Nagu igal teisel turul pakutaval looduslikul tootel, on ka rohelisel teel oma plussid ja miinused.
Õnneks on sellel teel rohkem eeliseid kui puudusi. Sellel tervislikul joogil on terviseekspertide positiivsed soovitused. Hiinas, Indias ja Jaapanis kasutatakse rohelist teed diureetikumina ja kokkutõmbajana.
Olenemata sellest, kas see on tablettide, kapslite või ekstraktidena, saate rohelisest teest tohutult kasu tervisele. Allpool on loetletud mõned rohelise tee tarbimise eelised.
Rohelise tee plussid ja miinused
1. Hoiab ära vähirakkude väljanägemise
Võrreldes kohviga on rohelises tees 10 korda rohkem antioksüdante kui puu- ja juurviljades. Erinevad meditsiinilised uuringud on näidanud, et sellest teest on antioksüdantide abil palju abi kahjulike kemikaalide detoksifitseerimisel organismis.
Rohelise tee polüfenoolid liiguvad läbi keha, otsides rakke kahjustavaid vabu radikaale. Pärast avastamist detoksifitseeritakse need koheselt, et neid saaks kergesti organismist eemaldada.
Roheline tee neutraliseerib ka suitsetamisest ja muudest mürgistest ainetest kahjustatud rakke. Uuringutes näitasid rotid, kes jõid regulaarselt rohelist teed, vähki haigestumise riski vähenemist.
Pidevalt rohelist teed tarbivate Jaapani ja Hiina elanike näide näitab selgelt südame-veresoonkonna haiguste taseme langust. Vähktõve esinemissagedus nende elanikkonnas on samuti madalam kui läänemaailmas.
2. Reguleerib pH taset
Suurenenud happesuse tase kehas võib olla teie tervisele kahjulik. Kahjuks on praetud toidud ja punane liha üks süüdlasi teie keha pH taseme langetamisel. Mis happelisel dieedil viga on? See võib soodustada kroonilist põletikku, samuti reflukshaiguse ja osteoporoosi ägenemist.
Aga seda saaks leevendada rohelise tee leelistava toimega. See kaitseb keha pH-taset langemise eest, mõjutades seeläbi üldist tervist. Samuti vähendab see neerukivide tekkeriski; aeglustades luuhõrenemist ja lihasjäätmeid, suurendab kasvuhormooni taset ja leevendab seljavalu. Roheline tee võib oma leelistava toime tõttu ära hoida ka käärsoolevähki.
3. Hoiab ära hammaste lagunemise
Roheline tee on hea ka teie suu tervisele. Tass rohelist teed päevas vähendab uue uuringu kohaselt hammaste lagunemise riski. Teadlased on väitnud, et rohelise tee katehhiinidena tuntud antimikroobsed omadused on selle hammaste ja suu kaitsva rolli põhjused.
Rohelise tee kasulikkus tervisele jääb aga sinu jaoks teadmiste tasemele, kui tarbid seda koos suhkruga. Magusaine muudab selle kasulikud omadused olematuks. Lisaks võib magus roheline tee kahjustada hambaemaili.
Siiski ei tohiks tähelepanuta jätta rohelise tee ergutavat mõju parodondi tervisele.
4. Ennetab reumatoidartriiti
Iga päev vähemalt nelja tassi rohelise tee tarbimine võib peatada või aeglustada reumatoidartriidi arengut. Jällegi tänu oma põletikuvastastele omadustele.
Kahjuks on rohelisel teel rohkem kui lihtsalt kasu. Seda tüüpi tee võib liigsel tarbimisel põhjustada negatiivseid kõrvalmõjusid.
Siin on mõned selle tee kõrvalmõjud:
Iiveldus ja seedehäired
Need kõrvaltoimed ei ole haruldased. Nende negatiivsete mõjude peamiseks põhjuseks on tees sisalduvad tanniinid, mis stimuleerivad teie keha rohkem hapet tootma. See on üks põhjusi, miks rohelist teed peptilise haavandiga patsientidele ei soovitata. Kui aga soovid seda teed siiski kasutada, lükka selle võtmine mõneks ajaks peale sööki edasi. Iiveldust saab vältida, kui lisate teele piima. Kuid see võib muuta sellised kasulikud polüfenoolid passiivseks.
südamelöögid
Kuid saate seda vältida, valides kofeiinivaba rohelise tee või Jaapani rohelise tee. Viimasel on ajule rahustav toime, mis võib aidata vähendada kofeiini ergutavat toimet.
Roheline tee on palju vedelam kui must tee ja liiga kuum vesi hävitab selle maitse, aroomi ja kasu tervisele. 80-85C on ideaalne veetemperatuur rohelise tee jaoks.
Ainus asi, mida rohelise tee valmistamisel meeles pidada, on see, et selle infusiooniaeg ei tohiks ületada 10 sekundit. (Loomulikult võite järgida pakendi juhiseid ja tõmmata 3-4 minutit, kuid kellele see tulemus meeldib?) Paljud rohelised teed muutuvad kibedaks isegi 3-4 sekundit leotades. Tee lahjendamine veega muudab selle kasulikud omadused olematuks. Suhkru lisamine võrdsustab tee kompotiga, mis pole iseenesest halb, kuid pole mõtet, eriti kui tee on kallis. Kvaliteetsed teed taluvad kuni 15 korduvat pruulimist. Sellepärast peaks teekann olema väike.
Must tee vastavalt retseptidele nõuda 5 minutit.
Ärge jooge vananenud teed. Kui teed keedetakse üle 30 minuti, algab selles oksüdatsiooniprotsess ja see muutub tervisele ohtlikuks.
Korduv pruulimine ei too naudingut ega kasu. Kui esimene infusioon ekstraheerib teest kuni 50% kasulikest ainetest, siis teine - kuni 30%, siis kolmas ainult 10%. Neljandad teelehed võivad lisada vaid 1-2%.
Sageli on raske mõista tõsiasja, et must tee on valmistatud samadest teelehtedest kui roheline tee, kuid läbib täiendavat töötlemist, mis muudab selle vähem kasulikuks.
Seetõttu on roheline tee oma lõpliku keemilise koostise, farmakoloogilise ja füsioloogilise toime poolest kõige väärtuslikum ja tervendav toode. Roheline tee säilitab pruulimisel palju rohkem mineraalaineid kui must tee. Eelkõige sisaldab roheline tee suures koguses tsinki, mis on vajalik paljude kehasüsteemide toimimiseks.
Miinused: Kahjuks võib must tee põhjustada veenilaiendeid, halba seedimist, südamepekslemist, tinnitust, unetust, väsimust ja kõhukinnisust.
Musta tee keetmine fluoritud veega võib olla teie tervisele ohtlik.
Must tee on kahjulik juba tund pärast selle valmistamist. Kui jälgida, siis jääb kruusile teest tume kate ja seega on see kate omamoodi räbu. Rohelist saab mitu korda pruulida ja see on kasulik.
Plussid: Tugeva musta tee toime sarnaneb kohvi omaga. Samuti sisaldab see suures koguses kofeiini. Samuti on tees aineid, mis toniseerivad närvisüsteemi, suurendavad urineerimist ja avaldavad tugevat ergutavat mõju südamele.
Briti teadlaste sõnul lühendab musta tee regulaarne tarbimine taastumisperioodi pärast stressirohket olukorda.
Parandab vaimset aktiivsust, suurendab teabe töötlemise ja omastamise võimet.
Leevendab väsimust, ergutab ainevahetust, normaliseerib südame ja veresoonte tegevust.
Ennetab tõhusalt kaariese teket, eriti lastel.
Suurepärane vahend katarakti ennetamiseks.
Tees on palju tanniinid mis eemaldavad kehast radionukliide ja raskmetallide sooli. Tanniinidel on ka antimikroobne toime.
Normaliseerib soolestiku mikrofloorat, kasulik seedetrakti haiguste korral.
Tee on jookide seas ka sisu poolest meister. bioflavonoidid- immuunsüsteemi tugevdavad ained.
Stimuleerib endoteeli – veresooni vooderdava õhukese rakukihi – uuenemist.
Leevendab iiveldust, rahustab kõhtu. Vähendab veresoonte läbilaskvust ja haprust.
Keskmise kangusega tee viib kuumuse veidi alla. Kuid liiga tugev (nii roheline kui must), vastupidi, tõstab temperatuuri!
Nõrk teetõmmis alandab vererõhku, kange (eriti suhkruga) aga vastupidi tõstab.
Mustad sordid sisaldavad ainet - kvertsetiin mis takistab verehüüvete teket.
Kange tee võib põhjustada tahhükardiat – südamerütmi tõusu ja ebaõnnestumist.
Stimuleerib seedemahlade eritumist, hingamist, verevoolu, aju, söögiisu (vähendab suurtes annustes).
Kofeiin tees soodustab keha tootmist insuliini. Selle tulemusena tõuseb hormooni tase ajus. serotoniin- "rõõmuained".
Miinused et liiga palju rohelist teed võib põhjustada maksa- ja neeruhaigusi. Kuid see pole kahjulik, kui teed mõõdukalt – kümme väikest tassi päevas või kaks tavalist. Intensiivsemal kasutamisel organismis suureneb polüfenoolide hulk, põhjustades negatiivseid muutusi maksas. Teiste sortide teed võib juua suurtes kogustes, kuid ka sellest ei tasu end liialt ära lasta.
plussid: rohelise tee regulaarsel tarbimisel teravneb nägemine ja suureneb närvisüsteemi vastuvõtlikkus, kiireneb reaktsioonikiirus, kiireneb mõtlemisprotsess, suureneb pika keskendumisvõime ja ergutatakse loomingulist tegevust.
Roheline tee põhjustab nahapooride laienemist, suurendab higistamist. Kosmeetikud ütlevad, et see puhastab biokeemiliselt poore, omab tundlikule nahale rahustavat, põletikuvastast toimet.
Roheline tee eemaldab toksiine, parandab vereringet ja ainevahetusprotsesse. See sort on rikkalik polüfenoolid. Üks ainete rühmadest katehhiinid- omab mitte ainult ennetavat vähivastast toimet, vaid isegi blokeerib mõne kasvaja kasvu.
See eemaldab kehast raskmetallid ja kompenseerib arvutimonitoride ja telerite kiirgust.
Rohelises tees C-vitamiin neli korda rohkem kui sidrunis, on see rikkalik antioksüdandid ja tapavad baktereid fütotsiinid, stimuleerib südametegevust ja leevendab väsimust.
Rohelises tees kofeiini rohkem kui kohvis - kuni 5%, kuid see esineb seal ühendi kujul tanniin, seetõttu imendub see verre kauem ja mõjub pehmemalt – tee kosutab, kuid ei eruta.
Aeglustab rakkude vananemisprotsessi. Teelehed annavad noorendava efekti, mis on 18 korda suurem kui E-vitamiinil.
Aeglustab rasvaladestuste teket veresoonte sisepinnal, vähendades skleroosi, kõrgvererõhutõve ja ajuhüübe tekke tõenäosust.
40–79-aastane jaapanlane, kellel pole anamneesis insulti, vähki ega südamehaigusi. Need, kes jõid iga päev viis (0,5 liitrit) ja rohkem tassi rohelist teed, surid harvemini kui need, kes ei armastanud teed nii palju ja joovad kuni tassi päevas. Suremus, eriti südamehaigustesse, oli rohelise tee joojate seas 11 aastaga 16% madalam. Veelgi enam, esimese 7 aasta jooksul oli see näitaja veelgi suurem - 26%. Muud tüüpi tee – peamiselt musta ja oolongi – ning suremuse vahel seost ei leitud.
Rasedatel on vaja tee tarbimist vähendada või see üldse välja jätta.
Ateroskleroosi ja kõrgvererõhutõve all kannatavad inimesed ei tohiks juua kanget teed ning ägenemise perioodil võib ja tuleb teest üldiselt keelduda, eriti mustast teest.
Kui teil on unetus, ei tohiks te 18 tunni pärast teed juua.
Kõrge palavikuga patsientidel on kuum tee vastunäidustatud.
Ärge jooge liiga kuuma kõrvetavat teed. Kurgu, söögitoru ja mao tugeva stimulatsiooni tõttu võivad neis organites tekkida valulikud muutused.
Ärge jooge teega ravimeid, kuna see muudab need täiesti kasutuks.
Tee piimaga - hea profülaktika. See jook on eriti kasulik neeru-, südamehaiguste korral, samuti on see toniseeriv düstroofia ja närvisüsteemi kurnatuse korral.
Tee sidruniga - see on puhtalt vene leiutis. Koos sidruniga paranevad tees joogi toite- ja raviomadused: see taastab paremini kaotatud jõu, kustutab janu. Arvamus, et sidrunitee muutub "nõrgaks", ei pea aga paika. Tee ainult heledab, selle värvus väheneb, kuid kangus ei muutu.
Tee suhkruga- liiga palju suhkrut halvendab joogi maitset, summutab selle spetsiifilist aroomi. Lisaks imab suhkur B1-vitamiini (see vitamiin on närvisüsteemi täielikuks toimimiseks ülioluline). Seetõttu on parem harjuda jooma teed rosinate või meega.
Roheline tee pikendab eluiga, vähendab suremust ja tervendab südant.
Vaid paar tassi päevas – ja risk haigestuda mis tahes südame-veresoonkonna haigustesse väheneb järsult.
Kummalisel kombel ei kaitse jook vähi eest vähimalgi määral, nagu on väitnud mitmed varasemad loomkatsed.
Autorite sõnul on rohelise tee tervendav toime seotud polüfenoolidega – taimsete ainetega, mis toimivad antioksüdantidena. Aga kuidas polüfenoolid täpselt töötavad – keegi pole veel aru saanud. Võib-olla käivitavad need organismi loomulikud antioksüdantsed mehhanismid või vähendavad rakke hävitavate vabade radikaalide aktiivsust kehas. Ja ühe versiooni kohaselt hoiavad nad isegi ära põletikulised protsessid veresoontes.
Uuring on tehtud alates 1994. aastast Jaapani kirdeosas piirkonnas, kus 80% elanikkonnast tarbib rohelist teed ja üle 50% joob rohkem kui kolm tassi päevas. Uuringus osalesid 40–79-aastased inimesed, kellel ei olnud anamneesis insulti, vähki ega südamehaigusi.
Need, kes jõid iga päev viis (0,5 liitrit) ja rohkem tassi rohelist teed, surid harvemini kui need, kes ei armastanud teed nii palju ja joovad kuni tassi päevas. Suremus, eriti südamehaigustesse, oli rohelise tee joojate seas 11 aastaga 16% madalam. Veelgi enam, esimese 7 aasta jooksul oli see näitaja veelgi suurem - 26%.
Kardioloogiline toime on naistel rohkem väljendunud. Ilmselt seetõttu, et mehed suitsetavad tõenäolisemalt, usuvad autorid.
Üldiselt oli aruandeperioodil südame-veresoonkonna haigustesse surnud uuringus osalejate arv üldiselt äärmiselt madal: vähem kui 1% igas teetarbimise kategoorias. Muud tüüpi tee – peamiselt musta ja oolongi – ning suremuse vahel seost ei leitud.
Roheline tee on maitsev jook, mis on oma tervisele kasulike omaduste poolest tuntud juba sajandeid. Kodune teejoomine on saanud traditsiooniks paljudes peredes üle maailma. Moodsa elurütmi tingimustes ei ole aga alati võimalik leida aega tee keetmiseks ja tuleb rahulduda pakitud joogiga. Selles artiklis vaatleme üksikasjalikumalt teavet rohelise tee kottide, sellise toote eeliste ja ohtude kohta. Anname nõu ka õigeks ettevalmistuseks.
Selle aromaatse joogi eeliste täielikuks hindamiseks peate mõistma, mis see täpselt on. Rohelise tee valmistamisel käärivad teepõõsast kogutud lehed osaliselt või üldse mitte. Seejärel kuivatatakse neid väga kõrgel temperatuuril. Seega säilitatakse selle looduslikud omadused nii palju kui võimalik. Lisaks võrreldamatule maitsele ja aroomile on selle joogi joomise eelistest tunnistust ka palju muid eeliseid:
Oleme uurinud rohelise tee kottide eeliseid. Märkimist väärib ka kahju. Rohelisel teel on kasulik mõju ainult siis, kui järgitakse kasutusreegleid. Oluline on seda õigesti pruulida, osta ainult kvaliteetseid tooraineid ja mitte kuritarvitada jooki. Arstid üle maailma nõustuvad, et tee päevane kogus ei tohiks ületada 750-1000 ml. Just selles mahus on rohelise tee kotid kasulikud.
Teid huvitab:
Tasub märkida mitmeid joogi kasutamise vastunäidustusi:
Nüüd teate rohelise tee kottide eeliseid. Kuid tasub meeles pidada, et isegi tervetel inimestel võib liigne joomine (rohkem kui 5 tassi) põhjustada ebamugavusi: pearinglust, iiveldust, peavalu.
Oleme juba välja selgitanud, kas rohelise tee kotid on kasulikud ja kui palju neid tarbida. Miks tasub võtta pakendatud toode?
Rohelise tee kottide eelised on järgmised:
Asendamatu rohelise tee kotid ja kosmeetilistel eesmärkidel. Need võivad asendada näotoonikuga, see on väga tõhus, soodne ja mugav.
Teepakkide eelised tulenevad peamiselt tooraine kvaliteedist. Valides tuleks erilist tähelepanu pöörata toote koostisele ja maksumusele, kuna kvaliteetsetel sortidel on sobiv hind. Infot reitingu ja heade rohelise tee kottide kohta leiate altpoolt.
Teid huvitab:
Kui te ei tea, millised rohelise tee kotid on parimad, siis pöörake tähelepanu pakendi sisule. Pole ammu olnud saladus, et teepakkide valmistamisel kasutatakse lehejoogi jääke, lehetükke ja teetolmu. Tolm omakorda on kuivatatud teelehtede väikesed osakesed. Nendest pole kasu.
Mõnikord lisatakse teetolmule lisaks rohujäätmeid või erinevate puude koort. Mis kõige hullem, sellise tee pakkimisel kasutatakse mõnikord aegunud seente ja hallitusega komponente. Kahtlemata kahjustavad need komponendid inimkeha.
Ebaausad tootjad lisavad teesegule värvaineid, et jook omandaks rikkaliku tooni. Samuti pannakse teepakkidesse erinevaid maitseid: lilli, puuvilju, marju, erinevaid maitseid. Nad kõrvaldavad ebameeldivad lõhnad, annavad joogile teatud maitse, kuid need ei erine kasulike omaduste poolest.
Arvestades kõiki ülaltoodud fakte, võime järeldada, et sellise toote kvaliteeti ei tohiks oodata. Seetõttu soovitavad eksperdid eelistada nende ettevõtete tooteid, kes on end turul sisse seadnud. Kas soovite teada, milline on parim rohelise tee kott? Loe edasi.
Et mitte eksida rohelise tee kottide valikul, on soovitatav kasutada kvaliteetsete toodete reitingut. See põhineb klientide arvustustel ja laboritestidel.
Parimaid rohelise tee kotte peetakse sellistelt ettevõtetelt:
Ekspertide sõnul on juhtival positsioonil Greenfieldi Jaapani teesort. Eelkõige tahaksin esile tõsta pakendit: iga kott on suletud fooliumis. Tänu sellele pikeneb toote säilivusaeg ja tagatakse selle maitseomadused. Kottides oleva Greenfieldi rohelise tee eelised on samad, mis lahtisel teel.
Klassikaline Liptoni tee on maheda maitsega, ilma kibeduse ja kokkutõmbumiseta. See sobib ideaalselt koduseks teeõhtuks ja kasutamiseks tööl. Puuduseks on iga koti jaoks eraldi pakendi puudumine.
Esikolmikusse kuulub Ahmadi roheline tee, mis on kõigi proovide seas kalleim. See on inglise tee, sellel on rikkalik ja hapukas maitse.
Märkimist väärib ka teine Hiina tee - jasmiini maitsega "Java". See kuulub teede eelarvekategooriasse. Sellest hoolimata on sellel meeldiv maitse ja kerge rahustav toime. Selle joogi austajate jaoks on meeldiv boonus suur ökonoomne pakett, mis sisaldab 100 kotti.
Üsna raske on täpselt kindlaks teha, milline tee on parem. Kõigepealt on vaja uurida koostist, lihtsate koduste katsete abil saab tarbija määrata toote kvaliteedi.
Teepakk kastetakse klaasi külma vette. Kui see 2 tunni jooksul ei värvu ja jääb läbipaistvaks, tähendab see, et pruulimine on kvaliteetne. Kui see omandas kiiresti küllastunud värvi, on tooraine koostis ebaloomulik ja ebatervislik.
Kui kahtlete, kas rohelise tee kotid on kasulikud, peaksite küsima oma arstilt arvamust, samuti selgitama individuaalseid vastunäidustusi.
Teid huvitab:
Rohelise tee sortide hulgast väärib erilist tähelepanu kloostrikollektsioon. Kui te ei tea, kas rohelise tee kotid on tervislikud, ei jäta see valik teid ükskõikseks, kuna sellel on täiesti loomulik koostis.
Jook on purjus selliste haiguste raviks ja ennetamiseks nagu diabeet, seedetrakti patoloogia. Kloostriteed saate osta ainult apteekides või spetsiaalsetes Interneti-ressurssides. Tänu mugavale pakendatud pakendile saab teed valmistada vahetult enne joomist. See koosneb:
Kasu: laiendab ja tugevdab veresooni, parandab ajutegevust.
Jooki soovitatakse võtta tühja kõhuga, pool tundi enne sööki. Ülekaalu ennetamiseks ja vabanemiseks juuakse kloostriteed kuurina, kaks tassi päevas.
Ei piisa ainult õige tee valimisest, vaid tuleb see ka vastavalt soovitustele pruulida, et jook säilitaks oma maitse ja aroomi ega sisaldaks organismile kahjulikke aineid.
Näpunäiteid, kuidas jooki õigesti valmistada:
Teejoogist maksimaalse kasu saamiseks ja keha mitte kahjustamiseks peaksite lugema selle kasutamise soovitusi.
Kas roheline tee kottides on tervislik? Jah, kui järgite neid nõuandeid:
Kallates oma lemmikteed veel kord tassi, tahad olla kindel, et see on tõesti kasulik ega kahjusta keha. Proovime välja mõelda, kas roheline tee on tõesti nii kasulik, nagu öeldakse, või on see teatud ohtudega? Tuleb kohe märkida, et see kõik kehtib ainult kvaliteetse rohelise lehetee kohta.
Et mõista, kui kasulik roheline tee on, peate mõistma, mis see on. Roheline tee on teepõõsa lehed, mis ei käärita üldse või läbivad osalise käärimise. Lehed kuivatatakse väga kõrgel temperatuuril. Roheline tee on saadud oma loomulikule olekule lähemal. Rohelise tee joomise kasuks räägivad paljud põhjused:
Rohelise tee koostist uuritakse jätkuvalt, mõned uurimistööd viitavad sellele, et tees sisalduvad ained võivad pruulimisel moodustada uusi ühendeid. Avatud kasulikud omadused võimaldavad teil rohelist teed aktiivselt kasutada haiguste raviks, parandamiseks ja ennetamiseks.
Roheline tee on kasulik ainult siis, kui järgitakse teatud reegleid. Seda jooki on vaja õigesti pruulida, valida ainult kvaliteetseid tooraineid, mitte kuritarvitada teed. Briti ja Venemaa arstide sõnul ei tohi päevas juua rohkem kui 500-750 ml rohelist teed. Hiina eksperdid usuvad, et liiter sellist jooki ei kahjusta. On mitmeid vastunäidustusi:
Ebameeldivaid aistinguid võivad tunda isegi terved inimesed pärast 4-5 tassi selle joogi joomist. See võib olla iiveldus, peavalu ja peapööritus.
Olles analüüsinud kõiki rohelise tee plusse ja miinuseid, võime järeldada, et teed ei tohiks pidada kõigi haiguste imerohuks. Pea meeles, et roheline tee on eelkõige meeldiv jook, mitte ravim. Seda teed mõõdukalt juues saab teetseremooniat tõeliselt nautida iga päev, hoides tervist ja nautides maitset.
Paljud meist joovad rohelist teed piimaga, kuid mitte kõik ei tea selle joogi eelistest ja ohtudest. Toitumisspetsialistid üle maailma vaidlevad – roheline tee piimaga – hea või halb. Mõelge, mis on kasu ja mis kahju. Millised on piimaga rohelise tee kasulikud omadused ja kuidas seda juua.
Parem olla kolm päeva ilma toiduta kui päev teest (Hiina vanasõna)
Kas roheline tee piimaga on nii kasulik, vaatame.
Rohelist teed piimaga juuakse nii külmalt kui kuumalt, selle kasulikkus sellest ei muutu.
Paljudes riikides on piimaga rohelist teed juua juba ammu, Tiibetis on see jook populaarne nii tuhandeid aastaid tagasi kui ka tänapäeval. Indias saate ka seda imelist jooki nautida. Olenemata sellest, kas see on kasulik või kahjulik, otsustage ise, proovige seda ja vaadake, kuidas see teile mõjub.
See jook ei too kindlasti kahju, seega, kui teile meeldib roheline tee piimaga - nautige seda jooki, proovige erinevaid piimaga rohelise tee retsepte ja olge terve!
