আমার অনুভূতি বোঝা আমার পক্ষে কঠিন - একটি বাক্যাংশ যা আমরা প্রত্যেকে সম্মুখীন হয়েছি: বইয়ে, চলচ্চিত্রে, জীবনে (অন্য কারো বা আমাদের নিজস্ব)। কিন্তু আপনার অনুভূতি বুঝতে সক্ষম হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিছু লোক বিশ্বাস করে - এবং সম্ভবত তারা সঠিক - যে জীবনের অর্থ অনুভূতিতে। এবং আসলে, জীবনের শেষে, শুধুমাত্র আমাদের অনুভূতি, বাস্তব বা স্মৃতি, আমাদের সাথে থেকে যায়। এবং আমাদের অভিজ্ঞতাগুলি কী ঘটছে তার একটি পরিমাপও হতে পারে: তারা যত বেশি সমৃদ্ধ, আরও বৈচিত্র্যময় এবং উজ্জ্বল, আমরা তত বেশি পরিপূর্ণভাবে জীবন অনুভব করি।
অনুভূতি কি? সবচেয়ে সহজ সংজ্ঞা হল: অনুভূতি হল আমরা যা অনুভব করি। এটি কিছু জিনিসের (বস্তু) প্রতি আমাদের মনোভাব। আরো আছে বৈজ্ঞানিক সংজ্ঞা: অনুভূতি (উচ্চতর আবেগ) হল বিশেষ মানসিক অবস্থা, যা সামাজিকভাবে শর্তযুক্ত অভিজ্ঞতা দ্বারা উদ্ভাসিত হয় যা জিনিসগুলির সাথে একজন ব্যক্তির দীর্ঘমেয়াদী এবং স্থিতিশীল মানসিক সম্পর্ক প্রকাশ করে।
সংবেদনগুলি হল আমাদের অভিজ্ঞতা যা আমরা আমাদের ইন্দ্রিয়ের মাধ্যমে অনুভব করি এবং আমাদের সেগুলির মধ্যে পাঁচটি রয়েছে। সংবেদনগুলি হল চাক্ষুষ, শ্রবণ, স্পর্শকাতর, স্বাদ এবং গন্ধ (আমাদের গন্ধের অনুভূতি)। সংবেদনগুলির সাথে সবকিছুই সহজ: উদ্দীপনা - রিসেপ্টর - সংবেদন।
আমাদের চেতনা আবেগ এবং অনুভূতিতে হস্তক্ষেপ করে - আমাদের চিন্তাভাবনা, দৃষ্টিভঙ্গি, আমাদের চিন্তাভাবনা। আবেগ আমাদের চিন্তা দ্বারা প্রভাবিত হয়. এবং তদ্বিপরীত - আবেগ আমাদের চিন্তা প্রভাবিত. আমরা অবশ্যই একটু পরে এই সম্পর্কগুলি সম্পর্কে আরও বিশদে কথা বলব। কিন্তু এখন আসুন আবারও একটি মানদণ্ড মনে রাখি, যথা পয়েন্ট 10: আমরা আমাদের অনুভূতির জন্য দায়ী, সেগুলি কী হবে তা আমাদের উপর নির্ভর করে। এটা গুরুত্বপূর্ণ.
সমস্ত মানুষের আবেগ অভিজ্ঞতার গুণমান দ্বারা আলাদা করা যায়। মানুষের মানসিক জীবনের এই দিকটি আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী কে. ইজার্ডের ডিফারেনশিয়াল ইমোশনের তত্ত্বে সবচেয়ে স্পষ্টভাবে উপস্থাপন করা হয়েছে। তিনি দশটি গুণগতভাবে ভিন্ন "মৌলিক" আবেগ চিহ্নিত করেছেন: আগ্রহ-উত্তেজনা, আনন্দ, বিস্ময়, দুঃখ-কষ্ট, রাগ-ক্ষোভ, ঘৃণা-বিতৃষ্ণা, অবজ্ঞা-অভিমান, ভয়-ভয়, লজ্জা-লজ্জা, অপরাধবোধ-অনুশোচনা। কে. ইজার্ড প্রথম তিনটি আবেগকে ইতিবাচক হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করেন, বাকি সাতটি নেতিবাচক হিসেবে। মৌলিক আবেগগুলির প্রতিটিরই একটি সম্পূর্ণ বর্ণালী শর্ত রয়েছে যা প্রকাশের মাত্রায় পরিবর্তিত হয়। উদাহরণ স্বরূপ, আনন্দের মতো একটি অসামান্য আবেগের কাঠামোর মধ্যে, কেউ আনন্দ-তৃপ্তি, আনন্দ-আহ্লাদ, আনন্দ-উল্লাস, আনন্দ-পরমানন্দ এবং অন্যান্যকে আলাদা করতে পারে। মৌলিক আবেগের সংমিশ্রণ থেকে, অন্যান্য সমস্ত, আরও জটিল, জটিল মানসিক অবস্থার উদ্ভব হয়। উদাহরণস্বরূপ, উদ্বেগ ভয়, রাগ, অপরাধবোধ এবং আগ্রহকে একত্রিত করতে পারে।
1. সুদ- ইতিবাচক মানসিক অবস্থা, দক্ষতা এবং ক্ষমতার বিকাশ, জ্ঞান অর্জনের প্রচার। আগ্রহ-উত্তেজনা ক্যাপচারের অনুভূতি, কৌতূহল।
2. আনন্দ- একটি ইতিবাচক আবেগ একটি জরুরী প্রয়োজনকে পর্যাপ্তভাবে সম্পূর্ণরূপে সন্তুষ্ট করার ক্ষমতার সাথে যুক্ত, যার সম্ভাবনা আগে ছোট বা অনিশ্চিত ছিল। আনন্দ আমাদের চারপাশের জগতের সাথে আত্মতৃপ্তি এবং সন্তুষ্টির সাথে থাকে। আত্ম-উপলব্ধির বাধাও আনন্দের উদ্ভবের অন্তরায়।
3. আশ্চর্য- আকস্মিক পরিস্থিতিতে একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া যার স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত ইতিবাচক বা নেতিবাচক চিহ্ন নেই। বিস্ময় পূর্ববর্তী সমস্ত আবেগকে বাধা দেয়, একটি নতুন বস্তুর দিকে মনোযোগ দেয় এবং আগ্রহে পরিণত হতে পারে।
4. কষ্ট (দুঃখ)- সবচেয়ে সাধারণ নেতিবাচক সংবেদনশীল অবস্থা যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চাহিদাগুলি পূরণ করার অসম্ভবতা সম্পর্কে নির্ভরযোগ্য (বা আপাতদৃষ্টিতে) তথ্য প্রাপ্তির সাথে যুক্ত, যার কৃতিত্ব আগে কমবেশি বলে মনে হয়েছিল। দুর্ভোগের একটি অস্থির আবেগের চরিত্র রয়েছে এবং প্রায়শই মানসিক চাপের আকারে ঘটে। যন্ত্রণার সবচেয়ে গুরুতর রূপ হল শোক যা অপূরণীয় ক্ষতির সাথে যুক্ত।
5. রাগ- একটি শক্তিশালী নেতিবাচক মানসিক অবস্থা, প্রায়শই প্রভাব আকারে ঘটে; আবেগপূর্ণ কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জনে বাধার প্রতিক্রিয়া হিসাবে উদ্ভূত হয়। রাগের একটি স্থূল আবেগের চরিত্র আছে।
6. বিতৃষ্ণা- বস্তু (বস্তু, মানুষ, পরিস্থিতি) দ্বারা সৃষ্ট একটি নেতিবাচক মানসিক অবস্থা, যার সাথে যোগাযোগ (শারীরিক বা যোগাযোগমূলক) বিষয়ের নান্দনিক, নৈতিক বা আদর্শিক নীতি এবং মনোভাবের সাথে তীব্র দ্বন্দ্বে আসে। বিরক্তি, যদি রাগের সাথে মিলিত হয়, তা হতে পারে সামাজিক সম্পর্কআক্রমণাত্মক আচরণ অনুপ্রাণিত করুন। বিরক্তি, ক্রোধের মতো, নিজের দিকে পরিচালিত হতে পারে, আত্মসম্মান হ্রাস করে এবং আত্ম-বিচারের কারণ হতে পারে।
7. অবজ্ঞা- একটি নেতিবাচক মানসিক অবস্থা যা আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের মধ্যে উদ্ভূত হয় এবং অমিল দ্বারা উত্পন্ন হয় জীবন অবস্থান, অনুভূতির বস্তুর সাথে বিষয়ের দৃষ্টিভঙ্গি এবং আচরণ। পরেরটি বিষয়ের কাছে ভিত্তি হিসাবে উপস্থাপন করা হয়, স্বীকৃত নৈতিক মান এবং নৈতিক মানদণ্ডের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। একজন ব্যক্তি যাকে ঘৃণা করেন তার প্রতি শত্রুতা পোষণ করেন।
8. ভয়- একটি নেতিবাচক সংবেদনশীল অবস্থা যা প্রদর্শিত হয় যখন বিষয় তার জীবনের মঙ্গল, একটি বাস্তব বা কল্পিত বিপদ সম্পর্কে সম্ভাব্য ক্ষতি সম্পর্কে তথ্য পায়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চাহিদার সরাসরি অবরোধের কারণে সৃষ্ট দুর্ভোগের বিপরীতে, একজন ব্যক্তি, ভয়ের আবেগ অনুভব করে, তার সম্ভাব্য সমস্যার শুধুমাত্র একটি সম্ভাব্য পূর্বাভাস থাকে এবং এই পূর্বাভাসের ভিত্তিতে কাজ করে (প্রায়শই অপর্যাপ্তভাবে নির্ভরযোগ্য বা অতিরঞ্জিত)। ভয়ের আবেগ প্রকৃতিতে স্থেনিক এবং অ্যাস্থেনিক উভয়ই হতে পারে এবং হয় চাপযুক্ত অবস্থার আকারে, বা হতাশা এবং উদ্বেগের স্থিতিশীল মেজাজের আকারে বা প্রভাব (ভয়ঙ্কর) আকারে ঘটে।
9. লজ্জা- একটি নেতিবাচক সংবেদনশীল অবস্থা, শুধুমাত্র অন্যদের প্রত্যাশার সাথেই নয়, নিজের চিন্তাভাবনা, কর্ম এবং চেহারার অসঙ্গতি সম্পর্কে সচেতনতায় প্রকাশ করা হয়। নিজের ধারনাগুলোউপযুক্ত আচরণ এবং চেহারা সম্পর্কে।
10. ওয়াইন- একটি নেতিবাচক সংবেদনশীল অবস্থা, নিজের কাজ, চিন্তাভাবনা বা অনুভূতির অস্বাভাবিকতা সম্পর্কে সচেতনতায় প্রকাশ করা হয় এবং অনুশোচনা এবং অনুশোচনায় প্রকাশ করা হয়।
এবং আমি আপনাকে অনুভূতি, আবেগের একটি সংগ্রহও দেখাতে চাই, যা বলে যে একজন ব্যক্তি তার জীবনের অভিজ্ঞতা অর্জন করেন - একটি সাধারণ টেবিল যা বৈজ্ঞানিক হওয়ার ভান করে না, তবে আপনাকে নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে। সারণীটি ওয়েবসাইট থেকে নেওয়া হয়েছে “কমিউনিটিস অফ অ্যাডিকটেড অ্যান্ড সহনির্ভর”, লেখক - মিখাইল।
মানুষের সকল অনুভূতি ও আবেগকে চার ভাগে ভাগ করা যায়। এগুলো হলো ভয়, রাগ, দুঃখ ও আনন্দ। আপনি টেবিল থেকে খুঁজে পেতে পারেন কোন বিশেষ অনুভূতি কি ধরনের।
| ভয় | দুঃখ | রাগ | আনন্দ |
|---|---|---|---|
| দুশ্চিন্তা | উদাসীনতা | আগ্রাসন | সুখ |
| দুশ্চিন্তা | উদাসীনতা | বিতৃষ্ণা | প্রফুল্লতা |
| বিভ্রান্তি | অসহায়ত্ব | ক্রোধ | উত্তেজনা |
| আতঙ্ক | বিষণ্ণতা | জলাতঙ্ক | আনন্দ |
| হরর | হতাশা | রাগ | মর্যাদা |
| মাধ্যমে চিন্তা | অপরাধবোধ | বিরক্তি | আত্মবিশ্বাস |
| অস্বস্তি | অসুবিধা | নিষ্ঠুরতা | আনন্দ |
| বিভ্রান্তি | ক্লান্তি | ঈর্ষা | স্বার্থ |
| ঘনিষ্ঠতা | ক্লান্তি | প্রতিহিংসা | কৌতূহল |
| আঘাত | বিষাদ | অসন্তোষ | শান্তিময়তা |
| ভয় | গ্লুমিনেস | ঘৃণা | তাৎক্ষণিকতা |
| নার্ভাসনেস | অসুবিধা | অসহিষ্ণুতা | ত্রাণ |
| অবিশ্বাস | মূল্যহীনতা | বিতৃষ্ণা | পুনরুজ্জীবন |
| অনিশ্চয়তা | বিরক্তি | অসন্তোষ | আশাবাদ |
| অনিশ্চয়তা | উদ্বেগ | নিন্দা | শক্তি |
| সতর্কতা | প্রত্যাখ্যান | বিতৃষ্ণা | চাটুকার |
| প্রত্যাখ্যান | বিধ্বংসী | পাগলামি | শান্তি |
| ভয় | একাকীত্ব | অপমান | সুখ |
| সতর্ক করা | দুঃখ | অবজ্ঞা | প্রশান্তকরণ |
| সংযম | প্যাসিভিটি | দৃঢ়তা | আত্মবিশ্বাস |
| বিব্রত অবস্থা | বিষণ্ণতা | অবজ্ঞা | সন্তোষ |
| সংকোচ | হতাশাবাদ | জ্বালা | রাপচার |
| ঝগড়া | নিখোঁজ | ঈর্ষা | ভালবাসা |
| দুশ্চিন্তা | ভাঙ্গা | তীক্ষ্ণতা | কোমলতা |
| কাপুরুষতা | মর্মাহত | রাগ | সহানুভূতি |
| সন্দেহ | লজ্জা | নিন্দাবাদ | ভাগ্য |
| শক | ভাঙ্গা | বিরক্তি | উচ্ছ্বাস |
| একঘেয়েমি | তীব্রতা | পরমানন্দ | |
| তর্পণ | |||
| ক্লান্তি | |||
| নিপীড়ন | |||
| বিষণ্ণতা | |||
| ভ্রুকুটি |
এবং যারা নিবন্ধটি শেষ পর্যন্ত পড়েছেন তাদের জন্য :) এই নিবন্ধটির উদ্দেশ্য হল আপনাকে আপনার অনুভূতিগুলি বুঝতে সাহায্য করা, সেগুলি কী। আমাদের অনুভূতি মূলত আমাদের চিন্তার উপর নির্ভর করে। অযৌক্তিক চিন্তা প্রায়ই নেতিবাচক আবেগের মূলে থাকে। এই ভুলগুলি সংশোধন করে (আমাদের চিন্তাভাবনার উপর কাজ করে), আমরা আরও সুখী হতে পারি এবং জীবনে আরও বেশি অর্জন করতে পারি। এখানে আকর্ষণীয়, কিন্তু নিরলস এবং শ্রমসাধ্য কাজ নিজের উপর করতে হবে। তুমি প্রস্তুত?
মানুষের আবেগ এবং অনুভূতির চারপাশে বিপুল সংখ্যক বিভিন্ন পৌরাণিক কাহিনী কেন্দ্রীভূত। এটি এই কারণে যে লোকেদের তাদের বৈচিত্র্য এবং গুরুত্ব সম্পর্কে দুর্বল ধারণা রয়েছে। একে অপরকে সঠিকভাবে বুঝতে শিখতে, আপনাকে বুঝতে হবে কোন ধরণের আবেগ বিদ্যমান এবং তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে বের করতে হবে। উপরন্তু, আপনি নিছক উইন্ডো ড্রেসিং থেকে প্রকৃত অনুভূতি পার্থক্য শিখতে হবে.
আবেগ এবং অনুভূতি কি?
একজন ব্যক্তির সংবেদনশীল ক্ষেত্র হল উপাদানগুলির একটি জটিল জটিলতা যা একসাথে তার এবং তার চারপাশে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছু অনুভব করা সম্ভব করে তোলে। এটি চারটি প্রধান উপাদান নিয়ে গঠিত:
আবেগ, বৃহত্তর বা কম পরিমাণে, আমাদের প্রত্যেকের জীবন নিয়ন্ত্রণ করে। সাধারণত তাদের চারটি প্রধান ফাংশন থাকে:
বিজ্ঞানীরা ইতিমধ্যে প্রমাণ করেছেন যে আরও জটিল সংস্থা জীবন্ত সত্তা, ধনী এবং আরও বৈচিত্র্যময় আবেগের পরিসীমা যা এটি অনুভব করতে সক্ষম।
আবেগ এবং অনুভূতি
উপরন্তু, সমস্ত আবেগ বিভিন্ন ধরনের বিভক্ত করা যেতে পারে। অভিজ্ঞতার প্রকৃতি (সুন্দর বা অপ্রীতিকর) আবেগের চিহ্ন নির্ধারণ করে - ইতিবাচক বা নেতিবাচক।মানুষের ক্রিয়াকলাপের প্রভাবের উপর নির্ভর করে আবেগগুলিকেও প্রকারে বিভক্ত করা হয় - স্টেনিক এবং অ্যাসথেনিক। প্রাক্তনটি একজন ব্যক্তিকে অভিনয় করতে উত্সাহিত করে, যখন পরবর্তীটি, বিপরীতে, কঠোরতা এবং নিষ্ক্রিয়তার দিকে পরিচালিত করে। কিন্তু একই আবেগ বিভিন্ন পরিস্থিতিতে মানুষ বা একই ব্যক্তিকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গুরুতর শোক একজন ব্যক্তিকে হতাশা এবং নিষ্ক্রিয়তায় নিমজ্জিত করে, যখন অন্য ব্যক্তি কাজের মধ্যে সান্ত্বনা খোঁজে।
শুধু মানুষেরই আবেগ নেই, প্রাণীদেরও আছে। উদাহরণস্বরূপ, যখন গুরুতর চাপের সম্মুখীন হয়, তখন তারা তাদের আচরণ পরিবর্তন করতে পারে - শান্ত বা স্নায়বিক হয়ে উঠতে পারে, খাবার প্রত্যাখ্যান করতে পারে বা সাড়া দেওয়া বন্ধ করতে পারে। বিশ্ব.
এছাড়াও, আবেগের ধরন তাদের পদ্ধতি নির্ধারণ করে। পদ্ধতি অনুসারে, তিনটি মৌলিক আবেগকে আলাদা করা হয়: ভয়, রাগ এবং আনন্দ এবং বাকিগুলি শুধুমাত্র তাদের অদ্ভুত অভিব্যক্তি। উদাহরণস্বরূপ, ভয়, উদ্বেগ, উদ্বেগ এবং ভয় ভয়ের বিভিন্ন প্রকাশ।
যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে বলেছি, আবেগগুলি সাধারণত বর্তমান মুহুর্তের সাথে যুক্ত থাকে এবং এটি তার পরিবর্তনের প্রতি একজন ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া বর্তমান অবস্থা. তাদের মধ্যে, বেশ কয়েকটি প্রধান আলাদা আলাদা:
আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই বাহ্যিক প্রকাশ দ্বারা অন্যের আবেগকে সহজেই আলাদা করে ফেলি।
মানুষের অনুভূতি প্রায়শই আবেগের সাথে বিভ্রান্ত হয়, তবে তাদের অনেক পার্থক্য রয়েছে। অনুভূতিগুলি উঠতে সময় নেয়; সেগুলি আরও স্থায়ী এবং পরিবর্তন হওয়ার সম্ভাবনা কম। তারা সব তিনটি বিভাগে বিভক্ত করা হয়:
যদি আমরা একটি রোবটকে বাইরের আবহাওয়ার বর্ণনা দিতে বলি, তাহলে এটি এরকম কিছু প্রতিক্রিয়া দেবে: "বাতাসের তাপমাত্রা শূন্যের নিচে 5 ডিগ্রি, তুষার, বাতাস নেই".
একজন ব্যক্তি কীভাবে আবহাওয়া সম্পর্কে কথা বলবেন তা এখানে: "হুররে! সত্যিকারের শীত! সারাদিন তুষারপাত হয়, স্লেডিং এবং স্নোবলের লড়াইয়ের জন্য উপযুক্ত আবহাওয়া!”.
এই দুটি বক্তব্যের মধ্যে পার্থক্য কি বলে আপনি মনে করেন? মানুষ এবং রোবটের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল তারা অভিজ্ঞতা অর্জন করতে সক্ষম অনুভূতি এবং আবেগ.
এই আমরা সম্পর্কে কথা হবে কি.
আমাদের জন্য যা ভালো তা সাধারণত ইতিবাচক আবেগ সৃষ্টি করে; যা বিপজ্জনক তা নেতিবাচক।
আবেগ শরীরের অবস্থা পরিবর্তন করতে পারে। সুতরাং, যখন আমরা ভয়ানক কিছু দেখি, আমাদের স্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাস বৃদ্ধি পায়, মস্তিষ্ক আরও অক্সিজেন গ্রহণ করতে শুরু করে এবং পরিপোষক পদার্থ, ছাত্রদের প্রসারিত হয়।
পালাতে সক্ষম হওয়ার জন্য বা বিপরীতভাবে, শত্রুর সাথে লড়াই করার জন্য এই সমস্ত প্রয়োজনীয়: অন্য কথায়, নিজেকে বিপদ থেকে রক্ষা করার জন্য।
আবেগ আমাদের কাজ করতে অনুপ্রাণিত করে বা "ক্ষতিকারক" কর্মের পুনরাবৃত্তি না করতে বাধ্য করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমরা কোন বিষয়ে আগ্রহী হয়ে উঠি, আমরা অবশ্যই সেই বস্তু বা ঘটনা অধ্যয়ন করব যা আমাদের আগ্রহ জাগিয়েছে।
এবং যদি আমরা কিছু কর্মের জন্য লজ্জিত হই, আমরা ভবিষ্যতে ভিন্নভাবে আচরণ করার চেষ্টা করব। আবেগ স্বীকৃতি কেন্দ্রটি খুব অল্প বয়সে "চালু হয়": শিশুটি মায়ের হাসিকে আলাদা করতে সক্ষম হয় এবং ফিরে হাসে।
যে পরিস্থিতিতে এটি অদৃশ্য হয়ে যায় তার সাথে সাথে আবেগটি অদৃশ্য হয়ে যায়।
মেজাজ, বিপরীতভাবে, সাধারণ মানসিক পটভূমির একটি দীর্ঘমেয়াদী অবস্থা। যদি এটি অন্ধকারাচ্ছন্ন হয়, তবে আপনার চারপাশের সবকিছুই অন্ধকার বলে মনে হয়, যেন আপনি অন্ধকার চশমা দিয়ে আপনার চারপাশের বিশ্বকে দেখছেন।
এবং যখন মেজাজ ভাল থাকে, ছোটখাটো ঝামেলা তুচ্ছ মনে হয়। এটা কোন কাকতালীয় বিষয় নয় যারা শুধুমাত্র লক্ষ্য করে ইতিবাচক পয়েন্ট, তারা বলে যে তারা গোলাপ রঙের চশমার মাধ্যমে বিশ্বের দিকে তাকায়।
এটা বিশ্বাস করা হয় যে শুধুমাত্র দশটি মৌলিক আবেগ আছে:
প্রাণীরাও আবেগ অনুভব করে। একটি কুকুর বা বিড়ালের দিকে তাকালে আমরা তাৎক্ষণিকভাবে বুঝতে পারি এটি কী মেজাজে রয়েছে।
পোষা প্রাণীরাও আমাদের মুখের ভাব, শরীরের অবস্থান "পড়ে" এবং নড়াচড়ার মূল্যায়ন করে। মালিক রাগান্বিত হলে, তার কুকুর অবিলম্বে এটি অনুভব করবে।
আমরা আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করি এবং - খুব উত্তেজনাপূর্ণ তথ্য!
অনুভূতি হল অন্যান্য ব্যক্তি এবং ঘটনাগুলির প্রতি একটি স্থিতিশীল মানসিক মনোভাব। আবেগ সাধারণত আমাদের চেতনা দ্বারা পাস, কিন্তু আমরা ফুলের মত অনুভূতি বৃদ্ধি করতে পারেন.
আপনি নিজের মধ্যে সৌন্দর্যের অনুভূতি গড়ে তুলতে পারেন - সৌন্দর্য, ভালবাসা, দায়িত্ববোধ উপভোগ করার ক্ষমতা; অথবা আপনার নেতিবাচক অনুভূতি থাকতে পারে - ঘৃণা, হিংসা, ঈর্ষা বা বিরক্তি।
এই পয়েন্টটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু যে কোনও ব্যক্তি নিজের মধ্যে যে অনুভূতিগুলি গড়ে তোলে তার জন্য দায়ী।
এনসাইক্লোপিডিয়া লন্ডিনেনসিসের জন্য প্রস্তুত অনুভূতি এবং আবেগের খোদাই করা। 1821 এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে নেতিবাচক, নেতিবাচক অনুভূতি এবং আবেগগুলি শুধুমাত্র অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগে হস্তক্ষেপ করে না (কয়েক জন লোক রাগান্বিত ব্যক্তি বা হুইনারের সাথে বন্ধুত্ব করতে চায়), তবে শরীরকে দুর্বল করে।
এটা কোন কাকতালীয় নয় যে জনপ্রিয় জ্ঞান বলে যে সমস্ত রোগ স্নায়ু থেকে আসে।
জীবনের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব যেকোনো সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।
বিজ্ঞানীরা বলছেন যে কলা বা চকোলেটের সাহায্যে একটি খারাপ মেজাজ কাটিয়ে উঠতে পারে, যেহেতু সেগুলি খাওয়ার পরে, এন্ডোরফিন, আনন্দের হরমোনগুলি রক্তে প্রবেশ করতে শুরু করে।
যদি তুমি পছন্দ কর মজার ঘটনাসবকিছু সম্পর্কে - যে কোনোটিতে সাবস্ক্রাইব করুন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম. এটা সবসময় আমাদের সাথে আকর্ষণীয়!
তুমি কি পোস্টটি পছন্দ করেছো? যেকোনো বোতাম টিপুন:
একজন বহির্মুখী এবং একজন অন্তর্মুখী কীভাবে বিশ্বকে দেখেন সে সম্পর্কে 12টি কমিক্স৷
আফ্রিকান অ্যালবিনোস: উপহার বা অভিশাপ?
প্রতিবন্ধকতা হিসেবে অতিরিক্ত আকর্ষণ
একটি চেইনসো দিয়ে তৈরি ভাস্কর্যআমাদের সাথে যা ঘটে তা একটি নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়া, অনুভূতি সৃষ্টি করে। এই বিশেষ ধরনেরঘটনার সাথে আমাদের প্রত্যেকের সম্পর্ক। এবং তারা আমাদের চাহিদার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের মানুষের অনুভূতি এবং আবেগ প্রকাশ করা হয়। তারা আমাদের খুঁজে বের করার অনুমতি দেয় যে একজন ব্যক্তি আমাদের প্রতি কী আবেগ অনুভব করে। আমরা তার চিন্তাভাবনা, নৈতিক নীতি এবং প্রকাশ করি অভ্যন্তরীণ বৈশিষ্ট্য. এবং আমরা আমাদের আবেগ এবং অনুভূতির মাধ্যমে অন্য লোকেদের সম্পর্কে আমাদের সাথে বা আমাদের চারপাশে যা ঘটে তা প্রকাশ করি।
আবেগ এবং অনুভূতির গঠন ছাড়া, একক ব্যক্তির পক্ষে বিকাশ করা অসম্ভব। এমনকি মানসিকভাবে প্রতিবন্ধী লোকেরা এখনও অন্তত কিছু ধরণের আবেগ এবং অনুভূতি প্রদর্শন করে। সর্বোপরি, তারা কাঁদতে, হাসতে, উদাসীন হতে পারে - যা একটি নির্দিষ্ট আবেগকেও উপস্থাপন করে। আমরা যে গুণাবলী বর্ণনা করি তা প্রতিটি ব্যক্তির চেতনা বিকাশের প্রক্রিয়ায়, লালন-পালনের সময়, শিক্ষা অর্জন, সাংস্কৃতিক বিকাশ এবং অন্যান্য অনেক কারণের মধ্যে গঠিত হয়।
আমাদের বিভিন্ন ইন্দ্রিয় আছে, এবং তাদের প্রত্যেকের কিছু নির্দিষ্ট ফাংশন রয়েছে যেগুলির সাথে প্রত্যেককে আরও পরিচিত হতে হবে।
আমাদের মধ্যে আদর্শ, সচেতন, গভীর, দীর্ঘস্থায়ী অনুভূতি রয়েছে এবং তাদের তীব্রতা, বংশগত উত্স, অবস্থা এবং বিকাশের ফর্ম এবং সম্পাদিত ফাংশন দ্বারা আলাদা করা যায়। তারা আমাদের শরীরকে যেভাবে প্রভাবিত করে, মানসিকতার প্রক্রিয়া যার সাথে অনুভূতিগুলি জড়িত, বিষয়বস্তু, আমাদের প্রয়োজন অনুসারে, ইত্যাদি দ্বারা আমরা তাদের আলাদা করি।
আমরা ইতিমধ্যে জানি, মানুষের দুটি প্রধান প্রজাতি এবং তাদের উপ-প্রজাতি রয়েছে। আসুন প্রধান প্রতিটি মনোযোগ সহকারে অধ্যয়ন করা যাক।
নৈতিক, একজন ব্যক্তির নৈতিক সারাংশ।তাদের ধন্যবাদ, আমরা প্রত্যেকে বিভিন্ন মান বা বিপরীত ঘটনা এবং উদ্দেশ্য অনুভব করি। অভিজ্ঞতার মাত্রা, তাদের ফলাফল নির্ভর করে কতটা নৈতিক অনুভূতি আমাদের প্রয়োজনের সাথে মিলে যায়, তারা আমাদের এবং সমাজের কাছে কতটা আকর্ষণীয়। এই ধরনের অনুভূতিগুলি আধুনিক সমাজে গ্রহণযোগ্য নিয়ম অনুসারে মানুষের ক্রিয়াকলাপ এবং কর্মের একটি নির্দিষ্ট অনুপাতের সাথে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।
এর মধ্যে রয়েছে যা শৈশব থেকেই পাঠকদের প্রত্যেকের সাথে পরিচিত: বন্ধুত্ব, বন্ধুত্ব, প্রেম, নির্দিষ্ট লোকেদের সাথে সংযুক্তি, সমাজ। আমাদের অবশ্যই অন্যের প্রতি এই অনুভূতিগুলির প্রত্যেকটি দেখাতে হবে, যাকে কর্তব্য বলে। যদি আমরা এই গুণগুলি পালন করা বন্ধ করি - সম্মান, বন্ধুত্ব, বন্ধুত্ব ইত্যাদি, তবে আমরা অবশ্যই কিছু নেতিবাচক অনুভূতি অনুভব করব - লজ্জা, বিরক্তি, রাগ, অনুশোচনা। নৈতিক প্রকৃতির নেতিবাচক অনুভূতির মধ্যে রয়েছে করুণা, হিংসা, হিংসা, লোভ ইত্যাদি।
নান্দনিক সংবেদনসৌন্দর্যের অভিজ্ঞতার প্রতিনিধিত্ব করে। সবচেয়ে সাধারণ উদাহরণ হল শিল্পের সাংস্কৃতিক কাজের উপলব্ধি - প্রাকৃতিক ঘটনা, মানুষ, গাছপালা। শিল্পের বিকাশের কারণে এমন অনুভূতির বিকাশ ঘটে। আমরা সুন্দর সঙ্গীত শুনি এবং নিজেদের মধ্যে বাদ্যযন্ত্রের অনুভূতি বিকাশ করি। সৌন্দর্য, সুন্দরের অনুভূতির কারণে, আমরা কুৎসিতদের প্রতি আমাদের মনোভাবও বিকাশ করি, যেহেতু আমরা প্রথম এবং দ্বিতীয়টির মধ্যে পার্থক্য জানি এবং সাদৃশ্য বুঝতে পারি, মহৎ এবং দুঃখজনক কী। এই একই অনুভূতির মধ্যে রয়েছে রাগ, বিদ্রুপ, হাস্যরস, নাটক, ট্র্যাজেডি এবং উপহাস।
বুদ্ধিবৃত্তিক অনুভূতিএকজন ব্যক্তির বিশ্ব এবং তার ক্রিয়াকলাপ বোঝার ইচ্ছার কারণে বিকাশ ঘটে। জ্ঞানীয় দক্ষতা বিকাশ করার সময়, কৌতূহলের পরিপ্রেক্ষিতে নিজের উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে সন্তুষ্ট করা, সমাধান সহ জটিল কাজ, সত্যের সন্ধানে, আমরা প্রত্যেকেই বুদ্ধিবৃত্তিক অনুভূতি নিয়ে "অতিবৃদ্ধ" হই।
একটি মতামত রয়েছে যে আমাদের প্রত্যেকের মেজাজকে চশমা লেন্স, বহু রঙের সাথে তুলনা করা যেতে পারে, যেখানে বাস্তবতা একটি বিকৃত আকারে প্রতিফলিত হয়। আমাদের মেজাজের উপর নির্ভর করে, আমরা হয় বর্তমান ইভেন্টগুলির তাত্পর্যকে অতিরঞ্জিত করতে পারি, বা বিপরীতভাবে, সেগুলিকে কমিয়ে দিতে পারি। এবং উল্লেখযোগ্য বিষয় হল যে আমরা সবাই বুঝতে পারি যে আমরা এই মুহূর্তে একটি নির্দিষ্ট মনোভাব থেকে পরিত্রাণ পেতে সক্ষম নই।
আমাদের নিয়ন্ত্রণে থাকা একমাত্র জিনিসটি হ'ল মেজাজ পরিবর্তনের মুহুর্তে নেওয়া সিদ্ধান্তগুলি এবং তাদের গুণমানকে প্রভাবিত করতে শেখা। তবে আসুন এখনও এটি কী তা খুঁজে বের করি - একটি মেজাজ।
মনোবিজ্ঞান বিশেষজ্ঞদের মতে, মেজাজ একটি নির্দিষ্ট প্রক্রিয়া যেখানে আমরা বর্তমান পরিস্থিতির প্রতি আমাদের মনোভাব দেখাই। জীবন পরিস্থিতি. এটি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে এবং মানসিক পটভূমিকে প্রভাবিত করতে পারে। কখনও কখনও সামান্য ঝামেলা, একটি শব্দ, এক নজর একজন ব্যক্তির জন্য পুরো দিন, এক সপ্তাহের জন্য তার মেজাজ নষ্ট করার জন্য যথেষ্ট। কিন্তু, একটি নিয়ম হিসাবে, সময়ের সাথে সাথে মেজাজ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে, যদি উত্তেজিত না হয়। যাইহোক, কোনও কারণ বা কারণ ছাড়াই মেজাজ নষ্ট করা মিস করা অসম্ভব।
স্পষ্টতই, আমাদের জীবনে এমন কিছু মুহূর্ত রয়েছে যা আমাদের অস্তিত্বের মানকে খারাপ করে দেয়। অর্থাৎ, একটি নেতিবাচক মেজাজ একটি সূচক যা আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে।
আমরা অবিলম্বে এই সত্যটি নোট করতে চাই যে আমাদের বেশিরভাগই আমাদের নেতিবাচক মনোভাবের "কারণ" অনুসরণ করে। তাছাড়া, আমরা এই অবস্থায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি এবং অজুহাত খুঁজি। ইহা কি জন্য ঘটিতেছে? কারণ নেতিবাচক মেজাজের বিরুদ্ধে লড়াই করা এবং স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার চেয়ে এটি অনেক সহজ।
খুব কম লোকই জানেন যে "মেজাজ" শব্দটি এসেছে প্রাচীন স্লাভিক "আমাদের তিন" থেকে। অর্থাৎ, শব্দটি একজন ব্যক্তির আত্মা, আত্মা এবং শরীরের ঐক্যকে প্রতিফলিত করে। এবং যদি তাদের প্রত্যেকে একে অপরের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং অনুরণন করে, তবে একজন ব্যক্তির আত্মায় "পাখিরা গান করছে"। মেজাজের কোনো একটি উপাদান পড়ে গেলেই মেজাজ বিগড়ে যায়।
একজন ব্যক্তির এই বা সেই মেজাজটি প্রকাশ করার জন্য, এর গঠনের 5 টি পর্যায় প্রয়োজন।
আমরা বাস্তবতা মূল্যায়ন.এই মুহূর্তটি তাত্ক্ষণিকভাবে ঘটে এবং আমাদের অভ্যন্তরীণ নির্দেশিকা, কাজ এবং মানগুলি কী তার উপর নির্ভর করে। এই কারণে, আমরা প্রায়শই বুঝতে পারি না কেন আমরা দু: খিত, বিরক্ত বা উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ি। আমরা প্রায়ই নিজেদেরকে বলি "ষষ্ঠ ইন্দ্রিয়", "অন্তর্জ্ঞান" এবং অবশ্যই, আমরা প্রায়শই ভুল করি, তবে কখনও কখনও আমরা পয়েন্টে পৌঁছে যাই।
বাস্তবতা ব্যাখ্যা করার উপায়।একটি নির্দিষ্ট মেজাজ অনুভব করার পরে, আমরা অবিলম্বে একটি মুহূর্ত সন্ধান করি যার সাথে আমরা সংবেদনগুলির পরিবর্তন নিশ্চিত করি। এটা কোন কিছুর জন্য নয় যে তারা বলে যে "আমাদের সাথে যা ঘটে তা গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে আমরা কীভাবে এটি ব্যাখ্যা করি।"
প্রভাবশালী আবেগ।আমাদের মেজাজ যাই হোক না কেন, এটি প্রায়শই একটি প্রভাবশালী আবেগের উপর ভিত্তি করে, যা সামগ্রিক মানসিক পটভূমিকে প্রভাবিত করে। এটি সম্পূর্ণরূপে আমাদের ব্যাখ্যার সাথে মিলে যায়। উদাহরণ: "বাইরে বৃষ্টি হচ্ছে, যা আমাদের শান্তভাবে সমুদ্র সৈকতে যেতে এবং সূর্যস্নান করতে দেয় না।" অর্থাৎ, আমরা মুহূর্তটিকে নেতিবাচক হিসাবে ব্যাখ্যা করি এবং এর মধ্যে থাকবে খারাপ মেজাজ. যদি আমরা বলি: "বাইরে বৃষ্টি হচ্ছে, আমরা বাড়িতে একটি আনন্দদায়ক দিন কাটাতে পারি, আমাদের প্রিয় টিভি সিরিজ দেখতে পারি, গরম গ্রোগ পান করতে পারি।" এখানে ভিত্তি হল ইতিবাচকতা, যার কারণে মেজাজ শুধুমাত্র ভবিষ্যতে ভাল হবে।
শারীরিক মুহূর্ত।মেজাজ, আমরা জানি, মানসিক পটভূমিতে প্রতিফলিত হয়। এবং যদি এটি খারাপ হয়, তবে ভারী হওয়ার অনুভূতি রয়েছে, মাথাব্যথা, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, হৃদস্পন্দন ইত্যাদি ব্যাহত হয়। ইতিবাচকতার সাথে, আমরা প্রত্যেকে হালকাতা, প্রাণশক্তি, শক্তি এবং আরাম অনুভব করি।
কর্মের উদ্দীপনা।মেজাজ একজন ব্যক্তিকে কিছু ভুল করতে, সিদ্ধান্ত নিতে, অর্থাৎ কাজ করতে উত্সাহিত করে। অথবা, একটি নির্দিষ্ট মনোভাব নিষ্ক্রিয়তাকে উৎসাহিত করে, কিছুই না করে। যেমনটা হয় জানালার বাইরে বৃষ্টির ক্ষেত্রে। তার কারণে মেজাজ খারাপ হলে আমরা কোথাও যাই না। অন্যথায়, আমরা অবিলম্বে টেবিল সেট, রান্না, মজা, খেলা, মজা আছে.
মেজাজের তালিকাভুক্ত পর্যায়গুলো আমাদের নেতৃত্বের অধীন। এবং যদি আমরা আমাদের নিজস্ব মেজাজকে কিছুটা প্রভাবিত করতে শিখি তবে আমরা আমাদের ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হব। অবশ্যই, খুব কম লোকই এটি করতে পারে। এটি করার জন্য, আপনার ভিতরে একটি স্টিলের "রড" সহ খুব শক্তিশালী, শক্তিশালী-ইচ্ছাকৃত ব্যক্তি হতে হবে। এটাও চেষ্টা করুন। সহজ সমস্যার ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া দ্বারা শুরু করুন. “বৃষ্টি হোক, কিন্তু প্রকৃতি কত সুন্দর, স্বর্গের বিশুদ্ধ ফোঁটা দিয়ে ধুয়ে। এবং কী বাতাস, এটি কেবল আপনার মাথা ঘুরিয়ে দেয় এবং আপনাকে ভাল কিছু সম্পর্কে ভাবতে বাধ্য করে।"
আমাদের চারপাশে উঠছে বিভিন্ন ঘটনাএবং তাদের প্রতি আমাদের মনোভাব, সংবেদন, আবেগ। এটি কী তা সম্পর্কে এখনও কোনও সঠিক বিবৃতি নেই। যেহেতু ঘটনাটি পুরোপুরি অধ্যয়ন করা হয়নি। কিন্তু বেশিরভাগ মনোবিজ্ঞানীর অভিমত যে এগুলি আমাদের ক্রিয়াকলাপের একধরনের নিয়ন্ত্রক; তারা এমন পরিস্থিতির যৌক্তিকতা প্রতিফলিত করে যা সারা জীবন বিকাশ করে। তাদের কারণে, আমরা কষ্ট পাই, রাগ করি, চিন্তা করি, চিন্তা করি, ভয় পাই, আনন্দ পাই, বিরক্ত হই, তৃপ্তি পাই। প্রায়শই, তারা একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
আমরা যে সংবেদনগুলি অধ্যয়ন করেছি তা মানব বিবর্তনের সময় বিকশিত হয়েছিল। এবং আমাদের পূর্বপুরুষদের সহজ প্রবৃত্তি থেকে, মোটর এবং জৈব উভয়ই, তারা একটি জটিল প্রক্রিয়া হয়ে উঠেছে। তাছাড়া তাদের অনেকেই এখন আর কোনো অবস্থাতেই বাঁধা নেই। এগুলি পরিস্থিতির প্রতি মনোভাব এবং সেগুলিতে ব্যক্তির অংশগ্রহণের পৃথক মূল্যায়ন হিসাবে প্রকাশ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, রাগ, ভয়, ব্যথা এবং অন্যান্য আমাদের প্রত্যেকের পৃথিবীতে বেঁচে থাকা নিশ্চিত করে এবং এটি কর্মের সংকেত।
তারা আমাদের প্রত্যেকের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ. এটা আবেগের জন্য ধন্যবাদ যে আমরা আনন্দ, আনন্দ, সন্তুষ্টি, বিরক্তি, দুঃখ, উদ্বেগ, ভয়, উদ্বেগ, বিস্ময়, প্রশংসা ইত্যাদি দেখাতে পারি। তাদের সাথে মুখের ভাব এবং শারীরিক সংকেত থাকতে পারে, যেমন লালভাব, ফ্যাকাশে ত্বক এবং অঙ্গভঙ্গি। যদি একজন ব্যক্তির কোন আবেগ না থাকে, তাহলে সে একটি সামাজিকভাবে নিষ্ক্রিয় প্রাণী যে তার কর্মের অর্থ দেখতে পায় না। এ কারণে উদাসীনতা ও বিচ্ছিন্নতা দেখা দেয়। এটি ঘটে যে উদাসীনতার একটি সময়কাল প্রায় প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে ঘটে, তবে এটি কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কিত যা বিকশিত হয়েছে। যত তাড়াতাড়ি সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে, ব্যক্তি আবার তার মতো হয়ে যায় - যত্নশীল, সক্রিয় ইত্যাদি।
আমাদের আবেগ আমাদের সংকেত না দিলে আমরা একদিনও বাঁচতে পারব না। এইভাবে আমরা জানতে পারি আমাদের শরীর কি অবস্থায় আছে। অর্থাৎ, যদি আমরা ভাল, আনন্দিত, সন্তুষ্ট বোধ করি, অর্থাৎ ইতিবাচক, একটি ইতিবাচক ধরনের আবেগ আমাদের মধ্যে বাস করে। অসন্তোষ, হতাশা, জ্বালা, বিরক্তি, রাগ এবং অন্যান্য নেতিবাচক আবেগ"তারা বলে" যে আমরা অসুখী। আবেগের জন্য ধন্যবাদ, আমরা ওভারলোড থেকে নিজেদের রক্ষা করি এবং শরীরের জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি সংরক্ষণ করতে সাহায্য করি।
বিভিন্ন ধরনের আবেগ আছে: ইতিবাচক, নেতিবাচক এবং নিরপেক্ষ, সেইসাথে প্রভাবিত।
এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও আবেগ একটি নির্দিষ্ট অনুরণন ঘটায় এবং অন্যান্য মুহূর্তগুলি আবেগপ্রবণতার প্রক্রিয়াতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। পূর্বে, এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে শুধুমাত্র লোকেরা এটি করতে সক্ষম। কিন্তু দেখা গেল, কিছু প্রজাতির উদ্ভিদ এবং প্রাণী ঠিক একইভাবে আচরণ করে।
মৌলিক আবেগ আমাদের প্রত্যেকের সহজাত, কিন্তু প্রশস্ত পরিসরসংবেদন সবার জন্য উপলব্ধ নয়। আমরা সবাই "মোটা চামড়ার", "অভেদ্য" এই ধরনের লোকদের সম্পর্কে শুনেছি। তাদের তীব্র আবেগ নেই এবং সম্পূর্ণ উদাসীনতার সাথে অন্যদের আনন্দ বা অশ্রু সৃষ্টিকারী ঘটনাগুলিতে প্রতিক্রিয়া দেখায়। আপনি এটির জন্য তাদের বিচার করতে পারবেন না - এটি তাদের মানসিকতা কাজ করে। তারা অন্যদের মতো আনন্দ করতে, সবার সাথে একইভাবে ঘটনার প্রতিক্রিয়া জানাতে খুশি হবে, তবে তারা অভ্যন্তরীণ কার্যক্রমশেকল
প্রভাব মানুষের আবেগ একটি পৃথক ধরনের.এটি একজন ব্যক্তির একটি শক্তিশালী, শক্তিশালী মানসিক অবস্থা যা চিন্তার যৌক্তিকতাকে প্রভাবিত করে। স্টেরিওটাইপ অনুযায়ী কাজ করার জন্য তিনি একমাত্র সক্ষম - তিনি আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠেন, রান করেন বা জমে যান।
অপ্রত্যাশিত ঘটনা ঘটলে প্রকৃতি আমাদেরকে কিছু সংবেদন এবং প্রবৃত্তি প্রদান করে। বিপজ্জনক পরিস্থিতি. কেউ একটি বড় সিংহের কাছ থেকে পালিয়ে যাচ্ছে, অন্যজন ভয়ে স্থির হয়ে দাঁড়িয়ে আছে, এবং তৃতীয় একজন এমন একটি প্রাণীকে আক্রমণ করছে যা স্পষ্টতই তার চেয়ে শক্তিশালী।
একজন দুঃখী ব্যক্তির চলাফেরার পরিবর্তন হয় - এটি অলস এবং ধীর হয়ে যায়। মুখে একটি দাগ রয়েছে - মুখের কোণগুলি নিস্তেজ, চোখ "নিস্তেজ"। আগ্রাসনের অবস্থায়, শরীরটি অবিলম্বে একটি প্রতিরক্ষামূলক বস্তুতে পরিণত হয় - এটি সোজা করে, টান দেয়।
আকর্ষণীয় তথ্য: বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে চরম মুহুর্তে, যখন মানুষের জীবনের জন্য গুরুতর হুমকি থাকে, রক্ত ঘন হয়। এই কারণে, আপনি বড় রক্তের ক্ষতি এড়াতে পারেন এবং সংরক্ষণ করতে পারেন।
তীব্র আনন্দ রক্তচাপের বৃদ্ধির জন্যও দায়ী হতে পারে। কিন্তু এই ক্ষেত্রে, শরীর নিরাপদ দিকে এবং একটি আনন্দদায়ক ব্যক্তির মধ্যে, একটি নিয়ম হিসাবে, শরীরকে রক্ষা করে এমন স্বন শক্তিশালী হয়।
অ্যালেক্সিথিমিয়া নামে একটি ঘটনাও রয়েছে।ভিতরে এক্ষেত্রেব্যক্তি কোনো আবেগ অনুভব করে না। তদুপরি, এই ধরণেরগুলি কেবল প্রকাশ করতেই নয়, অনুভূতির অধিকারীও নয়। তিনি চিন্তা দিয়ে তাদের প্রতিস্থাপন. তাদের জন্য, প্রধান জিনিসটি জীবনের অর্থ খুঁজে বের করা, এবং চিন্তা করে সময় নষ্ট না করা। এই "প্যাথলজি" কোথা থেকে আসে?
সুস্থ মানুষের আবেগ ও অনুভূতি থাকে। আমাদের উপর বাহ্যিক বিশ্বের প্রভাবের কারণে সবকিছু ঘটে এবং একজন ব্যক্তি প্রতিক্রিয়া জানায়, অর্থাৎ প্রতিক্রিয়া জানায়। সে তার ভাবনা প্রকাশ করে ভেতরের বিশ্বেরএবং তাদের আবেগ দিয়ে রঙিন করে। এবং যদি শৈশবে কোনও শিশু প্রাপ্তবয়স্কদের দেখে থাকে যারা আবেগ এবং অনুভূতির সাথে "কৃপণ" ছিল, তবে সে একটি "সংক্রামক" উদাহরণ গ্রহণ করে। এটি পিতামাতার কাছ থেকে "উত্তরাধিকার" হিসাবে প্রাপ্ত একটি নির্দিষ্ট ধরণের চরিত্রও হতে পারে।
প্রায়শই, শক্তিশালী লিঙ্গ অ্যালেক্সিথিমিয়ায় ভোগে। এর কারণ হল শৈশব থেকে নিজের আবেগ, অনুভূতিকে সংযত করতে এবং একজন "মানুষ" হতে শেখা। তাদের কাঁদতে, কষ্ট পেতে, দুঃখ পেতে দেওয়া হয় না; প্রকৃত পুরুষরা তা করে না। এবং বয়সের সাথে, পুরুষদের মধ্যে এই বৈশিষ্ট্যটি বিকশিত হয় এবং পরিণত হয় যাকে "অসংবেদনশীল ব্লকহেড" বলা হয়।
দুটি ধারণা খুব সম্পর্কিত। এবং আমাদের প্রত্যেকের ভিতরে যা ঘটে তা আবেগ এবং অনুভূতি দ্বারা প্রতিফলিত হয়। কিন্তু এমন কিছু সময় আছে যখন এটি আমাদের পক্ষে কঠিন হয় বা আমরা আবেগ দেখাতে ভয় পাই এবং এই কারণে আমরা এটিকে আমাদের অনুভূতির সাথে গুলিয়ে ফেলি। অথবা এমন কিছু ধরণের আছে যারা নির্দিষ্ট মুহূর্তে তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে অক্ষম। ইহা কি জন্য ঘটিতেছে? এটি কি একজন সংবেদনশীল ব্যক্তি বা এই ধরনের আচরণের কারণ আছে?
আসুন আমরা অবিলম্বে লক্ষ্য করি যে একজন ব্যক্তি যে তার অনুভূতি এবং আবেগ সনাক্ত করতে অক্ষম সে সিদ্ধান্ত নিতে পারে না যা তার জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। অক্ষমতার কারণ বিভিন্ন কারণ হতে পারে, তবে প্রথম স্থানটি সামাজিক দ্বারা দখল করা হয়।
অনুভূতি এবং আবেগ একই সময়ে একই জিনিস প্রকাশ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আনন্দের আবেগ আছে এবং আনন্দের অনুভূতি আছে। একে অপরকে ছাড়া তাদের অস্তিত্ব নেই। চরম ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি নিজেকে সংযত করতে পারে, কিন্তু অভ্যন্তরীণ জগত এখনও "উভয় দিকে" আনন্দিত হয়। আনন্দের উদ্ভব হয় যখন একজনের চাহিদার সন্তুষ্টির অনুভূতি থাকে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি আনন্দিত হয় যখন সে সুস্বাদু খায়, হাঁটাহাঁটি করে, প্রিয় ব্যক্তির সাথে দেখা করে, উপহার পায় ইত্যাদি। সন্তুষ্টি সরাসরি বস্তুর সাথে সম্পর্কিত, যার জন্য কোন বিকল্প নেই। অর্থাৎ, যদি একজন ব্যক্তি চা পান করতে চায় এবং শুধুমাত্র কফি খেতে চায়, তাহলে সে অসন্তুষ্ট হবে।
আবেগ একটি খারাপভাবে নিয়ন্ত্রিত অনুভূতি যা সবাই মোকাবেলা করতে পারে না। ফিজিওলজি এখানে একটি ভূমিকা পালন করে। এটি "নির্দেশ করে" একজন পুরুষ বা মহিলার কীভাবে আচরণ করা উচিত এবং যদি এতে একটি আবেগপূর্ণ পটভূমি যোগ করা হয় যা আবেগকে উত্সাহিত করে, তবে প্রশ্নটি "বন্ধ"।
আসুন ইয়ানডেক্স মিউজিকের সাথে অনুভূতি থেকে বিরতি নেওয়া যাক:
এমন একটি সেকেন্ড নেই যে আপনি এবং আমি নির্দিষ্ট অনুভূতি অনুভব করি না। তাদের ধন্যবাদ, আমরা জীবনের মধ্য দিয়ে নেভিগেট করতে পারি এবং আমাদের চাহিদা মেটাতে পারি, বিপদ অনুভব করতে পারি এবং মজা করতে পারি। প্রাচীনকালে, মহান অ্যারিস্টটল একজন ব্যক্তির প্রধান 5 টি অনুভূতি চিহ্নিত করেছিলেন এবং কেউ এখনও তাদের অস্বীকার করেনি:
শুধুমাত্র কিছু বিজ্ঞানীরা অর্জন করেছেন তাদের সংখ্যা 30 এ উন্নীত করা। অর্থাৎ, তারা পাঁচটি মানব ইন্দ্রিয়ের উপপ্রকার সনাক্ত করেছেন। উদাহরণস্বরূপ, স্বাদের মতো অনুভূতিরও আলাদা "ব্যাপ্তি" রয়েছে: মিষ্টি, নোনতা, টক, তেতো স্বাদ। রিসেপ্টর অনুসারে দৃষ্টির শাখাও রয়েছে - শঙ্কু এবং রড। পূর্বের আলো উপলব্ধি করে, পরেরটি রঙ।
কিন্তু পাঁচটি প্রধান ইন্দ্রিয় ছাড়াও, এটি যোগ করা হয়েছিল:
মানুষের ইন্দ্রিয় অঙ্গ নির্ধারণের জন্য একটি রক্ষণশীল পদ্ধতিও রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে:
সংক্ষিপ্ত তালিকা অধ্যয়ন করার সাথে সাথে আমরা বুঝতে পারি যে আরও অনেক অনুভূতি রয়েছে। অন্যথায় আমরা বিরক্তিকর এবং অরুচিকর প্রাণী হব। প্রত্যেকেই বিশেষত "ষষ্ঠ" ইন্দ্রিয়তে আগ্রহী, যাকে অন্তর্দৃষ্টি বলা হয়। একমত, এটি বারবার মানুষকে মৃত্যুর হাত থেকে বাঁচিয়েছে এবং মানবতাকে বাঁচিয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, 80 এর দশকে, রাশিয়ান ফেডারেশনের আকাশ পর্যবেক্ষণের কেন্দ্রটি একটি সংকেত পেয়েছিল যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র একটি পারমাণবিক ওয়ারহেড সহ একটি ক্ষেপণাস্ত্র পাঠিয়েছে। নিয়মানুযায়ী, কর্মকর্তা ব্যবস্থাপনাকে জানাতে বাধ্য ছিলেন এবং অবশ্যই উত্তর বোতাম টিপুন। কিন্তু কিছু তাকে আটকে রেখেছিল, এবং, ঈশ্বরকে ধন্যবাদ! দেখা গেল, তথ্যটি মিথ্যা। তার অন্তর্দৃষ্টি জন্য না হলে. প্রকৃতি আমাদের সব কিছু দিয়ে দিয়েছে যা আমাদের রক্ষা করে, আমাদের সহানুভূতিশীল হতে, মজা করতে এবং জীবন উপভোগ করতে দেয়।
বিদায় সবাই.
শুভেচ্ছা, ব্যাচেস্লাভ।
অনুভূতি এবং আবেগ
1. অনুভূতি, আবেগ এবং তাদের প্রকারের ধারণা। মানসিক অবস্থা
আমাদের চারপাশের বিশ্বের সাথে মিথস্ক্রিয়া, একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট উপায়ে এটির সাথে সম্পর্কযুক্ত, সে যা মনে রাখে, কল্পনা করে এবং সে সম্পর্কে চিন্তা করে সে সম্পর্কে কিছু অনুভূতি অনুভব করে।
একজন ব্যক্তি যা করেন বা শেখেন, অন্য লোকেদের সাথে, নিজের সাথে তার সম্পর্কের অভিজ্ঞতাকে অনুভূতি এবং আবেগ বলে।
অনুভূতি এবং আবেগ আন্তঃসম্পর্কিত কিন্তু ব্যক্তির মানসিক ক্ষেত্রে স্বতন্ত্র ঘটনা। আবেগপ্রয়োজনের সন্তুষ্টি বা অসন্তুষ্টির সাথে যুক্ত এই মুহূর্তে একটি সহজ, আরও তাৎক্ষণিক অভিজ্ঞতা বিবেচনা করুন। পরিবেশে বস্তুর প্রতিক্রিয়া হিসাবে উদ্ভাসিত, আবেগ প্রাথমিক ইমপ্রেশনের সাথে যুক্ত। কোন কিছুর প্রথম ছাপটি সম্পূর্ণরূপে আবেগপ্রবণ প্রকৃতির এবং এটি এর কিছু বাহ্যিক বৈশিষ্ট্যের সরাসরি প্রতিক্রিয়া (ভয়, রাগ, আনন্দ)।
অনুভূতি- এটা আবেগের চেয়ে জটিল, ব্যক্তির একটি ধ্রুবক, প্রতিষ্ঠিত মনোভাব যা সে জানে এবং করে, তার প্রয়োজনের বস্তুর প্রতি।অনুভূতি স্থিতিশীলতা এবং সময়কাল দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তাদের বিষয়ের জীবনের মাস এবং বছরের মধ্যে পরিমাপ করা হয়। অনুভূতি মানুষের জন্য অনন্য, তারা সামাজিকভাবে শর্তযুক্ত এবং মানুষের সাংস্কৃতিক ও মানসিক বিকাশের সর্বোচ্চ পণ্যের প্রতিনিধিত্ব করে। কর্তব্যবোধ, আত্মসম্মানবোধ, লজ্জা, অহংকার একচেটিয়াভাবে মানুষের অনুভূতি। প্রাণীদেরও শারীরবৃত্তীয় চাহিদার সন্তুষ্টির সাথে জড়িত আবেগ রয়েছে, তবে মানুষের মধ্যেও এই আবেগগুলি সামাজিক বিকাশের স্ট্যাম্প বহন করে। সমস্ত মানুষের মানসিক প্রকাশ সামাজিক নিয়ম দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। একজন ব্যক্তি প্রায়শই শারীরবৃত্তীয় চাহিদাকে উচ্চতর, বিশেষ করে মানুষের আধ্যাত্মিক চাহিদার অধীনস্থ করে।
আবেগ এবং অনুভূতির উত্স হল, একদিকে, আমাদের চেতনায় প্রতিফলিত পার্শ্ববর্তী বাস্তবতা, এবং অন্যদিকে, আমাদের চাহিদা। আমাদের চাহিদা এবং আগ্রহের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন বস্তু এবং ঘটনাগুলি আমাদের মধ্যে লক্ষণীয় অনুভূতি জাগায় না।
অনুভূতির শারীরবৃত্তীয় ভিত্তি হল প্রাথমিকভাবে সেরিব্রাল কর্টেক্সে ঘটে যাওয়া প্রক্রিয়াগুলি। সেরিব্রাল কর্টেক্স অনুভূতির শক্তি এবং স্থিতিশীলতা নিয়ন্ত্রণ করে। অভিজ্ঞতাগুলি উত্তেজনা প্রক্রিয়ার সৃষ্টি করে যা, সেরিব্রাল কর্টেক্স জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে, সাবকর্টিক্যাল কেন্দ্রগুলিকে ক্যাপচার করে। সেরিব্রাল কর্টেক্সের নীচে থাকা মস্তিষ্কের অংশগুলিতে, শরীরের শারীরবৃত্তীয় কার্যকলাপের বিভিন্ন কেন্দ্র রয়েছে: শ্বাসযন্ত্র, কার্ডিওভাসকুলার, হজম এবং সিক্রেটরি। এই কারণেই সাবকর্টিক্যাল কেন্দ্রগুলির উত্তেজনা অনেকগুলি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে। এই ক্ষেত্রে, অনুভূতির অভিজ্ঞতার সাথে শ্বাস-প্রশ্বাস এবং কার্ডিয়াক কার্যকলাপের ছন্দের পরিবর্তন হয়, সিক্রেটরি গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা ব্যাহত হয় (দুঃখ থেকে অশ্রু, উত্তেজনা থেকে ঘাম)। এইভাবে, অনুভূতি অনুভব করার সময়, সংবেদনশীল অবস্থার সময়, মানব জীবনের বিভিন্ন দিকের তীব্রতা বৃদ্ধি বা হ্রাস পরিলক্ষিত হয়। কিছু সংবেদনশীল অবস্থায় আমরা শক্তির ঢেউ অনুভব করি, আমরা প্রফুল্ল এবং দক্ষ বোধ করি, অন্যদের ক্ষেত্রে আমরা পেশী নড়াচড়ায় শক্তি এবং দৃঢ়তা হ্রাস অনুভব করি।
এটি অবশ্যই মনে রাখা উচিত যে সেরিব্রাল কর্টেক্স এবং সাবকর্টিক্যাল অঞ্চলের মধ্যে অবিচ্ছেদ্য সংযোগ একজন ব্যক্তিকে দেহে ঘটে যাওয়া শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সচেতনভাবে তাদের অনুভূতিগুলি পরিচালনা করতে দেয়।
তিন জোড়া সহজ আবেগের অভিজ্ঞতা আছে।
"আনন্দ - অসন্তুষ্টি।"একজন ব্যক্তির শারীরবৃত্তীয়, আধ্যাত্মিক এবং বৌদ্ধিক চাহিদার সন্তুষ্টি আনন্দ হিসাবে প্রতিফলিত হয়, এবং অসন্তুষ্টি অসন্তুষ্টি হিসাবে প্রতিফলিত হয়।
"ভোল্টেজ-রেজোলিউশন"।উত্তেজনার আবেগ একটি নতুন তৈরি করা বা একটি পুরানো জীবন এবং কার্যকলাপ ভাঙ্গার সাথে যুক্ত। এই প্রক্রিয়ার সমাপ্তি রেজোলিউশনের আবেগ (ত্রাণ) হিসাবে অনুভব করা হয়।
"উত্তেজনা - শান্ত।"উত্তেজনার আবেগ সাবকর্টেক্স থেকে সেরিব্রাল কর্টেক্সে যাওয়ার আবেগ দ্বারা নির্ধারিত হয়। এখানে অবস্থিত আবেগ কেন্দ্রকর্টেক্সের কার্যকলাপ সক্রিয় করুন। সাবকর্টেক্স থেকে আসা আবেগের কর্টেক্স দ্বারা বাধা শান্ত হিসাবে অনুভব করা হয়।
এছাড়াও স্টেনিক (গ্রীক "স্টেনোস" - শক্তি) এবং অ্যাস্থেনিক (গ্রীক "অ্যাথেনোস" - দুর্বলতা, পুরুষত্বহীনতা) আবেগ রয়েছে। স্টেনিক আবেগকার্যকলাপ, শক্তি বৃদ্ধি এবং উত্থান, উত্তেজনা, প্রাণশক্তি (আনন্দ, যুদ্ধ উত্তেজনা, রাগ, ঘৃণা) বৃদ্ধি করুন। স্টিনিক আবেগের সাথে, একজন ব্যক্তির জন্য নীরব থাকা কঠিন, সক্রিয়ভাবে কাজ না করা কঠিন। একজন বন্ধুর প্রতি সহানুভূতি বোধ করে, একজন ব্যক্তি তাকে সাহায্য করার উপায় খুঁজছেন। অ্যাসথেনিকআবেগ একজন ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপ এবং শক্তি হ্রাস করে এবং গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপ হ্রাস করে (দুঃখ, বিষাদ, হতাশা, হতাশা)। অ্যাস্থেনিক আবেগগুলি প্যাসিভিটি, চিন্তাভাবনা এবং একজন ব্যক্তির শিথিলতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সহানুভূতি একটি ভাল কিন্তু নির্বীজ মানসিক অভিজ্ঞতা থেকে যায়।
অনুভূতি সাধারণত শ্রেণীবদ্ধ করা হয় বিষয়বস্তু দ্বারানিম্নলিখিত ধরণের অনুভূতিগুলিকে আলাদা করা প্রথাগত: নৈতিক, বৌদ্ধিক এবং নান্দনিক।
গতি, শক্তি এবং অনুভূতির সময়কালের সংমিশ্রণের উপর নির্ভর করে, তারা পার্থক্য করে মানসিক অবস্থার প্রকার,প্রধান হল মেজাজ, আবেগ, প্রভাব, অনুপ্রেরণা, চাপ এবং হতাশা।
মেজাজএকটি মানসিক অবস্থা যা দুর্বল বা মাঝারি শক্তি এবং উল্লেখযোগ্য স্থায়িত্ব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই বা সেই মেজাজ দিন, সপ্তাহ, মাস ধরে চলতে পারে। এটি কোনও নির্দিষ্ট ঘটনা সম্পর্কে একটি বিশেষ অভিজ্ঞতা নয়, তবে একটি "বিচ্ছুরিত" সাধারণ অবস্থা। মেজাজ সাধারণত একজন ব্যক্তির অন্যান্য সমস্ত মানসিক অভিজ্ঞতাকে "রঙ" করে এবং তার কার্যকলাপ, আকাঙ্ক্ষা, ক্রিয়া এবং আচরণে প্রতিফলিত হয়।
আবেগএকটি দীর্ঘমেয়াদী এবং স্থিতিশীল মানসিক অবস্থা। কিন্তু, মেজাজের বিপরীতে, আবেগ শক্তিশালী মানসিক তীব্রতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আবেগ উদ্ভূত হয় যখন নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের জন্য একটি দৃঢ় ইচ্ছা থাকে, একটি লক্ষ্য অর্জন করতে এবং এই অর্জনে সহায়তা করে। ইতিবাচক আবেগ মহান সৃজনশীল মানুষের কার্যকলাপের জন্য একটি উদ্দীপক হিসাবে কাজ করে। আবেগ একটি দীর্ঘস্থায়ী, স্থিতিশীল এবং গভীর অনুভূতি যা একজন ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য হয়ে উঠেছে।
প্রভাবিত করেঅত্যন্ত শক্তিশালী, দ্রুত উদ্ভূত এবং সহিংসভাবে সংঘটিত স্বল্পমেয়াদী মানসিক অবস্থা (হতাশা, ক্রোধ, আতঙ্কের প্রভাব) বলা হয়। প্রভাবিত হলে একজন ব্যক্তির ক্রিয়া "বিস্ফোরণ" আকারে ঘটে। দৃঢ় মানসিক উত্তেজনা হিংসাত্মক আন্দোলন এবং বিশৃঙ্খল বক্তৃতায় নিজেকে প্রকাশ করে। কখনও কখনও প্রভাব আন্দোলন, অঙ্গবিন্যাস বা বক্তৃতা এর উত্তেজনা দৃঢ়তা নিজেকে প্রকাশ (উদাহরণস্বরূপ, এটি আনন্দদায়ক কিন্তু অপ্রত্যাশিত খবরে বিভ্রান্তি হতে পারে)। প্রভাব নেতিবাচকভাবে মানুষের ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করে, এর সংস্থার স্তরকে তীব্রভাবে হ্রাস করে। আবেগের অবস্থায়, একজন ব্যক্তি তার আচরণের উপর স্বেচ্ছায় নিয়ন্ত্রণের অস্থায়ী ক্ষতি অনুভব করতে পারে এবং সে ফুসকুড়ি কাজ করতে পারে। যে কোনো অনুভূতি একটি আবেগপূর্ণ আকারে অনুভব করা যেতে পারে। প্রভাব আর আনন্দ নয়, আনন্দ নয়, শোক নয়, হতাশা নয়, ভয় নয়, ভয় নয়, রাগ নয়, ক্রোধ। প্রভাবগুলি দেখা দেয় যখন ইচ্ছা দুর্বল হয়ে যায় এবং এটি অসংযমের সূচক, একজন ব্যক্তির আত্মনিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা।
অনুপ্রেরণামানসিক অবস্থা কিভাবে নিজেকে প্রকাশ করে? বিভিন্ন ধরনেরকার্যক্রম এটি মহান শক্তি এবং একটি নির্দিষ্ট কার্যকলাপের জন্য সংগ্রাম দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অনুপ্রেরণা সেই ক্ষেত্রে ঘটে যেখানে একটি কার্যকলাপের লক্ষ্য স্পষ্ট এবং ফলাফলগুলি স্পষ্টভাবে উপস্থাপন করা হয় এবং একই সাথে প্রয়োজনীয় এবং মূল্যবান। অনুপ্রেরণা প্রায়শই একটি সম্মিলিত অনুভূতি হিসাবে অনুভব করা হয়, এবং যত বেশি মানুষ অনুপ্রেরণার অনুভূতি দ্বারা অভিভূত হয়, প্রতিটি ব্যক্তি পৃথকভাবে এই অনুভূতিটি তত বেশি শক্তিশালী হয়। এই সংবেদনশীল অবস্থা বিশেষত প্রায়শই এবং সবচেয়ে স্পষ্টভাবে মানুষের সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপে প্রকাশিত হয়। অনুপ্রেরণা হল একজন ব্যক্তির সর্বোত্তম মানসিক শক্তির এক ধরনের সংহতি।
মানসিক চাপ(ইংরেজি 51ge85 - টেনশন) অত্যধিক শক্তিশালী এবং দীর্ঘায়িত মানসিক চাপের একটি অবস্থা যা একজন ব্যক্তির মধ্যে ঘটে যখন তার স্নায়ুতন্ত্র মানসিক ওভারলোড পায়। "স্ট্রেস" শব্দটি প্রথম ব্যবহার করেছিলেন কানাডিয়ান জীববিজ্ঞানী জি. সেলি (1907-1982)। তিনি "স্ট্রেস ফেজ" এর ধারণাটিও প্রবর্তন করেছিলেন, উদ্বেগের পর্যায়গুলি (প্রতিরক্ষার গতিশীলতা), প্রতিরোধ (একটি কঠিন পরিস্থিতিতে অভিযোজন) এবং ক্লান্তি (স্ট্রেসের দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের পরিণতি) তুলে ধরেন। স্ট্রেস একটি প্রদত্ত ব্যক্তির জন্য চরম অবস্থার কারণে সৃষ্ট হয় এবং মহান অভ্যন্তরীণ উত্তেজনার সাথে অভিজ্ঞ হয়। জীবন এবং স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক পরিস্থিতি, দুর্দান্ত শারীরিক এবং মানসিক ওভারলোড এবং দ্রুত এবং দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রয়োজনের কারণে স্ট্রেস হতে পারে। গুরুতর চাপের সাথে, হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাস বৃদ্ধি পায়, রক্তচাপ বৃদ্ধি পায় এবং সাধারণ প্রতিক্রিয়াউত্তেজনা, আচরণের বিশৃঙ্খলার বিভিন্ন মাত্রায় প্রকাশিত (বিশৃঙ্খল, অসংলগ্ন গতিবিধি এবং অঙ্গভঙ্গি, বিভ্রান্ত, অসংলগ্ন বক্তৃতা), বিভ্রান্তি, মনোযোগ পরিবর্তনে অসুবিধা পরিলক্ষিত হয়, উপলব্ধি, স্মৃতি এবং চিন্তাভাবনার ত্রুটিগুলি সম্ভব। স্ট্রেস একজন ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপকে বিশৃঙ্খলা করে এবং তার আচরণের স্বাভাবিক গতিপথকে ব্যাহত করে। ঘন ঘন এবং দীর্ঘমেয়াদী চাপএকজন ব্যক্তির শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। যাইহোক, হালকা চাপের সাথে, সাধারণ শারীরিক সংযম, বর্ধিত কার্যকলাপ, চিন্তার স্বচ্ছতা এবং নির্ভুলতা এবং দ্রুত বুদ্ধি প্রদর্শিত হয়।
পরাজয় -এটি চেতনা এবং ব্যক্তিগত ক্রিয়াকলাপের অব্যবস্থাপনার একটি মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা, যা একটি খুব পছন্দসই লক্ষ্যের পথে উদ্দেশ্যমূলকভাবে অদম্য (বা বিষয়গতভাবে বোঝা এবং অভিজ্ঞ) বাধাগুলির কারণে ঘটে। এটি ব্যক্তির দিকনির্দেশ এবং উদ্দেশ্যমূলক সম্ভাবনার মধ্যে একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব যার সাথে ব্যক্তি একমত নয়। হতাশা ঘটে যখন অসন্তোষের মাত্রা একজন ব্যক্তির সহ্য করতে পারে তার চেয়ে বেশি হয়, যেমন হতাশার দ্বারপ্রান্তে। হতাশার অবস্থায়, একজন ব্যক্তি বিশেষভাবে শক্তিশালী নিউরোসাইকিক শক অনুভব করেন। এটি নিজেকে চরম বিরক্তি, বিরক্তি, হতাশা, পরিবেশের প্রতি সম্পূর্ণ উদাসীনতা, সীমাহীন স্ব-পতাকা হিসাবে প্রকাশ করতে পারে।
2. আবেগ এবং অনুভূতির কাজ, মানুষের জীবনে তাদের অর্থ
আবেগ এবং অনুভূতি নিম্নলিখিত ফাংশন সঞ্চালন. সংকেত(যোগাযোগমূলক) ফাংশনটি প্রকাশ করা হয় যে আবেগ এবং অনুভূতিগুলি অভিব্যক্তিমূলক আন্দোলনের সাথে থাকে:
মুখের (মুখের পেশীগুলির নড়াচড়া), প্যান্টোমিমিক (শরীরের পেশীগুলির নড়াচড়া, অঙ্গভঙ্গি), কণ্ঠস্বর পরিবর্তন, স্বায়ত্তশাসিত পরিবর্তন (ঘাম, লালভাব বা ত্বকের ফ্যাকাশে হওয়া)। আবেগ এবং অনুভূতির এই প্রদর্শনগুলি অন্য লোকেদের সংকেত দেয় যে একজন ব্যক্তি কী আবেগ এবং অনুভূতি অনুভব করছে; তারা তাকে তার অভিজ্ঞতা অন্য লোকেদের কাছে জানাতে দেয়, বস্তুর প্রতি তার মনোভাব এবং পার্শ্ববর্তী বাস্তবতার ঘটনা সম্পর্কে তাদের অবহিত করে।
নিয়ন্ত্রকফাংশনটি এই সত্যে প্রকাশ করা হয় যে ক্রমাগত অভিজ্ঞতা আমাদের আচরণকে পরিচালনা করে, এটিকে সমর্থন করে এবং পথের সম্মুখীন হওয়া বাধাগুলি অতিক্রম করতে বাধ্য করে। আবেগের নিয়ন্ত্রক প্রক্রিয়া অতিরিক্ত মানসিক উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়। আবেগ যখন চরম উত্তেজনায় পৌঁছায়, তখন সেগুলি টিয়ার তরল নির্গত, মুখের এবং শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলির সংকোচনের (কান্না) মতো প্রক্রিয়ায় রূপান্তরিত হয়।
প্রতিফলিত(মূল্যায়নমূলক) ফাংশন ঘটনা এবং ঘটনাগুলির একটি সাধারণ মূল্যায়নে প্রকাশ করা হয়। ইন্দ্রিয়গুলি সমগ্র শরীরকে ঢেকে রাখে এবং একজনকে তাদের প্রভাবিত করার কারণগুলির উপযোগিতা বা ক্ষতিকারকতা নির্ধারণ করতে দেয় এবং ক্ষতিকারক প্রভাব নিজেই নির্ধারিত হওয়ার আগে প্রতিক্রিয়া দেখায়।
প্রণোদনা(উত্তেজক) ফাংশন। অনুভূতি, যেমনটি ছিল, অনুসন্ধানের দিকটি নির্ধারণ করে যা সমস্যার সমাধান দিতে পারে। সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা এমন একটি বস্তুর চিত্র ধারণ করে যা চাহিদা পূরণ করে এবং এটির প্রতি তার পক্ষপাতদুষ্ট মনোভাব, যা একজন ব্যক্তিকে কাজ করতে প্ররোচিত করে।
রিইনফোর্সিংফাংশনটি এই সত্যে প্রকাশ করা হয় যে উল্লেখযোগ্য ঘটনা যা একটি শক্তিশালী মানসিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে তা দ্রুত এবং স্থায়ীভাবে স্মৃতিতে অঙ্কিত হয়। সুতরাং, "সাফল্য - ব্যর্থতা" এর আবেগগুলি যে কোনও ধরণের কার্যকলাপের প্রতি ভালবাসা জাগিয়ে তুলতে বা এটি নিভিয়ে দেওয়ার ক্ষমতা রাখে।
পরিবর্তনযোগ্যফাংশনটি উদ্দেশ্যগুলির প্রতিযোগিতা দ্বারা প্রকাশিত হয়, যার ফলস্বরূপ প্রভাবশালী প্রয়োজন নির্ধারিত হয় (ভয় এবং কর্তব্যবোধের মধ্যে লড়াই)। উদ্দেশ্যটির আকর্ষণ, ব্যক্তিগত মনোভাবের সাথে ঘনিষ্ঠতা, ব্যক্তির কার্যকলাপকে এক দিক বা অন্য দিকে পরিচালিত করে।
অভিযোজিতফাংশন আবেগ একটি উপায় হিসাবে উদ্ভূত হয় যার মাধ্যমে জীবিত প্রাণীরা তাদের প্রাসঙ্গিক চাহিদাগুলি পূরণ করার জন্য নির্দিষ্ট শর্তগুলির তাত্পর্য প্রতিষ্ঠা করে। সময়মত উদ্ভূত অনুভূতির জন্য ধন্যবাদ, শরীরের পরিবেশগত অবস্থার সাথে কার্যকরভাবে মানিয়ে নেওয়ার সুযোগ রয়েছে।
