যখন বাইরে গরম হয়, তখন আমরা শীতলতার দিকে ছুটে যাই, শরীরের দ্রুত শীতল হওয়ার ঝুঁকির কথা না ভেবে। চিকিত্সকরা সতর্ক করেছেন যে হঠাৎ তাপমাত্রার পরিবর্তন (অতি উত্তাপ এবং হাইপোথার্মিয়া উভয়ই) নেতিবাচকভাবে সুস্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
"তাপমাত্রার তীব্র পরিবর্তন হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের পাশাপাশি বয়স্কদের জন্য বিশেষত ক্ষতিকারক। প্রস্তাবিত পার্থক্যটি পাঁচ থেকে ছয় ডিগ্রির বেশি নয়, "মেডিটিসিনা ওজেএসসি ক্লিনিকের একজন থেরাপিস্ট ওলেসিয়া সাভেলিভা বলেছেন।
এমনকি সাত থেকে দশ ডিগ্রির পার্থক্য ইতিমধ্যে কার্ডিওভাসকুলার সংকট, শ্বাসযন্ত্রের খিঁচুনি, তীব্র পতনঅনাক্রম্যতা, DocDoc পরিষেবার চিকিত্সক-কার্ডিওলজিস্ট যোগ করেন Anastasia Bozhko.
এয়ার কন্ডিশনার চালিয়ে সারা রাত ঘুমানো একেবারেই অসম্ভব। ঝুঁকি আছে সংক্রামক রোগ, প্রবেশধিকার নেই খোলা বাতাসভি বন্ধ ঘরএকজন ব্যক্তি খুব দ্রুত অক্সিজেন প্রক্রিয়া করে এবং দীর্ঘায়িত হাইপোক্সিয়ার অবস্থায় প্রবেশ করে, যার প্রতি সে প্রথমে প্রতিক্রিয়া জানায় স্নায়ুতন্ত্র, মস্তিষ্ক। শিশুরা এই বিষয়ে বিশেষভাবে সংবেদনশীল। ফলাফলগুলি অপ্রীতিকর হতে পারে: মাথাব্যথা বা ঘুমের অভাবের অনুভূতি।
বিকল্পভাবে, আপনি একটি জানালা সামান্য খোলা একটি ঘরে ঘুমাতে পারেন, এবং অন্য ঘরে এয়ার কন্ডিশনার চালু করতে পারেন, কিন্তু বেডরুমে নয়।
ভিতরে গরম আবহাওয়াএয়ার কন্ডিশনার ছাড়া ঘুমানো কঠিন, এবং নির্মাতারা এটির জন্য সরবরাহ করেছেন: এমনকি সস্তার এয়ার কন্ডিশনারগুলির মডেলগুলিতে সাধারণত একটি অন্তর্নির্মিত থাকে টাইমার .
“আমি সবাইকে এই বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করার জন্য উত্সাহিত করি। যখন একজন ব্যক্তি ঘুমিয়ে পড়ে এবং গরম অনুভব করে, তখন এয়ার কন্ডিশনার কাজ করতে পারে, এবং যখন সে ঘুমিয়ে পড়ে, টাইমারটি ডিভাইসটি বন্ধ করে দেবে এবং রাতে কেউ জমে যাবে না," বলেছেন জলবায়ু সিস্টেম বিশেষজ্ঞ আনা সেমেনোভা।
এটা মনোযোগ দিতে মূল্য ঘুম ফাংশন , যা অধিকাংশ মডেল আছে. এই মোডে, কিছু সময়ের পরে, বিভক্ত সিস্টেম স্বয়ংক্রিয়ভাবে রুমে রক্ষণাবেক্ষণের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করবে এবং ব্যক্তির ইতিমধ্যে ঘুমিয়ে পড়ার সময় থাকবে।
এয়ার কন্ডিশনার সিস্টেমগুলি তাদের অপারেটিং নীতিতে ভিন্ন।
নিয়মিত চালু / বন্ধ বাতাস নিয়ন্ত্রণ যন্ত্র তারা এইভাবে কাজ করে: ডিভাইসটি চালু হয়, ঘরে বাতাসের তাপমাত্রা সেট তাপমাত্রায় নিয়ে আসে এবং বন্ধ হয়ে যায়। ঘরের তাপমাত্রা প্রায় তিন থেকে পাঁচ ডিগ্রি পরিবর্তিত হলে এটি আবার কাজ শুরু করবে। তাপমাত্রার পার্থক্য অল্প সময়ের মধ্যে পাঁচ ডিগ্রিতে পৌঁছতে পারে। এটি ড্রাফ্টের ঝুঁকি বাড়ায় এবং ফলস্বরূপ, সর্দি।
অন্য ধরনের বিভক্ত সিস্টেম - বৈদ্যুতিন সংকেতের মেরু বদল . তারা ক্রমাগত কাজ করে, ঘরে সেট তাপমাত্রা বজায় রাখে। অর্থাৎ, যখন চালু করা হয়, তখন এয়ার কন্ডিশনারটি পূর্ণ শক্তিতে কাজ করে, ঘরের বাতাসের তাপমাত্রাকে সেট তাপমাত্রায় নিয়ে আসে এবং একটি হ্রাসকৃত ব্যবহার মোডে স্যুইচ করে, অর্জিত তাপমাত্রাকে পছন্দসই থেকে 0.5 - 1.5 ডিগ্রি বিচ্যুতি সীমার মধ্যে রেখে। এক.
এই অপারেটিং নীতিটি শক্তি খরচের দিক থেকে আরও লাভজনক এবং তাপমাত্রা পরিবর্তনের ক্ষেত্রে নিরাপদ। আপনাকে আরামের জন্য অতিরিক্ত অর্থ প্রদান করতে হবে: খরচ বৈদ্যুতিন সংকেতের মেরু বদল বিভক্ত সিস্টেমস্বাভাবিকের চেয়ে গড়ে 1.5-2 গুণ বেশি।
গোসলের পরে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এমনকি নিয়মিত টি-শার্ট আপনাকে ঠান্ডা থেকে বাঁচাতে পারে। আপনার পিঠ খালি বা আপনার মাথা ভিজে ঠান্ডা বাতাসের নীচে দাঁড়াতে না সতর্ক থাকুন। এটি পিছনে এবং ঘাড়ের পেশীগুলির প্রদাহের পাশাপাশি সাইনোসাইটিস, ওটিটিস এবং সাইনোসাইটিস দ্বারা পরিপূর্ণ।
এয়ার কন্ডিশনার চলাকালীন খালি পায়ে হাঁটাও ভাল ধারণা নয়, কারণ ঠান্ডা বাতাসমেঝেতে যায়। এই নিয়মটি প্রাথমিকভাবে শিশুদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য; তাদের জন্য চপ্পল বা মোজা পরা ভালো।
ঠান্ডা বাতাসের প্রবাহ মানুষের দিকে, এমনকি সংক্ষিপ্তভাবে, বিছানা, সোফা, যেখানে আপনি বসেন, যেখানে শিশুরা খেলাধুলা করে তার দিকে পরিচালিত করা উচিত নয়। ছোট বাচ্চারা মেঝেতে অনেক সময় ব্যয় করে এবং এয়ার কন্ডিশনার থেকে ঠান্ডা বাতাস প্রথমে নিচে যায়, যখন এয়ার কন্ডিশনার তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ সেন্সর সাধারণত সিলিংয়ের নীচে থাকে এবং সেখানে তাপমাত্রা পরিমাপ করে, মেঝেতে নয়।
প্রাপ্তবয়স্করা 10-12 ঘন্টার বেশি কাজ করার এয়ার কন্ডিশনার সহ একটি ঘরে থাকতে পারে এবং শিশুরা - ছয় থেকে আট ঘন্টার বেশি নয়।
এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এয়ার কন্ডিশনার দ্বারা সর্দি হওয়ার ঝুঁকি কমায়। বৈদ্যুতিন সংকেতের মেরু বদল মডেলের একটি সংখ্যা সজ্জিত করা হয় অতিরিক্ত বিকল্প, যা আপনাকে একটি সর্বোত্তম অভ্যন্তরীণ জলবায়ু তৈরি করতে, তাপমাত্রা পরিবর্তন এবং খসড়া এড়াতে দেয়।
অপশন « আমি অনুভব করা ». এয়ার কন্ডিশনার কন্ট্রোল প্যানেলে একটি অন্তর্নির্মিত তাপমাত্রা সেন্সর রয়েছে। আপনি একটি আরামদায়ক তাপমাত্রা সেট করতে পারেন এবং আপনার পাশে রিমোট কন্ট্রোল রাখতে পারেন এবং সিস্টেমটি, রিমোট কন্ট্রোলে সেন্সর পরীক্ষা করে, বজায় রাখবে পছন্দসই তাপমাত্রাব্যবহারকারীর কাছাকাছি। ঘরের অন্যান্য অংশে এটি একটু গরম বা একটু ঠান্ডা হতে পারে, কিন্তু যেখানে রিমোট কন্ট্রোল অবস্থিত, সেখানে ঠিক তাপমাত্রা থাকবে।
ফাংশন রুম স্ক্যান অসম বায়ু বিতরণের কারণে ঘরে ঠান্ডা এবং উষ্ণ "দাগ" প্রতিরোধ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি এই সত্যের দ্বারা নির্মূল করা হয় যে একটি বিশেষ সেন্সর পুরো রুমটি স্ক্যান করে এবং এয়ার কন্ডিশনার থেকে যেখানে এটি প্রয়োজন সেখানে বায়ু প্রবাহকে নির্দেশ করে, সারা ঘরে তাপমাত্রা সমান করে। যখন এই ধরনের সিস্টেমগুলি কাজ করে, তখন তাপমাত্রার পরিবর্তনগুলি ন্যূনতম হয় এবং খসড়াগুলি কার্যত অনুপস্থিত থাকে।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে যখন এয়ার কন্ডিশনার কাজ করে, তখন ঘরের বাতাস শুকিয়ে যায়। রুম আর্দ্র হলে এটি একটি প্লাস হতে পারে।রুমের অত্যধিক আর্দ্রতা ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে; এই ক্ষেত্রে, এয়ার কন্ডিশনার সাহায্য করতে পারে।
যখন অভ্যন্তরীণ বায়ু পর্যাপ্ত পরিমাণে আর্দ্র হয় না, তখন এয়ার কন্ডিশনার পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে। এটি শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট এবং ত্বকের শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে যাওয়ার দিকে পরিচালিত করে, যা পরবর্তীকালে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার কারণ হয়। শুষ্ক বাতাস ছোট বাচ্চাদের জন্য বিশেষ করে বিপজ্জনক।
একটি হোম হাইগ্রোমিটার এবং একটি হিউমিডিফায়ার, যা আপনাকে আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়, পরিস্থিতি বাঁচাতে পারে।
ভিতরে গ্রীষ্মকালতাপমাত্রা রিডিং প্রায়ই আরামদায়ক তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি হয়। এটি একটি বিশেষ প্রভাব আছে মানুষের শরীর. এটি বাইরে এবং ভিতরে উভয়ই গরম। বিল্ডিংয়ের ধরন নির্বিশেষে এটি ঘটে। অনেকেই ঘর ঠাণ্ডা করতে এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করেন। জানালা খুলুন এবং বারান্দার দরজা, তাজা হাওয়া দেওয়া সম্ভব নয়, কারণ রাস্তা থেকে আরও গরম বাতাস আসবে। এই তাপমাত্রা কর্মক্ষমতার জন্য অনুকূল নয়। মানসিক এবং শারীরিক শ্রমের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে - প্রত্যেকেই সামান্য শীতলতার স্বপ্ন দেখে। বিপরীতে, একটি আরামদায়ক তাপমাত্রা শরীরের কর্মক্ষমতা বাড়ায়।
প্রত্যেকেরই আরামদায়ক তাপমাত্রা সূচকগুলির নিজস্ব ধারণা রয়েছে। এগুলি সম্পূর্ণরূপে পৃথক তাপমাত্রার প্রয়োজনীয়তা। গ্রীষ্মে একটি 30-32 ডিগ্রি একটি আনন্দ, এবং যদি রিডিং কম হয়, তাহলে গ্রীষ্ম বৃথা। তারা মৃদু উষ্ণতা এমনকি তাপ উপভোগ করে। অন্যরা 25 ডিগ্রিতে আতঙ্কিত। যারা তাপ ভালোভাবে সহ্য করে না তারা বেশি খিটখিটে হয়ে পড়ে এবং তাদের উৎপাদন ক্ষমতা কমে যায়।
তাপমাত্রা সূচকে মানুষের বিভিন্ন চাহিদা বিশেষভাবে লক্ষণীয় অফিস কক্ষ. শুরুটা দিয়ে গ্রীষ্মকালএয়ার কন্ডিশনারগুলি চালু হয় এবং কর্মচারীদের স্বয়ংক্রিয়ভাবে বিভক্ত করা হয় যারা গরমে শ্বাসরুদ্ধ হয় এবং যারা ঠান্ডা এবং ফুঁ দিচ্ছে।
সহজ নিয়ম এবং টিপস আপনাকে একটি ঠান্ডার অপ্রীতিকর ঘটনা এড়াতে সাহায্য করবে যা স্প্লিট সিস্টেম থেকে ঠান্ডা বাতাসের সংস্পর্শে আসার কারণে ঘটে:
আধুনিক উচ্চ প্রযুক্তির সরঞ্জামগুলি আপনাকে +18 ডিগ্রি থেকে শুরু করে একটি আরামদায়ক তাপমাত্রা তৈরি করতে দেয়, এমনকি বাইরের তাপমাত্রা 40 ছাড়িয়ে গেলেও। তবে এটি মনে রাখা উচিত যে 7 ডিগ্রির বেশি তাপমাত্রার পরিবর্তন সম্ভাব্য পরবর্তী জটিলতার সাথে ঠান্ডার দিকে নিয়ে যায়। অসুস্থতা এড়ানোর জন্য, বাড়ির ভিতরে এবং বাইরে তাপমাত্রার রিডিংয়ের তীক্ষ্ণ এবং বড় ফাঁক এড়াতে সুপারিশ করা হয়।
একজন ব্যক্তি সহজেই 7 ডিগ্রি তাপমাত্রার পার্থক্য সহ্য করতে পারে। শরীরে কোনো চাপ নেই। এর মানে হল যে যদি জানালার বাইরে তাপমাত্রা + 30 হয়, তাহলে ঘরে তাপমাত্রা 23 ডিগ্রি হওয়া উচিত। এই ধরনের ফাঁক দিয়ে, আপনি অফিসে আরাম তৈরি করতে পারেন এবং আপনার শরীরকে রক্ষা করতে পারেন। আপনি শুধুমাত্র একটি রুমে তাপমাত্রা কমাতে পারেন যদি আপনি এটি ছেড়ে না যান এবং কোন পরিবর্তন না হয়।
যখন এয়ার কন্ডিশনার চলছে, তখন সমস্ত জানালা এবং দরজা শক্তভাবে বন্ধ করতে হবে। শীতল সময়ের মধ্যে, সরঞ্জামগুলি ঠান্ডা বাতাসের একটি শক্তিশালী প্রবাহ তৈরি করে। নির্দিষ্ট তাপমাত্রায় পৌঁছে, বিভক্ত সিস্টেমটি শান্ত হয়ে যায় এবং তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেলেই চালু হয়। কাজের এই নির্দিষ্ট প্রকৃতির অর্থ হল অফিসের লোকেরা ক্রমাগত ঠান্ডা স্রোতের নীচে বসে থাকে না। শান্ত মুহূর্তে, সরঞ্জাম গাট্টা হয় না।
এটা মনে রাখা মূল্যবান যে একটি খোলা জানালা থেকে থাকবে গরম বাতাসএবং এয়ার কন্ডিশনার সবসময় পূর্ণ শক্তিতে কাজ করবে। এই জাতীয় প্রক্রিয়াটি কেবল মানুষেরই নয়, সরঞ্জামেরও ক্ষতি করে। পরিধান এবং টিয়ার অধীনে কাজ, সিস্টেম উল্লেখযোগ্যভাবে কম সময় স্থায়ী হবে.
একটি এয়ার কন্ডিশনার হল এমন সরঞ্জাম যা একটি ঘরকে শীতল করে কিন্তু বায়ুচলাচল করে না। বিভক্ত সিস্টেম একই বায়ু সঞ্চালন করে, কোন বিনিময় নেই। সেজন্য সারাদিন সময়ে সময়ে অফিসে বাতাস চলাচলের পরামর্শ দেওয়া হয়। সবচেয়ে কার্যকর বায়ুচলাচল হল একই সময়ে দরজা এবং জানালা খোলা। একটি শক্তিশালী বায়ু প্রবাহ "পুরানো" স্থানচ্যুত করবে এবং তাজা বাতাস তার জায়গা নেবে।
এয়ার কন্ডিশনার বাতাসকে শুকিয়ে দেয়। এই প্রক্রিয়া থেকে রেহাই নেই। এবং এমনকি যদি একজন ব্যক্তি ঠান্ডা বাতাসের প্রবাহের সংস্পর্শে না আসে এবং ঘরের তাপমাত্রা কম না হয়, তবে গলা ব্যথা এবং সর্দি এড়ানো খুব কঠিন। এর কারণ শুষ্ক বায়ু, যা শ্লেষ্মা পৃষ্ঠের জ্বালায় অবদান রাখে। শুষ্কতার সংস্পর্শে এলে ঘামাচি, ঠাসা নাক এবং কর্কশতা দেখা দেয়। তবে এটি লক্ষণীয় যে সবাই একইভাবে শুষ্ক বাতাসে প্রতিক্রিয়া জানায় না। যদিও কারো জন্য এটি একটি সমস্যা, অন্যদের জন্য এটি নয়।
শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় তাপমাত্রা সূচকে বেশি সংবেদনশীলভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। একটি ভঙ্গুর শিশুর শরীর সূচক এবং খসড়া পরিবর্তনের জন্য বেশি সংবেদনশীল। এই ঘটনাগুলির ফলস্বরূপ, একটি শিশু সহজেই সর্দি ধরতে পারে। স্বাভাবিকভাবেই, যদি সম্ভব হয়, শিশুকে খসড়া থেকে রক্ষা করার এবং শিশুকে একটি শীতল ঘরে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। এবং শুধুমাত্র বিশেষ ক্ষেত্রে আপনি শীতাতপনিয়ন্ত্রণ কম চালু করতে পারেন এবং নিশ্চিত করতে পারেন যে শিশুটি ঠান্ডা বাতাসের প্রবাহের সংস্পর্শে আসে না।
প্রস্তাবিতহাঁটার সময় ঘর ঠাণ্ডা করুন, এবং তারপরে বাইরের তুলনায় কয়েক ডিগ্রি কম। এবং কোন অবস্থাতেই কম তাপমাত্রায় এয়ার কন্ডিশনার চালু করা বা নিবিড় মোডে সেট করা উচিত নয়। যদি একজন প্রাপ্তবয়স্ক ঠান্ডা প্রতিরোধ করতে পারে এবং করতে পারে, তাহলে শিশু প্রায় সবসময়ই সর্দিতে আক্রান্ত হবে এবং অসুস্থ হয়ে পড়বে।
সহজ নিয়ম এবং টিপস আপনাকে শীতাতপনিয়ন্ত্রণে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, গরমে ঠান্ডা না ধরাতে সহায়তা করবে। কম এয়ার কন্ডিশনার চালু করার আগে, আরও গুরুত্বপূর্ণ কী তা নিয়ে ভাবুন: শীতল অনুভব করা বা অসুস্থ হওয়া, বিশেষত যেহেতু সঠিক ব্যবহারডিভাইসটি আপনাকে স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই আরাম তৈরি করতে দেয়।
আমি যখন অফিসে কাজ করতাম, তখন আমার সহকর্মীরা এবং আমি প্রায়ই এয়ার কন্ডিশনার রিমোট কন্ট্রোল নিয়ে ঝগড়া করতাম। কেউ কেউ ভয় পেয়েছিলেন যে ঠান্ডা শুরু হবে, অন্যরা তাপ থেকে ফুটছে (এবং প্রথম স্থানে রাগ থেকে)। দেখা যাচ্ছে যে একসাথে থাকার জন্য এবং এয়ার কন্ডিশনার থেকে কেবল সুবিধা পেতে, সাধারণ নিয়মগুলি অনুসরণ করা যথেষ্ট। এগুলি অফিস, বাড়ি এবং গাড়িতে প্রযোজ্য।
ওলগা কাশুবিনা
এয়ার কন্ডিশনার সম্পর্কে কল্পকাহিনী পরিষ্কার করা হয়েছে
যদি কোনও সহকর্মী আপনার সাথে তর্ক করে যে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে, তাকে এই নিবন্ধটি দেখান। তার ভয়ের কোনো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই। হাইপোথার্মিয়া নিজেই অসুস্থতা সৃষ্টি করে না। কিছু গবেষণা আছে যা দীর্ঘক্ষণ ঠান্ডার সংস্পর্শে থাকলে স্থানীয় অনাক্রম্যতা কমতে পারে, তবে অনেক বেশি বড় সংখ্যাবৈজ্ঞানিক পরীক্ষাগুলি বিপরীত প্রদর্শন করে: ভাইরাল সংক্রমণের সম্ভাবনা আমাদের চারপাশের তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে না। একটি আরও সুস্পষ্ট ঝুঁকির কারণ হল অসুস্থ ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ।
যাইহোক, সহকর্মীদের সাথে ঝগড়া না করার জন্য, আপনি প্রায় 25 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় একমত হতে পারেন। SanPiN এর মতে, কর্মক্ষেত্রে স্বাভাবিক তাপমাত্রা উষ্ণ সময়বছর - 23-25° সে.
মনে হচ্ছে 25°C খুব বেশি। তবে এমন ভাল প্রমাণ রয়েছে যে এই ধরনের তাপমাত্রা বাড়ির ভিতরে মানুষের কর্মক্ষমতা নষ্ট করে না। পক্ষে আরেকটি যুক্তি পরিবেশগত। আন্তর্জাতিক শক্তি দক্ষতা মান অনুযায়ী, একটি এয়ার কন্ডিশনার শক্তি সঞ্চয় করে এবং 25 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে রুম ঠান্ডা না করলে পরিবেশের ক্ষতি করে না।
হঠাৎ তাপমাত্রা পরিবর্তন পরিবেশ- অতএব, আপনি তাপ থেকে এলে অবিলম্বে তাপমাত্রা কম সেট করবেন না বা "টার্বো কুলিং" মোড চালু করবেন না।
এয়ার কন্ডিশনারকে স্বাভাবিক হিসাবে কাজ করতে দিন। তাপমাত্রা সঠিকভাবে সেট করা থাকলে, আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে ঠান্ডা হবেন না।
"এটি এয়ার কন্ডিশনার দ্বারা প্রস্ফুটিত হয়েছিল" - এগুলি কেবল অজুহাত নয়। হাইপোথার্মিয়ার কারণে রক্তনালীগুলো সংকুচিত হয় এবং কাঁপুনি শুরু হয়। এই সংমিশ্রণ স্থানীয় পেশী খিঁচুনি হতে পারে। এটি প্রায়ই ঘাড়ের সাথে ঘটে, যার মধ্যে আমরা পরের দিন ব্যথা এবং কঠোরতা অনুভব করি। মস্তিষ্কে রক্তনালীগুলিও সংকুচিত হতে পারে: তারপরে এয়ার কন্ডিশনার আপনাকে মাথাব্যথা দেয়।
নিশ্চিত করুন যে ঠান্ডা বাতাস আপনার দিকে প্রবাহিত না হয়। এয়ার কন্ডিশনারগুলির অফিস মডেলগুলি বাড়ির চেয়ে বেশি শক্তিশালী - তাই ডিভাইসের আশেপাশে এটি খুব ঠান্ডা হবে। যদি এয়ার কন্ডিশনারটি আপনার কর্মস্থলের উপরে সরাসরি ইনস্টল করা থাকে, তাহলে আপনার বসকে এটিকে পুনরায় সাজাতে বলুন, অন্যথায় আপনি ক্রমাগত সমস্যায় পড়বেন।
আপনার অফিসে যদি একটি স্প্লিট সিস্টেম ইনস্টল করা থাকে তবে জেনে রাখুন যে এই এয়ার কন্ডিশনারটি রাস্তার সাথে বায়ু বিনিময় করে না। নিয়মিত বায়ুচলাচল ছাড়া, স্তর কার্বন - ডাই - অক্সাইডএবং অক্সিজেনের মাত্রা কমে যায়। এটি মাইগ্রেনের আক্রমণকে ট্রিগার করতে পারে।
একটি বিভক্ত সিস্টেম সনাক্ত করা সহজ: জানালার বাইরে একটি ফ্যান সহ একটি বাক্স রয়েছে
প্রতি ঘন্টায়, কমপক্ষে কয়েক মিনিটের জন্য এয়ার কন্ডিশনার বন্ধ করুন এবং জানালা খুলুন। এয়ার কন্ডিশনার চারপাশে যে ধূলিকণা চালায় তা অদৃশ্য হয়ে যাবে। অক্সিজেনের মাত্রা বাড়বে এবং মাথা ব্যাথা বন্ধ হবে।
যখন এয়ার কন্ডিশনারটি চালু করা হয়, তখন বাতাস থেকে আর্দ্রতা ভিতরে জমা হয় এবং একটি বিশেষ টিউবের মাধ্যমে ঘরের বাইরে নিঃসৃত হয়। অর্থাৎ এয়ার কন্ডিশনার বাতাসকে শুকিয়ে দেয়। এবং এটি মিউকাস মেমব্রেনের জন্য খারাপ।
আপনি যদি আপনার নাকে শুষ্ক অনুভব করেন তবে স্যালাইন স্প্রে ব্যবহার করুন। আপনার ঠোঁটে লিপস্টিক লাগান। কৃত্রিম অশ্রু নীতিতে কাজ করে এমন ড্রপগুলি আপনার চোখকে সাহায্য করবে।
আপনি যদি ফিল্টারগুলি পরিষ্কার না করেন তবে সংক্রমণ হওয়া সহজ। এয়ার কন্ডিশনারে জীবাণু ও ছত্রাক থাকে। তারা ধুলোর সাথে সেখানে পৌঁছায় এবং ফিল্টারে বসতি স্থাপন করে। এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহারের মোডে থাকাকালীন, তারা সংখ্যাবৃদ্ধি করে এবং যখন এটি চালু হয়, তখন তারা রুমের লোকদের মাথায় পড়ে।
দীর্ঘ সময়ের নিষ্ক্রিয়তার পরে এয়ার কন্ডিশনার চালু করা বিশেষত বিপজ্জনক। আপনি যদি এমন একটি অ্যাপার্টমেন্টে যান যেখানে কয়েক মাস ধরে কেউ থাকেন না, ফিল্টারগুলি পরীক্ষা করুন।
কত ঘন ঘন এবং ঠিক কীভাবে ফিল্টারগুলি পরিষ্কার করবেন তা এয়ার কন্ডিশনার নির্দেশাবলীতে লেখা আছে। আপনি যদি এটি হারিয়ে থাকেন তবে এটি ইন্টারনেটে খুঁজুন।
আমার নির্মাতারা বাড়ির এয়ার কন্ডিশনারমাসে একবার বা "যখন এটি নোংরা হয়ে যায়।" এবং বিশেষজ্ঞরা রক্ষণাবেক্ষণবার্ষিক কল করুন।
এয়ার কন্ডিশনারকে বাতাস শুকানো থেকে আটকাতে, একটি হিউমিডিফায়ার কিনুন। এটি রুমে স্বাভাবিক আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করবে।
এটি থাকাও দরকারী বাড়ির গাছপালা- তারা অতিরিক্ত ফিল্টার হিসাবে কাজ করে এবং বাতাসকে আর্দ্র করে। নাসার বিজ্ঞানীদের মতে, এই কাজটি সর্বোত্তমভাবে সম্পন্ন হয়:
অ্যান্থুরিয়াম আন্দ্রে
গারবার জেমসন
সিন্ড্যাপসাস
অ্যাগলোনেমা
ক্লোরোফাইটাম
আইভি আরোহণ
সানসেভিরিয়া
ড্রাকেনা ক্যারিনাটাম
ফিলোডেনড্রন
নেফ্রোলেপিস
স্প্যাথিফাইলাম
বাঁশের খেজুর
শেফলার
বাগান chrysanthemum
লোকেরা যখন বাড়ির ভিতরে ধূমপান করে, তখন সিগারেটের ধোঁয়ার কণাগুলি এয়ার কন্ডিশনার ফিল্টারে থাকে। এবং তারপর তারা বাতাসে উড়িয়ে ফুসফুসে প্রবেশ করে। এটি একই প্যাসিভ স্মোকিং। এবং এটি অবশ্যই স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক।
প্যাসিভ ধূমপানের প্রভাবের বিরুদ্ধে একমাত্র সুরক্ষা হল সক্রিয় ধূমপানের উপর সম্পূর্ণ নিষেধাজ্ঞা। আপনি যদি ধূমপান করেন তবে অন্তত বাড়িতে এটি না করার চেষ্টা করুন: বারান্দা বা সিঁড়িতে যান।
অফিস এবং বাড়ির এয়ার কন্ডিশনারগুলি ঘরে থাকা বাতাসকে সঞ্চালন করে। স্বয়ংচালিত - এটি ডিফল্টভাবে রাস্তা থেকে তুলে নেয়।
কিন্তু এছাড়াও গাড়ির এয়ার কন্ডিশনাররিসার্কুলেশন মোডে স্যুইচ করা যেতে পারে। আপনি যদি দূষিত হাইওয়েতে গাড়ি চালাচ্ছেন বা গাড়িতে আপনার অ্যালার্জি থাকলে এবং বাইরে পপলার ফ্লাফ বা অন্যান্য আক্রমণকারীরা থাকলে এটি কার্যকর।
এয়ার রিসার্কুলেশন বোতামটি দেখতে এইরকম। বাইরে বাজে গন্ধ এলে এটি টিপুন
কেবিনে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়াতে এবং অতিরিক্ত কার্বন ডাই অক্সাইড বের করে দিতে সময়ে সময়ে রিসার্কুলেশন মোড বন্ধ করতে ভুলবেন না।
যদি, আপনি যখন এয়ার কন্ডিশনার চালু করেন, ক খারাপ গন্ধ- এটি একটি সংকেত যে এটি ফিল্টার পরিষ্কার করার সময়।
আপনার গাড়ী আপনার হলে, মালিকের ম্যানুয়াল চেক করুন. ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করে, নির্মাতারা বছরে একবার ফিল্টার পরিবর্তন করার পরামর্শ দেন বা, উদাহরণস্বরূপ, প্রতি 10,000 কিলোমিটার পরে।
আপনি যদি একটি ট্যাক্সিতে ভ্রমণ করছেন খারাপ গন্ধ, এবং বাইরে খুব গরম নয়, ড্রাইভারকে এয়ার কন্ডিশনার বন্ধ করে জানালা খুলতে বলুন। অ্যালার্জিস্টরা অনুমোদন করেন।এয়ার কন্ডিশনার পরাগ বা অন্যান্য বহিরঙ্গন অ্যালার্জেনের অ্যালার্জিযুক্ত লোকদের জন্য জীবন রক্ষাকারী হতে পারে। গবেষণা দেখায় যে একটি এয়ার কন্ডিশনার সহ একটি কক্ষের বাতাস এটি ছাড়া একটি রুমের তুলনায় পরিষ্কার। উপরন্তু, এয়ার কন্ডিশনার আর্দ্রতা হ্রাস করে, যা দেয়ালে ছাঁচ গজাতে বাধা দেয়। আমেরিকার অ্যাজমা এবং অ্যালার্জি ফাউন্ডেশন যে বাড়িতে অ্যালার্জি আছে সেখানে এয়ার কন্ডিশনার বসানোর পরামর্শ দেয়।
ক্যান্সার হবে না।তারা ইন্টারনেটে বলে যে আপনি যদি গাড়িটি রোদে দাঁড়িয়ে থাকার পরে গাড়ির এয়ার কন্ডিশনার চালু করেন তবে আপনি বেনজিন ধোঁয়া শ্বাস নিতে পারেন, যা অভ্যন্তরীণ উপাদানগুলির উত্তপ্ত প্লাস্টিকের দ্বারা নির্গত হয়। এবং বেনজিন একটি কার্সিনোজেন যা লিউকেমিয়া সৃষ্টি করে।
সত্য হল যে গবেষণা গাড়ির অভ্যন্তর থেকে গরম বাতাস শ্বাস নেওয়া এবং লিউকেমিয়ার বিকাশের মধ্যে একটি লিঙ্ককে সমর্থন করে না। কার্সিনোজেনগুলি প্রকৃতপক্ষে এটিতে জমা হতে পারে, তবে তাদের ঘনত্ব যে কোনও প্রাঙ্গনের ভিতরে রেকর্ড করা তুলনায় তুলনীয় এবং স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি তৈরি করে না।
1. এয়ার কন্ডিশনার এর নিচে জমে যাওয়া এড়াতে, তাপমাত্রা 23-25 ° C এ সেট করুন।
2. টার্বো কুলিং মোড চালু করবেন না এবং ঠান্ডা বাতাসের প্রবাহ থেকে দূরে সরে যাবেন না।
3. বাইরে গরম হলেও পর্যায়ক্রমে এয়ার কন্ডিশনার বন্ধ করতে এবং রুম বা গাড়িকে বায়ুচলাচল করতে ভুলবেন না।
4. বাড়িতে এবং আপনার গাড়িতে আপনার এয়ার কন্ডিশনার ফিল্টারগুলি নিয়মিত পরিষ্কার করুন৷ ডিভাইসের নির্দেশাবলী আপনাকে কত ঘন ঘন এটি করতে হবে তা বলে।
5. এয়ার কন্ডিশনার বন্ধ করতে বলুন যদি আপনি যান বা ট্যাক্সিতে যান এবং এয়ার কন্ডিশনারটি খারাপ গন্ধ পায়।
6. ধূমপান করবেন না বা অন্যদের ধূমপান করতে দেবেন না বাড়ির ভিতরে বা এমন গাড়িতে যেখানে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা আছে৷
7. আপনার অফিস বা বাড়িতে একটি হিউমিডিফায়ার বা ইনডোর প্ল্যান্ট রাখুন।
8. শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষে, স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে, চ্যাপস্টিক এবং চোখের জন্য কৃত্রিম টিয়ার ড্রপ ব্যবহার করুন।
আপডেট: 17 জুলাই, 2018-এ, আমরা নিবন্ধের "সঠিক তাপমাত্রা সেট করুন" বিভাগে তথ্য আপডেট করেছি। দেখা গেল যে হাইপোথার্মিয়া এবং অনাক্রম্যতা হ্রাসের মধ্যে সম্পর্ক নিশ্চিত করে এমন একক গবেষণাগুলি পর্যাপ্ত মানের নয়। এর মানে হল যে এটা বলা যাবে না যে আপনি এয়ার কন্ডিশনার এবং ঠান্ডা বাতাস থেকে ঠাণ্ডা ধরতে পারেন, অর্থাৎ এটি ঠান্ডা লাগার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। আমরা আশা করি যে এই সমস্যাটি বের করতে আমাদের যে সময় লেগেছে, পাঠকদের কেউই অতিরিক্ত গরমে ভোগেননি।
মস্কো, 3 জুলাই - আরআইএ নভোস্তি।চিকিত্সকরা সুপারিশ করেন যে রাশিয়ানরা অত্যন্ত নিম্ন তাপমাত্রায় এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না। তাপমাত্রা অবস্থাএবং, যেখানে সম্ভব, লোকজনের আগমনের আগে ঠাণ্ডা ঘর, এবং গ্রীষ্মে ঠান্ডা লাগার ঝুঁকি কমাতে ভিটামিন এ এবং ই গ্রহণ করুন।
ঠান্ডা আশা করিনি
রাশিয়ার ফেডারেল মেডিকেল অ্যান্ড বায়োলজিক্যাল এজেন্সির পালমোনোলজি রিসার্চ ইনস্টিটিউটের পরিচালক, রাশিয়ান ফেডারেশনের স্বাস্থ্য মন্ত্রকের প্রধান থেরাপিস্ট আলেকজান্ডার চুচালিনের মতে, শুধুমাত্র প্রথম নজরে গ্রীষ্মকে একটি অনুকূল ঋতু বলে মনে হচ্ছে। ভাইরাল রোগের দৃশ্য।
"গরম আবহাওয়ার সময়কালে, খুব উচ্চ প্রবাহ সূর্যরশ্মিপৃথিবীর পৃষ্ঠের কাছাকাছি ওজোনের পরিমাণ বায়ুমণ্ডলে বৃদ্ধি পায়। ভিতরে এক্ষেত্রেএটি খারাপ ওজোন, যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস সৃষ্টি করে, যার ফলে শ্বাসযন্ত্রের শ্লেষ্মা ঝিল্লির ক্ষতি হয়। এই সময়ের মধ্যে ভাইরাল রোগের সংবেদনশীলতা এবং অ্যালার্জেনের সংস্পর্শ বেশ বেশি, "তিনি RIA নভোস্তিকে বলেছেন।
তিনি জোর দিয়েছিলেন যে সর্দি শুরু করা উচিত নয় এবং প্রথম লক্ষণগুলিতে অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ খাওয়া শুরু করা প্রয়োজন, যার পছন্দটি উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা সাহায্য করা হবে। উপরন্তু, ভিটামিন, বিশেষ করে A এবং E, এবং microelements, যা একজন ব্যক্তিকে আরও বেশি অর্জন করতে দেয় উচ্চস্তরঅ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা, উল্লিখিত চুচালিন।
ইমিউনোলজিস্ট এবং ন্যাশনাল হেলথ লিগের বিশেষজ্ঞ ইভজেনিয়া সুদারিকোভা আরও যোগ করেছেন যে আরেকটি ঝুঁকির কারণ সমুদ্র সৈকতে যাচ্ছে। অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে, আপনাকে অনুসরণ করতে হবে সহজ নিয়ম, সে বলেছিল.
"আপনি যদি ইতিমধ্যেই অসুস্থ বোধ করেন তবে আপনি সাঁতার কাটতে পারবেন না; আপনি যদি সম্পূর্ণ সুস্থ থাকেন তবেই আপনি জলাধার পরিদর্শন করতে পারেন। আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে নেতিবাচক ফ্যাক্টরঅতিরিক্ত গরম হওয়াও একটি সমস্যা, তাই আপনার মাথা ঢেকে তাজা বাতাসে থাকা অপরিহার্য,” ডাক্তার ব্যাখ্যা করেছেন।
তিনি উল্লেখ করেছেন যে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য জলে থাকার সুপারিশ করা হয় না, বিশেষ করে শিশুদের জন্য। "অভিভাবকদের উচিত সন্তানের নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা এবং তাকে এক ঘন্টার জন্য সাঁতার কাটতে না দেওয়া, অন্যথায় হাইপোথার্মিয়া দেখা দেবে," সুদারিকোভা যোগ করেছেন।
চিকিত্সকরাও জোর দিয়েছিলেন যে আপনার ঠান্ডা পানীয়, বিশেষত বরফের সাথে দূরে থাকা উচিত নয়। উপরন্তু, তারা দ্রুত এবং বড় চুমুক মধ্যে মাতাল করা উচিত নয়, অন্যথায় আপনি একটি গলা ব্যথা পেতে পারে।
এয়ার কন্ডিশনার টেমিং
চিকিত্সকরা সম্মত হন যে গ্রীষ্মের সর্দির অন্যতম কারণ অ্যাপার্টমেন্ট, অফিস, দোকান এবং অন্যান্য প্রাঙ্গনে ইনস্টল করা এয়ার কন্ডিশনার হতে পারে।
"অনেক মানুষ এয়ার কন্ডিশনারগুলির প্রতি সংবেদনশীল। এমনকি এয়ার কন্ডিশনার দ্বারা সৃষ্ট রোগের একটি সম্পূর্ণ তালিকা রয়েছে। এটি শুধুমাত্র শ্লেষ্মা ঝিল্লির জ্বালা নয়, স্নায়বিক অবস্থাও হতে পারে। গত বছরগুলো, প্রযুক্তি, অবশ্যই, আরো উন্নত হয়েছে. কিন্তু আমার পরামর্শ হল এয়ার কন্ডিশনার চালু করা যখন রুমে এখনও কেউ নেই, "চুচালিন বলেছিলেন।
Rospotrebnadzor প্রধান, রাশিয়ান ফেডারেশন Gennady Onishchenko প্রধান রাষ্ট্র স্যানিটারি ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে, যেহেতু তারা শরীরের অভিযোজিত শক্তি ভারসাম্যহীন. যারা রাতে শীতল করার সরঞ্জাম নিয়ে ঘুমায় তারা অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে। প্রথমত, শরীর হাইপোথার্মিক হয়ে যায়, তারপরে একটি সংক্রমণ ঘটে। জটিলতাগুলি খুব গুরুতর হতে পারে, এমনকি নিউমোনিয়াও হতে পারে, ওনিশ্চেনকো আগে আরআইএ নভোস্তিকে বলেছিলেন।
"এখানে প্রধান নিয়ম হল তাপমাত্রার পরিবর্তনগুলি এড়ানো: গরম থেকে ঠান্ডা হওয়ার সাথে সাথে তাড়াহুড়ো করবেন না। আপনাকে ধীরে ধীরে এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে; অবিলম্বে এটিকে খুব ঠান্ডা মোডে সেট করবেন না (উদাহরণস্বরূপ, 18 ডিগ্রি) যখন আপনি রাস্তা থেকে এসেছেন, যেখানে খুব গরম,” - সুদারিকোভা ব্যাখ্যা করেছিলেন।
তার মতে, ছোট আবদ্ধ স্থানে এয়ার কন্ডিশনার ইনস্টল করা সাধারণত অবাঞ্ছিত। “বাইরের তাপমাত্রা খুব বেশি না হলে এয়ার কন্ডিশনার চালু না করে গাড়ির জানালা খুলে দেওয়াই ভালো। তবে অবশ্যই, প্রচণ্ড গরমে আপনি এটি ছাড়া করতে পারবেন না। তবে, এখানে আবারও আমাদের মনে রাখতে হবে যে হঠাৎ তাপমাত্রা পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয় না,” ডাক্তার জোর দিয়েছিলেন।
সুদারিকোভার মতে, যদি বড় অফিসে স্বাধীনভাবে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব না হয় তবে আপনার অস্বস্তিকর অবস্থা সহ্য করা উচিত নয়। উষ্ণ পোশাক এই ক্ষেত্রে সাহায্য করবে না, যেহেতু শরীরের খোলা জায়গায় শীতল হওয়া এড়ানো অসম্ভব, উদাহরণস্বরূপ, মুখ। এইভাবে, প্রযুক্তিগত সহায়তা পরিষেবার সাথে যোগাযোগ করা প্রয়োজন, যা কর্মক্ষেত্রে সর্বোত্তম তাপমাত্রা পরিস্থিতি তৈরি করতে হবে।
এটা কোন গোপন যে গ্রীষ্মে বাড়ির অভ্যন্তরে - এটা হতে শহরের অ্যাপার্টমেন্টবা প্রকৃতিতে একটি ব্যক্তিগত বাড়ি - তাপমাত্রা প্রায়শই আরামদায়ক উপরে ওঠে। গরম হচ্ছে খোলা জানালাতারা সাহায্য করে না, এমনকি বিপরীতভাবে - তারা রাস্তা থেকে গরম বাতাস দেয়, তারা কিছু করতে চায় না এবং অনেকে শীতলতার স্বপ্ন দেখে।
অবিলম্বে একটি সংরক্ষণ করা প্রয়োজন যে "আরামদায়ক তাপমাত্রা" ধারণাটি একটি আপেক্ষিক ধারণা। এমন কিছু লোক রয়েছে যারা 30-32 ডিগ্রি সেলসিয়াসে উষ্ণতা নিয়ে বেশ সন্তুষ্ট এবং তদ্ব্যতীত, যদি এটি না ঘটে তবে গ্রীষ্মকাল, তাই বলতে গেলে, বৃথা গেছে। পার্থক্যগুলি বিশেষত অফিস প্রাঙ্গনে লক্ষণীয় - যখন, গ্রীষ্মের মরসুম শুরু হওয়ার সাথে সাথে যারা স্টাফ এবং যারা অন্ধ তাদের মধ্যে অমীমাংসিত যুদ্ধ শুরু হয়।
ভিতরে এই উপাদানআমরা সাধারণত গৃহীত তাপমাত্রার অবস্থা সম্পর্কে কথা বলব। বর্তমানে, রাশিয়ান ফেডারেশনের প্রধান রাজ্য স্যানিটারি ডাক্তার আবাসিক প্রাঙ্গনে (সানপিআইএন 2.1.2.2645-10) বায়ু তাপমাত্রার জন্য সর্বোত্তম (প্রস্তাবিত) মান তৈরি করেছেন। এই মান অনুযায়ী সর্বোত্তম তাপমাত্রাউষ্ণ মৌসুমে একটি বসার ঘরের জন্য এটি 22 থেকে 25 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে হওয়া উচিত এবং সর্বাধিক অনুমোদিত 20 - 28 ডিগ্রি সেলসিয়াস।
একটি আরামদায়ক অভ্যন্তরীণ জলবায়ু বজায় রাখার ঐতিহ্যগত সমাধান হল একটি এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করা। তবে এটিও সর্দি-কাশির অন্যতম সাধারণ কারণ। তাছাড়া ঘরে বাচ্চা থাকলে- প্রসঙ্গ নিরাপদ ব্যবহারশীতাতপ নিয়ন্ত্রণ সরঞ্জাম বিশেষ করে তীব্র.
এয়ার কন্ডিশনার থেকে ঠান্ডা লাগা এড়াতে আপনার এই নিয়মগুলি অনুসরণ করা উচিত:
এর কিছু বিষয় একটি ঘনিষ্ঠভাবে কটাক্ষপাত করা যাক.
এয়ার কন্ডিশনারগুলির আধুনিক মডেলগুলি (এমনকি সহজতমগুলি) বাইরের তাপমাত্রা +40 ডিগ্রি সেলসিয়াসে বৃদ্ধি পেলেও +18 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা তৈরি করার ক্ষমতা প্রদান করে। কিন্তু খুব কম লোকই জানেন যে একজন ব্যক্তির আশেপাশের তাপমাত্রায় হঠাৎ করে 7 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি পরিবর্তনের ফলে তীব্র শ্বাসযন্ত্রের রোগ (ARI, ARVI), অন্য কথায়, ঠান্ডা এবং তারপরে নিউমোনিয়া হয়। এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় হল চিকিত্সা করা এলাকার তাপমাত্রাকে পরিবেষ্টিত তাপমাত্রার কাছাকাছি নিয়ে আসা বা পরিবেষ্টিত তাপমাত্রায় ঘন ঘন পরিবর্তনগুলি দূর করা।
7 ডিগ্রি সেলসিয়াসের পার্থক্যের সাথে, সর্দি হয় না, তবে ঘরে আরামের অনুভূতি বজায় থাকে। এটি থেকে এটি অনুসরণ করে যে যদি বাইরের তাপমাত্রা +30 ডিগ্রি সেলসিয়াস হয়, তবে ঘরের তাপমাত্রা +23 ডিগ্রি সেলসিয়াস - +24 ডিগ্রি সেলসিয়াস সেট করা দরকার। লোকেদের থাকার এবং প্রাঙ্গনে পুনরায় প্রবেশের আরাম একই থাকবে এবং রোগের ঝুঁকি হ্রাস পাবে। যে ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তি ক্রমাগত দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি ঘরে থাকে এবং তাপমাত্রায় হঠাৎ কোন পরিবর্তন হয় না ("রাস্তা - ঘর - রাস্তায়" কোন নড়াচড়া নেই), তখন ঘরের তাপমাত্রা + 23 ° এর নিচে সেট করা যেতে পারে গ.
জানালা খোলা রেখে এয়ার কন্ডিশনার চালু করতে পারছেন না কেন?আমরা আপনাকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে এয়ার কন্ডিশনার চালু থাকলে দরজা, জানালা, ভেন্ট অবশ্যই বন্ধ করতে হবে! কেন? রুম ঠান্ডা করার সময়, এয়ার কন্ডিশনার সবসময় ঠান্ডা বাতাসের একটি শক্তিশালী প্রবাহ সরবরাহ করে না - ঘরটিকে সেট তাপমাত্রায় ঠান্ডা করার পরে, তাপমাত্রা আবার বাড়তে শুরু করলেই এটি কমে যায় এবং আবার গতি বাড়ে। প্রকৃতপক্ষে, এর অর্থ হ'ল কার্যকরভাবে শীতল ঘরে একজন ব্যক্তি সর্বদা ঠান্ডা বাতাসের স্রোতের নীচে বসে থাকেন না - এই মুহুর্তে যখন বাতাস শীতল হয়, এয়ার কন্ডিশনারটি কার্যত ফুঁ দেয় না।
এটি থেকেও উল্লেখ করা উচিত যে খোলা দরজাএবং জানালাগুলিতে গরম বাতাসের ধ্রুবক প্রবাহ থাকে এবং এয়ার কন্ডিশনারটি আসলে রাস্তাকে ঠান্ডা করতে কাজ করে। এটি, প্রথমত, ডিভাইসটিকে কার্যকরভাবে ঘরে পছন্দসই তাপমাত্রা বজায় রাখতে দেয় না এবং দ্বিতীয়ত, এটি এটিকে পরিধানের জন্য কাজ করে (এটি তাপমাত্রা কমানোর চেষ্টা করে, কিন্তু এটি হ্রাস পায় না, অর্থাৎ, এটি থামানো ছাড়াই ফুঁকে যাবে। ), যা উল্লেখযোগ্যভাবে এর পরিষেবা জীবন হ্রাস করে। যেহেতু একজন ব্যক্তির এখনও তাজা বাতাসের প্রবাহের প্রয়োজন, তাই বায়ুচলাচলের জন্য একটি জানালা খোলার অনুমতি রয়েছে (অর্থাৎ আক্ষরিক অর্থে কেবল একটি ফাটল!)
আপনি যে স্বাভাবিক জানতে হবে প্রাচীর মাউন্ট এয়ার কন্ডিশনারঘরের বায়ুচলাচলের সাথে কিছুই করার নেই। অর্থাৎ, এয়ার কন্ডিশনারটি ঘরের ভিতরে একই বাতাসকে ঠান্ডা করে এবং সঞ্চালন করে। জানালার বাইরে ঝুলন্ত ব্লকের ফাংশনগুলির মধ্যে রয়েছে ঘর থেকে রাস্তায় অতিরিক্ত তাপ অপসারণ করা, তবে কোনও বায়ু বিনিময় ঘটে না। অতএব, সারা দিন নিয়মিত এবং বারবার ঘরে বায়ুচলাচল করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, আপনাকে এয়ার কন্ডিশনারটি বন্ধ করতে হবে, জানালাটি খুলতে হবে, একই সময়ে আপনি দরজা খুলতে পারেন (তারপর বায়ুচলাচল আরও কার্যকর হবে) এবং 5-10 মিনিটের জন্য ঘরে বাতাসকে সতেজ করতে দিন। যখন ঘরে কোনও শিশু নেই (এবং নবজাতকদের একেবারেই খসড়ার সংস্পর্শে আসা উচিত নয়) এমন সময়ে বায়ুচলাচল চালানোর জন্য অত্যন্ত পরামর্শ দেওয়া হয় - অর্থাৎ, শিশু যখন হাঁটতে থাকে, দুপুরের খাবার খায় বা ঘরের বাতাস চলাচল করে। অন্য ঘরে আছে।
একটি চলমান এয়ার কন্ডিশনার কেবল রুমের বাতাসকে শীতল করে না, এটিকে ডিহিউমিডিফাই করে। এবং এমনকি যদি আপনি ঠান্ডা বাতাসের স্রোতের নীচে বসে না থাকেন এবং ঘরের তাপমাত্রা প্রস্তাবিত সীমার মধ্যে বজায় থাকে তবে আপনি এখনও একটি সর্দি এবং গলা ব্যথা পেতে পারেন। এটি এই কারণে ঘটে যে নাসোফারিনক্সের শ্লেষ্মা ঝিল্লি খুব শুষ্ক এবং বিরক্ত হতে পারে - তাই ঠাসা নাক এবং ব্যথা। প্রত্যেকের শরীর এইভাবে শীতাতপনিয়ন্ত্রণে প্রতিক্রিয়া জানায় না, তবে আপনি যদি জানেন যে আপনি এই জাতীয় প্রতিক্রিয়ার প্রবণ, তাহলে ঘরে স্বাভাবিক আর্দ্রতা বজায় রাখার ব্যবস্থা নিন। 40 এবং 60% এর মধ্যে আর্দ্রতা স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়; আর্দ্রতার মাত্রা একটি হাইগ্রোমিটার ব্যবহার করে পরীক্ষা করা যেতে পারে।
বাড়িতে সর্বোত্তম আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য একটি আদর্শ সহকারী হল একটি অতিস্বনক হিউমিডিফায়ার, এবং এটি শুধুমাত্র এয়ার কন্ডিশনারের সাথে যুক্ত হলেই কার্যকর হবে না। ব্যবহার অতিস্বনক হিউমিডিফায়ারসর্দি শুরু হয়ে গেলে বাতাস কাশি এবং সর্দি থেকে মুক্তি দেয়।
আপনার যদি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করার সুযোগ বা ইচ্ছা না থাকে তবে আপনি প্রয়োজন অনুসারে আপনার নাকে অ্যাকোয়ামারিস বা নিয়মিত স্যালাইন দ্রবণ ফেলে দিতে পারেন - এটি শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করবে এবং শুকনো ঘরে আরামের অনুভূতি বজায় রাখবে। বায়ু স্যালাইন দ্রবণ অ্যাকোয়ামারিসের তুলনায় অনেক সস্তা; এটি একটি ফার্মাসিতে কেনা যেতে পারে বা।
প্রকৃতপক্ষে, এয়ার কন্ডিশনারটিতে বিশেষ ফিল্টার ইনস্টল করা আছে যা ডিভাইসের ভিতরে থাকা ধুলো এবং ধ্বংসাবশেষের ছোট কণা আটকে রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি যদি ফিল্টারগুলি পরিষ্কার না করেন তবে প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়াগুলি তাদের মধ্যে জমা হতে শুরু করে এবং সংখ্যাবৃদ্ধি করতে শুরু করে, তাই তাদের অবশ্যই নিয়মিত ধুয়ে ফেলতে হবে। প্রাঙ্গণের ধূলিকণার উপর নির্ভর করে, ফিল্টার পরিষ্কারের মধ্যে সময়কাল মাসে একবার থেকে এক বছর পর্যন্ত হতে পারে।
অবশ্যই, শিশুদের ভঙ্গুর দেহগুলি তাপমাত্রার পরিবর্তন, খসড়া এবং ফলস্বরূপ, শ্বাসযন্ত্রের রোগগুলির জন্য সবচেয়ে সংবেদনশীল যা তাদের হুমকি দেয়। অবশ্যই, যদি সম্ভব হয়, শিশুকে একটি ফ্রিজে রাখা উচিত নয়। শেষ অবলম্বন হিসাবে, ডিভাইসটি সর্বনিম্ন সেটিংয়ে সেট করা যেতে পারে এবং কোনো অবস্থাতেই শিশুকে শীতল বাতাসের স্রোতের নিচে থাকতে দেয় না।
2013-09-04 11:04:09
আমরা দীর্ঘদিন ধরে একটি এয়ার কন্ডিশনার কেনার কথা ভাবছি, কিন্তু সম্প্রতি আমাদের একটি বাচ্চা হয়েছে এবং আমরা ভয় পাচ্ছি যে সে সর্দি লাগবে৷ এই নিবন্ধটি পড়ার পরে, আমি মনে করি আমরা অবশেষে একটি এয়ার কন্ডিশনার কিনব, কারণ এখন আমরা করব এটা সঠিকভাবে পরিচালনা করতে জানেন, কি তাপমাত্রা সেট করতে হবে, ইত্যাদি। পি, ধন্যবাদ!
