুলিতে অতিরিক্ত ক্লাস সহ এটি লোড করবেন না। শিশুর সময়কে অবশ্যই সংগঠিত করতে হবে যাতে সে কিন্ডারগার্টেনের পরে অবিলম্বে অন্য ক্লাসে দৌড়াতে না পারে। প্রথমে বাগানের পরিবেশটিকে বাড়িতে পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, দেড় ঘন্টা বিশ্রাম নিন (তাজা বাতাসে হাঁটুন, আত্মীয়স্বজন, বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করুন, হালকা জলখাবার করুন) এবং তার পরেই আপনি অতিরিক্ত ক্লাস শুরু করতে পারেন।
সন্তানের সফল হওয়ার জন্য একটি পরিস্থিতি তৈরি করুন।
সন্তানের শক্তির উপর নির্ভর করার চেষ্টা করুন, অভিযোজন সময়কালে তার সামান্য অগ্রগতিও নোট করতে ভুলবেন না, গ্রীষ্মে সে কিছুটা "হারিয়েছে" এমন জ্ঞানের দিকে নয়, অর্জিত কৃতিত্বের উপর আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন। আপনার সন্তানকে অন্য শিশুদের সাথে তুলনা করবেন না, বিশেষ করে তাদের উদাহরণ হিসাবে সেট করবেন না। মনে রাখবেন যে প্রতিটি শিশু আলাদা এবং অনন্য।
আপনার সন্তানের সাথে একটি বিশ্বস্ত সম্পর্ক স্থাপন করুন।
গোষ্ঠীর সহকর্মী এবং যত্নশীলদের সাথে আপনার সন্তানের কী ধরনের সম্পর্ক রয়েছে তা খুঁজে বের করুন। তার অসুবিধাগুলি উচ্চারণ এবং খেলতে ভুলবেন না এবং একইভাবে সেগুলি সমাধান করার চেষ্টা করুন। খেলা ফর্ম. একটি কঠিন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায়গুলি গেমে দেখান (এটি তার আচরণের সন্তানের জন্য এক ধরণের মহড়া হবে) এবং সময়ে সময়ে শিশুর সাথে তার সঠিক এবং ভুল পদক্ষেপগুলি বিশ্লেষণ করুন। সন্তানের সাথে একটি বিশ্বস্ত সম্পর্ক তাকে কিন্ডারগার্টেনের জীবনের সাথে আরও ভালভাবে খাপ খাইয়ে নিতে এবং যে কোনও অসুবিধা মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।
এছাড়াও পড়ুন
ছেলে ও পুতুল
অল্প বয়সে শিশুরা বড়দের অনুকরণ করে খেলা করে। খেলনা দিয়ে, তারা সবকিছু করে যা একজন মা সন্তানের সাথে করেন। মেয়ে এবং ছেলে উভয়ই খাওয়ানো, বিছানায় রাখা, স্নান করা, রক এবং স্ট্রলারে খেলনা বহন করতে পছন্দ করে। এই গেমগুলির জন্য বেবি ডল সেরা। তাহলে ছেলের কি পুতুল থাকতে হবে? শিশু মনোবিজ্ঞানী উত্তর দেন...
পুরো পরিবারের জন্য দীর্ঘ "অবকাশ" এর মাঝে। প্রথমে, বাবা-মা এবং শিশুরা কাজ এবং কিন্ডারগার্টেন থেকে বিরতি নিতে, উত্সব অনুষ্ঠানের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে, যা শান্ত বাড়ির বিনোদনের মতো ইতিমধ্যেই শেষ হয়ে আসছে।
শিশুরা, বিশেষ করে ছোটরা, এমনকি যারা দীর্ঘদিন ধরে কিন্ডারগার্টেনে অভ্যস্ত, তারা বাড়িতে দুর্দান্ত অনুভব করে। সর্বোপরি, বাড়িতে, মায়ের সাথে, এটি অনেক ভাল।
কিন্ডারগার্টেন ছাড়া দশ, বা তারও বেশি দিন কাটানো একটি দীর্ঘ সময়। এই সময়ে, শিশুর জীবনের স্বাভাবিক ছন্দ থেকে, শিশু এবং যত্নশীলদের কাছ থেকে এবং স্কুলে যাওয়ার খুব প্রয়োজন থেকে দুধ ছাড়ার সময় থাকে। কিন্ডারগার্টেন. অতএব, যখন সাধারণ পরিবারের শীতকালীন ছুটি শেষ হয়, তখন প্রায়ই এটি ঘটে যে শিশু কিন্ডারগার্টেনে যেতে অনিচ্ছার একটি নতুন তরঙ্গ শুরু করে।
পরে নতুন বছরের ছুটির দিনআমাকে প্রায়ই প্রশ্ন করা হয়: "বাচ্চাটির কি হয়েছে? সে আর কিন্ডারগার্টেনে যেতে চায় না। সর্বোপরি, আমরা ইতিমধ্যে অভিযোজনের সময় অতিক্রম করেছি। কি হচ্ছে?" এবং যা ঘটছে, আমি উত্তর দিই, কিন্ডারগার্টেনের একটি নতুন অভিযোজন। কাজের ছন্দে আবার প্রবেশ। মনে রাখবেন, সব পরে, অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের নতুন বছরের ছুটির পরে কাজে ফিরে আসা কঠিন বলে মনে হয়। প্রায়ই, একটি ছুটির পরে তুলনায় অনেক কঠিন গ্রীষ্মের সময়. এখানে একটি ভূমিকা পালন করে এবং একটি ছোট দিনের আলো ঘন্টা, এবং রৌদ্রোজ্জ্বল দিনের একটি ছোট সংখ্যা, এবং নিম্ন বায়ু তাপমাত্রা, এবং শীতকালীন ক্লান্তি, বেরিবেরি, সেইসাথে রাস্তায় উজ্জ্বল রং অভাব। বছরের এমন একটি সময়ে, জীবনের একটি ছন্দে লেগে থাকা অনেক সহজ, যেহেতু অতিরিক্ত বাহিনী দীর্ঘ বিশ্রাম থেকে কাজের স্থানান্তরের জন্য ব্যয় করা হয় এবং শীতকালে তাদের মধ্যে খুব কমই থাকে। অনুশীলন করা সাম্প্রতিক বছর, যখন আমাদের দেশে বিরতি ছাড়াই দীর্ঘ নববর্ষের ছুটি চালু করা হয়েছিল, তখন দেখায় যে সমস্ত পরিবার তাদের থেকে উপকৃত হয় না।
শিশুরা একটি নিয়মিত কাজের ছন্দে ফিরে আসার অভিজ্ঞতা আরও স্পষ্টভাবে অনুভব করে এই কারণে যে তাদের স্বেচ্ছামূলক প্রক্রিয়া এবং মানসিক নিয়ন্ত্রণ এখনও প্রাপ্তবয়স্কদের মতো নয় এবং তারা নিজেরাই নিজেদের সান্ত্বনা দিতে পারে না। তারা নিজেদেরকে ব্যাখ্যা করতে পারে না: “এই ছুটি শেষ। এখন কাজে ফেরার পালা। তবে সামনে আরও একটি সপ্তাহান্ত থাকবে এবং আবার মায়ের সাথে খেলা সম্ভব হবে। কিন্ডারগার্টেনে আবার জীবন হবে। বন্ধুরা, প্রিয় খেলা এবং হাঁটা সেখানে আমার জন্য অপেক্ষা করছে। দৈনন্দিন জীবন তাই আশাহীনভাবে বিরক্তিকর নয়. তাই অভিভাবকদের তাদের সন্তানদের বুঝিয়ে সান্ত্বনা দিতে হবে। আপনি এই সত্যটির সাথে সহানুভূতি প্রকাশ করতে পারেন যে আবার তাড়াতাড়ি উঠা কঠিন, এবং বলতে পারেন যে আপনারও একটি কঠিন সময় আছে এবং আপনি আপনার শিশুকে খুব ভালভাবে বোঝেন। একসাথে, কিন্ডারগার্টেনে ফিরে যাওয়ার ইতিবাচক দিকগুলি সন্ধান করুন। শিশুর বন্ধুদের, কিন্ডারগার্টেনে যে গেমগুলি সে খেলতে পছন্দ করে, অন্য কিছু স্বতন্ত্র, আনন্দদায়ক মুহুর্তগুলি মনে রাখবেন। ছুটির শেষ হওয়ার কয়েক দিন আগে এই ধরনের কথোপকথন শুরু করা ভাল যাতে শিশুটি ধীরে ধীরে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং ইতিমধ্যে কিন্ডারগার্টেনে ফিরে যাওয়ার জন্য মানিয়ে নিতে শুরু করে।
খুব ছোট বাচ্চাদের সাথে (2-3 বছর বয়সী) আপনি কেবল কিন্ডারগার্টেন সম্পর্কে কথা বলতে পারবেন না, তবে কিন্ডারগার্টেনে খেলনা নিয়ে খেলতে পারবেন। তারা যখন প্রথমবার সেখানে যাওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছে তখন তারা যেভাবে তা করে। সুতরাং, শিশুটি তার কিন্ডারগার্টেনের কথা, প্রতিদিনের রুটিন এবং আপনার ব্যক্তিগত সকাল এবং সন্ধ্যার আচার-অনুষ্ঠান সম্পর্কে আরও সহজেই মনে রাখবে।
কিন্ডারগার্টেনে যাওয়ার কয়েকদিন আগে আপনার স্বাভাবিক কাজের ঘুমের প্যাটার্নে ফিরে যাওয়ার চেষ্টা করুন। আমি জানি যে সপ্তাহান্তে এটি করা খুব কঠিন, তবে এটি করার মাধ্যমে আপনি আপনার প্রথম কাজের দিনগুলিকে আরও সহজ করে তুলতে পারেন। দেরি করে আলো নিভানোর কারণে একটি শিশু পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছে না এবং প্রথমবার সকালে কিন্ডারগার্টেনে যাওয়া আপনার উভয়ের জন্য অনেক চাপের কারণ হতে পারে।
তাই ছুটির পরে কিন্ডারগার্টেনে যেতে অনীহা, বাবা-মায়ের সাথে এমন একটি দুর্দান্ত সময় কাটানো, আসলে বেশ স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়াজীবনের পরিবর্তনের জন্য শিশু। হ্যাঁ, এটি পিতামাতার পক্ষে খুব সুবিধাজনক নয় - তারা নিজেরাই ছুটির পরে কোনওভাবে পুনরুদ্ধার করবে।
আমরা আশা করি যে আমাদের টিপস আপনাকে এবং আপনার শিশুকে কাজে ফিরে আসার এবং কিন্ডারগার্টেনে যোগদানের অসুবিধাগুলিকে কিছুটা মসৃণ করতে সাহায্য করবে।
মানিয়ে নেওয়ার কথা বলছি কিন্ডারগার্টেন, মানে, একটি নিয়ম হিসাবে, বাগানে শিশুর প্রথম ট্রিপ এবং এর সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি। যাইহোক, দীর্ঘ গ্রীষ্মের ছুটির পরে, যখন অনেক শিশু কিন্ডারগার্টেনে আসে না, তাদের আবার রুটিনে অভ্যস্ত হতে হয়।
এই ক্ষেত্রে বাচ্চাদের অভিযোজন প্রয়োজন কিনা এবং পিতামাতার সাথে কীভাবে আচরণ করা উচিত সে সম্পর্কে আমাদের একটি অনুশীলন দ্বারা বলা হয়েছিল পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী, ওলগা চিগির।
ছুটির পরে কর্মদিবসে পুনরায় যোগদান করা কি আপনার পক্ষে সহজ? এমনকি উইকএন্ডের পরেও, নিজেকে সচল করুন কাজের সপ্তাহএটা কঠিন পায় একই কথা ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রেও সত্য যারা সারা গ্রীষ্মে একটি "মুক্ত" জীবন যাপন করেছে, বলুন, গ্রামে তাদের দাদির সাথে, এবং এখন তাদের প্রতিদিন তাড়াতাড়ি উঠতে হবে এবং কিন্ডারগার্টেনের নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে। কিন্ডারগার্টেনে ফিরে যাওয়ার প্রক্রিয়াটিকে শিশুর জন্য আরও আত্মবিশ্বাসী এবং আরামদায়ক করতে, নিম্নলিখিত নিয়মগুলি পালন করুন:
আপনার সন্তানকে আগে থেকেই প্রস্তুত করা শুরু করুন
কিন্ডারগার্টেনে যাওয়ার কয়েক সপ্তাহ আগে, প্রতিদিনের রুটিন পর্যবেক্ষণের যত্ন নেওয়া শুরু করুন। শিশুদের সত্যিই একটি রুটিন প্রয়োজন, এটি শান্ত করে এবং নিরাপত্তা এবং নিশ্চিততার অনুভূতি দেয়। আপনার বাচ্চাকে আগে বিছানায় শুতে শুরু করুন এবং সকালে বিছানা থেকে উঠতে শুরু করুন, যাতে আপনি আগস্টের শেষের দিকে বলতে পারেন: "ঠিক আছে, গ্রীষ্ম শেষ। আগামীকাল থেকে আমরা কিন্ডারগার্টেনে যেতে শুরু করি।"
নিয়ম মেনে চলার কথা বলুন
গ্রীষ্মে শিশুটি তার দাদীর সাথে থাকার সময়, কেবল নিয়ম ছিল। পিতামাতার পরিবারে - অন্যরা। কিন্ডারগার্টেন এর নিজস্ব নিয়ম আছে। তাদের ইচ্ছা-অনিচ্ছা যাই হোক না কেন নিয়ম মেনে চলা সর্বত্র বিদ্যমান। এটি যে কোনও বয়সের শিশুকে ব্যাখ্যা করা উচিত। এটি প্রায়শই ঘটে যে শিশুটি মায়ের চেয়ে শিক্ষকের কথা আরও ভাল শোনে এবং কিন্ডারগার্টেনে সে নিজেকে বাড়ির চেয়ে কম প্রশ্রয় দেয়, তার কম ইচ্ছা থাকে। এর মানে হল যে শিক্ষক, একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, মায়ের চেয়ে বেশি ক্ষমতা রাখেন এবং কিন্ডারগার্টেনের নিয়মগুলি পালনে আরও সামঞ্জস্যপূর্ণ। উপরন্তু, শিক্ষাবিদরা, একটি নিয়ম হিসাবে, জানেন যে গ্রীষ্মের পরে, শিশুরা একটি অভিযোজন সময় শুরু করে এবং তারা তাদের সাথে কীভাবে আচরণ করতে হয় তা জানে।
আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন, আপনার অসুবিধা সম্পর্কে কথা বলুন
যদি শিশুটি দুষ্টু হয়, তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে এবং কিন্ডারগার্টেনে যেতে না চায়, তাহলে তাকে বলুন যে আপনার কাজে যাওয়া কতটা কঠিন। তবে এটি প্রয়োজনীয়, তাই আপনাকে এটি করতে হবে। আর কিন্ডারগার্টেনে যাওয়া তো শিশুদের কাজ।
নমনীয় হন
সব শিশুই আলাদা। কেউ কিন্ডারগার্টেন যেতে পছন্দ করে, তারা অন্য শিশুদের মিস করে, তারা "নতুনদের" সাথে পরিচিত হয়ে খুশি হয়। এই ধরনের শিশুদের, একটি নিয়ম হিসাবে, গ্রীষ্মের পরে অভিযোজন সঙ্গে কোন সমস্যা নেই। শিশুদের আছে, বিপরীতভাবে, "কিন্ডারগার্টেন নয়"। তাদের একটি পৃথক পদ্ধতির প্রয়োজন। আপনি যদি দেখেন যে আপনার সন্তানের রুটিনে ফিরে যেতে এবং ডে-কেয়ারে যেতে অসুবিধা হচ্ছে, তাহলে আপনাকে নমনীয় হতে হবে এবং ঘুমের আগে প্রথম সপ্তাহের জন্য তাকে ডে-কেয়ার থেকে নিতে হবে। কিন্তু এটা ঘটে যে বাবা-মায়ের সন্তানের সাথে মানিয়ে নেওয়ার সুযোগ নেই। তারপর সে শুধু কিন্ডারগার্টেনে যায় এবং শীঘ্রই বা পরে তার অভিযোজনের মধ্য দিয়ে যায়।
কে বাচ্চাকে বাগানে নিয়ে যাবে তা ঠিক করুন
এটি ঘটে যে, মায়ের সাথে কিন্ডারগার্টেনে যাওয়া, শিশুটি দুষ্টু, তবে বাবার সাথে শান্তভাবে আচরণ করে, অশ্রু এবং ক্ষোভ ছাড়াই বিদায় জানায়। তারপরে শিশুটিকে কিন্ডারগার্টেনে নিয়ে যাওয়া তার পিতামাতার কাছে মূল্যবান হতে পারে যার সাথে সে কম অস্থির আচরণ করে।
