Не найти лучшего времени для того, чтобы начать осуществлять ваши мечты. Вы можете воплотить в жизнь свои мечты, если вы приложите усилия и сделаете разумный план. Все, что вам нужно сделать, это знать, чего вы хотите, и совершать крохотные шажки, чтобы встать на путь к успеху. Безусловно, будут некоторые удары и падения, но если вы сможете все этого перетерпеть, вы, скорее всего, получите вознаграждение, именно то, что всегда хотели в конечном итоге. Хотите узнать, как осуществить ваши мечты? сайт поможет вам понять, каким образом лучше всего заставить мечты сбываться.
1. Осознайте свою мечту.
Первое, что вам нужно сделать, это быть конкретным, чтобы понять какие действия стоит предпринять. Один из способов быть очень конкретным в ваших мечтах - написать их. Если вы не знаете, чего вы действительно хотите, тогда вы не сможете этого достичь, не так ли? Тем не менее, вы все равно можете начать свой путь, прежде чем на 100% убедиться в том, что произойдет. Вам просто нужно иметь представление о том, что вы хотите, а затем найти способ сузить его, чтобы все ближе и ближе приблизится к своей мечте.
2. Превратите свою мечту в страстное желание.
Вам нужно будет превратить свою мечту в жгучее желание. Сильная воля к достижению вашей мечты повышает уверенность в себе и поможет вам преодолеть некоторые из худших этапов. Способ превратить вашу мечту в горячее желание состоит в том, чтобы поверить, что ваша мечта достижима и что вы действительно в силах этого добиться. Если вы просто посмотрите на это как на общее желание, например, потерять пять килограмм к лету или захотеть переехать куда-нибудь на остров без особого рвения к этому, тогда вы точно не сможете серьезно отнестись к таким мечтам.
3. Превратите свои желания в цели.
Теперь вам нужно превратить ваше горячее желание в цель. Прежде вы должны были превратить свою мечту в страстное желание, потому что считаете, что это реально и что вы можете этого достичь. Но чтобы превратить его в цель, вам нужно верить, что вы это сделаете. Такое верование основано на вашей приверженности тому, что если это можно сделать, вы это сделаете именно сейчас. Дело в том, что цели зависят от времени, поэтому создание временных рамок помогает вам принять тот факт, что вы готовы к его выполнению.
4. Планируйте.
Создайте стратегический план действий. Вам нужно будет придумать стратегию для достижения ваших целей. Для всех нет универсального плана, ведь каждая стратегия зависит от вовлеченного лица и целей, которые он хочет выполнить, из-за этого ключ к созданию собственного рабочего плана действий лежит на вас, и вам нужно отыскать его.
5. Действуйте уже сейчас.
После того, как вы превратили свои цели в план действий, адаптированный под вас, необходимо принять меры и использовать все возможности, которые подвернутся. Пришло время перестать оправдываться и ждать завтрашнего дня. Конечно, всегда есть веские причины отложить исполнение своей мечты, например, планировать свою свадьбу, переживать напряженное время на работе, ввязываться в сложные отношения и т. д. Но, если у вас уже такое настроение, вы можете в конечном итоге оправдываться всегда и никогда ничего не добиться.
6. Установите краткосрочные цели.
Разделите свою основную цель на подпункты и установите периоды времени для достижения каждого из элементов в списке. Все дело в том, чтобы делать небольшие шажки. Например, если ваша мечта – написать роман, вы можете начать с написания рассказа или статьи. Если вы сразу нацеливаетесь на написание романа, вам будет труднее выполнить эту работу, не создав прочную основу, которая даст вам навыки, необходимые для полного осуществления вашей мечты.
7. Регулярно контролируйте свой прогресс.
Когда вы начинаете путь к воплощению ваших мечтаний, важно иметь представление о том, что вы делаете. Хотя ведь Москва не сразу строилась, и вы не можете прогрессировать так быстро, как захотите, важно иметь представление о том, что вы продвигаетесь вперед. Вот некоторые вещи, на которые вы должны обратить внимание:
8. Наслаждайтесь процессом.
Главное, при достижении цели и стремлении к осуществлению мечты, не обнаружить, что вы на самом деле несчастны в данный момент и верите в то, что счастье и удовлетворение придет, как только ваша мечта станет реальностью. Вы должны быть в предвкушении чего-то хорошего, а не в утомительном ожидании чуда и страдании.
1. Визуализируйте свой успех.
Закройте глаза и представьте, что вы уже достигли желаемого. Скажите себе, что вы уже у цели, и представьте, какой будет ваша жизнь, когда вы получите то, что хотите больше всего. Это отличная мотивационная тактика, особенно когда вы чувствуете себя подавленным, и, кажется, будто вы никогда не сможете воплотить свои мечты в реальность. Визуализация трепета и радости, которые наполнят вашу жизнь, когда вы достигнете своих целей, заставят вас воспрянуть духом и чувствовать себя намного лучше.
2. Подпитывайте свою уверенность.
Если вы хотите преуспеть в исполнении своей мечты, то вам не следует включать брюзжалку и излучать негатив. Вам нужно верить в себя и всегда держать голову выше. Конечно, это естественно сомневаться и иногда быть не в духе, но это проходит, поэтому нужно уметь держать себя в руках и верить в свой успех.
3. Не забудьте оставить время для отдыха.
Хотя важно быть постоянным в тонусе, чтобы следовать за мечтами и достигать своих целей, помните, чтоб отдых и спокойствие тоже очень важны. Вы не хотите наполнять себя беспокойством, жертвовать сном или забывать о своих друзьях. Фактически, расслабление заставит вас больше стремиться к достижению ваших целей и придаст больше бодрости и сил.
4. Учитесь на ошибках.
Если вы хотите достичь своей мечты, вы должны уметь учиться на своих неудачах и использовать их для продвижения вперед. Если вы что-то провалили, вам нужно сесть и спросить себя, почему это произошло, и что вы могли бы сделать по-другому. Конечно, иногда это может быть просто банальным невезением, и все, что вы можете сделать, это перетерпеть его и продолжить двигаться дальше, но в большинстве случаев наши ошибки выступают в роли хороших учителей.
5. Принимайте конструктивную критику.
Хотя и важно сосредоточиться только на своей цели, а не позволять другим людям стоять на вашем пути, но и не менее важно слушать других, которые на самом деле пытаются вам помочь. Конечно, вам нужно избавиться от всех критиканов, пытающихся вас опустить и разрушить ваш день, но, если с вами надежный друг или человек, хорошо осведомленный о ваших целях, дает вам полезные советы, тогда безусловно стоит прислушаться.
6. Делайте правильные жертвы.
Приносите только необходимые жертвы. Возможно, вам придется отказаться от множества вещей, которые вы любите, но они отбирают у вас драгоценное время. Вам придется больше работать, и неизбежно придется отказаться от частых посиделок с друзьями или постоянных времяпровождений с вашей семьей. Составьте список всех вещей, которые занимают ваше время, и определите, с какими из них вам стоит распрощаться поскорей.
7. Откажитесь от оправданий.
Одной из важнейших черт очень успешных и целеустремленных людей является то, что они не оправдываются и движутся вперед, независимо от того, какие препятствия стоят на их пути. Конечно, ваши родители могли плохо относиться к вам и вселяли вам большую неуверенность в себе, что вам не повезло в жизни, что люди постоянно обращались с вами плохо, и все это действительно может быть правдой, но вы должны использовать невзгоды в свою пользу, чтобы стать сильнее, вместо того, чтобы оправдываться, почему вы не можете получить то, что хотите.
8. Смените мечту, если не удается достичь ее
Это не значит, что вы неудачник и не смогли добиться желаемого, просто возможно, это не то, что вам на самом деле нужно. Быть может отказавшись от этой мечты, со временем, она сбудется, но вы уже не будете в ней нуждаться совсем.
Мы надеемся, что наши советы помогут вам приобрести уверенность в себе и дадут надежду на то, что если приложить определенные усилия, то можно достичь чего угодно, благодаря силе воли, упорству, смелости, позитивному настрою. сайт надеется на то, что у вас все получится и абсолютно все ваши мечты обязательно сбудутся.
Мечты становятся реальностью
Большинство супружеских пар любят строить планы на будущее, они обсуждают их поздно вечером, лежа в кровати, когда в доме наступает полная тишина. Для кого-то это может быть роскошное путешествие на острова Карибского моря или выигрыш в лотерею.
Но заветная мечта Майкла и моя была гораздо ближе к дому.
В 2006 году я получила премию от нефтяной компании Америки за программу «Молодежный спорт против аутизма». Премия заключалась в бесплатном бензине в довольно большом количестве, и мы, конечно, были в восторге. Но звание «Героя» несколько смущало меня. Эта новость заставила меня вспомнить о солдатах и их семьях, о тех, кто воевал за свободу и демократию в Афганистане. Наш сосед - пожарный. Каждый день на работе он рискует своей жизнью, чтобы кого-то спасти. Такие люди - подлинные герои, но никак не мамаша в бриджах, которая устраивает миниатюрные площадки для игры в гольф.
Майкл - вот кто помог мне увидеть положительную сторону премии, и, окрыленная, я не остановилась на этом. Мы уже увидели, что спорт может преобразить детей, страдающих аутизмом. Нам пришлось поместить Джейка и Уэсли в одну комнату, чтобы освободить другую, где можно было хранить огромные баулы, доверху набитые спортивным оборудованием. Мы на скорую руку оборудовали перед занятиями площадки, выделенные нам церковью, но могли бы делать гораздо больше, будь у нас постоянное собственное место для занятий.
Занятия спортом открыли наши двери и для более старших детей-аутистов, а это значило, что нам нужно позаботиться о будущем тех, кто очень скоро подрастет. Подростком быть трудно. Но быть подростком-аутистом - несравненно труднее. Мы понимали, что настанет время, когда Джейку и Кристоферу понадобится передышка - укрытие от каких бы то ни было трудностей, с которыми они могут столкнуться в школе. Если рассматривать вопрос с этой точки зрения, то поиски нашего собственного места для проведения спортивных занятий можно рассматривать как бег против часовой стрелки на опережение.
Для Джейка и его друзей «Литтл лайт» и «Молодежный спорт против аутизма» в свое время уже стали своеобразным убежищем. Теперь мы с Майклом хотели пойти дальше и создать центр отдыха и развлечений, где дети и подростки, страдающие аутизмом, могли бы заниматься спортом или смотреть кинофильмы, получать помощь в приготовлении домашних заданий, играть в пятнашки, но где никто даже не попытался бы фиксировать внимание на их болезни. Много лет назад, когда нам нужно было придумать официальное название для благотворительного начинания, которое стояло за «Литтл лайт», Мелани предложила назвать его «У Джейкоба», поскольку такое название не было пугающим, как названия, в которых встречались слова «больница» или «лечебный центр». Это название мы употребляли только в налоговых декларациях, и это было бы превосходным названием для нашего центра отдыха и развлечений.
Спортивная программа разрасталась так быстро, что территория, которую мы арендовали у церкви, буквально трещала по швам в зимние месяцы. Мы не стали сокращаться, наоборот, для нас это был сигнал к расширению. Летом 2008 года мы продали одну из машин, обналичили принадлежащий Майклу пакет страховок, в который входит пенсия, медицинская страховка и т. д., и поехали присматривать место для «У Джейкоба».
Нам нужно было найти что-то за городом. Мне очень понравилось одно здание целиком, но наш бюджет был смехотворным. Одна дама - агент по недвижимости - откровенно рассмеялась, когда услышала, что мы можем потратить 15 000 долларов только на здание и еще 5000 долларов на ремонт и оборудование, которое нам требовалось. Такой суммы было совершенно недостаточно, чтобы купить то, что нам было нужно, даже в Индиане.
В тот период Майклу приходилось по работе колесить по всему штату, и он внимательно присматривался, не подойдет ли что-нибудь нам. Однажды он позвонил домой и сказал:
Крис, тебе нужно подъехать. Думаю, я нашел то, что нам нужно.
Еще раньше мы купили побитый «форд» за 500 долларов вместо той машины, которую продали. Это была не машина - а сплошные слезы, там было больше ржавчины, чем краски. Детям она нравилась, поскольку они могли видеть дорогу, бегущую внизу, сквозь дыры в днище, - она была похожа на машину, на которой ездили Флинтстоуны. Я позволяла себе ездить на ней только в магазин, поэтому слегка нервничала, когда, заглянув в карту, увидела, как далеко здание находилось. Все же, несмотря на грохот, который машина производила, мне удалось добраться на ней до Кирклина, штат Индиана, - крохотного городка в часе езды от нашего дома. Если не принимать во внимание волнения по поводу транспортного средства, поездка была прекрасной, большая часть пути проходила по одноколейной гравийной дороге по настоящей сельской глубинке. И я подумала, что такая поездка сама по себе будет своеобразным лечением для измученных стрессами родителей и детей.
В конце концов я добралась туда и увидела, что машина Майкла припаркована в дальнем конце центральной улицы, которая, как мне показалось, состояла в основном из заброшенных зданий магазинов. Майкл стоял перед самым разрушенным кирпичным зданием, ничего хуже мне в жизни не приходилось видеть. Здание выглядело старым. Я хочу сказать, действительно старым - построенным в XIX веке. Было видно, что оно не получало должной любви или хотя бы внимания с середины XX века. В нем не было ни одного неповрежденного окна, а задняя стена слегка провалилась внутрь и, казалось, падала. Тротуар не сохранился, хотя там можно было увидеть отдельные куски бетона, торчавшие среди сорняков.
Стараясь не показывать, насколько расстроена, я попыталась открыть боковую дверь.
Там все в очень плохом состоянии, - сказал Майкл.
Как только открыла дверь, я поняла, что он имел в виду. За ней не было ничего, только огромная черная яма. Еще шаг, и я бы летела с высоты четырех с половиной метров в яму, наполненную мусором. (У меня потом в течение нескольких месяцев были кошмары - мне казалось, что я лечу в эту пропасть.) Но все было гораздо хуже. Весь второй этаж в дальнем конце здания провалился и разрушился, он амфитеатром нависал над первым этажом. Там негде было ступить, не рискуя оказаться погребенным под обрушивающимся вторым этажом. Мы посветили фонариком, в целях безопасности не сходя с места, и увидели кучу наводящего страх древнего медицинского оборудования и мебели, которые остались с тех пор, как здание служило кабинетом городского врача.
А там, где так страшно навис второй этаж, в глубине здания, я смогла увидеть Джейка и
Кристофера, которые обменивались свободными ударами от центральной линии красивой, только что покрашенной баскетбольной площадки. Я посмотрела на Майкла и улыбнулась.
То, что надо, - сказала я. - Это - центр отдыха и развлечений.
Джейк и Кристофер стали к тому времени неразлучными друзьями. Я тоже очень подружилась с бабушкой Криса Филлис, которая и занималась его воспитанием. Тем летом мы много общались, пока мальчики плавали в бассейне. Это были редкие моменты отдыха, и я очень ценила их. Семья Криса владела агентством по продаже автомобилей, а жили они в огромном доме, оборудованном баскетбольными площадками внутри дома и на открытом воздухе, и там также был бассейн и лифт. Конечно, Джейк очень любил бывать там. Но Кристоферу также очень нравилось приходить к нам в наш небольшой дом, где мы жарили булочки с горячими сосисками и делали сложные бутерброды на заднем дворе. Он был очень забавным мальчиком, который даже самые неудачные обстоятельства, как, например, внезапно начавшийся во время пикника дождь, мог превратить в великие приключения.
Кристофера и Джейка связывало то, что они оба не всегда чувствовали себя на своем месте. Ребенку-аутисту бывает трудно понять, когда дети смеются вместе с ним, а когда над ним. Если Кристофер рассказывал какую-нибудь смешную историю в школе и мальчики смеялись, он не всегда мог понять, что означает их смех. Шутка ли оказалась удачной или их смех был недобрым? Джейку помогло то, что он ходил в начальную школу, а также наши старания наполнить его жизнь друзьями. Когда они с Кристофером познакомились, Джейк чувствовал себя в обществе уже гораздо более уверенно и смог помочь младшему другу, направляя его и помогая избавиться от неловкости, которая свойственна мальчикам этого возраста, от неуверенности, когда не знаешь, что другие дети думают или чувствуют. Между Кристофером и Джейком не было преград.
Наставничество со стороны Джейка стало основой их дружбы. Джейк, бывало, говорил:
Вот. Выучи это. Тебе пригодится, если не будешь этого знать, потом придется трудно.
В первый же день их знакомства Джейк научил Кристофера крутить обруч. В этом была срочная необходимость, поскольку каждое новое умение, которое приобретает такой ребенок, как Кристофер, на единицу уменьшает круг того, над чем можно в отношении его посмеяться, становится на одну единицу меньше того, что отделяет его от других.
Но и Кристофер также помогал Джейку. Он был намного крупнее Джейка и гораздо лучше умел играть в баскетбол. Джейк постепенно тоже стал играть лучше под руководством Кристофера и начал получать удовольствие от занятий спортом.
Кристофер обожал все загадочное. Джейку очень нравилось писать Кристоферу закодированные письма, которые тот должен был расшифровать, а Кристофер с огромным удовольствием придумывал хитрости и показывал их Джейку, который потом должен был догадаться, что они значат. Кристофер очень быстро разобрался в принципах, на которых основывались загадки, и его трюки становились все более сложными. Но чем сложнее загадки Кристофера становились, тем счастливее чувствовал себя Джейк: ему редко встречался ровесник, который мог дать ему действительно сложную задачу. Иногда они вместе составляли какую-нибудь задачу. Например, Джейк помог Кристоферу разработать очень сложный фокус с несколькими зеркалами, которые располагались точно под прямым углом, это было то, в чем Джейк очень хорошо разбирался.
Мальчики ходили в разные школы, но виделись каждую субботу на спортивных занятиях, а затем на следующий день в церкви, они перезванивались каждый вечер и подолгу разговаривали о спорте. Я всегда строго требовала, чтобы за обедом все сидели вместе за столом, но мне было приятно, что у Джейка есть такой замечательный друг, поэтому я иногда делала ему бутерброд с индейкой и нарезала овощи, чтобы он мог поесть во время разговора с Кристофером по телефону.
Майкл и я очень скоро поняли, что мы слишком уж замахнулись с центром отдыха и развлечений. Те 5000 долларов, которые мы оставили на ремонт здания, - было все, что у нас имелось. Помню, как Майкл, просматривая выписку по нашему банковскому счету, покачал головой и сказал:
Если наша печка взорвется, то нас ожидает холодная зима.
Отец Майкла - плотник, но и он был искренне обеспокоен размахом работ, которые там предстояло сделать. Войдя туда в первый раз, он сказал:
Вы не можете позволить себе это. Если серьезно, то не идите отсюда, а бегите прочь как можно быстрее.
Но мы не слушали никого. Как и многие американцы в то время, мы воспользовались кредитами. Майкла несколько раз повышали на службе, детский центр процветал. У меня были мысли о его расширении, даже создании при нем небольшой школы. Когда появился Итан, мы ощутили, насколько мал наш дом. В какой-то момент я осознала, что наша семья не умещается в гостиной, одному из детей нужно было устроиться, как на жердочке, на спинке дивана или сесть на полу у наших ног. Нам было неудобно смотреть телевизор всем вместе, нам нужно было больше места.
Первоначальный план заключался в том, что мы все будем жить в центре отдыха и развлечений и одновременно его ремонтировать, но городские власти не разрешат подключить туда воду и электричество, пока все не будет сделано. Лично я не против сложных условий, но заставлять трех мальчиков поселиться в палатке в нежилом помещении даже мне казалось рискованным.
Поэтому мы взяли ипотеку и вложили деньги в строящийся дом в новом районе в Вестфилде - пригороде к северу от Индианаполиса, где в основном проживали семьи среднего класса. Без преувеличения могу сказать, что это был дом моей мечты. Там было достаточно места для всех нас - даже больше, чем нам требовалось. По плану кухня, столовая и гостиная соединялись между собой, поэтому мы могли быть все вместе одновременно. Никого не нужно было выгонять из кухни, когда приходило время накрывать на стол к обеду. Итан очень интересовался тем, как готовят и пекут, и уже в четыре года умел готовить некоторые блюда самостоятельно. Посмотрев на план, я улыбнулась и представила, какие пиры он сможет там закатывать.
В новом доме также предполагался большой гараж, который смог бы вместить больше детей и помощницу в детском центре. Мы с Майклом согласились, что, хотя это и будет для нас несколько дороже, мы сохраним наш старый дом, пока не переедем в новый. Я хотела, чтобы наш переезд как можно меньше сказался на детях, посещающих центр.
Пока наблюдали за тем, как строится наш новый дом - всю весну и лето, - мы перезнакомились с нашими новыми соседями. Мы обычно шли смотреть, как продвигается строительство, а потом располагались на пикник на небольшой площадке у пруда, который находился как раз через дорогу от нас.
В тот день, когда мы переехали, я чувствовала себя взломщицей. Выросла я в квартале, где жили небогатые люди, в восточной части Индианаполиса, и мне все время казалось, что сейчас придет кто-то и скажет, что я не имею права жить в этом роскошном доме. И сегодня, когда я захожу в некоторые помещения дома, я не могу не улыбнуться. Уже то, что у нас с Майклом отдельные раковины в ванной комнате, позволяет мне чувствовать себя английской королевой.
С самого первого или второго дня стало ясно, что пространство - открытая кухня, столовая, гостиная - это именно то место, где мы будем проводить большую часть времени. Друзья, которые заскакивали к нам поздравить с новосельем и привозили подарки, усаживались на диван и в конце концов оставались ужинать.
Мы также сделали абсолютно верный выбор в отношении соседей. Я не могла не познакомиться с нашей ближайшей соседкой Нарни и со всеми теми, кто встречался на ее пути. (Однажды, когда мы вместе ходили за покупками, я услышала, как она кому-то представляется. Я в тот момент была в примерочной. За время, которое мне понадобилось, чтобы примерить пару платьев, Нарни выяснила все о предстоящей свадьбе женщины, ее женихе, его достоинствах и недостатках.) Не успел наш грузовик в тот первый день подъехать к дому, как Нарни выскочила из соседнего дома. И что вы думаете? Она тут же принялась разгружать вещи. Совершенно ни о чем не думая, с приветливым лицом и громким утробным хохотом, она привела в порядок мой гардероб еще до того, как я успела представиться, а ведь я даже не знала, как ее зовут еще за час до того, как она перемыла всю посуду у меня на кухне. Не могло быть никакой личной жизни, когда рядом находилась эта пенсионерка, занимающаяся йогой бабушка, да в этом не было необходимости, поскольку если она появлялась в вашей жизни, то навсегда там оставалась, особенно когда нужна была ее помощь.
У меня было все, о чем я могла только мечтать. Наш дом был всегда полон людей, которых я любила, и постепенно, но уверенно мы строили центр отдыха и развлечений, о котором так долго говорили. Однажды я сказала Майклу:
Все. У меня есть все. У меня есть все, о чем я мечтала.
Затем грянул кризис, и внезапно центр отдыха и развлечений стал самым последним, что нас беспокоило.
Из книги НИЧЕГО ОБЫЧНОГО автора Дэн Миллмэн Из книги Формула здоровья автора Владимир ЛободинГлава 3. ПОЧЕМУ ЛЮДИ БОЛЕЮТ ИЛИ СТАНОВЯТСЯ НЕСЧАСТНЫМИ Когда-то древние считали, что мир стоит на трех китах. Это было мудрым видением жизни. Действительно, на трех. Эти три принципа можно назвать китами, а можно платформами - платформа Любви, платформа Знания, платформа
Из книги Как вылечиться от разных болезней. Рыдающее дыхание. Дыхание Стрельниковой. Дыхание йогов автора Александр Александрович ИвановЗАКЛЮЧЕНИЕ. МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Много на свете различных методик оздоровления. Они опираются на разные механизмы функционирования человеческого организма и работают по разным принципам и разными способами. Некоторые из них действительно помогают, если не полностью
Из книги Движение любви: Мужчина и Женщина автора Владимир Васильевич ЖикаренцевМечты и фантазии Как-то в очередной раз я проходил сессию Диалога Голосов. Меня интересовали мои внутренние мужчина и женщина и страхи, которые мешают мне полностью почувствовать себя мужчиной. Мужчина определяется через его половое влечение, поэтому в первую очередь мы
Из книги Новейшие победы медицины автора Гуго ГлязерКраски становятся лекарствами Мы уже говорили, что Пауль Эрлих - основоположник химиотерапии.Он мечтал о великой стерилизующей терапии, о полном истреблении болезнетворных микробов особыми химическими веществами. Его исследования только положили начало, но задача эта
Из книги О смерти и умирании автора Элизабет Кюблер-РоссКак справляется семья с реальностью смертельной болезни Члены семьи проходят через различные стадии адаптации, подобные описанным ранее у пациентов. Сначала многие из них не верят. Они отрицают сам факт, что в их семье возможна такая болезнь, или носятся от врача к врачу
Из книги Играем вместе: интегративные игровые процессы в обычном детском саду автора Ульрих ХаймлихМечта становится реальностью Обратимся к примерам из практики: сотрудники евангелического детского сада города Люнен-Ветмар сумели реализовать свои представления о том, как должно выглядеть помещение детского сада. Йенс Хоппе, директор этого садика, и его сотрудницы
Из книги 3 лучшие системы от боли в спине автора Валентин Иванович ДикульМечты детдомовца «Я родился в прекрасном городе Каунасе. Отец был военным и очень рано погиб при исполнении служебных обязанностей. Мама не смогла вынести этой беды и пережила его всего на полгода. Плохо помню это время, так как был еще очень маленький и ходил в детский
Из книги История розги автора Джеймс Глас БертрамГлава XI Каким образом становятся флагеллянтшей. Флагелляция белой рабыни Мы увидим ниже, что любовь к получению ударов может быть у молодой девушки врожденной, но мы пока хотим рассмотреть тот случай, когда женщина, достигнув зрелости, не имела даже самого смутного
Из книги Живая и мертвая вода против свободных радикалов и старения. Народная медицина, нетрадиционные методы автора Дина АшбахКогда и почему продукты становятся окислителями Но не только «человек-раствор» имеет свой окислительно-восстановительный потенциал. Каждая жидкость, которую мы пьем, тоже имеет свой окислительно-восстановительный потенциал. А значит, вместе с жидкостью (водой, соком,
Из книги Фейсформинг. Уникальная гимнастика для омоложения лица автора Ольга Витальевна ГаевскаяЕсли глаза становятся уже Общее натяжение Открывает все лицо назад и вверх. Натягивает кожу.Активируются: «венечная звезда», лобно-затылочная мышца, веерообразная подкожная мышца лба, височно-теменная мышца, мышца крышки черепа, верхняя ушная мышца,
Из книги Свое лицо, или Формула счастья автора Хасай Магомедович АлиевЕсли губы становятся все тоньше Общее натяжение Открывает все лицо и расправляет его на «рамке». Благодаря этому растягивается в стороны и рот.Активируются: «венечная звезда», лобно-затылочная мышца, веерообразная подкожная мышца лба, височно-теменная мышца,
Из книги Ужин отдай врагу! И другие мифы о теле и здоровье человека автора Виктор Сергеевич КаревКогда сбываются мечты Чем раньше вы научитесь самостоятельно избавляться от стресса, быстрее сосредоточиваться, легче переключаться и восстанавливать силы, тем больше жизненной энергии сэкономите на созидательные цели. Эти качества - настоящие инструменты жизни:
Из книги Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники автора Павел СебастьяновичОт сахара дети становятся гиперактивными Потребление сахара никак не сказывается на поведении детей, в том числе страдающих синдромом гиперактивности. Было проведено не менее двенадцати исследований различных рационов питания для детей с различным уровнем содержания
Из книги Настольная книга будущих родителей. 365 советов, вопросов и ответов автора Валентина Генадьевна ДмитриеваМои мечты Обращение президента к народу Дорогие соотечественники! Рост числа заболеваний и состояние здоровья наших сограждан заставили меня серьезно задуматься о выходе из этого трагического положения. Усилия ученых химиков и биохимиков, направленные на улучшение
Из книги автораОт мечты к реальности Когда женщина начинает мечтать о ребенке? Возможно, еще в детстве, с упоением играя в куклы, она представляет себя доброй и заботливой мамой. Вспомните, как вы были маленькой девочкой, как нежно прижимали к себе своих кукол, старательно укладывали их в
Как же здорово в детстве было мечтать! Любые, даже самые невероятные, мечты казались достижимыми и осуществимыми. Обозреваемые границы между мечтами и реальностью, казались не важными и мы точно знали что не возможное - возможно… Как прекрасно наблюдать за людьми, которые и по сей день доверяют своим мечтам и воплощают их в реальность. Замечаете ли вы вокруг себя все те вещи, которые ещё вчера были за гранью фантастики, а теперь они просто есть?! За это огромная благодарность тем людям, которые не только не утратили возможность мечтать, но и научились эти мечты воплощать в жизнь.
Сегодня мы видим огромное количество клонов, как в малом бизнесе, так и в сегменте крупных предприятий. Редкий предприимчивый человек создал что-то действительно индивидуальное и неповторимое. Новаторов в бизнесе катастрофически мало… И это не хорошо и не плохо - просто так есть. Люди больше заняты обдумыванием, как отстроится от конкурентов, как удержаться на плаву, как повысить рентабельность и вообще как не обанкротиться… Вместо развития и открытия новых горизонтов в своих направлениях, они закрываются от возможностей. Можно ли предложить что-то иное? Думается что да, если научиться мечтать и при этом воплощать мечты в реальность.
Для того чтобы освоить навык превращать мечты в цели, стоит обратить внимание на модель предложенную в НЛП (Нейро-Лингвистическое Программирование) под названием «Стратегия творчества Уолта Диснея». В основе ее лежат три роли: Мечтатель, Реалист и Критик. Наличие каждой четко прослеживалось в работе гения мультипликации Диснея. Когда окружение Уолта называли невозможным создание цветных мультфильмов, он точно знал что добьется в этом деле успеха, что собственно и подтвердила история. Такую смелость мысли, здоровую критику и реалистичный подход к шагам достижения цели увы сочетает редкий человек. И все же этому можно, да и стоит научиться. Для начала стоит определить в какой из трех ролей вы чаще всего прибываете:
Мечтатель - это тот, кто может представлять во всех красках и подробностях мечты, идеи, проекты. Он мыслит категориями будущего и ищет что-то новое и нестандартное. Полет его фантазии не знает границ и не видит препятствий.
Реалист - живет настоящим и обладает способностью находить ресурсы для достижения любых целей. Он точно знает какие шаги и действия приведут к успеху. Знает, как можно выйти на результат, осознает возможности и обязательно учитывает обратную связь от своих действий.
Критик - думает логически и последовательно. Обозначает ошибки исходя из прошлого опыта и описывает возможные сложности при реализации мечты. Его отличительная черта в том, что он за одно с Мечтателем и Критиком и не идет с ними в разрез общей цели (мечты).
Использование всех трех ролей может гарантировать успешное достижение любых целей, даже если эти цели находятся в разряде мечт. Научитесь обозревать, ощущать и обдумывать любые мечты и идеи из всех трех ролей.
Одним из самых простых и действенных способов является, создание в пространстве зон, отвечающих за одну из ролей. Попробуйте, отвести для себя место, где вы будете заниматься только тем, что мечтать и фантазировать. Для этого хорошо подходят помещения с мягкой мебелью и оригинальным ярким дизайном, где вы можете, любуясь элементами декора, отправиться в мир грез и предаться мечтам. Когда придет мысль, о том что вы достаточно помечтали и можно приступать к действиям, отправляйтесь в зону «Реалиста». Она удобна и содержит в себе все ресурсы для построения плана действий, с возможностью моделирования условий достижения цели. Там вы работаете над возможностями и предлагаете конкретные шаги для достижения намеченных целей и задач. Место «Критика» хорошо отвести рядом с зоной «Реалиста», чтобы он имел возможность взгляда со стороны и мог объективно указать на слабые места проекта и плана действий. Следите за тем, чтобы «не смешивать» эти роли, если вы в зоне мечтателя - вы заняты мечтами, в зоне реалиста - конкретными шагами, зона критика - только для поиска слабых мест и ограничений.
Уолт Дисней с мечтами работал примерно так: для начала он создавал мечту или полное видение всего фильма от начала до конца. Он входил в ощущения и переживания каждого персонажа фильма, представляя, как именно этому герою видится данная история. Далее он превращался в реалиста, который тщательно исследовал финансы, время, ресурсы и собирал всю нужную информацию для того, чтобы понять, как превратить мечту в реальность. После того, как Уолт выстраивал весь проект создания фильма, он смотрел на него с другой стороны - с точки зрения критически настроенного зрителя. Он задавал следующие вопросы: «Было ли все увиденное интересным? Было ли оно развлекательным? Не было ли чего-то лишнего, несмотря на всю мою привязанность к этому?» Для каждого процесса в его распоряжении были отдельные места, где он мог беспрепятственно проигрывать нужную ему роль.
Создав в пространстве такие зоны, вы легко сможете, как и Уолт Дисней, проживать и перемещаться от роли к роли до тех пор пока не достигнете результата. Тем самым из любых невероятных идей и мечт, научитесь создавать конкретный план действий и сможете наперед предвидеть препятствия на вашем пути к успеху. Бизнес и любая работа смогут превратиться поистине в любимое дело и радовать вас каждый день. Попробуйте, отследить эти роли не только в рабочем контексте, но и в других сферах жизни, чтобы стать новатором…
Эта техника исполнения желаний и достижения целей изменила жизнь всех, кто ее опробовал. Благодаря этим простым действиям мечты становятся реальностью!
Техника будет полезна тем, у кого есть желание, цель или мечта, и кто полон решимости её осуществить.
Если вы ищете для себя новые, более подходящие возможности для самореализации¹ то метод поможет если не найти их, то сузить круг поисков и притянуть долгожданные перемены в вашу жизнь.
Техника во многом поможет и тем счастливчикам, которые уже занимаются любимым делом и идут навстречу своей мечте — вы получите новое видение своего пути, оптимизируете процесс достижения результатов, избавитесь от всего лишнего, создадите и притяните благоприятные обстоятельства и возможности в свою жизнь.
1. Весь процесс займет более часа вашего времени. Выберете наиболее подходящий момент, когда ничто и никто не будет вас отвлекать.
2. Выполняйте задания поочередно в заданной последовательности.
3. Выполните все задания за один подход, не откладывая на потом.
4. Будьте честны и откровенны с собой.
5. Доверьтесь методу и будьте уверены в том, что ваша жизнь изменится самым лучшим образом.
Сосредоточьтесь и будьте внимательны. Для начала мы поднимем и разложим по полочкам весь ваш опыт, знания и умения.
Подробно разложите по пунктам свою повседневную деятельность. Укажите на бумаге, где вы работаете на данный момент, ваши функциональные обязанности, чем вы занимаетесь на протяжении всего рабочего дня.
Подробно разложите по пунктам, где вы работали и чем занимались до нынешней работы, также расписывая свои функциональные обязанности. Вспомните и запишите все свои достижения, то, что вы делали на пути к этим целям. Укажите ваше хобби и всё, чем вы увлекаетесь или увлекались когда-либо.
Прочтите всё, что вы записали. Вы можете дополнять свой текст по мере необходимости.
Зачеркните те пункты, которые всегда вызывали у вас негативные эмоции — то, что вам никогда не нравилось, что вы не любите или не любили делать. Вычеркните все это из своей жизни. Вспоминайте эти действия так, будто переживаете их вновь и вновь. Зачеркивайте эти пункты до тех пор, пока их невозможно будет прочесть. Убедитесь в том, что вы ничего не пропустили.
Обведите и выделите всё то, что вам нравилось и нравится делать больше всего. Вспомните, какое удовольствие и наслаждение вы получаете от этих действий, как вы гордитесь результатами своего труда и испытываете глубокое удовлетворение от проделанной вами работы.
Дайте волю своим эмоциям и чувствам!
Вы сделали важный шаг на пути к трансформации вашей жизни. Вы структурировали и оценили весь ваш жизненный опыт. Теперь вы четко понимаете и осознаете то, на что вам следует тратить больше времени и энергии.
Согласитесь, что лучше всего заниматься тем делом, которое получается у вас лучше всего, которое доставляет вам удовольствие, а результат приносит удовлетворение. Прочтите еще раз всё, что вы обвели и выделили. Переверните страницу.
Если у вас уже есть определенная мечта, цель², которую вы хотите достичь, или вы уже на пути к ней, то запишите её. Назовите свою мечту и подробнейшим образом опишите её. Дайте волю своему воображению. Представьте, что вы уже достигли заветной цели.
Расскажите, что вы получили в результате, кто вы сейчас, и что происходит в вашей жизни. Выразите всё это на бумаге. Масштабируйте свою мечту и дайте ей выйти за рамки вашей жизни. Пусть она станет для вас настолько яркой, поразительной и удивительной, что покажется совершенно недостижимой.
Сделайте вашу мечту своим наследием — тем что, вы оставите после себя в этом мире.
Выразите все на бумаге. Теперь вернитесь в начало ваших записей и прочтите всё еще раз, дополняя по мере необходимости новыми подробностями. Вы уже видите путь, которым пойдете навстречу своей мечте.
У вас уже есть яркая, уникальная мечта. Сейчас мы создадим путь достижения этой мечты, тем самым притянув благоприятные события и обстоятельства в свою жизнь.
Вы уже понимаете, что на пути к цели, вам необходимо получить определенные знания и навыки, возможно встретить человека, который обладает нужным статусом, знаниями, связями, так необходимыми вам. А вполне может быть, что вам будет необходимо получить определенный статус или должность самостоятельно, и вы догадываетесь, где и как это можно сделать.
Представьте, что вы должны оказаться в нужное время в нужном месте, стать участником событий определенного характера.
Масштабируйте желаемые события и обстоятельства, пока они не приведут вас к вашей мечте.
Пример: «моя мечта — стать величайшим политиком всех времен и народов, но я еще всего лишь студент политолог.
1. Сначала я должен заработать себе репутацию на местном уровне.
2. Сейчас у меня есть возможность заявить о себе в научной среде. Я должен написать труд по интересующей меня тематике.
3. Эта работа обязательно получит наивысшую оценку со стороны слушателей.
4. Меня обязательно заметят и пригласят на работу в органы государственной власти в качестве специалиста по интересующей меня тематике.
Придумайте и запишите необходимые события и обстоятельства, которые, на ваш взгляд, обязательно должны произойти в вашей жизни, чтобы вы достигли заветной цели. Запишите не менее 15 таких событий и обстоятельств, пронумеровав их по порядку. Помните — всё, что вы запишите, должно вести вас к вашей мечте.
На чистом листе бумаги, в левом верхнем углу отступите небольшое расстояние и проведите прямую линию вертикально вниз, длиной 10-15 см. Закончите эту линию жирной точкой, а вверху продлите стрелочкой.
Из этой точки проведите строго горизонтальную линию слева на право, такой же длины и так же продлите её стрелочкой. У вас получились оси координат.
Под жирной точкой поставьте сегодняшнюю дату. Горизонтальная ось будет представлять собой время, а вертикальная ось — очередность действий. На горизонтальной оси времени ближе к её краю поставьте еще одну жирную точку, а под ней укажите дату, когда, по вашему мнению, вы достигнете своей заветной мечты.
Время вы определяете самостоятельно, выбирая наиболее реальное для вас. У кого-то это будет 5, у кого-то 10, 15, 30, 50 лет. Все зависит от вашего ощущения.
От этой точки времени мысленно проведите прямую линию строго вверх, параллельно оси очередности действий. Поставьте вверху точку. В этой точке запишите свою заветную мечту.
В рабочем поле: в промежутке между днем сегодняшним и днем достижения вашей мечты, расположите те самые обстоятельства и события, которые должны произойти с вами. Учитывайте при этом приблизительное время, когда это событие должно, на ваш взгляд, произойти и очередность самих событий.
С этого момента ваша жизнь взяла курс в заданном направлении. Это путь вашей мечты. Вы очень скоро увидите удивительные перемены. Они уже начались! Перед вами открываются новые возможности и перспективы, которые вам так необходимы для достижения своей мечты.
Ваша основная задача, заключается в том, что бы своевременно реагировать на подарки судьбы, использовать открывающиеся возможности.
Вы увидите, что все обстоятельства и события, которые вы себе запланировали, находят свое отражение в том, что с вами происходит. Это работает ваша техника исполнения желаний.
Принимайте эти перемены с благодарностью, ибо вы их создали и притянули к себе. Сохраните свои записи. Отпустите свою мечту. Пусть она найдет воплощение своего пути в нашем мире.
Продолжайте заниматься повседневными делами. Постарайтесь сосредоточиться на выполнении своих текущих задач, но будьте готовы отказаться от старого и не нужного в вашей жизни. Всё, что от вас потребует путь мечты — это ваше время и вашу энергию³.
Как правило, ощутимые перемены начинают происходить же через одну, две недели.
Мечты могут стать реальностью!
«Мысль материальна»… Еще несколько десятилетий назад эта фраза вызывала у всех улыбку, да нет, скорее даже усмешку. Это было что-то из области фантастики или мистики. Но все течет, все изменяется. Наука шагает вперед семимильными шагами. И вот наступили времена, когда эта фраза стала реальной и уже имеет под собой научную основу. Многие отечественные и зарубежные ученые такие как Петр Капица, Анатолий Охатрин, Кира Асипова, Петр Горяев, Ч. Тойч, Масару Эмото и другие проводили множество исследований и ставили не один десяток экспериментов, результаты которых впечатляют. Мысль действительно обладает силой и способна влиять на происходящие процессы! Мысль — это энергия. И все, что вокруг нас — это тоже энергия. Всем нам известен фундаментальный закон природы — закон сохранения энергии (точнее принцип сохранения энергии). Если сказать простым языком: «Если где-то прибыло, то где-то и убыло», или «Подобное притягивает подобное». Чтобы нам захотелось в жизни что-то получить, надо сначала что-то отдать, и необязательно это должно быть что-то материальное, это может быть, например, ваш труд, ваша энергия. Что пространству отдали, то и получили взамен. Поэтому все, что происходит с нами в нашей жизни, это результат нашей мыслительной деятельности. Управляя своими мыслями, можно управлять и своей жизнью.
А теперь давайте рассмотрим, что же такое мечта? Мечта — это прежде всего мысль. И чем четче, яснее, конкретнее и реальнее она будет сформулирована, тем большей силой и энергией она будет обладать и тем больше будет иметь шансов сбыться. Например, ваша мечта «Хочу много денег». Но деньги — это всего лишь средства для достижения цели и получения желаемого, а не сам предмет. Поэтому вряд ли такая мечта сбудется. А если вы представите, для чего вам необходимо много денег, например, чтобы купить автомобиль, то ваше желание приобретает совсем иную форму, более конкретную. И вы тогда уже в мыслях можете детально ощутить предмет ваших мечтаний. Для этого необходимо максимально расслабиться и не сопротивляться, дать волю вашей фантазии и представить картинку как можно четче. Отмечайте каждую мелкую деталь, ваше настроение, ваши ощущения, что видите, что слышите, как реагируете на все происходящее, какие чувства у вас это вызывает. Например, автомобиль определенной марки, модели, цвета, года выпуска. Представьте как вы к нему подходите, проводите рукой по его поверхности, ощущаете ее тепло или прохладу. Открываете дверь, садитесь на сиденье, чувствуете запах салона и т. д. Представьте все действия, которые вы совершаете с этим автомобилем, все до самой незначительной детали. Ваши представления должны быть близки к реальным. Возвращайтесь к этой мысли регулярно, будто автомобиль у вас уже есть в настоящей вашей жизни. Эти мысли дадут положительные эмоции, которые наполнят вас позитивной энергией и заставят вас действовать. Поэтому, для того чтобы мечта сбылась необходимо потрудиться. Даже Емеля в известной сказке должен был встать с печи, взять ведра и пойти к проруби за водой, где и выловил чудодейственную щуку. Ваши действия должны быть распланированы. Укажите реальные сроки реализации плана. Пропишите все пункты от первого вашего шага до последнего. И действуйте. Ваша мечта должна стать вашей целью в жизни. А к цели надо идти, а не лежать на печи.
Главное — верить в свою мечту. Откиньте все сомнения и страхи. И тогда ваша мечта станет реальностью!"
