Nihoyat, mos ish qidirish va suhbatlar tugadi. Ko'rinib turibdiki, orzu qilingan mavqega ega bo'lgach, siz tajribalarni unutishingiz mumkin. Biroq, siz doimo ishdagi birinchi kuningiz qanday o'tishi haqida qayg'urasiz. Bu hayajon tushunarli, lekin juda qo'rqmang. Psixologlarning puxta tayyorgarlik, o'zini tuta bilish va maslahatlari yangi hamkasblarda yaxshi taassurot qoldirishga yordam beradi.
Agar suhbat natijalariga ko'ra, siz ishga qabul qilingan bo'lsangiz, darhol qochib ketmasligingiz kerak, minnatdorchilik bilan parchalanib, do'stlaringiz va qarindoshlaringiz bilan g'alabangizni nishonlashga shoshilmang. Chuqur nafas oling, o'zingizni torting va rahbarga bir nechta muhim savollarni bering. Ishdagi birinchi kuningizni iloji boricha oson qilish uchun quyidagi ma'lumotlarni taqdim eting:
Siz ishlamoqchi bo'lgan tashkilotning rasmiy veb-saytidan qo'shimcha ravishda o'tish hech qachon zarar qilmaydi. U erda siz qo'shimcha ma'lumotni topishingiz, shuningdek, xotirada olingan ma'lumotlarni tuzatishingiz mumkin.
Yangi ishda bu, albatta, juda ko'p stress. Tajribani kamaytirish uchun siz bir kun oldin ehtiyotkorlik bilan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Bu kunni bo'sh vaqtingizda o'tkazganingiz ma'qul - do'stlaringiz bilan kinoga boring yoki oilangiz bilan tabiat qo'yniga boring. Hayajonlanish uchun joy qoldirmaslik uchun siz maksimal darajada ijobiy his-tuyg'ularni olishingiz kerak. Erta yotishga ishonch hosil qiling.
Shoshilinch hech narsani unutmaslik uchun kechqurun quyidagilarni qilishingiz kerak:
Ertalabga tayyorlanishni hech qachon kechiktirmang. Ishoning, siz bunga erisha olmaysiz. Qo'shimcha yarim soat uxlash, mazali nonushta tayyorlash va sochingizni yoki bo'yanish uchun vaqt ajratish yaxshiroqdir.
Har bir yangilik stressli bo'ladi, va undan ham ko'proq ishga kelganda. Siz notanish jamoada o'zingizni qulay his qilishingiz va o'z mas'uliyatingizni tezda aniqlab olishingiz kerak bo'ladi. Tabiiyki, tayyorgarlik ko'rmagan odam sarosimaga tushishi yoki hatto o'zini yo'qotishi mumkin. Shuning uchun ishdagi birinchi kun kabi voqeaga juda mas'uliyat bilan yondashishga arziydi. O'zingizni qanday tutish kerak, psixologlar sizga aytadilar:
Yangi biznesni boshlashda amal qilish kerak bo'lgan asosiy qoida - bu ijobiy kayfiyat. Muvaffaqiyatli ish kuni uchun tabassum va tilaklar bilan ofisga kiring. Buni chin dildan qilish juda muhimdir. Agar kayfiyatingiz yo'q bo'lsa, unda majburan burishtirishga hojat yo'q. O'zimizni xushmuomalalik bilan salomlashish bilan cheklash kifoya.
Ishning birinchi kunida ko'pchilik jamoada keyingi moslashishga xalaqit beradigan xatolarga yo'l qo'yishadi. Hamkasblar bilan muammosiz tanishish uchun hech qanday holatda quyidagilarni qilmaslik kerak:
Albatta, hech kim xatolardan himoyalanmaydi, lekin birinchi navbatda o'zingizni nazorat ostida ushlab turish yaxshiroqdir. Agar siz o'zingizni yaxshi ko'rsata olsangiz va qimmatli xodimga aylansangiz, vaqt o'tishi bilan siz ba'zi xatolaringiz uchun kechiriladi.
Yangi ishdagi birinchi kun katta sinovdir. Shunga qaramay, siz vahima qo'yishingiz va oqilona fikrlashni yoqishingiz kerak. Kelajakda ishni osonlashtirish uchun birinchi kunida quyidagi minimal dasturni bajarishingiz kerak:
Ba'zida xo'jayinning yangi ish joyiga moslashishi oddiy xodimga qaraganda ancha qiyin. Agar siz bo'lim boshlig'i bo'lsangiz, birinchi kunida va kelajakdagi ishingizda quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:
Ta'tildan keyin ishdagi birinchi kun haqiqiy qiynoq bo'lishi mumkin. Hatto mehnatkashlar ham munosib dam olishning oxirida o'zlarining odatiy vazifalarini qayta boshlash zaruratidan tushkunlikka tushishlari mumkin. Psixologlarning ta'kidlashicha, bu holat juda normal va vaqt o'tishi bilan o'tib ketadi. Shunga qaramay, ta'tilning oxiriga oldindan tayyorgarlik ko'rish yaxshiroqdir.
Ta'tilni shunday rejalashtiringki, dam olish ishga ketishdan 2-3 kun oldin tugaydi. Bu vaqtda uyqu rejimini to'g'rilash kerak - erta yotishga va yana erta uyg'onishga odatlanish. Ammo siz uy ishlariga shoshilmasligingiz kerak, chunki siz hali ham qonuniy ta'tildasiz.
Shuni ta'kidlash kerakki, dam olishdan keyin to'liq yashash juda qiyin. Shuning uchun siz o'z vazifalaringizni, masalan, chorshanba yoki payshanba kuni boshlashingiz uchun ta'tilingizni rejalashtirishga harakat qiling. Shunday qilib, hafta oxiri oldidan ish ritmiga qo'shilishga vaqtingiz bo'ladi va juda charchashga vaqtingiz bo'lmaydi.
Bayramdan keyingi birinchi ish kunini oson va xotirjam qilish uchun quyidagi tavsiyalarga amal qiling:
Ko'p odamlar uchun "Yangi ishda birinchi kun!" iborasi ham ma'qul, ham qo'rqinchli. Belgilar va xurofotlar nafaqat kundalik hayotda, balki ofislarda ham keng tarqalgan. Ba'zan, hokimiyatning joylashuviga erishish yoki ish haqini oshirishni xohlayotgan holda, nufuzli kompaniyalarning xodimlari ruhshunoslar, folbinlar yordamiga murojaat qilishlari va hatto sehrli marosimlarni o'tkazishlari mumkin.
Albatta, mo''jizaviy iksirlarni tayyorlash yoki rejissyorning vudu qo'g'irchog'ini tayyorlash yoki qilish bunga loyiq emas. Yangi ishdagi birinchi kun sizga omad keltirishi uchun ba'zi ofis belgilarini eslang:
Yangi jamoada ishlash, albatta, moslashish jarayonidan boshlanadi. Va bu nafaqat yangi boshlanuvchilarga tegishli ekanligini tushunish muhimdir. Jamoa shuningdek, yangi bo'g'inning paydo bo'lishiga ko'nikishi va uning ish jarayoniga har tomonlama qo'shilishiga yordam berishi kerak. Moslashuvni tashkil etuvchi to'rtta ketma-ket bosqich mavjud:
Ishdagi birinchi kun juda ko'p tajriba va yangi taassurotlar olib keladi. Qisqa vaqt ichida nafaqat ishni tushunish, balki xodimlar bilan tanishish va ularning hamdardligini qozonish uchun ham vaqtingiz bo'lishi kerak. Asosiysi, qiyinchiliklarda vahima qo'ymaslik va tanqidni xolis qabul qilish. Shuni ta'kidlash kerakki, yangi xodimning birinchi ish kuni - bu burilish nuqtasi, ammo hal qiluvchi kundan uzoqdir. Agar hamma narsa muammosiz o'tgan bo'lsa ham, sizda hali ham uzoq vaqt moslashish davri bor.
Shunisi e'tiborga loyiqki, G'arb amaliyotida u taxminan olti oy davom etadi. Bu vaqt ichida siz nafaqat bilim va ko'nikmalaringizni ko'rsatishingiz, balki yangi jamoaga moslashishingiz kerak. Mahalliy korxonalarda yangi kelganga buning uchun ikki haftadan ko'p bo'lmagan vaqt beriladi (kamdan-kam hollarda, bir oy), shuning uchun siz birinchi ish kuniga oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Tashkilot haqida iloji boricha ko'proq ma'lumot olishga harakat qiling va etakchi psixologlarning tavsiyalarini o'qing. O'zingizga qo'shimcha ishonch berish uchun xalq belgilariga amal qiling.
Ishdan qo'rqish jiddiy muammo bo'lib, odamlar o'z hayotlarini normal rejalashtirish, martaba qurish va pul topishga to'sqinlik qiladi. Hamma qulaylik va yaxshi yashash sharoitlariga intiladi, lekin vaziyat har doim ham biz xohlagandek bo'lmaydi. Jamoada yuzaga keladigan muammolar, shaxsiy fazilatlarning etishmasligi, rahbarga nisbatan hurmatsizlik haddan tashqari sezgir odamda salbiy taassurot qoldirishi mumkin, natijada ergofobiya paydo bo'ladi.
Tuyg'ular va taassurotlarni qanday qilib to'g'ri boshqarishni o'rganish va shu bilan muammoni engish uchun bu nima ekanligini aniqlash kerakmi? "Ergofobiya" nomi yunoncha "ergo" - ish, "fobiya" - qo'rquv degan ma'noni anglatadi. Shunday qilib, atamaning bevosita maqsadi ishlashdan qo'rqishdir. Biroq, psixologlar ushbu kontseptsiyaga mehnatdan nafratlanishni ham kiritishadi.
Ba'zi odamlar yomon ish tajribasini boshdan kechirgan yoki bir nechta intervyulardan muvaffaqiyatli o'tib, taslim bo'lishga tayyor. Ular ishga borishdan qo'rqishadi, ular qiyinchiliklarni engib o'tishni va cho'qqilarni zabt etishni xohlamaydilar, ular yana muvaffaqiyatsizlikka uchraydi yoki kamsitiladi deb o'ylashadi. Bunday odamlar bo'sh turmush tarzini tanlaydilar - ular kunni televizor yoki kompyuter qarshisida o'tkazadilar, har kuni bahona izlaydilar. Qarindoshlarini munosib ish qidirishni davom ettirishga ishontirishga harakat qilayotgan yaqin qarindoshlari tomonidan ta'minlanadi. Va oddiy ishlaydigan odamning mazmuni nima? Bu oiladagi negativlik mahsulidir.
Psixologlar ergofobiyani ijtimoiy tashvish buzilishi holati sifatida tavsiflaydilar. Tashxis ruhiy muammolar majmuasi kuzatilganda amalga oshiriladi. Buning asosi ishdagi odamlar bilan muloqot qilishdan qo'rqish, kelisha olmaslik, yana so'rash, aniqlik kiritish. Suhbat davomida bemor o'zining eng yaxshi tomonlarini ko'rsatishdan, ishonchni ko'rsatishdan qo'rqadi va bunday nomzod xodim sifatida deyarli kerak emas.
Ko'p odamlar yuqori malakali mehnat va rahbarlik lavozimlaridan qo'rqishadi, chunki ular qiyinchiliklarni engib o'tishlari, qo'shimcha mas'uliyatni o'z zimmalariga olishlari, bo'ysunuvchilarni nazorat qilishlari, qattiqqo'l, talabchan bo'lishlari kerak bo'ladi. Har bir inson kerakli fazilatlarga ega emas va tanlangan lavozimda martaba o'sishi mumkinligini bilib, komplekslar shakllana boshlaydi.
Ergofobiya, agar uning rivojlanishi o'z vaqtida to'xtatilmasa, katta muammoga aylanishi mumkin. Hech kim odamlar bilan muloqot qila olmaydi yoki ishga borolmaydi, faqat nogironlar, shuning uchun siz o'zingiz va o'z qo'rquvlaringiz ustida ishlashingiz kerak. Har kuni siz o'z maqsadlaringizga erishish uchun borasiz - oziq-ovqat xarid qilish, bolalar bilan uy vazifalarini bajarish, tozalash, fitnes. Shu bilan birga, hech kim bundan vahima qo'ymaydi - siz o'zingizni muloqotga ham tayyorlab qo'yishingiz kerak. Ko'proq o'qing, chunki qiziqarli odamlar e'tiborni tortadi, chunki ular boshqalar bilmagan narsalarni aytib berishlari mumkin.
Mehnat qo'rquvi yoshi, tarbiyasi va ta'lim darajasidan qat'i nazar, har bir insonda paydo bo'lishi mumkin. Hatto mega-muvaffaqiyatli odam ham istalgan vaqtda ergofobiyaga duch kelishi mumkin. Patologiyaning asosiy sabablari:
Kasallikning alomatlari har xil bo'lib, ular ko'pincha ertalab turish, o'zingizni tartibga solish, kiyinish va tirbandliklarni chetlab o'tib, sevimli ishingizga borishni jirkanish va yoqtirmaslik bilan aralashtiriladi. Qisman, bu alomatlar fobiya bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ammo haqiqiy ish qo'rquvi o'zini yanada jiddiyroq shaklda namoyon qiladi - bu haqda o'ylash odamni vahima hujumiga, nafas qisilishi, yurak urishi va hatto uyqusizlikka olib keladi. oyoq-qo'llar.
Ergofobiya belgilari orasida ko'ngil aynish va qusish, terlash, bosh aylanishi, "ko'zlardagi yulduzlar", tumanli holat, to'g'ri qaror qabul qila olmaslik, boshqalarning nima deyayotganini tushunmaslik, mumkin bo'lgan xotira buzilishi kiradi.
Ergofobiya bilan ishlashdan qo'rqish faqat ichkarida namoyon bo'ladi - tashqaridan odam atrofdagilardan farq qilmaydi, u hatto o'zini ishlayotgandek ko'rsatishi mumkin, lekin aslida uning ichida yong'in chiqadi. Ularning ongida ko'plab jarayonlar sodir bo'ladi, ular to'satdan hojatxonaga yugurib, yig'lay boshlaydilar, ularda odamlardan, quyosh nurlaridan yashirinish istagi paydo bo'ladi, ba'zida o'z joniga qasd qilish fikrlari paydo bo'ladi.
Kasallik qo'shimcha patologiyalar bilan birga bo'lishi mumkin- ko'pincha odamlar qo'rquvni spirtli ichimliklar bilan yuvishga harakat qilishadi, giyohvand moddalarni iste'mol qilishadi va shu bilan o'zlarini muammolardan chalg'itishni xohlashadi. Shu bilan birga, ular o'zlarini engishga kirishganiga ishonishadi, lekin aslida ular vaziyatni yanada kuchaytiradilar.
Ushbu fobiyaning belgilari, shuningdek, ma'lum funktsiyalarni bajarishni istamaslikni o'z ichiga oladi va bu tanbeh va ishdan bo'shatishga olib keladi. Natijada, qarindoshlar va do'stlar bilan munosabatlar yomonlashadi, pul qarzlari paydo bo'ladi, odam o'z sog'lig'i va shaxsiy gigienasini nazorat qilishni to'xtatadi. Bularning barchasi mulk va ko'chmas mulkni yo'qotishgacha qayg'uli oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Ish qo'rquvini qanday engish mumkin? Fobiyani o'z-o'zini davolash faqat engil holatlarda tavsiya etiladi. "Men buni qila olaman, men buni qila olaman" deb takrorlash orqali ko'p odamlar haqiqatan ham izolyatsiya holatidan chiqib ketishadi va o'z maqsadlariga erishadilar. Ammo ilg'or holatlarda psixolog yordamisiz qilolmaydi - davolash gipnoz, kognitiv-xulq-atvor psixoterapiyasi va maslahatni o'z ichiga oladi. Ushbu bosqichdagi asosiy muammo, uchrashuv uchun pul yo'qligi va o'zingizga va shifokorga patologiyangiz borligini tan olishdan qo'rqishdan kelib chiqadi.
Guruhlarda davolanish mumkin - psixologlar ko'pincha muvaffaqiyatga erishishga undaydigan trening mashg'ulotlarini o'tkazadilar. Bunday suhbatlar tufayli odam o'ziga yuklangan qo'rquvdan xalos bo'lish, qanday qilib his-tuyg'ularga berilmaslik kerakligini va agar kun davomida vahima paydo bo'lsa, nima qilish kerakligini tushunish imkoniyatiga ega. Psixoterapevtlar tomonidan davolanish darhol birinchi natijalarni keltirmaydi - ko'p odamlar uzoq sessiyalar va suhbatlarga muhtoj.
Yangi ish qo'rquvini davolash mumkin, tajribali mutaxassis yangilik, muloqot va qiyinchiliklardan qo'rqmaslikka yordam beradigan xatti-harakatlar usullarini taklif qiladi. Agar ish bilan shug'ullanmaslik qo'rquvi hali ham davom etsa yoki ma'lum bir odamni davolash komplekslardan xalos bo'lish imkoniyati bo'lmasa, siz uyda ishlashingiz mumkin. Ko'p odamlar ataylab boshliqlar bilan suhbatdan o'zlarini stressli vaziyatlarga duchor qilishni xohlamaydilar, shuning uchun ular frilanser bo'lishadi.
Ko'plab fobiyalar mavjud, odamlar balandlikdan, cheklangan joylardan va hamma joyda ularga hamroh bo'ladigan boshqa narsalardan qo'rqishadi. Ammo yangi ish qo'rquvini qanday engish mumkin, agar oldinda aniq vaziyatlar bo'lsa, buning natijasida xodim echimlarni izlashga majbur bo'ladi? Bu masalada o'zingizni tushunish juda muhim - pul va martaba, albatta, muhimroq, ammo sog'liq va kelajak muhimroqdir. Ehtimol, olingan balandlikni zabt etish juda qiyin bo'lib chiqdi va ish joyini o'zgartirishga arziydimi? Yoki boshqa malakaga qayta tayyorlash, kasbni o'zgartirish?
Ko'p hikoyalar bor, masalan, xodim mumkin bo'lgan jinsiy zo'ravonlik tufayli erkaklar bilan ishlashdan qo'rqqan (va bu ham ergofobiya sabablaridan biri), oxir-oqibat ishdan bo'shab, boshqa lavozimga ayollar jamoasiga ishga kirgan. hamfikrlar va do'stlar. Asosiysi, o'zgarishdan qo'rqmaslik - agar ish noqulaylik tug'dirsa, uni o'zgartirish haqida o'ylash kerak. Zero, ish vaqti hayotimizning yarmini egallaydi va uning sifati haqida unutilmas taassurot qoldiradi.
Hayot ekologiyasi. Life-hack: Tez ko'nikish va sinov muddatiga munosib bardosh berish uchun nima qilish kerak. Shu oy...
Bu oyda minglab odamlar o'zlariga yangi ish topadilar, u erda dastlab ular o'z o'rniga munosib ekanliklarini isbotlab, hayajonli daqiqalarni boshdan kechirishlari kerak bo'ladi.
“Yangi ishdagi dastlabki uch oy suhbatning davomi hisoblanadi. Siz birinchi kundanoq o'zingizni isbotlashingiz kerak, - deydi Amanda Augustine, TopResume bandlik bo'yicha maslahatchi.
Muvaffaqiyatli bo'lish uchun yangi ishda birinchi haftada nima qilish kerakligi haqida uning maslahatlarini siz uchun jamladik.
1. Hamkasblaringiz bilan faol tanishing
Birinchi bo'lib tanishish uchun o'zingizni erkin his qiling. Liftda, ovqat xonasida va hatto hojatxonada hammaga salom ayting. Oxir-oqibat u o'zini oqlaydi.
Avgustin maslahat beradi: "O'z muhitingizdan boshlang: siz bilan bevosita ishlaydiganlar."
Sizning yangi jamoaga moslashishingiz ularning manfaati uchun, chunki sizning ishingiz ular qilayotgan ish bilan bevosita bog'liq.
2. Ko'p savollar bering
Birinchi haftada iloji boricha ko'proq ma'lumot oling. Agar siz katta o'zgarishlarni amalga oshirmoqchi bo'lsangiz, avvalo ishlar qanday ishlashini tushunishingiz va jamoaning ishonchini qozonishingiz kerak.
3. Kamtar bo'ling
Hech kim hamma narsani biladigan odamni yoqtirmaydi va hatto siz o'zingizni dunyodagi eng yaxshi xodim deb hisoblasangiz ham, siz hamma narsani bilmasligingiz mumkin. Yangi hamkasb yoki xo'jayin sizga yordam yoki maslahat taklif qilsa, uni qabul qiling.
Hech qachon eski kompaniyangiz hamma narsani boshqacha qilgan deb javob bermang. Bu odamlarga yoqmaydi.
Agar haqiqatan ham yordamga muhtoj bo'lmasangiz ham, boshqa birovning maslahatini tinglashga tayyorligingizni ko'rsating - bu sizning hamkasblaringizning o'ziga bo'lgan hurmatini oshiradi (va ehtimol ularning sizdan qo'rqishini kamaytiradi). Bundan tashqari, u kelajakda yordam kerak bo'lganda foydali bo'lishi mumkin.
4. Tajribali hamkasb bilan do‘stlashing
Kompaniyada uzoq vaqt ishlagan va jamoada kim obro'ga ega ekanligini bilib oling. Bu erda hamma narsa qanday ishlashini biladigan tajribali xodim sizni yangilanishga yordam beradi.
“Har bir kompaniyaning o'ziga xos muloqot uslubi va o'ziga xos hazillari bor. Bu yerda qabul qilingan qisqartmalar va jamoaviy munosabatlarni tushunishga yordam beradigan odamni toping”, - deb maslahat beradi Avgustin.
Bundan tashqari, sizga har xil mayda-chuydalar haqida so'rash uchun kimdir kerak - xo'jayinning oldiga bormang va printer qog'ozi qaerdaligini so'ramang.
5. Qo'l ostidagilar va boshliqlar sizdan nimani kutishlarini tushuning
"Boshlig'ingiz bilan gaplashing. Birinchi uchrashuvda sizdan birinchi hafta, oy va chorakda yangi joyda nima kutilayotganini tushunishga harakat qiling ”, - deb maslahat beradi Avgustin.
Shu bilan birga, agar siz o'zingiz rahbar bo'lsangiz, qo'l ostidagilarga ulardan nimani talab qilishingizni aniq tushuntirish muhimdir. Unutmangki, birinchi haftadagi xatti-harakatlaringiz va muloqot uslubingiz qolgan ish uchun ohangni belgilaydi.
6. Jamoa ichidagi munosabatlarni tushunishga harakat qiling
Hamkasblaringiz xatti-harakatlarining kichik xususiyatlariga e'tibor bering. Ulardan biri sizning joyingizni nishonga olgan bo'lishi mumkin, shuning uchun hushyor bo'ling.
Jamoani shakllantirishda nizolarga yo'l qo'ymaslik uchun xodimlaringiz bilan do'stlashishga va ularning eng yaxshi fazilatlaridan umumiy manfaatlar uchun foydalanishga harakat qiling.
7. Qahva qayerda ekanligini bilib oling
Qahva qayerda saqlanishi va qahva mashinasi qanday yoqilganligini bilish har doim muvaffaqiyatli ishlash uchun muhimdir. Shuningdek, ofis odob-axloqining yozilmagan qoidalarini tushunish kerak, ularning buzilishi jamoada haqiqiy portlashga olib kelishi mumkin. Kosalarni kim yuvadi? Qaysi javonlarda umumiy kukilar saqlanadi?
8. Qaerdan olib ketiladigan taomlarni sotib olishingiz mumkinligini bilib oling
Mahallani o'rganing va qayerdan sendvich sotib olishingiz, do'stingiz bilan bir chashka qahva ichishingiz yoki mazali biznes tushlik qilishingiz mumkinligini bilib oling.
Bundan tashqari, agar kerak bo'lsa, bintlarni yoki dori-darmonlarni qaerdan sotib olishingiz mumkinligini bilishingiz kerak.
9. Turli odamlarni tushlikka taklif qiling
Hamkasblar bilan do'stlashish sizga o'ylaganingizdan ham ko'proq foyda keltiradi. Va qanchalik tez do'stlashishni boshlasangiz, shuncha yaxshi bo'ladi.
Ijtimoiy doirangizni kengaytirishga harakat qiling va turli odamlarni tushlik yoki bir chashka qahva ichishga taklif qiling. Yangi tanishlar sizga hududdagi eng yaxshi muassasalarni ko'rsatadi, bu ham muhim ortiqcha.
Bundan tashqari, birinchi haftada tushlik qilish uchun ofisdan chiqib ketsangiz, ish kuni davomida shaxsiy vaqtni ajratish odatini rivojlantirasiz. Ishda zerikarli tushlik haqida butun fikrdan voz keching.
10. Tartibli va intizomli bo'ling
Birinchi haftada siz juda ko'p yangi ma'lumotlarga ega bo'lasiz va agar siz boshidanoq tirishqoqlik ko'rsatsangiz, jarayonga qo'shilishingiz ancha oson bo'ladi. Yangi joyda ishlashning birinchi haftalari tartibsizlikni yengish uchun ajoyib vaqt.
11. O'z kuchli tomonlaringizni ko'rsating
"Ishga qabul qilish intervyusida gapirgan kuchli tomonlaringizni ko'rsatish uchun o'zingizni sinab ko'ring", deb maslahat beradi Avgustin.
Agar siz o‘zingizni ajoyib ijtimoiy media menejeri yoki ma’lumotlar bilan zo‘r ekanligingizni aytgan bo‘lsangiz, darhol ijtimoiy media yoki ilg‘or tahlilni ishga tushiring.
Va barcha yutuqlaringizni yozib oling. Siz qilgan hamma narsani, umumiy ish uchun katta hissa qo'shganingiz va boshliqlaringiz mehnatingizni qadrlashganini yozing. Bu odatni darhol boshlash yaxshiroqdir: keyin bu ma'lumot sizning ishingiz samaradorligini baholashda va ish haqini oshirish bo'yicha muzokaralarda yordam beradi.
12. Iloji boricha ko'rinadigan bo'ling.
Barcha mavjud uchrashuvlarda ishtirok eting va o'z fikringizni bildiring. Buning yordamida siz nafaqat kompaniyangizda kim va nima muhimligini tushunasiz, balki boshqalar ham sizning mavjudligingizga ko'nikib qolishadi. O'z sohangizning mutaxassisi ekanligingizni ko'rsating va hamkasblar kelajakda kimga murojaat qilishni bilishadi.
Rasmiy ishga qabul qilingandan so'ng darhol ijtimoiy tarmoqlaringizdagi tegishli ustunlarni yangilang va yangi kompaniyangiz va hamkasblaringizning yangilanishlariga obuna bo'ling. Twitter va LinkedIn-da yangi tanishlar bilan munosabatlarni mustahkamlang
Yana qiziq: intervyu: xatti-harakatlar so'zlardan ko'ra balandroq gapiradi
23 ta ishda kuyib qolganligingizning belgisi
14. Sobiq hamkasblaringizga yozing
Ajablanarlisi shundaki, yangi kompaniyadagi birinchi hafta avvalgi ish joyingizdagi odamlar bilan aloqa o'rnatish uchun ajoyib vaqt.
"Sobiq hamkasblaringizga yozing va ulardan LinkedIn uchun tavsiyalar so'rang. Ammo baribir, o'zingiz haqingizda sharhlar to'plash, agar siz yangi ish qidirmasangiz yaxshi bo'ladi ", deb maslahat beradi Avgustin. nashr etilgan
Deyarli barchamiz yangi ish joyidagi birinchi ish kunidan oldin tashvish hissini bilamiz. Ushbu maqolada biz deyarli oddiy hodisa tufayli bunday holatning paydo bo'lishining sabablarini tushuntirishga harakat qilamiz. Yangi ishga o'tish ba'zilar uchun haqiqiy qiyinchilikdir. “Yuragimiz o'zgarishni talab qilganda” qanday tuyg'u borligini hammamiz bilamiz, ammo ichki bezovta qiluvchi “qurt” kemirib, bizni tinch o'tirishga majbur qiladi. Maqolada odatiy bilan aralashmaslik uchun yangi ish qo'rquviga alohida e'tibor qaratiladi.
Yangi ish qo'rquvi tabiiy holatdir. Sobiq xizmatimiz bizni qanday siqib chiqarmasin, xo'jayindan qanchalik xafa bo'lmasin yoki past maoshdan g'azablanmaylik - bularning barchasi tishlarini tikib qo'ygan qulaylik zonasi. “Bu qanaqa qulaylik?” desangiz ham. - bu shunday. Qulaylik shundaki, siz nima kutayotganingizni bilasiz. Siz uchun noaniqlik yo'q: ha, kichik maosh, ha, zararli direktor, ha, ish ibtidoiy - lekin kutilmagan hodisalar yo'q. Bu qulaylik.
Ishni o'zgartirishda qo'rquv aynan nimani kutayotganini bilmaslikdan kelib chiqadi. Axir, bandlik bir vaqtning o'zida bir nechta omillarga ta'sir qiladi: rasmiy vazifalar, odamlar (xo'jayin, xodimlar, mijozlar) bilan o'zaro munosabat, mehnat sharoitlari, ish haqi. Ushbu fikrlarning har qandayidan norozilik ishning do'zaxga aylanishiga va ishdan bo'shatish bilan yakunlanishiga olib kelishi mumkin.
Yangi ish qo'rquvi turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin. Ko'pincha, u o'ziga nisbatan umumiy shubhani boshdan kechiradigan odamlardan ustun keladi. O'zini past baholaydigan odam boshqalarning u haqida nima deb o'ylashidan juda xavotirga tushadi. Yangi joy yangi tajribani anglatadi va u muvaffaqiyatli bo'lishi aniq emas.
Bunday odam, ayniqsa, qobiliyatsiz bo'lib ko'rinmaslik uchun qo'shimcha savol berishdan qo'rqadi. Va yangi lavozimda har doim juda ko'p savollar mavjud, javoblarning etishmasligi tashvishni yanada kuchaytiradi va doira yopiladi.
Muhim sabab avvalgi salbiy tajriba bo'lishi mumkin. Biror kishi o'zining o'tmishdagi tajribasini yangi joyga ko'chirishga va xatti-harakatlarida bir xil muammolarni qo'zg'atishga intiladi. Agar oldingi ishingizda rahbariyat bilan yaxshi munosabatda bo'lmagan bo'lsangiz, har qanday yangi xo'jayinni alohida shubha va xavotir bilan qabul qilasiz. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, rahbar eski ish joyida o'zgarishi mumkin. Ammo bu unchalik keskin sezilmaydi, chunki qolgan hamma narsa tanish narsadir.
Yangi joydan alohida qo'rquv ma'lum bir ombordagi odamlarga xosdir va bu erda gap nafaqat o'z-o'zini hurmat qilish haqida. Muloqot bilan bog'liq muammolar yangi jamoa sharoitida keskin namoyon bo'ladi. Introvertlar ko'pincha ish joyini o'zgartirganda tashvishlanishni boshdan kechirishadi. Ularning psixikasi shunday tuzilganki, ijtimoiy aloqalarni o'rnatish sekin kechadi va ba'zi pozitsiyalarda bu muammo tug'diradi. Yangi mas'uliyat va hamkasblar bilan tanishish sekin harakat qiladi va har doim ham tushunish bilan kutib olinmaydi. Introverts buni o'zlari haqida bilishadi va oldindan tashvishlanishni boshlaydilar.
Temperament ham katta rol o'ynaydi. Xoleriklar va melankoliklar stressli vaziyatlarda muvozanatni saqlashga qodir emaslar va yangi ish, albatta, stressdir. Yangi paydo bo'lgan savollar va tushunmovchiliklar ularni bezovta qiladi, tashvish darajasi ko'tariladi, his-tuyg'ular egallaydi.
Eng yomoni, shundan so'ng ular o'zlarini aybdor his qila boshlaydilar, o'zlarini yanada ko'proq bezovta qila boshlaydilar, garchi aslida atrofdagilardan hech kim ularning xatti-harakatlariga unchalik ahamiyat bermagan bo'lsa kerak. Va yana tashvish doirasi yopiladi. Bunday odamlar uchun konfor zonasidan mashhur chiqish katta muammodir. Ular yangi ish va ko'chib o'tishdan juda qo'rqishadi.
Vaziyat ko'pincha tug'ruq ta'tilidagi ayol yoki uning haqiqiy ishida azob chekayotgan, rivojlanmagan va biror narsani o'zgartirishga shoshilinch ehtiyoj sezadigan odam haqida gap ketganda keskinlashadi.
Qo'rquv shunchalik kuchli bo'lishi mumkinki, u sizning oldingi pozitsiyangizni tark etish to'g'risida qaror qabul qilishga imkon bermaydi. Biror kishi undan oshib ketganini, ish haqi unga mos kelmasligini, har jihatdan yaxshiroq variantlar mavjudligini yaxshi bilishi mumkin, ammo o'tkir qo'rquv unga bu qadamni qo'yishga imkon bermaydi. Biror kishi o'zini engib, ish joyini o'zgartirishga qaror qilganda, tana xiyonatkorlik bilan yoqiladi.
Suhbatdan oldin yoki hatto birinchi ish kunidan oldin ajoyib metamorfozlar boshlanadi. Ilgari xotirjam va sovuq qonli odam hojatxonaga yugurishni boshlaydi, bo'g'ilib, boshi aylanadi. Bu haqoratli alomatlar tashvishni yanada kuchaytiradi: “Agar men o'zimni ish joyida sharmanda qilsam-chi? Ular men haqimda nima deb o'ylashadi?" Va hamma narsa qasos bilan boshlanadi.
Avtonom asab tizimi stressga javob beradi. Ko'ngil aynish bor, oyoqlar bo'shashadi, yurak shunchaki ko'kragidan sakrab chiqadi, yuzi qizarib ketadi, keyin oqarib ketadi, og'iz quriydi, qo'ltiq terlaydi, ovoz buziladi. Ayniqsa, shubhali odamlar voqeadan ancha oldin muammolarni boshdan kechira boshlaydilar. Ular dahshatli tush ko'radilar yoki ular butunlay uyquni yo'qotadilar, ishtahasi yo'qoladi, surunkali kasalliklar kuchayadi.
Patologik qo'rquv jiddiy ruhiy kasalliklar tufayli yuzaga kelishi mumkin, shuning uchun qo'rquv sizni vahima hujumlariga olib kelsa, psixoterapevt yoki hech bo'lmaganda maslahatchi psixolog bilan bog'lanish yaxshiroqdir. Mutaxassis sizga aniq nimadan qo'rqayotganingizni, qo'rquvingiz nimaga asoslanganligini va u bilan qanday ishlashingiz mumkinligini aniqlashga yordam beradi.
Bunday irratsional qo'rquv chuqur ildizlarga ega bo'lishi odatiy hol emas va bu mumkin bo'lgan ko'rinishlardan biridir. Hozirgi kunda psixologga murojaat qilish uyatli narsa emas.
Yaqin-yaqingacha odamlarning ongida ruhiy kasallar yoki puli ko‘p, bo‘sh vaqti bo‘lganlar psixologga murojaat qiladi, degan fikr bor edi. Yaxshiyamki, asta-sekin odamlar psixolog siz murojaat qiladigan sartarosh bilan bir xil mutaxassis ekanligini tushuna boshlaydilar. Axir, siz uchun maxsus tayyorgarlikdan o'tgan odamning sochingizni o'zingizdan ko'ra yaxshiroq qilishi sizga g'alati tuyulmayaptimi? Shuning uchun, boshingizdagi ba'zi muammolar bilan siz professionalga murojaat qilishingiz kerak, o'zingizni azoblamasligingiz yoki qiz do'stlaringiz va qarindoshlaringizni bezovta qilmasligingiz kerak.
Biroq, ko'pincha odam yangi ish qo'rquvini mustaqil ravishda engishga qodir. Qo'rquvni kamaytirish uchun siz o'zingizga uning mavjudligini tan olishingiz kerak. O'z-o'zidan halol muloqot - bu xabardorlik jarayonining muhim qismidir. Keyin o'zingizni "davolang": nimadan qo'rqasiz? Kimdan qo'rqasiz? Fikrlaringizga ergashing, ular sizga qanchalik bema'ni tuyulmasin.
Haqiqatning tubiga borishga harakat qiling. Aslida, sizning boshingizda barcha javoblar mavjud. Masalan, siz jamoaga qo'shilmaslikdan qo'rqasiz. Bu siz uchun nimani anglatadi? U erda do'stlar topmoqchimisiz? Balki. Va agar topmasangiz? Ha, ishdan tashqari do'stlaringiz bor. Axir, hamkasblar bilan juda yaqin bo‘lmasdan, rasmiy munosabatlarni saqlab qolish mumkin va bu sizning obro‘ingizga zarracha putur yetkazmaydi.
Hammani xursand qilishni xohlaysizmi? Nima sababdan? Agar hamma sizni yoqtirmasa nima bo'ladi? Agar shunday savollar sizni o'zingiz haqidagi fikringiz boshqalarning siz haqingizda qanday fikrda bo'lishiga bog'liqligiga olib kelsa, unda siz o'zingizni ta'minlash ustida ishlashingiz kerak. O'zingizning kuchli va ijobiy fazilatlaringizga e'tibor qaratish qo'rquvni engishga yordam beradi. Ha, siz hali ham yangi ish bilan qanchalik muvaffaqiyatli kurashishingizni bilmayapsiz, ammo sizda yaxshi natijalarga erishgan ko'plab ijobiy misollar mavjud.
Siz xo'jayiningizdan qo'rqasizmi? Nimaga? Sizni uni qandaydir yovuz, zolim yoki ahmoq odam deb o'ylashga nima majbur qiladi? Nima uchun u buni yoqtirmaydi deb o'ylaysiz? Sizda uni itarib yuboradigan nima bor? Aksincha, u sizni juda yaxshi ko'rishi va u sizga nisbatan odobsiz munosabatda bo'lishidan qo'rqishingiz mumkinmi? Bu qo'rquv nima bilan bog'liq? Salbiy tajribangiz bormi? Nega o'z chegaralaringizni himoya qila olmaysiz deb o'ylaysiz? Bu savollarning barchasiga javoblar sizning qo'rquvingizni to'liq tushunishga va shuning uchun uni engishga yordam beradi.
Bir qarashda, kulgili savollar sizni qo'rqitishi mumkin: kichik hamkasblarni qanday qilib "siz" yoki "siz" deb chaqirish kerak? Agar "siz" bo'lsa - ular meni juda o'ziga xos deb bilishadimi yoki "siz" bo'lsa - men xudbin odamdek taassurot qoldirishim mumkin. Bu yerda ovqatlanish qanday odat tusiga kirgan? O'zingiz bilan tushlik olib ketasizmi yoki kafega borasizmi? Bu yerda bufet bormi? Ish vaqtida qahva ichish mumkinmi? Mening ish joyim qulay bo'ladimi? Bularning barchasi haqiqatan ham muhim, shunchaki o'zingizga shuni tushunib etishingiz kerakki, moslashish uchun vaqt o'tishi kerak va bu erda hech qanday dahshatli narsa yo'q.
Va eng muhimi, o'zingiz bilan suhbat davomida savolga javob bering: "Agar hamma narsa yomon bo'lsa-chi? Hech narsa bo'lmaydi, xodimlar harom, boshliq mayda zolim, shart-sharoitlar qoniqarsiz». Lekin hech narsa! To'xtating va sizga mos keladigan narsani qidiring.
Buning hech qanday yomon joyi yo'q, siz shayton bilan shartnoma tuzmayapsiz, bu yangi ishda umringiz davomida ishlashingiz shart emas. Bu fikr ko'pincha yangi ish boshlash qo'rquvini engishga yordam beradi. Siz shunchaki urinib ko'ring va birdan "sizniki" bo'lib qoldi va tamom.
Yangi joyga ko'chib o'tishda o'zingizni ishonchli his qilishingizga yordam beradigan ba'zi foydali maslahatlar:
Hayot va biznes bo'yicha murabbiy Larisa Kislova quyidagi videoda yangi ish qo'rquvini qanday engish haqida gapiradi:
Yangi ish qo'rquvi deyarli barchamizga u yoki bu darajada tanish. Kimdir buni o'z-o'zidan engishga qodir, kimdir psixolog bilan maslahatlashishi kerak. Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki ish ko'pchilik uchun ikkinchi uydir va siz u erga yoqimli yoki hech bo'lmaganda qulay bo'lish uchun borishni xohlaysiz. Yangi ishga kirishdan oldin, bu tashvish vaqtinchalik degan fikrni qabul qilishga harakat qiling va asta-sekin siz barcha nuanslar bilan tanishasiz va o'zingizni yaxshi his qilasiz. Agar yo'q bo'lsa, do'zaxga, yangisini toping!
Sakkiz yilni bitta ofisda o'tkazganimdan so'ng, men nimanidir o'zgartirish vaqti kelganini angladim. Biroq, ish topishga kelganda, meni haqiqiy vahima bosib oldi. Yangi ish meni tiz cho'kib qo'rqitdi. Men qilayapmanmi? Jamoa qanday uchrashadi? Rahbarlar bilan munosabatlar bo'ladimi? Sakkiz yil davomida xuddi shu ishda ishbilarmonligim va moslashuvchanligimni yo'qotdimmi? Agar sinovdan o'tmasam-chi? Yangi ish qo'rquvi shunchaki falaj bo'ldi ...
Sovet Ittifoqi davrida mehnat sulolalari yuksak hurmatga sazovor bo'lgan. Butun umringizni bitta ish joyida yoki bitta mehnat jamoasida o'tkazish juda obro'li hisoblangan. Va agar qo'rquv bo'lsa, u ishdan oldin emas, balki xo'jayinning oldida yoki jamoaning fikridan oldin edi. “U chilangar shogirdidan ishlab chiqarish boshlig‘i darajasiga ko‘tarildi”, “O‘ttiz yil avval u korxonaga yosh bitiruvchi sifatida kelgan”, “U kombinat o‘z mablag‘lari hisobiga o‘qitib, o‘z kadrlaridan yetishtirgan mutaxassislardan biridir. korxonaning", "Uning butun hayoti jamoaning ko'z o'ngida o'tdi" kabi iboralar bir vaqtlar mehnat tarjimai hollarida tez-tez uchragan.
O'shandan beri ko'p narsa o'zgardi, jumladan, yaxshi mutaxassisning tajribasi haqidagi qarashlar. Bugungi kunda butun umri davomida bir joyda o'tirgan xodimni istiqbolli deb hisoblash qiyin. Professionallikni yo'qotmaslik va mutaxassis sifatidagi qadr-qimmatingizni oshiradigan etarlicha ko'p tajribaga ega bo'lish uchun har besh yilda bir marta ish joyini o'zgartirishingiz kerakligi haqidagi ta'kid tobora ommalashib bormoqda. Rezyume va mehnat daftarlaridagi yozuvlar ko'proq hajmga ega bo'lmoqda. Oqibatda mehnatdan qo‘rqqanlar soni ortib bormoqda.
Mening holatimda, xuddi shunday edi. Xuddi shu joyda bir necha yil o'tgandan so'ng, ish joyini o'zgartirish juda qiyin edi, garchi o'zgarish yaxshi tomonga o'xshasa ham. Eski jamoada sizni hamma biladi va sizdan "osmondan yulduz olish"ni talab qilmaydi. Ha, va ish avtomatizmga tanish. Agar yangi joyda siz ilgari qilmagan narsangizga duch kelsangiz-chi? Agar bilimim etarli bo'lmasa-chi? Axir siz osongina o'zingizni sharmanda qilishingiz, ko'lmakda o'tirishingiz, tartibsizlikka tushishingiz mumkin. Yangi ish qo'rquvi hayotni jiddiy va uzoq vaqt zaharlashi mumkin, uzoq kutilgan o'zgarishlarni uzoq davom etadigan, halokatli stressga aylantiradi.
Aytgancha, yangi ish joylaridan birida men ildiz otmaganman. Har kuni ertalab ishga borishdan qo'rqaman degan fikr bilan uyg'onaman. Jamoa begona va tajovuzkor bo'lib qoldi, deyarli hech kim men bilan gaplashmadi. Boss hech narsani tushuntirmasdan va oldinga bormasdan, tushunarsiz topshiriqlarni berdi. Ofis noqulay va dushman bo'lib tuyuldi va har bir yangi kun umidsizlikni qo'shdi. Yagona ortiqcha narsa maosh edi va men o'zimni ishga kirishga majbur qildim, hammasi joyida bo'ladi degan umidda. Bu haqiqiy mashaqqatli mehnat edi. Har kuni ertalab ichkariga kirishdan oldin chekilgan uch-to'rtta sigaret meni kasal qildi, yopishqoq va yomon qo'rquvni biroz xira qildi. Kechqurun, spirtli ichimliklar stress bilan kurashish uchun chiqdi ... Hatto ko'p yillar o'tgach, bu salbiy tajriba uyg'ongan dahshatli tush sifatida esga olinadi.
Yangi ish qo'rquvini qanday engish mumkin? Bu savolga javob ham murakkab, ham oddiy. Avval siz chuqurlikda yotgan qo'rquvning asosiy sabablarini tushunishingiz kerak. Bu haqiqatan ham ishdan qo'rqishmi yoki boshqa narsadan qo'rqishmi?
Mening do'stim Olya bir necha yil davomida kichik xususiy sartaroshxonada manikyur ustasi bo'lib ishlagan. Va keyin u to'satdan uning o'sishi vaqti keldi, deb qaror qildi va massaj kurslariga bordi, shundan so'ng uni katta sog'liqni saqlash markaziga joylashtirishni va'da qilishdi. Avvaliga Olya bu fikrdan hayajonga tushdi va taqdirning bu burilishidan xursand bo'lib tuyuldi, lekin diplom olish kuni yaqinlashganda, do'stim shunchalik qayg'uli bo'ldi. Oxir-oqibat, u ishga borishdan qo'rqayotganini tan oldi: kichkina salondan keyin sog'lomlashtirish markazi unga juda qo'rqinchli tuyuldi. U deyarli ovqatlanishni to'xtatdi, kechasi u yangi hamkasblari oldida uni janjal qilgan va sharmanda qilgan norozi mijozlarni orzu qilardi. Ish qilmaslik, xato qilish, noto'g'ri ish qilish yoki o'zini kulgili tarzda ko'rsatish qo'rquvi uning obsesyoniga aylandi. Ish shu darajaga yetdiki, ishni o‘ylab qon bosimi ko‘tarilib, kaftlari terlab, havo yetishmay qoldi.
Afsuski, Olya bu qo'rquvga dosh berolmadi va hali ham o'zining kichik salonida boshqa odamlarning tirnoqlarini arraladi va massaj terapevtining diplomi eski otkritkalar va hujjatlar orasida chang to'playdi. Shu bilan birga, u haqiqatan ham yaxshi massajchi bo'lib, uning qo'llarining mahoratini his qilgan do'stlari va qarindoshlari uzoq vaqtdan beri ishonch hosil qilishgan.
Agar u yangi jamoaning bir qismi bo'lishdan qo'rqmasa, bu mahoratni boshqalar ham qadrlashi mumkin edi.
Yangi odamlar bilan til topishish deyarli har doim qiyin. Va agar bu odamlar sizning yangi ishchi jamoangiz bo'lsa, bu ikki baravar qiyin. Sizning orqangizdan nima deyishadi? Ular siz haqingizda qanday fikrda? Har bir xatoga e'tibor qaratyapsizmi? G'iybat va qo'polligingiz va xatolaringizni muhokama qilasizmi? O'rnatilgan, ahil jamoada o'zingiznikiga aylanish juda qiyin. Va siz uzoq vaqt davomida yangi "ishchi oilada" begona va qora qo'y bo'lishingiz kerak degan fikr eng ajoyib, obro'li va yuqori maoshli ishning quvonchini zaharlashi mumkin.
Bu erda odatda ikkita narsa birinchi o'ringa chiqadi. Birinchidan, ko'pchilik uchun odatiy bo'lgan o'zgarish qo'rquvi. Yangi odamlar, umuman olganda, hamma narsa kabi, ularga tahdid, xavf manbai, noma'lum va shuning uchun qo'rqinchli omil bo'lib ko'rinadi, ulardan nima kutishni bilmaysiz. Ikkinchidan, o'z-o'zidan shubhalanish va boshqalarning fikriga nisbatan sezgirlikning oshishi, bu yangi jamoa qo'rquvini kuchaytiradi.
Bir necha yil oldin men ishlagan kompaniya katta qisqartirishni boshdan kechirayotgan edi. Mening hamkasbim Anton bunday istiqbolda shunchaki vahima ichiga tushdi. Nima deyishim mumkin, agar u ish qidirishdan, uni o'zgartirishdan qo'rqqan bo'lsa. Rezyumeni jo‘natganida qo‘llari qaltirab turardi, buni asabiy tarzda sichqonchani bosganidan ham eshitish mumkin edi. Va ular unga intervyu berish uchun qo'ng'iroq qilishganda, u shunchaki yuzini o'zgartirdi ... "Men u erda qanday ishlayman? Men u yerda hech kimni tanimayman! Va bu Moskvaning butunlay boshqacha oxiri! ” u yana bir intervyudan keyin isterik tarzda shikoyat qildi.
Boshqa bir hamkasbi Nina ishdan bo'shatilganidan keyin tushkunlikka tushdi va hatto ba'zida kompyuter monitori oldida yig'lab yubordi. "Men hammangizga juda ko'nikib qolganman... Qanday qilib notanishlar bilan ishlayman?" - dedi u ko'z yoshlari bilan. Shu bilan birga, uning yurak urishi kuchayib, kaftlari terlab, bosh og'rig'i boshlandi. Yangi ish qo'rquvi uning do'stona jamoamizdagi so'nggi kunlarini butunlay buzdi ...
Ishdan qo'rqishlar orasida xo'jayinning qo'rquvi alohida turadi. Agar siz kutilmaganda ishingizni o'zgartirmasdan ham olishingiz mumkin bo'lsa.
Bu dunyoga mashhur ishlab chiqaruvchi kompaniyaning taklifiga vasvasaga tushib, boshqa shaharga ketgan akam bilan sodir bo'ldi. Avvaliga unga yangi joyda oson bo‘lmadi, u yangi ish qo‘rquvini ham, jamoaning begonalashishini ham, yangi mas’uliyatni ham engishi kerak edi... Bir necha oy o‘tib, ko‘nikdi. sinov muddatidan o'tdi, hamkasblar bilan do'stlashdi, zavq bilan ishga kirisha boshladi. O'sha paytda momaqaldiroq bo'ldi: korxona rahbari o'zgardi. Haqiqatan ham norezident xodimni o'z joyiga taklif qilgan oldingi xo'jayinning o'rniga tajovuzkor mayda ahmoq rahbar etib tayinlandi, u o'z "hukmronligini" o'z qo'l ostidagilarning har qanday shaxsiy tashabbusini to'liq bostirish, qo'pollik va shaxsiy haqorat bilan boshlagan. . ..
Afsuski, hamma ham yangi xo'jayinning qo'rquvini engishga qodir emas edi, shu jumladan akam ham shunday qiyinchilik va qat'iyat bilan ko'nikib qolgan shaharni tashlab ketishga majbur bo'ldi ...
Har bir insonning hayotida u ishini yo'qotishdan qo'rqadigan yoki uni allaqachon yo'qotib qo'ygandan so'ng, yangi ishga kirishdan qo'rqadigan paytlar bo'ladi. Buning sababi o'zgarish qo'rquvi, yangi jamoa qo'rquvi, ishni engish qo'rquvi, sharmandalik, teng darajada bo'lmaslik va hokazolar bo'lishi mumkin. Biroq, ishga borish jarayoni qanday qo'rquvlarga hamroh bo'lishidan qat'i nazar, bu oldini olish mumkin emas. Hayot o'zimizni va oilamizni pul topish va qo'llab-quvvatlash zarurligini taqozo qilmoqda... Va mehnat biografiyamizdagi o'zgarishlar qanchalik kam stress va qo'rquvga hamroh bo'lsa, biz shunchalik muvaffaqiyatli va baxtli bo'lamiz. Ba'zan, masalan, Yuriy Burlanning "Tizimli vektor psixologiyasi" treningini yakunlash va ish qo'rquvidan abadiy qutulish uchun biroz vaqt talab etiladi. Tez orada bepul onlayn ma'ruzalar - ko'proq ma'lumot olish uchun qo'shiling! Ro'yxatdan o'tish.
Korrektor: Anna Katargina
Maqola trening materiallari asosida yozilgan " Tizim-vektor psixologiyasi»
