Bolestivá období jsou pozorována u 70 % žen v plodném věku a u mladých dívek. Mírné nepohodlí je považováno za normální, ale intenzita bolesti se může lišit.
Pro některé dívky se kritické dny (jak je nazývali obyčejní lidé) skutečně stávají „kritickými“: nemají příležitost chodit do školy, pracovat nebo se dokonce pohybovat po domě.
Pokusme se pochopit důvody a zjistit, co dělat v takové situaci a jak se vypořádat se silnou bolestí během menstruace.
V důsledku intenzivních kontrakcí dělohy začíná špinění, které se řadí do určitého cyklu – přirozené očisty ženského těla.
Pokud něco narušuje přirozený proces, stávají se velmi bolestivé. Příčiny dysmenorey mohou být velmi různé.
Pokud problém spočívá v dědičnosti nebo jedinečné struktuře ženského těla, není možné se této nemoci zbavit, protože děloha je umístěna nesprávně a přeplňuje nervová zakončení. Můžete pouze přehlušit bolest nebo vyřešit problém chirurgickou metodou.
Co lze udělat pro uklidnění? Koneckonců, tyto pocity zasahují do normálního života, zvláště pokud je syndrom bolesti příliš silný.
S bolestivou menstruací můžete stav zmírnit pouze pomocí následujících jednoduchých tipů:
Citlivost na bolest a "práce" dělohy přímo závisí na hormonálním pozadí. Mění intenzitu děložních kontrakcí a náchylnost ženy k bolestem. Zvláště akutní období hormonálních poruch spadá do období před nástupem.
Když je bolest doprovázena dalšími, často je zdrojem problému hormonální nerovnováha. Hormonální selhání může nastat v důsledku zánětlivých, gynekologických a extragenitálních onemocnění.
Co dělat a jak normalizovat hormonální hladinu, abyste se zbavili bolestivé menstruace?
Co dělat, když přejdou kritické dny se silnou bolestí? Je možné odstranit bolest během menstruace, pokud je tento syndrom nepravidelný. Když se náhle objeví silné pocity bolesti a neopakují se každý cyklus, můžete pít léky proti bolesti.
Když se situace opakuje měsíčně a na vině je genetika nebo predispozice organismu, je třeba dodržovat některá pravidla. Tyto jednoduché metody pomáhají zbavit se bolesti během menstruace.
Jak se zbavit bolestivé menstruace:
POZNÁMKA! Stačí si vybrat jednu z možností! Po studeném obkladu rychle otřete oblast břicha a pasu ručníkem, aby nedošlo k prochladnutí.
Bolest při výtoku se často vyskytuje při chronických onemocněních močových cest a infekčních onemocněních pohlavních orgánů (zánět vaječníků, endometrióza atd.).
Bolestivé pocity během menstruace je možné na chvíli odstranit pomocí léků, obkladů a úplného odpočinku. Ale tato metoda odstraní pouze příznaky a problémy zůstanou a v příštích kritických dnech se vše bude opakovat.
U malých intramurálních nebo subserózních myomových uzlin nevykazují děložní myom žádné příznaky. Přibližně 35 % žen s tímto onemocněním pociťuje bolesti při menstruaci, vše však závisí na velikosti myomů.
Intenzivní stížnosti na bolestivou menstruaci pocházejí od žen, které mají mnohočetné myomy a velké uzliny.
Myomy často nevyvolávají bolest při menstruaci, důvod je jinde - v kritických dnech ženy pociťují bolesti v podbřišku.
Pro snížení sekrece a zvýšení progesteronu lékař předepisuje nápoj. Použití Dufastonu u myomu je odůvodněné pouze v případech, kdy existují další patologie. Lék můžete užívat pouze v případě malých myomatózních uzlin, v ostatních případech může být pozorován růst fibroidů.
Lék prošel klinickými studiemi a nemá žádné vedlejší účinky, jako je růst ochlupení v nežádoucích oblastech těla a nárůst hmotnosti.
Užívání Dufastonu zcela odstraňuje bolest a také přispívá k léčbě endometriózy. Nežádoucí účinky jsou minimální, lék je předepisován i těhotným ženám.
U endometriózy není bolestivá menstruace neobvyklá. - jedná se o růst endometriální vrstvy na atypických místech:
Na všech těchto místech prochází vrstva zvětšeného endometria změnami charakteristickými pro období menstruačního cyklu. V luteální fázi (druhá polovina cyklu) se mění a „připravuje“ na časnou menstruaci. Během menstruace vycházejí kousky endometrioidní tkáně spolu s menstruačním tokem a způsobují bolest.
Bolestivá období mohou být také doprovázena různými zánětlivými onemocněními pohlavních orgánů, nádory. Poprvé může být příznakem náhlá bolest břicha během menstruace.
Co dělat, abyste se tohoto problému zbavili? Neexistuje žádná „kouzelná pilulka“ pro léčbu dysmenorey. Každý případ vyžaduje vyšetření a diagnostiku. V každém případě musíte navštívit gynekologa a odstranit hlavní příčinu bolestivé menstruace a ne samoléčbu.
10Zdraví 22.01.2018
Milé čtenářky, nebývá zvykem tak široce diskutovat o bolestech při menstruaci a pro ženy je nepohodlné mluvit o menstruaci samotné, ale stálo by to za to. Koneckonců, měsíční krvácení trvá po většinu mladého a aktivního života: přibližně od 13 let začíná výtok, který trvá nejméně 3 dny každý měsíc. Není těžké spočítat, kolik let života trvá menstruace, a pokud je stále doprovázena silnými bolestmi, je to úplně smutné. Ale co když je to naše přirozenost? Je to příroda?
Koneckonců, silná bolest během menstruace je daleko od normy. A my, dívky, ženy, bychom to neměli tolerovat. Proč se během menstruace objevují silné bolesti a co dělat v tomto případě? O tom bude vyprávět lékařka nejvyšší kategorie Evgenia Nabrodova.
Bolest během menstruace je algomenorea nebo algomenorea. Poslední varianta bolestivého syndromu během menstruace je doprovázena výrazným zhoršením pohody. Mnoho žen zná touhu zachumlat se do klubíčka, přikrýt se teplou dekou a zůstat doma. Zdá se, že kritické dny nastávají příliš často, zvláště při zkráceném cyklu. Proč se ale bolesti objevují při menstruaci? Pojďme se zabývat důvody.
Bolesti před menstruací i během ní se objevují u všech žen, ale bolesti mohou být různé intenzity, stejně tak je různá i reakce na ně. Někdo nedbá na menstruační nepohodlí, někdo doslova „leze po zdi“ a vypadne z aktivního života alespoň na 3 dny.
Jaké jsou tedy příčiny bolestí při menstruaci? Pokud vysvětlíme syndrom bolesti, který nepřesahuje fyziologický proces, pak je to způsobeno zvýšením hladiny prostaglandinů, které způsobují děložní kontrakce. Mohou být docela bolestivé.
Stále bolest v dolní části zad před menstruací a v dolní části břicha je způsobena odmítnutím endometria a účinkem stejných prostaglandinů na nervy. Děloha má nervová zakončení a kombinace výše popsaných procesů vyvolává bolest. Obvykle je nejvýraznější v prvních 2-3 dnech menstruace, kdy se krev uvolňuje vydatněji a s ní i zvětšené endometrium - to mělo být základem pro fixaci oplodněného vajíčka.
Silná bolest v dolní části břicha během menstruace se však může objevit také v důsledku patologických příčin:
Přes široké možnosti moderní medicíny je velmi obtížné přesně zjistit, proč se bolesti břicha při menstruaci objevují. Tento problém je často spojen s psychickým stavem ženy a stupněm dráždivosti centrálního nervového systému.
Specialisté často neodhalí žádné organické patologie, hormonální poruchy, ale bolesti v dolní části břicha během menstruace nikde nezmizí a ženu velmi mučí. V tomto případě je nutné provést komplexní diagnostiku a věnovat pozornost duševnímu stavu.
Často se ženy na recepci ptají lékaře: co dělat a jak zmírnit bolest během menstruace? Koneckonců nechcete užívat analgetika po dlouhou dobu a někdy menstruace trvá déle než 5 dní. Dobrý odborník si nejprve prostuduje rysy cyklu, zjistí, zda jsou v anamnéze nějaká onemocnění predisponující k algomenoree, a samozřejmě vyšetření určitě předepíše.
Bolest během menstruace je příležitostí podstoupit komplexní vyšetření. Může zahrnovat následující postupy:
Při bolestech při menstruaci byste se měli poradit s gynekologem. Lékař určitě provede gynekologické vyšetření, provede výtěr z děložního čípku, močové trubice a pochvy a poté ženu pošle na další studie, včetně darování krve na hormony a urogenitální infekce.
Nástup menstruace se shoduje s určitými hormonálními změnami v ženském těle. V důsledku zvýšení počtu prostaglandinů dochází nejen ke kontrakcím svalů dělohy, ale také k dalším příznakům:
Ženy s algomenoreou často trpí premenstruačním syndromem. Je spojena se silnou bolestí hlavy během menstruace a krátce před jejich objevením. Charakteristické jsou i změny v psychice: objevuje se podrážděnost, apatie, časté změny nálad až agresivita. Pokud rozebereme všechny případy konfliktních situací, které v životě žen nastanou, pak minimálně polovina z nich připadne na premenstruační období a první dny menstruace. To nás nutí vážně přemýšlet o důležitosti včasné nápravy a poskytování skutečně účinné pomoci těm, kteří trpí fyziologickými procesy v těle a hormonálními výboji.
V tomto videu odborníci hovoří o nejčastější příčině bolesti při menstruaci (endometrióza) a možnostech řešení problému.
Ženy ne vždy chápou, že algomenorea může být spojena s vážnými onemocněními. Jejich hlavní otázka pro lékaře: jak snížit bolest během menstruace a zlepšit jejich pohodu? Symptomatická léčba zahrnuje použití analgetik a nesteroidních protizánětlivých léků, které potlačují produkci prostaglandin syntetázy, která vyvolává bolest i u pacientů bez organických patologií.
S algomenoreou se aktivně používají kombinované přípravky, které zahrnují jak antispasmodika, tak analgetika. Nesteroidní protizánětlivé léky rychle zmírňují nepohodlí, ale jsou kontraindikovány u lidí s onemocněním trávicího systému, zejména se sklonem k tvorbě vředů a exacerbaci gastritidy. Proto je třeba ibuprofen na menstruační bolesti, stejně jako ostatní NSAID, užívat opatrně. Je lepší se nejprve ujistit, že nedošlo k zánětu sliznice trávicího traktu. Dále se většinou doporučují sedativa nebo léky s mírným sedativním účinkem.
Drotaverin (no-shpa) je považován za klasickou možnost úlevy od bolesti. Při měsíčních bolestech nízké intenzity poskytuje toto antispasmodikum dobré výsledky. Ale pokud máte první den silné bolesti během menstruace, kromě léků proti bolesti se doporučuje použít moderní fyzioterapeutickou léčbu.
Fyzioterapie algomenorey zahrnuje následující postupy:
Pokud odborníci nedokážou určit přesné příčiny bolesti při menstruaci, nezjistíte žádná chronická onemocnění, neomezujte se na spasmolytika a analgetika a nesnažte se snášet syndrom bolesti, který nemůže být fyziologický, pokud vám přináší takové utrpení. Přehodnoťte svůj vlastní životní styl, začněte sportovat.
Mnohým ženám jóga pomáhá zmírňovat menstruační bolesti. A určitě používejte kvalitní a bezpečné léky proti bolesti. Pomohou vám vydržet bolestivá období, aniž by byla ohrožena kvalita vašeho života.
Moc se mi líbí přístup k přirozeným projevům těla Evropanek. Menstruaci ze života dávno „odškrtly“ pomocí hormonů – neškodné a ve vědeckém světě uznávané. Používají COC (kombinovaná perorální antikoncepce) a kontrolují své menstruační krvácení.
Během hormonální antikoncepce je menstruace vynuceným jevem. Vyvolávají je „prázdné“ pilulky, které neobsahují hormon. Na pozadí vysazení se jednoduše objeví krvácení podobné menstruaci. Pro ženské tělo to nehraje žádnou roli. Při užívání perorální antikoncepce si tělo „myslí“, že se těhotenství vyvíjí, vajíčka nedozrávají, vaječníky odpočívají. A vynechání pilulek na konci cyklu bylo vynalezeno speciálně proto, aby žena byla klidná: je tu období, což znamená, že je v pořádku.
Evropanky pijí hormonální antikoncepci bez pauzy 4-6 měsíců, pak s pauzou začnou nové balení a mají tzv. měsíční. Menstruují jen 2-3x do roka. Souhlas, pohodlné? A je to bezpečné pro zdraví. COC dělají endometrium tenké (mimochodem prevence hyperplazie a rakoviny), prostě není co odmítat každý měsíc.
Promiňte mi, některé kolegyně, které pracují „po staru“, ale já osobně netrpím bolestmi při menstruaci bez přestávky v prášcích, protože nejsou menstruace. Jak jsem již řekl, endometrium na moderních COC ztenčuje a není odmítnuto. U jiných žen se menstruace stávají „mazanicemi“ a bolest skutečně mizí. Ale toto jednoduché řešení problému je vhodné pro fyziologicky bolestivá období.
Pokud mluvíme o algomenoree spojené s ženskými chorobami, léčba by měla být a nutně komplexní. Mimochodem, u některých onemocnění je předepsána hormonální antikoncepce. Například s endometriózou.
Již mnoho let piji Zoeli, moderní COC, a jsem s ním velmi spokojený. Pro ženy nad 30 let, které již nechtějí otěhotnět - ideální. Vyhlídka, že budu trpět i mírnými bolestmi břicha a měsíčním krvácením, myslím nikoho neláká. A nevěřte hororovým příběhům o přibírání na váze: z toho prostě nic není, pokud si vyberete nejnovější generaci léků s minimálním množstvím hormonů.
Muži nikdy nepochopí, kolik nepohodlí může bolestivá menstruace přinést. Přitom my, ženy, musíme dál pracovat, starat se o děti a starat se o domácnost. Ale u nás ani mnoho lékařů, ani samotní pacienti nechápou, že bolest není potřeba snášet. A věta „Buď trpělivá, jsi žena“ zní rouhačsky, vzhledem k tomu, že 30–35 let aktivní hormonální periody trvá minimálně 9–10 let žít s menstruací (bolestivá minimálně 60–70 % žen)!
Některé ženy bojují s menstruační bolestí roky. Jedním z řešení jsou kombinovaná perorální antikoncepce. Pro ty ženy, které nemají nemoci, ale nesnášejí menstruaci nebo se jen chtějí cítit svobodněji. COC neurychlují stárnutí těla a nepřestanou z vás dělat ženu, ale naopak. Ale pokud si přejete, můžete si o nich přečíst volně na internetu a na specializovaných lékařských stránkách.
Milé ženy, nemocná období je problém, který je třeba řešit. A rozhodnutí je na vás. Ověřte si informace, na kterých závisí zdraví vašich žen. Někdy i zkušení lékaři dělají chyby a nevidí zřejmé řešení problému. A pozor na tradiční metody léčby bolesti při menstruaci: některé bylinky mohou narušit hormonální rovnováhu a dokonce vést k růstu cyst a nádorů.
Lékař nejvyšší kategorie
Evgenia Nábrodová
A pro duši budeme dnes poslouchat GIOVANNI MARRADI - A já tě tak miluji Už jsem vám představil tohoto skvělého italského hudebníka. Kdo další si chce poslechnout něco pro duši z hudby Giovanniho Marradiho, zvu vás.
viz také
Hlavní příčinou bolestivých menstruací u žen je porušení hormonálního systému. Zpravidla je v takových případech bolest pozorována hlavně v dolní části břicha a může vyzařovat do dolní části zad. Přitom je většinou tupý, tahá v přírodě. Často spolu s bolestivými pocity během menstruace jsou zaznamenány bolesti hlavy, nevolnost, slabost, závratě. Některé ženy mohou pociťovat bolest několik hodin před začátkem špinění a některé poté.
Bolest v podbřišku se objevuje při kontrakci děložních svalů. Abychom byli spravedliví, je třeba poznamenat, že téměř vždy jsou pozorovány mírné kontrakce myometria. Při menstruaci jsou však nejvýraznější, mají větší intenzitu a frekvenci.
Při kontrakci dělohy dochází k porušení některých krevních cév, což má za následek snížení průtoku krve do samotné dělohy. V důsledku nedostatku kyslíku začnou tkáně vnitřních reprodukčních orgánů uvolňovat do krve chemické sloučeniny, které také vedou k silným bolestem. Právě tato skutečnost slouží jako vysvětlení, proč mají dívky bolestivou menstruaci.
Skutečnost, že některé ženy mají bolestivější menstruaci než jiné, nebyla plně prozkoumána. S ohledem na to fyziologové naznačili, že tato skutečnost může být způsobena akumulací velkého množství prostaglandinů v těle, které mohou způsobit bolest během menstruace.
Nejčastěji je bolest během menstruačního toku pozorována během 12-24 hodin. Největší intenzita bolesti nastává na vrcholu výtoku.
Pokud se budeme bavit přímo o tom, proč je menstruace bolestivá, je třeba jmenovat následující nemoci, u kterých je menstruace téměř vždy doprovázena takovým příznakem. Mezi nimi:
Obsah
Bolestivé období pravidelně zažívá mnoho žen. Na tento problém si nelze zvyknout, přestože je občasný a po pár dnech zmizí. O tom, jaké by mohly být příčiny bolestivé menstruace u žen, a také co dělat v tomto stavu - dále v článku.
Bolestivá období se nazývají algomenorea. Vyskytují se u žen každý měsíc. Ne každá menstruace je doprovázena nepřijatelnými pocity.
Je velmi důležité včas reagovat na příliš bolestivá období, protože často signalizují rozvíjející se gynekologické onemocnění.
První den menstruace je zpravidla velmi bolestivý. Může být doprovázena bolestmi, křečemi a pícháním, které samy vymizí po několika dnech nebo po užití analgetik.
Další příznaky, které doprovázejí algomenoreu, jsou:
Přesnou diagnózu bolestivých období může stanovit pouze gynekolog. Nejčastěji jsou hlavní příčiny této patologie:
Navíc zakřivení páteře, křečové žíly, mikromrtvice a neuralgie zvyšují riziko bolestivé menstruace.
Akutní bolest během menstruace, která je charakteristická pro dívky ve věku 16-25 let, je zaznamenána s primární algomenoreou. Příčinou nepohodlí je zvýšení kontraktilní aktivity myometria.
To vyvolává výskyt následujících příznaků:
Navzdory spíše výrazným symptomům se patologické poruchy v pánevních orgánech nevyskytují s primární algomenoreou. Velmi bolestivá menstruace v tomto stavu přechází po prvním porodu.
Sekundární algomenorea je diagnostikována s vyvíjejícími se patologiemi pánevních orgánů. Bolest v tomto případě je důsledkem změn v děloze.
Nejčastěji jsou v těchto případech zaznamenány projevy sekundární algomenorey:
Pokud menstruace vyvolává docela snesitelné nepohodlí v dolní části břicha a je snadné ji zastavit pomocí antispasmodiky, neměli byste se obávat.
Pokud je každá menstruace doprovázena výraznými nepříjemnými pocity (zimnice, návaly horka až ztráta vědomí), je cyklus považován za patologický.
Důležité! Vydržet taková období nestojí za to, aby se váš stav ještě nezhoršil.
Často bolestivou menstruaci zažívají dospívající dívky, která se pro ně stává skutečným problémem. Následující důvody mohou v tomto případě vyvolat nepohodlí:
Silná bolest během menstruace, která je zaznamenána v první den, může být variantou normy nebo může naznačovat patologický proces. V druhém případě jsou nejčastěji pozorovány následující problémy:
Patologickou bolest lze odlišit od fyziologické bolesti. V prvním případě bude nepohodlí konstantní, ne periodické (ve formě křečí). Je velmi obtížné je zastavit konvenčními analgetiky.
Varování! Za přítomnosti takové bolesti se doporučuje co nejdříve konzultovat lékaře a provést diagnózu.
Při rozvíjejících se gynekologických onemocněních lze pozorovat nepohodlí během menstruace a bolesti v křečích. Ve většině případů tyto příznaky vyvolávají zánětlivé procesy v pánvi a také způsobují endometriózu.
Toto onemocnění způsobuje rozšíření vnitřní vrstvy děložní stěny do vaječníků nebo vejcovodů. Léčba endometriózy zahrnuje použití hormonálních léků.
Pozornost! Endometrióza je poměrně časté onemocnění, které je diagnostikováno u 10 % žen.
Torze stopky ovariální cysty může způsobit bodavou bolest. V tomto případě bude pacient trpět silnou, téměř nesnesitelnou bolestí.
Tento stav lze zjistit pouze po provedení ultrazvukového vyšetření. Jeho léčba je většinou chirurgická.
Nejnebezpečnější jsou silná bolestivá menstruace. V tomto stavu existuje riziko následujících komplikací:
Důležité! Silné bolesti před menstruací se často objevují v důsledku vlivu hormonů, které mohou zvýšit nervové vjemy a stahy dělohy.
Pro úlevu od bolesti během menstruace je povoleno užívat tyto léky:
Je také povoleno užívat bylinné léky (infuze přesličky, odvar z heřmánku, máty a řebříčku).
S fyziologickými příčinami algomenorey můžete svůj stav zmírnit pomocí:
Také v kritických dnech je vhodné provádět speciální cvičení, která zlepší elasticitu a tonus pánevních svalů.
Následující tipy vám mohou pomoci snížit riziko vzniku bolestivé menstruace:
Rada! Aby se váš stav nezhoršil, neměli byste během menstruačních bolestí užívat aspirin a silné narkotika.
Bolestivá menstruace může být tak výrazná, že žena nebude moci pracovat, spát nebo se věnovat své práci. V takovém stavu je třeba hledat příčinu potíží a odstranit ji, dokud nemoc nepřejde do zanedbané formy.
Každý měsíc mají ženy kritické dny. Toto období nemá nikdo rád a někteří na něj se strachem čekají kvůli strašlivým křečovitým bolestem. Jsou chvíle, kdy je představitelka slabšího pohlaví nucena zůstat doma a zavolat sanitku, protože se cítí hrozně. Co způsobuje silné bolesti při menstruaci, jak předcházet jejich vzniku a zmírňovat křeče, pokud se již objevily, musíte vědět, abyste si před návštěvou lékaře mohli pomoci.
Dysmenorea- Bolest v podbřišku, která doprovází menstruaci. Vznikají tak, že do měsíce v děloze vyroste epitel, na který se embryo po oplodnění uchytí, a pokud se tak nestane, tělo se ho zbaví krvácením. Lékaři zjistili, že je nemožné otěhotnět první den cyklu.
Během menstruace žena pociťuje mírnou malátnost, nepříjemné pocity v břiše a únavu. To jí však nebrání dodržovat obvyklý životní rytmus. Pokud jsou kritické dny velmi bolestivé a cyklus je nepravidelný, musíte kontaktovat gynekologa.
Existují dva typy dysmenorey: primární a sekundární.
Primární nastává do dvou let od začátku první menstruace dívky v životě. Není spojena s žádnými patologiemi a bolest je přirozená a vyskytuje se v důsledku vypuzení neoplodněného vajíčka z vaječníku. Tento druh nepohodlí obvykle zmizí po prvním porodu. U primární dysmenorey se cyklus neztratí, ale zůstává normální a pravidelný.
Sekundární, nebo jak se také nazývá získaná dysmenorea, se vyskytuje v důsledku onemocnění a změn na genitáliích. Častěji se objevuje u něžného pohlaví nad 30 let a je doprovázena srdeční arytmií, tachykardií a vegetovaskulárními abnormalitami (nadměrné pocení, závratě).
Pokud se nepohodlí v průběhu let nezmění, pak se taková dysmenorea nazývá kompenzovaná. Pokud se bolest zvyšuje s věkem, pak se v souladu s tím dekompenzuje.
Kromě bolestivých bolestí v oblasti genitálií může být menstruace doprovázena:
Existují 4 typy bolesti v podbřišku během menstruace:
Menstruační bolest se může objevit v důsledku následujících faktorů.
Pokud pocity nezasahují do normální činnosti dívky, pak se nebojte a vyvozujte ukvapené závěry. Pokud křeče velmi silně zasahují a nelze je tolerovat, pak je nutné poradit se s odborníkem.
Když léky už nepomáhají zbavit se hrozných příznaků a žena je nucena na několik dní v měsíci zanechat všech svých povinností, pak je gynekologické vyšetření životně důležité.
Většina léků, které vám lékař předepíše, je zaměřena na snížení množství produkovaných prostaglandinů, a tím na snížení děložních kontrakcí, které způsobují záchvaty.
Lékař může předepsat nízké dávky hormonálních léků - perorální antikoncepce. Vliv budou mít i protizánětlivé nesteroidní léky a spazmolytika.
Nějaký čas před začátkem menstruace lékař předepisuje komplexní přípravky, které zahrnují železo, vápník, hořčík a vitamíny. Musíte je vypít předem, aby se na začátku cyklu nahromadily v těle potřebné mikroelementy a měly požadovaný účinek.
Elektroforéza a UHF poskytují úlevu od bolesti a zahřívání. Tyto postupy pomohou odstranit bolest, ale je také lepší je začít předem.
Pokud je menstruace pravidelná, bolest je tolerovatelná a není třeba revidovat svůj rozvrh, pak můžete zmírnit stav pacientky doma následujícími způsoby:
Pro prevenci lékaři doporučují jógu a plavání, které uvolňují svaly. Nepřetěžujte se, buďte velmi nervózní a pijte alkohol, zejména během menstruace a před ní. Omezte příjem potravin způsobujících nadýmání a sladkých jídel. Čokoláda ale naopak produkci endorfinů pomůže. Než trpět a léčit jejich následky v budoucnu, je nejlepší vést zdravý životní styl a zbavit se příčin bolesti při menstruaci.
.jpg)
