শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ছাড়া গ্রীষ্মের তাপ যথেষ্ট অস্বস্তি তৈরি করতে পারে। শীতাতপনিয়ন্ত্রণ ছাড়াই শীতল হতে এবং ভাল বোধ করতে, আপনি জল, ফ্যান, হালকা পোশাক, শীতল পানীয় এবং খাবার ব্যবহার করে বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করতে পারেন, মনস্তাত্ত্বিক কৌশলএবং তাই এছাড়াও আপনি স্বাভাবিকভাবেই আপনার পুরো বাড়িটিকে ঠান্ডা করতে পারেন, এতে তাপ আটকে যেতে না পারে। সঙ্গে সঠিক পন্থাশীতাতপনিয়ন্ত্রণে অর্থ সাশ্রয় করার সময় আপনি সফলভাবে তাপ থেকে রক্ষা পাবেন।
প্রায়ই পানি পান করুন।এতে শরীর ঠান্ডা থাকবে জল ভারসাম্যঠিক হয়ে যাবে। প্রতি ঘন্টায় প্রায় 230 মিলি জল পান করার চেষ্টা করুন। জলে পুদিনা পাতা বা কমলা, লেবু বা শসার টুকরো যোগ করলে তা আরও সতেজ হবে। আপনি জল পান করা সহজ হতে পারে যদি এটির সামান্য স্বাদ থাকে।
ঠান্ডা জল দিয়ে নিজেকে স্প্রে করুন।একটি স্প্রে বোতলে ঠাণ্ডা জল দিয়ে পূর্ণ করুন এবং একটি সূক্ষ্ম স্প্রেতে সেট করুন। অবিলম্বে শীতল প্রভাবের জন্য, খালি ত্বকে স্প্রে করুন।
ফ্রিজারে একটি ভেজা রুমাল ঠান্ডা করুন এবং এটি আপনার ঘাড়ে, কপালে, বাহুতে বা পায়ে লাগান।আপনার ত্বকে একটি ঠান্ডা কাপড় প্রয়োগ করা আপনাকে তাপ মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। একবার ফ্যাব্রিক গরম হয়ে গেলে, কেবল এটি ধুয়ে ফেলুন এবং ফ্রিজে রেখে দিন।
আপনার কব্জি জল ঠান্ডা পানি. আপনার কব্জি এবং শরীরের অন্যান্য অংশগুলি প্রায় 10 সেকেন্ডের জন্য ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন। রক্তনালীত্বকের নীচে, উদাহরণস্বরূপ, ঘাড়, কনুই এবং হাঁটুর ভিতরের বাঁক। এতে আপনার শরীরের তাপমাত্রা কিছুটা কমবে।
আপনার মাথা ভেজা।ভেজা চুল আপনার শরীরকে ঠাণ্ডা করতে সাহায্য করে, তাই তাত্ক্ষণিক ঠান্ডার জন্য এই পদক্ষেপটি চেষ্টা করুন। আপনি আপনার পুরো মাথা বা শুধুমাত্র আপনার চুলের রেখা ভেজাতে পারেন। জলের বাষ্পীভবন মাথা ঠান্ডা করবে (তবে, এর কারণে, পূর্বে স্টাইল করা চুল স্বাভাবিকভাবে কোঁকড়া হলে কোঁকড়া হয়ে যেতে পারে)।
ঠাণ্ডা পানি দিয়ে বাথটাব ভরে তাতে ভিজিয়ে রাখুন।একবার আপনি জলের তাপমাত্রায় অভ্যস্ত হয়ে গেলে, জলটি কিছুটা কম করুন এবং আরও ঠান্ডা জল যোগ করুন। আপনি যথেষ্ট ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত এটি করতে থাকুন। একবার গোসল সেরে বের হলে আপনার শরীর অনেকক্ষণ ঠান্ডা থাকবে।
সাতার কাটতে যাও.সুইমিং পুলে যান, নদী, হ্রদ বা সমুদ্রে যান এবং বিশ্রাম নিন। জলে নিমজ্জন আপনাকে অবিশ্বাস্য উপায়ে শীতল করবে। বাইরে থাকাকালীন, রোদে পোড়া প্রতিরোধ করতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না, যা আপনার শরীরকে আরও উত্তপ্ত করতে পারে।
একটি সম্প্রদায় ফ্যান ইনস্টল করুন.সে চালাবে গরম বাতাসঅ্যাটিকের দিকে, যেখানে এটি অ্যাটিক ভেন্টের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়বে। ঘর ঠান্ডা করতে, বেসমেন্টের দরজা খুলুন, অন্য সবাই নিশ্চিত করুন অভ্যন্তরীণ দরজাবেসমেন্ট এবং যে ঘরে ফ্যানটি অবস্থিত তার মধ্যেও খোলা রয়েছে। নীচের দিকের জানালা খোলা রেখে রাতে ফ্যান চালান যাতে এটি কার্যকরভাবে ঘর ঠান্ডা করতে পারে। যাইহোক, আপনার অ্যাটিক ভেন্টগুলি প্রথমে সঠিকভাবে কাজ করছে তা নিশ্চিত করতে ভুলবেন না, অন্যথায় আপনার অ্যাটিক তাপ অপচয় পরিচালনা করতে সক্ষম নাও হতে পারে।
সর্বোচ্চ তাপের সময় এড়িয়ে চলুন।সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৩টার মধ্যে বাইরে না যাওয়ার চেষ্টা করুন, যখন সূর্যের রশ্মি সবচেয়ে বেশি থাকে। এইভাবে আপনি রোদে পোড়া এড়াতে পারবেন। দৌড়ানোর বা ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন শারীরিক কার্যকলাপচালু খোলা বাতাসখুব ভোরে বা সন্ধ্যায়। সাধারণত, ভোরবেলা এবং সন্ধ্যা আপনার পক্ষে হাঁটা, দৌড়ানো, ট্রেইল হাইকিং, বাইক চালানো এবং বাগান বা উঠানের কাজ উপভোগ করার জন্য যথেষ্ট শীতল।
প্রাকৃতিক কাপড় থেকে তৈরি গ্রীষ্মের পোশাক পরুন।পলিয়েস্টার, সিন্থেটিক ভিসকস এবং অন্যান্য সিন্থেটিক কাপড়ের পরিবর্তে কম ঘনত্বের প্রাকৃতিক কাপড় (তুলা, সিল্ক, লিনেন) পরুন (বিশেষভাবে ডিজাইন করা শ্বাস-প্রশ্বাসের স্পোর্টস কাপড়ের সম্ভাব্য ব্যতিক্রম সহ)।
খালি পায়ে হাঁটুন।আপনার জুতা এবং মোজা খুলে ফেলুন, বিশেষ করে যে দিনগুলিতে আর্দ্রতা খুব বেশি থাকে। এই পরিস্থিতিতে মোজা সহ বুট পরলে আপনার পা ঘামতে পারে, সাধারণত আপনার শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায়। যতবার সম্ভব খালি পায়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন (যদি সম্ভব)।
হিমায়িত ফলের আচরণের সাথে আপনার ফ্রিজার স্টক করুন।আইসক্রিম স্টিক ব্যবহার করুন (আপনি এগুলি সুপারমার্কেটে খুঁজে পেতে পারেন) বা কেবল হিমায়িত ফলের টুকরোগুলির একটি ব্যাগ ধরুন, যেমন তরমুজ, আনারস বা লেবু। চিলিংও সুস্বাদু হতে পারে!
পুদিনার বৈশিষ্ট্যের সুবিধা নিন।পুদিনা ত্বককে সতেজ করে এবং মনোরম শীতলতার অনুভূতি রেখে যায়। পেপারমিন্ট লোশন প্রয়োগ করুন (আপনার মুখ এবং চোখ এড়িয়ে চলুন), পেপারমিন্ট সাবান দিয়ে গোসল করুন, বা পেপারমিন্ট ফুট স্নান করুন বা অন্যান্য পুদিনা-মিশ্রিত পাউডার ব্যবহার করে ভিজিয়ে রাখুন। এছাড়াও, বেশ কয়েকটি সুস্বাদু পুদিনা রেসিপি রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
ভিতরে গ্রীষ্মের সময়বাড়ি এবং অ্যাপার্টমেন্টে তাপমাত্রা 30 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার বেশি পৌঁছতে পারে। যদি ঘরে একটি এয়ার কন্ডিশনার থাকে তবে এটি কয়েক মিনিটের মধ্যে বাতাসের তাপমাত্রাকে পূর্বনির্ধারিত স্তরে কমিয়ে দেবে। যাইহোক, প্রত্যেকেরই এই জাতীয় কৌশল নেই।
1:965 1:975
2:9
গ্রীষ্মের সর্বনিম্ন তাপমাত্রা 4 থেকে 7 টা পর্যন্ত পরিলক্ষিত হয়।এই সময়ে, আপনার যতটা সম্ভব তাজা এবং ঠান্ডা বাতাস দিয়ে ঘরটিকে "স্যাচুরেট" করা উচিত। কিন্তু আপনি যদি এত তাড়াতাড়ি উঠতে না চান, তাহলে সন্ধ্যায় জানালা খুলুন, প্রায় 10:00-10:30 টার দিকে।
2:474অ্যাপার্টমেন্টের বায়ুচলাচল -এই সবচেয়ে এক কার্যকর উপায়ঘরের তাপমাত্রা কমানো। কিন্তু যতক্ষণ না উপরের কর্মসূচী অনুসরণ করা হয় ততক্ষণ পর্যন্ত এটি কার্যকর থাকে। দুপুর 12 টায় জানালা খোলা জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে, গরম বাতাস দিয়ে রুম saturating.
2:1022
3:9
আপনি কিভাবে একটি ঘর ঠান্ডা করতে পারেন? অবশ্যই, সবচেয়ে সহজ উপায় হল জলের দক্ষ ব্যবহার।ঘরের তাপমাত্রা 2-5 ডিগ্রি কমাতে আপনার নিয়মিত বাতাসকে আর্দ্র করা উচিত। এটি একটি নিয়মিত স্প্রে ব্যবহার করে করা হয়। আপনি দোকানে বিশেষ humidifiers কিনতে পারেন, কিন্তু এটি একটি অনেক বেশি ব্যয়বহুল বিকল্প।
3:612 3:622জানা যায়, ঘরগুলোতে আর্দ্রতা কম থাকলে তাপ বেশি দেখা যায়।আর্দ্রতা বেশি হলে এটিও খারাপ। ঘরগুলিতে প্রয়োজনীয় বায়ু আর্দ্রতা নিশ্চিত করতে, আপনি, উদাহরণস্বরূপ, ভেজা কাপড় ঝুলিয়ে রাখতে পারেন বা সময়ে সময়ে জল দিয়ে পর্দা স্প্রে করতে পারেন।
3:1109উপরন্তু, আপনি কক্ষ জুড়ে জল দিয়ে পাত্র রাখতে পারেন,যেটিতে, যদি ইচ্ছা হয়, ল্যাভেন্ডার, পুদিনা বা সাইট্রাসের সুগন্ধযুক্ত তেল যোগ করুন।
3:1363সবচেয়ে সহজ পদ্ধতি হল যে কোন উইন্ডো ক্লিনার থেকে একটি খালি পাত্র পূরণ করা প্রবাহমান পানি. এটি রুম জুড়ে প্রতি ঘন্টায় স্প্রে করা উচিত।. আপনি নিজেও এই জল স্প্রে করতে পারেন। তরল বাষ্পীভূত হওয়ার সাথে সাথে আপনার ত্বক লক্ষণীয়ভাবে শীতল বোধ করবে।
3:18453:9
ফয়েল ব্যবহার করে তাপে একটি ঘর ঠান্ডা কিভাবে?অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু এই উপাদান সঙ্গে একটি চমৎকার কাজ করতে পারেন উচ্চ তাপমাত্রারুমে. প্রতিফলিত ফয়েল যেকোনো হার্ডওয়্যারের দোকানে কেনা যায়। এটি 5 বা তার বেশি মিটারের রোলে থাকা ভাল।
4:1051 4:1061এই ফয়েল ভিতরের বা glued করা উচিত বাইরের পৃষ্ঠজানালা এবং দেয়াল।একটি ভাল প্রভাব জন্য, কাচ এবং ওয়ালপেপার সমগ্র এলাকা আচ্ছাদিত করা হয়. বিশেষ মনোযোগকক্ষগুলিতে মনোযোগ দিন যার জানালাগুলি দক্ষিণ এবং দক্ষিণ-পশ্চিম দিকে মুখ করে। এখানেই সর্বোচ্চ সূর্যের তীব্রতা পরিলক্ষিত হয়। অতএব, এই জাতীয় ঘরগুলি অবশ্যই ফয়েল দিয়ে আবৃত করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, উপাদান তাপ প্রতিফলিত হবে, এবং রুম একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ঠান্ডা থাকবে। এই পদ্ধতিশীতলকরণ খুব কার্যকর কারণ সূর্যালোককার্পেট, আসবাবপত্র এবং অন্যান্য অভ্যন্তরীণ উপাদানগুলি প্রবেশ করে না, যা পরবর্তীকালে বাতাসকে উত্তপ্ত করে।
4:2211গবেষণায় দেখা গেছে যে কোনো ঘর সরাসরি গরম বাতাস থেকে নয়, সূর্যের রশ্মি দ্বারা আঘাতপ্রাপ্ত বস্তু থেকে উত্তপ্ত হয়। পরেরটি, ঘুরে, বাতাসের সাথে তাপ বিনিময় তৈরি করে, যা অ্যাপার্টমেন্টে শ্বাসরোধ করে। সত্য, ফয়েল দিয়ে আচ্ছাদিত দেয়ালগুলি অভ্যন্তরে সৌন্দর্য যোগ করবে না, তাই এই পদ্ধতিতে অনেক ভক্ত নেই।
4:636 4:646
সূর্যের রশ্মি ঘরে প্রবেশ করা থেকে বিরত রাখতে এবং এটিকে যথেষ্ট শক্তভাবে গরম করুন পর্দা বন্ধ করুন।এই পদ্ধতিটি দক্ষিণমুখী জানালা সহ অ্যাপার্টমেন্টগুলির জন্য উপযুক্ত। যদি জানালাগুলি উত্তরে "দেখায়" তবে পর্দাগুলি বন্ধ করার দরকার নেই।
5:16525:9
এই পদ্ধতিটি দক্ষিণ অ্যাপার্টমেন্টের মালিকদের মধ্যে জনপ্রিয়। এর সারমর্ম হল কাচের উপর একটি বিশেষ একটি লাঠি প্রতিরক্ষামূলক ফিল্ম সবুজ বা নীল রঙ, যা অনুপ্রবেশ রোধ করে সূর্যরশ্মিকক্ষের ভিতরে. "মাইনাস" এই পদ্ধতিজানালার বাইরের প্রাকৃতিক রং হারিয়ে গেছে
6:1147
7:9
আপনি যদি ফয়েল কিনতে না চান এবং এটি দিয়ে আপনার জানালা ঢেকে রাখতে চান তবে আপনি সহজভাবে ইনস্টল করতে পারেন পর্দার পরিবর্তে খড়খড়ি।কিভাবে আপনি এই ভাবে একটি ঘর ঠান্ডা করতে পারেন? ব্লাইন্ডের অপারেটিং নীতি খুবই সহজ। দিনের বেলা, এগুলি বন্ধ রাখুন, যাতে ডিভাইসের পাতলা ধাতব প্লেটে 90% সূর্যালোক বজায় থাকে। অন্ধদের ধন্যবাদ, আপনি কেবল ঘরটি শীতল করবেন না, তবে আপনার বাড়ির অভ্যন্তর নকশাকেও আধুনিক করবেন। তবে, পর্দার মতো, তাদের নিয়মিত যত্ন নেওয়া দরকার - বছরে কমপক্ষে কয়েকবার তাদের ধুলো এবং ময়লা অপসারণের উপায় দিয়ে মুছতে হবে।
7:1039 7:1049
8:9
গরমের সময় খালি ঠান্ডা মেঝে উপর হাঁটা- একটি আনন্দ, কিন্তু পায়ের নিচে উলের স্তূপ সবচেয়ে না আনন্দদায়ক sensations. উপরন্তু, ধুলো এবং সূক্ষ্ম ময়লা বছরের অন্য সময়ের তুলনায় গ্রীষ্মে কার্পেটে বেশি পরিমাণে বসতি স্থাপন করে।
আদর্শ সমাধান হল এখনই কার্পেট বা পাটি থেকে মেঝে মুক্ত করা, ক্লিনারদের কাছে পাঠানো হচ্ছে। এটি প্রধান তাপ প্রতিফলক যা ঠান্ডাকে মেঝে থেকে ঘরের বাকি অংশে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। এছাড়াও আপনি দেয়াল ঝুলন্ত অপসারণ করতে পারেন. যাইহোক, যদি ঘরটি খুব আর্দ্র হয়, তাহলে নীচে ছাঁচ বা মিডিউ তৈরি হতে পারে। অতএব, দেয়ালে কার্পেট পুনরায় ঝুলানোর আগে, একটি বিশেষ অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট দিয়ে পৃষ্ঠটি চিকিত্সা করুন।
হৃদয়ের প্রিয় ট্রিঙ্কেটস - ছবির ফ্রেম, মূর্তি এবং ভ্রমণ স্যুভেনির- গরমে তারা অদ্ভুত ধুলো সংগ্রাহকে পরিণত হয়। বিশেষ সংগঠক বাক্সে সমস্ত অনুভূমিক পৃষ্ঠ থেকে তাদের অস্থায়ীভাবে সরান। এইভাবে আপনি স্থির হওয়া ধুলোর শতাংশ হ্রাস করবেন এবং তাই শ্বাস নেওয়া সহজ হয়ে উঠবে।
8:1906
বরফ ব্যবহার করে, জল ছিটানোর মতো, ঘরের তাপমাত্রা কয়েক ডিগ্রি সেলসিয়াস কমাতে পারে। এর জন্য যথেষ্ট রেফ্রিজারেটরে কয়েকটি বরফের কিউব জমা করুন এবং তারপর একটি বাটিতে ফেলে দিন।ধীরে ধীরে তারা গলে এবং বায়ু তাপমাত্রা ঠান্ডা হবে।
9:1142 9:1152
10:9
গমগমে গরমের দিন যতটা সম্ভব কম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন গ্যাস চুলাএবং একটি চুলা।এটি উল্লেখযোগ্যভাবে বায়ু তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে, যার পরে রান্নাঘরে থাকা অসম্ভব। ধীরে ধীরে, সমস্ত গরম বাতাস বাড়ির পুরো ঘেরের চারপাশে ছড়িয়ে পড়ে, যা শীতলতা পছন্দ করে তাদের জন্য অত্যন্ত অবাঞ্ছিত।
10:593 10:603
গরমের সময় যতবার সম্ভব ঘরগুলিতে ভিজা পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয়. নিয়মিত মেঝে ধোয়া, জানালা, তাক এবং দরজা মুছা প্রয়োজন। এই সব ঘরের আর্দ্রতা সামান্য বৃদ্ধি করবে, সেইসাথে ধুলো পরিত্রাণ পেতে, যার ফলে এটি শ্বাস নিতে সহজ হবে। জলের বাষ্পীভবনের জন্য ধন্যবাদ, বাতাসের তাপমাত্রা ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে, তদ্ব্যতীত, ঘরটি যথেষ্ট পরিমাণে আর্দ্রতা দিয়ে পরিপূর্ণ হবে, যা গ্রীষ্মের দিনগুলিতে খুব কমই থাকে।
11:198211:9
দিনের বেলা ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না বৈদ্যুতিক ডিভাইস, যা উল্লেখযোগ্যভাবে অ্যাপার্টমেন্ট গরম করে।এগুলো হল ভ্যাকুয়াম ক্লিনার, আয়রন, ব্যক্তিগত কম্পিউটার, প্রিন্টার এবং টেলিভিশন। শেষ উপাদান বিশেষ মনোযোগ দিন। আপনি যদি টিভি না দেখে থাকেন তবে এটি বন্ধ করুন কারণ তাপমাত্রা বৃদ্ধির পাশাপাশি আপনার বিদ্যুৎ বিলও বাড়বে। যদি তোমার থাকে বৈদ্যুতিক উত্তপ্ত তোয়ালে রেল, ফয়েল দিয়ে এটি আবরণ বা শুধুমাত্র চরম ক্ষেত্রে ব্যবহার করুন. এই জাতীয় সরঞ্জাম সবসময় যে কোনও ঘরে বাতাসকে উত্তপ্ত করে।
12:152512:9
আরও একজন আছে আকর্ষণীয় পরামর্শশীতাতপনিয়ন্ত্রণ ছাড়াই কীভাবে গরমে একটি ঘর শীতল করা যায়। এটি জল এবং একটি শীট সহ বেশ কয়েকটি বাটি (বেসিন) ব্যবহার করে। এই উপাদানগুলি ব্যবহার করে গরম আবহাওয়ায় একটি ঘর কীভাবে ঠান্ডা করবেন? সবকিছু খুব সহজ. বেসিনটি দরজার কাছে রাখতে হবে, এবং চাদরটি দরজায় ঝুলিয়ে রাখতে হবেযাতে এর প্রান্ত পানির সংস্পর্শে আসে। ফ্যাব্রিক ধীরে ধীরে জল শোষণ করে, যার ফলে পুরো ঘর ঠান্ডা হয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে শীটটি পড়ে থাকা ক্ষেত্রটি যতটা সম্ভব বড়। মনে রাখবেন, এটি যত প্রশস্ত এবং দীর্ঘ হয়, দ্রুত বাষ্পীভবন এবং তাপ বিনিময় ঘটে।
13:1597 13:9
একটি ঘর ঠান্ডা করার জন্য একটি ফ্যান কিভাবে ব্যবহার করবেন? এটা করা বেশ সম্ভব। এই জন্য আমাদের প্রয়োজন একটি ফ্যান এবং কয়েক লিটার চলমান জল।স্বাভাবিকভাবেই, সমস্ত তরল অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট পাত্রে (প্লাস্টিকের বোতল এবং বাটিগুলির মতো পাত্রে) পূরণ করতে হবে। পাত্রটি জল দিয়ে পূর্ণ করুন এবং এটি রাখুন ফ্রিজারকয়েক ঘন্টার জন্য. তরলটি বরফে পরিণত হওয়ার পরে, পাত্রটি আবার বাইরে নিয়ে যান, তারপরে ফ্যানের সামনে রাখুন। মনে রাখবেন যে ব্লেড থেকে বায়ু প্রবাহ ঠিক এই পাত্রে যেতে হবে।কিভাবে আপনি এই সহজ উপাদান ব্যবহার করে দ্রুত একটি ঘর ঠান্ডা করতে পারেন? অনুশীলন দেখায়, ফ্যান অপারেশনের 10-15 মিনিটের পরে প্রথম ফলাফল প্রত্যাশিত। কিন্তু বাতাসকে আবার গরম হওয়া থেকে রোধ করতে, বরফ গলে যাওয়ার সাথে সাথে, আপনার পাত্রগুলিকে ঠাণ্ডায় পরিবর্তন করা উচিত।
14:205314:9
ঘরে না থাকলে ফ্যান ব্যবহার করবেন না।আপনি যদি মনে করেন যে এই ডিভাইসটি, একটি এয়ার কন্ডিশনার নীতির উপর ভিত্তি করে, কয়েক মিনিটের পরে বাতাসের তাপমাত্রা হ্রাস করে, আপনি গভীরভাবে ভুল করছেন। ফ্যানটি শুধুমাত্র একপাশ থেকে অন্য দিকে বাতাস নিয়ে যায়, যখন এর বৈদ্যুতিক মোটর উল্লেখযোগ্যভাবে উত্তপ্ত হয়। আপনি কেবল তখনই শীতলতার অনুভূতি পাবেন যদি বাতাসের প্রবাহ আপনার দিকে পরিচালিত হয় এবং সর্বোপরি - শীতল পাত্র থেকে, যেমনটি আগে বর্ণিত হয়েছে।
14:879 14:889
একটি ঘর ঠান্ডা করার জন্য আরেকটি পদ্ধতি হল ফ্যান দিয়ে।কিন্তু এখানে আমরা একটি অস্বাভাবিক ডিভাইস ব্যবহার করব। একে বলে সিলিং ফ্যান.আমরা প্রায়ই ভেনেজুয়েলা এবং মেক্সিকান চলচ্চিত্রে এই ধরনের ডিভাইস দেখতে পাই। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে এটি রাশিয়ায় কেনা অসম্ভব। এটি প্রায় 3-4 হাজার রুবেল খরচ করে। এই জাতীয় ডিভাইসটি একেবারে নীরব, অপারেশন চলাকালীন ড্রাফ্ট তৈরি করে না এবং এর মোটর দিয়ে ঘরটিকে মোটেও গরম করে না। এই জাতীয় ডিভাইস ব্যবহার করে, ঠান্ডা ধরা খুব কঠিন। সিলিং ফ্যানের অপারেশন টিভি দেখা বা পিসিতে কাজ করতে হস্তক্ষেপ করে না। একই সময়ে, আপনি দ্রুত অনুভব করবেন যে ঘরে শ্বাস নেওয়া সহজ হয়ে গেছে। কিভাবে একটি ঘর ঠান্ডা করা যায়
15:269715:9
সুতরাং, আমরা খুঁজে পেয়েছি যে কীভাবে ব্যয়বহুল এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার না করে গরমে একটি ঘর ঠান্ডা করা যায়।
15:193আপনি দেখতে পাচ্ছেন, এর জন্য ব্যয়বহুল সরঞ্জাম ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই - উপরের সমস্ত পদ্ধতিগুলি খুব সহজ এবং কার্যকর।
15:428 15:438
দুর্ভাগ্যবশত, আদর্শ আবহাওয়া বিদ্যমান নেই। অতএব, বছরের সময় নির্বিশেষে, আরাম নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে নিম্ন এবং উচ্চ উভয় তাপমাত্রার সাথে মানিয়ে নিতে সক্ষম হতে হবে।
16:220216:9
এবং আরও কয়েকটি টিপস!
16:59 16:69 16:79
গরম আবহাওয়ায়, যতটা সম্ভব তরল পান করার চেষ্টা করুন।
17:690 17:700অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু এটি গরম চা যা শরীরকে উত্তাপ সহ্য করতে সাহায্য করেযেহেতু শরীরের তাপমাত্রা সামান্য বৃদ্ধি পায়, সেই সাথে ঘামের প্রভাবও রয়েছে।
17:1026 17:1036বরফ পানিএকটি প্রতারণামূলক প্রভাব তৈরি করে- আসলে, এটি একজন ব্যক্তির তৃষ্ণাকে আরও বেশি জাগিয়ে তোলে।
17:1233 17:1243তরল পান করুন কক্ষ তাপমাত্রায়এবং ঠান্ডা খাবার খান।পরেরটির মধ্যে রয়েছে ওক্রোশকা, দুধ, শাকসবজি এবং ফল, পাশাপাশি সালাদ। উপরন্তু, আপনার শরীর যথেষ্ট ভিটামিন দিয়ে পরিপূর্ণ হবে, যা আপনাকে কার্যকরভাবে শীতকালে ভাইরাস এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে দেবে।
17:1763শুষ্ক বায়ু এবং উচ্চ তাপমাত্রা একজন ব্যক্তির কর্মক্ষমতা, মেজাজ এবং সুস্থতা হ্রাস করে। এই মাইক্রোক্লিমেট দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং বয়স্কদের জন্য বিশেষত বিপজ্জনক। জলবায়ু সরঞ্জামএই সমস্যার সমাধান করতে পারে, কিন্তু সবাই এটা সামর্থ্য করতে পারে না কারণ উচ্চ মূল্য. যাইহোক, আপনি একটি এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার না করে একটি ঘর ঠান্ডা করতে পারেন উপলব্ধ তহবিল. তারা একটি অস্থায়ী প্রভাব দেবে, তবে অসহনীয় তাপের সময়কালে জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে সহজ করে তুলতে পারে।
গ্রীষ্মে, সকাল 9 টার পরে ঘরে বায়ুচলাচল করা অকেজো।
উত্তাপের সময়, সমস্ত জানালা খোলা খোলার জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় না, বিশেষ করে যদি বাইরের বাতাসের তাপমাত্রা +30 ºС ছাড়িয়ে যায়। ঘরে শীতল করার সরঞ্জাম না থাকলেও ভিতরের মাইক্রোক্লাইমেটিক অবস্থা বাইরের তুলনায় অনেক বেশি আরামদায়ক। আপনি যদি গ্রীষ্মের উত্তাপের সময় জানালা খোলেন তবে ঘরটি বাইরের মতো একই তাপমাত্রায় উত্তপ্ত হবে এবং একজন ব্যক্তির সুস্থতা আরও খারাপ হবে।
ছায়াময় দিকে অবস্থিত উইন্ডোগুলির ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। ঘরের বাতাসকে ঠাণ্ডা করুন রৌদ্রজ্জল দিকসমস্ত জানালা বন্ধ, তবে ছায়ায় খোলা, এটি কাজ করবে না, যেহেতু যে কোনও ক্ষেত্রেই বায়ু ভরের বিনিময় হবে এবং তারা কোন দিক থেকে বাড়িতে প্রবেশ করেছে তা বিবেচ্য নয়।
রাতে বা ভোরে আপনার অ্যাপার্টমেন্টে বাতাস চলাচল করতে হবে। দিনের শীতলতম সময় 4 থেকে 7 টা পর্যন্ত।
সরাসরি সূর্যালোকের কারণে বেশিরভাগ তাপ ঘরে প্রবেশ করে। তৈরির জন্য অনুকূল মাইক্রোক্লাইমেটসমস্ত জানালা পর্দা বা খড়খড়ি কম করার সুপারিশ করা হয়। পর্দার উপাদান যত ঘন হবে, অ্যাপার্টমেন্টটি তত ধীর গতিতে উত্তপ্ত হবে। অবশ্যই, অন্ধকার মেজাজ নষ্ট করে; উজ্জ্বল উপভোগ করা আরও আনন্দদায়ক সূর্যালোক, কিন্তু এক্ষেত্রেআপনাকে আরাম এবং ব্যক্তিগত পছন্দের মধ্যে একটি পছন্দ করতে হবে।
যদি জানালার পর্দাগুলি স্বচ্ছ এবং পাতলা হয় তবে আপনি একটি বিশেষ ব্যবহার করতে পারেন প্রতিফলিত ফিল্মবা ফয়েল। ঘরে সরাসরি আলো প্রবেশ করতে বাধা দেওয়ার জন্য তারা জানালার সাথে আঠালো। ফয়েল দেয়ালেও আঠালো হতে পারে - এটি তাপ প্রতিফলিত করবে এবং আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য ঠান্ডা রাখবে।
সঙ্গে মানিয়ে নিতে অতিবেগুনি রশ্মির বিকিরণহালকা ফিল্টার ব্যবহার করে সম্ভব।
একটি অ্যাপার্টমেন্টে এয়ার কন্ডিশনার একটি বিকল্প পোলারাইজড আবরণ সহ শক্তি-দক্ষ জানালা। তারা শীতকালে তাপ এবং গ্রীষ্মে শীতলতা ধরে রাখে। এই বিকল্পটি যারা করার পরিকল্পনা করছেন তাদের জন্য উপযুক্ত প্রধান সংস্কারঅথবা জানালার ডিজাইন পরিবর্তন করুন।
এয়ার ওয়াশিং অপারেশন ডায়াগ্রাম
বায়ুর আর্দ্রতা বাড়ির মাইক্রোক্লিমেটকে প্রভাবিত করার একটি উল্লেখযোগ্য কারণ। গরম, শুষ্ক বাতাস মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং জ্বরের কারণ হতে পারে, তাই আপনার ঘরে একটি হিউমিডিফায়ার ইনস্টল করা বুদ্ধিমানের কাজ। এটি শীতাতপনিয়ন্ত্রণকে সম্পূর্ণরূপে প্রতিস্থাপন করবে না, তবে এটি আপনার মঙ্গলকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে সহায়তা করবে। এটি শরৎ-শীতকালীন সময়েও ব্যবহার করা যেতে পারে, যেহেতু কার্যকারী ব্যাটারি এবং অন্যান্য গরম করার উপাদানগুলি বাতাসকে শুকিয়ে দেয়। আপনার বাড়িতে বাচ্চা থাকলে একটি গৃহস্থালী হিউমিডিফায়ার অবশ্যই থাকা উচিত।
অ্যালার্জি আক্রান্ত এবং হাঁপানি রোগীরা আর্দ্র বাতাস থেকে উপকৃত হবে কারণ ধুলো কণা মেঝেতে লেগে থাকে। এটি রোগের তীব্রতা এড়াতে সহায়তা করবে। এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত আরেকটি ডিভাইস হল একটি এয়ার ওয়াশার। এটি নিম্নলিখিত ফাংশন সম্পাদন করে:
ময়শ্চারাইজিং বা ক্লিনজিং ডিভাইস কেনার সময়, আপনাকে অবশ্যই এটি নিয়মিত করতে হবে। ভিজা পরিষ্কার করা, মেঝে ধোয়া এবং আসবাবপত্র যত্ন.
উপলব্ধ উপায় ব্যবহার করে শীতাতপনিয়ন্ত্রণ ছাড়াই ঘরকে আর্দ্রতা এবং শীতল করা সম্ভব।
আপনার দরজায় বা ঝুলিয়ে রাখুন জানালা খোলাবড় শীট, এবং জল একটি ধারক মধ্যে তার প্রান্ত নামান. এটি ধীরে ধীরে ভিজে যাবে এবং বাষ্পীভূত হবে, ঘরের শীতলতা দেবে। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র অ্যাপার্টমেন্টের ছায়াময় দিকের জন্য উপযুক্ত। অন্যথায়, যদি সরাসরি সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসে, শীটটি খুব দ্রুত শুকিয়ে যাবে। বাতাসের আর্দ্রতা খুব বেশি হবে এবং মাইক্রোক্লিমেট গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলের মতো অনুভব করবে। ফলস্বরূপ, শ্বাস কষ্ট হতে পারে। উচ্চ আর্দ্রতার কারণে অতিরিক্ত ঘাম খুব ধীরে ধীরে বাষ্পীভূত হবে।
একজন সাধারণ ঠান্ডা পানি. ঘরের চারপাশে পাত্র রাখুন, বাথটাবটি পূরণ করুন বা কেবল বরফের জল চালু করুন। বাথরুম থেকে শীতল বাতাস পুরো অ্যাপার্টমেন্ট জুড়ে ছড়িয়ে পড়বে। অতিরিক্তভাবে, আপনি বাটিতে বরফের টুকরো রাখতে পারেন এবং প্রয়োজন অনুসারে পরিবর্তন করতে পারেন। এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি একই সাথে বাতাসকে আর্দ্র করতে সহায়তা করে।
ঘুমাতে যাওয়ার আগে, আপনার বিছানার কাছে একটি বাটি ঠান্ডা জল এবং ন্যাপকিন রেখে দিন। যদি এটি খুব গরম হয়ে যায়, তাহলে আপনার মুখ, ঘাড় এবং কান ভিজিয়ে নিন যাতে আপনি সহজে শ্বাস নিতে পারেন।
একটি রেফ্রিজারেটর আপনাকে বিছানায় যাওয়ার আগে উত্তাপের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করবে। দিনের শুরুতে, এতে চাদর, বালিশ এবং ডুভেট কভার রাখুন। সন্ধ্যায় তাদের সাথে আপনার বিছানা তৈরি করুন। আপনার এখনই বরফের উপর শুয়ে থাকা উচিত নয়, অন্যথায় আপনার সর্দি লেগে যেতে পারে।
ভিতরে গ্রীষ্মকালঅনেকে ফ্যান ব্যবহার করে বাতাস ঠান্ডা করার চেষ্টা করেন। তারা ঘর ঠান্ডা এবং আরামদায়ক করতে এটি ব্যবহার করে। বায়ু ভরের ক্রমাগত চলাচলের কারণে এই অনুভূতি তৈরি হয়। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, মানুষের ত্বকে অবস্থিত ঘাম গ্রন্থিগুলি ঘাম নিঃসরণ করে। বায়ুচলাচলের কারণে, এটি বাষ্পীভূত হয় এবং ব্যক্তি শীতল অনুভব করে।
একটি ফ্যান একটি এয়ার কন্ডিশনার বিকল্প হতে পারে না, তবে আপনি যদি এটি আপনার কর্মস্থল বা বিছানার কাছে রাখেন তবে গরম সময় সহ্য করা অনেক সহজ হবে। এই ডিভাইসটি একটি জানালা বা দরজার কাছে স্থাপন করা যুক্তিসঙ্গত। এই পদ্ধতিটি তাদের জন্য প্রাসঙ্গিক যাদের বাড়ি রৌদ্রোজ্জ্বল দিকে অবস্থিত: গরম বাতাস অ্যাপার্টমেন্ট থেকে রাস্তায় চলে যাবে।
আপনি একটি ঘরে তৈরি কুলার তৈরি করতে একটি ফ্যান ব্যবহার করতে পারেন। ভরাট প্লাস্টিকের বোতলঅথবা পানি সহ অন্যান্য পাত্রে কয়েক ঘন্টার জন্য ফ্রিজে রাখুন। জল জমে গেলে, বোতলগুলি ফ্যানের সামনে রাখুন যাতে বাতাসের প্রবাহ তাদের দিকে পরিচালিত হয়। 10-15 মিনিটের পরে রুম উল্লেখযোগ্যভাবে ঠান্ডা হবে। বরফ গলে যাওয়ার সাথে সাথে বোতল পরিবর্তন করতে হবে।
বাড়িতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য, যদি সম্ভব হয় তবে আপনাকে সমস্ত তাপ উত্পাদনকারী যন্ত্রপাতি বন্ধ করতে হবে। অন্যথায়, এমনকি এটি ছাড়া, গরম ঘর আরও গরম হবে। রেডিয়েটার এবং উত্তপ্ত তোয়ালে রেল বন্ধ করা উচিত। এগুলি বিদ্যুৎ বা গরম জল দ্বারা চালিত হতে পারে।
প্রতিটি তাপীয় বা গরম করার যন্ত্র 400 ওয়াট পর্যন্ত তাপ উৎপন্ন করে। এটি একটি ছোট বাথরুম গরম করার জন্য যথেষ্ট, তাই গরম আবহাওয়ার সময় এগুলি এড়ানো ভাল।
বৈদ্যুতিক যন্ত্রগুলিও তাপ নির্গত করে, যদিও অল্প পরিমাণে। ভাস্বর আলোগুলিকে শক্তি-সঞ্চয়কারীগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মাত্র 5টি সাধারণ বাতি একটি ছোট রেডিয়েটারের মতো তাপ উৎপন্ন করতে পারে। ভাস্বর আলোর বাল্ব গরম আবহাওয়ায় অস্বস্তি সৃষ্টি করে এবং প্রচুর বিদ্যুৎ খরচ করে, তাই তাদের প্রতিস্থাপন একটি দুর্দান্ত সমাধান।
ঠাণ্ডা বাতাসের চেয়ে গরম বাতাস ঘরের মধ্য দিয়ে অনেক দ্রুত ভ্রমণ করে। অনেকক্ষণ রান্না করার সময় রান্নাঘরের দরজা বন্ধ করে রাখুন। যদি সম্ভব হয়, অস্বাভাবিক উচ্চ তাপমাত্রার সময়, চুলা বা কেটলি ব্যবহার করবেন না; মাইক্রোওয়েভে খাবার রান্না করুন।
তাপ সহ্য করা সহজ করার জন্য, বাড়ি থেকে অপ্রয়োজনীয় সবকিছু সরিয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়: কার্পেট, উষ্ণ টেক্সটাইল, তাপ ধরে রাখে এমন কিছু। গ্রীষ্মে লিনোলিয়াম বা কাঠের মেঝেতে হাঁটা অনেক বেশি আনন্দদায়ক এবং আরামদায়ক।
প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। এটা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ যে বরফ জল একটি প্রতারণামূলক প্রভাব দেয়। গরম চা পান করে তাপ সহ্য করা অনেক সহজ, কারণ এটি শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায় এবং ঘামকে উস্কে দেয়।
গরম এবং ভারী খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। সালাদ, ওক্রোশকা, দুগ্ধজাত পণ্য, ফল এবং শাকসবজিকে অগ্রাধিকার দিন।
উত্তাপের সর্বোচ্চ সময়ে, কম নড়াচড়া করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার শরীরে তাপ তৈরি না হয়। প্রাকৃতিক কাপড় থেকে তৈরি হালকা, ঢিলেঢালা পোশাক পরুন। আপনার মাথার চারপাশে আবৃত একটি শীতল কাপড় এবং ভেজা কব্জি থেকে ত্রাণ আসবে।
গ্রীষ্মে, ঘর এবং অ্যাপার্টমেন্টের তাপমাত্রা 30 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার বেশি হতে পারে। যদি ঘরে একটি এয়ার কন্ডিশনার থাকে তবে এটি কয়েক মিনিটের মধ্যে বাতাসের তাপমাত্রাকে পূর্বনির্ধারিত স্তরে কমিয়ে দেবে। যাইহোক, প্রত্যেকেরই এই জাতীয় কৌশল নেই। অতএব, আজ আমরা বিভিন্ন উপায়ে শীতাতপনিয়ন্ত্রণ ছাড়াই একটি ঘরকে কীভাবে শীতল করা যায় সেই প্রশ্নটি দেখব।
গ্রীষ্মকালে এটি 4 থেকে 7 টা পর্যন্ত পালন করা হয়। এই সময়ে, আপনার যতটা সম্ভব তাজা এবং ঠান্ডা বাতাস দিয়ে ঘরটিকে "স্যাচুরেট" করা উচিত। কিন্তু আপনি যদি এত তাড়াতাড়ি উঠতে না চান, তাহলে সন্ধ্যায় জানালা খুলুন, প্রায় 10:00-10:30 টার দিকে।
একটি অ্যাপার্টমেন্ট বায়ুচলাচল অন্দর তাপমাত্রা কমাতে সবচেয়ে কার্যকর উপায় এক. কিন্তু যতক্ষণ না উপরের কর্মসূচী অনুসরণ করা হয় ততক্ষণ পর্যন্ত এটি কার্যকর থাকে। দুপুর 12 টায় জানালা খুললে ঘরের মধ্যে গরম বাতাস ঢুকে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়।
আপনি কিভাবে একটি ঘর ঠান্ডা করতে পারেন? অবশ্যই, সবচেয়ে সহজ উপায় হল জলের দক্ষ ব্যবহার। ঘরের তাপমাত্রা 2-5 ডিগ্রি কমাতে আপনার নিয়মিত বাতাসকে আর্দ্র করা উচিত। এটি একটি নিয়মিত স্প্রে ব্যবহার করে করা হয়। আপনি দোকানে বিশেষ humidifiers কিনতে পারেন, কিন্তু এটি একটি অনেক বেশি ব্যয়বহুল বিকল্প। সবচেয়ে সহজ পদ্ধতি হল চলমান জল দিয়ে একটি খালি পাত্রে ভর্তি করা। এটি রুম জুড়ে প্রতি ঘন্টায় স্প্রে করা উচিত। আপনি নিজেও এই জল স্প্রে করতে পারেন। তরল বাষ্পীভূত হওয়ার সাথে সাথে আপনার ত্বক লক্ষণীয়ভাবে শীতল বোধ করবে।
ফয়েল ব্যবহার করে তাপে একটি ঘর ঠান্ডা কিভাবে? অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, এই উপাদান উচ্চ রুম তাপমাত্রা সঙ্গে ভাল মানিয়ে নিতে পারে। প্রতিফলিত ফয়েল যেকোনো হার্ডওয়্যারের দোকানে কেনা যায়। এটি 5 বা তার বেশি মিটারের রোলে থাকা ভাল। এই ফয়েলটি জানালা এবং দেয়ালের ভিতরে বা বাইরে প্রয়োগ করা উচিত। একটি ভাল প্রভাব জন্য, কাচ এবং ওয়ালপেপার সমগ্র এলাকা আচ্ছাদিত করা হয়.
যে ঘরগুলির জানালাগুলি দক্ষিণ এবং দক্ষিণ-পশ্চিম দিকে মুখ করে সেগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দিন। এখানেই সর্বোচ্চ সূর্যের তীব্রতা পরিলক্ষিত হয়। অতএব, এই জাতীয় ঘরগুলি অবশ্যই ফয়েল দিয়ে আবৃত করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, উপাদান তাপ প্রতিফলিত হবে, এবং রুম একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ঠান্ডা থাকবে। শীতল করার এই পদ্ধতিটি খুব কার্যকর, যেহেতু সূর্যের আলো কার্পেট, আসবাবপত্র এবং অন্যান্য অভ্যন্তর উপাদানগুলিতে প্রবেশ করে না, যা পরবর্তীকালে বাতাসকে উত্তপ্ত করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে কোনো ঘর সরাসরি গরম বাতাস থেকে নয়, সূর্যের রশ্মি দ্বারা আঘাতপ্রাপ্ত বস্তু থেকে উত্তপ্ত হয়। পরেরটি, ঘুরে, বাতাসের সাথে তাপ বিনিময় তৈরি করে, যা অ্যাপার্টমেন্টে শ্বাসরোধ করে। সত্য, ফয়েল দিয়ে আচ্ছাদিত দেয়ালগুলি অভ্যন্তরে সৌন্দর্য যোগ করবে না, তাই এই পদ্ধতিতে অনেক ভক্ত নেই।
ফয়েল ছাড়া গ্রীষ্মে একটি ঘর ঠান্ডা কিভাবে? আপনি যদি ফয়েল কিনতে না চান এবং এটি দিয়ে আপনার জানালা ঢেকে রাখতে চান তবে আপনি পর্দার পরিবর্তে কেবল খড়খড়ি ইনস্টল করতে পারেন। কিভাবে আপনি এই ভাবে একটি ঘর ঠান্ডা করতে পারেন? ব্লাইন্ডের অপারেটিং নীতি খুবই সহজ। দিনের বেলা, এগুলি বন্ধ রাখুন, যাতে ডিভাইসের পাতলা ধাতব প্লেটে 90% সূর্যালোক বজায় থাকে।
অন্ধদের ধন্যবাদ, আপনি কেবল ঘরটি শীতল করবেন না, তবে আপনার বাড়ির অভ্যন্তর নকশাকেও আধুনিক করবেন। তবে পর্দার মতো, তাদের নিয়মিত যত্ন নেওয়া দরকার - বছরে কমপক্ষে কয়েকবার ধুলো এবং ময়লা অপসারণের উপায় দিয়ে তাদের মুছতে হবে।
টেক্সটাইল, ইত্যাদি আইটেম একটি পায়খানা মধ্যে লুকানো সুপারিশ করা হয়. বিশেষ করে ঘর থেকে কার্পেট সরানো হলে বাতাসের তাপমাত্রা কমে যায়। এটি প্রধান তাপ প্রতিফলক যা ঠান্ডাকে মেঝে থেকে ঘরের বাকি অংশে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। এছাড়াও আপনি দেয়াল ঝুলন্ত অপসারণ করতে পারেন. যাইহোক, যদি ঘরটি খুব আর্দ্র হয়, তাহলে নীচে ছাঁচ বা মিডিউ তৈরি হতে পারে। অতএব, দেয়ালে কার্পেট পুনরায় ঝুলানোর আগে, একটি বিশেষ অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট দিয়ে পৃষ্ঠটি চিকিত্সা করুন।
বরফ ব্যবহার করে, জল ছিটানোর মতো, ঘরের তাপমাত্রা কয়েক ডিগ্রি সেলসিয়াস কমাতে পারে।
এটি করার জন্য, রেফ্রিজারেটরে কয়েকটি বরফের কিউব জমা করুন এবং তারপরে একটি প্লেটে ফেলে দিন। ধীরে ধীরে তারা গলে এবং বায়ু তাপমাত্রা ঠান্ডা হবে।
দিনের বেলায় গ্যাসের চুলা এবং চুলা যতটা সম্ভব কম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এটি উল্লেখযোগ্যভাবে বায়ু তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে, যার পরে রান্নাঘরে থাকা অসম্ভব। ধীরে ধীরে, সমস্ত গরম বাতাস বাড়ির পুরো ঘেরের চারপাশে ছড়িয়ে পড়ে, যা শীতলতা পছন্দ করে তাদের জন্য অত্যন্ত অবাঞ্ছিত।
গরমে ঘর ঠান্ডা করার অন্যতম উপায় হল ভেজা পরিষ্কার করা। এর জন্য ধন্যবাদ, বাতাসের তাপমাত্রা ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে, তদ্ব্যতীত, ঘরটি পর্যাপ্ত পরিমাণে আর্দ্রতায় পরিপূর্ণ হবে, যা গ্রীষ্মের দিনগুলিতে খুব কমই থাকে।
দিনের বেলা বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না যা অ্যাপার্টমেন্টকে উল্লেখযোগ্যভাবে গরম করে। এগুলো হল ভ্যাকুয়াম ক্লিনার, আয়রন, ব্যক্তিগত কম্পিউটার, প্রিন্টার এবং টেলিভিশন। শেষ উপাদান বিশেষ মনোযোগ দিন। আপনি যদি টিভি না দেখে থাকেন তবে এটি বন্ধ করুন কারণ তাপমাত্রা বৃদ্ধির পাশাপাশি আপনার বিদ্যুৎ বিলও বাড়বে। আপনার যদি একটি বৈদ্যুতিক উত্তপ্ত তোয়ালে রেল থাকে তবে এটিকে ফয়েল দিয়ে ঢেকে দিন বা শুধুমাত্র শেষ অবলম্বন হিসাবে ব্যবহার করুন। এই জাতীয় সরঞ্জাম সবসময় যে কোনও ঘরে বাতাসকে উত্তপ্ত করে।
শীতাতপনিয়ন্ত্রণ ছাড়াই গরমে একটি ঘরকে কীভাবে শীতল করা যায় সে সম্পর্কে আরও একটি আকর্ষণীয় টিপ রয়েছে। এটি জল এবং একটি শীট সহ বেশ কয়েকটি বাটি (বেসিন) ব্যবহার করে। এই উপাদানগুলি ব্যবহার করে গরম আবহাওয়ায় একটি ঘর কীভাবে ঠান্ডা করবেন? সবকিছু খুব সহজ. বেসিনটি দরজার কাছে স্থাপন করা উচিত এবং শীটটি ঝুলানো উচিত যাতে এর প্রান্তগুলি জলের সংস্পর্শে আসে।
ফ্যাব্রিক ধীরে ধীরে জল শোষণ করে, যার ফলে পুরো ঘর ঠান্ডা হয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে শীটটি পড়ে থাকা ক্ষেত্রটি যতটা সম্ভব বড়। মনে রাখবেন, এটি যত প্রশস্ত এবং দীর্ঘ হয়, দ্রুত বাষ্পীভবন এবং তাপ বিনিময় ঘটে।
গরম আবহাওয়ায়, যতটা সম্ভব তরল পান করার চেষ্টা করুন। অদ্ভুতভাবে, এটি গরম চা যা শরীরকে তাপ সহ্য করতে সর্বোত্তম সাহায্য করে, যেহেতু শরীরের তাপমাত্রা সামান্য বৃদ্ধি পায়, এবং ঘামের প্রভাবও থাকে। বরফের জল একটি প্রতারণামূলক প্রভাব তৈরি করে - আসলে, এটি একজন ব্যক্তিকে আরও তৃষ্ণার্ত করে তোলে।
তরল পান করুন এবং ঠান্ডা খাবার খান। পরেরটির মধ্যে রয়েছে ওক্রোশকা, দুধ, শাকসবজি এবং ফল, পাশাপাশি সালাদ। উপরন্তু, আপনার শরীর যথেষ্ট ভিটামিন দিয়ে পরিপূর্ণ হবে, যা আপনাকে কার্যকরভাবে শীতকালে ভাইরাস এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে দেবে।
একটি ঘর ঠান্ডা করার জন্য একটি ফ্যান কিভাবে ব্যবহার করবেন? এটা করা বেশ সম্ভব। এটি করার জন্য আমাদের একটি ফ্যান এবং কয়েক লিটার চলমান জল প্রয়োজন। স্বাভাবিকভাবেই, সমস্ত তরল অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট পাত্রে (প্লাস্টিকের বোতল এবং বাটিগুলির মতো পাত্রে) পূরণ করতে হবে। একটি পাত্রে জল দিয়ে পূর্ণ করুন এবং কয়েক ঘন্টার জন্য ফ্রিজে রাখুন। তরলটি বরফে পরিণত হওয়ার পরে, পাত্রটি আবার বাইরে নিয়ে যান, তারপরে ফ্যানের সামনে রাখুন। মনে রাখবেন যে ব্লেড থেকে বায়ু প্রবাহ ঠিক এই পাত্রে যেতে হবে। কিভাবে আপনি এই সহজ উপাদান ব্যবহার করে দ্রুত একটি ঘর ঠান্ডা করতে পারেন? অনুশীলন দেখায়, ফ্যান অপারেশনের 10-15 মিনিটের পরে প্রথম ফলাফল প্রত্যাশিত। কিন্তু বাতাসকে আবার গরম হওয়া থেকে রোধ করতে, বরফ গলে যাওয়ার সাথে সাথে, আপনার পাত্রগুলিকে ঠাণ্ডায় পরিবর্তন করা উচিত।
ঘরে না থাকলে ফ্যান ব্যবহার করবেন না। আপনি যদি মনে করেন যে এই ডিভাইসটি, একটি এয়ার কন্ডিশনার নীতির উপর ভিত্তি করে, কয়েক মিনিটের পরে বাতাসের তাপমাত্রা হ্রাস করে, আপনি গভীরভাবে ভুল করছেন। ফ্যানটি শুধুমাত্র একপাশ থেকে অন্য দিকে বাতাস নিয়ে যায়, যখন এর বৈদ্যুতিক মোটর উল্লেখযোগ্যভাবে উত্তপ্ত হয়। আপনি কেবল তখনই শীতলতার অনুভূতি পাবেন যদি বাতাসের প্রবাহ আপনার দিকে পরিচালিত হয় এবং সর্বোপরি - শীতল পাত্র থেকে, যেমনটি আগে বর্ণিত হয়েছে।
একটি ঘর ঠান্ডা করার জন্য আরেকটি পদ্ধতি হল ফ্যান দিয়ে। কিন্তু এখানে আমরা একটি অস্বাভাবিক ডিভাইস ব্যবহার করব। একে সিলিং ফ্যান বলে। আমরা প্রায়ই ভেনেজুয়েলা এবং মেক্সিকান চলচ্চিত্রে এই ধরনের ডিভাইস দেখতে পাই। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে এটি রাশিয়ায় কেনা অসম্ভব। এটি প্রায় 3-4 হাজার রুবেল খরচ করে। এই জাতীয় ডিভাইসটি একেবারে নীরব, অপারেশন চলাকালীন ড্রাফ্ট তৈরি করে না এবং এর মোটর দিয়ে ঘরটিকে মোটেও গরম করে না। এই জাতীয় ডিভাইস ব্যবহার করে, ঠান্ডা ধরা খুব কঠিন। সিলিং ফ্যানের অপারেশন টিভি দেখা বা পিসিতে কাজ করতে হস্তক্ষেপ করে না। একই সময়ে, আপনি দ্রুত অনুভব করবেন যে ঘরে শ্বাস নেওয়া সহজ হয়ে গেছে।
সুতরাং, আমরা খুঁজে পেয়েছি যে কীভাবে ব্যয়বহুল এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার না করে গরমে একটি ঘর ঠান্ডা করা যায়। আপনি দেখতে পাচ্ছেন, এর জন্য ব্যয়বহুল সরঞ্জাম ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই - উপরের সমস্ত পদ্ধতিগুলি খুব সহজ এবং কার্যকর। এবং আপনি বিশেষ ডিভাইস ব্যবহার না করে এখনই তাদের অপারেশন পরীক্ষা করতে পারেন।
গ্রীষ্ম প্রায়ই হঠাৎ আসে। মনে হবে গতকালই আমরা নিজেদের জ্যাকেটে জড়াচ্ছিলাম, কিন্তু আজ বাতাসের তাপমাত্রা ত্রিশ ছাড়িয়ে গেছে। শুরু হয়েছে গরম, ঘাম আর ভোগান্তির মৌসুম। কেন কষ্ট? আমাদের টিপস এমন একটি ঘরে থাকা সহজ করতে সাহায্য করবে যেখানে কোনো কারণে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা নেই।
আপনার যদি একটি ফ্যান থাকে তবে আপনি তার সামনে দুটি প্লাস্টিকের বোতল হিমায়িত জল রেখে তাপ উপশম করতে পারেন। তাদের দিকে ব্লেডগুলি নির্দেশ করুন - এবং 5-10 মিনিটের পরে ঘরটি আরও শীতল হয়ে যাবে।
ফ্যানের অনুপস্থিতিতে, ঘরের চারপাশে বরফের বেশ কয়েকটি খোলা পাত্র রাখুন। এটি বাতাসের তাপমাত্রাকে বেশ কয়েকটি ডিগ্রি কমাতে সাহায্য করবে - যদিও প্রথম ক্ষেত্রে যতটা দ্রুত নয়।
সতর্কতা: অতিরিক্ত হাইড্রেট করবেন না যাতে আপনাকে পরে ছাঁচের সাথে মোকাবিলা করতে হবে না!
একটি স্বয়ংক্রিয় হিউমিডিফায়ার বা নেবুলাইজার ব্যবহার করে একটি অনুরূপ প্রভাব অর্জন করা যেতে পারে যা ঠান্ডা বাষ্প তৈরি করে।
ঘন পর্দা যা আলোর মধ্য দিয়ে যেতে দেয় না তা সরাসরি সূর্যালোক থেকে ঘরটিকে রক্ষা করতে এবং ঘরটিকে অতিরিক্ত গরম হওয়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে। এবং যদি আপনি এগুলিকে ঠাণ্ডা জল দিয়ে ভিজিয়ে রাখেন তবে তারা একটি ঠাসা ঘরে সতেজতা এবং শীতলতার অনুভূতি দেবে।
আপনি যদি তাপ থেকে আক্ষরিক অর্থে গলে যাচ্ছেন তবে এখানে একটি ছোট কৌশল রয়েছে যা আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে। আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে আপনার হাতের ত্বকে হালকাভাবে স্ট্রোক করুন, যার ফলে গুজবাম্পস হয়। আপনি কি আপনার মধ্য দিয়ে শীতের একটি ঢেউ অনুভব করছেন?
ঠান্ডা-উৎপাদন প্রযুক্তির চেয়ে বায়ু শীতল করার ভাল উপায় আর কি? অবশ্যই, আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য রেফ্রিজারেটর খোলা রাখতে পারবেন না, তবে এটি আপনাকে একটি গরম রান্নাঘরে পালাতে সাহায্য করবে (বিশেষত যদি আপনি কিছু রান্না করার সিদ্ধান্ত নেন)।
ফ্রিজে শীট বা গোসলের তোয়ালে ফ্রিজ করুন এবং আপনার অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে ঝুলিয়ে রাখুন। আপনি শীতলদের জন্য "উষ্ণ" টেক্সটাইল বিনিময় করে আপনার অ্যাপার্টমেন্টকে সারা দিন ঠান্ডা রাখতে পারেন।
গরমের সময়, যতবার সম্ভব ভেজা পরিষ্কার করুন। মেঝে, জানালার সিল, তাক, দরজা মুছুন - আপনি দেখতে পাবেন যে শ্বাস নেওয়া অনেক সহজ হয়ে যাবে।
শরীর দিয়ে ধোঁকা দেওয়ার চেষ্টা করুন অপরিহার্য তেল, শীতলতা এবং সতেজতা একটি অনুভূতি প্রদান. ঘরের চারপাশে জলের পাত্রে রাখুন, এতে 2-3 ফোঁটা পেপারমিন্ট, ল্যাভেন্ডার, জেসমিন বা কমলা ফুলের তেল যোগ করুন।
.jpg)
