सभी को नमस्कार!
हम में से प्रत्येक, मेरे ब्लॉग के प्रिय पाठकों, अफसोस, लेकिन कम से कम एक बार, लेकिन एक खाँसी का सामना करना पड़ा, शरद ऋतु ठंड या सर्दियों के हाइपोथर्मिया का मुख्य लक्षण।
सामान्य तौर पर, खाँसी हमारे शरीर की एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है।
इसकी मदद से शरीर ब्रोंची में कफ छोड़ता है, जो सूजन और बैक्टीरिया के गुणन के परिणामस्वरूप होता है।
इसलिए, खांसी का सही ढंग से इलाज करना हमेशा बहुत महत्वपूर्ण होता है, इसे दबाने के लिए नहीं, बल्कि इसके सुरक्षात्मक कार्य को पूरी तरह से पूरा करने में मदद करने के लिए।
मुझे लगता है कि आप में से कई लोगों ने इसके लिए औषधीय जड़ी-बूटियों के विभिन्न इनहेलेशन, जलसेक और काढ़े का उपयोग करके एक से अधिक बार घर पर खांसी का इलाज करने की कोशिश की है। हां, खांसी के लिए लोक उपचार की प्रभावशीलता का समय-समय पर परीक्षण किया गया है।
लेकिन, आप उनका उपयोग तभी कर सकते हैं जब आप अपनी खांसी के कारण के बारे में सुनिश्चित हों, यानी यदि यह शरीर में सूजन प्रक्रिया (एआरआई, हाइपोथर्मिया) के कारण होता है, और फेफड़ों या ब्रोंची की सूजन संबंधी बीमारियों के परिणामस्वरूप होता है।
इसलिए, आइए अधिक विस्तार से देखें कि खांसी से कैसे छुटकारा पाया जाए ताकि यह न केवल प्रभावी हो, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी सुरक्षित हो!
खांसी - मुंह के माध्यम से जबरन साँस छोड़ना, श्वसन पथ की मांसपेशियों के संकुचन के कारण पूरे श्वसन पथ (नाक, परानासल साइनस, ग्रसनी, स्वरयंत्र, श्वासनली, ब्रांकाई, फुस्फुस में) के साथ स्थित रिसेप्टर्स की जलन के कारण होता है। खांसी की शारीरिक भूमिका विदेशी पदार्थों के श्वसन पथ को साफ करना और यांत्रिक बाधाओं को रोकना है जो वायुमार्ग की सहनशीलता को कम करती हैं।
खांसी के लिए लोक उपचार मुख्य रूप से थूक को पतला करने और ब्रोंची की दीवारों से इसके आसान अलगाव के साथ-साथ बाहर की ओर इसके निर्वहन के उद्देश्य से हैं।
ब्रोंची को साफ करके, हम बैक्टीरिया के शरीर से छुटकारा पाते हैं और सूजन से राहत देते हैं। सूजन दूर हो जाती है, खांसी दूर हो जाती है।
यदि आपकी खांसी सूखी, घुटन, तंत्रिका जलन, सीओपीडी, ब्रोन्कियल अस्थमा, एलर्जी प्रकृति, या पुरानी बीमारियों के कारण होती है, तो खांसी के लिए लोक उपचार का उपयोग अप्रभावी और खतरनाक भी हो सकता है।
इस मामले में, आपको निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए और स्व-दवा नहीं करनी चाहिए।
मैंने जड़ी-बूटियों, मसालों और भोजन के आधार पर खांसी नियंत्रण के लिए सबसे प्रभावी घरेलू व्यंजनों का चयन करने की कोशिश की।
"अनीस इन्फ्यूजन" की तैयारी के लिए हमें निम्नलिखित अवयवों की आवश्यकता है:
खाना पकाने की विधि:
इस जलसेक में इसकी संरचना में सौंफ के बीज भी होते हैं और इसकी तैयारी के लिए आपको निम्नलिखित अवयवों की आवश्यकता होगी:
खाना पकाने की विधि:
खाना पकाने के लिए, आपको लेने की जरूरत है:
खाना पकाने की विधि:
एक गिलास दूध में एक चम्मच डालें और पेय को उबाल लें।
इसे सोने से पहले गर्मागर्म सेवन करना चाहिए।
हल्दी का हमारे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और इसका गर्म प्रभाव पड़ता है।
अवयव:
खाना पकाने की विधि:
इसे तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:
खाना पकाने की विधि:
शहद लंबे समय से अपने उपचार गुणों के लिए जाना जाता है, और कंघी में शहद उपयोगी विटामिन और खनिजों का भंडार है।
खाँसी होने पर, विशेष रूप से सूखी, केवल छत्ते के टुकड़े को चबाना बहुत अच्छा होता है।
प्रयुक्त सामग्री:
खाना पकाने की विधि:
औषधि तैयार करने के लिए, हमें काली मिर्च और शहद को अच्छी तरह मिलाना होगा।
तैयार पेस्ट को दिन में 3 बार खाने के बाद चूसकर लेना आवश्यक है।
पास्ता तैयार करने के लिए, निम्नलिखित सामग्री लें:
खाना पकाने की विधि:
पेस्ट तैयार करने के लिए, आपको इसे मिलाना होगा ताकि कोई गांठ न बचे। इसे दिन में 3-4 बार चूसकर लेना चाहिए।
अवयव:
खाना पकाने की विधि:
चाय तीनों घटकों, यानी लौंग और दालचीनी को मिलाकर तैयार की जाती है, जिन्हें थर्मस में रखा जाता है और उबलते पानी से डाला जाता है।
चाय को 30 मिनट के लिए पकने दें: आपको दिन में 4-5 बार चाय पीनी है।
पास्ता तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
हींग एक भारतीय मसाला है जिसका उपयोग वैदिक खाना पकाने में किया जाता है। यह प्याज और लहसुन का एक अच्छा विकल्प है, बिना गंध छोड़े इसका पाउडर के रूप में उपयोग किया जाता है।
खाना पकाने की विधि:
हीलिंग पेस्ट पाने के लिए, आपको सभी सामग्रियों को मिलाना होगा: हींग, प्याज का रस और शहद। इस उपाय को दिन में 4 बार 1 चम्मच लें।
जलसेक तैयार करते समय, हमें चाहिए:
खाना पकाने की विधि:
सभी घटकों को थर्मस में रखकर और उबलते पानी का एक गिलास डालना आवश्यक है।
रचना को आधे घंटे के लिए काढ़ा करने दें, जिसके बाद इसे दिन में 4 बार एक गिलास लिया जा सकता है।
इस काढ़े, या यों कहें कि कीनू के छिलके का क्या उपयोग है?
तथ्य यह है कि कीनू में एक पदार्थ होता है - सिनेफ्रिन, जो सूजन से राहत देता है और बलगम को हटाता है, धन्यवाद जिससे यह आपको फेफड़ों और ब्रोन्ची से बलगम को हटाने की अनुमति देता है।
एक कीनू शोरबा प्राप्त करने के लिए हमें सामग्री की आवश्यकता होती है:
खाना पकाने की विधि:
कीनू के छिलकों के ऊपर उबलते पानी डालना और उन्हें 30 मिनट के लिए काढ़ा करना आवश्यक है। निर्दिष्ट समय के बाद, शोरबा को छान लें और सुबह खाली पेट 1 गिलास पिएं।
आइए पाइन कलियों का काढ़ा तैयार करें, जिसके लिए आपको निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता होगी:
पाइन बड्स किसी भी फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं।
खाना पकाने की विधि:
मुझे आशा है कि आप अपने लिए कम से कम एक स्वीकार्य नुस्खा पा सकते हैं, इसे पका सकते हैं और अपने शरीर को कफ, बलगम, बैक्टीरिया और सूजन का कारण बनने वाली और खांसी को भड़काने वाली हर चीज को साफ करने में मदद कर सकते हैं।
सामान्य तौर पर, आज, मेरी राय में, खाँसी से निपटने का सबसे अच्छा तरीका खारा के साथ एक नेबुलाइज़र के माध्यम से साँस लेना है। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से प्रभावी है।
स्वस्थ रहें और अपना ख्याल रखें।
और हां, किसी भी मामले में, याद रखें कि किसी भी बीमारी के लिए, स्व-चिकित्सा करने से पहले, आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए और उसकी राय सुननी चाहिए।
अलीना यास्नेवा आपके साथ थी, सभी को अलविदा!
एक तस्वीर @ लेखक बेलचोनॉक/https://depositphotos.com
तुलसी एक बेहतरीन एंटीबायोटिक है। यह शरीर को लगभग सभी प्रकार के बैक्टीरिया, वायरस और फंगस से बचाता है।
तुलसी बुखार से राहत देता है, पेट फूलने से राहत देता है, याददाश्त में सुधार करता है, नींद आती है, सर्दी के दौरान बलगम के स्राव को बढ़ाता है। एक मूत्रवर्धक के रूप में, तुलसी मूत्र में लवण की एकाग्रता को कम करती है, इस प्रकार गुर्दे की पथरी के विकास को रोकती है।चाय या भोजन में कुछ पत्ते मिलाए जाने से वे शुद्ध हो जाते हैं और कीटाणु मर जाते हैं।तुलसी में रुटिन, विटामिन पीपी, बी2 होता है जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों के साथ-साथ बालों और नाखूनों को भी मजबूत करता है। तुलसी में कैल्शियम और विटामिन सी की मात्रा भी अधिक होती है। इसलिए, इसका उपयोग मूत्राशय, पेट, गुर्दे, एथेरोस्क्लेरोसिस, कोरोनरी हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, सूजन और पेट फूलने के रोगों के लिए किया जाता है। तुलसी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, इसे एचआईवी संक्रमण और ऑन्कोलॉजी के लिए भी उपयोगी मसाला के रूप में अनुशंसित किया जाता है। तुलसी गठिया, सिर दर्द, उल्टी, रजोरोध और बहुत कुछ के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।
प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए रोजाना एक कप पीने के लिए पर्याप्ततुलसी चाय। ऐसा करने के लिए, पत्तियों को बारीक काट लें और चाय की तरह उबलते पानी के साथ काढ़ा करें, थोड़ी देर बाद शोरबा को छानकर शहद के साथ पिया जा सकता है।
आप तुलसी के काढ़े से मुंह धो सकते हैं - यह अप्रिय गंध को समाप्त करता है और क्षय से बचाता है। तुलसी के पत्तों को चबाना इसके लायक नहीं है - इनमें हानिकारक तत्व होते हैं। इसके अलावा तुलसी का काढ़ा मसूढ़ों को मजबूत करता है, यानी यह दांतों को झड़ने से रोकता है।
एनजाइना के साथअपने मुंह को कुल्ला करने के लिए इस जड़ी बूटी के काढ़े की सिफारिश की जाती है।
सर्दी और फ्लू के लिए 1 कप उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच तुलसी की जड़ी-बूटी डालें, 45 मिनट के बाद छान लें और दिन भर में छोटे-छोटे हिस्से में पियें।
गले में खराश के लिए 50 ग्राम पिसी चीनी के साथ 1 ग्राम तुलसी आवश्यक तेल मिलाएं। भोजन के बाद मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच लें।
गंभीर खांसी के साथ तुलसी से साँस लेने में मदद करें। तुलसी और नीलगिरी के आवश्यक तेलों को बराबर अनुपात में मिलाएं, उन्हें एक गिलास उबलते पानी में घोलें और तेलों के वाष्पों को अंदर लें, अपने सिर को गिलास में झुकाकर, इसे एक तौलिया से ढक दें।
मोतियाबिंद या ग्लूकोमा वाले लोग तुलसी के कुछ पत्तों को भिगोकर आंखों को पानी से धोना उपयोगी होता है। लोशन के लिए, 2 बड़े चम्मच सूखी तुलसी के पत्तों को 1.5 लीटर उबलते पानी में डालें, ठंडा करें, चीज़क्लोथ के माध्यम से तनाव दें। आंखों पर दिन में 3 बार लोशन लगाएं या आई वॉश की तरह इस्तेमाल करें।
आसव, काढ़ा, तुलसी की चाय मासिक धर्म की ऐंठन से राहत दिलाती है . चाय तैयार करना आसान है: एक गिलास उबले हुए पानी के साथ कुछ पत्ते डालें और ठंडा होने तक जोर दें। जलसेक के लिए, तुलसी के 1 भाग में 10 भाग गर्म पानी डालें, ठंडा होने तक भिगोएँ और 1/3 कप दिन में 3 बार लें। नसों को शांत करने के साधन के रूप में उपयोगी। एक कमजोर जलसेक, पतला 1:20, सर्दी और पेट फूलने के लिए दिन में 4 बार 2 बड़े चम्मच पिएं।
पुरानी थकान के लिए 1 कप उबलते पानी के साथ सूखी तुलसी जड़ी बूटी का 1 बड़ा चमचा डालें, और 20 मिनट के बाद आप जलसेक पी सकते हैं। इसे सोने से पहले चाय के रूप में लेने की सलाह दी जाती है।
दस्त सेएक सूखे फ्राइंग पैन में 4-5 बड़े चम्मच घास के बीज भूनें। भोजन से 20 मिनट पहले, 3 खुराक में विभाजित, प्रति दिन 1/2 चम्मच चबाना पर्याप्त है।
तुलसी के बीज कट और खरोंच को ठीक कर सकते हैं . ऐसा करने के लिए, 2 कप उबलते पानी के साथ 1 बड़ा चम्मच घास के बीज डालें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें, और आप घावों को धो सकते हैं या एक घंटे के लिए लोशन बना सकते हैं - दिन में 5 बार तक।
मिर्गी के साथ पौधे की ताज़ी टहनियों और पत्तियों से रस निचोड़ें और प्रत्येक नथुने में दिन में 3 बार 10 बूँदें डालें।
पित्त पथरी रोग के साथ निम्नलिखित काढ़ा बहुत मदद करता है: एक गिलास उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच तुलसी के फूल डालें, उबालें, ठंडा करें और छान लें। मूत्रवर्धक के रूप में लें।
बढ़ी हुई थकान के साथ 1 बड़ा चम्मच तुलसी की जड़ी बूटी लें, एक गिलास उबलते पानी में डालें और इसे 20 मिनट तक पकने दें। चीनी या शहद वाली चाय के रूप में दिन में 2 बार से ज्यादा न पिएं।
तुलसी त्वचा को तरोताजा और टोन करने के लिए बहुत अच्छी है। . 4 बड़े चम्मच हर्ब्स लें, 1 लीटर उबलते पानी डालें, धीमी आंच पर 5 मिनट तक उबालें, छान लें और एक कटोरी में गर्म पानी में डालें। शरीर की टोन बढ़ेगी, मेटाबॉलिज्म बेहतर होगा, स्नायु तनाव दूर होगा। 20 मिनट से ज्यादा न नहाएं। तुलसी के काढ़े से कुल्ला करने से भी बालों की स्थिति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।
तुलसी का इलाज नहीं करना बेहतर है: निचले छोरों की नसों के घनास्त्रता और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के साथ, रक्त के थक्के के उल्लंघन के साथ, मायोकार्डियल रोधगलन के बाद।
गर्भावस्था और प्रसव के दौरान तुलसी का सेवन भी नहीं करना चाहिए।
साझा
तुलसी वास्तव में एक शाही पौधा है। इस प्रकार इसका नाम ग्रीक से अनुवादित किया गया है। यूरोप, एशिया और रूस में, इसका व्यापक रूप से मसाले के रूप में उपयोग किया जाता है। यह 5,000 से अधिक वर्षों से भारत में एक औषधीय पौधे के रूप में इस्तेमाल किया गया है, और फारस और सीलोन में इसकी पूजा की जाती थी। आज, रूस में एक दुर्लभ उद्यान बिस्तर इस सुगंधित जड़ी बूटी के बिना करता है। तुलसी की लगभग 150 प्रजातियां हैं। केवल कुछ ही खाना पकाने और लोक चिकित्सा में उपयोग किए जाते हैं। उपयोग के लिए उनके उपयोगी गुणों और contraindications पर चर्चा की जाएगी।
तुलसी के सबसे आम प्रकार हैं:
ये सभी स्वास्थ्य के लिए समान रूप से फायदेमंद होते हैं। पौधे को ताजा और सुखाया जाता है, काढ़े, जलसेक, अल्कोहल टिंचर तैयार किए जाते हैं, आवश्यक तेल बनाया जाता है। पत्तियों और तनों के अलावा, बीज का भी उपयोग किया जाता है।
पौधे की एक जटिल संरचना होती है, जिसमें आप न केवल बहुत सारे उपयोगी पदार्थ पा सकते हैं, बल्कि ऐसे यौगिक भी होते हैं जो आपको सावधानी के साथ इसका उपयोग करते हैं।
| उपयोगी सामग्री | विषय |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आरई | 264 एमसीजी |
| विटामिन बी1, थायमिन | 0.034 मिलीग्राम |
| विटामिन बी2, राइबोफ्लेविन | 0.076 मिलीग्राम |
| विटामिन बी4, कोलीन | 11.4 मिलीग्राम |
| विटामिन बी5, पैंटोथेनिक | 0.209 मिलीग्राम |
| विटामिन बी6, पाइरिडोक्सिन | 0.155 मिलीग्राम |
| विटामिन बी9, फोलेट | 68 एमसीजी |
| विटामिन सी, एस्कॉर्बिक एसिड | 18 मिलीग्राम |
| विटामिन ई, टोकोफेरोल | 0.8 मिलीग्राम |
| विटामिन के, फाइलोक्विनोन | 414.8 एमसीजी |
| विटामिन पीपी, एनई | 0.902 मिलीग्राम |
| बीटेन | 0.4 मिलीग्राम |
| मैक्रोन्यूट्रिएंट्स | |
| पोटैशियम | 295 मिलीग्राम |
| कैल्शियम | 177 मिलीग्राम |
| मैगनीशियम | 64 मिलीग्राम |
| सोडियम | 4 मिलीग्राम |
| फास्फोरस | 56 मिलीग्राम |
| तत्वों का पता लगाना | |
| लोहा | 3.17 मिलीग्राम |
| मैंगनीज | 1.148 मिलीग्राम |
| ताँबा | 385 एमसीजी |
| सेलेनियम | 0.3 एमसीजी |
| जस्ता | 0.81 मिलीग्राम |
ताजा तुलसी का पोषण मूल्य (प्रति 100 ग्राम):
Phytoncides में एक एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। विटामिन पूरे शरीर को मजबूत करते हैं, और रक्त वाहिकाओं की लोच और संक्रमण (विटामिन सी और पी) के प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करते हैं, तंत्रिका तंत्र (समूह बी विटामिन) को मजबूत करते हैं, और दृश्य तीक्ष्णता (विटामिन ए) को बनाए रखने में मदद करते हैं।
जड़ी बूटी में मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने, घावों को ठीक करने की क्षमता होती है। यह पेट फूलने को खत्म करने वाला कार्मिनेटिव प्रभाव डालता है। इसकी संरचना में एंटीऑक्सिडेंट रक्त वाहिकाओं और हृदय की रक्षा करते हैं, तनाव और अवसाद को कम करते हैं। शहद के साथ मिलाकर यह मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ाता है।
शाही घास का हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, यह गुर्दे को साफ करता है, पथरी के निर्माण को रोकता है और यूरिक एसिड के उत्सर्जन को बढ़ावा देता है।
पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों में, जड़ को छोड़कर, पौधे के सभी भागों का उपयोग किया जाता है।
तुलसी पर आधारित कोई भी घरेलू उपाय 21 दिनों से अधिक समय तक उपयोग नहीं किया जा सकता है।
टिंचर कैसे तैयार करें? आवश्यक तेल का उपयोग कैसे करें? यहाँ कुछ व्यंजन हैं जो हमें आशा है कि आपको पसंद आएंगे।
चाय का उपयोग एक मोनोकंपोनेंट चिकित्सीय एजेंट के रूप में और जटिल औषधि तैयार करने के आधार के रूप में किया जाता है। इसके लिए आपको ताजी घास (40 - 50 ग्राम) और 4 गिलास पानी की आवश्यकता होगी। अच्छी तरह से धोए और सूखे पत्तों को उबलते पानी से डाला जाता है और 20 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है। यह हरे-बैंगनी या गुलाबी रंग का सुगंधित पेय निकलता है। इसे उपयोगी योजक - नींबू, शहद, रसभरी, जड़ी-बूटियों से समृद्ध किया जा सकता है।
पूरे साल ताजा कच्चे माल से एक स्वस्थ पेय बनाने के लिए, कटाई के तुरंत बाद भविष्य में उपयोग के लिए उपजी और पत्तियों को फ्रीज करें।
एक गिलास गर्म पानी में तुलसी का तेल डालें, एक चम्मच शहद डालें और आधा नींबू का रस मिलाएं। मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाएं और सुबह 3 सप्ताह तक इस कोर्स का सेवन करें।
तुलसी एस्टर का प्रभावित क्षेत्रों पर रोगाणुरोधी, उपचार और शीतलन प्रभाव होता है। आप बस त्वचा की सतह को तेल से चिकना कर सकते हैं या इसके साथ कंप्रेस लगा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 30 मिलीलीटर जैतून के तेल में ईथर की 15 बूंदों को पतला करना चाहिए।
दो आलूओं को उनके छिलकों में उबालकर अच्छी तरह मसल लें, इस पौधे के ईथर की 4 बूंदें, आयोडीन की 1 बूंद और एक तिहाई चम्मच सोडा मिलाएं। मिक्स करें और केक बनाएं। उन्हें छाती पर (हृदय क्षेत्र से बचें) या पीठ पर लगाया जाना चाहिए और पूरी तरह से ठंडा होने तक रखा जाना चाहिए।
उसके लिए आपको 1 बड़ा चम्मच सूखी तुलसी और प्याज का छिलका, 5 बड़े चम्मच गुलाब कूल्हों, आधा लीटर पानी की आवश्यकता होगी। सूखे कच्चे माल को उबलते पानी से डाला जाता है और कम गर्मी पर 10 मिनट तक उबाला जाता है। शोरबा को मोटी दीवारों वाले सिरेमिक व्यंजनों में लगभग 8 घंटे तक रखा जाता है। हर दिन आपको 2 से 6 गिलास पीने की जरूरत है।
तुलसी के साथ कोई भी पेय कैंसर के रोगियों के लिए अच्छा होता है। कैंसर की रोकथाम के लिए पौधे के बीज विशेष रूप से प्रभावी होते हैं। उन्हें रस, चाय और डेसर्ट में जोड़ा जा सकता है। जटिल चिकित्सा में, उनके पास एक मजबूत और पुनर्योजी प्रभाव होगा, खासकर कीमोथेरेपी सत्रों के बाद।
औषधीय प्रयोजनों के लिए, केवल वही बीज उपयुक्त होते हैं जो सीधे पौधे से लिए जाते हैं। चिकित्सा मिश्रण और पेय में जोड़ने से पहले, उन्हें भिगोना चाहिए। एक चम्मच बीज को गर्म पानी के साथ डाला जाता है और पारदर्शी अंडे की तरह दिखने तक छोड़ दिया जाता है। भविष्य के लिए, बीज भिगोए नहीं जाते हैं।
खरीदे गए बीज का उपयोग नहीं किया जा सकता है, वे रासायनिक उपचार से गुजरते हैं।
शराब के जलसेक के लिए, 10 ग्राम सूखे तुलसी और एक गिलास वोदका लें। मिश्रण 14 दिनों के लिए प्रकाश की पहुंच के बिना संक्रमित है। तैयार टिंचर का उपयोग 2 चम्मच प्रति गिलास पानी की दर से गरारे करने के लिए किया जाता है। इसकी कुछ बूंदों को एक चम्मच पानी में घोलकर आप सिर दर्द से निजात पा सकते हैं।
तुलसी में कामोत्तेजक गुण होते हैं। पुरुषों में शक्ति बढ़ाने और आपसी आकर्षण को उत्तेजित करने की इसकी क्षमता का उपयोग प्राचीन काल से किया जाता रहा है। रोमानिया में, कभी दुल्हन के लिए शादी में दूल्हे को इस पौधे की एक टहनी देने की प्रथा थी।
तनाव से राहत और तंत्रिका तंत्र को आराम देते हुए, यहां तक कि पौधे की सुगंध भी एक रोमांचक प्रभाव डालने में सक्षम है। तुलसी ईथर के साथ स्नान अच्छा काम करता है - तेल की 5-6 बूंदों को शहद के साथ मिलाकर पानी में डालना चाहिए।
एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होने से, तुलसी मासिक धर्म के दर्द को खत्म करने में सक्षम है, इसे रजोनिवृत्ति के दौरान लेना उपयोगी है। एंटी-एजिंग क्रीम, शैंपू और नाखून मजबूत करने वाले के हिस्से के रूप में तुलसी एस्टर का व्यापक रूप से कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किया जाता है। उनके काढ़े और इन्फ्यूजन बालों का इलाज करते हैं। समस्या वाली त्वचा के लिए तुलसी का प्रयोग अच्छा होता है।
स्तनपान के दौरान तुलसी को कम मात्रा में भोजन में शामिल किया जा सकता है, यह शरीर को विटामिन और खनिजों की आपूर्ति करता है, विशेष रूप से, यह लोहे का एक मूल्यवान स्रोत है। हालांकि, इसके लगातार उपयोग से स्तन के दूध का उत्पादन कम हो सकता है।
स्तनपान पूरा करने के लिए तुलसी का काढ़ा निर्धारित किया जाता है।
गर्भावस्था के दौरान, तुलसी के उपयोग को बाहर करना बेहतर होता है, क्योंकि इसमें निहित एस्टर गर्भावस्था के दौरान प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं (गर्भाशय की टोन बढ़ जाती है)। नेत्रश्लेष्मलाशोथ के लिए बाहरी उपयोग के लिए और सर्दी के लिए मुंह और गले को धोने के लिए तुलसी का उपयोग करने की अनुमति है।
तुलसी एक बेहतरीन त्वचा और बालों की देखभाल करने वाला उत्पाद है। मास्क बनाने के लिए एक ताजे पौधे का उपयोग किया जाता है, बालों को काढ़े से धोया जाता है, कमजोर बालों के लिए शैंपू और मास्क में आवश्यक तेल मिलाया जाता है।
तुलसी के कुछ ताजे पत्तों को बारीक काट लें और रस छोड़ने के लिए अपने हाथों से हल्के से कुचल दें। क्लासिक (कोई एडिटिव्स नहीं) दही और एक चम्मच उबला हुआ पानी डालें। मिश्रण को मिलाकर चेहरे पर लगाएं। मास्क का एक्सपोजर समय 10 मिनट है। एक नैपकिन के साथ हटा दिया।
हल्के से कुचले हुए तुलसी के पत्ते त्वचा को पोंछने के लिए अच्छे होते हैं। पौधे का रस त्वचा को चिकना और लोचदार बनाता है और संवहनी नेटवर्क को हटा देता है।
2 बड़े चम्मच कुचले हुए ताजे पत्ते या सूखे कच्चे माल को 2 कप उबलते पानी में उबाला जाता है और आधे घंटे के लिए डाला जाता है। नियमित रूप से धोने से बाल चमकदार बनते हैं, कंघी करने में आसानी होती है, बालों का झड़ना बंद होता है और बालों का विकास तेज होता है।
निम्नलिखित बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए सुगंधित पौधे को contraindicated है:
तुलसी का किसी भी रूप में दैनिक उपयोग स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि इसमें पारा यौगिकों की मात्रा होती है।
गंभीर बीमारियों की उपस्थिति में, औषधीय पौधे के रूप में तुलसी के उपयोग को उपस्थित चिकित्सक के साथ सहमत होना चाहिए।
यहां तक कि पेरासेलसस ने भी कहा कि केवल खुराक ही दवा को जहर से अलग करती है। तुलसी कितनी भी उपयोगी क्यों न हो, घरेलू उपचार में इसके उपयोग और उपयोग में उचित दर होनी चाहिए। स्वस्थ रहो!
तुलसी - जिसे रेगन (अजवायन के साथ भ्रमित नहीं होना) के रूप में भी जाना जाता है, रीगन, रेहान, रेखोन, रेहान, रीन, तुलसी - को इतालवी और फ्रांसीसी पाक विशेषज्ञों का पसंदीदा माना जाता है, हिंदुओं के लिए एक पवित्र पौधा और आयुर्वेदिक चिकित्सा में एक आवश्यक घटक है। . दिलचस्प बात यह है कि तुलसी वास्तव में एक "सार्वभौमिक सेनानी" है: इसे कच्चा खाया जाता है, पीसा जाता है, सुखाया जाता है, आंतरिक और बाहरी रूप से लगाया जाता है, घावों पर लगाया जाता है, सौंदर्य प्रसाधनों में जोड़ा जाता है। "शाही घास" में क्या निहित है? तथ्य यह है कि मामूली दिखने वाली पत्तियों में उपयोगी गुणों का लगभग पूरा सेट होता है: विटामिन और खनिज, एसिड, टैनिन, टैनिन, फाइटोनसाइड्स, फ्लेवोनोइड होते हैं। और यह सब उपयोग के लिए कम संख्या में contraindications के साथ।
तुलसी में प्रचुर मात्रा में मौजूद आवश्यक तेल न केवल पौधे के विशिष्ट मसालेदार स्वाद को निर्धारित करते हैं, बल्कि इसके लाभकारी गुणों को भी निर्धारित करते हैं। मलेशिया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि यूजेनॉल नामक पदार्थ शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाओं में योगदान करने वाले एंजाइमों की गतिविधि को कम करता है - वैसे, 95% तक की एकाग्रता के साथ यूजेनॉल के अलग-अलग समाधान भी हैं, जिनका उपयोग किया जाता है मुख्य रूप से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों का इलाज करने के लिए। तुलसी के आवश्यक तेल में बहुत अधिक यूजेनॉल होता है, इसलिए पौधे का प्रभाव सूजन और दर्द से राहत देता है।
ऐसे दिखते हैं तुलसी के पत्ते
लिनोलेनिक, रोस्मारिनिक, ओलिक एसिड का संयोजन स्टेफिलोकोकस, एंटरोकोकस और स्यूडोमोनास एरुगिनोसा के बैक्टीरिया को प्रभावी ढंग से नष्ट कर देता है। एंटीसेप्टिक गुण तुलसी और कैम्फेलो, सिट्रोनेलोल, मायरसीन, लिनलूल, सिनेओल, सिट्रल, लिमोनेन, टेरपीनॉल जैसे पदार्थ देते हैं। इनमें से कुछ पदार्थों का शामक प्रभाव भी होता है, इसलिए यह तंत्रिका संबंधी विकारों और सिरदर्द के लिए संकेत दिया जाता है। पौधे में प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स - फाइटोनसाइड्स होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं।
विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया और रोगाणुओं से लड़ने के लिए "शाही जड़ी बूटी" की क्षमता के कारण, इसका उपयोग विभिन्न व्युत्पत्तियों के रोगों के इलाज के लिए सफलतापूर्वक किया जाता है। कपूर श्वसन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव के लिए जाना जाता है, यह पदार्थ खांसी में मदद करता है और फेफड़ों से कफ को निकालता है। और फाइटोन्यूट्रिएंट्स की सामग्री तुलसी का उपयोग न केवल हल्के श्वसन रोगों के लिए, बल्कि अस्थमा और यहां तक कि तपेदिक के लिए भी संभव बनाती है।
एक उच्च लौह सामग्री रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाती है, खनिज हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने और रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करते हैं। विटामिन ए दृष्टि के लिए बहुत उपयोगी है, और विटामिन सी और पीपी के संयोजन में, यह प्रतिरक्षा बढ़ाता है, रक्त वाहिकाओं को अधिक लोचदार बनाता है, और त्वचा की स्थिति में सुधार करता है। पोटेशियम के साथ संयोजन में विटामिन सी का सामान्य रूप से मजबूत और शांत करने वाला प्रभाव होता है। विटामिन के कैल्शियम अवशोषण में मदद करता है, प्रोटीन के संश्लेषण को सक्रिय करता है जो रक्त के थक्के को नियंत्रित करता है, और कोशिका की मरम्मत को बढ़ावा देता है - यह विटामिन विशेष रूप से पश्चात की अवधि में लोगों के लिए आवश्यक है।
तुलसी को गमले में खिड़की पर भी उगाया जा सकता है।
बीटा-कैरोटीन मुक्त कणों का दुश्मन है, जिसके कारण तंत्रिका तंतु नष्ट हो जाते हैं, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया होती है और घातक ट्यूमर बनते हैं। बीटा-कैरोटीन शरीर की कोशिकाओं को विनाश से भी बचाता है और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, जो कायाकल्प को बढ़ावा देता है और हृदय रोग के जोखिम को कम करता है। वे शरीर की कोशिकाओं और फ्लेवोनोइड्स की रक्षा करते हैं, जो तुलसी की संरचना में प्रचुर मात्रा में मौजूद होते हैं और इसे एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट में बदल देते हैं जो कैंसर से भी लड़ सकते हैं।
तथ्य यह है कि वह शरीर को अधिक लचीला, मजबूत और विभिन्न प्रकार के रोगों के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाने में सक्षम है, डॉक्टरों ने प्राचीन काल में कहा था। और वे गलत नहीं थे: तुलसी के एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव को महाराष्ट्र राज्य में स्थित पुणे कॉलेज ऑफ फार्मेसी के वैज्ञानिकों द्वारा आधिकारिक तौर पर सिद्ध किया गया था। शोध के परिणाम मैनचेस्टर, ब्रिटिश फार्मास्युटिकल सम्मेलन में भारतीय विशेषज्ञों द्वारा प्रस्तुत किए गए थे।
तुलसी ने न केवल चिकित्सा में, बल्कि कॉस्मेटोलॉजी में भी अपना "सूर्य के नीचे स्थान" पाया है। यह कोई संयोग नहीं है कि इस पौधे का अर्क कई क्रीम, मास्क, शैंपू में एक घटक है - मुख्य रूप से कुख्यात एंटीऑक्सिडेंट के कारण। पौधे के एंटीसेप्टिक गुणों के लिए धन्यवाद, मुँहासे, मुँहासे, मुँहासे को खत्म करने के लिए इस पर आधारित उत्पादों का सामना करें। पौधे का ताजा रस सोरायसिस और दाद को भी ठीक करने में मदद करता है। इस पर आधारित तेल अपने मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए भी प्रसिद्ध है, इसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, और झुर्रियों से लड़ने में मदद करता है। बालों की देखभाल के लिए, उत्पाद इस मायने में मूल्यवान है कि यह रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है और बालों के रोम को जगा सकता है।
मनुष्यों के लिए तुलसी के लाभकारी गुणों की विविधता केवल इस पौधे की प्रभावशाली किस्मों की तुलना में है। आइए इस तथ्य से शुरू करें कि एक सजावटी किस्म है जिसका उपयोग भोजन के लिए नहीं किया जाता है: उदाहरण के लिए, इसमें रोमांटिक नाम "थाई क्वीन" के साथ एक किस्म शामिल है। हम तथाकथित वनस्पति तुलसी में भी रुचि रखते हैं। केवल एक खाद्य पौधे की किस्में, लगभग 70 हैं, वे सभी दो श्रेणियों में विभाजित हैं: बैंगनी और हरा। कभी-कभी, उदाहरण के लिए, नींबू या थाई प्रजातियों को अलग-अलग श्रेणियों में विभाजित किया जाता है, लेकिन यह स्वाद और उत्पत्ति के स्थान के अनुसार पहले से ही एक वर्गीकरण है। स्वाद के रंगों के आधार पर, नींबू के अलावा, काली मिर्च, लौंग, लौंग-काली मिर्च, कारमेल, वेनिला, दालचीनी, नद्यपान, सौंफ, पुदीना हैं।
तुलसी में वास्तव में विविध प्रकार की किस्में हैं।
यूरोप में, हरी तुलसी को वरीयता दी जाती है, जिसमें नरम और अधिक परिष्कृत सुगंध होती है।
यहाँ हरी तुलसी के मुख्य प्रकार हैं:
जेनोइस या इतालवी;
साइट्रिक;
लौंग;
कपूर या पुदीना;
व्यापक-त्यागा
अनीसिक;
जापानी;
ग्रीक;
इवनॉल;
तुलसी।
पूर्वी व्यंजनों में, बैंगनी तुलसी का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है, जिसमें आवश्यक तेलों की उच्च सामग्री होती है और इसलिए, अधिक स्पष्ट मसालेदार स्वाद होता है। काकेशस, एशिया माइनर और मध्य एशिया के लोग पौधे को उसकी तेज, समृद्ध गंध के लिए ठीक से महत्व देते हैं। इस श्रेणी में निम्नलिखित प्रकार के तुलसी शामिल हैं:
तुलसी साधारण;
येरेवन;
बैंगनी या गहरा ओपल;
लाल माणिक;
भारतीय (पवित्र तुलसी, उर्फ तुलसी);
स्वास्थ्य लाभ की दृष्टि से कौन सी प्रजाति और किस्म सबसे मूल्यवान है? सही उत्तर: कोई भी। पौधे की किस्में दिखने, खेती के स्थान और निश्चित रूप से स्वाद विशेषताओं में भिन्न होती हैं। सभी किस्मों में उपयोगी तत्वों की सामग्री लगभग समान है। उपयोगी पदार्थों के साथ शरीर को पोषण देने और प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए, समय-समय पर उत्पाद को मेनू में शामिल करना पर्याप्त है - सौभाग्य से, खाना पकाने को ऐसा करने के कई तरीके पता हैं। आप सलाद के लिए ताजी पत्तियों का उपयोग कर सकते हैं (वे विशेष रूप से टमाटर के साथ अच्छी तरह से संयुक्त हैं), स्टॉज, सॉस, मांस और मछली के व्यंजन, आमलेट, सूप, मैरिनेड में जोड़ें।
यह मूल्यवान है कि तुलसी जैसे पौधे में अनावश्यक पदार्थ नहीं होते हैं। चिकित्सा और कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए, इसका रस, ताजा या सूखे रूप में पत्ते, काढ़े और पत्तियों के आसव, साथ ही पौधों के बीज का उपयोग किया जाता है। आसवन द्वारा पौधे से प्राप्त इस पर आधारित आवश्यक तेल का भी व्यापक अनुप्रयोग पाया गया है। आप इस तेल को किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं। उसका नहीं, बल्कि इसके गुणों में इसके करीब एक उपाय - अगर अचानक आपके पास डिस्टिलर नहीं है - तो आप इसे स्वयं पका सकते हैं। सबसे आसान तरीका है तुलसी को किसी भी वनस्पति तेल में मिलाकर 5-6 मिनट के लिए पानी के स्नान में गर्म करें।
तुलसी का काढ़ा स्वादिष्ट और सेहतमंद होता है
तालिका उन बीमारियों को दिखाती है जिनमें एक या दूसरे खुराक के रूप का उपयोग किया जाता है, और आवेदन के तरीके।
संपीड़ित के लिए एक समाधान निम्नानुसार तैयार किया जाता है: आवश्यक तेल की 3 बूंदों को 15 मिलीलीटर पानी में घोल दिया जाता है। तुरंत उपयोग करें, रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक स्टोर करें। धोने के लिए समाधान की संरचना कुछ अलग है: एक लीटर उबले हुए पानी में 20 मिलीलीटर जलसेक डाला जाता है, जो अपने दम पर तैयार करना आसान है। 15 ग्राम सूखे पत्तों को 100 मिलीलीटर पानी में डालकर आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में रख दिया जाता है। तरल रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है, शेल्फ जीवन 7 दिन है।
कफ पेय तैयार करने के लिए, आपको पौधे की 8-9 पत्तियां और लहसुन की एक कटी हुई लौंग को 100 ग्राम उबलते पानी में डालना होगा और 15 मिनट तक पकाना होगा। आप इसमें शहद और अदरक की जड़ मिला सकते हैं। दिन में 3-4 बार पिएं।
फ्लू और सर्दी के साथ, तुलसी की चाय अच्छी तरह से मदद करती है: पत्तियों को उबलते पानी के साथ इलायची, लौंग, दूध के साथ पीसा जाता है। जैसे ही पेय थोड़ा ठंडा हो जाए, आप पी सकते हैं। हर भोजन के बाद सेवन करें।
पुरानी पेट फूलना के साथ: 200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ 2 चम्मच सूखे पत्ते काढ़ा करें। सप्ताह के दौरान हम दिन में 2 कप पीते हैं, 2 सप्ताह का ब्रेक लेते हैं, कोर्स दोहराते हैं।
सिस्टिटिस, पेट के अल्सर और खांसी के लिए नुस्खा: 2 चम्मच तुलसी के रस को बराबर मात्रा में पानी और शहद के साथ मिलाएं। भोजन से पहले दिन में 2 बार पियें।
मजबूत चाय: 2 बड़े चम्मच सूखे पत्ते, 300 ग्राम उबलते पानी डालें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें। दिन में 1 गिलास पिएं। कोर्स 10 दिनों का है, फिर आपको 10 दिनों का ब्रेक लेने की जरूरत है। प्रभाव प्राप्त करने के लिए आपको 3 पाठ्यक्रमों की आवश्यकता है।
स्वस्थ और स्वादिष्ट नींबू पानी: 20 ग्राम ताजी तुलसी, 2 नींबू, 250 मिली बर्फ और 750 मिली पानी को एक ब्लेंडर में मिलाएं। तुरंत पियो।
तुलसी के बीज विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं, चयापचय को गति देते हैं। एक स्वादिष्ट और स्वस्थ नुस्खा तैयार करने के लिए, कमरे के तापमान पर पानी के साथ 1 चम्मच बीज डालें, हिलाएं। कुछ मिनटों के बाद, बीज सूज जाएंगे और अंडे की तरह बन जाएंगे। खाने से पहले फल, जामुन, दही या नारियल का दूध मिलाया जाता है। एशियाई देशों में, पेय में बीज जोड़े जाते हैं: जूस, स्मूदी, मिल्कशेक।
शरीर पर पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव के अलावा, तुलसी पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह प्रजनन कार्य के सामान्यीकरण में योगदान देता है, शक्ति और यौन इच्छा को बढ़ाता है। प्राकृतिक कामोद्दीपक के रूप में इसका उपयोग प्राचीन भारत में लोकप्रिय था। नर शरीर पर पौधे के लाभकारी प्रभाव को इस प्रकार समझाया गया है: संरचना में मौजूद सूक्ष्म तत्व रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, अंतःस्रावी कार्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, और रक्त ग्लूकोज के स्तर को स्थिर करते हैं। आयरन तंत्रिका तंत्र, पोटेशियम और मैग्नीशियम के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है - रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए, और जस्ता - हार्मोनल स्तर को बहाल करने के लिए।
पुरुषों के लिए तुलसी का उपयोग करने का सबसे सरल, लेकिन कोई कम प्रभावी तरीका चाय, जलसेक या पौधे की पत्तियों का काढ़ा जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरक के रूप में है।
शक्ति बढ़ाने के लिए काढ़ा बनाने के लिए, आपको पौधे की ताजा पत्तियों के 4 बड़े चम्मच चाहिए, 1 लीटर उबलते पानी डालें और 7-10 मिनट तक पकाएं। फिर आपको पेय को आधे घंटे के लिए काढ़ा करने की आवश्यकता है। भोजन के बाद दिन में 3 बार, 75 मिली लें। आप शहद और नींबू मिला सकते हैं।
चाय बनाने के लिए, 50 ग्राम ताजी पत्तियों को 1 लीटर उबलते पानी में डालना और नियमित चाय की तरह पीना पर्याप्त है। दिन में 2 बार 1 गिलास पिएं।
पेय को और भी अधिक प्रभावी बनाने के लिए, आप दौनी, ऋषि, पुदीना, अजवायन के फूल, रास्पबेरी और करंट के पत्तों के साथ काढ़े या चाय के लिए संरचना में विविधता ला सकते हैं। आप इस उपाय से स्तंभन दोष के साथ एक जादुई क्षणिक प्रभाव की उम्मीद नहीं कर सकते। पहले परिणाम आमतौर पर नियमित उपयोग के 2 सप्ताह बाद दिखाई देते हैं। कोर्स 1 महीने का है। तुलसी के आवश्यक तेल को गर्म स्नान में मिलाने से पुरुष भी लाभान्वित हो सकते हैं। यह आराम करने, तनाव दूर करने और अपनी बैटरी को रिचार्ज करने का एक शानदार तरीका है। अनुशंसित खुराक प्रति स्नान 10 बूँदें है। और, ज़ाहिर है, ताजा तुलसी खाने के बारे में मत भूलना।
मासिक धर्म की अनियमितता और गंभीर मासिक धर्म दर्द वाली महिलाओं के आहार में तुलसी को शामिल करने की सलाह दी जाती है। क्या प्रेग्नेंसी में तुलसी खा सकते हैं? एक ओर, इस पौधे की पत्तियां विषाक्तता के लक्षणों को खत्म करने, सिरदर्द को ठीक करने, प्रतिरक्षा बढ़ाने में सक्षम हैं - विशेष रूप से, वायरल रोगों का प्रतिरोध। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं में आमतौर पर विटामिन और खनिजों की कमी होती है, और तुलसी लाभकारी ट्रेस तत्वों का एक स्रोत है। तुलसी में मौजूद पोटेशियम ऐंठन से बचाता है, आयरन एनीमिया से निपटने में मदद करता है, और कैल्शियम हड्डियों और दांतों को मजबूत करने में मदद करता है।
यह ध्यान में रखना चाहिए कि पौधे की संरचना में मौजूद आवश्यक तेलों की एक बड़ी मात्रा गर्भाशय के स्वर को बढ़ाती है। तुलसी के अत्यधिक उपयोग से पौधे की इस विशेषता से गर्भपात या समय से पहले जन्म का खतरा होता है। इसलिए, गर्भाशय की हाइपरटोनिटी की प्रवृत्ति के साथ, आप उत्पाद का उपयोग नहीं कर सकते। गर्भावस्था के पहले और तीसरे तिमाही में, तुलसी को 20 ग्राम से अधिक और सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं खाने की सलाह दी जाती है। एक और contraindication गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप की अस्थिरता है। और, ज़ाहिर है, तुलसी को आहार में सावधानी से पेश करना आवश्यक है: एक महिला में व्यक्तिगत असहिष्णुता अनुपस्थित हो सकती है, लेकिन यह खुद को एक बच्चे में प्रकट कर सकती है।
लेकिन गर्भावस्था के दौरान तुलसी के बाहरी उपयोग का कोई मतभेद नहीं है। इसके अलावा, पौधे के आधार पर तैयार किए गए साँस लेना, काढ़े और जलसेक उस समय गर्भवती माँ की मदद करेंगे जब सबसे हानिरहित बीमारियों से जटिलताओं का खतरा होता है, और दवाओं के उपयोग पर बहुत सारे प्रतिबंध होते हैं।
गर्भावस्था के दौरान तुलसी का प्रयोग सावधानी से करना चाहिए
स्तनपान के दौरान, तुलसी, किसी भी अन्य उत्पाद की तरह, नर्सिंग मां के मेनू में सावधानी के साथ पेश की जानी चाहिए। एक ओर, यह उत्पाद स्तनपान को बढ़ाता है, पाचन में सुधार करता है और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है, दूसरी ओर, यह बच्चे के लिए एक एलर्जेन बन सकता है। जब बच्चा 3 से 6 महीने का हो जाता है, तो साग और मसाले - तुलसी सहित - को आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है। दिन के पहले भाग में कम से कम मात्रा में तुलसी को आहार में शामिल करने का प्रयास करना वांछनीय है - यदि 2 दिनों में कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देखी जाती है, तो खुराक को धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है।
परिपक्व त्वचा की देखभाल के लिए कई उत्पादों में तुलसी का तेल होता है: पौधे में निहित पदार्थ झुर्रियों को खत्म करने, त्वचा की लोच बढ़ाने और सूरज की रोशनी के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद करते हैं। यहाँ तुलसी पर आधारित एंटी-एजिंग मास्क की कुछ रेसिपी दी गई हैं, जो सप्ताह में एक बार करने के लिए पर्याप्त हैं:
½ एवोकैडो और 5 ताजी तुलसी के पत्तों को ब्लेंडर से पीस लें। परिणामी पेस्ट को चेहरे पर लगाएं, 15 मिनट के बाद धो लें।
10 कुचले हुए ताजे पत्तों को 1 चम्मच दलिया और इतनी ही मात्रा में मिल्क पाउडर के साथ मिलाएं। गाढ़ा घोल बनने तक शुद्ध पानी से पतला करें, चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाएं।
एक ब्लेंडर में 3 तुलसी के पत्ते और ½ ताजा खीरा पीस लें। मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं, 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें, ठंडे पानी से धो लें।
कुचले हुए सूखे तुलसी के पत्ते और फैटी पनीर को 2:1 के अनुपात में मिलाएं, चेहरे पर लगाएं। मिश्रण के सूखने तक प्रतीक्षा करें, गर्म पानी से धो लें।
चेहरे की त्वचा के लिए तुलसी के उपयोग के लिए एक और संकेत सूजन, मुँहासे और बढ़ा हुआ तेल है। आप तुलसी के ताजे पत्तों को ब्लेंडर में पीसकर अपना खुद का फेस मास्क बना सकते हैं। परिणामी द्रव्यमान को चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाया जाना चाहिए। इस तरह का एक सरल नुस्खा वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करने में मदद करेगा, और पत्तियों की संरचना में मौजूद कैम्फीन प्रक्रिया को न केवल उपयोगी, बल्कि सुखद भी बनाएगा: तुलसी के मुखौटे का हल्का शीतलन और सुखदायक प्रभाव होता है। 2 महीने के लिए सप्ताह में 1-2 बार उत्पाद का प्रयोग करें।
चेहरे के टॉनिक के बजाय तुलसी के काढ़े का उपयोग किया जा सकता है - ऐसा उपकरण रंग को ताज़ा करने और मुंहासों को भूलने में मदद करेगा। काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको 3 बड़े चम्मच ताजी पत्तियों को पीसने की जरूरत है, 1 लीटर उबलते पानी डालें और 10 मिनट तक उबालें। सूखे पत्तों का उपयोग करते समय कच्चे माल की मात्रा 2 गुना कम कर दें। एक और उपयोग है काढ़े से कॉस्मेटिक बर्फ बनाना और हर सुबह इससे अपना चेहरा पोंछना। यह समस्या वाली त्वचा और ताजा तुलसी के रस के लिए उपयोगी होगा - इसे दिन में 2-3 बार सूजन वाले क्षेत्रों में बिंदुवार लगाया जाता है। उपचार का कोर्स 1 सप्ताह है।
तुलसी आधारित उत्पाद भी बालों के झड़ने में मदद करते हैं। बालों को मजबूत करने के लिए, उनके विकास में तेजी लाने और चमक जोड़ने के लिए, प्रत्येक शैम्पू के बाद तुलसी के पत्तों के जलसेक को कुल्ला के रूप में उपयोग करना पर्याप्त है। जलसेक तैयार करने के लिए, 0.5 लीटर पानी के साथ 1 बड़ा चम्मच ताजी पत्तियों का काढ़ा बनाएं और इसे 30-40 मिनट तक खड़े रहने दें। आप पुदीने की पत्तियां और मेंहदी डालकर रेसिपी को और जटिल बना सकते हैं। इस मामले में, सभी अवयवों को समान अनुपात में मिलाया जाता है।
चेहरे की त्वचा और बालों के लिए तुलसी को एक आत्मनिर्भर उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है या सामान्य मास्क, क्रीम और शैंपू में जोड़ा जा सकता है। तुलसी के आवश्यक तेल के साथ सौंदर्य प्रसाधनों को समृद्ध करने का एक प्रभावी तरीका है: अनुशंसित खुराक प्रति 100 मिलीलीटर उत्पाद में 2-3 बूंद तेल है।
चयापचय को तेज करने की अपनी क्षमता के लिए धन्यवाद, तुलसी लगभग किसी भी आहार के लिए एक वफादार साथी है। उपयोग करने का सबसे आसान तरीका व्यंजनों में ताजा या सूखे पत्ते जोड़ना है। भोजन की कैलोरी सामग्री व्यावहारिक रूप से इससे नहीं बदलेगी, लेकिन चयापचय दर महत्वपूर्ण होगी। एक और आसान तरीका है तुलसी के बीजों को हर्बल चाय, फलों या सब्जियों की स्मूदी, लो फैट योगर्ट के साथ खाना। खाना पकाने से पहले, बीज को साफ पानी से डालना और 5-7 मिनट के लिए फूलने के लिए छोड़ देना पर्याप्त है।
आप तुलसी और अदरक के आधार पर पेय बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए हमें 1 कद्दूकस की हुई अदरक की जड़, 5-6 कटी हुई तुलसी की टहनी और 1 नींबू का रस चाहिए। सभी सामग्री को मिलाएं, थोड़ी चीनी और खमीर डालें। पहले दिन पेय कमरे के तापमान पर, दूसरे दिन - रेफ्रिजरेटर में, और तीसरे दिन "नींबू पानी" उपयोग के लिए तैयार है। एक दिन में 2-3 गिलास पेय पीने के लिए पर्याप्त है, और 2-3 सप्ताह के बाद आप परिणाम देखेंगे। प्रवेश की अधिकतम अवधि 1 माह है। एक अन्य विकल्प यह है कि सप्ताह में 2-3 बार तुलसी के ताजे या सूखे पत्तों को चाय में मिलाएं। इस मामले में, उपयोग की अवधि असीमित है।
किसी भी दवा की तरह, बहुत अधिक तुलसी जहर में बदल जाती है जो गंभीर जहर का कारण बन सकती है। मुंह को कुल्ला करने के लिए काढ़े या जलसेक का उपयोग करते समय, खुराक का पालन किया जाना चाहिए: तुलसी को बनाने वाले कुछ पदार्थ दांतों के इनेमल को नष्ट कर देते हैं। तुलसी के उपयोग में मतभेद हैं।बेशक, पौधे की कुछ पत्तियों के कारण कोई जटिलता नहीं हो सकती है, लेकिन यदि आपको निम्न में से कोई एक बीमारी है तो आपको डॉक्टर से परामर्श किए बिना अधिक महत्वपूर्ण मात्रा से बचना चाहिए:
कम रक्त दबाव;
हृदय रोग;
थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
जमावट विकार;
दिल की धमनी का रोग;
मिर्गी।
यदि तुलसी अभी तक आपके आहार का अभिन्न अंग नहीं है, तो इसे मसाला के रूप में उपयोग करने का प्रयास करना सुनिश्चित करें - "शाही घास" का स्वाद बहुत दिलचस्प है। तुलसी के प्रकार और किस्मों के साथ प्रयोग - और जल्द ही आप उसके साथ इतने मित्रवत हो जाएंगे कि तुलसी को दवा के रूप में लेने की आवश्यकता अपने आप गायब हो जाएगी। व्यापार को आनंद के साथ मिलाएं!
तुलसी को लंबे समय से बहुत महत्व दिया गया है - इसका अंदाजा इसके नाम से लगाया जा सकता है, जो ग्रीक बेसिली कोह्न से आया है, जिसका अर्थ है "शाही"। मिस्र के पिरामिडों में भी तुलसी के उपयोग के संकेत मिले हैं। इसलिए अकारण नहीं, कुछ रसोइए उन्हें जड़ी-बूटियों का राजा मानते हैं। भारत में तुलसी को पवित्र पौधा माना जाता है। ऐसा माना जाता है कि यह दिव्य सुरक्षा, ऊर्जा और शक्ति देता है, जो रहने की जगह की रक्षा करता है, आभा को साफ करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
यह वार्षिक 30-80 सेमी तक बढ़ता है और काफी झाड़ीदार होता है। यह जुलाई से सितंबर तक पुष्पक्रम में एकत्रित सफेद-गुलाबी फूलों के साथ खिलता है।
तुलसी को उपजाऊ, अच्छी जल निकासी वाली और सांस लेने योग्य मिट्टी की आवश्यकता होती है। वह प्रकाश और गर्मी से बहुत प्यार करता है, और ठंढ बर्दाश्त नहीं करता है।
वर्कपीस विशेषताएं
तुलसी में कपूर से भरपूर एक आवश्यक तेल होता है। पौधे में इसकी मात्रा नवोदित अवधि के दौरान सबसे अधिक होती है।
उपचार के लिए घास का उपयोग किया जाता है (निचले लिग्निफाइड भागों, पत्तियों, फूलों के बिना उपजी), जिसे गर्मियों के दौरान कई बार एकत्र किया जा सकता है।
युवा पौधों से हरियाली को फूलने से पहले, पत्तियों को इकट्ठा करने और 10-12 सेमी लंबी शाखाओं को काट देना चाहिए। बड़े पैमाने पर कटाई - फूल आने से पहले, जब पत्तियां और युवा अंकुर सबसे अधिक सुगंधित होते हैं।
तुलसी में एक कसैला, विरोधी भड़काऊ, घाव भरने वाला, एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। बाद की संपत्ति के लिए धन्यवाद, तुलसी फ्लू महामारी के दौरान उपयोग करने के लिए उपयोगी है!
छाया में सुखाएं। भंडारण से पहले, सूखे द्रव्यमान को पीसना, कसकर बंद कंटेनर में डालना और एक अंधेरी जगह में डालना बेहतर होता है। इसी समय, उपचार गुणों और सुगंध को 3 साल तक संरक्षित किया जाता है।
एक नाम के तहत 70 से अधिक पौधे छिपे हुए हैं, और ये सभी लामियासी परिवार से बेसिलिका हैं! आप और मैं सुगन्धित और पुदीने की पत्तियों के बेसिलिका से भली-भांति परिचित हैं। वे न केवल भोजन को स्वस्थ और स्वादिष्ट बनाते हैं, बल्कि बीमारियों के दौरान भी मदद कर सकते हैं। भारत में तुलसी की मातृभूमि में, वैज्ञानिकों ने पाया है कि यह पौधा ताकत और युवाओं को बहाल करने में सक्षम है।
तुलसी शायद खाना पकाने में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला मसाला है, लेकिन मानव स्वास्थ्य पर इस पौधे के प्रभाव के बारे में कम ही जाना जाता है। आधुनिक शोधकर्ताओं ने तुलसी के उपचार गुणों के अस्तित्व को सिद्ध किया है, जिस पर प्राचीन चिकित्सक विश्वास करते थे। तुलसी में डायफोरेटिक, ज्वरनाशक, ऐंठन रोधी प्रभाव होता है, नसों को मजबूत करता है, और एक अच्छा एंटीसेप्टिक है। यह फेफड़ों और नाक के मार्ग से अतिरिक्त बलगम को हटाता है, संवेदी धारणा को तेज करता है, पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार करता है, तंत्रिका ऊतक को मजबूत करता है और स्मृति में सुधार करता है। तुलसी के साथ व्यंजन गठिया और गठिया के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं।
संयंत्र सामान्य स्वर उठाता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को पुनर्स्थापित करता है, पाचन को उत्तेजित करता है। ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण, सूजन गुर्दे की बीमारी और संचार संबंधी समस्याओं में मदद करता है। इसके उपचार गुणों का उपयोग अवसाद का इलाज करने और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के लिए किया जाता है। हृदय रोगों, घनास्त्रता और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, रक्तस्राव विकारों, गर्भावस्था और दिल के दौरे के बाद भी उपयोग में सावधानी आवश्यक है।
यात्रा के दौरान तुलसी के दो पत्ते मुंह में रखें और बीमार नहीं होंगे
1/4 लीटर उबलते पानी में 1-2 चम्मच डालें। जड़ी बूटियों, इसे 10-15 मिनट के लिए काढ़ा करने दें, यदि आवश्यक हो तो एक कप छान लें और पी लें। पेट और आंतों के रोगों (विशेष रूप से पुरानी पेट फूलना के साथ) के लिए उपचार का कोर्स इस प्रकार है: 8 दिनों के लिए, प्रतिदिन 2 बार एक कप पियें, फिर 14 दिनों के लिए ब्रेक लें और 8 दिनों के लिए फिर से पियें।
इसे फूल आने से ठीक पहले हवाई भाग से दबाया जाता है। वे भविष्य के फूलों के पत्ते, और ब्रश, और पौधे के अपंग भागों दोनों को इकट्ठा करते हैं। जूस टोन, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और शरीर की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है। वे न केवल जननांग विकारों, मूत्राशय की सूजन, बल्कि ब्रोंकाइटिस, किसी भी खांसी और कई सूजन का भी इलाज करते हैं। यानी आप 10 दिनों तक जूस लें, फिर 10 दिनों का ब्रेक लें, कुल मिलाकर आप 3 कोर्स करें, और आंतरिक सूजन से छुटकारा पाएं। एक गर्मियों में, आप अपने स्वास्थ्य में पूरी तरह से सुधार कर सकते हैं यदि कोई मतभेद नहीं हैं, उदाहरण के लिए, पेट के अल्सर के साथ।
आप प्रति दिन 2 चम्मच से अधिक नहीं ले सकते। जूस - 1 सुबह और 1 शाम। इस मामले में, रस को समान अनुपात में शहद और पानी के साथ मिलाया जाना चाहिए, क्योंकि अपने शुद्ध रूप में यह पेट और अन्नप्रणाली में जलन पैदा कर सकता है। इसलिए इसका सेवन भोजन के बाद किया जाता है।
उपरोक्त समस्याओं के लिए एक उत्कृष्ट लोक उपचार है - यह तुलसी का अर्क है।
जलसेक तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच लेने की जरूरत है। एल तुलसी के पत्तों को सुखाकर 1.5 लीटर उबलता पानी डालें। ठंडा होने पर चीज़क्लोथ से छान लें। इस जलसेक के साथ, आपको अपनी आँखें धोने और दिन में 2 बार पलकों के लिए लोशन बनाने की आवश्यकता होती है।
ऐसा लगातार 10-12 दिनों तक नियमित रूप से करें, फिर कुछ दिनों तक ब्रेक लें और उपचार करें और फिर से दोहराएं। पलकों की सूजन और लाली, आंखों में दर्द गायब हो जाएगा और प्रोटीन पर लाल रक्त वाहिकाएं दिखाई नहीं देंगी।
और इसे पीना और पीना बहुत आसान है। 1 चम्मच लें। सूखी तुलसी या 30 ग्राम ताजी पत्तियां, एक गिलास उबलते पानी में डालें। इसे 5 मिनट तक पकने दें। फिर इसमें स्वादानुसार नींबू का रस और चीनी या शहद मिलाएं। और अपने स्वास्थ्य के लिए पियो! ठीक से तैयार की गई तुलसी की चाय पकने की प्रक्रिया के दौरान 3 बार रंग बदलती है। पहले यह बैंगनी होता है, फिर नींबू का रस गुलाबी हो जाता है, और अंत में शहद मिलाकर आप देखेंगे कि पेय पीला हो गया है।
ताजा तुलसी के 100 ग्राम पीस लें, एक नींबू के रस के साथ मिलाएं, 2 लीटर गर्म उबला हुआ पानी डालें (लेकिन उबलते पानी नहीं), 15 मिनट के लिए छोड़ दें। छान लें, ठंडा करें, स्वादानुसार शहद डालें। दिन में पिएं।
