Hissiy barqarorlik - bu juda zarur bo'lgan insonning juda qimmatli sifati, mulki, mahorati zamonaviy dunyo. Unga ega bo'lmagan odam hayotda turli xil qo'zg'atuvchilarga duchor bo'ladi, bu uning hayoti va ma'naviyatiga salbiy ta'sir qiladi.
Biz bu mavzu haqida uzoq vaqt gaplashishimiz mumkin, ammo endi faqat eng ko'p to'xtashimiz kerak muhim jihatlari bu unga tegishli.
Avval siz terminologiyani tushunishingiz kerak. Hissiy barqarorlik - bu psixologik qo'zg'atuvchilarga nisbatan turli darajadagi sezgirlikda namoyon bo'ladigan shaxsning xususiyati deb hisoblanadi.
lekin bu ta'rif yagona emas. Shuningdek, bu atama hissiy jarayonlarning va holatlarning tashqi va ichki sharoitlarning halokatli ta'siriga moyil emasligini anglatadi.
Shunga ko'ra, bu sifat minimallashtiriladi salbiy ta'sir kuchli hissiy qo'zg'alishlar, stressni oldini oladi, shuningdek, har qanday stressli vaziyatlarda harakat qilishga tayyorlikning paydo bo'lishiga yordam beradi.
Shuni ta'kidlash kerakki, mavzu psixologiyaga tegishli bo'lsa-da, u bevosita fiziologik jihatga ta'sir qiladi. Chunki his-tuyg'ular deyarli bir vaqtning o'zida tananing barcha funktsiyalarini bir butunga birlashtiradi. Ular zararli yoki foydali ta'sirlar haqida signaldir. Va his-tuyg'ular ta'sirlarni lokalizatsiya qilishdan va javob mexanizmini aniqlashdan oldin qo'zg'atiladi.
Ko'pchilik hissiy barqarorlik inson tug'ilgan narsa ekanligiga amin. Ba'zi odamlar muayyan vaziyatlarni, kutilmagan hodisalarni va o'zgarishlarni sovuqroq qabul qilishadi. Boshqalar deyarli har bir ko'proq yoki kamroq hissiy hodisani keskin boshdan kechirmoqda.
Bu hatto go'daklik davrida va dastlabki yillar bolaning xatti-harakati bilan kuzatilishi mumkin. Qoidaga ko'ra, bu sifat hayot davomida barqarordir. Uning o'ziga xosligi jins va yoshga qarab o'zgarib turadi, deb ishoniladi.
Emotsional barqarorlikni psixofizik sifat deb aytishimiz mumkin. Va bu ko'p jihatdan temperamentga bog'liq bo'lib, u ham tug'madir. Albatta, uni hayot sharoitlarini o'zgartirish va ta'limning muayyan tamoyillariga rioya qilish orqali tuzatish mumkin, ammo global o'zgarishlarga erishib bo'lmaydi.
Temperament bir qator xususiyatlarga ega. Bularga temp, kuch, ritm, o'zgaruvchanlik kiradi aqliy jarayonlar, shuningdek, his-tuyg'ularning barqarorligi.
Masalan, xolerik flegmatikdan farqli o'laroq, atrofda sodir bo'layotgan hamma narsaga zo'ravonlik bilan munosabatda bo'lishga intiladi. Bu esa, o'z navbatida, hal qiluvchi daqiqada stuporga tushib, keyin uzoq vaqt chayqalib ketishi mumkin. Bu holatda uni hissiy jihatdan barqaror deb hisoblash mumkinmi? Arzimaydi. Albatta, uning zo'ravon reaktsiyalarini kutmaslik kerak, ammo bu odam stressni muvaffaqiyatli engib, vaziyatdan g'alaba qozongan degani emas.
Shunday qilib, hissiy va psixologik barqarorlik faqat temperament bilan belgilanmaydi. Bu ko'p jihatdan insonning o'zini o'zi boshqarish qobiliyatiga bog'liq. Va aynan shu narsani o'rganishingiz mumkin.
Shu darajada gaplashamiz hissiy barqarorlik qobiliyati haqida, bu sifatning namoyon bo'lish mexanizmini ko'rib chiqish kerak.
Aytaylik, stressli vaziyat yuzaga keladi. Hissiy jihatdan barqaror odam buni boshdan kechirishi uchun namunadir:
Aytaylik, biror kishi biron sababga ko'ra ishini yo'qotdi. Bu, albatta, stressdir, chunki uning odatiy turmush tarzi buziladi. Inson bu haqiqatni ham, bo‘sh o‘tirsa, pul topa olmasligini ham biladi. U o'zini yomon his qiladi, lekin u harakatsizlik va depressiyaga botish hech qanday natija bermasligini yaxshi biladi. Shuning uchun, odam daromad manbasini qidirishni boshlaydi. O'zining odatiy turmush tarzini tiklab, u, ular aytganidek, yengillik bilan nafas oladi.
Bu hissiy va irodaviy barqarorlikning namunasidir. Aksincha vaziyat qanday? Dastlabki ikki qadam o'xshash. Ammo keyin odam ongli ravishda emas, balki tasodifiy ravishda mavjud vaziyatni engish yo'lini izlay boshlaydi. Vaziyat yomonlashmoqda salbiy his-tuyg'ular kuchayib boradi va o'sadi, ruhiy holat yomonlashadi. Buzilish ham mumkin, bu odamning depressiya botqog'iga tushib qolishiga olib keladi, uning hech qanday harakat qilish uchun mutlaqo kuchi qolmaydi.
Hissiy barqarorlikning rivojlanishi ko'pchilikni qiziqtiradi. Uni shakllantirish uchun nima qilish kerak? Tuyg'ulardan qochmaslikni, aksincha, ular bilan yuzma-yuz uchrashishni o'rganing.
Hatto ularning odatiy og'zaki belgilanishi ham tajribaning intensivligini sezilarli darajada kamaytiradi. Bunday oddiy usul, go'yo his-tuyg'ularni "mahalliylashtirishga" yordam beradi. Axir, agar biror hodisa yoki ob'ektning nomi bo'lsa, u bilan shug'ullanish har doim ancha oson.
Afsuski, har kim ham hozir nimani his qilayotganini tushuna olmaydi. G'alati, lekin ko'pincha sabab - hukm qilish yoki his-tuyg'ularning namoyon bo'lishini taqiqlash. Bu jamiyatning, oilaning katta xatosi, ta'lim muassasalari va hokazo. Ko'pchilik haqiqatan ham g'azablanish mumkin emas, xafa bo'lish yomon va zo'ravonlik bilan xursand bo'lish mutlaqo odobsizlik deb hisoblashadi. Albatta, ular his-tuyg'ularni bostirishga, ularni niqoblashga, ularni bir-biriga o'tkazishga o'rganadilar. Yoshi bilan bu xulq-atvor modeli kuchayadi, insonning his-tuyg'ulari haqidagi haqiqiy g'oyalari o'chiriladi. Uning o'zi g'azabining orqasida nima borligini tushunmasligi mumkin. chuqur qayg'u, va kuchli qo'rquv uchun - hayajon, tashvish.
Shuning uchun har safar o'zingizga savol bilan murojaat qilish juda muhim: o'zimni qanday his qilyapman? Siz his-tuyg'ularni bostira olmaysiz. Chunki ular energiya. Va agar u odam uni bostirgani sababli chiqish yo'lini topa olmasa, u shunchaki uni ichkaridan yo'q qilishni boshlaydi.
Ushbu mavzuga ozgina e'tibor qaratish lozim. Hissiy barqarorlikning shakllanishi nafaqat ularning his-tuyg'ularini anglash, aks ettirish va qabul qilishga bog'liq. Boshqa odamlarda bunday ko'rinishlarning barchasini ushlashni o'rganish ham muhimdir.
Albatta, boshqa odamlarning hissiy reaktsiyalarini o'qish ancha qiyinroq. Ammo bu faqat boshida. Shuni yodda tutingki, biz hammamiz insonmiz. Agar biror kishi u yoki bu vaziyatga qandaydir tarzda munosabat bildirsa - nega boshqasi unga xuddi shunday javob bera olmaydi? Bir oz mushohada va hamdardlik ko'rsatish kifoya va vaqt o'tishi bilan boshqa odamlarni tushunish qobiliyati paydo bo'ladi.
Muloqot ancha aniq va ravshan bo'ladi. Biror kishi uning odamlar bilan (ayniqsa yaqinlari bilan) aloqalari qanday o'zgarganini sezadi. Axir, his-tuyg'ular bizni birlashtiradigan narsadir.
Hissiy holatning barqarorligi mavzusining bir qismi sifatida, o'z idrokini o'zgartirmasdan, bu sifatni mustahkamlash mumkin emasligi haqida gapirish kerak.
"Kuchliroq" bo'lishni xohlaydigan odam, agar u vaziyatni o'zgartira olmasa, ularga nisbatan munosabatni o'zgartirish uning kuchida ekanligini tushunishi kerak.
Aytaylik, sayr paytida u birovga hurayotgan itni payqadi. Odam g'azablanmaydi - u shunchaki o'tib ketadi, chunki 1-2 daqiqadan so'ng unga qichqirishni to'xtatadi. Xuddi shu narsa qiyin vaziyatlar uchun ham amal qiladi. Biz ularni shaxsan uning zarariga sodir bo'ladigan narsa sifatida qabul qilishni to'xtatishimiz kerak. Ular shunchaki mavjud bo'lish huquqiga ega.
Biror kishi voqealarni "taqdir ko'rsatgan" yo'l bilan o'tkazishga ruxsat berganida - ular shunchaki o'tib ketadilar. Agar u hamma narsaga "yopishib" qolsa, vaziyat yanada og'irlashadi. Bu falsafiy yondashuv, hamma ham unga yaqin emas, lekin ko'pchilik uchun mos keladi.
Shuningdek, insonning hissiy barqarorligi u yashayotgan sharoitga bog'liq. Agar u asabiy faoliyatning tabiiy reaktiv turiga ega bo'lsa, unda qizg'in turmush tarzini olib borish yaxshiroqdir. O'z energiyasini tashlash imkoniyati bo'lmasa, bunday odam juda noqulay bo'ladi. Inson ruhiyati esa uning turmush tarzi tabiiy moyilliklariga mos kelgandagina barqaror bo‘ladi.
Bundan tashqari, asab tizimingizni muntazam ravishda tushirish juda muhimdir. Bu, ayniqsa, hissiy barqarorlikni oshirishni talab qiladigan ishlarda (o'qituvchilar, shifokorlar, tadbirkorlar, qutqaruvchilar va boshqalar) ishlaydigan odamlar uchun juda muhimdir. Doimiy bosim psixikaga salbiy ta'sir qiladi. Natijada doimiy charchoq, asabiylashish, asabiylashish. Bu asab tizimini juda zaiflashtiradi. Va har qanday stressli vaziyat (hatto ahamiyatsiz bo'lsa ham) sodir bo'lganda, odam uni engishga qodir emas.
Hissiy barqarorlikni oshirish uchun o'zingizga ijobiy munosabatni shakllantirish juda muhimdir. Nima uchun bu muhim? Chunki inson o'zi uchun ijobiy xarakter bo'lsa, demak, u butun bo'ladi.
Bu uyg'unlik haqida. O‘z dunyoqarashi, e’tiqodi, tamoyillari bilan uyg‘un yashagan inson psixologik jihatdan qoniqish hosil qiladi. Shuning uchun, o'zingiz yoqtirgan narsa bilan shug'ullanish, qiziqarli sevimli mashg'ulotlariga vaqt ajratish, doimo ma'naviy yuksalish va o'z-o'zini rivojlantirishga intilish muhimdir. Yuqorida aytilganlarning barchasi insonning o'ziga ham, uning hayotiga ham bevosita konstruktiv ta'sir ko'rsatadi.
Ijobiy hayot kechiradigan barcha odamlar stressli vaziyatlarni favqulodda, beqaror va salbiy deb bilish ehtimoli kamroq. Ular har doim xotirjam bo'lishni biladilar. Va bu ekstremal sharoitlarda samaradorlik, ishonchlilik va muvaffaqiyatning eng muhim psixologik omilidir.
E'tiborga loyiq yana bir jihat bor. Yuqorida aytib o'tilganidek, his-tuyg'ular bevosita instinktlar va ehtiyojlar bilan bog'liq. Bular insonga kerakli narsaga, uning ehtiyojlariga ishora qiluvchi konduktorlardir.
Insonning hissiy barqarorligi nafaqat stressli vaziyatlarni engishga, balki o'z qoniqishining to'liqligini, muayyan harakatlar amalga oshiriladigan yo'nalishning to'g'riligini anglashga yordam beradi.
Aytaylik, odam doimiy g'azabni boshdan kechiradi. U nima deydi? Uning ehtiyojlaridan surunkali norozilik haqida. Bu vaziyatda nima kerak? Hamma narsadan mavhum bo'lib, ehtiyojingizni aniqlang va keyin uni qondirish haqida qayg'uring. Muammo hal bo'ladi, tashqi tirnash xususiyati yo'qoladi va u bilan g'azab ham yo'qoladi.
Ehtiyojlarni tan olishda mahorat yo'qmi yoki odam boshqa birov (tarbiya tufayli) ularni qondirish uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishiga o'rganib qolganmi? Yoki, ehtimol, u hatto ulardan ba'zilarini boshdan kechirishni uyat deb hisoblaydi? Bunday holda, o'z ehtiyojlariga nisbatan mas'uliyatsizlik va bexabarlik Karpman uchburchagiga olib keladi: Quvg'inchi → Qurbon → Qutqaruvchi. Bu haqiqiy drama o'yini. Masalan, Qutqaruvchi o'z ehtiyojlarini umuman bilmaydi, aksincha, Jabrlanuvchiga nima kerakligini "biladi" va shuning uchun shaxsiy hayot bilan shug'ullanish o'rniga unga "yaxshilik qiladi".
Eng mas'uliyatli lavozim shaxsiy ehtiyojlar uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olish va boshqa odamlarning shaxsiy chegaralarini hurmat qilishni o'z ichiga oladi.
Albatta, ko'pchilik ularning hissiy barqarorlik darajasini bilishni xohlaydi. Shu maqsadda siz ko'plab oddiy testlardan birini topshirishingiz mumkin. Ulardan ba'zilari faqat 10 ta savolni o'z ichiga oladi. Javob variantlari va ballari bilan bunday test misoli:
Bu savollarga javob berish orqali odamda qanday hissiy barqarorlik (yuqori yoki past), shuningdek, uning psixologik himoyasi qanchalik kuchli ekanligini aniqlash mumkin bo'ladi.
Ushbu test usulining natijasi qanday? Hissiy barqarorlik to'rt darajada bo'lishi mumkin:
Psixologik salomatlikning emotsional komponentini o'rganishda biz quyidagi usullardan foydalandik: "Tashvish" (Teylor), "Emosional barqarorlik" (G. Eyzenk), shuningdek, "O'z-o'zini hurmat qilish" va "O'z-o'zini qabul qilish" shkalasi. "O'z-o'zini namoyon qilish testi" metodologiyasi (E. Shostrom).
Anksiyete darajasini tahlil qilish shuni ko'rsatadiki, namunadagi ushbu ko'rsatkichning o'rtacha qiymati 19 ballni tashkil etdi, bu yuqoriga moyillik bilan o'rtacha darajaga to'g'ri keladi, bu odatda guruhni muvaffaqiyatsizlik xabarlariga sezgir, hissiy jihatdan sezgir deb tavsiflaydi. Qo'rquv hissi mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizlikdan ustundir. Muvaffaqiyatsizlik xabari harakatni rag'batlantirmaydi, balki sizni cho'ktirishga va chetga chiqishga majbur qiladi.
Anksiyete zo'ravonligi natijalari 3-jadval va 4-rasmda keltirilgan.
3-jadval - "Anksiyete" usuli natijalarining qiymati (J. Teylor)
Guruch. 4 Anksiyete usulining natijalari
3-jadval va 4-rasm respondentlarning atigi 3 foizida tashvishlanishning past darajasi, ya'ni bu odamlar tashvishlanishni boshdan kechirishini ko'rsatadi, lekin bu haqiqatan ham xavfli bo'lgan holatlarda. Bu holatda, texnikaning muallifiga ko'ra, tashvish hatto foydalidir, chunki u ehtiyotkor bo'lishga va noxush oqibatlardan qochishga yordam beradi. Respondentlarning ko'pchiligi (75%) o'rtacha tashvish darajasini boshdan kechirishadi, ammo biz qo'llayotgan metodologiya bu ko'rsatkichni ikkita tendentsiyaga ajratishga imkon beradi: o'rtacha tashvish darajasi past tendentsiyalari bilan tashvishlanishning o'rtacha darajasi va yuqori tendentsiyalari bilan. Shunday qilib, "pastga moyillik bilan o'rtacha daraja" ko'rsatkichini olgan odamlar 30%. Bu odamlar, shuningdek, "past darajadagi" natijalarning vakillari, haddan tashqari keskinlik va uzoq tajribalar yo'qligi bilan ajralib turadi. Ular ma'lum bir ekstremal yoki stressli muhitda hissiy taranglik va xavotirni boshdan kechiradilar. Intensivlik nuqtai nazaridan, u juda aniq emas va uzoq davom etmaydi, chunki odam vaziyatga oqilona yondashishga intiladi. Respondentlarning deyarli yarmida (45%) "yuqoriga moyillik bilan o'rtacha daraja" natijasi aniqlandi, bunday odamlar turli vaziyatlarda tashvishlanishni boshdan kechirishadi, bu esa odamga ma'lum bir psixologik noqulaylik tug'diradi. Respondentlarning deyarli to'rtdan bir qismi (22%) juda katta darajada tashvishlanishni boshdan kechirmoqda. Bunday odamlarda tashvish paydo bo'ladi, "noldan" odamning normal yashashi va ishlashiga to'sqinlik qiladi, uni asabiylashtiradi va nafaqat unga, balki uning atrofidagilarga ham psixologik noqulaylik tug'diradi. Bunday odam tashvishli, asabiylashadi, salbiy voqealarni kutadi. Muvaffaqiyatga erishish istagida muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi ustunlik qiladi.
Hissiy barqarorlikni o'rganish uchun biz G. Eyzenk metodologiyasining "Emosional barqarorlik" shkalasidan foydalandik. Bu xarakteristika ichki va tashqi sharoitlarda sodir bo'ladigan halokatli jarayonlar ta'sirida hissiy sohaning barqaror holatni saqlab turish qobiliyatini aniqlashga imkon beradi. Tanlovga ko'ra, ushbu ko'rsatkichning o'rtacha qiymati 15 ballni tashkil qiladi. Natijada, umuman olganda, guruh hissiy beqarorlik bilan ajralib turadi, bu ularning sezgirligi, emotsionalligi, tashvishi, muvaffaqiyatsizliklarni og'riqli boshdan kechirish va mayda-chuyda narsalardan xafa bo'lish tendentsiyasi bilan ajralib turadi.
Emotsional barqarorlikni o'rganish natijalari 4-jadvalda keltirilgan.
4-jadval - "Hissiy barqarorlik" usuli natijalarining qiymati (G. Eyzenk)
Guruch. 5 "Hissiy barqarorlik" usulining natijalari
"Emosional barqarorlik" ko'rsatkichini ko'rib chiqishda darajaga qarab (4-jadval), shuni aytish mumkinki, tadqiqotda respondentlar guruhining uchdan ikki qismi hissiy beqarorlikni aniqladi (66%). Bu ularni impulsiv, asabiy, tez charchagan sifatida tavsiflaydi. Bunday odamlar o'zlarining his-tuyg'ulariga ta'sir qiladi, kayfiyatlari o'zgaruvchan, osongina xafa bo'ladi, qiziqishlarda beqarorlikni namoyon qiladi. O'rtacha hissiy barqarorlik darajasi (3%) hissiy holat barqarorligidan beqaror holatga o'tish bilan tavsiflanadi. Ular osongina xafa bo'lishadi, hissiy jihatdan barqaror emas, lekin haqiqatni ehtiyotkorlik bilan baholashga qodir. Respondentlarning 31 foizida hissiy barqarorlikning yuqori darajasi aniqlangan. Bunday odamlar hissiy etuklik, tenglik, manfaatlar barqarorligi, samaradorlik, haqiqatga yo'naltirilganligi bilan ajralib turadi. Ijtimoiy axloqiy me'yorlarga rioya qilishning yuqori qobiliyati. Ular tashvishga moyil emas, tashqi ta'sirlarga chidamli, ko'pincha boshqa odamlarga ishonchni uyg'otadi va etakchilikka moyil, sabr-toqatli.
Psixologik salomatlikning hissiy komponentini o'rganish uchun biz E. Shostromning "O'z-o'zini namoyon qilish testi" texnikasidan foydalangan holda, o'ziga xos tarozilarni tanladik. Psixologik salomatlikning ushbu komponentida biz "O'z-o'zini hurmat qilish" va "O'z-o'zini qabul qilish" shkalalarini tahlil qildik (5-jadval, 6-rasm).
5-jadval -"O'z-o'zini anglash testi" (E. Shostrom) metodologiyasining "O'z-o'zini hurmat qilish" va "O'z-o'zini qabul qilish" shkalalarining qiymati,%
|
o'z-o'zini hurmat |
o'z-o'zini qabul qilish |
|
|
Chorshanba qiymat | ||
Guruch. 6 "O'z-o'zini namoyon qilish testi" metodologiyasi natijalari
Tahlil davomida biz guruh uchun "O'z-o'zini hurmat qilish" va "O'zini o'zi qabul qilish" ko'rsatkichlarining o'rtacha qiymati o'rtacha darajada ifodalanganligini aniqladik, shuning uchun guruh o'zining "men" ni hurmat qiladi va uni qabul qiladi. shaxsiy fazilatlar, ularning kutupluluğundan qat'i nazar (ijobiy yoki salbiy).
O'z-o'zini hurmat qilish, bu sub'ektning o'z fazilatlarini, ijobiy xarakter xususiyatlarini qadrlash, ular uchun o'zini hurmat qilish qobiliyatini nazarda tutuvchi respondentlarning 3 foiziga xos emas, ya'ni. ular o'zlarini muhim, hurmatga loyiq shaxs sifatida tan olmaydilar va qabul qilmaydilar. Bunday odamlar moslashuvchan, ular tashqi ta'sirlarga osongina duchor bo'lishadi. Ular ijtimoiy e'tirof va e'tiborga juda kuchli ehtiyoj sezadilar. Ular boshqalarning e'tiborsizligini og'riqli his qilishadi. Respondentlarning 99 foizi (yuqori va o'rta darajadagi) hurmat va qadr-qimmat tuyg'ulariga ega.
O'z-o'zini qabul qilish - bu o'z qobiliyatlari va umumiy fazilatlarini nisbatan ob'ektiv baholashga, o'z cheklovlarini real ravishda tan olishga va iste'dodlarning o'zidan ham, ularning chegaralaridan ham qoniqish hissiga asoslangan kategoriya. 5-jadval shuni ko'rsatadiki, bunday his-tuyg'ularni boshdan kechirmagan respondentlarning 19 foizi aniqlangan. Qolgan respondentlar (81%) bu tuyg'u o'rta va yuqori darajadagi zo'ravonlik ko'rinishida xarakterlanadi, bu o'z xizmatlarini baholashdan qat'i nazar, odam tomonidan har xil darajada qabul qilinishida namoyon bo'ladi. kamchiliklari va, ehtimol, ikkinchisiga qaramay.
Shunday qilib, o'tkazilgan tadqiqotlar natijalarini tahlil qilib, psixologik salomatlikning hissiy komponenti 6-jadvalda keltirilganligini aytishimiz mumkin. Shuningdek, gender xususiyatlariga qarab ushbu komponentning jiddiyligi tahlili 7-jadvalda keltirilgan.
6-jadval - Psixologik salomatlikning hissiy komponenti, %
Guruch. 7 darajali taqsimotpsixologik salomatlikning hissiy komponenti
Shunday qilib, respondentlarning 18 foizida hissiy komponentning past darajasi aniqlandi. Shuning uchun ular salomatlik holati haqida qayg'urmaydilar, shuningdek, insonning jismoniy yoki ruhiy farovonligining yomonlashuvida hissiy holatning muhim rolini tan olmaydilar.
7-jadval - Gender omiliga qarab psixologik salomatlikning hissiy komponenti, %
|
Yuqori daraja | ||
|
O'rtacha darajasi | ||
|
Past daraja |
Guruch. 8 Gender omiliga qarab psixologik salomatlikning emotsional komponenti darajalarining taqsimlanishi
7-jadvalda keltirilgan natijalarga asoslanib, gender omiliga ko'ra, hissiy komponentning jiddiyligida aniq farqlar yo'qligini aytishimiz mumkin.
Turli yoshda, turli sharoitlarda, insonning hissiy dunyosining palitrasi o'zgaradi. Ba'zan bu palitrasi yorqin ranglar bilan to'ldirilgan, ba'zan esa ma'yus, ba'zan nafaqat atrof-muhit uchun, balki o'zi uchun ham butunlay kutilmagan.
"Inson tuyg'ulari - dedi K.K. Platonov, - shaxsning jismoniy va ijtimoiy muhitga juda ko'p qirrali va nozik reaktsiyalarini ifodalaydi: ular tashqi dunyoga ta'sir qilish jarayonida ham, insonning tashqi dunyoga faol, maqsadli ta'sirida ham rivojlanadi va sifat jihatidan murakkablashadi; boshqa odamlarga va o'ziga.
Insoniyat taraqqiyoti jarayonida hissiyotsiz odam robotga o'xshaydi, degan fikr mavjud edi. Bunday odam qayg'uni ham, quvonchni ham, qoniqishni ham, baxtga intilishni ham bilmaydi. “Odamlar hayotini bir lahzaga tasavvur qilish kifoya; his-tuyg'ulardan mahrum, - deb yozgan akademik P. K. Anoxin, - bizning oldimizda o'zaro tushunmovchilik va sof insoniy munosabatlarni o'rnatishning to'liq imkonsizligi chuqur tubsizligi ochiladi. Bunday odamlarning dunyosi insoniy tajribalarning butun gamutidan mahrum bo'lgan va tashqi dunyoda sodir bo'layotgan hamma narsaning sub'ektiv oqibatlarini yoki o'z harakatlarining boshqalar uchun ahamiyatini tushuna olmaydigan ruhsiz robotlar dunyosi bo'ladi. Dahshatli va ma'yus rasm!
Tuyg'ular psixologiyasini rivojlantirish yo'lida tanadagi fiziologik o'zgarishlarni turli holatlar bilan bog'lash va turli xil hissiy jarayonlar bilan birga keladigan turli xil organik belgilar majmualarini ko'rsatishga bir necha bor urinishlar qilingan. Birinchi urinish Charlz Darvin (1872) tomonidan "Odam va hayvonlarda his-tuyg'ularning ifodasi" kitobida qilingan. Ushbu nazariyaga ko'ra, turli xil his-tuyg'ular bilan birga keladigan tanadagi o'zgarishlar tananing haqiqiy adaptiv reaktsiyalaridan boshqa narsa emas. IN umumiy psixologiya his-tuyg'ularni fiziologik tushuntirishga ustunlik beruvchi yana ko'plab nazariyalar mavjud (V. Vundt nazariyasi; Kennon-Bard; Lindsi-Hebb kontseptsiyasi va boshqalar). Va bugungi kunda inson boshdan kechirgan hissiyot har doim uning tanasida fiziologik o'zgarishlarni keltirib chiqarishi inkor etilmaydi. Biroq, bugungi kunda hissiyotlar ham ijtimoiy va pedagogik psixologiya doirasida o'rganiladi. Tuyg'ular inson xulq-atvorida, uning shaxsiy rivojlanishida va tashqi dunyo bilan munosabatlarida tashkiliy va motivatsion omil sifatida tushuniladi. Muloqotda, odamlarning bir-birini idrok etishida va bilishida hissiyotlarning o'rni ta'kidlangan.
Kognitiv psixologiya vakillari (K.Rodjers, G.Arnold va boshqalar) hissiyotlarning tabiati haqidagi nazariy bilimlarni rivojlantirishga ulkan hissa qo'shdilar. Tuyg'u va shaxsiyatning kognitiv nazariyalari kamida ikkita keng nazariya sinfini o'z ichiga oladi. Bular "men" nazariyalari yoki o'z-o'zini anglash nazariyalari va kognitiv jarayonlarni hissiyotning asosiy sababi yoki tarkibiy qismi deb hisoblaydigan nazariyalardir. "Men"ning barcha nazariyalarining markaziy va ustun tushunchasi - bu shaxsning o'zini idrok etishi va bilishidan iborat yaxlit, yaxlit hodisa sifatida talqin qilinadigan Men tushunchasi va unga katta ahamiyat beriladi. "Men" nazariyalarida. Inson o'zini qanchalik chuqur idrok etishi yoki bilishi, uning shaxsiyatining o'zagi bilan qanchalik bog'liq bo'lsa, his-tuyg'ularni, his-tuyg'ularni shunchalik ko'p o'z ichiga oladi: "Men-tushunchaning tahdidi odamda qo'rquvni keltirib chiqaradi, uni o'zini o'zi himoya qilishga majbur qiladi. I kontseptsiyani tasdiqlash va tasdiqlash esa insonda quvonch va qiziqish uyg'otadi.
Zamonaviy nazariyalar tuyg'uni asosan reaktsiya yoki kognitiv jarayonlar natijasida yuzaga keladigan reaktsiyalar to'plami sifatida ko'rib chiqadi. Tuyg'ularning tabiatiga bunday qarash Aristotel, Didro, Kant va boshqa faylasuflarning inson tabiati haqidagi g'oyalari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bu g'oyalar shundan iboratki, dastlab aqlli mavjudot bo'lgan inson unga xalaqit beradi va ong hissiyotlarni boshqarish va almashtirish omili bo'lib xizmat qilishi kerak. Hissiyotlar va shaxs nazariyalari ichida eng rivojlangani G.Arnold nazariyasidir. Ushbu nazariyaga ko'ra, his-tuyg'u idrok va baholash nuqtai nazaridan tasvirlangan ma'lum bir ketma-ketlikning ta'siri natijasida paydo bo'ladi. Bunda ob'ektni "idrok qilish" idrok etuvchiga qanday ta'sir qilishidan qat'i nazar, uni "tushunish" degan ma'noni anglatadi. Ongda taqdim etilgan tasvir hissiy rangga ega bo'lishi uchun ob'ektni idrok etuvchiga ta'siri nuqtai nazaridan baholash kerak. Shunday qilib, his-tuyg'u baholash emas, garchi u o'z-o'zidan ajralmas, zaruriy tarkibiy qism sifatida olib borishi mumkin. Ya'ni, hissiyot - bu ob'ektni shaxs uchun yaxshi yoki yomon deb baholash natijasida paydo bo'lgan ob'ektga ongsiz jalb qilish yoki uni rad etish. Tuyg'u tomonidan qo'zg'atilgan harakat tendentsiyalari keyingi idrok etish va baholash jarayoniga tashkiliy ta'sir ko'rsatadi.
Nazariyaning mohiyatini yaxshiroq tushunish uchun 1-sxemaga e'tibor qaratamiz
Voqea 1
Idrok
Salbiy
Voqea 2
Voqea 3
Tushunish
Ijobiy
hissiy
barqarorlik
Stressga qarshilik
Psixologik barqarorlik
Muhimlik
Hissiy-irodaviy barqarorlik
Vaziyatni hissiy baholashning adekvatligi va hissiy reaktsiyalarning mutanosibligi "
Bular ongli ravishda tanlangan reaktsiyalar bo'lib, ular sub'ektga hissiy barqarorlikni, aniq fikrlash, to'g'ri qaror qabul qilish qobiliyatini saqlashga imkon beradi.
stress omillari ta'sirida psixikaning yuqori funktsional faolligini saqlab turish qobiliyati
stressli vaziyatlarda voqelikni optimal tarzda aks ettirish qobiliyatida namoyon bo'ladigan shaxsning yaxlit ajralmas sifati.
Insonning o'zi, dunyo haqidagi e'tiqod tizimi, bu voqealarni kamroq shikastli va stressni muvaffaqiyatli engish deb baholashga yordam beradi.
Insonning stressli vaziyatlarda yuzaga keladigan his-tuyg'ular va reaktsiyalarning keng doirasiga to'g'ri va adekvat hissiyot va reaktsiyani tanlash qobiliyati.
Shaxsning voqelikni to'g'ri aks ettirish qobiliyati, shu bilan birga shaxs salbiy hodisalar ehtimolini tan oladi va ularni kamroq shikastli hodisalar sifatida qabul qiladi. Shu bilan birga, shaxs keyingi faoliyat uchun faol bo'lib qoladi.
Talabalar, aspirantlar, bilimlar bazasidan o‘z o‘qishlarida va faoliyatida foydalanayotgan yosh olimlar sizdan juda minnatdor bo‘lishadi.
E'lon qilingan http://www.allbest.ru/
Kirish
1. Tuyg'ularning psixologik nazariyalarini ko'rib chiqish
2. Insonning hissiy barqarorligi va uni o'rganishga yondashuvlar
3. Emotsional barqarorlikka ta’sir etuvchi omillar
Xulosa
Adabiyot
Kirish
Hissiy barqarorlik muammosi zamonaviy psixologiyada muhim o'rinlardan birini egallaydi. P.K.Anoxin his-tuyg'ularning muhim mobilizatsiya, integral-himoya rolini ko'rsatib o'tgan edi.(1) U shunday yozgan edi: organizmga foydali yoki zararli ta'sir ko'rsatadigan mutlaq signal, ko'pincha ta'sirlarning lokalizatsiyasi va organizmning reaktsiyasining o'ziga xos mexanizmidan oldin. belgilanadi. Vaqt o'tishi bilan paydo bo'lgan tuyg'u tufayli tana atrofdagi sharoitlarga juda moslashish imkoniyatiga ega.
Mamlakatimiz sanoat hayotini rivojlantirish dinamikligini oshirish, shaxsning o'quv, mehnat va boshqa faoliyatini amalga oshirish jarayonining jadalligini doimiy ravishda oshirish, xatti-harakatlarning o'rnatilgan stereotiplarini buzish (noaniqlik), o'z vaqtida va o'z vaqtida bajarilishiga bo'lgan talabning ortishi. shaxsning qaror qabul qilish samaradorligi, uning harakatlari va operatsiyalarining tezkorligi va aniqligi, shuningdek favqulodda vaziyatlarning ko'payishi (tabiiy xarakterdagi) turli yoshdagi va kasbdagi odamlarning paydo bo'lishiga olib keladi. stressli vaziyatlar. Bunday haddan tashqari va uzoq muddatli psixologik stress holatlari odamda uning asab tizimiga hissiy ortiqcha yuk tushganda paydo bo'ladi.
O'z his-tuyg'ularini tartibga solishni bilmaganlar, vazminlik ko'rsatmaydilar, duchor bo'lishadi har xil turlari asab va psixologik kasalliklar (masalan, depressiya). Stress, ayniqsa tez-tez va uzoq davom etsa, salbiy ta'sir nafaqat psixologik holatga, balki insonning fiziologik salomatligiga ham tegishli. Ular yurak-qon tomir va oshqozon-ichak kasalliklari kabi kasalliklarning paydo bo'lishi va kuchayishining asosiy "xavf omillari" hisoblanadi.
Hissiy barqarorlik kuchli hissiy hodisalarning salbiy ta'sirini kamaytiradi, haddan tashqari stressni oldini oladi va keskin vaziyatda harakatga tayyorlikning namoyon bo'lishiga yordam beradi. Shuning uchun hissiy barqarorlik ekstremal muhitda ishonchlilik, samaradorlik va muvaffaqiyatning muhim psixologik omillaridan biridir.
Shu sababli, insonning hissiy barqarorligi uchun diagnostika qoidalarini izlash metodologiyasini ishlab chiqish uni kelgusida insonning stressga chidamliligini talab qiladigan faoliyat sohalarida odamlarni kasbiy tanlashda qo'llash uchun zarurdir. vaziyatlar. Ushbu uslubdan, masalan, bojxona, yo'l politsiyasi, FSB va boshqalar kabi tuzilmalar uchun odamlarni tanlashda foydalanish mumkin; shuningdek, turli favqulodda vaziyatlarning oqibatlarini bartaraf etishda ishtirok etadigan odamlarni tanlashda. Ya'ni, ushbu texnika keng qo'llanilishiga ega va tashxis qo'yilgan odamlarning faoliyat sohasidan qat'i nazar samaralidir.
Psixologiyada ma'lumotlarni tahlil qilishda ishlatiladigan gipotezalarni yaratishning ko'plab foydali usullariga qaramay, men chizmoqchiman. Maxsus e'tibor usullarning juda o'ziga xos sinfiga kiradi. Biz psixodiagnostik qoidalarning mavjudligi haqida farazlarni yaratish usullari haqida gapiramiz.
Qadim zamonlardan beri psixologiyada barcha turdagi qoidalar qo'llanilgan. "Agar bitta narsa bo'lsa, unda boshqa narsa bor deb taxmin qilish kerak" shaklining qoidalari psixologik bilimning eng muhim tarkibiy qismlaridan biridir. Qoidalardan foydalanmasdan diagnostika, prognoz qilish mumkin emas. Psixodiagnostik qoidalar bilan ishlash texnikasi mavjud ko'p asrlik tarix. Aristotelning mantiqqa oid asl asarlarining sillogistikasini taqdim etish bilan Evropa madaniyatiga qaytishi ushbu texnikaning rivojlanishi uchun kuchli turtki bo'ldi (yunon va arab tillaridan lotin tarjimalarida, 12-13 asrlar). Biroq, empirik ma'lumotlarga asoslangan psixodiagnostika qoidalarining mavjudligi haqidagi farazlarni muntazam ravishda izlash va sinab ko'rish imkonini beruvchi aniq algoritmlarni yaratishga urinishlar juda yaqin vaqtlar masalasidir. Ushbu yo'nalishdagi dastlabki qadamlar naqshni aniqlash bo'yicha ishlar edi. Rossiyada bu borada M.M.ning fundamental monografiyasini eslatib o'tishimiz kerak. Bongard, bu erda qoidalarni kashf qilish uchun birinchi tizimli algoritmlardan biri, "Korteks" deb ataladigan algoritm taqdim etilgan. Oltmishinchi yillarning ikkinchi yarmidan boshlab, yigirma yildan ko'proq vaqt davomida bir guruh matematiklar akademik I.M. Gelfanda psixologiyada psixodiagnostika qoidalarini olish muammolari ustida ishlagan.
Ma'lumotlar bilan ishlashni tashkil etishning tashqi texnik (yoki texnologik) jihatlari ortida tajriba ma'lumotlari psixolog tomonidan qo'llaniladigan bilimga qanday aylanishi bilan bog'liq juda ahamiyatsiz muammo yotadi. Matematik psixologlar uchun qiyin bo'lgan savollarni tushunishi mumkin. Ammo, masalan, hech bir matematik o'zgaruvchilar lug'ati (u nima ekanligini - quyida tushuntirilgan) ustida ishlay olmaydi, agar u mavzuning mazmuniga ega bo'lmasa. Bu ish psixolog-tadqiqotchi tomonidan amalga oshirilishi kerak. Buni amalga oshirish orqali u tahlilning "makon" yoki "maydon" deb atalishi mumkin bo'lgan narsani shakllantiradi. Psixologlar uchun statistika bo'yicha ko'plab mustahkam darsliklar mavjud. Ularda siz fan va amaliyot uchun zarur bo'lgan muammolarni qanday hal qilish bo'yicha retseptlarni topishingiz mumkin. Biroq, bunday vazifalarni oqilona, mazmunli qo'yish uchun avvalo muhim ishlarni bajarish, boshqa vazifalarni hal qilish kerak. Masalan, o'zgaruvchilarning bir xil lug'atini yaratish. Va bu haqda o'qish uchun juda oz narsa bor. Statistika bo'yicha qo'llanmalarda bu mavzu bo'yicha ma'lumotlar odatda o'tish, vaqt oralig'ida yoki umuman berilmaydi.
Boshqa qismi tahlilning o'zi bilan bog'liq. Ushbu maqolada deterministik tahlil murakkab ultratovush tekshiruvlarini o'tkazishda yuzaga keladigan ba'zi muhim muammolarni hal qilish imkoniyatlarini tavsiflaydi. Avvalo, biz samarali diagnostika mezonlarini topish va allaqachon ma'lum bo'lgan mezonlarni tekshirish yoki takomillashtirish haqida gapiramiz. Bu alohida turdagi vazifalar. Biz faqat boshqa usullar yordamida hal qilinadigan ma'lumotlarni tahlil qilishning boshqa muammolarini eslatib o'tamiz va buni faqat asosiy mavzu muhokama qilinadigan ilmiy va amaliy kontekstni tushunish uchun qilamiz.
Deterministik tahlil (qisqartirilgan YES) - ma'lumotlarni qayta ishlashning universal usuli, shuningdek, matematik modellashtirish usuli. Matematik asoslar 70-yillarda tizim tadqiqotlari institutida (VNIISI, Moskva) akademik S.S.Shatalin boʻlimida ishlab chiqilgan. Xuddi shu joyda, 70-yillarning oxirida, DA ni qo'llab-quvvatlovchi birinchi hisoblash tizimlari yaratilgan. 80-yillarda DA doirasida "deterministik mantiq" deb ataladigan fundamental matematik natijalar olingan. 80-90-yillarda metod psixologiya, sotsiologiya, lingvistika va intellektual tizimlarni loyihalash muammolarida keng qo'llanildi. Psixologiyada qo'llashning eng samarali sohalariga quyidagilar kiradi:
1. psixologik arxivlarni, so'rov ma'lumotlarini, ish tarixini qayta ishlash;
2. diagnostika mezonlarini aniqlash;
3. dori vositalarining samaradorligini aniqlash;
4. psixoterapiyaning yangi usullarining samaradorligini aniqlash.
1. Tuyg'ularning psixologik nazariyalarini ko'rib chiqish
Fiziologik va boshqa tegishli masalalarni hal qilmaydigan hissiyotlarning sof psixologik nazariyalari haqiqatda mavjud emas va turli sohalardan olingan g'oyalar. ilmiy tadqiqot, hissiyot nazariyalarida odatda birga mavjud. Bu tasodifiy emas, chunki hissiyotni psixologik hodisa sifatida tanada sodir bo'ladigan jarayonlardan ajratish qiyin va ko'pincha hissiy holatlarning psixologik va fiziologik xususiyatlari nafaqat bir-biriga hamroh bo'libgina qolmay, balki bir-biriga tushuntirish bo'lib xizmat qiladi.
Tanadagi ko'plab fiziologik o'zgarishlar har qanday hissiy holat bilan birga keladi. Psixologik bilimlarning ushbu sohasining rivojlanish tarixi davomida tanadagi fiziologik o'zgarishlarni ma'lum his-tuyg'ular bilan bog'lashga va turli xil hissiy jarayonlar bilan birga keladigan organik belgilar majmualari haqiqatan ham har xil ekanligini ko'rsatishga bir necha bor urinishlar qilingan. Tuyg'uni ruhiy holat sifatida emas, balki birinchi navbatda organizmning vaziyatga munosabati sifatida ko'rib chiqish kerakligi haqidagi g'oyani Charlz Darvinda allaqachon uchratish mumkin.
1872 yilda C.Darvinning "Odam va hayvonlarda his-tuyg'ularning ifodasi" kitobi nashr etildi, bu biologik va psixologik hodisalar, xususan, tana va hissiyotlar o'rtasidagi munosabatlarni tushunishda burilish nuqtasi bo'ldi. Bu evolyutsiya tamoyili nafaqat biofizik, balki tirikning psixologik va xulq-atvor rivojlanishiga ham taalluqli ekanligini, hayvon va odamning xatti-harakatlari o'rtasida o'tib bo'lmaydigan tubsizlik yo'qligini isbotladi. Darvin turli xil hissiy holatlarning tashqi ifodasida, ifodali tana harakatlarida antropoidlar va ko'r bolalar o'rtasida juda ko'p umumiylik borligini ko'rsatdi. Ushbu kuzatishlar hissiyotlar nazariyasining asosini tashkil etdi, uni tashkil etdi EVOLUTSION. Tuyg'ular, bu nazariyaga ko'ra, tirik mavjudotlar evolyutsiyasi jarayonida organizmning hayot sharoitlari va holatlariga moslashishiga yordam beradigan hayotiy moslashuv mexanizmlari sifatida paydo bo'lgan.
Aksariyat hissiy reaktsiyalar foydali bo'lgani uchun (g'azabni ifodalash dushmanni qo'rqitadi) va shuning uchun takrorlanadi; yoki shunchaki ular evolyutsiyaning oldingi bosqichida maqsadga muvofiq bo'lgan harakatlar qoldiqlari bo'lgani uchun. Shunday qilib, qo'rquvdan qo'llar ho'l bo'lib qolsa, demak, bir vaqtlar maymunga o'xshash ajdodlarimiz xavf paytida bu reaktsiya daraxtlarning shoxlarini ushlashni osonlashtirgan.
Ekspressiv xulq-atvorning tartibga solish funktsiyasini hisobga olgan holda, Darvin: "Tashqi belgilar yordamida his-tuyg'ularning erkin ifodalanishi uni kuchaytiradi. Boshqa tomondan, barcha tashqi ko'rinishlarni bostirish bizning his-tuyg'ularimizni imkon qadar yumshatadi". Darvinning bu pozitsiyasi hissiyotlardagi fikr-mulohazalarning roli haqidagi gipotezaga qadam bo'ldi. Darvindan keyin somatik tizimning his-tuyg'ularda va xususan, yuz ifodasidagi rolini keng va intensiv o'rganishni kutish mumkin edi, lekin buning o'rniga Jeymsning g'oyalari psixologlarning ongini o'ziga tortdi va tadqiqotchilar e'tiborini qaratdi. avtonom tizimga va visseral funktsiyalarga hissiyotlar.
Tuyg'ularning zamonaviy tarixi 1884 yilda V. Jeymsning "Tuyg'u nima?" Maqolasi paydo bo'lishi bilan boshlanadi. Muallif birinchi marta hissiyotlarning aniq, izchil nazariyasini shakllantirdi, uni deyarli 20 yil davomida ishlab chiqdi va himoya qildi. Jeyms fikr-mulohaza gipotezasini shakllantirdi, lekin Darvin kabi emas. Uning nazariyasiga ko'ra, "tanadagi hayajon darhol unga sabab bo'lgan faktni idrok etishdan keyin sodir bo'ladi va biz bu hayajonni sodir bo'layotgan paytda bilishimiz hissiyotdir".
Jeymsning nazariyasini isbotlash ham, rad etish ham mumkin emas, chunki biron bir taklifni tasdiqlash mumkin emas. Albatta, Jeyms bilan biz boshdan kechirayotgan his-tuyg'ular va taqlid qilish va tana reaktsiyalari o'rtasida muvofiqlik mavjudligiga rozi bo'lishimiz kerak. Aktyorlar nasl berish qanchalik qiyinligini yaxshi bilishadi tashqi belgilar bir tuyg'u, boshqasini boshdan kechirish. Va o'zini ko'z yoshlari bilan tabassum qilishga majburlay oladigan kishi, bu bilan biroz yengillik oladi. Gipnoz texnikasidan foydalanish bir xil hodisalarni aniqlash imkonini beradi. Inson bir turdagi his-tuyg'ularga xos bo'lgan harakatni bajara olmaydi va bir vaqtning o'zida boshqa his-tuyg'ularni boshdan kechira olmaydi. U yo harakatni o'zgartiradi, yoki o'zidan ilhomlangan yangi tuyg'uni boshdan kechira olmaydi. Ammo bu faktlar his-tuyg'ularning ikki - organik va aqliy jihatlari o'rtasida bog'liqlik mavjudligini aytishga imkon beradi. Biroq, Jeyms ko'proq ta'kidlaydi: organik o'zgarishlardan xabardorlik hissiyotdir.
Keyingi yili (1885), Jeymsdan mutlaqo mustaqil ravishda Daniya K. Lange 1894 yilda J. Dyuma tomonidan tarjima qilingan asarni "Tuyg'ular" nomi bilan nashr etdi. K. Lange nazariyasi mohiyatan V. Jeyms nazariyasidan farq qilmadi. Psixologik nuqtai nazardan, his-tuyg'u faqat miya mushaklari va organik o'zgarishlardan xabardor bo'lib, ichki va bezlar a'zolaridagi vazomotor o'zgarishlardan iborat bo'lib, sekretor, vosita, kognitiv va tajribali hodisalar faqat ikkinchi darajali ta'sirlardir.
Jeyms-Lanj nazariyasi tezda mashhurlikka erishdi. Psixologlar bu nazariyadan kelib chiqadigan tushuntirishdan ko'rinib turibdiki, mavzu "yig'layotgani uchun qayg'uli; yugurayotgani uchun qo'rqadi" degan tushuntirishdan mamnun.
Hissiy stimullarni idrok etish
Tananing neyromuskulyar reaktsiyalari
Organlardan keladigan impulslarni markaziy asab tizimida qayta ishlash
Hissiyot shaklida qo'zg'atuvchining sub'ektiv tajribasining paydo bo'lishi
Tuyg'ular fiziologiyasidagi katta yutuqlar hissiyotlarning o'ziga xosligi haqidagi savolni ko'tarishi kerak edi. Psixologlar tananing fiziologik reaktsiyalarini (nafas olish, yurak urish tezligi, qon bosimi, GSR, biokimyoviy va sekretor reaktsiyalar), ular ushbu fiziologik ko'rinishlarning ko'payishi sub'ektning his-tuyg'ularini boshdan kechirishdan oldin sodir bo'ladi degan xulosaga kelishdi. Asta-sekin ular xulq-atvor faollashuvining turli darajalari borligi va hissiyot shunchaki juda kuchli faollashuvga mos keladigan reaktsiya degan xulosaga kelishdi.
Bu fikrni 1915 yilda V.Kennon shakllantirgan. Haqiqatan ham, u mushukda buyrak usti bezlari tomonidan adrenalin sekretsiyasi eng kichik harakat bilan ortadi, hayvonning faolligi bilan bir vaqtda kuchayadi va mushuk itni ko'rganda juda katta bo'ladi. Ushbu faktlarga asoslanib, Kannon favqulodda reaktsiya nazariyasini ishlab chiqdi: fiziologik o'zgarishlar harakatlarni bajarishga, qo'rquv, g'azab yoki og'riqdan kelib chiqadigan energiya ehtiyojlariga tayyorgarlikdir. Albatta, adrenalinning ajralishi faqat simpatikning qo'zg'alishi natijasidir. asab tizimi, ammo bu jarayonni kuchaytiradi va boshqaradi.
Kannonning Jeyms-Lanj nazariyasiga eng kuchli qarshi argumenti quyidagicha edi: miyaga organik signallar oqimining sun'iy ravishda to'xtatilishi hissiyotlarning paydo bo'lishiga to'sqinlik qilmaydi.
Kannonning qoidalari P. Bard tomonidan ishlab chiqilgan bo'lib, u aslida tanadagi o'zgarishlar va ular bilan bog'liq hissiy tajribalar deyarli bir vaqtning o'zida sodir bo'lishini ko'rsatdi.
Keyingi tadqiqotlarda miyaning barcha tuzilmalari ichida hissiyotlar bilan eng funktsional bog'langani hatto talamusning o'zi emas, balki gipotalamus va limbik tizimning markaziy qismlari ekanligi aniqlandi. Hayvonlarda o'tkazilgan tajribalarda bu aniqlandi elektr ta'sirlari Ushbu tuzilmalar g'azab, qo'rquv kabi hissiy holatlarni boshqarishi mumkin.
Psixoorganik nazariya his-tuyg'ular (Jeyms - Lange va Kannon - Bard tushunchalarini shunday atash mumkin) yanada rivojlantirish miyaning elektrofizyologik tadqiqotlari ta'siri ostida. Uning asosida paydo bo'ldi faollashtirishnazariya Lindsi - Hebba. Ushbu nazariyaga ko'ra, hissiy holatlar miya sopi pastki qismining retikulyar shakllanishining ta'siri bilan belgilanadi. Tuyg'ular markaziy asab tizimining tegishli tuzilmalarida muvozanatning buzilishi va tiklanishi natijasida paydo bo'ladi. Faollashtirish nazariyasi quyidagi asosiy qoidalarga asoslanadi:
1. Miyaning hissiyotlar bilan yuzaga keladigan elektroensefalografik rasmi retikulyar shakllanish faoliyati bilan bog'liq bo'lgan "faollashtirish kompleksi" deb ataladigan narsaning ifodasidir.
Retikulyar shakllanish ishi hissiy holatlarning ko'plab dinamik parametrlarini aniqlaydi: ularning kuchi, davomiyligi, o'zgaruvchanligi va boshqalar.
Birinchi shunday nazariyalardan biri nazariya edi kognitiv dissonans L. Festinger. Unga ko'ra, inson o'z umidlari tasdiqlanganda ijobiy hissiy tajribaga ega bo'ladi va kognitiv g'oyalar amalga oshadi, ya'ni. faoliyatning haqiqiy natijalari ko'zda tutilgan natijalarga to'g'ri kelsa, ularga mos kelsa yoki bir xil bo'lsa, uyg'un bo'lsa. Salbiy his-tuyg'ular faoliyatning kutilgan va haqiqiy natijalari o'rtasida nomuvofiqlik, nomuvofiqlik yoki dissonans mavjud bo'lgan hollarda paydo bo'ladi va kuchayadi.
Subyektiv ravishda, kognitiv dissonans holati odatda odam tomonidan noqulaylik sifatida boshdan kechiriladi va u imkon qadar tezroq undan xalos bo'lishga intiladi. Kognitiv dissonans holatidan chiqish yo'li ikki xil bo'lishi mumkin: yoki kognitiv taxminlar va rejalarni haqiqatda olingan natijaga mos keladigan tarzda o'zgartirish yoki oldingi taxminlarga mos keladigan yangi natija olishga harakat qilish.
Zamonaviy psixologiyada kognitiv dissonans nazariyasi ko'pincha odamning harakatlarini, uning turli ijtimoiy vaziyatlardagi harakatlarini tushuntirish uchun ishlatiladi. Tuyg'ular tegishli harakat va xatti-harakatlarning asosiy motivi sifatida qaraladi. Inson xulq-atvorini aniqlashda organik o'zgarishlarga qaraganda asosiy kognitiv omillarga ko'proq rol beriladi.
Zamonaviy psixologik tadqiqotlarning ustun kognitivistik yo'nalishi odamning vaziyatlarga beradigan ongli bahosi ham hissiy omillar sifatida qaralishiga olib keldi. Bunday baholashlar hissiy tajribaning tabiatiga bevosita ta'sir qiladi, deb ishoniladi.
Tuyg'ularning kognitiv nazariyasining bayon etilgan qoidalarini isbotlashga qaratilgan eksperimentlardan birida odamlarga "dori" sifatida fiziologik neytral yechim berildi. turli ko'rsatmalar. Bir holatda ularga bu "dori" eyforiya holatini, ikkinchisida esa g'azablanish holatini keltirib chiqarishi aytilgan. Tegishli "dori" ni qabul qilgandan so'ng, sub'ektlardan bir muncha vaqt o'tgach, ko'rsatmalarga muvofiq harakat qilishni boshlashlari kerak bo'lganda, ular nimani his qilishlari so'ralgan. Ma'lum bo'lishicha, ular gapirayotgan hissiy kechinmalar ularga berilgan ko'rsatmalardan kutilgan narsaga mos keladi.
Shuningdek, ma'lum bir vaziyatda insonning hissiy kechinmalarining tabiati va intensivligi ularni yaqin atrofdagi boshqa odamlar tomonidan qanday boshdan kechirganiga bog'liq ekanligi ko'rsatildi. Bu shuni anglatadiki, hissiy holatlar odamdan odamga o'tishi mumkin va odamda, hayvonlardan farqli o'laroq, bildirilgan hissiy tajribalarning sifati uning hamdard bo'lgan kishiga shaxsiy munosabatiga bog'liq.
Mahalliy fiziolog P.V. Simonov his-tuyg'ularning paydo bo'lishi va tabiatiga ta'sir qiluvchi omillarning umumiyligini qisqacha ramziy shaklda taqdim etishga harakat qildi. Simonov hissiy tajriba o'lchovi yoki "hissiy stress" (E) o'lchovi ikki omilning funktsiyasidir, degan xulosaga keldi: a). motivatsiya yoki ehtiyoj qadriyatlari (P), b). uni qondirish uchun zarur bo'lgan ma'lumotlar (In) va sub'ekt uchun mavjud bo'lgan ma'lumotlar (Id) o'rtasidagi farq. Buni quyidagi formula yordamida ifodalash mumkin:
E \u003d f (P, / I, ...),
Va = (In - Id).
Simonov nazariyasiga ko'ra, his-tuyg'ularning paydo bo'lishi pragmatik ma'lumotlarning etishmasligi bilan bog'liq (qachon In > Id bo'lsa), bu hissiyotlarni keltirib chiqaradi. salbiy xarakter: jirkanish, g'azab, qo'rquv va boshqalar. Ijobiy his-tuyg'ular, masalan, quvonch va qiziqish, olingan ma'lumotlar mavjud prognozga nisbatan ehtiyojni qondirish ehtimolini oshiradigan vaziyatda paydo bo'ladi, boshqacha qilib aytganda, Id > In dan ko'ra.
Simonov ehtiyoj, hissiyot va prognozning nerv mexanizmlarining nisbiy mustaqilligi (yoki maqsadga erishish ehtimoli) mavjudligini va mexanizmlarning bu nisbiy mustaqilligi ular o'rtasidagi turli xil munosabatlarni nazarda tutadi, deb ta'kidlaydi. Hissiyotning asab apparatining faollashishi ehtiyojni kuchaytiradi va ma'lumotlarning etishmasligi yoki ko'pligi quyidagi formula bo'yicha ehtiyojga ta'sir qiladi:
P \u003d E / (In - Id)
Boshqa tomondan, his-tuyg'ular va ehtiyojlar intensivligidagi o'zgarishlar maqsadga erishish ehtimoli prognoziga ta'sir qiladi:
Ying - Id \u003d E / P.
Tuyg'ular shaxsning atrof-muhit bilan ong doirasidan tashqariga chiqadigan hayotiy muhim munosabatlariga asoslanganligi sababli, his-tuyg'ularning nazariyasi va tasnifi hissiy tajribani fenomenologik tahlil qilish yoki his-tuyg'ularni fiziologik o'rganish nozikliklaridan emas, balki birlamchi asosdan kelib chiqishi kerak. hissiy jarayonning o'zi mexanizmlari, lekin hissiyotlarning markazida yotgan haqiqiy munosabatlardan.
2. Insonning hissiy barqarorligi va uni o'rganishga yondashuvlar
Bir qator sovet psixologlarining tadqiqotlarida amalga oshirilayotgan hissiy barqarorlikni tushunishning to'rtta asosiy yondashuvi mavjud.
Birinchisi, hissiy barqarorlikning iroda namoyon bo'lishiga qisqarishi bilan tavsiflanadi. Ma'lumki, turli xil psixik jarayonlar o'zaro ta'sir qilishi va bir-biriga ta'sir qilishi mumkin (qo'llab-quvvatlash, mustahkamlash, zaiflashtirish, sekinlashtirish, bostirish va boshqalar). Masalan, odam o'zining hissiy holatini ixtiyoriy sa'y-harakatlar, avtogen ta'lim usullari bilan o'zgartirishi mumkin. Ayrim mualliflar asosiy masala sifatida to'xtab, hissiy barqarorlikni faoliyatni amalga oshirishda paydo bo'ladigan his-tuyg'ularni boshqarish qobiliyati sifatida izohlaydilar. Masalan, kitobda " Uchuvchilarni psixologik tanlash " Emotsional barqarorlik deganda, bir tomondan, shaxsning ruhiy holatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan hissiy omillarga qarshi immunitet tushuniladi, boshqa tomondan, paydo bo'ladigan astenik his-tuyg'ularni boshqarish va ushlab turish qobiliyati. muvaffaqiyatli amalga oshirilishini ta'minlash zarur harakat." Ba'zi tadqiqotchilar hissiy barqarorlik - bu murakkab harakatlarni bajarishda haddan tashqari hissiy qo'zg'alish holatini engish qobiliyati deb hisoblashadi.
Ammo hissiy barqarorlikni emotsional jarayonning irodaviy fazilatlarga bog'liqligi nuqtai nazaridan o'rganish uning mohiyatiga va namoyon bo'lish shakllariga kirishni cheklaydi.
Ikkinchi yondashuv psixik jarayonlarning integratsiyalashuv bilan tavsiflanishiga asoslanadi, buning natijasida murakkab psixik shakllanishlar yuzaga keladi. Ular turli xil ruhiy hodisalarni o'z ichiga olishi mumkin. Bu hissiy barqarorlikka ham tegishli. Ko'rinib turibdiki, shuning uchun bir qator mualliflar uni shaxsning integratsion mulki sifatida belgilaydilar. Shunday qilib, unga nisbatan turli nuqtai nazarlarni taqqoslab, P.I. Zilberman hissiy barqarorlikni "shaxsning aqliy faoliyatining hissiy, irodali, intellektual va motivatsion tarkibiy qismlarining o'zaro ta'siri bilan tavsiflangan, faoliyat maqsadiga optimal muvaffaqiyatli erishishni ta'minlaydigan shaxsning integral xususiyati sifatida tushunish kerak" degan xulosaga keladi. murakkab hissiy muhitda."
Ikkinchi yondashuv doirasida hissiy barqarorlikni psixikaning mulki sifatida tushunish mavjud bo'lib, buning natijasida inson qiyin sharoitlarda kerakli faoliyatni muvaffaqiyatli amalga oshirishga qodir.
Emotsional barqarorlikni shaxsning ajralmas mulki yoki psixikaning mulki sifatida ko'rib chiqsak, unda mos ravishda hissiy komponentning o'rni va rolini aniqlash juda muhimdir. Aks holda, hissiy barqarorlik ixtiyoriy va aqliy barqarorlik bilan belgilanadi, bu ham murakkab hissiy muhitda faoliyat maqsadiga muvaffaqiyatli erishishni ta'minlaydigan ajralmas shaxsiy xususiyatlar sifatida qaralishi mumkin. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, faoliyat natijalarini hissiy barqarorlik bilan bog'lagan holda, qiyin sharoitda zarur harakatlarni amalga oshirish muvaffaqiyati nafaqat u tomonidan, balki ko'pchilik tomonidan ta'minlanishini hisobga olmaslik mumkin emas. shaxsiy fazilatlar va inson tajribasi.
Uchinchi yondashuv aqliy xususiyatlarning energiya va axborot xususiyatlarining birligiga, kibernetik tizimlarning o'z-o'zini tashkil etish nazariyasiga asoslanadi. Bu holda hissiy barqarorlik neyropsik energiya zahiralari asosida mumkin, bu temperamentning xususiyatlari, asab tizimining qo'zg'alish va inhibisyonga nisbatan kuchi, asabiy jarayonlarning harakatchanligi va harakatchanligi bilan bog'liq.
Bu yondashuvning mohiyati quyidagi ta’rifda ifodalanadi: “...emotsional barqarorlik temperamentning xususiyatidir... ... tufayli maqsadli vazifalarni... ishonchli bajarishga imkon beradi. optimal foydalanish Neyropsik hissiy energiya zahiralari".
Mualliflarning hissiy barqarorlikni o'rganishga yondashuvidagi oqilona nuqta - bu hissiy qo'zg'alishning roliga urg'u ekstremal sharoitlar tadbirlar. Darhaqiqat, hissiy qo'zg'alish organizmning turli funktsiyalarining faollashuv holati, turli xil kutilmagan harakatlarga aqliy tayyorgarlikning ortishi bilan tavsiflanganligi sababli, u faoliyatni muvaffaqiyatli bajarish uchun shaxsiy resurslardan foydalanishning zarur shartidir.
Polsha psixologi J.Reykovskiy shaxsning faraziy xususiyati sifatida emotsional barqarorlikka to’xtalib, uning ikki ma’nosi haqida gapiradi: 1) agar uning hissiy qo’zg’aluvchanligi kuchli qo’zg’atuvchilarga qaramay, chegara qiymatidan oshmasa, inson emotsional barqaror bo’ladi; 2) inson hissiy jihatdan barqaror, chunki kuchli hissiy qo'zg'alishga qaramay, uning xatti-harakatlarida hech qanday buzilishlar mavjud emas. J.Reykovskiyning fikricha, hissiy barqarorlikni tadqiq qilishning asosiy yo‘nalishlari quyidagilardan iborat: fiziologik (emotsional barqarorlikning nerv sistemasi xususiyatlariga bog‘liqligini o‘rganish), strukturaviy (shaxsning tartibga soluvchi tuzilmalarini o‘rganish) va. o'z-o'zini nazorat qilish shaklida maxsus mexanizmni izlash.
Hissiy barqarorlikni tushunish va tadqiq qilishning to'rtinchi yondashuvini ko'rib chiqing. Ma’lumki, har bir psixik jarayon (kognitiv, emotsional, irodaviy) boshqalardan nisbatan mustaqil bo‘lib, o‘ziga xos xususiyatlarga ega. Hissiy jarayonga kelsak, bu shuni anglatadiki, na ixtiyoriy, na kognitiv jarayonlar, hatto undan ham ko'proq shaxsning xususiyatlari (orientatsiya, temperament, xarakter, qobiliyatlar), munosabatlarga qaramasdan, uning tarkibiga kirishi shart emas. To'rtinchi yondashuv hissiy barqarorlikning haqiqiy hissiy xususiyatlarini aniqlashga asoslangan.
Amerikalik psixolog K.E. hissiyotlar.
Sovet psixologi O.A. Chernikova hissiy barqarorlikni quyidagicha tushunadi: a) hissiy reaktsiyalar intensivligining optimal darajasining nisbiy barqarorligi; b) barqarorlik sifat xususiyatlari hissiy holatlar, ya'ni. hissiy kechinmalarning mazmuni bo'yicha barqaror yo'naltirilganligi, kelgusi vazifalarni ijobiy hal qilish.
Yuqorida aytilganlardan, barcha ma'lumotlarni umumlashtirib, biz quyidagi xulosaga kelishimiz mumkin: agar birinchi yondashuv hissiy barqarorlikning asosiy psixologik omillarini o'z chegarasidan tashqariga olib chiqsa va ularni birinchi navbatda irodaviy fazilatlarda ko'rsa, ikkinchi yondashuv esa buni integratsiya natijasi deb hisoblasa. turli psixik jarayonlar va hodisalarning, keyin uchinchi yondashuv hissiy barqarorlikni hisobga olgan holda, u neyropsik energiya zahiralarini nazarda tutadi, to'rtinchisi - birinchi navbatda, inson uchun qiyin vaziyatda hissiy jarayonning o'zi fazilatlari va xususiyatlari.
3. Hissiy barqarorlikka ta'sir qiluvchi omillar
Taxmin qilish mumkinki, hissiy barqarorlik sifat (belgi, modallik) va rasmiy dinamik (bo'sa, davomiylik, chuqurlik, intensivlik va boshqalar) turli xil hissiy parametrlarning ma'lum kombinatsiyasi (sindromi) bilan tavsiflanadi. Bunday kombinatsiyalar ko'p bo'lishi mumkin, ammo ularning har qandayida qandaydir hissiy xususiyat hal qiluvchi bo'ladi. psixoorganik hissiy kognitiv dissonans
Psixologiya fanlarining turli sohalarida, ba'zi tadqiqotchilar, hissiy barqarorlikning taxminiy determinantlari sifatida, "asab tizimining xususiyatlari va faoliyatning aqliy tartibga solinishi" (faoliyatni aqliy tartibga solish tashqi va ichki jarayonlarni tahlil qilish bilan bog'liq bo'lgan jarayonlar sifatida tushuniladi) ta'kidlaydilar. sub'ektning o'zi, faoliyat shartlari, faoliyat dasturini ishlab chiqish va faoliyat natijalarini uning shartlari bilan taqqoslash asosida harakatlarni tuzatish. shaxsning hissiy barqarorligining o'ziga xos xususiyatlarini belgilaydigan, shart-sharoitlarni tahlil qiladi muayyan holat, uning ekstremalligi yoki hissiylik darajasi".
Natijalar M.I. Dyachenko va V.A. Ponomarenko ularga emotsional barqarorlik asosan hissiy jarayonning dinamik (intensivlik, moslashuvchanlik, labillik) va mazmuni (hissiyotlar va his-tuyg'ularning turlari, ularning darajasi) xususiyatlari bilan belgilanadi, degan xulosaga kelish uchun asos berdi. Shuning uchun uning tabiatini tushunish uchun hissiy hodisalarning turli sinflarining genezisi, faoliyati va dinamikasi naqshlariga kirish haqiqatan ham talab qilinadi.
Hissiy barqarorlikning muhim omili - ekstremal muhitda his-tuyg'ular, his-tuyg'ular, tajribalarning mazmuni va darajasi. Axloqiy tuyg'ularning kuchayishi va kuchayishi qo'rquvni, chalkashlikni bostirishga imkon beradi. Bu xulosa qahramonlik ishlarini, shuningdek, tabiiy ofatlar paytida odamlarning xatti-harakatlarini o'rganishga olib keladi.
Emotsional barqarorlikning hissiy determinantlarining tadqiqotlarda yoritilgan determinantlar bilan (so'zning qat'iy ma'nosida emotsional bo'lmagan), shaxsning yo'nalishi, uning ehtiyojlari va motivlari, irodaviy fazilatlari bilan bog'liqligi va o'zaro bog'liqligi haqida savol tug'iladi. bilim, ko'nikma, qobiliyat, asab tizimining turi va boshqalar. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, emotsional determinantlar: vaziyatni emotsional baholash, faoliyatning borishi va natijalarini emotsional kutish; bu vaziyatda boshdan kechirilgan his-tuyg'ular va his-tuyg'ular; shaxsning hissiy tajribasi (hissiy munosabatlar, tasvirlar, bunday vaziyatlarda o'tgan tajribalar).
Rol haqidagi dialektika pozitsiyasiga rioya qilish ichki sabablar ob'ekt, hodisa rivojlanishida hissiy determinantlar hissiy barqarorlikka bevosita ta'sir qiladi, boshqalari (hissiy bo'lmagan) - asosan ular orqali sinadi deb taxmin qilishimiz mumkin. Masalan, asab tizimining turi hissiy barqarorlikka bevosita ta'sir qilmaydi, balki his-tuyg'ularning kuchi va o'zgaruvchanligi, hissiy sezgirlik, hissiyotlarning impulsga aylanish tezligi va boshqalar orqali.
Olimlar turli kasbiy tayyorgarlikdagi va turli yoshdagi uchuvchilarda hissiy barqarorlikning psixofiziologik korrelyatorlarini aniqlash uchun maxsus eksperiment o‘tkazdilar.Tajribalar tabiiy sharoitlarda o‘tkazildi. haqiqiy xavf, chunki parvozdagi boshqaruv tizimining texnik nosozliklari mavzu uchun kutilmagan tarzda simulyatsiya qilingan. Hissiy barqarorlikni sinash uchun shart-sharoitlar o'ta og'ir edi, obro'li xususiyatga ega edi va bir vaqtning o'zida shaxsning biologik, psixologik va ijtimoiy sohalariga ta'sir ko'rsatdi. Ma'lum bo'lishicha, vegetativ reaktsiyalar ko'rsatkichlarining og'irligi, taklif qilingan sharoitlarga hissiy munosabatni tasdiqlaydi, bevosita hissiy barqarorlikni tavsiflamaydi. Bu asosiy pozitsiyadir, chunki u ekstremal sharoitlarda odamning psixologik ishonchliligini ta'minlagan holda psixofiziologik plyuralizmga berilib ketishdan ogohlantiradi.
Asosiy qiyinchilik shundan iboratki, hissiy reaktsiya ifodalanmagan bo'lishi mumkin, ammo hissiy beqarorlik yaqqol namoyon bo'ladi, samaradorlik saqlanib qoladi va harakatning ishonchliligi past, operatsion ishonchliligi yuqori va potentsial ishonchliligi past va hokazo. Hayotga haqiqiy tahdid sharoitida hissiy holatlarni o'rganish shuni tasdiqladiki, "hissiyotlar chuqurligining tartibga soluvchisi, ularning xulq-atvoriga ta'siri o'z-o'zidan vegetativ reaktsiyalar emas, balki ehtiyoj-motivatsion, dunyoqarash, irodaviy va boshqa shaxsiy xususiyatlardir. Yana bir xil darajada. Muhim xulosa shu bilan bog'liq: hissiy barqarorlik faqat qisman asab tizimining turiga, temperamentning ba'zi xususiyatlariga bog'liq. Aniqlovchi omil - signalning sub'ektiv talqini, ya'ni. idrok etilayotgan vaziyatni ruhiy aks ettirishning to'liqligi. Aqliy aks ettirishning jihatlaridan biri uning shaxs uchun ahamiyatining biologik parametriga asoslanadi. Bu hayot uchun haqiqiy xavf ostida bo'lgan odam tabiiy himoya mexanizmlariga (instinktlar, shartsiz reflekslar, indikativ reaktsiyalar, energiya resurslarini faollashtirish) va egallangan (ko'nikmalar, qobiliyatlar, bilimlar, munosabatlar). Qizig'i shundaki, hissiy vaziyatda tabiiy himoya mexanizmlaridan orttirilgan mexanizmlarga o'tishning kechikishi taktika va harakatlar strategiyasini ishlab chiqishda aqliy o'zgarishlarga to'sqinlik qiladigan instinktiv reaktsiyalarning ikkinchi marta kuchayishiga olib keladi.
Odamlarning xatti-harakatlarini o'rganishning eksperimental tajribasi favqulodda vaziyatlar hissiy barqarorlik o'ziga xos reaktsiyaning xususiyatlariga ega ekanligini va rag'batlantirishning ahamiyatli ta'sirini qo'zg'atuvchi tabiiy himoya va orttirilgan mexanizmlarni birlashtirganligini aniqlashga imkon berdi. Bu omillarning mahsuldorligi shundan iboratki, amaliy faoliyat kontekstida hissiy barqarorlikni inson ishonchliligining psixologik xususiyati, ma'lum darajada, uning aql-zakovati va hal qilinayotgan muammoning ruhiy qiyofasi funktsiyasi sifatida ko'rib chiqish mumkin.
Tadqiqotlarimiz shuni ko'rsatadiki, hissiy barqarorlik shaxsiyat sifati sifatida quyidagi tarkibiy qismlarning birligidir: a) motivatsion. Motivlarning kuchi ko'p jihatdan hissiy barqarorlikni belgilaydi. Xuddi shu odam topishi mumkin turli darajalarda bu qanday motivlar uni faol bo'lishga undaganiga bog'liq. Motivatsiyani o'zgartirib, hissiy barqarorlikni oshirish (yoki kamaytirish) mumkin; b) ekstremal vaziyatlarning salbiy ta'sirini bartaraf etish jarayonida to'plangan shaxsning hissiy tajribasi; v) harakatlarni ongli ravishda o'z-o'zini tartibga solish, ularni vaziyat talablariga muvofiqlashtirishda ifodalangan ixtiyoriy; d) intellektual - vaziyat talablarini baholash va aniqlash, uning mumkin bo'lgan o'zgarishini prognozlash, harakat usullari bo'yicha qaror qabul qilish.
Ekstremal sharoitlarda shaxsiyat sifati sifatida hissiy barqarorlik tufayli psixikaning o'tishi yangi daraja faoliyat, uning rag'batlantirish, tartibga solish va ijro etuvchi funktsiyalarini shunday qayta qurish, bu sizga faoliyat samaradorligini saqlab qolish va hatto oshirish imkonini beradi.
Emotsional barqarorlik ko'rsatkichlari orasida vaziyatni to'g'ri idrok etish, uni tahlil qilish, baholash, qaror qabul qilish; maqsadga erishish uchun harakatlarning ketma-ketligi va xatosizligi, bajarilishi funktsional vazifalar; xulq-atvor reaktsiyalari: harakatlarning aniqligi va o'z vaqtidaligi, ovoz balandligi, tembri, nutq tezligi va ifodaliligi, uning grammatik tuzilishi; tashqi ko'rinishdagi o'zgarishlar: yuz ifodasi, qarash, mimika, pantomima, oyoq-qo'llarning titrashi va boshqalar.
Hissiy barqarorlikning tabiati va shakllarini bilish yordam beradi dinamik tahlil uning maqsadlari, motivlari, usullari, semantik mazmunining mumkin bo'lgan o'zgarishlarini hisobga olgan holda faoliyat. Misol tariqasida, mas'uliyatli burch va uni bajarish uchun shafoat paytida shaxsning faoliyatining umumlashtirilgan tavsifini ko'rib chiqaylik. Vazifa - ekstremal sharoitlarda amalga oshiriladigan murakkab faoliyat. U hissiy barqarorlikni sifat sifatida va ruhiy holat sifatida aniq namoyon qiladi. Faoliyatning individual tuzilishi va me'yoriy, ijtimoiy talab qilinadigan vazifalar o'rtasidagi sezilarli tafovut bilan uni pasaytirishi mumkin bo'lgan his-tuyg'ular va his-tuyg'ular paydo bo'ladi (xato qilish qo'rquvi, majburiyatlarni bajarmaslik va boshqalar). Bunday holda, hissiy barqarorlikni ta'minlash va qo'llab-quvvatlash uchun, vazifani bajarishdan oldin, eng yuqori his-tuyg'ularni va xatti-harakatlarning ijtimoiy motivlarini faollashtirish, kerakli natijalarni bajaruvchilar uchun sub'ektiv ahamiyatini aniqlash, mezonlari bilan tanishish kerak. muvaffaqiyat va topshiriqni bajarish tartibi.
Navbatdagi hissiy barqarorlikni saqlash va amalga oshirishning muhim sharti - bu ko'p jihatdan hissiy jarayonning maqsadlar va ularga erishish shartlariga muvofiqligini belgilaydigan faoliyatning operatsion tarkibini mukammal egallashdir.
Mavzular namunasini o'rganish jarayonida biz quyidagi ma'lumotlarni oldik: yuqori darajadagi bilim, ko'nikma va ko'nikmalarga ega bo'lgan mutaxassislar vazifa oldidan stenik hissiy holatni boshdan kechirishadi, o'rtacha darajadagi hayajon va xavotirni boshdan kechiradi, past darajada bo'lganlar. hissiy kuchlanishni boshdan kechirish.
Mutaxassislarning vazifa oldidagi hissiy barqarorligi, shuningdek, topshiriq haqida xabardor qilish usullariga bog'liq (to'g'ridan-to'g'ri ta'kidlash, mas'uliyatni oshirib yuborish ularning holati va xatti-harakatlariga salbiy ta'sir qiladi). Psixologik funktsiyalar va fiziologik o'zgarishlar o'lchovlari bilan ko'rsatilgandek, navbatchilik tajribasi hissiy barqarorlikka ta'sir qilishi shart emas. Ba'zi mutaxassislar orasida salbiy his-tuyg'ular kuchaydi, ularning hissiy barqarorligi pasaydi. Buning sababi - muvaffaqiyatsizliklar, xatolar, ko'rsatmalarni buzish holatlarida hissiy buzilishlarning ruhiy oqibatlari. Ushbu hodisalarning oldini olish uchun mutaxassislarning beixtiyor hissiy reaktsiyalarni tarjima qilish qobiliyatini shakllantirish muhimdir. qiyin vaziyatlarв сознательно регулируемые, помочь им овладеть приемами самоуправления и аутогенной тренировки (активизация внешних и внутренних действий, самооценка своего состояния, самоприказ, переключение и отвлечение внимания, осмысливание особенностей эмоциональных обстоятельств, самоконтроль за экспрессией, установление спокойного ритма дыхания, рефлексия интероцептивных ощущений, физические упражнения va hokazo.).
Chernobil AESdagi avariya oqibatlarini bartaraf etish tajribasini o'rganish shuni ko'rsatadiki, o'ta og'ir mehnat sharoitlari to'g'risidagi g'oyalar va bilimlarning to'liqligi, uning ijtimoiy ahamiyatini tushunish, oqilona va ishonchli harakatlarga e'tibor berish hissiy holatni saqlashga yordam beradi. barqarorlik va muvaffaqiyat. Jamoatchilik motivlarini faollashtirish, vazifalarning mohiyati va ularni amalga oshirish shartlari, radioaktiv ifloslanish xususiyatlari bilan amaliy tanishish ishchilarga yaqinlashib kelayotgan qiyinchiliklarni real baholashga imkon berdi. eng yaxshi variantlar xulq-atvor. Hissiy barqarorlik guruhning, jamoaning hamjihatligi, o'zaro ishonch va o'zaro ishonch, muvaffaqiyatli o'zaro munosabatlar ko'nikmalari bilan qo'llab-quvvatlanadi.
Emotsional beqarorlikning namoyon bo'lishi holatlari etarli darajada xabardorlik, xatti-harakatlar motivatsiyasi darajasining pasayishi bilan izohlanadi. Chernobil tajribasi shuni ko'rsatadiki, hissiy barqarorlikni boshqarish xulq-atvor va uning boshqa tarkibiy qismlarining ijobiy motivlarini tarbiyalash va rag'batlantirishni, vazifalarni aniq belgilash va tushuntirishni, zarur harakatlarni takomillashtirish bo'yicha mashqlar va treningni, rahbarlarning shaxsiy namunasini o'z ichiga oladi. , jamoada intizom va tashkilotchilikni saqlash.
Xulosa qilib shuni ta'kidlash mumkinki, hissiy barqarorlik uning tuzilishi bilan belgilanadigan turli darajalarga ega bo'lishi mumkin, individual xususiyatlar shaxsiyat, tajriba, bilim, ko'nikma, qobiliyat.
Xulosa
Hissiy barqarorlikni o'rganish muammosi bo'yicha olib borilgan tahlillarga asoslanib, quyidagi xulosalar chiqarish mumkin:
1. Hissiy barqarorlik tadqiqotchilarining uslubiy pozitsiyalari va ilmiy munosabatlarining yaqinligi yoki hatto mos kelishiga qaramay, uni o'rganishga yondashuvlarda ular o'rtasida ma'lum farq bor: ba'zilari hissiy barqarorlikni o'rganadilar, uni shaxsiyatning ajralmas mulki sifatida tushunadilar; boshqalar emotsional barqarorlikning o'ziga xosligini ta'kidlab, hissiy tartibga solishni o'rganishga e'tibor berishsa, his-tuyg'ularning kuchi, belgisi, labilligi va mazmuniga qarab xulq-atvorni o'rganishga e'tibor berishsa, boshqalari buni murakkab harakatlarni bajarishda haddan tashqari hissiy qo'zg'alishni engish qobiliyati deb hisoblaydilar. shu bilan beixtiyor ixtiyoriy o'zini o'zi boshqarishni o'rganishga e'tibor qaratadi, to'rtinchisi uning manbasini neyropsik energiya zahiralarida ko'radi.
2. Emotsional barqarorlikni o'rganishning istiqbolli yondashuvi uni shaxsning sifati va aqliy holati sifatida tushunishga asoslanadi. ekstremal vaziyatlar. Ushbu yondashuv psixika dinamikasida, his-tuyg'ular, his-tuyg'ular, kechinmalar mazmunida yotgan hissiy barqarorlikning zaruriy shartlarini ochib berishga, shuningdek, uning ehtiyojlar, motivlar va irodaga bog'liqligini dialektik tarzda aniqlashga imkon beradi; shaxsning muayyan vazifalarni bajarishga tayyorligi, xabardorligi va tayyorligi.
3. Emotsional barqarorlikni shakllantirish jarayonini, uni saqlash va saqlashning imkoniyatlari va usullarini ekstremal sharoitlarda o'rganish diqqatga sazovordir. kasbiy faoliyat. Emotsional beqarorlikning sabablari va mexanizmlarini, uning oldini olish va bartaraf etishning psixologik usullari va shartlarini o'rganish muhimdir.
4. Ijobiy his-tuyg'ularning barqaror ustunligi hissiy barqarorlikning asosiy hissiy determinantlaridan biridir.
5. Hissiy barqarorlikning muhim omili - ekstremal muhitda his-tuyg'ular, his-tuyg'ular, tajribalarning mazmuni va darajasi.
6. Hissiy barqarorlik faqat qisman asab tizimining turiga, temperamentning ayrim xususiyatlariga bog'liq.
7. Hissiy barqarorlik reaktsiyaning o'ziga xos xususiyatlariga ega va qo'zg'atuvchining ahamiyatli ta'sirini qo'zg'atuvchi tabiiy, himoya va moslashuvchan mexanizmlarni birlashtiradi.
8. Hissiy barqarorlikning tabiati va qonuniyatlarini bilish faoliyatni dinamik tahlil qilish, uning maqsadlari, motivlari, usullari va semantik mazmunining mumkin bo'lgan o'zgarishlarini hisobga olgan holda yordam beradi.
9. Hissiy barqarorlik muammosi bugungi kunda beqarorlik va favqulodda vaziyat tufayli dolzarbdir turli vaziyatlar odamda uzoq muddatli ruhiy stress holatini keltirib chiqaradi. Hissiy barqarorlik ekstremal muhitda ishonchlilik, samaradorlik va muvaffaqiyatning muhim psixologik omillaridan biri bo'lgani uchun; shuning uchun insonning hissiy barqarorligini diagnostika qilish metodologiyasini ishlab chiqish bugungi kunda uni kasbiy tanlovda (faoliyatning turli sohalarida) va xodimlarning hozirgi diagnostikasida stressli holatlar va neyropsik zo'riqish holatlarining o'z vaqtida oldini olish uchun qo'llash uchun zarurdir. bu oddiy sharoitlarda ham, ekstremal sharoitlarda ham kasbiy faoliyat samaradorligini oshiradi.
10 . Deterministik tahlilni qo'llashda shuni yodda tutish kerakki, bu usul usullarga tegishli ekanligini yana bir bor ta'kidlaymiz. tavsiflovchi statistika. Bu sizga faqat psixolog shug'ullanadigan va mavzularning ma'lum bir namunasi bilan bog'liq bo'lgan ma'lumotlarga asoslanib, testlarning xususiyatlarini hisoblash imkonini beradi. Shuning uchun, DA yordamida olingan natijalar ilmiy va amaliy jihatdan asosli deb tan olinishi uchun ularni aniqlash xususiyatlariga ishonch oraliqlarining statistik bahosi va kerak bo'lganda farqlarning statistik ahamiyatini baholash bilan to'ldirish kerak. bu xususiyatlarning qiymatlari o'rtasida. Bunday muammolarni hal qilish uchun siz psixologiyada statistik tahlil usullari bo'yicha qo'llanmalarda tasvirlangan standart usullarni qo'llashingiz mumkin. Yuqoridagi misolda natijalarning to'g'riligini tasdiqlash uchun tegishli statistik baholashlar o'tkazildi. Biz ularni bu erda taqdim etmaymiz, chunki bunday hisob-kitoblar umumiy qabul qilingan va ularni amalga oshirish usullari yaxshi ma'lum.
11. Psixologik ma'lumotlarni tahlil qilish amaliyotida turli xil statistik usullar samarali qo'llaniladi, ular orasida regressiya tahlili, omil tahlili, asosiy komponent usuli va boshqalar. Ularning ko'pchiligi ushbu usullarni ilmiy va amaliy muammolarni hal qilish uchun adekvat vositaga aylantiradigan shartlar bajarilganda ajoyib natijalar berishi mumkin va beradi. Bunday shartlar ko'pincha ma'lumotlarning raqamli bo'lishi, xususiyatlar o'rtasidagi munosabatlarning chiziqli yoki deyarli chiziqli bo'lishi, ob'ektlarning xususiyat qiymatlari bo'yicha taqsimlanishi maxsus, "normal" deb ataladigan shaklga ega bo'lishi va ko'pchilik o'rtasidagi munosabatlarni o'z ichiga oladi. xususiyatlarni tahlil qilishgacha qisqartirish mumkin.juft xususiyatlar orasidagi munosabatlar. Agar ushbu shartlar bajarilsa, deterministik tahlil ham foydali natijalarga erishishga yordam beradi, ammo yuqorida sanab o'tilgan klassik usullardan foydalanish yaxshidir. Biroq, amalda, bu shartlar ko'pincha qisman bajariladi yoki umuman bajarilmaydi. Bundan tashqari, ko'pincha tahlilni "umuman" emas, balki shunday shaklda o'tkazish kerakligi ma'lum bo'ladiki, natijada o'ziga xos diagnostika belgilari va kasallikning o'ziga xos turlari paydo bo'ladigan diagnostika qoidalarining turi bo'yicha xulosalar bo'ladi. . Aynan shu hollarda deterministik tahlil amaliy foydali muammolarni qo'yish va hal qilishning samarali vositasi sifatida o'zini eng yaxshi tarzda ko'rsatadi.
Adabiyot
1.Abolin L.M. Hissiy barqarorlik va uni yaxshilash yo'llari // Psixologiya savollari. 1989 yil. 4-son. 141-149-betlar.
2.Bongard M.M. Tan olish muammosi. Moskva, Nauka, 1967 yil.
3. Gelfand I.M., Rosenfeld B.I., Shifrin M.A. Matematiklar va psixologlarning birgalikdagi faoliyati haqidagi insholar. Moskva, Nauka, 1989 yil.
4. Glants S. Psixologiya va biologiyada statistika usullari. Moskva.
5. Dyachenko M.I., Ponomarenko V.A. Hissiy barqarorlikni o'rganishga yondashuvlar to'g'risida // Psixologiya savollari. 1990 yil. № 1. 106-112-betlar.
6. Zilberman P.B. Operatorning hissiy barqarorligi / Ed. E.A.Mileryan. M., 1974 yil.
7. Izard K. Inson hissiyotlari. M., 1980 yil.
8.Marishchuk V.L. Kasbiy jihatdan muhim fazilatlarni shakllantirishning psixologik asoslari.: Doktor referatı. dis. L., 1982. S.20.
9. Nemov R.S. Psixologiya. M., 1994. T.1.
10. Pisarenko V.M. Insonning hissiy barqarorligini ta'minlashda psixikaning roli // Psixologik jurnal. 1986. V.7. № 5. S.62-72.
11. Hissiyotlar psixologiyasi: Matnlar. M., 1984 yil.
12. Reykovskiy Ya. eksperimental psixologiya hissiyotlar. M., 1979 yil.
13. Rozhdestvenskaya V.I. Asab tizimining kuchining namoyon bo'lishi masalasi bo'yicha turli xil turlari monoton ish. - Kitobda: Differensial psixofiziologiya muammolari. T.9. M., 1977 yil.
14. Rubinshteyn S.L. Umumiy psixologiya asoslari. T.2. M., 1989 yil.
15. Urbax V.Yu. biometrik usullar. Moskva, Nauka, 1964 yil.
16. Chesnokov S.V. "Ijtimoiy-iqtisodiy ma'lumotlarning aniqlovchi tahlili", Moskva, Nauka, 1982., B.3-21.
17. Fress P., Piaget J. Eksperimental psixologiya. Nashr. 5. M., 1975 yil.
Urbax V.Yu. biometrik usullar. Moskva, Nauka, 1964 yil.
Allbest.ru saytida joylashgan
...Tuyg'ularning inson hayotidagi o'rni. Tuyg'ular, his-tuyg'ular va ta'sirlar asosiy hissiy holatlar sifatida. Stress ta'sirning bir turi sifatida. Hissiyotlarning psixoorganik nazariyasi. Faollashtirish nazariyasining asosiy qoidalarini tavsiflash. Kognitiv dissonans nazariyasi L. Festinger.
test, 2010-05-11 qo'shilgan
Festingerning kognitiv dissonans nazariyasining asosiy farazlari: dissonansning paydo bo'lishi, darajasi, kamayishi, chegaralari ortadi. Maksimal dissonans, xatti-harakatlarning kognitiv elementlarining o'zgarishi. Yangi kognitiv elementlarni qo'shish.
referat, 29.03.2011 qo'shilgan
Insonning hissiy holatining asosiy turlari. Hissiyotlarning evolyutsion, psixo-organik nazariyalari va kognitiv dissonans tushunchasi bilan tanishish. Klassik musiqa ritmlari, vals, marshning insonning psixologik holatiga ta'sirini o'rganish.
muddatli ish, 29.09.2010 qo'shilgan
Tuyg'ularning inson hayotidagi ahamiyati. Hissiyotlarning psixologik nazariyalari. Tuyg'u nazariyasi organizmning qo'zg'alishi sifatida. Ch.Darvinning evolyutsion nazariyasi. Hissiyotlarning turlari va ichki komponentlari. Kognitiv dissonans nazariyasi. Axborot nazariyasi P.V. Simonov.
muddatli ish, 2012-06-10 qo'shilgan
Tuyg'u va his-tuyg'ular turlarining tasnifi, ularning funktsiyalarining xususiyatlari. Emotsional holatlarning xilma-xilligi va ularni boshqarish mexanizmi. Peipetsning hissiyotlarning strukturaviy nazariyasining asosiy qoidalari, Jeyms-Lanjning somatik nazariyasi, ehtiyoj-axborot nazariyasi.
muddatli ish, 29.09.2013 qo'shilgan
Kognitiv dissonans tushunchasi. Inson bilimlari tizimidagi alohida elementlar o'rtasidagi ziddiyatli munosabatlar. Moslashishga urinish. Kognitiv dissonansning asosiy sabablari va uning zaiflashishi. Kognitiv dissonans reklamada.
taqdimot, 2014-04-20 qo'shilgan
Kognitiv yozishmalar nazariyalari: tizimli muvozanat (F. Xayder); kommunikativ aktlar (T. Newcomb); kognitiv dissonans (L. Festinger); muvofiqlik (Ch. Osgud,). Ichki muvozanatga intilish, shaxslararo munosabatlarning yozishmalari.
referat, 06.10.2008 qo'shilgan
A.N. tushunchalarida faoliyat nazariyasi qoidalari. Leontiev, S. L. Rubinshteyn, ularni taqqoslash. hissiyot nazariyalari ichki psixologiya. Shaxsning hissiy sohasini shakllantirish bosqichlari va shartlari. Tuyg'ularning shaxsiyat, bilish, faoliyat bilan bog'liqligi.
referat, 02.10.2008 qo'shilgan
Amerikalik psixolog L. Festinger tomonidan yaratilgan kognitiv dissonansning ijtimoiy-psixologik nazariyasi. Dissonansning paydo bo'lishi - bu odamning konsonansga yo'li. Festinger idroki - bu atrof-muhit yoki shaxsning xatti-harakati haqidagi har qanday fikr yoki e'tiqod.
referat, 21/01/2011 qo'shilgan
umumiy xususiyatlar insonning hissiy sohasi. Emotsional holatning ta'rifi. Tuyg'ularning asosiy turlari, ularning inson rivojlanishidagi o'rni. Hissiyotlarni keltirib chiqaruvchi omillar tavsifi. Tuyg'u va his-tuyg'ularning insonga ijobiy va salbiy ta'siri.
tushuncha hissiy barqarorlik insonning salbiy omillarga qarshi turish qobiliyatidir, shu bilan birga psixika nafaqat stressni yengibgina qolmay, balki barqaror holatga qaytadi. Agar stress ostida bo'lgan odamlarda his-tuyg'ularning buzilishi bo'lmasa va ularning xatti-harakati xotirjam va oqilona bo'lib qolsa, biz ularda yuqori hissiyotlarga ega ekanligini aytishimiz mumkin. shaxsning hissiy barqarorligi.
Insonning yuqori hissiy barqarorligi hayotingizni baxtli va to'laqonli qilish uchun zarur bo'lgan fazilatlardan biridir.
Bittasi qiziqarli xususiyatlar bizning psixikamiz - bu stressni qabul qilgandan va muvozanat holatiga qaytgandan so'ng har safar "mashq qilish" yoki qarshilik chegarasini oshirish qobiliyatidir. Bundan oddiy xulosa kelib chiqadi - xuddi butun inson psixikasi kabi, u salbiy omillarga moslashish qobiliyatiga ega va buning natijasida insonning hissiy barqarorligi ko'p marta ortadi. Shuni unutmasligimiz kerakki, hissiyotlarning sezgirlik chegarasi hamma uchun har xil, shuning uchun bir xil sharoitda turli odamlar turlicha namoyon bo‘ladi. O'rgatilgan hissiy barqarorlik odamga muvozanat holatiga tezroq qaytishga imkon beradi.
Shaxsning hissiy barqarorligi o'z kamchiliklari va zaif tomonlarini anglashdan rivojlana boshlaydi, chunki ular, birinchi navbatda, shaxsiy hayotda ham, biznes munosabatlarida ham barcha rejalarning bajarilishiga xalaqit beradi. O'ziga nisbatan tanqidiy munosabatda bo'lgan holda, o'zining zaif tomonlarini topish qiyin emas, masalan, vaqtning surunkali etishmasligi, muhim ishni bajarishda doimo ahamiyatsiz narsalarga chalg'itish va hokazo. Faqat hissiy barqarorlikni kuchaytirish, aniqlangan kamchiliklarni bartaraf etish rejasini ishlab chiqish va ularni yo'q qilishni boshlash kerakligini anglab, ijobiy o'zgarishlarni ko'rish mumkin, chunki hamma narsa o'z vaqtida amalga oshirila boshlaydi, odamlarning noroziligi. hokimiyat yoki uy xo'jaligi a'zolari paydo bo'lishni to'xtatadi va hissiy barqarorlik barqarorlashadi.
Agar siz o'z his-tuyg'ularingiz va tajribalaringizni yaqinlaringiz bilan baham ko'rsangiz va qiyin muammoni hal qilish uchun yaxshi maslahat olishingiz mumkin bo'lsa, insonning hissiy barqarorligi ham mustahkamlanishi mumkin, chunki ular allaqachon shunga o'xshash muammolarga duch kelgan va shunga mos ravishda allaqachon bilishgan. qanday chiqish kerak shunga o'xshash holatlar.
Hissiy barqarorligi past bo'lgan, his-tuyg'ularini boshqarishga qodir bo'lmagan yoki istamaydigan odamlar zerikarli va zerikarli hayotga mahkum bo'ladilar, chunki ular ehtimoliy rad etish yoki norozilik holatlariga tushmaslikka harakat qilishadi; mag'lub bo'lishdan qo'rqib, yangi va qiyin narsalarni zimmasiga olmaslikka harakat qiladilar. Ular qulash yoqasida emotsional barqarorlik. Shu sababli, kutilmagan haqoratlar, rad etishlar, mumkin bo'lgan mag'lubiyatlar bilan kurashish qobiliyati va istagini rivojlantirish kerak, bu albatta hissiy barqarorlikning oshishiga olib keladi.
