Nematoodid, teine nimi - ümarussid, kuuluvad protocavitary usside tüüpi. Nende mitmekesisus on väga suur. Praegu on avastatud umbes miljon selle ussi liiki.
Neid kutsuti ümmarguseks, sest põiki lõigates osutub see ringiks. Nende keha on kaetud tiheda küünenahaga, mille all asuvad pikisuunalised lihased. Seda on selgelt näha foto nematoodist.
Puudub vereringe- ega hingamissüsteem. Hingamine toimub läbi kogu keha tasapinna või anaeroobselt. Seedesüsteem on lihtne ja koosneb suust ja pärakust, mille vahel on sirge toru.
Pea peal on "suu", mida ümbritsevad huuled. Toitumine toimub selle kaudu: toit imendub. Mitmetel vabalt elavatel nematoodiliikidel on välja arenenud ka silmad, millel võivad olla erinevad värvipigmendid. Usside keha suurus on keskmiselt 1 mm kuni 37 cm.
Foto näitab nematoodi struktuuri
Nematoodid näidata bioloogilise progressi silmatorkavat näidet. Tänapäeval elavad nad igas keskkonnas. Ookeani soolasest põhjast alustades vallutasid nad evolutsiooni tulemusena mageveekogusid, pinnast ning nüüd võivad nad elada ja paljuneda igas hulkrakulises organismis.
Elades "peremehe" kehas, on see võimeline põhjustama mitmesuguseid haigusi, kuid mitte surmavaid. Nematoodid kasutab oma toitu ja keha eluaeg ning et mitte tekitada lisakahju, koorub sellest oma munad keha"meister". Seega vahepealse leidmine ja suuremale territooriumile elama asumine.
Et ellu jääda, kõik ussid nematoodide klass, sisaldab täiendavaid kohandusi, mille ta sai evolutsiooni tulemusena. Selle tihe kest kaitseb seda seedemahlade toime eest, emased on väga viljakad. Teatud tüüpi nematoodi kasutatakse edukalt "kahjulike" usside hävitamiseks.
Vabalt elavad nematoodid hõlmab enamikku ümarusside liikidest. Nad kõik on väikese suurusega, hiiglased ulatuvad vaid 3 cm-ni. Nad võivad elada mis tahes vedelikus, isegi äädikas.
Üsna madalatel temperatuuridel, isegi põhjapoolusel. Paljud mullas elavad nematoodid annavad vaieldamatut kasu ja mängivad mulla kujunemise protsessis suurt rolli.
Selle rakendus on need nematoodid leitud ja akvaariumis. Nad on suurepärane toit praadimiseks. Neid kasvatatakse spetsiaalselt või paljunevad ületoidetuna või mädanenud prügi kuhjudes ise.
Nematoodid läbistavad nendega koe ja süstivad oma seedemahla ning imevad seejärel toitu. Seda nimetatakse ekstraintestinaalseks seedimiseks. "Peremehe" kehas asuvad nematoodid eksisteerivad tänu toitaineid, tema toodetud. Millised nematoodid Nad kasutavad seda lihtsalt oma kasvu ja arengu jaoks.
Põhimõtteliselt kõike nematoodide tüübid heteroseksuaalne. Isased on emastest väiksemad ja tagumine ots on veidi küljele kõverdunud. Paljundamine toimub seksuaalselt. Mõned emasloomade liigid, kui nad on paaritumiseks valmis, eraldavad tugevat lõhna, millele isane reageerib.
Foto nematoodidest kalades
Nematoodi elutsükkel algab soolestikus pärast emase viljastamist. Ta laskub pärasoolde, kus ta muneb päraku piirkonda. Pärast seda ta sureb. Munad ise küpsevad umbes 6 tunniga. soodsad tingimused.
Määrdunud käte kaudu satuvad nad uuesti seedetrakti, põhjustades uuesti nakatumist. Vastseteks muutudes saavad 2 nädala pärast suguküpsed isendid.
Sõltuvalt nematoodide tüübist eristatakse nende elutsükli järgmisi astmeid:
See võib hõlmata soolestiku seinte kahjustusi ja sapiteede ummistumist, mis väljendub häiritud väljaheites, valu nabas või ekslemises, iivelduses ja oksendamises.
Lisaks on vereringesse sisenevad nematoodid, mis rändavad kogu inimkehas, võimelised nakatama absoluutselt kõiki selle organeid. Seetõttu võivad sümptomid ulatuda õhupuudusest ja konjunktiviidist lihasevaluni. Iseloomulik on ka areng üldine reaktsioon keha: allergilised lööbed, sügelus, vähenenud immuunsus, pidev nõrkustunne ja iiveldus.
Ravi alates nematoodid viiakse läbi ravimite või hapnikraviga. Ravimid on tavaliselt üsna mürgised, nii et neid määrab arst. Hapnikraviga viiakse hapnik soolestikku ja nematoodid surevad ilma ravimita.
Koertel on see: oksendamine, spetsiifiline kollakas limaskestade kõhulahtisus; suurenenud söögiisu; saba hammustamine; letargia ja apaatia. Nende sümptomite ilmnemisel peate looma loomaarsti juurde viima, kus ta kirjutab välja uimastiravi.
Teema nr 18. Meditsiiniline helmintoloogia. Ümarusside tüüp.
lühikirjeldus ja tüübi klassifikatsioon Ümarussid.
Ümarusside tüübi esindajate üldised omadused:
1) kolmekihiline;
2) esmase kehaõõne olemasolu;
3) kahepoolne sümmeetria;
4) piklik, segmenteerimata, enam-vähem ümara ristlõikega keha;
5) tagasoole ja päraku olemasolu;
6) suuava asukoht keha eesmises otsas;
7) naha-lihaskoti osaline vähenemine või selle täielik puudumine mõnes rühmas; tavaliselt esindavad seda ainult pikisuunalised lihased, mis on jagatud neljaks pikisuunaliseks triibuks;
8) hingamis- ja vereringesüsteemide puudumine;
9) valdava enamuse vormide kahekojalisus.
Ümarusside klassi olulisemad esindajad on inimeste haiguste tekitajad (ascaris, toksocara, piitsuss, ankjasuss, necator, angerjas, pinworm, trichinella, guinea uss, filaria).
Morfoloogia. Küpsed emased ümarussid ulatuvad 40 cm pikkuseks, isased - 15-25 cm. Keha on silindriline, otstest kitsendatud. Meestel on keha tagumine ots spiraalselt ümardatud ventraalse poole suunas.
Lokaliseerimine suguküpsed ümarussid – peensool. Võimalik on ebatüüpiline lokaliseerimine - maksa sapiteedes, pankrease kanalites ja hingamisteedes.
Isiklikud ennetusmeetmed: käte pesemine pärast kokkupuudet maapinnaga, köögiviljade, puuviljade ja marjade põhjalik puhastamine ja pesemine enne söömist, nende kuumtöötlemine. Avalikud ennetusmeetmed: patsientide tuvastamine ja ravi, sanitaarõpetus, tualettruumide parendamine.
Morfoloogia. Küpsed emased on 9–18 cm pikkused, isased - 5–10 cm on välimuselt sarnased ümarussidega, erinedes nendest laiade külgmiste tiibade olemasolust pea otsas. Toxocara munad on peaaegu ümmargused, pruunid, peenelt mugulja koorega, mille mõõtmed on 66-85x64-78 mikronit.
Sest diagnostika Toksokaroosi diagnoosimisel kasutatakse immunoloogilisi reaktsioone, kõige sagedamini ensüümiga seotud immunosorbentanalüüsi (ELISA) meetodit.
Ärahoidmine Toksokariaas on sarnane askariaasi ennetamisega. Selle helmintiaasi avaliku ennetamise meetmed hõlmavad ka koerte plaanilist ussitõrjet, nende jalutamiseks spetsiaalsete alade rajamist, samuti laste mänguväljakute kaitsmist fekaalse saastumise eest.
Patogenees. Piitsuss rikub soolestiku terviklikkust, toitub verest ja põhjustab põletikulisi protsesse. Patsientidel tekib aneemia, kõhuvalu ja võimalikud närvisüsteemi häired.
Diagnoos diagnoositakse siis, kui väljaheites leitakse mune.
Ärahoidmine- sama, mis askariaasi korral.
Perkutaanne nakatumine on võimalik inimese kokkupuutel pinnase või taimedega (peamiselt kannatavad teeistanduste töötajad, aednikud, kaevajad ja kaevurid). Sellise nakkuse korral rändavad vastsed: läbi veresooned nad tungivad südamesse, seejärel kopsudesse, hingamisteedesse, neelu, neelatakse süljega alla ja sisenevad söögitorusse, makku ja seejärel kaksteistsõrmiksoole. Seksuaalselt küpsed isendid arenevad soolestikus. Emased ja isased kopuleerivad. Emased eritavad mune (kuni 10 tuhat päevas), mis erituvad väljaheitega. Konksusside munade ja vastsete arenemiseks on vajalikud teatud tingimused. Lisaks hapniku juurdepääsule on vajalik kõrge õhuniiskus ja suhteliselt kõrge temperatuur (optimaalne - 30-32 ˚C). Kõik see piirab konksusside geograafilist levikut, kuna selle helminti arendamiseks on vaja kuuma kliimaga tingimusi. Kaevandustes saab luua konksussidele soodsaid mikroklimaatilisi tingimusi (soojus ja niiskus).
Lokaliseerimine- kaksteistsõrmiksool.
Diagnostika - väljaheidete mikroskoopiline uurimine helmintide munade ja vastsete, immunoloogiliste reaktsioonide tuvastamiseks.
Isiklik ennetus on see, et konksussidega nakatunud piirkondades ei saa te ilma jalanõudeta maas kõndida, avalik – haigete tuvastamisel ja ravil selle haiguse laialt levinud piirkondades, eritüüpi tualettide rajamisel (vastuvõtjate tsementeerimine) ja asustatud alade üldisel kommunaalkorral (kanalisatsioon, veevarustus). Konksusside vastsed võivad kaaliumkloriidi toimel mullas hukkuda.
NEKATOR (Necator americanus)– nekatoriaasi tekitaja – haigus, mida kliiniliselt ei erista ankjasussist. Sellega seoses ühendatakse anksuss ja necatoriasis üheks haiguste rühmaks - anksuss. Nekatoriaas on laialt levinud troopilistes ja subtroopilistes vööndites, peamiselt Aasias ja Lõuna-Ameerikas. Nekaator on morfoloogiliselt ja bioloogiliselt väga sarnane konksussiga, kuid tema suurus on mõnevõrra väiksem: emase pikkus on 8-13 mm, isasel 5-10 mm. Suuõõnes on hammaste asemel 2 teravat lõikeplaati. Munad on morfoloogiliselt vööripea munadest eristamatud.
Diagnoos diagnoositakse samamoodi nagu anksussi.
Ärahoidmine- sama, mis anksussile.
1. Otsene arendus:
sisse väliskeskkond Rabdiidi vastsed toituvad kõdunevatest ainetest, sulavad, muunduvad filarikujulisteks vastseteks, saavutavad invasiivse küpsuse ja sisenevad inimese soolestikku suu kaudu või perkutaanselt.
2. Kaudne areng:
1) Osa mullas leiduvatest rabdiidivastsetest muutub orgaanilisest ainest toituvateks vabalt elava põlvkonna isas- ja emasloomadeks. Pärast viljastamist munevad vabalt elavad emased munad, millest väljuvad rabdiidivastsed. Olenevalt keskkonnatingimustest võivad vastsed muutuda kas järgmise vabalt elava põlvkonna suguküpseteks vormideks või filarikujulisteks vastseteks, mis on võimelised inimesi nakatama;
2) Rabdiidi vastsed võivad soolestikus viibida ja pärast sulamist minna filarikujulisse staadiumisse, kus nad inimkehast lahkumata rändavad ja lõpuks küpsevad soolestiku luumenis. Nii toimub autosuperinvasioon.
lokaliseerimine – peensoolde.
Patogeenne väärtus. Vastsete läbi naha tungimise tulemusena võivad tekkida põletikulised protsessid. Haiguse varases staadiumis valdav allergilised sümptomid. Strongüloidoosiga patsientidel on normaalne funktsioneerimine häiritud seedeelundkond, mõnikord tuleb peale kurnatus.
Pinworm eluiga on umbes 1 kuu. Kui sel perioodil uut infektsiooni ei esine, on võimalik pinwormidest vabaneda ilma erilise ravita.
Diagnostika: perianaalsetest voldikutest tekkinud kraapide mikroskoopiline uurimine ja usside munade tuvastamine. Kõige sagedamini toimub kraapimine Grahami lindi meetodil. Meditsiinilise bioloogia ja geneetika osakonna töötajad on välja töötanud kleeplindi meetodil põhineva enterobioosi uurimise seadme, mis on mugav peremikrofookuste uurimiseks. Seda seadet kasutatakse Gomeli piirkonna tervishoiupraktikas. Mõnikord võib enterobiaasi diagnoosi panna siis, kui lapse väljaheites või perianaalses piirkonnas leitakse ussid. Enterobioosiga patsientide väljaheites leidub mune harva.
Ärahoidmine. Isiklik ennetus seisneb isikliku hügieeni reeglite hoolikas järgimises. Eriti oluline on lastele sisendada hügieenioskusi, hoida käed ja küüned puhtad ning pesta lapsi hommikul pärast und seebiga. Efektiivne on ruumide süstemaatiline märgpuhastus, mänguasjade ja majapidamistarvete pesemine ja töötlemine.
Avalik ennetus koosneb lasterühmade rutiinsest läbivaatusest enterobiaasi suhtes ja patsientide ravis. Rühmades, kus enterobiaasi avastamise määr on üle 15%, ravitakse kõiki lapsi. Väga oluline on üheaegselt läbi viia kõik haige lapse pereliikmed ja ravida kõiki nakatunuid.
Morfoloogilised tunnused. Trichinella on väga väike helmint. Emasloom on 2,6-3,6 mm pikk, isaslind 1,4-1,6 mm.
Vastsete suguküpseteks vormideks muutmiseks peavad nad sisenema teise peremehe soolestikku. See juhtub siis, kui terve loom sööb ära haige looma. Seejärel lahustuvad trihhinoosikapslid seedeensüümide toimel, vastsed sisenevad soolestikku ja saavad suguküpseks 2-3 päeva jooksul. Arendustsükkel sulgub. Looduslikes koldes ringleb keeritsuss peamiselt metssigadel (kõigesööjad) ja kiskjatel (hundid, ilvesed).
Inimene nakatub suu kaudu, süüa sealiha või karu, metssea, mägra ja teiste keeritsussidega nakatunud loomade liha. Termiline efekt, millega liha tavapärasel küpsetamisel kokku puutub, ei tapa keeritsussi.
Patogeenne väärtus. Inimestel varieeruvad trihhinoosi kliinilised ilmingud asümptomaatilisest vormist kuni surmani, mis sõltub peamiselt allaneelatud vastsete arvust. Tõsise haiguse saamiseks piisab, kui süüa 10-15 g trihhinoosiliha. Trihhinoosile on iseloomulik kõrge palavik, peavalu ja lihasvalu, silmalaugude ja näo turse, kõrge vereeosinofiilia, soolehäired ja üldine nõrkus. Trihhinoosiga täheldatakse peremeesorganismi ägedaid allergilisi reaktsioone.
Trihhinoosi esinemissagedus on tavaliselt rühma iseloomuga. Haigestuvad sama pere liikmed, samal pidulikul peol, jahisöögil osalenud isikud ning sama trihhinoosilooma liha tarvitanud, kes ei läbinud esialgset sanitaar- ja veterinaarkontrolli.
Ärahoidmine. Ei tohi süüa sea- või metsloomaliha, mis ei ole läbinud veterinaar- ja sanitaarkontrolli. Sigu tuleb pidada tingimustes, mis välistavad nakatunud loomade korjuste söömise. Elanikkonna seas on vaja läbi viia sanitaarkasvatustööd.
RISTHA (Dracunculus medinensis) - drakunkulioosi põhjustaja. Leitud Iraagis, Indias, troopilises Aafrikas ja paljudes teistes riikides.
Morfoloogia. Niitjas emasloom ulatub 30–150 cm pikkuseks ja paksusega 1–1,7 mm. Isase pikkus 12-29 mm, paksus – 0,4 mm.
Isiklik ennetus. Olemasolevate drakunkulioosikollete korral ei tohi juua keetmata ega filtreerimata vett. Avalik ennetus koosneb veevärgikohtade kaitsmisest, neis ujumise keelamisest ja asustatud alade avalikust heakorrast (veevärk).
WUCHERERIA BANCROFTI – wuchererioosi põhjustaja. Wuchererioos on laialt levinud Aasia, Aafrika ja Ameerika troopilistes maades ning seda on registreeritud ka Austraalias.
Mõõtmed emased umbes 80-100 mm, isased – umbes 40 mm.
Arengutsükkel. Ainus kindel omanik – inimene, vahepealne – sääsed perekondadest Anopheles, Culex, Aedes jne. Infektsioon inimese nakatumine toimub vastavalt konkreetse inokulatsiooni tüübile. Täiskasvanud filariae elavad inimkehas kuni 20 aastat. on lokaliseeritud lümfisoontes ja sõlmedes. Tavaliselt põimuvad isased ja emased üksteisega, moodustades palli. Emased sünnitavad mikrofilaariaid, mis rändavad lümfisüsteemist vereringesüsteemi. Nende eluiga on umbes 70 päeva. Kui nad jõuavad vaheperemehe juurde – sääsk inimese vere imemisel, siin kestab arengutsükkel sõltuvalt temperatuuritingimustest 8 kuni 35 päeva.
Patogenees. Haiguse esialgne staadium avaldub palaviku, nahalööbe ja üksikute organite turse. 2-7 aasta pärast ilmneb veenide ja lümfisoonte laienemine ning elevantiaas (elephantiasis). – erinevate kehaosade, kõige sagedamini jalgade, suguelundite, tõsine deformeeriv ja moonutav suurenemine naistel – piimanäärmed.
Diagnostika viiakse läbi immunoloogiliste meetoditega ning uuritakse ka verd, et tuvastada mikrofilaariad määrdumist ja paksu veretilka.
BRUGIA MALAI – brugioosi põhjustaja. Invasioon on levinud paljudes Aasia riikides. Emaslooma suurus on umbes 55 mm, isasel umbes 22 mm. Emased on elavaloomulised. Eluring ja haigus ise on sarnane wuchererioosiga. Mõnede tüvede jaoks kindel peremees – inimesed, teistele ka mõned loomad: mets- ja kodukassid, koerad, ahvid. Vaheperemehed – sääsed Anopheles, Aedes jne Brugioosi elevantiaas areneb peaaegu eranditult alajäsemetel.
LAEN LOA – loiaasi põhjustaja. Loiasis on laialt levinud Lääne- ja Kesk-Aafrika troopilistes vihmametsades.
Morfoloogia. Loa loa on valged poolläbipaistvad niidilaadsed filaariad. Emaslooma mõõdud on umbes 50-70 × 0,5 mm, isasloom – 30-34 × 0,3 mm.
Eluring. Lõplik omanik – Inimene. Vaheperemees – hobukärbsed perekonnast Chrysops. Hobusekärbestel saavutavad mikrofilaariad invasiivse küpsuse 7-10 päevaga.
Patogenees. Haigus avaldub allergiliste reaktsioonide, nahasügeluse ja palavikuna. Loiaas on krooniline filariaas, mida iseloomustab pehmete kudede turse, sidekesta ja seroossete membraanide kahjustus. Mikrofilaariate tungimine silmamuna võib põhjustada võrkkesta turset.
Diagnostika: mikrofilaariate esinemine silma sidekesta all, mikrofilaariate tuvastamine veres (õhukesed määrdumised ja paksud tilgad), immunoloogilised reaktsioonid.
Isiklik ennetus: inimeste kaitsmine hobuste rünnakute eest, tõrjevahendite kasutamine. Avalik ennetus: haigete tuvastamine ja ravi, haridustöö elanikkonnaga.
ONCHOCERCA VOLVULUS – onkotsertsiaasi põhjustaja. Onkotsertsias on levinud Aafrika riikides ja selle koldeid leidub Ameerika troopilises vööndis.
Mõõtmed emased umbes 33-50 mm, isased – 19 kuni 42 mm.
Arengutsükkel. Lõplik peremeesorganism on ainult inimene, vaheperemees – kääbuslased perekonnast Simulium. Patsienti hammustades neelavad kääbused endasse mikrofilaariad, mis nende kehas saavutavad invasiivse küpsuse 6-12 päevaga. Kui kääbused inimest ründavad, maanduvad vastsed tema nahale ja tungivad sellesse aktiivselt ( nakatumistee – naha kaudu edasikanduv) ja rändavad lümfisüsteemi, nahaalusesse rasvkoesse, kus 10-18 kuu pärast arenevad suguküpseteks vormideks. Täiskasvanud helmintide eluiga inimkehas on kuni 20 aastat, üksikud vastsete põlvkonnad (mikrofilaariad) – 1-3 aastat.
Diagnostika: mikrofilaariate esinemine veres (õhukesed määrdumised ja paksud tilgad), onkotserkoomide piirkonna nahaosades, immunoloogilised reaktsioonid.
Filariaasi ennetamine - patsientide tuvastamine ja ravi, sääskede, hobukärbeste, kääbuste vastu võitlemine, nende sigimiskohtade kindlakstegemine ja likvideerimine.
3. peatükis uurisime üksikasjalikult sunnitöö põhjuseid autonoomne olemasolu looduslikes tingimustes. Need põhjused on tingitud loodusõnnetuste, hädaolukordade ja äärmuslike olukordade esinemisest looduskeskkonnas.
Nagu igas teises hädaolukorras, sõltub ka sunnitud autonoomse olemasolu olukorras edukas tulemus eelkõige sellest õiged tegevused selle esinemise esimesest hetkest.
Peamine tingimus, mis määrab ellujäämise või surma edu, on inimese (rühma) meeleolu sellest olukorrast edukaks väljumiseks, soov koju naasta, moraalsed kohustused lähedaste, ühiskonna ees ja teadlikkus, et tal on endiselt palju teha.
Edukas tulemus ja sageli ka sunniviisilise autonoomse eksistentsi olukorda sattunud inimese (rühma) elu sõltub õigetest, läbimõeldud, automaatsuseni harjutatud tegudest.
Esimene asi, mida peate tegema, on rahuneda ja hetkeolukorda objektiivselt hinnata. Paljude olukordade analüüs näitab, et väga sageli ei ole ohvrite jaoks kõige suurem oht saavutatud fakt ise, vaid tagajärjed, mis neid esimeste tormakate tegude tagajärjel ees ootavad.
Hädaolukorra või äärmusliku olukorra ajal on oluline näidata üles enesekontrolli tunnet, mitte alluda hirmule, mis ei aita kaasa keskendumisele ja õigete otsuste langetamisele.
Esimesed toimingud emotsioonide mõjul on enesealalhoiuinstinkti dikteeritud ega ole alati õiged. Peame püüdma tajuda ohtu osade kaupa, tehes kindlaks prioriteetsed ja paljulubavad (mis võib tekkida, kui...).
Vaatleme paralleelselt tegutsemist häda- ja ekstreemolukordades looduskeskkonnas sunnitud autonoomse eksistentsi ajal, mis on põhjustatud erinevatest põhjustest: autoõnnetus asustamata alal, orienteerumise kaotus või loodusõnnetuse tagajärg.
Hädaolukord tekib tavaliselt ootamatult ja selle arengut ei ole alati võimalik ennustada. Seetõttu sõltub sellistes olukordades tegutsemine konkreetsest olukorrast.
Paljude sõidukiõnnetustega (lennukid, rongid, sõidukid jne) seotud ekstreemolukordadesse sattunud inimeste kogemused on võimaldanud kindlaks määrata üldise katastroofiohvrite prioriteetsete tegevuste skeemi (joonis 5).
Lennuki sundmaandumise või loodusõnnetuse (laviin, mudavoolu oht, metsatulekahju) korral tuleb ohutsoonist kohe lahkuda. Sel juhul peaksite viima haavatu ohutusse piirkonda, püüdma eluga riskimata ära viia kõik olemasolevad seadmed, vee- ja toiduvarud. Pärast seda tuleks kiiresti arutada hetkeolukorda, määrata kindlaks kõige turvalisem koht, visandada marsruut sinna ja asuda sinna ümber. Kõiki töid õnnetuskohal juhib meeskonnaülem või rühmavanem.
Alles pärast lõplikku veendumist, et kõik inimesed ja seadmed, toidu- ja veevarud on ohutud, alustavad nad edasisi tegevusi.
Kui looduskeskkonnas tekib ekstreemne olukord (orienteerumise kaotus, grupist mahajäämine, olukorra järsk halvenemine
ilmastikuolud) ei tohiks mingil juhul konfliktida ja lõõgastuda. Vastupidavus, enesekontroll, distsipliin ja mis kõige tähtsam – soov ja võime ellu jääda aitavad võita. Üldskeem Prioriteetsed tegevused looduses ekstreemsetes tingimustes tabatutele on näidatud joonisel 6.
Nii hädaolukorras kui ka äärmuslikes tingimustes looduskeskkond prioriteetsed tegevused peaksid olema suunatud ohvritele arstiabi osutamisele, seejärel ohuteguri kõrvaldamisele või sellest kiirele pääsemisele.
Paralleelselt arstiabi osutamisega on vaja alustada lihtsa ajutise varjualuse ehitamist, mis kaitseb ohvreid tuule, lume, vihma või kõrvetava päikese eest. Hüpotermia või keha liigne ülekuumenemine võib olukorda oluliselt keerulisemaks muuta. Seejärel peate lisaks kõikidele olemasolevatele raskustele tegelema hüpotermia ja ülekuumenemise tagajärgedega (külmakahjustus, üldine hüpotermia, termiline ja päikesepiste). Äärmuslikes olukordades halvendab see ohvrite olukorda. Erilist tähelepanu Samal ajal tuleks tähelepanu pöörata haavatutele, nõrgenenud, naistele ja lastele.
Ei tasu unustada, et olukord võib halveneda ka äkiliste ilmamuutuste tõttu. Seetõttu on vaja pidevalt jälgida selle seisundit ja ette näha selle muutumise võimalust.
Samal eesmärgil tehakse oma riiete ja jalanõude välimuse ekspertiis ja kordategemine. Ekstreemses olukorras, kui kõrvalist abi saada ei ole võimalik, on oluline säilitada kaasas olevad asjad, sest sellest sõltub tavapärane edaspidine elutegevus. Peame tegema kõik endast oleneva, et külmal ajal säiliks soojavarud ja kuumal ajal sisemised veevarud. Kui riided vajavad parandamist, tuleks seda teha kohe. Ettevaatlik tuleks olla inimestega, kellel pole piisavalt riideid, et end külma ja kuuma eest kaitsta, ning võimalusel jaotada see ühtlaselt kõikide kannatanute vahel.
Kui külmal ajal on riietest puudus, on vaja kasutada olemasolevat vara, mis suudab külma eest kaitsta. Kõik peaksid teadma: keha kaitsmine külma eest mõjutab eelkõige toidu kokkuhoidu.
Pärast seda koguvad nad ühte kohta kõik asjad ja seadmed, mis on kadunud turvalisesse kohta väljumisel (esmapilgul võib-olla ebavajalikud), mis võivad hädaolukorras kasulikud olla. Need sorteeritakse, eraldades esmalt vajamineva ja ajutiselt väljanõudmata ning pakitakse või hoitakse korralikult kindlas kohas.
Ekstreemses olukorras muutuvad kõik asjad, seadmed ja isiklikud asjad, sealhulgas isiklikud hügieenitarbed avalikuks ning neid kasutatakse kõigi kannatanute vajaduste rahuldamiseks. Kõik toiduained ja saadaolevad veevarud koondatakse ühte reservi, moodustades hädaolukorra reservi. Asjade, seadmete ja toodete ohutuse eest vastutavad isikud määratakse. Nende omavoliline kasutamine on rangelt keelatud. Pärast seda tekib loomulik küsimus: mida edasi teha?
Edasiste toimingute otsustamiseks peate hindama tegelikku olukorda ja vastama järgmistele küsimustele.
1. Kui teie asukoht on teadmata, kas te järgisite õnnetuse ajal määratud (kokkulepitud) marsruuti? Kui teie puudumine avastatakse, tehakse esmane otsing teie kavandatud marsruudi piirkonnas.
2. Kas sõiduki jäänused on õhust või ümbritsevatest mägedest selgelt nähtavad? Kas saate need paremini nähtavaks teha?
3. Kas kohalikel omavalitsustel on tõhusa läbiotsimise korraldamiseks piisavalt tööjõudu ja ressursse?
4. Kas ilmastikutingimused soodustavad otsingu- ja päästelennukite ja -kopterite käitamist?
5. Kas teie kohal lendavad transiit- või muud lennukid? Kui jah, siis kui tihti?
6. Kas tead oma täpset asukohta? Kui jah, siis kui lähedal te mõnele asustatud piirkonnale olete? Milline on teie ja selle paikkonna vaheline maastik? Millised on kliimatingimused ja võimalikud raskused pakutud reisimarsruut? Kui kaua selle asulani jõudmine aega võtab?
7. Kas kõik rühma või meeskonna liikmed peavad sellel alal läbisõidul vastu? Kas on raskelt vigastatud ohvreid, kes vajavad viivitamatut arstiabi?
8. Kas teil on piisavalt asju ja varustust pikaks teekonnaks, kas teil on kompassid, tikud jne?
9. Millised toidu- ja veevarud teil on? Hinnake oma hädaabivarusid ja neid, mida saab looduslikest allikatest täiendada. Kas on olemas a hea allikas vesi õnnetuskoha läheduses? Kas teil õnnestub pärast hädaabivarude ärakasutamist inimtühjast piirkonnast toitu hankida?
10. Mida sa tead, kuidas ellu jääda looduslikes tingimustes, milles sa oled? Kui te pole oma teadmistes ja oskustes kindel, püsige paigal kolm päeva.
Otsustusvõimalusi on kaks: jääda õnnetuskohale ja oodata abi või püüda jõuda lähimasse asustatud piirkonda.
Sündmuskohalt lahkumise otsus tehakse juhtudel, kui:
— ei ole kindlust, et grupi väljumis- (väljumis-) koht on juhtumist teada;
— lähima asustatud ala asukoht on täpselt teada, kaugus selleni väike ja inimeste tervislik seisund võimaldab seda ületada;
Tekib otsene oht elule: metsatulekahju, jäävälja purunemine, üleujutus jne;
— inimesi ei ole päästjatel võimalik selles kohas ümbritseva tiheda taimestiku tõttu tuvastada;
— kolm päeva pole sidet ega abi.
Sündmuskohal tuleb ära märkida oma lahkumissuund: jätta märge, panna välja nool, teha puudesse sälgud, siduda kokku murukatted jne.
Enne lahkumist tuleks läbi viia põhjalik luure, määrata väljapääsu suund, pakkida ja ette valmistada kõik kandmiseks vajalik (võib-olla isegi tulekahju, kui tikke pole).
Olles otsustanud sündmuskohalt lahkuda, peate järgima teatud reegleid (joonis 7).
Sündmuskohale jäämise otsus tehakse, kui:
— hädasignaal või teade sündmuskoha kohta edastatakse hädaabiraadiojaama kaudu;
- juhtumi asukoht ei ole täpselt kindlaks määratud, maastik on võõras ja raskesti läbitav (mäed, metsad, sügavad kuristikud, sood, paks lumikate jne);
Diagramm 7. Sündmuskohalt lahkumise otsuse tegemise kord ja nende elluviimise järjekord
Diagramm 8. Sündmuskohale jäämise otsuse tegemise kord ja nende elluviimise järjekord
— suund asustatud aladele ja kaugus nendeni on teadmata;
— enamik inimesi ei saa vigastuste või haiguste tõttu iseseisvalt liikuda.
Olles otsustanud jääda sündmuskohale, peate järgima põhilisi ohutu käitumise reegleid, mis võimaldavad teil ellu jääda ja päästjate abi oodata (joonis 8).
Ajutises laagris, ehitades olemasolevatest materjalidest usaldusväärse peavarju, saate luua tingimused normaalseks puhkamiseks, pikaajaline säilitamine tavapärane elutegevus, haigete ja haavatute eest hoolitsemine. Ühes kohas olemine muudab söödavate taimede, marjade kogumise, kalapüügi ja jahipidamise korraldamise lihtsamaks.
Sellise laagri korraldamiseks on vaja areneda detailplaneering tegevus, mis sisaldab:
1) valik kõige sobiv koht laagri jaoks, võttes arvesse maastikku, küttepuude ja vee lähedust, ohtude puudumist selle territooriumil (surnud puit, kivivaringud, laviinid, üleujutused jne);
2) laagri planeerimine: ajutise, kuid töökindla eluaseme rajamise koha, toiduvalmistamise, toidu, vara, prügi ja tualettide hoiukohtade määramine;
3) ajutise peavarju tüübi määramine, lähtudes piirkonna võimalustest ja «ehitajate» võimetest;
4) varjualuse ettevalmistamine ja ehitamise alustamine;
5) lõkkekoha ettevalmistamine, piisava koguse küttepuude valmistamine ja lõkke süütamine.
Selle plaani edukaks elluviimiseks ja ka rühmas normaalse kliima loomiseks on vaja jaotada kohustused kõigi selle liikmete vahel, võttes arvesse nende tervislikku seisundit ja võimeid. Nagu näete, tehakse siin toiminguid samamoodi nagu tavalises turismigrupis. Siis on selge, et on vaja välja selgitada inimesed, kes vastutavad kodu ehitamise, toidu ammutamise ja otsimise, aretuse, lõkke hoidmise ja sooja toidu valmistamise, arstiabi jms eest.
Sel juhul on vältimatu tingimus, et kõigil peab olema ülesanne. See ei ole kaugeleulatuv nõue. Fakt on see, et ekstreemses olukorras ellujäämise edukuse määravad mitte ainult iga grupi liikme individuaalsed, vaid ka rühma kui terviku võimed ja võimalused. Kogu rühma elutegevus sõltub aga iga rühmaliikme füüsilisest ja moraalsest seisundist. Seetõttu tuleb õnnetuse esimestest hetkedest peale teha jõupingutusi (ja mõnikord ka märkimisväärseid jõupingutusi), et säilitada grupi kui terviku ja iga osaleja moraalne ja tahteline seisund eraldi.
Rühma eduka tegutsemise vältimatu tingimus äärmuslikus olukorras on juhi olemasolu. See võib olla täiskohaga juht – meeskonnaülem, turismigrupi juht. Nende puudumisel võib neist saada üks ettevalmistatumaid inimesi, autoriteetne isik, kes suudab meeskonda ühendada ja suunata selle jõupingutusi ekstreemses olukorras ellujäämiseks. See võib olla ellujäämisreeglitega kursis inimene – turist, jahimees, geoloog.
Oskusliku juhtimisega saab rühm lahti sellistest inimkäitumise negatiivsetest ilmingutest nagu paanika, segadus, eneses kahtlemine, tegevuse lahknevus, isekus ja sõltuvus. Vastasel juhul on konfliktid vältimatud, näiliselt kõige tähtsusetumatel põhjustel. Vältida nende lahvatamist, jõudu koguda ja rühma lõhestada on juhi ülesanne. Selle probleemi lahendamine aitab vältida paljusid täiendavaid probleeme olemasolevatele probleemidele.
Sõidukiõnnetuse korral võib grupp olla täielikult erinevad inimesed. Kuid isegi turismigrupi liikmed jäid vahele äärmuslik olukord, võivad ilmneda varem tundmatud omadused. Juhi otsustava rolli juures sõltub palju grupiliikmetest. Tolerantsus teiste nõrkuste või ärrituste suhtes, esimesena leppimise oskus aitab vältida konflikte, mis lõhuvad grupi ühtsust. Kuigi on ka loomingulisi konflikte, mis võimaldavad leida parim lahendus mingi probleem. Ekstreemses olukorras, kui kõigi närvid on sees, tekivad tavaliselt hävitavad konfliktid.
Juhi käsuühtsus ei tähenda keeldumist grupiliikmetega mis tahes küsimustes nõu pidamast. Oskus neid kuulata on juhi suur eelis. Kuid mitte nõustudes vestluspartnerite argumentidega, peab ta mõistlikult selgitama oma otsuse tegemise põhjust.
Võttes kokku sundautonoomse eksistentsi äärmuslikku olukorda sattunud isiku (rühma) prioriteetsete tegevuste kirjelduse, saame eriarstide päästjate sarnaste olukordade analüüsi tulemuste põhjal teha üldise järelduse käitumisreeglite kohta. Kui leiate end hädaolukorras, peate:
oskama ohtu ette näha;
oskama oma käitumist kontrollida;
olla sõltumatu;
oskama mõelda ja läbi mõelda;
teha kiireid otsuseid;
olge vajaduse korral visa ja kangekaelne;
oskama vajadusel kuuletuda;
ärge heitke meelt, kui teil pole enam jõudu, võitlege oma elu eest;
enne täielikku loobumist otsi teisi võimalusi; ja... isegi siis ära anna alla.
Seega sõltub edukas tulemus ekstreemsituatsioonis inimesest endast, tema tahtest, meelekindlusest, distsipliinist, füüsilisest vormist ja mis kõige tähtsam – ekstreemses olukorras tegutsemisvõimest.
Inimese elutegevus ei toimu alati aastal optimaalsed tingimused, soodne keha füsioloogilisele ja vaimsele tegevusele. Tihti satub inimene raskematesse tingimustesse, mõnikord aga ekstreemsetesse olukordadesse, mis on tema tervisele ja elule ohtlikud. Sõjaväeteenistus ja veelgi enam võimalikud tingimused tõeline võitlus on seotud suurenenud emotsionaalse pinge ja märkimisväärse füüsilise pingutusega. Keerulistest olukordadest ohutult väljumiseks tuleb end ette valmistada, omandada vajalikud teadmised ja oskused, tõsta emotsionaalset ja tahtelist stabiilsust ning parandada füüsilist vormi.
Äärmusliku olukorra mõiste. Tavapärasest kaugemale ulatuvaid olukordi, mida iseloomustab intensiivne kokkupuude ebasoodsate keskkonnateguritega ja mõnikord ka vahetu oht inimeste elule ja tervisele, nimetatakse tavaliselt äärmuslikeks. Inimene leiab end sisse äärmuslikud tingimused erinevatel põhjustel. Sageli juhtub see inimese enda süül - kas teadmiste ja kogemuste puudumise tõttu ohutu käitumise kohta loodus- ja sotsiaalses keskkonnas või ohutusnormide ja -reeglite eiramise, kergemeelsuse tõttu. Seistes silmitsi ettenägematute asjaoludega, sattudes keerulisesse, võõrasse keskkonda, leiavad inimesed end mõnikord täiesti abituna, suutmata lahendada kõige lihtsamaid, kuid eluliselt olulisi probleeme.
Inimese käitumise psühholoogia äärmuslikes olukordades. Äärmuslikus olukorras kogeb inimene erilist emotsionaalset pingeseisundit, mida nimetatakse stressiks. Selline pinge muudab tavapärast vaimsed protsessid inimene, nõrgestab taju, aistinguid, tähelepanu, nüristab kujutlusvõimet, kujutlusvõimet, mälu, pärsib mõtlemist ja kõnet.
Üldiselt võib stressi ja soorituse vahelist seost esitada järgmiselt. Emotsionaalse pinge kasvades tõusevad inimese sooritusvõime ja võimed alguses võrreldes rahuliku olekuga, saavutavad maksimumväärtuse ja hakkavad seejärel langema. Sel juhul muutub ennekõike raskeks taju ja mõtlemine ning seda enam olukord on keerulisem. Suureneva stressiga ilmnevad vead üksikute toimingute sooritamisel või nende tegemata jätmisel ning soov liikuda edasi lihtsamate toimingute juurde. Mõnikord tulevad samal ajal ellu vanad oskused, mis antud olukorras enam ei sobi – inimene tegutseb mehaaniliselt, oma tegudest aru saamata. Veelgi tugevama stressi korral ilmneb segadustunne, võimetus keskenduda sooritatavale tegevusele, samuti ebavajalikud, impulsiivsed liigutused ja tegevused või vastupidi - tugev jäikus ja letargia.
Vaadeldav skeem on tingimuslik ja üldine. Tegelikult psühholoogiline mõju ohtlikud olukorrad avalduvad inimestes mitmetähenduslikult, esindades individuaalset, isiklikult väljendatud reaktsiooni. On inimesi, kes tegutsevad tõhusamalt just kõrge emotsionaalse pinge seisundis - eksamite, tähtsate võistluste, eluohtlikes igapäevastes olukordades või lahingus. teised sarnased olukorrad Kui nad on psühholoogiliselt demobiliseeritud, kogevad nad omamoodi "psühholoogilist šokki" - ilmneb tõsine letargia või raevukus, kiirustamine ja võimetus ratsionaalselt tegutseda.
Kuidas vähendada tõenäosust sattuda ekstreemsesse olukorda ning suurendada võimalusi tervist ja elu rasketes tingimustes säilitada?
Emotsionaalne-tahtlik ettevalmistus tegudeks äärmuslikes olukordades. Eluohtlikes olukordades mängib suurt rolli inimese emotsionaalne-tahteline stabiilsus, mis kujuneb nii tema igapäevaelus kui ka sihipärase emotsionaalse-tahtelise ettevalmistuse käigus. Sellises ettevalmistuses mängivad suurt rolli emotsionaalse-tahtliku eneseregulatsiooni meetodid: eneseveenmine, enesekorraldus, tahtlik eneseregulatsioon (enesesugestimine).
Sisuliselt eneseveendumus seisneb enese tahtlikus milleski veenmises sobivate argumentide väljavalimisega. Eneseveenmist kasutatakse tavaliselt siis, kui inimene suhtub ideesse üldiselt positiivselt, kuid tal puudub sihikindlus selle elluviimiseks. Igaüks mõistab näiteks, et inimese tervis sõltub suuresti kehalisest kasvatusest, kuid mitte kõik ei tegele sellega süstemaatiliselt. Selle meetodi edukus sõltub teadmistest, loogilisest mõtlemisest ja kohusetundest. Eneseveenmise protsess taandub arutelule iseendaga – argumentide ja vastuargumentide esitamisele ja võrdlemisele selle kasuks, mida sa tahad ja mida on vaja teha.
Teine tõhus tehnika enesekontrolli ja enesejuhtimise oskuse arendamiseks ka äärmuslikes olukordades on enesekäsku. See toimib siis, kui inimene oskab oma mõtteid kontrollida, järgib oma sõna, kuuletub oma sisehäälele. Enesejuhtimine osutub palju tõhusamaks, kui see vastab inimese juhtivatele elupositsioonidele ja tema tõekspidamistele. Enesekäsklus ja eneseveenmine on omavahel seotud. Enesekäsklus muutub kõige tõhusamaks, kui seda tehakse eneseveendumuse alusel ja eneseveendumus viib tahtelise teoni, kui see lõpeb enesekäskuga: “See on kõik!”, “Aitab!”, “Veel kord !”, “Me peame!”, “Stopp!”, “Edasi!” ja nii edasi.
IN Igapäevane elu enesekäsklus aitab raskustest üle saada mitmesugustes elusituatsioonid. Ise tellides saab voodist tõusta, teha füüsilisi harjutusi, hoida distsipliini, viia alustatud töö lõpuni, teha ebahuvitavat, kuid vajalik töö ja palju muud. Oskus alluda enesekäskudele võib mängida otsustavat rolli ekstreemolukorras, pingelisel lahinguhetkel või raskete ajateenistusülesannete täitmisel.
Tahtlik eneseregulatsioon arendab inimeses selliseid tahteomadusi nagu julgus, sihikindlus, sihikindlus, enesekontroll, vastupidavus, iseseisvus, algatusvõime. See saavutatakse nii reaalsete ohtude kui igapäevaelu raskuste pideva kontrollitud ületamise ning õppeotstarbel loodud harjutuste, testide ja testidega.
Inimese tahte tugevdamise üheks oluliseks tingimuseks on süstemaatiline kehaline kasvatus ja sport. Treeningu ajal raskuste ületamine ei ole mitte ainult lihaste, vaid ka tahte treening. Suurimat mõju avaldavad psühhofüüsilise iseloomuga harjutused, mis hõlmavad tähelepanu, liigutuste koordinatsiooni, kiiruse ja vastupidavuse harjutusi. Olukorras äkiliste muutustega harjutused, mis nõuavad kiiret sisukat otsustamist piiratud aja jooksul, on tõhusad.
Suur tähtsus tootmises psühholoogiline stabiilsus mängida harjutusi, mis hõlmavad riski ja nõuavad hirmutunde ületamist. Need on akrobaatilised hüpped; kõrguselt vette hüppamine; hüppamine üle takistuste; ronimine horisontaalsel köiel, mis asub 4-10 m kõrgusel veepinnast; tormamine mööda palki, mis on kinnitatud kõrgusele või vee kohale; Langevarjuhüpped; erinevat tüüpi võitluskunstid. Psühholoogiliselt mängivad sama rolli: spetsiaalsete takistusradade ja -struktuuride ületamine, sõjaline mäng kohapeal “Pane ennast proovile” ja matkad. Sellised harjutused võivad tekitada pingeid, kartust, hirmu, ärevust, kõhklusi, vajadust üle pingutada, end sundida. Samal ajal arendavad nad tahtejõulisi omadusi ja tugevdavad psüühikat.
Ekstreemolukordades tegutsema õppides saadud teadmistest reeglina ei piisa – vaja on ka oskusi ja võimeid. Samas on tõeliselt ekstreemset olukorda taasluua mõnikord raske ja mõnikord võimatu. Kuidas saab näiteks hariduslikul eesmärgil tekitada üleujutust, veel vähem orkaani või maavärinat? Sellistel juhtudel tuleb appi nn ideomotoorne treening. Siinne tegelik olukord asendub ettekujutusega sellest, kuid teod peaksid olema reaalsele lähedased. Sellise koolituse tulemuslikkus sõltub suuresti sellest, kui terviklikult ja terviklikult on vaimselt konstrueeritud ekstreemsituatsioon lähedane tegelikule ning kas see põhjustas koolitatavas tegelikele sarnaseid vaimseid protsesse.
Tahteomaduste parandamine muutub viljakamaks, kui raskused muutuvad pidevalt maksimaalseks. Samas peab emotsionaalse-tahtelise ettevalmistuse protsess ise olema pidev ning raskuste iseloom mitmekülgne ja mitmekülgne.
Inimtegevused ekstreemses olukorras. Üldiselt on äärmuslikku olukorda sattunud inimesel soovitatav käituda järgmiselt:
Esmane stressist ületamine, vähemalt osaliselt, on väga oluline, sest vastasel juhul võivad edasised tegevused osutuda ekslikeks ja viia olukorra halvenemiseni. Emotsionaalse-tahtliku eneseregulatsiooni meetodid võivad aidata stressist üle saada. Kasuks võivad tulla ka füüsilised mõjutused või ärritajad: näo ja oimukohtade terav hõõrumine peopesadega; löögid põskedele; kehaosade või kogu keha äkilised liigutused, mis sarnanevad uimasusele; näo, pea või kogu keha veega pihustamine või loputamine; rahustavate ravimite võtmine. Stressi leevendamise meetodid ja tehnikad sõltuvad inimese emotsionaalsest ja tahtelisest stabiilsusest, stressi sügavusest ja olemasolevatest ressurssidest (vesi, ravimid). Määrav on ka ajaline piirang. Kui inimene eksib metsa ära, siis on tal aega stressi maandamiseks. Teine asi on see, kas tema peale variseb sein või liigub tema poole tulelaviin - siin otsustavad kõik hetked.
Pärast stressiseisundi täielikku või osalist eemaldamist tuleks hinnata hetkeolukorda. Esmalt tuleb kindlaks teha, kas äärmusliku olukorra tekitanud ohtlik mõju on lõppenud või mitte ning kas see tõenäoliselt kordub. Järgmisena peaksite kohe määrama tervisliku seisundi - enda ja teie ümber olevate inimeste, esmajärjekorras abi vajavate haigete ja haavatute arvu. Pärast seda on vaja arvestada materiaalsete ressursside kättesaadavusega: vesi, toit, ravimid jne. On üsna ilmne, et kõige olulisem on kuuma ilmaga vee, talvel soojade riiete ja kütuse olemasolu ning relvi ja laskemoona lahingutegevuse ajal. Olukorra hindamisel tuleks arvesse võtta aastaaega, ilma, kellaaega, maastikku (mets, soo, teed, asustatud alade kaugus) ja muid praeguses olukorras olulisi punkte.
Otsus tehakse olukorra hinnangu põhjal. Mõnel juhul võib neid olla ainult üks õige otsus, teistes - mitu võimalust soodsa tulemuse erinevate tõenäosustega. IN lühiajaline peate tegema parima otsuse. Selle õppimiseks on vajalik koolitus. Kõiki võimalikke olukordi pole vaja täpsustada, sest neid võib olla palju. Oluline on õppida tegutsema loogiliselt, järjekindlalt, ratsionaalselt ja kiiresti. Ekstreemolukordades tuleks kujundada käitumuslik stereotüüp tegudest ja seda pidevalt täiustada nii võimalike olukordade ulatuse kui ka langetatud otsuste kiiruse ja täpsuse osas.
Isiku autonoomse eksistentsi soodne tulemus sõltub suuresti tema psühhofüsioloogilistest omadustest, kindlatest teadmistest ellujäämise aluste kohta ja muudest teguritest. Ekstreemsesse olukorda sattunud inimese põhiülesanne on ellu jääda. Igal juhul sõltub inimese ellujäämine ennekõike temast endast. See on umbes mitte ainult tema oskuste pärast. Enamasti tekib autonoomia olukord ootamatult. Haaratud inimese esimene reaktsioon ohtlik olukord, - hirm. Sellepärast kohustuslikud tingimused Kõigi raskuste edukas ületamine autonoomses olukorras on tahte, visaduse ja kompetentsete tegude ilming. Paanika ja hirm vähendavad järsult pääsemisvõimalusi.
Lühiajalise välisohu korral tegutseb inimene sensoorsel tasandil, alludes enesealalhoiuinstinktile: põrkab maha langevast puust, klammerdub kukkudes paigal seisvate esemete külge, püüab püsida veepinnal. kui on uppumisoht. Mingist elutahtest pole sellistel puhkudel vaja rääkida. Pikaajaline ellujäämine on hoopis teine asi. Autonoomse eksistentsi tingimustes saabub varem või hiljem kriitiline hetk, mil liigne füüsiline ja vaimne pinge, edasise vastupanu näiv mõttetus pärsib tahte, passiivsus ja ükskõiksus võtavad inimese enda valdusesse. Halvasti läbimõeldud ööbimiste ja riskantsete ülesõitude võimalikke traagilisi tagajärgi ta enam ei karda. Ta ei usu päästevõimalusse ja sureb seetõttu jõuvarusid täielikult ammendamata või toiduvarusid ära kasutamata.
Ellujäämine, mis põhineb ainult enesesäilitamise bioloogilistel seadustel, on lühiajaline. Seda iseloomustavad kiiresti arenevad psüühikahäired ja hüsteerilised käitumisreaktsioonid. Soov ellu jääda peab olema teadlik ja sihipärane ning seda peab dikteerima mitte instinkt, vaid teadlik vajadus.
Hirm on emotsionaalne reaktsioon ohule, millega võivad kaasneda füüsilised aistingud, nagu värisemine, kiire hingamine või tugev südamelöök. See on igale normaalsele inimesele omane loomulik reaktsioon. Hirm oma elu pärast tekitab soovi tegutseda oma pääste nimel. Kui inimene teab, kuidas tegutseda, teravdab hirm reaktsiooni ja aktiveerib mõtlemist. Kui inimesel pole õrna aimugi, mida ta peab tegema, või tunneb verekaotuse tõttu valu või nõrkust, võib hirm põhjustada stress - liigne pinge, mõtete ja tegude pärssimine.
Need aistingud võivad olla nii intensiivsed, et äkiline tugev hirm võib viia surmani. Hirmust ülesaamiseks on erinevaid viise. Kui inimene tunneb autotreeningu tehnikat, suudab ta mõne minuti pärast lõõgastuda, rahuneda ja olukorda erapooletult analüüsida. Kui ei, siis millelegi muule mõtlemine aitab inimesel lõõgastuda ja hajuda. Hingamisharjutused mõjuvad hästi. Peate paar korda sügavalt sisse hingama. Kui inimene kogeb hirmu või stressi, kiireneb tema pulss ja inimene hakkab väga kiiresti hingama. Enda aeglaselt hingama sundimine tähendab keha veenmist, et stress möödub, olenemata sellest, kas see on möödas või mitte.
Mis aitab autonoomia tingimustes hirmust üle saada? See on kohusetunne (kui teiste inimeste elud sõltuvad teist); usk, et nad otsivad sind ja abi tuleb varsti või leiad ise õige väljapääsu praegusest olukorrast ja leiad tee inimeste juurde; armastus lähedaste vastu (näiteks soov omastele surma läbi mitte haiget teha) jne.
Teatud asjaoludel võib inimesele avalduva kahjuliku keskkonnamõju määr olla nii tugev, et see põhjustab stressi teket. Stressorid Lisaks hirmutundele võib esineda ka füüsilist valu, külma, kuumust, nälga, ületöötamist, meeleheidet.
Niisiis, füüsiline valu põhjustades kannatusi, ärritab inimest ja pikaajaline tegutsemine põhjustab tõsiseid terviseprobleeme ja mõjutab inimese käitumist. Muudab selle vastuvõtlikumaks negatiivsete keskkonnamõjude suhtes. Teisest küljest on valutundlikkusest ilma jäänud inimene avatud veelgi suuremale ohule, kuna ta ei suuda vigastuse eluohtlikke tagajärgi kõrvaldada, eriti kui see on vigastatud. siseorganid. Tugeva tahtega inimene ei tule mitte ainult valuga toime, vaid võib selle mõneks ajaks isegi unustada, keskendudes ellujäämisprobleemidele.
külm, vähendades füüsilist aktiivsust ja jõudlust, mõjutab see inimese psüühikat. Tuimaks ei muutu mitte ainult lihased, vaid ka aju ja tahe, ilma milleta on igasugune võitlus määratud läbikukkumisele. Kehatemperatuuri langus 2 °C võrra põhjustab tõsiseid häireid süsteemide elutähtsates funktsioonides ja inimese kehatemperatuuri langus 5 °C võrra põhjustab surma. Soojusülekande intensiivsus sõltub paljudest põhjustest: keskkonna füüsikalistest parameetritest (temperatuur ja niiskus, tuule tugevus jne), inimkeha individuaalsetest omadustest, sellel oleva riietuse soojuskaitseomadustest ja käitumisest. Seetõttu algab madala temperatuuriga tsoonis inimtegevus autonoomia tingimustes külma eest kaitsvate meetmetega - varjualuste ehitamine, tule süütamine, sooja toidu valmistamine ja joomine.
kuumus, eriti täiendava kokkupuute korral otsese päikesekiirgusega põhjustab see inimkehas olulisi muutusi, mõnikord lühikese aja jooksul. Kehatemperatuuri tõusuga 2 °C võrra täheldatakse südame-veresoonkonna aktiivsuse häireid ja märgatavat töövõime langust. 4...5°C tõus ei sobi kokku organismi elutegevusega. Eriti ohtlik on kokkupuude kõrged temperatuurid puuduse korral joogivesi, kuna sel juhul areneb koos ülekuumenemisega keha dehüdratsioon. Päikese eest kaitsva varikatuse ehitamine, kehalise aktiivsuse piiramine päeva kõige kuumemal ajal, veevarude mõistlik kasutamine – need meetmed leevendavad oluliselt kõrge temperatuuriga piirkondades hättasattunud inimeste olukorda.
Janu– organismi loomulik reaktsioon vedelikupuudusele. Inimkeha koosneb 65...70% ulatuses veest. Veekaotusega 1...2% inimese kehakaalust on tunda janu, seejärel algab iiveldus, palavik ja väsimus. 10% vee kaotamine põhjustab kehas sügavaid muutusi ja edasise dehüdratsiooni korral võib see lõppeda surmaga. Dehüdratsioon muutub autonoomia tingimustes inimtegevuse tõsiseks takistuseks.
Nälg– tunnete kogum, mis on seotud keha toiduvajadusega. See on kõige nõrgem stressor. On teada, et inimene võib olla pikka aega ilma toiduta, säilitades samal ajal töövõime. Kuid veepuuduse, külma, valu ja muude ebasoodsate teguritega kokkupuutel võib paastuperioodi järsult lühendada. Seetõttu on nälg enamikul juhtudel ohtlik ainult koos teiste stressoritega.
Ületöötamine- omapärane seisund Inimkeha, mis tekib pärast pikaajalist (ja mõnikord lühiajalist, kuid intensiivset) füüsilist või vaimset stressi. See tingimus on täis potentsiaalne oht, kuna see nüristab tahte, muudab inimese oma nõrkustele alluvaks. Seetõttu on autonoomia tingimustes juba esimestest minutitest vaja enda jaoks kindlaks määrata esmased ülesanded, mida tuleb rangelt täita, ja sekundaarsed.
Kuid kui aja jooksul muutub üks peamistest ülesannetest teisejärguliseks, on see hädasignaal. Psühholoogiline suhtumine: "See töö pole kiireloomuline, selle võib homsesse edasi lükata" võib viia kõige tõsisemate tagajärgedeni. Ületöötamise hea ennetamine on kehalise aktiivsuse õige, ühtlane jaotus, õigeaegne puhkus, mis tuleb kõigi olemasolevate vahenditega võimalikult täielikuks muuta.
Masendus- vaimne seisund, mis on põhjustatud üksindusest, planeeritud plaanide ebaõnnestumisest (näiteks ebaõnnestunud katsed leida teed, hankida toitu, vett). Selle arengut soodustab tööpuudus, üksluine, üksluine töö, selge eesmärgi puudumine. Seda seisundit saab vältida, määrates endale teatud kohustused, saavutades nende pideva täitmise ning püstitades endale konkreetsed, kuid kindlasti saavutatavad ülesanded.
Üksindus. Kui leiad end autonoomia tingimustes täiesti üksi ja sul pole kellegagi oma saatust jagada, siis on sellises olukorras väga oluline “sõpru” hankida. See on omamoodi väljapääs üksinduse seisundist. Mis iganes teie ümber on, tehke oma sõpradest puu, käekell, tikkude karp, säästev vedru jne. Rääkige nendega, laulge neile laule, rääkige nalju, esitage küsimusi jne. Tuleb ka iseendaga rääkida, end igati julgustada ja toetada, edu eest kiita (kala püüdnud, tule süüdanud, end selgeks saanud, onni ehitanud jne). Kui oled aga midagi valesti teinud, ära kunagi löö end üle, pidades meeles, et vead on inimlikud.
Lisaks ei saa inimene edukalt tegutseda, kui tal pole selget eesmärki ja plaani selle saavutamiseks. Algul võib inimesele tunduda, et ta ei tea midagi ega oska midagi teha. Kuid tuleb vaid olukord ja ülesanded osadeks jagada ning selgub, et ta suudab palju. Kõige kindlamal viisil Hirmust ja segadusest ülesaamiseks on ellujäämise tagamiseks süsteemsete tegevuste korraldamine. Selleks on inimesel vaja seada endale selge suund, kuidas võimalikus äärmuslikus olukorras tegutseda.
Ekstreemsetesse tingimustesse sattunud inimese valmisolek teha teadlikke, enesekindlaid ja kalkuleerivaid tegusid määrab tema emotsionaalse ja tahtelise stabiilsuse. Sellise stabiilsuse saavutamiseks peab inimene olema teadlik oma emotsionaalsete ja tahteliste omaduste arengust. Emotsionaalse-tahtliku eneseregulatsiooni meetodid - eneseveenmine, enesekorraldus, sugestioon. Enese veenmise põhiolemus on enese tahtlik veenmine sobivate põhjuste ja argumentide valimisel. Selle abiga saate reguleerida vaimseid seisundeid ja tegevusi. Selle meetodi kasutamise edukus sõltub kogutud teadmiste tasemest, loogilisest mõtlemisest ja kohusetundest. Eneseveendumus on oluline, sest see annab inimesele sisemise kokkuleppe iseendaga.
Ekstreemsesse olukorda sattuval inimesel võimaldab enesekordamine allutada ja suunata oma tegevust etteantud otstarbekuse suunas. Enesekäsklus toimib, kui inimene oskab oma mõtteid kontrollida, järgib oma sõna, allub oma sisehäälele. Isetellimise edukaks valdamiseks peate sellest kinni pidama järgides reegleid:
Ole ennetav;
Ainult need, kes suudavad ennast kamandada, saavad raskustest üle;
Kamanda ennast otsustavalt ja kindlalt, kui on vaja üle saada laiskusest, pelglikkusest, hirmust, halvast tujust;
Peate järjekindlalt ületama kõik, mis takistab teil eesmärki saavutada, ja ennekõike oma iseloomuvigadest;
Tugev on see, kellel on võim enda üle ja kes teab, kuidas ennast kontrollida.
Muidugi talub igasugust stressi – hirmu, valu, külma, kuumust ja meeleheidet kõige kergemini siis, kui inimene pole üksi. Kõik raskused ja raskused, mis tekkisid sõidukiõnnetuse ajal, looduskatastroof või orientatsiooni kaotamine (asustamata alal või koopas), on rühmas kergem taluda. Tekib võimalus ühiselt oma olukorda arutada, samuti on lihtsam kannatanutele esmaabi anda. Kuid on üks väga oluline reegel – ekstreemsesse olukorda sattunud inimeste grupis ei tohiks olla kollektiivset juhtimist! Kohustuste jaotus väheneb füüsiline harjutus. Ja kogenud juhi olemasolu grupis võimaldab teil kiiresti õigeid otsuseid teha.
Kontrollküsimused
1. Milline neist on parim? taskukohane viis toidu hankimine autonoomse eksistentsi ajal?
2. Millised eneseabitehnikad on olemas autonoomseks elamiseks?
3. Kuidas saata hädasignaali?
4. Milliseid taimi saab kasutada verejooksu peatamiseks ja tervendavalt ekstreemsetes tingimustes ellujäämisel?
5. Millist taime saab kasutada vatina?
6. Milliseid taimi võib joodi asemel kasutada?
7. Milline taim aitab herilase ja kimalase hammustuse korral?
8. Kuidas peaks käituma inimene, kes satub ekstreemsetesse keskkonnatingimustesse?
9. Millised orienteerumismeetodid on olemas?
10. Millise tegevusplaani tuleks koostada, kui inimene otsustab sündmuskohale jääda ja abi oodata?
11. Mis määrab ekstreemsetesse tingimustesse sattuva inimese valmisoleku teha teadlikke, enesekindlaid ja kaalutletud tegusid?
12. Milliseid emotsionaalse-tahtelise eneseregulatsiooni meetodeid tead?
13. Kuidas aitab enesekordamine inimest, kes satub äärmuslikku olukorda?
14. Mida on vaja enesekorra edukaks valdamiseks?
15. Mis on maastikul orienteerumine?
16. Kuidas valida ööbimiskohta?
17. Tegevused orienteerumise kaotuse korral?
18. Mis aitab autonoomia tingimustes hirmust üle saada?
19. Millised on võimalikud stressitegurid autonoomse eksistentsi tingimustes?
20. Milliseid reegleid tuleb joogiveepuuduse korral järgida?
21. Kas lõkkest kuni telgini on ohutu kaugus?
22. Kuidas kasutada õhusõidukile maapinnalt signaali andmiseks signaalipeeglit?
23. Kuidas toimub telgi püstitamise kord?
24. Nimeta püsiva halva ilma tunnused.
25. Nimeta ilma paremuse poole muutumise märke.
26. Kuidas kella abil määrata horisondi külgi?
27. Kuidas määrata horisondi külgi Põhjatähe ja Kuu asukoha järgi?
28. Kuidas määrata päikese ja kella järgi horisondi külgi?
29. Milliste kohalike objektide järgi saate määrata horisondi külgi?
30. Mis on asimuutliikumine?
31. Kuidas määrata magneti asimuuti?
32. Kuidas määrata läbitud vahemaad?
33. Millised meetodid on olemas ligipääsmatute objektide kauguse määramiseks?
34. Kuidas määrata joonlaua abil kaugust inimeseni?
35. Selgitage jõe laiuse määramise meetodit.
36. Kuidas määrata objekti kõrgust varju pikkuse järgi?
37. Millise kaugusel on kuulda erinevaid helisid?
38. Kuidas määrata vertikaalsete objektide kõrgust varju puudumisel?
39. Kuidas määrata kaugusmõõturi abil kaugust objektini?
40. Kuidas säilitada liikumisel soovitud suunda?
41. Kuidas ületada sood ja üleujutatud madalsood?
42. Kuidas ületada kivise põhjaga jõgesid?
43. Millega peaks olema ettevaatlik liikudes mööda jäätunud jõesänge?
44. Milliste märkide järgi saab hinnata asustatud ala lähedust?
45. Mis on gnomon, milleks seda kasutatakse?
46. Kuidas määrata aega lindude abil?
47. Kuidas taimi kasutades aega öelda?
48. Nimeta stabiilselt hea ilma lähenemise märke.
49. Nimeta pakase ilma muutumise tunnuseid.
50. Nimeta läheneva halva ilma märke.
51. Kuidas teha lume sisse varjualust?
52. Milliseid tulekahjude liike teate?
53. Andke kirjeldus erinevat tüüpi tulekahju.
54. Kuidas õigesti ööbimist korraldada?
