Emile Coué (prantsuse Émile Coué, 26. veebruar 1857, Troyes – 2. juuli 1926, Nancy) oli prantsuse psühholoog ja apteeker, kes töötas välja enesehüpnoosil põhineva psühhoteraapia ja isikliku kasvu meetodi.
See meetod põhineb lihtsate fraaside mantralaadsel regulaarsel kordamisel, nagu see: "Iga päevaga lähen igas mõttes aina paremaks." Tundide regulaarsus on oluline tingimus ravi. Vastupidiselt levinud arvamusele, et tugev tahe moodustab kiireima tee tervise poole, uskus Coué, et mõne probleemi lahendamine on võimatu ilma teadvustamata mõtteid muutmata. Coue rõhutas, et ta ei ole ravitseja, vaid see, kes õpetab teisi ennast tervendama.
Sündis vaeses, kuid bretooni päritolu aadliperekonnas. Farmakoloogia kraadi omandas ta 1876. aastal.
Pärast õpingute lõpetamist Pariisis avas ta Troyesis arstipraksise, mille käigus avastas, et ravi efektiivsust mõjutab oluliselt patsiendi usk talle pakutava ravimi tervenemisse.
Coue pidas iga haiguse peamiseks põhjuseks inimese kujutlusvõimet. Seetõttu soovitas ta taastumiseks korrata igapäevaseid tervise parandamisele suunatud valemeid. Coue väitis, et igaüks, kes ennast inspireerib: "Ma saavutan!" Saavutavad kindlasti. See ja teised tema pakutud valemid aitasid kaasa patsiendi aktiivsele osalemisele psühhoterapeutilises protsessis, kuigi loomulikult ei saanud need ravimeid täielikult asendada.
Töötades aastatel 1882–1910 Troyes apteekrina, avastas Coué kiiresti selle, mida hiljem hakati nimetama platseeboefektiks.
Coué märkas ravimi efektiivsuse suurenemist, rõhutades samal ajal selle efektiivsust patsiendi silmis. Sellised patsiendid paranesid palju kiiremini kui need, kellele ta ei öelnud midagi ravimi omaduste kohta. Nii sai alguse Coué uurimus hüpnoosi ja kujutlusvõime väest.
Coué esimene ravimeetod põhines hüpnoosil. Ta avastas, et inimene ei saa hüpnoosi minna vastu tahtmist ja mis veelgi olulisem, hüpnoosi mõju vähenes, kui inimene teadvusele tuli.
1910. aastal kolis ta Nancysse ja avas seal psühhoteraapiakliiniku, mida juhtis kuni surmani.
Oma töös lähtus ta I. Bernheimi ja P. Levy seisukohtadest sugestiooni (suggessiooni) olemuse kohta.
Terviseprobleeme pidas ta autosugestiooni ja vale kujutlusvõime tagajärjeks: sellest tulenevad tema grupi passiiv-suggestiivse meetodi iseärasused, mil patsiendid viiakse hüpnootilisse seisundisse, kus nad pöörduvad üksteise poole sõnadega: „Päev möödas. päeval läheb mul aina paremaks."
Seda meetodit kritiseerisid spetsialistid tugevalt, kuid praktikute seas oli see väga populaarne.
Mõjutanud I.G. Schultz, autogeense treeningmeetodi looja.
Iga päev 10 minutiks sulgege silmad, inspireerige ennast positiivsete konstruktiivsete mõtetega.
Ütle endale:
"Iga mu keharakk ravib, puhastab ja elustab.
Veri voolab kergesti ja vabalt, see on puhas, värske, terve.
Minu veresooned on elastsed, noored, puhtad, terved.
Aju töötab ideaalselt.
Kõik elundid on suurepärases korras ja toimivad normaalselt, terved, puhtad, värsked.
Iga päevaga muutun ma tervemaks, nooremaks, tugevamaks.
Iga päevaga lähen aina paremaks."
Kui usute nendesse sõnadesse ja hääldate neid siiralt (ja see ei pruugi kohe juhtuda, kuid see kindlasti õnnestub), ei lase tulemus kaua oodata.
Pole ime, et Piibel ütleb, et "alguses oli Sõna".
Sõna ja tõde on kõigi alguste algus.
Millised on meie sõnad ja mõtted – sellised oleme me ise.
Kehtib terviseseadus:
"Ma tunnen nii, nagu ma ennast tunnen."
Õppige kõike, mida teete, tehke seda mõnuga. Söömine, söömine, ärge mõelge sellele, kui kasulik see on ja kuidas on vaja piisavalt saada, vaid ainult sellele, et teete seda oma rõõmuks. Kui proovime toitu nautida, hakkame automaatselt toitu õigesti sööma, st korralikult, aeglaselt, pikalt, kiirustamata närima. Füüsilisi harjutusi tehes mõelge ka ainult enda naudingule. Pole vaja ennast üle koormata, sundida end treenima, kui see pole võimalik. Pidage meeles: kasulik on ainult see, mida tehakse naudinguga. Kõik muu on halb.
Mõelge rohkem sellele, mida saate enda heaks teha. Kuid hoiduge valedest rõõmudest. Mõnikord arvab inimene, et ülesöömisega rõõmustab ta ennast. Kuid see on enesepettus. Lõppude lõpuks muutub see pärast sellist "rõõmu" tavaliselt üldse mitte rõõmsaks ja väga halvaks nii kehale kui ka hingele. Pidage meeles:
Tõeline rõõm on see rõõm, mis isegi möödudes jätab endast maha meeldiva mälestuse ja hea, rõõmsa heaolutunde. Jää selliste rõõmude juurde ja vali endale ainult sellised naudingud, mis ei muutu hiljem halvaks pooleks - hinge ja keha piinad. Ja siis muutub kogu elu tasapisi rõõmuks.
Õppige nägema enda ümber inimesi, kellel on veelgi halvem olukord kui teil praegu. Õppige neile kaasa tundma ning inspireerima neid usku ja optimismi. Kuid ärge alandage neid haletsusega. Inimest haletsedes tugevdate teda ainult tema hädas. Parem uskuge temasse, et tal jätkub jõudu oma õnnetustest ja haigustest välja tulla. Õppige selliseid inimesi oma võimaluste piires aitama, kuid mitte ennast ja oma huve kahjustades. Kui aitad teisi endale haiget tegemata, aitad iseennast.
Õppige käituma nii, nagu teiega oleks kõik korras – hoolimata sellest, kuidas te tegelikult olete, milline on teie tervis. See, mida me endast arvame, on see, kelleks me muutume – ärge unustage seda! Kuid ärge muutke oma käitumist vaateaknaks, kui soovite teistele inimestele näidata, et teiega on kõik korras. Tehke seda mitte teiste, vaid enda pärast, isegi kui olete üksi. Kui hoiame oma pead kõrgel ja ütleme endale, et meil läheb hästi, tõmbame oma positiivsete mõtetega oma ellu heaolu.
Ärge kunagi öelge endale: "Ma ei saa" – olgu selleks taastumine, töö või trenn. Parem ütle: "Ma ei taha." Öeldes "ma ei saa" piirame väga omaenda võimalusi. Ja väga sageli ei peida me nende sõnade taga mitte oma võimetust seda teha, vaid ainult oma soovimatust ja enesekindlust. Kui sulle tundub, et sa ei saa millegagi hakkama, siis püüa mitte liiga palju mõelda, kas saad hakkama või mitte, vaid pigem hakka seda tegema mõtlemata. Olete üllatunud, kui avastate, et suudate tegelikult palju – palju rohkem, kui ise arvasite. Tehke seda, ärge öelge "ma ei saa"! Ja vaadake, mida saate! Öeldes "ma ei saa", seame niisiis piiri, lae, millest kõrgemale tõusta ei saa. Ja inimlikud võimalused on peaaegu piiramatud. Sa ei pea lihtsalt ennast piirama. Kui hakkame mõtlemata tegema “ma suudan – ma ei saa”, muutume nii hingelt kui kehalt tugevamaks, kui avardame oma võimeid, omandame endale uusi silmaringi, mis paneb meid endasse uskuma ja endasse lugupidavalt suhtuma.
Pidage meeles, et õnn, lüüasaamine, haigus ega tervis ei teki tühjalt, ei ilmu iseenesest. Inimene on loodud sellest, mida ta tegi, mida ta varem arvas. Sellest meie kingitus koosnebki. Ja nüüd, olevikus, paneme oma tuleviku idusid. Kõik, mida inimene mõtleb, millesse ta usub, mida praegu teeb – sellest kõigest kujuneb tulevik.
See, kas olete terve või mitte, on minevikus tehtu tulemus. See, kas sa oled tulevikus tugev või nõrk, sõltub sellest, mida sa usud, mida arvad ja kuidas tegutsed olevikus. Tervisesüsteemi on vaja selleks, et muuta oma olevik kõige soodsamas suunas – muuta mõtteid, tegusid, tegusid, usku. Olles Tervisesüsteemi abiga oma olevikku soodsas suunas muutnud, seame tervet ja õnnelikku tulevikku.
Nii nagu vesi muudab oma kuju vastavalt anumale, kuhu ta siseneb, nii muudavad kõik meie keha rakud moodustavad molekulid oma olekut vastavalt meie mõtetele, tegudele ja usule. Kui mõtted, teod on täidetud optimismi ja usuga, siis rakud muudavad oma seisundit tervise, harmoonia, loodusseaduste järgimise suunas ning keha tervendavad jõud hakkavad täisvõimsusel tööle.
On vaja uskuda, et tunnete end kindlasti paremini, saate terveks, et teie vaimu tugevus peab vastu kõigile ebaõnnetele. Kus on usk, seal on reeglina Tõde. Tervis seal. Vaimus on tõeline tugevus ja surematus. Õnn on ühtsuses kauni majesteetliku ja kõikvõimsa loodusega. Elage loodusseaduste järgi - ja te saate kõikvõimsaks ja ilusaks nagu tema...
Mis juhtuma peab, see juhtub. Sa saad jõudu juurde, kui lõpetad karjumise ja kurtmise ning hakkad naeratama ja oma elu hindama. Igas võitluses, millega silmitsi seisate, on peidus õnnistused, kuid nende nägemiseks peate olema valmis avama oma südame ja meele. Sa ei saa asju juhtuma panna. Võite ainult proovida. Ühel hetkel tuleb olukorrast lahti lasta ja lasta juhtuda sellel, mis on mõeldud. Armasta oma elu, usalda oma intuitsiooni, riski, kaota ja leia õnn, õpi läbi kogemuste. See on - pikk reis. Peate igal hetkel lõpetama muretsemise, imestamise ja kahtlemise. Naera, naudi iga hetke oma elus. Te ei pruugi täpselt teada, kuhu kavatsesite minna, kuid lõpuks jõuate sinna, kus peate olema.
INIMESED!!!... Jätkake elu liikumist! Ärge kartke vihastada. Ärge kartke uuesti armastada. Ärge laske oma südamelõhedel muutuda armideks. Mõista, et jõud kasvab iga päevaga. Saage aru, et julgus on ilus. Leia oma südames see, mis paneb teised naeratama. Pidage meeles, et te ei vaja oma ellu palju inimesi, seega ärge püüdke omada rohkem "sõpru". Olge tugev, kui läheb raskeks. Pidage meeles, et universum teeb alati seda, mis on õige. Tunnista, kui eksid ja õpi sellest. Vaata alati tagasi, vaata, mida oled saavutanud ja ole enda üle uhke. Ära muutu kellegi pärast, kui sa ei taha. Tee rohkem. Ela lihtsamalt. Ja ärge kunagi lõpetage liikumist.
Klass! üheksa
1. veebruar
Lydia C (Martynenko)
Las ma nimetan sind kevadeks? -.jpg
Ravi bluusi ja talveigavuse vastu... .jpg
Kallistan sind hellalt ja hellalt... .jpg
Ja ma annan teile kevade otse teie kätesse ... .jpg
Väike Prantsusmaa provintsilinn Nancy, 1890. Sõbralik, osavõtlik 32-aastane apteeker suhtleb igapäevaselt kümnete kodanikega, kes tema apteeki abi otsima tulevad. Emile Coué tunneb iga klienti, tema elulugu ja haiguse kulgu. See aitab tal mõista, miks sama ravim inimestele nii erinevalt mõjub. Positiivne mõju on kuidagi seotud patsientide kujutlusvõimega, Coue mõistab ja hakkab sugestiooni abil uurima ravimeetodit, mille töötasid välja 19. sajandi keskel prantsuse arstid Ambroise-Auguste Liebault ja Hippolyte Bernheim (Ambroise). -Auguste Liebault, Ippolit Bernheim). Hiljem hüpnoteraapiat praktiseerides märkab ta, et hüpnoos ei mõju terapeutiliselt isegi kergesti sugereeritavale inimesele, kui patsient jääb temaga toimuva suhtes ükskõikseks (ehk ei hõlma enesehüpnoosi). Coué pakkus, et enesejuhitav soovitus on universaalne ja väga tõhus meetod mõju psüühikale, inimese alateadvusele.
Ta kinnitas oma hiilgavat oletust ootamatul viisil. Émile Coué hakkas klientidele pakkuma uut valuvaigistit, mida valmistati ainult tema apteegis. Kuid sellega nõustudes oli vaja hääldada (kõhklemata, lihtsalt) lihtne fraas: “Minu jaoks läheb iga päevaga lihtsamaks...” “Kue tablettidega” ravi mõju oli hämmastav – patsiendid lakkasid valust, kuigi tegelikult võtsid nad glükoositablette. Nii avastas apteeker kogemata selle, mida hiljem nimetati "platseeboefektiks". Ta suutis tõestada enesehüpnoosi tõelist jõudu: inimest tervendas kindlustunne, et ta saab kindlasti paremaks.
Émile Coué raamatud
Ligi 15 aastat töötas Emile Coué välja meetodi, mida ta nimetas "teadlikuks autosugestiks". Tänu temale said tuhanded inimesed muuta oma elukvaliteeti: enesehüpnoos ei asendanud arstiabi, vaid vähendas oluliselt kannatusi. "Iga päevaga lähen igas mõttes paremaks" - seda fraasi tuleks hääldada lihtsalt, lapselikult, ilma vähimagi pingutuseta, kirjutas Coué. - Parem on seda korrata ühtlane toon, puudub väljendus. Järk-järgult muutub see soovitus teie alateadvuse osaks ja hakkab mõjutama teid, teie tegusid, tegusid, tundeid ”(vt „Selle kohta”). Seda fraasi (või mis tahes muud positiivset suhtumist) on vaja korrata hetkel, kui oleme unenäos teadvuse seisundis (reaalsuse ja une vahel - õhtul uinumisel või hommikul ärgates), siis meie teadvuseta on teabele kõige vastuvõtlikum, häälestume positiivsele närvile.
Coue avastus oli nii vapustavalt lihtne ja tõhus, et arstid ja psühhoterapeudid tunnustasid seda ja kasutasid seda siiani. erinevad riigid. Venemaal töötas enesehüpnoositeraapia idee välja neuroloog ja psühhiaater Vladimir Bekhterev.
Ja Emile Coue pidas kuni oma surmani 1926. aastal loenguid üle kogu maailma, korrates: "Ma ei ole imetegija ega ravitseja, ma näitan inimestele ainult, et nende võimuses on ennast aidata."
Siin on üks lihtne näide, mis võimaldab meil täpselt mõista, kuidas Émile Coué meetod töötab.
Olukord: Pean esinema suure publiku ees, kuid kardan, et ei tule põnevusega toime.
Esialgne (väljastpoolt) ettepanek(Mõned meist vajavad Coué arvates välist tuge): Helistan sõbrale (oleme mitu aastat koos töötanud) ja ta kinnitab, et mul õnnestub alati õigel ajal kokku saada.
Hinne: Mõtlen olukorrale ja ütlen endale: jah, ma saan põnevusega hakkama.
Teadlik autosugestioon: rahulikult, mõtlemata, ilma igasuguse pingutuseta kordan: "Ma saan ise hakkama, ma ei saa muretseda."
Teadvuse ühendamine: iga päev (enne etendust) enne magamaminekut ja ärkamist kordan selgelt sõnastatud positiivset väidet: "Saan iseendaga hakkama ja olen rahulik."
Visualiseerimine: mitu korda päevas kujutan vaimselt ette (kujutan ette), kuidas sisenen publiku ette, tervitan publikut enesekindlalt ja hääldan esimesi sõnu ...
Tulemus: Määratud päeval lähen koosolekule, olles rahulik ja enesekindel.
Iga päevaga lähen igas mõttes aina paremaks ja paremaks
Tehke kindlaks, mida te elult kõige rohkem soovite ja kuidas kavatsete seda saavutada, ning seejärel ärge laske millelgi end sellest kavatsusest kõrvale juhtida.
G. Kissinger
Tere, Ljudmila-Stefania!
Angela kirjutab sulle. Olen 29-aastane, minu probleem on selles, et ma ei leia ikka veel ennast, oma kohta elus. Töökohad muutuvad pidevalt. Kui tunnen, et see pole minu oma ja olukord tööl kohe halveneb, lahkun. Ja praegu töötan eraettevõttes, mul on väga vastutusrikas ja raske töö, nii füüsiliselt kui vaimselt. Olukord ettevõttes on väga keeruline, oleme pidevalt koormatud suure töömahuga. Töömaht kasvab, aga palk jääb samaks. Peate töötama nädalavahetustel ja jääma pärast vahetust ning selle eest ei maksta. Ma tahan lahkuda, aga ma ei tea kuhu. Süda ütleb, et mingi loominguline elukutse peaks ikka olema. Tegelesin ju suvel loometööga, hing rõõmustas ja tundis endas mingisugust energiat ja jõudu. Palun teid, Ljudmila-Stefania, aidake mul see probleem välja mõelda: kuhu peaksin suunama oma energia ja tähelepanu, millist tegevusvaldkonda peaksin eelistama. Ma tõesti tahan leida midagi, mis aitaks paljastada minu võimeid ja andeid. Iga inimene on ju milleski andekas. Asi on selles, et mitte igaüks ei suutnud neid elus avaldada ja neid ümbritsevate inimeste ja enda hüvanguks rakendada. Ma tõesti tahan enda jaoks leida selle, mis on tegelikult minu oma. Mõnuga tööle minna, et kõik mulle omased võimed saaksid 100% avaneda. Ja ma tahaksin olla kasulik inimestele ja endale. Teate, mul on vahel tunne, et ma ei ela oma elu, ma ei tee seda, mida vaja, nagu oleks mu elu raisatud. Mulle meeldiks muuta oma elu, muuta ennast. Tean, et see mul õnnestub, ja usun, et saan oma elus palju muuta. Aga palun aidake mul erialast aru saada. Ma ei taha uuesti vigu teha ja valida seda, mida ma ei vaja. Loodan, et mu kiri ei jää märkamata.
Parimate soovidega, Angela
Inimene on oma valikutes vaba. Ta ise võtab teatud kohustusi oma elu, enda ja ümbritseva maailma ees. Kui te pole harjunud tegema otsuseid selle üle, mis ja kuidas teie elus peaks olema, ega tea, mida soovite saada, siis kes peaks teadma? Teised, kes teie eest mis tahes probleeme lahendavad, võtavad arvesse ainult oma huve, keegi ei võta arvesse teie soove. Seetõttu poleks parem võtta vastutus oma elu, isikliku kontrolli all toimuvate sündmuste protsessi eest. Ja selleks, et saada oma elu meistriks, mitte välisvaatlejaks, õppige tegema valikut, mida isiklikult vajate, ja langetama otsuseid ise, sest teie ja ainult teie peaksite teadma, mis on vajalik, et saada tõeliselt õnnelikuks inimeseks. Saate kuulata professionaalset nõu, kuid olles kaalunud kõiki poolt- ja vastuargumente, peab otsuse langetama inimene ise.
Niisiis, olete otsustanud saada edukaks, jõukaks inimeseks ja hakata tegutsema. Looge endale need sündmused elus, mida vajate, see on võimalik. Inimesele on omased võimsad jõud, tema mõistuse jõud on nii suur, et seda eesmärgipärasuse ja sihikindlusega kombineerides võib inimene jõuda mis tahes kõrgustesse, saada selleks ja kelleks, kelleks saada tahab ning luua endale ihaldatud elutingimused. . Peaasi on uskuda endasse ja oma tugevustesse ning õppida tegema õige valik. Ja vali mitte seda, mida keegi soovib, et sa valiksid, vaid seda, mida sa tahad, mille poole sa ise püüdled. Ole, ära eksisteeri. Ja olge alati selles kohas, mille olete elus endale valinud, ja ärge laske kellelgi seda enda eest teha.
Tahan olla kohusetundlik ja vastutustundlik inimene.
Ma võtan elult parima ja annan sellele parima.
Igal uuel etapil annab elu mulle õnne, edu.
Kui soovite muuta ennast ja oma elutingimusi, pöörates tähelepanu iseendale, ajades oma asju, saate lõpuks aru, et teie uskumused mõjutavad teie ettekujutust maailmast. Kui inimene mõtleb ja räägib pidevalt negatiivsest, näeb elus, inimestes ainult halba, siis ei saa sellise inimese elu kuigi magus. Sest ta veenis end, et see maailm on kohutav. Kuid kui inimene muudab oma uskumusi, hakkavad tema elus juhtuma sündmused, mis aitavad tal mõista, et see maailm on suurepärane ja tema elu muutub paremaks.
Paljud väidavad, et inimene sünnib kindla eluprogrammiga. Kuid ei tohi unustada, et igal inimesel on valikuvabadus, inimene ise otsustab, milline ta olema peab, mis teed ta läheb: rõõmu või kurbuse poole. Sellest valikust sõltuvad elamistingimused. Inimesele anti alguses võimalus oma saatust ühes või teises suunas muuta ning temast sõltub, kas ta elab selle maailma ja iseendaga kooskõlas või on tema elu täis probleeme, muresid ja takistusi.
On harjutusi, tehnikaid, praktikaid, mis aitavad suurepäraselt vabaneda ebavajalikust, mõista põhjuseid ja muuta olukorda soodsamaks. Sellest räägime veidi hiljem.
Loon endale kergesti sellise materiaalse heaolu taseme, nagu ma soovin.
Olen rikkust väärt, lähen selleni enesekindlalt ja vääramatult.
Raha annab mulle vabaduse ja kõigi mu ideede elluviimise!
Raamatust Unenägude mälu autor autor teadmataSeda parem mitte sõita. Nad ütlevad: "Mul on tavareaalsuses palju asju teha (õppimine-töö-pere), olen kindel, et unistuste jaoks ei jätku aega ja üldiselt - need on kõik lastele mõeldud mängud." Ma ei usu sellesse. Unenägu ei too endaga kaasa väsimust, unepuudust, ei võta aega ega energiat. Vastupidi.
Raamatust Teadliku kavatsuse hämmastav jõud (Aabrahami õpetused) autor Hicks Esther2. peatükk Elu planeedil Maa muutub aina paremaks Iga põlvkond teie planeedil saab kasu eelmiste põlvkondade elukogemustest. Eeldame, et see väide tundub enamikule lugejatest siiski üsna ilmne
Raamatust päikeseline tuul autor Tihhoplav Vitali Jurjevitš36. peatükk Kui otsustate selle protsessiga tegeleda, on kõige parem paar minutit vaikselt istuda ja oma mõtted kirja panna. Aja jooksul, kui omandate selles mängus kogemusi, muutub see teie jaoks piisavalt lihtsaks
Raamatust Kes elab paradiisis hästi ... autor Vikhareva Anastasia6. peatükk "Parem on kõvasti teada, kui teadmatusest liigutada" Oh, maa, millest sul puudu on? Puhtus... puhtus... puhtus. Hieromonk Roman Selles in viimastel aegadel Maal on looduskatastroofide mitmekesisus ja intensiivsus ebatavaliselt suurenenud, kedagi ei pea veenma.
Raamatust Universumi kadumine. Aus jutt illusioonidest, eelmistest eludest, religioonist, seksist, poliitikast ja andestamise imest autor Renard Gary R14. peatükk Pärast väävlit ja laavat oli õhk nagu magus vesi, mida ta jõi suurte ampsudega. Noores servas karjatasid onnid. Vaevalt tundis ta ära lagendiku, mis
Raamatust Big Money Book. Kuidas raha teenida autor Bogdanovitš Vitali14. peatükk Parem kui seks „Ilmutus toob kaasa täieliku, ehkki ajutise vabanemise hirmust ja kahtlustest. See peegeldab Jumala algset suhtlusvormi oma loominguga, sealhulgas väga isiklikku loomistunnet, mida mõnikord füüsilistes suhetes otsitakse. Aga füüsiline
Raamatust Vandenõud Siberi ravitseja. Väljalase 12 autor Stepanova Natalja Ivanovna Raamatust Täielik koolitus Oskuste koolid DEIR. I ja II etapp autor Verištšagin Dmitri SergejevitšEt tunduda kena kõige parema jaoks Enne kohtingule minekut lugege vee kohal vandenõusõnu, mida endale näkku pritsite. Pärast seda pühkige end taskurätikuga, mille seejärel koos väljavalituga välja võtate ja keerake see käte vahel nii, et teie kallim
Raamatust 365. Unenäod, ennustamine, märgid igaks päevaks autor Olševskaja Natalia8. peatükk Meditsiin on siin jõuetu, proovige eemaldada kurja silm ehk vaimse infektsiooni probleem Pole üllatav, et energiainformatsiooni nähtused on nii laialt levinud, et nad ei vaja oma eksisteerimiseks suure ametliku teaduse tuge. Lõppude lõpuks, kui
Raamatust Mõistlik maailm [Kuidas elada ilma asjatute muredeta] autor Svijaš Aleksander Grigorjevitš7. Kuidas ja milles on parem magada? Kas avate öösel tuulutusava või akna? Paljud inimesed arvavad, et nad magavad külmas toas paremini, kuid see pole tõsi. Parem on katsetada ja valida endale parim. temperatuuri režiim. Püüdke siiski vältida liigset kuivust
Raamatust Vene bogatyride terviseraamat [ Slaavi süsteem tervist. Vene tervis, massaaž, toitumine] autor Maksimov Ivan Raamatust lihtsad seadused naiselik õnn autor Šeremeteva Galina BorisovnaMillal on parim aeg? Loomulikult ei teinud meie esivanemad režiimi järgi mingeid erilisi kõvenemisprotseduure - nad valasid külm vesi millal nad seda soovisid: pärast kuuma vanni, pärast rasket füüsilist tööd, suvekuumuses ... Inimene, kes elab kaasaegses
Raamatust Piirideta elu. Keskendumine. Meditatsioon autor Žikarentsev Vladimir VassiljevitšSain paremini aru. Kujutage ette auditooriumi, kus istuvad õpilased. Õpetaja räägib neile oma teadmistest. Loeng lõppes ja õpilased hakkasid vaidlema, kes sai paremini aru, lähenevad õpetajale, et too hindaks nende vaidluse ja valiks välja parima, -
Raamatust Dialoog meistriga tõest, headusest ja ilust autor Rajneesh Bhagwan ShriPAREM – HALMEM Ühel päeval läksin optikapoest mööda minnes sinna sisse, et näha, mis raame seal müüakse, ja ehk ka nägemist kontrollida, et endale prillid tellida. Seal oli tõesti kabinet, kus kontrolliti nägemist. Talle lähenedes märkasin oma mõistuse nurgast, et sisse
Raamatust Ekstrasensoorse taju õpik. Nõuanded praktiseerivalt nõialt autor Boltenko Elina PetrovnaKuidas ma saan paremini armastada? Armastus ei vaja parandamist. See on see, mis ta on – seda ei saa kuidagi täiuslikumaks muuta. Just see soov tähendab, et te ei mõista armastuse olemust. Kas täiuslik ring on võimalik? Kõik ringid on täiuslikud; kui need pole täiuslikud, siis nad pole ringid
Autori raamatust2. peatükk Kuidas kõige paremini oma võimeid säilitada ja arendada? Meisterlikkuse saladused Saladus 1 Sageli juhtub, et kui inimene arendab oma psüühilisi võimeid, hakkab ta sellega uhkustama. Jah, muidugi, kui oled saavutanud midagi valdkonnas, mida paljud arvavad
Positiivne avaldus on lühike fraas või lause, mida pikalt ja regulaarselt korrates muutub teie sisemine kavatsus. Afirmatsioonis edastatud idee jõuab teie teadvuseta meeleni. See mõjutab teie mõtteviisi, käitumist ja lõpuks aitab teil elada elu, mida olete alati soovinud. See meetod ei ole võlutrikk ja see ei muuda täna õhtul kõike. Kuid meetod tõesti töötab. Lühidalt, see meetod muudab teie elu... . See positiivsete väidete idee ei ole lihtsalt teooria, see on ametlikult registreeritud psühholoogiline tehnika, mida nimetatakse autosuggestsiooniks ja mille on välja töötanud kuulus prantsuse psühholoog Émile Coué. Ta ravis paljusid oma patsiente, kasutades vaid ühte lihtsat enda väljamõeldud lauset: "Iga päevaga lähen igas mõttes paremaks ja paremaks!" Mõned tema patsiendid kannatasid tõsiste füüsiliste ja vaimsete haiguste all, kuid said selle lihtsa lausega terveks. Seda fraasi on laialdaselt testitud ja see on tänapäevalgi kõige tõhusam väide. Lihtsalt lihtne fraas, see on kõik, mida selleks vaja läheb! Seda Émile Coué leiutatud lihtsat fraasi võib pidada geniaalseks teoseks, kuid vähesed meist on sellest isegi kuulnud ja veelgi vähem meist on seda fraasi ise proovinud. See fraas mõjutab meie elu tavaliselt igas suunas ja igaüks meist on üllatunud selle tohutu mõju üle. Pärast mitmekuulist selle väite kasutamist hakkate märkama, kuidas kõik toimuv muutub teie jaoks positiivseks, kuidas teie suhtumine inimestesse, asjadesse, nähtustesse ja sündmustesse muutub paremaks ning paljusid eesmärke, mis tundusid veel paar kuud tagasi peaaegu uskumatud, on nüüd reaalsus. Olenevalt inimesest ja temast keskkond heakskiidu mõju tundmiseks kulub keskmiselt kolm nädalat kuni mitu kuud.
Kue kinnitus on kõige jaoks väga tõhus, kuid mõnikord võite soovida oma elu konkreetses valdkonnas midagi saavutada ja soovite, et see juhtuks kiiresti. Öelge, et soovite osta uus maja ja kui kasutate Coue avaldust, võib kuluda umbes aasta, enne kui teie uus kodu teie jaoks reaalsuseks saab, sest Coue avaldus mõjutab teid igas suunas ja võib kuluda palju aega, enne kui see väljavõte teie kodu täielikult mõjutab. olukord. Kui aga soovid endale uue kodu saada näiteks mõne kuu jooksul, siis pead koostama avalduse, mis käsitleb otseselt sinu olukorda. Seega, kui sinu elus on midagi erilist, millega tahaksid tegeleda, on kiiremate tulemuste saavutamiseks mõttekas kasutada enda väidet. Coue avaldus töötab ka igas olukorras, ainult et tulemuse ootamine võib võtta kauem aega. Kui teil pole midagi erilist, mida soovite oma elus muuta, või te ei pea midagi väga kiiresti muutma, siis on kõige parem kasutada Coue väidet. See toob teile parima ja muudab teie elu igal viisil paremaks ning lõpuks täidab kõik teie konkreetsed ja isiklikud eesmärgid. Seda kõike arvestades, kui otsustate luua oma avalduse, on väga oluline järgida teatud reegleid, et see avaldus oleks tõhus.
Näide oma väite loomisest, et saavutada ühe eesmärgi puhul kiiremaid tulemusi:
Oletame, et olen Ivan Petrovitšiga iga päev tööl konfliktis. Ja sooviksin selle probleemi positiivse kinnituse abil lahendada. Siin on mõned reeglid.
Reegel nr 1: defineerige, MIDA TAHAD, MITTE MIDA EI TAHA!
Kas olete kindel, et see, mida proovite lõpuks saavutada, on teie lõppeesmärk? On oluline, et teaksite täpselt, mida üritate saavutada, mitte seda, mida üritate vältida. Soovitatav on vaadata "enda sisse", et mõista oma tegelikku eesmärki. Nii et ülaltoodud näite puhul ei pruugi ma Ivan Petrovitšist konkreetselt hoolida, aga see, mida ma tõesti tahan, on meelerahu või võib-olla tahan inimesega häid suhteid luua või tööl edasi liikuda. Pole tähtis, milline on teie konkreetne soov, peate oma avalduses keskenduma konkreetselt oma sisemisele positiivsele eesmärgile.
Reegel nr 2: MUUDA OMA AVALDUS VEEL LAIEM!
See on levinud viga, mida paljud inimesed oma avalduse loomisel teevad. Nii palju kui soovite konkreetset olukorda parandada, nagu antud juhul, on väga oluline hoida oma fraasid võimalikult üldised selle eluvaldkonna jaoks, mida proovite parandada. Sel juhul ütleksite selle asemel, et öelda "mul on kindla inimesega head suhted", "mul on kolleegidega alati head suhted" või veel parem "mul on teiste inimestega alati head suhted".
Reegel nr 3: TEGE AVALDUS KINDLASTI!
Selle asemel, et öelda "mul pole kunagi teiste inimestega halbu suhteid", on kasulik lisada sellele väitele oma enesekindlus: "Mul on teiste inimestega alati suurepärased suhted." Iga fraasi saab ja tuleb koostada enesekindlalt.
Reegel nr 4: HOIDKE AVALDUSED LÜHID!
Soovitav on, et avaldus ei oleks pikem kui 2–4 rida. Kui te ei suuda väljendada seda, mida soovite mitte rohkem kui 4-realise fraasiga, on teil ilmselt mõtet taas kord pöörduda tagasi oma soovi juurde ja muuta oma väide üldisemaks.
Reegel nr 5: KASUTAGE AVALDUST ALATI, KOHE!
Kui rakendate tulevikuvormis kirjutatud väidet, lükkab teie alateadvus teie soovi kaugemale tulevikku, kui liigute selle soovi poole.
Olevikuvormis kirjutatud väidet tajub teie alateadvus kui reaalsust, mis teie jaoks juba eksisteerib, ja alateadvus tugevdab seda reaalsust.
Kuidas see töötab? Kas väitmine töötab alati?
Vajaliku teabe sisestamine stabiilsesse ja aktiivsesse alateadvusesse võtab aega. Kui kiiresti hakkate oma avalduse mõju tundma? Tulemus võib sõltuda paljudest teguritest, kuid kõige olulisem tegur on see, kui palju usute väite tõele. Kuid isegi kui te seda väidet üldse ei usu, töötab väide ikkagi, see võtab lihtsalt veidi rohkem aega. Põhjus, miks mõned inimesed ütlevad, et nende kinnitused ei tööta, on see, et need inimesed ei andnud kunagi oma kinnitustele täit võimalust toimida, lõpetades mõne päeva või nädala pärast kinnituse kordamist. Kuid jaatus ei ole võlutrikk ja sa pead andma aega, et jaatus "imendub" ja jõuab teie teadvuseta meeleni. See võib kesta kolmest nädalast kuni mitme kuuni. Miks me siis seda kodulehte kasutame ja kuidas on see mugavam ja parem kui mõtteliselt või valjusti korrata?
Ja vastus sellele lihtne - Internet teeb seda psühholoogiline tehnika lihtsam kasutada, mugavam ja tõhusam... Kuna selle tehnika kasutamine nõuab suhteliselt pikka aega, hõlmab traditsiooniline kinnituse kasutamise viis afirmatsiooni kordamisel palju distsipliini ja pühendumust, mida vähesed inimesed võib kaua vastu pidada. Selle kodulehe kasutamine ei nõua aga absoluutselt mingit distsipliini ega pingutust. Kui teil on oma nõudega koduleht, näete oma nõuet iga kord, kui avate Interneti. Sa ei pea mõtlema, sa ei pea seda meeles pidama, sa ei pea isegi oma väidet lugema. Peate lihtsalt oma avaldust nägema ja sellest piisab, et väide toimiks. Ainult teie väidet nähes ja seal kirjutatut teades hakkab teie alateadvus automaatselt selle sisuga ühendust looma. See muudab kogu protsessi põhjalikult: nädalaid või kuid kinnitamise kordamise asemel vajate installimiseks vaid 2 minutit avaleht teie väitega. Hakkame teie unistusi reaalsuseks muutma.
Kue avaldus
Looge oma avaldus
IGA PÄEV ON MINU JAOKS IGAS PIIRKONNAS PAREM JA PAREM!
