আপনার 5 অতিরিক্ত কিলো সম্পর্কে কি? ইতিহাস জানে যারা 300 কিলোগ্রাম পর্যন্ত ওজন কমাতে পেরেছে। মানবজাতির কাছে পরিচিত অতিরিক্ত পাউন্ড হারানোর ক্ষেত্রে, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে লাভ করার ক্ষেত্রে পরম চ্যাম্পিয়ন রয়েছে। সম্ভবত অতিরিক্ত ওজনের পরিমাণ যা তারা এখনও হারাতে পেরেছে তা কারও জন্য ভাল প্রেরণা হিসাবে কাজ করবে।

সাধারণ ছেলেদের এবং মেয়েদের ফটোগুলি দেখতে আকর্ষণীয় হবে যারা তাদের প্রাথমিক অতিরিক্ত ওজনের একটি ভাল অর্ধেক হারিয়ে চেহারায় সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তিত হয়েছে।

আপনার 5-10 কিলোগ্রাম কি? ইতিহাস এমন লোকদের চেনে যারা 200 কিলোগ্রাম বা তার বেশি ওজন হারিয়েছে। এই ওজনের তুলনায়, আপনার 4 কেজি ব্যক্তিগত লক্ষ্য একটি নিছক তুচ্ছ। কারও ওজন কমেছে দুই বছরের মধ্যে, কারও লেগেছে দেড় বছর।

অত্যাশ্চর্য ফলাফল ইন্টারনেট ভেঙে দিয়েছে। কিছু জন্য, ওজন ফিরে. এই সব গল্প ভিন্ন। কিন্তু প্রায়ই তারা একই ফলাফল দ্বারা একত্রিত হয়। যারা এটা চিরতরে করতে পারে যারা আছে. তবে এমনও আছেন যারা প্রচুর ওজন হ্রাস করে পুরো বিশ্বকে চমকে দিতে পেরেছেন, কিছুক্ষণ পরে এটি ফিরে পাবেন।

কেন এমন হয়, অতিরিক্ত খাওয়ার কারণ কী? এখন ক্রম সবকিছু সম্পর্কে কথা বলা যাক.

জন ব্রাউন মিনক। বিশ্বের বৃহত্তম মানুষ একটি পরম রেকর্ড.

জন ব্রাউন মিনক (সেপ্টেম্বর 29, 1941 - 10 সেপ্টেম্বর, 1983) এই লোকটির ওজন হ্রাস এবং ভারী হওয়া উভয়েরই নিখুঁত রেকর্ড রয়েছে। জন ইতিমধ্যে 12 বছর বয়সে 132 কেজি ওজন করেছে। তার সমগ্র জীবনে সর্বোচ্চ ওজন ছিল 630 কিলোগ্রাম। 35 বছর বয়সের পর, জন শ্বাসকষ্ট এবং হৃদযন্ত্রের ছন্দ নিয়ে গুরুতর সমস্যায় পড়েন। বিপুল সংখ্যক দমকলকর্মী এবং উদ্ধারকর্মীদের সহায়তায় তাকে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া হয়, যেখানে তাকে ডায়েট করতে বাধ্য করা হয়।

ডাক্তারদের দুর্দান্ত প্রচেষ্টার ফলস্বরূপ, জন ব্রাউন মিনকের ওজন 215 কেজিতে পৌঁছেছে। এটি করার জন্য, তাকে নিশ্চিত করতে হয়েছিল যে তার দৈনিক ক্যালোরি 16 মাসের জন্য 1200 এর বেশি না হয়। এবং তবুও, পেটুকের আবেগ তার টোল নিয়েছিল। এক বছরের মধ্যে তিনি হারানো 200 কেজি পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হন। তাকে নিরাময়যোগ্য ঘোষণা করা হয়। তিনি 42 বছর বেঁচে ছিলেন।

ডেভিড স্মিথ গত এক দশকের সবচেয়ে বড় ওজন কমানোর রেকর্ডের অধিকারী।

ডেভিড স্মিথের ছবি সমস্ত ট্যাবলয়েডের রাউন্ড তৈরি করেছে। স্থূলত্বের আগে এবং ওজন হ্রাসের পরে চেহারাটি কেবল হতবাক ছিল। ডেভিডের শুরুর ওজন 285 কেজি। তার কৈশোরে ওজন বাড়তে শুরু করে। প্রকৃতপক্ষে, ডেভিড স্মিথ তার সমস্ত ব্যর্থতা এবং যন্ত্রণা খেয়ে ফেলতে শুরু করেছিলেন। তার মায়ের মৃত্যু, তার বন্ধুদের উপহাস, গার্লফ্রেন্ডের অনুপস্থিতি, এই সব একসাথে দ্রুত তার আত্মসম্মান হ্রাস করে। এবং, ফলস্বরূপ, তিনি আরও বেশি করে খান। এটি এমন পর্যায়ে পৌঁছে যে সে কেবল সন্ধ্যার সময় বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়।

সে আত্মহত্যার চিন্তায় আতঙ্কিত হতে শুরু করে। কিন্তু নিজের শরীরের জন্য ভয় ও লজ্জা তাকে থামিয়ে দেয়। সুতরাং, প্রচণ্ড বিষণ্নতায় থাকা, ডেভিড বিভিন্ন উপায় খুঁজে বের করে। প্রথমটি আত্মহত্যা, এবং এমনভাবে যাতে এটি সনাক্ত করা যায় না। দ্বিতীয়টি হল বাইপাস অপারেশন বা গ্যাস্ট্রিক ব্যান্ডিং এবং তৃতীয়টি এখনও পেশাদার পুষ্টিবিদ এবং প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে সাহায্য নেওয়া। সৌভাগ্যবশত, তিনি তৃতীয়টি বেছে নেন, যৌক্তিকভাবে সিদ্ধান্ত নেন যে প্রথম দুটি সিদ্ধান্ত অবশ্যই তাকে এড়াতে পারবে না।

35 বছর বয়সে, তিনি নিজেকে দ্বিতীয় সুযোগ দেন। ডেভিড বিখ্যাত আমেরিকান টেলিভিশন প্রোগ্রাম "গুড মর্নিং অ্যারিজোনা" তে সাহায্যের জন্য টেলিভিশনে ফিরে আসে। ডেভিডের অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা এতটাই গুরুতর ছিল যে কোচ অবিলম্বে তার সাথে কাজ করার সিদ্ধান্ত নেননি। যাত্রাটি দীর্ঘ, কমপক্ষে দুই বছর হবে বলে আশা করা হয়েছিল। কিন্তু, প্রতিদিনের প্রশিক্ষণ এবং সঠিক, চাপ-মুক্ত পুষ্টির সাহায্যে, ডেভিড সফলভাবে 182 কেজি হারায় এবং ফলস্বরূপ, 83 কেজি ওজন করে, এইরকম একজন সুদর্শন পুরুষে পরিণত হয়। তিনি একজন কোচ হয়ে ওঠেন, তার প্রথম প্রেম খুঁজে পান এবং মনে হবে, পুরো বিশ্ব তার পায়ের কাছে রয়েছে।

কিন্তু এই গল্পের শেষটা দুর্ভাগ্যজনকভাবে দুঃখজনক। ডেভিড এখন প্রায় তার হারানো ওজন ফিরে পেয়েছেন. কথায় কথায়, লুকিয়ে লুকিয়ে খাবার খেতে লাগলো। কিন্তু আজকাল আর কিছু লুকানো সম্ভব হয় না।

এই গল্পগুলি দুর্দান্ত প্রমাণ যে একজন পুষ্টিবিদ এবং প্রশিক্ষক ছাড়াও, স্থূলতায় ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তির জন্য একজন মনোবিজ্ঞানীর নিদারুণ প্রয়োজন। অতিরিক্ত খাওয়ার শিকড় মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে নিহিত। একজন ব্যক্তি খাদ্যকে ক্ষতিপূরণমূলক ব্যবস্থা হিসাবে ব্যবহার করে, এক ধরনের আনন্দ এবং উত্সাহ হিসাবে যা সে অন্য কোন উপায়ে পেতে অক্ষম।

মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাটি সমাধান করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যা একজন ব্যক্তিকে অতিরিক্ত ওজন বাড়াতে ঠেলে দেয়। এছাড়াও, একজন ব্যক্তি যিনি তার জীবনের 35 বছর একই প্যাটার্ন অনুসারে জীবনযাপন করেছেন, নিজেকে উপভোগ করছেন এবং একইভাবে তার সমস্যাগুলি সমাধান করেছেন, তাকে অবশ্যই "পুনরায় শিখতে হবে", একটি নতুন স্বাস্থ্যকর জীবনধারায় এতটাই অভ্যস্ত হতে হবে যে সে চিরতরে পরিবর্তিত হয়। প্রায়শই, কয়েক মাস এর জন্য যথেষ্ট নয়, এবং একা এই পথ দিয়ে যাওয়া খুব কঠিন।

ফলস্বরূপ, আপনি অতিরিক্ত ওজন হারাতে পারেন, একেবারে যে কেউ, কিন্তু একটি ইতিবাচক ফলাফল বজায় রাখা অনেক বেশি কঠিন।

অতিরিক্ত ওজন কমানোর ক্ষেত্রে তৃতীয় রেকর্ডধারী হলেন ম্যানুয়েল উরিবে।

ম্যানুয়েল উরিবে 257 কিলোগ্রাম হারাতে সক্ষম হন (11 জুন, 1965-মে 26, 2014)। এই মানুষটির সম্পর্কে তথ্য উইকিপিডিয়াতে পাওয়া যাবে বিশ্বের সবচেয়ে ভারী মানুষদের একজন। যখন তার ওজন ছিল 560 কেজি, তখন তিনি টেলিভিশনের সাহায্যে সাহায্যের জন্য মানুষের কাছে ফিরে যান। ম্যানুয়েল নিজের যত্ন নিতে অক্ষম ছিল, সে বাইরে যেতে পারেনি, নিজেকে ধুয়ে ফেলতে পারেনি বা তার নখ কাটতে পারেনি। যাইহোক, এইভাবে তিনি তার ভবিষ্যত স্ত্রীর সাথে দেখা করেছিলেন, যিনি প্রথমে তার সহকারী ছিলেন।

লোকেরা স্বেচ্ছায় এমন একটি অসাধারণ এবং একই সময়ে একজন ব্যক্তিকে সাহায্য করার জন্য সাড়া দিয়েছিল কঠিন অবস্থা. গ্যাস্ট্রিক ব্যান্ডিং এবং গ্যাস্ট্রিক বাইপাস অপারেশন করার প্রস্তাব ছিল। কিন্তু ম্যানুয়েল ওজন কমানোর সমস্ত অস্ত্রোপচার পদ্ধতি প্রত্যাখ্যান করেছিলেন এবং সঠিক পুষ্টিতে স্থির হয়েছিলেন। তাই তিনি 257 কেজি কমাতে এবং 330 কেজি ওজনে পৌঁছাতে সক্ষম হন। সম্মত হন, এটিও একটি সহজ চিত্র নয়, তবে, তারা যেমন বলে, সবকিছু তুলনা করে শেখা হয়। রোগের জটিলতা থেকে 2014 সালে তিনি মারা যান।

ওজন কমানোর পর সম্পূর্ণ বদলে গেছে এমন মানুষের ছবি।

এবং এখন সাধারণ মানুষের মধ্যে কিছু চিত্তাকর্ষক ফলাফল.

ইউলিয়া গাইডাক। তিনি অনুষ্ঠানের সাহায্যে 61 কেজি কমাতে সক্ষম হন। আগে আমার ওজন ছিল 118 কেজি, এখন 57 কেজি। মেয়েটি খুব পরিবর্তিত হয়েছিল, কিন্তু একই সাথে সে তার জীবন পরিবর্তন করেছিল - সে তার কর্তৃত্ববাদী স্বামীকে ছেড়ে একটি ব্যবসা তৈরি করেছিল। শো চলাকালীন তার খুব বেশি অনুরাগী ছিল না এবং ভিড়ের প্রিয় ছিল না, কিন্তু তার চূড়ান্ত ওজন কমানোর ফলাফল তাকে ফাইনালে পিপলস চয়েস অ্যাওয়ার্ড জিতেছে। একটি উদাহরণ যা সম্মানের আদেশ দেয়।

তবে প্রধান জিনিসটি হ'ল তিনি ওজন বাড়াননি এবং বর্তমান সময়ে দুর্দান্ত আকারে রয়েছেন।

মেরিনা ভদোভেনকো। তিনি 63 কেজি কমিয়েছেন, এখন তার ওজন 64 কেজি। তিনি ওজন কমাতে শুরু করার আগে, তার স্কেল 127 কেজি দেখায়। মেয়েটি তার চোখের সামনে আশ্চর্যজনকভাবে পরিবর্তিত হয়েছে, ওজন হ্রাস তার ডানা দিতে লাগছিল। তদুপরি, তিনি আত্মবিশ্বাসের সাথে তার 64 কেজি বজায় রেখে চলেছেন। তিনি একজন প্রত্যয়িত পুষ্টিবিদ - পরামর্শদাতা, প্রশিক্ষকের পেশা অর্জন করেছেন।

সংক্ষেপে, আমরা আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে অতিরিক্ত ওজন সহ আমাদের সমস্ত অনিষ্টের মূল মাথার মধ্যে রয়েছে। এটি শৈশব থেকে বা কৈশোরে অর্জিত ভয় এবং অভ্যাস যা আমাদেরকে অতিরিক্ত কিছু খেতে বাধ্য করে, কেবল "চিবান", "পান" এমনকি "ধূমপান" করতে।

জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে এবং বিভিন্ন ক্ষেত্রে রেকর্ড স্থাপন করা মানুষের স্বভাব। ওজন কমানোও এর ব্যতিক্রম নয়। অবশ্যই, কয়েক দশ কিলোগ্রাম হারানো খুব দুর্দান্ত, তবে বিশ্বে এমন নায়কও রয়েছেন যারা একশ ত্রিশ থেকে চারশো পনের কিলো হারাতে পেরেছিলেন! এই লোকেরা কারা এবং তারা কীভাবে এমন চিত্তাকর্ষক ফলাফল অর্জন করতে পেরেছিল?

মাইনাস 415 কেজি - আমেরিকান রোজালি ব্র্যাডফোর্ড

পেনসিলভানিয়ার বাসিন্দা রোজালি ব্র্যাডফোর্ড বিখ্যাত গিনেস বুক অফ রেকর্ডসে রেকর্ডধারীদের মধ্যে দুবার ছিলেন। এবং যদি প্রথম রেকর্ডটির একটি বরং নেতিবাচক অর্থ থাকে, তাকে "সবচেয়ে মোটা মহিলা" এর অবাঞ্ছিত শিরোনাম দিয়েছিল, তবে দ্বিতীয় রেকর্ডটি খুব আনন্দদায়ক ছিল - রোজালি সেই মহিলার মর্যাদা পেয়েছিলেন যিনি সবচেয়ে মোটা মহিলাকে হারাতে পেরেছিলেন। অনেকঅতিরিক্ত কিলো!
1987 সালে, মহিলার ওজন ছিল 544 কিলোগ্রাম, এবং পুষ্টিতে নিখুঁত অস্বস্তি তাকে এমন একটি শোচনীয় ব্যক্তিত্বের দিকে নিয়ে গিয়েছিল: আবার কিছু খাওয়ার জন্য তাকে ক্রমাগত তার চারপাশের লোকদের (এবং তার নিজের স্বামীকেও) প্রতারণা করতে হয়েছিল। উদাহরণস্বরূপ, তিনি বলতে পারেন যে কুকুরটি খাবারের আগের অংশটি চুরি করেছে, এবং তাই তার জরুরিভাবে অন্য অংশের প্রয়োজন। ফলস্বরূপ, কিছু সময়ের পরে, মহিলা সম্পূর্ণরূপে স্বাধীনভাবে চলাফেরার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেন।
রিচার্ড সাইমনস, একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার যিনি, এই উদাহরণের জন্য ধন্যবাদ, একটি তৈরি করেছিলেন কার্যকর সিস্টেমওজন হারানো. মিঃ সিমন্স যুক্তি দিয়েছিলেন যে স্থূলতা সর্বদা "খাওয়া" সমস্ত ধরণের সমস্যার ফলাফল, এবং সেই অনুযায়ী, এটি নিরাপদে মাদকাসক্তি বা কম ধ্বংসাত্মক মদ্যপানের সাথে সমান হতে পারে। সিমন্স রোজালির জন্য অনুশীলনের একটি সম্পূর্ণ সেট তৈরি করেছিলেন, যদিও সেই সময়ে তিনি খুব কমই করতে পারতেন - শুধু হাততালি দেন। রোজালি, যিনি ওজন কমাতে চান, নিয়মিত এই কাজটি করতে শুরু করলেন! যাহোক প্রধান নীতিতার ওজন হ্রাস মোটেই শারীরিক ক্রিয়াকলাপ নয়, তবে সঠিক পুষ্টি। এবং এখন তার অগ্রাধিকার ছিল কার্বোহাইড্রেটের সাথে প্রোটিন এবং চর্বিগুলির ভারসাম্য, কোন সীমাবদ্ধতা বা "বিকৃতি" ছাড়াই। অনুরূপ পরিবর্তন করা হয়েছিল মোটা মহিলাঅনেক কষ্টে, কারণ এক সময় সে সহজেই তিন বা চারটি পিজ্জা একবারে খেতে পারত! যাইহোক, তিনি সফলভাবে 226 কিলোগ্রামের চিহ্নে পৌঁছাতে পেরেছিলেন এবং 1993 সালের মধ্যে রোজালি ওজন কমানোর কঠিন বিষয়ে একটি বিশ্ব রেকর্ড স্থাপন করেছিলেন - তারপরে তিনি ইতিমধ্যে 136 কিলোগ্রাম ওজন করেছেন! এবং এই ফলাফলটিও শেষ থেকে অনেক দূরে ছিল - তারপরে মহিলাটি সিমন্সের পদ্ধতি ব্যবহার করে আরও ওজন হ্রাস করেছিলেন এবং তার ওজন 90 কেজি হয়ে গেছে। অবশ্যই, দীর্ঘ প্রতীক্ষিত সম্প্রীতির পথে ভাঙ্গন এবং সংকট ছিল, তবে, আপনি দেখুন, ফলাফল চিত্তাকর্ষক!

মাইনাস 400 কেজি - মেক্সিকান ম্যানুয়েল উরিবে

মেক্সিকোর এই বিশাল বাসিন্দা, 1965 সালে মেক্সিকান শহরে মন্টেরেতে জন্মগ্রহণ করেছিলেন, তিনি একবার সাম্মানিকও পেয়েছিলেন, তবে বিশ্বের সবচেয়ে মোটা মানুষের একজনের খেতাব থেকে অনেক দূরে - 2001 সালে, যখন তিনি শীর্ষ তিনে প্রবেশ করেছিলেন। এই দিকে, লোকটির ওজন ৫৮৭ কিলোগ্রাম! সেই সময়, দরিদ্র লোকটি কেবল নড়াচড়া করতে পারেনি, এমনকি বিছানা থেকে উঠতেও অক্ষম ছিল। এবং শ্বাস নিতে খোলা বাতাসরাস্তায়, তিনি বাড়ি থেকে সরাসরি বিছানায় উঠেছিলেন, যার ফলে অসংখ্য পথচারী হতবাক হয়েছিলেন। তবুও, লোকেরা সর্বদা ম্যানুয়েলকে খুব সদয় আচরণ করত এবং তাকে তাদের শহরের একটি আসল ল্যান্ডমার্ক হিসাবে বিবেচনা করত।
2004 এর সূচনার সাথে সাথে, লোকটির অবস্থা, যিনি নিজেই অসুস্থতা মোকাবেলা করতে মরিয়া হয়েছিলেন, তিনি এতটাই সঙ্কটজনক ছিল যে তিনি টেলিভিশনে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন এবং এই আবেদনের ফলাফল ছিল টেলিভিসা দ্বারা চিত্রায়িত একটি প্রতিবেদন যা অবিলম্বে আকৃষ্ট করেছিল। দর্শকদের মনোযোগ। এবং কিছু সময় পরে, ম্যানুয়েলও একজন নায়ক হয়ে ওঠেন তথচিত্র ভিত্তিক চলচ্চিত্রশিরোনাম "সর্বাধিক কঠিন ব্যক্তিবিশ্বে,” যা তার অন্তত একটু ওজন কমানোর ব্যর্থ প্রচেষ্টার কথা বলেছিল।
অনেক ডাক্তার যারা ম্যানুয়েলের অবস্থার কথা শুনেছিলেন তারা পরামর্শ দিয়েছিলেন যে লোকটিকে একটি বিশেষ অপারেশনের মাধ্যমে অংশ থেকে মুক্তি দিতে হবে অতিরিক্ত চর্বিযাইহোক, লোকটি সর্বদা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে তার সমস্যার সমাধান করতে অস্বীকার করেছিল। এবং এখানে লোভনীয় অফারপুষ্টিবিদরা তাকে উত্সাহিত করেছিলেন - এই লোকেরা ম্যানুয়েলের জন্য একটি বিশেষ ডায়েট তৈরি করেছিল প্রোটিন খাদ্য, যার জন্য তার ওজন 2008 সালের মধ্যে 381 কিলোগ্রামে নেমে এসেছে!
সদালাপী মোটা মানুষটির ভাগ্য ব্যতিক্রম ছাড়াই সমস্ত মিডিয়া অনুসরণ করেছিল এবং তারা কেবল ম্যানুয়েলের সাথে লড়াইয়ে আগ্রহী ছিল না। অতিরিক্ত পাউন্ড, কিন্তু তার ব্যক্তিগত জীবনও - তাই, 2006 সালে, অনুপ্রেরণামূলক শিরোনাম "ফ্যাট ম্যান গট ম্যারিড" সংবাদপত্রে প্রকাশিত হয়েছিল। এবং এটি আসলেই ঘটনা ছিল - লোকটি ছত্রিশ বছর বয়সী ক্লডিয়া সোলিসের সাথে তার সম্পর্কের আনুষ্ঠানিকতা করেছিলেন, যিনি সেই সময়ে তার ব্যক্তিগত হেয়ারড্রেসার ছিলেন। এবং 2011 সালের মধ্যে, প্রোটিন খাবার খাওয়ার জন্য ধন্যবাদ, মানুষটি 187 কিলোগ্রাম ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছিল। এটি লক্ষ করা উচিত যে এইরকম একটি উজ্জ্বল বিজয় তার পক্ষে সহজ ছিল না - ম্যানুয়েল আক্ষরিকভাবে বেশ কয়েকবার স্নায়বিক ভাঙ্গনের দ্বারপ্রান্তে ছিলেন, তবে তিনি এখনও তার কঠিন পরিস্থিতি থেকে বিজয়ী হয়ে উঠতে পেরেছিলেন!

মাইনাস 180 কেজি - আমেরিকান ডেভিড স্মিথ

2003 সালে এই রেকর্ডধারীর ওজন ছিল 285 কিলোগ্রাম, যখন ডেভিডের স্থূলতা শুধুমাত্র মানসিক সমস্যার কারণে ঘটেছিল: ছয় বছর বয়সে, ছেলেটিকে যৌন হয়রানি করা হয়েছিল (একজন প্রাপ্তবয়স্ক থেকে নয়, অন্য ছেলে থেকে), তারপরে তারা ধমক দিতে শুরু করেছিল। তাকে স্কুলে, এবং কিছু সময় পরে তার মা মারা যান। এই দুর্ভাগ্যের ফলস্বরূপ, ডেভিড নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করে, অন্যদের সাথে যোগাযোগ করা বন্ধ করে এবং সক্রিয়ভাবে তার "খাওয়া" শুরু করে। হৃদয় ব্যাথা, যতক্ষণ না তার হতাশা চরমে পৌঁছেছে ততক্ষণ পর্যন্ত এটি করছে। লোকটি নিজের প্রতি এতটাই বিরক্ত হয়ে ওঠে যে সে আত্মহত্যা করে আত্মহত্যা করার সিদ্ধান্ত নেয়। কিন্তু আক্ষরিক অর্থে শেষ মুহুর্তে, ডেভিডের চেতনায় আশা জেগেছিল যে তার এখনও অচলাবস্থা থেকে বেরিয়ে আসার সুযোগ রয়েছে। রেকর্ড-ব্রেকিং মেক্সিকান নায়ক ম্যানুয়েলের মতোই, মরিয়া আমেরিকান টেলিভিশনের দিকে ঝুঁকেছিলেন এবং সেখানেই তিনি ক্রিস পাওয়েলের সাথে দেখা করেছিলেন, একজন ফিটনেস প্রশিক্ষক যিনি ডেভিডের গল্প দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন এবং যে কোনও মূল্যে সাহায্য করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। যুবক. একজন উদ্যোক্তা প্রশিক্ষক তার জন্য একটি পৃথক সিস্টেম তৈরি করেছিলেন, যা শারীরিক ব্যায়ামের একটি সেট এবং সঠিক পুষ্টি. সত্য, এর আগে তিনি তার ওয়ার্ডের সাথে আসন্ন বোঝার সমস্ত কষ্ট নিয়ে আলোচনা করতে খুব বেশি অলস ছিলেন না, যা ডেভিডকে মোটেও বিরক্ত করেনি। একমাত্র জিনিসটি হ'ল লোকটির একটি খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধের সাথে খুব কঠিন সময় ছিল, বিশেষত, চর্বিযুক্ত খাবার ছেড়ে দেওয়া, যার সাথে সে এতটাই অভ্যস্ত ছিল যে সেগুলি ছাড়া সে একদিনও বাঁচতে পারে না।
যুবকটি গুনতে শেখার পর সঠিক সময়প্রতিটি খাবার এবং সঠিক অংশের আকার, তিনি প্রতি মাসে গড়ে সাত কিলোগ্রাম হারাতে শুরু করেন। একটু পরে, তিনি সহজেই একটি গাড়ির চালকের আসনে বসতে শুরু করেছিলেন এবং ড্রাইভিংয়ের মূল বিষয়গুলি সফলভাবে আয়ত্ত করেছিলেন। এবং তারপরে ডেভিড একটি চাকরি পেয়েছিলেন - তিনি জিমে প্রশিক্ষক হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, কারণ লোকটি সত্যিই অন্য লোকেদের সাহায্য করতে চেয়েছিল। তারপর থেকে, যুবকটি বিশ্বাস করে যে কিছুই অসম্ভব নয়।

মাইনাস 130 কেজি - ব্রিটিশ ক্যারল রাইট

2009 সালে ক্যারলের ওজন কেবল অনেক নয়, অনেক - দুই সেন্টারের মতো, অর্থাৎ 200 কিলোগ্রাম। তিনি হাঁটতে যেতে পারতেন না বা বাড়ির প্রাথমিক কাজও করতে পারতেন না। এবং তিনি দীর্ঘ চার বছরে মাত্র কয়েকবার বাইরে যেতে পেরেছিলেন, যেহেতু মহিলাটি ক্রমাগত নীচের পিঠে, পায়ে, পাশাপাশি পেট এবং হৃদয়ে নারকীয় ব্যথা অনুভব করেছিল। ক্যারল যখন ডাক্তারের দিকে ফিরেছিল, তখন তার উত্তর তাকে সত্যিকারের ধাক্কায় নিমজ্জিত করেছিল - ডাক্তারের মতে, মহিলার এই ওজনে বেশি দিন বাঁচতে হয়নি, সর্বাধিক কয়েক বছর। এবং তারপরে ক্যারল সত্যিই "নিজেকে নাড়া দিয়েছিল" এবং সক্রিয়ভাবে তার নিজের জীবনের জন্য লড়াই শুরু করেছিল! যখন মহিলাটি ওজন কমানোর কোর্সে এসেছিলেন, তখন তার চেহারা এমনকি তার সহভোগীদেরও অবাক করেছিল, কারণ তাদের মধ্যে যে কেউ তার তুলনায় খুব ভাল লাগছিল।
ক্যারল বেছে নিয়েছেন সুষম পুষ্টি, এবং তাকে প্রায়শই ক্ষুধায় কান্নাকাটি করতে হত, কারণ দিনের যে কোনও সময় সে যা খুশি খেতে পারত। তাই অতিরিক্ত ওজন থেকে পরিত্রাণ পেতে এই মহিলার অনেক প্রচেষ্টা ব্যয় হয়েছিল, তবে কয়েক বছরে তিনি 130 অতিরিক্ত কিলোকে বিদায় জানাতে পেরেছিলেন, যার জন্য ক্যারলকে এমনকি "ওম্যান অফ দ্য ইয়ার 2011" খেতাব দেওয়া হয়েছিল। এবং এখন, ফলাফল বজায় রাখার জন্য, তিনি প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে ফাস্ট ফুড এড়িয়ে চলেন, পুলে যান এবং সক্রিয়ভাবে ফিটনেসের সাথে জড়িত হন। মহিলাটি খুব খুশি যে এখন থেকে তিনি সহজেই তার জুতা পরতে পারবেন, খুব বেশি অসুবিধা ছাড়াই তার পায়ের নখ আঁকতে পারবেন এবং আক্ষরিক অর্থে সিঁড়ি দিয়ে উড়তে পারবেন!

অনুশীলন দেখায়, ওজন কমানোর কঠিন কাজের মূল জিনিসটি হ'ল নিজেকে একটি পরিষ্কার লক্ষ্য নির্ধারণ করা এবং এক মিনিটের জন্য নির্বাচিত পথ থেকে বিচ্যুত হওয়া নয়! এবং, অবশ্যই, সাফল্য এবং আপনার নিজের শক্তিতে বিশ্বাস করুন!

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, 68.5% প্রাপ্তবয়স্কদের আছে অতিরিক্ত ওজন, সহ 35% দাবিদার লোকেদের দ্বারা হিসাব করা হয় সিদ্ধান্তমূলক ব্যবস্থাঅস্বাস্থ্যকর স্থূলতা. শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে, মোটা লোকের শতাংশ দুই গুণ কম, কিন্তু এখনও কি আরও বেশি হবে?

তথাকথিত সাথে, যখন BMI বডি মাস ইনডেক্স 40 ছাড়িয়ে যায়, একজন ব্যক্তি উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি অনুভব করতে শুরু করে - সেইগুলি ছাড়াও যা তার চিত্রের সাথে বিপর্যয়ের দিকে পরিচালিত করে। আমেরিকান মহিলাদের পুরুষ নাগরিকদের তুলনায় দ্বিগুণ বেশি ওজনের সম্ভাবনা রয়েছে। পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রতি দ্বাদশ মার্কিন নাগরিক অসুস্থ এবং জীবন-হুমকিপূর্ণ স্থূলতায় ভোগেন।

আমেরিকান মহিলারা সব সর্বশেষ ওজন কমানোর কৌশল, মালিকানাধীন খাদ্য এবং বিশেষ ব্যায়াম সেটের প্রধান ভোক্তা। অনেকেই একটি অলৌকিক কাজের জন্য অর্থ প্রদান করতে ইচ্ছুক, কিন্তু এটি সাধারণত অর্থের অংশগ্রহণ ছাড়াই আসে - একজন মোটা এবং অপরিমেয় আমেরিকান মহিলা নিজেকে একসাথে টেনে নেয় এবং... শুধুমাত্র ওজন কমায় না, আসলে তার নিজের মনোবিজ্ঞান পরিবর্তন করে। একই সময়ে, সমস্ত মহাদেশ থেকে - শত শত বা এমনকি হাজার হাজার ঈর্ষাকাতর মহিলাদের জন্য একটি উদাহরণ স্থাপন করা।

কীভাবে ইভা মরতে ভয় পেয়েছিলেন এবং 68 কেজি ওজন হ্রাস করেছিলেন

নাম: ইভ পার্কার
বয়স: 27 বছর
উচ্চতা: 163 সেমি
ওজন কমানোর আগে ওজন: 154 কেজি

মোটা বাবা-মায়ের কঠিন উত্তরাধিকার

যে পরিবারে ইভ পার্কার বড় হয়েছিলেন, সেখানে সবাই স্থূল ছিল এবং একই সাথে খাবার সুখের সাথে যুক্ত ছিল। একটি স্বাভাবিক গৃহস্থালীর ক্রিয়াকলাপ ছিল "এক ব্যক্তির মধ্যে" পুরো পিজা খাওয়া, যখন পারিবারিক সকালের নাস্তা এবং রাতের খাবারগুলিও মূল্যবান ছিল - একমাত্র ঘটনা যা পার্কার পরিবারের সদস্যদের একত্রিত করতে পারে।

বেশ কয়েকবার ইভা, অর্থাৎ ইভ, তার মাকে ডায়েটে যেতে এবং পেটুকদের পরিবারে আলোর রশ্মি হওয়ার কথা বলেছিল, কিন্তু স্কুলে গোপন স্ন্যাকস অবিলম্বে শুরু হয়েছিল, যা মা পারস্পরিক অনুশোচনার জন্য জানতে পেরেছিলেন। ইভ 17 বছর বয়সে, মেয়েটি ইতিমধ্যে একটি নয়, দুটি বিমানের টিকিট কিনেছিল। ফ্লাইট চলাকালীন, তিনি লজ্জায় যন্ত্রণা পেয়েছিলেন, যার কারণে মিস পার্কার আবারও অতিরিক্ত খেয়েছিলেন।

20 বছর বয়সে, বড় আকারের সুন্দরী তার ডাক্তারের কাছ থেকে শিখেছিল যে সে তার 40 তম জন্মদিন দেখতে বাঁচতে পারে না যদি না সে তার জীবনধারাকে ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করে। খবরটি ইভকে বিচলিত করেছিল, কিন্তু আমেরিকান তার অত্যধিক খাদ্য গ্রহণে ওষুধ যোগ করে কোনো সিদ্ধান্তে পৌঁছায়নি। তিন বছর কেটে গেছে, এবং মিস পার্কারের ওজন 150 কেজি ছাড়িয়ে গেছে। ব্যক্তিগত ফ্রন্টে, বিরল মিটিংগুলি দুঃখজনকভাবে শেষ হয়েছিল, চাপ 190/110 এর নিচে নেমে আসেনি এবং ক্লান্ত কিডনি ক্রমাগত নিজেদের পরিচিত করে তোলে। কিন্তু খাদ্যের প্রতি ভালোবাসা, বিশেষ করে ক্ষতিকর প্রকারের, মৃত্যুর ভয় এবং খাদ্যের প্রয়োজনীয়তার উপর প্রাধান্য পেয়েছে।

এই গুরুতর তরুণ বছরগুলিতে, ইভ তার অসুস্থ বাবার যত্ন নেওয়ার জন্য ব্যস্ত ছিলেন: তিনি ডায়াপার পরিবর্তন করেছিলেন, দিনে 18টি ওষুধের ট্যাবলেট দিয়েছিলেন এবং তাকে বিছানা থেকে উঠতে সাহায্য করেছিলেন। এক পর্যায়ে, মিস পার্কারকে মনে হয়েছিল যে তিনিও, লালিত চল্লিশতম বার্ষিকীর আগেও "ডায়পার" আশা করছেন, যা ডাক্তার বলেছিলেন। এবং আপনি যদি আপনার চর্বি পোড়ানো শুরু না করেন তবে একটি স্বপ্নও সত্য হবে না।

ওজন কমানোর রেসিপি:

ইভ পার্কার প্রতিদিন হাঁটার সাথে ওজন কমাতে শুরু করেন। প্রথমে এটি তার বাড়ি থেকে রাস্তায় একটি ড্রাইভ ছিল। তারপর তিনি পার্শ্ববর্তী বাড়ির একটি দম্পতি বরাবর হাঁটতে পরিচালিত. এটা বেদনাদায়ক ছিল, কিন্তু মেয়েটি তার মনের মধ্যে ডায়াপারে নিজের ইমেজটি রেখেছিল, চল্লিশের মতো বেঁচে ছিল না, একা।

সময়ের সাথে সাথে, পার্কার, যিনি পায়ে হেঁটে পুরো এলাকা আয়ত্ত করেছিলেন, পাঁচ কিলোমিটার দৌড়ে অংশ নিতে শুরু করেছিলেন, যেখানে প্রধান জিনিসটি হল অংশগ্রহণ। সমমনা ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ শুরু করার পর, আমি হাঁটা থেকে দৌড়াতে শুরু করেছি।

সক্রিয় জাগরণে রূপান্তরের সাথে, যুবতী আমেরিকান মহিলা তার ডায়েট পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, ডায়েটিক্স এবং অধ্যয়ন শুরু করেছিলেন। নিয়ম হল: প্রতিদিন একটি রংধনু ফল এবং সবজি খান।

উপরন্তু, ওজন কমানোর ইভ মাদক, ফাস্ট ফুড এবং মিষ্টি সোডাকে বিদায় জানায়, ধীরে ধীরে মেনুতে অন্যান্য খাবারের অংশ কমিয়ে দেয়।

ওজন কমানোর পর জীবন

2013 সালে, সান দিয়েগোতে, পার্কার তার প্রথম স্প্রিন্ট ট্রায়াথলন সম্পন্ন করেন, কাঁদতে কাঁদতে শেষ লাইনে এসেছিলেন। 2014 সালে, 150 বেদনাদায়ক অতিরিক্ত পাউন্ড হারিয়ে, ইভের ওজন 86 কিলো। এখন মেয়েটি একটি অর্ধ ম্যারাথনে অংশগ্রহণের জন্য প্রশিক্ষণ নিচ্ছে, এবং 7 বছর আগে তার মতো লোকদের সাথেও প্রশিক্ষণ নিচ্ছে, যারা কমপক্ষে 40 বছরের বেশি বাঁচতে চায় এবং যা অসম্ভব বলে মনে হয় তা করতে সক্ষম।

সারসংক্ষেপ

মেয়েটি, যে তার পিতামাতার কাছ থেকে পেটুকতার জন্য একটি ঝোঁক উত্তরাধিকারসূত্রে পেয়েছিল, তাকে চার দেয়ালের মধ্যে এবং ডায়াপার পরিবর্তনের সাথে তাড়াতাড়ি এবং অসুখীভাবে তার জীবন শেষ করার ভয়ে আঁকড়ে ধরতে সাহায্য করা হয়েছিল।

ওজন কমাতে শুরু করলাম ছোট-খাটো হাঁটা আমার বাড়ির উঠানে। এইভাবে আপনি ধীরে ধীরে দৌড়বিদদের নিকটতম জমায়েতের স্থানে বা জিমে যেতে পারেন। একই সময়ে, মোটর পরিবহন পরিত্যাগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

নিরামিষভোজী এবং "রামধনু" নিয়ম থেকে স্বাস্থ্যকর পণ্য, পুষ্টি বিজ্ঞান অধ্যয়ন.
ফাস্ট ফুড প্রত্যাখ্যান এবং ফার্মেসি এবং অবৈধ উভয়ই।

টিনা কীভাবে দুবার ওজন কমিয়েছে, 75 কিলোগ্রাম হালকা হয়ে উঠেছে

নাম:টিনা হেনসন
বয়স: 54 বছর বয়সী
উচ্চতা: 162 সেমি
ওজন কমানোর আগে ওজন: 150 কেজি

কিভাবে 150 কিলোগ্রাম পর্যন্ত ওজন বাড়ানো যায়

অনেক তরুণ এবং পরিপক্ক বছর ধরে, প্রাদেশিক টেক্সাসের গড় বাসিন্দা নিজেকে উত্তেজনাপূর্ণভাবে অস্বাস্থ্যকর খাবার অস্বীকার করতে পারেনি। উদাহরণস্বরূপ, আমি প্রতিদিন প্রায় 8 ক্যান মিষ্টি সোডা পান করেছি, বা তারও বেশি। মিসেস হেনসনের লাইফস্টাইল এবং ডায়েট দুটি (বা দেড়?) শব্দে বর্ণনা করা যেতে পারে: ফাস্ট ফুড, অর্থাৎ "ফাস্ট ফুড".

আপনার বয়স পঞ্চাশের বেশি হলে কীভাবে ওজন হ্রাস করবেন

2011 সালে, টিনা হেনসন ঘটনাক্রমে রেডিওতে যেকোন সময় ফিটনেস ক্লাব চেইনের একটি বিজ্ঞাপন শুনেছিলেন। এগুলি এমন স্বাস্থ্য কেন্দ্র যা কখনই বন্ধ হয় না (24 ঘন্টা, বছরে 365 দিন খোলা থাকে)। টিনা বলেছেন: "আমরা যদি গিলমারে এমন একটি ক্লাব থাকতাম।" এবং দুই সপ্তাহ পরে স্থানীয় সংবাদপত্র জানিয়েছে যে এনিটাইম ফিটনেস তার জিম খুলতে চলেছে হোমটাউনভবিষ্যতে ওজন কমানোর রেকর্ড ধারক।

8 ই মার্চ, 2011-এর ছুটিতে, টিনা হেনসন প্রথমবারের মতো গিলমারের ফিটনেস রুমের থ্রেশহোল্ড অতিক্রম করেছিলেন এবং তারপর থেকে কিছুই তাকে মিস করতে পারেনি বা তার ওয়ার্কআউট ত্যাগ করতে পারেনি৷ যার জন্য টিনা নিজেই চরিত্রের পুরানো দিনের শক্তিকে "দোষ" দেয়, যিনি তাকে কঠোর ডায়েট এবং যাদুকরী বড়ি ছাড়াই, পেটের সংকোচন এবং লাইপোসাকশন ছাড়াই ওজন কমানোর বিষয়ে ফিসফিস করে বলেছিলেন।

ম্যাডাম হেনসন তার খাদ্যাভ্যাসও পরিবর্তন করেছেন: তিনি সাধারণভাবে মিষ্টি পানীয় এবং চিনির ব্যবহার তীব্রভাবে হ্রাস করেছেন, টার্কির মাংসের সাথে গরুর মাংস প্রতিস্থাপন করেছেন এবং তার প্রিয় রেসিপিগুলিতে খাদ্যতালিকাগত সমন্বয় করেছেন। কখনও কখনও তিনি নিজেকে একটি পাই বা মিছরি অনুমতি দেয়, কিন্তু শুধুমাত্র একটি।

ওজন কমানোর পর জীবন

আমেরিকান, যিনি 54 বছর বয়সে তার অর্ধেক ওজন হ্রাস করেছেন, বলেছেন যে তিনি পাতলা হওয়ার পথটি খুঁজে পেতে পেরেছিলেন যা তার ব্যক্তিগতভাবে উপযুক্ত।

ঘরের কাজ আর টিনাকে বিরক্ত করে না, এবং 5 কিলোমিটার দ্রুত হাঁটা একটি আনন্দের বিষয়। আজকাল, হেনসন ফিটনেসের জন্য তার অবসর সময় ব্যয় করে সপ্তাহে 6-7 বার জিমে যান। ক্লাবে ক্লাসের জন্য অর্থের প্রয়োজন, কিন্তু অমূল্য স্বাস্থ্যের তুলনায় সেগুলি কিছুই নয়।

সারসংক্ষেপ

ভিতরে এক্ষেত্রেএকজন বয়স্ক নাগরিক যিনি মিষ্টি এবং চর্বি পছন্দ করেন তাকে তার বাড়ি থেকে খুব দূরে 24 ঘন্টা ফিটনেস সেন্টারের উপস্থিতি দ্বারা সহায়তা করা হয়েছিল। তিনি শারীরিক শিক্ষার ক্লাস পছন্দ করতেন।

টিনা হেনসন তার পছন্দের খাবারের রেসিপি পরিবর্তন করার পাশাপাশি মিষ্টি এবং চর্বিযুক্ত মাংস খাওয়া কমিয়ে কোনও বিশেষ ডায়েট মেনে চলেননি।

অনেক বেশি ওজনের মানুষ ওজন কমানোর স্বপ্ন দেখেন। তারা ক্লান্তিকর ডায়েট চেষ্টা করে, মাঝে মাঝে ক্ষুধার্ত থাকে, কিন্তু তারপরে আরও বেশি ওজন বাড়ায়। কিন্তু এমন সময় আছে যখন কোথাও যাওয়ার জায়গা নেই এবং আপনাকে একটি পছন্দ করতে হবে: হয় খাবার বা কবর। আমরা আপনার নজরে অবিশ্বাস্য শীর্ষ 5 ওজন কমানোর গল্প উপস্থাপন.

সবচেয়ে স্পর্শকাতর ওজন কমানোর ক্ষেত্রে এক. মন্টেরির একজন মেক্সিকান, ম্যানুয়েল উরিবে, বিশ্বের সবচেয়ে মোটা মানুষ, 2006 সালের মধ্যে 597 কেজি ওজন বাড়াতে সক্ষম হন। এই রেকর্ডটি গিনেস বুক অফ রেকর্ডসের প্রতিনিধিদের দ্বারা রেকর্ড করা হয়েছিল। এত বড় ওজন নিয়ে তিনি ক্রমাগত শয্যাশায়ী ছিলেন। 2006 এর শরত্কালে, তিনি সাহায্যের জন্য টেলিভিশনে উপস্থিত হয়েছিলেন, কিন্তু তারপরে প্রস্তাবিত অস্ত্রোপচারের অপারেশন প্রত্যাখ্যান করেছিলেন, যেহেতু তার লিম্ফ নোডগুলি আগে লাইপোসাকশনের ফলে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছিল, যার ফলে তার পায়ে 100-কিলোগ্রাম টিউমার তৈরি হয়েছিল।

2007 সালের মার্চ মাসে, তিনি ওজন কমানোর লক্ষ্য নির্ধারণ করেন এবং একটি কঠোর ডায়েট অনুসরণ করা শুরু করেন। 2008 সালের শেষ নাগাদ, তার ওজন 320 কেজি কমে গিয়েছিল। তারপর, 2011 সাল নাগাদ, তিনি রেকর্ড 187 কেজি ওজন কমিয়েছিলেন! কিন্তু হায়, 2014 সালে তার ওজন আবার 394 কেজি ছিল। মে 26, 2014, ম্যানুয়েল উরিবে লিভারের ব্যর্থতার কারণে মেক্সিকোতে একটি মন্টেরে হাসপাতালে মারা যান। মৃত্যুর সময় তার বয়স হয়েছিল মাত্র ৪৮ বছর।

রোজালি ব্র্যাডফোর্ড 1943 সালে জন্মগ্রহণ করেন। যখন তার বয়স ছয় মাস, তখন তার মা তাকে ত্যাগ করেন এবং মেয়েটি একটি পালক পরিবারে বসবাস করত। শিশুটি মোটা ছিল এবং 14 বছর বয়সে তার ওজন 100 কেজির বেশি ছিল। তারপরে, তার বিবাহ এবং তার সন্তানের জন্মের সময়, রোজালি একটি রক্তে বিষক্রিয়া তৈরি করেছিল যা তাকে বিছানায় ফেলেছিল। অসুস্থতার দেড় বছরে, রোজালি ব্র্যাডফোর্ডের ওজন রেকর্ড 543 কিলোগ্রামে পৌঁছেছে।

বিখ্যাত আমেরিকান পুষ্টিবিদ রিচার্ড সিমন্স রোজালিকে সাহায্য করতে পেরেছিলেন। তিনি তার জন্য একটি বিশেষ পুষ্টি এবং শারীরিক থেরাপি প্রোগ্রাম তৈরি করেছিলেন। প্রথম থেকেই, তিনি কেবল হাততালি দিতে পারতেন, কিন্তু অধ্যবসায় এবং ওজন কমানোর ইচ্ছা শীঘ্রই ফলাফল দেয়। এক বছরের মধ্যে, রোজালি 190 কেজি হারান এবং তারপর ধীরে ধীরে 128 কেজিতে পৌঁছে!

রোজালি ব্র্যাডফোর্ড দুবার গিনেস বুক অফ রেকর্ডসে তালিকাভুক্ত হয়েছে: বিশ্বের সবচেয়ে মোটা মহিলা হিসাবে - 543 কেজি। এবং সবচেয়ে বড় ওজন কমানোর রেকর্ড হিসাবে - 416 কেজি!

রোজালি 29 নভেম্বর, 2006 তারিখে লেকল্যান্ড হাসপাতালে মারা যান, যখন তার বয়স ছিল 63 বছর। মৃত্যুর কারণ ছিল ওজন কমানোর সময় অতিরিক্ত ত্বক অপসারণের অস্ত্রোপচার থেকে জটিলতা।

জন ব্রাউয়ার মিনক 1941 সালে জন্মগ্রহণ করেন। 12 বছর বয়সে, তিনি ইতিমধ্যে 132 কেজি ওজন করেছেন। 1978 সালে, মিনক 635 কেজি ওজন করতে শুরু করেছিলেন। তিনি হার্টের সমস্যা তৈরি করেন এবং হাসপাতালে ভর্তি হন। 16 মাস কঠোর ডায়েটের পরে, জন 216 কেজি ওজন করতে শুরু করেছিলেন। দেখা যাচ্ছে 419 কেজি ওজন কমিয়েছেন জন ব্রাউয়ার মিনক! এই তথ্যটি নির্দেশ করে যে তার মাসিক ওজন হ্রাস ছিল 26 কেজি।

কিন্তু, হায়, 1981 সালের মধ্যে তিনি আবার একটি খাদ্য অনুসরণ না করে অতিরিক্ত 89 কিলোগ্রাম অর্জন করেছিলেন। জন ব্রাউয়ার মিনক 10 সেপ্টেম্বর, 1983 সালে 41 বছর বয়সে মারা যান। তার ওজন ছিল 362 কেজি।

2003 সালে, ডেভিড স্মিথ, 285 কিলোগ্রামেরও বেশি ওজনের, একটি ব্যায়াম সাইকেল চালিয়ে এবং ব্যায়াম করে তার জীবন পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। 4 বছর পরে, তার ওজন 100 কেজির কিছু বেশি - তিনি 180 কেজি হারান। কিন্তু শরীরে ঝুলে পড়া চামড়া রয়ে গেল। এটি অপসারণের জন্য তিনি বেশ কয়েকটি অস্ত্রোপচারের মধ্য দিয়েছিলেন এবং এখন তাকে একজন সাধারণ সুস্থ লোকের মতো দেখাচ্ছে।

রব কুপার একজন মোটা মানুষ ছিলেন এবং তার ওজন ছিল প্রায় 215 কেজি। ওজন কমতে শুরু করে প্রাকৃতিক পদ্ধতিপুনরুদ্ধার, আমি শুধুমাত্র খাওয়া শুরু প্রাকৃতিক পণ্য, প্রতিদিন 20 মিনিট হাঁটা। ফলস্বরূপ, আমি 2 বছরে প্রায় 140 কিলো হারিয়েছি। তারপরে তিনি জিমে প্রশিক্ষণ শুরু করেছিলেন এবং চর্বি পোড়াতে শুরু করেছিলেন, পেশী ভর তৈরি করেছিলেন। তিনি এখন কানাডায় থাকেন এবং নেতৃত্ব দেন সুস্থ ইমেজজীবন এবং খেলাধুলায় যায়।

নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ, চিকিৎসা যন্ত্র বা কৌশলের কারণে মানুষ যাদুকরীভাবে ওজন কমানোর বিষয়ে টিভিতে প্রতিদিন শোনা বিজ্ঞাপনের চেয়ে বিশ্বাসযোগ্য এবং একই সাথে অবিশ্বাস্য আর কিছুই নেই। সবচেয়ে আশ্চর্যজনক জিনিসটি আগে এবং পরে সংখ্যার জাদু নয়, তবে সত্য যে টিভি শো এবং প্রিন্ট বিজ্ঞাপনের সমস্ত চরিত্র সহজেই কিংবদন্তি স্পেসার্ট দুর্গের ভূতের সাথে যোগ দিতে পারে। কেউ কখনও এই ভূত লোকদের দেখেনি; তাদের ঠিকানাগুলি "নৈতিক কারণে" সম্পাদকদের দ্বারা রিপোর্ট করা হয় না। ধর্মীয় প্রশ্ন থেকে যায়: "একটি ছেলে ছিল?" সবচেয়ে চর্বিযুক্ত এবং পাতলা এবং ওজন হ্রাস এবং বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত উত্থান-পতনের ক্ষেত্রে সাংবাদিকরা ক্রমাগত আমাদের এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করে (বিশেষত যেহেতু পশ্চিমে, সাংবাদিকরা ক্রমাগত নিজের উপর একজন ব্যক্তির প্রমাণিত বিজয়ের দুর্দান্ত ফলাফল ঘোষণা করে)।

- পরে -

রাশিয়ার বুক অফ রেকর্ডসের সম্পাদকরা, যাদের দক্ষতা রাশিয়ায় সেরা কে এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া, তারা বারবার ঘরোয়া "অলৌকিক নায়কদের" যাচাই করার চেষ্টা করেছেন যারা ওজন হারাচ্ছেন। কোন লাভ হয়নি। পরেরটি বিশ্ব ইথারে দ্রবীভূত হয়েছে, সাহিত্যিক নায়কদের জন্য উপযুক্ত। অর্থাৎ কাল্পনিক। কিন্তু পবিত্র স্থান কখনই খালি থাকে না। রাশিয়ায়, একজন ব্যক্তি ছিলেন যিনি 2004 সালে, এক মাসের মধ্যে দ্রুততম নন-ড্রাগ ওজন কমানোর জন্য একটি সৎ রেকর্ড স্থাপন করেছিলেন। এই ব্যক্তি ছিলেন 34 বছর বয়সী মুসকোভাইট আলেক্সি ডুডিনভ, পেশায় একজন ওয়েব ডিজাইনার (বা আরও স্পষ্টভাবে, রাশিয়ার ওয়েবমাস্টার ইউনিয়নের বোর্ডের চেয়ারম্যান), যিনি একটি ডায়েট দিয়ে প্রমাণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে শুধুমাত্র ফটোশপই হতে পারে না। দ্রুত ওজন কমানোর কারণ। ব্যক্তিগতভাবে, তিনি যে পদ্ধতিটি তৈরি করেছিলেন তা একটি অত্যাশ্চর্য ফলাফল নিয়ে এসেছে - এক মাসে 25 কিলোগ্রাম হারানোর সুযোগ।

আমার জন্য এবং রেকর্ড বইয়ের জন্য রেকর্ডটি একটি দুই-পর্যায়ের এক হিসাবে পরিণত হয়েছিল। প্রথমবার, অ্যালেক্সি, ওজন কমানোর ফলাফল দ্বারা অনুপ্রাণিত, প্রমাণ সম্পর্কে সম্পূর্ণরূপে ভুলে গিয়েছিলেন। ফলাফল কোন বিশ্বাসযোগ্য ভিডিও, কোন ফটো, কোন উপযুক্ত প্রমাণ নেই. দেখে মনে হয়েছিল যে নায়কের পশ্চাদপসরণ করা উচিত, অর্জিত ফলাফল সত্ত্বেও - এক মাসে 25 কিলোগ্রাম! অথবা অবিকল কারণ সবকিছু ইতিমধ্যে অর্জন করা হয়েছে। যাইহোক, আলেক্সি দুদিনভ একজন অবিচলিত ব্যক্তি হিসাবে পরিণত হয়েছিল। কয়েক মাস পরে, তিনি দ্বিতীয়বার চেষ্টা করেছিলেন এবং মাত্র এক মাসে (108.2 থেকে 85.4 কিলোগ্রাম পর্যন্ত) আরও 22.8 কিলোগ্রাম হারাতে সক্ষম হন! এবার আবেদনকারী আগাম খেয়াল রাখলেন কীভাবে এসব প্রমাণ করা যায়। সম্পাদকদের ভিডিও প্রমাণ, ছবি, স্বাধীন প্রমাণ এবং ডাক্তারদের কাছ থেকে শংসাপত্র উপস্থাপন করা হয়েছিল। সুতরাং, আজ আলেক্সি ডুডিনভ রাশিয়ার একমাত্র 100% নিশ্চিত রেকর্ড ধারক, যার এক মাসের ডায়েট তাকে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে রেকর্ড ফলাফল অর্জন করতে দেয়। সম্পাদকরা এই রেকর্ডটি মনে রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন কারণ কয়েক ডজন "ছদ্ম-নায়ক" সহ মিডিয়া বাচনালিয়ার কারণে যারা কেবল তাদের ওজনই নয়, তাদের বিবেকও হারিয়েছে।

"বুক অফ রেকর্ডস অফ রাশিয়া" এর অস্তিত্বের 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে, কয়েক ডজন ছদ্ম-ক্ষুধার্ত মানুষ আমাদের দিকে ফিরেছিল ("খাওয়া না" এবং "পান না করার" ফ্যাশন বিশেষত 2000 এর দশকে ব্যাপক হয়ে ওঠে, যখন বুদ্ধিমান রাশিয়ানদের মধ্যে ছদ্ম অনশনের মাধ্যমে সহজেই অভূতপূর্ব জনপ্রিয়তা অর্জন অলিম্পিক আন্দোলনের মতো কিছু হয়ে ওঠে)। "আমি এক মাস ধরে খাইনি বা পান করিনি!" - একজন তর্ক করেছিল। "এবং আমি দুটি করতে পারি, এবং আমি ফাইনালে আপনার জন্য একটি জিপসি গানও নাচব," অন্য একজন জবাব দিল। "ক্ষুধার্ত মানুষ" সহজে এবং স্বাভাবিকভাবে সাক্ষাত্কার দিতে পারে, এমনকি কয়েক মাস "সম্পূর্ণ খাদ্য ত্যাগ" করার পরেও। ন্যায়বিচারের নামে, আসুন এই সমস্ত কিছুর নীচে একটি সাহসী রেখা আঁকুন - শুধুমাত্র ডায়েটের মাধ্যমে এক মাসে ওজন কমানোর জন্য আজ পর্যন্ত একমাত্র সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত হওয়া রাশিয়ান রেকর্ড - 22.8 কিলোগ্রাম। এবং রেকর্ডটি আলেক্সি দুদিনভের, যিনি 6 মে, 2005-এ "রাশিয়ান বুক অফ রেকর্ডস" এর অফিসিয়াল ডিপ্লোমা পেয়েছিলেন।