Pole saladus, et emotsioonid mängivad meie elus olulist rolli. Inimestega suheldes võib ilmselt märgata, et inimesed näitavad emotsioone erineval viisil, jagavad oma tundeid.
Emotsioonid on kohanemismehhanism, mis on meile omane olukorra hindamiseks. Lõppude lõpuks ei ole inimesel alati aega, kui ta saaks õigesti ja täpselt hinnata, mis temaga toimub. Oletame, et ohuolukorras ... Ja siis ükskord - ma tundsin midagi ja on tunne, et mulle kas "meeldib" või "ei meeldi".
Pealegi on emotsionaalne hinnang kõige õigem – loodus ei saa petta. Emotsionaalne hindamine toimub väga kiiresti ja siin ei ole mõistus ja loogika "segaseks". Sa võid ju kõike loogiliselt seletada ja tuua hunniku igasuguseid ratsionaalseid argumente.
Jälgides inimesi (ka iseennast) märkan, et on olukordi, kus inimesed kas ignoreerivad oma emotsioone või püüavad neid mitte märgata või lihtsalt ei teadvusta. Ma ei hakka nüüd selle põhjuste kohta oletusi tegema, vaid ütlen vaid, et ennast, oma tundeelu kuulamata ei suuda inimene olukorda adekvaatselt ja täielikult tajuda ning seeläbi kõige efektiivsemat otsust teha.
Tavaelus võib see väljenduda selles, et oma emotsioone eirates või alla surudes võib inimene luua endale ebaõige uskumuse. Näiteks kui naine on teadmatuses/teadvuseta või ei taha tunnistada oma viha oma mehe vastu, võib ta oma viha välja viia teise inimese või laste peale hoopis teises olukorras.
Või oli mul klient, kellel oli selline usk: "Ma ei saa inimest solvata, teda häirida." Nagu selgus, kui inimene saab vihaseks, kogeb ta süütunnet, mida ta ei tahtnud kohata.
Oma konsultatsioonidel puutun väga sageli kokku emotsionaalse sfääriga. Kunagi märkasin, et inimestel on mõnikord väga raske öelda, mida nad tegelikult tunnevad või mis emotsiooni nad praegu kogevad. Isegi kui inimene mõistab, et tal on praegu mingi tunne, on mõnikord väga raske seda sõnadega välja öelda, nimetada.
Üks mu klient ütles mulle nii: "Ma tunnen HEA tunnet, aga ma ei tea, kuidas seda nimetatakse ...".
Ja ma otsustasin selle lünga oma saidi lehtedel täita. Allpool on nimekiri emotsioonidest ja tunnetest, mis mul õnnestus leida, loodan, et pärast selle lugemist saate oluliselt täiendada oma teadlikkust sellest, mis teiega juhtuda võib.
Ja muide, saate ise kontrollida: enne loendi lugemist soovitan teil see ise teha ja seejärel võrrelda, kui täielik teie loend on ...
1. Pärast pikka piinamist viska jalast ebamugavad kingad.
2. Vii käsi tatra- või riisikotti.
3. Suudle last pehmele, siledale põsele.
4. "Pop" mullid pakkekilele.
5. Lama, põsk jahedal padjal.
6. Käi duši all sellisel temperatuuril, mis sulle meeldib.
7. Söö esimene suutäis oma lemmiktoidust.
8. Kukkuge pärast pikka päeva või magamata ööd voodisse.
9. Suudle kedagi, kes sulle meeldib esimest korda.
10. Hinga sisse uue raamatu lõhna.
11. Joo hommikul esimene lonks kohvi.
12. Tunneta oma nahal lõunamaa päikesekiiri.
13. Jalutage õhtuse ranna soojal liival.
14. Pane selga puhtad, värskelt triigitud riided.
15. Jaluta suvises vihmas.
16. Sukeldu kuumal päeval jahedasse vette.
17. Mine massaažiseansile.
18. Jookse paljajalu murul.
19. Hinga sisse osoonilõhna pärast äikesetormi.
20. Mata oma käsi oma armastatud kassi või koera karva sisse.
21. Võtke lonks külm vesi kuumal pärastlõunal.
22. Pärast lõikamist puudutage juukseid.
23. Soojad külmunud käed lõkke ääres.
24. Aevastada pärast pikka ebaõnnestumist.
25. Kuula ja tunneta rinnal lebava kassi nurrumist.
26. Nuusuta paar sekundit tagasi kuumutatud oliiviõlis pannile visatud küüslauku.
27. Väikeste helmeste või helmeste sõrmitsemine või peenikese metallketi sõrmede vahel läbiviimine.
28. Pese hambaid uue hambaharjaga.
29. Pane prillid ette, kui oled need just puhastanud.
30. Autoga kõrgest mäest alla sõites tunne, et tahaks kõhtu imeda.
31. Kallista kedagi, kellest sa väga puudust tundsid.
32. Eemaldage käest nagu teine nahk kuivanud PVA-liimi kiht.
33. Tule õhtul koju ja viska seljast kõik ebamugavad riided.
34. Õues vihma ajal on hubane end sooja teki sisse mässida.
35. Magage värsketel linadel.
36. Püüdma lapsepõlvest tuttavat meeldivat lõhna.
37. Hammustage õrnalt kedagi, keda armastate.
38. Nuusuta grilli, mis juba küpseb.
39. Ava üks silm varahommikul ja mõista, et on laupäev.
40. Naudi esimest lonksu veini ja mõista, et elu on paganama meeldiv asi.
Tema mingil etapil elutee inimene hakkab ootamatult tundma sügavat rahulolematust, jätab kõik maha ja tormab teises suunas, uue hariduse või teadmiste poole.
Varem oli meil piiratud valikute nimekiri, reaalsed võimalused olid enamiku inimeste jaoks palju tagasihoidlikumad. Tavaline inimene elas tänapäevaste standardite järgi tagasihoidlikke rõõme. Ta teadis, et pole vaja liiga palju unistada, ja oli rahul vähesega. Unistuse pealt võiks vaikselt oma palgast kokku hoida. Nüüd räägitakse hoopis teistmoodi: miski pole võimatu, tuleb vaid tahta. Interneti tulekuga ja võimsa infovooga on maailm avanenud, nüüd näeme seda tervikuna. Ja inimeses hakkab alateadlikult tekkima uudsusejanu. Ja see tee algab väga sageli uute teadmiste, uute tööriistade, uute oskuste omandamisest, soovist end täielikult realiseerida.
Küsides kolmanda hariduse omandanute ja enesearenguga tegelejate käest, miks neil seda vaja on, võib kokkuvõttes kuulda järgmist vastust: "Ma ei ole rahul sellega, mis minuga praegu toimub, ma ei tea." Mulle ei meeldi minu eriala, see on minu jaoks elementaarne praktiliste teadmiste puudumine. Ma tahan palju teha ja mul on terve nimekiri soove. Ma tahan oma piire ületada."
Rääkisime hariduse ja eneseharimise buumist filosoofi, teadlase, kirjaniku, poetessi Evdokia Luchezarnovaga. Evdokia Luchezarnova on pidanud loenguid enam kui 25 aastat, kogudes tuhandeid kuulajaid Venemaal ja välismaal. Tema üks peamisi uurimisteemasid on töö inimese aju, õppimine.
Evdokia Dmitrievna, kuidas te seda suundumust seletate? Kas inimesed on oma elus infovoosse kadunud? Võib-olla on see lihtne ahnus, kui tahad kõike saada kohe?
Evdokia Luchezarnova: Kujutage korraks ette: teile on ette nähtud, ütleme, sada aastat elu. Mida saab teha 100 aastaga? Kui palju meisterdada erinevad ametid? Kui palju sa suudad sajandiga elada? Kõik oleneb sellest, kui palju haridust inimene on saanud. Tänu aju aktiivsele tööle on inimesel võimalus pikendada eluiga, elada rohkem sündmusi, muuta oma elu rikkamaks ja huvitavamaks.
Ja kui varasemad teadmised omandati peamiselt elu energeetiliseks toetamiseks, endale vajaliku varustamiseks, siis nüüd on tekkinud teatud naudingukiht, loovuse kiht. Ja inimene ei taha oma teadmisi mitte ainult rakendada, vaid ka nautida.
Siit algab tõeline ajutöö. Inimene peab tegema hüppe tundmatusse, leidma väljapääsu kõigest raske olukord. Ja kui ta ise mõne keerulise probleemi lahendab, kogeb ta suurt rahulolu ja naudingut. Mida keerulisem on lahendatud probleem, seda suuremat naudingut aju saab.
Kui toidate aju konfliktidega, on see pidevas ärrituses.
Oletame, et inimene otsustas järsku, et tema kutsumus pole mitte selles, mida ta praegu teeb, vaid hoopis teises. Kuidas saate aru, kas see on tõsi?
Evdokia Luchezarnova: Tegutsemise nõudmine peaks algama ette, isegi enne, kui inimene hakkab midagi õppima. Kui otsustate omandada mingisuguse oskuse - näiteks laulukunsti, tantsukunsti valdamiseks, Muusikariistad, nii et pärast väga lühiajaline sa peaksid seda vajama. Sa ei saa tuleviku heaks midagi teha ega tulevikuks oskusi hankida.
Isegi kui sulle on midagi õpetatud, pead ikkagi kutset kuulma ja suutma tagasi anda. Näiteks laps läks lasteaed, õppisid luuletuse ära, panid nad selle kohe öökapile ja ütlesid: "Lugege seda meile" ja kõik plaksutasid talle. Kõik: ta andis oma talendi maailmale, ta on oma töö eest juba hüvitist saanud.
Täiskasvanute jaoks on asjad palju keerulisemad. Nad lähevad ja teevad midagi enda heaks, nad teevad. Alguses on neil piinlik seda näidata, kuni leidub keegi, kes päriselt küsib. Ja kui ta ei küsi, vaid, vastupidi, heidutab teda, siis ei tule midagi välja ja olukord läheb ainult hullemaks. Kui me siit maailmast midagi võtame, tuleb see maailmale anda.
Kust see teadmise soov, kust see kõik alguse saab, tuleb?
Evdokia Luchezarnova: Kui aju ei rakendu, siis õppimissoovi ei teki, vaid on vaid soov eluga kohaneda. Lõppude lõpuks on aju sees mõiste "laiskus". Pole ime, et tohutut tohutut ruumi, mida inimene saab oma silmaga vaadata, nimetatakse universumiks. Selles sõnas on "laiskus" ja laiskus on aju loomulik seisund. Talle sobib kõik, mida ta teab.
Ja järsku hakkab tekkima jõud, mis tõmbab välja kogu teadvuse ja inimene saab aru, et “kui ma neid kasulikke oskusi praegu ei saa, siis ma elan asjata ja kaotan midagi väärtuslikumat siin elus. ” Aju lakkab olemast laisk. Aju võtab tasapisi hoogu ja mis peamine, sa ei ela enam oma elu viie ameti või erialaga, vaid saad omandada sada ametit, sest aju on lakanud olemast laisk, aju on muutunud kiireks.
Hiljuti lugesin, et peale 25. eluaastat väheneb ajurakkude arv 100 000 võrra päevas. Vaid minutiga pärast teksti lugemist sureb 70 rakku. Ausalt öeldes läks see hirmutavaks. Kas aju on võimalik hävitada, kui seda pidevalt infoga laadida?
Evdokia Luchezarnova: Iga inimese ajus on tohutult palju ühendusi – sorteerimata, struktureerimata. Teabe kogum, muljete kogum, fraaside kogum, kõik, mis sisenes silmade ja kõrvade kaudu, kõik, mida tajuti raamatutest, Internetist, raadiost, televisioonist, telefoni teel, otsevestlustes - kõik see peitub eraldi killud, nagu erinevate kangaste tükid. , mitte õmmeldud, kokku panemata. Nagu vatitükid, mis sisenesid ajju ja ei astunud seejärel omavahel suhtlema. Selline on ebaatraktiivne pilt ajust, mis neelab juhuslikult teavet.
Aju teab, kuidas süüa, teab, kuidas süüa. Konfliktteave hävitab aju, konfliktivaba info elustab ja toidab seda. Kui aju jääb pikemaks ajaks kvaliteetse toitumiseta, kuivab see kokku. Kui toidate teda konfliktidega, on ta pidevas ärrituses. Inimesed on nii harjunud aju kirjaoskamatult toitma, nii harjunud kõike ajju viskama. Ja selle eraldusvõime muutub väga väikeseks. Toitke aju korralikult - ja see teenib inimest ustavalt ning kogu tänu ja tunnustusega, kuna tulukoefitsient on suurem kui investeeringukoefitsient.
Evdokia Luchezarnova: Kujutage ette, et tulete restorani ja teile pakutakse puhvetit. Lähed läbi ja valid selle, mida praegu enda jaoks vajalikuks pead. Samuti on vaja tegutseda infoväljas: esmalt valige endale vajalikud teemad, seejärel pange paika nende teemade sisseelamise järjekord. Valige info rohkusest ratsionaalsed, vajalikud terad, elemendid ja kõik muu eemaldage ajust õigel ajal.
Mul on alati väga kahju, et inimesed kasutavad oma aju nii vähe, teavad sellest nii vähe ja kasutavad seda nii vähe. Kuigi kõige meeldivam asi inimeses, kõige ainulaadsem, kõige vajalikum, on see Universum lõpuks tema aju.
Reisimine on kõige meeldivam asi, mis sinuga elus juhtuda saab. Need on ootused puhkusele, seiklusele, millelegi uuele ja ebatavalisele. See on nagu muinasjutt. Kes teab, mis reisil juhtuda võib, aga ainult head asjad juhtuvad kindlasti. Peate sellesse uskuma, sest me armastame muinasjutte nii väga. Võib-olla annab see teekond teile pere – kohtute temaga, teie ainsana perroonil jäätist söömas või rongis, ta läheb teiega samasse sihtkohta ja tema koht on teie kõrval mõlemas autos ja elus.
Võib-olla kohtate sellel teekonnal uut teist, uues kohas avate selle osa oma isiksusest, mis oli varem lukus. Iidse linna platsil saad tantsida kogu hingest, muretsemata selle pärast, mida teised sinust arvavad, sest homme sind enam siin ei ole... Reisimine annab vabaduse. Mõnda aega tunned, kuidas selja taga kasvavad tiivad, see muutub lihtsaks, loodus annab jõudu, energiat, olemise mõtet ja kindlustunnet tuleviku suhtes, teadvustab oma tähtsust sugulaste ja sõprade elus ning oma tähtsusetust elus. universum...
Reisimine on alati puhkus, isegi kui tunned end koju naastes metsikult väsinuna, kuid samal ajal tunned jõudu alustada elus millegi uue ja huvitavaga, energia ja optimismi tõusu. Reisimine, kasvõi lihtsalt naaberlinna, paljastab enda ja maailma tajumise teisi tahke, iseennast maailmas, maailma iseendas. Olulisemast on selgem arusaam, sest just puhkusel peatume ja leiame aega, et mõelda mitte tööle ja igavestele igapäevaprobleemidele, rahale ja hindadele. Puhkehetkel saate lihtsalt välja hingata ja nautida tõelist õnne: kaunis loodus tema ümber tõeline rahu ja harmoonia, mida ta annab, annab kõigile, kes nägid tema jõudu ja energiat, jõudu ja ülevust.
Kultuurivahetus on alati toimunud ja toimub ka tänapäeval. Iga küla, iga linn on ainulaadne, see sisaldab selle piirkonna kultuuri, mis on kujunenud teiste kultuuride, naabrite, inimeste mõjul, kes elavad selles piirkonnas. see piirkond. Midagi huvitavat ja uut võib leida kõikjal, sest iga inimene on oma olemuselt ainulaadne, DNA täpset teist koopiat ei saa olla, mistõttu on nii kasulik reisida, reisida, lõõgastuda, õppida midagi uut ja huvitavat, kasulikku iseendale ja teised .
Rohkem kui tarkust, mida reisija tuua ei saa (Kõrgema kõne).
Originaal: "Parem kaal kui tarkus, mida reisija kanda ei saa". Ütlused Havamal.
