सीढ़ियां। प्रवेश समूह। सामग्री। दरवाजे। ताले। डिज़ाइन

तपिश? घर पर, अपार्टमेंट को ठंडा करने का सही और प्रभावी तरीका खोजने का समय आ गया है! और तो आप घर में ठंडक कैसे प्राप्त कर सकते हैं? और वैसे भी, गर्मी में कैसे ठंडा करें? इस बारे में हम इस पोस्ट में बात करेंगे। जब आप घर पर होते हैं, तो आप सहज महसूस करना चाहते हैं। लेकिन क्या होगा अगर गर्मी घर में घुस जाए और ऐसे माहौल में रहना असहनीय हो? इस लेख में, आप जानेंगे कि कैसे भीषण गर्मी से बचा जा सकता है और अपने आराम की भावना को पुनः प्राप्त किया जा सकता है।

घर को ठंडा कैसे करें

आधुनिक दुनिया में, एक अपार्टमेंट से गर्मी को बाहर निकालने का एक विश्वसनीय समाधान है - यह एक प्रसिद्ध एयर कंडीशनर है। लेकिन बिना एयर कंडीशनिंग के घर को गर्मी में कैसे ठंडा करें? दरअसल, हर कोई इतना आसान समाधान चुनता है, क्योंकि वे ड्राफ्ट और कठोर ठंडी हवा से डरते हैं।

हर कोई अपनी समस्या को हल करने के लिए इतना महंगा तरीका नहीं खरीद सकता। और हर कोई इस सवाल में दिलचस्पी रखता है कि कैसे सस्ते तरीके से गर्मी से छुटकारा पाया जाए। और आप अपने स्वयं के स्वास्थ्य और हमारे प्यारे बच्चों के स्वास्थ्य को कैसे नुकसान नहीं पहुंचा सकते, क्योंकि आप नहीं चाहते कि वे बीमार हों। और फिर भी इतनी असहनीय गर्मी में कैसे ठंडा किया जाए? इसके बारे में हम आपको अपने लेख में बताएंगे।

घर में हवा के उच्च तापमान की समस्या को ठीक करने के 3 तरीके हैं:

1. हवा को पानी से ठंडा करें, क्योंकि पानी हवा के तापमान को कम करते हुए गर्मी को प्रभावी ढंग से अवशोषित करता है।
2. सूरज की किरणों को कमरे में प्रवेश करने से रोकने के लिए घर में खिड़कियां बंद कर दें।
3. गर्म हवा को अपार्टमेंट में प्रवेश न करने दें।

दादी माँ की सलाह आपके घर की हवा को आरामदायक तापमान पर ठंडा करने में मदद करेगी:

• एक पंखा हमारी सहायता के लिए आएगा, अगर पंखे के सामने ठंडे पानी और बर्फ का कटोरा रखा जाए, तो हवा घूमेगी और इस तरह अतिरिक्त गर्मी को खत्म करते हुए कमरे को ठंडा कर देगी। एक ह्यूमिडिफायर भी काम आ सकता है।
• खिड़कियों पर ध्यान दें। हमारे पतले फीते वाले पर्दे घर में रोशनी और गर्मी को अच्छी तरह से आने देते हैं। इसलिए, उन्हें अंधा या परावर्तक फिल्म के साथ बदलने की सिफारिश की जाती है। वे बहुत आसानी से और जल्दी से बांधे जाते हैं और सीधे धूप की अनुमति नहीं देते हैं।
• फर्श से सभी छाल को हटाने के लिए, अपार्टमेंट में अधिक बार गीली सफाई करने की सिफारिश की जाती है। गर्म कालीन पर चलने की तुलना में ठंडी सतह पर चलना अधिक सुखद होता है।
• हवा को नियमित रूप से ठंडा करने की भी सलाह दी जाती है। आप घर के चारों ओर ठंडे पानी का छिड़काव करके वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, आप एक गीली बुनाई भी लटका सकते हैं ताकि वाष्पीकरण बहुत तेजी से हो।
• यह पारंपरिक प्रकाश बल्बों को फ्लोरोसेंट या एलईडी वाले के साथ बदलने जैसी विधि पर ध्यान देने योग्य है, क्योंकि वे कम गर्मी देते हैं और ऊर्जा बचाते हैं।
• गर्मी उत्पन्न करने वाले उपकरणों (स्टोव, ओवन, हेयर ड्रायर) का कम उपयोग करें।
• कोशिश करें कि दिन में खिड़कियां न खोलें। हवा गर्म होती है और खुली खिड़की से घर में प्रवेश करती है।
• जिन बिजली के उपकरणों का आप उपयोग नहीं करते हैं, उन्हें मेन से बंद करने का नियम बना लें।

गर्मी से कैसे बचे

यहां हम बात कर रहे हैं कि घर पर गर्मी में कैसे ठंडा किया जाए। उपरोक्त विधियां अच्छी हैं, लेकिन प्रभाव लंबा नहीं है। इस मामले में, आपको कुछ युक्तियों का पालन करना चाहिए जो आपके अपार्टमेंट में उमस भरी गर्मी का सामना कर सकते हैं:

1. जितनी बार हो सके ठंडे पानी से स्नान करें। ठंडा पानी आपको ठंडा करने और शरीर की अधिकता से निपटने में मदद करेगा।
2. घर में गीले कपड़े पहनें। आप अपनी गर्दन और सिर के चारों ओर एक ठंडा तौलिया लपेट सकते हैं।
3. यह आपके शरीर पर धातु के गहनों को त्यागने लायक भी है। धातुएँ बहुत जल्दी गर्म हो जाती हैं।
4. अपनी दैनिक दिनचर्या बदलें। महत्वपूर्ण और अधिक सक्रिय कार्य सुबह के समय करना चाहिए या शाम तक स्थगित कर देना चाहिए।
5. जितना हो सके कम कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल करें जिससे रोमछिद्र बंद हो जाएं, त्वचा को सांस लेने से रोका जाए और पसीना आना मुश्किल हो जाए।

गर्म मौसम में खाने के नियम

उचित पोषण को व्यवस्थित करें जो आपको गर्मियों में असहनीय गर्मी से बेहतर ढंग से निपटने में मदद करेगा।

• गर्मी में, यह आपके मेनू को विटामिन बी 6, बी 5, कैल्शियम से भरने के लायक है। इस तरह आप सूजन से बच पाएंगे और कम तरल पदार्थ का सेवन कर पाएंगे।
• शराब पीने से खुद को बचाएं।
• छोटे घूंट में चाय, साफ ठंडा पानी (लेकिन ठंडा नहीं) पीने की सलाह दी जाती है। चाय को गर्म ही पीना चाहिए, क्योंकि यह पर्यावरण के साथ शरीर के हीट एक्सचेंज को व्यवस्थित करती है।
• शरीर में पानी-नमक संतुलन बनाए रखने के लिए सब्जियां और फल खाने लायक है।
• छोटा भोजन करें: बड़े भोजन से बुखार होता है।
• आप भोजन के बीच में बर्फ के टुकड़े चूस सकते हैं।

गर्मियों में बाहर कैसे ठंडा करें

बाहर रहने को और अधिक आरामदायक कैसे बनाया जाए? ऐसे में कुछ टिप्स भी मदद करेंगे।

सड़क पर, एक पुराना और प्रसिद्ध तरीका आपकी मदद करने की जल्दी में है - यह एक प्रशंसक है। यह उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक और कुशल है और आपके पर्स या जेब में ज्यादा जगह नहीं लेगा। सार्वजनिक स्थानों पर भी पंखे का उपयोग किया जा सकता है।

• अपने साथ वेट वाइप्स लाना न भूलें ताकि जरूरत पड़ने पर आप शरीर के गर्म हिस्सों (चेहरे, हाथ, गर्दन) को पोंछ सकें।
• बाहर जाने से पहले अपने आप को और अपने कपड़ों को ठंडे पानी से छिड़कें।
• बाहर निकलते समय टोपी पहनना न भूलें।
• हल्के रंग के कपड़े पहनें क्योंकि ये सूरज की किरणों को कम आकर्षित करते हैं।
• अपने साथ ठंडे पानी या चाय की एक बोतल लें।
• शहर, गांव के छायांकित हिस्सों के माध्यम से अपने रास्ते पर विचार करें।

गर्मी में रात के समय खुद को गर्मी से कैसे बचाएं

गर्मियों में खराब नींद का मुख्य कारण गर्मी से होने वाली परेशानी है। अच्छी नींद की कुंजी कमरे में हवा का तापमान है। अपने आप को जल्दी और आसानी से सुलाने के लिए, यहां हमारे कुछ सुझाव दिए गए हैं:

रेशम के साथ सूती बिस्तर को बदलने के लायक है। यदि यह आपके लिए कोई विकल्प नहीं है। फिर आप बस बेड लिनन पर टैल्कम पाउडर या पाउडर छिड़क सकते हैं।

बेड लिनन को ठंडा करने के लिए थोड़ी देर के लिए फ्रीजर में रख दें।

जल्दी सो जाना। अपनी कलाइयों को बहते हुए ठंडे पानी में कुछ मिनट के लिए रखें, इससे आपको लगभग एक घंटे तक ठंडक का अहसास होगा।

अपने आप को फर्श पर सोने की जगह व्यवस्थित करें, क्योंकि यह वहां ठंडा है।

रात में खिड़कियां और दरवाजे खुले छोड़ दें। मच्छरदानी या नियमित ट्यूल पर्दे से खुद को कीड़ों से बचाना याद रखें।

उपसंहार

अब आपने सीखा कि गर्मी में जल्दी से कैसे ठंडा किया जाए। शहर के बाहर, जल निकायों के पास भीषण गर्मी से बचना आसान है। समुद्र तट पर अधिक समय बिताएं। महंगे सहायकों की अनुपस्थिति में भी, हमारे सुझाव आपको किसी भी तेज गर्मी से बचने में मदद करेंगे।

समर ने आखिरकार अपने कर्तव्यों को याद किया और सूरज को पूरी तरह से चालू कर दिया। गर्मी से सड़कें पिघल रही हैं, और हवा में जरा सी भी हवा नहीं है जो शहर की गर्म सड़कों को किसी तरह ठंडा कर सके। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन है जो प्रकृति में बाहर निकलने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, लेकिन हमारे तंग और भरे हुए पत्थर के बक्से में गर्मी बिताने के लिए मजबूर हैं। और अगर कमरा भी एयर कंडीशनिंग से लैस नहीं है, तो मामला पूरी तरह से एक पाइप है।

हालांकि, इस मामले में भी शांत रहने के कई सिद्ध तरीके हैं। इस लेख में आपको सबसे क्रूर नरक में भी शहर में जीवित रहने के निर्देश मिलेंगे।

अपने अंधों या पर्दों को बंद रखें

बहुत ही सरल सलाह, जैसा कि यह लग सकता है, लेकिन वास्तव में, 30% तक गर्मी आपकी खिड़कियों से आती है। शटर, ब्लाइंड या ब्लैकआउट पर्दे बंद कर दें और आप तुरंत महसूस करेंगे कि यह बहुत ठंडा हो गया है। यह उन कमरों के लिए विशेष रूप से सच है जिनकी खिड़कियां धूप की ओर हैं।

अपने सीलिंग फैन को समर मोड में बदलें

आप इसे जानते हैं या नहीं, छत के पंखे में आमतौर पर संचालन के दो तरीके होते हैं: दक्षिणावर्त और वामावर्त। जब यह वामावर्त काम करता है, तो ब्लेड तेजी से घूमते हैं और एक मजबूत वायु प्रवाह बनाते हैं। दक्षिणावर्त दिशा की गति थोड़ी कम होती है और यह सर्दियों में गर्म हवा को प्रसारित करने का काम करती है।

व्यक्ति को ठंडा रखने का ध्यान रखें, घर का नहीं

हमारे पूर्वज हजारों वर्षों तक बिना किसी एयर कंडीशनर के जीवित रहे और इस दौरान गर्म मौसम में जीवित रहने के कई तरीके विकसित किए। हमें बस इसका फायदा उठाने की जरूरत है और अपने शरीर को ठंडा करना शुरू कर देना चाहिए, न कि अपने आस-पास के कमरे को। ठंडे पेय, विशेष ढीले कपड़े, सिर और कलाई पर पानी से लथपथ पट्टियों का उपयोग किया जाता है।

रसोई और बाथरूम में हुड चालू करें

यदि आप रसोई में गर्म स्नान कर रहे हैं या खाना बना रहे हैं, तो उन क्षेत्रों में हुड चालू करना सुनिश्चित करें। वे आपको भाप और गर्म हवा से छुटकारा पाने में मदद करेंगे, और इसके साथ अतिरिक्त डिग्री।

रात को सारी खिड़कियाँ खोलो

शाम के समय आमतौर पर तापमान में कुछ गिरावट आती है और कुछ जगहों पर अधिकतम और न्यूनतम तापमान का अंतर दस डिग्री तक पहुंच सकता है। इसका लाभ उठाने का मौका न चूकें और दिन के पहले पहर के लिए रात की ठंडक जमा करने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए शाम होते ही घर की सभी खिड़कियां खोल दें, ड्राफ्ट की मदद से आप एक तरह की विंड टनल भी लगा सकते हैं। तापमान बढ़ने से पहले, सूर्योदय से पहले सब कुछ बंद करना सुनिश्चित करें।

अनावश्यक लैंप बंद करें

यदि आप जानना चाहते हैं कि एक साधारण प्रकाश बल्ब कितनी गर्मी उत्पन्न करता है, तो बस इसे अपने हाथ में पकड़ने का प्रयास करें। अपने अपार्टमेंट में इन गर्मी स्रोतों से छुटकारा पाने के लिए, उन रोशनी को बंद कर दें जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है, बल्कि आधुनिक ऊर्जा-बचत वाले प्रकाश स्रोतों पर स्विच करें जो बहुत कम गर्मी विकीर्ण करते हैं।

लंबी अवधि का निवेश करें

यदि आपके क्षेत्र में गर्मी एक सामान्य मौसमी घटना है, लेकिन किसी कारण से आप एयर कंडीशनिंग के विरोध में हैं, तो कुछ कदम हैं जो आप पहले से उठा सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने घर में ऐसे पेड़ लगाना जो आपको छाया दें, खिड़कियों पर विशेष छतरियां लगाएं, या कम से कम आधुनिक गर्मी-प्रतिबिंबित करने वाली फिल्मों पर छींटाकशी करें जो आपके कमरे के लिए एक प्रभावी हीट शील्ड बनाने का काम करती हैं।

एयर कंडीशनर के खतरों के बारे में सिद्धांतों के आगमन और प्रसार के साथ, लोगों ने इस प्रकार के उपकरण को बड़े पैमाने पर मना करना शुरू कर दिया। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, गर्मी में घर को कैसे ठंडा किया जाए, इस मुद्दे की प्रासंगिकता तेजी से बढ़ने लगी। सौभाग्य से, इस क्षेत्र में कई वर्षों के अनुभव ने लोगों को ऐसे कई तरीके विकसित करने की अनुमति दी है जो कमरे में तापमान को कम करने में मदद करते हैं।

ज्यादातर मामलों में, इसके लिए विशेष उपकरणों का उपयोग करना भी आवश्यक नहीं है, यह आपके आहार को ठीक से व्यवस्थित करने और अपार्टमेंट में स्थिति के साथ थोड़ा काम करने के लिए पर्याप्त है।

सबसे प्रभावी और विश्वसनीय तरीके

ऐसे मामलों में जहां घर में असहनीय गर्मी होती है, स्थिति के आधार पर कार्य करना आवश्यक है। जबकि पैनल संरचनाएं एक पल में गर्म हो जाती हैं, ईंट संरचनाएं बाहरी कारकों से इतनी अधिक प्रभावित नहीं होती हैं। कमरे के क्षेत्र, छत की ऊंचाई, खिड़कियों की संख्या जैसे डेटा को भी ध्यान में रखा जाता है। मान जितना कम होगा, कमरे में उतना ही गर्म होगा।

लेकिन फिर भी, कई दृष्टिकोण हैं जो स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं:

• सूर्य के प्रकाश तक पहुंच सीमित करें।सबसे पहले, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि आप कमरे को सीधे गर्मी से कैसे बचा सकते हैं। हल्के पर्दे का उपयोग करना एक बड़ी गलती है, वे व्यावहारिक रूप से किसी भी चीज से रक्षा नहीं करते हैं। गर्मियों में, परावर्तक या अपारदर्शी कपड़ों से बने रोलर ब्लाइंड्स का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है। आजकल, थर्मल प्रोटेक्शन फिल्म का तेजी से उपयोग किया जाता है, जिसे सीधे कांच से चिपकाया जाता है।

युक्ति: यदि कमरा इतना गर्म है कि सूर्यास्त के बाद सोना असंभव है, तो आपको "मिस्र" विधि का उपयोग करना चाहिए। शीट को गीला करना, इसे अच्छी तरह से बाहर निकालना और इसे कई बार अच्छी तरह से हिलाना आवश्यक है। ऐसे कंबल के नीचे आप कई घंटों तक और यहां तक ​​कि सुबह तक चैन से और मजे से सो सकते हैं।

• कमरे को हवादार करना सुनिश्चित करें।यह सही समय पर किया जाना चाहिए - सुबह जल्दी या देर शाम। बाकी समय इन्हें बंद रखना ही बेहतर होता है।

• हम सब कुछ घर से निकाल देते हैं।गलीचे, तकिए और भरवां जानवर गर्मी के महीनों के दौरान बहुत सुंदर लेकिन अव्यवहारिक होते हैं। कई फ्रेम और सजावटी ट्रिंकेट को मना करना भी बेहतर है, वे बहुत सक्रिय रूप से धूल इकट्ठा करते हैं और असहज स्थिति पैदा करते हैं।
• हवा को आर्द्र किया जाना चाहिए।गर्मियों के महीनों में, सामान्य से भी अधिक बार, गीली सफाई आवश्यक है। इसके अलावा, हम कमरे में आयोनाइज़र, क्लीनर और ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करते हैं। चरम मामलों में, हम कमरे के चारों ओर गीले तौलिये लटकाते हैं या बर्फ के टुकड़ों के साथ कंटेनरों की व्यवस्था करते हैं।
• हम बिजली के उपकरण छोड़ देते हैं।लोग कभी-कभी यह भी नोटिस नहीं करते हैं कि सबसे साधारण प्रकाश बल्ब के संचालन के दौरान कितनी गर्मी निकलती है। और जब कई और प्रकाश स्रोत, एक कंप्यूटर, एक टीवी सेट, एक रेफ्रिजरेटर और बहुत कुछ इससे जुड़े होते हैं, तो प्रभाव बस असहनीय हो जाता है।

इसके अलावा, तापमान में तेज वृद्धि के साथ "एम्बुलेंस" के कई और विकल्प हैं:

1. हम ऐसे पौधों का उपयोग करते हैं जो सक्रिय रूप से ऑक्सीजन छोड़ते हैं और कमरे में हवा को नम करते हैं।
2. हम न केवल एक खाली अपार्टमेंट को हवादार करते हैं, बल्कि उसमें ड्राफ्ट की व्यवस्था करते हैं, लेकिन केवल तभी जब यह बाहर बहुत गर्म न हो।
3. हम पंखे का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन हम हवा को व्यक्ति पर नहीं, बल्कि ऊपर की ओर निर्देशित करते हैं। यदि आप डिवाइस के बगल में पानी या बर्फ का कटोरा रखते हैं, तो सकारात्मक प्रभाव और भी स्पष्ट होगा।
4. बेडस्प्रेड, तकिए और बिस्तर को समय-समय पर रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में ठंडा किया जा सकता है।

यहां तक ​​​​कि इस तरह के सरल जोड़तोड़ सबसे गर्म महीनों में अपार्टमेंट के निवासियों के जीवन को काफी आसान बना सकते हैं। लेकिन आपको अभी भी सावधानी से कार्य करने की आवश्यकता है ताकि बीमार न हों या कमरे में उच्च आर्द्रता को उत्तेजित न करें, जो मोल्ड के विकास को उत्तेजित करता है।

गर्मी में कुत्ते की स्थिति को कैसे दूर करें?

कई कुत्ते के मालिकों को यह भी संदेह नहीं है कि उनके पालतू जानवर मनुष्यों की तुलना में बहुत अधिक गर्मी सहन करते हैं। संवेदनशीलता की डिग्री काफी हद तक नस्ल के प्रकार, ऊन की मात्रा, जानवर के आकार पर निर्भर करती है। चपटे चेहरे वाले कुत्ते विशेष ध्यान देने योग्य होते हैं, उनके पास नाक मार्ग की एक विशेष संरचना होती है। वृद्ध या बीमार पशुओं की असुविधा को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

किसी तरह कुत्ते को ठंडा करने के लिए, आप निम्नलिखित तरीकों का उपयोग कर सकते हैं:

• गर्म घंटों के दौरान चलने से इनकार। यदि संभव हो तो, जल निकायों के पिछले मार्ग को बिछाने की सिफारिश की जाती है।
• गर्मियों में शराबी कुत्तों को काटने की जरूरत नहीं है! ऊन उनके शरीर के चारों ओर एक हवादार खोल बनाता है और ज़्यादा गरम होने से रोकता है।
• गर्मी में कुत्ते को नियमित रूप से ठंडे पानी से ठण्डा करना चाहिए। हमने उसके सिर, पंजे, पेट और कमर के क्षेत्र को गीला कर दिया। हेरफेर को दिन में कम से कम 3-5 बार करने की सलाह दी जाती है।
• हम पालतू जानवरों के आहार से वसायुक्त और भारी खाद्य पदार्थों को हटाते हैं, और सर्विंग्स की मात्रा को थोड़ा कम करते हैं।
• जानवर के पास पानी की निरंतर पहुंच होनी चाहिए, उसे जितना चाहें उतना पीने दें।

आश्चर्यचकित न हों अगर एक बार सक्रिय पालतू खाने, चलने से इनकार कर देता है, अनिच्छा से अपने पसंदीदा खिलौनों के साथ खेलता है। आपको बस उसे उचित देखभाल प्रदान करने की आवश्यकता है और थोड़ी देर बाद सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

गर्मी की शुरुआत के साथ ही हमारे घर में असहनीय गर्मी आ जाती है। इसे बचाना, अगर कोई महंगी जलवायु तकनीक है जो आपको कमरे में हवा को ठंडा करने की अनुमति देती है, तो मुश्किल नहीं है। लेकिन उनका क्या जो बिना एयर कंडीशनिंग के गर्मी में रहने और काम करने को मजबूर हैं। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप डिग्री कम कर सकते हैं और आराम के स्तर को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकते हैं। हम उनमें से सबसे बुनियादी और प्रभावी सूचीबद्ध करते हैं।

एक अपार्टमेंट को ठीक से तैयार करना

सुहावना धूप मौसम हमें खुश कर देता है। यह आपको खिड़कियां चौड़ी खोलने और घर में ताजी हवा देने की अनुमति देता है। जिस किसी को भी साल भर ठंड और खराब मौसम का सामना करना पड़ता है, वह इसके बारे में सपने देखता है। इसलिए, आप देख सकते हैं कि कैसे गर्मियों में हवा स्वतंत्र रूप से ड्राफ्ट के साथ चलती है और रहने वाले कमरे के पूरे स्थान को भर देती है।

गर्म मौसम में, यह दृष्टिकोण अनुचित है। सूरज की किरणों के साथ, गर्मी पड़ती है, जिससे कमरे जल्दी गर्म हो जाते हैं। एयर कंडीशनिंग का उपयोग किए बिना तापमान को कम करने के लिए, आपको यह सीखना होगा कि गर्मियों में अपार्टमेंट को ठीक से कैसे हवादार किया जाए। आप इसे बिना एयर कंडीशनिंग के प्रभावी ढंग से ठंडा कर सकते हैं, यदि आप सुबह 5.00 से 8.00 बजे तक खिड़कियां खोलते हैं और ठंडा होने देते हैं। यह आपको एयर कंडीशनिंग के बिना दिन के दौरान रहने वाले क्वार्टर के अंदर एक आरामदायक तापमान बनाए रखने की अनुमति देगा। भीषण गर्मी में, एक और शाम का प्रसारण आवश्यक है। यह 22.00 बजे के बाद किया जाना चाहिए। काम की अवधि के दौरान खिड़कियां बंद रखना बेहतर है।

एयर कंडीशनिंग के बजाय कृत्रिम डिमिंग

दक्षिणी क्षेत्रों के निवासियों को गर्मी के लिए अधिक सावधानी से तैयारी करनी पड़ती है। बहुत बार, ऐसे भौगोलिक क्षेत्रों में, जब सूर्य अपने चरम पर होता है, तो हवा बहुत अधिक तापमान तक गर्म हो जाती है। फिर सुबह और शाम का प्रसारण परिसर के उच्च गुणवत्ता वाले शीतलन की अनुमति नहीं देता है। हमें गर्मी से अतिरिक्त सुरक्षा का उपयोग करना होगा।

विशेषज्ञ बिना एयर कंडीशनर वाले अपार्टमेंट के मालिकों को सलाह देते हैं कि वे गर्मियों के लिए दक्षिण की ओर स्थित खिड़कियों को पन्नी से ढक दें। यह गर्मी से निपटने का सबसे सस्ता तरीका है। निर्दिष्ट उद्देश्यों के लिए, इसे बेकिंग के लिए साधारण पन्नी का उपयोग करने की अनुमति है। इसे आप किसी भी किराना स्टोर से खरीद सकते हैं। इसकी सतह पूरी तरह से सूर्य की किरणों को दर्शाती है, उन्हें कमरे में घुसने और उसमें हवा को गर्म करने से रोकती है। इसे खिड़कियों पर चिपकाना आसान है। ऐसा करने के लिए, आपको साधारण टेप का उपयोग करने की आवश्यकता है। अगर आप इस तरह बिना एयर कंडीशनर के कमरे को ठंडा करना चाहते हैं, तो आपको याद रखना होगा कि पन्नी दिन के उजाले में नहीं आने देती है, इसलिए चिपकाने के बाद कमरे में अंधेरा हो जाएगा। और बाहर से खिड़की खुद बहुत योग्य नहीं लगेगी।

बिना एयर कंडीशनिंग के एक विशेष फिल्म वाले कमरे को कैसे ठंडा करें

उपरोक्त समस्या का एक और समाधान है जो बिना एयर कंडीशनिंग के कमरों को ठंडा कर सकता है। बिक्री पर विशेष पर्दे की फिल्में हैं जो आसानी से ग्लूइंग द्वारा प्लास्टिक के फ्रेम से जुड़ी होती हैं। वे पन्नी की तुलना में अधिक महंगे हैं, लेकिन वर्णित उत्पाद के कई फायदे हैं। वे भौतिक लागत के लिए पूरी तरह से क्षतिपूर्ति करते हैं। जिस सामग्री से फिल्में बनाई जाती हैं वह नाजुक पन्नी की तुलना में अधिक मजबूत और अधिक विश्वसनीय होती है। इसलिए, बिना एयर कंडीशनर के घर को काला और ठंडा करना आसान होगा: डरने की कोई जरूरत नहीं है कि एक लापरवाह आंदोलन आधार को नुकसान पहुंचाएगा। यह उत्पाद रोल में बेचा जाता है।

वांछित चौड़ाई (60 सेमी या मीटर) चुनना संभव है। एक रोल की लंबाई तीन मीटर है। यदि आप फिल्म को ध्यान से स्थापित करते हैं, तो बाहरी रूप से खिड़की काफी प्रस्तुत करने योग्य दिखाई देगी। यह प्रभावी रूप से सूर्य की किरणों को प्रतिबिंबित करता है, जबकि अंदर से सड़क के दृश्य को सीमित नहीं करता है। इस संपत्ति के लिए धन्यवाद, चित्र में सभी खिड़कियां बंद करना संभव है, जो सूर्य से रहने वाले क्वार्टरों की अधिकतम सुरक्षा प्रदान करता है। इस तकनीक के इस्तेमाल से बिना एयर कंडीशनिंग के हवा के तापमान को तीन से चार डिग्री तक ठंडा करना संभव होगा।

एयर कंडीशनिंग के बजाय अंधा

यदि आप एक साथ अपार्टमेंट को काला करना चाहते हैं, तो इसके इंटीरियर को चुभती आंखों से छिपाएं, आपको विशेष सिस्टम चुनना और खरीदना चाहिए। सन ब्लाइंड्स बहुत लोकप्रिय हैं। वे कई प्रकारों में आते हैं: लुढ़का, क्षैतिज, लंबवत। सभी डिज़ाइन उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक हैं, वे सभी प्रभावी ढंग से अंधेरा करने में मदद करेंगे, और इसलिए एयर कंडीशनिंग के बिना कमरे में तापमान को ठंडा करेंगे।

निर्माता वर्णित उत्पादों के विभिन्न संस्करणों की पेशकश करते हैं। प्लास्टिक, लकड़ी, बुने हुए कपड़े से बने अंधा होते हैं। खरीदारों को रंगों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ प्रस्तुत किया जाता है, इसलिए कुछ ऐसा चुनना मुश्किल नहीं होगा जो डिजाइन शैली के लिए सबसे उपयुक्त हो और इंटीरियर का ब्लैकआउट हिस्सा बना सके।

कपड़े के पर्दे एयर कंडीशनर लगाते हैं

उनका उपयोग अंधेरा करने और धूप से बचाने के लिए भी किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, उन्हें घने सामग्री से सिलना चाहिए जो प्रकाश संचारित नहीं करता है। यह सस्ता नहीं है, इसलिए आपको बहुत खर्च करना होगा। और यह वर्णित पसंद का मुख्य नुकसान है। कोई भी जिसका मौलिक कारक बचत नहीं है, विभिन्न प्रकार के निर्माणों को मिलाकर खिड़कियों को सजाने का जोखिम उठा सकता है। डिजाइनर जटिल चिलमन संरचनाएं बनाना पसंद करते हैं जो डिजाइन की शैली पर जोर दे सकते हैं और एयर कंडीशनिंग के बिना इनडोर वायु की डिग्री को कम करने में मदद कर सकते हैं।

रोमन, प्लीटेड, फ्रेंच, ऑस्ट्रियन, हेवी लंदन - ब्लैकआउट के इस प्रकार में सौंदर्य घटक पहले आता है। ताकि कमरा भारी घने पदार्थ से भरा न हो, आपको इसके साथ घूंघट, ऑर्गेना या ट्यूल खरीदना होगा। इससे ब्लैकआउट का अनुमान काफी बढ़ जाएगा। सूर्य संरक्षण की इस पद्धति को चुनते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

एयर कंडीशनिंग के बजाय नियमित वायु आर्द्रीकरण

विशेषज्ञ, बिना एयर कंडीशनिंग के कमरे को कैसे ठंडा कर सकते हैं, इस बारे में बात करते हुए, अपार्टमेंट में हवा को लगातार नम करने की सलाह देते हैं। यह यांत्रिक उपकरणों (भाप, अल्ट्रासोनिक प्रतिष्ठानों) या एक पारंपरिक स्प्रे का उपयोग करके किया जा सकता है। ग्लास क्लीनर से कंटेनर का उपयोग करके इसे स्वयं बनाना मुश्किल नहीं है।

सबसे पहले, इसे अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए और ठंडे बहते पानी से भरना चाहिए। कमरे को थोड़ा ठंडा करने के लिए, हर चालीस मिनट में नमी का छिड़काव करना पर्याप्त है। यदि मानव उपस्थिति के कारक को पूरी तरह से समाप्त करने की इच्छा है, तो आपको बस कमरे के कोनों में पानी से भरे हुए बर्तन रखने की जरूरत है। नियमित आर्द्रीकरण वायु स्थान की सूखापन को समाप्त कर देगा, धूल को पूरे अपार्टमेंट में उड़ने से रोकेगा और बिना एयर कंडीशनर के अपार्टमेंट में हवा को ठंडा करेगा।

हम पंखे से एयर कंडीशनर बनाते हैं

एक पारंपरिक पंखा हवा को शुद्ध या आर्द्र नहीं करता है। यह केवल एक बंद स्थान के भीतर अपना परिसंचरण प्रदान करता है। और यह गर्म मौसम में काफी सहज महसूस करने में बहुत मदद करता है। हर कोई जानता है कि वे कैसे काम करते हैं और ऐसे इंस्टॉलेशन कैसे काम करते हैं। लेकिन अगर आप उनके संचालन के सिद्धांत और एक ह्यूमिडिफायर के कार्यों को संयोजित करने का प्रयास करते हैं, तो आप बिना एयर कंडीशनर के हवा को प्रभावी ढंग से ठंडा कर सकते हैं।

ऐसा करने के लिए, आपको डिवाइस के सामने बर्फ के पानी से भरी प्लास्टिक की बोतलों की एक पंक्ति रखनी होगी। अभ्यास से पता चलता है कि समस्या को जल्दी से हल करने का यह एक बहुत ही प्रभावी तरीका है।

एक अन्य मॉडल कार्य कुशलता बढ़ाने और पूरे अपार्टमेंट में एयर कंडीशनिंग प्रदान करने में मदद करता है। इसे बनाने के लिए, आपको एक बाग़ का नली लेने की ज़रूरत है, इसे पंखे की ग्रिल के चारों ओर लपेट दें ताकि हवा के प्रवाह के लिए अंतराल हो। नली का एक सिरा फिर ठंडे पानी की आपूर्ति से जुड़ा होता है, और दूसरा सिंक या बाथरूम में चला जाता है। पंखा और पानी का एक छोटा दबाव चालू करने के लिए पर्याप्त है ताकि कमरा ठंडी हवा से भर जाए। यदि आप रबर की नली को तांबे की ट्यूब से बदल देते हैं, तो घरेलू स्थापना की लागत बढ़ जाएगी, लेकिन इसकी दक्षता बढ़ जाएगी। इस तरह, बिना एयर कंडीशनर के अपार्टमेंट को कुछ ही मिनटों में ठंडा करना संभव होगा।

बर्फ के साथ एयर कंडीशनिंग के बिना गर्मी में एक कमरे को कैसे ठंडा करें

आप पंखे के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं यदि उसके सामने ठंडे पानी के साथ बैंगन के बजाय बर्फ से भरा एक कंटेनर रखा जाए। गर्म होने पर, यह वाष्पित हो जाएगा, और ठंडी हवा के एक हिस्से को कमरे में फेंक देगा। पंखा इसे पूरे कमरे में उड़ा देगा।

आप बैंगन में बर्फ के साथ पानी जमा कर सकते हैं, और फिर उन्हें पंखे के सामने भी रख सकते हैं। जिन लोगों ने यह तरीका आजमाया है, उनका कहना है कि यह वास्तव में बहुत अच्छा काम करता है। वैकल्पिक रूप से, यदि गर्मी के कारण सोना मुश्किल हो जाता है, तो विशेषज्ञ बिस्तर में एक आइस पैक लगाने, बिस्तर की चादर को पहले हवा में लटकाने और फिर बिस्तर को इससे भरने की सलाह देते हैं। बिना एयर कंडीशनिंग के सोना ज्यादा आसान होगा।

हम गीली चादरों का उपयोग करते हैं - एयर कंडीशनिंग के बारे में भूल जाते हैं

जिनके घर में एयर कंडीशनर नहीं है वे एक और सरल तकनीक का उपयोग कर सकते हैं। इसे लागू करने के लिए, बिस्तर को पानी में गीला करना, उन्हें एक बैग में बड़े करीने से मोड़ना और फ्रीजर में रखना आवश्यक है। कुछ मिनटों के बाद इसे बाहर निकाल कर कमरे में टांग दें। यह तुरंत कुछ डिग्री ठंडा हो जाएगा। जबकि कुछ चादरें लटक रही हैं, दूसरों को रेफ्रिजरेटर में रखने की जरूरत है। और फिर वैकल्पिक।

यदि आप कपड़े धोने के लिए एक पंखे को निर्देशित करते हैं, तो कमरे को तेजी से ठंडा करना और उसमें ठंडी, नम हवा देना संभव होगा। अपार्टमेंट तुरंत सांस लेने में आसान हो जाएगा। मुख्य बात यह है कि ठंडी हवा को अपने आप पर निर्देशित न करें, अन्यथा आप जल्दी से सर्दी पकड़ लेंगे।

एयर कंडीशनिंग के बिना अपने घर को ठंडा करने के अन्य तरीके

ऐसे बहुत से सुझाव हैं जो उन सभी द्वारा अपनाए जा सकते हैं जो यह जानना चाहते हैं कि बिना एयर कंडीशनिंग के एक कमरे को कैसे ठंडा किया जाना चाहिए। हम सबसे प्रभावी सूचीबद्ध करते हैं।

1. नरक के बीच में, आपको न केवल खिड़कियां, बल्कि सामने के दरवाजे भी बंद रखने की जरूरत है। यह बाहर से गर्म वायु द्रव्यमान के प्रवेश को अवरुद्ध कर देगा और आसपास के स्थान को कुछ डिग्री तक ठंडा कर देगा।
2. यदि कोई एयर कंडीशनिंग नहीं है, तो अपार्टमेंट इमारतों के प्रवेश द्वारों में सामने के दरवाजों को बंद रखना उपयोगी है।
3. जब अपार्टमेंट पहली दो मंजिलों पर होता है, तो सड़क पर पास के हरे पौधों या पेड़ों पर चढ़ना उपयोगी होता है, जो बड़े होने पर अपने ताज के साथ सूरज की रोशनी से खिड़कियां बंद कर देंगे।
4. यह गरमागरम लैंप और किसी भी हीटिंग डिवाइस (उदाहरण के लिए लोहा या केतली) के उपयोग को कम करने के लिए उपयोगी है। आपको सुबह जल्दी खाना बनाना है, जबकि यह बाहर ठंडा है। जब यह संभव न हो तो आप ठंडे ओक्रोशका के साथ लंच या डिनर कर सकते हैं।
5. यदि आप अधिक बार गीली सफाई करते हैं और दिन में दो बार फर्श को पोंछते हैं, तो बिना एयर कंडीशनिंग के कमरे का तापमान गिर जाएगा। गर्मियों के लिए कालीनों को रोल करना और उन्हें ड्राई-क्लीनर को देना और फर्श पर नंगे पैर चलना बेहतर है।
6. बिस्तर के पास रखे ठंडे पानी का कटोरा और एक साफ रुई का रुमाल बहुत गर्मी में कमरे को ठंडा करने में मदद कर सकता है। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको इसे गीला करना होगा और अपना चेहरा, गर्दन, हाथ पोंछना होगा। आप एक साफ, सूखी चादर को रेफ़्रिजरेटर में ठंडा कर सकते हैं, और फिर बस अपने आप को इससे ढँक सकते हैं। ठीक यही हमारी दादी-नानी करती थीं, जो रहती थीं और नहीं जानती थीं कि एयर कंडीशनर क्या होते हैं।
7. गर्दन के चारों ओर लपेटा हुआ एक गीला तौलिया और गीले रिस्टबैंड आपको सबसे गर्म अवधि को सुरक्षित रूप से सहन करने की अनुमति देंगे।
8. बाथरूम में गर्म तौलिया रेल बंद कर दें। वे हवा को बहुत गर्म करते हैं। टीवी और कंप्यूटर कम देखें। ऑपरेशन के दौरान, कोई भी घरेलू उपकरण गर्म हो जाता है। इससे तापमान में दो डिग्री की वृद्धि हो जाती है।
9. शरीर को अंदर से ठंडा करें, अधिक शीतल पेय पिएं, आइसक्रीम, ठंडे फल और जामुन का सेवन करें। पके तरबूज को हमेशा फ्रिज में रखें।
10. अगर आप बिना एयर कंडीशनिंग के रहते हैं, तो गर्मियों में फर्श पर सोएं। शाम तक छत के नीचे गर्म हवा जमा हो जाती है, और उसके नीचे ज्यादा ठंडी होती है। इसलिए, एक गद्दे, तकिए को फर्श पर फेंकना और खिड़की के बाहर गर्मी के दौरान रात बिताना समझ में आता है। यदि आप एक ही समय में खिड़कियां खुली छोड़ देते हैं, तो आप आसानी से एक आरामदायक नींद का आनंद ले सकते हैं। रात दिन का सबसे ठंडा समय होता है। यहां तक ​​​​कि एक छोटा तापमान अंतर भी रहने की जगह को सड़क पर अतिरिक्त गर्मी देने की अनुमति देगा।
11. प्राकृतिक कपड़ों से बने ढीले-ढाले कपड़ों में ही घर में घूमें। यह अतिरिक्त नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करता है, त्वचा को सांस लेने की अनुमति देता है, और पंखे से हवा शरीर के माध्यम से चलती है।
12. उन जानवरों से सीखें जो बिना एयर कंडीशनर के रहते हैं। तेज गर्मी में, वे अधिक सोना पसंद करते हैं, थोड़ा हिलना-डुलना, धीरे-धीरे चलना पसंद करते हैं। यदि ऐसा कोई अवसर है, तो आपको बस यही करने की आवश्यकता है: दिन का अधिकांश समय क्षैतिज स्थिति में बिताएं।
13. रात के काम के समय पर स्विच करें: रात में जागते रहें और दिन में आराम करें।
14. अपने आप को अच्छे शारीरिक आकार में रखें, ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जो जल्दी पक जाएं और शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित हो जाएं। आहार से गर्म खाद्य पदार्थ और पेय को हटा दें जो शरीर को अंदर से गर्म कर सकते हैं (काली मिर्च, मादक पेय, लार्ड, लहसुन और अदरक)।

गर्मी के मौसम में स्वास्थ्य को बनाए रखने में अनुकूलन की क्षमता एक बड़ी भूमिका निभाती है। आखिरकार, हमारे पूर्वज किसी तरह बिना एयर कंडीशनर के रहते थे और तात्कालिक तरीकों से रहने वाले क्वार्टरों को ठंडा करते थे। आज, लाखों लोग भूमध्य रेखा क्षेत्र में रहते हैं, हर किसी के घरों में जलवायु नियंत्रण उपकरण (एयर कंडीशनर) नहीं होते हैं, लेकिन वे किसी तरह जीवित रहते हैं और एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। उन्हें परिस्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता से मदद मिलती है। गर्मी से कोई उदास नहीं होता, खिड़की के बाहर +45 डिग्री से अधिक होने पर घबराता नहीं है। मानव शरीर अधिक विषम परिस्थितियों में भी जीवित रहने में सक्षम है। मुख्य बात यह है कि सामान्य तात्कालिक तरीकों का उपयोग करके उन्हें अनुकूलित करने में सक्षम होना चाहिए। इस लेख में सबसे प्रभावी सूचीबद्ध हैं। और उनके पास एयर कंडीशनिंग नहीं है।

भीषण गर्मी से कैसे बचे? यहाँ कुछ सरल और व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं जिनकी मदद से आप भीषण गर्मी के मौसम में ठंडक पा सकते हैं।

1. बिस्तर बदलें

रेशम के बिस्तर पर सोएं, क्योंकि यह सामग्री सांस लेने योग्य और हाइपोएलर्जेनिक है। हालांकि, शुद्ध रेशम काफी महंगा है। इसलिए, आप एक कॉटन शीट पर छिड़का हुआ थोड़ा टैल्कम पाउडर का उपयोग कर सकते हैं। यह पसीने को सोखने में मदद करेगा और आपको रात भर ठंडा रखेगा।

2. अपनी कलाइयों को ठंडा करें

बंदर अक्सर अपने शरीर का तापमान कम करने के लिए अपनी कलाइयों को चाटते हैं। वही सिद्धांत आपकी भी मदद कर सकता है। आप अपनी कलाइयों को 10 सेकंड के लिए ठंडे पानी में रख सकते हैं। इससे शरीर का तापमान कम से कम एक घंटे तक कम रहता है।

आप तथाकथित "हॉट स्पॉट" को भी पोंछ सकते हैं, जिसमें गर्दन, घुटनों और पैरों के पिछले हिस्से को ठंडे, नम फलालैन से साफ किया जा सकता है। फलालैन को उपयोग करने से पहले फ्रीजर में रखा जा सकता है।

3. धातु के गहने निकालें

भारी धातु के सामान गर्मी को अवशोषित करते हैं, जिसे बाद में शरीर द्वारा अवशोषित किया जाता है।

गर्मी से खुद को कैसे बचाएं?

4. कूलिंग फैन

आप पंखे और पानी से घर का एयर कंडीशनर बना सकते हैं। पंखे के सामने एक कंटेनर या ठंडे पानी की बोतल रखें। यह कमरे में शीतलन प्रक्रिया को गति देता है।

5. उपकरण बंद करें

टीवी सहित घर में कई उपकरण बहुत अधिक गर्मी उत्पन्न करते हैं। उपयोग में न होने पर उन्हें बंद कर दें।

6. फर्श पर सोएं

गर्म हवा ऊपर उठती है, इसलिए यदि आप बिस्तर में गर्म महसूस कर रहे हैं, तो फर्श पर गद्दे पर सोना सबसे अच्छा है।

7. योग श्वास का प्रयास करें

अपनी जीभ को मोड़ें और अपने मुंह से श्वास लें। अपनी नाक से साँस छोड़ें। कई बार दोहराएं।

8. मसाले खाओ

मसालेदार भोजन का वास्तव में शीतलन प्रभाव होता है। गर्म करी या गर्म मिर्च पसीने को बढ़ाती है, जो वाष्पित होते ही शरीर को ठंडा कर देती है।

9. आइसक्रीम को दही से बदलें

आइसक्रीम की जगह दही खाएं, जिसमें पानी की मात्रा अधिक हो, जो आपको ठंडा रखेगा।

10. छोटा भोजन करें

ज्यादा खाने से शरीर का तापमान बढ़ जाता है। तरबूज या अनानास जैसे उच्च पानी की मात्रा वाले फल के टुकड़े के साथ अपना भोजन समाप्त करें।

11. खीरे का मास्क

खीरे को हलकों में काटें, लेट जाएं और अपने चेहरे पर लगाएं।

12. रिफ्रेशिंग स्प्रे

पुदीने की चाय बनाकर फ्रिज में रख दें। इसमें एक स्प्रे बोतल भरें और इसे बॉडी स्प्रे की तरह इस्तेमाल करें।

13. शरीर को ठंडा रखना

टी-शर्ट को ठंडे पानी में डुबोएं, इसे बाहर निकाल दें और इसे पहन लें। जैसे ही नमी वाष्पित होगी, आप ठंडा हो जाएंगे।

गर्मी में एडिमा

बहुत से लोग गर्मी में सूजन से पीड़ित होते हैं, जिससे गंभीर परेशानी होती है। गर्म मौसम में, शरीर को त्वचा सहित ऊतकों से तरल पदार्थ निकालने में कठिन समय लगता है, जिससे पैरों, हाथों और टखनों में सूजन हो सकती है।

14. कम नमक

अपने आहार में नमक की मात्रा कम करें, नमकीन खाद्य पदार्थ जैसे चिप्स, नमकीन नट्स, सॉसेज से बचें।

15. अधिक पानी

ज्यादा पानी पियो। यह तर्क की अवहेलना कर सकता है, लेकिन पानी गुर्दे को तरल पदार्थ को बेहतर तरीके से बाहर निकालने में मदद करता है।

16. बिछुआ का काढ़ा

बिछुआ, पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम से भरपूर, आपके शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाकर सूजन और खराब परिसंचरण से लड़ता है। सूप या बिछुआ चाय का प्रयास करें।

17. विटामिन

विटामिन बी6, बी5, कैल्शियम और विटामिन डी अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

18. शारीरिक गतिविधि

एक गतिहीन जीवन शैली के रूप में और अधिक स्थानांतरित करें खराब परिसंचरण में योगदान देता है।