Jak podjąć decyzję w razie wątpliwości? To bardzo ważne pytanie. W końcu całe nasze życie to tak naprawdę ciąg decyzji podejmowanych w najprostszych i najbardziej złożonych kwestiach. A od każdej poprzedniej decyzji zależy, jakie kolejne nowe pytania postawi przed nami życie i jakie przed nami otworzą się możliwości. Dziwne, że szkoła poświęciła tyle czasu na trygonometrię, ale nie dała żadnych instrukcji w tak ważnej sprawie…
Mam kilku wiernych asystentów - sprawdzone metody, które pomogły mi wiele razy i pomogły mi zaakceptować dobra decyzja. Pewnych technik nauczyłam się na treningach rozwoju osobistego, część z prac wielkich filozofów, a część zasugerowała mi… moja babcia.
Czasami robi się trochę przerażająco, jak nawet najprostsza decyzja może zmienić nasze przeznaczenie. Oto przykład z życia:
W tym kontekście podoba mi się film z Jimem Carreyem w Wiodącą rolę Zawsze mów tak" Jeśli nie widziałeś tego filmu, gorąco polecam go obejrzeć. Mało kto wie, że komedia jest oparta w książce biograficznej brytyjskiego pisarza Danny Wallace, który przez 6 miesięcy na wszystkie oferty odpowiadał tylko „TAK”. Pisarz zagrał nawet w filmie w scenie „wieczoru panieńskiego” w roli epizodycznej.Dziewczyna została zaproszona na imprezę w środku tygodnia. Myślała, żeby iść albo nie iść. Zmęczona po pracy. Poza tym jutro rano jest ważna prezentacja. Jednak zdecydowałem się pojechać. I w rezultacie poznała swoją miłość. Wyszła za mąż i urodziła ukochane dzieci. Odnalazła swoje szczęście i często zastanawia się, jaki byłby jej los, gdyby nie poszła na to przyjęcie.
Tak więc od każdej naszej decyzji, nawet tej najmniejszej, zależy jaka będzie kontynuacja scenariusza naszego życia.
Wróćmy więc do naszego głównego pytania: Jak podjąć właściwą decyzję w razie wątpliwości?.
Wszystkie kolejne techniki są bardzo ważne, ale w żadnym wypadku nie należy lekceważyć roli intuicji. Zauważyłeś, że najczęściej od razu wiemy, czujemy, co robić. ja na przykład Mówię sobie: „Słuchaj. Co mówi ci twój żołądek? Musisz słuchać swojego wewnętrznego głosu. Ale jeśli to nie pomaga, używam kilku prostych i sprawdzonych technik.
Właściwie to ludowa mądrość, która jest kwintesencją doświadczeń wielu poprzednich pokoleń nasi przodkowie. Od tysięcy lat dostrzegają pewne przyczyny i skutki. I ta wiedza była przekazywana z pokolenia na pokolenie. Tak więc moja babcia powiedziała mi, że jeśli masz wątpliwości, nie wiesz, jaką decyzję podjąć, poproś o radę 2 najbliższe osoby. Babcia powiedziała, że za ich pośrednictwem Anioły podpowiadają najlepsze rozwiązanie dla Ciebie.
Metodę tę można nazwać w pewnym stopniu nawiązując do metody poprzedniej: jeśli Twój Anioł nie może „przebić się” z właściwą Ci decyzją poprzez intuicję, to przekazuje ją za pośrednictwem najbliższych Ci osób.
Istotą tej prostej techniki jest to, że problem lub pytanie należy rozpatrywać z punktu 4 różne strony. W końcu często rozłączamy się z jednym pytaniem: co się stanie, jeśli TO SIĘ ZDARZY? Albo co dostanę, jeśli TO ZROBIĘ? Ale musisz zadać sobie nie 1, ale 4 pytania:
Aby było to jaśniejsze, możesz zadawać pytania nieco inaczej:
To bardzo ważna technika. Często czepiamy się tylko jednego wyboru: „TAK lub NIE”, „Tak lub nie”, a w swoim uporze zapominamy rozważyć wszystkie inne opcje. Na przykład, aby kupić ten konkretny samochód na kredyt, czy nie. Jeśli nie, kontynuuj jazdę metrem. W związku z tym, że fiksujemy się tylko na opcji „TAK lub NIE”, zapominamy o innych opcjach. Na przykład alternatywą dla metra może być zakup niedrogiego samochodu. I już nie na kredyt.
To niesamowita, skuteczna technika pracy. Jej autorem jest José Silva, który zyskał światową sławę dzięki opracowanej przez siebie Metodzie Silvy.- zestaw ćwiczeń psychologicznych. Tak powinieneś wykonać ćwiczenie. Przed pójściem spać weź szklankę wody z czystą, nie przegotowaną wodą obiema rękami (można wziąć woda mineralna), zamknij oczy i sformułuj pytanie, na które należy odpowiedzieć. Następnie wypij około połowy wody małymi łykami, powtarzając sobie w przybliżeniu następujące słowa: „To wszystko, co muszę zrobić, aby znaleźć właściwe rozwiązanie”. Otwórz oczy, postaw szklankę z pozostałą wodą przy łóżku i idź spać. Rano napij się wody i dziękujemy za właściwą decyzję. Decyzja może ewidentnie „przyjść” zaraz po przebudzeniu lub może świtać w środku dnia. Decyzja przyjdzie błyskawicznie i stanie się zupełnie niezrozumiała, jak można w to wątpić. Oto właściwe rozwiązanie.
Technika opiera się na pomysłach filozofów Starożytna Grecja. „Ataraxia” to spokój, spokój. Osiąga się to, gdy człowiek właściwie rozdziela system wartości. W końcu najczęściej człowiek jest niespokojny i cierpi z powodu tego, że nie dostaje tego, czego chce.
Klucz do osiągnięcia szczęścia jest bardzo prosty: musisz cieszyć się tym, co masz, a nie pragnąć tego, czego nie możesz mieć! (Aldous Huxley)
Mądrzy Grecy podzielili ZNACZENIE wartości i ich podstawowe priorytety w następujący sposób:
Tak więc, gdy przy podejmowaniu decyzji chcesz coś otrzymać, przeanalizuj zgodnie z powyższą klasyfikacją, czy naprawdę tego potrzebujesz lub nie są to naturalne i nie naturalne wartości narzucone przez stereotypy społeczne. Nie myśl o tym, co pomyślą inni, ale jednocześnie bądź pewien, że Twoja decyzja nikomu nie zaszkodzi.
Kiedy robisz ważne i długofalowe rozwiązania ważne jest, aby pozbyć się emocji. Na przykład w związkach z bliskimi lub jeśli chcesz zmienić pracę, ale boisz się zmiany.
Czasami, aby podjąć właściwą decyzję, wystarczy poczekać. Wiesz, że często trudno sobie poradzić z impulsywnymi pragnieniami. Jednocześnie, jeśli trochę poczekasz, pragnienie może zniknąć samo. A to, co wczoraj wydawało się pierwszą koniecznością, dziś wydaje się zupełnie niepotrzebne. Nic dziwnego, że mówią: „Tę myśl trzeba uspokoić”.
Aby pozbyć się emocji, możesz skorzystać z ćwiczenia o nazwie „10/10/10”. Musimy odpowiedzieć na pytanie „Jak będę się z tym czuł za 10 godzin / 10 miesięcy / 10 lat?”.
Masz odpowiedź na pytanie jak podjąć decyzję w razie wątpliwości? A teraz musisz dokonać wyboru. Przy podejmowaniu decyzji ważne jest:
We wszystkich innych okolicznościach zawsze bądź pewny siebie i swoich marzeńnie poddawaj się, bądź optymistą. Nie myśl o tym, co pomyślą inni, ale jednocześnie Twoja decyzja będzie słuszna tylko wtedy, gdy po jej podjęciu będziesz miał spokój i pewność, że nikomu nie skrzywdzisz i nie pójdziesz wbrew swojej zasady.
Nie bój się, podejmij decyzję, nawet jeśli okaże się błędna, bo „Nikt się nie potknie leżąc w łóżku” (mądrość japońska)!
Życzę Ci inspiracji i dużo siły do wszystkich Twoich planów i decyzji!
Dziś powiem Ci jakie metody Ci pozwolą podejmij właściwą decyzję i nauczyć się podejmować decyzje w ogóle. Ten artykuł będzie oparty nie tylko na moim doświadczeniu, ale także na metodologii podejmowania decyzji nakreślonej w słynnej książce Chipa Heatha i Deana Heatha -”. Ta technika pomaga skuteczny wybór w biznesie, biznesie, karierze i edukacji. Tutaj przedstawię główne punkty tej techniki, a także opowiem o tym, co pomaga mi osobiście w znalezieniu właściwych rozwiązań.
Często wpadamy w pułapkę „wąskich ram”, kiedy nasze myślenie pomniejsza całą różnorodność możliwe rozwiązania Są tylko dwa problemy: tak lub nie, być albo nie być. „Czy powinnam się rozwieść z mężem, czy nie?” „Czy powinienem kupić ten szczególnie drogi samochód, czy pojechać metrem?” Mam iść na imprezę czy zostać w domu?
Kiedy wybieramy tylko między „tak lub nie”, w rzeczywistości tkwimy tylko w jednej alternatywie (np. zerwanie z mężem, dokonanie zakupu) i ignorowanie pozostałych. Ale może są inne opcje w twoim związku poza zerwaniem z partnerem i powrotem do status quo. Na przykład spróbuj, przedyskutuj problemy, przejdź do psycholog rodzinny itp.
Jeśli zdecydujesz się nie kupować drogiego samochodu na kredyt, nie oznacza to, że wyczerpujące przejażdżki metrem są jedyną pozostałą alternatywą. Prawdopodobnie można kupić tańszy samochód. Ale może najbardziej właściwy wybór będzie leżeć w innej płaszczyźnie rozwiązania. Może wygodniej i korzystniej będzie wynająć mieszkanie bliżej pracy. Lub zmień pracę na mniej odległą od domu.
Alternatywa dla wyboru między różne rasy koty lub psy, być może pójdziesz do żłobka i wybierzesz bezdomnego zwierzaka, który najbardziej Ci się podoba.
Wydaje się to oczywistą taktyką myślenia o wyborach, jednak wiele osób wciąż wpada w te same pułapki. Zawsze istnieje pokusa, aby sprowadzić problem do dychotomii tak lub nie. Instynktownie do tego dążymy, bo o wiele łatwiej jest rozpatrywać problem tylko w czerni i bieli, a nie w całej jego różnorodności. Okazuje się jednak, że takim podejściem stwarzamy sobie tylko trudności.
Często też staramy się rozważać wybór między dwoma skrajnościami, choć można znaleźć kompromis między nimi pośrodku. Albo nie zauważamy, że obie te skrajności mogą być realizowane jednocześnie i właściwie wcale nie trzeba wybierać jednej z nich.
Ta metoda jest rozwinięciem poprzedniej metody. Wielu z nas zna sytuacje, kiedy chcemy zrobić ważny zakup Na przykład kupno mieszkania. Dojeżdżamy do pierwszego mieszkania i jesteśmy nim zafascynowani wygląd zewnętrzny, a pośrednik oferuje „korzystne” warunki transakcji i tym samym prowokuje nas do podjęcia szybkiej decyzji. I już myślimy nie o tym, „które mieszkanie wybrać”, ale o tym, „czy kupić to mieszkanie, czy nie kupować”.
Nie spiesz się. Lepiej spojrzeć na pięć mieszkań, zamiast kupować pierwszy, który się pojawi. Po pierwsze, pozwoli Ci lepiej poruszać się po rynku nieruchomości. Być może są lepsze sugestie. Po drugie, czas, który spędzisz na oglądaniu pozostałych ofert, „ochłodzi” twoje natychmiastowe emocje. A chwilowe emocje zawsze przeszkadzają we właściwym wyborze. Będąc pod ich wpływem, możesz przeoczyć oczywiste wady mieszkań, które lubisz, ale kiedy czas minie, możesz zobaczyć cały obraz wyraźniej.
Zbyt przywiązujemy się do celu, do którego nasze myślenie jest początkowo nastrojone. A to tworzy silną inercję w podejmowaniu decyzji: jesteśmy gotowi widzieć tylko to, co potwierdza naszą decyzję, a ignorujemy to, co jej zaprzecza. Na przykład, chciałeś dostać się ze szkoły na pewną uczelnię. Kilka lat później oblałeś egzaminy wstępne. A teraz myślisz o ciężkich przygotowaniach i ponownej próbie szczęścia za rok. Odrzucasz wszystkie argumenty znajomych na rzecz wyboru innej uczelni, ponieważ jesteś przyzwyczajony do myślenia, że twój wybór jest najlepszy.
Ale co, jeśli w ciągu kilku lat, które zajęło ci ukończenie szkoły, sytuacja się zmieniła i uczelnia, na którą chcesz iść, nie jest już taka sama jak poprzednio? Nagle nowy obiecujący placówki edukacyjne? Nie przywiązuj się do swojego wyboru i wydawaj analiza porównawcza. Rozszerz swój wybór! Kasy program oraz kadry dydaktycznej w innych instytucjach. Jakie inne uczelnie oferują podobny program?
Aby być mniej przywiązanym do jednej alternatywy, pomoże ci pomocnicza metoda „znikających opcji”.
Wyobraź sobie, że alternatywa, którą wybrałeś, z jakiegoś powodu nie może zostać wybrana. Na przykład uniwersytet, do którego chcesz się dostać, powiedzmy, był zamknięty. Teraz pomyśl, co byś zrobił, gdyby to się naprawdę stało. I zacznij to robić. Prawdopodobnie spojrzałbyś na inne możliwości i prawdopodobnie w trakcie procesu odkryłbyś, ile wspaniałych opcji przegapiłeś, ponieważ byłeś sfiksowany na jednej alternatywie.
Autorzy, Chip i Dean Heese, są zaskoczeni, że powszechną praktyką dla wielu osób jest czytanie recenzji przed zakupem elektroniki, rezerwacją hoteli lub wyborem fryzjera. Ale jednocześnie, jeśli chodzi o wybór pracy lub uczelni, mniej osób korzysta z tej wspaniałej praktyki, która pomaga uzyskać wiele cennych informacji.
Przed podjęciem decyzji o zatrudnieniu w konkretnej firmie możesz zapoznać się z opiniami osób, które w niej pracowały. To lepsze niż poleganie tylko na informacjach, które dostarczył Ci HR i przyszły szef.
Bracia Heath proponują w tym celu zadać jedno pytanie podczas wywiadu.
„Kto pracował na stanowisku przede mną? Jak się nazywa i jak mogę się z nim skontaktować?
Nie ma nic złego w próbie uzyskania informacji z pierwszej ręki. Kiedy dowiedziałem się o tej praktyce, byłem zaskoczony, że pomimo oczywiste korzyści takie podejście, nigdy nie przyszło mi do głowy, aby użyć go podczas poszukiwania pracy!
Nie zawsze możesz otrzymać kontakty tych osób. W takim przypadku pomoże Ci to uzyskać informacje praktyka prowadzenia pytań.
Ta praktyka jest dobra, ponieważ pozwala uzyskać informacje od kogoś, kto nie chce się nimi dzielić.
Na rozmowie:
Zamiast pytać, jakie perspektywy i warunki oferujesz (możesz mieć obiecane wspaniałe perspektywy i dobre warunki pracy), zadawaj bardziej bezpośrednie pytania:
„Ile osób opuściło to stanowisko w ciągu ostatnich trzech lat? Dlaczego się to stało? Gdzie oni są teraz?"
Zadanie tego pytania pomoże Ci uzyskać bardziej wiarygodne informacje na temat Twojej przyszłej pracy.
W sklepie:
Jedno z badań wykazało, że gdy konsultanci sprzedaży, zmotywowani do sprzedaży jak największej liczby produktów, zostali zaproszeni na pytanie „Powiedz mi coś o tym iPodzie”, tylko 8% z nich zgłosiło problemy z nim. Ale kiedy musieli odpowiedzieć na pytanie: „Jaki jest jego problem?” 90% wszystkich menedżerów uczciwie zgłosiło niedociągnięcia tego modelu.
Jak napisałem powyżej, natychmiastowe emocje mogą w znacznym stopniu przeszkadzać w podejmowaniu decyzji. Sprawiają, że tracisz z oczu coś ważnego i skupiasz się na drobiazgach, które później okazują się nieistotne.
Wielu z nas staje w obliczu tragicznych skutków impulsywnych i nieświadomych wyborów, zdając sobie sprawę, że w momencie podejmowania decyzji byliśmy zaślepieni emocjami i nie widzieliśmy pełnego obrazu.
Może to dotyczyć wczesnego małżeństwa lub impulsywnego rozwodu, drogich zakupów lub zatrudnienia. Jak uniknąć wpływu tych emocji? Jest kilka sposobów.
Ta metoda pozwala wyjść poza wąską perspektywę, jaką wyznaczają chwilowe impulsy. Polega na zadaniu sobie trzech pytań przed podjęciem decyzji:
Na przykład zakochałaś się w innym mężczyźnie i chcesz zostawić dzieci i męża. Jeśli podejmiesz tę decyzję, co o niej pomyślisz za 10 minut? Zapewne szaleje w tobie euforia zakochania i nowego życia! Oczywiście nie pożałujesz swojej decyzji.
Ale po 10 miesiącach namiętność i miłość opadną (zawsze tak się dzieje), a być może, gdy zniknie zasłona euforii, która zakryła Twoje oczy, zobaczysz mankamenty nowego partnera. W tym samym czasie zacznie się manifestować gorzkie uczucie utraty czegoś drogiego. Może się okazać, że to, co kiedyś uważałeś za oczywiste, było w rzeczywistości korzyścią z poprzedniego związku. I to już nie jest w twoim nowym związku.
Bardzo trudno jest przewidzieć, co stanie się za 10 lat. Ale być może, gdy minie żar zakochania, zdasz sobie sprawę, że dotarłeś do tego samego, przed którym uciekałeś.
Oczywiście nie mówię, że tak będzie w przypadku wszystkich. Dla wielu relacji najlepsze rozwiązanie będzie rozwód. Niemniej jednak jestem pewien, że wiele rozwodów odbywa się impulsywnie i bezmyślnie. I lepiej wszystko dokładnie zważyć i zdystansować się od złudzenia euforii w oczekiwaniu na zmianę.
Przed zrobieniem czegokolwiek ważny wybór Daj sobie trochę czasu. Weź 10 spokojnych pełnych i powolnych wdechów i wydechów o jednakowym czasie trwania. Na przykład 6 powolnych wdechów - 6 powolnych wydechów. A więc 10 cykli.
To cię dobrze uspokoi i ostudzi zapał. Cóż, czy nadal chcesz zamówić ten drogi drobiazg, którego nie potrzebujesz, tylko dlatego, że widziałeś ten sam od kolegi?
Ta metoda może być łączona z poprzednią. Oddychaj najpierw, a następnie zastosuj 10/10/10.
Wpadłem na tę metodę, gdy nie mogłem podjąć jednej decyzji. I bardzo mi pomógł (pisałem o nim bardziej szczegółowo w artykule „”). Zastanów się, co zrobiłoby Twoje „idealne ja” lub jaki byłby idealny scenariusz rozwoju wydarzeń przy istniejących ograniczeniach. Na przykład zastanawiasz się, czy wyjść dzisiaj na drinka, czy zostać w domu z żoną i dziećmi. Wiele czynników przy podejmowaniu decyzji będzie ze sobą konkurować: poczucie obowiązku i chwilowa chęć picia, troska o dzieci i zdrowie z potrzebą dobrej zabawy.
Co robić? Pomyśl, co by było idealna opcja. Po prostu bądź realistą. Rozumiem, że najlepiej byłoby rozdzielić się na dwie części, żeby jedna część została w domu, a druga imprezowała, a następnego dnia alkohol nie zaszkodziłby jej i nie kacowi. Ale tak się nie dzieje. Biorąc pod uwagę ograniczenia, idealną opcją byłoby pozostanie w domu, ponieważ w zeszłym tygodniu obiecałeś sobie, że będziesz mniej pić. Zdajesz sobie sprawę, że twoja żona rzadko cię widuje i jeśli nie pójdziesz na imprezę, następnego dnia poczujesz się lepiej.
Nie musisz myśleć o tym, czego chcesz więcej. Dlatego, To, że czegoś chcesz, nie oznacza, że tego potrzebujesz. Pragnienia są zmienne i ulotne. Teraz chcesz jeden. Ale jutro możesz żałować zaspokojenia chwilowego pragnienia. Zastanów się, która opcja byłaby prawidłowa. Co zrobiłby idealny mąż?
Wyobraź sobie, że chcesz zmienić pracę na wygodniejszą i lepiej płatną, ale boisz się zmian, boisz się rozczarowania, nie chcesz zawieść kolegów, martwisz się o to, co zrobi szef pomyśl o Tobie w związku z Twoim wyjazdem. Z tego powodu nie możesz się zdecydować.
Ale co, jeśli ten wybór nie jest przed tobą, ale przed twoim przyjacielem. Co byś mu doradził? Z pewnością, gdyby podzielił się z tobą obawami kosztem rozczarowań i opinią szefa, odpowiedziałbyś mu: „Daj spokój, myślisz o wszelkiego rodzaju bzdurach! Rób to, co dla ciebie najlepsze”.
Z pewnością wielu z was zauważyło, że możesz udzielić swoim przyjaciołom dobrych i rozsądnych rad w rozwiązywaniu niektórych sytuacji, ale jednocześnie sam zachowujesz się nierozsądnie w podobnych sytuacjach. Czemu? Bo kiedy myślimy o decyzji innej osoby, patrzymy tylko na to, co najważniejsze. Ale jeśli chodzi o nas samych, od razu pojawia się kilka drobiazgów, do których przywiązujemy przesadną wagę. Dlatego, aby pozbyć się wpływu tych nieistotnych rzeczy na swoją decyzję, zastanów się, jakiej rady udzieliłbyś swojemu przyjacielowi, gdyby znalazł się w podobnej sytuacji.
Pamiętaj, szybka decyzja to bardzo często zła decyzja, ponieważ może zostać podjęta pod wpływem emocji. Nie musisz za każdym razem wysłuchiwać impulsywnych pragnień. W niektórych przypadkach warto po prostu poczekać i nie dokonywać spontanicznego wyboru. Z jednej strony impulsywne pragnienia są dość intensywne i mogą być trudne do zaspokojenia. Z drugiej strony są ulotne i wystarczy chwilę poczekać, a to pragnienie zniknie. Zdasz sobie sprawę, że to, co jeszcze kilka godzin temu wydawało się niezbędne, w rzeczywistości nie jest potrzebne.
Osobiście lubię, aby jakaś decyzja „dojrzała” w mojej głowie, daj jej czas, pod warunkiem, że nie mam się do czego spieszyć. To nie znaczy, że cały czas o nim myślę. Potrafię załatwić jakiś interes i nagle decyzja pojawi się sama. Zdarza się nawet, że decyzję podejmuję od razu, ale nie spieszy mi się z jej realizacją, jeśli dotyczy spraw ważnych i długofalowych.
Za kilka dni w mojej głowie mogą „wynurzyć się” szczegóły, które zmienią mój wybór. Lub odwrotnie, zrozumiem, że pierwsza myśl była właściwą myślą, dopiero teraz będę tego pewien.
Ta metoda jest odpowiednia w sytuacjach, w których musisz wziąć szybkie poprawki, będąc pod presją psychologiczną, na przykład podczas rozmowy kwalifikacyjnej.
Jako miłośniczka pokera wiem, jak ważne jest skupienie się, aby nie poddawać się natychmiastowym emocjom. Poker to w zasadzie gra polegająca na podejmowaniu decyzji. Zauważyłem, że kiedy mój umysł błądzi gdzieś daleko od gry pomiędzy rozdaniami, podejmuję nierozsądne i emocjonalne działania, gdy przychodzi moja kolej na zakład. Ale jeśli jestem skupiony na grze, nawet gdy nie jestem w rozdaniu, na przykład tylko obserwując przeciwników, pozwala to mojemu umysłowi być czujnym, stale monitorować wszystko wokół mnie i siebie, myśleć tylko o grze i nie pozwalać niepotrzebne myśli i emocje do mózgu.
Na przykład podczas rozmowy kwalifikacyjnej zwracaj uwagę na ten proces. Posłuchaj wszystkiego, co ci powiedzą. Nie pozwól, aby do twojej głowy wpadły obce myśli, takie jak: „co oni o mnie pomyśleli?”, „Czy powiedziałem za dużo?” Pomyśl o tym później. Ale na razie bądź tu i teraz. Pomoże Ci to dokonać właściwego wyboru.
Patrząc na wszystkie te metody, wydaje się, że podejmowanie decyzji to bardzo złożony proces. W rzeczywistości te metody mają pomóc w dokonywaniu wyborów, w których każda alternatywa jest określona przez zestaw zalet i wad. Ale co, jeśli nie ma wad? Co zrobić, jeśli nie masz nic do stracenia, jeśli wybierzesz jedną opcję?
Następnie zapomnij o wszystkich tych wskazówkach, działaj i zobacz, co się stanie.
Na przykład widziałeś ładną dziewczynę na ulicy, jesteś sam i szukasz partnera. Przestań zastanawiać się nad zaletami i wadami w swojej głowie. Nie masz nic do stracenia, jeśli się poznasz. To absolutnie proste rozwiązanie.
Takie sytuacje są wyjątkiem. Im więcej o nich myślisz i ważysz decyzje, tym większa niepewność i szanse na przeoczenie szansy. Dlatego tam, gdzie wybór nic Cię nie kosztuje, myśl mniej i działaj!
Metody, o których mówiłem, to próby sformalizowania podejmowania decyzji. Daj jasność i jasność temu procesowi. Ale nie chcę umniejszać roli intuicji.
Te metody nie powinny cię dezorientować, wpajać ci iluzoryczną pewność, że wszelkie decyzje są podatne na rozsądek i suchą analizę. To nie jest prawda. Często wybór charakteryzuje się brakiem pełna informacja i trzeba pogodzić się z tym, że w wielu sytuacjach nie można z góry wiedzieć, które rozwiązanie będzie lepsze. Czasami wystarczy coś wybrać, a wtedy będzie jasne, czy dokonałeś właściwego wyboru, czy nie.
Dlatego musisz korzystać z intuicji, zamiast czekać, aż twoje metody dadzą ci jednoznaczną prognozę poprawności tej lub innej alternatywy. Ale jednocześnie nie należy przeceniać jej roli i zbytnio polegać na jej „przeczuciu”. W tym celu istnieje sformalizowane podejście, które ma na celu zrównoważenie umysłu i uczuć, logiki i intuicji. Właściwa równowaga między tymi rzeczami to sztuka podejmowania decyzji!
Umiejętność podejmowania decyzji to najważniejsza umiejętność, bez której nie będziesz w stanie efektywnie zarządzać swoim życiem, brać odpowiedzialności za swoje działania. Idealnie uczymy się tego od dzieciństwa i stopniowo, z doświadczeniem, znajdujemy najlepszy sposób, aby zrobić to dla siebie. Ale czasami sytuacja jest tak złożona, że proces wyboru z opcje działanie staje się bolesne. Jak w takim razie podjąć właściwą decyzję?
Nie da się dokładnie przewidzieć przyszłych wydarzeń. Dlatego tak trudno jest zdecydować, co zrobić w danej sytuacji. Ale im częściej podejmujesz decyzje (nawiasem mówiąc, zarówno prawidłowe, jak i błędne), tym łatwiej jest ten proces i na czym powinieneś polegać w pierwszej kolejności.
Wiesz co tajne słowa pomoże bardzo szybko zakochać się w mężczyźnie?
Aby się dowiedzieć, kliknij przycisk poniżej i obejrzyj film do końca.
Obawy, kompleksy, zwątpienie – to główne czynniki stojące między Tobą a właściwą decyzją. Wyobraźnia maluje kolorowe obrazy przerażających konsekwencji zmiany pracy lub przeprowadzki do nowego domu. Ciężar odpowiedzialności za swoje czyny, przed którym dziś wielu rodziców stara się chronić swoje dzieci, wydaje się dla wielu przytłaczający.
W końcu, dopóki nie podejmiesz decyzji, (pozornie) nie masz nic wspólnego z konsekwencjami. Możesz powiedzieć „Okoliczności się rozwinęły” zamiast „Nie udało mi się”. Chcemy mieć pewność, że wszystko, co robimy, doprowadzi nas tam, gdzie chcemy być. Problem w tym, że takich gwarancji po prostu nie da się uzyskać.
Dlatego tak wiele osób tak naprawdę nie podejmuje żadnych decyzji - od lat są w niezadowalających, pustych związkach (w końcu kto wie, jak wszystko się potoczy, jeśli odejdą), zajmują się nieciekawym, niekochanym biznesem ( musisz jakoś zarobić na życie), a jeśli „ zamkniesz ”i musisz podjąć decyzję, lub ktoś już ją dla ciebie podjął - nadal mają nadzieję, że wszystko jakoś się rozwiąże.
W ciągu swojego życia większość ludzi w końcu skłania się do takiej czy innej strategii zachowania w złożonym środowisku. sytuacja życiowa kiedy musisz zdecydować, jak postępować. Fataliści polegają na losie, przypadku, karmie, są przekonani, że bez względu na to, jaką opcję wybiorą, wszystko jest z góry określone, a w każdym razie wszystko będzie tak, jak będzie.
Jak znaleźć klucz do serca mężczyzny? Posługiwać się tajne słowa które pomogą Ci go pokonać.
Jeśli chcesz wiedzieć, co powiedzieć mężczyźnie, aby go oczarować, kliknij przycisk poniżej i obejrzyj film do końca.
Przyjrzyjmy się bliżej każdemu elementowi podejmowania decyzji, zobaczmy jakie są sposoby usystematyzowania tego procesu, udoskonalenia każdego z jego elementów.
Odwołując się do logiki, osoba aranżuje możliwe pozytywne i Negatywne konsekwencje decyzja. Możesz zastosować dwa kryteria - plusy i minusy, możesz skomplikować system i użyć tak zwanego "kwadratu Kartezjusza". W tym przypadku otrzymasz nie dwie kolumny, ale kwadrat czterech sekcji, zatytułowany:
Na przykład wybierasz między bardziej dochodową i bardziej obiecującą pozycją, zorientowaną w przyszłość. Zapisz wszystkie plusy i minusy tego. że zarobisz mniej, a wszystkie plusy i minusy tego, że w przyszłości możesz zająć prestiżowe stanowisko.
Metoda kartezjańska pomaga poszerzyć kąt widzenia sytuacji, spojrzeć na nią pod czterema różnymi kątami. Ale kiedy to zrobisz, zminimalizuj ilość istotne czynniki, pozostaw w kolumnach jeden, najważniejszy argument dla każdej opcji. Ponieważ kolejnym ważnym punktem przy podejmowaniu decyzji jest maksymalne uproszczenie wyboru.
Aby podjąć właściwą decyzję, bardzo ważne jest, aby się nie nakręcać. Nie buduj schematów wieloetapowych, dokonaj wyboru tak prostego, jak to tylko możliwe, usuń niepotrzebne, pozostawiając tylko to, co naprawdę ważne. W powyższym przykładzie pracy ostatecznie musisz zdecydować, czy jesteś gotowy, aby stawić czoła dzisiejszej stabilności finansowej i dobrobytowi z przyszłymi perspektywami.
Z tego wynika kolejny kluczowy moment. Aby łatwiej podejmować decyzje, musisz jasno zrozumieć, czego chcesz, co jest dla Ciebie ważne, jakie są Twoje priorytety życiowe. Jeśli nie wiesz, do czego dążyć, dokąd zmierzasz i kim jesteś, jak możesz zdecydować, jak postępować? Jak napisał Lewis Carroll: „Jeśli nie obchodzi cię, dokąd idziesz, to nie ma znaczenia, dokąd idziesz, gdzieś dotrzesz”.
Osoby, które boją się popełnić błąd, często mają trudności z podejmowaniem decyzji. Potrzeba, często rosnąca od dzieciństwa. Kiedyś myśleliśmy o błędach jako o złych ocenach (na przykład), przez które nie zostaniemy przyjęci do instytutu, a nasza przyszłość będzie zrujnowana.
Ale jest inny sposób patrzenia na błąd i wszelkie jego konsekwencje. Wszystko, co nam się przytrafia, w tym złe decyzje, to doświadczenie, którego potrzebujemy. W pewnym sensie dla rozwoju procesu decyzyjnego błędy i doświadczenia, które następują, są ważniejsze lub równie ważne jak prawidłowe decyzje. Bez popełniania błędów (nieudane związki, złe wybory zawodowe), skąd wiesz, co jest dla Ciebie dobre, a co nie?
Każda zła decyzja zbliża Cię do właściwej. W rzeczywistości każde doświadczenie jest neutralne, pozytywne lub negatywne, to tylko nasza reakcja emocjonalna je powoduje. To, co dzisiaj wydaje ci się katastrofą, za kilka miesięcy lub lat może okazać się wielkim dobrodziejstwem. Nie możesz wiedzieć i nikt nie może.
Dlatego głupotą jest bać się błędów. Kto wie. Gdzie byłbyś teraz, gdyby nie wszystkie te wydarzenia (w tym te, które oceniasz jako błędy), które miały miejsce w twoim życiu. Dlatego, aby podjąć decyzję, ważne jest, aby nie dramatyzować, a wręcz przeciwnie, uspokoić się, maksymalnie uprościć sytuację i zrobić krok do przodu.
A na zakończenie trochę o tym, jakie jest „właściwe” rozwiązanie i czy istnieje. Na jakich kryteriach należy się skupić, ponieważ istnieje wiele układów współrzędnych? To, co niektórym wydaje się słuszne, dla innych jest kompletnym nonsensem.
Tylko Ty sam, chyba że oczywiście jesteś osobą dorosłą, odpowiedzialną i niezależną (a nie przerośniętym dzieckiem) możesz wybierać system wewnętrzny szacunki. I nadal nie będziesz wiedział na pewno, czy postąpiłeś słusznie, porzucając jedno na rzecz drugiego.
Ćwicz codzienne podejmowanie znaczących decyzji w małych sprawach. Co zjesz na śniadanie, w co założysz się do pracy, co będziesz robić wieczorem? Widzisz, to nie jest takie trudne. Poważne decyzje, takie jak wybór miejsca zamieszkania czy zawodu, nie różnią się tak bardzo od codziennych, pośrednich, jak kiedyś o tym myśleliśmy. „Nie chcę dzisiaj jeść owsianki, ale chcę twarogu” to prawie to samo, co „Nigdy więcej nie chcę jeść twarogu, ale chcę zostać wegetarianinem”.
Pomyśl o tym trochę. Wybór głównych rzeczy w życiu zaczyna się od wyboru tych prostych. Kiedy zrozumiesz, czego chcesz, stopniowo zaczniesz rozumieć, jak to zrobić. I wtedy w twoim życiu prawie nie ma już złych decyzji, a raczej ich poprawność traci nadmierną ważność i znacznie łatwiej je podejmować.
Jest tylko kilka tajne słowa, słysząc które człowiek zacznie się zakochiwać.
Odkryj sekret, który zna tylko kilka kobiet. Kliknij przycisk i obejrzyj film do końca.
Podejmowanie decyzji nie jest łatwe. Kiedy stoisz na rozdrożu alternatywne opcje uniemożliwić ci dokonanie wyboru. Jeśli podążasz za umysłem, właściwa decyzja może zostać podjęta w ciągu kilku minut. Po przeczytaniu artykułu do końca dowiesz się o niezwykła technika która pomaga tysiącom biznesmenów i ludzi różne zawody i podawaj jasne metody, które pomogą Ci zrozumieć, jak podejmować właściwe decyzje w życiu.
Każda chwila naszego życia zależy od decyzji, jakie jesteśmy zmuszeni podjąć w danej sytuacji. Podejmowanie właściwych decyzji jest ważne, szczególnie w tych momentach, kiedy trzeba nadać swojemu życiu nowy impet, kierunek i sens. Nie ma znaczenia, co to jest - praca czy życie osobiste, rozwój kariery czy sprawy domowe. Te decyzje zmieniają nasze życie, karierę lub relacje. Obróć wszystko o 360 stopni. Nawet jeśli nie wybieramy, faktycznie podejmujemy decyzje. Mniej więcej.
Jedna strona, nowoczesne społeczeństwo Powszechnie uważa się, że człowiek jest twórcą własnej przyszłości, z drugiej strony proces selekcji wiąże się z rzucaniem, bólami głowy i myślami o odpowiedzialności z możliwymi konsekwencjami. Czasami bardzo trudno jest dokonać właściwego wyboru. Z łatwością możesz zostać przytłoczony milionami wątpliwości, które spowalniają proces podejmowania decyzji. ALE konflikty wewnętrzne które pochodzą z zewnątrz, uniemożliwiają umysłowi zobaczenie właściwej ścieżki. Z tego powodu ludzie są spętani strachem - z powodu możliwe awarie i zły wybór.
Ci, którzy chcą od razu wziąć swoje życie w swoje ręce, dowodzić nim, powinni zwrócić uwagę na kilka metod, które pomogą w podejmowaniu życiowych decyzji.
Pierwszym krokiem jest skontaktowanie się ze swoim „ja”. Tutaj ważne jest, aby „odłączyć się” od różnych wpływów i wpływów ze świata zewnętrznego - przestań słuchać rad i zaleceń innych osób.
Serce wskaże ci właściwą drogę. Racjonalizacja ludzi oczywiście będzie walczyć w momentach ważnych decyzji. Ponieważ najczęściej wolą słuchać mózgu, przeanalizuj zalety i wady. Ostatecznie prowadzi to do utraty impetu emocjonalnego, który może ożywić każdy wybór. Wybierz na podstawie racjonalne podejście przydatne, gdy konieczne jest zminimalizowanie ryzyka.
Dlatego ważne jest, aby słuchać wewnętrznego głosu, dzięki czemu możliwe jest podejmowanie właściwych decyzji. Z reguły finansowo bezpieczni i zamożni ludzie zawsze się mierzyli trudne sytuacje i wybór. Mieli jednak odwagę i męstwo, podejmując ważne decyzje, występując przeciwko wszystkim, ale z uśmiechem na twarzy i wsłuchiwaniem się w ich serca.
Oprócz serca istnieje część twojej własnej osobowości zwana intuicją.
Daje nam nieskończoną ilość pomysłów i informacji, które możemy wykorzystać w dalszym myśleniu. Na przykład, czy zauważyłeś, kiedy się umawiasz? Nieznajomy wydaje się, że niespodziewanie przychodzi do ciebie wgląd i spontaniczna decyzja. Ważne jest, aby nie przegapić tutaj tego momentu. W końcu jest to możliwe, to znak, który wskazuje, że jesteś na właściwej ścieżce.
Nawet jeśli nie wybierasz, nadal dokonujesz wyboru.
„Opóźnianie decyzji jest decyzją samą w sobie”.
Frank Barron
Wiele osób uważa, że niepodjęcie decyzji jest wyborem. Ale w rzeczywistości podejmując decyzje i dokonując wyborów, rozumiesz, że żyjesz, tylko ty jesteś panem swojego przeznaczenia. Dlatego ważne jest, aby wziąć odpowiedzialność, przezwyciężyć niepewność i lęki oraz podjąć jakąś decyzję.
Nawet jeśli boisz się zrobić błędny wybór, w każdym razie lepiej to zrobić. Tylko własne zgromadzone doświadczenie pomoże Ci w przyszłości podejmować właściwe decyzje.
Aby skoncentrować się na swoim celu i podejmować właściwe decyzje, musisz wcześniej opracować i opracować plan jego osiągnięcia. Świetna opcja a ćwiczeniem w osiąganiu celów jest technologia SMART. Więc myśli będą bardziej zorganizowane, a Ty będziesz w stanie zaakceptować dobra decyzja. Postaraj się być bardziej konkretny i opisz wszystko tak jasno, jak to możliwe. Tak więc jasne wyznaczenie celów, ustrukturyzowany plan pomoże ci szybko podjąć decyzję, która zmienia życie.
Zanim zwrócisz się o pomoc do innych, warto spróbować opracować listę i wybory w hierarchii. Na przykład podstawowe potrzeby - zarabianie coraz mniej znaczących - bliskość miejsca pracy. Wszystko to jest ważne, gdy podejmujesz decyzję o odejściu z pracy lub zmianie jej na inną.
Aby podjąć właściwą decyzję, ważne jest, aby określić, co przeszkadza ci w byciu szczęśliwym, a po drugie, wdrożyć odpowiednie strategie usuwania barier. A jeśli ostatecznym celem jest eliminacja tych czynników zewnętrznych, które uniemożliwiają nam spokojne życie, to konieczna jest zmiana sposobu myślenia i działania.
Jak mówią mądrzy: podążaj za swoim sercem. Nie należy jednak zapominać o aspektach racjonalnego wyboru. Wymaga odpowiedniej oceny możliwe konsekwencje. Dlatego konieczne jest namalowanie wszystkich „plusów” - „co dostaniesz, jeśli dokonasz tego lub innego wyboru” i wszystkich „przeciw”. Wielu uważa to ćwiczenie za bardzo pomocne w znalezieniu właściwego rozwiązania. W ten sposób szybko zorientujesz się, jakie przeszkody i trudności przeważają nad zaletami wyboru i będziesz w stanie podjąć właściwe decyzje.
Podążanie za sercem i intuicją nie oznacza podejmowania pochopnych decyzji opartych na chwilowych emocjach. Z reguły takie decyzje nie są podyktowane rozumem, ale rozpaczą, rozczarowaniem, gniewem lub podekscytowaniem. Ważne jest, aby podejmować decyzje w chwilach spokoju, kiedy umysł jest w stanie spokojnie i zrozumiale rozumować.
W takich momentach ważne jest również rozróżnienie między tym, co naprawdę zasługuje na twoje myśli, a tym, co tylko je zaciemnia.
Dobrze jest słuchać czyjejś opinii, ale w każdym razie ostateczna decyzja musi być podjęta w pełnej autonomii, z jasnym umysłem i świadomością. Niezależnie od dokonanego wyboru zawsze warto pamiętać, że nie determinują one całego przebiegu życia.
Pomoże w tym technika kompasu. Ta technika jest zwykle nauczana na kursach z zakresu biznesu i zarządzania. Ta technika pomoże zważyć wszystkie twoje decyzje, spojrzeć na nie inaczej, nieszablonowo.
W rzeczywistości metoda „kompasu” jest znacznie prostsza, niż mogłoby się wydawać. Aby podjąć decyzję, musisz:
Na początek musisz zadać pięć pytań, aby podjąć właściwą decyzję.
Za każdym razem, gdy masz do podjęcia ważną decyzję, chwyć kartkę papieru, notatnik, cyfrowy lub osobisty pamiętnik. Na pustej stronie napisz następujące pytania.
Skończyłeś odpowiadać na pytania? Wszystkie pomalowane? Przejdźmy teraz do kolejnego punktu - opisu mapy pojęć. Aby to zrobić, będziemy musieli wyróżnić słowa kluczowe, które charakteryzują wszystkie Twoje odpowiedzi.
Następnym krokiem jest oszacowanie liczby opcji działania. Aby uporządkować notatki, możesz użyć zwykłego notatnika, programu MindNode lub aplikacji MindMeister.
Wypisujemy więc sześć alternatywnych kierunków działania, proponowane kompasowe modele podejmowania decyzji. Odpowiedzi na wszystkie te pytania pomogą wyjaśnić i podjąć przemyślaną decyzję.
Technika „kompasu” pomaga podjąć jedną lub więcej opcji właściwej decyzji.
Technika Placu Kartezjusza pozwoli Ci spojrzeć na problem kompleksowo i pomoże Ci podjąć decyzję bez skupiania się na jednym czynniku.
Aby podjąć decyzję o tej metodzie, należy zadać cztery pytania, które można wprowadzić do matrycy dla ułatwienia percepcji. Pytania:
Odpowiadając na te pytania, łatwiej będzie zważyć za i przeciw i podjąć właściwą decyzję w ważnych momentach.
Ta metoda została opracowana przez José Silvę. Ten badacz napisał wiele książek i zbadał możliwości kontroli umysłu i przeznaczenia, różne metody wizualizacje i prognozy.
Metoda Glass of Water opiera się na założeniu, że woda „zapisuje” informacje. Potwierdzają to ostatnie badania naukowe. A ponieważ ludzie składają się głównie z wody, być może woda pomoże odpowiedzieć na kilka pytań. Spójrzmy więc na metodę.
Przed pójściem spać musisz przelać do szklanki czysta woda. Następnie weź w dłonie szklankę wody, zamknij oczy, skoncentruj się i zadaj pytanie wymagające decyzji. Następnie wypij pół szklanki wody małymi łykami, mówiąc „To wszystko, czego potrzeba, aby podjąć właściwą decyzję”. Następnie otwórz oczy, włóż szklankę, w której woda pozostaje przy łóżku i zasypiaj. Po przebudzeniu musisz napić się wody i podziękować za znalezienie odpowiedniego rozwiązania. Odpowiedź nadejdzie natychmiast lub niespodziewanie w ciągu dnia.
Przeanalizowaliśmy więc na przykładach sposoby i metody, które można wykorzystać przy podejmowaniu ważnych decyzji.
Podejmując ważną decyzję, zawsze bierz pod uwagę jedną ważną rzecz: nigdy nie zapominaj, kim jesteś i czego chcesz od życia. Wybieraj, biorąc pod uwagę swoje wartości i cele, nie pozwól, aby niezdecydowanie i strach pozbawiły Cię czegoś ważnego w życiu! I zawsze pamiętaj: tak się nie dzieje złe decyzje zawsze możesz znaleźć sposób, aby to naprawić! Teraz jesteś już tylko o krok od podjęcia właściwej decyzji, która może być punktem zwrotnym w Twoim życiu, więc nie bój się podejmować decyzji!
Walka z wątpliwościami to najtrudniejsza rzecz, z jaką odnoszący sukcesy przedsiębiorca musi się zmagać każdego dnia: przyjąć lub nie ofertę, przyjąć zlecenie lub odmówić, zainwestować pieniądze w projekt lub nie. Czasami tego rodzaju wątpliwości pomagają dokonać właściwego wyboru i nie tracić pieniędzy, ale co jeśli przeszkadza w prowadzeniu biznesu? Zrozum siebie i znajdź odpowiedź na pytanie „Co zrobić, gdy nie możesz podjąć decyzji?” porady psychologów.
W obliczu niemożności wyboru między alternatywami musisz zrozumieć podstawową przyczynę, która uniemożliwia podjęcie decyzji. Obserwuj sytuację z zewnątrz, zastanów się nad innymi rozwiązaniami lub po prostu zrelaksuj się: bardzo często to, co początkowo wydawało się trudnym i trudnym zadaniem, można łatwo rozwiązać „świeżą” głową. Na przykład, jeśli niepokoi Cię pytanie, skąd wziąć pieniądze, to po dokładnym zastanowieniu znajdziesz rozwiązanie tego problemu, w tym pożyczanie pieniędzy - zajmy.kz.
Popełnia się wiele błędów, ponieważ ludzie są przyzwyczajeni do podejmowania decyzji na podstawie głosu rozsądku, zapominając o obecności „szóstego” zmysłu. Kiedy człowiek działa zgodnie z nakazem serca, nie ma czarnych pasków, a wszystkie jego decyzje są prawidłowe i nigdy ich nie żałuje.
Czy jesteś gotów dokonać ostatecznego wyboru, ale musisz iść na kompromis ze swoim sumieniem? Odrzuć taką decyzję i spróbuj znaleźć inne wyjście, ponieważ. Nadal nie uzyskasz moralnej satysfakcji z realizacji swojego planu. I pamiętaj: ludzki umysł jest przyzwyczajony do tego, by szukać najbardziej łatwe rozwiązanie. Ale jeśli musisz rozwiązać trudną, zagmatwaną sytuację, odpowiedź nie leży na powierzchni, a aby znaleźć właściwe rozwiązanie, musisz przewijać w głowie setki kombinacji i wariacji.
Wątpliwości stają się przeszkodą w realizacji projektów, które mogłyby przynosić niezmiennie wysokie dochody. Wyobraź sobie, co by się stało, gdyby Steve Jobs wątpiłem w celowość rozwijania technologii komputerowej lub jeśli Bill Gates z jakiegoś powodu odmówił stworzenia system operacyjny Okna?
Umiejętność zrozumienia nieuchronności wyboru odróżnia odnoszącego sukcesy biznesmena od pracowników najemnych, ponieważ rozpoczęcie działalności wiąże się z: niezależne rozwiązanie wszelkie sytuacje: od drobnych konfliktów między podwładnymi po wybór strategicznego rozwoju firmy. Dlatego wiele decyzji trzeba podejmować pod hasłem „tak powinno być”.
Po dokonaniu wyboru nie pozostaje już tak wiele: zrealizować plan. Ale nawet na tym etapie możesz „czekać” na wątpliwości. Co zrobić, aby tego uniknąć? Jeśli zadasz to pytanie psychologom, zaproponują 2 alternatywy:
1. Wyobraź sobie, że zamiast wybranego sposobu działania wybrałeś najgorszy scenariusz. Co mogłoby się stać w takim przypadku? Ta praktyka pomoże Ci jeszcze raz przekonać się o słuszności podjętej decyzji.
2. Kręć się w głowie jak slajd, pozytywne punkty, który zapewni Ci wdrożenie wybranego rozwiązania. Pomoże Ci to jasno zrozumieć ostateczny cel, nad którym pracuje cała Twoja firma.
